だから二度寝は気持ちいい
1 ： コバノランタナ(長屋)：
だから二度寝は気持ちいい！
二度寝で幸福感が得られるメカニズムは、まだ、科学的に解明されたわけではありません。
これまで知られている事柄から、その仕組みを考えてみました。
■ 睡眠不足の解消
５分でも10分でも二度寝をすれば、それだけ睡眠不足の量が減ることになります。
たったそれだけで、と思うかもしれませんが、昼休みに短時間の仮眠を取ると、
目覚めたときスッキリして、午後からの仕事にがんばろうと思えるはず。
短時間の仮眠と同じ効果が、朝の二度寝にもあります。
■ 夢の続きが見られる
朝方には、浅い睡眠であるレム睡眠が多くなります。レム睡眠中、体の筋肉は休んでいますが、
脳は活発に働いています。このときに、夢を見ることがわかっています。
楽しい夢を見ているときに少し目覚めて、また、楽しい夢の続きを見られると、いわゆる
「 夢うつつ 」 の幸せな気分になれます。
■ 外界からの刺激がソフトに
深く眠っているときは、外界からの情報は途中で遮断されて、脳に届きにくくなっています。
でも、眠りが浅くなるにつれ、外部からの刺激が、少しずつ分かるようになります。
二度寝しているときに、ほんわかと感じる光や物音、布団の触感などが、天国にいる気持ちにさせてくれるのです。
http://allabout.co.jp/contents/life_closeup_c/goodsleep/CU20090106L/index/
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2 ： シンフィアンドラ・ワンネリ(大阪府)：2009/05/02(土) 17:25:16.88 ID:12q+4EE/
永久に寝たほうがもっと気持ちいいぞ
3 ： ラフレシア(関西地方)：2009/05/02(土) 17:25:21.90 ID:/j/4oEqp
4 ： アグロステンマ アゲラタム(大阪府)：2009/05/02(土) 17:26:04.44 ID:8Oy48kf4
真剣は切れ味がある分扱いやすいし 素人から玄人まで
幅広く使われている武士の基本武器 対して研無刀は見た目なんかは真剣とほとんど
変わらねぇがあえて斬れない様に鋭く研がない分 硬度と重量をかなり増加させて
斬るより破壊を目的とした 玄／￣￣￣￣￣￣￣＼ すぎる刀 使いこなせないと
＼ なまくら刀より弱い ただの｜ うるさい黙れ ｜だってのに何であのガキは？ ／
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼＿＿＿＿＿＿＿／￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∨ (ﾟдﾟ ) ぐおおお
＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
／＜_/＿＿＿＿／ < <
幅広く使われている武士の基本武器 対して研無刀は見た目なんかは真剣とほとんど
変わらねぇがあえて斬れない様に鋭く研がない分 硬度と重量をかなり増加させて
斬るより破壊を目的とした 玄／￣￣￣￣￣￣￣＼ すぎる刀 使いこなせないと
＼ なまくら刀より弱い ただの｜ うるさい黙れ ｜だってのに何であのガキは？ ／
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼＿＿＿＿＿＿＿／￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∨ (ﾟдﾟ ) ぐおおお
＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
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5 ： セキショウ(catv?)：2009/05/02(土) 17:26:21.43 ID:S1Cc+wFx
おいIDでポップアップされなくなったんだがなんでだか教えろ
6 ： スズナ(アラバマ州)：2009/05/02(土) 17:26:40.84 ID:z+d/1Szm
>>3
続きが気になるじゃないか
続きが気になるじゃないか
7 ： バラ(関東・甲信越)：2009/05/02(土) 17:27:10.07 ID:b18qi+kt
それより、小便で目が覚めるのをなんとかしたいのだが
尿意で起こされたのにチョロとしか出ないのはムカつく
尿意で起こされたのにチョロとしか出ないのはムカつく
8 ： キバナスミレ(兵庫県)：2009/05/02(土) 17:27:17.12 ID:8Rrthqme
>>5
左上のjaneのマークをダブルクリックしろ
左上のjaneのマークをダブルクリックしろ
9 ： フリージア(神奈川県)：2009/05/02(土) 17:27:25.52 ID:zrtkzSfV
2度寝すると夢を見る確率が大幅アップ
10 ： 藤(東日本)：2009/05/02(土) 17:27:37.33 ID:mgQpcM/s
ﾝｷﾞﾓｯﾁﾞｨｲ
11 ： サルトリイバラ(三重県)：2009/05/02(土) 17:28:29.75 ID:s54nKPbC
>>9
だよね
だよね
12 ： セキショウ(catv?)：2009/05/02(土) 17:29:49.24 ID:S1Cc+wFx
>>8
サンキュー。ヘルプの設定ウィザードから戻せたよ
サンキュー。ヘルプの設定ウィザードから戻せたよ
13 ： タツナミソウ(北海道)：2009/05/02(土) 17:30:43.57 ID:7ro1gdpk
現実→夢→現実→なんだ夢か・・・
夢→現実→夢→これが現実だ！
自殺願望だよ
夢→現実→夢→これが現実だ！
自殺願望だよ
14 ： 姫カンムリシャジン(神奈川県)：2009/05/02(土) 17:39:27.67 ID:FpWoVzWJ
>>8
貴様ああぁぁぁぁぁぁ！
貴様ああぁぁぁぁぁぁ！
15 ： ボタン(宮城県)：2009/05/02(土) 17:40:48.73 ID:RmJmtE4N
体外離脱スレか
16 ： ケブカツルカコソウ(大阪府)：2009/05/02(土) 17:42:29.49 ID:kEHbdrVj
最近寝すぎるとグルグル回る夢を必ず見る。
それが好きで中々起きれない。
それが好きで中々起きれない。
17 ： フクジュソウ(東京都)：2009/05/02(土) 17:52:26.34 ID:lfWBh2PS
四度寝してたら脳が死んだ
18 ： シャクヤク(関東・甲信越)：2009/05/02(土) 17:55:43.78 ID:mk5yqQDg
最近見る夢で、親とか親戚に取り返しのつかなくなるような暴言吐いたりそういう行動したりするのが多い…
19 ： イブキジャコウソウ(ネブラスカ州)：2009/05/02(土) 18:03:28.96 ID:15C5Skvc
テレビ点けっぱなしで寝るからニュースの内容と夢がリンクする
20 ： プリムラ・ダリアリカ(愛知県)：2009/05/02(土) 18:03:58.82 ID:uqjJ5MGf
気持ちいいって思ったこと無い
まだ眠いから寝るだけ、そこに気持ちいいって感覚が出てくる奴は身障
まだ眠いから寝るだけ、そこに気持ちいいって感覚が出てくる奴は身障
21 ： フサアカシア(千葉県)：2009/05/02(土) 18:05:59.66 ID:0klFcjJc
>>19
ジャンクスリープとかなんとか前スレたってたな
ジャンクスリープとかなんとか前スレたってたな
22 ： ノボロギク(秋田県)：2009/05/02(土) 18:06:05.76 ID:z76WmDp1
俺は二度寝で起きると頭ガンガンするわ
23 ： ダイアンサス ピンディコラ(関西・北陸)：2009/05/02(土) 18:06:33.70 ID:1bj3BkYD
だからまんこは気持ちいい
24 ： フイリゲンジスミレ(神奈川県)：2009/05/02(土) 18:07:14.83 ID:1XEMPaFs
朝ちと早く起きて30分程二度寝してるが
すこぶる調子いい！
すこぶる調子いい！
25 ： ヒサカキ(大阪府)：2009/05/02(土) 18:08:16.94 ID:Asgi01fm
二度寝で見る夢と普通の夢は違うこと多い
さっき洗面所でおぼれる夢見た
さっき洗面所でおぼれる夢見た
26 ： シンフィアンドラ・ザンゼグラ(catv?)：2009/05/02(土) 18:08:22.33 ID:Dhjb9O3v
スムーズ付き目覚まし時計で毎日2度寝を堪能してる。
癖になるよね＾＾
癖になるよね＾＾
27 ： フリージア(埼玉県)：2009/05/02(土) 18:09:09.71 ID:1NqK7pib
休みの日とか４度寝くらいしちゃうよね
28 ： ヤブヘビイチゴ(東日本)：2009/05/02(土) 18:10:08.29 ID:Qw/54w6o
休みほど早く起きるんだ
二度抜きもきもちいい
1時間位休憩してまた頑張って抜くと更なる快感が得られる
1時間位休憩してまた頑張って抜くと更なる快感が得られる
30 ： カタクリ(大阪府)：2009/05/02(土) 18:11:11.86 ID:U0qXvwfW
10分ほど二度寝したはずなのに、気が付けば1時間過ぎている
>>29
今のうちに楽しんどけよ
今のうちに楽しんどけよ
32 ： コブシ(dion軍)：2009/05/02(土) 18:13:00.57 ID:jpMQV8lG
夜寝るのに10分はかかるんだけど
2度寝は5秒くらいで眠りに落ちて気持ちいいお
2度寝は5秒くらいで眠りに落ちて気持ちいいお
33 ： カンパニュラ・アーチェリー(関東・甲信越)：2009/05/02(土) 18:14:16.36 ID:IDiPv3Zk
二度寝の時間の早さは超異常
34 ： タツナミソウ(東海)：2009/05/02(土) 18:15:06.08 ID:+ew3aC3S
ニートの俺でも朝はちゃんと起きてお母さんと一緒に朝ご飯食べるというのに
35 ： カタクリ(アラバマ州)：2009/05/02(土) 18:15:16.70 ID:xgBfHP8h
二度寝で
二度目の寝る時間をきっちりコントロールできればいいが
たいてい寝過ごす・・・・。
二度目の寝る時間をきっちりコントロールできればいいが
たいてい寝過ごす・・・・。
36 ： キバナスミレ(コネチカット州)：2009/05/02(土) 18:16:33.13 ID:vdwlRQO9
スムーズじゃなくてスヌーズ
豆知識な
豆知識な
37 ： ニリンソウ(dion軍)：2009/05/02(土) 18:16:48.92 ID:SwKO9L04
自宅警備の奴らはほどほどにしとけよ
38 ： カンパニュラ・トメントサ(中部地方)：2009/05/02(土) 18:17:20.25 ID:I83AWxO8
そして夜寝れなくなる
39 ： ピンクパンダ(広島県)：2009/05/02(土) 18:19:01.47 ID:OZV6SzLR
二度寝すると体がだるい
そして頭痛が痛くなる
そして頭痛が痛くなる
40 ： ベゴニア・センパフローレンス(コネチカット州)：2009/05/02(土) 18:19:21.38 ID:t6YG55Qb
二度寝って体緩み過ぎて調子悪くなんね？
頭痛したり力入らなくなったり…
自分には二度寝の習慣無いからかも知れんが
頭痛したり力入らなくなったり…
自分には二度寝の習慣無いからかも知れんが
41 ： カエノリヌム・オリガニフォリウム(東京都)：2009/05/02(土) 18:19:24.61 ID:hFnInc7/
朝4時に第一の目覚ましかけて、いったん起きてまた６時に第二の目覚ましが鳴るまで寝る
気持ちよすぎ
気持ちよすぎ
42 ： ロベリア(関西地方)：2009/05/02(土) 18:36:56.94 ID:NluzJnpu
朝８時起床
朝１０時〜１２時昼寝
昼飯後
昼１４時〜１６時昼寝
夕食後
夜９時〜１１時夜寝
風呂入って
午前１時就寝。
寝すぎか…
朝１０時〜１２時昼寝
昼飯後
昼１４時〜１６時昼寝
夕食後
夜９時〜１１時夜寝
風呂入って
午前１時就寝。
寝すぎか…
43 ： アブラチャン(埼玉県)：2009/05/02(土) 18:38:11.77 ID:7xMb5wS7
二度寝したいために毎朝早起きしてる
44 ： オオヤマオダマキ(兵庫県)：2009/05/02(土) 18:42:56.80 ID:whxUblck
今起きた
45 ： シナノコザクラ(コネチカット州)：2009/05/02(土) 19:30:19.66 ID:lynCbZP2
>>18
それ、夢じゃないから
それ、夢じゃないから
46 ： マーガレット(東京都)：2009/05/02(土) 19:31:08.04 ID:7OoTZA4S
二日酔いもあって１８時半まで寝た。勿体無い。
二度寝したら今目が覚めた
お前らの責任だぞ
お前らの責任だぞ
48 ： ウシハコベ(神奈川県)：2009/05/02(土) 19:36:59.70 ID:CYYv4gMk
>>42
後の文字のあとにオナニーをつければ俺の休日日記
後の文字のあとにオナニーをつければ俺の休日日記
49 ： ヤブテマリ(神奈川県)：2009/05/02(土) 20:03:00.60 ID:gUkw7lzF
何かを殺す夢ばっかり見る
50 ： タツタナデシコ(新潟・東北)：2009/05/02(土) 20:06:26.18 ID:L4qWZvR9
今朝は人を殺した夢見て最悪な目覚めだったわ
L4Dの影響も少なからずあったろうな
L4Dの影響も少なからずあったろうな
51 ： アグロステンマ(香川県)：2009/05/02(土) 21:27:22.27 ID:qwkjRcxC
7時間寝て寝たりなくても、1時間うとうとしてると楽になるわな
52 ： プリムラ・フロンドーサ(コネチカット州)：2009/05/02(土) 21:32:26.70 ID:a9fzcSWA
会社で30分だけとる昼寝は最高
お陰で午後の仕事も気持ち良い
お陰で午後の仕事も気持ち良い
53 ： コブシ(dion軍)：2009/05/02(土) 21:49:05.55 ID:jpMQV8lG
大学４年生で単位足らなくて
どうしようって夢よく見るわ
もう20年前のことなのに
あと大事な仕事に遅刻する夢
どうしようって夢よく見るわ
もう20年前のことなのに
あと大事な仕事に遅刻する夢
54 ： タチイヌノフグリ(関東)：2009/05/02(土) 22:00:22.87 ID:Z2kUKgXt
女のコになった夢見た事あるよ
何だか凄いドキドキして
自分は女のコだったんだ…て胸を押さえてる
んで、興奮してメイドさんみたいな服を着てセクシーな恰好して鏡見ながらうっとりしてもんもんとしてる（決してオナニーはしてない）でも興奮してハァハァしてるの
何だか凄いドキドキして
自分は女のコだったんだ…て胸を押さえてる
んで、興奮してメイドさんみたいな服を着てセクシーな恰好して鏡見ながらうっとりしてもんもんとしてる（決してオナニーはしてない）でも興奮してハァハァしてるの
55 ： プリムラ・インボルクラータ(コネチカット州)：2009/05/02(土) 22:02:38.31 ID:i11ZKS9U
平日は二度寝しないと耐えられない体になった
56 ： カタバミ(catv?)：2009/05/02(土) 22:02:42.86 ID:P9KV3Ccr
57 ： 水芭蕉(千葉県)：2009/05/02(土) 22:03:18.17 ID:dCaXM7o8
58 ： シラー・カンパヌラータ(不明なsoftbank)：2009/05/02(土) 22:06:01.15 ID:MdHp5BDh
昼休みに寝ると午後眠くなくなるな確かに
シャキっとする
シャキっとする
それは、夢の終わりよ
60 ： オオヤマオダマキ(中部地方)：2009/05/02(土) 22:11:16.19 ID:lWxlcaOG
二度寝後の寝過ごし率は異常
統計を取ったわけじゃないが国民の8割は経験があるはずだ
統計を取ったわけじゃないが国民の8割は経験があるはずだ
61 ： ショウジョウバカマ(埼玉県)：2009/05/02(土) 23:35:49.94 ID:ItxQOan0
にっどね！にっどね！
62 ： ミミナグサ(岡山県)：2009/05/02(土) 23:59:16.57 ID:29BP5G6V
隠し持ってるエロゲやエロ同人誌が家族に見つかる夢をよく見る
毎回夢でよかったと安心する
毎回夢でよかったと安心する
二度寝するとこれは夢なのか現実なのか・・・って感じになる
64 ： クンシラン(dion軍)：2009/05/03(日) 02:20:54.79 ID:hdfFw/VN
>>19
オレだけじゃなかったんだな(*･д･)
オレだけじゃなかったんだな(*･д･)
てｓｔ