つれー 昨日実質1時間しか寝てないからつれーわー 実質1時間しか寝てないからなー

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 オートクレーブ(埼玉県)

「夜、よく眠れない」と悩む高齢者は多いだろう。
個人差はあるが、加齢に伴い睡眠時間は短くなりがちだ。
睡眠に適した環境に整えることが大事で、寝不足から昼間の活動に支障が出ている場合は、早めに医療機関に相談したい。

湿度は50%前後に
高齢者がぐっすりと眠るには、寝室の環境を整えることが大切になる。
国内外の高齢者施設の設立にかかわってきた札幌市立大看護学部教授の
スーディ・神崎和代さんは「適切な寝具や室温、湿度、明るさなどに配慮をしてください」と話す。

部屋は暗い方がよく眠れるので、遮光カーテンが効果的だ。
しかし、高齢者の場合、トイレに起きた時に転倒する危険性もあるため、足元に照明をつけておくと安心だ。

規則正しい生活を
スーディさんは「運動能力が衰えがちな高齢者の寝室は、安全を常に確保することが重要。
その上で、意識的に昼間の自然光に当たることや規則正しい生活を送ることが、より良い睡眠につながる」と話している。

http://osaka.yomiuri.co.jp/science/news/20091127-OYO8T00275.htm
2 霧箱(兵庫県):2009/11/27(金) 18:28:42.01 ID:5dTv+Y7y
永遠に寝ろ
3 マイクロピペット(東京都):2009/11/27(金) 18:28:57.33 ID:9lF1azYG
誌ね
4 マイクロピペット(佐賀県):2009/11/27(金) 18:29:47.15 ID:vsSovr0o
つれー 昨日実質1時間しかテレビ見てないからつれーわー 実質1時間しか見てないからなー
5 るつぼ(catv?):2009/11/27(金) 18:29:52.09 ID:GgczPSOr
|へ へ
|の の ”
| も
 \_へ
6 ウィンナー巻き(石川県):2009/11/27(金) 18:30:15.83 ID:PKRosAVV
寝てない厨は、中学までだろ
7 顕微鏡(長屋):2009/11/27(金) 18:30:24.20 ID:zpB42Ehz
寝てない自慢うぜーよな
8 メスシリンダー(コネチカット州):2009/11/27(金) 18:30:27.37 ID:BFLfuRO+
最近は寝すぎアピールも増えてきたから困る
9 すりこぎ(茨城県):2009/11/27(金) 18:30:34.41 ID:fgrS3OJ3
10 ウィンナー巻き(大阪府):2009/11/27(金) 18:30:58.65 ID:LgL5QCIV
俺なんて30分しか寝てねーっての
分だし
11 指錠(三重県):2009/11/27(金) 18:31:00.95 ID:a4DP9yGt
寝不足自慢する男の人って…カッコいい!
12 ラジオメーター(埼玉県):2009/11/27(金) 18:31:30.88 ID:85PuALHb
>>4
アニメしか見てないからなー、アニメとニュースしか見てないからなー。
13 レーザー(千葉県):2009/11/27(金) 18:31:56.35 ID:6lzBELeG
中2の頃睡眠時間の少なさを誇ったものだ。
懐かしい。
14 エリ(岐阜県):2009/11/27(金) 18:32:03.68 ID:g8ajEnXe
寝てない自慢うざい自慢もうぜーよ
15 付箋(北海道):2009/11/27(金) 18:32:25.32 ID:sx6VPRmP
>>9
さあ続きも出せ
16 額縁(ネブラスカ州):2009/11/27(金) 18:32:39.74 ID:XfooZuvJ
つらいわー今まで実質1人としか付き合ってないからな〜
つれー実質1人だもん
17 平天(チリ):2009/11/27(金) 18:32:52.20 ID:XDXvHwRO
実質16時間寝てるけどつれーわー
18 テープ(千葉県):2009/11/27(金) 18:33:00.12 ID:K8Xs7d3s
最低7時間
19 電子レンジ(鹿児島県):2009/11/27(金) 18:34:07.54 ID:AnMPIyTA
「え?今リズム刻んでた?完全無意識だったわ」
的なのが俺的イライラ度NO1。
20 ろう石(コネチカット州):2009/11/27(金) 18:34:58.85 ID:XKDuCVld
高校の時は完徹しても翌日普通にいけたな
今じゃ信じられん
21 ホールピペット(愛知県):2009/11/27(金) 18:35:05.43 ID:KXGMyDNU
やべー 全然勉強してないからテストやえーわー 実質勉強時間0だしなー やべー
22 ガスクロマトグラフィー(アラバマ州):2009/11/27(金) 18:35:14.56 ID:UwyQJT0n
>>16
じゃぁ形式的には何人なの?
23 三角架(関西地方):2009/11/27(金) 18:35:18.66 ID:vik7auKt
 __     __  ___ _____  _____     ___ ___    ___
 |   |    /  /  |  //       | /__  __/ [][] _| |_| |__ _| |_
 |   |.   /  /  /  / /   / ̄ ̄|. l    / /     |    _  | |_  レ'~ ̄|
 |   |  /  /  /  / /   /.  / /    |  |___      ̄|  | / / /   /| |
 |   |  /  /  /  / /    ̄ ̄ /     \__|     |  |  ̄ /_  /  | |_
 |   |. /  /  /  / /   / ̄ ̄ ̄                |_|     |__|   \/
 |   |/  /  /  /. /   /
 |.     /  /  /  /   /
 |    /. /   | ./   /                http://yutori7.2ch.net/news4vip/
  ̄ ̄ ̄   ̄ ̄ ̄.  ̄ ̄
24 ジューサー(関東・甲信越):2009/11/27(金) 18:35:20.07 ID:QMRHY2TC
やべーよ俺、完徹だよ

どうせ昼には寝る
25 フェルトペン(北海道):2009/11/27(金) 18:35:30.39 ID:a8hZs5fT
この子疲れとるんだわー
26 dカチ(広島県):2009/11/27(金) 18:35:58.15 ID:slPwVTy1
寝てないアピールうぜえ
27 すりこぎ(茨城県):2009/11/27(金) 18:36:04.58 ID:fgrS3OJ3
28 銛(埼玉県):2009/11/27(金) 18:36:32.30 ID:EQNGKsam
>>27
どこ情報?もあるだろ
29 画架(ネブラスカ州):2009/11/27(金) 18:36:34.33 ID:ndZ79DKZ
勉強しなかった自慢
昨日寝てない自慢
残業自慢
30 リール(新潟県):2009/11/27(金) 18:36:49.44 ID:jKXJ1OpE
実質

ここがポイントだよな
31 鍋(関西地方):2009/11/27(金) 18:36:56.28 ID:vhkG0q8y
>>9
地獄のミサワじゃん
32 接着剤(埼玉県):2009/11/27(金) 18:37:00.20 ID:43131FgG
>>15
「ミサワ地獄」じゃなかったか?
33 レポート用紙(catv?):2009/11/27(金) 18:37:08.23 ID:ElsfBkvX
俺は休み時間はトイレに行くか机で寝たフリしてたけど?
34 万年筆(九州):2009/11/27(金) 18:37:41.11 ID:C3ROHA2p
あー忙しー
35 平天(北海道):2009/11/27(金) 18:38:32.79 ID:cGKUxdv7
地獄のミサワはドラマーがすき
36 漁網(東京都):2009/11/27(金) 18:38:36.46 ID:Fu1SS1nr
37 ろう石(コネチカット州):2009/11/27(金) 18:38:49.99 ID:XKDuCVld
年寄りって昼ぐーすか寝といて夜眠れない眠れないってうるさいよね
なんで?
38 ガムテープ(東京都):2009/11/27(金) 18:38:54.51 ID:Hdlq29MY
8時間しか寝てないから辛いわぁ
39 ゆで卵(福岡県):2009/11/27(金) 18:38:58.53 ID:eY+AOdUA
理系学生はむしろ寝てないのがデフォ、いいかげん手書きレポートやめろ
40 画用紙(北海道):2009/11/27(金) 18:38:59.04 ID:saLCX/t5
辛いです・・・寝てないから・・・
41 電子レンジ(鹿児島県):2009/11/27(金) 18:38:59.91 ID:AnMPIyTA
http://jigokuno.img.jugem.jp/20091118_1578657.gif

これはちょっと意味わかんないです。
42 クレヨン(新潟県):2009/11/27(金) 18:39:27.79 ID:YLU/VrRk
つらいわー今年33でバイト歴半年しかないからな〜
つれー実質半年だもん
43 ニッパ(関東):2009/11/27(金) 18:40:13.02 ID:kPxNjXur
長時間寝ないとダメ自慢してもよかですか?
44 大根(アラバマ州):2009/11/27(金) 18:40:39.89 ID:vOYzhMd8
毎日6時間寝れてるから多分十分
45 れんげ(九州):2009/11/27(金) 18:40:55.27 ID:5xdUPZd6
>>39
コピペ防止だから諦めろ
46 漁網(東京都):2009/11/27(金) 18:41:18.27 ID:Fu1SS1nr
47 チョーク(コネチカット州):2009/11/27(金) 18:41:27.34 ID:Begfbkzt
つれー、呑み過ぎちょーつれー、明け方まで呑んでたからさー
48 ジムロート冷却器(東京都):2009/11/27(金) 18:41:37.53 ID:LP+rDOhD
そろそろν速民も地獄のミサワに目をつけたか
惚れさせ男子だけ評価
49 ウィンナー巻き(東日本):2009/11/27(金) 18:41:42.88 ID:hWRTgx6M
虫歯の痛みが酷かったときは一日一時間しか寝てなかった
それが一週間程度は続いてた
50 クリップ(愛知県):2009/11/27(金) 18:41:53.81 ID:yMD3/yPr
よくテレビで忙しくて毎日3、4時間しか寝る時間ないんですよとか言ってる奴がいるが
それだけ寝れば十分だろっと思ってしまう
51 色鉛筆(コネチカット州):2009/11/27(金) 18:41:54.61 ID:OHS/k8Nx
今日体調良いわー
2時間も眠れたからなー
2時間も
52 厚揚げ(茨城県):2009/11/27(金) 18:42:07.08 ID:Vy3dilaZ
今日12時間寝たわ
53 ウィンナー巻き(静岡県):2009/11/27(金) 18:42:49.12 ID:emKBlv3G
>>1
寝ろ
54 墨壺(関東地方):2009/11/27(金) 18:42:53.97 ID:QOeslpS8
受け身な愛情だけで育ったバカがよく言うらしい
会ったこと無いけど
55 カッター(新潟・東北):2009/11/27(金) 18:43:03.24 ID:apHSAVaN
子猫を拾ってきたばかりの時に毎日4時に起こされるのは流石にきつかった
今も6時には起こされるがかなり楽に感じる
56 ゴボ天(愛知県):2009/11/27(金) 18:43:07.25 ID:TpeOEVl0
昨日さぁ、熱が38度も出ちゃったわ〜。マジつれーわ〜
57 フラスコ(コネチカット州):2009/11/27(金) 18:43:46.75 ID:6J4l/DO2
おれまじねてねぇしー
ちょーだりー
58 真空ポンプ(愛知県):2009/11/27(金) 18:43:51.99 ID:FQyFNw3H
>>46
どうやったらこんな面白くできるんだよ。
59 便箋(ネブラスカ州):2009/11/27(金) 18:44:13.66 ID:j04VYTmG
スレタイ見て人を怒らせる30の方法のあの俳優を思い出した。
60 平天(北海道):2009/11/27(金) 18:44:24.71 ID:cGKUxdv7
>>45
逆に手書きが増えてきてるらしいな
たしかにUSBメモリは革命的だった
61 れんげ(九州):2009/11/27(金) 18:44:47.82 ID:5xdUPZd6
毎日8時間は寝ないと昼間眠くてしょうがない俺は人生損してる気がして仕方がない。
ショートスリーパーとか不公平だろ。
62 加速器(兵庫県):2009/11/27(金) 18:44:54.51 ID:JgCVCOeD
俺、昨日実質一時間しかオナニーしてない
63 フライパン(愛知県):2009/11/27(金) 18:45:12.29 ID:S9DJaF7P
64 ボンベ(東京都):2009/11/27(金) 18:45:59.86 ID:dDm+8dbz
似たような例でいつ会っても常に体調が悪い奴もムカつく。
頭が痛いだの足が痛いだの喉が痛いだの。
65 ジムロート冷却器(東京都):2009/11/27(金) 18:46:33.95 ID:LP+rDOhD
66 墨壺(関東地方):2009/11/27(金) 18:46:59.30 ID:QOeslpS8
つれーエロゲ楽しすぎてつれーわー実質一夫多妻制だもんなー
67 鉤(埼玉県):2009/11/27(金) 18:47:04.89 ID:SL52u9LH
>>64
確かに体調悪い自慢もうざい
68 チョーク(アラバマ州):2009/11/27(金) 18:47:20.21 ID:Ard3ZHSP
今週夕食抜いてるから貧血で倒れそうだわ
夕食抜いてるからなー
69 フラスコ(コネチカット州):2009/11/27(金) 18:48:31.00 ID:6J4l/DO2
なんでミサワの流れなんだよ
70 ラベル(京都府):2009/11/27(金) 18:48:57.37 ID:Y61yid4U
71 れんげ(九州):2009/11/27(金) 18:49:35.30 ID:5xdUPZd6
>>60
TAして初めて気づいたが、レポートってセンスあるやつはほんと上手い。バカはめちゃくちゃ。
受験勉強じゃ計りきれないセンスってあるんだと痛感したわ。
72 漁網(東京都):2009/11/27(金) 18:50:02.46 ID:Fu1SS1nr
73 両面テープ(鹿児島県):2009/11/27(金) 18:50:06.61 ID:KEFodH/D
あ?俺なんて一睡もしてないし!
→は?俺は2日寝てないし
→じゃあ俺は3日寝てないし!!!
74 墨壺(愛知県):2009/11/27(金) 18:50:12.72 ID:voWMtY9y
>>56
それは普通につらい
75 ホールピペット(愛知県):2009/11/27(金) 18:51:00.57 ID:KXGMyDNU
字が下手な俺にとって手書きレポートは地獄
出来上がったのを見て自分で嫌になる
76 ラジオペンチ(アラバマ州):2009/11/27(金) 18:51:27.02 ID:H5rQQTbe
たけしと谷山浩子のANN聴いてたから眠くてたまらねー
77 ラベル(京都府):2009/11/27(金) 18:51:45.06 ID:Y61yid4U
78 マジックインキ(九州):2009/11/27(金) 18:52:52.49 ID:otrNUcBL
俺取り調べ中なんも食わなかったし。
79 スプーン(関東):2009/11/27(金) 18:52:56.26 ID:T+z8WkvY
勝手にやってろ
80 画架(神奈川県):2009/11/27(金) 18:52:59.08 ID:LSXMraGx
このシリーズ頗るうぜー
81 音叉(九州):2009/11/27(金) 18:53:02.81 ID:S/iSUhP1
>>76
谷山浩子怖いから…
82 フラスコ(コネチカット州):2009/11/27(金) 18:54:35.34 ID:5TybucKc
ネトゲ厨=寝てない厨
リア充は認めない
83 れんげ(九州):2009/11/27(金) 18:54:59.10 ID:5xdUPZd6
みんなに好かれるやつっていないよな。
84 スプーン(関東):2009/11/27(金) 18:55:02.35 ID:T+z8WkvY
高齢者の記事じゃねーか、勘違いした
85 ボンベ(東京都):2009/11/27(金) 18:55:12.04 ID:dDm+8dbz
>>72
イラッ
86 ウィンナー巻き(北海道):2009/11/27(金) 18:56:07.86 ID:tr9oSehp
新爆さんのネタだな。
87 フライパン(東京都):2009/11/27(金) 18:56:22.02 ID:uoHSfQMn
もっとよこせ
88 ちくわ(静岡県):2009/11/27(金) 18:56:31.89 ID:0O8KYFpN
>>83
みんなから嫌われるやつはいるけどな
89 真空ポンプ(愛知県):2009/11/27(金) 18:57:43.66 ID:FQyFNw3H
>>85
単純にこいつの顔がキモいだけだろ。
90 ウィンナー巻き(埼玉県):2009/11/27(金) 18:58:58.43 ID:CR/npzrk
>>83
嫉妬と言う感情があるからね
91 試験管(アラバマ州):2009/11/27(金) 18:59:13.36 ID:IOpHg1Ue
起きて何してた?って聞くと大したことしてない
92 鍋(東京都):2009/11/27(金) 18:59:33.93 ID:7RWB2iKv
寝る時間が無い、寝られない

次の日2倍寝て疲れを取ろうと思うが、5-6時間で目が覚めてしまう
二度寝しようと思ってもできない

次の日しんどい、昼寝してしまう

夜、寝られない



最近はこのループなんだが…
昔は1日徹夜すると、次の日10時間以上寝て疲れを取ったものなんだが
それが出来なくなった…
93 万年筆(九州):2009/11/27(金) 18:59:43.23 ID:2M+OGUgo
>>72
このシリーズもっと出せ
94 ちくわ(兵庫県):2009/11/27(金) 18:59:50.15 ID:otYt9wDF
>>88
こういう返しがサラッと出来る奴って怖い
95 スプーン(関東):2009/11/27(金) 19:01:55.45 ID:T+z8WkvY
医者、看護師、介護士はこのスレに書かれてる事を実際思ってる
96 焜炉(福井県):2009/11/27(金) 19:02:15.85 ID:8oEoIxJJ
よく「前の土日に27時間寝たわ」とか言われるが返答に困る
97 魚群探知機(長屋):2009/11/27(金) 19:02:35.19 ID:pK44Mp8C
家が火事になってる状態で平気平気駄菓子屋行こうぜが一番ワロタ
98 ニッパ(沖縄県):2009/11/27(金) 19:03:06.42 ID:/dMghUg4
>>95
そんな医者のところに、最近毎日12時間寝てるから首がこっちゃってwwwと湿布貰いに行くのが俺
99 ちくわ(長屋):2009/11/27(金) 19:03:53.44 ID:0xd4ky42
寝てない厨→寝ろ
病気厨→病院行け
100 液体クロマトグラフィー(アラバマ州):2009/11/27(金) 19:04:00.46 ID:b+mylJXi
>>98
湿布に毒を盛られないように気をつけるんだな
101 ウィンナー巻き(長屋):2009/11/27(金) 19:04:07.83 ID:g1d1PPAr
風呂入ってない自慢
102 スプーン(関東):2009/11/27(金) 19:08:02.81 ID:T+z8WkvY
看護師「今日の体調どうですか?」
患者「つらい」
看護師「イラッ」
103 ゆで卵(ネブラスカ州):2009/11/27(金) 19:11:22.34 ID:0b9sCM/J
つれー 実質三日AVで抜いてないからつれーなー
104 定規(愛知県):2009/11/27(金) 19:11:37.83 ID:u6PgLTwj
つれー カープ愛してたからつれーわー カープ愛してたからなー
105 泡立て器(千葉県):2009/11/27(金) 19:14:06.93 ID:ua5waMiR
106 泡立て器(愛知県):2009/11/27(金) 19:16:15.32 ID:INI7T+Sb
   エ             間  っ
    ッ           _違  け
   フ          /  え  ね
    ェ      ___/__て  │
   ル.      \l;;l ノヽ ;;;;;;;:::::::  
   塔    #    l;;l ゚レ゚ ;;ソ;;; と 
   食  [##]    ヽ →  l;;l  ん
   べ  # #     」 ∪ L  が
   ち  [####]  /\∧/   り
    ゃ # mm# /         コ
    っ   l  l∠_l         │
   た   l  l/ .l         ン
   よ    l  L l         と
        l   l
         \ l
107 串(catv?):2009/11/27(金) 19:25:04.27 ID:tO4Elkv6
三大聞かされてもウザいだけ自慢
・寝てない自慢
・理由があって免許持ってない自慢
108 硯(関西):2009/11/27(金) 19:32:38.97 ID:z3RnmK73
スロット3万負けたわー
109 マイクロシリンジ(アラバマ州):2009/11/27(金) 19:34:24.37 ID:xiL/wkIA
・いくら食っても太れない自慢
110 二又アダプター(愛知県):2009/11/27(金) 19:35:23.93 ID:xJDIf7kR
・怪我しちゃった自慢
111 フラスコ(千葉県):2009/11/27(金) 19:36:01.24 ID:wly0WWou
睡眠は甘え
働け
112 ガスクロマトグラフィー(アラバマ州):2009/11/27(金) 19:36:31.47 ID:UwyQJT0n
いくら応募しても就職できない自慢
113 ウィンナー巻き(茨城県):2009/11/27(金) 19:39:02.97 ID:/D00oldD
「パーマもいいよね」
114 虫ピン(愛知県):2009/11/27(金) 19:40:27.35 ID:JTX9/qlZ
ミサワで一番面白かったのは、あれ?いま刻んでた?の奴
115 豆腐(関東・甲信越):2009/11/27(金) 19:40:49.38 ID:eO9iqDKK
邦楽は聞きません自慢
そんな芸人知りません自慢
標準より痩せてます自慢
ν速の風物詩だな
116 筆(関西地方):2009/11/27(金) 19:41:07.71 ID:QW/kfNoE
テレビ見てない自慢
117 ちくわ(長屋):2009/11/27(金) 19:41:45.64 ID:0xd4ky42
CD買ってない自慢
118 ジムロート冷却器(東京都):2009/11/27(金) 19:43:30.46 ID:LP+rDOhD
119 筆(四国):2009/11/27(金) 19:43:33.72 ID:j+l0gQ/z
つれー 今日朝飯実質バナナしか食ってないからな ほら俺いつも結構食うじゃん? でも今日は昨日ダチとオールでカラオケしてたからさ 朝は食う気力なくてさ まじつれーよ
実質バナナだけだからな おまえ朝飯はまじ食っといたほうがいいよ 経験者は語るみたいな? ほら今日俺 実質バナナしか食ってないしさ あーつれーな誰かまじで変わってくれよ(笑)
120 串(埼玉県):2009/11/27(金) 19:43:39.44 ID:1sKysE7W
121 お玉(北陸地方):2009/11/27(金) 20:03:51.08 ID:TuwpKxi+
鳩ぽバージョンも頼む
122 ニッパ(北海道):2009/11/27(金) 20:07:37.88 ID:1l2HWmaA
>>106
誰が得するんだよこのAA
123 ウィンナー巻き(dion軍):2009/11/27(金) 20:18:28.63 ID:mdBbk7ny
124 ホワイトボード(愛知県):2009/11/27(金) 21:06:01.49 ID:kdAhuaUm
テレビ見なくて
試験勉強本当になにもしてなくて
睡眠も下らんことに時間費やして寝不足で

それを言って何が悪い?
125 蒸し器(広島県):2009/11/27(金) 21:23:54.40 ID:KKZfPgEg
 寝 実    ___ .       寝 つ
 て 質 ,ィ'´    `ヽ __ .て れ
 な .1 `ー┬ー─-、  }.  .` な │
 い 時/   | 、 __  } |.    い 昨
 か 間'、   | ゚ノ‐  .i,イ     か 日、
 ら/  ヽ.  | ァ   〉      ら 実.ノ\
 な   ィ}  ゝ、__ノ/⌒ヽ   つ 質:::::::::
 │ /   ̄     /    ヽ.れ 1::::::::::
  /        /    /` | 時:::::::
./         /   ./   .わ 間::::::
          /   /      | し:::::::
         ノ  /        か
        /  /
       彡イ
126 ジムロート冷却器(東京都):2009/11/27(金) 21:24:46.46 ID:LP+rDOhD
そのAA自分で作ったの?
127 蒸し器(広島県):2009/11/27(金) 21:32:15.22 ID:KKZfPgEg
yes
128 ジムロート冷却器(東京都):2009/11/27(金) 21:33:07.58 ID:LP+rDOhD
AAリスト追加したわ
ありがと
129 ホールピペット(東京都):2009/11/27(金) 23:17:50.22 ID:8W+Rceip
>>32
ミサワ地獄ってなんかワロタ
130 駒込ピペット(関西地方):2009/11/27(金) 23:34:37.23 ID:Getpm7xT
>>41
これめちゃくちゃ笑ったんだけど
131 ウィンナー巻き(関東・甲信越):2009/11/27(金) 23:37:41.36 ID:1QB96Ige
労働厨って三日寝てないとかいう嘘つく奴多いけどなんなの?死ぬの?
132 炊飯器(アラバマ州)
>>64
軽度の線維筋痛症かもしれんぞ