【睡眠】1日6時間以上寝なきゃ脳が活性化しないらしい
365 ： ヤブテマリ(コネチカット州)：2009/06/16(火) 02:54:04.90 ID:C8JXB+bD
そんなことより、スッキリ目が覚める方法教えてくれ
9時間寝ようが3時間寝ようが仕事中は集中できるんだが朝が弱い…
9時間寝ようが3時間寝ようが仕事中は集中できるんだが朝が弱い…
結局この時間まで起きてしまった…
367 ： トウゴクシソバタツナミ(新潟・東北)：2009/06/16(火) 03:35:20.68 ID:lrVdp+0q
俺の理想としては12時間は寝たいが、仕事してると6時間がいいとこ
3、4時間だと頭痛がして瞼開くのが苦痛
3、4時間だと頭痛がして瞼開くのが苦痛
368 ： タチイヌノフグリ(コネチカット州)：2009/06/16(火) 05:06:10.05 ID:NiifWsZ9
1時間30分の倍数で寝るのがいいとテレビｗで見た
9時間寝るか
9時間寝るか
369 ： カラスビシャク(秋田県)：2009/06/16(火) 05:12:43.77 ID:ZhQPLdY6
飯食い終わると猛烈に眠くなるのは何で？
370 ： ダイセノダマキ(福島県)：2009/06/16(火) 05:13:42.91 ID:9s0yZvQv
もう4…いや6時か
371 ： パキスタキス(関東)：2009/06/16(火) 05:13:57.41 ID:Zw0QSuR1
これから90分間ねるお。
(^ω^)
午後の研修オワタ。
／(^o^)＼
(^ω^)
午後の研修オワタ。
／(^o^)＼
372 ： タネツケバナ(関西・北陸)：2009/06/16(火) 05:14:54.76 ID:hBACk9ZP
二度寝の気持ちよさは異常
373 ： パキスタキス(関東・甲信越)：2009/06/16(火) 05:18:50.88 ID:tmtgWBc2
いつも寝てる時間に全力で活動すれば睡眠時間がズレるはず
374 ： シャクナゲ(茨城県)：2009/06/16(火) 05:19:29.89 ID:dtLSkTEi
でもこないだ7時間以上ねたら心臓に悪いって言ってたじゃねえか
375 ： レブンコザクラ(catv?)：2009/06/16(火) 05:19:29.82 ID:ZbjxkkLl
四時間がベストだが毎日十壱時間は寝る
頭が回らない
頭が回らない
376 ： ボロニア・ピンナタ(福岡県)：2009/06/16(火) 05:20:26.45 ID:aCkaVOxd
23時半ころに寝て4時過ぎに起きた・・・・何か眠れんのよ
377 ： カラスビシャク(ネブラスカ州)：2009/06/16(火) 05:29:14.65 ID:PxTUeRN+
昼寝すると夜寝る時より面白くてリアルな夢が見れるから
休日はつい無駄に昼寝てしまうわ
休日はつい無駄に昼寝てしまうわ
378 ： ミヤマアズマギク(アラバマ州)：2009/06/16(火) 05:30:05.70 ID:SP5f3hNB
寝てるけど、ちんこたたないから意味ない
379 ： トリアシスミレ(新潟・東北)：2009/06/16(火) 05:57:15.90 ID:vCLhGSP1
今から寝て１時間半後に起きれたら、おれ神
380 ： ケブカツルカコソウ(西日本)：2009/06/16(火) 05:58:51.60 ID:+TCnsk2R
油断して目覚ましのセットし忘れて12時間も寝てしまうと頭が痛くなる
381 ： カロライナジャスミン(ネブラスカ州)：2009/06/16(火) 06:18:18.81 ID:3Vt5ctYP
1日24時間は眠らないと死んでしまう
382 ： ヤエヤマブキ(コネチカット州)：2009/06/16(火) 06:21:27.79 ID:HfMUJSuu
12:30に起こせ
383 ： タチツボスミレ(コネチカット州)：2009/06/16(火) 06:30:56.68 ID:h64xDVn+
不眠症は甘え
384 ： 桜(東京都)：2009/06/16(火) 06:31:57.46 ID:UFlbRGj4
こないだ18時間くらい寝たら、頭が痛くなった。寝すぎも良くないな
385 ： チチコグサ(千葉県)：2009/06/16(火) 06:34:53.95 ID:R68EDQ+E
8時間は寝たいが実際は・・・
386 ： モリシマアカシア(コネチカット州)：2009/06/16(火) 06:38:17.01 ID:pnQve8p6
深夜アニメは24時より前に枠を移せ
387 ： カロライナジャスミン(ネブラスカ州)：2009/06/16(火) 06:38:25.18 ID:e1vgkpow
寝られない
388 ： ベニバナヤマボウシ(東京都)：2009/06/16(火) 06:40:02.73 ID:g1M1Y7h6
>>384
そんな頭の痛さすぐ治るだろ
そんな頭の痛さすぐ治るだろ
389 ： チリアヤメ(関西地方)：2009/06/16(火) 07:04:42.44 ID:ziY8v5YJ
今日は何故か早く目が覚めた。
４時間ぐらいしか寝てないのに眠くない。
４時間ぐらいしか寝てないのに眠くない。
栄養ドリンク系って目覚ましというかシャキッとした感覚になるの？
カフェイン（コーラ紅茶コーヒー）の砲がイイの？
カフェイン（コーラ紅茶コーヒー）の砲がイイの？
391 ： スカシタゴボウ(catv?)：2009/06/16(火) 07:19:38.16 ID:lyUjek/i
栄養ドリンクにいっぱいカフェイン入ってんじゃん
学生の時はよく栄養ドリンク飲んで徹夜したもんだ
学生の時はよく栄養ドリンク飲んで徹夜したもんだ
392 ： イワカガミダマシ(アラバマ州)：2009/06/16(火) 07:20:50.62 ID:az/hvD3J
393 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/06/16(火) 07:23:21.34 ID:Fg5SsHN4
眠眠打破飲んだら気持ち悪くなって目が覚めたでござる
394 ： コバノランタナ(愛知県)：2009/06/16(火) 07:27:22.19 ID:z3wBC23b
デフラグをみてると、そうだよなーって思う
395 ： ワスレナグサ(アラバマ州)：2009/06/16(火) 07:29:58.03 ID:jmmHWL1q
6時におきても１時間は２ｃｈする。意味があるのかないのか...
396 ： マーガレット(大阪府)：2009/06/16(火) 07:56:54.98 ID:x8lyEOTH
>>229
どっか海外の研究で長生きするなら一日8時間が最適って結論出てなかったか？
どっか海外の研究で長生きするなら一日8時間が最適って結論出てなかったか？
397 ： オオジシバリ(神奈川県)：2009/06/16(火) 08:09:25.60 ID:ltxBW4Ks
寝すぎると寿命が減るって記事見たけど
398 ： 藤(東京都)：2009/06/16(火) 08:13:01.64 ID:kWGPHlF6
朝５時から犬ずっと吼えさせてる馬鹿いるんだけどどうすりゃいい？
自宅からおよそ4００メートルは離れていると思うんだがものすごくうるさくて目が覚める
もっと近くにいる住民はどうしてるのか気になる・・
自宅からおよそ4００メートルは離れていると思うんだがものすごくうるさくて目が覚める
もっと近くにいる住民はどうしてるのか気になる・・
399 ： ウィオラ・ソロリア(神奈川県)：2009/06/16(火) 08:13:29.47 ID:Fg5SsHN4
>>398
エアガンで打つ
エアガンで打つ
400 ： タチイヌノフグリ(関東)：2009/06/16(火) 08:16:25.89 ID:adEJnDQ7
自転車ダイエット初めたらスゲー目覚めスッキリ
人間には運動が必要だわ
人間には運動が必要だわ
401 ： イワカガミダマシ(アラバマ州)：2009/06/16(火) 08:16:44.26 ID:az/hvD3J
>>398
ちくわの穴にチョメチョメ塗ってチョメチョメしろ
ちくわの穴にチョメチョメ塗ってチョメチョメしろ
402 ： ナツグミ(アラバマ州)：2009/06/16(火) 08:20:29.61 ID:HPxi5c6v
403 ： チリアヤメ(三重県)：2009/06/16(火) 08:20:53.98 ID:s7U77W68
最近尿意ですぐ起きちゃうんだけどどうしたらいい？
寝る前にションベンしてるのに・・・
寝る前にションベンしてるのに・・・
404 ： レンギョウ(静岡県)：2009/06/16(火) 08:21:30.12 ID:2PYZzzUt
3時間と2時間には大きな壁があるよね
405 ： ヤエヤマブキ(コネチカット州)：2009/06/16(火) 08:25:46.14 ID:3Vt5ctYP
俺が生きているのは寝ている時だけだ
406 ： ねこやなぎ(東京都)：2009/06/16(火) 08:35:53.69 ID:x3oMOZun
おまえら4時間とか嘘だろ？
4時間睡眠なんて一日中眠くてしょうがないわ
4時間睡眠なんて一日中眠くてしょうがないわ
407 ： ハハコグサ(dion軍)：2009/06/16(火) 09:38:45.08 ID:cPb0yJmU
いや、徹夜中の一時間寝るだけでもかなり違うもんですよ
その後一日持つわけではないけどｗ
寝不足で歯医者行ったら麻酔きかなんだｗ
その後一日持つわけではないけどｗ
寝不足で歯医者行ったら麻酔きかなんだｗ
408 ： カンパニュラ・ベリディフォーリア(ネブラスカ州)：2009/06/16(火) 12:11:27.78 ID:j595WLif
休日は普通に寝たいだけ寝てるな
でも七時間ぐらいで目が覚める
その後二度寝するとかなりダルい感じになるから、寝過ぎは良くないな
でも二度寝最高ですよね
でも七時間ぐらいで目が覚める
その後二度寝するとかなりダルい感じになるから、寝過ぎは良くないな
でも二度寝最高ですよね
409 ： タツナミソウ(関東)：2009/06/16(火) 13:46:30.65 ID:i89En+MV
寝過ぎると1日中頭重くて駄目だ
神経質で寝付きが悪い・直ぐ起きるんだが
睡眠薬で軽いのなら直ぐ出して貰える？
睡眠薬で軽いのなら直ぐ出して貰える？
412 ： タツナミソウ(関東)：2009/06/16(火) 14:04:07.52 ID:i89En+MV
413 ： トリアシスミレ(埼玉県)：2009/06/16(火) 14:04:36.86 ID:hQHFKKN0
414 ： トリアシスミレ(埼玉県)：
ドラールええわ