一人暮らしで自炊しない奴は、毎日外食で飽きないの？

『南極料理人』堺雅人、実際の腕前は「自炊程度」
8月22日10時0分配信 オリコン


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堺雅人

　NHK大河ドラマ『篤姫』（2008年放送）の将軍・徳川家定役の演技で注目を集め、
一気にブレークした俳優、堺雅人。今年は“ジェネラル・ルージュ（血まみれ将軍）”との
異名を持つ医師役から一転、8月22日より全国公開の主演映画『南極料理人』では、
南極観測隊の調理担当として単身赴任の“お父さん”を演じる。
ありとあらゆる役柄で人々を惹きつける、その魅力に迫る。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090821-00000017-oric-ent

白飯だけは炊け
それだけで安上がりだ

飽きる
でも面倒臭い
金はある

自炊したら太りました
自制できない奴にはおすすめしない

一日三食も食べない

１合って一人で食うには微妙に多いよな

一人暮らししたいけど金もったいないな
大学のために上京する田舎モンがうらやましい

毎日外食ってどんなお大尽様だよ

おかずは惣菜買ってきたり冷凍食品だったりで
ご飯炊くぐらいしかしてねえ

>>6
筋肉つけろよ
28になったけど、いまだに２合は食うぞ
だからこそ自炊なんだが

余計なお世話だろうが、女にモテないぞ

>>4
思わず大量に作って自分好みの味にしてるからついつい大食いになってしまうのは仕方ないこと

土日は佐藤んち
月曜は彼女んち
火曜は佐藤らと飲み会
水曜は実家に寄る
木曜は佐藤んち
金曜はサークルの飲み会

このサイクルで二年は暮らしてる。

飯つくる時間と食う時間がもったいない
点滴のパックがスーパーで買えたらいいのに

>>12
もっと鈴木に頼れよ

カップめん2つで十分おなか膨れる
しかもそれで300円しないし

金貯まるな。食費5−6万→2万以下になった。

一日3食パスタ食ってる。もう飽きた
食費が月に5千円くらいで済むのはおいしいけどな
(ソース缶詰x30で3k円、パスタ乾麺1kg x 5で2k円)

畑借りたら夏はご飯以外全部自分ところでとれた野菜ばっかりになった
これから端境期になるのが不安　しょうがとさといもとさつまいもしか収穫できない

>>18
里芋コロッケうまいよ

飽きた飽きないじゃなくて食わないと死ぬから仕方ない

8月14日〜16日の間、東京にいてずっと外食だったんだが
都会だと外食にもいろいろなパターンが考えられるので飽きないだろうな高いけど

>>6
特にガタイがいいとかでもないかぎり一食一合が基本だろ。
ゆとりか？もやしか？

金が無くなるとうちに来るのやめてくれ

一合って茶碗2杯くらいだから余裕じゃねーの？

学生時代昼の学食以外はカップめんかスナック菓子食ってた
受験ストレスでピザってたのに一年足らずで体重40キロ台

>>19
うまいが毎日食べるわけにはいかん
てかおかずにならないよなサトイモ

>>18
おやつに石垣もちを作ると幸せになれるよ。
さつまいも、小麦粉、塩と水で作れる良いものだ。

>>18
何そのスローライフ

毎日半額冷凍食品で月2万切ってます

スーパーの半額バトル楽しいです

吉野家→そば屋→日高屋→やよい軒→スタ丼→東秀
大体このローテ

>>17 ナカーマ
自分で作ると理想の味付けに出来ちゃうので　本に紹介されてるような店に行っても不満が残るようになる　
外食がつまらなくなっちゃうんだよ　中華でも和食でもステーキでもフレンチでも　明らかに楽しみを一つ失う
でも脳味噌の　仕事で使う部分と料理に使う部分がきっぱり異なっていて　凄くリラックスできるんだよ
調味料はボーダー以上のものを一通り揃え早く素性と可能性に気付くこと
オレンジページ特集本的な原則レシピ集を必ず買って　一度仰せの通りやってみること　アドリヴの楽しみは次
道具揃える　例えば　数個の小さい金属製ボール　下拵え基地だ（それらをﾊﾟｯﾊﾟｯと中華鍋に放り込むんだよ）
作りながら　洗剤うが浸み込むタイプのタワシで汚れ物を直ぐ洗う　大量の洗い物　自炊のつまづきだからなあ

堺さんの話題もしてあげてください

>>17
アホか？
パスタ5kgでカロリー足りるわけないじゃん
100gで400もないのに・・・多く見積もって400とおまけしても、
400x50（5000÷100ね）=20000�`�iしかない
生活強度が低くても10日しかもたないぞ
あ？

毎朝、
納豆+ネギ
豆腐+ネギ+わかめ
玉子料理（目玉焼きかオムレツ）
の生活はあきたお


ス−パで独身者用、おかずせっと（材料と調味料付きで、作り方のレシピ付き）見たいなの150円〜200円ぐらいでやってくんないかな
調理は自分で一月である程度の栄養バランスとれていて

>>12
長崎君ちと唐津君ちがないな

別に外食もコンビニ飯もまずくて食えないってわけじゃないけど
年取ると、急に食えなくなるんだよなぁ
めんどうでも作るしかなくなる

7月から収穫したオクラを毎日食べてたらさすがに飽きた
ただ料理が極めて簡単なので一人暮らしでも扱いやすい野菜だとは思う
1分茹でて切ったら終わり
フライパンでまるごと焼いてもおいしい

むしろ毎日自炊の方が飽きるだろｗ

逆に外食したい
昨日嫁に切れて喧嘩したからしばらく外食だ＼(^o^)／

>>38
オクラは生で切ってポン酢とあえろ
メシが進むぞ

みんな意外としっかりやってんだな
俺はパスタ茹でてパスタソースの代わりに
永谷園のお茶漬をふりかけるのがメインだ
あとすりおろしたジャガイモのお焼き
どっちも簡単だけどすげえ美味いから良い

>>38
オクラカレーとか作りたいけど買うと高えよ
いいな

オクラは生で食えるのか　初めて知ったわ　勉強になるなあ　生臭くはナインか
>>17
乾蕎麦を加えてはどうか　
ローソン￥100で五割蕎麦2/3　出汁インターネットレシピどおり（中級品によるカエシも）
鶏、あるいは豚バラ、それにフライパンで焼いた長ネギ　でつけ蕎麦　君のコスト並みだろ
ご町内の蕎麦屋よりも情けないことに…旨いっ

1人暮らしだと自炊の方が金も時間もかかるしオリジンでのり弁買うわ

朝七時に家出て夜一時に帰宅する
いつメシを作れと言うのか

自分の動いている時間をお金に換算したりすると自炊は無理

炊飯器に米とほんだし入れて炊いたやつとﾋﾞﾀﾐﾝ剤がほとんどだな

>>42
大根おろし＋ツナ間1/2＋あれば海苔　で醤油または蕎麦汁　そこにひねり潰し胡麻とか　
これのほうが全然いけるぞ
お金持ちは　ここに花鰹とかなめ茸とか山芋とか納豆とかオクラとか　もーー　もーー
>>35
ふるっふる　のオムレツ（1分半位だよなあ）オモロイだろうに

>>44
臭いはほとんどないし
ポン酢と一緒なら余計に感じない
あ〜それと一緒にカツオ節も入れるとうまいぞ

>>44
山形のダシとかって夏野菜刻んだ奴によく入ってるな
青臭さはない

オクラは刻んで大根おろしに混ぜてから冷蔵庫で冷やすか、一本丸ごと豚コマで巻いてレンジでチン。
どちらもポン酢で食べるとおいしいけど…今年は野菜が高いよ…

筋肉あればもてると思ってるやつがいる

生粋のν速民ならウェイパー使ってるよな

げっオクラが生で食えるとか俺も初めて知った

松屋の豚生姜焼き定食おいしいお

>>56
ダメだお!太るお!

生でも食べられるけど茹でたほうがおいしいからいつも茹でてます

キャベツ千切り　オニオンスライスもニンジンも入れて（健康！健康！）　実はワカメも
大ボールにオリーヴオイル＋粉辛子＋塩＋胡椒をいれ投入　あればワインも入れるのにさっ
とことん混ぜたあと　白ワインビネガー（米酢は絶対駄目）　こーすりゃ乳化するまで頑張る必要はない
でその「御山の上に」目玉焼き　黄身を崩して野菜と和えると　玉子って旨いんだなあーーと初めて思うっ！夕食を終えた　
ちょびっとかなすいねえ　オクラの使い回しがねばねば以外いまいちよく解からん　もっと教えてほすい

>>12
そのうち佐藤君にキレられるぞ

居酒屋とか小料理屋廻りまくればそんなに飽きない

オクラならこれがうまい。毎日作ってる
http://cookpad.com/recipe/396130

小諸そばは毎日食べても飽きない

飽きる。カップラーメンも不味く思えるし
腹が減ってるのにコンビニ弁当を見ると食欲が無くなる。
同棲する前はブタメンとお菓子だけだったなぁ

精をつけるために時々コンビーフを食うようにしている

仕事から帰ってきて飯なんか作れるかよｗ
そんな暇ねえだろ。弁当買ってきてさっさとテレビや２ｃｈ見ながら食う。
作る時間がもったいない

1日2食で食費2000円が理想
自炊は時間かかるから外食にしたい、1食1000円ならご馳走が食えるし

今日は白飯、味噌汁、青椒肉絲、サラダだった
サラダのレパートリーがなかなか増えないのが悩み

めんどくさいからおかずは豆腐か納豆か魚の缶詰、それにご飯とみそ汁。早死にするけど別にいいや。

>>69
そんだけ食えば十分じゃねえの？

>>12
そんなことしてた友達はいろんな人間に嫌われてた

だいたい通勤帰りにTVで話題のスポットとか寄って食事しているけど別に飽きないな
同じ店にあまり行かないせいかもしれんが

おっさんになったせいか、豆腐がすごくうまく感じる
湯豆腐、冷や奴、厚揚げ…
いつもどれか食べてます

ひとり暮らしって彼女が作りに来る率高いよな
で、冷蔵庫にあまり入れといてくれるから結構食いつなげる

ナスばっか食ってたこの夏

外食は塩分が気になる

男子ごはんが結構参考になる
面白いし

自炊したら料理がメチャクチャ上手くなったわｗ
浮いた金で車買ってしまった。

堺とかその前から売れてただろ
篤姫持ち上げられすぎ

健康的で経済的であっさり感のある最強の献立教えろ

スーパーの惣菜が美味過ぎワラタ

>>80
ペペロンチーノ
わかめスープ
オレンジジュース

米炊いて、電子レンジ最強って思ってたが
面倒だからパン買っておいて、齧ってる
帰りにスーパーで惣菜買ってきて食べる


たまに思い出したように野菜を丸カジリして栄養バランス取ってるつもり
外食が嫌ってよりは週末に飲み代で３０００〜５０００円位
出させられるのが嫌だ

飽きた

>>6
だから多めに作って冷凍するんだよ。

7時になったら半額になるゴマサバの刺身にわさびと醤油ぶっかけて
ワシワシ食うのが俺のジャスティス。

焼き鳥屋でビール２杯に焼き鳥４串とサラダの毎日。全然飽きない。

一人暮らしだからって３合炊の炊飯器買ったのは失敗だった

>>10
悪いことは言わんから炭水化物は控えたほうがいいぞ。
ご飯1合にして、その分を野菜とかにしておけ。

自炊しようとしてスーパーで食材買うと、なんでも量が多くて余計金がかかってしまう
弁当屋で500円くらいの弁当か、
セブンイレブンで280円に値下げされた弁当ばっかり食ってる。

コンビニ→吉野家→マック→スーパー惣菜→ラーメン→コンビニ

1人暮らしの時代はこんなサイクルの食生活だった

自炊は野菜食わない奴はとことん食わないぞ　まあ俺のことだが

金がもったいなく感じちゃうんだよね

俺行き付けの店が深夜食堂みたいなとこだなからなあ
酒飲みながら定年間近なオッサンとフラットに話せるのは楽しいし

家で作るお好み焼きうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

えージェネラル・ルージュ役堺雅人なの？
全然違うだろ…

3年間自炊しなかったけど所謂外食ばかりではなかったぞ
弁当、冷凍物、温めるだけのご飯とレトルトやら総菜やら

作る手間と
時間がもったいないだろ。

大量に作って冷凍保存すればいいかもしれんが。

自炊はいろんな料理に挑戦できるから楽しい。
面倒臭がってる人はワンパターンな料理ばかりなんでしょ？
料理の本を買ってきて難しい料理を作ってるとテレビゲームよりも楽しい。
しかも出来上がったら食えるし。

米と鯖の缶詰と野菜で生きてる

一人分だとめんどくさいな

買ったものとか外食って、油っ気と味付けが過剰でげんなりするんだよな
たまに食べるにはいいけど
幸い食器洗いが苦にならなくて、自分で作る一味足りない食べ物で満足いくから自炊してたけど
自炊してる人って、コスト計算じゃなくて外のものを常食するのがいやだからって理由もでかいと思う

>>6
俺も多いなあと思いながら1合食ってる

なんか外食でもそのへんの定食屋だとひどい油と米をつかってて
からだがうけつけなくなってくる。
歳とともにそうなってきたわ

でも自炊もけっこうめんどくさいし、あきるってことでは自炊の
ほうがはやいかもね。

バイク買うために毎日うどん

牛肉ただ焼いてるだけだけど超うまい

自炊しなけりゃ水道代、電気代、ガス代全部いらないから同じじゃね？
いやむしろ外食のほうがうまいしバリエーションあるし得じゃん。

ここの自炊って、パスタ、納豆だとか貧乏料理だから安くて当然ｗ

すき屋の豚汁納豆定食410円　豚汁鮭定食460円って
ニンジンやジャガイモ、豚肉だけで予算オーバー、のりも微妙に高いし、ダメ押しに鮭まで付くんだぜ
自炊では無理な金額。よって外食最強。

それに・・・料理ってさ、誰か食べてくれる人がいないとつまんないんだよ

>>106
別に外食はまずくないし、つうか自分が作るのよりうまいんだろうと思うけど
毎日食えなくなるのよ
体が受けつけなくなる感じで
金の問題でどっちが得とか、２０代前半の話だと思う
俺は学生のときに、一生分のコンビニ弁当食べた

紳士諸君

そろそろ深夜だし弁当のオカズスレにしよう

外食は数年してない。
コンビニ弁当も同じくらい買ってない。

けど冷凍食品は良く食べるし
野菜の煮物とかスープを一度に４食分作って冷蔵庫にいれててそれをチンする。
あとおかずとご飯。豆腐、納豆など

もう完全にパターン化してる。うんざりだ。

実家帰ると飯つくるよ

個人の弁当屋のしょうが焼き弁当ばっか食ってたわ
疲れてる時には豚肉が一番

米は1週間に1度炊いて、小分けして冷凍しろ
それだけで自炊の負担は半分減るようなもんだから
あとは適当に肉野菜炒めとインスタント味噌汁と漬物があればいい

米を冷凍することを覚えろよ

>>107
一度で人参一袋全部食べきるとかじゃなかったら、
同じ値段で数食分作れるとは思う

３年間ほとんど野菜食わなかったら体壊した・・・
めまい止まらんし高血圧
まだ２２なのに

歌にもあるだろ「あ、買ったほうが安いね晩のおかず」って

>>116
でも消費期限あるから、スーパーの4人家族辺りに最適化された食材の量だと、
何日も同じ料理とかになってしまう。

トマトソースを大量に作り置きする作業にもどるんだ
いろいろ使える

自炊は時間かかるからなぁ
買物→調理→食事→片づけ、で最低1時間はかかるだろ
外食で1食20分くらいですましたほうがいいだろ、金かかるけど

また引きこもり始めたら食欲がやばい。満腹でもつい食べてしまう。暇だからだろうか。

一人暮らしの時は自炊しても高くついてたけど、結婚してからは自炊最強
料理上手な嫁だから１食２００円してないらしい

実家が一番だよな。ひとり暮らしで食卓一杯にいろんな料理が並ぶなんてまず無理。
そうかんがえると次点で外食だわ。

１人暮らしで自炊の工夫を
しないやつは能力がない

自分の食べ物工夫しないとかｗ
仕事も工夫するわけないじゃん

自炊は片付けが３日くらい続くといやになる

>>121
外食は金かかるというけど
その自炊する時間を時給に換算してみたら・・・・？ｗ
俺はヒマだし貧乏だから自炊するけど
> 買物→調理→食事→片づけ
この手間を考えたら外食のほうが効率的なんだよね。
まあ俺はそれに対抗するためまとめて作ったり冷凍食品に頼ってるけど
同じものばっかり食う羽目になる。

自炊も何も普通彼女とかが飯くらい作ってくれんだろw

満腹で何か食べたくなる感覚が分からない
頭おかしいの？

>>121
買い物10分（俺の場合は2日に1度だから1日あたり5分）
調理10分
食事15分
片付け10分

手馴れてくれば40〜45分で一連の作業をこなせるよ
もちろん、米は冷凍してレンジでチンするだけの状態にあること前提だが。

>>129
満腹中枢が逝かれとる

金に不自由しなくても、宝くじで３億円あたろうとも
毎日外食できる胃袋は持ち合わせていない

もう少し、一人暮らし向けに食材とか調味料の量を少なくして売ってほしい。
肉焼こうにも、焼肉のタレとか明らかに量が多すぎ。

>>129
俺は昼飯食べた直後に、晩飯何が食べたいなーーってワクワクしてる
だから太るんだろうな

自炊するにはレシピ大量に知らないとな
じゃがいもですらカレーみそ汁肉じゃがコロッケじゃがバター、あげればキリ無いが沢山作れる

>>132
外食できる胃袋っていつも外食でどんなもん食ってるの？

外食だと色んなの食えるから楽しいだろ
朝飯にカツサンド食いたい時自炊なんてしてられんし、金かかるけど

>>136
お寿司

コロッケとトンカツは流石に買った方が遙かに楽だな。
だが、唐揚げはコストパフォーマンス圧倒的じゃないか？

あまり金かけないでメニュー増やせないかな
スキルもなんもないから野菜炒めやらチャーハンばっか食べている

アマゾンで売ってる三号炊きの土鍋で作ると安上がりな上に美味い
週に2回も炊けば朝食弁当賄えるし手間もかからない

味覇だよなやっぱ

>>139
揚げ物系は外食はともかく総菜屋で買うべきもんじゃないだろ
たまに揚げ物を食いたくなって、自宅で作るのが面倒だから総菜屋で買って、
あまりの脂ギトギト感に毎回毎回後悔する。何でスーパーの揚げ物ってあんな不味いんだろう。

揚げ物系は、冷凍物を買ってきてオイルスプレー掛けて
ヘルシオで加熱するといいと聞いたが、ヘルシオ高いんだよな・・・

>>138
毎日寿司か。バブリーな暮らししてたんだな。

自炊は効率も大事だよなぁ

自炊してロスする時間を自給に換算する奴いるけどそれは
食う間も惜しんで働いてる奴の言うことだ。

最近は
さんまの酢締め
しょぼろ
ステーキ丼
宮保鶏丁
棒棒鶏
干し豚と芽菜の炒飯
ばっか
同じ物食い続けられる味覚でよかった

>>144
お寿司なんて毎日食べられませんよ、金銭的に

昼は弁当持っていくけど夜は仕事終わって作る気力がないな。

>>146
いかに安くうまく早くが永遠のテーマかなぁ？
下手に外で食べるよりコスパはいいしなぁ

まあ今はなんでも電子レンジでできるよねー
なんかいろんな容器売ってるし

自炊は時間がもったいないといっても
時間節約してもやることといったら２ちゃんねるくらいしかないし
ラジオでも聞きながら食器とか洗ってても
特に時間の浪費とは思わんな

時間節約って言っても大した時間かからんだろうに
一人暮らしで自炊している人はいかに時間かからず簡単で豊富なメニューを追求しているでしょ

時間とかの問題じゃなくて食器を洗う作業がいやになる

自炊してるけど金が無くて毎日パスタです
もうやだ

バイト先でまかないが最強

スレ読んでないけど原価厨はもう来た？

>>155
ttp://cookpad.com/
冷蔵庫にある材料を検索欄に叩き込むんだ
ｸﾞｸﾞﾙでもおｋ

毎晩６、７品は食べたい。隣の人と仲良くなりたいな。

>>154
それはわかる
湯を沸かしているときにやっているよ
面倒だよな

>>154
紙皿でも使って毎回捨てりゃいいじゃん

わんこにペロペロさせたら翌日にはきれいになってるあらふしぎ。

>>160
食洗器がほしいがいかんせん高いよなぁ

>>161
いやそれ勿体ないでしょ
って無駄に煽りたいのかもしれないが

俺実家だけどほとんど外食だよ
肉と酒があれば生きていける

>>161
どのみちフライパンと鍋は洗うからな

飽食過ぎな現代であえてご飯に梅干しや納豆。漬物とかも。

体すっきりするわ安いわ健康だわで気持ち良いです。

冷シャブ楽でいいわー
豚肉とほうれん草茹でるだけ
カロリーも低いし

365日外食で健康的にやっていけるもんなの？

俺も自炊時は紙皿
非エコ人間でｻｰｾﾝ

そもそも、自炊 or　外食の二者択一を強要するのがおかしい。
半々くらいでいいんじゃないかな。

>>164
紙皿は本気で検討したことがあるな。
ネットとか近所で安い紙容器を探したけど見つからなかったら
ふみきれなかったけど。
食ったら捨てるだけですごい楽そう。
弁当も使い捨て容器にしたい。

ガリガリな俺でも1.5合食ってるんだけど
1合でも多いほうなのか

>>171
100％外食じゃければ男はおｋと思う

プロの味はうまいが
毎日は財布がきついじゃん？

映画クライマーズハイで目つきの悪い記者やってた奴か

外食するぐらいなら俺んち来いよ
料理好きだけど食わせる相手がいないと寂しい

紙皿いいな、考えてみるか

サカナ焼きグリルとかならわかるけど、皿洗うのが辛いなら自炊は無理だと思う、、

朝ゆでたまご２個と野菜ジュース
昼食わずに夜運動後プロテイン＋牛乳


これでもまだ下っ腹の脂肪つかめるんだけど
どうなったら10代の頃の下っ腹に戻れるの？

>>174
どんだけ年収低いんだよカス

ときどき冷蔵庫のなかが散らかってくるから
そういう時は野菜でも肉でも一つの鍋に放り込んでぐつぐつやる。
そこから別の小鍋にとりわけて味噌汁にしたり
カレーにしたり、具だくさんのうどんにしたりするんだ。
数日はそれでいける。

>>180
浪費は美徳じゃないじゃん
そんなに仕事忙しいのかな？僕ちゃん？

>>177
いやでも上でも言われているが鍋やらフライパンやら結局洗わなきゃいけないし
>>179
野菜ジュースは糖分ばっかりだからやめろってこの前糖尿スレで言われたから怖い

>>179
卵はコレステロール高いだろ
朝は卵の代わりに納豆とご飯
昼は普通に食って夜抜きでＯＫ

朝は駅でおにぎりかって食べる
昼は会社の食堂
夜はほとんど食べない

自炊する必要がない

>>179
適度な炭水化物とらないと体が「飢餓対策モード」になって脂肪溜まりまくる。

卵とトーフ食っとけばなんとかなる

>>179
炭水化物とらないと、体からヤバイ臭いがするらしいよ

>>171
外で買ってきたものを家で食べるってことか？

>>179
脂肪落としたいならジョギングとかスイミングしろよ・・・

>>179 せっかく運動したのにプロテインと牛乳て

外食行くの面倒

>>189
2chで中食は一番叩かれるなｗ

>>179
入ってくるカロリーを減らすより
出ていくカロリーを増やす方が良いと思う

食事は単に減らすんじゃなくて､バランス良く採りつつ
まずは運動量を増やせってことだ

○○を食べるとダイエット効果がある！みたいな
痩せるために何かを食う､という手法に飛びつくなら
お前にダイエットは無理だ。

>>185
夜食わないでいられるってたぶん珍しいだろ
大酒飲みなのか？
酒のむけどそれはきついわ

米炊くのはいいがおかず作るのがめんどい

味覚障害だから大丈夫

>>195
会社で残業やってるとすごい腹減る
でも帰るころになるとどうでもよくなってる

朝は自炊、茶漬けor納豆ご飯
昼は、さくら水産かカレー
夜は、吉野家、松屋、やよい軒、大将のローテ

紙皿だとコストかかり過ぎるんだよ
まだラップやホイルを敷いた方がマシだと思う

>>199
たぶん早死にする

一人暮らしでぼっちの食生活ってどうなってんの？

>>201
野菜ジュースと牛乳inプロテインですげー飲んでる
運動すげーしてるから大丈夫

>>202
独身独居だが飯・味噌汁・おかず3品以上は欠かさないぞ。

>>200
というか紙皿使うぐらい面倒くさがるなら外食でいいと思う

紙皿使うぐらいなら学校給食みたいなかさばらないプラ食器で
ためて時々洗ったほうがいいだろ。

>>205
外食高いじゃん。

外食高いか。たらふく食ってビール２杯と純米吟醸２合で5000円いかないだろ。

仕事の関係上キャベツ丸ごと買うと消費するのに
１週間かかるようになったから
最近はもやし炒めオンリーだわ

>>209
ハーフ買えよ

>>207
いや外食高いのはわかるが
鍋やら結局洗わなきゃならないものはあるから
紙皿使う必要は無いと思うのよ
紙皿使って捨てて、鍋フライパンは洗うっておかしくないか？

食器は普通の使ってるけど箸は割り箸使ってるわ
一本一円程度だし

あれだわ、何作ろうかなーって考えるんだけど結局考えるのめんどくさくて
野菜炒めになってしまう…

コンビニのおにぎりや弁当のご飯は何故マズイのか？

>>195
たぶん、あなたはまだ若いから。「夜中にラーメン」てのも
二十代だと「夜中のラーメンうめえ〜」->翌朝「全然平気」
三十代前半だと「夜中のラーメンうめえ〜」->翌朝「うえ〜。気分悪い」
三十代後半だと「翌朝のこと考えると食べないでおこう」
これがすすむと
四十代だと「夜中にものを食べられない」
になってくるものです。

野菜ジュースとか体に良いのかよ
あれ甘すぎだろ

>>214
うまいよ。ご飯がまずい定食屋いっぱいある。冷えるとごまかしがきくんだろうか？
味付けてるからごまかしがきくんだろうか？

>>209
でもキャベツはまだいい
レタスと人参とニラは持たない

>>213
野菜炒め→途中から水とコンソメ追加→野菜スープ

野菜炒め→途中から水とカレールー追加→野菜カレー

野菜炒め→やきそば追加→野菜たっぷりやきそば

野菜炒め→インスタントラーメンを作って上にのせる→野菜ラーメン

>>215
オレは２０代だ！

メインとなるちょい大き目の皿だけはちゃんとした食器で、
小さいとり皿みたいなのは紙皿使い捨て。
フライパン・コップ・メイン皿だけしか洗わないから
後片付けがすぐできる。

美味いレシピはネットである程度拾えるからな。
そんな事より保存方法に付いて語ろうぜ。

冷凍保存向きの良い万能タッパーとか冷凍保存してもチンするだけで美味い
飯が作れるジャーとか。

つーか、上記2種について教えて下さい。

>>212
それ中国産の割り箸だろ
もれなく漂白剤とカビ防止材の残留調味料がついてきてますよｗ

>>216
ちゃんとカロリーとか調べて買えば平気。
最近はちゃんとカロリーオフしてるの多いよ。

自炊で毎日肉野菜炒めばかりで飽きました。タレは数種類使い回しで。

>>195
夜は牛乳のみあたりから始めるとだんだん夜は食わなくても平気になる。
その代わり朝凄い食べるようになる。
今年の四月ぐらいからこの生活始めたが75→67kgに減った。
代償として凄い抜け毛増えたような気がする。やはりしっかり夜は食べた方がいいかも。
食べないともの凄い無気力になるしその事に対して自分にストレスを感じる。
あと凄い鬱になりやすい。無理やり夕飯食べなくするのはよくない。

>>211
俺は、秋刀魚を電子レンジでチンして、野菜を適当にちぎってドレッシングを
かけて、味噌汁はインスタントとかだから、調理器具も使わないことが多いんだよね。
使うにしても洗うの少ないほうが楽ジャン。

皿何枚かと茶碗より、一枚のプレートで区切りがついてるヤツのほうが楽かなとか
考えたりしてる。
http://store.shopping.yahoo.co.jp/sara-cera/s0002727.html
こんなの。
ちょうどよさげなのが見つからないから、まだ踏み切れないけど。

資源を大切に

>>226
　彡⌒ミ
（　´д`）ｪｪエ工

>>219
ありがとう、そのローテーションでがんばってみるわ

>>226
おいおい男にとって髪は最重要項目だろ
それは駄目だな

>>227
いやまあ味噌汁とかわかるが水につけて溜めておいてやればいいし
まあ性格の違いなのかね
少ないほうが楽だけど一気にやればいいしさほど洗う量変わらんし

作るのは好きだけど、片付けるのが面倒くさい
ゴミ出しするのも面倒くさい

で、ここ数年は外食Onlyに

夜はもやし、キャベツ、にんじんのごま油炒めばっかり食べてるけど
飽きてきた

だんだん調味料が増えてきて置き場所がない

>>233
別にそれでいいんじゃね？
食費に対する考えの違いもあるだろうし
年収飛び抜けて高いなら気にする必要もないしな

>>234
カレー粉＋塩コショウの味付けはお勧め

外食は甘え

トップバリューのチャーハンの素使った炒飯ばっかくってる。飯と卵用意しとけばいいだけだし
１パック４食分入りで100円の素を８回に分けて使えば経済的！マジ飽きる。

和洋中の料理はまあ作れるが
イタリア料理が作れるようになりたい
トマトソースのパスタとか作ったらおいしくない
やっぱり、葉っぱとか用意せなあかんのやろか

イタリヤは洋違うのか

こういうスレはありがたい
ν速は２０〜３０代の独身男性が多いのかな

イタリヤはそりゃ洋じゃないだろ

外食に行って「あれ？これぐらいなら家で作れるぞ？」ってやり始めたら
料理も食べ歩きも好きになった

ただし食べる時にもの凄く味わって何が入ってるかな？とか
レシピや手順を頭のなかでシュミレーションしながら食べてるから真剣な顔になってて
どこかのお店の方ですか？とかお店されてるんですか？ってたまに聞かれる

一度シェフに「今思ってるレシピ言ってみて下さい」って言われて
恐る恐る答えたら「ほぼあってるけど途中の〜」で語られて帰れなくなった

>>240
オリーブオイルでニンニクを炒めて
刻みタマネギ入れて色がついたらトマト缶を入れて最後に塩で味を調える。
物足りなかったらツナ缶ちょっと入れてみるといい。

圧力鍋買ってから自炊のレパートリー広がった
自炊してて買ってない奴は是非買ってみ
今5千円もしないで買える

一人暮らしならご飯だけ炊いて惣菜買った方が安いって聞いたんだけど、
値段的にどのくらいかわるの

>>240
適当に作ってもローリエ入れときゃそれっぽい感じになるからお勧め

>>245
そんな感じだよね
ケチャップで味調整してもいい
輪切りにしたナスをオリーブオイルで焼いて・・・・腹減ってきた

ツナ缶の油は炒めものするときにとても便利

>>6
一合でもちょっと多いいい
ただカレーとかだと１．５合くらいかな
結果３食分くらいになるな

レンジで麻婆豆腐やハンバーグやスクランブルエッグ作れるもんなあ。
フライパンがいらなくなりそうだわ……

ニンニク刻むのもめんどくせーからオリーブオイルにニンニク漬け込んだやつ使うようになった
これはオールスパイスとか塩ダレ並の万能調味料

惣菜とか買って来るんだよ

ニート時代1日の食事カップめん1個菓子パン1個缶コーヒー×5
3年程こんなもんだったから働くようになってからも食えなくなった
回転すしも5皿食って吐き気がする

最近コンビニのおでんが始ったから当分は問題ないだろ

>>255
痩せてる？

メシなんて食えればいい
飲み食いに楽しみを感じることは一切無い人間です。

食うものに高い金かけたり、遠くまで美味いもん食いに行くとか、全く理解出来ない。
頼むから誘わないでくれ。

毎日行き付けのちっちゃい定食屋行って同じような定食ばかり食ってるが、
味噌汁と小鉢が違うだけでなかなかに飽きがこないもんだ。

うまい料理が作れる奴とコンスタントに毎日作れる奴は
同じ能力ではない
結婚の時もこの辺考慮しないとダメ

ごはんに雑穀入れたら品数が稼げる
栄養的にもおすすめ

>>117
俺も炭水化物ばっかだったから糖尿境界になってしまった
まだ22なのに

はじめて一人暮らしした1年は1回も自炊しなかったな
松屋、吉野家、飯屋丼、王将のヘビーローテーションだった
太りそうなもんだが、実際は物凄くやせた

>>262
実家の仕送りの米ばっか食って体壊すやつよくいるよな
肉系のオカズに白米とかもろ糖尿飯

スーパーでお惣菜のパック買って食え

キムチとご飯、納豆とご飯、卵とご飯、醤油とご飯、マヨネーズとご飯、
タルタルソースとご飯、焼肉のたれとご飯…

これはほんの一例。バリエーションはもっとある。
そんでたまに吉野家とか行って贅沢を堪能。飽きが来る訳がない

>>11
なるほどねー
外食は体に悪ってイメージだったからサラダも食べるようにしてたらかえって痩せて
検査では健康になってた
自制できてなかったもんな

>>264
今は豆系と野菜とチーズ類というキチガイみたいな食生活になっちゃった

餌だと思って食えばなんでも飽きない

食費月4万って言うと、驚かれるんだが、そんなに多いか？

>>260
真理すぎるな。確かにそうなんだよ。

外食の方が美味しいもんなー

>>272
いいとこ食いに行くのでなければ自炊のほうがうまいだろ

>>273
それは住んでいる土地によるね

好きなものを好きなときに好きなように好きなだけ作れる。
この強みと喜びを理解しないと自炊厨の言い分は永久に理解できないよな。

※は味が飽きたら換えるよ