うつ病は眠らないと治るらしいぞ

断眠療法がうつ病治療に効果を発揮
〜激増するうつ病患者の治療に新たな治療法〜
100万人を超えたうつ病患者。NHKは2009年に入り、NHKスペシャル、クローズアップ現代、ためしてガッテンと連続してうつ病をテーマとした番組を放映し、
誰でもうつ病にかかってもおかしくなく、とても治りにくい病気であることが広く認識されてきました。そして、番組を通じて明らかになったのは、
抗うつ薬中心の治療方針に手詰まり感が見えること。日本うつ病学会理事長の野村総一郎氏が番組の中で、「抗うつ薬はうつ病治療法の一つに過ぎない。」
と抗うつ薬の限界に触れ、うつ病治療には様々の治療法が求められている実態が明らかになりました。このような厳しい状況の中、
抗うつ薬中心の治療を補完する治療法として、「断眠療法」が効果を上げています。

■断眠療法とは

睡眠を断つ治療法。断眠療法の歴史は古く、新しい治療法ではありません。1971年にその効果が確認されて以来、これまでに全世界で数多く適用され、その高い有効性が実証されています。

＜断眠療法特長＞
1．一晩の断眠直後から効果がでる。
2．有効率は約60％と高く、抗うつ薬の有効率と遜色ない。
3．副作用が少なく、適用対象が広い。
4．薬物抵抗性の難治性うつ病にも有効である。

しかしながら、その効果が持続しにくく、断眠療法後の回復睡眠で逆戻りすることが多いという欠点もあり、これまで日本ではあまり一般化されませんでした。
しかし、断眠療法の効果を持続・増強させる方法がヨーロッパを中心に研究されており、幅広く応用されています。

徹夜明けにハイな気分になるという経験をしたことのある人も多いと思いますが、断眠療法はそれに近いものがあるかもしれません。
断眠療法がうつ病を改善させるメカニズムは明らかではありませんが、一晩眠らないことで生体リズム(※)や神経伝達物質等に変化を及ぼし、
それによってうつ病の急速な改善をもたらしている可能性が指摘されています。

断眠療法は、断眠中はもとより、断眠の前後を通して医療スタッフのサポートが必要になるので、一般的には入院して治療を受けることになります。

http://www.atpress.ne.jp/view/11408

他が悪くなるじゃん

不眠でハイにするのさ

ねむいやん。

寝ないと鬱になるし

眠らないほうが悪くなるんじゃねえの？

一生眠ってたほうが治るんじゃないか?

塩をなめろ

>>2で終わってた

いいから安楽死させてやれ

精神的に不安なときに眠れないってのは正しいことだったのか

一晩完徹した後に寝たら生まれて初めて幽体離脱した

＞断眠療法後の回復睡眠で逆戻りすることが多いという欠点
アホかｗ

うつ病だけど、一日20時間くらい寝てるわ

鬱病は甘え
眠気は甘え

うつ病は回復するのに5年はかかるらしいぞ
このまえ面接でそう言われた
もちろん不採用だった

眠くて必死なだけだろう

誰もいないところに放置しといたら治りそう

眠らないと免疫力とか落ちて病気にかかりやすくなるぞ

これは絶対嘘だろ
ソースは幻想水滸伝2でビクトールが眠気は人の心を弱くするって言ってた

抗鬱剤飲んでると勃起しなくなったのでこれはいかんど断薬して3日目なんだけど
何日断薬すればいいの？

そんなことよりこの子に恋をしてしまった僕はうつ病なのでしょうか？
ちなみにこの子は１０歳です
http://www.odnir.com/cgi/src/nup37493.jpg

確かに寝ないとテンションあがる

覚醒剤を射って眠らなくて大丈夫にすりゃあいいじゃんぉ。

睡眠は甘え

落ち込んだ時徹夜すると確かにハイになるが寝て起きたら元の木阿弥だ

ハイテンションになるんじゃ寝

鬱病で不眠症ですけど何か

>>22
その左の方が健康的な感じでいい

デメリットを指摘して「ダメだ」と結論づけるのは、非論理的だね。
どんな療法だろうと、メリットとデメリットが共存している。
たとえば、病院に行くという事だって、「金がかかる」というデメリットがある。

徹夜でテンションがおかしくなる事はあるけど、治ってるのか

たしかに夜勤あけて寝ないとテンションあがる

>>21
今日の治療薬って本があるからそこで自分の使ってる薬の半減期調べろ

よーし、パパこれから断眠して欝を克服しちゃうぞー

欝ではないけど何か精神的に参ってる時に寝ようとするとネガティブ妄想が始まるのは分かる

うつ病なんて病名があるからそれに甘える奴が増えるんじゃねえか

眠れないだろ

1日3,4時間睡眠を2年くらい続けて欝になったが
下手に寝たのが不味かったのかｗ

>>21
おれメジャートランキライザー飲みはじめたら精子が出なくなった
ドクターに相談したら一過性と言われ、暫くしたら戻った
パイプカット野郎の気持ちが分かった

ヤクザ屋さんが持ってる、「眠らなくても疲れない薬」を使い続ければバッチリじゃん

うつ病の人って家が火事になったらどうなるの？
無気力にそのまま死ぬの？
ダッシュで逃げるの？

睡眠不足は基本的にイライラしやすくなるもんだがなぁ

四股踏んだら治ってた
筋トレマジ侮れない

鬱の原因は座りっぱなしの生活
下半身を岩のように鍛えろ

鬱で不眠症になったら人生詰みなのか

運動しろ
大抵の悩みは2時間運動すりゃ吹っ飛ぶ

>>41
甘えだからダッシュで逃げるよ
結局>>36が正しいでしょ、PTSDとかなんでもかんでも病気のせいにすればいいと思ってる馬鹿がいる。

睡眠って大事なのよ










精神が

俺は寝まくったら鬱治ったけどな

寝る子は育つ

寝ないとだるいし

うつ病ってなんだよ　ただの暗い性格の人じゃないのかよ
偉い人が決めた項目に当てはまったからってどうして病気扱いなんだよ
「死にたくはないけど死ぬ必要はあると思う」って医者に言ったら
「はい、うつ病」だってさ、意味わからん死ね、全員死ねクズ共

一時的に良くなることは合ってもまたすぐ再発する

つかさが覚醒剤やるSSにもあったけど
運動して栄養あるもん食ってビタミンミネラル補給して寝ないと健康にはならない


運動　栄養　睡眠

どれかが不足してるからダメ


運動すれば治るってレベルは鬱病とは言えないのか？

治る手法が開発されたら困る、って事だろう。
「私は現代医学では治らない病気に冒されているかわいそうな存在なの！かわいそう！」
「脳内物質のせいであって、私が悪いんじゃないの！私は被害者！かわいそう！」
と泣き言を言い続けていたいんだから。

>>22
ナージャに似てるからナージャ見るといいよ

>>46
重い鬱だったらたぶんそのまま死ぬ
熱くてもがくことはあるだろうけど欝はそんなもの

生活リズムと食事は大事だ
あとできれば日光と運動

ただの寝不足ハイなんじゃない。

うつ病になったらわかるよ
俺は性格が真逆になったぞ

>>46
逃げない人もいる
ソースは従兄弟

薬は関係ないんだよ
結局毎日の生活習慣とか人間関係とかが原因になってる

「うつ病は甘え」って言ってるやつ
自分は絶対ならないだろうと思ってるだろうけど
そういうやつに限ってコロっとはまったりするんだな

そのとき苦しむことになるよ　自分で自分が許せないんだからな

もう何年も鬱で苦しんでるんだ
何をやっても楽しくない
けどメシは美味い！ﾃｰﾚｯﾃﾚｰ♪

甘えるな

「お前もうつ病になれば分かるんだ！」

↑この理屈はいかがなものかと思うね。
これを言いだしたらキリがない。
「野田聖子はなんでも規制する？お前は野田聖子になったことが無いから分からないだけだ」
という理屈が通るかね？

>>65
釣り針大きすぎ
＋でやれ

男のうつ病の原因は，ほとんど母親だよね

頑張れよ！なにやってんだよ

やって出来ないことは出来ないんだから
理想は追うな

嘘だろこれ

>>67
どういう事？
「ママは僕を愛してくれなかった！それが悪いんだ！」と？
まさに甘えだろう。甘えそのもの。甘え以外になんと表現したらいいのか。

常に眠いんだがなんなんだ？
9時間寝ても朝目覚めが悪いし、日中も昼前から4時くらいまで眠い

不眠症と欝セットだもんな

家にずっとこもってると規則正しい生活が出来ないからだろ
下手したら一日が昼寝で終わるし

それより怠け病の治し方を探してくれよ

あ、これはあるわ 大事な商談の前とかあえて完徹で挑んだりしてた 単純にナチュラルハイってだけだと思うけどな

二日起きて過活動し、次の二日は寝腐る
↓
結局使えない奴なのは変わりがない

>>71
http://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20080828A/index2.htm

ただの睡眠不足による一時的ハイ状態だろ

怠け病は欲で治るよ
世の中欲のおかげで回ってる

>>66
お前の方がよっぽど釣り針だよｗｗｗｗｗ

何かあれば＋＋と……お前は＋村の住人かと

ちょっとかじったやつは「鬱病」ではなく
「うつ病」と書く

鬱病そのものより薬の副作用で眠くなるほうが辛いんだが。
そんな俺は鬱で医者に通いつつ、もう半年近く処方薬飲んでない。

税金の無駄遣いでメシガウマイヨーｗｗｗｗｗｗ

>>81
なんで欝病じゃだめなの？

【レス抽出】
対象スレ：うつ病は眠らないと治るらしいぞ
キーワード：マシニスト


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うぬぬ

>>82
じゃあなんで医者行ってんの？時間の無駄じゃね？

鬱か欝で迷うんだよね
んで結局うつって打つんだよ

>>82
転売しろよwww
需要あるだろ二度おいしいぞ

寝ないとパニック発作が起きやすくなるじゃん

>>85
働きたくないんだろ

なんか憂鬱な気分
いつもダルいし人と接するのこわいし
今日から断眠してみる

>>8
(・∀・)ｿﾚﾀﾞ!!

眠くて頭がガックンガックンしてるときって最高に気持ち良いよな

>>79
うつ病の薬で性欲無くなるって致命的な欠陥だよな

>>73
俺何年も引き篭もってるけど
夜10時寝朝7時起きだし、毎日風呂に入るし
家ん中でジョギング、筋トレだってする
お菓子は全く食べない

夜中遊び歩く弟の方がよっぽど不規則な生活を送ってるのだが

いや寝て普通に生活してたら治るだろ
それが一番の鬱病対策だ

起床後１日以上経つと思考停止し始めて
やる気も出なくなって植物状態と一緒
鬱状態でも何かしてる方がマシ。

神経が緊張してる状態だから逆効果だろ

>>77
ありがとう

前に睡眠不足で鬱になるとか言ってなかったか？

>>94
昼はなにしてんの？

抗鬱剤を飲むと楽しい夢が見れる
夢の中の方が楽しいからずっと眠っちゃう

ダイエットとか見た目買えるのが1番速い

>>100
6時間程なら何もしなくても大丈夫なようになった
時間がかってに吹っ飛ぶ
まあ家族がいない時はずっとネットやってるけど

マスコミが医療行為に関する特集をやる時は、
医師会の承認を義務づけろ。
役に立たん知識ばっかり身について、治療の邪魔。

>>103
それは甘えです

そうですか

>>94
ひきこもりは、うつじゃなくて、社会不安障害だよね

ここにいるようなニートとか意外と睡眠時間が短かったりする

>>94
ひきこもりは、うつじゃなくて、社会不安障害だよね

運動
食事
睡眠
風呂
イケメン

これが処方箋ですね

>>108
確かに。ジョギングやら筋トレとかしてる奴いるみたいだけど
脳の疲れとは別物だからな〜

イッてＱでイモトのテンションが凄い事になってたから
エベレスト登山させれば一発で治るんじゃね？

鬱で眠れない人なんかはどーすんだ？
身近にいるけどあまり効果無い気がする

オレの場合とりあえず預金１億円有れば鬱は治る

鬱が直ったら仕事できるようになるぞ〜と想像したら、よけいに鬱になったでござる。

眠れなくてハルシオン処方されて、そのまま鬱病ってパターン!?

徹夜するとアドレナリンが出て余計イライラや不安が増すんだけど、ほんとにいいのかよ

俺は2時間以上眠れない
夢をひとつ見終わっては起きるを一日何度も繰り返してる
どんなに疲れても眠くても起きてしまう

気が滅入ると鬱を混同してる奴多いんじゃないか？

>>118
仕事や運動してる？貯金ある？彼女との関係とか。
心の奥底で色々不安なんじゃない？

寝ないと内臓にくる

鬱病の人は大抵睡眠薬も処方されてるだろ

>>120
バイトはしてる貯金はまだ余裕ある彼女は3ヶ月前くらいに別れたでもその前からそんな感じだから関係ないと思う
睡眠薬でもダメ
とにかく昼でも夜でも連続で寝られない正直疲れた

死にたい・・・・・・・・どうすればいい？

>>123
心療内科逝け
眠剤貰えるから

U2

>>123
友達が親友に裏切られてそうなったらしいが
睡眠薬で眠れるようになったっぽい

薬をいくら飲んでも、それは対症療法に過ぎず、問題の原因を消し去る事が出来るわけではない。

これは分かるわ
寝すぎると何もかもが嫌になってまた不貞寝の悪循環
あまり寝なかったり限界まで起きてたりすると頭が回るようになってくる

うつ病は甘え

>>41
保護室に入ってた激鬱の患者さんが、寝返り打てなくて左の手足を切断した。

何か怖い方法だなと思ったが
学生時代を乗り切れたのは睡眠時間が短かったせいかもしれない。

体はすこぶる健康なのに入院させられて色々行動に制約ついてしかもスタッフがついてて寝ちゃダメって…
寝ないで頑張れ！あなたなら寝ないでも頑張れるよ！とかずっとスタッフに言われるのかな？

どうせショック療法的に一時快方に向かうだけなんだろ
いつになったら根本治療できるようになるんだろうな
精神科とかほんと役に立たねえ

鬱で不眠症になれば鬱は治るんだな

眠らないと燃え尽き症候群になるぞ

これは嘘
永遠に眠れるようになったら鬱は直る

1ヶ月ぐらい眠り続けていたい

寧ろ夜更かしすると最高に気分悪いんだが

鬱で眠れない奴は甘えってことだな

眠らない→情緒不安定、凶暴化、ハイテンション
眠り過ぎ→頭痛、めまい、全身重い

まー鬱じゃないから、鬱の人がやったらどうなるか知らんが

徹夜したら鬱が治ったって医者にいったら乱眠療法ですねって言われてから、ずっーと乱民療法だと思ってた、断眠だったのね。
徹夜する方法はテレビゲームを夢中になるのがおすすめ、オンラインゲームでもよし、なんでもいいからやる気になれる事をみつける事。

プールで遠泳マジお勧め
何も考えずにひたすら泳げ。それでも死にたくなったら息継ぎするな。それで死ねればお前の望んだ死だ
だがきっと息継ぎをしてしまうだろう。そしたらいい運動になったしトイレでしこって死ね

>>137
HAHA

睡眠時間短くすると度胸つくよね
逆に長いと神経質になる

鬱のかわりにパニック障害になりやすいんじゃね
コーヒーでも飲めば確率うｐ

>>12
寝返りを打つと幽体離脱するよね

>>22
右の子はハルヒだな

寝るくらいしか楽しみが無いのに寝るなってどんな嫌がらせだよ

うーん甘えは流石に無いけど
自分に対して否定的

俺に惚れてる美少女がいれば、直る気がする

眠らないとナチュラルハイになるけど我に返った瞬間すごくネガティブになるわ

>>2
薬と一緒で副作用があるってことだろ
どっかがへこめばどっかが出る

徹夜したって気持ち悪いだけだけどな

ウツは苦くて美味い

2時間寝て2時間起きるの繰り返しで一日が終わる
眠い

睡眠障害からくる鬱はどうすんだよ

甘えだし

毎日寝過ぎて困る…

普通に15時間くらい寝ちゃう

徹夜によって別の体調崩しそうだな

徹夜明けにハイな気分になるのは血圧が上がっているだけの話
その程度で治るとしたら鬱は甘え説が正しかったということになるな

以前は過眠性うつ病･またはうつ状態って言われて治療するも根治せず
未だに病院通いで、今度は不眠性うつ病･またはうつ状態って言われてるわ
実際本当に眠れなくて困ってるんだが、どうしろっつんだよｗ

鬱だけど眠らないと持病の妄想癖が悪化する。
いつもは理性で、これは妄想だな。とか判断できるけど、
眠くなると理性が働かなくなって、脳のより原始的な部分で活動しようとするからかな・・

不眠で鬱な俺はどうしたらいいんだよ

ウツな気分は甘えだが
鬱病はちゃんとした病気だということがなって初めて分かったわけで…

徹夜しても30時間を越えるとなぜか眠くならないのはなぜなんだぜ？

>>164
ﾅｶｰﾏ
子供の頃からの入眠障害＆最近早朝に目が覚めるようになったけど
ずっと鬱

眠ろうと思えば12時間ぐらい眠ってられるけど、いくら眠っても眠気が変わらないから、
最近は毎日3〜5時間寝てる。
最近、飲んでる薬が新しく発売されたやつで、すごい高いってことに気がついた。
6mg1粒で約200円　それを1日2錠。月に60錠処方されてる。薬は他にも2種類。
ドーパミン・システム・スタビライザーって言って、今までの薬と違って、
ドーパミンの分泌量が少ないときは多く分泌して、逆に多い時は抑制してくれるらしい。薬の名前はエビリファイ。

自立支援医療制度で月額負担が5000円までだから金はあまり掛かってない。
まぁ処方されるだけされて、半年近く飲んでないんだけどね。得体の知れないもの体内に入れたくないし。

え、エビフライ

徹夜明けはとんでもねえハイテンションになるけど
あれは脳内麻薬でまくり状態だったのかどうりでやっぱり

>>168
ドーパミン・システム・スタビライザーって名前カッコいいけど
要するにメジャートランキライザー型精神安定剤だよねコレ？

逆に言うと寝過ぎると鬱になるって事か？

>>171
自分が飲んでる薬以外わかんねー詳しくはここ見てくれ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%94%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%AB

>>94
＞家ん中でジョギング

ねーよｗｗ

今日眠らなかったら
明日はもっと多くの薬が必要となる

昨日深夜やってたエヴァ1〜3話を全話オンタイムで見たらどうなるのっと

完全な廃人になるだろ

寝ないとハイになるっていのは、単に血圧が上がってるだけだと思う。
続けると脳の血管切れるよ。

全部に電気痙攣療法やって病院から放り出せよ。半分以上は甘えじゃねーかこんなん。

鬱病って脳の一部の活動が鈍る病気だろ？
専門的な機械でその活動が停止してるとこをスキャンして
医師が診断を行った人のみ、「鬱病」と認定すべき。

精神科医が患者の「最近体だるい・食欲ない・ずっと気分が億劫」
って話聞いただけで、鬱病と診断されるのはおかしい。
そんなダルイとかの感情は誰にでもある。

薬で治らないならそれは本人の性格だろ

昔から鬱屈した性格で10時間ぐらい寝てたんだけど
ある日を境に睡眠が３・４時間ぐらいで済むようになって
毎日超ハイテンションで覚せい剤打ったみたいに動き回ってたが

後に不眠症による躁状態だと分かった
そのときの言動思い出すとあああああああああああってなる

断眠とか、とりかえしがつかないくらい悪化しそう

>>22
いいえ
ロリコンです

鬱が治っても廃人まっしぐらだな

精神科｢そりゃいかん！欝病ですね、薬を目茶苦茶出しますね。
ふひひ、これで保険点数ｳﾏｰ｣

つーかマジで医療界の暗黒面の精神科をなんとかしろよ。
すぐに病人認定するくせに入院長くて当然、治らなくても訴えられないとか、目茶苦茶でしょ。

起き続けろ

さすがニュー速ｗ
寝てばっかいる人達だから>>1に猛反発だよｗ
マジでここキモイ板だよな

前頭葉が鈍くなってるのかしらんが
とにかく余計なことを考えなくなるからハイになるよね

>>186
まぁそれが彼らの仕事みたいなもんだからね。
「いやあなたそれ、ただの甘えでしょう。帰れ。」とか言われても困るだろｗ

でもまぁ、俺の場合は最初内科に罹ってから心療内科へ回されたけど
心療内科の初診15分で一発鬱認定だからな。さすがに胡散臭いと思わざるを得ないわ。

医者は規則正しい生活をしろって言われてるけど

どっちが正しいんだよ

>>22
俺は右の娘がいい。

ソースの医者は残○刑。そんなのよっぽどだらけた奴か、一時的に治った気に
なるだけ。楽してる奴ほどこういう事を言うもんだ。

精神科医は薬売りだからな。
俺はクリニックだけど、週1で大学病院から来てる先生に診てもらってる。

鬱病頑張れよ

>>167
身長何センチ？

人間、死にたくなるような強いストレスがかると
躁うつ病か統合失調症のいずれかを発症する。
放っておくと、躁うつ病患者は自殺するし、
統合失調症は人殺しに走る、

ということで、
１）死にたくなるようなストレスを感じたことのない人は
自分の追い込み方が足りない。
限界は人それぞれ違うけど。

２）自殺する方がまだまし。人殺しは迷惑。

俺の持論。

精神科医は精神疾患を治す術なんか持っていないってことに早く気づくべきなんだよ！！！！

>>197
統失がみんな人殺しに走るなんてすごい偏見・・。
うつ病患者は傲慢なヤツが多すぎる。
自己愛が強いからうつに走るんかな？？

よし今週末にチャレンジしてみるか

>>191
普通にそれが正しい

>>197
お前は加害者。そんなに死にたいか！

永遠に眠れる薬を処方しろよこのキチガイ藪医者

>>196
150ない

鬱病は基本的にネットも出来ない食事も風呂もままならない。
っつーのを忘れてるだろおまえら。

>>204
女か
なんで鬱病になったの

>>205
普段はずっとネットやったり音楽聴いたりしてたけど、
PCが壊れた時があって、その時は半年間ずっと部屋で寝てた。そんなもん。

まあネットやったりテレビ見たりマンガ読んだりしてるのを
鬱病とは言わんよなあ

たしかに睡眠不足の日は快適だわ
こういうことだったんだな

>>206
原因不明。
恵まれた家庭環境のはずなんだが。

>>207
それＰＣ依存症なんじゃね？

>>210
恵まれた家庭だと仕事や役割をもらえないから
経験値が上がらないままレベルが上がらず社会に順応できないって事もあるわな

むしろ寝てたいだろ

>>205
うつ当時はマジにそうだったな。
ネットやっても文字が読めない、風呂に入る気力が無い、そもそもベッドからなぜか起き上がれない、とか。マジキチ。
5年かかってだいぶ良くなってバイトからまたはじめてみたが、昔に比べて自分の能力が落ちていることを実感するわ。
とにかく段取りの類が組めなくなっていて、俺の人生ｵﾜﾀ。

精神科医「はあ、たぶんうつですね。お薬出すので飲んでみてください」

問診だけで病名診断できるなんてオカルトだろ。

薬をもらってまた調子が悪くなったらまた変えてまた調子が悪くなったら・・・の完全に薬スパイラル
うつの何がつらいかって熟睡できないのがつらい
一晩に何度も悪夢で目が覚めて疲労困憊

>>214
そんだけ長文かけるぐらいまで復活できてよかったね

国家自体が躁病みたいなもんだろ
くっだらねぇ

>>217
あー、皮肉なんだろうがマジにそう思うわ。
うつのお前ら、一応治ってくりゃ今できなくなってることもまたできるようになってくんよ。
病中はとても信じられんだろうけどな。

覚せい剤とか打ったら
鬱病治りそうなんだけどどうなの？

最近１〜２時間しか寝てないけど欝になりそう

ああー眠るっていうか夢を見るのが脳に悪いらしいね
夢っていうのは神経がランダムに発火して脳がそれを懸命に意味のあるものとして受け止めようとしてるだけだから
脳に負担を与えて目覚めた後の欝につながる
だから眠らなければ心身ともに健康な人の出来上がり

3日目で覚醒しそう。無敵になりそう。

でもしっかり寝ないとお肌が荒れちゃうのよね(´・ω・｀)

甘えん坊さん達が集うスレはここですか？

遊んでたらうつ病じゃないとか根拠無いだろ
糖質ですら外出してるのに

>>220
リタリンとかいう覚せい剤もどきな薬がある。
俺も一度だけ出たことがあったが、妙にハイになっただけでそれ以外の効果はなかった。

> 断眠療法後の回復睡眠で逆戻りすることが多い
意味ないじゃんｗ

>>222
やっぱ夢って負担かかるのか
覚えてる夢は休めてない証拠とは聞くけど
全部覚えてるどころか毎回色鮮やかなどファンタジーな夢見て
起きたらぐったりするもん

寝起きが一番死にたいからね

>>51
もとは明るい性格でも精神磨り減らしたら鬱病になる

今の俺の最大懸念事項の病はうつ病じゃないけど、

うつ病を改善する方法を知ってるよ。うつ病って言うのは、人によって
症状や感じ方に差異があるけど、俺の実体験ではうつ病の状態とは、

「落ち込んだ、塞ぎ込んだ感情が頭を支配して、それが一晩、何晩寝て
起きても回復しない。通常、一時の一時的な感覚であるそれが、いつまでも
いつまでも続く。頭がまわらない。まともに考えられない。記憶力等も
著しく落ちる傾向がある」

こんな感じだ。

で、改善策なんだけど、それは「歩く」。一日三時間ぐらいをノルマにして
歩くんだ。歩けば歩くほどセロトニンが出まくる。SSRIを飲んで効果が
出ている状態に近くなる(実際似た様な事が脳内で起きてる)。

ただ、三時間外を歩くってのは結構キツイかな。俺はアパートで二階住み
なので、防音の為にヨガマット(通販で売ってる)を部屋の入り口から奥まで
二枚並べて、朝一時間半、夜一時間半とかの感じでやってる。

TVとかビデオとか映画とか観ながら歩くと、ながらで出来て単調さを
補える。騙されたと思ってやってみろ。俺が上で挙げた症状と同様の奴
なら、びっくりするくらい頭の状態が通常に戻るぞ！

寝る前が一番死にたいよ
寝たら明日が来るからな

>>222
夢は断片化された記憶の整理だ。
脳のデフラグだから寝ないとクラッシュ＝死

>>197
糖質の自殺率は高いんじゃが。。。

生きていても何ひとついいことはないだろう

>>229
夢はレム睡眠のときに見る。
つまり、ノンレム睡眠、レム睡眠と周期的に来るのが正常だが
眠りの浅いレム睡眠ばかりだと悪夢を見やすく体の疲れもとれず起きた時に疲労感がでる。

まあ歩くのは軽度うつ対策の定番だな。医者でも軽いだと歩けと言われる

いい事が一つあったら生きていられるのか？

誰か夢診断してくれ

夢の中で兄っぽい人物と戦うんだがいつも殺されて終わる
どれだけ有利な状況でも殺されてしまう
覚えてる範囲では、理科室で刃物もってても刺せず逆に殺される
どっかの基地で、銃もってたのに俺は撃てなくて、結局逃げてたら後ろから銃で頭撃たれて殺された
殺された後はいつも糞とか叫んで目覚めてしまう

今朝は従兄弟のお葬式の夢を見た
沖縄でのお葬式だからと出なくて仕方ないじゃなくて出ておけばよかったって後悔している

自分が殺される夢は変わりたいという願望が現れていると聞いたが

>>240
兄弟がいるのならその兄に対する劣等感の表れ。

兄弟がいないのに兄という人物を作ってみるのならその兄という人物は自分の理想像
つまり今の自分の置かれた環境に満足していないという劣等感の表れ。

いいことなど何ひとつ無い

>>240
夢判断は技術を持った人間が今の悩みと夢の内容とその人となりを見て直接語り合わんとあんまり意味がない。
それっぽいことを言って現状を冷静に見つめさせるためのテクニックだからな。

>>244
おいカス、薬でも飲んでさっさと寝ろや。

>>243
なるほど、だが
兄はニートでヒキコモリ気味なんだが
俺は一応学生で就職もする予定
ヒキコモリがうらやましいからか・・・

逆に躁気味のやつ見ると3日くらいずっと起こしてみたくなる
どのくらいテンション続くのか見たい

躁病と鬱病を同じ部屋に一ヶ月ぐらい軟禁したら両方とも治る

>>11
おお

身体は正直ってやつだな

↓ニュー速における井脇ノブ子の人気は異常のコピペ

はっきり言わせてもらう







気の持ちようだろｗ

眠たくなったと思ったらいつももう朝なんだ
ﾁｭﾝﾁｭﾝ

>>248
コピペして楽しいの？

俺の鬱の症状がひどかった時は、とにかく何も考えられなくなった。
考え方が否定的になるとかじゃなくて、ただひたすら無気力だった。
２ｃｈ見てても面白くなくて、数時間ごとに眠気が襲ってきて、その度に寝てた。

何にも興味が持てない人間が自発的に断眠できるとは思えない。
かと言って周り叱咤激励すれば、自殺に追い込むことになる。

弱い人間は保護されなければ死ぬからな。親に寄生するか、
生活保護とか受けて引きこもりにでもなれなければ自殺するしかない。

>>253
寝る時間が遅いのが悪い
21時にはネロ

>>240
>>247
眠り男の夢占い事典
http://www.ifnet.or.jp/~kaji/dic/dicframe.html
バクの夢占い
http://www.dream-baku.com/

>>232
3時間も動きまくれるわけないだろ…そんな気力あったら打つじゃねえよ

>>256
早く寝た時に限って爆音スクーターや夜中のスケボー野郎がうるさくて

>>252
俺もそう思っていたんだが、うつになって見事にカス野郎になったわ。
気の持ちよう、というごく当たり前のコントロールができなくなるからまずいんだわ。
実際に悪くなってくると身体症状も出るのでもうどうにもならん。

プラス思考で行こう

そうだ、未来に期待しながらがんばっていこう

>>261
思考するのがメンドクサイ
マイナス思考できる間はまだ元気

>>262
おいｗ

>>234
それは昔からよく聞くけど、
夢は動物だったときに捕食者に襲われたときのために
脳を半ば覚醒させておくためのものでもう人間には不必要だっていう説を読んだ　小説で。
デフラグしてるっていうのは科学的に証明されてるのかどうかわからないし　脳はHDとも違うし
整理どころかひっかきまわしてるだけかもしれない

うつ病になる動物はいるの？っと

> 徹夜明けにハイな気分になるという経験をしたことのある人も多いと思います

これよくきくけどただただ体調が悪くなるだけなんだが

夢は五臓の疲れと昔から言うな
システム的には仮説があるぐらい

あとついでに夢判断も科学的というより思想的なもんなので内容はわりと適当
大きくわけてフロイト派とユング派があるが、日本で現在受けられる可能性が高いのはユング派の方
使いにくいので世界的には専門教育をうけたカウンセラーでこれを使う人は極少数

すごく巨大でたくましい蛇が出てきて、
その蛇が海にもぐる。
りんごに太い剣をつきたてて、
黒光りする立派な拳銃を撃ちまくる。

っていう夢を見たんだが誰か診断してくれ。

気の持ちようと言われるけど、鬱になったら
(気が持てたらこんな風にならねーよ…)って考えちゃうから負のループに陥る

明け方のテンションの高さは異常
余りにも高揚感が上がりすぎて全裸で電柱登って揺すってたら警察に捕まった
今は反省してる

鬱と躁くりかえしてたらやばそう

>>269
TBSへようこそ

眠っても地獄
眠らなくても地獄

>>269
アナルオナニーをしなさい

半分眠った状態で、自分で夢の内容を決めて寝たらガチでそうなった

眠さが鬱上回るだけじゃね

昼寝気持ちよかったよ

>229
すごくグラマラスな女と一発ヤってる夢をみて、
起きたらパンツがガビガビだった。

夢精ってした直後に必ず起きないか？気にしないでそのまま寝たのか？

夢って起きる寸前に圧縮されてインストールされている気がする

まったく興味がなかった異性とSEXする夢みたらなぜか次の日から妙に意識し始めるよな。

鬱の方々に薬剤師やってる俺より一言。

てめえら本当に治りたいんならちゃんと「用法通りに」薬飲みやがれ！！
副作用が気になるなら、Drに相談しろ！！

数ヶ月〜数年しっかり飲んでれば治るから。

すごく疲れてておしっこする夢見たらオネショしてた・・
32歳♂ (´･ω･｀)

>>283
色々質問していい？
トレドミンもパキシルも効き目イマイチなら
次はどうすればいいの

>>285
現実から逃げるな。

まず睡魔に勝てないだろ

冬に比べて夏場は楽だ　

　　　 　∧,,,∧
　　　　( ´・ω・)＝つ≡つ )）　　　　　　＿＿
　　　　と 　 　）　　　 ／　　.　　　　　 |　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　)　　／　 　 　 　　 　 　|　i　　l ＝l　　　ﾜｿﾓｱｾｯ！！
　　　 (_/￣＼_)／　　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|

休日前夜「今日は早く寝て早く起きてまた早く寝れば休み明け元気に行けるな」
↓
徹夜で２ｃｈ三昧
↓
朝「しかたねえ夜まで起きてるか」
↓
昼「うっだめだねみー」
↓
夕方「何故こんなことに…」
↓
徹夜して出勤

こんなんばっかし

抗うつ薬を処方された方々へ
初めて処方されたのならすぐゴミ箱へ捨てましょう

脳内物質の代謝をガタガタにされたら一生治りませんよ。

メンタルケアの専門家の人は著書で「睡眠が一番の薬」つってたぞ

>>291
色々な薬中と同じメカニズム？

>>291
お前は迷惑だから薬飲め屑

眠らないとか逆効果じゃね？
不眠症の人は鬱にならないのかよ

欝は甘え
鬱病という殻に篭ってるだけだろ

>>295
普通になる
アル中→断酒→不眠→欝→自殺
という最強コンボで死んだ知人がいる

>>1
ナチュラル・ハイを目的とするなら、走るだけでもいいだろ。

大体、鬱は甘え。身体鍛えて克服汁。

オナ禁のほうが上

うつは治るかもしれんが、その前に会社クビになるわ

うつ病で断眠したらナルコレプシーまで発症したわけだが・・・

>>298
予防にゃ良いかも知れんが、発病したら無理。
やる気の喪失なんてレベルでなく、本気で体が重くだるくて動けない。

なってみないとわからないな
死ぬしかしかないという気持ちが
うつは辛すぎる
ただやる気が出ないとかならなんの辛いこともない

>>301
ナルコレプシーって唯一リタリン処方OKな病気だっけ。

眠らないと治る→眠らずには生きられない→治らないor生きられない（Q.E.D)

うつ病で眠れなくて心身ともに疲れきって
ご飯も食べれないくらい胃が痛んで
ゲロを半年はき続けて20kg痩せた俺はどうしたらよかったんだろう
結局睡眠薬で今は無理矢理寝てるけど

自己憐憫をやめろ。

うつ病はどういう状態になったら治ったといえるんだ？

うつ病＝根暗＝人見知り＝対人恐怖症

でそ。

シャブ中の何が悪いって寝ないのが悪いんだからな
だからあんな風に精神的におかしくなるんだよ
次に食わないのが悪い

だからいっぱい食っていっぱい寝ればうつ病なんかになるわけない

>>310
知り合いがいるのか

>>310
代わりに糖尿病になるんじゃねえ？

確かに徹夜するとその日は元気なんだけど
次の日起き上がれなくなる

先生に話したら「絶対ヤメロ」と言われた

>>222
毎日夢みるんだが

精神科医、看護師共々から「病院に来る理由が分からない」と言われた俺参上。

自己否定のスパイラルはやばい
自分では止められないから。

疲れてるときはハイになりやすいだろ。
不眠だけじゃなくても、激しい運動したり重労働の後は疲れてるけど充実感であふれるし、余計なこと考えなくなる。

>>315
鬱病かもしれない症候群ですか

少し汗ばんでくるようなゆっくりとしたジョギング（早い散歩）をするといいらしい

>>265
8時間勉強した後ぐっすり寝た状態と、
一睡もせずに一夜漬けで勉強した状態で、
テストの成績を比較してみればいい。
デフラグがいらないなら、一睡もしてないほうが記憶の残りがいいはず。

まともな医者が考える治療法ではないね

寝たらまた欝に戻るって駄目じゃん

寝ないと次第に攻撃性が出てきて収拾付かなくなりそう
統合失調症の入り口になるんじゃないか今度は

寝付けなくてイライラしてるんだけど

眠らないと「脳梗塞」「心筋梗塞」等々
マジで死ぬぞ。。。

仕事で精神的に追い詰められてずーっと緊張してる状態になったことあるけど、オナニーしたら一発で直ったよ。

眠ると死なないのか？

うつって精神科の領分なのか
俺心療内科行ってた

夏休みにでも一週間寝ないことにチャレンジしてぇな

眠れないとどんどん弱気になるよ
で、嫌な過去とか予感とかで頭がグルグルするようになる。
このグルグルが欝のもとなんじゃないかと思う

物欲も性欲も労働意欲もないのはうつ病なのかな

おいおいマジかよ
またTVが勘違いしてうつ持ちは寝るなって話になるぞ

>>232
狭い範囲を往復すると目が回らんか？

仮に正しいとしても眠らないと危険な病気は他にもあるから
リスクが高いとうつだと思ってたらてんかんだった俺が忠告

つーか、鬱病になると眠れないだろ。

土日、寝だめ
↓
月曜、仕事だり〜ヽ(`Д´)ﾉ帰りて〜
↓
夜、あれ？眠れない(´･ω･｀)
↓
火曜、徹夜してしもた（；＾ω＾）
おかげでハイテンション

眠らないとうつ病になるの間違いだろ

漏れ48歳なんだけど、昨日学校に体操服持って行くの忘れてテンパってる夢見た。

寝るとうつ病になる
寝ないと統合失調症になる

なすスベ無しｗ

うつ病になると眠れなくなる人もいるの間違いだろ

鬱は甘えとか本気で思ってるスーパー情弱っているんだなｗ

甘えですよ。

寝ないでデスマーチ→鬱
になってるIT土方はたくさんいるんですが

>>320
それはさすがに寝不足からくる集中不足とか他の問題があるだろう