筋トレをし始めたら半袖着るのが苦痛じゃなくなりました。

腹筋用のローラーと胸筋鍛えるプッシュアップバー
あわせて2000円しないんだぜ
http://url-c.com/23156
しかも、この２つはぬ即公認の激キキグッズだし。
http://www.youtube.com/watch?v=gEGGqnRebbE
http://www.youtube.com/watch?v=dcBsvsoZ2qw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tLchGpG5o3E&feature=fvw

フォームを変えることにより、胸以外にも効果がある↑
http://www.youtube.com/watch?v=43Qvf8LxncA
http://www.youtube.com/watch?v=2cBxMFfvOkg&feature=related