1 :
ラベル(アラバマ州):
中国四国農政局がこのほど管内9県の大学、短大生を対象に行った調査で、食事をバランスよく取っている学生が1%にも満たないことが分かった。
http://203.139.202.230/?&nwSrl=252922&nwIW=1&nwVt=knd 朝食はプリン、昼食はマフィン、そして夕食はたこ焼き―といった事例もあり、若者の食生活の乱れを裏付ける結果となった。
調査は今年6、7月に実施し、高知大や高知学園短大など39大学・短大の1543人が協力。3日間の食事内容を記録してもらい、国の「食事バランスガイド」を基準に評価、分析した。
五つの料理区分(主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物)で、すべて適量だった学生はわずか0・3%(4人)。
5区分すべてで適量でない学生は37・6%で、食べ過ぎよりも不足している学生が多い傾向。特に一人暮らしの女子では44・5%を占めた。
欠食をしている人は全体の29・4%。一人暮らしの男子に限れば40・1%に上り、朝食を食べない割合が高かった。また女子では3日間とも夕食を食べていない事例など、ダイエットのために食事を抜く傾向も見られた。
同局では「ご飯食の方が食事バランスがいい傾向が見られた。地元の食材を積極的に取り、日本型食生活を心掛けてほしい」と話している。
2 :
ノート(関西地方):2009/12/12(土) 10:48:42.91 ID:NqG7VgIE
それだと腹へって夜中にどか食いしてしまう
3 :
エリ(東日本):2009/12/12(土) 10:48:49.38 ID:wDa5Ltwf
,, _
/ ` 、
/ (_ノL_) ヽ
/ ´・ ・` l
(l し l)
. l 、__, l
> 、 _ ィ
/  ̄ ヽ
/ | iヽ
|\| |/|
| ||/\/\/\/| |
4 :
封筒(京都府):2009/12/12(土) 10:48:56.46 ID:xiHvror2
一日3回くわなあかんのかね
5 :
テープ(空):2009/12/12(土) 10:49:18.61 ID:T5mHY2vm
パン
↓
茶
↓
6 :
硯(catv?):2009/12/12(土) 10:49:49.24 ID:i/UyqV54
マンコマンコレヴォリューション
7 :
エリ(dion軍):2009/12/12(土) 10:57:18.60 ID:MqjuXHmN
どうでもいいけど今日寒いな
8 :
ヌッチェ(福岡県):2009/12/12(土) 11:01:24.39 ID:frj0cErc
それ長期間やるとハゲるぞ
9 :
定規(神奈川県):2009/12/12(土) 11:05:23.95 ID:QNBnW00h
最近米食わなさ過ぎて味覚障害気味になった気がする
10 :
シャープペンシル(関西):2009/12/12(土) 11:15:23.86 ID:IdC8Sfwp
タコ焼きって日本のといっしょなのかい
11 :
紙(東海):2009/12/12(土) 11:22:16.53 ID:SWBC1wqW
朝 置き換え
昼 置き換え
夜 置き換え
サプリ(ビタミンミネラル食物繊維)
1日摂取総カロリー 600キロカロリー
これで三ヶ月で15キロ痩せて(170cm 75k→60k)食生活は以前より少な目だけど戻してもリバウンド無し(一年)
よってデブは甘え、間違いない。
12 :
紙(東海):2009/12/12(土) 11:23:26.02 ID:SWBC1wqW
基礎代謝とか運動とか関係無いから
13 :
墨(東京都):2009/12/12(土) 12:54:02.98 ID:THg3R6Zu
デブ「何食べて痩せたの?」
この質問がすでにおかしい
なんかを「食べて」痩せるってのが
食べなくすりゃ痩せるんだろ、普通
14 :
修正テープ(福岡県):2009/12/12(土) 12:55:07.03 ID:pC9k2WF9
歩けよ 俺は今日警察署まで歩いていった
16 :
試験管(茨城県):2009/12/12(土) 12:56:37.93 ID:Q/rE+t1T
17 :
チョーク(九州):2009/12/12(土) 12:57:10.31 ID:4HYnuq3V
二枚目になれるってかwww
デブは犯罪
即刻殺処分すべき
19 :
マジックインキ(アラバマ州):2009/12/12(土) 13:11:13.72 ID:PDn6leOF
パン二枚なんて絶対にやだ足りるわけ無い
20 :
紙(東京都):2009/12/12(土) 13:17:57.55 ID:5dwx2jKp
最近ダイエット始めた
ダイエットSNS使ってレコーディングってやつやってるわ
カロリー計算めんどくせえな
21 :
ハンマー(三重県):2009/12/12(土) 13:20:05.33 ID:k+TF/Q4u
バランス良い食事の大切さがわかる
この時期
22 :
土鍋(コネチカット州):2009/12/12(土) 13:21:04.20 ID:rCN8VQ2B
23 :
ブンゼンバーナー(コネチカット州):2009/12/12(土) 13:24:20.12 ID:2w7zPKcH
パン5枚くらいまでならオッケー。ただしジャムとかなしでね
パン二枚とか甘ぇこと言ってんじゃねえ
絶食しろ絶食
25 :
マイクロメータ(北海道):2009/12/12(土) 13:28:37.97 ID:S8PxdKUR
食べたいだけ食べて吐く。そして摂食障害になりました。
26 :
首輪(関東・甲信越):2009/12/12(土) 13:28:53.52 ID:9KgglRrY
>>20 半年間レコーディングやったけど全く痩せなくて
レコーディング+一時間ウォーキングにしたらスルスルっと7キロ減った
27 :
金槌(東京都):2009/12/12(土) 13:31:17.81 ID:uzBPPSUe
味噌汁と納豆だけ食ってれば痩せるよ
ただ屁がすごく臭くなるけど
28 :
輪ゴム(ネブラスカ州):2009/12/12(土) 13:32:23.26 ID:bT+3m/S+
むしろ太りたい
どうやったら太れるんだ
その余分な食費を俺に分けてくれよ
ν速三甘え
鬱
デブ
ニート
31 :
金槌(東京都):2009/12/12(土) 13:36:36.69 ID:uzBPPSUe
32 :
るつぼ(アラバマ州):2009/12/12(土) 13:39:22.99 ID:nVp306Gb
運動しないで引きこもってると太る奴は生まれながらのデブ体質(脂肪が付いて太る)
仕事がハードで体力使うと痩せる奴も生まれながらにデブ体質(脂肪が燃焼し痩せる)
運動しないで引きこもってると痩せる奴は生まれながらのガリ体質(筋肉が落ちて痩せる)
仕事がハードで体力使うと太る奴も生まれながらにガリ体質(筋肉が付い太る)
俺は後者で、引きこもってたら体重落ちて働き出したら体重増えた
33 :
試験管(岐阜県):2009/12/12(土) 13:39:26.12 ID:9qwNlkg5
デブ童貞ハゲ無職チビは全部甘えだっつってんだろ
34 :
るつぼ(アラバマ州):2009/12/12(土) 13:41:28.31 ID:nVp306Gb
ウォーキングとかすると、足が太くなって体重増えるからな
もともと体脂肪率が一桁だと、落ちるだけの体脂肪が無い
35 :
輪ゴム(青森県):2009/12/12(土) 13:42:05.60 ID:Ml5KPM3q
普通に食べて普通に動けば肥えないだろうに。
36 :
試験管(茨城県):2009/12/12(土) 13:43:00.06 ID:Q/rE+t1T
>>32 子供の時貧しくてガリガリだったとかあった?
幼児期に肥満になる細胞が付かなければ一生太りにくいと聞いたが
37 :
るつぼ(アラバマ州):2009/12/12(土) 13:44:10.25 ID:nVp306Gb
>>36 別に貧しくは無かったが生まれながらに遺伝的に痩せてる体質なだけだよ
38 :
クッキングヒーター(東海・関東):2009/12/12(土) 13:47:04.23 ID:uHsWqiZU
39 :
三脚(コネチカット州):2009/12/12(土) 13:50:40.53 ID:m4xvUATM
あんま金かけないで太る方法教えろ
鎖骨見えてやばい
昼は800`i以上ある菓子パン食うようにしてるが全然体重が増えない
40 :
白金耳(北海道):2009/12/12(土) 13:52:29.43 ID:NI9NgJnR
ある程度は体質だな
テレビに出てくる大食いの人ってあんなに食ってるに、全然太って無いじゃん
でも普通にご飯食べてるだけでも、メタボな人もいるんだしさ・・orz
42 :
バカ:2009/12/12(土) 13:53:42.53 ID:TMLheKL6
43 :
試験管(茨城県):2009/12/12(土) 13:54:06.54 ID:Q/rE+t1T
44 :
るつぼ(アラバマ州):2009/12/12(土) 13:54:47.50 ID:nVp306Gb
>>40 食って寝ての生活してても、痩せる体質の奴は太らないよ
好きなだけ食って夜中にも甘い物とかも食って好きなだけ寝る生活を
何年もしてても、運動しないとどんどん体重落ちてく
45 :
試験管(茨城県):2009/12/12(土) 13:56:58.22 ID:Q/rE+t1T
>>44 さすがに胃腸が悪いか寄生虫か糖尿などの病気だろ
46 :
電卓(鹿児島県):2009/12/12(土) 13:57:08.35 ID:eppJGZf2
タンパク質は取らないとやばい
身体ボロボロになる
47 :
時計皿(熊本県):2009/12/12(土) 13:58:57.42 ID:gZu0m9AD
デブとハゲは死ね
48 :
るつぼ(アラバマ州):2009/12/12(土) 13:59:55.34 ID:nVp306Gb
俺の場合は基本体重が設定されてるらしく、それが58s前後
半年かけてプロテイン飲みまくって筋トレ続けても4sしか増えずやっとのことで62s
でもトレーニング止めたら半月ばかりで元の58sに戻った
その後は普通の生活をしてる限り、増えも減りもせず一定
数年引きこもってたら、体重が52sまで減った
でも働き出したら、2ヶ月程度で6s増えて58sに戻った
で、58sで上昇は止まり、やはりそれからは58sで一定して下がりも上がりもしない
体脂肪質はずっと9%前後
多分ゲーム開始時の初期設定みたいなものがあるんだと思う
49 :
サインペン(愛知県):2009/12/12(土) 14:02:05.02 ID:nSw6Cqly
体型体重維持は年齢による。
50 :
フライパン(コネチカット州):2009/12/12(土) 14:03:06.59 ID:DU8Sq4YX
全然参考にならなすぎワロタ
>>28 >>39 ドーナツ+コーラ
フライドポテト+コーラ
ポテチ+コーラ
これ最強
52 :
マイクロピペット(長屋):2009/12/12(土) 14:03:34.64 ID:z2PDtb69
53 :
マイクロピペット(長屋):2009/12/12(土) 14:04:14.91 ID:z2PDtb69
>>51 体重増やしたくてジャンクフードガンガン食ったら胃腸がやられて2kg減ったぞ
54 :
釜(コネチカット州):2009/12/12(土) 14:05:04.70 ID:VmWmcftA
春先から15キロ痩せた
今70キロ
55 :
ロープ(関東):2009/12/12(土) 14:06:04.74 ID:YcHv3xPh
俺はデブだがまぁ甘えであることは間違いない。
>>39 昼に800キロカロリー摂取したどころでおそらくお前の総摂取カロリーは2000キロカロリー行くか行かないかぐらいだろう。
覚えておけ!デブの総摂取カロリーは3000キロカロリーを下回る事はないっ!!
56 :
ばね(徳島県):2009/12/12(土) 14:11:16.99 ID:Wn5n65jB
一日3食食ってるなら健康的じゃないですか
○○ダイエットじゃなくて食う量減らせ
20代前半ぐらいの奴は何をやっても太らん奴は太らんだろう。
59 :
銛(北海道):2009/12/12(土) 14:15:14.15 ID:z62tCSow
若いうちは痩せててモテモテだったが
仕事が忙しくなるにつれてそれが維持できなくなってしまい
暴飲暴食を繰り返してデブ&禿になっちまったブヒィ〜
60 :
プライヤ(長屋):2009/12/12(土) 14:16:26.89 ID:E7E6j4nI BE:955689784-PLT(12800)
パン2枚とか俺でも無理だわ。
朝と昼さえ食って遅くまで働けば夜飯はくわんでもいけるものよ。
61 :
るつぼ(アラバマ州):2009/12/12(土) 14:16:30.79 ID:nVp306Gb
>>58 10代20代なら太らない奴は太らない、でも30超えたら変わってくる
とよく言われるが、変わらん奴は30過ぎても変わらんよ
周りや兄弟まで年取って太り始めてるのに、自分だけ変わらん
62 :
分度器(宮城県):2009/12/12(土) 14:17:29.64 ID:0zW0/sE0
三食食わないとダメだとおもうね
まず運動するエネルギーがないと
腹の脂肪は非常用だからなかなかエネルギーにはならない
63 :
筆ペン(大阪府):2009/12/12(土) 14:18:17.29 ID:Z6RIf5zp
今日の昼飯
お好み焼き1枚にフライドチキン2個、缶ビール2本
体重でデブかどうかを計るのはおよしなさい
真の敵は体脂肪に在り
65 :
上皿天秤(アラバマ州):2009/12/12(土) 14:18:58.07 ID:JdkAXpN9
180cm140kgのデブがいるが、常に2人分の体重で行動していることになる
やせた時のポテンシャルはものすごいものがあると思う
67 :
ロープ(関東):2009/12/12(土) 14:21:03.44 ID:YcHv3xPh
68 :
千枚通し(長屋):2009/12/12(土) 14:21:59.69 ID:Y5xZALe5
パン2枚って心臓を動かすのに必要なエネルギーだろ。
他の部分どうすんだよ?
69 :
エバポレーター(九州):2009/12/12(土) 14:24:43.31 ID:AtFEtKQm
リバウンドは怖いぞ
同僚の女が以前拒食症だったが反動で甘い物食いまくり
体は細いが顔だけアンパンマンみたいになってる
70 :
手枷(岡山県):2009/12/12(土) 14:27:28.14 ID:SOvNuULz
71 :
オープナー(東京都):2009/12/12(土) 14:33:07.89 ID:q4aT9t++
>>26 レコーディングなんかしたことないけど、毎日1時間のウォーキングしたらスルスルっと7キロ減ったわ。
>>39 炭水化物を多めにとって寝ろ。
特に夜から深夜にかけておおくとれ。
後、金がなくてもバナナとかなら安いから買え。
それを寝る前に食え。
果糖は通常よりも太りやすいからな。
73 :
紙(関西・北陸):2009/12/12(土) 14:40:42.88 ID:PwzjwgC0
ほっそくて胸とかペラペラで体重も軽いのに腹だけ出てるやつ。
消化器の手術で激痩せしたが1日1時間程ウォーキングしてたら
筋肉が復活して体重も徐々に戻って来た
75 :
サインペン(愛知県):2009/12/12(土) 14:42:30.63 ID:nSw6Cqly
76 :
紙(東京都):2009/12/12(土) 14:54:18.60 ID:5dwx2jKp
>>26 >>71 まじかよ
なんかやる気出て来たわ
俺もウォキーングしてみよう
77 :
画架(愛知県):2009/12/12(土) 15:00:04.70 ID:rvRMujNR
腹は特に太ってなく、腕も足も程よい肉付きなのに お尻だけ突き出てる
お尻も突き出てて股間ももっこりしてるからまるで円盤のよう
骨格かなあ
78 :
バール(岩手県):2009/12/12(土) 15:04:22.03 ID:cVYvLXeL
体重50kgの人が30分ウォーキングして燃焼する脂肪は約0.017kg
79 :
画架(愛知県):2009/12/12(土) 15:06:46.14 ID:rvRMujNR
お風呂に30分の入浴で、約100キロカロリー消費
80 :
オープナー(東京都):2009/12/12(土) 15:08:14.10 ID:q4aT9t++
>>77 お父さんかお母さんがホッテントットかもしれません。
まず戸籍の調査をおすすめします。
コーラとかジュースを飲むのを止めるだけで、
かなり痩せる。
82 :
エリ(長屋):2009/12/12(土) 15:09:18.25 ID:6ZeOWvX1
足をケガしてほとんど動かなかったら腹も減らず、
小食になったら痩せた。1日弁当1個だけ。
ケガ直ったら反動で食ってしまい、太った。
ようは食べる量による。
とりあえずピザは歩け、いや動け
85 :
ブンゼンバーナー(アラバマ州):2009/12/12(土) 15:11:40.88 ID:QBIRvbfF
一日1500キロカロリーまでにしてるけど半身浴一時間半やってやっと現状維持できる
つらすぎ
脂肪吸引てお高いのか?
87 :
ドライバー(catv?):2009/12/12(土) 15:17:04.04 ID:o+njUt4L
自分の肉共食いしろ
100キロ超えるようなピザデブは甘えだし絶食してでも痩せろって思うが
それ以下は別にほっときゃいいと思う
むしろガリのがうぜえ、暖房32度とか気が狂ってる
89 :
乾燥管(東京都):2009/12/12(土) 15:28:44.17 ID:GM7xfP9/
>>83 置き換えダイエット法じゃね?
要は普通のメシの代わりにダイエット食品を喰って済ますって奴。
カロリーメイトは置き換えなのか?
90 :
音叉(dion軍):2009/12/12(土) 15:32:06.67 ID:+E3xvswy
このスレのデブは生き生きしているな
一日ガリガリ君5本(朝3、昼1、夜1)でやせられる。
ソースは俺。
72kg→58 ウエスト72
92 :
るつぼ(アラバマ州):2009/12/12(土) 15:33:03.85 ID:qRN2erTg
中国の工場の食堂見たけど
大量の飯に青菜の油イタメだけだったぞ
それなのにデブは居た。
病院の入院食だと一日中ゴロゴロしてても痩せられる。あれはいい
94 :
フライパン(コネチカット州):2009/12/12(土) 15:34:00.73 ID:/kCcAf/c
デブに几帳面な奴はいない
95 :
試験管(沖縄県):2009/12/12(土) 15:35:09.00 ID:hYd3TEtP
どこかの偉そうな人が「デブは一食でも抜くと餓死する」と言ってたので。
ニューカスはデブ多そうだなぁってイメージだわ
パソコンの前から動かない感じ
別に普通に飯食ってても体型かわらんだろ
デブは1日にどんぐらい食ってるんだ?
98 :
包丁(アラバマ州):2009/12/12(土) 15:38:21.91 ID:ULrKUj0G
奇蹟のカーニバル
開 幕 だ
n: ___ n:
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|| | |(゚) (゚)| | ||
f「||^ト ヽ ̄ ̄ ̄ / 「||^|`|
|::: !} □ ̄ |! :::}
ヽ ,イ / ̄ ̄ハ ̄ ̄\ ヽ ,イ
99 :
猿轡(長屋):2009/12/12(土) 15:44:22.77 ID:ruRkYWVg
>>97 4000〜5000kcalぐらいじゃないかと。一般人に毎日食えと行っても
たぶん無理。
100 :
オープナー(福岡県):2009/12/12(土) 15:53:45.09 ID:bkGPUzqN
パン食はデブのもととか聞いた事あるけど
やってみるが一つ確認しておきたい
パン2枚食べるのは食前?食後?
102 :
二又アダプター(長屋):2009/12/12(土) 15:56:27.13 ID:iJjTnMFm
105 :
巾着(千葉県):2009/12/12(土) 16:00:25.45 ID:7mbrKGKk
ファーストフード、ラーメン、コンビにの買い食いが止められない。エンゲル係数高い高い。
106 :
ウィンナー巻き(関東・甲信越):2009/12/12(土) 16:00:50.95 ID:pGu60lBz
常に食ってるよなデブって
107 :
梁(長屋):2009/12/12(土) 16:01:42.85 ID:1zj7cuYd
おまえは痩せる努力じゃなくて太る努力してるだけだろm9
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
109 :
撹拌棒(埼玉県):2009/12/12(土) 16:03:56.49 ID:pv1YjVhL
摂食障害になって20キロ痩せたわ
110 :
黒板(徳島県):2009/12/12(土) 16:04:09.04 ID:4+vrNdoD
死ぬ程食ってるが120kgから増えないもう肉体の限界のようだ
111 :
便箋(福岡県):2009/12/12(土) 16:07:38.88 ID:ynL5Arg1
カロリーが低くて調理不要の手軽に食べられて満腹になる食材を教えて
112 :
バール(岩手県):2009/12/12(土) 16:08:41.55 ID:cVYvLXeL
日本人は糖尿病体質なので、暴飲暴食しても途中で膵臓ぶっ壊すから
アメリカ人みたいに巨デブにはなかなかなれないらしい。
113 :
分度器(アラバマ州):2009/12/12(土) 16:08:48.00 ID:nUw4ibqX
デブの一日
朝:ポテチ一袋 先日買っておいたカツ丼 味噌汁 ダイエットコーラ アイス
昼:食堂の定職(意外と食う量普通なんだなw)とか言われる
夜:うな重 から揚げ丼 フライドチキン ダイエットコーラ ヨーロピアンシュガーコーン1箱
>>111 コンビニおでんでこんにゃくばっか買って喰うとか
115 :
ゴボ天(関東・甲信越):2009/12/12(土) 16:09:31.77 ID:blsVqALE
>>101 1枚目のパン食べるのは、2枚目の食前。
2枚目のパン食べるのは、1枚目の食後。
116 :
スケッチブック(コネチカット州):2009/12/12(土) 16:11:49.85 ID:CSwI0GZX
その前に働け
117 :
レポート用紙(九州):2009/12/12(土) 16:13:04.21 ID:3fjbDuko
118 :
顕微鏡(福岡県):2009/12/12(土) 16:15:17.75 ID:HTGzfjpD
パンとヨーグルトと果物さえあれば痩せられるはず
119 :
オープナー(関西地方):2009/12/12(土) 16:16:23.64 ID:oWNd5X2K
パン2枚だとミネラルビタミンがあきらかに足らん気がするが
どんなサプリメントで補完すりゃいいんだ
菓子パンカロリー高すぎ
121 :
るつぼ(アラバマ州):2009/12/12(土) 16:19:46.20 ID:nVp306Gb
>>91 体重58sでウェスト72って太すぎない?
俺も同じ体重でウェスト60ちょっとだけど
122 :
さつまあげ(東京都):2009/12/12(土) 16:21:56.02 ID:aLoATOcc
栄養偏りそうだな
123 :
印章(埼玉県):2009/12/12(土) 16:24:17.38 ID:bvt4s3Nn
毎食キャベツだけ食ってれば痩せる
青虫になれ
124 :
試験管(岐阜県):2009/12/12(土) 16:26:57.82 ID:9qwNlkg5
>>101 おまえのようなレスができる男に俺はなりたい
125 :
ラベル(長屋):2009/12/12(土) 16:26:59.76 ID:WlZUsrTV
>>1 そう上手くはいかないよ。
栄養管理をしっかりして食べれば太らないし、リバウンドもしない。
膝が痛いなら上半身だけで有酸素運動すればいいし、
体全体が均等に痩せ、代謝も上がるからそれでも問題ない。
下手に減量するとストレスによって精神や神経に障害が起きて
精神病、過食や拒食になったりするので医者に相談してからするべき。
126 :
三脚(コネチカット州):2009/12/12(土) 16:27:57.11 ID:+oZesHi/
炭水化物のみ摂るよりは
淡色・緑黄色野菜2〜3品と、鳥むね肉・魚・豆腐のどれか、時々玉子やワカメ、キノコプラスで、
雑炊をお椀1杯、3食食べる方がいい
あと、砂糖入れないスキムミルクを飲めば完璧
127 :
クリップ(ネブラスカ州):2009/12/12(土) 16:30:03.00 ID:0x7gNqjB
質の問題じゃなくて量の問題だろ。
128 :
アルコールランプ(コネチカット州):2009/12/12(土) 16:32:33.35 ID:7OURPQ7f
129 :
ライトボックス(アラバマ州):2009/12/12(土) 16:33:37.59 ID:Vk0cHKD/
全然もの食わない生活続けてもなんともなかったから
人間って案外丈夫だなあと思ってたら入院した
デブは糞だけど、小食自慢してるやつって
ほんとにちゃんと活動してんの?仕事や勉強を普通にこなしてて
んな量で足りるわけねえだろカス
どうせ一日中モニターの前で死んだ顔でなんかやってるか
オナニーでもしてるだけなんだろw
>>126 理想的だな
元々米の使い途は硬飯ではなく粥や雑炊だった
132 :
ジムロート冷却器(長屋):2009/12/12(土) 16:46:21.24 ID:Z/u1Ea48
元々とか意味ないだろ
料理自体否定することになるぞ
133 :
テンプレート(dion軍):2009/12/12(土) 16:48:34.20 ID:lRlf6ZD9
好きなもん食ってりゃ精神的に健康
135 :
大根(神奈川県):2009/12/12(土) 17:07:32.55 ID:PHyi7zVP
豆腐は友達
>>132 いいもの食おうって時以外はその程度でも良いって程度の意味だ
それほど強制するつもりはないよ
137 :
ビーカー(東京都):2009/12/12(土) 17:16:22.93 ID:J3bqkBER
デブは病気だ。基礎代謝ブッ壊れてんじゃねーの?
138 :
餌(埼玉県):2009/12/12(土) 17:18:25.98 ID:ypbQcSC7
いいから運動してこいよデブ
139 :
筆ペン(福岡県):2009/12/12(土) 17:19:23.01 ID:w9iL9KRp
デブに甘んじてますけど何か
別に痩せようとは思わない
140 :
落とし蓋(千葉県):2009/12/12(土) 17:19:56.05 ID:wK7d6sJ8 BE:40946827-2BP(1072)
ちょっと運動しようと思ってさっき散歩したんだけど
帰ってきたら石焼芋とにくまんと豆乳ぱん
を手にしていた。
そして今、あらかた食べてしまった・・
どうしてこうなった
金あるとついつい食っちゃうな
学生のときは金なくて我慢してたけど
142 :
筆ペン(福岡県):2009/12/12(土) 17:21:06.57 ID:w9iL9KRp
筋トレはするけど有酸素運動とかめんどくてやってらんない
143 :
猿轡(長屋):2009/12/12(土) 17:22:49.55 ID:ruRkYWVg
1日2500kcal超えなければ自然と痩せていくはず。※イケメンに限る。
144 :
ウケ(九州):2009/12/12(土) 17:23:55.03 ID:RDDKCoaL
食べる量を適正に保てば、ある程度は痩せるし、あまり苦も感じない
以前は一膳が一合の茶碗で二杯ずつ食べてた俺だが
一杯ずつに変えて二か月で5kg
半合の茶碗で一杯ずつに変えて二か月で3kg痩せた
このスレ汗臭い
146 :
やかん(コネチカット州):2009/12/12(土) 17:27:03.49 ID:zSZWjFAN
147 :
試験管挟み(コネチカット州):2009/12/12(土) 17:28:32.00 ID:yRVz89zi
デブ自慢うぜーよ
148 :
修正テープ(福岡県):2009/12/12(土) 17:29:11.46 ID:rgr5KsQ3
デブ死ね
149 :
落とし蓋(千葉県):2009/12/12(土) 17:29:27.54 ID:wK7d6sJ8 BE:184256497-2BP(1072)
よくかんがえたらデブじゃないしいいや。
166cm、55キロしかないや
150 :
ボウル(埼玉県):2009/12/12(土) 17:29:51.19 ID:cTn973ku
デブの歩き方クソワロスww
やだこのスレ暑い
152 :
指錠(東京都):2009/12/12(土) 17:30:41.82 ID:HRXlLZcK
一日パン二枚とか、どんだけ可哀想な生活してんだ
170で95キロあるんだけど何キロくらいが標準なの?
154 :
マイクロメータ(関東・甲信越):2009/12/12(土) 17:33:51.27 ID:RRMLTOHj
>>153 その身長ならあと30キロ痩せれば標準だよデブ
155 :
アリーン冷却器(東京都):2009/12/12(土) 17:34:20.53 ID:ujHAPqNQ
デブは食うのが早すぎなんだな
麺類の食い方とか総じて汚いのは何故だろう
156 :
包丁(福岡県):2009/12/12(土) 17:35:19.76 ID:xE/X/2hZ
肉食うから駄目なんだよ
野菜だけ食ってろデブ
157 :
クレパス(九州):2009/12/12(土) 17:35:27.43 ID:wMDEswVg
食パン2枚とか一食分じゃん
俺ならバター、マヨネーズ塗って目玉焼きとチーズ、レタス、ハムorベーコン挟さんでやっと食事って感じなのに
158 :
猿轡(長屋):2009/12/12(土) 17:36:20.71 ID:ruRkYWVg
>>157 ガリはカロリー計算すらできないんだよなw
やだこのスレ汗臭い
160 :
トースター(広島県):2009/12/12(土) 17:47:57.74 ID:/52HjNJu
慣れれば筋トレより有酸素運動のが気楽
4ヶ月間1日1500kcal以下にしてたら髪の毛が殆ど伸びなかった。びっくりするぐらい。
やっぱり1500kcal以下って相当いびつなんだな
あんまり過激なダイエットは、体が飢餓モードに入るからやめたほうがいい。
飢餓モードに入ると、代謝が下がって体が低カロリーしか必要しなくなる。その状態は食事制限しても痩せないし、普通に食べると物凄く太る。
163 :
包丁(コネチカット州):2009/12/12(土) 17:53:24.75 ID:9PX9QIsB
小太りの方が長生きするんでしょ?
じゃあ標準体重て何の意味あんの??
逆に不健康じゃん
>>163 健康なまま長生きできる訳じゃないだろう
1日3食食っていたら一週間で
62.8kg→66.5kgになった
コンビニ弁当
ポテトチップス大袋
ブロックチョコ
一気に食っちまったwww
約2000kcal