片足立ちで靴下をはけなかったら「運動器症候群」という病気　←甘えだろｗ

http://www.tokyo-np.co.jp/article/column/ronsetu/CK2009082402000090.html

首と肩のこりがひどいので時々、整形外科に行く。主治医のＩ先生が最近、「ロコモ」
という言葉を使うので意味を尋ねたら、「ぜひ覚えてください」とパンフレットをくれた。
英語の「ロコモティブ・シンドローム」、和訳すると「運動器症候群」となり、ロコモは
その略称だという。運動器とは骨や関節、筋肉、椎間板（ついかんばん）など体を
動かす器官の総称だ。日本整形外科学会は運動器に障害があって介護が必要か
そのリスクが高い状態を「ロコモ」と定義し、対策の普及活動を始めた。
片足立ちで靴下をはけない、家の中でつまずいたり滑る、階段を上るのに手すりが
必要−など五つのチェック項目があり、一つでも該当すればロコモの可能性があるという。
内臓脂肪型の肥満がさまざまな病気を起こす「メタボリック・シンドローム」略して「メタボ」
はよく知られているが、Ｉ先生は「中高年になったらメタボだけでなく、ロコモ対策も心掛けて
ほしい」と力説する。「皆さん長寿になって、筋肉や関節を八十、九十歳まで使う。けがが
もとで寝たきりになる高齢者も多いから、運動器を丈夫にするのはとても大切だ」
パンフレットには関節や筋肉を鍛える一分間の片足立ちと計五、六回の軽いスクワットが
紹介されていた。交差点の信号待ちやデスクワークの合間に、この運動をやるようにしている。　（山本勇二）

三本目の足がデカすぎて靴下がはまらないぜ

腹が邪魔であぐらしてじゃないと靴下が履けない

肩こりは甘え
揉まなければ癖にならない。
現に外人は肩こりを知らない

信号待ちしてる時に突然スクワットをはじめる勇気はねえわ

チンポにソックス履いて「よしっ。」

＞パンフレットには関節や筋肉を鍛える一分間の片足立ちと計五、六回の軽いスクワットが
＞紹介されていた。交差点の信号待ちやデスクワークの合間に、この運動をやるようにしている。

なかなかの難易度。精神的に。

「立ってください、片足で。」

靴紐結ぶ時はよく片足立ちでやる

なんでんかんでん甘え認定
甘え速報

できない奴なんているの？

>>8
後半のヱリカのウザさは異常

片足スクワット10回出来るオレには試した人から確実に『お前すげぇ』のレスがつく

甘えって言っちゃう奴が病気になって弱音を吐くのを見るのが大好物です

「片足」って差別用語だっけ？

デブ過ぎると立って靴下が履けなくなる。豆知識な。

>>1

この場合「甘え」じゃなくて「ふざけてる」
辺りじゃね？
なんでもかんでも甘えにすればいいって訳じゃないだろ。

甘えすら甘い

>>13
数年前に片足スクワットやったら指の骨折れた

すわっててもなかなか靴下がはけない俺。


もう甘え症候群でいいよ。

女の身体能力の低下が激しすぎるな。

電車降りるときに、体は車両の外に出てるのにギリギリまで車内の手すり握ってたり
階段の上り下りで常に手すりを使ったり、エスカレーター乗るタイミングがつかめなかったり
エスカレータ降りた直後に一息入れて止まっちゃうし。
これ全部バァちゃんじゃなくて20代か30代女性がやってる事。

こりゃ将来寝たきり老女だらけになるわｗｗ

両手を真っ直ぐ上げられないとか信じられん

ロコモコを出す店は不味い。