お前ら身体鍛えろ、筋トレしろ筋トレ

952 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/09/01(火) 22:57:32.83 ID:ILchdK6W BE:298653825-2BP(1112)

http://www.efukt.com/20509_Orgasm_At_The_Gym_.html

953 ：シナミズキ(岐阜県)：2009/09/01(火) 22:58:48.99 ID:E3gyWYk6

月水金とやろうと思って月曜にはりきりすぎたらまだ筋肉通がとれない
明日はやらないほうがいいの？

954 ：アクイレギア・スコプロラム(福岡県)：2009/09/01(火) 23:01:49.92 ID:nbMSrBFz

>>951
歩行レーンは別にないのか？

955 ：カキツバタ(佐賀県)：2009/09/01(火) 23:03:08.75 ID:7ObPmYVs

>>948
溺れてる様にしか見えない人も普通に居るし、一人出来てる人多いから気にすること無いよ。
俺としては逆に狭い市民プールで泳ぎの上手な人がガチ泳いでるときのほうが気になるわ。
そんなに勢い良く泳ぎたいならスイミングクラブで泳げよと

956 ：イベリス・ウンベラタ(北海道)：2009/09/01(火) 23:03:49.17 ID:011nKZTs

>>954
歩行レーンが半分以上なんだよね

957 ：ジャーマンアイリス(アラバマ州)：2009/09/01(火) 23:13:53.48 ID:Yof/0Lhz

>>953
明日になって考えろ

958 ：カンパニュラ・アーチェリー(長野県)：2009/09/01(火) 23:17:05.06 ID:h68gNHO4

ジム行きたいけどホモが怖い

959 ：シュッコン・バーベナ(埼玉県)：2009/09/01(火) 23:17:35.32 ID:v2JW3Cah

今まで上腕二頭筋ばかりやっていたが三頭筋初めてやったら
気持ち良い筋肉痛になった
これで逞しい腕ゲットだぜ

960 ：アメリカフウロ(コネチカット州)：2009/09/01(火) 23:20:14.80 ID:tJRpcmXd

>>953 肉体的に辛い時は休んだ方が良いよ、筋肉も痛みが取れないと発達しないからね
継続が大事なんですよ何事も

961 ：イベリス・ウンベラタ(北海道)：2009/09/01(火) 23:22:20.91 ID:011nKZTs

軽い筋肉痛なら動いているうちにやわらぐことがあるよね
さすがに激しい負荷を掛けるのは禁物だけどさ

962 ：水芭蕉(大阪府)：2009/09/01(火) 23:30:04.48 ID:+V1oKZrx

昔体重90キロでベンチ140キロ、スクワット210キロ挙げてたが
その内何のためにやってんのかわかんなくなってやめた
筋肉付けても意味ねえよ、普通がいい普通が
今は60キロだが４Lの服とか着なくていいし汗もそんなかかないしイイ！

963 ：クレマチス(東日本)：2009/09/01(火) 23:49:48.89 ID:OaYpyRkF

>>951
何て嫌なプールなんだｗうちの近所のはウォーキング１コースで人も少ない
冬になっても爺さん婆さん天国なの？

964 ：イヌノフグリ(中部地方)：2009/09/01(火) 23:53:22.68 ID:Y6GdB32u

なんか民主党が政権とってからみんな元気になったな
いつも行くプールにおじさんがたがふえてた

965 ：アクイレギア・スコプロラム(福岡県)：2009/09/01(火) 23:56:16.41 ID:nbMSrBFz

クロールで右向きで息継ぎできない…

966 ：イベリス・ウンベラタ(北海道)：2009/09/01(火) 23:57:06.53 ID:011nKZTs

>>963
一度行って辟易したから知らないわ
今は自転車にしか乗ってないし

967 ：シュロ(埼玉県)：2009/09/02(水) 00:11:19.09 ID:B2C0evfA

>>965
３回で息継ぎしようとして左向き試したら水のみまくった

968 ：ラナンキュラス(神奈川県)：2009/09/02(水) 00:13:10.61 ID:dU8MnG0W

>>490を試しにやってみたら想像以上にキタわ
節々にまで効果があるな

969 ：アグロステンマ(福岡県)：2009/09/02(水) 00:16:11.35 ID:u9/wkm2F

>>967
同じ動作やってるつもりなんだけど、ふがほげってなるな。
明日はフリーレーンで練習してみよう。

970 ：ヒメスミレ(アラバマ州)：2009/09/02(水) 00:19:12.77 ID:pkPvO3W7

6時間LSDした
疲労は殆ど無いが脂肪が燃えて毛細血管が育っているのかは疑問

971 ：サンシュ(東京都)：2009/09/02(水) 01:01:05.25 ID:5GBwIY5L

>>970
なにそれこわい

972 ：デルフィニム(千葉県)：2009/09/02(水) 01:01:18.84 ID:FL/fSyqD

多少筋肉つけてＹシャツをカッコよく着たいわ

973 ：アルメリア(コネチカット州)：2009/09/02(水) 01:04:50.97 ID:vrNYF1KQ

チェストプレスやっててたまに肘がピリピリくるんだけど何故？
速く動かしすぎ？重量に肘がついてきてないの？

974 ：水芭蕉(埼玉県)：2009/09/02(水) 01:05:25.05 ID:XG3s6GRY

チェストでそれじゃベンチだと肘乙りそうだな

975 ：ジョウシュウアズマギク(静岡県)：2009/09/02(水) 01:08:21.50 ID:thTp7f84

>>958
心配すんな、と言いたいとこだが、オレ実際に
言いよられたよ…
白デブだったから良かったけど、アレがマッチョ兄貴で
無理矢理組み伏せられたら…と思うとぞっとする。

976 ：ヒマラヤユキノシタ(岡山県)：2009/09/02(水) 01:20:25.67 ID:3rLxC7ZF

ああ、ニュー速に筋トレスレがたつのは、その所為なのか。

977 ：アメリカヤマボウシ(コネチカット州)：2009/09/02(水) 01:28:07.68 ID:idjNaRGK

>>946 バタ足は泳法の中でキツイ方だからね、それに正しいキックを覚えるって結構難しいんだよ
１kmをゆっくりと泳ぐよりも25mバタ足のが遥かにキツイもんだ

978 ：西洋オダマキ(東京都)：2009/09/02(水) 01:38:29.67 ID:CaYV+G/F

デブ線ってどうやって消すの？

979 ：キエビネ(埼玉県)：2009/09/02(水) 01:46:14.93 ID:cVMdTQO8

消えません
罪を受け入れなさい

980 ：プリムラ・マルギナータ(アラバマ州)：2009/09/02(水) 01:57:18.73 ID:t0jBy0nL

>>38
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%8F!!!!!!!!
これ？

981 ：アグロステンマ(福岡県)：2009/09/02(水) 03:05:35.18 ID:u9/wkm2F

>>977
さんざんググって動画も見たけど全くだめなんだな。

982 ：フモトスミレ(栃木県)：2009/09/02(水) 05:13:36.55 ID:2X49cpTK

とりあえず鍛えたら食え。
免疫減ってインフルとか罹ったら話にならんぞ。

983 ：ドデカテオン　メディア(長屋)：2009/09/02(水) 05:15:27.50 ID:RhJB1X+P

ランニングと筋トレ（上半身）で、ある程度痩せつつ筋肉も多少発達させるのは可能？

984 ：ジンチョウゲ(アラバマ州)：2009/09/02(水) 05:21:06.11 ID:ysCQcW0q

>>983
無理

985 ：ドデカテオン　メディア(長屋)：2009/09/02(水) 05:25:34.40 ID:RhJB1X+P

>>984
じゃ、ランニングによる持久力うｐしつつ、筋トレで筋肉を発達させ、脂肪も（仕方ないから）付け
ある程度筋肉付いてきたら脂肪を落とすこと優先
って感じ？

986 ：ビオラ(大阪府)：2009/09/02(水) 05:36:14.48 ID:UL1Aggcz

ファイトクラブのブラビのメニューてどんなだっけ？

987 ：プリムラ・マラコイデス(千葉県)：2009/09/02(水) 05:44:21.29 ID:xFQ8sdtN

>>986
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/706/1.html

988 ：ビオラ(大阪府)：2009/09/02(水) 05:47:42.77 ID:UL1Aggcz

>>987
サンクス

989 ：ムレスズメ(千葉県)：2009/09/02(水) 08:40:33.65 ID:miCb/k2U

食べるのが嫌いだから太れないってわかってるから、がんばって腹が裂けるくらいまで食べてみたけど
0.5kgしか増えてないし、一晩寝たら元に戻ってた。もう死にたい

990 ：水芭蕉(九州)：2009/09/02(水) 08:48:01.31 ID:CkWtB3sq

>>989
ハンバーガーを食べることを勧める

991 ：コスミレ(アラバマ州)：2009/09/02(水) 08:48:07.47 ID:uU3mTgd9

>>948
気にせず行け。

992 ：コスミレ(アラバマ州)：2009/09/02(水) 08:51:20.58 ID:uU3mTgd9

>>958
怖がらずに行け。

993 ：ロウバイ(関西地方)：2009/09/02(水) 08:59:29.34 ID:R8ltcnAw

>>989
1年位継続してから愚痴れよ

994 ：ノゲシ(埼玉県)：2009/09/02(水) 09:03:18.12 ID:wxiWmjn+

夏も終わりだしそろそろジムは空いてくる時期かな

995 ：ヒメスミレ(東日本)：2009/09/02(水) 09:11:46.54 ID:8Wp/ZjAl

来年の夏までには職について堂々とジムでトレーニングしたい

996 ：サンシュ(東海)：2009/09/02(水) 09:15:25.87 ID:U691yXfb

腰痛持ちはどんな運動すればいいの？

997 ：シロウマアサツキ(埼玉県)：2009/09/02(水) 09:17:36.99 ID:zz4Dfdbd

1000なら全員りそうの彼氏彼女とセックスできる
1000以外なら永遠にオナニー生活

998 ：サンシュ(東海)：2009/09/02(水) 09:19:07.62 ID:U691yXfb

>>997
負けるなよ

999 ：ノゲシ(埼玉県)：2009/09/02(水) 09:20:57.58 ID:wxiWmjn+

999なら今年の冬までに彼女できる

1000 ：アグロステンマ(大阪府)：2009/09/02(水) 09:21:04.94 ID:fR6Jl8iJ

>>1000
なら貧弱最強

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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もう書けないので、新しい職を探して下さい。。。

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