食べるのと、寝るのと、どっちが好き？

休日のエネルギーアップにつながるチョットしたコツ9選

ライフハッカー過去記事「1週間のエネルギー変動を"みえる化"し、仕事の生産性アップにつなげよう」でもご紹介したとおり、心身ともに、日によってエネルギーのアップダウンはあるもの。
休日をもっと楽しみたい、という方に、ちょっとした工夫でエネルギーアップできる方法をご紹介しましょう。


米誌「Real Simple」では、エネルギーアップする方法として、以下の9つを挙げています。

その1: 新しいことに挑戦する
その2: よく動く
その3: 深呼吸する
その4: 定期的に運動する
その5: 食事をきちんと摂る
その6: 気分がアガることをする
その7: 水分を摂る
その8: 心配しすぎない
その9: 屋外に出る

いかがでしたか？
健康づくりのコツとしては、ライフハッカー過去記事「一見カラダに悪そうだが、実は健康によい11のこと」や「悪習慣を断ち切るための29のコツ」、
「夢幻のループが眠りを誘う音源mixサイト『Sound Sleeping』」などもうまく取り入れてみてくださいね。

http://www.lifehacker.jp/2009/11/091103energy9.html

食いながら寝る

寝る

ともきービッチ死ねよ

寝て起きたくない死にたい

幼女を食べて幼女と寝たゐ

文化の日は5時に寝て21時に起きた

セックス

どっちも大好き
＠体重１００桁

>>5
それ理想だな。眠るように死にたい

太るから、寝て美味い物を食う夢で良いよ

どっちが好きっつうより
空腹はある程度耐えれるけど睡魔はムリ

食べる能登、寝る能登、どっちが好き

食べるのかな

どっちかな
どうでもいいよ

寝ながら食う

>>1
ちゃんとのどっち？ってやれよ

寝てるときがいちばんしあわせ

食べるってめんどくせ
寝るのは楽

そいや、随分前に死んだ婆ちゃんが、
世の中に寝るほど楽しきことはなし、浮き世のバカは起きて働くって
良くいってたな。寝る前に。
その割には、働きづめで生涯を終えたけど。

寝る

寝る

その1: 新しいことに挑戦する…いろんなエロゲをshareで落としてやってる
その2: よく動く…ネット見ながら貧乏ゆすりしてる
その3: 深呼吸する…オナニーしたあと「ふぅ…」って深呼吸する
その4: 定期的に運動する…毎日3回はオナニーする
その5: 食事をきちんと摂る…毎日母親が三食作ってるしお菓子も食ってる
その6: 気分がアガることをする…ネトゲやってるとテンション上がる
その7: 水分を摂る…2リットルのお茶は常に脇に置いてる
その8: 心配しすぎない…将来の心配なんてしたことない
その9: 屋外に出る…コミケは欠かさず行く

お前らちゃんとやってるじゃないか
偉い偉い

のどっちが好き！

睡眠時間と食料供給が生涯保障されるならチンコいらね

寝るほうかな。だいたい楽しい夢が見れるので起きたとき幸せ。

>>1
3と7しかできない

オナニーが一番好きです

食べた後に寝るのが好き

ニートだけど1から9まで普通に全部やってるわ。
おれってもしかしてライフハッカーなエリートビジネスマンの素質アリ？

結局ある程度体を動かさないと眠いしだるいことに気づいた

眠れることの幸福感は異常

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http://maplus-navi.jp/maplus3/sp1

カルビが食べたい。
飲み過ぎて気持ちﾜﾙｲ
なんか前が見えない

食べなくても寝なくても済むならそれが一番いいよなあ

食事は丸一日摂らなくても、水さえ飲めればわりと我慢できると思う。
寝るの我慢するのは無理。たぶん、吐くわ。

食う寝る
遊ぶ

スッキリと起きれるなら眠る方

のどっちが好きだと・・・
咲スレか

飽きた寝る

お前ら1の時点でアウトじゃん

眠るように死にたい

女の子食べたいし女の子と寝たい

熟睡感が得られないんだけど
どーしたらいい？
睡剤も最近微妙。

>>44
夜更かしすんな

寝る方が好き
食べるの('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
なんで腹なんか減るんだろう？と思う

>>44
携帯とかPC触りすぎるとそうなる
ソースはオレ

>その9: 屋外に出る

( ＾ν＾)

>>44
頭と体を使え
散歩しろ

>>45
夜更かししたくないんだけど、眠れなくて結局4時過ぎるんだ〜･･･薬で無理矢理寝る感じ。

のどっちが好き？にみえた

>>47
ＰＣとか携帯触りすぎだとそうなるのか。眠れなくて触ってるのは逆効果？

寝る

寝るのが好きだなー
14時間ぐらい余裕で寝れる

>>49
散歩はしてる。足りないのかなぁ？
手足がめちゃ冷えてる。

寝食を忘れて酒を呑む
これ以上の楽しみはない

>>52
逆効果
本でも読んでろ

日中活動→夜やっとエンジンかかる→寝る→一気に代謝落ちる
の繰り返しがつらい
食うと動けなくなるのがつらい
運動してるのが一番好き

華菜ちゃんが一番かわいくて噛ませ

頭使うと余計眠れなくなる
運動するのがやっぱ一番

食べながら呑んでオナニーして寝る
こんなにうれしいことはない

食欲と睡眠はどっちも生命維持に必要不可欠だけど、最悪性欲って要らないな。
つまりオマエラは無駄をより一層排除した人間の進化系じゃね？

早く寝ても遅く寝ても昼間眠くなるのはなぜ

食べるのが好きすぎる

冬は寒さで何もしなくても腹減るし布団にこもりたくなる

食っちゃ寝ーの繰り返しがいい

>>54
14時間睡眠？！うらやましいです
（＞＿＜）

目が覚めたら天国でした、が理想

冬の寒い日、家族で夕飯にうまいもの食った後、布団に入って寝転がる。
猫も一緒に入ってきて、漫画読みながらうとうとする。
下の階からカーチャンにお風呂はー？とか聞かれたり。
風呂入んないとな、と思いつつまどろむ瞬間が幸せ。
で、完全に寝落ちした後死にたい。

>>67
おーいい感じに殺意沸いたわ

>>52
■就寝前にTVやパソコンなどの刺激を受けない
TVやパソコンなどの強い視覚的刺激を受けると、脳が活動的になり寝つきが悪くなります。
少なくとも就寝1時間前には、TVやパソコンの光の刺激を受けないようにしましょう。
http://www.nikibicarenavi.com/article/48391612.html
・夜は明るすぎない照明を。強すぎる光は、目を通して脳を刺激しますので、テレビ、パソコンの光に注意。
http://www.showanishikawa.co.jp/main/gs_09.html
もちろん携帯の照明もよくないだろうね

>>55
1時間ぐらい散歩をする
温かいものを飲む
風呂に長く入る
とかやってみれば

7時間寝ても8時間寝ても眠いけど
6時間寝て起きた後1〜2時間もうい一度寝ると目が覚めてる
不思議

あるなんでもない日に寝たまま死にたい

食べるの好きだけど運動しなくなったせいかなかなか腹が減ってくれない、もっと食いたいのに

何故「のどっち」にしなかった

>>69
なに、その幸せプランwww
理想的ｗ

寝たまま死にたい意見にはまったく同意だが
そのまえに身辺整理しとかないと死ぬに死に切れないｷｶﾞｽ。

寝たらハッピー
食べ過ぎて苦しむくらいなら

死にたい

部活で腕も上がんないくらい疲れて爆睡してたときは幸せだった

寝る≧喰う＞＞金＞射精す
こんな感じ

眠＞食＞性

>>71
ありがとう（ＴＴ）
寝る前は刺激受けちゃだめなんだね。
風呂か･･･長めに入ってみるよｗ

昔は寝る間も惜しんでエロ収集してたんだがなぁ

「曇り…」
「おんなじだ！」

>>77
いや普通に死ねよ
死んだ後とか気にすんな

食べてる時に凄い睡魔に襲われる。

家だと食事中に何度か寝てるな。

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パソコンの再起動と人間の睡眠って似てるけど
何でいちいち電源切らないと情報を整理出来ないんだろ。

そういや脳も熱を帯びると壊れやすいんだよな。

腹いっぱい食べた後に襲ってくる睡魔にノーガードでレイプされた時の恍惚感は異常

>>89
情報整理してんのは脳が起きてるレム睡眠中だとか
PCだってシステムごとバックアップとってる最中は電源入ってるけど他に何もさせてくれねえだろ

>>44
睡眠剤増やせばおｋ

10時間くらい寝てしまうんだがどうすればいい？
せめて8時間か7時間にしたい

>>93
働けばいいと思うよ

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寝る方がいいに決まってる
但し二人で

今までの最長連続睡眠記録は26時間。空腹と喉の渇きで起きた。

昼飯食った後眠くなるからブラック飲んでるけど
それでもいつの間にか寝てたりするんだよなぁ
誰かタスケテ

>>96
もうかあちゃんと寝る年じゃねーだろ

寝て食べて夢をみるすばらしい生活さ

>>97
３徹くらいしたの？

食いたいけど胃が調子悪くて
チャルメラ食いたいのに食えない

食べるという行為自体がめんどい
食うために働くのが嫌とかいうのじゃなく
食べる事自体だるい

代わりに睡眠が一番の至福を感じる
平均睡眠10時間
最長38時間連続睡眠

病気かも

>>9
どこの宇宙から書き込んでんの？

食っちゃ寝が好き

>>101
その週の睡眠時間が計10時間くらいだった。コマ切れで寝てたから、完徹は無かったけど。

食事は一日抜かしてもなんとも思わんが睡眠をとらないと
すごく損したような気持ちになる

太らなければ　食っちゃね　したい

この時間帯に寝るのが好きって言っても説得力ないよね

食べて寝るのがいいな

大体睡眠時間が15時間目くらいに達すると小便漏れそうになって嫌でも起きちまうだろ
それが無ければ永遠に寝れそうな気がする
家でTV見たりPCしたりしながらゴロゴロしてただけだったのに16時間寝てしまったときは俺は選ばれしものなんじゃないかと思ったよ
まだまだ寝れたけど小便タンクが限界に来て小便してる夢見てしまったから飛び起きた

一日中PCかゲームやってるだけのニートなのに
最低8時間普通に10時間は熟睡してしまう
目覚ましかけても無意識に止めて寝てるし

何かにすごく熱中してると、食事するのを忘れたりはするが
よく「寝食を忘れ〜」とか言うけど、寝るのは忘れたりしない

>>108
留置場ですね

朝から昼にかけて寝るのが好き
人が忙しい時間に起きていたくない

>>88
ちゅっちゅ

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寝るのが趣味とか言ってる奴ってどんだけつまんない人生送ってんだよ。流川の真似か

寝る時のウトウトする時の気持ちよさに勝るものは経験したことない

寝る方が好きだな。

寝て起きて食べて軽く遊んでまた寝て…のループが幸せ

空腹だと寝れないけど飲むでも十分栄養は補充出来るから睡眠や

オナニー

>>118
ニュー速にいるお前に言われたかないわな

のとちゃんうーっす

ss