登山の魅力 あのルーデル大佐も大好きだった
1 ： キバナノアマナ(dion軍)：
アミノ酸を補給しながら山に登ると、補給しない場合に比べてバランス能力や敏しょう性が改善されることが分かった。
中高年の登山では下り坂でバランスを崩した転倒事故が多く、アミノ酸補給がそんな事故の防止に役立つかもしれないという。鹿屋体育大学の山本正嘉教授と味の素などの研究成果だ。
実験では、２０代男性８人が約１１キロのザックを背負い、８階建ての同大ビルの階段を上り下りした。
エレベーターも使って、１２００メートルの山を６時間５０分で踏破する登山を模擬。４人にアミノ酸入りジュースを、残り４人にはアミノ酸なしのジュースを飲ませ、これを２日間行った。実験の前後には体力測定を実施した。
その結果、目を閉じて片足立ちできる時間はアミノ酸摂取グループでは実験前後で１１％長くなったが、非摂取グループでは２９％短かった。
敏しょう性をみるテストでも、摂取グループが８％の改善で、非摂取グループでは２％の悪化。血糖値や乳酸濃度、ジャンプ能力、体の痛みなどは有意差はなかった。
摂取したアミノ酸には、筋肉のタンパク質の分解を抑制する分岐鎖アミノ酸（ＢＣＡＡ）を入れた。山本教授は登山のコツについて「まず普段のトレーニング。
次いで上手な歩き方、エネルギーと水分の補給、そしてアミノ酸の摂取が大切」とアドバイスする。
http://www.chunichi.co.jp/article/technology/science/CK2009060202000136.html
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2 ： キバナノアマナ(dion軍)：2009/06/02(火) 20:34:35.98 ID:WnEWj7XV
依頼236
3 ： サンシュ(東京都)：2009/06/02(火) 20:36:10.71 ID:KAPa/6Ve
さすがA-10、胴体着陸してもなんともないぜ
4 ： カタバミ(鹿児島県)：2009/06/02(火) 20:36:56.81 ID:sxq6MJ80 BE:363744724-2BP(500)
乃木大将と殉死したい
5 ： ユリノキ(大阪府)：2009/06/02(火) 20:37:34.95 ID:MJKxZ+14 BE:386685825-2BP(1030)
総カロリーは一緒だったんだろうか
6 ： ストック(コネチカット州)：2009/06/02(火) 20:38:03.55 ID:MlZmgyKX
>>1
体力持続？それはいいニュースだ！さあ出撃だ！
体力持続？それはいいニュースだ！さあ出撃だ！
7 ： スミレ(東海)：2009/06/02(火) 20:38:18.42 ID:JNwCt8o3
山はいいよにゃ〜
8 ： ジロボウエンゴサク(関東・甲信越)：2009/06/02(火) 20:39:08.17 ID:EiQzEHlS
レッドバロンのが格好いい
9 ： ワスレナグサ(北海道)：2009/06/02(火) 20:40:40.79 ID:L5qggdWN
なにが楽しくて、あんな苦しい思いしながら登るんだろな？
10 ： ハナイバナ(山口県)：2009/06/02(火) 20:45:12.66 ID:qSdcitXP
暇を持て余したジジイとババアが山に登りゴミを捨てていく
11 ： シロバナタンポポ(関東・甲信越)：2009/06/02(火) 20:45:20.51 ID:jlLuKuPP
また神々の山嶺スレか
12 ： シロウマアサツキ(長野県)：2009/06/02(火) 20:46:45.38 ID:Q8MWkfyk
山菜取りの年寄りがウザい、人ん家の山荒らすな
13 ： ヤブツバキ(関西地方)：2009/06/02(火) 20:47:48.97 ID:VlK1qrzA
>>9
そこに山があるから
そこに山があるから
14 ： アブラチャン(空)：2009/06/02(火) 20:54:44.32 ID:xwMLif0n
あの牟田口中将も人に登山させるのは大好きだった
15 ： セキチク(関東・甲信越)：2009/06/02(火) 21:15:03.48 ID:aoBs0+7j
去年は宮之浦岳行った
一昨年は大雪山楽しかった
奥秩父主脈縦走したときが体力的にピークだった
今は低山が好きだ
一昨年は大雪山楽しかった
奥秩父主脈縦走したときが体力的にピークだった
今は低山が好きだ
16 ： カタクリ(アラバマ州)：2009/06/02(火) 21:29:33.43 ID:OPChSHZY
17 ： タチツボスミレ(長屋)：2009/06/02(火) 22:47:09.01 ID:qwJr4xEd
ルー出るみたいな人生送りたかった・・・何で俺は現代日本に生まれてしまったん？
18 ： ユキノシタ(香川県)：
不破哲三