「太い腕の筋肉の人は、イケメンじゃなくても素敵に見える」 女子は筋肉に抱かれたくてタマランらしい

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1 ： ヒュウガミズキ(東京都)：

“メンズブラ”がひそかに人気になるなど、男性の女性化が加速しているように感じてしまう昨今。
しかし、“強くたくましく”という男の美学は、まだ多くの女性に需要があるみたいです。そんな中、
20代女性は男性のカラダのどこを見て魅力を感じているのか？　世の男性にとって最も気になる結果がついに出ました！
1位　前腕(肘から手首)　　　　 19％　　　　　　　　　2位　大胸筋(胸)　　　　　　　 16％
2位 上腕二頭筋(肩から肘の前側)　　　　16％　　　4位　腹直筋(腹) 　 12％
5位　広背筋(背中)　　　　　　　　　 10％
■“男の筋肉”肯定派
・「血管が浮き出てている太い腕を見ると、おもむろに女との違いを感じる」(22歳/公益法人/その他)
・「普段スーツの人が、腕をまくって作業しているとドキッとしてしまう」(29歳/電気/その他)
・「モノを掴んだときに筋肉が出るのがいい」(24歳/アパレル/販売)
・「筋肉の上の皮を触るのが好きなので、前腕が引き締まっていると触りたくなる」(23歳/その他[農業]/その他[農家])
・「筋肉のある腕を見ると、顔がかっこよくなくても素敵に思えてしまう」(25歳/通信/総務)
・「引き締まってしっかりした胸で抱かれたい」(27歳/通信/サービス)
・「大きくて広い背中を見ると、頼りになりそうでドキッとする」(23歳/小売/販売)
・「上腕三頭筋が鍛えられている人はなかなかいない。手を曲げたときに筋が浮いているとドキドキする(」24歳/金融/営業)
■完全には肯定できない派
・「筋肉より、鎖骨のあたりが好き」(23歳/IT/秘書・アシスタント)
・「筋肉というよりは全体のバランス。均性のとれたバランス良い体が好き」(22歳/その他/その他)
・「彼が大変な筋肉マニアで気持ち悪い。筋肉が付きすぎておしゃれな服を着れなくなるのは悲しい」(22歳/紙パルプ/営業)
・「痩せて骨ばっている人が好きなので、筋肉には興味がない」(27歳/精密機器/研究開発)
http://news.ameba.jp/cobs/2009/08/42775.html
2 ： ウイキョウ(catv?)：2009/08/04(火) 17:04:58.65 ID:gEDC4rDz
イケメンで細まっちょなおれは最強じゃないか
3 ： パキスタキス(愛知県)：2009/08/04(火) 17:05:05.49 ID:0izXC1Tj
　　　　たまらんだろ？　　　　　　　　　　　たまらん！
　　　　　　　　　　 _, ,_　　　　　　　　　　　 ,_
　　　　　　　　 (；　ﾟдﾟ )　　　　　　　　　　(｀　　　)
　　　　　　　　(　　 ⊃┳O　　　　　　　　⊂(　　　ヽ
　　　　　　　　(　⌒) )┃＿　　　　　　　　┃(⌒　) )　　＿
　　　／￣￣￣｀Ｊ￣￣ ／＼　　　　／￣￣し'￣￣￣／＼
( ((　￣◎￣○￣◎￣○ ￣　　　　￣◎￣○￣◎￣○￣　) ))

　　　　　　　たまらんだろ？　　たまらん！
　　　　　　　　　　　　 _, ,_　ｺﾂﾝ ,_
　　　　　　　　　　 (； ｀д´)＼／(｀　　　)
　　　　　　　　　　(　　 ⊃┳O ⊂(　　　ヽ
　　　　　　　　　　(　⌒) )┃＿ ┃(⌒　) )　　 ＿
　　　((　／￣￣￣｀Ｊ￣￣ ／￣￣し'￣￣￣／＼　))
　　　　　￣◎￣○￣◎￣○◎￣○￣◎￣○￣
　　　　　　　　　　　　　　／☆＼

たまら──ん！　_, ,_　 _, ,_　　　_, ,_　_, ,_　たまらん――！
　　　　　　　　　((Д´≡｀Д))　((д｀≡´д))
　　　　　　　　　 ((　　 ⊃┳O⊂(　　　ヽ))
　　　　　　　　　((　⌒) ))┃_ ┃((⌒　) ))　 　＿
　　　　((／￣￣￣｀Ｊ))￣ ／￣￣((し'￣￣￣／＼))
　　　　　￣◎￣○￣◎￣○◎￣○￣◎￣○￣
4 ： プリムラ・マラコイデス(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:05:27.68 ID:HL4/mKr3
「血管が浮き出てている太いちんこを見ると、おもむろに女との違いを感じる」(22歳/公益法人/その他)

よし、ちょっと露出してくる
5 ： レブンコザクラ(東京都)：2009/08/04(火) 17:05:27.79 ID:pDFEoCFP
※
6 ： ダリア(岡山県)：2009/08/04(火) 17:06:03.39 ID:9YYXdgMj BE:2142554977-2BP(666)

断言する。筋トレスレの脳筋馬鹿が集まってきてスレが荒れる
7 ： フリージア(東京都)：2009/08/04(火) 17:06:12.70 ID:LmqrrLp9
腕が太かったなと思って鏡見たけど脂肪だった
8 ： ヒナゲシ(新潟県)：2009/08/04(火) 17:06:39.68 ID:LJAvzI9s
＞・「血管が浮き出てている太い腕を見ると、おもむろに女との違いを感じる」(22歳/公益法人/その他)

おもむろに？・・・・
9 ： ヒイラギナンテン(徳島県)：2009/08/04(火) 17:07:11.47 ID:kw+B/B3K
ゴリマッチョのほうが1.8倍くらいかっこいいよね
10 ： ムラサキハナナ(山口県)：2009/08/04(火) 17:07:35.55 ID:dNLmpqB5
夏になると、汗かくからキントレしたくなくなるんよね・・・・・・。
ハンドグリップでもひさしびりやってみようか。
11 ： ロウバイ(埼玉県)：2009/08/04(火) 17:07:38.60 ID:aMYdveMJ
10代半ばくらいの女の子にアンケートしろよ
20代の意見なんざどうでもいい
12 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 17:07:42.09 ID:5PXtnMkp
＞上腕三頭筋が鍛えられている人はなかなかいない。手を曲げたときに筋が浮いているとドキドキする

？三頭筋って伸ばしたときに映える筋肉だろ
13 ： ガザニア(宮崎県)：2009/08/04(火) 17:07:46.92 ID:GjRnCARg
女で上腕三頭筋とかわかんのかよw
14 ： ポレオニウム・ボレアレ(東京都)：2009/08/04(火) 17:08:01.59 ID:2U0qm0Wg
荒れるも何も筋トレスレだろここ
15 ： ノゲシ(catv?)：2009/08/04(火) 17:08:08.77 ID:mhCEBgSe
俵担いでりゃ誰だって腕太くなるさ
16 ： シキミ(福島県)：2009/08/04(火) 17:08:33.23 ID:DA14X3zY
このコメントどうせ全部体育大あがりだろ
17 ： ヒイラギナンテン(dion軍)：2009/08/04(火) 17:08:42.00 ID:rAncuiM3
また運動の仕方があーだこーだとかプロテインがどーのこーのとかが始まるのか
18 ： ヘビイチゴ(dion軍)：2009/08/04(火) 17:08:58.53 ID:bhU8mB3R
顔が可愛ければおっぱいなんてどうでもいい

これが男の意見です
19 ： シロバナタンポポ(京都府)：2009/08/04(火) 17:09:08.43 ID:t1G6e91w
>>13
お前女の体の部位に詳しいだろ？
そういう事だ
20 ： ツルハナシノブ(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 17:09:21.07 ID:7AHWHFHl
女どころか男からも恐がられて終わりだよ…
21 ： ハナビシソウ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:09:21.39 ID:POJKLdt+
なんだ嘘か
22 ： レウイシア(岩手県)：2009/08/04(火) 17:09:29.28 ID:DDZghlBK
どうせフツメン以上の話だろ
23 ： ローダンゼ(関西地方)：2009/08/04(火) 17:09:36.98 ID:+GYm18ij
プロテイン飲んで着けたようなふっくら筋肉はキモイ
ブルースリーみたいに細いシルエットでカチカチにしまっているのは格好良い
24 ： チューリップ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:09:53.55 ID:nLtSi53d
＞太い腕の筋肉の人
25 ： サンシュ(大阪府)：2009/08/04(火) 17:09:55.21 ID:6OgMYpMj
筋トレ初めて５ヶ月目
ちょっとだが筋肉が凸凹してきた
マッチョが鏡見る気持ちがわかってきた
26 ： ねこやなぎ(熊本県)：2009/08/04(火) 17:09:56.17 ID:7AWUza5i
どうせν速民はガリガリ君ばっかりだろ？
27 ： イヌガラシ(東京都)：2009/08/04(火) 17:09:58.62 ID:/b4AO30L
腕毛の濃さなら負けない。男らしさをアピールできてモテモテ
28 ： ヒイラギナンテン(石川県)：2009/08/04(火) 17:10:12.37 ID:giPfu0ZB
ちまたで人気の細マッチョです＾＾;v
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4724.jpg
29 ： ヒイラギナンテン(徳島県)：2009/08/04(火) 17:10:27.78 ID:kw+B/B3K
前のν速オフの写真を>>26に見せてやれよ
30 ： ニオイタチツボスミレ(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 17:10:35.16 ID:OThA2bud
上腕三頭筋は伸ばした時に決まる筋肉だろうが・・・
31 ： ハナムグラ(宮城県)：2009/08/04(火) 17:10:35.80 ID:3TWv5QIJ
ドカタはもてるってことだよね？
32 ： ハハコグサ(北海道)：2009/08/04(火) 17:11:14.84 ID:jHNxItvp
上腕三頭筋だって？
33 ： ヒイラギナンテン(徳島県)：2009/08/04(火) 17:11:18.35 ID:kw+B/B3K
あー俺も小橋くらいになりたい
34 ： カンパニュラ・サキシフラガ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:11:25.14 ID:RlWytrtQ
>>28
モヤシ君は引っ込んでろよｗ
35 ： ハナイバナ(東京都)：2009/08/04(火) 17:11:30.60 ID:fB62INCp
そういや俺の姉ちゃん昔「シュワちゃんみたいな人と結婚したい！」て言ってたなｗ　今思い出した
36 ： ケマンソウ(京都府)：2009/08/04(火) 17:11:34.08 ID:GUq/5pp5
平均的ν速民の体
http://tsushima.20ch.net/news/s/dubai20ch18625.jpg
37 ： ヒイラギナンテン(愛媛県)：2009/08/04(火) 17:11:37.64 ID:qKwjgDZX
色白でおっぱいの形がよければ･･みたいなもんかな
38 ： ノゲシ(catv?)：2009/08/04(火) 17:11:48.68 ID:mhCEBgSe
>>28
草刈りも満足に出来なさそう
39 ： サイネリア(北海道)：2009/08/04(火) 17:12:01.76 ID:iVzmPS/w

太い腕の、筋肉の人
40 ： ノミノフスマ(香川県)：2009/08/04(火) 17:12:02.71 ID:iHbzBjHV
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader1117152.jpg
41 ： シラン(西日本)：2009/08/04(火) 17:12:05.17 ID:p47fOFke
※ただイケ
42 ：チン顧問 ◆RitalinnSs ：2009/08/04(火) 17:12:04.86 ID:jf1ub8AK
なんだしょうじか
43 ： ノミノフスマ(和歌山県)：2009/08/04(火) 17:12:15.84 ID:gRbWM21f
バックグランスを良くするためには、上腕三頭筋は欠かせない。
44 ： フリージア(東京都)：2009/08/04(火) 17:12:31.23 ID:LmqrrLp9
>>40
こういうことなら俺にもわかる
45 ： レブンコザクラ(東京都)：2009/08/04(火) 17:12:40.63 ID:pDFEoCFP
>>36
おい勝手に俺の写真晒すなよ
46 ： ヤブヘビイチゴ(東京都)：2009/08/04(火) 17:12:45.63 ID:ngbv9N06
さて腕立て始めるか
47 ： ウイキョウ(catv?)：2009/08/04(火) 17:12:46.98 ID:gEDC4rDz
>>28
マッチョじゃねえじゃん
ただのガリ
48 ： プリムラ・フロンドーサ(新潟・東北)：2009/08/04(火) 17:12:56.26 ID:aoUarnbZ
ガチムチが最高
49 ： ハハコグサ(関西・北陸)：2009/08/04(火) 17:13:16.16 ID:/H16D4DU
大半の女はちょっと筋肉質な体は好きだけどマッチョは嫌い
って彼女が言ってた
50 ： 節分草(関西・北陸)：2009/08/04(火) 17:13:17.26 ID:Cj/1Mf6w
オレの知り合いは、
筋肉嫌い、ガリ男好き、って女ばかりなので、
いつもこういうの見ると「？」ってなる
51 ： パキスタキス(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:13:18.37 ID:X9KEGrx9
>>36
白黒と比べると黄はなんで筋肉付きにくいんだろ
52 ： マツバウンラン(東京都)：2009/08/04(火) 17:13:29.87 ID:HOEc1sP3
筋肉撫でるのいいよね
53 ： オキザリス・アデノフィラ(宮城県)：2009/08/04(火) 17:13:30.63 ID:A/0OFjKm
今からジム行って来る
54 ： クモマグサ(兵庫県)：2009/08/04(火) 17:13:41.70 ID:Kx5nPziQ
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55 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 17:13:48.56 ID:5PXtnMkp
初めて人形買ったけど、ビリー兄貴のフィグマ完成度高いな…
56 ： ウイキョウ(catv?)：2009/08/04(火) 17:13:48.73 ID:gEDC4rDz
>>51
そらステロイドよ
57 ： ヤブテマリ(愛知県)：2009/08/04(火) 17:13:51.18 ID:YTWto2UU
>>28
痩せてすらいねぇ・・・
58 ： 西洋オキナグサ(広島県)：2009/08/04(火) 17:14:05.93 ID:T1Dgzus2
>>36
ν速オフ会でぐぐったらこれでてくるんだけど
59 ： カンパニュラ・サキシフラガ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:14:07.98 ID:RlWytrtQ
>>36
ナイキの靴履いてるのが俺な
60 ： 西洋オダマキ(中国・四国)：2009/08/04(火) 17:14:26.14 ID:oN3PFw8+
>>28
全然マッチョじゃないしなんかキモイ
61 ： ツルハナシノブ(catv?)：2009/08/04(火) 17:14:29.98 ID:eF8phLgM
え、橋本真也を目指してる俺は？
62 ： シデコブシ(東京都)：2009/08/04(火) 17:15:10.64 ID:BLJGwsOU
その貧乳どうにかしてから出直せ糞女がｗ
63 ： ムラサキハナナ(山口県)：2009/08/04(火) 17:15:17.07 ID:dNLmpqB5
>>45
右の後ろのほうにいる緑のシャツの奴だろ？
64 ： キクザキイチゲ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:15:39.24 ID:+POUqQjP
首筋とか腕に浮き出る血管が好きとかいうのは時々聞くな
65 ： ウシハコベ(岡山県)：2009/08/04(火) 17:15:55.95 ID:MfvETRo1
＞・「筋肉の上の皮を触るのが好きなので、前腕が引き締まっていると触りたくなる」(23歳/その他[農業]/その他[農家])
農家とかきったねー
66 ： ノボロギク(茨城県)：2009/08/04(火) 17:15:56.22 ID:k1Zqr8m6
>>5「ちょｗｗｗこれはチャンスｗｗｗレスいっぱいもらえるぞｗｗｗそれ！」

今どんな気持ち？ｗみんなつまんないと思ってるのに勢いでそんなレスしちゃってどんな気持ち？ｗｗｗ

67 ： イヌムレスズメ(dion軍)：2009/08/04(火) 17:15:58.07 ID:mu3KOG/F
>>57
ええええ
これでも痩せてないのか？
どういう感覚してんだお前
お前ファッション専門学校とかに居るタイプだな
68 ： メギ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:16:01.76 ID:LNPC9eTp
>>51
外人はすぐｽﾃ使うからなぁ
あと黒人白人のほうがｲﾝｽﾘﾝの分泌が多くて元々筋肉付きやすい
まあ運動しないと肥満になりやすいって事でもあるんだけど
69 ： フイリゲンジスミレ(大阪府)：2009/08/04(火) 17:16:17.22 ID:z7pwPkvL
女でマッチョ好きは女性ホルモンがよく出てるとかで
美人率が高いって聞いたことがあるな。

ガリガリ、中世的、草食系みたいな男が好きな女だと
やっぱり逆なんだろうな
70 ： ヒイラギナンテン(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:16:29.51 ID:ZslJ0ccZ
>>40
真ん中釘余裕
71 ： ハナズオウ(中国・四国)：2009/08/04(火) 17:16:40.13 ID:g9Fl6Dp5
>>28
肉食えよ
72 ： モッコウバラ(岡山県)：2009/08/04(火) 17:16:47.32 ID:JqRM2sGh

おまえらなんのために筋肉つけてんだ
もてたいからだろ？

>>28
ぐらいでちょうどいい
>>36
ただのグロ

筋肉馬鹿は本末転倒なのも気付いてないんだろな
73 ： ヒサカキ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:16:47.92 ID:2obydHxv
腕立てで足を椅子に乗せるだけでは負荷が足りん
どうすればいいんだ、重りを入れたリュックを背負うのか？
74 ： アザミ(関西地方)：2009/08/04(火) 17:16:52.89 ID:IuVn3l2s
チンコもビルドアップできたらいいのにな。
75 ： ノミノフスマ(和歌山県)：2009/08/04(火) 17:17:23.07 ID:gRbWM21f
キレて上腕３５ｃｍ辺りの体が一般に程好いマッチョ。
４０ｃｍ越えすると、女にはちょっとキツいだろうな。
76 ： フイリゲンジスミレ(熊本県)：2009/08/04(火) 17:17:24.10 ID:2a9zzBek
胃下垂は不利だわ
77 ： ヒサカキ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:17:54.80 ID:2obydHxv
痩せマッチョってボクサーみたいなピチピチのを言うんじゃないの？
78 ： 節分草(東海)：2009/08/04(火) 17:18:02.54 ID:DVq6H+Mj
>>40
肩幅広いの削ればいいのに
79 ： ハクモクレン(東京都)：2009/08/04(火) 17:18:13.24 ID:uvjxWl9Z
ttp://mat.blogdns.com/up/img/mat_713.jpg
ttp://mat.blogdns.com/up/img/mat_714.jpg
ttp://mat.blogdns.com/up/img/mat_715.jpg

80 ： ハナズオウ(中国・四国)：2009/08/04(火) 17:18:24.52 ID:g9Fl6Dp5
>>36
おれこんなに貧弱じゃねえし
81 ： ヤマシャクヤク(高知県)：2009/08/04(火) 17:18:28.14 ID:3KzOu7MG
ダンベル15キロをカールするので限界、早く20キロにいきたい
82 ： フリージア(東京都)：2009/08/04(火) 17:18:30.25 ID:LmqrrLp9
>>72
来るべき核戦争後の世界に備えてだろ
83 ： ヒサカキ(千葉県)：2009/08/04(火) 17:18:46.83 ID:N0N4xfgQ
マッチョのやつってカッコイイと思って鍛えてるの？
すげーキモイんだけど・・・
84 ： ナツグミ(大阪府)：2009/08/04(火) 17:18:57.62 ID:xwtIdNWC
だってホモ速だもんここ
85 ： ムラサキハナナ(山口県)：2009/08/04(火) 17:19:09.20 ID:dNLmpqB5
http://up2.viploader.net/pic3/src/vl2_168427.jpg
俺は中肉中背
86 ： オウレン(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:19:49.95 ID:srbh/SFK
>>67
この細さでカットが一切無いって、驚異的な細さの上にべったり脂肪がついてるんじゃねえの
87 ： ヒヤシンス(東京都)：2009/08/04(火) 17:19:50.49 ID:+cGfsm+s
痩せマッチョ目指すならチンニングをすればよい。
88 ： サンシュ(神奈川県)：2009/08/04(火) 17:19:50.58 ID:yRUw8Lmt
私女だけど華奢な男の人が好き
89 ： ニョイスミレ(京都府)：2009/08/04(火) 17:19:59.61 ID:L7P/2wyM
>>36
おい俺晒すなよ
90 ： ノゲシ(catv?)：2009/08/04(火) 17:20:00.77 ID:mhCEBgSe
作った身体よりも日日の労働の中で作った身体の方が美しい
91 ： ヤブヘビイチゴ(東京都)：2009/08/04(火) 17:20:06.78 ID:ngbv9N06
チャリンコこいだりで足は太いのに
上半身はヒョロヒョロ
手でこぐチャリンコが普及すればイイのに
92 ： ハナズオウ(中国・四国)：2009/08/04(火) 17:20:19.48 ID:g9Fl6Dp5
>>73
逆立ち屈伸が今のトレンド
93 ： ヒイラギナンテン(茨城県)：2009/08/04(火) 17:20:43.51 ID:hsgyMsU+
上腕は結構マッチョなのに、手首まわりが１５cmしかないんだけど
どうやったら手首太くなんの？骨格の問題だから無理？
94 ： メギ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:20:43.59 ID:LNPC9eTp
>>73
重り担いでディップスしろ
自重+荷重で結構な負荷になるぞ
腕立てで椅子に足乗せるだけだと体重80㌔あっても腕には50㌔ぐらいしか負荷がない
95 ： イカリソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 17:20:44.69 ID:1lI2jF8P
>>79
ハナクソほじりやすそう
96 ： ヤブテマリ(愛知県)：2009/08/04(火) 17:20:50.41 ID:YTWto2UU
>>67
貧相なだけなんだよこれは
もっと全体に筋肉があって細いところは締まっててはじめて、痩せていると言ってもいい
97 ： マリーゴールド(静岡県)：2009/08/04(火) 17:20:55.06 ID:WbJPJ6Kl
女の方が男よりも体型に気を使うから
自分よりもボディバランスの優れたマッチョには臆して
むしろモテなくなるパターンもあるから死ね
98 ： イワウチワ(埼玉県)：2009/08/04(火) 17:21:08.86 ID:cJkkzmQC
>「痩せて骨ばっている人が好きなので、筋肉には興味がない」
>(27歳/精密機器/研究開発)
99 ： ダンコウバイ(栃木県)：2009/08/04(火) 17:21:33.48 ID:c1Mi9Rbw
>>85
Jのどこがマッチョなんだよ
100 ： ハクモクレン(東京都)：2009/08/04(火) 17:21:35.25 ID:m9wyv1Jx
>>28くらいになりてえ
ガリすぎて気持ち悪い
101 ： イヌムレスズメ(dion軍)：2009/08/04(火) 17:21:54.29 ID:mu3KOG/F
>>96
君の痩せてるの定義が一般とは違うのは分かった
102 ： キンギョソウ(catv?)：2009/08/04(火) 17:22:33.63 ID:JxkG2XPm
>>95
なんでそんな冷静にレスできるの
103 ： ヒサカキ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:22:42.11 ID:2obydHxv
ディップスは学習机の椅子を壊した苦い思い出があるんだよなぁ…
器具がないとダメか
104 ： レウイシア(東京都)：2009/08/04(火) 17:22:48.16 ID:ow02D1s4
>>36
人の写真勝手に貼るのやめてもらえませんか？
105 ： ヒイラギナンテン(愛媛県)：2009/08/04(火) 17:22:57.88 ID:qKwjgDZX
>>73
体重増やせばいい
106 ： ハクモクレン(東京都)：2009/08/04(火) 17:23:14.76 ID:m9wyv1Jx
>>79
2枚目がやる夫に見えるからやめろ
107 ： ヒイラギナンテン(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:23:16.27 ID:ZslJ0ccZ
日ごろお世話になっている整骨院の先生と先日飲む機会がありました。
その時に割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいましたのでご紹介。
床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。
そして、90度を保ったまま足をあげ太ももとお腹の角度も90度にします。


　￣｜＿o　　←横から見るとこのような感じ。


この状態で、胸の前で両腕をクロスします。
これが基本体勢。
この体勢から両肘をふとももにつけます。そして、5秒キープ。
5秒経ったらゆっくり基本体勢に戻ります。
これを繰り返し、毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができるそうです。
108 ： フモトスミレ(dion軍)：2009/08/04(火) 17:23:18.17 ID:u+Sk66Y4
肉体労働しろ
金も稼げるし体も鍛えられる

ＤＱＮとはエヴァの会話でもしときゃなんとかなる
109 ： ハハコグサ(三重県)：2009/08/04(火) 17:23:18.81 ID:kiHVhBED
糞ガリとマッチョは同じぐらい嫌われてるから
筋肉付けるなら適度にしとけよ
110 ： メギ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:23:20.78 ID:LNPC9eTp
28って糞ｶﾞﾘなのに体脂肪率高そうだよね
もうちょっと筋肉付けてから痩せろよ
111 ： シナノコザクラ(東京都)：2009/08/04(火) 17:23:27.27 ID:v6t07r72
上腕三頭筋ワロタ　どんなマニア女だｗ
112 ： ダンコウバイ(栃木県)：2009/08/04(火) 17:23:33.57 ID:c1Mi9Rbw
>>95
ハナクソたまらないんじゃないか
113 ： ユキノシタ(東京都)：2009/08/04(火) 17:23:55.61 ID:NH9Ylwfj
マッチョで草食系ならモテるって事？
そんなヤツいるの？
114 ： クンシラン(三重県)：2009/08/04(火) 17:24:00.70 ID:EhouvaSS
>>109
どうせ嫌われるならマッチョの方がいいわ俺。
115 ： ヤブテマリ(愛知県)：2009/08/04(火) 17:24:08.34 ID:YTWto2UU
>>101
だって筋トレスレか筋肉スレだろ？
116 ： ハクモクレン(東京都)：2009/08/04(火) 17:24:16.11 ID:m9wyv1Jx
>>107
3週間やったけど割れなかったから絶対に信じないから(///)
>>108
肉体労働できる肉体がねえよ
117 ： イブキジャコウソウ(チリ)：2009/08/04(火) 17:24:30.69 ID:iUBZIZd5
よしっ！
118 ： フリージア(dion軍)：2009/08/04(火) 17:24:40.15 ID:RX/MW+NW
ウォーキングするときに1.5㍑ペットボトルを2本をリュックに入れて背負ってるんだが
筋肉が付くどころか体を壊しちまうかな
119 ： サイネリア(北海道)：2009/08/04(火) 17:24:55.80 ID:iVzmPS/w
>>95
吹いた
120 ： ヤブヘビイチゴ(東京都)：2009/08/04(火) 17:24:58.97 ID:ngbv9N06
佐川の配送センターでバイトしたことあるけど
筋肉つくまえに４日目でヘルニアになったわ
121 ： ハナズオウ(新潟・東北)：2009/08/04(火) 17:25:05.97 ID:J/6t56P+
>28もやしだな。
122 ： ノミノフスマ(和歌山県)：2009/08/04(火) 17:25:18.07 ID:gRbWM21f
>>118
意味がわからん。
123 ： ニョイスミレ(京都府)：2009/08/04(火) 17:25:22.74 ID:L7P/2wyM
脚細すぎてマジでキモイ。女より細いレベル。宅トレで脚太くするトレーニング方法教えてくれ。
やっぱスクワット？
124 ： ダンコウバイ(栃木県)：2009/08/04(火) 17:25:23.22 ID:c1Mi9Rbw
>>116
成仏してください
125 ： ヒイラギナンテン(静岡県)：2009/08/04(火) 17:25:25.77 ID:H0rqxT5/
まあ実際筋肉質ならオタクっぽくないし少なくとも俺らの中に筋肉質な奴はいない
故に真意は分からない
126 ： ハナズオウ(中国・四国)：2009/08/04(火) 17:25:48.55 ID:g9Fl6Dp5
つか悟空とかかっこいいだろ
マッチョきらいとか(笑)これだから女は(笑)
127 ： キンカチャ(西日本)：2009/08/04(火) 17:25:48.64 ID:FAzK2DCU
>>116
さっさと成仏しろ
128 ： エピデントルム(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:25:49.02 ID:UCVUtiZ8
筋肉が好きとか行っといてガリガリのジャニーズにキャーキャー言ってるからな
どっちなんだよ！！！！！！
129 ： フリージア(東京都)：2009/08/04(火) 17:25:56.20 ID:LmqrrLp9
>>113
馬とかかっこいいじゃん
130 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:25:56.19 ID:llGIbsGp
いやこの結果はおかしい
形で見える肩の筋肉、ケツ、胸、背中の筋肉が最優先
実際に見える首の筋肉も重要だ
131 ： バイカカラマツ(京都府)：2009/08/04(火) 17:26:15.34 ID:Scb1ELR7
>>28
がガリって言ってるやつキモイ
132 ： ハクモクレン(東京都)：2009/08/04(火) 17:26:19.73 ID:m9wyv1Jx
肩の筋肉どうつければいいんだよ
133 ： セイヨウオダマキ(東京都)：2009/08/04(火) 17:26:30.92 ID:mFvx6QRy
ダンベル通販で買おうかな
前実家に銀色の重り自分で付け替え出来る奴があったが、あれ買おうかな
なんかお勧めあったら教えて
あとお腹の贅肉はやっぱジョギングかな
134 ： パキスタキス(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:26:31.33 ID:X9KEGrx9
>>85
なんでみんな腕が細いの？
135 ： シナノコザクラ(東京都)：2009/08/04(火) 17:26:55.89 ID:v6t07r72
>>128
男っぽくするとホモっぽいとか　うぜえよな　　女の言うことは全部無視しておけ
136 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:27:03.83 ID:llGIbsGp
首がぶよぶよしてるのは男としてダメだと思う
あと普通に骨も重要な要素だから
137 ： ヒヤシンス(東京都)：2009/08/04(火) 17:27:06.09 ID:+cGfsm+s
>>28
ってガリとメタボが混ざってるからキモい
138 ： イヌムレスズメ(dion軍)：2009/08/04(火) 17:27:12.76 ID:mu3KOG/F
>>115
よく分からんが
お前のこのスレでする発言は一つ一つ
このスレ用verに修正されてるんだな。
139 ： プリムラ・マラコイデス(茨城県)：2009/08/04(火) 17:27:29.13 ID:SsJNhmAx
>>28は痩せてない
細い割りに脂肪乗りすぎ
140 ： クヌギ(長屋)：2009/08/04(火) 17:27:52.84 ID:lSYgAn8X
デブもキモいけどさ、
顔がブヨブヨの男ってチョーキモくね？
なんかだらーんとしてて脂ぎってんの。
141 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:27:57.41 ID:llGIbsGp
脂肪はなかなか落ちない
142 ： メギ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:28:04.47 ID:LNPC9eTp
>>123
何も器具が無いならｽﾛｰｽｸﾜｯﾄだな
一回に10秒ぐらいかけるといい
上がる時に膝が伸びきらないようにすると良い
足がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってﾌﾟﾙﾌﾟﾙするまでやるといい
143 ： モモイロヒルザツキミソウ(東日本)：2009/08/04(火) 17:28:10.33 ID:ePcaSBda
Jガイルってモテまくりだな
144 ： セントウソウ(関西地方)：2009/08/04(火) 17:28:14.32 ID:Pm6/D3ux
鎖骨フェチ多いしガリでもいいや
でも腹筋は割りたいな
145 ： カタバミ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:28:17.76 ID:TvAB/ZK8
> /紙パルプ/営業
146 ： ケマンソウ(京都府)：2009/08/04(火) 17:28:36.95 ID:GUq/5pp5
>>140
働いてないやつに多いな
んで変に童顔なの、おっさんなのに
147 ： ツメクサ(関西地方)：2009/08/04(火) 17:28:41.85 ID:IEWzwq2a
勘違いするなよ
お前はただのデブだから
148 ： ヒュウガミズキ(東京都)：2009/08/04(火) 17:28:46.78 ID:vqsHp2nV
>>51
ステ云々もそうかもしれないけど、
そこらへんの土壌が全然違うんだよ。
サプリ屋の競争発展が段違い。
サプリやプロテインがすごい身近で
日本に比べると3倍4倍は安く買えるし含有率も高い。

149 ： ナツグミ(大阪府)：2009/08/04(火) 17:29:01.54 ID:xwtIdNWC
>>128
そりゃ女の価値観は
顔＞＞＞＞＞＞筋肉だから
すなわち※
150 ： ムラサキナズナ(茨城県)：2009/08/04(火) 17:29:09.04 ID:CAdGTAjg
ちんこ太いのはダメか
151 ： ヤブヘビイチゴ(東京都)：2009/08/04(火) 17:29:14.23 ID:ngbv9N06
車椅子ずっと乗ってれば筋肉つくんじゃね
152 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:29:39.02 ID:F+aFM9SU
>>28
体毛が全然ないな
羨ましいわ
153 ： ダンコウバイ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:29:39.41 ID:q8elBZjX
手首が細すぎる俺涙目。
手首んとこから急激に細くなってるんだよ
腕時計とかするとみっともない
154 ： キクザキイチゲ(福岡県)：2009/08/04(火) 17:29:47.32 ID:KNEcFAu6
>>85
女の価値観はこれでマッチョかよ
中田みたいな体した俺はアスリートマッチョか？
155 ： ヒイラギナンテン(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:29:50.92 ID:Wa9Kdxe2
モテる体つきは水泳部、バレー部系
柔道、ラグビーはアウト
156 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:29:58.78 ID:llGIbsGp
>>146
長生きしそうだなそういう奴
157 ： ギシギシ：2009/08/04(火) 17:30:14.17 ID:cNa+u+a/
一方俺はホモ認定された
158 ： ラフレシア(福岡県)：2009/08/04(火) 17:30:31.16 ID:QE2EwKZz
胸板厚くなりたい
今は腕鍛えてる。上から下へ鍛えていく予定だけど腹が気になるから腹筋先にしようかなあ
159 ： イヌムレスズメ(dion軍)：2009/08/04(火) 17:30:31.89 ID:mu3KOG/F
>>28が「痩せてない痩せてない」って言ってる奴ってマジで言ってるの？
お前ら十分痩せてるくせに「ダイエット」するとか言ってるスイーツ並みの頭だな
こわ～
絶対ファッション誌の影響だわ
160 ： ハナワギク(東海)：2009/08/04(火) 17:30:33.15 ID:jwA4A6Z2
ジムでも上半身だけ一生懸命鍛えて，下半身はキツいからあまり鍛えず
奇形みたいなカラダつきの奴は結構いるな
161 ： ジンチョウゲ(不明なsoftbank)：2009/08/04(火) 17:30:39.80 ID:SA0AwMZ5
http://goldsea.com/ABH/Al/al3.jpg
162 ： トキワヒメハギミツバアケビ(福岡県)：2009/08/04(火) 17:30:39.90 ID:FaGRqPPY
>>40
ＸＸＯ
163 ： 節分草(catv?)：2009/08/04(火) 17:30:43.97 ID:hHN7W8tB
http://up2.viploader.net/pic3/src/vl2_168427.jpg
女は細い人が好きといっても、Dの細身ではなくIの細マッチョがすきなんだよな・・・
164 ： フイリゲンジスミレ(大阪府)：2009/08/04(火) 17:31:04.18 ID:z7pwPkvL
男でも巨乳好きと貧乳好きがいるだろ
165 ： ヒヨクヒバ(埼玉県)：2009/08/04(火) 17:31:05.49 ID:pk3hViG8
腕はふとくなってきたんだけど、胸が貧弱なんだよ
どうすればいい？筋トレ博士助けてー
166 ： バイカカラマツ(京都府)：2009/08/04(火) 17:31:06.04 ID:Scb1ELR7
>>85
全部一緒だろｗ
167 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:31:17.17 ID:llGIbsGp
>>155
やっぱ肩と高身長だな

>>40
（；＾ω＾）　ジャミラがおる
168 ： クンシラン(三重県)：2009/08/04(火) 17:31:18.80 ID:EhouvaSS
そもそもなんで女の価値観で体鍛えなきゃならんの。
トレーニングを行う要因の第一歩から既におかしな話だろ。
169 ： ハクモクレン(東京都)：2009/08/04(火) 17:31:22.32 ID:m9wyv1Jx
筋肉がなさすぎて日常生活に支障が出てる。
体起こすのきっついし骨バキバキ鳴る、背筋のばして5分立てない
170 ： シュロ(中部地方)：2009/08/04(火) 17:31:26.14 ID:5e0ygN04
>>36
カッケー！
>>79
それもしかして！モタ男？！
良かったなぁ～生きたのか！！！
再生手術はできんのかね　いろいろと大変そうだな
171 ： プリムラ・ビオラケア(東京都)：2009/08/04(火) 17:31:28.57 ID:+lEIIAvW
>>28
こういう体は高校生まで
172 ： ナノハナ(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 17:31:37.64 ID:AiA2Imx/
>>28
その程度では～
173 ： 桜(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:32:10.98 ID:hzYehrZa
お前らがいくら鍛えたって顔が駄目だからなあ
うんこにメッキしてるようなもんじゃん
174 ： オウギカズラ(京都府)：2009/08/04(火) 17:32:42.76 ID:0VKoFJUr
>>上腕三頭筋が鍛えられている人はなかなかいない。手を曲げたときに筋が浮いているとドキドキする

こいつは何も分かってない、ただの知ったか
175 ： マーガレット(大分県)：2009/08/04(火) 17:32:51.60 ID:YVUpnuMZ
女って体のデカイ男に無理やり犯されたい願望があるんだろ
176 ： 藤(愛知県)：2009/08/04(火) 17:33:02.27 ID:0f6CsXSX
>>36とかもこれと比べるとしょぼいもんだろ
http://img02.ti-da.net/usr/takechiyan/17.jpg
177 ： ハハコグサ(関西・北陸)：2009/08/04(火) 17:33:09.04 ID:/H16D4DU
筋トレすると性欲落ちるんだが
一般的には性欲増すの？
178 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:33:09.55 ID:llGIbsGp
>>168
肉体労働でも無い限り筋肉は不要だから
いかに効率よく自分をデザインできるか
それが有能さの証し

あとは精子の量とかイケメン度かな
179 ： ヒイラギナンテン(大阪府)：2009/08/04(火) 17:33:10.01 ID:lQschLBw
>>28
微妙
180 ： サルトリイバラ(熊本県)：2009/08/04(火) 17:33:48.93 ID:NdeiTFKY
>>79
歩いてるだけでゴミ入りそう
181 ： 藤(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:33:52.17 ID:HhNZscR3
「モノを掴んだときに筋肉が出るのがいい」(24歳/アパレル/販売)
182 ： キエビネ(三重県)：2009/08/04(火) 17:33:53.42 ID:jxtk+aLp
>>36
ν即　オフ会でこの画像が引っかかるからな
183 ： ロウバイ(埼玉県)：2009/08/04(火) 17:34:04.62 ID:Rd8QkxI/
>>176
戸愚呂弟？
184 ： ヒイラギナンテン(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:34:06.93 ID:Wa9Kdxe2
>>169
寝たきり老人かよｗ
運動しないと骨粗しょう症になるぞ
185 ： ヒイラギナンテン(茨城県)：2009/08/04(火) 17:34:08.47 ID:jd2y74y+
>>159
骨格が細いだけで腹プヨってるじゃん
おまえどんだけピザなんだよ
186 ： クンシラン(三重県)：2009/08/04(火) 17:34:17.39 ID:EhouvaSS
>>178
おまえウェイトやったことあるか？
187 ： シデコブシ(東京都)：2009/08/04(火) 17:34:27.15 ID:BLJGwsOU
力いれて>>28は相当ガリだと思うｗ
188 ： ヤマシャクヤク(神奈川県)：2009/08/04(火) 17:34:29.30 ID:pyEokFe0
上腕二等筋に筋肉つける方法まじで　教えてください
妹よりも細くてからかわれました
189 ： サンシュ(大阪府)：2009/08/04(火) 17:34:36.56 ID:blGRvtYK
>>28よりデブのくせにケチだけはつける筋脳デブ
190 ： ハチジョウキブシ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:35:01.83 ID:EKNjomRa
以前細マッチョスレでみたラルクのドラマーの体型が凄すぎて惚れた
191 ： メギ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:35:24.15 ID:LNPC9eTp
>>177
筋ﾄﾚするとﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ値は上昇するから性欲増すはずなんだけどな
ｺﾙﾁｿﾞｰﾙやｴｽﾄﾛｹﾞﾝのほうが出すぎてるのかもしれんな
BCAAやﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂ると良いかもね
192 ： ハクモクレン(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:35:27.26 ID:hzYehrZa
鍛えたくない奴はこんな所にまできて誰も聞いてない持論を展開しなくてもいいんだよ
鍛えてくれとか頼んでないし
193 ： ジシバリ(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 17:35:37.52 ID:m6qQY6B/
23歳/その他[農業]/その他[農家]

この女が気になるぜ(･∀･)
194 ： ロウバイ(埼玉県)：2009/08/04(火) 17:35:42.91 ID:Rd8QkxI/
うっすらでいいから腹筋割りたい
195 ： フデリンドウ(北海道)：2009/08/04(火) 17:35:45.77 ID:KW0qbJEZ
細ポッチャリとはなんぞや
196 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:35:53.26 ID:llGIbsGp
>>186
女用の筋肉付けるなんて自重で充分だろ
女肩車してスクワットぐらいはするけど

いちいちジムとか行けるか忙しいのに
197 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 17:35:56.69 ID:5PXtnMkp
>>113
俺の友達はセクハラした人間とは無関係なのに、何故かいかれた女連中にリンチされて女嫌いに…
て、草食系とやらとは少し違うよな。元ウエイトリフティング部だったからまあまあゴツい。
心ない女共に｢草食系なんだーw｣とか言われていくビクついてるのを慌てて止めている。んで童貞ホモ認定
198 ： 藤(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:36:03.03 ID:KyTKF31c
>>28　殴ったら一発で死にそうな腹筋だな、もうちょい筋肉と少しの脂肪つけとけ
199 ： ニョイスミレ(京都府)：2009/08/04(火) 17:36:29.17 ID:L7P/2wyM
>>142
多謝。脚太くなる？俺漁師やってるんだけど、時化た時小さくて波の影響をモロに受ける伝馬船なんて
乗るとフラついて仕方ないんだよね。これ絶対下半身が弱いからだと思う。
ふくらはぎの筋肉もなさすぎて泣ける
200 ： マリーゴールド(静岡県)：2009/08/04(火) 17:36:39.32 ID:WbJPJ6Kl
腰痛予防の為に腹筋は毎日やったほうがいい
201 ： ムラサキハナナ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:36:45.66 ID:LOqXvOjY
＞太い腕
なんだ俺のことか腕も太いわ
202 ： ビオラ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:36:47.35 ID:EeU9meeT
>>159
不健康そう
体脂肪率高そう
203 ： 藤(愛知県)：2009/08/04(火) 17:36:53.65 ID:0f6CsXSX
上腕二等筋鍛えたいとかほざいてるのに腕立てしかしない奴はなんなの
204 ： 福寿草(関東)：2009/08/04(火) 17:37:20.28 ID:+zsXgQnR
筋肉とかどうでもいいから体脂肪落とす方法教えてよ
運動しろとか食うなとか死ねとか、つまんないありがちなレスはいらないぞ
205 ： ノミノフスマ(和歌山県)：2009/08/04(火) 17:37:31.25 ID:gRbWM21f
いくらトレしたところで、食が細いヤツは引き締まるだけだぞ。
特殊部隊みたいなゲッソリ系でダークな雰囲気だすならあれだが。
206 ： イヌムレスズメ(dion軍)：2009/08/04(火) 17:37:37.39 ID:mu3KOG/F
>>185
えええええ
これが腹プヨ？
俺にはくびれてるように見えるが。
これが腹プヨなら俺も腹プヨだわ
君らの感覚にはついていけんわ
207 ： キクバクワガタ(栃木県)：2009/08/04(火) 17:37:46.09 ID:wo/rFFt6
>>36の写真に反応してるやつは氏ね
208 ： チチコグサ(東京都)：2009/08/04(火) 17:37:46.74 ID:5gMTQAkA
隠れウェイトレ板住民としては黙ってられねーなー
209 ： ジシバリ(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 17:37:53.86 ID:m6qQY6B/
>>162
やるだけなら全員とするわ
210 ： ヤマシャクヤク(神奈川県)：2009/08/04(火) 17:38:10.75 ID:pyEokFe0
>>203
じゃあ何すれば良いんだよ
言っとくが周りにジム無いぞ
211 ： クンシラン(三重県)：2009/08/04(火) 17:38:15.25 ID:EhouvaSS
>>196
クダラナイ細マッチョ信者か。
女の価値観で体鍛えてる典型的なうんこ野郎だな。

そんな無駄な努力いますぐやめてしまえ。

解かったか？雑魚。
212 ： 節分草(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 17:38:17.11 ID:1e76W5KF
男子も筋肉に抱かれたいんですけどね
213 ： 姫カンムリシャジン(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 17:38:28.92 ID:JYayARtE
>>28
ただのガリ
214 ： ケブカツルカコソウ(dion軍)：2009/08/04(火) 17:38:49.04 ID:wwYFPEqi
http://www.ciplenkov.ru/fotos/iw/iw_03.jpg
215 ： 藤(愛知県)：2009/08/04(火) 17:39:09.13 ID:0f6CsXSX
>>204
食え　ジョギングしろ
二日に一回疲れたと思うまで走れば十分だろ
216 ： ニョイスミレ(京都府)：2009/08/04(火) 17:39:36.79 ID:L7P/2wyM
>>107
これクランチだろ。この腹筋はマジで効く。腰も痛めないし
http://www.know-dt.com/Bodypart/bulk/130_abs1.html
217 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:39:46.09 ID:llGIbsGp
>>211

114 　 クンシラン(三重県) 2009/08/04(火) 17:24:00.70 ID:EhouvaSS
>>109
どうせ嫌われるならマッチョの方がいいわ俺。


マッチョはキモいから外に出ないでね＾＾
まぁ顔で決まると言っても過言では無いよな？
218 ： ノミノフスマ(和歌山県)：2009/08/04(火) 17:39:48.01 ID:gRbWM21f
>>204
何しようが勝手だけど出るカロリー ＞　入るカロリーは必ず守れよ。

219 ： バイカカラマツ(京都府)：2009/08/04(火) 17:39:49.04 ID:Scb1ELR7
ウエストと肩を大きくする方法教えてくれ
220 ： ヒイラギナンテン(埼玉県)：2009/08/04(火) 17:39:52.86 ID:E6njUGKr
手首と言うか骨が細い
221 ： アグロステンマ(群馬県)：2009/08/04(火) 17:39:59.67 ID:uNnoTuGG
>>210
アームカールでいいだろ。
道具なんざ水入れたペットボトルで充分。
222 ： マリーゴールド(静岡県)：2009/08/04(火) 17:40:02.02 ID:WbJPJ6Kl
>>210
ダンベルカール
223 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:40:17.06 ID:F+aFM9SU
身長×身長×22が適正体重

170cmのやつなら
1.7×1.7×22で63kgくらいが適正
224 ： フイリゲンジスミレ(千葉県)：2009/08/04(火) 17:41:09.83 ID:Hg60deab
男はチンコをまん肉に包まれたい
225 ： ハナイバナ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:41:11.75 ID:ApOFLdry
※ただしキモメンは除く
226 ： シュロ(中部地方)：2009/08/04(火) 17:41:15.16 ID:5e0ygN04
こないだ大リーグのオールスター見ててさぁ
ステやってない選手の体格がもろ好みだったわ
イチローが凄く華奢でかわいく見えたもんなぁ
227 ： ヒヤシンス(東京都)：2009/08/04(火) 17:41:18.25 ID:+cGfsm+s
>>210
公園で懸垂でもすれば。
228 ： ダリア(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:41:28.88 ID:SZBKMvkc
腕かっちかちでも胸板薄いのはあれやな
229 ： キクザキイチゲ(北海道)：2009/08/04(火) 17:41:29.71 ID:pvoxqbFF
>>163
答えは？
230 ： ナニワズ(東京都)：2009/08/04(火) 17:41:36.80 ID:e5n8Ha5c
きたおれの時代
いつもは流して読むけどこれはカッコの中まで読んだぜ
231 ： ハナモモ(富山県)：2009/08/04(火) 17:41:42.82 ID:uAYTSuvr
上腕二頭筋の左アンダースロー
232 ： ヒイラギナンテン(千葉県)：2009/08/04(火) 17:41:55.47 ID:ZbTLfatp
とりあえず毎日腕立て続ければかなり太くなるぞ
233 ： ヒイラギナンテン(三重県)：2009/08/04(火) 17:42:18.29 ID:pcV+20LX
>>217
141 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:27:57.41 ID:llGIbsGp
脂肪はなかなか落ちない

イケメンデブとかカッケェッスネｗ
234 ： アクイレギア・スコプロラム(愛知県)：2009/08/04(火) 17:42:35.63 ID:lDfqJTdh
今日はまた一段と恋愛アンケートスレが多いな
235 ： タツナミソウ(catv?)：2009/08/04(火) 17:42:58.13 ID:gXblZTKV
>>28
半分以上嫉妬だろ
236 ： ビオラ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:43:00.04 ID:EeU9meeT
>>204
筋肉つければ相対的に率は落ちるんじゃない？
237 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:43:07.66 ID:llGIbsGp
>>233
三重にはそもそも出会いが＾＾；
東京でｺﾞﾒｰﾝﾈ!
238 ： クモイコザクラ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:43:21.26 ID:QBsgPWSn
ガリガリなんだけど脂肪つけるにはどうしたらいいの？
239 ： キュウリグサ(愛知県)：2009/08/04(火) 17:43:21.75 ID:8vBXSlX4
>>28
腕毛とか腹毛ってどう処理してるの？
剃るとだんだん濃くなっちゃうし、通販の除毛クリームは怪しいし高いし
リーズナブルな除毛方法はないのかね
240 ： メギ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:43:24.29 ID:LNPC9eTp
>>219
ウエストは腹筋各種
肩はﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽとかｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞやってればいい
241 ： クンシラン(三重県)：2009/08/04(火) 17:43:39.01 ID:EhouvaSS
>>217
よぉ雑魚、おまえはこのスレ見る資格すらねぇよ
とっとな失せろ
242 ： トキワヒメハギミツバアケビ(福岡県)：2009/08/04(火) 17:43:43.64 ID:FaGRqPPY
ジャニの山Pが細マッチョの基準な
243 ： ジギタリス(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 17:44:18.28 ID:XQDxvrKx
春日に抱かれたい女子高生です
244 ： ヒサカキ(千葉県)：2009/08/04(火) 17:44:27.19 ID:N0N4xfgQ
県名で煽るとか最終手段持ち出すの早すぎｗ
245 ： ヒヤシンス(愛知県)：2009/08/04(火) 17:44:51.03 ID:ZAVf/pTz
どうせイケメンに限るんだろ
246 ： ツメクサ(東京都)：2009/08/04(火) 17:45:16.10 ID:30cyFnpD
ガリガリのやつは力入れると筋肉が浮かびやすいから
細マッチョと勘違いすることが多い
俺のように
247 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:45:21.33 ID:F+aFM9SU
>>242
ドラマで体晒してたけどいい体してたよな
>>85のどれよりも太い感じがする
248 ： エニシダ(東京都)：2009/08/04(火) 17:45:23.31 ID:SBhJhvji
>・「筋肉のある腕を見ると、顔がかっこよくなくても素敵に思えてしまう」(25歳/通信/総務)
俺の時代きたか！？
249 ： ヒナゲシ(東日本)：2009/08/04(火) 17:45:28.27 ID:gbLUOQEu
　　　　たまらんだろ？　　　　　　　　　　　たまらん！
　　　　　　　　　　 _, ,_　　　　　　　　　　　 ,_
　　　　　　　　 (；　ﾟдﾟ )　　　　　　　　　　(｀　　　)
　　　　　　　　(　　 ⊃┳O　　　　　　　　⊂(　　　ヽ
　　　　　　　　(　⌒) )┃＿　　　　　　　　┃(⌒　) )　　＿
　　　／￣￣￣｀Ｊ￣￣ ／＼　　　　／￣￣し'￣￣￣／＼
( ((　￣◎￣○￣◎￣○ ￣　　　　￣◎￣○￣◎￣○￣　) ))
250 ： ユリオプスデージー(大阪府)：2009/08/04(火) 17:45:28.98 ID:NkcnrVu/
ハムストリングス、腹筋、背筋、大胸筋は鍛える意味あるけど
腕なんて鍛える意味ないぜ。
251 ： ハナカイドウ(大阪府)：2009/08/04(火) 17:45:29.96 ID:g4zrUzZS
俺のことだな
252 ： ヒヨクヒバ(山陽)：2009/08/04(火) 17:45:32.78 ID:qxxrfIH2
筋肉の重みっていいよね
組み敷かれた時に、それだけで濡れる

しがみついた時の胸板の厚みとか
脚絡ませるお尻のプリッと感とか

たまりません(*´艸`)ﾊｧｧﾝ
253 ： イワカガミダマシ(千葉県)：2009/08/04(火) 17:45:32.83 ID:XVIOerxJ
春日はムキムキすぎやろ
254 ： バラ(京都府)：2009/08/04(火) 17:45:35.98 ID:o8+VnM1p
※ただし165cm以下は除く
255 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:45:37.54 ID:llGIbsGp
>>241
ホモは板違いだぞｗ

大人の同性愛
http://babiru.bbspink.com/gaypink/

巣に帰ってケツの穴ヒリヒリさせてろ
256 ： キバナスミレ(東京都)：2009/08/04(火) 17:45:40.90 ID:syzk+wHC
>>223
170で63だとちょっと太めだぞ
てかそれ白人基準にして作られてるだろ
170なら60くらいがちょうどいい
257 ： ヒサカキ(千葉県)：2009/08/04(火) 17:45:53.87 ID:N0N4xfgQ
コーラのCMの中田くらいだったらかっこいいかな
あれ以上はキモイ
258 ： ビオラ(福島県)：2009/08/04(火) 17:45:56.85 ID:fn1biinl
>>95
このセンスがうらやましい
259 ： チューリップ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:46:21.63 ID:JWI82NQc
筋トレすると禿げるよ
いいの？
禿げるやつは元から禿げる運命だが、禿げないやつも禿げる確率をわざわざ自ら上げてんだぜ
260 ： イワカガミダマシ(千葉県)：2009/08/04(火) 17:46:23.05 ID:XVIOerxJ
程よく体を鍛えて、体脂肪低めだと完璧ｄな
261 ： チューリップ(千葉県)：2009/08/04(火) 17:46:27.24 ID:xXYLZJdv
ジャッキー・アール・ヘイリーが細マッチョの基準かな
ウォッチメンでタンクトップ一丁になってたのがカッコよかった
262 ： ヒナゲシ(東日本)：2009/08/04(火) 17:46:45.55 ID:gbLUOQEu
デカいバイク乗っていると腕だけはもりもり太くなるよな
263 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:46:46.36 ID:llGIbsGp
>>256
170で63だと腹筋割れないレベル
60切るぐらいから割れてくる
264 ： ヒイラギナンテン(三重県)：2009/08/04(火) 17:47:34.44 ID:pcV+20LX
>>237
東京では自称イケメンデブでも出会いが多いとか
勘違いできて羨ましいっスｗｗｗ
265 ： セントウソウ(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 17:48:17.34 ID:ESgTNFAt
>>211
わかってるな
岩のように強く大きくないと価値がない
細マッチョとかガッツのタカさんにすら劣る代物
266 ： 福寿草(関東)：2009/08/04(火) 17:48:24.35 ID:+zsXgQnR
BMIは見た目の美しさの基準じゃなくて病気になりにくさの基準だからこのスレでの議論は意味ないと思います
267 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:48:26.17 ID:llGIbsGp
>>264
夏は草が良く育つなぁ？
268 ： メギ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:48:32.71 ID:LNPC9eTp
>>250
ビッグ3やってたら大体鍛えられるな
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙやんなくてもﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽで意外と上腕二頭筋つくし
ｽｸﾜｯﾄとﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄやってたら腹筋やんなくても腹圧で腹筋ﾊﾞｷﾊﾞｷになるし
269 ： キバナスミレ(福岡県)：2009/08/04(火) 17:48:42.10 ID:MBJlFc5z
・筋肉のある男が好き→彼氏がすっきりしたスタイルだと私が太くみえる
・背の高い男が好き→私が肩幅広くてガタイがいいから高いヒールはいて誤魔化したいから
・イケメン、ブサメンすぎるのは嫌→客観的に見て私が引き立つように
・おもしろい男の人が好き→自分では盛り上げるのがめんどくさいから相手にまかせる
・自分より髪の長い男は嫌い→髪の長さは女のステータス

みたいに女の好みってのはその人のコンプレックスの裏づけなんだよね
つまり平均よりピザだったり微ブサイクな女ほど選択肢が狭くて理想が高くなっていく
270 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:49:08.42 ID:llGIbsGp
いやだからガチムチマッチョはホモにしか需要無いんだよ
目を覚ませよ
271 ： 桜(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:49:36.69 ID:9+jNIAZ5
骨ばりすぎない細くて綺麗な指の方が欲情するっつーの
直接的にマンコに響く
272 ： ヒサカキ(千葉県)：2009/08/04(火) 17:49:53.65 ID:N0N4xfgQ
http://douga.nikkansports.com/entertainment/entry/82750.html
それで、マッチョ信仰のみなさん的にはこの体はどうなの？
これでまだまだヒヨっ子レベルなの？
273 ： ハチジョウキブシ(神奈川県)：2009/08/04(火) 17:49:56.57 ID:eJMMfzEl
> ・「血管が浮き出てている太い腕を見ると、おもむろに女との違いを感じる」(22歳/公益法人/その他)

おもむろにってなんか地学内科？
274 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:50:17.04 ID:F+aFM9SU
日本の男はどっちかというと髪型ばっかり気にしてる感じだよな
275 ： ハナイバナ(千葉県)：2009/08/04(火) 17:50:18.08 ID:CdJhPWqF
足の脂肪の落とし方教えろ糞ども

ちなみにもう彼女はいるからモテるためじゃなくてただの自己満ね
276 ： ビオラ(福島県)：2009/08/04(火) 17:51:20.86 ID:fn1biinl
ダイエットや筋トレは努力が報われるから楽しい
277 ： プリムラ・ビオラケア(関東)：2009/08/04(火) 17:51:26.63 ID:7HEvYmqM
>>28
便秘ですかぁ？
278 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:51:35.89 ID:llGIbsGp
みんなモテないのを誰かや何かのせいにしたくてたまらないんだね
279 ： エニシダ(東京都)：2009/08/04(火) 17:51:46.21 ID:SBhJhvji
>>275
部分痩せなんて都市伝説レベル
エアロビクスで全身の脂肪を落とせ
280 ： ショウジョウバカマ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 17:52:00.59 ID:Wpz8PRR4
煽られるとすぐに草生やす男って････
281 ： ヒナゲシ(東日本)：2009/08/04(火) 17:52:03.53 ID:gbLUOQEu
おもむろに 【徐に】

（副）

落ち着いて、ゆっくりと事を始めるさま。ゆったりしたさま。
「―口を開く」
282 ： カントウタンポポ(東日本)：2009/08/04(火) 17:52:24.90 ID:ywMg8rl2
身長180cm未満のチビが鍛えても肉団子にしか見えない
283 ： メギ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:52:28.47 ID:LNPC9eTp
>>272
ﾋﾖｯ子だな・・・
284 ： サンシュ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:52:29.33 ID:9hM8UkgM
http://carview-img02.bmcdn.jp/carlife/images/UserCarPhoto/912055/p2.jpg
285 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:52:38.26 ID:F+aFM9SU
>>272
いい体だと思います
286 ： ケブカツルカコソウ(東京都)：2009/08/04(火) 17:52:38.92 ID:QLxroq1b
１７０／５５なんだがアバラういてるんだがー
287 ： ナガバノスミレサイシン(福井県)：2009/08/04(火) 17:53:01.47 ID:2+FzvZ7g
たしか去年くらいは細い腕が最高って言ってなかったっけ
288 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:53:11.89 ID:llGIbsGp
>>286
腹筋は？割れてる？
289 ： モッコウバラ(長屋)：2009/08/04(火) 17:53:25.15 ID:Duudqf8Y
腕が太いAAみたいなのでいいの？
私を舐めるなみたいなの
290 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 17:53:37.02 ID:5PXtnMkp
>>272
暗くてよく分からんが、69kgくらい？身長も170前半くらいな感じだしいいんじゃないの
291 ： タツタナデシコ(関西地方)：2009/08/04(火) 17:53:38.12 ID:n/g6VBXw
イケメンでゴリマッチョなオレはどう行動すればいいの？
292 ： ヒヨクヒバ(山陽)：2009/08/04(火) 17:53:38.43 ID:qxxrfIH2
>>270
そんなことないよ
うちガチムチ超好き

スポーツ店のマネキンみたいな肉体ってなかなかいない
室伏さんくらいかなー
野球選手とかじゃ全然たぷたぷ
293 ： ヒナゲシ(東日本)：2009/08/04(火) 17:53:43.89 ID:gbLUOQEu
>>275
エアロバイクやるか自転車通勤
294 ： ケブカツルカコソウ(東京都)：2009/08/04(火) 17:53:54.01 ID:QLxroq1b
>>288
まったく鍛えてないのでぷにょっとしてるよ^p^
295 ： クンシラン(三重県)：2009/08/04(火) 17:54:14.87 ID:EhouvaSS
>>255
ケツの穴ヒリヒリとか喜んでレスされても…
つか、おまえのお気に入り板を晒されても俺はどうにも
対処できない訳だが・・・
296 ： オオイヌノフグリ(兵庫県)：2009/08/04(火) 17:54:42.14 ID:4UFr3vzy
手首が枝↓
297 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:54:51.92 ID:llGIbsGp
>>289
　　　　 _
　　　(　ﾟ∀ﾟ)x"⌒''ヽ
　　　(| 　　　 ...::　　　Y-.､
　　　 |　　ｲ､　　　　　!　:ヽ
　　　 U　U　｀ｰ=i;;::..　　 .:ト､
　　　　　　　　　　ゝ;;::ヽ　　:`i
　　　　　　　　　　　 ＞ﾞ::. 　 .,）
　　　　　　　　　　　/:::.　　/;ﾉ
　　　　 ゞヽ､ゝヽ､_/::　　 ／
　　　　 `ヾﾐ :: :.　 ﾞ　 _／
　　　　　　 ｀ー--‐''ﾞ~

>>294
(^o^)　ちょっと散歩ぐらいしろー
298 ： モッコウバラ(岡山県)：2009/08/04(火) 17:55:10.87 ID:JqRM2sGh
ところでおまえら懸垂何回できるんだ？

逆手じゃないぞ
それなら無限に出来る
299 ： ヒヨクヒバ(山陽)：2009/08/04(火) 17:55:36.13 ID:qxxrfIH2
>>291
とりあえずぴんく板においで下さいませ
300 ： キクザキイチゲ(福岡県)：2009/08/04(火) 17:55:53.82 ID:KNEcFAu6
>>272
体が細くなってる
俺の方がごついのか
301 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:56:02.34 ID:llGIbsGp
>>298
それよりケンカに勝つ方法教えてよ
302 ： プリムラ・マラコイデス(茨城県)：2009/08/04(火) 17:56:10.79 ID:SsJNhmAx
>>272
照明で誤魔化しすぎ
まぁいい体ではあるけど
303 ： ペラルゴニウム(大阪府)：2009/08/04(火) 17:56:18.19 ID:vetiwEBC
プロレスラーみたいなマッチョより
中軽量級のボクサーみたいな締まったソフトマッチョの方が格好良いよそりゃ。

欧米人の感覚はまた違うかもしれんけど。
304 ： クロッカス(福岡県)：2009/08/04(火) 17:56:25.73 ID:HZ5gjEXr
165/48で腹筋3ヶ月したら、ちょっと割れてきた
305 ： チューリップ(神奈川県)：2009/08/04(火) 17:56:47.03 ID:rDo97tUb
>>107
これ、ダイエット板の腹筋スレでぼろ糞に叩かれてた
効果なしだのしょせん整体師だのそれはそれは酷い言われ様だった
俺はこの方法で2週間で鳩尾のあたりが硬くなってきたっていうのに、あいつら
306 ： エニシダ(東京都)：2009/08/04(火) 17:56:56.57 ID:SBhJhvji
>>272
ウェイト板ではこの程度はゴミ扱いだな
307 ： 藤(愛知県)：2009/08/04(火) 17:57:00.15 ID:0f6CsXSX
筋肉スレに常駐してる奴の肉体ってどんなもんだろうな
マッチョの他にガリやデブも普通にいそうだが
308 ： ヒナゲシ(東日本)：2009/08/04(火) 17:57:01.54 ID:gbLUOQEu
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　/＼　　)　　／ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　( / ＼∪／
309 ： ウシハコベ(長屋)：2009/08/04(火) 17:57:08.06 ID:sSfnh5qY
>>301
まず逮捕されてもどうでもいい環境になります
310 ： ヒヤシンス(愛知県)：2009/08/04(火) 17:57:09.14 ID:ZAVf/pTz
>>298
運動部やらずに二年たったら一回もできなくなってワロタ
311 ： カタバミ(宮城県)：2009/08/04(火) 17:57:26.73 ID:3IfV8HuQ
身長が1.02hydeなんで、そういう男らしさを出そうみたいなことは
成長が止まった16歳の春から諦めてます
312 ： マンサク(静岡県)：2009/08/04(火) 17:57:29.32 ID:Iv9jWjfP
ガリでごめんなさい
女性にはおっぱい求めておいてガリでごめんなさい
313 ： クンシラン(三重県)：2009/08/04(火) 17:57:35.25 ID:EhouvaSS
>>306
ウエイト板は化け物が平然と自身の画像晒してるよな。
314 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:57:52.01 ID:llGIbsGp
ガチムチになったらドメブラの服が着れなくなるだろ

>>309
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'）:　逃げろって事ですねわかります　もしくは殴られてもへっちゃらな鋼ボディにしとけと
315 ： マーガレット(大分県)：2009/08/04(火) 17:58:10.44 ID:YVUpnuMZ
押尾さんのガタイを見習えってことだな
316 ： 福寿草(関東)：2009/08/04(火) 17:58:19.21 ID:+zsXgQnR
>>298
ｳｿﾂｷｨｨｨｨ
317 ： ミヤマアズマギク(神奈川県)：2009/08/04(火) 17:58:28.74 ID:Tl+S+5Vm
今までマッチョ嫌いだったのに、ここ最近筋肉押しが凄いのはなんなんだ
電通の寒流押しか？
318 ： キバナノアマナ(catv?)：2009/08/04(火) 17:58:30.00 ID:n4My4NzF
男の筋肉が好きとか言う女はビッチ
319 ： ヒナゲシ(東日本)：2009/08/04(火) 17:58:30.63 ID:gbLUOQEu
ガリはとりあえずからあげクン食え
話はそれからだ
320 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 17:58:37.36 ID:53C+0Rne
ウェイト板の人って筋肉量はすごいんだろうけど運動能力ってどれくらいなの？
高いの？　並みなの？
321 ： ビオラ(福島県)：2009/08/04(火) 17:58:41.74 ID:fn1biinl
ボクサー体型が理想
背中、三頭筋鍛えなきゃこうはならんだろうが
二頭筋はそれなりでいい
ttp://mainichi.jp/enta/sports/graph/2008/0110_2/6.jpg
322 ： ショウジョウバカマ(福岡県)：2009/08/04(火) 17:58:53.47 ID:SfcCdp3w
>>273
おもむろには違うよな
323 ： フデリンドウ(北海道)：2009/08/04(火) 17:58:57.53 ID:KW0qbJEZ
スクワットしたらケツでもなく４頭筋でもなく
足の付け根の裏辺りが一番筋肉痛になるんだけどここどこ？
ハム？
324 ： ヒサカキ(千葉県)：2009/08/04(火) 17:59:12.56 ID:N0N4xfgQ
>>319
からあげクンまじ？食おう
325 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 17:59:18.54 ID:5PXtnMkp
ウエイト板はもう何年も見に行ってないけど、いよう師匠とかまだいるの？
あとこの季節になると荒れるからなあの板は
326 ： 桜(catv?)：2009/08/04(火) 17:59:26.62 ID:ApKAF6lw
>>301
幸福実現党に投票
327 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 17:59:30.68 ID:llGIbsGp
>>321
ボコボコに割れた背中憧れる
ロードバイクの選手もいい体
328 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 17:59:42.67 ID:F+aFM9SU
>>320
運動神経とか関係なさそうだからな
イメージとしては鈍重
329 ： アマリリス(東京都)：2009/08/04(火) 17:59:46.79 ID:7yNjTh3g
たけぽん、まだ来訪してないのか
330 ： 桜(コネチカット州)：2009/08/04(火) 18:00:23.42 ID:9+jNIAZ5
>>305
効果的なスロートレーニングだと思うんだけど
どこにケチつくねん
331 ： オウレン(埼玉県)：2009/08/04(火) 18:00:25.27 ID:zrXq4TFv
俺は非常に腹が出てるが、もてないのか？
332 ： カンガルーポー(福岡県)：2009/08/04(火) 18:00:28.01 ID:WHIGgD9o
さぁ・・・筋トレするか
333 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 18:00:39.50 ID:oZvA9hSw
>>305
ダイエット板はある意味宗教戦争状態だから不用意に立ち入っちゃダメだ
334 ： ショウジョウバカマ(福岡県)：2009/08/04(火) 18:00:56.34 ID:LuJl9fBP
ここが筋トレスレだ
335 ： ハハコグサ(関西・北陸)：2009/08/04(火) 18:00:56.66 ID:/H16D4DU
>>311
加圧トレーニングをするとひょっとしたら伸びるかもしれん
336 ： ハナムグラ(福岡県)：2009/08/04(火) 18:01:01.20 ID:3AqJYJdO
きれいな体してるだろ？割れてるんだぜこれ
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader1117198.jpg
337 ： サンダーソニア(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 18:01:22.98 ID:oyxqEKAe
水泳選手の体型はどう？
バランスいいかなと思うんだが。
338 ： クンシラン(三重県)：2009/08/04(火) 18:01:38.82 ID:EhouvaSS
>>320
ウェイトを他の競技の補強としてトレーニングしているか、
それともウエイトそのものを趣味として鍛錬しているかで、
だいぶ変わるとは思う。

何も体を動かしてない方達よりはマシだろうけど。
339 ： プリムラ・フロンドーサ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:01:47.05 ID:+XNufN+s
足とか腕とかの筋肉は解るが腹筋って具体的に何するときに役に立つんだ？
普段使わないから普通に筋肉がつかないのでは…
340 ： チリアヤメ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 18:01:57.34 ID:8rxnDQWe
>>298
無限かぁー！凄いね
体育教師と賭けして、一万回までならあるよ、四時間かかったけど

ちなみに懸垂って、腕の力をいるけど、後背筋も重要だよね、>>298さん！
341 ： アグロステンマ(群馬県)：2009/08/04(火) 18:02:06.64 ID:uNnoTuGG
>>333
王道スレも筋トレ狂信者がやってきて無茶苦茶になったからな
342 ： エニシダ(東京都)：2009/08/04(火) 18:02:08.83 ID:SBhJhvji
>>320
ケンカとかは強いけどランニング１５分させたら半分は気絶するぜ
そして減量期に心臓付近を強打すると死ぬ
343 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 18:02:48.59 ID:oZvA9hSw
今日初めて平日のジム行くんだけど
帰り道にジム行く奴って夕飯どうしてるの？やっぱ食ってから行くの？
344 ： ビオラ(福島県)：2009/08/04(火) 18:02:51.97 ID:fn1biinl
>>337
肩が不自然になるイメージ
逆三角形と言えば聞こえは良いが
ttp://image.blog.livedoor.jp/fundoshi/imgs/b/5/b5774615.jpg
345 ： ヒヨクヒバ(山陽)：2009/08/04(火) 18:03:11.21 ID:qxxrfIH2
>>318
ふふwビッチですw

男の筋肉は女の乳房みたいなものよ
ぷりぷりのＥカップです☆彡
346 ： ヒナゲシ(東日本)：2009/08/04(火) 18:03:17.68 ID:gbLUOQEu
良質なたんぱく質
さらさら血液のための野菜
食ってこそのトレーニング

ガリがいきなり無理すると倒れる
347 ： ユッカ(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 18:03:19.10 ID:aF5JS1k9
女のために筋トレしてるわけじゃねーよ
対DQNに決まってんだろあほたれ
348 ： ミヤマアズマギク(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:03:24.84 ID:Tl+S+5Vm
>>337
アニオタ金メダリストの古賀君
けいおんととらどらが好きです

http://www.wasedasports.com/img/swimming/koga1.jpg
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/pickup/20090715/1027723/12_px200.jpg
349 ： モッコウバラ(岡山県)：2009/08/04(火) 18:03:24.83 ID:JqRM2sGh
いろいろ口出してくるわりに
回数書かないおまえら（笑）
350 ： コスミレ(東京都)：2009/08/04(火) 18:03:42.18 ID:fo1RlC6e
マッチョはあまり女に好かれない
適度に筋肉がある程度が一番かと
351 ： バラ(東京都)：2009/08/04(火) 18:03:48.28 ID:OZqKLL75
女にも男にも好かれるなんて素敵です
352 ： 桜(コネチカット州)：2009/08/04(火) 18:03:56.65 ID:9+jNIAZ5
>>337
一番良いと思う
骨と間接にも良いから20越えてからやるなら水泳が良いね
353 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 18:04:00.81 ID:llGIbsGp
ニートは筋トレより働け
300回懸垂するより年収300万の息子の方がｶｰﾁｬﾝ喜ぶぞ
354 ： キクバクワガタ(栃木県)：2009/08/04(火) 18:04:03.78 ID:wo/rFFt6
>>206
よく考えろ。やせてたら普通筋肉とか浮き出てるもんだろ
それが全くないから太ってるって言われてんだよ
355 ： センダイハギ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:04:16.73 ID:7R3h+y64
画像見てたら勃起してきた
ふざけんな
356 ： ユキノシタ(北海道)：2009/08/04(火) 18:04:31.56 ID:1xzlCdFU
>>36
左下なんで水泳帽かぶってるの？
357 ： ヒサカキ(千葉県)：2009/08/04(火) 18:04:54.36 ID:N0N4xfgQ
よし中田の肉体を目指すか
とりあえずからあげクン食えばいいわけね
358 ： ケマンソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:05:32.91 ID:zuwUo9uq
>>320
瞬発力だけあるだろ。
359 ： ユキワリコザクラ(愛知県)：2009/08/04(火) 18:05:36.08 ID:oabb07Bo
このおっぱいコールで鍛えた左腕
俺の時代が
360 ： ウシハコベ(長屋)：2009/08/04(火) 18:05:48.22 ID:sSfnh5qY
>>348
古賀って半けつ王子でしたっけ
361 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 18:05:49.89 ID:53C+0Rne
>>328
確かに重い分鈍そうなイメージはあるが実際はどうなんだろうと思ってな。

>>338、>>342
なんとなくイメージできたわｗ　ランニング15分させて気絶してるマッチョマン見てみてえｗ
362 ： タツナミソウ(富山県)：2009/08/04(火) 18:06:08.70 ID:lQPGeoJi
平均的ν速民
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader1117204.jpg
363 ： ヒヨクヒバ(山陽)：2009/08/04(火) 18:06:35.76 ID:qxxrfIH2
>>339
舐める時長く見えるでしょ

大黒さま状態じゃ、お腹の肉に頭うずもれちゃうわ
364 ： ウラシマソウ(関西地方)：2009/08/04(火) 18:07:22.21 ID:RG60ViFH
>>284
やはり何事も顔ありきだな
恐怖しか感じねぇよ
365 ： ラフレシア(福岡県)：2009/08/04(火) 18:07:58.84 ID:QE2EwKZz
お塩先生の肉体が理想だな
366 ： ケマンソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:08:09.05 ID:zuwUo9uq
>>356
よーく見ると、実はあれパンティ
367 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 18:08:17.42 ID:llGIbsGp
ここは>>284が>>362を目指すスレ・・・
368 ： オキザリス・アデノフィラ(長屋)：2009/08/04(火) 18:08:18.18 ID:1j3tE+m4
デブだったからダイエットして痩せたけど、食べれないストレスが半端なかったから鍛えることにした。
183cm76キロ　ダイエットだけして70キロくらいまで落としたときより腰周りとかケツとかスッキリしている。
369 ： チチコグサ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 18:08:27.56 ID:/YY2Dv9w
>>362
美しすぎるな。男なのに
370 ： ヤブヘビイチゴ(茨城県)：2009/08/04(火) 18:09:41.58 ID:x4pgkS1b
細マッチョとかいって肉体自慢してるやつがﾃﾞﾌﾞとけんかなっててﾃﾞﾌﾞが圧勝しててﾜﾛﾀ
戦闘力デﾌﾞのほうが格段に上なのな
371 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 18:10:08.37 ID:oZvA9hSw
>>362
常々思ってたんだけど
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader1117206.jpg
これ変だろ
372 ： オオバクロモジ(北海道)：2009/08/04(火) 18:10:29.64 ID:BARBlaJB
手首が太くならないから気持ち悪い筋肉の付き方してる
373 ： バラ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:10:37.00 ID:cZtMLenx
>>28
まず、デブじゃないのは判ったが、筋肉をみると
ガリのわりには筋力無い気がする。
チカラを入れてる割には腹筋等見栄えがしないので、筋力は無い人だとおもうよ。
なので、細身な人。であって細マッチョとはとてもじゃ無いけどいえないね。
細身＝細マッチョと言い張るのなら、その通りです。と答えるけどね。
374 ： ケマンソウ(大阪府)：2009/08/04(火) 18:11:07.72 ID:7fvOzLNv
>>371
ただのチンコだ
気にするな
375 ： キクバクワガタ(栃木県)：2009/08/04(火) 18:11:29.28 ID:wo/rFFt6
>>292
それガチムチじゃねえよ
376 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:11:34.48 ID:F+aFM9SU
>>371
なるほど
俺は髪の外はねが気になったぜ
377 ： フデリンドウ(兵庫県)：2009/08/04(火) 18:11:39.79 ID:LWLI7o+T
>>371
>>36も似たような感じになってるじゃん
378 ： シナノコザクラ(東京都)：2009/08/04(火) 18:12:21.96 ID:v6t07r72
>>371
いや　こんなｲｹﾒﾝが　白ブリーフってのが変だろ
379 ： ヤブヘビイチゴ(東京都)：2009/08/04(火) 18:12:29.01 ID:ngbv9N06
アメリカの俳優とかミュージシャンとか
みんなそこそこの筋肉つけててかっちょいいよなぁ
380 ： ニョイスミレ(茨城県)：2009/08/04(火) 18:12:37.12 ID:niFDI1q6
町のジムにいったら３０～４０代の熟女が汗びっしょりで運動してて興奮した
381 ： カラタネオガタマ(東日本)：2009/08/04(火) 18:12:46.19 ID:QD6G4FJS BE:1157562667-2BP(2010)

服の上からは普通に見えて脱いだらワァオってのが理想
例は昔のジャッキーチェン
382 ： ユキノシタ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:13:19.59 ID:zmB0Nq6t
自己流で加圧トレーニングってどうやんだよ
つうかボリすぎだろあのバンドやスーツ
383 ： ツボスミレ(新潟・東北)：2009/08/04(火) 18:13:28.57 ID:ZNKR7b9a
>>370
美しい体がほしいのか
ケンカに強くなりたいのか
ってことじゃないの
384 ： オキザリス(catv?)：2009/08/04(火) 18:14:47.78 ID:UPinPoqP
http://musclegallery.com/store/images/P/stanmcquay01.jpg
イケメンでマッチョ、うらやましい
385 ： ハナズオウ(中国・四国)：2009/08/04(火) 18:15:00.57 ID:g9Fl6Dp5
鬱らしい体
386 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:15:15.07 ID:W/0+WVVX
今の女の見る目はカット次第

幾らベンチいくつと行った所で体脂肪率１０％超える奴
一桁じゃない奴はカットが出ないのでただのデブ
387 ： チューリップ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 18:15:51.09 ID:RviBYv6Y
>>28
怠けすぎ　
カットがなさすぎ
388 ： ケブカツルカコソウ(東京都)：2009/08/04(火) 18:15:55.91 ID:QLxroq1b
>>386
カットって何
389 ： チリアヤメ(福島県)：2009/08/04(火) 18:16:10.37 ID:4weKbFph
女に腕相撲負けるわ
もはや男として見てもらえてない
390 ： イカリソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:16:25.68 ID:5EkPFs8x
女が抱きたいのは金じゃなくって？
391 ： サンシュ(東日本)：2009/08/04(火) 18:16:41.40 ID:64KwriuX
>>386
カットについての説明を要求する
392 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:17:14.63 ID:W/0+WVVX

あと身長－１１０　トレーニングしてる人で身長－１００以上は体脂肪一桁でも
筋肉量多すぎでこれもデブ

分かったら減量に励めデブども
393 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 18:17:20.45 ID:llGIbsGp
例えば関節取っちゃえば筋肉は機能しなくなるんだが

>>386
カットってなんだ
394 ： ユッカ(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 18:17:21.68 ID:EUmNChpD
平均的ν速民はマンモスマン並みの体だからな。
395 ： ペラルゴニウム(catv?)：2009/08/04(火) 18:17:26.99 ID:AFucl/QU
マッチョは強制ホモセックスしろよ
396 ： オウレン(千葉県)：2009/08/04(火) 18:17:38.96 ID:opJjfmZx
糞ガリがどうのこうのってのが始まりそうだな
397 ： ムラサキサギゴケ(北海道)：2009/08/04(火) 18:18:01.08 ID:68kRRt2c
マッチョってホモ多そうだよな
398 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 18:18:36.91 ID:oZvA9hSw
球に逆回転かけるやつか
399 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 18:18:40.20 ID:llGIbsGp
高身長でガリだとキモがられる
普通でガリだとあんま言われない

ふしぎ！
400 ： ユキノシタ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:19:01.24 ID:zmB0Nq6t
カットてボディビルダーの身体の随所に浮きまくってるあの線だろ
たぶん
401 ： ピンクパンダ(九州)：2009/08/04(火) 18:19:07.12 ID:18mZFKmA
カットってあれだろ
切れのある筋肉、ない筋肉みたいな
適当だけど
402 ： ショウジョウバカマ(東京都)：2009/08/04(火) 18:19:07.78 ID:bkVJ/wES
ラジカセでウェイトやってます
403 ： オキザリス・アデノフィラ(長屋)：2009/08/04(火) 18:19:13.06 ID:1j3tE+m4
こういう体になりてえ
http://image.blog.livedoor.jp/koreanentertainment/imgs/b/b/bb5751d8.bmp
http://image.blog.livedoor.jp/koreanentertainment/imgs/0/f/0fe5ede3.bmp
404 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:19:26.40 ID:W/0+WVVX
>>391

簡単に言えば腹筋のシックスパック
体脂肪が厚い奴は筋肉の上に脂肪が乗っかって出ない

体脂肪が少ないと出る
405 ： ユキノシタ(福島県)：2009/08/04(火) 18:19:34.08 ID:cKlzveIk
カット＞カットマンの頭についてるやつだよ
406 ： モッコウバラ(岡山県)：2009/08/04(火) 18:20:10.57 ID:JqRM2sGh
所詮顔次第なんだよ
ジャニーズ系だとガリのほうがもてる

407 ： ショウジョウバカマ(千葉県)：2009/08/04(火) 18:20:11.47 ID:f7s4tf/o
>>403
顔が貧相だな
バランス悪いような
408 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:20:17.73 ID:W/0+WVVX
カットは筋肉の陰影
409 ： ポレオニウム・ボレアレ(千葉県)：2009/08/04(火) 18:20:18.98 ID:GpK5IBxo
>>28
平らな胸を何とかしろ
410 ： ヒヨクヒバ(山陽)：2009/08/04(火) 18:20:38.94 ID:qxxrfIH2
>>390
金より筋肉
ガンガン貢ぐわ
411 ： イヌムレスズメ(dion軍)：2009/08/04(火) 18:20:51.19 ID:mu3KOG/F
>>404
シックスバックって何だよ
お前は本当に駄目な奴だな
412 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 18:20:55.64 ID:llGIbsGp
夏はダイエットの季節　ピザのお前も頑張って痩せれば人生変わるぞ
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1249375905/

マッチョ以前にこっちが必要な奴大杉だろ
413 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:21:13.64 ID:W/0+WVVX
>>28
それ体脂肪は薄いけど、筋肉無さ過ぎて筋浮いてるだけじゃんｗ
414 ： チューリップ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 18:21:18.03 ID:ZpAopOSb
ニュー速民は「カット」も知らないのか。
「カット」つったらモザンビークでお馴染みのドラムプレイヤーだろうが。
415 ： キクバクワガタ(栃木県)：2009/08/04(火) 18:21:27.22 ID:wo/rFFt6
>>411
割れた腹筋ってことだろ
416 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 18:21:37.04 ID:llGIbsGp
>>404
シックスパックって何
引っ越しパックの見積もりか
417 ： ウシハコベ(長屋)：2009/08/04(火) 18:21:42.45 ID:sSfnh5qY
カット出るくらい筋肉つけると
単なる魅せるだけの筋肉になるじゃん
体の抵抗力も弱くなるし
418 ： ミヤマアズマギク(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:21:43.33 ID:Tl+S+5Vm
>>406
http://atmick.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_296/atmick/E5B1B1E38394E383BCE381AEE883B8E7AD8Bs.jpg
419 ： ヒナゲシ(東日本)：2009/08/04(火) 18:21:47.27 ID:gbLUOQEu
カリが張って血管浮き出たチンポのほうが欲しいのではないかのぅ
420 ： ケマンソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:21:55.64 ID:zuwUo9uq
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421 ： ジギタリス(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 18:22:28.18 ID:GHnZrfJu
前腕って生まれ持ったものが大きい気が
胸みたいに簡単に筋肉付いてくれない
422 ： キキョウソウ(広島県)：2009/08/04(火) 18:22:55.30 ID:pxJSnm5h

　＼￣＼　　　　　　　　　　　　　　　　 ／￣／
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|　ヽ　ヽ　　 |　　　　　　 　　　　　　｜　　/　　/　|確カニ～　
＼　` ‐ヽ　　ヽ　　●　　　　●　　/　　/　‐　 ／
　 ＼ __　l　　|　　｜|＿＿＿|｜ /　　l　__ ／　
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　　　　　 ／＼|　　 人＿＿人　　|／＼
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　　　　／　　 /＼＿＿＿＿＿／＼ 　 ＼
423 ： ミツバツツジ(福岡県)：2009/08/04(火) 18:22:55.78 ID:1kIOsjRb
イケメン限定だろ、どうせ
424 ： キエビネ(大阪府)：2009/08/04(火) 18:23:03.80 ID:ev2RrZh2
じゃあ日本人は不利だね、日本人は腕が細い非筋肉質の民族だから
425 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 18:23:06.63 ID:53C+0Rne
>>419
俺の体の中で血管が浮き出てる場所って勃起したチンコだけだわ
426 ： ケマンソウ(大阪府)：2009/08/04(火) 18:23:07.41 ID:7fvOzLNv
ジャニは筋肉バカよりよっぽど運動神経いいだろ
427 ： カンパニュラ・サキシフラガ(東京都)：2009/08/04(火) 18:23:24.43 ID:PqKGWchU
なら土方にでも抱かれてろや w
428 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:23:25.07 ID:W/0+WVVX
>>411
http://stat001.ameba.jp/user_images/ca/30/10035123435.jpg
http://blog-imgs-18-origin.fc2.com/a/b/s/absmuscle/oily.jpg

六つに割れてるでしょ？
429 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:23:45.98 ID:iaJSxYCl
この情報にも※←がいるだろ
※ただし身長１７０ｃｍ以上
ってやつが

俺１６０ｃｍで腕ムキムキだけど全然モテませんが
チビでムキムキはきっと気持ち悪いんだと思う・・・・
430 ： ユキノシタ(福島県)：2009/08/04(火) 18:23:46.57 ID:cKlzveIk
>>414　チックコリアやミシェルペトルチアｓ－ニとやってる奴か
431 ： 桜(コネチカット州)：2009/08/04(火) 18:23:57.96 ID:X1dXRSZc
>>28
これで細マッチョっていえるの？普通体型じゃないの？

そもそも細マッチョってなにさ
432 ： ヒヨクヒバ(山陽)：2009/08/04(火) 18:24:03.36 ID:qxxrfIH2
>>406
ジャニ系は男じゃない
あんなの華奢な子ばっかり

女性的すぎて気持ち悪いというか
あらわな乳首が痛々しいわ
433 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 18:24:13.22 ID:5PXtnMkp
>>411
だいたいの人間は腹直筋が6つに分かれている(たまに7とか8もいるが)まあ腱画ともいうが、
体脂肪を薄くしてやることでその6個の凹凸が表面に出る。それが腹のシックスパック。
叶姉妹でも知ってるぞ
434 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:24:17.92 ID:W/0+WVVX
http://iron-gym.img.jugem.jp/20070419_242545.JPG
435 ： アマナ(栃木県)：2009/08/04(火) 18:24:19.28 ID:412EXQaf
自意識過剰な女が沸いててキモい
436 ： フリージア(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:24:39.02 ID:ULOkKB8x
もう子供の名前に筋の字を入れるしかないなｗｗｗｗｗ
437 ： ホトケノザ(京都府)：2009/08/04(火) 18:24:52.83 ID:XVSZh+ph
>>432
お前気持ち悪いんだけど
438 ： キエビネ(大阪府)：2009/08/04(火) 18:25:19.48 ID:ev2RrZh2
>>432
お前が気持ち悪い
439 ： ポレオニウム・ボレアレ(千葉県)：2009/08/04(火) 18:25:23.35 ID:GpK5IBxo
>>418
もやしばかり揃ってるな
440 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 18:25:26.55 ID:oZvA9hSw
>>428
８つじゃん
441 ： ケマンソウ(京都府)：2009/08/04(火) 18:25:57.11 ID:GUq/5pp5
>>28
ただの細ｗ
442 ： ユキノシタ(福島県)：2009/08/04(火) 18:26:00.74 ID:cKlzveIk
>>436　額に肉の字だろばか
443 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:26:01.99 ID:iaJSxYCl
>>434
これはちょっと気持ち悪い
鎧みたいｗ
444 ： ハナワギク(東海)：2009/08/04(火) 18:26:04.72 ID:jwA4A6Z2
>>427
土方は確かにモテる。
445 ： ビオラ(福島県)：2009/08/04(火) 18:26:08.31 ID:fn1biinl
昔鍛えてたけど今ピザってヤツがこのスレにいる気がしてならない
ttp://blog-imgs-27-origin.fc2.com/a/f/o/afoafodayo/417kintore723627836.jpg
446 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:26:17.39 ID:F+aFM9SU
>>429
KIDを目指せ！
447 ： チリアヤメ(福島県)：2009/08/04(火) 18:26:21.21 ID:4weKbFph
ホモがグチグチうるせえよ
448 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 18:26:33.12 ID:53C+0Rne
腹筋が割れる人って体脂肪率どれくらいなの？
ジムの体組成計でこないだ計ったら19%だった。
449 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:26:39.84 ID:W/0+WVVX
しっくす　ぱっく　な

バじゃなくてパ
450 ： ミツバツツジ(福岡県)：2009/08/04(火) 18:26:47.51 ID:1kIOsjRb
>>419
やっぱ、ﾁﾝｺを連想させるから興奮するんだろうな
とんだドスケベだな、女は
451 ： ハハコグサ(関西・北陸)：2009/08/04(火) 18:26:52.17 ID:/H16D4DU
誰がなんと言おうが今日は唐揚げで一杯やるぞー
452 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 18:27:04.22 ID:llGIbsGp
>>427
ひ、土方さん
453 ： ニョイスミレ(茨城県)：2009/08/04(火) 18:27:08.57 ID:niFDI1q6
>>445
金取れ辞めて2年たったらみごとにぶよぶよになった
454 ： ユキノシタ(長屋)：2009/08/04(火) 18:27:15.23 ID:ITyLKhVV
腕で判断ってばっかじゃなかろうか。ぷりぷりのケツのほうがよっぽどステキだろ。
455 ： 菜の花(dion軍)：2009/08/04(火) 18:27:33.59 ID:uZDzLCoF
巨乳好き＝マッチョ好き
456 ： ジロボウエンゴサク(catv?)：2009/08/04(火) 18:27:39.55 ID:ZiNSMXkG
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1175788
何度見ても楽しそう
457 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:27:56.86 ID:W/0+WVVX
>>448
１０％以下
458 ： ヒヤシンス(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:28:00.95 ID:N4L4Saat
http://shokunin.s10.x-beat.com/pan2/src/1249308322805.jpg
459 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:28:02.52 ID:iaJSxYCl
>>445
確かこいつはスポーツトレーナーで
わざと太ってデブの気持ちを分かろうとしたんだよな
460 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 18:28:03.09 ID:llGIbsGp
でもお姫様ダッコもできない男の人はちょっと・・・
461 ： チューリップ(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:28:23.17 ID:rDo97tUb
>>445
この人、ジムの講師かなんかの人で豚の気持ちが分かるように一度太ってみたとかいう人だっけ
462 ： ジギタリス(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 18:28:25.03 ID:GHnZrfJu
手首～前腕は才能
463 ： オウバイ(西日本)：2009/08/04(火) 18:28:38.50 ID:nc0kWpZI
>>384
こいつDr.dreのトレーナーだろ？
464 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:29:18.81 ID:iaJSxYCl
>>446
あそこまで鍛えるのは無理・・・
465 ： ノウルシ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:29:22.06 ID:Qx+OOI4y
上半身ばっかだな
大腿四頭筋萌えの娘はいないのか
466 ： プリムラ・フロンドーサ(新潟・東北)：2009/08/04(火) 18:29:28.67 ID:aoUarnbZ
キモガリ涙ふけよｗｗｗｗｗｗｗｗ
467 ： ショウジョウバカマ(福岡県)：2009/08/04(火) 18:30:07.20 ID:SfcCdp3w
>>460
やせろ

つーか大抵はガリでもお姫様抱っこできるだろ。男の筋肉はそんなにヤワじゃないし。
不可能とすれば、女に問題があるわ。
468 ： フサアカシア(東日本)：2009/08/04(火) 18:31:01.59 ID://nPmS0U
ブサくてもスタイルいいと素敵に見えるのと同じ

顔がそこそこでもスタイルが奇形だとブサ以下のキモメン扱いなんだよっ！
469 ： ショウジョウバカマ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 18:31:03.93 ID:JUe4Q+CK
やっぱり筋肉か
己を信じて半年間筋トレ続けてきた甲斐があったわ
このまま頑張るわ
470 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:31:07.36 ID:iaJSxYCl
割れた腹筋のためには体脂肪１０％以下にしないといけないのかよ・・・
１０％以下ってアスリートレベルなんじゃねえの
しかも風邪ひきやすくなりそう・・
471 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 18:31:16.68 ID:53C+0Rne
>>457
普通に運動してるだけの人には無理な数字か
472 ： キエビネ(大阪府)：2009/08/04(火) 18:31:33.62 ID:ev2RrZh2
ガリガリだけど腕相撲は強いからある程度のやつなら余裕で勝てるよｗｗ
473 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:32:14.18 ID:iaJSxYCl
※ただし身長１７０ｃｍ以上

これ間違いないと思う
474 ： ショウジョウバカマ(福岡県)：2009/08/04(火) 18:32:41.73 ID:SfcCdp3w
>>472
そういう人間に限って投げられるんだぜ
475 ： イワウチワ(東京都)：2009/08/04(火) 18:32:54.48 ID:1Zox6wDi
おい自重だけで背筋を効率良く鍛える方法おしえろ
476 ： バラ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:33:05.39 ID:cZtMLenx
>>417
割れた腹筋とか、痩せれば自動的に見える。
とはいえ、人間として最低限の筋力はいるけどな。
痩せてないぐらいの運動、つまり筋力を付ければ、人間なら誰でも成れる。まじで。
なのでカット＝脂肪が少ないでＯＫ
477 ： ジロボウエンゴサク(catv?)：2009/08/04(火) 18:33:30.29 ID:ZiNSMXkG
筋肉が増えたら大抵脂肪も増えるんだよ
デブのふくらはぎとかスゲエ太いし。あそこは脂肪つきにくい部位
478 ： エニシダ(東京都)：2009/08/04(火) 18:33:30.07 ID:SBhJhvji
>>475
懸垂やりまくれ
479 ： ハナイバナ(千葉県)：2009/08/04(火) 18:33:41.62 ID:CdJhPWqF
>>473
174.6cm未満は奇景だしな
480 ： シバザクラ・フロッグストラモンティ(鹿児島県)：2009/08/04(火) 18:34:49.07 ID:iEyYYrOX
>>479
177以下はレスすんなよ
481 ： チューリップ(長屋)：2009/08/04(火) 18:34:57.56 ID:4e0H3MQS
亀梨の画像誰かはってくれ
あれは笑える
482 ： サンシュ(大阪府)：2009/08/04(火) 18:35:32.19 ID:blGRvtYK
腹筋なんて元々割れてんだから、痩せれば見えるだろ
知り合いの痩せは特に運動してないのに割れてる
483 ： ショウジョウバカマ(福岡県)：2009/08/04(火) 18:36:47.74 ID:SfcCdp3w
>>482
概ねその通りやね
１０％以下にしたらこんど抵抗弱くなるからね。
アスリートとかプロスポーツ選手みたいな管理しないと風邪引きやすいし
484 ： ショウジョウバカマ(千葉県)：2009/08/04(火) 18:37:36.95 ID:f7s4tf/o
>>481
亀梨は野球日本代表だったのに、何でガリなんだろう
485 ： フサアカシア(東日本)：2009/08/04(火) 18:38:22.49 ID://nPmS0U
腰ひねりながらのウォーキングで腹の肉って落ちないかな
落ちると信じて毎朝会社まで歩いてるんだが
486 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:38:41.40 ID:W/0+WVVX
>>471
いや
俺８～１１の間だけど

低炭水化物ダイエット（ケトン体ダイエット）と適度なカロリー制限（基礎代謝以上）
＋フリーウェイトトレ＋サプリメント、プロテイン

４ヶ月位で体脂肪１８→１１になった

炭水化物削れ
487 ： アグロステンマ(群馬県)：2009/08/04(火) 18:39:08.85 ID:uNnoTuGG
筋肉をつけるプロセスと、脂肪を落とすプロセスは全くの別物だからなあ
488 ： レウイシア(catv?)：2009/08/04(火) 18:39:25.43 ID:z2rAhvqk
>>397
そりゃホモの場合、ガリもデブもゴミ扱いされるからな。
489 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:39:25.61 ID:W/0+WVVX
>>475

チンニング
490 ： キクザキイチゲ(北海道)：2009/08/04(火) 18:39:29.87 ID:pvoxqbFF
救い、救いはないね、救いはないんですか
491 ： シンビジューム(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:39:36.64 ID:lnUsAl37
二の腕の回り測ったら38cmだった
おまえらはどれくらい
492 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 18:39:43.29 ID:5PXtnMkp
選手は試合やコンテストの1日限定だからああまで落とす。筋肉量が多いなら13％でもうっすら見えるよガンバレ
493 ： ケマンソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:40:16.86 ID:zuwUo9uq
http://blog-imgs-16.fc2.com/n/e/w/newskt/071204zoomin-Kame.jpg
亀
494 ： オキザリス・アデノフィラ(長屋)：2009/08/04(火) 18:40:31.06 ID:1j3tE+m4
理想はネイキッドカウボーイの体だなあ～
カットはどうでもいいから、デッカい筋肉がほしい　
495 ： サンダーソニア(大阪府)：2009/08/04(火) 18:41:20.19 ID:p36KF5Io
ただしイケメンに限る
496 ： エニシダ(東京都)：2009/08/04(火) 18:41:22.74 ID:SBhJhvji
>>493
「よっし!!」
497 ： ヒサカキ(静岡県)：2009/08/04(火) 18:41:52.38 ID:ligqQgbh
>>493
よっし！
498 ： ショウジョウバカマ(福岡県)：2009/08/04(火) 18:42:03.01 ID:SfcCdp3w
>>493
なんだこれｗｗｗｗメイサ抱きてえ
499 ： シザンサス(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 18:42:11.62 ID:r9ysQgsz
>>486
寿命縮めるし体臭が酷くなる
炭水化物は無茶苦茶大事だぞ
家庭科の授業で習っただろ
500 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:42:23.65 ID:F+aFM9SU
>>493
役作りの為なら髪を切ってほしいわ
501 ： ユキワリコザクラ(愛知県)：2009/08/04(火) 18:42:36.49 ID:oabb07Bo
ケン安田みたいになりたい
腕だけ
502 ： チューリップ(長屋)：2009/08/04(火) 18:42:49.02 ID:4e0H3MQS
>>493
キャッシュから探してたところだｗ
ありがとう

いつみても吹くｗ
503 ： ジロボウエンゴサク(catv?)：2009/08/04(火) 18:43:15.74 ID:ZiNSMXkG
やっぱり使える筋肉って細くてもかっこいいな
ボクサーのは
504 ： ハルジオン(千葉県)：2009/08/04(火) 18:43:28.55 ID:0f+uV0o6
>>493
顔の大きさの割に骨格が貧相だよな
こういうのって筋トレで誤魔化せるんだろうか
505 ： オニタビラコ(長屋)：2009/08/04(火) 18:43:28.80 ID:ufX8Zumv
毛ははえねえが筋肉ならなんとかるッ
506 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 18:43:47.36 ID:5PXtnMkp
>>490
どうも、木吉さぁん
507 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:45:01.88 ID:iaJSxYCl
>>493
メイサ「私マッチョが好きなんで」
亀無し「よっし！」

よっしじゃないが
508 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 18:45:04.09 ID:5PXtnMkp
>>493
これ二人ともミーハーで誰も損してないだろ、叩くなよかわいそう
509 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 18:45:07.38 ID:53C+0Rne
>>486
やだよ。俺は自転車乗りだから炭水化物減らしたらグリコタンクがガス欠になっちゃう。
510 ： ヒサカキ(静岡県)：2009/08/04(火) 18:45:26.96 ID:ligqQgbh
>>504
骨格は生まれつきだからどうにもならんが
三角筋つければごまかせる
511 ： キクザキイチゲ(北海道)：2009/08/04(火) 18:45:39.59 ID:pvoxqbFF
>>506
スーパーカズヤぐらいの体型が理想
512 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:45:41.04 ID:W/0+WVVX
>>499
そりゃそうなんだけど良い体作る為にはしょうがない
脂肪が乗ってるのを削るにはそれしかない
２０００kcal制限で１日炭水化物２５ｇ以内
これ以外の減量すると筋肉が落ちる
513 ： キンカチャ(長崎県)：2009/08/04(火) 18:46:04.81 ID:XBEck1aZ
>>493
マッチョっていうかモヤシだよな
514 ： ヒイラギナンテン(catv?)：2009/08/04(火) 18:46:23.68 ID:GXBhU+eg
但しイケメンに限る
キモメンがどんなに筋肉つけても無駄
キモメンが高身長でももてないと同じ原理
515 ： オウレン(コネチカット州)：2009/08/04(火) 18:46:45.60 ID:m6qQY6B/
>>499
ん？炭水化物とらないと体臭がひどくなるんか？
516 ： ボケ(東海)：2009/08/04(火) 18:46:54.25 ID:SMBJjw90
やたら筋肉触らせてくるやつとか、いきなりシャドーボクシング始める奴はマジでキモい
517 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:47:03.14 ID:W/0+WVVX
>>509
必要量だけ摂取すればいいじゃん
全く取らないって訳じゃないよ
518 ： ジロボウエンゴサク(広島県)：2009/08/04(火) 18:47:26.62 ID:zXEDOx9u
>>493
ちゃっかりオイル塗ってるのが笑える
519 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:47:26.75 ID:iaJSxYCl
しかし割れた腹筋を手に入れるためには
体の抵抗を弱くしないといけないんだな
どっちを取るべきか・・
520 ： ヒサカキ(静岡県)：2009/08/04(火) 18:47:43.21 ID:ligqQgbh
７０００キロカロリー消費すれば１キロ痩せるよ
521 ： ショウジョウバカマ(福岡県)：2009/08/04(火) 18:48:13.18 ID:SfcCdp3w
>>515
動物性たんぱく質とってたら臭くなるんじゃないか？
522 ： イワカガミダマシ(長屋)：2009/08/04(火) 18:48:25.57 ID:yH04pVRc
床でコロコロするやつやったら腹筋が死にそうです
次はバーベルが欲しい
523 ： プリムラ・マラコイデス(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:48:40.67 ID:HL4/mKr3
>>344
俺小さいときから水泳やっててまさにこんなかんじ。
しかも最近は下っ腹だけが出て最高に醜い体。
524 ： ハナイバナ(dion軍)：2009/08/04(火) 18:48:49.49 ID:R2TW/tYJ
嘘こけ
525 ： ジロボウエンゴサク(catv?)：2009/08/04(火) 18:48:57.55 ID:ZiNSMXkG
ジムで結構真剣に泳いだ後
胸とか腕とかパンパンになる。Ｋ－１から誘いに着そうなくらい
526 ： チューリップ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 18:49:26.25 ID:VkDTDuXS
最近筋トレしまくりメシ食いまくりなんで、熊みたいな体になってきた。
熊好きなおにゃのことお付き合いしたい
527 ： ヒサカキ(静岡県)：2009/08/04(火) 18:49:44.49 ID:ligqQgbh
筋トレすると男性ホルモンでハゲるわタンパク質で血液ドロドロ肌にも悪い
528 ： トキワハゼ(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 18:50:07.84 ID:wprNlZYa
イケメンがこれ見よがしに腕太くしても性格女々しいと逆効果だよな
529 ： ジロボウエンゴサク(catv?)：2009/08/04(火) 18:50:16.77 ID:ZiNSMXkG
>>526
ガチンコプロレスラーですね
530 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:51:43.18 ID:W/0+WVVX
>>526
筋肉あっても脂肪乗ってるとモテないぞ
デブの一言でかたづけられる
悲しいが現実だ
531 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 18:52:25.26 ID:jDJz3luZ
1年筋トレやったら筋肉だけで10キロ増え脂肪は減って体脂肪率8%に
逆三マッチョになれたのはいいが、男たちの熱い視線には未だ戸惑い気味
532 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 18:53:08.68 ID:53C+0Rne
>>515
炭水化物取らないと筋肉が分解されてそれが血中に乗るから臭くなるよ。
上の人も言ってるけど炭水化物はかなり大事。
533 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 18:53:25.75 ID:llGIbsGp
メイサ「私マッチョが好きなんで」
亀無し「よっし！」
メイサ「えっ」
亀無し「えっ」
メイサ「ああ、私は仕事上だけって事ですね」
534 ： ウシハコベ(長屋)：2009/08/04(火) 18:53:39.73 ID:sSfnh5qY
>>493
骨格細くて顔がでかく見えるな
535 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:53:51.44 ID:W/0+WVVX
>>531
ジムでの視線レイプ？ｗ
536 ： アマリリス(兵庫県)：2009/08/04(火) 18:54:22.79 ID:OSKzDA+e
※　フツメン以上に限る
537 ： ハナズオウ(東京都)：2009/08/04(火) 18:54:38.15 ID:Zm+k0Ggq
柔道家は×
体操選手は○
538 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:54:39.07 ID:iaJSxYCl
チビで筋肉つけると
本当豆タンクみたいになっちゃうんだよ・・
とりあえずチビで筋肉つけようと思ってる人は
普通の人より体脂肪を落とす努力をしたほうがいいかも
539 ： ウシハコベ(長屋)：2009/08/04(火) 18:55:35.42 ID:sSfnh5qY
>>531
ジムにガタイいいのいたらすげーなこいつって感じで見るけど
ホモってそんなにいないぞ気にすんな
540 ： ハナカイドウ(九州)：2009/08/04(火) 18:55:39.12 ID:326U+GyS
俺もムキムキの男の人が大好きです。
541 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:55:57.66 ID:W/0+WVVX
>>532
あれ？脂肪が分解されんじゃないの？
筋肉が分解されないようにトレーニングはしっかりやってプロテインを普段の必要量＋α
取るようにってジムのトレーナーに言われたんだけど・・・
542 ： サンシュ(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 18:56:05.00 ID:wvNXfb57
http://www.faniq.com/images/blog/john%20cena%20jpg.jpg
http://api.ning.com/files/Hm6fIobnTuc6G8cjr00OsInZ1J8WieK88EL-l-YeaR3H-qxzXuybGX4NcIlIffW2y7FdLeEUt60rG104BiWwRA3BN4KqgF6H/RandyOrton.jpg
http://www.corazonblanco.com/media/galeria/44/9/6/8/2/n_real_madrid_fondos-2869.jpg
http://eplus.jp/sys/web/sports/column/royal_rumble_tour/img/column02_1.jpg

http://i.cdn.turner.com/si/2008/writers/josh_gross/07/20/fedor.affliction/T1_0719_fedordarryl.jpg
543 ： ビオラ(福島県)：2009/08/04(火) 18:56:07.43 ID:fn1biinl
>>531
筋肉だけで10kgってすごいな
ホントかよって思っちまう
544 ： プリムラ・マルギナータ(四国)：2009/08/04(火) 18:56:42.74 ID:huP5PZfR
同じチビでも、チビガリよりは筋肉質なチビの方がいいかなと思って筋トレしてる
545 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 18:57:14.12 ID:W/0+WVVX
>>543
筋肉は脂肪の４倍重い・・・
んだっけ？

確か。
546 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 18:57:23.62 ID:jDJz3luZ
>>535
ロッカールーム全体がガラガラなのに
わざわざ俺のそばのロッカーを使おうとする奴とかいるしｗ

>>539
気にするも何も俺ゲイだしｗｗｗ
547 ： バーベナ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:57:47.92 ID:XQT4gsOu
>>493
なんで漫画原作ってこんなゴミクソしか出来ないの
548 ： ユキノシタ(長屋)：2009/08/04(火) 18:57:52.52 ID:ITyLKhVV
今日も筋肉超人がいっぱいいるな。
549 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 18:58:26.34 ID:llGIbsGp
普段鍛えない筋肉鍛えるとスタイルが良くなる
腹斜筋とか
550 ： シロウマアサツキ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 18:58:43.11 ID:UWFgg3P6
どんなに頑張っても筋肉は1年で3㌔が限界です
551 ： ウシハコベ(長屋)：2009/08/04(火) 18:59:06.34 ID:sSfnh5qY
>>541
動かないなら脂肪は餓死寸前まで消費しないよ
糖分１ｇに対して脂肪はカロリーが倍だから
溜め込むには効率いいしね
552 ： オンシジューム(東京都)：2009/08/04(火) 18:59:06.84 ID:Wg2TjWOm
不細工女「イケメンじゃなくてもムキムキなだけでス・テ・キ！」
↓
お前ら出産、不幸の連鎖
553 ： ユキノシタ(埼玉県)：2009/08/04(火) 18:59:10.96 ID:gNIoAngW
>>530
つーかボクサーみたいな体じゃなきゃ日本じゃただのデブ扱いだろ
ビルダーみたいな食生活しなきゃキレキレのゴリマッチョになんてならねーもん
554 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 18:59:24.13 ID:essAPtAi
まーたクソガリが勘違いして骨ポキポキいわせてんのか
555 ： 桜(コネチカット州)：2009/08/04(火) 19:00:02.60 ID:X1dXRSZc
夏だなぁとしみじみ思うくらい筋トレスレがたつので、筋トレ始めたら筋肉痛に悩まされることになったよ
バンテリンをぬった体はナメクジがはったあとみたいです
556 ： ハルジオン(千葉県)：2009/08/04(火) 19:00:18.70 ID:0f+uV0o6
>>538
チビでも足が長かったりするといいんだけど、日本ではチビだと足が短い奴多いから筋肉つけてもきついな
つーかこの手のスレでのチビの基準って身長いくつなんだよ、ニュー速的には180以下がチビか？
557 ： オウレン(コネチカット州)：2009/08/04(火) 19:00:33.98 ID:m6qQY6B/
>>542
三枚目、鳥山明が描いた体みたいだ
558 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 19:00:44.15 ID:llGIbsGp
おまえら鍛えた分だけ食っちゃうんだもん（笑）
559 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 19:01:31.93 ID:jDJz3luZ
>>549
ありとあらゆる筋トレをやってる俺だが
腹斜筋だけは意識的に鍛えないようにしてる
腹斜筋が付くとウエストの幅が出て「くびれ」が無くなって見栄えが悪くなる

腹直筋だけでもかなり腹に厚みが出てくる
560 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:01:53.48 ID:W/0+WVVX
>>551
俺筋肉量はほとんど変わらず脂肪だけ落ちたけど
よくわからん
561 ： ウシハコベ(長屋)：2009/08/04(火) 19:01:54.03 ID:sSfnh5qY
>>556
ニュー速的に考えると185とか言い出すから
現実的に平均身長でいいんじゃねえのｗ
562 ： プリムラ・ビオラケア(新潟・東北)：2009/08/04(火) 19:02:31.75 ID:mMwG/gk+
>>544
一番キモいパターンｗｗｗｗｗ
563 ： ハハコグサ(関西・北陸)：2009/08/04(火) 19:03:01.32 ID:/H16D4DU
チビマッチョは本当にモテないよ
ただでさえマッチョだけでも気持ち悪がられてんのに
564 ： ジロボウエンゴサク(catv?)：2009/08/04(火) 19:03:05.95 ID:ZiNSMXkG
>>551
そうかな？？会社首になってしばらく寝たきり生活してたら
結構ウエスト細くなったよ
565 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:03:19.27 ID:W/0+WVVX
>>538
筋肉量の問題だろ
身長－１１０or１００＝体重　が限界

これ以上で体脂肪一桁は肉団子の危険あり
566 ： ウバメガシ(catv?)：2009/08/04(火) 19:05:06.79 ID:v+ny31WI
>>531
筋肉ってどう頑張っても一日約7gしか増えないんだが。
一年で増やせる限界が約2.5kgだぞ？
567 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 19:06:05.75 ID:jDJz3luZ
>>566
1日7gってよく上がる話だけどソースはどこなの？
568 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:06:21.85 ID:iaJSxYCl
>>556
１７０ｃｍもあればチビじゃないだろ

俺は１６０ｃｍでムキムキなんですよ
見た目がおかしいから
早く痩せたいです
569 ： ユキノシタ(埼玉県)：2009/08/04(火) 19:06:28.43 ID:gNIoAngW
>>566
クスリだろ
つーか個体差あるわアホ
570 ： タマザキサクラソウ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 19:07:44.68 ID:/GaLtueN
ぼく男の子だよぅ…///
http://imepita.jp/20090728/346380
571 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:07:52.85 ID:essAPtAi
43 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/07/28(火) 07:11:16 ID:KlIUlhOQ
昨日クソガリ二人組が来ていきなり70キロにセットしてラックアップしたら一瞬で潰れて顔面崩壊してた。目玉とか潰れてしヤバかったな

44 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/07/28(火) 08:11:11 ID:3fpoRK0r
>>43

何でトドメをささなかったのだね?

邪魔なクソガリなんざぶち殺しても誰も怒らないよ。

45 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/07/28(火) 08:57:56 ID:sIXx6MaL
みんなこのクソガリの筋トレ日記覚えてるか？
５月２９日のキモイ筋トレ日記が消されてるｗｗｗ
http://dclog.jp/en/637238/72456083
572 ： ハチジョウキブシ(岩手県)：2009/08/04(火) 19:07:54.23 ID:jESyIVyC
ただしブサメンは除く
573 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:07:56.82 ID:iaJSxYCl
身長だけはどんなに努力しても伸びない
神様ってやつはよぉ・・・
574 ： ヒヨクヒバ(山陽)：2009/08/04(火) 19:08:02.72 ID:qxxrfIH2
>>435>>437>>438
気分害したならゴメン

でも…
ジャニ系はお姉さん好きじゃないわ☆彡
なんか欲情全開でいったらバキバキ折れそうでw
575 ： クワガタソウ(福井県)：2009/08/04(火) 19:08:09.23 ID:3k6hphSX
>>28
単なるガリじゃんw
576 ： デルフィニム(広島県)：2009/08/04(火) 19:08:13.47 ID:pFDxv7m+
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4389.jpg
577 ： サルトリイバラ(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 19:09:54.69 ID:vw6gWi39
どれだけドカ食いやバカ食いしても脂肪がつかないから
運動や筋トレしても疲れるだけで筋肉にならない。
これ何かの病気？
578 ： ハクモクレン(九州)：2009/08/04(火) 19:10:06.29 ID:AyWbaCfd
筋肉が簡単につくと思っている素人が多すぎる
俺は身長185体重101体脂肪14 柔道二段空手初段レスリング歴五年
最近は総合格闘技やボクシングの練習も積んでいる
俺の長年かけて鍛えられた大胸筋や広背筋はまるで彫刻のようだと喩えられる
579 ： プリムラ・ビオラケア(愛知県)：2009/08/04(火) 19:10:13.56 ID:T8dale0f
>>542
ヒョードルとかのサンボ系？の人ってこういう体多いね
ぷにょぷにょに見えてめちゃ強い　ってかんじの
580 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:10:45.19 ID:W/0+WVVX
>>573
筋肉量の問題だろｗ
ちょっと落とせよｗ
負荷軽くして筋力メインでやりゃいいじゃん
581 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:11:13.37 ID:essAPtAi
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/a9/e73c8b1ad51c2e4f78d7ea08aace2fa0.jpg
http://www.elle-k.jp/data/l11c1c2c1/img/gyaruo.jpg
http://image.rakuten.co.jp/b-cat/cabinet/img55441924.jpg
http://img10.shop-pro.jp/PA01051/069/etc/s048_image2.jpg
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rush-flavor/cabinet/t_shirts5/imc-07-005-pi-f.jpg
http://image.rakuten.co.jp/rush-flavor/cabinet/tanktop/r_116_tt_wh_f.jpg
582 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 19:11:14.82 ID:53C+0Rne
>>541
グリコタンクが空になると筋肉を溶かしてエネルギー発生源にしていくんだよ。
そのトレーナー大丈夫かなあ？
583 ： ジギタリス(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 19:11:37.92 ID:3kx7GGKz
どういう筋トレすればゴリマッチョになれるん？
激重いダンベルで最大限負荷かけてとか？
584 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:11:52.09 ID:W/0+WVVX
>>577
体質、遺伝子の問題
超ハイカロリーのプロテインシェイクとか飲んでトレーニングに励め
585 ： シンビジューム(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:12:50.82 ID:lnUsAl37
>>577
サナダムシ
586 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:12:54.65 ID:iaJSxYCl
>>580
そうします
チビというコンプレックスで頑張りすぎちゃったｗ
587 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 19:12:59.57 ID:llGIbsGp
筋肉すぐ落ちる
一緒に脂肪も落ちてる
588 ： オステオスペルマム(福岡県)：2009/08/04(火) 19:13:04.30 ID:mro+V7oi
>>542
３枚目の腕の血管おかしくね　CG?
589 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:13:08.69 ID:F+aFM9SU
高い負荷で筋トレ続けてるとハゲちゃうぞ
適度にしないと
590 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 19:13:29.30 ID:unuhai3u
昔はやせ型でもちゃんと胸筋もあって、それなりにいい身体をしてたんだが、
最近はこもりがちだし全然駄目だわ。今もやせ型だが全体的に筋肉が落ちて
メリハリがなくなってる。裸になった時とか体がしょぼいわ
591 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:13:57.89 ID:essAPtAi
アメリカの芸能誌「People」のカッコいい男ランキング2007
Matt Damon　　　　　　　　　　　　178cm80kg
Patrick Dempsey　　　　　　　　　179cm77kg
Brad Pitt　　　　　　　　　　　　　　183cm72kg
James McAvoy　　　　　　　　　　170cm64kg
Johnny Depp　　　　　　　　　　　　175cm70kg
Will Smith　　　　　　　　　　　　　　188cm95kg
Javier Bardem　　　　　　　　　　　183cm72kg

イギリスのNEWWOMAN誌での世界イケメンランキングの上位5名。
Brad Pit　　　　　　　　　　183cm72kg
Jake Gyllenhaal　　　　　183cm73kg
Orlando Bloom　　　　　　180cm80kg
Johnny Depp　　　　　　　175cm70kg
Clive Owen　　　　　　　　189cm85kg

欧米では
100㎏台　　　本格的なマッチョ
90㎏台　　　　ガッチリ逞しい体型（日本で言うマサトレベルの体型）
80㎏台　　　　普通体型
70㎏台　　　　細身、スキニー、スマート体型（日本で言うスマート、細身な体型←これは欧米のマッチョから見たらいわゆるクソガリレベル）
60㎏台　　　　細すぎ、飯食ってんの？、女みたい（日本基準で言えばこれが普通）
50㎏台　　　　中学生？子供の体（日本基準で言えばこれが細身）
40㎏台　　　　え？女子供？栄養失調？体大丈夫か？（日本基準で言えばこれがガリガリ体型）
592 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:14:02.69 ID:W/0+WVVX
>>582
体脂肪を効率良く落とすには低炭水化物って結構有名だよ？
593 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 19:14:03.03 ID:jDJz3luZ
>>292
ガチムチってこういうのだぞ
http://gay.jp/store/images/1/L/DNJ/DNJ115.jpg
http://gay.jp/store/images/1/L/MEC/MEC154.jpg
http://gay.jp/store/images/1/L/BRV/BRV27.jpg
http://gay.jp/store/images/1/L/TQL/TQL173.jpg
594 ： ハナワギク(東京都)：2009/08/04(火) 19:14:50.65 ID:HhNZscR3
オレ、痩せマッチョなんだけど、チンコだけは少しデカくって
痩せてるせいか相対的にかなり大きく見えるらしい。
実際は18センチで、太さが5センチくらいだから意外と普通なんだけどねw
なぜか女が喜ぶよ。
595 ： ハハコグサ(関西・北陸)：2009/08/04(火) 19:15:00.61 ID:/H16D4DU
>>573
加圧トレーニングして一日8時間寝てみろ
もしかすると成長期過ぎてても大量の成長ホルモンで伸びるかもしれん

ソースは俺
596 ： ノウルシ(千葉県)：2009/08/04(火) 19:15:52.12 ID:Hl6LFgne
>>591
ジョニーデップって身長高くないんだな
597 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 19:15:58.54 ID:5PXtnMkp
>>592
それと同じくらいローカーボダイエットが危険というのも有名
598 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:16:20.21 ID:W/0+WVVX
>>582
この説明って間違い？

ケトン体ダイエット」という言葉を聞いたことがありますか？別名、「アトキンス式ダイエット」「ケトン式ダイエット」とも呼ばれ
るもので、「低炭水化物ダイエット」「ローカーボダイエット」とも（厳密に言うと違うのですが)呼ばれています。

別名の「アトキンス」にあるように、ｌｐれはアメリカのアトキンス博士が提唱したダイエット方で
普段の食事から炭水化物を極端に減らすことで、血糖値及びインシュリン(インスリン)をコントロールすることによって
減量や体質改善を狙うダイエット方法です。

もう少し詳しく説明すると、食事から炭水化物を極端に減らした場合、インシュリン(インスリン)が作られず糖が血中から
無くなってしまうため、その代わりのエネルギーとして、体内の脂肪が分解された「ケトン体」が使用されます。
このように、血糖が無い為に、血液中にケトン体が増えていて、それがエネルギーとして使われている状態を
「ケトーシス」と呼びます。簡単に言うと、糖の代わりに、脂肪が分解されてできたケトン体をエネルギーとして使うわけですから
ダイエット効果があるというのはお分かりだと思います。

このように、「ケトーシス」状態を作り出し、体内脂肪を燃焼しやすい体にして、脂肪のみを効率良く燃やすという理論です｡ 」
599 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:17:03.49 ID:iaJSxYCl
>>595
またそういうこと言って希望を持たせるんだから・・・
600 ： レウイシア(catv?)：2009/08/04(火) 19:17:14.60 ID:z2rAhvqk
>>583
天性の怪力とかならいいだろうけど、いきなりそんなことしたら関節壊して終了じゃね？

>>584
ウェイトゲイナーとかいうの買ったことあるんだが、非常に溶けにくいし不味い。
悪い意味でとても腹持ちがいいし・・・口にするのがあまりに辛くて、五回ぐらいしか
使えなかった。
601 ： ムラサキサギゴケ(北海道)：2009/08/04(火) 19:17:24.75 ID:68kRRt2c
チビマッチョのきもさは異常
602 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:17:43.40 ID:essAPtAi
生物の授業で炭水化物を取らないと筋肉分解するって習っただろ
603 ： ハルジオン(千葉県)：2009/08/04(火) 19:18:12.98 ID:0f+uV0o6
>>591
人種が違うだろ、単純に体重を比較するのは無理がある
つーかジョニーデップって意外と背が低いんだな
604 ： ユキノシタ(長屋)：2009/08/04(火) 19:18:19.75 ID:ITyLKhVV
>>601
ひと昔前の山本ＫＩＤとかな
605 ： レウイシア(catv?)：2009/08/04(火) 19:18:56.21 ID:z2rAhvqk
>>593
それはガチムチじゃなくてただのデブ。
606 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:19:08.86 ID:F+aFM9SU
>>603
欧米は顔が小さいから背が低くても高く見えるよな
607 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:19:26.74 ID:essAPtAi
http://imepita.jp/20090709/141930

街ですれ違ガリファッションがんばってる奴の身体って
これぐらいだよな
減量終わりで10％まで落としたけど
あいつらほどカットでなかった
608 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:19:33.46 ID:W/0+WVVX
>>603

チビ国家だし、８０ｋｇとかデブになっちゃもんなぁ
609 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 19:19:49.54 ID:unuhai3u
>>581
ガリってそのままだと駄目だからこういう風に外見で強がるんだよな
610 ： ヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:20:14.72 ID:F+aFM9SU
>>607
これはさすがにグロいな・・・
611 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 19:20:15.07 ID:53C+0Rne
>>592
そうなの？　持久系の運動しか専門にしてなかったから
筋トレ専門の人とはなんだか考え方が真逆だな。
脂肪が一番効率よくエネルギー源として使われてる時って飢餓状態と睡眠状態を
除けば、LSDの時の５０％が最高で、残りの５０％はグリコーゲンからエネルギーを
取ってるって間違いなの？
612 ： レウイシア(catv?)：2009/08/04(火) 19:20:19.00 ID:z2rAhvqk
>>607
グロ貼るな
613 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:21:21.93 ID:essAPtAi
http://auction.thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_auc/image47/1c/db/00010014447/90/ee/img00111068104.jpg
614 ： 福寿草(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 19:21:44.59 ID:6ZJ45/h9
>>591
ブラピって83もあるのか
615 ： ツゲ(関東)：2009/08/04(火) 19:21:52.21 ID:qHnSw/KN
なかやまきんに君はやりすぎコージーに出たときに
ずっと大橋アナに腕を触られて困惑したらしい
616 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 19:21:56.75 ID:53C+0Rne
>>598
それはいわゆる飢餓状態の説明だよ。普通に運動や生活してる人が
なることはない。
617 ： デルフィニム(広島県)：2009/08/04(火) 19:22:02.07 ID:pFDxv7m+
>>607
誰得
618 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:22:04.84 ID:W/0+WVVX
>>611
ケトン体ダイエットでググってみて
トレーナーに教えてもらったのがケトン体だから他は分からん

低血糖になる時もあったからやりすぎは確実に危ないかもしれんけど
619 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 19:22:40.90 ID:jDJz3luZ
>>605
ニコ厨か
力抜けよｗ
620 ： ポピー(岡山県)：2009/08/04(火) 19:22:42.29 ID:trUzklxi
ロニーコールマンぐらい目指せ
621 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 19:22:45.01 ID:llGIbsGp
飢餓状態だとアタマがおかしくなって脳細胞が破壊されるおそれがあるよ
622 ： ヤマシャクヤク(高知県)：2009/08/04(火) 19:22:51.09 ID:3KzOu7MG
おすすめチンスタ教えてください、もしくは自作もあり？
623 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:22:53.33 ID:essAPtAi
女性がより魅力を感じるのは筋肉質の男性＝米調査
http://jp.reuters.com/article/entertainmentNews/idJPJAPAN-26812020070710
624 ： ジンチョウゲ(長崎県)：2009/08/04(火) 19:23:53.80 ID:TKDFdhGJ
おれはアームカールを一日200回やってる
ダンベルの重さは45キロに調整してある
別に自慢じゃない
だがモテる
625 ： キンギョソウ(滋賀県)：2009/08/04(火) 19:24:31.26 ID:5fSKTZRO
ドラゴンボールぐらいが理想だよな
626 ： ハクモクレン(九州)：2009/08/04(火) 19:24:53.78 ID:AyWbaCfd
>>581
なんだこれは？女か？
筋肉のきの字もないぞ
どっかの難民か？
627 ： オキザリス(愛知県)：2009/08/04(火) 19:25:01.63 ID:Uzptg5gU
オナニーのし過ぎで右腕だけウイグル獄長に
628 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 19:25:04.12 ID:llGIbsGp
デコボコで体のライン崩れるよりシュッっとしてた方がモテる
629 ： サンシュ(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 19:25:18.55 ID:hzYehrZa
ダンベルってあった方がいいの？
腕に巻く重りみたいなのはあるんだけど
630 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:25:22.04 ID:W/0+WVVX
>>624
重さ自慢とかレップ数自慢とか引くわ
631 ： ラナンキュラス(福島県)：2009/08/04(火) 19:25:22.44 ID:nr3JG4QE
細マッチョ
632 ： ヒヨクヒバ(山陽)：2009/08/04(火) 19:25:38.31 ID:qxxrfIH2
>>593
ﾜﾛｽw

>>605に同じく、それはただのデヴw
633 ： ムラサキサギゴケ(栃木県)：2009/08/04(火) 19:25:57.15 ID:wsFmg7gs
>>40
右の人だけ開いた瞬間理解できた
634 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:26:23.98 ID:essAPtAi
http://www.qetic.jp/natsack/wp-content/uploads/2009/06/2a.jpg
http://image.rakuten.co.jp/progre/cabinet/hukubukuro/hb-rm-0009-1.jpg
http://www.rakuten.co.jp/hammer/img10303499821.jpeg
http://www.rakuten.ne.jp/gold/abreast/goods/7456aa-a.jpg
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/spruce-vasin/cabinet/00991030/img56095616.jpg
635 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:26:26.53 ID:W/0+WVVX
>>629
健康維持ならいらん
筋力アップならいる
636 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 19:26:32.45 ID:unuhai3u
俺はずっと175cm57-58kg　太る事もないし痩せる事もない。局所的には痩せることも
あるかもしれないけど、大局的には大体これ
637 ： サンシュ(東日本)：2009/08/04(火) 19:26:49.25 ID:64KwriuX
>>624
腕うｐしてくれ
638 ： チューリップ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 19:27:21.13 ID:kbRZObQb
腕立てとかしてるのにずっとアンガールズ体型…
マッチョになりたい
639 ： キソケイ(宮城県)：2009/08/04(火) 19:27:36.79 ID:XIJq/h0e
>>619
いやまじで>>593はガチムチじゃなくてデブだろ
640 ： ジンチョウゲ(長崎県)：2009/08/04(火) 19:27:48.57 ID:TKDFdhGJ
>>637
今上げてる
641 ： ミヤコワスレ(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:28:01.00 ID:UxpMqTSB
ttp://up2.viploader.net/pic2d/src/viploader2d612063.jpg
ttp://up2.viploader.net/pic2d/src/viploader2d612064.jpg
642 ： ユキノシタ(長屋)：2009/08/04(火) 19:28:09.30 ID:ITyLKhVV
腹はＴシャツで隠せるからな。やっぱり顔や腕は大切なんだろうな。
643 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 19:28:15.56 ID:unuhai3u
マッチョのギャル男ってほとんどいないよな
サーファーファッションと本物のサーファーって全然違うよな
644 ： ポロニア・ヘテロフィア(石川県)：2009/08/04(火) 19:28:17.77 ID:XkjBKZV+
>>28
昭和27年、大高博士をおそったほんものの亡霊

という似顔絵画像なんだが…
645 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:28:19.02 ID:essAPtAi
http://www.youtube.com/watch?v=QBUHn9l8WhQ
日本で一番モテるのはこれぐらい
身長とのバランスも含め
646 ： ヒヤシンス(東京都)：2009/08/04(火) 19:29:07.70 ID:+cGfsm+s
>>604
きもいか？昔のキッドの肉体はかっこよかったろ。
647 ： ポレオニウム・ボレアレ(千葉県)：2009/08/04(火) 19:29:21.49 ID:GpK5IBxo
>>593
ジムのフリーウェイトにこういう奴いるよなｗ
648 ： ダイアンサス ピンディコラ(関西・北陸)：2009/08/04(火) 19:30:03.88 ID:Y1ZzI7qn
言っとくけどムキムキは気持ち悪いだけ。
スリムだけど腕とかガッチリしてるとつい見いってしまうわ。
649 ： モリシマアカシア(関東地方)：2009/08/04(火) 19:30:16.84 ID:8uJbsCNM
>>638
運動したらプロテイン飲まなくちゃ
650 ： ハクモクレン(東京都)：2009/08/04(火) 19:30:27.77 ID:m9wyv1Jx
>>641
いやいや
651 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 19:30:35.34 ID:53C+0Rne
>>648
俺のチンコもムキムキしてくれよ
652 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:31:24.90 ID:essAPtAi
170 名前：学生さんは名前がない 投稿日：2009/01/21(水) 19:19:21 ID:FwM8pezd0
小池君はイイとは思うんだけど、セックスアピールがまったく無いんだよね
彼を男性として見るのって、16歳以上だとﾌｼﾞｮ子とかだけになっちゃうと思うけど
中学生くらいだとああいうの好きだけどさ
（私も中二くらいまではああいう人が好きだった）
もっと突っ込んで言うと、中性的・可愛い系の男の子って、男が思ってるほどうちら女には人気ないよ
本音と建前は別ってこと


205 名前：学生さんは名前がない 投稿日：2009/01/23(金) 08:41:00 ID:W/mM79Ny0
おまえらつきあってる子が「瑛太かっこいい」っていったら
フツーに凹むだろ　勝ち目ないし
そういう時小池や山下は男女年齢関係なく人気だから
女にしたら安全パイなんだよ
だから女にアンケとるとランキングで必ず上位に来る
653 ： ヒヨクヒバ(東京都)：2009/08/04(火) 19:32:00.35 ID:QyVF6jPq
>>591
＞70㎏台　日本で言うスマート、細身な体型
＞60㎏台　日本基準で言えばこれが普通
＞50㎏台　日本基準で言えばこれが細身

？？？
654 ： コメツブツメクサ(京都府)：2009/08/04(火) 19:32:05.76 ID:Ur24V2L8
顔がでかいので、筋肉とか関係なかった、顔がでかいから
655 ： シハイスミレ(岩手県)：2009/08/04(火) 19:32:28.82 ID:jESyIVyC
ベビーフェイスは筋肉つけんのやめとけよ。
656 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:32:35.69 ID:essAPtAi
215 名前：学生さんは名前がない 投稿日：2009/01/23(金) 10:15:38 ID:TAwphCNj0
♀の言う「好きな芸能人・有名人」はそのまま受け取っちゃだめだよ
ほら売出し中の女性芸能人とかでもさ、好みのタイプの男性聞かれると
同年代のイケメン俳優とかは絶対挙げなくて、すごい年上の俳優とか
適当な外人俳優の名前を挙げたりするじゃん
２０５が言ってる「安全パイ」っていうのがこれなんだよ
私だって好みの男のタイプは？って聞かれたら、相手が男でも同じ女でも
適当にヤマピーとか福山とかって答えてるしさ
本当はプロレスラーの潮崎豪って人が好きなんだけど、言えないんだよね
だって、何を求めてるのか一発でわかっちゃうじゃん
みんなそういうところだけはしっかり大和なでしこなんだよね、笑

223 名前：学生さんは名前がない 投稿日：2009/01/23(金) 11:01:26 ID:CVjsX+D00
中性的な、いわゆるユニセックス系・かわいい系の男性芸能人って、
女子小中学生層とモテナイ女子層からの支持を除けば、
そういう安全パイとして効果的だから市場に残ってるってこと
確かに小池徹平とかヤマピーって、見る分にはまあいいけど、
セックスアピールが致命的に欠如してるもんね
それが生々しさを感じさせなくて安全だっていう
657 ： シバザクラ(鹿児島県)：2009/08/04(火) 19:32:51.63 ID:IVthtydu BE:2182464386-2BP(1202)

いくら身体を鍛えても
イケ面には勝てなかった
658 ： ボケ(山陽)：2009/08/04(火) 19:32:59.34 ID:Gkwpdqyg
男子だって筋肉に抱かれたくてタマランだろ
659 ： ムラサキサギゴケ(栃木県)：2009/08/04(火) 19:33:06.03 ID:wsFmg7gs
>>132
http://homepage2.nifty.com/sougoukakutougi/shoruda-.html
660 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:33:09.32 ID:W/0+WVVX
>>653
性別　身長によるんじゃね？
661 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 19:33:41.43 ID:unuhai3u
>>648
こういう奴に限ってスリム＝ベッカムぐらいとか言うんだろ
662 ： ジュウニヒトエ(富山県)：2009/08/04(火) 19:33:45.23 ID:LiyzqE+9
>>641
ショタっ子が！
663 ： エイザンスミレ(愛知県)：2009/08/04(火) 19:33:59.28 ID:OOGJYxgm
細マッチョってただのガリチビじゃん
664 ： ユキノシタ(大阪府)：2009/08/04(火) 19:34:04.72 ID:zUNt741p
>>657
俺も痩せればイケメンになると思ってたけど
痩せたキモメンになっただけだった
665 ： オウバイ(大阪府)：2009/08/04(火) 19:34:06.05 ID:im43pU23
筋肉はせめてオリバぐらい無いとね
666 ： デルフィニム(埼玉県)：2009/08/04(火) 19:34:07.64 ID:rGvM5Sbz
>>28
おっ
ジャニーズ系の細マッチョじゃん
ニュー即民は妬みでうだうだ言って来るだろうけど、気にするなよ
667 ： バーベナ(沖縄県)：2009/08/04(火) 19:34:14.58 ID:ZSYwJojn
http://iup.2ch-library.com/i/i0005003-1249382013.jpg
668 ： フクジュソウ(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 19:34:52.95 ID:Cj7uhLdR
俺の腕よく女に掴まれるんだけど
669 ： オウバイ(大阪府)：2009/08/04(火) 19:35:21.74 ID:im43pU23
>>667
腰がハムみたいでキモい
670 ： ユキノシタ(長屋)：2009/08/04(火) 19:35:45.47 ID:ITyLKhVV
さんまが腕自慢してるよね。あれぐらいが女にとっちゃいいのかね？
671 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:36:09.62 ID:essAPtAi
http://imepita.jp/20090804/340280
672 ： オオヤマオダマキ(鹿児島県)：2009/08/04(火) 19:36:27.88 ID:XoXkCEs4
池面と同じ土俵で戦うよりも、マッチョ好きというニッチな分野に絞った方が良さそうだな
673 ： シバザクラ(鹿児島県)：2009/08/04(火) 19:36:44.49 ID:IVthtydu BE:818423892-2BP(1202)

>>671
顔が腐ったババァ思い出した
674 ： ヒュウガミズキ(東京都)：2009/08/04(火) 19:37:28.82 ID:vqsHp2nV
>>579
実際バルクアップと技能にのみ意識してトレーニングしたら
うっすら脂肪残しながらでかくなっていくよ。
脂肪付けながらってのが一番筋肉付き易い。
プロレスラーとかラガーメンとかあんな感じの四角い体だろ。
みっともないように見えるけど、
減量期とか挟まなければ自然とこんな感じになる。
675 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:38:09.18 ID:iaJSxYCl
>>641
なんで身長も伸びてるんだよヴォケがあああ
676 ： チューリップ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 19:39:13.16 ID:kbRZObQb
>>664
俺はキモガリだがキモデブよりはマシだと思ってる
痩せてたほうが長生きできるし損はない
677 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:39:34.14 ID:essAPtAi
http://image.rakuten.co.jp/silver-bullet/cabinet/glmb027_wht.jpg

一方ニュー速オフ会の様子↓
http://blog-imgs-13.fc2.com/f/r/e/freeny/20070130092402.jpg
678 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 19:41:11.03 ID:unuhai3u
>>28
胸筋も薄いし貴所い
679 ： ダイアンサス ピンディコラ(関西・北陸)：2009/08/04(火) 19:42:13.89 ID:Y1ZzI7qn
筋肉ムキムキのアイドルなんていないでしょ。でもガリガリのアイドルはいっぱいいる。
答えが出てるでしょ。
680 ： ウシハコベ(長屋)：2009/08/04(火) 19:42:28.03 ID:sSfnh5qY
>>676
残念だが標準体型に脂肪がちょっと乗ってる方が
体の抵抗力も付いて長生きらしいぜ・・・
681 ： ユキノシタ(長屋)：2009/08/04(火) 19:42:41.58 ID:ITyLKhVV
あっ８月から筋トレダイエットするはずだった
682 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:42:51.76 ID:essAPtAi
若い頃のレッチリアンソニーは顔といい体といいイケメンすぎる
683 ： ユキワリコザクラ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:44:04.94 ID:kBG6lqdM
>>28
ガリではないと思うが。
細マッチョの定義をしらんが、いいじゃね？
684 ： オオヤマオダマキ(鹿児島県)：2009/08/04(火) 19:44:39.30 ID:XoXkCEs4
>>682
今でも引き締まってる時は格好いいだろ！
男でも惚れそうになるわ
685 ： オオタチツボスミレ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:44:44.47 ID:WFrHRZdU
肩幅がめちゃくちゃ広くて首はふと長いのにガリガリだからめちゃくちゃ気持ち悪い
686 ： ユキワリコザクラ(東京都)：2009/08/04(火) 19:45:15.60 ID:wYEdAAAi
>>160
おれのことか。
つかボディビルダーでもないならみんなそうだろ。
スクワットはむちゃくちゃきついし、足鍛えたって目立たないから
やる気になかなかならない。
といってもまったくやらないのもあれだから週に一回くらい軽めに脚のトレしてるが。
687 ： プリムラ・ダリアリカ(三重県)：2009/08/04(火) 19:46:32.07 ID:8Eu97DbR BE:299907825-2BP(6175)

>>542
WWEの人はやっぱりみんなかっこいいな
ステロイド無いとこうはなれないのかな
688 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 19:46:37.55 ID:unuhai3u
>>146
太ってるかどうかはともかくそれ分かるわ…
年相応に大人っぽさを身につけてく奴とそうじゃない奴がいるんだよ
後者はなんか年齢不詳なんだよ。30超えてても見た目も中身も子供っぽくて20ぐらいから
全然成長してない感じ
689 ： ヒイラギナンテン(関西地方)：2009/08/04(火) 19:46:40.78 ID:tPsGvw+Q
お前らの使えない筋肉への信仰は異常
690 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:46:42.92 ID:essAPtAi
ところでおまえら女の子と一緒に海いかないの？
691 ： エイザンスミレ(熊本県)：2009/08/04(火) 19:47:03.43 ID:NOUn9lrv
>>570
レスついてなくて糞笑ったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
本人だったらさらに笑うわ
692 ： ハチジョウキブシ(関西・北陸)：2009/08/04(火) 19:47:16.94 ID:uvtvEn95
>>685
猫背か腰曲がってないか？
693 ： ユキワリコザクラ(東京都)：2009/08/04(火) 19:47:27.25 ID:wYEdAAAi
>>199
漁師はウェイトトレしてなくても筋肉質だが
やっぱ子供のころから魚いっぱいの高蛋白な食事をしてるからかな。
694 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 19:47:59.61 ID:jDJz3luZ
今から筋トレ初めれば来年の夏はこういう体になれるぞ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5033.jpg
695 ： ヒュウガミズキ(東京都)：2009/08/04(火) 19:48:37.30 ID:vqsHp2nV
>>679
異性受けと自己満足は別モンだからね。
女だってあばら浮いて股の間スカスカレベルの
糞ガリ幽鬼ボディ目指してダイエットしてっけど、
大半の男はちょいポチャムチケツの方が好きだろ。
でも人に好まれようが自分が嫌なら意味ねえから、
女は過度のダイエットして男はマッチョになりたがる。
696 ： トウゴクミツバツツジ(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 19:48:46.72 ID:hOzWN7dL
りそうはむろふしさんだお(´･ω･`)
697 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 19:49:11.25 ID:essAPtAi
>>123はきっとこういう体型だと想像してみる
http://www.youtube.com/watch?v=FOxAmcCOrq8
698 ： トキワヒメハギミツバアケビ(東京都)：2009/08/04(火) 19:49:34.54 ID:/FXkhcs9 BE:651012454-2BP(4173)

※でもやっぱりイケメンに限る
699 ： ユキノシタ(長屋)：2009/08/04(火) 19:49:56.34 ID:ITyLKhVV
>>696
ハゲかよ
700 ： 西洋オキナグサ(兵庫県)：2009/08/04(火) 19:50:53.94 ID:bLNZL00a
>>648
トレーニング位だれでもやるだろ
マッチョになるには食事と休養が大事
701 ： ヒイラギナンテン(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:51:32.54 ID:oZvA9hSw
>>686
日常生活で一番実用的なのは脚の筋肉じゃね？
702 ： 節分草(長屋)：2009/08/04(火) 19:51:39.53 ID:LC2Q/hVk
なんだ
プロテイン業者のアンケートかよ
703 ： ユキワリコザクラ(東京都)：2009/08/04(火) 19:52:01.46 ID:wYEdAAAi
>>272
微妙。ゲイにみえて仕方がない。
ゲイに多い筋肉の付き方。
704 ： ショウジョウバカマ(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:52:02.15 ID:WtAy9pJS
20kgのダンベルあるんだけど、ダンベルカールをやる場合は何回が適切なの？
705 ： ハナイバナ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 19:52:19.31 ID:3kx7GGKz
とくに回数決めないで、もう動けないダメだってとこまで動かすのがいいってよ。
あと鍛えたい部分を意識しながら反動つけないでゆっくり動かすのがいいらしい。
実際効果は実感してるし。
あとは高カロリーの食事を取れれば半年もすれば見違えるでしょ
706 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:52:53.28 ID:iaJSxYCl
むろふしの薄毛は筋トレが原因だよねきっと
707 ： サンシュ(中国地方)：2009/08/04(火) 19:52:57.85 ID:zuAs1o6z
普段ν速に立つ筋トレスレは和やかな雰囲気なのに
夏休みというだけでこうも違うか
スレタイのせいか?
708 ： シュッコン・バーベナ(岡山県)：2009/08/04(火) 19:53:03.82 ID:+H0yJ53x
>>176
これアニマルはまぐり？
709 ： ケブカツルカコソウ(千葉県)：2009/08/04(火) 19:53:10.41 ID:8JTqAD6F
>>645
日本人とバネが違いすぎる
710 ： ユキワリコザクラ(東京都)：2009/08/04(火) 19:53:15.25 ID:wYEdAAAi
>>303
厨軽量級のボクサーなんか弱いしガリガリじゃん。
ボクシングはヘビー級だけに価値がある。
711 ： ムラサキサギゴケ(栃木県)：2009/08/04(火) 19:53:33.87 ID:wsFmg7gs
WWEの人まで行ったらイケメンじゃない限り気持ち悪いから
GSPぐらいがいいな

ttp://beat.bodoglife.com/wp-content/uploads/GSP.jpg
712 ： オオヤマオダマキ(鹿児島県)：2009/08/04(火) 19:53:41.92 ID:XoXkCEs4
筋トレ何回トライしても２週間くらいで挫折する
713 ： 西洋オキナグサ(兵庫県)：2009/08/04(火) 19:54:25.20 ID:bLNZL00a
>>704
お前が腕を鍛え込んだマッチョだったら何回やっても軽すぎて無意味かもしれないし
お前が鍛えたことの無いガリだったら一回でも多過ぎる
714 ： ケブカツルカコソウ(宮城県)：2009/08/04(火) 19:54:40.36 ID:4MDs9N21
ホントに筋肉スレって荒れるんだな。栄養を頭に回せよ
715 ： センダイハギ(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:55:18.30 ID:V+F61kED
>>711
何でこの腹筋は左右互い違いなん？
716 ： レウイシア(catv?)：2009/08/04(火) 19:55:21.70 ID:z2rAhvqk
>>701
足腰鍛えないと、上半身も鍛えにくいと思うんだがな。
マシンを使う場合は関係ないのか。
717 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 19:55:21.94 ID:unuhai3u
体が衰えてる所でいきなり海行っても体は全然駄目だわ。今の俺の体じゃ女はうっとりしない
なまってる状態で海行ったって1日2日じゃ体は鍛えられないんだよ
それは他の時にも言える。1日2日じゃ体は鍛えられない。2週間ぐらいあればそれなりに変ってくる
近日中にいきなり人と接する状況になったら困るかもしれない。でも顔だけなら一日外に出たり
運動すればそれなりに良くなる
718 ： ヒュウガミズキ(東京都)：2009/08/04(火) 19:55:33.46 ID:vqsHp2nV
>>704
最初から固定の重さ云々じゃなくて
10回上がるか上がんないか位のウエイトを確認する事から始めるべき
719 ： 節分草(長屋)：2009/08/04(火) 19:55:44.48 ID:LC2Q/hVk
>>710
誰も強さの話なんてしてねーだろ。
そんなこといったら、お前らの筋トレで鍛えた
無駄で役にも立たない筋肉は何の価値があるんだよ。
720 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 19:56:13.25 ID:53C+0Rne
>>694
このフンドシみたいなパンツどこに売ってんの？
721 ： ショウジョウバカマ(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:56:36.67 ID:WtAy9pJS
>>713
とりあえず反動使って10回目指すわ
722 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:56:40.01 ID:W/0+WVVX
だーから男は
身長－１００　or　１１０　＝体重の上限
体脂肪１０％以下

この範疇でサプリメント、プロテイン飲みながらトレーニングしろ
これ以上は肉ダルマ
723 ： キクザキイチゲ(東京都)：2009/08/04(火) 19:56:40.19 ID:y3O0biBT BE:140011586-2BP(1033)

＞20代女性は男性のカラダのどこを見て魅力を感じているのか？　世の男性にとって最も気になる結果がついに出ました！
＞1位　前腕(肘から手首)　　　　 19％

http://image.blog.livedoor.jp/teitoss/imgs/8/1/8131bb8c.jpg
724 ： オウレン(青森県)：2009/08/04(火) 19:56:43.27 ID:Q5VMGVlS
白飯を毎回ドンブリ3杯食ってるがいっこうに体重が増えん
むしろジワジワ減ってってるのはどうしたものか
725 ： アザミ(東京都)：2009/08/04(火) 19:56:57.98 ID:Uhv/l8c9
部屋とかPCは言われなくても嫌になるくらい見せびらかされるのに、
筋トレスレは全くといっていい程、晒しがない。

レス見ると鍛えた肉体を想像できる人ばかりなのに謙虚すぎるだろ。
別に特定されないし、適度に鍛えてあれば顔みたいに酷評されることもないのに勿体無い・・・
726 ： ヒュウガミズキ(東京都)：2009/08/04(火) 19:57:37.41 ID:vqsHp2nV
>>715
どんな腹筋がついてて
どう育っていくかは資質なんだわ。
トレーニングでどうこう出来る事じゃないみたいよ
727 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:58:00.06 ID:W/0+WVVX
>>721
調節式のダンベル買え
後腹筋台も買え
728 ： マーガレット(アラバマ州)：2009/08/04(火) 19:58:20.62 ID:f3QDgSra
まだ騙されてるなカス女は
筋肉なんてステロイド打てば誰でもマッチョになれるのに
729 ： フクシア(東京都)：2009/08/04(火) 19:58:49.55 ID:7JfV3px3
俺の筋肉が引き立つのはヘンリーネック型あるいはそれ系のTシャツだという事が
長年の研究により判明した
ちなみに前腕は龍が如く3の桐生ちゃんレベルの太さだぜ
730 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 19:58:49.90 ID:W/0+WVVX
>>728
死ね
731 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 19:59:23.06 ID:unuhai3u
>>272
サッカーの動きには相当慣れてるはずだし、スポーツ選手だから一般人より
かなり体は動くはずだろうけど、格闘技となるとなんか動きにぎこちなさを
感じるな
732 ： ショウジョウバカマ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 19:59:27.92 ID:dbJjiRvz
>>723
733 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 20:00:28.36 ID:jDJz3luZ
>>715
腹筋は左右対称じゃないのが普通
734 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 20:00:45.10 ID:essAPtAi
>>728
ニキビ・性欲増大・性欲低下・前立腺肥大・多毛・男性型ハゲ・睾丸の萎縮
女性化乳房・高血圧・動脈硬化やそれに伴う疾患（例えば心筋梗塞・脳梗塞等）
心筋肥大・肝機能障害・善玉コレステロールの低下＆悪玉コレステロールの増加？？
不眠症・ロイドレイジ（キレやすくなる）・鬱病や躁うつ病・パニック障害等色々
735 ： オウレン(関西地方)：2009/08/04(火) 20:00:46.10 ID:kwBj29Bk
>>725
ニュー速にはガリかデブしかいないイメージ
筋トレしようと思って下調べはしてるから知識だけはあるが
行動には移してない現実
736 ： ショウジョウバカマ(神奈川県)：2009/08/04(火) 20:01:15.16 ID:WtAy9pJS
>>727
いまやったら反動つけて6回が限度だったんだが20ｋｇは重すぎだろうか
737 ： ナノハナ(栃木県)：2009/08/04(火) 20:01:15.25 ID:ZQzV8N1m
チビども歓喜
738 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 20:01:44.30 ID:essAPtAi
ちなみに日本で唯一のステロイドのマニュアル本の著者は
長年の乱用が祟って、慢性肝炎・男性ホルモンの製造能力がほぼ0
酷い躁うつ病になって1年位休職する羽目になって、出世コースからは完全に外れて
窓際においやられ、ついには事務職から倉庫番に飛ばされて
その報告のしばらく後、ブログもサイトも閉鎖して現在消息不明。
739 ： フクシア(東京都)：2009/08/04(火) 20:01:51.44 ID:7JfV3px3
>>721
ダンベルなんかより腕立てひたすらやって肩と腕と胸の筋肉つけた方が
見れる体になるよ
740 ： サルトリイバラ(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 20:01:58.56 ID:0ASvMblb
筋肉脳は負けず嫌いで鬱陶しいから嫌い(´･ω･｀)
741 ： チチコグサ(鹿児島県)：2009/08/04(火) 20:02:04.13 ID:f38eTNoR
■“男の筋肉”肯定派
・「血管が浮き出てている(イケメンの)太い腕を見ると、おもむろに女との違いを感じる」(22歳/公益法人/その他)
・「普段スーツの(イケメンな)人が、腕をまくって作業しているとドキッとしてしまう」(29歳/電気/その他)
・「(イケメンが)モノを掴んだときに筋肉が出るのがいい」(24歳/アパレル/販売)
・「筋肉の上の皮を触るのが好きなので、前腕が引き締まっていると(イケメンを)触りたくなる」(23歳/その他[農業]/その他[農家])
・「筋肉のある腕を見ると、(イケメンの中で)顔がかっこよくなくても素敵に思えてしまう」(25歳/通信/総務)
・「引き締まってしっかりした(イケメンの)胸で抱かれたい」(27歳/通信/サービス)
・「(イケメンの)大きくて広い背中を見ると、頼りになりそうでドキッとする」(23歳/小売/販売)
・「上腕三頭筋が鍛えられている(イケメンな)人はなかなかいない。手を曲げたときに筋が浮いているとドキドキする(」24歳/金融/営業)
742 ： ビオラ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 20:02:09.12 ID:w7BnEeKI
>>69
顔は知らないけど確かに友達の中でマッチョ好きには色白で胸大きい子が多い気がする
743 ： ウンナンオウバイ(千葉県)：2009/08/04(火) 20:03:10.55 ID:xpSf+V6g
ニュー即はガリが多そうだなあ
ピザっぽいレスが少ない
744 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 20:04:08.14 ID:W/0+WVVX
>>721
チーティングする位なら調節式の買えって
いまにどっか壊すぞ
745 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 20:04:25.25 ID:essAPtAi
マッチョ好きな女は男好きのどエロが多い
セックスが激しい
746 ： ビオラ(dion軍)：2009/08/04(火) 20:04:38.83 ID:XvmXO6GI
筋肉つけるより背を伸ばす方法を教えろ
小学校以来全く伸びずに大学まで来てしまった・・・
747 ： ハナイバナ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 20:05:23.26 ID:3kx7GGKz
おまいら毎日２ちゃんねる見る時間を筋トレに振り分けようとかしないか
筋肉ちゃんねるとか作りたいなw
748 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 20:06:05.69 ID:essAPtAi
ttp://www.jpa-powerlifting.or.jp/japan-standard/japan-standardmain-2007.htm
全日本標準記録
749 ： コメツブツメクサ(京都府)：2009/08/04(火) 20:06:34.56 ID:Ur24V2L8
柔道部的な適正体重は
身長－100
750 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 20:06:47.69 ID:essAPtAi
チーティングはクソガリのお家芸
751 ： ミヤマアズマギク(神奈川県)：2009/08/04(火) 20:07:11.13 ID:Tl+S+5Vm
>>746
成長期に筋トレして成長ホルモンだしとけば変わってたかもねｗ
752 ： ムラサキサギゴケ(栃木県)：2009/08/04(火) 20:07:17.27 ID:wsFmg7gs
>>746
小学校のときに声変わりしてたらお前お終いだから諦めろ
753 ： ハナイバナ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 20:08:42.46 ID:3kx7GGKz
下半身も重要だよな。とくにふくらはぎ。
俺は片足爪先立ちで頑張ってるよ。
もうふくらはぎがパンパンになりそうで最高
754 ： シャクナゲ(大阪府)：2009/08/04(火) 20:11:02.45 ID:JWkfnCX/
>>735
むしろデブは少なそう
とりかくヒョロガリが多そう
755 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 20:12:25.42 ID:essAPtAi
ヒキ二ートに多いのが餓鬼体型
756 ： ビオラ(dion軍)：2009/08/04(火) 20:12:40.24 ID:XvmXO6GI
>>751>>752
諦めるしかないのか・・・小学校の時から166のままだよ・・・死にたい・・・
757 ： シンフィアンドラ・ザンゼグラ(兵庫県)：2009/08/04(火) 20:12:56.99 ID:Hv1kweee
ネタ扱いされそうだから止めといたが、こんなスレがあんのなら言わざるおえんな。
つーか、神が報告しろと言ってるのか。

今日海行ったんだが、フィンランド人の１０歳の女の子と波打ち際で遊んだぞ。
もう有り得んくらい綺麗なんだな。お前等の貼るjpg以外で見た事無かったからマジで驚いた。

何言ってんのか全く判らんかったが、俺の腕にぶら下がったりしてな・・・
なんつーか、綺麗や可愛いを通り越しててなぁ・・・

お前等の趣味もまんざら判らん事も無いと思ったりもした夏だ。
758 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 20:13:19.92 ID:jDJz3luZ
>>754
27 名前： ヘビイチゴ(愛知県)[sage] 投稿日：2009/08/04(火) 20:02:27.16 ID:M7TbSqtX
http://kita.kitaa.net/10/s/10mai246963.jpg
http://kita.kitaa.net/10/s/10mai246974.jpg
http://kita.kitaa.net/10/s/10mai246975.jpg
http://kita.kitaa.net/10/s/10mai246976.jpg
http://kita.kitaa.net/10/s/10mai246977.jpg
http://kita.kitaa.net/10/s/10mai246978.jpg
759 ： ショウジョウバカマ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 20:13:31.70 ID:oCaFJJIf
残念ながら日本人は芸能人にもマッチョイケメンがいないのでガリ崇拝になるのは必然。
760 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 20:13:33.34 ID:essAPtAi
>>756
骨延長しかないな
761 ： ナノハナ(栃木県)：2009/08/04(火) 20:13:35.70 ID:ZQzV8N1m
>>556
＞チビの基準って身長いくつなんだよ

日本人の平均身長　17歳をサンプルにすると170だそうで。

169以下はチビのほう
164以下はチビと呼んでもかまわないはず。

170以上あっても腕を広げた「1ひろ」が自身の身長に届かない奴は短足とおもわれ。
筋肉質か否かは体脂肪率、身長、体重の三つ見ないとわからん罠。
762 ： 桜(東京都)：2009/08/04(火) 20:14:13.95 ID:8bs1isbB
>>66「ちょｗｗｗこれはチャンスｗｗｗレスいっぱいもらえるぞｗｗｗそれ！」

今どんな気持ち？ｗみんなつまんないと思ってるのに勢いでそんなレスしちゃってどんな気持ち？ｗｗｗ
763 ： ヒヨクヒバ(東京都)：2009/08/04(火) 20:14:47.41 ID:QyVF6jPq
腹筋って、寝るときに上体を起こして
筋肉がプルプルするように意識しながら維持したりゆっくり上下に動かしたりしてりゃ充分？
764 ： ジロボウエンゴサク(catv?)：2009/08/04(火) 20:15:30.99 ID:ZiNSMXkG
>>690
うん。いかないの。
765 ： サクラソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 20:15:57.96 ID:essAPtAi
>>763
十分
肩甲骨をつけないように意識して、毎回自分の限界を突破すればいずれカッチカチになる
766 ： 西洋オダマキ(catv?)：2009/08/04(火) 20:17:40.49 ID:D09W3ohl
筋肉よりトータルでのスタイルだろ
なだらかな逆三角形はセクシー
767 ： オキザリス(北海道)：2009/08/04(火) 20:19:04.18 ID:BWjFtoYk
>>641
http://touch.moehome.jp/up_msize/download/1249384633.zip
768 ： エニシダ(東京都)：2009/08/04(火) 20:19:34.87 ID:SBhJhvji
>>656
俺が尻デカのずん胴下半身デブ女に行けないのと同じような理由なのか
さすがに「僕の性癖は尻フェチです、尻だけなんです」ってアピールしながら歩けないわ
769 ： バイカカラマツ(京都府)：2009/08/04(火) 20:20:06.91 ID:Scb1ELR7
俺調査によるとデブの女ほど筋肉を求める傾向なあるな
悶絶デブはどっちでもいいみたい。
ガリ女もどっちでもいいみたい。
770 ： クロッカス(東京都)：2009/08/04(火) 20:20:37.15 ID:mxktmJBh
前腕と上腕の太さがあんまり変わらない・・・
771 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 20:21:34.94 ID:unuhai3u
結局太ったり体格から良くするには飯食わないといけないんだろ？
家も貧乏だし俺にも金ないからそんな飯をバクバク食べるとかできないよ
毎日貧相な食事してるんだから
772 ： ムラサキサギゴケ(栃木県)：2009/08/04(火) 20:21:55.61 ID:wsFmg7gs
>>756
おい、俺より1cmも高いじゃねぇかどういう魂胆だコラ
773 ： ハナズオウ(東海)：2009/08/04(火) 20:22:02.20 ID:yPn8lh5V
知り合いの女はマッチョ嫌いって言ってた。
774 ： ナノハナ(栃木県)：2009/08/04(火) 20:24:11.29 ID:ZQzV8N1m
左は普通なんだが右腕だけ格闘家並みなんだよなあ。
トレーニングしたおぼえもないんだが。
775 ： ナニワズ(宮城県)：2009/08/04(火) 20:25:05.75 ID:uYQck+mq
水泳部系のいかにも女ハメまくってそうなスリムな体系に憧れて鍛え始めたのに体脂肪率が高いのかいかにもモテないで筋トレばっかやってそうなラグビー部系の体系に近くなってきて死にたい
776 ： ビオラ(dion軍)：2009/08/04(火) 20:25:20.74 ID:XvmXO6GI
>>772
うるせー整列した時の順番が後ろから年々前に行って先頭になった俺の気持ちが分かるのかコノヤロウ
777 ： モリシマアカシア(関東地方)：2009/08/04(火) 20:26:05.28 ID:8uJbsCNM
スリムになりたいなら筋トレじゃなくて有酸素運動なんじゃないの
778 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 20:26:19.65 ID:W/0+WVVX
>>775
脂肪を落とせデブ
779 ： シャクナゲ(大阪府)：2009/08/04(火) 20:26:53.16 ID:JWkfnCX/
>>775
走れデブ
780 ： ムラサキサギゴケ(栃木県)：2009/08/04(火) 20:27:32.35 ID:wsFmg7gs
>>776
まさに俺だよバカヤロウ
781 ： ベニバナヤマボウシ(四国)：2009/08/04(火) 20:27:57.37 ID:Aizgb8qC
>>774







それ、病気なんだぜ!!

782 ： ショウジョウバカマ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 20:28:38.90 ID:oCaFJJIf
※だろ
不細工が筋肉つけようがお洒落しようが無駄
余計キモさが目立つ
783 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 20:28:44.77 ID:W/0+WVVX
>>777
マラソンが趣味
心肺機能の強化

これ以外の奴がやっても意味ない
全く意味ないとは言わないけど順位としては一番最後

それよりも筋トレ（女の言うエクササイズ）
食生活の見直しによる減量の方が遥かに効果ある
784 ： モリシマアカシア(関東地方)：2009/08/04(火) 20:28:58.53 ID:8uJbsCNM
>>774
おまえシオマネキだろ
785 ： ユキノシタ(長屋)：2009/08/04(火) 20:29:34.05 ID:ITyLKhVV
>>775
こんなのでてきた
http://4.bp.blogspot.com/_9WHUYkQH0i0/SjcGSNXuhoI/AAAAAAAACKE/kpF809ps-Cg/s320/aflo_2009061318545533.jpg
786 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 20:30:01.09 ID:W/0+WVVX
>>782
努力しないよりまし

（と自分に言い聞かせてる）
787 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 20:30:06.35 ID:Ji27BU3S
ようやくハンマーカール16kgで10×3できるようになった。
3ヶ月目にしてけっこう強くなってきた気がする
788 ： ナノハナ(栃木県)：2009/08/04(火) 20:30:14.35 ID:ZQzV8N1m
>>781
まじか・・・・・・
俺だけなのか・・・
789 ： プリムラ・マルギナータ(四国)：2009/08/04(火) 20:30:17.51 ID:huP5PZfR
>>776
一番前以外なった事ない俺には敵わないようだな
790 ： ビオラ(dion軍)：2009/08/04(火) 20:30:19.99 ID:XvmXO6GI
>>780
それはスマン。でもこっちは顔でかキモメンだよクソッタレ
791 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 20:32:04.54 ID:iaJSxYCl
>>776
１６０ｃｍの俺がいたらお前は二番目になれたのにな
792 ： オオイヌノフグリ(島根県)：2009/08/04(火) 20:37:09.36 ID:uFVFb+ut
>>1
でも毛深いのは嫌なんでしょ？どうなの？体臭とかも気にしない？
793 ： ヒヤシンス(東海)：2009/08/04(火) 20:40:49.18 ID:F4MVyJwh
インナーマッスル鍛えなきゃ意味ないよな？
794 ： 西洋オキナグサ(兵庫県)：2009/08/04(火) 20:44:49.05 ID:bLNZL00a
>>736
それ位の筋力だったら10ｋｇ辺りが妥当かな
どのくらい反動使ったかにもよるけど
795 ： アザミ(大阪府)：2009/08/04(火) 20:45:11.57 ID:eCx32aux
このぐらいがいい
っていうか、やっぱ顔とか髪型が大事だな
ttp://www1.axfc.net/uploader/Sc/so/24474
796 ： ハナカイドウ(関東地方)：2009/08/04(火) 20:46:07.67 ID:+ouzoHvP
このぐらいがいい
っていうか、やっぱ顔が大事だな
http://maokapostamt.img.jugem.jp/20090212_386824.jpg
797 ： スイカズラ(catv?)：2009/08/04(火) 20:47:33.99 ID:X4kt4NeN
痩せて肉体改造して筋肉つけたら街中歩いてるだけで女の人から話しかけられるようになりました
798 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 20:50:00.86 ID:unuhai3u
>>771よろしく
799 ： フサアカシア(岡山県)：2009/08/04(火) 20:50:10.83 ID:uUPcBqLm
>>40
真ん中誰？
800 ： プリムラ・ヒルスタ(東京都)：2009/08/04(火) 20:50:13.53 ID:chvqG+PI
身長163cmのチビだけど、それはコンプレックスじゃない
体重が軽すぎるのがコンプレックス
今日も少し肥えたおばちゃんにぶつかって跳ね飛ばされた
太りたい
801 ： レウイシア(catv?)：2009/08/04(火) 20:51:30.48 ID:z2rAhvqk
しかし休養日って幸せな気分だな。
筋トレしなくていいし、プロテインも飲まなくていい。
802 ： 姫カンムリシャジン(アラバマ州)：2009/08/04(火) 20:51:36.36 ID:BG0FXFAB
腐とかキモい女はジャニーズみたいなの好きだよな
803 ： ジャーマンアイリス(静岡県)：2009/08/04(火) 20:52:19.33 ID:unuhai3u
自分の為にプロテイン買ってきたのにクソガリの兄が勝手に飲んでる
804 ： ケマンソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 20:53:17.71 ID:zuwUo9uq
筋トレして1か月半、写真とってるけど少し変わった
805 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 20:53:24.85 ID:EboJP5ZJ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5214.jpg

とりあえずうぷしてみた。
806 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 20:54:53.95 ID:W/0+WVVX
>>805
イイヨイイヨー
807 ： アザミ(東京都)：2009/08/04(火) 20:55:39.72 ID:Uhv/l8c9
>>805
すごい格好良い。
ホモじゃないけど自分が女ならこういう肉体に抱かれたいと思うだろうな。ホモじゃないよ。
808 ： ナニワズ(新潟県)：2009/08/04(火) 20:55:47.93 ID:GydLPd+O
>>1にある女の職種って全部派遣じゃね？
809 ： 西洋オキナグサ(兵庫県)：2009/08/04(火) 20:56:03.71 ID:bLNZL00a
>>800
俺と同じ身長か。
チビが太るとマジで見苦しいっつーか滑稽なんで、体重は筋肉で増やすことをお勧めする
810 ： ハチジョウキブシ(関東)：2009/08/04(火) 20:56:15.05 ID:oAL8rcmC
>>805
凄い身体だな
811 ： フクシア(東京都)：2009/08/04(火) 20:56:22.99 ID:7JfV3px3
>>805
腕立て早そうだな
812 ： ケマンソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 20:56:47.01 ID:zuwUo9uq
>>805
ダンベルカールとかどのくらいいける？
813 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 20:57:01.67 ID:5PXtnMkp
>>805
照明がもっと良かったらスゴイことになってそう
814 ： ヒイラギナンテン(埼玉県)：2009/08/04(火) 20:57:37.40 ID:OdxE14uA
>>298
20回できるよ！
体重は98キロでつ
女子柔道金メダリストに似てるって言われる
815 ： アカシデ(長崎県)：2009/08/04(火) 20:58:28.11 ID:E/OV0eCM
>>36
お前らガリすぎだろ
ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader1117351.png
816 ： ワスレナグサ(関西地方)：2009/08/04(火) 20:58:58.61 ID:LjydeEN+
>>93
俺が居る。まじで手首女並みで悲しい
817 ： 西洋オキナグサ(兵庫県)：2009/08/04(火) 20:59:11.63 ID:bLNZL00a
>>815
ちょｗ
818 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 20:59:51.86 ID:EboJP5ZJ
>>812
MAX22程度です

>>807
とりあえずあんたのレス見てうぷする気になった
819 ： ショウジョウバカマ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 20:59:54.73 ID:kKZ3FgK6
どれだけ筋トレをしても、緊張させないと筋肉が常にプヨプヨしてるから困る。
820 ： アザミ(東京都)：2009/08/04(火) 21:00:07.27 ID:Uhv/l8c9
そういえば逆立ち腕立て伏せのギネスが13回って見かけたけど、
>>805くらい鍛えてても回数こなせないものなのかがふと気になった。
821 ： スイカズラ(catv?)：2009/08/04(火) 21:00:43.55 ID:X4kt4NeN
>>815
きめぇｗ
822 ： ユキワリコザクラ(catv?)：2009/08/04(火) 21:01:52.45 ID:LB6yu0Hn
>>805
なんかアンバランスにみえるな
なんでだろうな
胸筋が足りないのかな
823 ： 西洋オキナグサ(兵庫県)：2009/08/04(火) 21:02:32.08 ID:bLNZL00a
>>820
壁にもたれ掛かったら余裕だけど、何も支えなしで逆立ちしてやるのは相当難しいだろうなぁ
824 ： ヒヨクヒバ(山陽)：2009/08/04(火) 21:02:35.30 ID:qxxrfIH2
>>782
顔じゃない
雰囲気と仕草と身体

>>792
もさもさ好きは結構いる
匂いは種類によるんじゃない？

>>805
おいしそうなカラダでつね(ｺﾞｸﾘ
825 ：805：2009/08/04(火) 21:02:58.19 ID:EboJP5ZJ
>>820
俺なんて所詮ベンチプレス80kg デッド140kg スクワット120kg程度だよ
ちなみに身長170　体重60　体脂肪12%
826 ： コバノランタナ(福島県)：2009/08/04(火) 21:03:42.38 ID:7gqg+Y4U
>>723
これは小指なのか？○んこなのか？
827 ：805：2009/08/04(火) 21:05:17.91 ID:EboJP5ZJ
>>822
自分でも大胸筋に不満感じてるんでその通りだと思う
大胸筋に比べて広背筋がでかいような気がするんでアンバランスだと思ってます
828 ： アザミ(東京都)：2009/08/04(火) 21:05:21.34 ID:Uhv/l8c9
>>818
筋トレスレ見ると詳しい人ばかりなのに、モデルの写真ばかりで勿体無いんだよね。
どうせなら会ったことはないけど身近にいる一般人の凄い身体を見たい。どうもありがとう
829 ： タツタソウ(京都府)：2009/08/04(火) 21:06:02.13 ID:4p8O4ViM
http://seofromusa.com/

ただキモイだけなんだが・・・
830 ： ケマンソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 21:06:18.98 ID:zuwUo9uq
>>825
どのくらいの期間でいけた？
831 ： シザンサス(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 21:07:54.77 ID:r9ysQgsz
>>827
メニューは？
832 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 21:09:40.25 ID:EboJP5ZJ
>>830
1年半程度まともに筋トレ。その後、怪我とかいろいろあって2年間ほとんどトレしない期間があって
今年の3月にトレ再開してこういう感じ
833 ： コバノランタナ(福島県)：2009/08/04(火) 21:10:56.21 ID:7gqg+Y4U
>>36
もう我慢できません。俺に入れて下さい
834 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 21:11:38.19 ID:EboJP5ZJ
>>831
週3日程度フリーウエイト（BIG3)中心にチンニング、ディップス、クランチとか
835 ： ムラサキサギゴケ(栃木県)：2009/08/04(火) 21:12:06.23 ID:wsFmg7gs
>>805見て俺の幼児体系晒す気になってきた
836 ： ヒイラギナンテン(埼玉県)：2009/08/04(火) 21:13:04.88 ID:OdxE14uA
俺の乳首特徴的だからチクばれしちゃうわ
837 ： コバノランタナ(福島県)：2009/08/04(火) 21:14:23.51 ID:7gqg+Y4U
ID:wsFmg7gs
馬鹿北これｗ　きめーｗｗｗ
838 ： ダリア(岡山県)：2009/08/04(火) 21:15:58.79 ID:Mf252+wf
>>834
何か他のスポーツやってる？
サプリはどんなん摂ってる？
839 ： ユキワリコザクラ(東京都)：2009/08/04(火) 21:17:07.16 ID:wYEdAAAi
>>805
下半身をさらせや
どうせ上半身だけ鍛えてるホモ体型なんだろ。
840 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 21:20:14.78 ID:Ji27BU3S
6月
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5279.jpg
さっき
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5280.jpg

扱える重量は増えたけど見た目はあんまり変わんねぇ
ショットガン使って100kg5ｒｅｐやっと上がる
841 ： シザンサス(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 21:20:58.27 ID:r9ysQgsz
>>834
サンクス
842 ： クワガタソウ(愛知県)：2009/08/04(火) 21:21:06.98 ID:53C+0Rne
>>840
乳首立ちすぎだろ
843 ： 西洋オキナグサ(兵庫県)：2009/08/04(火) 21:22:13.49 ID:bLNZL00a
普段ウエイト板に居ると、ここの皆が優しくてなんか和むわｗ
あっこは相当デカクて切れてないと叩かれまくるからおっかないぜ
844 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 21:23:10.09 ID:EboJP5ZJ
>>838
趣味で草野球程度。ちなみに身体使う仕事してる。

>>839
下半身も鍛えてるってかBIG3で好きな順番がデッド＞スクワット＞ベンチプレスな変態です
でも下半身の脂肪が若干あれなもんで晒したくねーあと毛深いからいやだー
845 ： アザミ(大阪府)：2009/08/04(火) 21:23:33.86 ID:eCx32aux
気づいたらゲイスレになってる！不思議！！
846 ： シャクヤク(東京都)：2009/08/04(火) 21:23:50.75 ID:9XL9AlN1
腕曲げたら三頭筋が映えないだろうが
アホかこの馬鹿女
知ったかも良い加減にしろ
847 ： ハクモクレン(関西地方)：2009/08/04(火) 21:24:10.35 ID:ie7Tln26
自分の体見てて一番素敵なのは発達した僧帽筋だと思う
848 ： ねこやなぎ(愛知県)：2009/08/04(火) 21:24:21.51 ID:MX/kLeza
>>840
気持ち悪い
ガリが鍛えた限界って感じ
力入れてない時にカッコいいのがカッコいい体よ
849 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 21:24:45.10 ID:Ji27BU3S
>>843
あそこは自分より重い＝デブ
　　　　　　　　　　　軽い＝ガリ
　　　　　　　　　　　キレがない＝糞デブ

みたいな煽りばっかり。ν速の筋トレスレのほうが初心者向けで皆優しいよね
850 ： アザミ(東京都)：2009/08/04(火) 21:25:09.85 ID:Uhv/l8c9
>>840
タンクトップが似合ってる姿が目に浮かぶ！街中で振り返るわ
締まってきてるし、腹筋の横の部分とかボリュームアップしてるの分かる
851 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 21:26:12.98 ID:EboJP5ZJ
>>838
サプリはクレアチン、グルタミン、BCAA、プロテイン、クエン酸くらいですね
ショットガンとかも興味あるけど自分にはまだ必要ない気がする
852 ： ハナビシソウ(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 21:28:09.15 ID:6Tt3CFCf
おいホモ野郎共J-WAVE聞いてたか？
853 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 21:28:49.59 ID:EboJP5ZJ
>>840
日焼けして小麦色にしたらすごくかっこよくなりそうだな
854 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 21:29:27.65 ID:Ji27BU3S
>>851
ショットガン楽しいぞ
飲んでから30分くらいすると手とか足の血管がピリピリしてくるｗ
本当に効果があるのか気分的な問題なのかはさておき使える重量は確実に増えるし
855 ： サンダーソニア(埼玉県)：2009/08/04(火) 21:29:32.53 ID:5xxjVizi
>>782
不細工が筋肉質だと、AV男優にしか見えないよな。
856 ： シャクヤク(東京都)：2009/08/04(火) 21:30:03.70 ID:9XL9AlN1
ちゃんと勉強しながらプロホルモンも使ってけ
857 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 21:30:23.79 ID:W/0+WVVX
>>849
別にビルダーじゃないのにねｗ
ウエイト板は異常
858 ： スズメノヤリ(東京都)：2009/08/04(火) 21:30:52.48 ID:1XG9jxqt
>>776
>>780
ざっまああああああああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
859 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 21:31:18.87 ID:W/0+WVVX
>>856
必要ない
ステと変わらん
糞薬物

ナチュラルが一番
860 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 21:31:39.47 ID:jDJz3luZ
>>840
俺よりショボい体だけど
この乳首は1時間かけてじっくり攻めたい極上モノだ
861 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 21:32:11.39 ID:W/0+WVVX
>>840
イイヨイイヨー
862 ： ロウバイ(沖縄県)：2009/08/04(火) 21:32:35.18 ID:/kZToJTG
腹筋の割れ方が左右非対称なんだが
これは内臓が悪いのか？
863 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 21:33:08.20 ID:Ji27BU3S
>>842
さっきまで乳毛抜いてたからかも
864 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 21:33:11.23 ID:jDJz3luZ
ショットガンやる前にカフェイン試せよ
トレ前にコーヒー3杯飲むだけで凄いぞｗ
865 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 21:33:15.61 ID:W/0+WVVX
>>860
うｐ
866 ： ユキノシタ(長屋)：2009/08/04(火) 21:33:56.05 ID:ITyLKhVV
おっぱいはもういいからプリプリおけつを晒してくれよ。
867 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 21:34:03.44 ID:W/0+WVVX
>>864
ファットバーナーでいいじゃん
でも高血圧が摂取すると死ぬ
868 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 21:34:06.68 ID:EboJP5ZJ
ウエイト板はサプリ関係とギア関係スレは役立つ情報が結構あるけどどんなスレでも煽りがすごい

しかしショットガンとかプロホルモンはどうしても二の足を踏むっていうかそこまでする必要があるのかと考えると
別にビルダーでもないしなーと結論がでる
869 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 21:34:26.17 ID:5PXtnMkp
>>862
生まれつき腱画は決まっているからどうしようもない。
筋肉が表面に出てくるのは変形しているからではなくて、そのままの形が
大きくなっているだけだから。歪みは歪み
870 ： チューリップ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 21:34:48.53 ID:L07bbd5N
たまに見るんだけど、マッチョで肩幅が狭いのに胸板が厚い人いるけど私は気持ち悪いと思う
まだ肩幅広くて胸板がない人の方がいいね
871 ： 桜(コネチカット州)：2009/08/04(火) 21:35:14.82 ID:X1dXRSZc
腕立て伏せと腹筋だけではそんな体にはならんのですね
872 ： カエノリヌム・オリガニフォリウム(アラバマ州)：2009/08/04(火) 21:35:23.38 ID:DGEfHG6y
>>862
うまれつき。
873 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 21:35:48.34 ID:EboJP5ZJ
>>862
写真じゃ写り悪いんでわかりにくいけど俺もめちゃくちゃずれてる
ずれてないほうが珍しいらしいから気にしないでOK
874 ： アマリリス(三重県)：2009/08/04(火) 21:35:51.75 ID:Zzg17LKQ
・「上腕三頭筋が鍛えられている人はなかなかいない。手を曲げたときに筋が浮いているとドキドキする(」24歳/金融/営業)

フェチ認定
875 ： チリアヤメ(福岡県)：2009/08/04(火) 21:36:44.69 ID:iP9dLi1v
ホモがいるぞー
876 ： デルフィニム(福岡県)：2009/08/04(火) 21:37:08.44 ID:PLbFORGA
>>354
その通り
877 ： カエノリヌム・オリガニフォリウム(アラバマ州)：2009/08/04(火) 21:37:28.95 ID:DGEfHG6y
筋トレしだしてから腰痛と肩こりが無くなったのが
体がでかくなったことより嬉しい。
878 ： シャクヤク(東京都)：2009/08/04(火) 21:37:37.93 ID:9XL9AlN1
>>874
本当にフェチならそんな知ったかで語らない
879 ： ギシギシ：2009/08/04(火) 21:38:04.20 ID:yLMqhMx5
>>95
こいつは大物になる
880 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 21:38:07.33 ID:5PXtnMkp
>>874
三頭筋は伸ばしたときに映える筋肉だから
881 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 21:38:17.60 ID:W/0+WVVX
>>868
天然成分とプロホルモン、ステ、は完全に別でしょ
882 ： 藤(九州)：2009/08/04(火) 21:39:20.26 ID:bhmEW/LX
ちなみに、トレーニング中はオナニー禁止ってのは本当かね？
883 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 21:39:50.07 ID:Ji27BU3S
>>1
デコビッチのスレ建ててる暇があったらさっさと咲スレを建てろよ無能
884 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 21:40:07.22 ID:llGIbsGp
>>849
ファ板とVIP服スレと同じ関係だよね＾＾
885 ： レウイシア(catv?)：2009/08/04(火) 21:40:10.80 ID:z2rAhvqk
ショットガンあったらプロテインとか飲まんでいいの？
あと、プロホルモンみたいな怖い薬じゃないんだよね？
886 ： フサアカシア(東京都)：2009/08/04(火) 21:40:40.82 ID:G9/wQsgZ
>>815
幽遊白書（古くてスマン）にこんなの居なかったっけ？
887 ： ハチジョウキブシ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 21:41:10.22 ID:YAFYoz2m
毎日腕立てやってるけど筋肉付いてるのかどうか正直解らん
回数は良くて30回だったのが、連続で70回出来るようにはなったけど
888 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 21:41:24.42 ID:W/0+WVVX
>>881
って書いたけどＮＯ系もちょっと副作用があるみたいだね
でもまぁ副作用にも入らないか
889 ： アッツザクラ(大阪府)：2009/08/04(火) 21:42:09.55 ID:ZkBjDFvD
ガリは女の恋愛対象に入らない、マジで、

動物とかそういう目で見られるから
890 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 21:42:25.76 ID:EboJP5ZJ
>>887
筋持久力だけついてるよ！

>>881
とりあえずサプリは今のままでずっと行くつもり。停滞してどうしようもなくなったらショットガン使うかな。
891 ： タツタソウ(東京都)：2009/08/04(火) 21:42:34.35 ID:r6I0B0je
俺けっこうマッヨだよね？
ttp://www.odnir.com/cgi/src/nup38591.jpg
ttp://www.odnir.com/cgi/src/nup38592.jpg
892 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 21:42:41.22 ID:Ji27BU3S
>>882
男性ホルモンが分泌されるからかえって良いと覚え聞くが
893 ： サルトリイバラ(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 21:42:46.17 ID:ZRxRN6RL
韓国俳優って顔はあれだけど体格だけは認めるわ
体は鍛えれば努力次第で改造できるからな
日本の糞ガリドメブラ野郎も見習えや
亀梨のヨシッ見る度にラリアット食らわしたくなる
山下くらいならキモくねーから、あれを目指せ
894 ： タンポポ(東日本)：2009/08/04(火) 21:43:14.87 ID:lTwFC9UB
昼まであった筋トレスレは伸びなかったのに何故こっちはこんな伸びてんだｗ
895 ： ヤマブキ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 21:43:24.06 ID:3a82XEhB
きめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
896 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 21:43:27.78 ID:W/0+WVVX
>>885
ちょっと副作用あるみたいだから
怖ければ

プロテイン
クレアチン
アミノ酸系
ビタミン系
各種サプリ

別々に取った方がいいかもしんない
ナチュラルに越した事はないし、クレアチン単体でも十分効果あると思うよ
897 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 21:43:49.32 ID:EboJP5ZJ
>>892
とりあえず賢者モードでトレはできないのだけは確かだ
898 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 21:44:31.97 ID:W/0+WVVX
>>890
ナチュラルに越した事はないし、後から新たな副作用が・・なんて心配したくないからね
その方がいいよ
899 ： 藤(九州)：2009/08/04(火) 21:44:45.78 ID:bhmEW/LX
>>892
まじか!!タンパク質出してるから不安になってたんだ
900 ： マーガレット(千葉県)：2009/08/04(火) 21:45:17.79 ID:Nqx3nNMX
女が考えるマッチョ
http://f.hatena.ne.jp/images/fotolife/s/sangencyaya/20080416/20080416215940.jpg
男が考えるマッチョ
http://www.hiratasoko.co.jp/DVC00058.JPG
901 ： シャクヤク(東京都)：2009/08/04(火) 21:45:57.77 ID:9XL9AlN1
>>882
トレーニング前はオナ禁で性欲ガンガン勃起しながらやるくらいで男性ホルモン出しまくる
トレーニング後はしっかり抜いてリラックス
902 ： 藤(九州)：2009/08/04(火) 21:46:05.72 ID:bhmEW/LX
>>897
あ～身に覚えがありすぎる
903 ： ケマンソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 21:46:16.96 ID:zuwUo9uq
>>840
重量伸びてる？
904 ： ニョイスミレ(宮城県)：2009/08/04(火) 21:46:31.11 ID:5p5LYW7O
精液も飲んじゃえばおｋ
905 ： 西洋オキナグサ(兵庫県)：2009/08/04(火) 21:47:13.55 ID:bLNZL00a
男性ホルモン出しすぎると禿げるけどな。ソースは俺のデコ
906 ： チドリソウ(福岡県)：2009/08/04(火) 21:47:26.86 ID:A71OuEYH
ひじから手首が一番鍛えにくいというか結果が出ない部位なのにｗｗｗｗ
悔しいｗｗｗｗ
907 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 21:48:06.15 ID:llGIbsGp
>>900
なんで男の方が背がちっちゃいの？
908 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 21:48:07.52 ID:jDJz3luZ
>>900
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5360.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5361.jpg
909 ： カエノリヌム・オリガニフォリウム(アラバマ州)：2009/08/04(火) 21:48:11.33 ID:DGEfHG6y
>>900
スグル△
910 ： ハナビシソウ(東京都)：2009/08/04(火) 21:48:12.76 ID:3+UpDhvO
日本人（東南アジア）が筋肉つけるとキモイだけだよねｗｗ
911 ： ポピー(catv?)：2009/08/04(火) 21:48:16.98 ID:7Iygrl56
１０代の子は筋肉で男を選ばない
912 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 21:48:27.50 ID:W/0+WVVX
そういやちょっと前に従姉妹に軽くバンプアップした腕見せたら筋がキモイって言われた事思い出したわｗ
ガリ気味の方が好きな女もいるから気をつけろ
913 ： タンポポ(東日本)：2009/08/04(火) 21:48:31.18 ID:ej/11VD/
きっと父性に対する憧れが強いんだろう
914 ： キクバクワガタ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 21:49:25.94 ID:Dh6POcPF
いっぱい食わなきゃならんけど
顔がふくれるからなあ
915 ： ハナズオウ(北海道)：2009/08/04(火) 21:49:49.17 ID:XUm+q/ZI
私男だけど確かにマッチョというか筋肉がそれなりについてるひとって素敵だと思う///
916 ： ハナワギク(アラバマ州)：2009/08/04(火) 21:50:26.95 ID:iaJSxYCl
>>908
　　, 。 　
　（　々ﾟ）　
917 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 21:50:35.78 ID:EboJP5ZJ
>>911
20代後半から30代にかけてが筋肉に興味あるっぽい。
ソースは合コンでの反応。
918 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 21:50:48.29 ID:Ji27BU3S
>>903
伸びてるよ
ベンチ80→90
ハンマーカール10→16
レッグプレス180→250
とか何かそんな感じに
全身一度にやるから後半バテてるのがそんなに伸びない原因だとは分かるけど時間がない
919 ： 西洋オキナグサ(兵庫県)：2009/08/04(火) 21:51:44.46 ID:bLNZL00a
>>917
10代にもてたいです＞＜
920 ： プリムラ・マルギナータ(福島県)：2009/08/04(火) 21:52:15.48 ID:ew89SUpS
結局ばばあの趣味の話か
921 ： タチツボスミレ(鳥取県)：2009/08/04(火) 21:52:46.52 ID:14BQX76O
筋トレやらずにジョギングばっかりしてるから腕が細い
922 ： タンポポ(東日本)：2009/08/04(火) 21:53:05.08 ID:lTwFC9UB
レッグプレス250・・100kgで生まれたての子馬みたいにプルプルしてる俺には夢のような話だ
923 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 21:53:20.42 ID:llGIbsGp
>>919
少女マンガの本命みたいな線を目指せ
長身、細身、サラサラヘア
眉毛がシュッとした美少年

わかるな？　　※
924 ： サンシュ(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 21:54:21.04 ID:s3AviHag
>>893
やつらは万年殴られていたせいか
骨格が打撃系の格闘技に最適な形質に定向進化しているとかどうか。
925 ： ケマンソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 21:54:21.80 ID:zuwUo9uq
>>885
ショットガンは着火剤でプロテインは薪でしょ。
926 ： ネメシア(石川県)：2009/08/04(火) 21:55:12.21 ID:nV1ys3ZN
>>840
かっこいい
927 ： サルトリイバラ(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 21:55:36.13 ID:ZRxRN6RL
>>911
ただ体を知らないだけでガリとマッチョ両方とセックスしたらマッチョとるよ
糞ガリが腰ヘコヘコさせるセックスなんか飽きるだろw
928 ： サンシュ(ネブラスカ州)：2009/08/04(火) 21:56:58.00 ID:s3AviHag
>>906
毎日オナニーを４回ぐらいしてれば
929 ： 西洋オキナグサ(兵庫県)：2009/08/04(火) 21:57:10.98 ID:bLNZL00a
>>923
すいませんでした！
930 ： レウイシア(catv?)：2009/08/04(火) 21:58:40.78 ID:z2rAhvqk
>>925
ウェイト版のスレ見たりしてみた。そうみたいね。
あと、カフェインとかが入ってて寝付きにくくなるらしい。
それと、なんか不味そうなのも気になった。

ID:Ji27BU3S　よ。ショットガンは気を抜くと
リバースしそうになる不味さってホント？
931 ： オステオスペルマム(福岡県)：2009/08/04(火) 21:58:53.86 ID:mro+V7oi
あぁ、気持ち悪い
932 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 21:59:00.95 ID:W/0+WVVX
>>923
今死刑宣告された
933 ： パキスタキス(コネチカット州)：2009/08/04(火) 21:59:46.97 ID:oCaFJJIf
マッチョに不細工が多いのは気のせい？
934 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 22:00:57.13 ID:llGIbsGp
>>929>>932
そんでもって女の扱いが旨くて顎が細くて
鼻が高くて目が輝いてて

しかもヒロインの事が好きなんだなこれｗｗｗ
935 ： シンビジューム(茨城県)：2009/08/04(火) 22:01:18.92 ID:Qm6w8Oj0
結構いい体してたのに
３年ニートやってたら腕ガリガリｗ
でも体重は増えた
936 ： 水芭蕉(catv?)：2009/08/04(火) 22:01:32.18 ID:EboJP5ZJ
>>933
自分の顔に自信がないから身体を鍛えてるんだ！
とかそういうコンプレックスとかもあるんじゃない？
鍛え始める動機は色々あるとは思うけど。
937 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 22:02:25.03 ID:llGIbsGp
マッチョよりダイエットして顔が細くなった方がモテると思うんだよね
938 ： ポピー(catv?)：2009/08/04(火) 22:03:23.99 ID:7Iygrl56
マッチョは逃げ
939 ： リナリア(関東・甲信越)：2009/08/04(火) 22:04:41.28 ID:z4NkPlk8
１８～２４が女子でも笑って許せるレベル
２５以上の女子(笑)は恥ずかしいからやめなさいｗ
940 ： ヒメシャガ(北陸地方)：2009/08/04(火) 22:07:30.24 ID:y9vB8Q4B
上腕三頭筋と手・指フェチです
941 ： チューリップ(東京都)：2009/08/04(火) 22:08:23.50 ID:odd8M4Zx
ウエイトやって3年になるけど
モテない奴が体つき変えたとこでやっぱモテないよ
周りでもキャーキャー言われてんのは学生時代もそれなりにモテてた奴だけ
942 ： プリムラ・オーリキュラ(関東地方)：2009/08/04(火) 22:10:46.30 ID:5QJIzh3o
>>148
サプリは海外通販を使えばアメの1.5倍くらいの値段で買える。
それよりも、ジムetcのトレーニングの環境の違いがあると思う。
アメの高校・大学には、ちゃんとしたジムがあるし、民間のジムも
たくさんある。料金も安いトコだと月20ドルからある。

日本だと、最低限のジムでも月8000円するし、場所は不便だし、
大したマシンもないところが多い。

だれでも気軽にトレーニングできる環境の有無が一番と思う。
943 ： ヤマボウシ(東京都)：2009/08/04(火) 22:11:11.06 ID:MSSXqN1I
自転車を重いギアでガシガシ踏むと筋肉付くよ。

脚だけ(´・ω・｀)
944 ： ハチジョウキブシ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 22:11:23.48 ID:TW1kXoq2
黒夢の清春とかクソガリなのに500人切りとか達成してるんだよな

実際そこまでモテるかどうかに筋肉関係あるのかねえ
945 ： カエノリヌム・オリガニフォリウム(アラバマ州)：2009/08/04(火) 22:11:34.58 ID:DGEfHG6y
>>941
－が＋にならなくても０くらいには比較的簡単になれるとおもうよ。
946 ： ケマンソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 22:11:35.93 ID:zuwUo9uq
>>930
カフェインって2時間ぐらいで排出されるみたいよ
947 ： タンポポ(東日本)：2009/08/04(火) 22:12:04.33 ID:lTwFC9UB
うちのジムは自衛官みたいな男らしいおっさんが多いな
イントラも太いのと細いので両極端で若い女は少ないのかエアロビ系にしかいないのか・・
948 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 22:12:05.04 ID:llGIbsGp
散歩だけでも精子いっぱいできるのに(´･ω･｀)
949 ： キンケイギク(東京都)：2009/08/04(火) 22:13:10.75 ID:llGIbsGp
マッチョがモテるならジムに女が押し掛けるだろ？
現実見ようぜ　
筋トレは自己満足のオナニーだよ
付き合った女がマッチョ好きだったら鍛えればいい
950 ： ケマンソウ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 22:13:19.75 ID:zuwUo9uq
しかし猛烈な勢いでスレが進んだな。
951 ： チューリップ(東京都)：2009/08/04(火) 22:14:18.53 ID:odd8M4Zx
>>945
+10の奴が+500になるが
-10の奴は-5にしかならない

そんな感じ。俺は-30くらい。
952 ： セントランサス(dion軍)：2009/08/04(火) 22:16:19.51 ID:MrzuSwRG
>>949
女は面倒くさがりです
多くは楽して痩せることしか頭にないので、ジムに来る女性はちょっぴり上等気質人なのです
953 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 22:18:13.97 ID:Ji27BU3S
>>930
舐めるくらいならむしろ美味い部類だけど一気飲みするとリバースしそうになる
954 ： ムラサキサギゴケ(東京都)：2009/08/04(火) 22:19:46.90 ID:heF8mbjM
お前らランニングする時なんか曲かけてる？
955 ： レウイシア(catv?)：2009/08/04(火) 22:20:49.39 ID:z2rAhvqk
>>953
そうなんだ・・プロテインと併用となると値段もだけど、
量もきついかな。不味い液体を合計で600グラムは
飲まねばならないとなると。
956 ： カエノリヌム・オリガニフォリウム(アラバマ州)：2009/08/04(火) 22:21:12.94 ID:DGEfHG6y
>>951
努力で５上がるなら上出来じゃね？
957 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 22:22:46.71 ID:Ji27BU3S
>>955
でも味によると思うよ。
俺が今飲んでるのがエキゾチックフルーツ味とかいう杏仁豆腐まんまの味がする奴
ちょっと調べた限りではウォーターフルーツ味が一番美味いらしいが

>>954
んなもん300曲くらいのアニソンをランダム再生に決まってるだろ
958 ： プリムラ・オーリキュラ(関東地方)：2009/08/04(火) 22:24:52.17 ID:5QJIzh3o
>>542
ヒョードル以外は典型的捨てユーザーだな。
捨て使って一時的に体膨らませても、晩年はかなり酷いことになる。
何事もほどほどが重要。
959 ： ハナズオウ(宮城県)：2009/08/04(火) 22:25:32.63 ID:ROxuPbna
>>930
クエン酸混ぜるとあの甘ったるい後味がすっきりしていいよ
960 ： イヌムレスズメ(福島県)：2009/08/04(火) 22:25:39.06 ID:nuhEMEvr
使えない筋肉を作ってる奴らキモいｗ

ヒョードルの身体観てみろよ。

最強の人間の身体はナチュラルでカッコいい。

ボディビルダーみたいなのはキモすぎて女は引く。
961 ： イヌムレスズメ(福島県)：2009/08/04(火) 22:27:02.66 ID:nuhEMEvr
ヒョードル以外はステ使ってるから晩年は心臓病間違いなしｗｗ

トリプルHなんて完全にステボディじゃんｗｗ
962 ： レウイシア(catv?)：2009/08/04(火) 22:27:13.26 ID:z2rAhvqk
>>957
ありがとう。でもウオーターメロン味だけ他より2,3回分、量が少ないのなww
963 ： タチイヌノフグリ(大阪府)：2009/08/04(火) 22:27:23.32 ID:yrkRYS0G
女にとっての筋肉は
男にとってのおっぱい
964 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 22:27:43.51 ID:W/0+WVVX
プロテインはZAVASアクアホエイ　一択
旨すぎる
シェイク系はゲロ
965 ： エニシダ(関西地方)：2009/08/04(火) 22:28:33.36 ID:X7lWisoc
ショットガンはかなり美味い部類に入る。
これをマズイとか無理とかいってるヤツはサプリやめとけ。
966 ： イワウチワ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 22:29:27.30 ID:GpLaFQPg
ショットガンとプロテインてどう違うの？
967 ： ノウルシ(東京都)：2009/08/04(火) 22:30:15.60 ID:moYo+bkx
画像見るとみんな無駄毛がないけど、エステとか行ってんの？
968 ： イヌムレスズメ(福島県)：2009/08/04(火) 22:30:16.43 ID:nuhEMEvr
アーツはステを使ってないからK-1で長い間生き残ってる。

バンナやミルコは皆んなステ使いｗ死んだフグもその噂が立ってたし。

ステ使ってるやつらは晩年はブヨブヨ。
969 ： タンポポ(東日本)：2009/08/04(火) 22:30:43.80 ID:lTwFC9UB
ザバス一択って金持ちはいいなぁ
今日は冒険してコーヒー×チョコで割ってみよう
970 ： シャクヤク(東京都)：2009/08/04(火) 22:30:53.52 ID:9XL9AlN1
>>964
ホエイ系飲んでると屁が臭すぎて吐きそうになる
夜中に無意識に屁こいて布団にこもったにおいで目が覚めたりする
971 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 22:31:21.05 ID:Ji27BU3S
>>965
ＢＣＡＡ+Ｇでさえ美味いというウエイト板の連中はよく訓練された実験動物
最初は購入を後悔したほど不味かったが意外と慣れて今は普通に飲めている
972 ： チューリップ(東京都)：2009/08/04(火) 22:31:54.28 ID:odd8M4Zx
結構引越しせざるを得ないことが多く、引越しも好きなのだが、
「最寄り駅にゴールドジムがある」を条件にしなければいけないのがかなりきつい
973 ： ラッセルルピナス(埼玉県)：2009/08/04(火) 22:32:03.55 ID:64+VMdi7
スレタイに女関係が入ると勢いスゲーな
974 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 22:32:07.00 ID:W/0+WVVX
>>966
ＮＯショットガンは筋肉増強剤
プロテインはタンパク質を主成分とするプロテインサプリメント
975 ： チューリップ(東京都)：2009/08/04(火) 22:32:35.57 ID:odd8M4Zx
>>970
そんなんじゃカゼイン飲んだら屁で死ぬだろ
976 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 22:33:13.98 ID:W/0+WVVX
>>971
実験動物てｗｗｗ
いいたい事は分からんでもないがｗ
977 ： チューリップ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 22:34:45.52 ID:VkDTDuXS
>>870
あれはきめぇな。肩幅狭い奴って本当に可哀相だと思う。
親を呪うしかない
978 ： ヤマブキ(アラバマ州)：2009/08/04(火) 22:37:02.36 ID:3a82XEhB
ショットガンってなんだ
979 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 22:37:52.42 ID:W/0+WVVX
腹に力入れて完全に脱糞した数２回
少ない方だと言い聞かせてる
980 ： レウイシア(catv?)：2009/08/04(火) 22:38:31.39 ID:z2rAhvqk
アンダーアーマー買い足して自己満オナニーしたかったけど、
プラスになることでもないからその分の金はショットガンに回そうかな。
981 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 22:38:48.32 ID:W/0+WVVX
>>978
ＮＯショットガンね
わりかしまともで効果がある筋肉増強剤の一つ
982 ： カエノリヌム・オリガニフォリウム(アラバマ州)：2009/08/04(火) 22:38:51.19 ID:DGEfHG6y
>>972
公営ジムオススメ。
一回３００円とかざら。
983 ： ハナムグラ(京都府)：2009/08/04(火) 22:39:56.59 ID:3hs4tVXY
曲げたときに三頭筋って・・・
マニアフェチぶろうとして墓穴ほったな
984 ： タンポポ(東日本)：2009/08/04(火) 22:41:00.12 ID:lTwFC9UB
ゴールドジム行ってるやつによく公営ジム薦められるわｗ
ν速筋トレ部らしくて好き
985 ： カンパニュラ・アーチェリー(鹿児島県)：2009/08/04(火) 22:44:13.81 ID:Ji27BU3S
公営は置いてるマシンの数が一台ずつとかなのが残念
でもビルダー目指してるような奴以外なら安いしお勧め。俺は断然公営
986 ： フモトスミレ(東京都)：2009/08/04(火) 22:44:47.72 ID:lK9o7Pt5
ＮＯショットガンってステロイド？？

プロテインはただのタンパク質だからいいけど、ステロイドなんか体に悪いもんいらねーぞ
そんなもん簡単にすすめるなよ筋肉馬鹿ども
987 ： シュロ(香川県)：2009/08/04(火) 22:47:16.88 ID:5PXtnMkp
自分で調べないようじゃ、用量用法もまともに守れなさそうだし、使わなければいい
988 ： ベゴニア・センパフローレンス(愛知県)：2009/08/04(火) 22:47:53.40 ID:1zskL7Sr
最近腕立てすると左肘が痛い
989 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 22:48:22.98 ID:jDJz3luZ
公営ってショボイしシャワールームも無い
ほぼ毎日通ってちゃんと鍛えるならそれなりのところが良いよ
990 ： 斑入りカキドオシ(東京都)：2009/08/04(火) 22:48:57.78 ID:OjMVRzb4
やたら肉付きやスタイルのいいブスに萌えるのと同じ法則だろう。
特にタンクトップ＋ホットパンツとか最高すぐる
こういうファッションはむしろブスの方がなんつーか
生々しくて妙に目が行ってしまうものがあるが
それと同様の現象が男にも生じているのだろう。
ガンダムでいうとZザクみたいなもん。
991 ： サンダーソニア(東京都)：2009/08/04(火) 22:49:52.92 ID:EOa4V/VO
ID赤い奴ウエイト板住人だろｗ

おまえら本当に学習能力のない奴らだな
いいか、「イケメンじゃなくても素敵に見える」だぞ
ブサメンでもいいとか、おまえらみたいなゴリマッチョでも素敵に見えるなんて一言も言ってないんだぞｗ

イケメン＞＞＞フツメンでも筋肉が太いとちょっと素敵に見える＞＞＞｜超えられない人間の壁｜＞＞＞不細工ゴリマッチョ

ちなみに筋肉が太いというのも、おまえらみたいなエキセントリックな筋肉の話じゃないからなｗ
分かったら他所様で迷惑かける前に檻に帰って来い！
992 ： ナガバノスミレサイシン(長屋)：2009/08/04(火) 22:50:20.10 ID:ssLk+51r
俺
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5600.jpg
993 ： マーガレット(千葉県)：2009/08/04(火) 22:50:26.66 ID:Nqx3nNMX
>>944
普通にカッケーからなあ
http://www.youtube.com/watch?v=6cYCDoBjayY&feature=related
994 ： オキザリス・アデノフィラ(dion軍)：2009/08/04(火) 22:51:05.42 ID:GOi6ymMX
なんにもせずにマッチョになりたい
995 ： ヒュウガミズキ(東京都)：2009/08/04(火) 22:51:53.05 ID:vqsHp2nV
よく海外プロテインとかでステが怖いとか見るけど、
安価なチャンプやらNO系サプリにホイホイ入れられる訳ねぇよ。
ミミズバーガー並に都市伝説っつうか
そっちのがコスト高い。
きな粉の中に砂金入れて定価で売るバカいねえだろ。
996 ： トウゴクミツバツツジ(岩手県)：2009/08/04(火) 22:51:58.87 ID:QaWD0TxF BE:179154162-2BP(1128)

筋トレするか
997 ： ショウジョウバカマ(コネチカット州)：2009/08/04(火) 22:53:27.09 ID:m39gjbm2
細マッチョ
998 ： ハナワギク(東海)：2009/08/04(火) 22:53:43.15 ID:jwA4A6Z2
うめ
999 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/08/04(火) 22:54:02.96 ID:W/0+WVVX
>>986
ちげーよ
ググれカス
1000 ： ヒイラギナンテン(東京都)：2009/08/04(火) 22:54:18.71 ID:jDJz3luZ
次スレ用意しろ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しい職を探して下さい。。。

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