寝つきがいい奴ってマジで羨ましい 布団に入っても2時間は眠れなくて苦しい
1 ： キクバクワガタ(兵庫県)：
現代人は「眠れない」「眠りが浅い」という人が多い
意識しているかいないかは別にして、人は眠る前に一定の行動をとる、つまり人には眠る前の儀式があるのだと思います。
僕の場合は、それが、本を読むことです。
それも、難しくて堅い本。ベッドに横になりながら、パラパラとめくっていると、５ページも読めば眠りについてしまいますよ。
現代人は、「眠れない」「眠りが浅い」という人が多いですよね。たとえば、精神疾患のケースではほとんどの方が不眠の症状を併発していることが多く、
発症の指標になることも確かにあるのですが、そうではない一般的なケースにおいては、「何となく頭がさえて眠れない」という場合が多いのではないでしょうか。
たとえば、ベッドでぼんやりしていると、つい「明日、大事な会議があるけど、うまくいくかな」「明日、苦手な人と会うけれど大丈夫だろうか」などと、
ぐるぐると考え事をしてしまい寝付けなくなるなどということは、よくあることでしょう。
http://trendy.nikkeibp.co.jp/lc/cover/090415_kaimin_01/
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2 ： タマザキサクラソウ(福岡県)：2009/05/04(月) 01:49:46.62 ID:hlAvaPdq
睡眠スレ立ちすぎ
3 ： フデリンドウ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 01:50:08.32 ID:wcAgCvsg
現代人は時間に縛られすぎ。
4 ： ビオラ(catv?)：2009/05/04(月) 01:50:18.61 ID:Nm7u/PnQ
オナニーしろ。なっ
5 ： ハボタン(鹿児島県)：2009/05/04(月) 01:50:20.82 ID:rwDLV4HO
寝付きがいい奴って毎日幸せなの？
悩みなんて何も無いの？
悩みなんて何も無いの？
6 ： オオヤマオダマキ(千葉県)：2009/05/04(月) 01:50:21.80 ID:IWvNPoMU
寝ようとベッドに入るたびに思うよ
ああ寝てる間に俺のこと殺してくれないかなって
ああ寝てる間に俺のこと殺してくれないかなって
7 ： タネツケバナ(新潟・東北)：2009/05/04(月) 01:50:50.45 ID:bpxjRqzj
また妄想スレか
8 ： キンギョソウ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 01:50:53.31 ID:3MHopZfe
ア
フ
ィ
フ
ィ
9 ： オンシジューム(新潟県)：2009/05/04(月) 01:51:07.97 ID:ja/o7T+g
寝る前に飯食う奴とか昼寝してるとか大概原因は自分にある
10 ： ロウバイ(岐阜県)：2009/05/04(月) 01:51:21.54 ID:TsfvmYPC
朝起きるといつも同じ方向向いてる
11 ： ウバメガシ(大阪府)：2009/05/04(月) 01:51:39.09 ID:WgVshU/k
仕事すればすぐ寝れるよ
12 ： プリムラ・ラウレンチアナ(群馬県)：2009/05/04(月) 01:51:42.28 ID:UkjG9OiA
昼寝最高
13 ： タツタナデシコ(関東)：2009/05/04(月) 01:51:57.26 ID:Q3Bk8dZv
羊の数を数えた事がある奴なんているのかな？
14 ： マーガレット(東京都)：2009/05/04(月) 01:51:57.66 ID:XqFCK+Tq
「永遠に続くかのように生活しているけどいつかこの人生は終わってしまうんだ」と考えると胸がｳｷｭｰﾝってなる
15 ： トキワヒメハギミツバアケビ(大阪府)：2009/05/04(月) 01:52:03.75 ID:gEXDCpw5
マイスリーは起きても眠気を引きずりすぎて困る
二度寝三度寝あたりまえ
二度寝三度寝あたりまえ
16 ： ニガナ(長屋)：2009/05/04(月) 01:52:12.46 ID:ie+i8srw
ぶっ倒れるまでおきてろ
17 ：名前書いたら負けかなと思っている。：2009/05/04(月) 01:52:19.46 ID:GQ9LYewW
さっきこんなこんなかんじのスレみたよぼく
18 ： ねこやなぎ(東日本)：2009/05/04(月) 01:52:20.09 ID:uFHVazla
いっつも新日とノアの対抗戦妄想しながら寝るわｗ
新日代表が猪木・藤波・長州・前田・武藤
ノア代表が馬場・鶴田・小橋・三沢・川田
新日代表が猪木・藤波・長州・前田・武藤
ノア代表が馬場・鶴田・小橋・三沢・川田
19 ： フジスミレ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 01:52:20.22 ID:VPpz+izv
>>4
普段は寝つきが良いんだが、オナニーすると逆に目が冴えるんだ
普段は寝つきが良いんだが、オナニーすると逆に目が冴えるんだ
20 ： ロウバイ(大阪府)：2009/05/04(月) 01:52:21.66 ID:cFL9g+kg
明日は何しようとか楽しいこと考えるとすぐ寝れるんだよな。
不安なこと考えると絶対寝付けなくなる。
不安なこと考えると絶対寝付けなくなる。
21 ： シラン(ネブラスカ州)：2009/05/04(月) 01:52:24.05 ID:ip7bH236
夜行列車でバカ騒ぎする女どものせいで寝れません。
22 ： トリアシスミレ(大阪府)：2009/05/04(月) 01:52:35.90 ID:RY14o7fM
今日夕方に缶コーヒー飲んだせいか寝付けない
カフェインてこんな持続すんの？
カフェインてこんな持続すんの？
23 ： ユッカ(dion軍)：2009/05/04(月) 01:52:45.56 ID:qKbUrv5Q
俺、ここ最近、寝られなくて困ってるわ・・・
しかも、眠っても数時間で目がさめる
おかげで、寝不足気味でボーっとしている
どうしてこうなったんだろ
しかも、眠っても数時間で目がさめる
おかげで、寝不足気味でボーっとしている
どうしてこうなったんだろ
24 ： シハイスミレ(関西・北陸)：2009/05/04(月) 01:52:49.65 ID:LJ/tXATh
そりゃ仕事も何もせず、一日中家に籠もってりゃ疲れはこないよ
25 ： カエノリヌム・オリガニフォリウム(西日本)：2009/05/04(月) 01:52:54.39 ID:CLBn2Mgr
夢５年くらいみてない
26 ： ユキワリコザクラ(兵庫県)：2009/05/04(月) 01:53:04.09 ID:O4vgbNy1
>>13 いつも２０匹あたりで熟睡してしまう
27 ： ショウジョウバカマ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 01:53:17.37 ID:G+Tu6yZ8
>>22
夕方の4時回ったらカフェイン控えないと不眠症になる
夕方の4時回ったらカフェイン控えないと不眠症になる
28 ： カンパニュラ・ベリディフォーリア(北海道)：2009/05/04(月) 01:53:21.17 ID:xC/1h+EM
眠くなるまでネットorゲームしてる
限界だと思ったら即布団行きだからすぐ寝れる
限界だと思ったら即布団行きだからすぐ寝れる
29 ： サトザクラ(兵庫県)：2009/05/04(月) 01:53:21.99 ID:n9bspWSC
おれも寝つき悪い
子供んときから
子供んときから
30 ： プリムラ・インボルクラータ(千葉県)：2009/05/04(月) 01:53:25.17 ID:T0OXMPNL
眠れないとか寝すぎ
31 ： トキワヒメハギミツバアケビ(大阪府)：2009/05/04(月) 01:53:49.85 ID:gEXDCpw5
32 ： キンカチャ(愛知県)：2009/05/04(月) 01:53:59.57 ID:sPX5IMtK
>>1
戦場じゃ一番先に死ぬタイプだな
戦場じゃ一番先に死ぬタイプだな
日光に当たらないとマジで体のリズム狂うのな
34 ： プリムラ(京都府)：2009/05/04(月) 01:54:36.95 ID:el4wmqhg BE:2771836979-2BP(3000)
眠れないとか言ってる奴は無職だろ
35 ： レブンコザクラ(東京都)：2009/05/04(月) 01:54:37.81 ID:2Fquctj0
不安で寝付けません
36 ： プリムラ・マルギナータ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 01:54:56.21 ID:32h2DkNG
無音状態だと全然寝れないからいつもテレビがラジオつけてるわ
37 ： タツタナデシコ(関東)：2009/05/04(月) 01:55:03.65 ID:Q3Bk8dZv
>>26 睡眠薬よりも強力な羊だね。
38 ： タマザキサクラソウ(福岡県)：2009/05/04(月) 01:55:04.10 ID:hlAvaPdq
そのまま死ねよ
40 ： アカシデ(関東地方)：2009/05/04(月) 01:55:11.22 ID:yvVeRZtx
床にワックスを塗りたくる仕事などに就けば
帰宅した途端強烈な睡魔に襲われる事も可能です
帰宅した途端強烈な睡魔に襲われる事も可能です
41 ： シナノナデシコ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 01:55:21.14 ID:5j0XK139
今さっき失恋して明日仕事なのに寝れない
今まで自殺するやつなんてアホだろって思ってたけど
一瞬でもそれを考えてしまった自分が怖いわ
今まで自殺するやつなんてアホだろって思ってたけど
一瞬でもそれを考えてしまった自分が怖いわ
42 ： ライラック(福岡県)：2009/05/04(月) 01:55:40.62 ID:Pi96axyB
寝たいときに寝ろ
43 ： コブシ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 01:55:48.11 ID:EQUOnl3k
みんなも寝ないで
44 ： シラン(東京都)：2009/05/04(月) 01:55:57.71 ID:7qozM3JJ
夏までに彼氏を作ろうと筋トレ始めたんで毎日フラフラ～＞＜
おかげで布団に入った瞬間に気を失っちゃうｗｗｗ
朝までグッスリ眠れて途中で目も覚めないし、朝勃ちもガッチガチ
おかげで布団に入った瞬間に気を失っちゃうｗｗｗ
朝までグッスリ眠れて途中で目も覚めないし、朝勃ちもガッチガチ
45 ： マーガレット(東京都)：2009/05/04(月) 01:56:18.85 ID:5dPGzj1B BE:98871833-PLT(34612)
羊が１匹、羊が２匹のアレは日本語だと意味がない
これ豆知識な
これ豆知識な
睡眠スレ多いから一個くらい明晰夢スレにしようぜ
47 ： カンパニュラ・サキシフラガ(埼玉県)：2009/05/04(月) 01:56:51.60 ID:Y1LrWkNp
48 ： ツゲ(福岡県)：2009/05/04(月) 01:56:56.25 ID:YRvHqmuu
最近は耳栓がないと眠れない体になってしもうた
一度寝ると長いんだけどな 寝付くのが大変
一度寝ると長いんだけどな 寝付くのが大変
49 ： プリムラ・ビオラケア(コネチカット州)：2009/05/04(月) 01:57:10.09 ID:7bSswP06
もう４時か
50 ： トリアシスミレ(大阪府)：2009/05/04(月) 01:57:11.02 ID:RY14o7fM
51 ： タニウズキ(京都府)：2009/05/04(月) 01:57:19.40 ID:wmSTtY5e
好きなアニメキャラとデートしてるとこ妄想してるうちに寝付くよ
52 ： ビオラ(catv?)：2009/05/04(月) 01:57:25.44 ID:Nm7u/PnQ
>>45
なんだシープとスリープでもかけてるってことか
なんだシープとスリープでもかけてるってことか
53 ： ショウジョウバカマ(神奈川県)：2009/05/04(月) 01:57:35.46 ID:bhPSHKFA
早く眠りたいがもっと妄想したい
54 ： シラン(兵庫県)：2009/05/04(月) 01:58:01.43 ID:5mVHpAyA
>>45
シープとスリープが似てるってこと？
シープとスリープが似てるってこと？
55 ： ユキノシタ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 01:58:32.88 ID:nPUZ1DzN
クソして寝ろ
56 ： シナノナデシコ(新潟・東北)：2009/05/04(月) 01:58:34.68 ID:q2YF8BN5
余計なこと考えるから眠れなくなる
無心になることが大事
無心になることが大事
57 ： タニウズキ(東海・関東)：2009/05/04(月) 01:59:24.11 ID:uRY/LOut
ガスが抜けていない証拠
環境変えるのが一番効果的で手っ取り早い
旅しろ旅を
どうせ死ぬんだから生き延びてみろ
環境変えるのが一番効果的で手っ取り早い
旅しろ旅を
どうせ死ぬんだから生き延びてみろ
58 ： ペチュニア(東京都)：2009/05/04(月) 01:59:39.87 ID:8FZs95dS
寝つきは良いが寝起きが悪い
日常生活送る上で窮地に追い込まれにくい寝起きが良い奴の方が何倍もいいだろ
日常生活送る上で窮地に追い込まれにくい寝起きが良い奴の方が何倍もいいだろ
59 ： プリムラ・ダリアリカ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:00:03.27 ID:5j0XK139
何が余計で何が余計じゃないのか考えてしまう
60 ： カンパニュラ・ベリディフォーリア(神奈川県)：2009/05/04(月) 02:00:04.86 ID:H/sCfWWC
>>4
もう抜きすぎて賢者タイムすら超越している始末 死にたい
もう抜きすぎて賢者タイムすら超越している始末 死にたい
61 ： プリムラ・ダリアリカ(東京都)：2009/05/04(月) 02:00:25.65 ID:oFzT0w6q BE:347285489-PLT(13463)
>>52
なるほど。。。
なるほど。。。
62 ： タツタナデシコ(関東)：2009/05/04(月) 02:00:40.17 ID:Q3Bk8dZv
>>47 すでに寝ていて、夢なのでは？
63 ： レンギョウ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:00:41.99 ID:p1W90zZ7
記憶力が高いのも才能
努力できるのも才能
寝つきがいいのも才能
自分の能力不足で他人に嫉妬する奴は子供
努力できるのも才能
寝つきがいいのも才能
自分の能力不足で他人に嫉妬する奴は子供
64 ： オキナグサ(東京都)：2009/05/04(月) 02:01:21.26 ID:zXWNy3D3
2時間眠れないのは凄いね
2時間とか・・・もう寝るのやめろ
66 ： センダイハギ(神奈川県)：2009/05/04(月) 02:01:43.51 ID:3X9m4uB5
いま布団に入っても疲れを消費してしまうだけだ
67 ： シナノナデシコ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:02:13.48 ID:uNg3KTwg
俺もかつては寝付きが悪くてマイスリー飲んでたけど、
安物の低反発枕に変えてからすぐに眠れるようになって薬いらなくなった
安物の低反発枕に変えてからすぐに眠れるようになって薬いらなくなった
68 ： オーブリ・エチア(東京都)：2009/05/04(月) 02:02:35.84 ID:lkyfFijY
まじで一日中立っとけ
朝から晩まで立っとけば絶対夜は寝れる
絶対
朝から晩まで立っとけば絶対夜は寝れる
絶対
69 ： レブンコザクラ(catv?)：2009/05/04(月) 02:02:41.17 ID:PA1EZ1Kl
不眠が続くようなら、睡眠薬貰ったほうがいい
精神科通うと住宅ローンの審査が降りなくなるとか言うが
無理して体調崩してまともに仕事できなくなってリストラされて路頭に迷うよりマシ
精神科通うと住宅ローンの審査が降りなくなるとか言うが
無理して体調崩してまともに仕事できなくなってリストラされて路頭に迷うよりマシ
70 ： アグロステンマ(埼玉県)：2009/05/04(月) 02:02:54.84 ID:9dbt0yuE
pspやってるといつの間にか気絶してる
71 ： カラスビシャク(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:03:44.28 ID:I0xqidcE
>>69
とりあえず、ドリエルかレスタミンコーワ糖衣錠2粒で
とりあえず、ドリエルかレスタミンコーワ糖衣錠2粒で
72 ： ユキノシタ(和歌山県)：2009/05/04(月) 02:04:01.52 ID:gKdp1A+m
寝つき良すぎて修学旅行で10時くらいに寝ちゃう辛さを知らんのか
73 ： ダイセノダマキ(北陸地方)：2009/05/04(月) 02:04:06.67 ID:+nsfNFMF
苦労して寝ても、寝てる間ずっと絶え間なく夢見てる感じがして、全然寝た気がしないんだよな
実際はずっとって事はないんだろうけど、眠りが浅いんだろうか
実際はずっとって事はないんだろうけど、眠りが浅いんだろうか
74 ： ムシトリナデシコ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:04:06.89 ID:LUm8+sVr
2時間眠れなかった
75 ： ミゾコウジュミチノクコザクラ(北海道)：2009/05/04(月) 02:04:11.46 ID:oWx+mNml BE:1068984667-PLT(12000)
布団に入っても眠れないってのは当人にしてみればキツいんだろうな。
自分は寝つきはいいんだが、抱き枕があるから豪快に寝返り撃てなくて別の意味でキツいんだぜ
76 ： オオイヌノフグリ(神奈川県)：2009/05/04(月) 02:05:03.78 ID:WrFHa7V7
たくさん動けばすぐ寝れるぞ
77 ： ホトケノザ(福島県)：2009/05/04(月) 02:05:23.30 ID:NImHyyuo
俺も2時間ぐらいは寝付けないな
逆に昼寝るとコーヒーがぶ飲み後でも10分ぐらいで寝れるんだが
根本的にリズムが狂ってどうにもならねー
逆に昼寝るとコーヒーがぶ飲み後でも10分ぐらいで寝れるんだが
根本的にリズムが狂ってどうにもならねー
78 ： シラン(ネブラスカ州)：2009/05/04(月) 02:05:48.14 ID:ip7bH236
働くか運動すればぐっすり寝れる。
サイクリングとか良いよ。
サイクリングとか良いよ。
79 ： シデ(群馬県)：2009/05/04(月) 02:05:57.41 ID:alFTjDON
テレビ消して寝ると100％金縛りになる
ここ3年くらい自分の部屋で一人の時、電気消して寝た事がない
人がいるといいんだけど
ここ3年くらい自分の部屋で一人の時、電気消して寝た事がない
人がいるといいんだけど
80 ： ヤブヘビイチゴ(愛知県)：2009/05/04(月) 02:06:11.54 ID:zeLF/AJX
直前までネトゲやオナニーしてるけど３時寝て１１時起きできる
81 ： タチイヌノフグリ(関東)：2009/05/04(月) 02:06:18.68 ID:V4ncDCfR
いつも仕事から帰ってくると頭がもうろうとしててすぐ寝ちまう
82 ： ハチジョウキブシ(大分県)：2009/05/04(月) 02:06:59.18 ID:dm+IHW1z
寝るのが趣味の自称鬱病なんで寝つきが悪いってのが解らないわ
まぁ俺も持病の鼻炎で鼻水鼻づまりがひどいときは寝たくても寝れず地獄を見るが
まぁ俺も持病の鼻炎で鼻水鼻づまりがひどいときは寝たくても寝れず地獄を見るが
83 ： ラフレシア(大阪府)：2009/05/04(月) 02:07:11.15 ID:WmWqJOi6
2時間経ってから布団に入ればいいじゃん
84 ： プリムラ・ヒルスタ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:07:14.78 ID:MWBCKn7p
マイスリー飲めマイスリー
85 ： スズナ(関東)：2009/05/04(月) 02:07:26.51 ID:nu1pb/5d
「不眠症でつらい」 とか言ってる女が寝る直前まで携帯いじってて呆れた。バカすぎ。
86 ： ユキノシタ(茨城県)：2009/05/04(月) 02:07:29.93 ID:P5nB6Ptn
昼夜逆転してると眠くなる限界まで起きてる
日が昇ると自然に眠くなってる
日が昇ると自然に眠くなってる
87 ： ムシトリナデシコ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:08:17.79 ID:LUm8+sVr
マイスリーってなんだよレオパレスかよ
88 ： プリムラ・ヒルスタ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:08:21.04 ID:wmjCJ15z
知り合いに布団入って1分もせずに寝る奴いるけど
逆に病気なんじゃないかと思うわ
逆に病気なんじゃないかと思うわ
89 ： クロッカス(関東地方)：2009/05/04(月) 02:08:38.50 ID:Qu3ELX17
一日４時間睡眠の北野武は「眠くないなら眠らなければいいじゃん」って言ってた
90 ： オーブリ・エチア(東京都)：2009/05/04(月) 02:08:45.84 ID:lkyfFijY
仕事やめたい
91 ： ミゾコウジュミチノクコザクラ(北海道)：2009/05/04(月) 02:08:52.39 ID:oWx+mNml BE:356328072-PLT(12000)
仕事から帰ってくる→疲れてすぐ寝ちゃう→夜中3時くらいに目が覚める
→シャワー浴びて、髪が完全に乾くまで適当にネットしたりゲームしたり→5時くらいに布団に入る→8時におきて出勤
一時期こんな感じで睡眠時間を分割した生活送ってた
92 ： オオヤマオダマキ(千葉県)：2009/05/04(月) 02:09:15.84 ID:IWvNPoMU
>>88
のび太かよ
のび太かよ
93 ： シロバナタンポポ(宮城県)：2009/05/04(月) 02:09:32.98 ID:C0Cg2eds
>>1
つ オナニー
つ オナニー
94 ： サトザクラ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 02:09:43.44 ID:Y5Jv9Lwn
暗示って体に悪いのか？
眠れない時用に「○○すれば眠ってしまう」って幼い頃から頭働かせてたんだが
滅多に使わないけど、使うと寝起きが悪いんだよね。
眠れない時用に「○○すれば眠ってしまう」って幼い頃から頭働かせてたんだが
滅多に使わないけど、使うと寝起きが悪いんだよね。
95 ： ムラサキサギゴケ(北海道)：2009/05/04(月) 02:09:45.53 ID:rBPoA0KA
シューティングやら疲れるものを自分で寝たい時間までにやってから布団の中に入るんだ
96 ： イワカガミダマシ(ネブラスカ州)：2009/05/04(月) 02:09:50.94 ID:XGqeoBxd
>>79
お前さんの部屋のどこかが霊道になってる
お前さんの部屋のどこかが霊道になってる
97 ： ツゲ(福岡県)：2009/05/04(月) 02:10:24.73 ID:YRvHqmuu
98 ： スズナ(関東)：2009/05/04(月) 02:10:36.97 ID:nu1pb/5d
寝られないって言ってる奴は、お菓子食いながら痩せないって言ってるデブと同じ。
99 ： イワザクラ(ネブラスカ州)：2009/05/04(月) 02:11:27.96 ID:bWXO3Bne
今日一日を最高の睡眠の為に過ごそうと考えると幸せになれる。
100 ： ピンクパンダ(京都府)：2009/05/04(月) 02:11:32.62 ID:7qTPAWxf
俺もニートしてるときは、夜眠れなくて、もういいやって思って起きてると
案の定次の日眠たくてつらかった
今はクタクタに疲れて帰ってくるのですぐに眠れる
案の定次の日眠たくてつらかった
今はクタクタに疲れて帰ってくるのですぐに眠れる
101 ： オンシジューム(東京都)：2009/05/04(月) 02:11:52.56 ID:rRbaXbUR
眠れるCDってやつを最後まで聴いてしまったぞ・・・
音楽って逆にダメだわ。集中してしまう。
音楽って逆にダメだわ。集中してしまう。
102 ： スズナ(関東)：2009/05/04(月) 02:12:04.59 ID:nu1pb/5d
103 ： ウグイスカグラ(岐阜県)：2009/05/04(月) 02:12:19.87 ID:zXJNWsqN
仕事してたら眠くならないか？
104 ： タチイヌノフグリ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:12:42.69 ID:TkgTNSh+
>>88
それが普通かと思ってたわ
それが普通かと思ってたわ
105 ： キランソウ(中部地方)：2009/05/04(月) 02:13:00.96 ID:sqHTm6vS
もうすぐ寝れそうってところでよく金縛りにあって目が覚める
なんとかならんのか・・
なんとかならんのか・・
106 ： キブシ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:13:32.69 ID:pR9lD8yM
9条を争点にしてるヤツって
右も左も現実見えてないんだよな
日米安保あってこその極東体制だろ
安保無くして平和も核武装も
軍隊も有り得るのか？と小一時（ry）
右も左も現実見えてないんだよな
日米安保あってこその極東体制だろ
安保無くして平和も核武装も
軍隊も有り得るのか？と小一時（ry）
107 ： プリムラ・ビオラケア(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:14:12.73 ID:m7VG8lSY
「寝るという行動」を覚えて慣れる
そういうもん
そういうもん
108 ： トウゴクミツバツツジ(東京都)：2009/05/04(月) 02:14:31.20 ID:n/oB+t1L
音楽聴きながら寝るとわかるが
1曲終わらないうちに眠ってるみたいだ
我ながら寝つきよすぎ
1曲終わらないうちに眠ってるみたいだ
我ながら寝つきよすぎ
109 ： シナノナデシコ(新潟・東北)：2009/05/04(月) 02:15:13.83 ID:q2YF8BN5
余計なこと考えるから眠れなくなるんだろ
無心になることが大事
無心になることが大事
110 ： キブシ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:15:20.15 ID:pR9lD8yM
豪快に誤爆った(笑)
111 ： タチイヌノフグリ(新潟・東北)：2009/05/04(月) 02:15:21.65 ID:gJnl7zJv
ただの鬱だろ病院行け
112 ： ダンコウバイ(埼玉県)：2009/05/04(月) 02:15:36.17 ID:fp1C56LN
ニート時は寝れんし２時間ぐらいごとに起こされてたな
仕事始めたらぐっすり快眠になった
仕事始めたらぐっすり快眠になった
113 ： シバザクラ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 02:15:45.02 ID:mxNMStQr
>>106
寝ろ
寝ろ
114 ： ミゾコウジュミチノクコザクラ(北海道)：2009/05/04(月) 02:15:48.57 ID:oWx+mNml BE:610848083-PLT(12000)
115 ： オニノゲシ(大阪府)：2009/05/04(月) 02:15:53.54 ID:7iHUM2eX
116 ： タチイヌノフグリ(関東)：2009/05/04(月) 02:15:59.06 ID:V4ncDCfR
寝る前に論理的な事考えると脳が興奮して寝れなくなる
やっぱりスケベな妄想が一番だな
オフィスで乱交とか
やっぱりスケベな妄想が一番だな
オフィスで乱交とか
117 ： シナノナデシコ(九州)：2009/05/04(月) 02:16:04.95 ID:HAxtmcrJ
疲れてすぐ寝れるのが幸せだからあえて運動とかして疲れる
118 ： ねこやなぎ(千葉県)：2009/05/04(月) 02:16:23.84 ID:D5QqdCMw
一時期寝酒に頼っていたらあれよあれよと酒量が増えて次の日に差し支えるようになった
今は酒やめて相変わらず不眠症
今は酒やめて相変わらず不眠症
119 ： サトザクラ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 02:17:32.08 ID:XYOWV04P
>>101
シュールだなｗ
シュールだなｗ
120 ： シナノコザクラ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:17:34.24 ID:4lhX5zOH
>>109
無心になろうと考えてしまって寝れない
無心になろうと考えてしまって寝れない
121 ： ジュウニヒトエ(東京都)：2009/05/04(月) 02:17:42.85 ID:D0NzZCHd BE:1037484656-2BP(2201)
逆に寝よう寝よう寝ようと頑張るとなんか動悸が激しくなって目が冴える
122 ： シラン(宮城県)：2009/05/04(月) 02:18:09.38 ID:sJ2PxmEK
練れないとき暗いなかPSPで２ｃｈやってたら目悪くなった
123 ： トサミズキ(大阪府)：2009/05/04(月) 02:18:44.34 ID:rK/SyCfW
前日寝すぎで眠れないことならある
8時間以上寝ると次の日すぐに眠れない
8時間以上寝ると次の日すぐに眠れない
124 ： シデ(群馬県)：2009/05/04(月) 02:18:54.57 ID:alFTjDON
125 ： タチイヌノフグリ(関東)：2009/05/04(月) 02:19:13.15 ID:V4ncDCfR
寝れないから乳足見るかっていうのが最悪のパターン
126 ： タツタナデシコ(山陽)：2009/05/04(月) 02:19:16.27 ID:TaJNIfRV
肝臓が悪いのか一日中眠い。気がつきゃコロッと気失ってる。おまけに猫が上に乗って寝てる。重くて目が覚める。
127 ： オオイヌノフグリ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:19:29.18 ID:Flvu3Ru7
お茶・コーヒー類の飲みすぎじゃないの？
128 ： クレマチス(福岡県)：2009/05/04(月) 02:19:58.22 ID:lhGlngJX
ラジオおすすめ
10分経たない内に寝る
10分経たない内に寝る
129 ： トサミズキ(大阪府)：2009/05/04(月) 02:20:20.28 ID:rK/SyCfW
>>124
盛り塩だな
盛り塩だな
130 ： ツゲ(福岡県)：2009/05/04(月) 02:20:38.24 ID:YRvHqmuu
運動した日は確かに寝れるからたまにやるんだが
時々それでも寝れない時があってあれは地獄だ
足なんか攣ったりしてくる
体疲れてるから寝返り打ちまくりになるし
寝れないのに疲れて明け方意識がなくなる
時々それでも寝れない時があってあれは地獄だ
足なんか攣ったりしてくる
体疲れてるから寝返り打ちまくりになるし
寝れないのに疲れて明け方意識がなくなる
131 ： ユキワリコザクラ(catv?)：2009/05/04(月) 02:21:22.75 ID:Ej63JGEc
寝なきゃいけないと考えると余計眠れないからむしろ起きていようと考えた方が良い時もある
俺はよく中二的な妄想で心酔してそのまま眠る事が多い
最近はモンハンをよくやってるから自分が脚本したストーリーで自分がハンターになる妄想をする
音楽やってる奴なら文化祭に全校生徒の前で歌うやつとかああいうのな
まあ自律神経が不安定な人とかはそれでもムリなんだろうが
俺はよく中二的な妄想で心酔してそのまま眠る事が多い
最近はモンハンをよくやってるから自分が脚本したストーリーで自分がハンターになる妄想をする
音楽やってる奴なら文化祭に全校生徒の前で歌うやつとかああいうのな
まあ自律神経が不安定な人とかはそれでもムリなんだろうが
132 ： キュウリグサ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:22:34.42 ID:ZzRqTg51
どうしたら早く寝れるの？
眠くなって布団入るけど１時間は寝れない
本読むの苦手だから本よんで眠気を誘おうとしても効果ないんだがどうすればいいのか
眠くなって布団入るけど１時間は寝れない
本読むの苦手だから本よんで眠気を誘おうとしても効果ないんだがどうすればいいのか
133 ： カンパニュラ・ベリディフォーリア(神奈川県)：2009/05/04(月) 02:23:36.33 ID:H/sCfWWC
>>124
むしろ霊と交信してみろ どうなっても知らんが
むしろ霊と交信してみろ どうなっても知らんが
134 ： ミゾコウジュミチノクコザクラ(北海道)：2009/05/04(月) 02:23:52.17 ID:oWx+mNml BE:254520825-PLT(12000)
135 ： タチイヌノフグリ(関東)：2009/05/04(月) 02:25:39.92 ID:V4ncDCfR
>>132
人間自然に眠りに落ちるから寝る必要はない
人間自然に眠りに落ちるから寝る必要はない
136 ： イモガタバミ(ネブラスカ州)：2009/05/04(月) 02:26:41.13 ID:euters+g
最悪だ…ついにこの時期がきやがった…まだ何の対策もしてない、うかつだった。。
もう蚊が出るとはな…！指先刺されて起きちまった。痒いし気になるしで眠れねー
もう蚊が出るとはな…！指先刺されて起きちまった。痒いし気になるしで眠れねー
137 ： プリムラ・ビオラケア(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:26:59.63 ID:K9/BZH0W
もう４時か
138 ： スノーフレーク(東京都)：2009/05/04(月) 02:28:14.54 ID:dT+VfgBD
いやらしい妄想をすると寝れなくなるよ
勃起したり性的興奮は交感神経、つまりは活動の神経だから
そんな状態では睡眠、いわゆる副交感神経には誘えない
射精に至ると一気に副交感神経になるから
一発抜いてとっとと寝るのがベター
勃起したり性的興奮は交感神経、つまりは活動の神経だから
そんな状態では睡眠、いわゆる副交感神経には誘えない
射精に至ると一気に副交感神経になるから
一発抜いてとっとと寝るのがベター
139 ： ユキノシタ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:30:30.21 ID:ovjDum9O
掛け持ちで１１時間３０分働いてるけど不眠症は治らない
６時間眠るのはムリなので４時間半か３時間にしてる
１時間半のサイクルらしいから
６時間眠るのはムリなので４時間半か３時間にしてる
１時間半のサイクルらしいから
140 ： スカシタゴボウ(福岡県)：2009/05/04(月) 02:31:06.77 ID:3igrOEIB
瞼を閉じた状態で、眼球を少しだけ上に向ける
これだけで比較的短時間で落ちる
寝付きが悪い奴は試してみれ
気合入れて思い切り上に向けても目が疲れるだけなので注意が必要だぞ
これだけで比較的短時間で落ちる
寝付きが悪い奴は試してみれ
気合入れて思い切り上に向けても目が疲れるだけなので注意が必要だぞ
141 ： フモトスミレ(catv?)：2009/05/04(月) 02:31:19.37 ID:rto3I0BL
眠れなくて気がついたら昨日は朝の9時だったｗ
昼とかやる気ゼロだけど深夜は頭がすげー冴える
昼とかやる気ゼロだけど深夜は頭がすげー冴える
142 ：A欄既卒 ◆iD93.8lby6 ：2009/05/04(月) 02:31:26.74 ID:Fb9wiPQO
毎日１２時間寝てるけど
寝つきは悪い、、、くそぉ。。。
寝つきは悪い、、、くそぉ。。。
143 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2009/05/04(月) 02:32:58.74 ID:uSHzDcDd
騙されたと思って寝る前にスクワット１００回やってみ。
一発で眠れるから。
一発で眠れるから。
144 ： チャボトウジュロ(京都府)：2009/05/04(月) 02:33:29.31 ID:SUkQVs5c
自分にとって関心が有るんだか無いんだかくらいの分野の本読んだり勉強したら思ったより早く寝てる
たまに好奇心が沸いてきてえらい事になるけど
たまに好奇心が沸いてきてえらい事になるけど
145 ： キランソウ(中部地方)：2009/05/04(月) 02:33:45.56 ID:sqHTm6vS
何故か寝るときに限ってエロい妄想しちゃって興奮して寝れなくなる
146 ： ユキノシタ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:34:17.50 ID:ovjDum9O
>>132
ＤＳやってるｗ 目が疲れるのは良いかんじ
ＤＳやってるｗ 目が疲れるのは良いかんじ
147 ： チャボトウジュロ(京都府)：2009/05/04(月) 02:34:33.73 ID:SUkQVs5c
>>145
普段から暇さえあれば妄想してたらおｋ
普段から暇さえあれば妄想してたらおｋ
148 ： キュウリグサ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:34:38.57 ID:ZzRqTg51
寝れたとしても２時間置きに起きてしまうんだが
どうしたらいいものか
どうしたらいいものか
149 ： プリムラ・ビオラケア(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:36:31.07 ID:K9/BZH0W
>>148
老人乙
老人乙
寝る前に本を読むけど
意地なって眠らないようになるべく長く本を読んでしまう
そして自分が寝たことも気付かずに本を綴じないまま朝を迎える
お陰で本に挟んだしおりが飛んで殿ページまで読んだかわからんようになるし
本が汚れたり折り目がついたりいて困る
意地なって眠らないようになるべく長く本を読んでしまう
そして自分が寝たことも気付かずに本を綴じないまま朝を迎える
お陰で本に挟んだしおりが飛んで殿ページまで読んだかわからんようになるし
本が汚れたり折り目がついたりいて困る
151 ： イワカガミダマシ(ネブラスカ州)：2009/05/04(月) 02:38:36.68 ID:yleU3FzA
>>138
オナ禁って実際効果ないの？
オナ禁って実際効果ないの？
153 ： ミゾコウジュミチノクコザクラ(北海道)：2009/05/04(月) 02:40:54.47 ID:oWx+mNml BE:305424162-PLT(12000)
布団に入って、エロ・非エロに関わらずいろいろ妄想するのが楽しい。
そうこうしているうちに眠気が襲ってきて意識が飛ぶ。
154 ： キュウリグサ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:41:03.68 ID:ZzRqTg51
155 ： ヒナゲシ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:41:43.48 ID:YXx3jB24
寝なきゃいいじゃん。なんで寝る努力なんてすんの？
寝るために何時間も費やすなんて愚の骨頂。時間が勿体なさすぎる。
寝るくらいなら仕事でも勉強でも2chでもやってたほうがましじゃん。
限界まで脳を働かせてりゃ、勝手に意識がなくなるだろ。
寝る努力なんてする必要ないと思うけど、違うの？
寝るために何時間も費やすなんて愚の骨頂。時間が勿体なさすぎる。
寝るくらいなら仕事でも勉強でも2chでもやってたほうがましじゃん。
限界まで脳を働かせてりゃ、勝手に意識がなくなるだろ。
寝る努力なんてする必要ないと思うけど、違うの？
156 ： ユキノシタ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:42:32.82 ID:ovjDum9O
>>154
ストレスのせいだと思うけど寝る位置を変えてみたらどう？
ストレスのせいだと思うけど寝る位置を変えてみたらどう？
157 ： バラ(catv?)：2009/05/04(月) 02:43:04.19 ID:3ExSb7/d
上司からしょっちゅう叱責メール貰うんだが、
その度に不安とイライラで眠れなくなる
そんなわけでGW前から一切業務メールを見ていない。
たぶん凄いことになってる。
その度に不安とイライラで眠れなくなる
そんなわけでGW前から一切業務メールを見ていない。
たぶん凄いことになってる。
158 ： キュウリグサ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:43:51.82 ID:ZzRqTg51
159 ： ユキノシタ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:44:06.78 ID:ovjDum9O
寝る前に反省とか考えたら眠れないに決まってる
160 ： スィートアリッサム(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 02:44:29.02 ID:taUNhYVW
吉良良影の睡眠方は効果ある？
風呂→ストレッチ→ホットミルク
風呂→ストレッチ→ホットミルク
161 ： トキワハゼ(福岡県)：2009/05/04(月) 02:45:06.99 ID:9t5+VnWN
ボーダーコリーのように脳が活発すぎて寝れません
肌が乾燥して痒くて眠れない
163 ： シナミズキ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:46:12.41 ID:K9/BZH0W
>>154
そのうち図太くなるから安心して寝れ
そのうち図太くなるから安心して寝れ
164 ： カンパニュラ・トメントサ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:46:44.76 ID:NmKSrP//
マイスリー10mg一錠で余裕
165 ： ねこやなぎ(埼玉県)：2009/05/04(月) 02:48:06.83 ID:cbLmXnJL
妄想すると早く寝れる
妄想するネタがないと寝つきがかなり悪くなるので困る
妄想するネタがないと寝つきがかなり悪くなるので困る
166 ： キュウリグサ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:48:41.20 ID:ZzRqTg51
167 ： ポピー(アラバマ州)：2009/05/04(月) 02:49:28.97 ID:1xZIpJs6
５kgのダンベルでごく軽いストレッチを兼ねた筋トレをやってる
15分くらいやって横になるとすぐ寝れる
15分くらいやって横になるとすぐ寝れる
不眠または入眠傷害の原因の一つに喫煙がある。
煙草吸ってて眠れないとか言っているやつは即刻禁煙してみろ。
驚くように眠れるようになるから。
煙草吸ってて眠れないとか言っているやつは即刻禁煙してみろ。
驚くように眠れるようになるから。
169 ： ピンクパンダ(宮城県)：2009/05/04(月) 02:52:14.12 ID:5AqQIzua
170 ： シラン(dion軍)：2009/05/04(月) 02:53:24.97 ID:vuxjJu22
171 ： キュウリグサ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:57:32.82 ID:ZzRqTg51
煙草は吸わないからわからんが酒飲めば眠くなるかな？
酒はあんま好きじゃないけど
酒はあんま好きじゃないけど
172 ： ベゴニア・センパフローレンス(コネチカット州)：2009/05/04(月) 02:57:35.99 ID:1nE6jG1b
射精すれば眠くなる
てゆーか割といつでもどこでも寝れる
駅で電車待ってる時に立ったまま意識飛ばしてたり
お客様と打ち合わせしながら自動筆記してたり
てゆーか割といつでもどこでも寝れる
駅で電車待ってる時に立ったまま意識飛ばしてたり
お客様と打ち合わせしながら自動筆記してたり
中学くらいの頃は寝るときは妄想タイムで
いつも妄想していたな
このときも妄想をしたいがために寝付きたくないけど
いつも妄想の途中で寝ていたものだ
いつも妄想していたな
このときも妄想をしたいがために寝付きたくないけど
いつも妄想の途中で寝ていたものだ
174 ： シュッコン・バーベナ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 02:59:41.91 ID:AJ5uKCxI
シコってる最中はすごい眠いんだけど抜いた途端目が冴えてくる
176 ： 斑入りカキドオシ(catv?)：2009/05/04(月) 03:04:16.17 ID:Ej8RRNCT
177 ： シャクナゲ(関西・北陸)：2009/05/04(月) 03:04:48.25 ID:6zy/dZtr
178 ： プリムラ・オーリキュラ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 03:07:22.88 ID:b7hv/2e4
もう4時か・・・・・・
180 ： ヒメシャガ(大分県)：2009/05/04(月) 03:09:11.61 ID:kT+opurz
９時頃頭痛くて横になったらそのまま寝ちゃって今目が覚めた
朝から買い物いきたいから今から酒呑んで寝るべきか
だらだら起きておくか迷いどころ
朝から買い物いきたいから今から酒呑んで寝るべきか
だらだら起きておくか迷いどころ
181 ： トキワヒメハギミツバアケビ(埼玉県)：2009/05/04(月) 03:11:30.58 ID:zm53QJ5q
10分くらいで寝れる
182 ： ダイアンサス ピンディコラ(関東)：2009/05/04(月) 03:17:25.19 ID:ol0FjpAH
>>172
いくら何でも射精しすぎだろ
いくら何でも射精しすぎだろ
183 ： 斑入りカキドオシ(関西)：2009/05/04(月) 03:19:34.94 ID:3QA4ATMt
いつも布団に入って3～4時間しないと眠れない
中途半端に酒を飲んだら余計眠れない
いっぱい飲むと短時間で起きる
とりあえず運動とオナと眼球上にすんの試してみるわ
中途半端に酒を飲んだら余計眠れない
いっぱい飲むと短時間で起きる
とりあえず運動とオナと眼球上にすんの試してみるわ
184 ： ビオラ(catv?)：2009/05/04(月) 03:20:17.78 ID:Nm7u/PnQ
途中で起きちゃったら
「なんだまだ余裕あるんだ」というポジティブシンキング
「なんだまだ余裕あるんだ」というポジティブシンキング
185 ： プリムラ・フロンドーサ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 03:22:58.31 ID:YpXKCf7b
虹画像スレ開いたまま携帯握って寝落ちしたら翌朝嫁に見られた時といったらもう
186 ： プリムラ・ビオラケア(コネチカット州)：2009/05/04(月) 03:25:21.07 ID:Av0dRJWJ
最近毎日同じ夢をみる…
187 ： ヒメシャガ(大分県)：2009/05/04(月) 03:27:43.40 ID:kT+opurz
>>185
布団にはいってまで携帯いじるなよｗ
布団にはいってまで携帯いじるなよｗ
188 ： タチツボスミレ(新潟・東北)：2009/05/04(月) 03:28:13.36 ID:MJKzT4ao
嫌いな奴に毎晩流星剣かましてるわ
さすがに秋田
さすがに秋田
189 ： シバザクラ・フロッグストラモンティ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 03:28:43.51 ID:5hGuAH2x
>>168,169
マジで？（AAｒｙ
オレも1週間ほど（お試しで）禁煙してみた事が有るんだが、
4日目頃から味をムッチャ感じた以外は、あまり変化は
感じなかったなぁ。
まぁ、酒が好きで禁煙中も飲んでいたから、
変化に気が付かなかったのだろうが…。
マジで？（AAｒｙ
オレも1週間ほど（お試しで）禁煙してみた事が有るんだが、
4日目頃から味をムッチャ感じた以外は、あまり変化は
感じなかったなぁ。
まぁ、酒が好きで禁煙中も飲んでいたから、
変化に気が付かなかったのだろうが…。
190 ： オオイヌノフグリ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 03:30:04.95 ID:zIKa9B8b
ダイエットやりすぎて栄養不足で寝れないだけだろ
寝るのはすげーエネルギー使うんだぜ
寝るのはすげーエネルギー使うんだぜ
191 ： プリムラ・オーリキュラ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 03:30:18.61 ID:i3Js2891
192 ： シラン(東京都)：2009/05/04(月) 03:34:03.22 ID:1bh9lLkX
もうずいぶん前からさ、｢よし寝よう｣って思って寝れたためしがないんだけど、
これって不眠症の一種なのかな
｢あぁ寝てたのか｣って状況しかない。多くの場合そうなるために寝たいと思ったら強い酒を飲む。
だから朝起きた時はほぼ確実に電気がつけっぱなし。
畳んだ布団の上に伏せるようなかっこうで起きる。
これって不眠症の一種なのかな
｢あぁ寝てたのか｣って状況しかない。多くの場合そうなるために寝たいと思ったら強い酒を飲む。
だから朝起きた時はほぼ確実に電気がつけっぱなし。
畳んだ布団の上に伏せるようなかっこうで起きる。
193 ： オダマキ(dion軍)：2009/05/04(月) 03:36:03.97 ID:Ej5e0uzT
194 ： 斑入りカキドオシ(catv?)：2009/05/04(月) 03:36:54.02 ID:Ej8RRNCT
195 ： クサノオウ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 03:37:39.90 ID:xHi9nsPj
寝れないのは運動不足
196 ： タツタナデシコ(埼玉県)：2009/05/04(月) 03:38:12.02 ID:RsI6ED3v
眠気を感じないけどけだるさは感じる
布団に入って深呼吸すれば２分以内に寝れる
電車でもつり革に捕まって立ったまま熟睡する技が身についた
布団に入って深呼吸すれば２分以内に寝れる
電車でもつり革に捕まって立ったまま熟睡する技が身についた
197 ： シナノコザクラ(catv?)：2009/05/04(月) 03:42:27.45 ID:X1UvCNYJ
目つぶって意識が頭の後ろの方に沈んで行くままに任せれば余裕で寝られる
夢を見ようと色々考えるのはダメ
夢を見ようと色々考えるのはダメ
198 ： ヒナゲシ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 03:49:02.05 ID:YXx3jB24
>>174
タモリがどうこうは知らんけど、人間なんか1日3時間くらいしか寝なくてもなんとかなるよ。
俺は次の日仕事でも1～2時間睡眠とかザラ。
でもそれが1週間くらい続くと、休みの日とか10時間以上爆睡したりもする。
結局睡眠時間なんて、慣れればどうにもなるよ。
なんつうか、「寝れない」というよりも「寝なきゃダメだ」という強迫観念に縛られてるだけなんじゃねえの？という気がする。
俺からすると、「寝るのに何時間も無駄にできる」というヒマさが羨ましすぎる。
タモリがどうこうは知らんけど、人間なんか1日3時間くらいしか寝なくてもなんとかなるよ。
俺は次の日仕事でも1～2時間睡眠とかザラ。
でもそれが1週間くらい続くと、休みの日とか10時間以上爆睡したりもする。
結局睡眠時間なんて、慣れればどうにもなるよ。
なんつうか、「寝れない」というよりも「寝なきゃダメだ」という強迫観念に縛られてるだけなんじゃねえの？という気がする。
俺からすると、「寝るのに何時間も無駄にできる」というヒマさが羨ましすぎる。
199 ： ねこやなぎ(東京都)：2009/05/04(月) 03:49:59.15 ID:ZPKbBZH3
知らない間に背中に引っかき傷が！
レスタミンは安くていいよ
201 ： シザンサス(大分県)：2009/05/04(月) 03:51:57.87 ID:1/iV/zo9
寝る少し前に青汁飲め。
マジですぐに寝れる。
マジですぐに寝れる。
202 ： ガーベラ(愛知県)：2009/05/04(月) 03:59:48.90 ID:SQrXRm59
203 ： ショウジョウバカマ(北海道)：2009/05/04(月) 04:02:30.57 ID:/WHPveGw
ヘロヘロに疲れすぎると眠れん
身体は疲れているのに、頭の中は覚醒状態
寝つきがいいやつが羨ましい
身体は疲れているのに、頭の中は覚醒状態
寝つきがいいやつが羨ましい
目つぶった瞬間いびきかきはじめる奴って何なの？
205 ： ビオラ(catv?)：2009/05/04(月) 04:03:51.09 ID:Nm7u/PnQ
グリシンとかいう物質が入った
睡眠サプリメントみたいのがあるらしいけど話題でないね
効くかどうか知らんが。
睡眠サプリメントみたいのがあるらしいけど話題でないね
効くかどうか知らんが。
206 ： タネツケバナ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 04:04:34.96 ID:ZGrredZM
今悩みのせいで寝れない
2時に目が覚めてそれからずっと悶々としてるわ
2時に目が覚めてそれからずっと悶々としてるわ
207 ： シンフィアンドラ・ザンゼグラ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 04:06:05.46 ID:TrY0w8Na
>>177
禁煙一週間だけど 寝付き寝起きが良すぎてしょんべんちびる
禁煙一週間だけど 寝付き寝起きが良すぎてしょんべんちびる
血圧が高くて寝つきが悪い場合もある ソース俺
209 ： シデ(群馬県)：2009/05/04(月) 04:07:21.23 ID:alFTjDON
210 ： プリムラ・ビオラケア(コネチカット州)：2009/05/04(月) 04:09:48.36 ID:ajvscf4t
十秒くらいで寝れる
ただしゲームやネットで熱くなった後だと無理
ただしゲームやネットで熱くなった後だと無理
211 ： 福寿草(関西)：2009/05/04(月) 04:11:05.95 ID:t3jOAnbY
禁煙前後比べても同じだな俺は
布団入って10分くらい2ch開いてたらすぐに寝れる
布団入って10分くらい2ch開いてたらすぐに寝れる
212 ： プリムラ・オーリキュラ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 04:15:14.28 ID:ZgVdITlN
好きな女に干されてショックで眠れない
213 ： クチベニシラン(東京都)：2009/05/04(月) 04:16:16.72 ID:Y3DruvQv
一日6時間寝てたら、
人生で考えると、4分の1は寝てることになる。
80歳まで生きるとして、20年は寝てる計算になる。
結構デカイよね。
人生で考えると、4分の1は寝てることになる。
80歳まで生きるとして、20年は寝てる計算になる。
結構デカイよね。
214 ： スズナ(dion軍)：2009/05/04(月) 04:16:56.95 ID:2uNLggBn
チンチンをいじったり、布団にこすり付けてるうちに寝てるな。
215 ： ビオラ(catv?)：2009/05/04(月) 04:17:06.28 ID:Nm7u/PnQ
起きてる間なんて大したことしてねぇのに
そんなに眠る理由がわからん
そんなに眠る理由がわからん
216 ： プリムラ・ダリアリカ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 04:20:11.73 ID:5j0XK139
結局一睡も出来ないまま仕事だ…
217 ： コメツブツメクサ(大阪府)：2009/05/04(月) 04:20:17.80 ID:JA4r3JMs
でけーイビキの音だしても寝てるやつってなんなのって思ってたら
友達におまえイビキマジうるさいっていわれてﾜﾛﾀ
友達におまえイビキマジうるさいっていわれてﾜﾛﾀ
218 ： カエノリヌム・オリガニフォリウム(東日本)：2009/05/04(月) 04:20:41.72 ID:G1msESIW
夜寝る時は眠くないのに仕方なく寝て
朝起きる時間は超眠いというのが凄い損な気分
電車で10分くらい寝ると起きた時凄いスッキリするのになあ
朝起きる時間は超眠いというのが凄い損な気分
電車で10分くらい寝ると起きた時凄いスッキリするのになあ
219 ： スカシタゴボウ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 04:21:34.13 ID:lu3mLBl9
布団の中でオナニーすると、賢者モードに入って数秒で落ちる
220 ： プリムラ・オーリキュラ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 04:24:00.40 ID:ZgVdITlN
この時間に起きている人たくさんいるんだね 安心した
221 ： コメツブツメクサ(大阪府)：2009/05/04(月) 04:25:08.13 ID:JA4r3JMs
>>220
さあ安心して寝るんだ
さあ安心して寝るんだ
222 ： シデ(群馬県)：2009/05/04(月) 04:25:12.11 ID:alFTjDON
223 ： ニョイスミレ(京都府)：2009/05/04(月) 04:25:44.38 ID:FykLqXnS
俺５分いないに必ず寝れる
1度寝ると１５時間は必ず寝てる
1度寝ると１５時間は必ず寝てる
224 ： シュッコン・バーベナ(dion軍)：2009/05/04(月) 04:26:50.05 ID:oV8UKgaM
ちょっとでも人の話し声が聞こえると眠れない
だから家族全員が寝静まった後じゃないと眠れず睡眠時間が足りなく朝がつらい
だから家族全員が寝静まった後じゃないと眠れず睡眠時間が足りなく朝がつらい
225 ： シナノナデシコ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 04:27:21.80 ID:Nw800Gne
電車で寝るのは危険だ
起きた時テントマンになってる事がある
起きた時テントマンになってる事がある
226 ： プリムラ・オーリキュラ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 04:27:33.25 ID:ZgVdITlN
好きな女が他の男に抱かれてると思うと、もうだめ、眠れない
227 ： プリムラ・マルギナータ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 04:27:46.57 ID:yfce2EFV
もう４時か・・・
布団の中で携帯いじってにちゃんするのが癖になって早数年
横になって2.3時間は毎日無駄にしてるわ。もうやめられねえ
布団の中で携帯いじってにちゃんするのが癖になって早数年
横になって2.3時間は毎日無駄にしてるわ。もうやめられねえ
228 ： シラン(関西地方)：2009/05/04(月) 04:28:35.74 ID:NQ/kUwli
GWなんだから眠くなるまでおきてればいいじゃない
229 ： プリムラ・ヒルスタ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 04:28:40.44 ID:8V6DKgsz
>>220
この時間はおまえ以外スクリプトだと何度言ったら･･･
この時間はおまえ以外スクリプトだと何度言ったら･･･
230 ： ヒヤシンス(静岡県)：2009/05/04(月) 04:28:57.78 ID:md5vFLDX
寝起きの周期が1時間ぐらいずれてて、昼夜逆転と普通を繰り返すんだよなーおれ
231 ： プリムラ・オーリキュラ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 04:30:20.13 ID:ZgVdITlN
229
スクリプトとは？
スクリプトとは？
232 ： コメツブツメクサ(大阪府)：2009/05/04(月) 04:30:52.06 ID:JA4r3JMs
>>231
さあ安心して寝るんだ
さあ安心して寝るんだ
233 ： タツタナデシコ(関東)：2009/05/04(月) 04:31:07.81 ID:Q3Bk8dZv
>>228 こんな生活も水曜日までか...眠れねー
234 ： サトザクラ(dion軍)：2009/05/04(月) 04:31:53.40 ID:RQu4cljo
235 ： ヤブテマリ(大阪府)：2009/05/04(月) 04:32:49.74 ID:i/Z6/vUb
児童プログラムみたいな物
236 ： セイヨウオダマキ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 04:33:08.90 ID:fLkhBgH8
>>231
うるせーぞカス
うるせーぞカス
237 ： シナノコザクラ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 04:34:01.25 ID:WawWF/iB
238 ： ダイセノダマキ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 04:34:31.51 ID:OIqKUA1x
(ﾟДﾟ ):. _ かけてよし！
ｒ'⌒と､j ヽ
ノ ,.ｨ' ｀ヽ. /
／ i!./
（_,. //
く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/
/(*ﾟДﾟ) かぶってよし！
/ :::У~ヽ
(＿_ノ､＿_)
'⌒⌒'⌒ヽ まるまってよし！
(ﾟДﾟ* ）,＿＿）
( ﾟ∀ﾟ ):. _ おふとんたんサイコー！！
ｒ'⌒と､j ヽ
ノ ,.ｨ' ｀ヽ. /
／ i!./
（_,. //
く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/
ｒ'⌒と､j ヽ
ノ ,.ｨ' ｀ヽ. /
／ i!./
（_,. //
く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/
/(*ﾟДﾟ) かぶってよし！
/ :::У~ヽ
(＿_ノ､＿_)
'⌒⌒'⌒ヽ まるまってよし！
(ﾟДﾟ* ）,＿＿）
( ﾟ∀ﾟ ):. _ おふとんたんサイコー！！
ｒ'⌒と､j ヽ
ノ ,.ｨ' ｀ヽ. /
／ i!./
（_,. //
く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/
239 ： フサアカシア(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 04:35:02.49 ID:Jzp3ZbhM
禁煙も禁欲も3ヵ月目だけど寝付きや寝起きまったく変らないぞ
240 ： ニョイスミレ(京都府)：2009/05/04(月) 04:35:47.46 ID:FykLqXnS
241 ： シデ(群馬県)：2009/05/04(月) 04:39:37.94 ID:alFTjDON
そろそろ外が明るくなってきたな
これで安心して眠れる。ドラキュラかよ俺はｗ
この時期が一番いいな。
これで安心して眠れる。ドラキュラかよ俺はｗ
この時期が一番いいな。
242 ： ウィオラ・ソロリア(アラバマ州)：2009/05/04(月) 04:40:48.52 ID:1WOo6aki
何かかけるものと床と10秒くれれば寝れるよ。
おかげでベットまでたどり着く事の方が少ないが
おかげでベットまでたどり着く事の方が少ないが
243 ： コメツブツメクサ(大阪府)：2009/05/04(月) 04:41:18.26 ID:JA4r3JMs
>>242
うらやま
うらやま
244 ： イモガタバミ(ネブラスカ州)：2009/05/04(月) 04:44:49.63 ID:rCnPLacf
12時に布団に入ったのにもう五時とか
すぐ寝れる奴って馬鹿が多そう
すぐ寝れる奴って馬鹿が多そう
245 ： クロッカス(アラバマ州)：2009/05/04(月) 04:52:38.27 ID:3GjmNEnz
1分以内に寝られる奴なんているのか
俺は眠くても4時間くらい眠れない時があるのに・・・
俺は眠くても4時間くらい眠れない時があるのに・・・
246 ： ニョイスミレ(京都府)：2009/05/04(月) 04:57:02.82 ID:FykLqXnS
>>245
車乗って太陽あびたら１分以内らくしょう
車乗って太陽あびたら１分以内らくしょう
247 ： クロッカス(アラバマ州)：2009/05/04(月) 05:00:07.93 ID:3GjmNEnz
248 ： プリムラ・オーリキュラ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 05:00:09.78 ID:3qZhmw0K
寝るのに2時間位かかるよ！
249 ： ニョイスミレ(京都府)：2009/05/04(月) 05:01:33.53 ID:FykLqXnS
250 ： タツタナデシコ(関西・北陸)：2009/05/04(月) 05:02:36.87 ID:zy9wQ4si
天皇賞外して寝れん
アサクサのバカヤロー
アサクサのバカヤロー
251 ： スノーフレーク(アラバマ州)：2009/05/04(月) 05:03:08.96 ID:5b3YhHm9
睡眠薬や入眠剤じゃないのにジェイゾロフト服用しはじめたら
寝つきは良くなるは昼夜逆転は治るはハゲも治るは
彼女もできるは宝くじに当たるはいいことつづきです＞＜
寝つきは良くなるは昼夜逆転は治るはハゲも治るは
彼女もできるは宝くじに当たるはいいことつづきです＞＜
252 ： ショウジョウバカマ(長屋)：2009/05/04(月) 05:03:47.21 ID:mmJBS1wI
何か知らんが、先月辺りから急にTVが付いてると寝られなくなった。
一応寝ては居ると思うけど、寝てる間のTVの内容大体覚えてて起きた直後から瞼が
重い感じ。
一応寝ては居ると思うけど、寝てる間のTVの内容大体覚えてて起きた直後から瞼が
重い感じ。
253 ： クモイコザクラ(東京都)：2009/05/04(月) 05:06:23.67 ID:lRnj1G3R
GHBがまだ脱法ドラッグだったころやったことあるけど
あれはすごかったな。
気絶するって感じだった
あらゆる睡眠薬をはるかに凌ぐすごさだった。
あれはすごかったな。
気絶するって感じだった
あらゆる睡眠薬をはるかに凌ぐすごさだった。
254 ： ミゾコウジュミチノクコザクラ(北海道)：2009/05/04(月) 05:17:10.63 ID:oWx+mNml BE:916273049-PLT(12000)
～♪
∧＿∧ （￣￣￣￣￣）
（*´∀｀）（＿＿＿＿＿）
（ つつ
（＿⌒ヽ
⌒Ｙ⌒ ,)ノ ｀J
ファサァ
∧＿∧
（ ´∀｀） ））
/つ（￣｀ヽO_ノ⌒ヽ
ノ ） ＼ ））
(__丿＼ヽ :: ノ:::: ）
丿 ,:' ））
（（ （___,,.;:-－''"´｀`'‐'
∧＿∧
（ ´∀｀ ） ～♪
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ / _ノ⌒⌒⌒`～､_
ε(￣⊂人 //⌒ ﾉ ヽ）
⊂ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニニニニニﾆ⊃
255 ： イワザクラ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 05:17:30.68 ID:yt5nIJ+z
ちゃんと生きてないからだよ
256 ： フサアカシア(関西・北陸)：2009/05/04(月) 05:19:35.50 ID:/2tH2yjn
257 ： シハイスミレ(関西・北陸)：2009/05/04(月) 05:24:10.21 ID:noFJ2Y3m
警戒心とかリラックス度と関係あんのかな
自分の家ですら寝付き悪いし、人の家だとまず寝れない
自分の家ですら寝付き悪いし、人の家だとまず寝れない
258 ： キンケイギク(コネチカット州)：2009/05/04(月) 05:24:36.47 ID:pMrYb8CR
久々に一瞬で眠れたが
3時間で目が覚めてしまった
3時間で目が覚めてしまった
259 ： キンギョソウ(神奈川県)：2009/05/04(月) 05:28:29.65 ID:ZpE1s2Nh
どうせ２ｃｈやりすぎで生活のリズムが狂ってんだろ
早起きしてりゃ自然にすぐ寝られる
早起きしてりゃ自然にすぐ寝られる
260 ： クワガタソウ(関東)：2009/05/04(月) 05:30:34.74 ID:RAUoOY9z
疲れれば自然と寝ちゃうだろ？
眠くないなら２日でも３日でも寝なければ良いんじゃない
眠くないなら２日でも３日でも寝なければ良いんじゃない
261 ： ダイアンサステルスター(関東)：2009/05/04(月) 05:30:49.84 ID:BlHhdx6r
もう四時か
262 ： シラン(catv?)：2009/05/04(月) 05:30:58.09 ID:ZRRYjfRS
余りにリズム崩れて戻らない時は睡眠薬で無理矢理治してる
さっき目醒めたから大分治ってきたな
さっき目醒めたから大分治ってきたな
布団の中で本とか読めるやつがうらやましい。
おれなんか布団に入ると間違いなく2・3分以内に寝ちゃうからのび太とか呼ばれてるｗ
おれなんか布団に入ると間違いなく2・3分以内に寝ちゃうからのび太とか呼ばれてるｗ
264 ： プリムラ・フロンドーサ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 05:59:31.43 ID:rRXJZ+YO
周期的に寝ても疲れるって状況になってまじきつい
どんなに寝ても逆に疲れるとかどうなってんの
どんなに寝ても逆に疲れるとかどうなってんの
265 ： ニョイスミレ(京都府)：2009/05/04(月) 06:01:13.14 ID:FykLqXnS
266 ： ダリア(アラバマ州)：2009/05/04(月) 06:04:23.73 ID:p4BdSmAl
抜く→トイレ行く→よーしと部屋に戻ったら妙に冴えて再びネット
早朝
よし眠たくなってきた→腹が減って寝れない→朝食に参加→ようやく寝るも起きたら夕方だな鬱。
このスパイラルから抜けれん。
早朝
よし眠たくなってきた→腹が減って寝れない→朝食に参加→ようやく寝るも起きたら夕方だな鬱。
このスパイラルから抜けれん。
267 ： シュッコン・バーベナ(dion軍)：2009/05/04(月) 06:14:44.86 ID:oV8UKgaM
寝る直前にオナニーはやめたほうがいい
268 ： サンダーソニア(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 06:18:49.23 ID:bVJaYg+r
>>266
それが普通だよ
それが普通だよ
269 ： ユキワリコザクラ(東京都)：2009/05/04(月) 06:22:19.40 ID:uN/aYYSM
270 ： フリージア(東京都)：2009/05/04(月) 06:23:36.61 ID:g2Nmz7vt
10分もかからないで寝れていると思う
寝つきは恐ろしいほどいいし
眠りも深いなぁ
寝つきは恐ろしいほどいいし
眠りも深いなぁ
徹夜でDB改やっちまった
午前中に車で実家にかえらにゃならんのに
午前中に車で実家にかえらにゃならんのに
272 ： ウイキョウ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 06:29:45.81 ID:A5HKzGKs
PCの前で椅子に座ったまま寝てたり。ベッドに間に合わずに床で寝てたりしてるわ。
一度寝たら6時間は目が覚めない。
一度寝たら6時間は目が覚めない。
273 ： セントウソウ(神奈川県)：2009/05/04(月) 06:31:03.39 ID:/iW44eJ7
眠くなる限界まで起きてればいい
ただしニートに限る
ただしニートに限る
274 ： ヘラオオバコ(dion軍)：2009/05/04(月) 06:33:03.91 ID:310T/Pzx
俺はリアルのび太だわ
もうベッドに倒れこむ瞬間にはほとんど意識を失ってる
一番眠れないときで枕に顔つけて10秒くらいかな
もうベッドに倒れこむ瞬間にはほとんど意識を失ってる
一番眠れないときで枕に顔つけて10秒くらいかな
275 ： オランダミミナグサ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 06:36:33.45 ID:IklZt944
寝つきが悪いのは運動不足だよ。
３０分も歩くだけで改善する。
３０分も歩くだけで改善する。
276 ： サトザクラ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 06:38:23.88 ID:Jo8Pc0FI
昨日の昼間、いとこのガキどもに付き合って走り回ったというのに一睡もできんかった
もう完全に朝じゃねーか
もう完全に朝じゃねーか
俺神経症だから用事で何時に起きなきゃいけない
何時間しか寝れないというシチュエーションになると寝れなくなる
薬もらったほうがいいか
何時間しか寝れないというシチュエーションになると寝れなくなる
薬もらったほうがいいか
278 ： シュッコン・バーベナ(dion軍)：2009/05/04(月) 06:50:53.30 ID:oV8UKgaM
でも何か睡眠薬とかに頼ったらなんていうか「負けた」気になる
279 ： トリアシスミレ(埼玉県)：2009/05/04(月) 06:53:24.03 ID:KUgIhYMu
運動しないとダメだな
体を疲労させないとそりゃ眠くならんわけだ
体を疲労させないとそりゃ眠くならんわけだ
280 ： ヒメスミレ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 06:54:31.38 ID:n8erqyGd
ニートの頃は何やっても眠れなかった。
就職したら布団に寝転がるだけで寝れる。
就職したら布団に寝転がるだけで寝れる。
281 ： タツタナデシコ(四国)：2009/05/04(月) 06:58:34.97 ID:gfBRS9KJ
友人の結婚式の前日だろうがいつも通り寝れた
準備してなかったので当日焦った
準備してなかったので当日焦った
282 ： トキワヒメハギミツバアケビ(静岡県)：2009/05/04(月) 06:58:35.25 ID:UJ0HO0Y2
寝つきは悪くないんだけど寝てから4時間ぐらいで絶対に目が覚める
しこたま呑んで3時に寝ても7時とかに起きてしまう
休みの時に昼間で寝てられる人が羨ましい
しこたま呑んで3時に寝ても7時とかに起きてしまう
休みの時に昼間で寝てられる人が羨ましい
283 ： タツタナデシコ(四国)：2009/05/04(月) 07:00:07.21 ID:gfBRS9KJ
284 ： ジャーマンアイリス(東海)：2009/05/04(月) 07:01:08.86 ID:IHHXKIVB
結局眠れないままこんな時間になってしまった
さっきの10時から12時に寝てしまっただけなのに…
さっきの10時から12時に寝てしまっただけなのに…
285 ： アッツザクラ(東京都)：2009/05/04(月) 07:03:43.98 ID:9qjXHQdw
>282
それわかるわ
5時に寝たのに8時に起きるとか
んで12時くらいにお昼食べて2chやって14時位から昼寝して起きたら
「あー流石に寝たわ・・・ 21時くらいか？」
時計見たら次の日の2時とかあったけど。
それわかるわ
5時に寝たのに8時に起きるとか
んで12時くらいにお昼食べて2chやって14時位から昼寝して起きたら
「あー流石に寝たわ・・・ 21時くらいか？」
時計見たら次の日の2時とかあったけど。
286 ： ベニバナヤマボウシ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 07:07:09.64 ID:TCZmCCIQ
脳内であらゆる超人が参加した世界最強トーナメント開くと一回戦で爆睡する
287 ： ニョイスミレ(京都府)：2009/05/04(月) 07:08:24.40 ID:FykLqXnS
プーチンＶＳ法王
288 ： トキワヒメハギミツバアケビ(静岡県)：2009/05/04(月) 07:08:28.40 ID:UJ0HO0Y2
289 ： シナノナデシコ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 07:14:55.88 ID:/xM/leCi
個人輸入で買えるアメリカ製のタイレノールPMって頭痛薬は入眠に効くよ。少なくともアリエルやグッスミンよりは効果を体感出来る。
290 ： クサノオウ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 07:17:48.41 ID:xHi9nsPj
今から寝て起きるの夕方
買い物やら用事やら不便でしゃーない
買い物やら用事やら不便でしゃーない
291 ： ダイセノダマキ(四国)：2009/05/04(月) 07:18:48.69 ID:soQhQApt
11時までには起きなきゃいかんのに寝れん…
292 ： キクバクワガタ(鳥取県)：2009/05/04(月) 07:19:24.75 ID:uGj7Ms8J
布団に入って１分くらいで寝れるんだが…
293 ： オランダミミナグサ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 07:21:11.63 ID:IklZt944
294 ： クサノオウ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 07:21:18.78 ID:xHi9nsPj
自転車で坂道登りまくったら寝れるんだが
今家に自転車なくて…
今家に自転車なくて…
295 ： クロッカス(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 07:21:49.93 ID:ZxSpyUiJ
296 ： フジスミレ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 07:23:48.04 ID:45s32P7o
布団にさえ入れば24時間いつでも寝られる
30時間連続睡眠もできる
30時間連続睡眠もできる
297 ： プリムラ・オーリキュラ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 07:24:32.26 ID:n8ZqCQ8b
昼間とかに一切昼寝しなければ普通に夜寝れるだろ
298 ： チャボトウジュロ(宮城県)：2009/05/04(月) 07:26:00.10 ID:NLK2htwt
とにかく夕飯は６時台には済ませよ
内蔵休まってないと熟睡も糞もないぞ
深い眠りにさえなってれば睡眠は６時間で足りる
内蔵休まってないと熟睡も糞もないぞ
深い眠りにさえなってれば睡眠は６時間で足りる
299 ： クロッカス(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 07:26:33.40 ID:ZxSpyUiJ
>>296
睡眠王
睡眠王
300 ： ワスレナグサ(大阪府)：2009/05/04(月) 07:28:14.16 ID:mfYwAeS8
ええい、こうなったらオールだ！は死亡フラグ
301 ： ツルハナシノブ(catv?)：2009/05/04(月) 07:31:06.87 ID:ZA0G8Sp9
働いてると嫌でも寝付きよくなるだろ・・
302 ： フジスミレ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 07:32:07.48 ID:45s32P7o
でもこの眠気は病気な気がする
ナルコレプシーとかじゃないのかね
ナルコレプシーとかじゃないのかね
303 ： アルメリア(茨城県)：2009/05/04(月) 07:40:02.58 ID:OAevBiW5
2chしてたら寝損ねた
304 ： プリムラ・ビオラケア(コネチカット州)：2009/05/04(月) 07:42:49.19 ID:jWC6xZ8k
電気消さないうちに寝てしまう
305 ： ベニバナヤマボウシ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 07:45:39.47 ID:o2gv8cnj
ようやく落ちれる眠気が来たと思ったら出勤時間
月曜の朝の恒例
月曜の朝の恒例
306 ： ベニバナヤマボウシ(千葉県)：2009/05/04(月) 07:46:27.77 ID:ZYBNdPYi
せっかくの連休でも早起きでござる
307 ： シナノナデシコ(北海道)：2009/05/04(月) 07:49:08.23 ID:MWILtN+G
寝れない時は無理に寝ない方が良いんだよ
寝室じゃない部屋に行って優雅に読書でもしてたらその内眠くなる
寝る前に体を暖めておくのもお勧め
ホットミルク何かを飲んでな
ホットミルクと言っても精子じゃないからな
寝室じゃない部屋に行って優雅に読書でもしてたらその内眠くなる
寝る前に体を暖めておくのもお勧め
ホットミルク何かを飲んでな
ホットミルクと言っても精子じゃないからな
308 ： 福寿草(宮城県)：2009/05/04(月) 07:50:35.95 ID:zR/wa3C5
2時間で寝られるならいいよなあ
めんどくさくなって酒で寝る習慣つけたらやめられなくなったわ
めんどくさくなって酒で寝る習慣つけたらやめられなくなったわ
309 ： カンパニュラ・トメントサ(香川県)：2009/05/04(月) 07:55:44.19 ID:DkRZzxX3
考え事で眠れないときは、寝たまま自分で首の後ろをマッサージする。
それをやってる間は、考え事に集中できなくなるし。
問題なのは、ただ眠気が全くないってとき。それでも寝ないと体調崩れるから。
それをやってる間は、考え事に集中できなくなるし。
問題なのは、ただ眠気が全くないってとき。それでも寝ないと体調崩れるから。
310 ： ダンコウバイ(catv?)：2009/05/04(月) 08:03:42.29 ID:PleXxOVx
寝ている状態を普段から意識していれば
寝ようとする時、その感覚を再現するだけで眠れる
寝ようとする時、その感覚を再現するだけで眠れる
311 ： シラン(東京都)：2009/05/04(月) 08:47:24.78 ID:JIhnTgc7
睡眠薬はすぐに耐性ついちゃっていかんな
きかねえから酒と一緒に飲んで肝臓ぶち壊しになるんだよ糞が
きかねえから酒と一緒に飲んで肝臓ぶち壊しになるんだよ糞が
312 ： ダイアンサステルスター(関東)：2009/05/04(月) 08:52:25.28 ID:U7YgPm+a
眠れないとか言って甘えてるやつがマジ羨ましい
313 ： 節分草(京都府)：2009/05/04(月) 08:56:12.21 ID:TJI+ucWb
感覚神経をオフにする感じだな
見えない聴こえないって状態にもっていく
そしたら意識も遠くなってすぐ寝れる
見えない聴こえないって状態にもっていく
そしたら意識も遠くなってすぐ寝れる
314 ： イカリソウ(dion軍)：2009/05/04(月) 08:56:28.19 ID:a5/VC87z
深夜ラジオを落としてiPodにぶち込んだものを聞いてたら、
いつの間にか寝てる
いつの間にか寝てる
315 ： カンパニュラ・トメントサ(香川県)：2009/05/04(月) 09:09:48.87 ID:DkRZzxX3
>>313
できねぇよ……
できねぇよ……
俺いつも1分かからんわ。
寝るときなんにも考えてない。
寝るときなんにも考えてない。
317 ： フクシア(神奈川県)：2009/05/04(月) 09:13:03.09 ID:PmkWjsRb
始めてアモバン飲んだときはグラって感じで意識飛んで寝れたけどもう効かなくなった
でも昔は考え事して眠れない時があったなぁ。
そういう時に限って寝なきゃ寝なきゃって思って余計眠れない。
誰かから、「別に落ちなくても横になってるだけで十分回復する」
って話を聞いて、それからは眠れないことを気にしなくなって、
次第に寝付きの悪い日が自然と無くなったって感じ。
そういう時に限って寝なきゃ寝なきゃって思って余計眠れない。
誰かから、「別に落ちなくても横になってるだけで十分回復する」
って話を聞いて、それからは眠れないことを気にしなくなって、
次第に寝付きの悪い日が自然と無くなったって感じ。
319 ： ポレオニウム・ボレアレ(東京都)：2009/05/04(月) 09:46:56.63 ID:8adTrTWm
酷い時は「寝るってなんだっけ？」ってなる。
320 ： プリムラ・フロンドーサ(中部地方)：2009/05/04(月) 11:29:03.40 ID:xD2yVboq
眠れないって言ってる奴に聞きたいんだけど
本当に眠いのか？
俺は限界まで起きてるから布団に入ったら1分で寝れる
本当に眠いのか？
俺は限界まで起きてるから布団に入ったら1分で寝れる
321 ： ヒュウガミズキ(関西・北陸)：2009/05/04(月) 11:30:52.23 ID:rafRDiOl
16時間労働のオレは速攻で寝れる
322 ： シナミズキ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 11:35:59.02 ID:6gAAYGTS
20秒かからんわ
長いときは5分くらいかかるけど
長いときは5分くらいかかるけど
323 ： ニリンソウ(鳥取県)：2009/05/04(月) 11:47:30.53 ID:dAWnDvjz
眠くないのに眠れるわけねーだろｗ
324 ： スカシタゴボウ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 11:48:52.16 ID:c7u3QUvH
夜は寝付き悪いけど、
昼休憩や電車内での仮眠は寝付きがよい。
昼休憩や電車内での仮眠は寝付きがよい。
>>317
アモバンが効かないってどういう精神病？
アモバンが効かないってどういう精神病？
326 ： プリムラ・ヒルスタ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 11:50:28.33 ID:9PFdLrrl
うちの母親が寝付きはいいけど、寝起きがものすごく悪い
社内旅行に寝坊したらしく、社長から心配の電話があったんだけど「私の眠りを邪魔していいと思ってるのか！ゆるさん！」とガチャ切りしたらしい。
社内旅行に寝坊したらしく、社長から心配の電話があったんだけど「私の眠りを邪魔していいと思ってるのか！ゆるさん！」とガチャ切りしたらしい。
327 ： ミヤマヨメナ(愛知県)：2009/05/04(月) 11:55:43.10 ID:Isi/7A7y
寝付けないなら先ず、お腹を温めてみたらいかがでしょう。飲み物でもホットパックでも。
これで筋肉の緊張がほぐれれば寝れるはずだけど。ストレッチなんかも、有効ですよね。
後は日中の過ごし方も大切。軽く汗をかく位は運動をしたほうがいい。逆に疲れすぎると
上に書いたように筋肉が緊張しているから寝付けない。
これで筋肉の緊張がほぐれれば寝れるはずだけど。ストレッチなんかも、有効ですよね。
後は日中の過ごし方も大切。軽く汗をかく位は運動をしたほうがいい。逆に疲れすぎると
上に書いたように筋肉が緊張しているから寝付けない。
328 ： ドデカテオン メディア(中国地方)：2009/05/04(月) 13:11:13.09 ID:RvAnnugC
329 ： カンパニュラ・トメントサ(埼玉県)：2009/05/04(月) 13:26:59.63 ID:a83V0fxR BE:190442636-PLT(13334)
寝つけないときはひとりエッチすれば寝れるんだけど
わたしのひとりエッチはふつうのエッチとおなじくらいの時間かけるから
けっきょく２時間くらいかかっちゃうんだよね。
330 ： ビオラ(神奈川県)：2009/05/04(月) 13:28:15.77 ID:FKM2zstV
最近、無駄にジタバタしたりしないで目を瞑って額に腕を押し当ててると
すぐ眠れることに気が付いた
すぐ眠れることに気が付いた
331 ： バーベナ(神奈川県)：2009/05/04(月) 13:29:20.71 ID:QfEALR4N
俺学生時代は寝付けなくて朝３～４時まで起きてた
んで７時頃起きて登校
おっさんになった今２２時頃で眠くなって仕方ない
これって歳って事なんだろうな・・orz
んで７時頃起きて登校
おっさんになった今２２時頃で眠くなって仕方ない
これって歳って事なんだろうな・・orz
332 ： オンシジューム(catv?)：2009/05/04(月) 13:39:57.91 ID:Z1UbErdp
ベッドに入って10分後の記憶なし
333 ： オオバコ(神奈川県)：2009/05/04(月) 15:16:29.15 ID:tRhXVi6R
デパスのむと普段絶対しないような発想や妄想をして
気持ちよく寝れる
気持ちよく寝れる
334 ： オオイヌノフグリ(京都府)：2009/05/04(月) 15:20:34.13 ID:X87oXnS9
缶コーヒーが原因
335 ： 西洋オダマキ(関西)：2009/05/04(月) 15:27:29.39 ID:zD6yps9X
禁カフェイン 禁煙 禁酒
して、夜10:30頃に5HTPかメラトニンを摂れば
嫌でも12:00までには眠くなる
眠くなってから布団に入れば楽勝で眠れる
睡眠導入剤は要らない
下手に通院して処方されてしまうと
先々保険やローンで不利益を受けるぞ
して、夜10:30頃に5HTPかメラトニンを摂れば
嫌でも12:00までには眠くなる
眠くなってから布団に入れば楽勝で眠れる
睡眠導入剤は要らない
下手に通院して処方されてしまうと
先々保険やローンで不利益を受けるぞ
336 ： オオヤマオダマキ(関東地方)：2009/05/04(月) 15:27:47.96 ID:eHWYnTWb
のび太が布団に入って眠りに付くタイムはわずか3秒に過ぎない。では、そのプロセスをもう一度見てみよう
337 ： サンシュ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 15:32:26.83 ID:KAFMYtMi
ドラッグストアの薬でなにが効く？
338 ： 西洋オダマキ(関西)：2009/05/04(月) 15:36:44.83 ID:zD6yps9X
>>251
虚勢状態で一時的に良くなったと思われ
虚勢状態で一時的に良くなったと思われ
339 ： パキスタキス(千葉県)：2009/05/04(月) 15:37:52.34 ID:P313subb
お経聞いてりゃすぐ寝れる
340 ： ジャーマンアイリス(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 15:42:02.31 ID:1nlydaQp
ホットミルクにストレッチ、なんたらかんたらで朝までぐっすりのコピペくれ
341 ： ドデカテオン メディア(埼玉県)：2009/05/04(月) 15:44:53.74 ID:qeF99GkJ
羊を数えればすぐよすぐ
１万匹くらいまでで楽勝
１万匹くらいまでで楽勝
342 ： プリムラ・ラウレンチアナ(catv?)：2009/05/04(月) 15:45:48.68 ID:6DeVLYJr
大麻が解禁されれば不眠症の９割は解決するんだろな
製薬会社が止めてんのかね
製薬会社が止めてんのかね
343 ： ハナモモ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 15:46:26.36 ID:iAVHAr7S
何もしてないとすぐ寝てしまう
このGW毎日12時間以上寝てるかも
なんかもったいない気がする
このGW毎日12時間以上寝てるかも
なんかもったいない気がする
344 ： トキワハゼ(福岡県)：2009/05/04(月) 15:46:28.29 ID:9t5+VnWN
俺も試しにカフェイン止めてみるかな
345 ： トウゴクミツバツツジ(神奈川県)：2009/05/04(月) 15:46:50.13 ID:r7FRvMYR
346 ： ノゲシ(大阪府)：2009/05/04(月) 15:49:24.11 ID:CpG2nwMo
囲碁や将棋の本最強
２分と持たない
２分と持たない
347 ： 西洋オダマキ(関西)：2009/05/04(月) 15:51:52.36 ID:zD6yps9X
>>337
格安のレスタミン(＝バカ高のドリエル)と
誰かが書いていたがタイレノールのような
カフェインを含まない解熱鎮痛剤なら何でも効くが
薬局より楽天やヤフオクでアメリカ産サプリを買う
ほうが安くていい。
格安のレスタミン(＝バカ高のドリエル)と
誰かが書いていたがタイレノールのような
カフェインを含まない解熱鎮痛剤なら何でも効くが
薬局より楽天やヤフオクでアメリカ産サプリを買う
ほうが安くていい。
348 ： キンギョソウ(和歌山県)：2009/05/04(月) 15:54:17.49 ID:BHRQNbqW
やっぱりセックスの後は入眠がすごく早い
３秒で寝てるって言われる
一人の夜は寝付くのに３０分ぐらいかかるかな
３秒で寝てるって言われる
一人の夜は寝付くのに３０分ぐらいかかるかな
349 ： コメツブツメクサ(大阪府)：2009/05/04(月) 15:55:16.24 ID:JA4r3JMs
350 ： クヌギ(東日本)：2009/05/04(月) 15:55:26.96 ID:jOH4+bF9
眠れなくても
眠くなるまで誰かが付き合ってくれる2ちゃんがあるではないか
ネットのない時代は大変だったぞ
眠くなるまで誰かが付き合ってくれる2ちゃんがあるではないか
ネットのない時代は大変だったぞ
351 ： イヌガラシ(京都府)：2009/05/04(月) 15:55:52.88 ID:UXt4JAt6
352 ： 菜の花(千葉県)：2009/05/04(月) 15:57:55.63 ID:AJqu4a+u
暗闇の中で目を閉じると今まで会った事のある人やら無い人やらが一斉に俺を罵ってくる。
目を開けると彼らは消えるが、また目を瞑ると現れる。怖い。
目を開けると彼らは消えるが、また目を瞑ると現れる。怖い。
353 ： シロバナタンポポ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 15:58:29.75 ID:UCnjq64q
10分前に酒飲めば、簡単に寝られる
354 ： マーガレット(石川県)：2009/05/04(月) 15:59:04.25 ID:w9T4G/fH
本来寝付きはいい方だが、ベッドに入ってから抱き枕と1時間はちゅっちゅする
355 ： ナズナ(アラバマ州)：2009/05/04(月) 16:03:23.76 ID:D9zU8ffw
布団乾燥機を使えば天日干しした以上に布団を除湿できるからものすごく快適だぞ
これには本体5000円+電気代を払うだけの価値がある
これには本体5000円+電気代を払うだけの価値がある
寝られるまで起きている生活してたら
２時間睡眠とか３時間睡眠とかになって
体温と血圧がさがって大変ﾀだった。死ぬかと思った。
のち成人して最低血圧６０以下でけっこう健康体だとおもってたけどちがった。
２時間睡眠とか３時間睡眠とかになって
体温と血圧がさがって大変ﾀだった。死ぬかと思った。
のち成人して最低血圧６０以下でけっこう健康体だとおもってたけどちがった。
357 ： 西洋オダマキ(関西)：2009/05/04(月) 16:05:21.52 ID:kpaf4uiy
すき家の冷凍牛肉たべたら
満腹感と満足感ですぐ寝られたｗ
http://www.rakuten.ne.jp/gold/zensho/
冷凍牛丼の旨さは異常ｗｗｗ
レンジ対応でチンだけ！鍋で湯煎する必要ないしすげーわｗｗｗ
満腹感と満足感ですぐ寝られたｗ
http://www.rakuten.ne.jp/gold/zensho/
冷凍牛丼の旨さは異常ｗｗｗ
レンジ対応でチンだけ！鍋で湯煎する必要ないしすげーわｗｗｗ
>>349
童貞？
童貞？
359 ： プリムラ・オーリキュラ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 16:10:17.99 ID:zLj9088I
布団入ったらすぐにきっちり6時間は寝れるな
360 ： タツタナデシコ(関東)：2009/05/04(月) 16:12:13.58 ID:Q3Bk8dZv
今、起きた... 今日も眠れねー夜になりそうだ。
361 ： ハナビシソウ(山陽)：2009/05/04(月) 16:13:18.19 ID:+gfQrgNR
人間ってどれぐらいの睡眠時間が理想的なんだっけ？
乳幼児や小学生を例外とすれば、6時間～8時間と聞いたんだが
乳幼児や小学生を例外とすれば、6時間～8時間と聞いたんだが
362 ： シュッコン・バーベナ(dion軍)：2009/05/04(月) 16:20:38.89 ID:oV8UKgaM
音楽聴きながら寝るって、イヤホン朝まで付けっぱなしだと起きた時メチャクチャ耳痛くない？
363 ： タチイヌノフグリ(北海道)：2009/05/04(月) 16:22:29.98 ID:xxNvJMO0
>>361
光や音を遮断して目覚まし無しで自然に起きるまで。
光や音を遮断して目覚まし無しで自然に起きるまで。
364 ： ヒヨクヒバ(大阪府)：2009/05/04(月) 16:27:10.65 ID:Jb5mhfzY
エロイ妄想しながら乳首いじってたらすぐに眠くなるよ
365 ： 斑入りカキドオシ(長屋)：2009/05/04(月) 16:29:54.31 ID:Z9hXSZKn
ソファーみたいに枕高くしないと眠れない
小さい枕で眠れる奴すげえ
小さい枕で眠れる奴すげえ
366 ： 雪割草(大阪府)：2009/05/04(月) 16:32:01.84 ID:gjUDEhS9
眠くなり布団に入ると何故か目が覚める
367 ： ポレオニウム・ボレアレ(東京都)：2009/05/04(月) 16:42:17.25 ID:8adTrTWm
>>366
俺もそのタイプだ。
俺もそのタイプだ。
369 ： オオバコ(神奈川県)：2009/05/04(月) 17:27:37.15 ID:tRhXVi6R
370 ： コデマリ(catv?)：2009/05/04(月) 17:32:00.08 ID:3vN0ndc0
酒飲めばガバガバ眠れるだろうが
371 ： ローダンゼ(長屋)：2009/05/04(月) 17:40:39.02 ID:X/FlOjxM
>>370
酒で寝ると眠りが浅くなって、結局体に悪いのも知らないのか
酒で寝ると眠りが浅くなって、結局体に悪いのも知らないのか
372 ： コデマリ(catv?)：2009/05/04(月) 17:42:45.86 ID:3vN0ndc0
373 ： タツナミソウ(新潟・東北)：2009/05/04(月) 17:43:11.90 ID:DT3Axk34
眠くなって寝ようと思って電気消して横になってから
意識無くなるまで１０秒かかんない
意識無くなるまで１０秒かかんない
374 ： サイネリア(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 17:43:43.53 ID:y28fuhyH
訓練で24時間ぶっ通しであるいてすげー疲れて眠いのに全然寝付けなくて困った。周りがグーグー寝始めるとさらに焦る
375 ： トウゴクシソバタツナミ(北海道)：2009/05/04(月) 17:45:59.43 ID:Xa4orcs2
自分ん家だと５分とかからずに眠っちゃうけど
他所だと朝まで一睡もできなくなる不思議。
他所だと朝まで一睡もできなくなる不思議。
376 ： ベゴニア・センパフローレンス(コネチカット州)：2009/05/04(月) 17:54:24.84 ID:Ip1gIEFy
377 ： コデマリ(catv?)：2009/05/04(月) 17:59:24.12 ID:3vN0ndc0
おちんちんとかおまんまん弄くってればすぐ眠くなるよ
378 ： プリムラ・ダリアリカ(東京都)：2009/05/04(月) 17:59:43.86 ID:oFzT0w6q BE:115762346-PLT(13463)
>>373
羨ましいなあ。
羨ましいなあ。
379 ： マリーゴールド(京都府)：2009/05/04(月) 18:01:26.36 ID:x7YuYkKw
>>366
俺も。
なんか布団に入ると、
好きな子とのエッチを妄想してしまう。
↓
眠れないアル…全然眠れないアル…毛ほども眠くないアル。
寝よう寝よう思うほど頭が冴えていくネ、全然眠くないアル
↓
おなぬー
↓
賢者モードでようやく就寝
俺も。
なんか布団に入ると、
好きな子とのエッチを妄想してしまう。
↓
眠れないアル…全然眠れないアル…毛ほども眠くないアル。
寝よう寝よう思うほど頭が冴えていくネ、全然眠くないアル
↓
おなぬー
↓
賢者モードでようやく就寝
380 ： コメツブツメクサ(大阪府)：2009/05/04(月) 18:03:21.73 ID:JA4r3JMs
でもたまに
寝入りになんか
息苦しくなって目覚めるよなｗ
動悸して汗かいてるときあるわ
寝入りになんか
息苦しくなって目覚めるよなｗ
動悸して汗かいてるときあるわ
381 ： キバナノアマナ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 18:04:45.74 ID:2+Emizbm
儀式といえば、寝るのに気持ちいいポーズをとる事くらいか
何回かゴソゴソ動いてたら気持ちいいポーズがみつかる
みつかったらすぐ寝れる
何回かゴソゴソ動いてたら気持ちいいポーズがみつかる
みつかったらすぐ寝れる
382 ： ラナンキュラス(北海道)：2009/05/04(月) 18:10:32.90 ID:I/C1nX8r
>>380
病気だろｗ
病気だろｗ
383 ： オオヤマオダマキ(愛知県)：2009/05/04(月) 18:12:08.45 ID:l4/XUMLn
睡眠薬って病院行かないと貰えない？
明日早いのに眠れないって時あるから
軽いのでいいから欲しいんだけど・・・
明日早いのに眠れないって時あるから
軽いのでいいから欲しいんだけど・・・
384 ： ワスレナグサ(長屋)：2009/05/04(月) 18:12:54.80 ID:SZkVuRp5
寝つきはいいけど3時間で目が覚めるのはどうしてなんだ
386 ： マリーゴールド(京都府)：2009/05/04(月) 18:15:12.65 ID:x7YuYkKw
387 ： コデマリ(catv?)：2009/05/04(月) 18:15:49.80 ID:3vN0ndc0
>>384
老人みたいに体力が無いので朝まで寝てられない
老人みたいに体力が無いので朝まで寝てられない
388 ： オオバコ(神奈川県)：2009/05/04(月) 18:17:52.30 ID:tRhXVi6R
389 ： ワスレナグサ(長屋)：2009/05/04(月) 18:19:32.55 ID:SZkVuRp5
390 ： コメツブツメクサ(大阪府)：2009/05/04(月) 18:22:14.74 ID:JA4r3JMs
391 ： ラナンキュラス(北海道)：2009/05/04(月) 18:25:28.15 ID:I/C1nX8r
>>390
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%82%BB%E3%83%89%E3%82%A6%E7%97%85#.E7.97.87.E7.8A.B6
これとか
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%82%BB%E3%83%89%E3%82%A6%E7%97%85#.E7.97.87.E7.8A.B6
これとか
392 ： コメツブツメクサ(大阪府)：2009/05/04(月) 18:35:55.27 ID:JA4r3JMs
>>391
そ、そんな・・・
そ、そんな・・・
393 ： コデマリ(catv?)：2009/05/04(月) 18:36:55.35 ID:3vN0ndc0
>>391
綾香がかかった病気だね
綾香がかかった病気だね
394 ： ビオラ(catv?)：2009/05/04(月) 18:37:20.03 ID:Nm7u/PnQ
睡眠時無呼吸で死ぬ奴って
ふだん無呼吸の症状が出ても自覚がないらしい
つまり死に至ったとしても苦しみはないわけで幸せなんじゃないのか
ふだん無呼吸の症状が出ても自覚がないらしい
つまり死に至ったとしても苦しみはないわけで幸せなんじゃないのか
395 ： コメツブツメクサ(大阪府)：2009/05/04(月) 18:41:41.67 ID:JA4r3JMs
無呼吸ではないはず・・・
イビキはかいてるらしいけど・・・
イビキはかいてるらしいけど・・・
396 ： ユキワリコザクラ(愛知県)：2009/05/04(月) 18:41:47.22 ID:PMRUnK02
とりあえずタバコ吸ってる奴はやめると一週間で劇的にかわるぞ。
397 ： アブラチャン(アラバマ州)：2009/05/04(月) 18:50:36.51 ID:satPemYF
>>386
睡眠薬にも色々あってだな･･･
睡眠薬にも色々あってだな･･･
398 ： サイネリア(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 18:52:03.18 ID:U/bv6xi8
出した後に寝たら
ちんこビンビンで眠れん
ちんこビンビンで眠れん
399 ： ウシハコベ(秋田県)：2009/05/04(月) 18:53:14.21 ID:VjYL8o5F
パソコンの前でそろそろ寝るかって思ったところでいつも記憶途切れる
400 ： シナミズキ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 18:55:32.75 ID:2+FyJ1Mf
斜めになってて、頭の方が低くなってる所で寝たら
今までイビキかいたことない俺がイビキかいて、しかも呼吸出来なくなり
死にそうになり起きたことある
斜めには気をつけろ
今までイビキかいたことない俺がイビキかいて、しかも呼吸出来なくなり
死にそうになり起きたことある
斜めには気をつけろ
腰痛が酷くて、長時間寝てられない。
物心付いてからずっと仰向け寝だったので、横向きで寝ると体がなんかおかしい。
ああ、ぐっすり眠りたい・・・
物心付いてからずっと仰向け寝だったので、横向きで寝ると体がなんかおかしい。
ああ、ぐっすり眠りたい・・・
402 ： ダリア(アラバマ州)：2009/05/04(月) 19:07:59.99 ID:p4BdSmAl
寝れたけどやっぱこんな時間に気象ですよね・・
403 ： クサノオウ(コネチカット州)：2009/05/04(月) 20:07:21.36 ID:xHi9nsPj
おはよう
飲酒や煙草は、眠りが浅くなって寝た気がしない上、寝起きも悪い。
酒はともかく煙草は覚醒物質だから当然なのだが。
酒はともかく煙草は覚醒物質だから当然なのだが。
405 ： ムラサキハナナ(山形県)：2009/05/04(月) 21:20:06.31 ID:Wuuxth8j
ロヒプノールて米国もっていけないのなこれ
406 ： シュッコン・バーベナ(dion軍)：2009/05/04(月) 22:43:03.23 ID:oV8UKgaM
ドリエルって言ったっけ？ドラッグストアに売ってる奴
あれてどうなの？何か相談しろとか書いてたけど普通に買って飲んじゃいけないの？
もう買おうかと思うんだけど
あれてどうなの？何か相談しろとか書いてたけど普通に買って飲んじゃいけないの？
もう買おうかと思うんだけど
407 ： アヤメ(岩手県)：2009/05/04(月) 22:47:10.79 ID:UqNKY1D2
音量１でイヤホンから音楽流しながらのほうが眠りやすい
409 ： ユリオプスデージー(長屋)：2009/05/04(月) 22:53:38.69 ID:OiE+XcjP
ロヒプノール万能説
410 ： フクジュソウ(福岡県)：2009/05/04(月) 22:54:00.91 ID:EYUJ/bEG
眠れないときは寝ない。寝るの嫌いだ。
ゲームとかネットとか好きなだけやって力尽きて寝るのが気持ちいい。
睡眠時間２時間とかになってもこれ止められない。
ゲームとかネットとか好きなだけやって力尽きて寝るのが気持ちいい。
睡眠時間２時間とかになってもこれ止められない。
411 ： カラタネオガタマ(沖縄県)：2009/05/04(月) 22:54:24.85 ID:Dv+LdCVj
体が疲れてると逆寝れない俺
413 ： イモガタバミ(ネブラスカ州)：2009/05/04(月) 23:13:02.37 ID:HBIQL93U
「眠れなくても目を瞑ってるだけで体力が回復する」
このフレーズを思い浮かべればかなり気が楽になる
このフレーズを思い浮かべればかなり気が楽になる
お前ら寝られない夜って何してすごしてんの？
2chとか晩酌以外で教えてくれよ。ネットでも何でもいいからさ。
2chとか晩酌以外で教えてくれよ。ネットでも何でもいいからさ。
415 ： シンフィアンドラ・ワンネリ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 23:17:34.75 ID:rdnNOZpl
外で運動してこいよ
416 ： シナミズキ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 23:27:09.33 ID:oRzgkFuu
指先から手首みたいに段々肩や全身を1､2mm5秒ずつ上げて下げるようにしてみろ
足も腕もな。
疲れて眠れる
足も腕もな。
疲れて眠れる
418 ： クレマチス(北海道)：2009/05/04(月) 23:47:46.65 ID:TMDXzSga
>>383
精神科に言って眠れないというと簡単に出してもらえる。
思ったほどこわい薬ではない。
初心者ならレドルパー(レンドルミン)辺りを処方されるんじゃないかな。
眠りが続かないならクアゼパム、ダルメートと言った長時間型。
寝付きが悪いならハルシオン、マイスリーと言った短時間作用型の
睡眠導入剤を処方するべき。
最近の眠剤は1000錠飲んでも10000錠一気に飲んでも死なないので、
自殺には使えません。
精神科に言って眠れないというと簡単に出してもらえる。
思ったほどこわい薬ではない。
初心者ならレドルパー(レンドルミン)辺りを処方されるんじゃないかな。
眠りが続かないならクアゼパム、ダルメートと言った長時間型。
寝付きが悪いならハルシオン、マイスリーと言った短時間作用型の
睡眠導入剤を処方するべき。
最近の眠剤は1000錠飲んでも10000錠一気に飲んでも死なないので、
自殺には使えません。
419 ： シュッコン・バーベナ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 23:50:07.77 ID:AJ5uKCxI
420 ： ハンショウヅル(catv?)：2009/05/04(月) 23:50:18.79 ID:m++Du6iA
マイスリー飲むとテンションあがりまくる
>>418
怖いのは自殺ではなく依存じゃないのか。
怖いのは自殺ではなく依存じゃないのか。
422 ： シュッコン・バーベナ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 23:52:01.95 ID:AJ5uKCxI
423 ： シュッコン・バーベナ(関東・甲信越)：2009/05/04(月) 23:53:14.45 ID:AJ5uKCxI
>>410
働いてないだろ？ｗ
働いてないだろ？ｗ
424 ： クレマチス(北海道)：2009/05/04(月) 23:54:28.68 ID:TMDXzSga
>>384
> 寝つきはいいけど3時間で目が覚めるのはどうしてなんだ
睡眠障害。
睡眠規則がバラバラなら睡眠のリズム障害。
睡眠クリニックという精神科クリニックがあって睡眠障害をもっぱら
扱っているので、そこで治療を試みるのも手。
或いは、ストレスで睡眠の持続自体が困難なら、何らかの精神障害による
早朝覚醒などの可能性がある。
診療を受けて、向精神薬と睡眠薬を処方してもらうことをオススメする。
> 寝つきはいいけど3時間で目が覚めるのはどうしてなんだ
睡眠障害。
睡眠規則がバラバラなら睡眠のリズム障害。
睡眠クリニックという精神科クリニックがあって睡眠障害をもっぱら
扱っているので、そこで治療を試みるのも手。
或いは、ストレスで睡眠の持続自体が困難なら、何らかの精神障害による
早朝覚醒などの可能性がある。
診療を受けて、向精神薬と睡眠薬を処方してもらうことをオススメする。
425 ： フデリンドウ(四国)：2009/05/05(火) 00:09:42.30 ID:tsSBb9Z2
寝つきはいいけど眠りが浅い
夜中息が苦しくなって何回も目が覚める。
夜中息が苦しくなって何回も目が覚める。
426 ： シナミズキ(鳥取県)：2009/05/05(火) 00:11:33.43 ID:wGEP2TrC
妄想が膨らんで眠れなくなる。俺以外の男が死ぬ病気が流行るとか目が覚めたらイケメンになってるとか
427 ： シハイスミレ(コネチカット州)：2009/05/05(火) 00:13:37.75 ID:6dhl5jGw
こないだ書き込み途中で寝てた
428 ： 水芭蕉(群馬県)：2009/05/05(火) 00:14:58.61 ID:KDzObBfl
頭がぼーっとなって
身体が温まらないと眠れない
身体が温まらないと眠れない
429 ： シャクナゲ(アラバマ州)：2009/05/05(火) 00:19:43.51 ID:dXnr0276
今まで睡眠導入剤だと思って飲んでたものの処方箋みたら
向精神薬って書いてあった。
そこで質問。
睡眠薬と向精神薬の違いってなに？
ガンダム風に教えて
向精神薬って書いてあった。
そこで質問。
睡眠薬と向精神薬の違いってなに？
ガンダム風に教えて
430 ： ねこやなぎ(東京都)：2009/05/05(火) 00:23:57.85 ID:JPEMjfCg
431 ： デルフィニム(東京都)：2009/05/05(火) 00:24:09.57 ID:lclpJuiS
>>425
汗かいてたりしない？ 自律神経に問題があるかもよ。
汗かいてたりしない？ 自律神経に問題があるかもよ。
432 ： シナミズキ(鳥取県)：2009/05/05(火) 00:27:37.89 ID:wGEP2TrC
>>425
もしかしたら喘息かもしれないぞ
もしかしたら喘息かもしれないぞ
433 ： サイネリア(大阪府)：2009/05/05(火) 00:29:48.25 ID:D3KybC/9
434 ： ナニワズ(愛知県)：2009/05/05(火) 00:31:23.92 ID:CAvwqF/p
435 ： ショウジョウバカマ(埼玉県)：2009/05/05(火) 00:35:02.91 ID:RiFiig5F
メラトニンはガチ
ホルモンだから長期服用はどうかと思うけど
ホルモンだから長期服用はどうかと思うけど
436 ： トサミズキ(静岡県)：2009/05/05(火) 00:42:25.56 ID:r5dqJ7NV
437 ： エピデントルム(千葉県)：2009/05/05(火) 00:43:37.82 ID:rdrVPw7w
疲れが翌日に残るから
一万円以上の枕を買おうかと
かれこれ一年以上思案中
一万円以上の枕を買おうかと
かれこれ一年以上思案中
438 ： シロイヌナズナ(静岡県)：2009/05/05(火) 00:45:08.13 ID:f4d9/oVZ
結構な確率で金縛りにあう
439 ： タンポポ(関東・甲信越)：2009/05/05(火) 00:45:37.95 ID:8MAAWu4A
さて、そろそろロヒ2㎎で落ちるか
440 ： プリムラ・フロンドーサ(コネチカット州)：2009/05/05(火) 00:46:08.08 ID:zR4cy+vJ
俺も自分にあった枕欲しい
高けりゃいいってわけじゃないだろうしなあ
高けりゃいいってわけじゃないだろうしなあ
441 ： ベニバナヤマボウシ(catv?)：2009/05/05(火) 00:54:25.60 ID:gEThmmcv
10時間寝た後の、寝起きの悪さは異常
442 ： バーベナ(アラバマ州)：2009/05/05(火) 00:55:27.12 ID:0Ohv5XMT
寝れなくても横になってれば疲れ取れるとかいうやついるけどそんなことない
443 ： デルフィニム(東京都)：2009/05/05(火) 01:02:25.66 ID:lclpJuiS
444 ： シバザクラ(アラバマ州)：2009/05/05(火) 01:33:41.57 ID:Dr6QsN57
平日の睡眠時間は短くて不規則だけど、しっかり眠れる。
ベッドに辿り着く途中で寝てることが結構ある。
でも、寝ボケが気になるわ。
寒くて目が覚めて、ベッドから毛布取ってきてまた硬い床で寝てたり、
深く眠ってる途中でかかってきた電話にも出てるらしいんだけど、朝起きたら内容はおろか着信があったことすら覚えてないし。
しっかりした声で「あ、はい。そうですか。分かりました。確認しますので」みたいにある程度は対応してるらしい。
ベッドに辿り着く途中で寝てることが結構ある。
でも、寝ボケが気になるわ。
寒くて目が覚めて、ベッドから毛布取ってきてまた硬い床で寝てたり、
深く眠ってる途中でかかってきた電話にも出てるらしいんだけど、朝起きたら内容はおろか着信があったことすら覚えてないし。
しっかりした声で「あ、はい。そうですか。分かりました。確認しますので」みたいにある程度は対応してるらしい。
445 ： シュッコン・バーベナ(関東・甲信越)：2009/05/05(火) 01:37:58.22 ID:BVwsfEMZ
寝ながら髪の毛かきむしるのはなんかあるのか？
あと明晰夢がみれる
あと明晰夢がみれる
446 ： カタクリ(熊本県)：2009/05/05(火) 01:39:10.77 ID:SyrWmEoY
眠剤効かないし、腹減ったからコンビニへ
サンドとおにぎり
おにぎりまであっためるなよ死ね
サンドとおにぎり
おにぎりまであっためるなよ死ね
447 ： キクザキイチゲ(埼玉県)：2009/05/05(火) 01:39:24.46 ID:nTodcNSB
寝ようと思うと体が急に痒くなってなかなか眠れない
普段は布団でゴロゴロしてもかゆくならないのに・・・
普段は布団でゴロゴロしてもかゆくならないのに・・・
448 ： キンカチャ(コネチカット州)：2009/05/05(火) 01:43:11.80 ID:PjKRoZ/D
なんか俺の場合生活リズムがおかしくて７時間寝ると20時間は寝れなくなる
一日が27時間だったらかなり快適に過ごせるんだろうな
睡眠時間削ると作業効率が悪くなるしどうしようもない
一日が27時間だったらかなり快適に過ごせるんだろうな
睡眠時間削ると作業効率が悪くなるしどうしようもない
449 ： キンカチャ(コネチカット州)：2009/05/05(火) 01:43:46.80 ID:YpHy6v/t
起きたら鎖骨あたりに引っ掻き傷が付いてることがある。
しかも血がでるくらい強く引っ掻いてる。
アトピーでもないのに…ストレスかな？
しかも血がでるくらい強く引っ掻いてる。
アトピーでもないのに…ストレスかな？
450 ： シュッコン・バーベナ(関東・甲信越)：2009/05/05(火) 01:44:32.04 ID:BVwsfEMZ
>>449
自傷じゃなきゃ怖すぎ
自傷じゃなきゃ怖すぎ
451 ： ジャーマンアイリス(山陽)：2009/05/05(火) 01:47:16.36 ID:rDxs4+ob
>>449
俺なんかそれ顔面にやるぜｗｗ
俺なんかそれ顔面にやるぜｗｗ
452 ： カンパニュラ・ベリディフォーリア(九州)：2009/05/05(火) 01:50:19.58 ID:zpYyJokH
眠たいのにベッドに入ってからの静かな時間が怖い
すぐに眠れるようになるまで起きとくようにしたら
二日に一回しか寝ない体質になってしまった…
睡眠が怖いと言うか…これも不眠になるのかね
すぐに眠れるようになるまで起きとくようにしたら
二日に一回しか寝ない体質になってしまった…
睡眠が怖いと言うか…これも不眠になるのかね
453 ： キバナノアマナ(青森県)：2009/05/05(火) 01:52:27.22 ID:EkW8T53P
寝る前に2chをやめる。
454 ： バーベナ(アラバマ州)：2009/05/05(火) 01:54:56.37 ID:0Ohv5XMT
>>452
なにそれこわい
なにそれこわい
455 ： キンカチャ(コネチカット州)：2009/05/05(火) 01:55:11.53 ID:YpHy6v/t
金玉両手で握ってたら安心して眠れる。
あと寝る姿勢はお腹の中にいるときの赤ちゃんの体勢が俺んなかでベスト。
あと寝る姿勢はお腹の中にいるときの赤ちゃんの体勢が俺んなかでベスト。
456 ： カンパニュラ・ベリディフォーリア(九州)：2009/05/05(火) 01:56:18.30 ID:zpYyJokH
>>454
えっ
えっ
457 ： オウレン(アラバマ州)：2009/05/05(火) 01:57:31.39 ID:Ci72bDw+
なんもしないからだろ
458 ： イワウチワ(ネブラスカ州)：2009/05/05(火) 01:57:47.33 ID:/9jG/vMG
>>455
俺は両乳首の上に手を置くか、回復体位が落ち着く
俺は両乳首の上に手を置くか、回復体位が落ち着く
459 ： ビオラ(東日本)：2009/05/05(火) 02:00:17.07 ID:MVbFEFJK
疲れてないから寝れないんだろ？とかほざいてくる奴をぬっ殺したくなる。
460 ： デルフィニム(東京都)：2009/05/05(火) 02:03:10.11 ID:lclpJuiS
夜に質の良い睡眠につくには、昼間（とくに朝）にどれだけ日光を浴びたかによる。
どうしても浴びれない人には、浴びた事にするビタミンの薬とか、 日光に近い光をあてる
装置がある。人間の体は、朝日とともに起きて、日没とともに寝るようにできているんだよ。
どうしても浴びれない人には、浴びた事にするビタミンの薬とか、 日光に近い光をあてる
装置がある。人間の体は、朝日とともに起きて、日没とともに寝るようにできているんだよ。
461 ： バラ(新潟・東北)：2009/05/05(火) 02:03:27.59 ID:A2wu/F+O
音楽よりラジオ聴きながらだと適度に頭つかうから
気持ち良く寝付けるじぇ。
気持ち良く寝付けるじぇ。
462 ： ペチュニア(コネチカット州)：2009/05/05(火) 02:03:44.41 ID:AtzCaxMB
疲れてたら眠いと思うんだけど
会社往復の電車だって座れりゃすぐ眠るくらい眠い
暇な学生時代はよく眠れないでいたっけ
会社往復の電車だって座れりゃすぐ眠るくらい眠い
暇な学生時代はよく眠れないでいたっけ
463 ： カタクリ(熊本県)：2009/05/05(火) 02:05:01.02 ID:SyrWmEoY
二時間半経っても寝られなかったからまた立ち上げたんですよ！
諦めも肝心
諦めも肝心
464 ： キンカチャ(コネチカット州)：2009/05/05(火) 02:05:07.94 ID:YpHy6v/t
確かにガキの頃は夜9時には絶対寝てたな。
あれは外で遊んでたからなのかなぁ。
あれは外で遊んでたからなのかなぁ。
465 ： カタクリ(熊本県)：2009/05/05(火) 02:06:34.80 ID:SyrWmEoY
あ>>453宛てです
466 ： ミツマタ(東京都)：2009/05/05(火) 02:07:48.42 ID:ZnEswWMV
ここで『15分睡眠』ってのを知って、
徹夜でツライ時とかに試してみたが、マジ効果抜群だな。
普段はクソの役にも立たないオマエらだが、
この件に関しては感謝してるよ。
徹夜でツライ時とかに試してみたが、マジ効果抜群だな。
普段はクソの役にも立たないオマエらだが、
この件に関しては感謝してるよ。
467 ： デルフィニム(東京都)：2009/05/05(火) 02:08:49.91 ID:lclpJuiS
>>462
いや、不眠の人は疲れていても眠れない。眠れないからその日は諦めて徹夜しても、次の日も眠れない。
ではいつ寝るのかと言うと、末期的には明け方ONLYになる。で当然遅刻が多くなり社会生活が送れなくなる。
いや、不眠の人は疲れていても眠れない。眠れないからその日は諦めて徹夜しても、次の日も眠れない。
ではいつ寝るのかと言うと、末期的には明け方ONLYになる。で当然遅刻が多くなり社会生活が送れなくなる。
468 ： オステオスペルマム(愛知県)：2009/05/05(火) 02:10:13.77 ID:19Ry76We
空想癖持ってるせいか、ガキの頃から寝付きが悪い
布団に入るなり何かと考え事をしてしまう
布団に入るなり何かと考え事をしてしまう
469 ： 斑入りカキドオシ(関西)：2009/05/05(火) 02:10:22.76 ID:En+zfv/5
２ちゃんねる見てたら寝れない。
カキコする廃人までにはなってない
カキコする廃人までにはなってない
疲れ果ててるのに眠れない…
朝は倒れるし
朝は倒れるし
471 ： ウィオラ・ソロリア(ネブラスカ州)：2009/05/05(火) 02:13:32.61 ID:A4WPMpJ0
暑くて眠れん
472 ： フジスミレ(東海)：2009/05/05(火) 02:13:36.79 ID:m3WIwD85
473 ： イワウチワ(ネブラスカ州)：2009/05/05(火) 02:15:33.33 ID:fno4uNvv
体調最悪で疲労度MAXなのに、くすねた睡眠剤もきかねえや
まあ熱出して昼まで寝てたせいかもですが
まあ熱出して昼まで寝てたせいかもですが
474 ： 斑入りカキドオシ(関西)：2009/05/05(火) 02:17:05.34 ID:3oGcHSXg
真っ暗な中座禅組んで、
鼻から息吸う→口からはく、を何度かゆっくりやったら大概寝れる。
鼻から吸った時全身に新鮮な空気が行き渡るのをイメージして、
吐き出す時に体の汚い物が出て行くのをイメージすると効果的。
新興宗教みたいでキモいけどすげーきく。
鼻から息吸う→口からはく、を何度かゆっくりやったら大概寝れる。
鼻から吸った時全身に新鮮な空気が行き渡るのをイメージして、
吐き出す時に体の汚い物が出て行くのをイメージすると効果的。
新興宗教みたいでキモいけどすげーきく。
475 ： ジンチョウゲ(東京都)：2009/05/05(火) 02:17:57.76 ID:3uku8P2R
寝れないからビールがっつし飲んで寝てるわ
でもこれって気絶してるっぽい状態らしいな・・・
でもこれって気絶してるっぽい状態らしいな・・・
476 ： デルフィニム(東京都)：2009/05/05(火) 02:20:14.42 ID:lclpJuiS
気絶では体も頭も休まらないよ。良質なレム睡眠、ノンレム睡眠があってこそ。
あー今日もなかなか寝付けないなーってのは大体分かる
寝ようって思うほど眠れない
寝ようって思うほど眠れない