俺は悟った　人生で最高の伴侶とは妻ではなかった　筋肉だ

株式会社ユー、ハワイにて【筋トレ＆脳トレ・シニアエクササイズ】開催を支援
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

株式会社ユー、ハワイにて【筋トレ＆脳トレ・シニアエクササイズ】開催を支援
【骨盤矯正二段ベルト・コシラック】のハワイ発売をきっかけに、アクティブシニアの健康づくりを支援
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
京都市に本拠を置く株式会社ユーは、CSR（社会貢献活動）の一環として、8月にハワイで開催される【筋トレと脳トレが同時にできるシニアエクササイズ】の実演および講演会を支援すると発表した。
このエクササイズは、国立大学法人和歌山大学教育学部教授・本山博士の監修・指導のもと、筋肉の若返りと脳の活性化が同時に実現できる、
シニア向けの体力向上トレーニングプログラム（「わかやまシニアエクササイズ」）として開発され、和歌山県下100カ所を超える運動教室で、
数千人が継続実施している。これまでに１万人を超える人たちが筋肉の若返りや内臓脂肪の減少など数多くの効果を実感。
研究成果として、特に健康寿命が延び、医療費の抑制が証明されたことで、新聞・マスコミも大いに注目するトレーニングプログラムである。
今回は【骨盤矯正二段ベルト・コシラック】のハワイ発売をきっかけに、株式会社ユーがCSR活動の一環として、開催を支援する。NPO法人ハワイシニアライフ協会が協賛。イベントの詳細は下記の通り。

http://pressrelease-jp.com/press/11010/20090721/

またかよ

筋肉わっしょい！

筋トレスレ自重

一番楽しい大学生活を２ちゃんに費やす健太って何なの？
友達いないの？

テンプレ

東京dionは徹底スルー、煽りにも反応しないようにしましょう

>>1　
よしよくやった

パート化してんじゃねえよ馴れ合い厨ども

今日は筋トレ時に聞く音楽について語らいましょう

　　　　　　ママママッスル行進曲！！！！！
　　　　　　　＿__
　　　　　 　/　ｊｊｊｊ　　 　　　＿
　　　　　／　タ　　　 　 　{!!! _ ヽ､
　　　　,/　　ﾉ　　　／妊_娠、`､　 ＼
　　　　`､ 　`ヽ.　　|/─O-O|‐'` 　ﾉ
　　　　　＼　　`ヽ |6 . : )'e'(:|　.ノ／
　　　　　　 ｀､ヽ.　　｀`Y"　 　r '
　　　　　　　　＼　 -´;｀- ／
　　　　　　　　　 |彡 ｉ ミ/ 　　
　　　　　　 　 　 （　ヽノ 　　
　　　　　　　 　　 ﾉ>ノ
　　　　　　三　　レﾚ

今日もブートキャンプだぜ！テンション感じるだろ？

おせーよ

筋肉は信用出来ない
ライフルは骨で支える

筋肉スレとか寒いから立てんなゴミが

>>13
田舎はライフル持てるのか
いいな

>>1
全SAKUの上、スレストで

筋トレスレは週１回まで

>>15
大阪って都会なの？

妻もいっしょにムキムキマンになればいいんじゃね？

筋トレスレ立ちすぎだろ
いい加減ウエイト板にでも移住しろよ

今夏はちょっと異常だな
スレ使い切ると新スレが必ず立ってる

>>1
真人乙

このシリーズのスレタイ同じ奴が考えてんのか？
そこらのコピーライターよりよっぽど才能を感じる

筋トレスレまとめブログでも作るか

>>1
筋肉に不可能は無い

またかよ

あんまり立てすぎるとsakuられるぞ
flashの二の舞は避けるべき

健太の筋タイセンスだけは認める

今から始めてもおせーよ
４月ぐらいからやってないと

>>13
ジョンガリ乙

プロテインが底を尽きた。金もないのに。
誰か助けろ。バイトするしかねーか

>>31
鳥ササミ食え。

>>31
引越しのバイトしろ

ニュー速脳筋部

筋トレスレ何度目だよ。どんだけν速民は筋トレ好きなんだよ。

>>31
たまごが最強だ

見た目が変わると内面も変わる・・・そんなふうに考えてた時期が俺にもありました。
6年くらい前は週3でジムに通って筋肉ついたけど、めんどくなって辞めた。

>>31
, - ,----、　
（Ｕ（　　　　）　チュパ…チュパチュパ…
｜　|∨Ｔ∨
（＿_）＿）　　　

, - ,----、　
（Ｕ（　　　　）　・・・・・ゴホッ・・ゴホッ
｜　|∨Ｔ∨
（＿_）＿）　　　

, - ,----、　
（Ｕ（　　　　）　チュパ…チュパチュパ…
｜　|∨Ｔ∨
（＿_）＿）　　　

胸筋のつけかたおしえて
いい歳してあばらが出てちゃ恥ずかしい

筋肉付ける前に身長伸ばしたい
カスピ海ヨーグルトってのは効果あんのか？

>>1
何を今さら

　　　　 　 ＞　　　 |　　　 　 　 　 　 　 　 ＼
.　　 　 ／,. 　　　　 ｌ　　　 l＼　　 |＼　　　　＼　　 /＿　/＿　＿__|＿__
　　　 /／/　　, 　 厶 ＿　|＿＼__Ｌ.-＼|＼｢￣｀　/　|　/　 |　 |　／＼　|
　　　　　 l　　/|　/,ﾆ､ヽ|ヽ| ,ニ､ヽｆ⌒ｌ　|　ヽ. 　 　 |￣|＿l___　 | 　 ｜　｜
　　　　　 |/|/　|/|　　 ｊ　　 　　　 `クﾉ ∧　 l　　　 |￣|　/　 |　|　／＼　|
　　　　　　　　 　 |　　ヽ　　,､ 　 　 rﾍ/ 　＼|　　　ﾉ￣| /　　|　|　　　 　 |　＼
　　　　 　 　 　 　 ＼　ｌﾆ二ソ　 ／　 ト､
　　　　　　　 　 　 ／＼ 　 　 ／　 　 ｀ｿヽ‐-　_　　　 　 　 　 　 /＿　/＿　＿__|＿__
　　　　　 　　_,. ‐∧／ l￣￣　　 /　／ 　 〉　　｀丶、　　 　 　 /　|　/　 |　 |　／＼　|
　　 　_,. -‐'　　 〈　〉　 |　　　 　/r '"　 ／　 　 　 　 ＼.　 　 　 |￣|＿l___　 | 　 ｜　｜
　, -' 　　　　　 　∨__　|　　 　 ' ｜　／　　　　　　　　　＼　　　|￣|　/　 |　|　／＼　|
/　　　 　 　 　 　 　 / 　 　 　／⌒＼　　　l´`r―‐- ､　　 ＼　ﾉ￣| /　　|　|　　　 　 |
|- ､　　 　 　　 　 o/`ー―／ 　 　＼ ヽ. 　し'―- ､ 　） 　 　 l
| 　 ＼ 　 　 　 　 /`ー―/　　　　＼. Y´　/ 〉‐-､　　 ） ￣￣}　　　　　　　　 　 /
|　　　 ＼　　　　/　 ＿_/　　　　 ＼ ソ 　 { ,ゝ-､　 　/ 　　　/　　　 　 　 　 　 /
|　　　　　＼　o/　/ ヽ/ 　 　　　r‐ ﾉ　 ＿/ﾄ､┐ 　 / 　　　/　/⌒ヽ＿ノ　　 /
|　　　 　 　 ヽ/　/　　 ＼　 　 ノ￣　 /ヽ/ {　７ 　 / 　　　/
|　　　　　　 　 ∨　　　o/` ＜ヽ　　 /　　＼　　　/_）　　 /　　　　　　　　　（）
|　　　 　 　 　 /　　　o/　　　 /　　/　　　 /`ー '´/　　 /

>>35
肌の露出が増える夏限定スレだから多目にみてやれよ。
しかも８月になったら結局いまさら筋トレしても効果は秋だから、
ガクっとスレも過疎るし。本当に今限定なんだから。

　　　　　　　　　　　　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　　　　　 ／::::''''''　　　'''''':::＼　　　+ 　
　　　　　　　　　　　　　|:::（●）,　　　､（●） |　＋ 　　　　
　　　　　　　　　　　　　|::　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::|
　　　　　　　　　　　　　|::　　 ｀-=ﾆ=- '　.::::::|_　+
　　　　　　　　　　　 ／_＼::　　｀ﾆﾆ´　 .:::／　`ー-､＿_
　　　　　　　　,. -‐'´.: : .:|!:.:ヽヽ、ﾆ__ ー ::|::...　　　 　 　 ￣｀`ー-､
　　　 _,. --r'´.:.:.:.:: 　..:.:∧:.:.:.:　 （__)　::::::::|:.:.:.:...　　　 r　　　　 　　＼
　r‐'´ ＿:.:.:ヽ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l　|!:.::　　 ハ　　::: |;;;;:.:.:.:＞....:.|:..　　　　 　 ､　ヽ
:.:.:.:.::.´:.:.:.:.:.:.:.:＼_＿＿＿_ヾ:.:.:.:.:.|　 ∨ >:┴…'´ｰ‐-､|:.:.:..　＼:　　 |:.:.: |、
:. ／了:.:.:.:.:.:.:.:.: ／:.:.:.:.:.:.:. ｀`ｰ-､L.. __〉.'"　　　　　 　 ＼:.:.:.:.:.:.ヽ:.:./:.:.:/: ＼
/__／:.:.:.／:.:.:.:/-、:.:.:...　　 　 __　 .:Y´:: ＿,.　　　　　=ミ:.:＼＿;;;;;V;;;／ヽ　　ｌ
:.:.:.:.:.,.イ:.:.:.:.:.:ﾉ|! _}‐‐::.:.:.. ,r‐'´ ﾉ. . ::lr'´::"　　　　　　　 　 :;;;|:.:.｀ｰ'⌒　　|　　|
:.:.:.:厶;;辷==' /⌒|::.:_;. -'´...:／　　 :.:ｌ!:.:::　　　 　 　 　 　 :;;;;;|:.:.:　 　 ', 　 　 ∧
:.::ｲ:.:.:.:´　｀ヾ|::　 ﾚ'ヽ:.:.:.:／ .:.:.:.:.:.:.:.:.|!:.:.:...　　　　　rぅ...:.;;;;;:∧:.:.:.　　 ヽ.　　|:　＼
:.:/:.:.: 　 　 :.:.|::／ ／r─ ￣〉.:.:.:.:.:.:.人;;;;;;;;;,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,;;;;;／::∧:.:.:.:......　ヾ ＼
:.:.:.:.:.:　　　:.:/: :／.:.:/__ノｨ'￣〉‐一'´___ ￣￣￣￣￣￣lヾ､:/ :::＼_::::::.: . l|　 :ヽ

腕立てを始めて３日たったけど
二の腕と胸の筋肉しか使われてないみたいなんだが
腕の内側に筋肉をつけたいんだけど他にいいトレ法ある？

人工筋肉

ムキムキの嫁が最強だな

今は兎に角お仲間割りをどうにかしたい

>>47
http://blog.nettribe.org/user_images/44/c1/c6745596778b346cbc38a01c99677d78.jpg

>>15
マンハッタン・トランスファー

http://haha.nu/interesting/go-fitness/

またかよと思いつつアニメ・声優・ゲハじゃないのでいいやと思っちゃう

>>45
ダンベルを買いなさい。

リトバススレ

>>1
俺いつもトレで検索するから次はトレもスレタイに入れてちょーだい頼んだずら！

背中鍛えたい

>>56
楽しく楽に背筋鍛えるなら自転車

あの筋肉無双のオリバさんが「愛以上に人を強くするものは無い」
って言ってるんだぞ！

>>57
自転車で背筋鍛えれるの？

>>59
長距離走ると結構鍛えられるよ

筋肉はガンになった途端あっという間に離れて行くよ
嫁は遺産がある場合は残って介護してくれる

腹筋してもメタボが解消しない。
やはりそう甘いものではないか。

肩の筋肉の付け方を教えろビーフケーキども

>>63
エイエイオーを1万回してろｗ

一般人はビリーのディスク2がやりとおせるくらいでいいだろ。

>>60
エアロバイクの影響か、腰痛い・・

自転車はママチャリでもいいのかな

あと今痩せるのなら水泳最高

よかった！また会えたね…
どこ行ってたんだよ(´;ω;`)

>>67
エアロバイク買った方がいいよ

エアロバイクはやめたほうがいい。
あれは足だけ動かすものだから。

ママチャリでもスポーツ自転車でも、
漕いでいくうちに効率よく背筋を使う
ようになる。自転車全体を動かして、
足の動きと合わせて快適に走れる
ようにね。

固定型のはそれがない。

>>67
水泳最高だけどお腹が減るぞ。その空腹に耐えられれば痩せるだろうけど・・
ちなみにジムのトレーナー曰く水泳は筋肉燃やさないからどんどんやっちゃってとのことです

スレッドストッパー俺

ま　た　筋　肉　か　ｗ

また筋肉スレか

さすがにしつこく立てすぎて飽きられてきた予感。

なんか鈍い筋肉痛で気持ち悪い

正直筋肉つけて何すんの？

>>1
立てすぎだ　馬鹿
1ヶ月に1回くらいでいいんだよ

もう部活動にしろよｗ

筋肉いいよね！

飲み会で筋トレ自慢するやつってなんなの

狭くてボロい集合住宅に住んでいると出来る事が少なすぎるな。

筋肉は俺の年収とか気にしないしな・・・

筋肉はオナニーも手伝ってくれるし……

わろた

脳筋乙

ナルシスト革命

相手にしなかったらすぐ脂肪に変わるじゃないか。

>>1
健太よぉ、最近のお前のスレタイ大好きだわ

>>88
まるで嫁みたいだな。

そーいや離婚して暇が出来た分筋肉ついたわｗ

コツコツやって、みたいな感じで
筋肉は貯金みたいなもんだ
だがな、その貯金が無くなる場合もあるんだ
そうなると虚しいだけと感じるかもしれんよ

┏┓　 　 ┏┓　 　 　 　 　 　 ┏┓
┃┗━━┫┗━━┓┏━━┛┗━━┓
┃┏┓┏┫┏┓┏┛┃┏━┓┏━┓┃
┣┻┻┻╋╋╋┛　 ┃┃┏┛┗┓┃┃
┃┏━┓┣┛┗━┓┃┗┛┏┓┗┛┃
┃┗━┛┣┓┏┓┃┃┏━╋╋━┓┃
┃┏━┓┃┃┃┃┃┃┃┏┛┗┓┃┃
┃┗━┛┃┃┃┃┃┃┗┛┏┓┗┛┃
┃┏━┓┃┃┃┃┃┃┏━┛┗━┓┃
┃┃┏┛┣┛┃┃┃┃┃　 　 　 ┏┛┃
┗┛┗━┻━┛┗┛┗┛　 　 　 ┗━┛
┏┓　 ┏━┓　 　 　 　 　 　 ┏┓　 ┏━┓┏┓　 ┏━┓　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ┏┓　 ┏━┓　 ┏┓┏┓
┃┃　 ┗┓┗┓　 ┏┓　 　 ┃┃　 ┗┓┗┫┃　 ┗┓┗┓　 ┏┓　 　 　 　 　 　 　 ┃┃　 ┗┓┗┓┃┃┃┃
┃┃　 　 ┗┓┣━┛┗━┓┃┃　 　 ┗┓┃┃　 　 ┗┓┣━┛┗━┓　 　 　 　 　 ┃┃　 　 ┗┓┣┛┣┛┃
┃┃　 　 　 ┃┣━━┓┏┛┃┃　 　 　 ┃┃┃　 　 　 ┃┣━━┓┏╋━━━━━┫┃　 　 　 ┃┃┏┫┏┛
┃┃┏┓　 ┃┃　 ┏┛┗┓┃┃┏┓　 ┃┃┃┏┓　 ┃┃　 ┏┛┗╋━━━━━┫┃┏┓　 ┃┃┃┃┃
┃┗┛┃　 ┗┛┏┛┏┓┃┃┗┛┃　 ┗┫┗┛┃　 ┗┛┏┛┏┓┃　 　 　 　 　 ┃┗┛┃　 ┗┻┛┗┛
┗┓┏┛　 　 ┏┛┏┛┃┗╋┓┏┛　 　 ┗┓┏┛　 　 ┏┛┏┛┃┗┓　 　 　 　 ┗┓┏┛　 　 ┏┓┏┓
　 ┗┛　 　 　 ┗━┛　 ┗━┛┗┛　 　 　 　 ┗┛　 　 　 ┗━┛　 ┗━┛　 　 　 　 　 ┗┛　 　 　 ┗┛┗┛

素人に言っておくけど
筋肉痛になったら休めよ

筋肉痛にならなくても休んでる

だんだん筋トレスレのスレタイがきもくなってるんだけど

正直言うと暇潰しに筋トレしてるみたいなとこあるよな。

試験前の掃除的な感じで・・

つ　いっしょにとれーにんぐ

>>94
腕立て10回スクワット20回で既に筋肉痛のモヤシだが、これも筋肉痛治るまで休んだ方がいいの？

>>97
休日はもちろん、仕事前に早起きしてまでジムに行く俺がいるとか今でも信じられない
夏が終わって人が少なくなったら昼間限定会員からレギュラーになろうかと考えてる

不細工の筋トレ＝ブスのダイエット

デブヲタとガリヲタしかいねえだろ

まさとって強そうで弱いよな

恭介＞剣道の奴＞まさとってぐらい

クレアチンを買ってきたはいいが飲み方が複雑すぎてずっと放置状態

ウヒ

筋トレやり過ぎると禿げるこれ豆な

毎日たてれ

なにこの糞スレタイ

ジョジョで筋肉は信用できないって言ってたから

>>102
ブスがおｋな俺には有効

>>105
クレアチンとか運動してる最中しか意味ないんじゃ

>>100
うん

もしかして筋トレスレって毎日立つの？

>>100
厳密に言えば休んだほうがいい。
けど、そのレベルならするかしないかだから気にしなくてもおｋ

>>107
なんで？

人生の伴侶なら渚＜智代

かなり頑張っても筋肉痛にならん。これがＢＣＡＡパワーか。

>>116
屋上

ワンピースとか筋肉礼賛じゃないから読む気しねー