砂糖の入った飲み物さえ飲まなければ太らないことが判明　　デブは水しか飲むな　

1 ：ヒメシャガ(栃木県)：2009/04/13(月) 08:53:07.68 ID:Cvi75Rwc BE:85871636-PLT(12050) ポイント特典

体重を減らしたい人は、食べ物よりも飲み物を見直す方が減量への近道となるかもしれません。
ジョンズ・ホプキンス大学などによる研究で、成人における飲料の摂取と体重の変化を調査したところ、
液体によるカロリーの摂取量の減少と体重の減少に正の相関があることがわかり、
固形物によるカロリー摂取よりも液体によるカロリー摂取の方が体重に与える影響は大きいことが明らかになりました。

「液体と固体のカロリー摂取は両方とも体重変化に関係するが、調査開始後6ヶ月間での体重減少に
対する著しい影響は、液体によるカロリー摂取量の減少にしか見られなかった」と語るジョンズ・
ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院のBenjamin Caballero教授。
「液体による摂取カロリーを抑えることは、6ヶ月で0.25kg、18ヶ月で0.24kgの体重減少に結びついた。
砂糖を含む飲料では、1日1杯減らすことが6ヶ月で0.5kg、18ヶ月で0.7kgの体重減少につながった。
調査対象の7タイプの飲料で、砂糖で甘くした飲料だけが体重変化と顕著なかかわりを示した」

調査では飲料は、砂糖で甘味をつけた飲料（通常の清涼飲料水・フルーツドリンクなど）、ダイエット飲料
（ダイエットコーラなど人工甘味料で甘味をつけた飲料）、ミルク（牛乳・低脂肪乳など）、果汁100％の
ジュース、砂糖入りのコーヒー・紅茶、砂糖なしのコーヒー・紅茶、アルコール飲料の7つのカテゴリーに
分けられました。そのうち「砂糖で甘味をつけた飲料」が液体による摂取カロリーの37％で最も多くを占めました。

液体による摂取カロリーは肥満の増加と並行して増加していて、ジョンズ・ホプキンス大学ブルーム
バーグ校による以前の研究では、2015年にはアメリカの成人の75％が過体重あるいは肥満になることが
予想されていているそうです。成人人口の3分の2にも影響し糖尿病などのリスクを高める肥満の
まん延は清涼飲料水と結びつけられていて、研究者らは減量や体重維持のために成人は砂糖で
甘味をつけた飲料の摂取を控えることを推奨しています。

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20090412_liquid_calorie/

2 ：ペラルゴニウム(京都府)：2009/04/13(月) 08:53:41.80 ID:2lCaVLUk

※

3 ：ミツマタ(大阪府)：2009/04/13(月) 08:53:52.78 ID:LiJdancL

コーヒーって結局高血圧には良いのか悪いのかどっちだよ

4 ：タンポポ(愛知県)：2009/04/13(月) 08:54:11.49 ID:PJLjXEZi

それが全部身についても
たったの70グラムだよ

5 ：シナノナデシコ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 08:54:11.74 ID:crZpHrWP

>>2
畜生

6 ：オニタビラコ(USA)：2009/04/13(月) 08:54:21.23 ID:zjW7milP

　　　　＿＿＿＿_
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　 |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|　　　　　　　　　　/、　　　　　　　　ヽ　はぁ？黙ってろデブ
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　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　　ｑ -´　二ヽ　　　　　 |
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7 ：ヤエザクラ(埼玉県)：2009/04/13(月) 08:54:26.14 ID:UgDNT7tT

コーラ好きな俺が２ゲット

8 ：プリムラ・ラウレンチアナ(静岡県)：2009/04/13(月) 08:54:43.15 ID:pt8Fb8A9

緑茶最強その他糞

9 ：オダマキ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 08:54:55.99 ID:6H69umJZ

でぶになにいったってむだだよ

10 ：ライラック(西日本)：2009/04/13(月) 08:55:00.74 ID:CgJiXurz

じゃあこれからはピザとコーラは止めて
ピザと水にするよ

11 ：ミツマタ(大阪府)：2009/04/13(月) 08:55:14.09 ID:LiJdancL

夏場ウーロン茶ばっか飲んでたら10kg痩せた
マジオススメ

12 ：ヤマシャクヤク(福岡県)：2009/04/13(月) 08:55:18.49 ID:YawC3cHx BE:164459726-PLT(15100)

甘物嫌いでも酒好きなら意味なし

13 ：ウバメガシ(長野県)：2009/04/13(月) 08:55:18.85 ID:uZxFAdLt

そんなの甘くないし

14 ：カンパニュラ・アーチェリー(アラバマ州)：2009/04/13(月) 08:55:28.41 ID:F9HK8psq

カレーは

15 ：プリムラ・オーリキュラ(大阪府)：2009/04/13(月) 08:55:32.69 ID:ThqNsID3

両方見直さないと意味ないじゃん

16 ：ヒュウガミズキ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 08:55:37.52 ID:Zbcro9j6

夜飯さえ食わなきゃ太んないのに

17 ：ねこやなぎ(東京都)：2009/04/13(月) 08:55:46.75 ID:NWemCi4G

お茶好きでジュース嫌いな１２２ｋｇの俺は死ねってことですね

18 ：コメツブツメクサ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 08:55:53.15 ID:0staXHGS

しょうがねえ
紅茶にするよ
かあちゃん角砂糖2個ね

19 ：アザミ(静岡県)：2009/04/13(月) 08:56:24.91 ID:KPuqrlCu

マジならこれからは茶しか飲まない

20 ：シバザクラ・フロッグストラモンティ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 08:56:26.65 ID:QAfffvAC

水、烏龍茶、緑茶しか飲まないのにピザなので訴えます

21 ：キショウブ(関西地方)：2009/04/13(月) 08:56:49.31 ID:hNu/d6ex

おい、俺この3年間水しか飲んでないけど10ｋｇ太ったぞ！
嘘つくな嘘！

22 ：福寿草(千葉県)：2009/04/13(月) 08:56:55.55 ID:Cm1CZxNt

お前らが嫌われてるのは太ってることだけが原因だと思ってるの？

23 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 08:56:56.58 ID:iqt5W4XL

ミルクティの旨さは異常
ウバとかアッサムなどコクが出る紅茶を煮出してミルクで割る

24 ：ヒメシャガ(岐阜県)：2009/04/13(月) 08:56:57.09 ID:t0EuvWuH

ここからまさかのスタバ非難

25 ：シキミ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 08:57:09.35 ID:lw0PSEX0 BE:1886523179-PLT(12000)

ポカリとか栄養満点だからな

26 ：ノミノフスマ(山梨県)：2009/04/13(月) 08:57:23.26 ID:xsqUJ0JS

18か月で700グラムって…うんち1本ひねり出せば変わりそうな数値じゃん。

27 ：カントウタンポポ(大阪府)：2009/04/13(月) 08:57:23.96 ID:TUYEupKf

無糖の紅茶もうまいよ

28 ：ロベリア(北海道)：2009/04/13(月) 08:57:36.96 ID:n2NMybXe

飲み物より菓子パンがやばいな

29 ：クロッカス(愛知県)：2009/04/13(月) 08:57:44.09 ID:Bcar0F5w

うるせーデブ

30 ：ねこやなぎ(愛知県)：2009/04/13(月) 08:58:02.49 ID:cx6Y5OXn

以前ほど街中でデブを見かけなくなったんで、たまにデブに遭遇すると
ついマジマジと見てしまう

31 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 08:58:17.50 ID:iqt5W4XL

小麦粉ベースの食品も良くないよ
吸収速度が異常に速い

ミルクティには砂糖二杯入れて飲む

32 ：ヤマシャクヤク(福岡県)：2009/04/13(月) 08:58:19.53 ID:YawC3cHx BE:82230023-PLT(15100)

調理パンもヤヴァイ

33 ：ハナワギク(埼玉県)：2009/04/13(月) 08:58:27.65 ID:tRYWL8Nd

コーラ飲みながらピザポテトは止められないのでデブでいいです

34 ：ハナワギク(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 08:58:35.10 ID:LTeGmz/4

これからの時期にビールなど我慢できぬ。

よし、諦めよう。

35 ：サンダーソニア(東京都)：2009/04/13(月) 08:58:39.43 ID:eITftQdq

カレーは甘くないから大丈夫さ

36 ：アザミ(静岡県)：2009/04/13(月) 08:59:12.04 ID:KPuqrlCu

ヘルシアなんちゃらとか黒烏龍茶ってホントに効いてんのか？

37 ：カキツバタ(東京都)：2009/04/13(月) 08:59:21.26 ID:gwibOp+q

デブは貴重な存在
そのうちデブ専ブームくるよ

38 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 08:59:22.64 ID:iqt5W4XL

筋トレ部のおまえらもいいこと言ってた
ニュー速スリム部でも作れば？

39 ：タマザキサクラソウ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 08:59:53.26 ID:Sk9AiI8B

一ヶ月で7ｋｇ痩せた俺が華麗に登場

40 ：ねこやなぎ(長屋)：2009/04/13(月) 09:00:25.84 ID:VONbn4bX

>>39
きめーんだよデブ

41 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:00:31.72 ID:iqt5W4XL

巨乳は都市伝説

>>39
技を教えてくれ

42 ：マツバウンラン(宮城県)：2009/04/13(月) 09:00:33.60 ID:mvamHQb9

>>39
何して痩せたの？
それが問題だ

43 ：バラ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 09:00:46.62 ID:U/wV4A8U

正の相関からわかることは
デブはもれなくジュースのんでることで
ジュース飲んでるからデブとは言い切れなくね

まあ大差ないかｗｗ

44 ：ケンタウレア・モンタナ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:00:46.36 ID:TbORuj3r

だからデブはデブなんだからしょうがないでしょっ

45 ：アザミ(静岡県)：2009/04/13(月) 09:00:59.00 ID:KPuqrlCu

>>39
何の病気？

46 ：イモガタバミ(福島県)：2009/04/13(月) 09:01:03.68 ID:b2xq70Q0

デブは唾液すら飲むな

47 ：ヒメマツムシソウ(岡山県)：2009/04/13(月) 09:01:19.03 ID:wqImdMDf

カロリー0のジュースは飲み続けても大丈夫なのか

48 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:01:46.57 ID:iqt5W4XL

ムネ肉は安いし高タンパクでいいと聞いた
重曹で漬け込んで茹でると柔らかくて美味いらしい

49 ：クレマチス(catv?)：2009/04/13(月) 09:01:48.02 ID:+D/O7VjG

>>22
やせさえすれば

50 ：ヒサカキ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:01:49.38 ID:w+rD/9S/

渋谷とか歩いてても太ってる奴ほとんど見なくね？いてもがっちりぽっちゃりレベル。特に若い女は細い子ばっか

51 ：ショウジョウバカマ(神奈川県)：2009/04/13(月) 09:01:56.60 ID:/LKEtuEs

白湯を飲むといいよ

52 ：ミツマタ(大阪府)：2009/04/13(月) 09:02:01.21 ID:LiJdancL

減量目標1ヶ月１㌔、一年12㌔ぐらいの気持ちじゃないとダイエットなんて成功せんよ

53 ：ナズナ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:02:38.93 ID:KYKuyTnr

ダディクール

54 ：姫カンムリシャジン(チリ)：2009/04/13(月) 09:03:02.28 ID:NBpOuFSL

フルーツジュース好きの俺涙目。

55 ：シナノナデシコ(東京都)：2009/04/13(月) 09:03:04.49 ID:U8RqfSCR

甘い缶コーヒーはやめとけ。　微糖でもヤバイ。　太る。

56 ：カキツバタ(愛知県)：2009/04/13(月) 09:03:29.63 ID:A2xmjcqB

>>52
デブはそんな長期間ダイエットしてられん。
三日持つかも分からない。

57 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:03:39.35 ID:iqt5W4XL

スーパーのレジで前のイケメンさんがササミとレバーだけ買ってた
一方の俺は缶詰の果物いっぱい・・・(´･ω･｀)

58 ：シバザクラ・フロッグストラモンティ(山陰地方)：2009/04/13(月) 09:03:54.18 ID:bRdMYuUb

今イチゴ俺思いっきり飲んでんだけど

59 ：ニョイスミレ(埼玉県)：2009/04/13(月) 09:04:36.69 ID:W5hP0JsB

俺の結論としては甘い物は太らない。
脂っこいものこそデブの根源と結論を出した。
ソースとして痩せの甘いもの好きはいても
痩せの脂っこいもの好きはいない。
痩せで毎日ポテトのＬサイズ食べてる奴みたことない。

60 ：イブキジャコウソウ(catv?)：2009/04/13(月) 09:04:49.96 ID:gTnO7+uT

ダイエットコーラで問題ないね

61 ：マツバウンラン(宮城県)：2009/04/13(月) 09:04:51.76 ID:mvamHQb9

>>52
まさしく一か月１キロペースで太って
気づいたら一年で１０キロ増えてたよ・・・
スポーツやめたら速効だった

62 ：シキミ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:05:22.20 ID:fRB+PSDi

これはコーラを水のように飲むアメ限定じゃね

63 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:05:27.41 ID:iqt5W4XL

>>59
脂は胃を破壊するんだよ・・・
良質なバターしか食えなくなった　況や総菜をや

64 ：シロバナタンポポ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:05:42.18 ID:yX7hJbog

夜のど渇いてポカリ飲んじゃった

65 ：ゲンカイツツジ(関西・北陸)：2009/04/13(月) 09:05:42.99 ID:mwE19LWS

>>47
理論的にはそうなるね
健康面ではしらない
おれはコーラゼロを毎日１L近くのんでるけど特に体調に変化なし

66 ：イブキジャコウソウ(catv?)：2009/04/13(月) 09:05:57.82 ID:gTnO7+uT

一人暮らしすれば嫌でも痩せると思うんだが

67 ：シバザクラ・フロッグストラモンティ(山陰地方)：2009/04/13(月) 09:06:18.70 ID:bRdMYuUb

つーか記事読んだらそんな気にするほどの体重減少じゃねーじゃん･･･

68 ：ハナズオウ(宮城県)：2009/04/13(月) 09:06:27.57 ID:BA387XDq

お茶しか飲んでないのに体重減らんぞ糞が

69 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:06:32.63 ID:iqt5W4XL

続く運動があればいいだけ
自転車乗れ自転車

下半身痩せの技誰か頼む

70 ：シナノコザクラ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:06:46.94 ID:41uHjNJs

アメリカの子供に一番人気の「野菜」はフライドポテト摂取量全体の４分の１　

ttp://www.usfl.com/Daily/News/09/03/0302_030.asp?id=67957

（´ω｀）？

71 ：キショウブ(関西地方)：2009/04/13(月) 09:07:10.49 ID:hNu/d6ex

>>70
イギリスの方が酷いぜ

72 ：ジギタリス(大阪府)：2009/04/13(月) 09:07:10.88 ID:ijTzk39r

引き篭もり辞めたら半年で8kg太ったから
痩せたい奴は逆に引き篭もれば良いと思うよ

73 ：コメツブツメクサ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:07:12.07 ID:0staXHGS

>>39
リバウンドするから無意味だろ

74 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:07:57.09 ID:iqt5W4XL

ダイエット
http://gimpo.2ch.net/shapeup/

カロリー減らして運動しろしか書いてなかった(´･ω･｀)

75 ：クロッカス(東京都)：2009/04/13(月) 09:08:03.50 ID:KdOI35Tf

小学生のころから牛乳が大好きで
いまでも毎日浴びるように牛乳を飲んでるのは俺ぐらいだろうな

76 ：姫カンムリシャジン(チリ)：2009/04/13(月) 09:08:09.94 ID:NBpOuFSL

>>70
これはひどい

77 ：ピンクパンダ(catv?)：2009/04/13(月) 09:08:23.54 ID:uHnohep/

マウンテンデューを飲むなとでも言うのか

78 ：キクザキイチゲ(USA)：2009/04/13(月) 09:08:24.90 ID:d7JEBHoM

ダイエットペプシ（カフェインレス）最強伝説

79 ：タマザキサクラソウ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:08:36.49 ID:Sk9AiI8B

>>41 >>42
一日二食、一汁一菜、ご飯は一杯だけで間食なし、腹が減るまで飯食わない
これで普通に体重落ちた

80 ：シャクヤク(東海)：2009/04/13(月) 09:09:14.52 ID:Uczv6Fnb

ジュースより緑茶が好きだから飲みまくってるけど、逆に痩せすぎで困る。
欧米文化で緑茶みたいな飲み物ってあるの？

81 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:10:11.83 ID:iqt5W4XL

>>79
何ｋｇから何ｋｇ！
62ｋｇから55ｋｇぐらいにしたい

82 ：アザミ(静岡県)：2009/04/13(月) 09:10:24.83 ID:KPuqrlCu

自転車で出勤してるから
これやめたらもっと太ると思うと恐ろしい

83 ：コハコベ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 09:10:26.77 ID:z9ktcHi3

ガリガリの俺から見るとデブは食い過ぎ
なんでいつも何か口に入れてるの？

84 ：イブキジャコウソウ(catv?)：2009/04/13(月) 09:10:34.64 ID:gTnO7+uT

一日コンビニのおにぎり３個で生きてます

85 ：ヤマシャクヤク(福岡県)：2009/04/13(月) 09:10:34.70 ID:YawC3cHx BE:164458962-PLT(15100)

>>80
紅茶とかハーブティしか思いつかん

86 ：マムシグサ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:10:45.16 ID:ooqAGh36

>>80
砂糖入り緑茶
マジで

87 ：カキツバタ(愛知県)：2009/04/13(月) 09:10:54.13 ID:A2xmjcqB

僕は８６から６０代後半にまで減らしたい。

88 ：コバノランタナ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:11:14.73 ID:WWbSV9md

おまえらがドクターペッパーがうまいって言ったから買ってみたが、糞まずかった
あんな甘い飲み物メリケンの飲むものだ

89 ：イブキジャコウソウ(長野県)：2009/04/13(月) 09:11:17.04 ID:m1fGmhJY

うどんは一杯食ってもすぐ腹減るな。アレ太るわ。

90 ：シキミ(神奈川県)：2009/04/13(月) 09:11:17.71 ID:3mtl3tqN

まじで

91 ：ヒメシャガ(岐阜県)：2009/04/13(月) 09:11:37.80 ID:t0EuvWuH

>>79
普通じゃね？それ以前はどんだけ食ってたんだよｗ

92 ：プリムラ・ラウレンチアナ(静岡県)：2009/04/13(月) 09:11:41.75 ID:pt8Fb8A9

>>86
砂糖入りは中国とかだろ

93 ：スイセン(新潟・東北)：2009/04/13(月) 09:11:50.04 ID:HAMcIwuX

アメリカの甘い飲み物は日本と比べて糖分が異常に多いからな
清涼飲料水がぶ飲みしてなければ問題ねぇだろ
俺はご飯食べ過ぎてピザったよ

94 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:11:53.20 ID:iqt5W4XL

>>83
ガリほど本当は5食とか6食とかしないといけないらしい
体のバッファが無いからそのまま脳細胞がやられる

ちょっとだけ食べる　回数増やす
これで体重は落ちるらしい　やったことないけど

95 ：福寿草(千葉県)：2009/04/13(月) 09:11:58.92 ID:Cm1CZxNt

通り過ぎるのは一瞬なのに何で飲食って楽しいんだろうな
食べ物なんてただの感触があるのと味が一瞬するだけだろ

96 ：ジギタリス(大阪府)：2009/04/13(月) 09:12:13.84 ID:ijTzk39r

>>83
あいつら全然噛まないよな
噛むって言ってもモグモグじゃなくて、ぺちゃぺちゃごっくんって感じ
無いわ

97 ：シキミ(茨城県)：2009/04/13(月) 09:12:59.92 ID:n8QV4sa6

デブのクチャラー率は異常
死ね

98 ：ハクモクレン(佐賀県)：2009/04/13(月) 09:13:09.83 ID:3HgqpfR+

一週間で4リットルくらい牛乳飲むんだけど
もしかしてこれが太ってる原因？ｗ

99 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:13:10.06 ID:iqt5W4XL

>>95
胃袋が重いと落ち着くらしい
逆に胃が軽くなるとイライラ

100 ：コハコベ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:14:13.38 ID:31CYgyA9

まじでこれからの季節、電車にはデブ隔離車輌をつくってほしい
普通車両に乗り越んできたら臭いし場所取るから即逮捕で

101 ：マムシグサ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:14:20.45 ID:ooqAGh36

>>84
おにぎりぐらい何で自分で作らないの？馬鹿なの？

102 ：ヤマシャクヤク(福岡県)：2009/04/13(月) 09:14:23.32 ID:YawC3cHx BE:671540677-PLT(15100)

>>98
成長期の子牛かよ

103 ：福寿草(長屋)：2009/04/13(月) 09:14:35.43 ID:SjE235YI

だから「チクロ」を禁止しなければ良かったのに。
カロリー無しで味は良いし水にも溶ける。
♪渡辺のジュースの元ですもう一杯。不思議なくらいに上手いんだ。

104 ：ドデカテオン　メディア(長崎県)：2009/04/13(月) 09:14:49.28 ID:OUT6ALnI

じゃ、シャングリラダイエットの砂糖版はデブ量産行為だったんだな

105 ：タマザキサクラソウ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:14:55.26 ID:Sk9AiI8B

>>81
92→85
62kgとか痩せる必要ないやん
背が低いの？

106 ：福寿草(千葉県)：2009/04/13(月) 09:15:15.89 ID:Cm1CZxNt

>>99
ガムやアメは？

107 ：イブキジャコウソウ(catv?)：2009/04/13(月) 09:15:43.08 ID:gTnO7+uT

>>101
オナニーした手で作ったおにぎりなんか食べたくないんで

108 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:15:51.53 ID:iqt5W4XL

>>105
171cmぐらい
下半身がプニプニでズボンが入らない(´･ω･｀)
ケツをシュッとしたい

109 ：ヒメシャガ(岐阜県)：2009/04/13(月) 09:15:54.04 ID:t0EuvWuH

>>95
食うことは本能だからだろ。
花を見てうつくしいとか小鳥のさえずりを聞いて心が和み踊りだすぐらい自然の行為だからだろ。
俺にはそんなクソ感性持ってないけど

110 ：パキスタキス(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:15:56.49 ID:MuevlTpI

>>98
動物性脂肪…　どうしても飲みたいなら
1日　コップ2杯程度にしとけよ
4Lは飲みすぎだろｗ

111 ：シキミ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:16:01.60 ID:k4gVXZ2N

お茶や紅茶くらいは許してくれ。

112 ：レンギョウ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:16:18.30 ID:vINzC07j

甘い飲み物なんかいくらでもやめられる
問題は酒だ

113 ：ノウルシ(愛媛県)：2009/04/13(月) 09:16:23.01 ID:mZ7DsFW/

最近ゼロカロリー飲料のCM凄いな。
アクエリアスゼロ不味過ぎﾜﾛﾀ。

114 ：シンフィアンドラ・ワンネリ(新潟・東北)：2009/04/13(月) 09:16:27.22 ID:tGl75JA1

市販の野菜ジュースも果糖入ってるからダメなの？

115 ：シロバナタンポポ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:16:29.27 ID:6osKHoG+

>>59
まあ砂糖と脂肪じゃ、カロリーは三倍ぐらい脂肪のほうが多いからな
砂糖は甘すぎるから大量に取るにも限界があるし

116 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:16:59.26 ID:iqt5W4XL

>>106
小腸から糖分が血に溶け込んでリラックスする
副交感神経↑

117 ：イモガタバミ(福島県)：2009/04/13(月) 09:17:06.74 ID:b2xq70Q0

デブは甘え

118 ：ヒサカキ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:17:24.03 ID:94ejmvjw

ダイエットコーラは糖分の吸収効率が上がって結果的に余計太るぞ

119 ：ミツマタ(大阪府)：2009/04/13(月) 09:17:27.56 ID:LiJdancL

ダイエットしてるけど全然痩せないって言いながら
おやつで500kcalのカップ焼きそば食べてるデブの多いこと

120 ：イブキジャコウソウ(catv?)：2009/04/13(月) 09:17:33.55 ID:gTnO7+uT

糖分無しで甘くすることってできないの？

121 ：ニガナ(北海道)：2009/04/13(月) 09:17:40.04 ID:wA3VblQk

ゼロカロリー飲料は正確には０カロリーではない、砂糖入ってるからな

122 ：ヤマシャクヤク(福岡県)：2009/04/13(月) 09:17:40.69 ID:YawC3cHx BE:479671875-PLT(15100)

コーヒーも紅茶も砂糖なし、お茶大好きだけど朝から酎ハイ飲んでる俺は無理

123 ：キクザキイチゲ(大阪府)：2009/04/13(月) 09:17:44.26 ID:OtNPz/Pm

マジレスすると大福は食っても太らない

124 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:18:30.65 ID:q36yV6iT

アメ公は飲み食いする量を半分にしろ

125 ：タマザキサクラソウ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:18:33.65 ID:Sk9AiI8B

>>118
マジで！！？？？？

126 ：シキミ(茨城県)：2009/04/13(月) 09:18:36.89 ID:n8QV4sa6

ゼロカロリー飲料ってどんな層に需要があるの？
甘い物が欲しいけど糖分は摂りたくないとかいう基地外層？

127 ：ノウルシ(愛媛県)：2009/04/13(月) 09:18:58.26 ID:mZ7DsFW/

痩せるのに運動はあんまり重要じゃない事実。
メシ減らすのを主眼にして、運動は週三もやればおｋ。

128 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:19:11.99 ID:iqt5W4XL

>>120
パルスイート
主成分はアミノ酸
要するにタンパク質の細かいようなの

129 ：カキツバタ(愛知県)：2009/04/13(月) 09:19:26.51 ID:A2xmjcqB

アイスが太らんってのは都市伝説だよな
スーパーで「冷えた身体を温めようとする作用が働くのでアイスは実は太りにくい」
みたいなこと書いてあったんだが。

130 ：ヒメシャガ(岐阜県)：2009/04/13(月) 09:20:24.21 ID:t0EuvWuH

>>126
ゼロカロリー飲んでるアタシってマヂで小悪魔メイク

131 ：ヒナゲシ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:20:42.11 ID:SdhzqCzB

>>126
それのどこが基地外なのか

132 ：福寿草(千葉県)：2009/04/13(月) 09:20:52.03 ID:Cm1CZxNt

>>116
おお、わかりやすい説明㌧

133 ：ヤブヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:20:54.02 ID:vgRNcIlb

人間の胃袋をゴミ袋として利用してる団体・カルトが多数見られる

「痩せたい人は食べなさい」
「痩せたい人は飲みなさい」

つーか、デブは公害なんで繁殖だけしないでひっそりと氏んでください

134 ：アッツザクラ(岐阜県)：2009/04/13(月) 09:20:57.75 ID:3QHt++mJ

あっちの人間はまた飲む量が異常だからな

135 ：イブキジャコウソウ(catv?)：2009/04/13(月) 09:21:02.43 ID:gTnO7+uT

デヴは大抵普通の食生活でもデヴ

136 ：サトザクラ(石川県)：2009/04/13(月) 09:21:03.62 ID:YQJrH5yd

これは嘘
ソースは俺

137 ：パキスタキス(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:21:11.73 ID:MuevlTpI

>>126
「カロリーがゼロだから飲んでも体重増えないよね♪」

というスイーツ(笑)向け商品
カロリー表示基準も知らない人たち向け
砂糖とか使わない代わりに人口甘味料で甘くしてある

138 ：オオジシバリ(愛知県)：2009/04/13(月) 09:21:18.75 ID:5wYSlEZS

去年の暮れ、めちゃめちゃのどが渇くようになって水ばっか飲んでたら
体重が２週間で１０㎏くらい減った。
水飲むとやせるんだと思ってたら糖尿病だった。

139 ：セイヨウタンポポ(愛知県)：2009/04/13(月) 09:21:49.41 ID:NpzCsWIR

>>138
ワロタ

140 ：ヒメオドリコソウ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:22:06.08 ID:R3+GMnQ6

ビール止めたら痩せて、ビール飲み始めた人が太りだした(特に腹周り)から、
つまみの問題だけじゃないと思っていたが、やはりな

141 ：ジュウニヒトエ(東京都)：2009/04/13(月) 09:22:26.62 ID:Wxsq4o5e

>>128
安全性が未だ不明なパルスイートなんて時代遅れ。
今は砂糖由来のエリスリトール。
摂りすぎると下痢の原因だけどな。
まぁ、腹に糞溜めっぱも肥満の遠因になるから、それでもいいんじゃね？

142 ：サトザクラ(鹿児島県)：2009/04/13(月) 09:22:28.69 ID:CTXCNijf

>>2
うわあ、びっくりしたぁ

143 ：ヒメシャガ(岐阜県)：2009/04/13(月) 09:22:43.76 ID:t0EuvWuH

>>129
でも食べなきゃ0カロリーだよね

144 ：ヒヨクヒバ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:23:03.18 ID:7mZG4Lid

お菓子マックコーララーメン肉

どんなに食っても太らないんだが

145 ：藤(群馬県)：2009/04/13(月) 09:23:24.80 ID:HWCs8pCT

ただしイケメンに限る

146 ：ノウルシ(愛媛県)：2009/04/13(月) 09:23:52.31 ID:mZ7DsFW/

>>121
いや、厳密には数キロカロリーあっても砂糖は入ってないよ。
昔あったコカコーラＣ２みたいに砂糖と人口甘味料を折半してるのもあるけど。

>>120
ペプシNEXやコカコーラゼロをはじめ、いくらでもありまんがな。

147 ：ヒサカキ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:24:01.52 ID:r2G3onEO

炭水化物を抜いたらマジで痩せる
有り得ないほど痩せる

148 ：シンフィアンドラ・ワンネリ(新潟・東北)：2009/04/13(月) 09:24:03.47 ID:OSi3qElm

>>122
明らかにニート

149 ：アルストロメリア(北海道)：2009/04/13(月) 09:24:33.64 ID:JjRezxfZ

なんでもかんでもスイーツかよ。
好きなもん食いまくっても体重変わらないってのは
すべてのデブがが望むことだろ。

150 ：ヒナゲシ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:24:38.25 ID:2DSXxQKU

>>126
炭酸飲みたい気分だけど糖分たっぷりのジュースはちょっとなあという時、マックなりファミレスで時間潰す時
ポテトにコーヒー合わないしな
かっこつけてないで多少は気にしないといつか糖尿出ちゃうかもよ

151 ：ジュウニヒトエ(東京都)：2009/04/13(月) 09:25:02.41 ID:Wxsq4o5e

>>129
摂り過ぎりゃそりゃ太るけど。
アイスクリームというのは水分が大部分であるのと、空気を含ませかつ凍らせてて膨らませているから、
見た目よりカロリーが低いというだけ。

152 ：タマザキサクラソウ(三重県)：2009/04/13(月) 09:25:16.11 ID:NSYoEQn9

基礎代謝の強化に勝るダイエット法はないよ
食いたいものや飲みたいものを制限する日常ってただでさえ仕事に疲れててそんなことできるか
体鍛えてトレーニングの褒美に甘いもの摂ったほうが気持ちいい

153 ：デージー(沖縄県)：2009/04/13(月) 09:25:22.37 ID:L/svEEhu

９５から６８までダイエット成功
２年で８２までリバウンド。
現在７８。
純粋に食べる量を減らせば体重は減る。
あとは食欲との戦い。

154 ：ヤブヘビイチゴ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:25:30.70 ID:vgRNcIlb

>>144
それ体質改悪だから
手遅れになったころにやっとわかる

155 ：ニオイタチツボスミレ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 09:25:39.11 ID:MFwZkczD

毎日サイダー２リットルは飲んでるけどガリガリだよ

156 ：スカシタゴボウ(関東)：2009/04/13(月) 09:26:08.48 ID:hiApDaTF

運動せざる者食うべからず

157 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:26:27.80 ID:q36yV6iT

>>150
そういう時はお茶だろ

158 ：シンフィアンドラ・ワンネリ(新潟・東北)：2009/04/13(月) 09:26:58.26 ID:OSi3qElm

普通のコーラってカロリーどんくらいなの？

159 ：スイセン(新潟・東北)：2009/04/13(月) 09:28:28.78 ID:HAMcIwuX

>>130
CMではそんな感じだがあれが必要なのは俺みたいな糖尿病患者だ
そういうの飲むの止めればいいんだけどたまに飲みたくなるんだよ
切実だ

160 ：ミツマタ(大阪府)：2009/04/13(月) 09:28:54.19 ID:LiJdancL

毎日体重はかって
でっかい線グラフ作って記録するのもいいよ
競馬学校でもやる減量法

161 ：シキミ(茨城県)：2009/04/13(月) 09:29:09.61 ID:n8QV4sa6

>>150
飯食う時にジュースなんか飲むから太るんだよ

162 ：ヒナゲシ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:29:23.60 ID:2DSXxQKU

>>157
いつもお茶でいい人は飲まんでもいいよそりゃ
飲みたい時に妥協する手段でいいじゃん

163 ：ヒメマツムシソウ(catv?)：2009/04/13(月) 09:29:38.54 ID:HoevUMZw

コーラとピザは最悪の組み合わせってことか

164 ：シロバナタンポポ(兵庫県)：2009/04/13(月) 09:29:44.87 ID:lV/AH1bM

DAKARAがすげー安かったからずっとそればっか飲んでるんだけど
これって体によくないの？

165 ：ヒュウガミズキ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:30:14.42 ID:X69syBT1

ゼロカロリーはゼロカロリーのなぞのうまさがある
なんでだろか

166 ：ハイドランジア(東京都)：2009/04/13(月) 09:30:21.70 ID:K2TVv47r

一日一食で一ヶ月で８５から６８にまで落としたよ

167 ：サトザクラ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:30:36.26 ID:sIPJr4cQ

>>155
内臓に脂肪が・・・

168 ：キンギョソウ(dion軍)：2009/04/13(月) 09:30:51.12 ID:+gTEqKNo

食べるの節制できない奴ってかわいそうだな

169 ：ミツマタ(大阪府)：2009/04/13(月) 09:30:53.69 ID:LiJdancL

>>164
DAKARAは知らんけど
運動してない奴がスポーツドリンクを飲むのは逆効果

170 ：ノウルシ(愛媛県)：2009/04/13(月) 09:30:54.55 ID:mZ7DsFW/

>>158
コカコーラを例に取ると
エネルギー :45kcal/100ml　　　（データは公式サイトより）

350ml缶で160kcalくらい。500mlペットで450kcal。
思ったより結構あるな。

171 ：ケンタウレア・モンタナ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:30:59.92 ID:PGJ54kjg

太らないと思ってたのに太ってきた
腰にくるな
腹落とすいい方法伝授してくれ

172 ：オオイヌノフグリ(東京都)：2009/04/13(月) 09:31:04.50 ID:0ugyHYTS

>>164
やばいだろｗｗ
カロリーメイトを２ヶ月毎日３回食事とともに取ったら、
手の甲がかさかさになった。
因果関係は不明だが

173 ：ねこやなぎ(長屋)：2009/04/13(月) 09:31:08.30 ID:VONbn4bX

最近、ウーロン茶しか受け付けなくなってきた。しにそう

174 ：ヒナゲシ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:31:37.74 ID:2DSXxQKU

>>161
だから人工甘味料があるんだろうがデブ

175 ：ジュウニヒトエ(東京都)：2009/04/13(月) 09:31:49.42 ID:Wxsq4o5e

>>163
砂糖+脂肪

糖類摂取でインシュリン大量分泌→インシュリンの作用により脂肪大量吸収

の最悪コンボだっけ？
その脂肪を燃やし切るだけの代謝量持っていればいいけど。

176 ：オニノゲシ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 09:31:57.25 ID:L5sADCas

烏龍茶しか飲んでないんですがピザなんですがですが

177 ：ヒメシャガ(岐阜県)：2009/04/13(月) 09:32:23.22 ID:t0EuvWuH

>>164
昔１日DAKARA２本（4リットル）飲んでる奴が糖尿病になって
メーカーにフザケルナとクレーム付けた事がある。

178 ：ねこやなぎ(長屋)：2009/04/13(月) 09:33:07.86 ID:VONbn4bX

オナニーしてタンパク質をそのまま放出すれば痩せるぞ

179 ：シキミ(茨城県)：2009/04/13(月) 09:33:22.11 ID:n8QV4sa6

>>174
つまり甘いもんしか飲めないアホ用なのか

180 ：シンフィアンドラ・ワンネリ(新潟・東北)：2009/04/13(月) 09:33:43.84 ID:OSi3qElm

>>170
計算おかしいだろｗ

181 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:33:53.09 ID:iqt5W4XL

>>141
(　；∀；) ﾌﾞﾝﾒｲｯﾃ　ｽｽﾝﾃﾞﾙﾅｰ

182 ：桜(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:33:51.08 ID:7BYtWC/c

95→55→100↑→75
減らせるけど維持が出来ん・・・orz

183 ：ヒナゲシ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:34:29.82 ID:2DSXxQKU

>>176
烏龍茶はすっきりするから普段から飲むと飯の量増えがち
食後に軽くコーヒー飲むといいよ

184 ：ねこやなぎ(関西地方)：2009/04/13(月) 09:34:37.01 ID:XUngC7xB

>>4
10本飲めば700g
100本飲めば7ｋｇ！

185 ：ゲンカイツツジ(新潟・東北)：2009/04/13(月) 09:34:45.33 ID:bvWLRWQq

要するに糖分取り過ぎがいくない
白いご飯大好き＝でぶ

186 ：スイセン(新潟・東北)：2009/04/13(月) 09:35:02.45 ID:HAMcIwuX

>>164
原材料見てみ。砂糖か果糖入ってるはず
以前こんな感じのスレ立った時のソースにDAKARAとかスポドなら大丈夫だと思って飲みまくって
糖尿になった人のニュースがあったよ

187 ：ジュウニヒトエ(東京都)：2009/04/13(月) 09:35:18.64 ID:Wxsq4o5e

>>182
75まで落としたら次は筋肉で80～85に増やして体重維持。

188 ：キバナノアマナ(東京都)：2009/04/13(月) 09:35:24.28 ID:DT/GWTCY

>>182
飢餓状態って知ってるかデブ

189 ：カキツバタ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:35:40.57 ID:EDb1woOg

息するだけで太る

190 ：ノウルシ(愛媛県)：2009/04/13(月) 09:36:02.93 ID:mZ7DsFW/

>>177
頭の悪い人は、CMでやってる健康のイメージを前面に押し出した商品なら飲みまくってもおｋと思ってるだろうな。
あと野菜ジュースと銘打って糞甘いヤツ売ってるのも腹立つわ。ほとんどそれ果物のジュースだろと。

191 ：シンフィアンドラ・ワンネリ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 09:36:10.96 ID:VGVkgMJD

ペプシＮＥＸが攻防最強だと証明されたな

192 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:36:47.73 ID:q36yV6iT

>>164
バランスがいい物だってたくさん飲めば過剰摂取になるよｗ

193 ：ヒナゲシ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 09:36:53.05 ID:2DSXxQKU

>>179
甘い飲み物が良く合う飯もある
お前は居酒屋で渋いワインしか飲まないの？

194 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:37:29.62 ID:iqt5W4XL

>>171
トウマー体操マジオススメ

<(＾o＾)>　トウマトウマー　　
（　）
　＼＼

..三　　　　<(＾o＾)>　トウマー
　三　　　　（　）
三　　　　／／

.　　　　<(＾o＾)>　　　三　ねートウマー
　　　　　（　）　　　　三
　　　　　＼＼　　三
　＼　　　　
　(／o^)　　トウマ聞いてるの！？
　( ／
　／く
　　..三<(＾o＾)>　<(＾o＾)>　 <(＾o＾)>　 <(＾o＾)>　<(＾o＾)>　　三
　..三　　　（　）　　　（　）　　　（　）　　　（　）　　（　）　三
..三　　　／／　　　／／　　　／／　　　／／　　／／　三
トウマー　おなかすいたよー　トウマー　　　トウマー
..三　　　　<(＾o＾)>　<(＾o＾)>　 <(＾o＾)>　 <(＾o＾)>　<(＾o＾)>　三
　.三　　　（　）　　　（　）　　　（　）　　　（　）　　　（　）　　　　三　
　　..三　　　＼＼　　＼＼　　　＼＼　　　＼＼　　　＼＼　　　　三
トウマー　　　　　トウマー　トウマが首まで埋めたー　　　トウマー
　　..三<(＾o＾)>　<(＾o＾)>　 <(＾o＾)>　 <(＾o＾)>　<(＾o＾)>　　三
　..三　　　（　）　　　（　）　　　（　）　　　（　）　　（　）　三
..三　　　／／　　　／／　　　／／　　　／／　　／／　三
トウマが首絞めたー　トウマー　トウマがドアに挟んだー

195 ：ノウルシ(愛媛県)：2009/04/13(月) 09:37:36.92 ID:mZ7DsFW/

>>180
500mlで225kcalだな。コカコーラの社長ごめんなさい。今日はコカコーラ飲むからゆるして。

196 ：オニノゲシ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 09:37:55.28 ID:L5sADCas

>>183
超あてはまってるんですが

いいこと聞いたわ
ありがとね

197 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:38:14.70 ID:iqt5W4XL

摂取を減らしながら消費を増やす

198 ：シャクナゲ(埼玉県)：2009/04/13(月) 09:38:14.95 ID:ooxcq88x

俺小食なのになんで太るんだろうと思ってたら
ジュースガブガブのんでたからか
つか100％ジュースなら問題ないのか？

199 ：バラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 09:38:23.79 ID:Hj4KbSW0

体重増やすほどのカロリーを砂糖で取ると別の病気になるのが日本人じゃね

200 ：オオニワゼキショウ(大阪府)：2009/04/13(月) 09:38:55.42 ID:FNlivSZV

デブって食い過ぎ
食事の事しか頭にないね
風体も醜いしキモ過ぎる
太ってる自覚がない奴が多すぎるし
おまけに
ダイエットブームで金捨てる低脳ｗ

201 ：アザミ(静岡県)：2009/04/13(月) 09:39:14.36 ID:KPuqrlCu

毎食一合食ってる米を
半分にするだけでおｋ

202 ：ミツマタ(大阪府)：2009/04/13(月) 09:39:39.12 ID:LiJdancL

脂肪1kgは約9000kcal。
一ヶ月で1kg減らしたいなら普段の食生活から一日300kcal（9000÷30)引けば良い。
一日300kcalなら炭酸飲料を控えたり普段のメニューを少し工夫するだけで苦痛無く到達可能。
これを1年続ければ12kg減量。

俺はこれで成功した

203 ：ノウルシ(愛媛県)：2009/04/13(月) 09:39:58.21 ID:mZ7DsFW/

>>198
清涼飲料に主に使われてるブドウ糖果糖液糖よりましだけど、あんまりカロリーや糖分かわらんよ。
茶にしとけ。

204 ：キンギョソウ(dion軍)：2009/04/13(月) 09:40:04.21 ID:+gTEqKNo

>>198
いいから水のめよｗ

205 ：バラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 09:40:13.93 ID:Hj4KbSW0

食事に一番あう炭酸飲料はプレーンな炭酸水。
ビール好きは炭酸水に変えるとそれほど不満に思わず健康的な食事になる

206 ：ジュウニヒトエ(東京都)：2009/04/13(月) 09:40:27.26 ID:Wxsq4o5e

>>198
記録なんか取らなくても、一応頭の中で一日何を食ったか覚えておいた方がいいぞ。
それだけでも体重が増える原因が見えてくる。
あとは体重を毎日測ること。

207 ：シキミ(茨城県)：2009/04/13(月) 09:40:33.01 ID:n8QV4sa6

>>193
そんなもんばっか食ってるから太るんだよ

208 ：シャクナゲ(埼玉県)：2009/04/13(月) 09:40:38.32 ID:ooxcq88x

>>202
このブヨブヨ9000っすか・・・
いらねえよこんなもん

209 ：スカシタゴボウ(徳島県)：2009/04/13(月) 09:40:44.89 ID:71Q7ldMa

体脂肪率６％の俺が登場

210 ：キバナノアマナ(東京都)：2009/04/13(月) 09:40:57.67 ID:DT/GWTCY

>>202
というか地道にやるのが大切っていうレベルでなく
そうでなければリバウンドするからそれ以外の方法ではダイエットは出来ない

211 ：オニノゲシ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 09:40:59.30 ID:L5sADCas

>>200
食うことと寝ることが至福なんです

ごめんなさい

212 ：パンジー(埼玉県)：2009/04/13(月) 09:41:02.84 ID:PN8JHC+C

お菓子食って水を少量飲むだけなのに太るぞ
太るといっても＋２～３ｋｇぐらいだが
やっぱ食べ物だろ

213 ：ウィオラ・ソロリア(京都府)：2009/04/13(月) 09:41:06.66 ID:V8ZaxgIu

>>198
100%ジュースにもかなり糖分入ってるだろうが

214 ：シロバナタンポポ(兵庫県)：2009/04/13(月) 09:41:37.62 ID:lV/AH1bM

まじかｗ
1年ぐらい1日２リットルは確実に飲んでたｗ
砂糖、脂質、食塩ゼロのカラダ・バランス飲料とか書いてるから安心して飲んでたわ

215 ：マツバウンラン(宮城県)：2009/04/13(月) 09:42:10.22 ID:mvamHQb9

しかし運動せずに食べ物だけで痩せたい
しかも量減らしたくないからカロリーだけ低くして
さらにおいしくて満足感のあるものを

ってその精神だけで太りそうだわ

216 ：シャクナゲ(埼玉県)：2009/04/13(月) 09:42:46.44 ID:ooxcq88x

>>203
>>204
>>206
もうジュースやめるわ・・・
体重計も毎日乗るわ
今体脂肪率27ｗ

217 ：キンギョソウ(沖縄県)：2009/04/13(月) 09:42:48.32 ID:WvBI6Egu

飲み物だけじゃなくて、食べ物からも糖分を排除したら
100kgあった体重が55kgまで落ちた。1年で。
砂糖まじやばい。

218 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:42:48.79 ID:iqt5W4XL

この季節まだ白湯のほうがいい

219 ：カンパニュラ・アーチェリー(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 09:43:05.46 ID:gw9W6JwV

アクエリアスで糖尿病になった親戚のおっちゃんいるから注意な

220 ：ジュウニヒトエ(東京都)：2009/04/13(月) 09:43:25.63 ID:Wxsq4o5e

>>214
DAKARAをコントレックスに替えるぐらいの勇気が必要だな。

で、最近正規品のコントレックス安くなったなぁ。
1.5リットル188円じゃ毎日一本飲めるわ。

221 ：バラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 09:43:27.13 ID:Hj4KbSW0

ストレート、濃縮還元問わず果汁100パーセントジュースは飲料として思っちゃ駄目だよ。
あれは固形物の食事レベルの栄養価
リンゴ一個自分で絞ってみてどれくらいの果汁が取り出せるか見てみるといい。
グビグビっと飲むだけでたちまち果物食いすぎのレベルに達する

222 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:43:29.81 ID:iqt5W4XL

鶏肉がいいよ鶏肉
安くておなかに溜まって美味い

223 ：ケブカツルカコソウ(大阪府)：2009/04/13(月) 09:43:55.93 ID:MrNhZuzx

>>214
砂糖は0だが糖類は0ではない
言葉遊びに付き合わされたな

224 ：シバザクラ・フロッグストラモンティ(関東)：2009/04/13(月) 09:44:03.29 ID:G/IV17rq

>>198
なんで豚ってみんな同じ事言うの？

225 ：リナリアアルピナ(群馬県)：2009/04/13(月) 09:44:22.50 ID:PqnHAF95

運動してはようガチムチになろうや

226 ：シハイスミレ(栃木県)：2009/04/13(月) 09:44:32.83 ID:TD0IjOTy

>>2
いやそれいみわからん

俺はコーヒーに砂糖いれるのをやめるぞ！ジョジョーッ！！

227 ：ジュウニヒトエ(東京都)：2009/04/13(月) 09:44:37.80 ID:Wxsq4o5e

>>217
摂らなさ過ぎも問題だぞ。
朝のコーヒーぐらいは砂糖入れて飲め。

228 ：シハイスミレ(栃木県)：2009/04/13(月) 09:45:18.48 ID:TD0IjOTy

>>4
さすが4はあたまいいなあ

229 ：シャクナゲ(埼玉県)：2009/04/13(月) 09:47:28.53 ID:ooxcq88x

>>224
豚だからさ・・・
基礎代謝より多くとらないと逆に太るとかもうわけわからん
減らしても太るのかよ・・・

230 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:47:30.63 ID:iqt5W4XL

しょうじって人普段何食ってるんだろね

231 ：ハイドランジア(不明なsoftbank)：2009/04/13(月) 09:47:54.61 ID:qvDwW8bV

>>227
糖分なんて
くだものや野菜に含まれてるので十分なんだよ

232 ：シキミ(東京都)：2009/04/13(月) 09:49:39.61 ID:G98Zdbe/

こーらやめるわ…

233 ：ナズナ(catv?)：2009/04/13(月) 09:49:47.57 ID:2kDN1c33

>>231
デブは野菜なんか食わねーんだよ

234 ：アザミ(静岡県)：2009/04/13(月) 09:50:15.28 ID:KPuqrlCu

つーかぐだぐだ言ってるヒマあんなら今すぐチャリで遠出しろ

235 ：キクザキイチゲ(大阪府)：2009/04/13(月) 09:50:50.74 ID:cds3lnAy

たしかに俺は水しか飲まないで20kg痩せたな
でも、糖分は取ってた
満足感があるしな
>>１みたいなこと書くと糖分取らない奴が出てくるぞ
極端に炭水化物を取らない奴とかもいるしな

236 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 09:50:54.04 ID:iqt5W4XL

>>234
自室でゆっくりスクワットするだけでいい

237 ：シキミ(神奈川県)：2009/04/13(月) 09:51:20.96 ID:3mtl3tqN

カロリーゼロ系って危険だよな。食べただけでおなかゆるくなりますとかどんだけやばいんだと。

238 ：シャクヤク(東海)：2009/04/13(月) 09:51:28.68 ID:Uczv6Fnb

以前は食いまくっても56～58だった。常に体が熱く汗もかき１日で垢が大量にでた。
ここ１ヶ月くらい節約のために晩飯を質素なもので量も減らした。52キロになった。
自然に脂肪がつかないこの体質は、脂肪がつかない代わりにマラソン選手のように筋肉もつかない両刃の体質。

239 ：カンガルーポー(関西地方)：2009/04/13(月) 09:51:29.58 ID:crD15SyX

デブは水を飲んでも太るだろ

240 ：ヒマラヤユキノシタ(千葉県)：2009/04/13(月) 09:53:29.07 ID:jvQzgbnD

アメリカ人は朝のオレンジジュースを半分にするだけでかなり痩せると思う、マジで

241 ：ノウルシ(愛媛県)：2009/04/13(月) 09:53:36.18 ID:mZ7DsFW/

サントリーって、売り方がなんかセコいっていうか汚いっていうか、
イメージ先行でアホ騙そうとって意図が見え見えの会社なんだよなぁ。
黒烏龍茶とかDAKARAとか。CMが上手いとも言えるけど。

今ページ見たら、

----
DAKARA　0　ゼロスタイル

DAKARAは、ついつい摂り過ぎる現代人のことを考えて、
脂質ゼロ・食塩ゼロ・砂糖ゼロ（糖質20％オフ）。摂りすぎ
を気にせず飲めて、不安もゼロ。気になる摂りすぎを解消して、
余分ゼロな健やかな毎日を過ごしましょう。

※砂糖を使わず、果糖・ぶどう糖を中心に配合し、
　誰にでも飲みやすいスッキリとした甘さを表現しています。
-----
http://www.suntory.co.jp/softdrink/dakara/product.html　のゼロスタイルの項より引用

とあるが、結局糖分あるんじゃん。
※砂糖を使わず、果糖・ぶどう糖を中心に配合し、って、
砂糖直接使ってなくても、砂糖自体が果糖・ブドウ糖から出来てるだろと子一時間。
これは情弱が混乱するのもムリ無い。

242 ：リナリアアルピナ(catv?)：2009/04/13(月) 09:53:39.34 ID:eSjUxzIR

>>2
どういうことだよ

243 ：コハコベ(東海)：2009/04/13(月) 09:53:46.87 ID:BDqOEL4p

水塩油が太る原因じゃね

塩厨涙目

244 ：バラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 09:54:09.44 ID:Hj4KbSW0

難しいのは脳は糖質しかエネルギーにできないところなんだよな。
糖が悪いが炭水化物悪いまでに行って極端なことやる人が出てくると
脳の活動エネルギー得るために筋肉組織分解してぼろぼろになっていくことだ。
脂肪0にすると皮膚病や栄養摂取障害になってったりするし結局かっこよく
やせるにはバランスしかない

245 ：シキミ(東京都)：2009/04/13(月) 09:54:19.27 ID:ybgtMBRe

最近食べた後に吐けばいくら食べても太らないことに気が付いた
俺は天才だわ

246 ：ジュウニヒトエ(東京都)：2009/04/13(月) 09:54:41.11 ID:Wxsq4o5e

>>239
水を飲んだだけで太るのはカロリーの過剰摂取とは別の問題であり、重篤な疾患を抱えている場合もありますので、
思い当たる方は今すぐ医療機関への受診をお勧めします。

247 ：シデコブシ(大阪府)：2009/04/13(月) 09:54:43.78 ID:i0Lv5HYJ

じゃあ水と茶しか飲まないデブの俺はなんなんだよ

248 ：プリムラ・ビオラケア(青森県)：2009/04/13(月) 09:55:10.53 ID:ofmF4wId

>>2
俺もなぜかそれが浮かんだんだよ

249 ：ウィオラ・ソロリア(京都府)：2009/04/13(月) 09:55:55.70 ID:V8ZaxgIu

>>247
ただのデブ

250 ：ノウルシ(愛媛県)：2009/04/13(月) 09:55:55.91 ID:mZ7DsFW/

>>247
食い過ぎ以外にはあり得ない。
大穴として、一部の薬を服用してると太るというのもあるが。

251 ：シロバナタンポポ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 09:56:27.66 ID:6osKHoG+

>>239
そんな錬金術みないなカロリー摂取法があるはずがないｗ

252 ：シキミ(東京都)：2009/04/13(月) 09:56:52.61 ID:G98Zdbe/

>>2
※ただし白人に限る

253 ：ジュウニヒトエ(東京都)：2009/04/13(月) 09:57:06.01 ID:Wxsq4o5e

>>247
まずは一日に何を口にしたか記録して、それでも思い当たらなかったら腎臓の検査して貰え、マヂで。

254 ：マツバウンラン(宮城県)：2009/04/13(月) 09:58:18.51 ID:mvamHQb9

>>247
普通に食物でカロリーとりすぎなんだろ
油と炭水化物、惣菜にも結構砂糖使ってるし

255 ：バラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 09:58:26.55 ID:Hj4KbSW0

一時的に水飲んで剥くんで太ったように見えるだけ。
更に水だけ飲み続けるとミネラル低下して保水力が
落ちてやつれたように見えるようになるよ

256 ：福寿草(埼玉県)：2009/04/13(月) 09:58:44.68 ID:Ctd7KIVf

>>247
水太り

257 ：シキミ(東京都)：2009/04/13(月) 09:58:51.73 ID:ybgtMBRe

ダイエットしたいなら一ヶ月で58kg→53kgに減量した俺になんでも聞け

258 ：ケブカツルカコソウ(大阪府)：2009/04/13(月) 09:59:32.27 ID:MrNhZuzx

>>247
茶に含まれる僅かな㌍を恐ろしいほどの吸収率でエネルギー変換してんじゃね

259 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 10:00:22.02 ID:iqt5W4XL

>>243
塩味がしない方が沢山食べちゃう気がする

260 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 10:01:02.87 ID:iqt5W4XL

>>257
基本戦略から教えろ
なにやった

261 ：ヒヨクヒバ(新潟県)：2009/04/13(月) 10:01:07.40 ID:ytEaQ+6+

ミルクとか砂糖入ってないお茶にもカロリーがある　これ豆知識な

262 ：シハイスミレ(栃木県)：2009/04/13(月) 10:01:40.80 ID:TD0IjOTy

>>247
スライム

263 ：ヒサカキ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 10:02:03.57 ID:93+ctFfV

馬鹿じゃね

264 ：パキスタキス(東京都)：2009/04/13(月) 10:02:04.08 ID:t1MC2N+c

よかった、ピザは許されるんだな

265 ：シキミ(東京都)：2009/04/13(月) 10:03:03.20 ID:ybgtMBRe

>>260
基本戦略は「食べずに運動する」が問答無用で痩せるよ
一日の摂取カロリーを800kcalくらいにしてエアロバイクを300kcal程度こいでたわ

266 ：ヒメオドリコソウ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 10:03:09.68 ID:VZULf4DA

>>141
ほぼ100%安全だろ

267 ：シハイスミレ(東京都)：2009/04/13(月) 10:03:18.05 ID:hEHuSHtD

ミルクティーしか飲まないわ
10杯くらいだから一日当たり角砂糖20個程度か
このくらいなら大丈夫だろ？

268 ：シキミ(東京都)：2009/04/13(月) 10:03:30.15 ID:G98Zdbe/

>>265
身長何センチ？

269 ：ゲンカイツツジ(新潟・東北)：2009/04/13(月) 10:03:30.52 ID:bvWLRWQq

健康診断でヤバい数値が出たので玄米菜食中心にして２年
171㎝50㎏

270 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 10:03:40.46 ID:iqt5W4XL

>>265
マジか
苦行すなぁ
クラクラしてこないの？

271 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 10:03:47.82 ID:q36yV6iT

食事中に飲み物を取らないようにすれば
よく噛んで食べるので満腹感が生まれ太らないのではないか

272 ：ヒメシャガ(岐阜県)：2009/04/13(月) 10:04:13.55 ID:t0EuvWuH

茶碗１杯0.5合らしいけど足りねえぜ。
やっぱ1合は食わせていただきたい

273 ：シキミ(東京都)：2009/04/13(月) 10:04:44.47 ID:ybgtMBRe

>>268
169

274 ：ヒマラヤユキノシタ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 10:04:57.86 ID:s+t7WkIB

コーラでも飲んでろデブ

275 ：ハナカイドウ(関西地方)：2009/04/13(月) 10:05:45.27 ID:NVSCxkOc

・完璧主義
・数字にこだわる
・神経質

こういう性格のヤツはダイエット失敗する

276 ：ネメシア(アラバマ州)：2009/04/13(月) 10:06:11.87 ID:xWmVS54P

年とったら食いたくても食えないようになるんだから
食える若い内は食っておかないと

277 ：バラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:06:20.33 ID:Hj4KbSW0

>272
米一日三合に野菜豆魚中心のオカズをもりもり取ってジョギング30分でいいよ

278 ：キンカチャ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 10:06:29.86 ID:6t7XpuCh

一人暮らしやっていれば太る要素がない

279 ：ケンタウレア・モンタナ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 10:06:30.16 ID:V1JsOfDK

>>176

烏龍茶しか飲んでないからまだそれでおさまってんだろ

280 ：タツタナデシコ(東京都)：2009/04/13(月) 10:07:21.35 ID:puDa/mR0

筋トレの後に飲むグレープフルーツジュースは多めに見てくれ
プロテインを溶かすと何気にうまいんだ

281 ：ユリオプスデージー(関西)：2009/04/13(月) 10:08:51.85 ID:6R//0RiJ

お茶と水しか飲まないがピザニートです

282 ：ジュウニヒトエ(東京都)：2009/04/13(月) 10:09:25.49 ID:Wxsq4o5e

菓子パン二個食ったら1,000行くから気をつけろよ。

283 ：ヒメオドリコソウ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 10:09:29.56 ID:VZULf4DA

170近くあるのに60㎏ないやつは痩せすぎの病気
太れ

284 ：ハナワギク(東京都)：2009/04/13(月) 10:09:53.87 ID:hEnfEQqh

>>280
筋肉にグレープフルーツはいいんだぜ。
修羅の門で言ってた。

285 ：藤(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:10:24.71 ID:Gn6KwLyh

たばこ税・酒税を10倍にして、肥満税も設けろよ

286 ：シキミ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:11:09.69 ID:jlOzRJJB

取りあえずよく寝ると食欲失せて痩せるよ
元々筋肉質177cm77kg→三か月→63kgになった
二年間維持してるし胃も小さくなったから太る事はもうない

287 ：ハナワギク(東京都)：2009/04/13(月) 10:15:16.24 ID:hEnfEQqh

規則正しい生活でよく寝ると太らないのは本当だな。

288 ：オオバコ(福岡県)：2009/04/13(月) 10:15:17.67 ID:2MZcByW5

>>23
好きな人は甘くなくても美味しいの？

289 ：ヒナゲシ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 10:15:31.93 ID:Ll6LD27Y

それでもリンゴジュースが飲みたいんです

290 ：ヒメシャガ(岐阜県)：2009/04/13(月) 10:16:23.33 ID:t0EuvWuH

全身遅筋にしたいのです。

　　　し　　た　　い　　の　　で　　す　　。　

291 ：ムレスズメ(catv?)：2009/04/13(月) 10:16:54.00 ID:+YEWTcZH

>>284
テレビ東京あたりみてたら
隠れ肥満の原因にグレープフルーツジュースだったぜ
糖質が多いからだって

292 ：コデマリ(茨城県)：2009/04/13(月) 10:18:05.49 ID:k4Okn+5a

デブは水でも太る

293 ：センダイハギ(東京都)：2009/04/13(月) 10:18:58.36 ID:Hm+sbaSM

低血糖なのか、腹が減ると手がぷるぷる震えだす。
どうすればいい？

294 ：バーベナ(千葉県)：2009/04/13(月) 10:19:14.77 ID:JRQKDM3Y

セックスが一番気持ちよく痩せることができる。
腰が痛くなるけど。

295 ：セキショウ(長屋)：2009/04/13(月) 10:19:35.78 ID:h4IZ5A7Z

>>291
グレープフルーツジュースってアイスマンも言ってたのに……

296 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 10:19:57.42 ID:iqt5W4XL

>>288
上級者は渋みとミルクのバランスだけでいける
俺は砂糖大好きだけど

297 ：タツタナデシコ(東京都)：2009/04/13(月) 10:20:01.14 ID:puDa/mR0

>>291
トレの後は糖分を補給したいしそれでいいのかもね
クエン酸も入ってるから疲労も抜けてくれます

298 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 10:21:42.74 ID:iqt5W4XL

おにぎりでゆっくり血糖を維持するのがいいと思う
ごはんの腹持ちは異常

299 ：キンギョソウ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 10:21:56.00 ID:WX83PsfA

デブは自分の小便飲んでろ

300 ：コスミレ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 10:22:21.41 ID:i5h86UhL

俺肝機能落ちて酒やめてる時あったけど、癌かと思うほど異常に体重落ちてびっくりしたわ

301 ：ヤブテマリ(長崎県)：2009/04/13(月) 10:22:48.56 ID:LWJRoHlD

カレーはウガンダ

302 ：ハナカイドウ(大阪府)：2009/04/13(月) 10:22:51.13 ID:UnmhceGC

成分表示に材料の量も示すべきだよな
５００ｍｌに砂糖２０ｇとかでればみんな控えるだろ

303 ：ニオイタチツボスミレ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 10:23:08.59 ID:f8+jVnnM

なんでそこまで太るのか意味がわからない　本当に同じ人間なの？

304 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 10:23:11.15 ID:iqt5W4XL

寝るとき血糖値が低いと翌朝脂肪が分解されるってばっちゃが言ってた

305 ：ホトケノザ(埼玉県)：2009/04/13(月) 10:24:41.86 ID:frmCITY/

ただの淡水化物とりすぎだろ

306 ：キランソウ(埼玉県)：2009/04/13(月) 10:26:38.58 ID:sWpvx/NY

うちの姉は飲み物はウーロン茶やダイエットコーラしか飲まないけど
デブですよ。普通にトータルカロリーだろ。

307 ：アグロステンマ(東京都)：2009/04/13(月) 10:26:38.87 ID:lcIQWlFH

ノンカロリーってまずいよね

308 ：オオヤマオダマキ(茨城県)：2009/04/13(月) 10:26:52.18 ID:lyXf2RT5

職についたら10キロ痩せた

309 ：ピンクパンダ(catv?)：2009/04/13(月) 10:27:04.56 ID:L/YDWQxH

>>304
いわゆる、午後9時以降食うなって事だろ？
あんま関係ねーよ

310 ：タツタナデシコ(東京都)：2009/04/13(月) 10:28:06.91 ID:puDa/mR0

おいらが太ったのは米の食いすぎ

米うまいししょうがないよな
でも今は押さえ気味

311 ：タツタナデシコ(東京都)：2009/04/13(月) 10:29:08.21 ID:puDa/mR0

>>304
分解されるのは脂肪ではなく筋肉かもよ？

312 ：シキミ(ネブラスカ州)：2009/04/13(月) 10:29:46.66 ID:EFt4gBWl

この研究は嘘だな。
俺が証拠

313 ：シキミ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:29:54.33 ID:jlOzRJJB

>>306
>ダイエットコーラしか

？

314 ：プリムラ・オーリキュラ(徳島県)：2009/04/13(月) 10:31:09.22 ID:kfjZ6Cct

自炊して調味料など味を薄めにしていったら痩せるよ
ていうか調味料を減らせ調味料を
俺がそれで大学の春休みに７キロやせたぞ

あと薄味の良さにも気づける

315 ：チャボトウジュロ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 10:31:36.27 ID:d+icvJHt

>>257
ファミスタDSの回避方法教えれ

316 ：シキミ(ネブラスカ州)：2009/04/13(月) 10:32:06.26 ID:EFt4gBWl

>>314
自炊するとついつい作りすぎてしまう。

317 ：クヌギ(関西地方)：2009/04/13(月) 10:33:43.78 ID:BQb0Zqp6

１ヶ月くらい風呂毎日１時間入ってたら
別に痩せようと思ってないのに痩せたわ

318 ：トサミズキ(大阪府)：2009/04/13(月) 10:34:33.10 ID:t1BYN7wB

>>284
クエン酸取らないとプロテインで筋肉作ってる奴は
腎臓やられるからじゃないかなぁ・・・

319 ：バラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:35:14.23 ID:Hj4KbSW0

>311
睡眠中に使われるエネルギーはほぼ脂肪なので婆ちゃんただしい。
まぁ睡眠中に使うエネルギー自体それほどじゃないがｗ

320 ：カロライナジャスミン(茨城県)：2009/04/13(月) 10:35:23.66 ID:w6F9hV00

ビールは？ビールはどうなの？

321 ：シロバナタンポポ(北陸地方)：2009/04/13(月) 10:35:45.31 ID:/xttOEor

週３回３０分ジョギングしてたら２ヶ月で６０から５６に落ちたよ

322 ：カキドオシ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 10:35:56.63 ID:PZd/PcUu

これは嘘
おれは甘い飲み物を全然飲まないけど太ってる

323 ：バラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:36:30.29 ID:Hj4KbSW0

食欲増すしカロリーは高いしそれでいて甘くないから飲みすぎるし

324 ：セキショウ(長屋)：2009/04/13(月) 10:36:33.60 ID:h4IZ5A7Z

>>319
じゃあ一日中睡眠していれば勝てるな

325 ：クサノオウ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 10:36:43.73 ID:/rNoDrXl

水しか飲んでないのに太るとかいうクソデブ
心身共に病気だな

326 ：フサアカシア(長屋)：2009/04/13(月) 10:37:34.07 ID:SMVt3h9Z

半身浴するといいよ
汗掻かない生活してる奴は特にお勧め

327 ：シンフィアンドラ・ワンネリ(関東)：2009/04/13(月) 10:37:42.51 ID:A4fufOKa

>>1
これはないわ。自分の経験からして、固形の炭水化物の代わりにコーラ飲んで空腹まぎらわせば痩せる。

328 ：ハナズオウ(福岡県)：2009/04/13(月) 10:38:03.21 ID:55kGbGHX

菓子パン、コンビニ弁当、ジュース
↓
食パンにトッピング、自炊、お茶もしくは水

同じ腹一杯食べても、1年で88キロ→68キロになった

329 ：コデマリ(新潟・東北)：2009/04/13(月) 10:40:15.15 ID:E/nQoa0M

>>194
このスレでインデックスを見るとは

330 ：デルフィニム(catv?)：2009/04/13(月) 10:40:28.91 ID:j3AS+4hJ

ついついコーヒーにシロップ入れちゃうのよ。
ラズベリーとかナッツとかの。

331 ：ユキノシタ(京都府)：2009/04/13(月) 10:41:12.43 ID:fEjk7zw6

だからデブは甘えだって言ったんだよ

332 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 10:41:33.38 ID:iqt5W4XL

>>314
調味料とご飯は最高に太る
ご飯の魔力

練乳直接吸うのもオススメ

333 ：コハコベ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:42:00.04 ID:sIi1CqJY

寝る前に食事しない、だけでもだいぶ違う

334 ：サンシュ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:42:17.07 ID:sihgJpBe

さえ飲まなければ、って、そりゃそうだろ。
外人のコーラ消費量を考えろよ。リットル単位だぞリットル。

335 ：ショウジョウバカマ(群馬県)：2009/04/13(月) 10:42:39.57 ID:l8DsUCHG

>>245 こうしてローマは滅亡した…

336 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 10:42:58.97 ID:iqt5W4XL

自転車生活から原チャリ生活になったらさらに太るのか

337 ：タツタナデシコ(東京都)：2009/04/13(月) 10:43:34.56 ID:puDa/mR0

>>336
太ると思う

338 ：サンシュ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:43:51.26 ID:sihgJpBe

あとさ、炭水化物取りすぎ駄目っていうけど、お前ら普通に油も一緒に取ってるだろ。
だからだよ、だから。

339 ：ドデカテオン　メディア(熊本県)：2009/04/13(月) 10:43:52.68 ID:cy4lSDRf

自炊って市販の弁当やジャンクフードより腹が溜まる感じがしないか？
自炊する様になってから２、３割ぐらい摂取カロリーが減ったよ

340 ：バラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:44:25.65 ID:Hj4KbSW0

自炊すると米を食いすぎる人はいるよｗ

341 ：シキミ(東京都)：2009/04/13(月) 10:44:47.28 ID:xtso9SJR

炭水化物を摂り過ぎなければ普通太らないだろ
あとはバターマーガリン系のスイーツとかも食べなければ

だからオレはコカコーラゼロとかアイスとかハチミツたっぷり入れたヨーグルト大好きだけど太らない
バイトで体動かしてるから甘いもの食わなきゃ疲れが取れん
いまもドリップコーヒーにメープルシロップいれたの飲んでるわ
うめえwww

342 ：リナリアアルピナ(catv?)：2009/04/13(月) 10:44:51.51 ID:eSjUxzIR

砂糖水はGI値高いからねえ

343 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 10:44:54.30 ID:iqt5W4XL

自炊すると食費がかからなくなるのは真実
量については自己責任

344 ：ジュウニヒトエ(東海)：2009/04/13(月) 10:44:58.37 ID:iMAuBtAU

>>318
クエン酸が筋肉疲労に有効だからじゃないの？

345 ：カントウタンポポ(千葉県)：2009/04/13(月) 10:45:01.51 ID:B/k0KRJc

俺基本的に水しか飲まないけど最近太ってきたよ
これ嘘じゃねーかふざけんなデブなめんなよ死ね

346 ：シハイスミレ(東京都)：2009/04/13(月) 10:45:34.96 ID:hEHuSHtD

>>339
俺は逆だったな
だから外食に切り替えた。ファミレスとかで毎日食ってるが太らないわ

347 ：モクレン(東京都)：2009/04/13(月) 10:46:09.02 ID:jYrY/fxg

甘い飲み物飲むのやめたら、体重が３桁切りました＞＜

348 ：ユリノキ(石川県)：2009/04/13(月) 10:46:38.80 ID:YHKYvydV

最近マックスコーヒーばっかり飲んでる
うめぇ

349 ：タマザキサクラソウ(愛知県)：2009/04/13(月) 10:46:59.20 ID:dtsf1sJ+

ジュースお菓子やめて運動してれば太らなねーんだよデブカス池沼

350 ：ヒメシャガ(岐阜県)：2009/04/13(月) 10:47:19.89 ID:t0EuvWuH

>>336
俺が提唱するバイクダイエットなるものがあってだな

351 ：ハボタン(新潟・東北)：2009/04/13(月) 10:47:41.77 ID:Uqmbgcpy

朝はオレンジジュース飲んでいるがヤバいのかな？
朝はあまり食欲わかないから貴重な栄養源なんだが

352 ：ウィオラ・ソロリア(長屋)：2009/04/13(月) 10:48:00.41 ID:V1dXT/YU

甘々のミルクティーとカフェラテと炭酸飲料と飲むヨーグルトを毎日必ず飲む
水分で太る気しないな

353 ：ノボロギク(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:48:15.86 ID:eROHOeu9

>>288
オレも昔は紅茶に砂糖入れてたけど、慣れるといけるもんよ。
今じゃ甘いお茶ってのに違和感を覚える。

ミルクティーやラテはうまく作れば牛乳の甘みと苦味のバランスがたまらなくなる。

354 ：スカシタゴボウ(関東)：2009/04/13(月) 10:48:27.77 ID:92j4ehfT

金ないからいかに少ないオカズで米をたくさん食べるかって感じで食ってたなあ
米さえあればどうにかなる

355 ：タニウズキ(東日本)：2009/04/13(月) 10:49:10.97 ID:MOontUz5

最近、ウンコの量が半端ねー。
2回に1回はトイレつまる。

356 ：オオヤマオダマキ(茨城県)：2009/04/13(月) 10:49:17.16 ID:lyXf2RT5

>>351
いいんでないの？すぐにエネルギーとして消費されるだろうし。
寝る前とか食事と一緒に果糖取るのは太る原因だろうけど。

357 ：タツタナデシコ(東京都)：2009/04/13(月) 10:49:22.81 ID:puDa/mR0

>>354
貧乏なときはそれでしのいでいたけど脂肪肝になったｗ

358 ：バラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:49:58.21 ID:Hj4KbSW0

忙しい朝の食事としての100パーセントジュースは大いにアリでしょ

359 ：ドデカテオン　メディア(熊本県)：2009/04/13(月) 10:50:59.11 ID:cy4lSDRf

>>346
マジか。どうも濃い味付けや油っこい物だと食い過ぎちまうんだよなぁ

360 ：サイネリア(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 10:51:00.92 ID:jqFKgx7N

>>353
紅茶は余裕だけどコーヒーブラック無糖はムリ。

361 ：バラ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 10:51:09.77 ID:LgD6Bp32

糖分は脳みその為に必要なんだよ
糖分とって太るのは頭を使っていない証拠

362 ：ハナズオウ(福岡県)：2009/04/13(月) 10:51:11.43 ID:55kGbGHX

>>355 だがそれがあれば太るのを食い止められる

363 ：ラナンキュラス(福岡県)：2009/04/13(月) 10:51:27.08 ID:mjcfzT5p

52kgくらいに落としたい。

364 ：ヒヤシンス(長屋)：2009/04/13(月) 10:52:34.21 ID:e3+rgBu/

朝は時間ないのでプロテインバーにプロテイン水とチーカマ。何か足らない気がする。

365 ：ヤマボウシ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:54:21.29 ID:j7RHz08Q

筋肉痛になりそうな食事だな

366 ：ガザニア(コネチカット州)：2009/04/13(月) 10:54:23.75 ID:NhO5Qxq5

毎日ビール飲んでたら腹だけ出てきてワロスｗ

367 ：ダンコウバイ(catv?)：2009/04/13(月) 10:54:24.31 ID:DKO3q7gC

毎日米4合とおかずも大量に食ってて、確実に３０００カロリーは摂取してる
生活をもう５年続けてるが身長180cm体重70kgで安定してる。
でもウンコは3日に一回で、大した量も出ない。
俺の胃酸が超強力なんだろうか

368 ：ジンチョウゲ(新潟・東北)：2009/04/13(月) 10:54:30.87 ID:qtwiR0Nq

学者のいうことなんて信じないのが一番
缶コーヒ4本、ビール5本オレンジジュース500mm毎日飲んでるけど体重は変わらん

369 ：オステオスペルマム(東京都)：2009/04/13(月) 10:54:35.71 ID:uRuq6Evh

普通に考えれば一日の基礎代謝より
ご飯を食わなければ普通に痩せていくだろ。
成人男性だったら一日1500ｷﾛカロリー以下に抑えれば
絶対痩せる

370 ：ムシトリナデシコ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:54:54.01 ID:jcFt0KKd

アメ公がデブばっかなのって肉よりコーラの影響が大きいのかね

371 ：タツタナデシコ(東京都)：2009/04/13(月) 10:56:22.95 ID:puDa/mR0

>>361
一日150グラムでいいらしいぞ

372 ：カンパニュラ・トメントサ(京都府)：2009/04/13(月) 10:56:44.95 ID:7lpCMYLe

>>366
やあ、俺。

373 ：サンシュ(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:56:47.26 ID:sihgJpBe

>>364
しいて言うなら「ちょっとの運動」とか。
そういやプロテインばっか飲んでるとオナラの量（つか回数？）
がすごいと聞いたけど、本当？

374 ：ノボロギク(神奈川県)：2009/04/13(月) 10:57:38.31 ID:eROHOeu9

>>360
俺もコーヒーブラック無糖はあんまり飲まないかなぁ。
コーヒー飲むと胸焼けするたちでｗ

でも自分で入れたエスプレッソにミルクタップリ200ml、アイスラテはうまい。
これ最強。
毎日2杯飲んでる。太ったのはこれが原因と思うｗ

375 ：カロライナジャスミン(茨城県)：2009/04/13(月) 10:58:04.62 ID:w6F9hV00

ビールって太るというより腹の肉を柔らかくするよな
食ったり飲んだりすると腹がぽこっと出るようになった

腹筋デモするか

376 ：タツタナデシコ(東京都)：2009/04/13(月) 10:58:20.44 ID:puDa/mR0

>>373
すごいよ
においもきつくなる
自己嫌悪になるよｗ

ヨーグルトとか野菜をしっかり食べないと大腸菌が増えるからね
たんぱく質の分解には大腸菌は必要だけど増えすぎるのは・・・・

377 ：ヒヤシンス(長屋)：2009/04/13(月) 10:59:36.42 ID:e3+rgBu/

>>373
おならは臭い。肉食獣だし。回数は別にかわらない。唐揚つまみに酒飲んだ
次の日のほうがやばい。

378 ：スイセン(東京都)：2009/04/13(月) 10:59:51.92 ID:ynNDtsJK

Q：　甘いものは好きですか？
A：　ハイ、大好きです。でも甘い物ってどうしてもカロリーが気になるんですよね
Q：　1グラムあたり、4キロカロリーしかないらしいですよ。
A：　エッ、そうなんですか。私、誤解してました。

ＣＭメイキング　スプーン印５０周年
ttp://www.mitsui-sugar.co.jp/enjoy/spoon50th/making.html

379 ：藤(愛知県)：2009/04/13(月) 10:59:59.80 ID:0HxoqECl

３年前に184cm、67kg→84kgになったが、特に運動することなく痩せたな。

ジュースはローカロリーのものしか飲まない。
茶碗を小さいものに替える。
おかわりはしない。
よく噛んで食べる。
ビール飲むときはローカロリーのつまみ。
油物は避けるようにする。

これで３ヶ月で84→70前後をずっと維持してる。

慣れればなんてことない。

380 ：オキナワチドリ(埼玉県)：2009/04/13(月) 11:02:50.48 ID:U9LtoRCp BE:211602645-PLT(13334)

二股かけてた時期があって
さらにミクシィでしりあった人とかとも会ってたら
一ヶ月で２キロも太っちゃった。
だされた精子ぜんぶ飲んでたからなあ。
でもお肌もつやつやになったよミ☆

381 ：コスミレ(関西・北陸)：2009/04/13(月) 11:03:14.95 ID:FJ5GwZVL

俺の姉貴水と緑茶しか飲まないけどピザだよ

382 ：ハナズオウ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:03:20.06 ID:WCnM7uol

俺が自信ないのは太ってるからだと昨年10月からジョギング開始して
20ｋｇ落として88ｋｇになったけど一行に見た目が変わった気がしない。
電子体重計の示す体内年齢が51歳から24歳になったのがちょっとうれしい。

383 ：スイカズラ(新潟・東北)：2009/04/13(月) 11:03:37.33 ID:Ev8KG/6A

摂取カロリーを極端に減らすダイエットで、一か月で100kg→85kgまで落ちたが、
二か月でまた元に戻ったでござる

そしてまたダイエットしようと同じやり方を試みてるが、今度は全然体重落ちなくなったでござる
最初の減り具合はなんだったんだ

腹減ったお

384 ：ノボロギク(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:04:55.95 ID:eROHOeu9

>>369
学生時代その信念をもとに、プール週4～5（せいぜい1時間くらい）と組み合わせたら
一月で10kg痩せた。んで彼女できたｗｗｗｗｗ

でも、そのモチベーションは既婚者となった今無いｗ

そろそろ痩せないとヤヴァイ

385 ：ハナズオウ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:04:56.87 ID:WCnM7uol

食事制限しないともしかして顔痩せってしないのか？

386 ：ウラシマソウ(東京都)：2009/04/13(月) 11:05:41.47 ID:ELMaU3ac BE:149808252-PLT(12347)

デブはちょっとした事ですぐ痩せるからな

387 ：ハナカイドウ(関西地方)：2009/04/13(月) 11:06:21.75 ID:NVSCxkOc

顔痩せもなにも丸顔の奴は痩せても丸顔だし、骨格の大きい奴は痩せても痩せたと思われにくい

388 ：カキツバタ(関西地方)：2009/04/13(月) 11:06:26.98 ID:rl4imgsa

ジャワティー飲んでみたけど無糖でも結構美味いのな
砂糖気にしながら午後の紅茶飲む必要ねーわ

389 ：ムシトリナデシコ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:07:09.15 ID:jcFt0KKd

>>375
それ内臓に脂肪がついてるンすよ
病気の元なンで気をつけたほうがいいっす

390 ：スイセン(東京都)：2009/04/13(月) 11:07:11.71 ID:ynNDtsJK

>>381
お菓子を、茶やブラックコーヒーで流し込むタイプの人は太るらしい

391 ：ヒヤシンス(長屋)：2009/04/13(月) 11:07:43.30 ID:e3+rgBu/

>>385
社会にでて働き始めると顔つき変わるよね。

392 ：ジャーマンアイリス(大分県)：2009/04/13(月) 11:08:52.25 ID:tC5i17rl

>>382
100kg以上あったって事？
それならジョギングはお勧めできんな。ひざ悪くするよ。
大体ジョギングでやせようってのが間違ってる。
続けられる自信があるならいいけど、楽に続けられることで
継続的に体重維持できるようにしたほうがいいと思う。

393 ：ベゴニア・センパフローレンス(静岡県)：2009/04/13(月) 11:09:02.98 ID:JgeJH8HB

いいこと思いついた
コーヒー飲む時も砂糖を入れず、
ブラックコーヒー＋甘い受け菓子にすればいいんじゃね？
甘味を飲まなければいいんだからさ。

394 ：サンシュ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:09:43.88 ID:sihgJpBe

>>379
180で80って普通だと思うけど。最適は70位か。
あと、通勤してるなら多少の運動はしてるでしょ。
そこ、一日中家にいる主婦の方々が勘違いするところなんだよなあ。

395 ：ムシトリナデシコ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:10:14.38 ID:jcFt0KKd

>>385
顔痩せは表情筋を鍛えればいいンすよ
発生練習とかして頬の筋肉を使うトレーニングすれば痩せてきまっす

396 ：ハナズオウ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:10:31.90 ID:WCnM7uol

最初は足ガックガクできつかったなぁ。一日走って3日は痛くて痛くて歩いてた。
今は11.7kmを1時間で走りきれるくらい。まぁ痩せるために走る持論は捨てないで
これからも走るけどね

397 ：ハマナス(静岡県)：2009/04/13(月) 11:11:08.26 ID:C7JUFNTt

>>383
もう基礎代謝が下がったから太りやすい体質になってるんだろうな

398 ：ハナズオウ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:11:35.23 ID:WCnM7uol

>>395
顔トレか。アエイウエオアオとかアナウンサーみたいなのでいいんかな。
ぐぐるわ

399 ：サンシュ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:13:21.64 ID:sihgJpBe

みんな、カロリーしか見ないダイエットは今すぐ止めるんだー

400 ：ヒマラヤユキノシタ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 11:13:33.99 ID:NsB0xei9

栄養失調の水太りという現象もあるでござる

401 ：ウラシマソウ(東京都)：2009/04/13(月) 11:13:47.69 ID:ELMaU3ac BE:943790797-PLT(12347)

そう言えば普段全く甘い物食わないな
糖分摂らないと何か都合悪いことってあんのかな？

402 ：ジンチョウゲ(関東)：2009/04/13(月) 11:13:52.85 ID:7FZ4/N3G

液体は吸収速度が速いから
燃焼のための時間を稼げないのか

403 ：ヒヤシンス(長屋)：2009/04/13(月) 11:14:10.90 ID:e3+rgBu/

>>398
ここ参考にして毎朝やってるよ
http://asikenko.jp/kao-stretch.html

404 ：ウラシマソウ(不明なsoftbank)：2009/04/13(月) 11:14:19.93 ID:qRcNur9p

朝食　ヌーダorクリスタルガイザー（眠気覚まし）
昼食　無し
夕食　定食屋かタイ料理屋

平日は大体こんな感じ

405 ：アグロステンマ(長野県)：2009/04/13(月) 11:14:50.08 ID:AjKiwqaR

野菜ジュースって結構カロリーあるから飲みすぎには気を付けろよ

406 ：オダマキ(長屋)：2009/04/13(月) 11:15:55.63 ID:tt+oJzvb

アメ公はキチガイみたいに甘いもん飲むからな
お茶とコーヒー（もちろん無糖）しか飲まないメタボの俺はどうしたら (´･ω･｀)

407 ：ケマンソウ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 11:16:52.23 ID:VL+d8V9W

2日に一回くらいランニング20分、たまに筋トレ
炭水化物、油を多く使ったものを避ける。量を減らす。
甘いものは脂肪分の少ないものなら軽く取る
極力毎日湯船に浸かる

１ヶ月で68kgから62kgになった。いまもゆっくり減ってる

408 ：ノウルシ(愛媛県)：2009/04/13(月) 11:17:14.53 ID:mZ7DsFW/

>>405
果物のジュース混ぜたヤツだけだろ。
オレンジ色や橙色系の。

トマトと野菜だけの野菜ジュースならたいしたことはない。

409 ：イワウチワ(沖縄県)：2009/04/13(月) 11:17:39.38 ID:IUSRKt5B

410 ：ユリノキ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:17:57.45 ID:DjXLRZLB

自分は長年麦茶とかコーヒーしか普段飲んでないが太ってるぞって書こうとしたら
>>400みてああ･･自分はこれかと思った。

最近は白米に梅干・ネギかけソバくらいしか摂取してない
たまにプロテイン飲んだり豚肉こま切れを少々炒めてソバに入れることがあるけど。

411 ：クサノオウ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 11:17:58.88 ID:/rNoDrXl

>>406
脂食い過ぎなんだよブタ

412 ：藤(愛知県)：2009/04/13(月) 11:18:01.07 ID:0HxoqECl

>>394
適正体重は７３ｋｇちょいみたい。
確かに仕事中の運動もあるか。。。でも座り仕事だしなぁ。

なんか３年間、気をつけるというかいつのまにかそれが当たり前になっちゃったなぁ。
３年前は夕食がコンビニ弁当＆カップ焼きソバ＆ビール３㍑とかだったから、異常だったのもあるけどｗ

413 ：センダイハギ(東京都)：2009/04/13(月) 11:18:21.13 ID:Hm+sbaSM

>>390
じゃあジュースやカフェオレで流し込む方が痩せるというのか

414 ：アブラチャン(長屋)：2009/04/13(月) 11:18:39.65 ID:7ZMlCRpz

コーヒー紅茶に砂糖入れないとかっこつけてると思われガチだけど甘いの苦手な人は多いだろ
自分もそうだけど生クリームが苦手な人は特に多いはず

415 ：ノボロギク(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:19:08.88 ID:eROHOeu9

>>409
これ、ブラクラ登録してもいいレベルのグロだよなｗ

416 ：ヒヤシンス(長屋)：2009/04/13(月) 11:19:29.67 ID:e3+rgBu/

お茶でいいじゃん。何茶がおすすめ？

417 ：ユリノキ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:19:48.03 ID:DjXLRZLB

>>409
ジュースの色ｗｗきめぇｗ
どんだけ着色料いれてんだ･･((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸﾌﾞﾙ

418 ：ユキノシタ(USA)：2009/04/13(月) 11:20:10.25 ID:m1KPJrPT

>>78　アメリカのダイエットペプシはうまいけど日本に売ってないらしい

419 ：フリージア(福岡県)：2009/04/13(月) 11:20:20.49 ID:1nudKDss

http://mixi.jp/view_community.pl?id=4179473

420 ：ベゴニア・センパフローレンス(静岡県)：2009/04/13(月) 11:20:39.35 ID:JgeJH8HB

>>403
で、顔痩せはしてきたの？

421 ：シロバナタンポポ(東海)：2009/04/13(月) 11:20:48.39 ID:Bt1jdGtK

>砂糖の入った飲み物さえ飲まなければ太らないことが判明

ねーよｗ

422 ：水芭蕉(catv?)：2009/04/13(月) 11:21:01.16 ID:o9YAw7Tg

180で80は相当筋肉がついてない限りデブだろｗｗｗ

423 ：カンガルーポー(西日本)：2009/04/13(月) 11:21:11.43 ID:75vGX0rb

青と緑とｵﾚﾝｼﾞの三層のクリームが塗ってあるﾎｰﾙケーキを

ｽｰﾊﾟｰで買うのがアメリカン

424 ：センダイハギ(東京都)：2009/04/13(月) 11:21:12.23 ID:Hm+sbaSM

>>409
http://image.blog.livedoor.jp/dqnplus/imgs/4/8/484c9487.jpg

これはまともじゃないか？

425 ：ユキノシタ(USA)：2009/04/13(月) 11:21:42.10 ID:m1KPJrPT

>>424　その朝食おいしいけど超太るよ

426 ：ユリノキ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:22:30.66 ID:DjXLRZLB

>>409
あの箱に入ったチャーハンぽいのとヤキソバとから揚げがぐっちゃぐっちゃなのは
これ見た目食欲まったくわかないんだがｗ残飯かよｗ

427 ：藤(愛知県)：2009/04/13(月) 11:22:51.31 ID:0HxoqECl

>>422
デブだねｗ
背が高いと、少し太ってもデブに見える。
「背が高い＝スマート」的なイメージが世にはびこっておる。けしからん。

428 ：パキスタキス(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:23:16.72 ID:MuevlTpI

まず運動しろ　動け
それから食生活を変えろ
普段動いてもいない奴が
カロリーだの脂肪だの気にするのは早い

429 ：ユリノキ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:23:59.92 ID:DjXLRZLB

>>424の、ベーコンの奥にあるピーナッツみたいな粒々はなに？？
ポテトにしちゃ小さすぎるし･･･

430 ：ユキノシタ(USA)：2009/04/13(月) 11:24:05.19 ID:m1KPJrPT

>>426　おそらく残飯だよ
食べきれずに残したものを持ち帰るための箱だとおもう
デリバリーはそんなにひどくない

431 ：ヒヤシンス(長屋)：2009/04/13(月) 11:24:21.70 ID:e3+rgBu/

>>420
部分痩せは基本ない。最初は筋肉痛になったりしたから鍛えられてることは確か。
筋トレ始めたらアゴのラインもはっきりしてきた。

432 ：ユキノシタ(USA)：2009/04/13(月) 11:24:34.33 ID:m1KPJrPT

>>429　ポテトだよ　固めると朝マックのあれになる

433 ：藤(愛知県)：2009/04/13(月) 11:25:03.42 ID:0HxoqECl

>>426
しょっちゅうタイに行く俺は、かなりうまそうに感じてしまったｗ
似たような残飯だけど、タイで食うと常にうまいふしぎ。

434 ：ユリノキ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:25:30.24 ID:DjXLRZLB

>>432
ポテトなの？まじか・・・
朝マックのアレ嫌いなんだよな不味くて･･･
それをあんなに大量にとか拷問だ

435 ：フイリゲンジスミレ(catv?)：2009/04/13(月) 11:26:11.12 ID:EDPc0EE4

はあ

436 ：ウグイスカグラ(宮城県)：2009/04/13(月) 11:27:24.12 ID:zLBHJcEP

4ヶ月で50kg痩せた俺
http://sikosiko.s8.x-beat.com/src/up3240.jpg

だるだるの皮をなんとかする為に今はプロテイン飲んで加圧トレーニングやってる

437 ：ユリノキ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:27:48.38 ID:DjXLRZLB

>>433
タイにも同じようなのあるんか･･･
これさ、別々に箱に入ってたら自分でもＯＫだと思うんだけどさ
全部一つの箱に入ってるのがだめだわ･･･('A`)

438 ：クヌギ(関西地方)：2009/04/13(月) 11:28:24.82 ID:BQb0Zqp6

痩せるなら走るのが一番だろ

439 ：メギ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:29:20.80 ID:tpOB0VTY

人工甘味料の甘みってなんか口に残るよね
最近無糖の缶コーヒーで増えてきているけどあれは無理だ

440 ：ハイドランジア(catv?)：2009/04/13(月) 11:29:40.99 ID:RiEYplqY

>>436
142って、あんた・・・

441 ：藤(愛知県)：2009/04/13(月) 11:30:15.25 ID:0HxoqECl

>>437
いや、この残飯具合がなんとも似てるんです。
屋台周りや店内は大量のゴキブリ、サラダに芋虫３匹、宿で食ってると皿にヤモリがポトリ。
そりゃ残飯すら旨く感じるわなｗ

442 ：カキツバタ(愛知県)：2009/04/13(月) 11:30:57.20 ID:A2xmjcqB

>>436
父親より出世するタイプだよ。相が出てる。

443 ：サンシュ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:31:13.14 ID:sihgJpBe

>>436
足の指までふとっとるがなー

444 ：藤(愛知県)：2009/04/13(月) 11:32:24.48 ID:0HxoqECl

>>436
すごいな・・・
でもズボン買おうぜ(´･ω･｀)

445 ：ユリノキ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:34:42.64 ID:DjXLRZLB

>>441
うへぁ('A`)
うーん、現地にいくと美味しく感じるものなんだろうなー。
屋台とか旅行先で食べるご飯って家で食べるより美味しく感じるもんね

446 ：バラ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 11:35:19.89 ID:U/wV4A8U

クロールで1km泳いだの運動量ってどんなもん？
泳いだ時間のが大事？

447 ：藤(愛知県)：2009/04/13(月) 11:37:21.76 ID:0HxoqECl

>>445
だねー。旅の醍醐味だよねぇ。

448 ：シキミ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:37:53.30 ID:jlOzRJJB

>>446
水の中に入ってること自体が大事
雪山で遭難してガタガタ震えてるのと同じ状況だから
入ってるだけで熱の消費量が凄い　動けば尚良しだが

449 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 11:38:30.22 ID:iqt5W4XL

>>466
血液の循環が大事
水泳はやってるときにも循環するし、終わったら筋肉が血を欲しがって数日間ギュンギュンになる
でも意外と下半身が鍛えられない

450 ：ジュウニヒトエ(北海道)：2009/04/13(月) 11:39:34.02 ID:MMmwALZI

確かに何食べてもピザってた俺が水がぶ飲みしてから痩せるようになったな
最近はいくら飲んでも喉が渇く

451 ：ニリンソウ(福岡県)：2009/04/13(月) 11:40:11.92 ID:bYSnN6ML

下腹の引っ込め方教えろ
腹筋しても上の方しか負担かからないから下腹ノーダメージなんだが

452 ：ヒヤシンス(長屋)：2009/04/13(月) 11:40:29.79 ID:e3+rgBu/

>>450
糖尿(´；ω；｀)

453 ：シハイスミレ(東京都)：2009/04/13(月) 11:41:19.73 ID:hEHuSHtD

>>452
知らない内が華なんだよ・・・

454 ：ノウルシ(愛媛県)：2009/04/13(月) 11:42:27.27 ID:mZ7DsFW/

ニュー即民の糖尿病への恐れっぷりは異常。
普通定期健診で早期発見出来るから問題ない。
無職自営その他は自治体の定期健診を利用せよ。

455 ：パキスタキス(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:43:03.81 ID:MuevlTpI

お前らって食物繊維　足り無そうだなぁ…

456 ：カラスノエンドウ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:43:25.07 ID:dMRGErJy

ウーロン茶ってマイナスカロリーだったよね
300ｍｌでマイナス18だったかな

コーヒーや紅茶だって実はノンカロリーじゃないし

457 ：サンシュ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:44:17.42 ID:sihgJpBe

>>451
V字とか角度かえる方法は色々あるだろ。
自分で使う筋肉を決めてやる意識がないと駄目よん

458 ：ハンショウヅル(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:44:58.15 ID:7Ka/BNas

ガリの俺でもコーヒーに砂糖いれないつうのに
デブが糖分たっぷりのコーラだのジーユスだの飲んでりゃそりゃな

459 ：セントランサス(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:46:15.68 ID:QzaJm3ci

麦茶がいいよ
ノンカフェインだし

460 ：ヒヤシンス(長屋)：2009/04/13(月) 11:47:12.47 ID:e3+rgBu/

>>451
ドラゴンフラッグ

461 ：アクイレギア・スコプロラム(滋賀県)：2009/04/13(月) 11:47:13.24 ID:f7RS8W0F

牛乳とか100%果汁ジュースは大丈夫なのか？

462 ：ツルハナシノブ(千葉県)：2009/04/13(月) 11:48:26.70 ID:N3snXYwH

>>4
そのはずなんだけど

463 ：ハンショウヅル(アラバマ州)：2009/04/13(月) 11:48:44.50 ID:7Ka/BNas

夏は麦茶だなあ
つうか今日からすでに暑い
デブは小一時間走ってこいよ
帰って飲む麦茶格別だぞおら

464 ：シハイスミレ(東京都)：2009/04/13(月) 11:48:58.24 ID:hEHuSHtD

>>461
牛乳は毒って喧伝している人が居るでしょう

465 ：ケマンソウ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 11:50:29.42 ID:dk2jv424

172cm65kgで体脂肪率が25％もあったんだが
やばいのかこれ・・

466 ：ヒマラヤユキノシタ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 11:51:29.54 ID:NsB0xei9

>>463
麦茶の隣に瓶ビールが
瓶ビールが

ｺﾞｸﾘ…

467 ：シャクナゲ(埼玉県)：2009/04/13(月) 11:51:45.28 ID:ooxcq88x

>>465
171　80　28パーの俺から見たらガリ

468 ：プリムラ・オーリキュラ(徳島県)：2009/04/13(月) 11:51:57.60 ID:kfjZ6Cct

>>465
そりゃ筋肉が少ないってことだろ

469 ：ニリンソウ(福岡県)：2009/04/13(月) 11:52:10.31 ID:bYSnN6ML

V字とかドラゴンて初めて知ったわサンクス
ドラゴンは部屋狭くて無理っぽいんでV字やってみる

470 ：サクラソウ(北海道)：2009/04/13(月) 11:52:29.19 ID:zhl6g/B9

163cm90kg♂だけど別に痩せる気無いからいいや

471 ：藤(愛知県)：2009/04/13(月) 11:53:12.60 ID:0HxoqECl

>>466
ビール飲みたい。
休みの日くらい昼間から飲んでもいいような気もする。いくとこねーし。

472 ：ドデカテオン　メディア(不明なsoftbank)：2009/04/13(月) 11:54:12.06 ID:Z+EvFn1B

一週間で15キロ落とした後半月掛けて筋力を増やしつつ食事量を戻し半年経過したけど体重は一切増えてない
これはダイエット成功でいいんだよな
リバウンドは甘え

473 ：クンシラン(和歌山県)：2009/04/13(月) 11:55:59.61 ID:bxlFaGfU

俺に午後のミルクティーをやめろというのか

474 ：サイネリア(コネチカット州)：2009/04/13(月) 11:57:06.72 ID:BUVQg32v

>>463
ピザでも食ってろ小デブ

475 ：ギシギシ：2009/04/13(月) 11:58:15.62 ID:z3IADbKQ

朝昼好きなだけ食って、15時以降は何も食うな。

476 ：サンシュ(神奈川県)：2009/04/13(月) 11:58:51.63 ID:sihgJpBe

ってゆーか、日々の精神的負荷が減れば痩せる。そういう人もいる。
いろいろだよねえ

477 ：シハイスミレ(東京都)：2009/04/13(月) 11:58:59.72 ID:hEHuSHtD

さて近所のピザ屋行ってくるか
安くてうまーい

478 ：ヒマラヤユキノシタ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 11:59:25.99 ID:NsB0xei9

>>473
お前、明日から午後のジャワティな

479 ：ヒヤシンス(コネチカット州)：2009/04/13(月) 12:00:24.00 ID:4Nsyb3E2

水とお茶しか飲んでないけど、痩せないよ？
飲み物で糖分なんかとらないし

480 ：ハマナス(関東)：2009/04/13(月) 12:03:20.94 ID:3aR70wPx

>>472
一週間で15kgって大体10万kcalか…
一日あたり14000kcal…

無理だろw

481 ：アネモネ・ブランダ(東京都)：2009/04/13(月) 12:06:27.16 ID:CoPFflLQ

Drペッパーって今売ってる？ぜんぜん見なくなったなｗ

482 ：ハナカイドウ(埼玉県)：2009/04/13(月) 12:08:01.14 ID:kz491kJN

>>472
一週間山で遭難したってそんなに減らないだろ、病気を疑う

483 ：フクジュソウ(福岡県)：2009/04/13(月) 12:08:30.57 ID:Xe9jN+sy

デブだけど飲み物は水かお茶しか飲まないな

484 ：ウラシマソウ(東京都)：2009/04/13(月) 12:08:36.85 ID:ELMaU3ac BE:943790797-PLT(12347)

>>481
コンビニや自販機で普通に売ってるよ

485 ：ユキノシタ(香川県)：2009/04/13(月) 12:09:22.96 ID:wGHkzYFC

>>89
うるせー
ソバでも食ってろ

486 ：サクラソウ(新潟・東北)：2009/04/13(月) 12:22:49.86 ID:VKcqZu71

運動を含めて我慢が嫌いな俺が唯一成功したダイエットは、むしろ逆だわ
1日に2～3杯飲んでたコーヒーを、ブラックじゃなく砂糖1杯を入れるようにしたら徐々に痩せていった
血糖値をコントロールして自然に食事量を減らせば痩せる

487 ：ナニワズ(東京都)：2009/04/13(月) 12:23:06.91 ID:9O6BcVD+

胃の調子悪い人は炭酸ジュース断ちしろ

488 ：シキミ(中部地方)：2009/04/13(月) 12:24:52.48 ID:p74FGrJ6

動かないデブを全力で無視か

489 ：オキナグサ(東海)：2009/04/13(月) 12:27:06.03 ID:EMS6+UcO

>>487
炭酸なんて関係ねーよ

490 ：ホトケノザ(埼玉県)：2009/04/13(月) 12:28:28.02 ID:frmCITY/

動いて血管を出すんだ!! w

491 ：カキドオシ(東京都)：2009/04/13(月) 12:31:36.32 ID:e1Ytg/FX

ネカフェみたいな飲み放題のとこはヤバイ
お茶オンリーにするように気をつけないと

492 ：ナニワズ(東京都)：2009/04/13(月) 12:36:22.88 ID:9O6BcVD+

>>489
胃酸過多にはきくんだよボケ

493 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 12:37:20.41 ID:iqt5W4XL

砂糖水は安くて美味い
中毒性もある
重曹＋クエン酸＋砂糖水＋レモン汁＝れもんすかっしゅ

494 ：クリサンセコム・ムルチコレ(catv?)：2009/04/13(月) 12:37:49.67 ID:ShM/rIsO

バナナダイエットが今の流行らしいぞ

495 ：クンシラン(大阪府)：2009/04/13(月) 12:38:14.81 ID:nl3w6ans

68から57に減らしたけど3年ぐらいかかったわ
毎月500ｇ減らすのを目標したらいいと思うよ

496 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 12:38:37.84 ID:iqt5W4XL

ちょっとはらへったなと思ったらちょっと食う

満腹度を40％ぐらいにキープすれば痩せるはず

497 ：スカシタゴボウ(北陸地方)：2009/04/13(月) 12:39:20.64 ID:g5y8CXYr

普段からお茶だけなんだけどな・・

498 ：クワガタソウ(栃木県)：2009/04/13(月) 12:40:34.28 ID:TtGbXHBh

こういう研究は進んでる癖になんでどうしてピザばっかりなんだ奴らは

499 ：エイザンスミレ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 12:40:46.67 ID:+YEWTcZH

缶コーヒーとパックのジュースは止めとけマジで太る

習慣のそれやめたらどんどん体重減るのな

500 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 12:41:10.42 ID:iqt5W4XL

文明度の問題だから
理解できない蛮族だから

501 ：オオヤマオダマキ(東京都)：2009/04/13(月) 12:41:21.23 ID:wKx+p1Ur

肉食をやめるだけでも効果あるかな
豆、乳製品、卵で代替カバーすればいい

502 ：シキミ(神奈川県)：2009/04/13(月) 12:41:50.20 ID:jXlcXefi

ジュースに加えられている液糖は砂糖より吸収率高いからより太りやすしな

503 ：ウグイスカグラ(北海道)：2009/04/13(月) 12:43:33.03 ID:FP1bY7AZ

やせる方法は、自分で自炊することだな。
めんどくさくなって食べなくなる

504 ：フリージア(宮崎県)：2009/04/13(月) 12:43:34.92 ID:gAYlLyiW

>>499
缶コーヒーのカロリーって、実際はたいしたことなくね?

505 ：シキミ(dion軍)：2009/04/13(月) 12:46:16.71 ID:66cnICd4

やせるより太りたい、肉が足りないから硬い椅子に座ると尻が痛くなる

506 ：カタクリ(東京都)：2009/04/13(月) 12:47:10.68 ID:N5Z6sFmO BE:141567034-2BP(765)

知ってました

507 ：シキミ(東京都)：2009/04/13(月) 12:47:49.78 ID:G98Zdbe/

>>391
これに尽きるな顔は。

508 ：オオヤマオダマキ(東京都)：2009/04/13(月) 12:47:50.35 ID:wKx+p1Ur

>>505
マナルにいってバーガーとポテトをたらふく食いまくれよ

509 ：トリアシスミレ(愛知県)：2009/04/13(月) 12:48:17.74 ID:bkhdSI15

水でも飲んでろデブｗｗｗって言えば優しさあふれるわけですね

510 ：クロッカス(アラバマ州)：2009/04/13(月) 12:48:18.54 ID:Nx+nrux7

水しか飲まないけど最近腹出てきてこまっちゃう
ちょっと前まではいくら食っても太らなかったのに
歳のせいだね

511 ：イワカガミダマシ(熊本県)：2009/04/13(月) 12:48:46.89 ID:wujMMr7t

>>496
食うとどうも思考が鈍るから朝昼は極力食べずに
夜にドカ食いしてるんだけどやっぱ良くないよね…

512 ：クンシラン(大阪府)：2009/04/13(月) 12:49:17.12 ID:nl3w6ans

>>505
深夜にコーンタップリのマヨネーズパンで毎日食ってりゃ
確実に太るよ

513 ：マムシグサ(千葉県)：2009/04/13(月) 12:51:56.79 ID:KOzumNcu

脂肪を落としながら、筋肉だけであと体重を6kg増やしたい

514 ：キクバクワガタ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 12:53:13.88 ID:BpYV9b2g

>>503
普通に食っても自炊だと痩せるよ。
それほど気を遣ってる訳じゃないが、やっぱ外食や
出来合いのものと比べたら、油や砂糖の量が格段に減るんだろう。

515 ：キンケイギク(富山県)：2009/04/13(月) 12:53:37.63 ID:xsIETyc4

>>513
脂肪を落とすか筋肉付けるかのどっちかに専念した方がいい

516 ：タツタナデシコ(東京都)：2009/04/13(月) 12:54:15.31 ID:puDa/mR0

>>513
きっついウエイトで頑張って２～３年って所だね

517 ：菜の花(東京都)：2009/04/13(月) 12:55:43.60 ID:iqt5W4XL

油
砂糖
わかっているのに止められない・・　くやしい・・

518 ：ショウジョウバカマ(福岡県)：2009/04/13(月) 12:55:49.73 ID:ueDRgN7r

>>505
レッグランジ・坂や階段ダッシュ
　　↑
これを一年やりまくれば、キミも岩村みたいなｶﾞｯﾁｶﾞﾁなｹﾂになれるぞ

519 ：マムシグサ(千葉県)：2009/04/13(月) 13:00:31.96 ID:KOzumNcu

>>515-516
うーむ…
簡単じゃないことだけはよく判った
ありが㌧

520 ：ナニワズ(青森県)：2009/04/13(月) 13:07:09.45 ID:RO/gbAmq

だからゼロカロリーのコーラは飲んでもいいのかよ
ネックスかゼロカロリーのどっちかは毎日1本飲まないとやってられん

521 ：クンシラン(京都府)：2009/04/13(月) 13:07:56.87 ID:4e4/sQD4 BE:2549815698-2BP(1818)

>>1 あると思います

522 ：キンケイギク(富山県)：2009/04/13(月) 13:10:27.06 ID:xsIETyc4

ウォーキングより自転車こいだ方が消費カロリーが高いってのは
なんか不思議なんだよな
体感的に歩いたほうが疲れるのに

523 ：ニガナ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 13:13:54.43 ID:jOQCfv0C

アメリカ人は甘い野菜ジュースや果物ジュースをヘルシーだと思って水のように飲んでるからな

524 ：節分草(栃木県)：2009/04/13(月) 13:14:37.70 ID:HuGmF84R

カロリー制限すりゃほっといても痩せるよ。
痩せないとか言ってるやつは甘え。

525 ：エイザンスミレ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 13:20:05.39 ID:+YEWTcZH

>>504
カロリーの数値じゃないと思う
同じカロリー取るのでも缶コーヒーは太る
多分砂糖が駄目だ

526 ：ペチュニア(新潟県)：2009/04/13(月) 13:20:50.89 ID:2aDhDI7q

今日、特保の缶コーヒーが新発売されたよん。
さあ、今すぐコンビに行け！

527 ：キンケイギク(富山県)：2009/04/13(月) 13:22:08.00 ID:xsIETyc4

コーヒーを飲むなら断然ブラック
体脂肪が血中に溶け出して脂肪が燃焼しやすくなる

528 ：ヤマシャクヤク(北海道)：2009/04/13(月) 13:23:23.07 ID:GmwtruK7

愛媛の真面目なジュースならいいのか？
まあどっちにしろガリの俺には関係ない話か

529 ：タツタナデシコ(東京都)：2009/04/13(月) 13:25:12.53 ID:puDa/mR0

>>528
何気にカロリーが高いぞ
疲労時にはもってこいだけど

530 ：菜の花(catv?)：2009/04/13(月) 13:27:40.41 ID:YJoeBXWx

>>528
アレ、砂糖入れまくりだろ。元々果糖も入ってんのに、更にショ糖ぶっこんでる

531 ：藤(愛知県)：2009/04/13(月) 13:30:36.71 ID:0HxoqECl

酔った。
寝ます

532 ：菜の花(山口県)：2009/04/13(月) 13:32:37.30 ID:pLV5HJ69

スポーツ飲料には大量の糖分が入ってるから飲まないほうがいい

533 ：コメツブツメクサ(関東)：2009/04/13(月) 13:33:02.31 ID:T+ePbKPI

>>528
果糖も太るよ

534 ：キバナスミレ(長崎県)：2009/04/13(月) 13:35:56.92 ID:gC/Roi/3

うちの親父が最近牛乳に砂糖入れて飲んだりしてんだけど糖尿なのかな
酒飲みで甘い物をやたらと食いたがるし
じいちゃんも糖尿だったし怪しい

535 ：水芭蕉(福岡県)：2009/04/13(月) 13:36:21.17 ID:RGimEOWc

ダイエットはじめて1ヶ月

ジュースもお菓子もやめた
ご飯もお茶碗半分にした
ウォーキングも毎日30分してる

なのに体重が1kgも落ちない
なぜだ！

536 ：クワガタソウ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 13:36:33.06 ID:QH4s1URg

もうデブ税ってあってもいいと思うくらいデブって邪魔
特に電車

537 ：エイザンスミレ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 13:37:42.82 ID:+YEWTcZH

>>534
糖尿の可能性もそうだがそろそろボケてないか確かめた方がいい
まともなら自分でおかしいってわかるから牛乳に砂糖は入れない

538 ：スイセン(東京都)：2009/04/13(月) 13:38:03.58 ID:ynNDtsJK

上白糖およびグラニュー糖のGI値について、両方とも高いとするもの（上）、
上白糖は高いがグラニュー糖は低いとするもの（中）、両方とも低いと
するものさまざまなのですが、いったいどれが正しいのでしょう？

上白糖高？、グラニュー糖110（グラニュー糖について、最も高GI値と）
http://plaza.rakuten.co.jp/korrida/diary/200706240000/　・アンチエイジングの鬼

上白糖高？、グラニュー糖60前後（果糖は吸収されても血糖値を上げにくいと）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E7%B3%96　・グラニュー糖 - Wikipedia

上白糖65、グラニュー糖65
http://www.fruitsugar.com/faq/faq02.html　・ダニスコ社HP

539 ：シキミ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 13:38:52.33 ID:W/vnSkI/

ああ
水道水ばっかり飲んでるからガリガリなのか

540 ：シキミ(神奈川県)：2009/04/13(月) 13:39:41.99 ID:kEJOwMcp

>>535
もう十分痩せててそれ以上痩せたらまずいだろって人に限って太ってるからダイエットしなきゃとか言ってる人っているよね

541 ：シハイスミレ(東京都)：2009/04/13(月) 13:39:48.69 ID:hEHuSHtD

>>537
牛乳に砂糖入れるのは普通だろ
喫茶店でもたまにやってるぞ

542 ：カキドオシ(東京都)：2009/04/13(月) 13:42:07.96 ID:e1Ytg/FX

コーヒーにはスリムアップシュガー入れてる。
99%砂糖なんだけど超薄く甘味料をコーティングしてて、1.7gでも十二分に甘い。
缶コーヒーだと10倍以上入ってたりするらしーしな

543 ：キンカチャ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 13:42:33.02 ID:rLnFMEjR

皆諦めてコーラでも飲もうぜ

544 ：シザンサス(千葉県)：2009/04/13(月) 13:42:56.18 ID:463p9mZV

>>505
寝る前にタコヤキ食べると一番太れるんだって
シンクロやってるおねーさんがいってた

545 ：フクジュソウ(dion軍)：2009/04/13(月) 13:44:33.24 ID:Y/gLBTjq

日本人なら和食食え

546 ：キバナスミレ(長崎県)：2009/04/13(月) 13:46:00.21 ID:gC/Roi/3

>>537
いや>>541もいうように牛乳に砂糖入れる飲み方があるのは知ってるんだ
ただ最近いきなりやり出したのが何なんだろと思ってさ
棒アイスを一気に3本とか食ったりするしやたらと甘い物を食いたがるんだよね
毎日バリバリ働いてるからボケはないと思うが・・・どうなんだろw

547 ：タマザキサクラソウ(三重県)：2009/04/13(月) 13:49:59.29 ID:NSYoEQn9

ゴルフ行くとラウンド上がってきた人は大抵アミノサプリ飲むか牛乳とガムシロ頼んでるね

548 ：スイカズラ(長屋)：2009/04/13(月) 13:54:57.43 ID:p4+TIZcj

麦茶に砂糖入れる静岡人の味覚は異常

549 ：モッコウバラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 13:57:10.67 ID:HYS8/aBh

ダイエットコーラ飲むと直ぐしょんべんがしたくなって困る。そんでのど渇く。
水だとあんな感じならないのに不思議。

550 ：キンカチャ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 13:58:07.37 ID:mm/nsYFP

朝夕はそれまでと変わらない食生活、昼飯のみ茶とクランキーを二週間続けたら78キロから73キロになった

551 ：カラスビシャク(愛知県)：2009/04/13(月) 13:59:17.69 ID:j8bWTvPk

これはマジだよ
おまえら炭酸飲料水なんて飲むな、あんなの砂糖水。糖尿になるぞ。
牛乳まじお勧め。
牛乳のがダイエットコーラよりカロリーが高いとか毒だとか抜かすヤツはアホチン

552 ：カラスビシャク(愛知県)：2009/04/13(月) 14:01:59.52 ID:j8bWTvPk

ちなみに牛乳に砂糖をさじ一杯入れると美味しくなるが
これは禁じ手
年に１回だけ許される。毎回やってるヤツはデブ

553 ：カキドオシ(東京都)：2009/04/13(月) 14:02:15.30 ID:e1Ytg/FX

アイス食いまくって糖尿ってのは良く聞くな

554 ：アザミ(埼玉県)：2009/04/13(月) 14:02:19.03 ID:4lwENbi9

俺運動量0でピザポテト食いまくってるけどずっとガリガリだ
太るやつは何食ってんだ？

555 ：ウンナンオウバイ(大阪府)：2009/04/13(月) 14:03:05.65 ID:d6HaddjJ

>>554
30前後になってなんどか病気したら基礎代謝下がるから、そっからデブになるよ
筋トレの習慣つけとくべき

556 ：ヒマラヤユキノシタ(福島県)：2009/04/13(月) 14:03:11.40 ID:jX6Qj8OM

糖分も砂糖でとるか蜂蜜でとるかで変わってくると思うがな

557 ：ユキヤナギ(関西)：2009/04/13(月) 14:04:16.60 ID:do/xWS5v

やたら流行ってる合成甘味料はどうなんだ？
単に表示のカラクリ利用してるだけで
同じように太るんじゃないのか？

558 ：ヤマエンゴサク(神奈川県)：2009/04/13(月) 14:04:36.63 ID:XCFJ/df2

清涼飲料水
最近まで「しげいいんりょうすい」って読んでたわ

ちなみに上位帝大卒

559 ：モッコウバラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 14:06:15.54 ID:HYS8/aBh

>>557
自分でサッカリン買って来て煮物に耳掻き一杯入れて味見すると
あまりの甘みの付き方に戦慄とするよ

560 ：ゲンカイツツジ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 14:07:11.96 ID:e/hWYzNb

タバコダイエット最強

561 ：ビオラ(東京都)：2009/04/13(月) 14:07:14.19 ID:2nNvI16b

>>551
牛乳は下痢になるからありえない
水が一番

562 ：節分草(滋賀県)：2009/04/13(月) 14:13:38.20 ID:Fb1O6vvA

食べ物のカロリー気にする前にまず運動しろよデブ
ダイエット食品だとか、楽に痩せれるわけねえだろがデブ
そんなだからデブなんだよデブデブ

563 ：ビオラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 14:16:00.71 ID:XwZuiM1F

>>560
たばこって太りやすい体格に変えるって知ってた？ｗ

564 ：ハナズオウ(中国・四国)：2009/04/13(月) 14:16:37.89 ID:EPMO4TMj

疲れきってたら食べる気力も無くなるから一気に痩せるわ。

565 ：アザミ(静岡県)：2009/04/13(月) 14:29:08.67 ID:KPuqrlCu

>>569
でも食いモンは格段にまずくなるよな

566 ：ユキヤナギ(関西)：2009/04/13(月) 14:32:06.60 ID:do/xWS5v

日曜とか暇だから際限なく６食くらい食ってしまわね？
カップ麺→冷凍牛丼→冷凍チャーハン→冷凍うどん＆タコ焼き→カップ麺→カップ麺とか。
んで月曜腹痛くてトイレばっかで、太ったし欝で
今２ちゃんで現実逃避。

567 ：キクバクワガタ(富山県)：2009/04/13(月) 14:35:44.59 ID:+gF29FVM

あーこれはあるかもな
半年で70k→55kまで落としたけど、運動はせず食事制限だけだった
たぶん炭酸をほとんど飲まずお～いお茶濃い味ばっか飲んでたのが効果あったかも

568 ：キバナノアマナ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 14:36:02.28 ID:8xiNBzHw

ほぼ緑茶とブラックコーヒーしか飲まんがピザだぞ

569 ：ヒナゲシ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 14:39:17.61 ID:RZRafV9E

ヤクルトが飲めない生活なんて…

570 ：アザミ(静岡県)：2009/04/13(月) 14:40:34.84 ID:KPuqrlCu

季節ごとに出る限定味のカルピスが大好きなのに

571 ：ダイセノダマキ(埼玉県)：2009/04/13(月) 14:41:37.90 ID:ChWGHGlJ

ジュースとお菓子やめたら８０ｋｇから７０ｋｇになった

カントリーマァムとアルフォートとルマンドはやめらんねえけどなｗ

572 ：ジュウニヒトエ(東京都)：2009/04/13(月) 14:42:12.65 ID:Wxsq4o5e

>>570
一日ペットボトル半分ぐらいならまず影響ねーよ。

573 ：ジシバリ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 14:42:47.15 ID:+u48Jcql

52キロの僕はコーラ飲めばいいですか？

574 ：ユキヤナギ(関西)：2009/04/13(月) 14:49:06.40 ID:do/xWS5v

家の並びの激安自販機に
100円の500ml缶のカルピスソーダができてた。
ちゃんとカルピス社のもので旨い。
よりによって俺の一番好きなジュースがこんな激安で買えるなんて・・・
毎日買って飲んでるｗ

575 ：カンガルーポー(西日本)：2009/04/13(月) 15:09:53.72 ID:75vGX0rb

運動してないけどなに食っても太らない奴は
ロシア人の劣化の仕方を思い出せばいいのぜ

576 ：シラー・カンパヌラータ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 15:14:18.85 ID:Da+b0vUz

アメ公とくらべてどーすんだよｗｗｗ
日本人なら500mlペットだって一度に飲みきらん奴のが多いだろう？
奴ら片手でリッターサイズくらいの飲み物がぶ飲みしてんぞｗ

日本人のデブは炭水化物デブなんだよｗ

577 ：ユキノシタ(catv?)：2009/04/13(月) 15:23:03.29 ID:JHayPEgg

>>576
いや、どう考えても油だろ。　炭水化物も摂取過多かもしれないけど
今は嘗て無いほどに、日本人は油食いまくってる。

578 ：モッコウバラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 15:25:40.84 ID:HYS8/aBh

ランチで手の届く範囲の料金で食事済ませようとすると必ず
揚げ物が入ってくるよな。手軽で美味しく安上がりで店にとっても都合がいいのは
分かるがゲフー

579 ：ミツマタ(大阪府)：2009/04/13(月) 15:27:03.36 ID:uWT94saN

缶コーヒー飲むのやめたら激ヤセしたわ
それまで仕事中に３本は飲んでた

580 ：ヤブツバキ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 15:30:50.81 ID:DvC+GT42

BMI15だけど毎日カントリーマアム食ったら2kg増えた
甘いもの怖い

581 ：カタクリ(東京都)：2009/04/13(月) 15:33:12.29 ID:N5Z6sFmO BE:212350436-2BP(766)

糖～尿～剣～！

ｵｵｰ!!＞( )ﾟДﾟ（ )

582 ：マリーゴールド(dion軍)：2009/04/13(月) 15:34:19.74 ID:VQQpdwRi

じゃあ凍らせて食べればいいじゃん。

583 ：藤(青森県)：2009/04/13(月) 15:40:46.98 ID:czV9ilv5

カロリーオフって書いてる飲み物のラベル見ても原料に砂糖ぽいやつ大量に入ってるよな
なんでカロリー0になるんだ？

584 ：ウグイスカグラ(岩手県)：2009/04/13(月) 15:55:23.71 ID:ZU5YIgcv

プロテイン飲んでるんだがどうしようか･･･

585 ：ヤマエンゴサク(埼玉県)：2009/04/13(月) 15:55:59.47 ID:aINHcalv

その分ピザで水分補給だ

586 ：カキドオシ(東京都)：2009/04/13(月) 15:57:57.30 ID:e1Ytg/FX

カレーが

587 ：ツゲ(高知県)：2009/04/13(月) 15:58:18.99 ID:JNwGevci

じゃあ今日からお茶飲むよ(´・ω・｀)

588 ：パキスタキス(アラバマ州)：2009/04/13(月) 16:10:11.74 ID:MuevlTpI

>>574
近所の個人スーパー、ダイエー、イオン、西友なら
75～90円で売ってる

俺は買わないけどな。缶飲料をたくさん飲む人は
休日にスーパーで箱買いするといいよ
コンビニで定価で売ってる500mlのアクエリアスとか
1.5Lで140円～で売ってる。太っても俺は知らんが

589 ：シデコブシ(埼玉県)：2009/04/13(月) 16:10:43.31 ID:2wCQyRsi

この前の健康診断の尿検査引っかかった俺が最強だな

590 ：シキミ(関西地方)：2009/04/13(月) 16:12:57.42 ID:E3sqQh9l

>>589
あれほど尿検査の日にオナニーはするなと言ったのに。

591 ：ヒメマツムシソウ(山梨県)：2009/04/13(月) 16:14:08.14 ID:gLPW3j+l

ダイエットコーラ最強！
毎日5L飲んでダイエットしてる。

592 ：ドデカテオン　メディア(静岡県)：2009/04/13(月) 16:16:37.69 ID:ieukO9uL

俺も毎日５リットル飲んでるけど最近月２キロペースで痩せてきた
そのうち標準体型になれそうで楽しみ

593 ：ヒメシャガ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 16:21:23.60 ID:L60IyY+C

太るより虫歯が怖いわけよ

594 ：レンギョウ(東京都)：2009/04/13(月) 16:25:32.88 ID:n4yfLl9s

ちょっくらゴマ油飲んでくる

595 ：ウグイスカグラ(宮城県)：2009/04/13(月) 17:02:49.07 ID:zLBHJcEP

>>574
カルピスめちゃめちゃカロリー高いぞ
恐らく清涼飲料水で一番カロリー高い

596 ：アマナ(大阪府)：2009/04/13(月) 17:04:59.14 ID:J0OiAW9W

毎日スーパードライ6缶は空けてるが175cm64kgを維持してます
25超えたらどうなるか分からんけど

597 ：節分草(大阪府)：2009/04/13(月) 17:12:58.46 ID:uyyb8ykV

>>574
どんな田舎だよ

598 ：ノゲシ(茨城県)：2009/04/13(月) 17:15:48.41 ID:4ZpbvWM0

すくなくとも4月は酒飲まないことにします

599 ：セントランサス(埼玉県)：2009/04/13(月) 17:18:03.51 ID:3K/QoKEd

若い男なら1日100グラム痩せられる

600 ：フクシア(アラバマ州)：2009/04/13(月) 17:24:28.63 ID:m7jU4aYP

人工甘味料って意味あったんだ
ダイエットなんとか買ってる奴馬鹿にしてたんだけどな
でも砂糖より体には悪そう

601 ：モッコウバラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 17:46:58.45 ID:HYS8/aBh

ダイエット時のストレス発散に0カロリコーラはいい気はする。

602 ：ガーベラ(長屋)：2009/04/13(月) 17:48:31.57 ID:JABB7ktV

これはマジ
胃がいかれて何も食いたくないとき
清涼飲料水のブドウ糖加糖液糖だけで生きてた

603 ：節分草(静岡県)：2009/04/13(月) 17:49:39.00 ID:EmBFu7LK

最近、氷砂糖食いまくってんだがこれってやばいの？
下手な飴より旨いんだよ

604 ：プリムラ・フロンドーサ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 17:50:28.63 ID:rMXnEhgz

お茶が一番。但しペットボトル入りのものは、茶ッ葉はロクなモノを使ってないし、
他にいろんなモノを加えてるのでダメだ。

605 ：ヒマラヤユキノシタ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 17:50:38.52 ID:buCQ2Wrn

餓島を知らないんだな､食わなきゃ痩せる

606 ：モッコウバラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 17:51:01.83 ID:HYS8/aBh

たった今イチゴ酒漬け終わって氷砂糖しゃぶってたんだが
同じことしてるレス見て吹いた

607 ：バイカカラマツ(東京都)：2009/04/13(月) 17:53:17.40 ID:LiYJs6IO

甘いジュースは滅多に飲まんけど、缶コーヒーはよく飲むなあ、そう言えば。
止めた方がいいかな。
缶のブラックに、オリゴ糖を入れて飲む方が美味しいんだけど、気軽さでつい、微糖を選んで飲んじゃうよな。

608 ：ジョウシュウアズマギク(大阪府)：2009/04/13(月) 17:53:27.41 ID:xplpt25T

コーラ毎日2リットル、それをもう4年続けて飲んでるんだが
ずーっと５６キロなんだが

609 ：シロバナタンポポ(関西・北陸)：2009/04/13(月) 17:56:28.71 ID:iFDIDcvD

>>608
糖尿なると痩せるらしいぞ

610 ：ヒメシャガ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 18:00:42.24 ID:0SDfwWKt

筋肉がつけば甘いもの取っても太らないぞ
筋トレマジオススメ

611 ：マーガレットタンポポ(アラバマ州)：2009/04/13(月) 18:00:45.24 ID:Vi1u/0nb

米と味噌、めざしと漬物
これで何世代も生きてきたのに砂糖水と脂何倍も食っても長生きしてるほうが凄い気がしてきた。

612 ：コスミレ(東日本)：2009/04/13(月) 18:16:00.92 ID:T1k9iB+l

ジュースなんか高くて買わないし、
煮出したウーロン茶を麦茶みたいな感じで飲んでるんだが、普通にチョイデブ。

613 ：ジャーマンアイリス(catv?)：2009/04/13(月) 18:19:19.61 ID:rC+TNygi

毎日ビール１L飲んだら、確実に太ったｗ

614 ：ハナムグラ(山陰地方)：2009/04/13(月) 18:30:22.55 ID:TSAtpwZO

その程度しか減らないなら飲むの我慢せずに
普通に運動した方が効率いいだろ

615 ：シキミ(神奈川県)：2009/04/13(月) 18:34:32.92 ID:0os9hYY9

NEXとゼロのんでる奴って味覚障害だろう？
不味い上に喉にダメージが来る

616 ：シキミ(東京都)：2009/04/13(月) 18:37:38.35 ID:G98Zdbe/

>>615
それもそうだけど「甘い」の種類が無印と全く違う。吐き気がする。あれ飲んでるの味覚障害だろ。
あんなの飲むくらいならコーラ自体飲まなくていいよ。

617 ：ツボスミレ(catv?)：2009/04/13(月) 18:39:42.45 ID:f1YhRZnw

ちょっと体重増えてきたんで夜の8時以降は何も食わないようにしたらあっさり体重落ちた

618 ：ウィオラ・ソロリア(福岡県)：2009/04/13(月) 19:08:37.92 ID:xnOXLpxj

□□禁白砂糖マラソンPart1□□
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1230632907/

619 ：菜の花(東日本)：2009/04/13(月) 19:34:08.25 ID:IarLoFQY

果汁100％未満のインチキジュースを飲むのは馬鹿

620 ：シキミ(不明なsoftbank)：2009/04/13(月) 19:36:35.09 ID:ih1bGB/i BE:621217872-2BP(1)

俺は缶ジュースやめて炭水化物を少なくしたら　
74キロだった体重が62キロまで落ちたよ

アルコールはビールと日本酒やめて焼酎にした

621 ：クサノオウ(関東・甲信越)：2009/04/13(月) 19:40:39.51 ID:9Xz6cb6J

水と発泡酒しか飲んでないけど、10年で20Kg太りましたよ

622 ：シキミ(不明なsoftbank)：2009/04/13(月) 19:41:50.23 ID:ih1bGB/i

>>621
水ぶとりじゃないのか？

623 ：セイヨウタンポポ(関西地方)：2009/04/13(月) 19:43:08.99 ID:vOtthZII

紅茶に小さじいっぱい砂糖入れてたのをやめたら
やたら甘いもんがくいたくなった・・・
ちなみにカップを温めてティーバッグゆすらないようにしたら苦くない

624 ：モッコウバラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 19:43:42.45 ID:HYS8/aBh

小さじ一杯なら入れてたほうがいいんじゃね？

625 ：セイヨウタンポポ(関西地方)：2009/04/13(月) 19:45:27.66 ID:vOtthZII

だよなぁ。そっちの方がマシか

>>621
発泡酒もビールと同じくらいのカロリーじゃないの？

626 ：ヒメオドリコソウ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 19:57:57.41 ID:aeiZayE0

痩せるのはともかく、太股がジョジョのように太いんだけど、これはどうにかならないのかな？

627 ：ウバメガシ(チリ)：2009/04/13(月) 19:59:48.97 ID:ZtFOZBmB

「水ダカラ太リマセーンwwwwwwww」
水でその車のタイヤのようなデカいピザを流し込むな、デブ。

628 ：モッコウバラ(神奈川県)：2009/04/13(月) 20:00:35.54 ID:HYS8/aBh

座ってるときは太ももをキチットくっつけるエクササイズをすると足やせって姉ちゃんのレディース本に書いてた

629 ：ヒサカキ(dion軍)：2009/04/13(月) 20:02:27.43 ID:neNt3LST

>>560
タバコ吸うデブがいるわけだが

630 ：ヒナゲシ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 20:02:29.75 ID:C4taKI3y

ブスは良かろう
貧乏も許可する
だがデブ！てめぇは駄目だ

631 ：ヤマエンゴサク(長屋)：2009/04/13(月) 20:02:58.23 ID:iqBIxU7f

痩せるだけなら簡単だけど
鍛えないと首が細い頭でっかちができあがるぞ

632 ：ハボタン(長屋)：2009/04/13(月) 20:24:43.54 ID:wJDwJ1yM

水とお茶とブラックしか飲んでないが90キロあるぜ

633 ：ラフレシア(アラビア)：2009/04/13(月) 20:26:19.77 ID:5x5qKRo5

炭酸系はヤバいよね。ドライアイスで作ったことある奴ならわかると思う。

あと野菜ジュースも元は苦いから甘いのは意外とヤバい。
特に○菜生活はマジでやめておくことをお勧めする。
中国産の野菜を使いまくってるし、砂糖の量が半端無い。
小さな紙パック１本に入ってる糖質は１日分を軽く超えてる。
買うならせめて甘くないやつを買え。

634 ：コスミレ(コネチカット州)：2009/04/13(月) 20:27:20.11 ID:aeiZayE0

>>628
サンクス。
さっそく帰宅の電車内で実行中。

635 ：カキツバタ(愛知県)：2009/04/13(月) 20:28:54.46 ID:A2xmjcqB

>>629
本来はもっとデブってことだな

636 ：桜(長屋)：2009/04/13(月) 21:21:52.29 ID:usaOVCrP

飯たらふく食ったらジュースもお菓子も食いたくなくなるだろｊｋ

637 ：シキミ(関西地方)：2009/04/13(月) 21:36:30.18 ID:Fe2d2jZP

>>636
「ゲームは19時から1日1時間」と決めていたら19時になったらゲームをしなきゃ気が収まらなくなるみたいに
毎日決まった時間にお菓子食べてたら食べないと気が済まないんだよね・・・

638 ：ハナモモ(岐阜県)：2009/04/13(月) 21:48:28.59 ID:g+9rKP+/

加重１００％なら体にいいよね

639 ：ショウジョウバカマ(千葉県)：2009/04/13(月) 21:51:52.43 ID:2Wrm3tUZ BE:186948353-2BP(6035)

ジュースはそんなに飲まないけど米アホみたいに喰うからどうしようもない

640 ：シキミ(東京都)：2009/04/13(月) 22:01:48.58 ID:G98Zdbe/

米うまいよな。ラーメンもうまい。炭水化物は最高にうまいわー。

641 ：キンケイギク(大阪府)：2009/04/13(月) 22:57:56.57 ID:jlxJDnFC

ラーメンライスだよな
ついやっちゃう

642 ：桜(長屋)：2009/04/13(月) 22:58:55.41 ID:usaOVCrP

ラーメン食いながらおにぎりとかうどん食いながらおにぎりは至高

643 ：藤(愛知県)：2009/04/13(月) 23:13:45.93 ID:0HxoqECl

ビールは、例えば３５０ｍｇ缶だと、表示されている熱量は１５０㌔㌍程度だけど、
体内に残るのはおよそ３０～４０㌔㌍。

太る原因はつまみですよ。
寝る前に太るからビール飲まないとかいって紅茶飲んでもあんまり変わらないんだぜ？
豆な。

644 ：センダイハギ(東京都)：2009/04/13(月) 23:16:50.05 ID:Hm+sbaSM

>>643
炙ったイカとかなら太らないかな。

645 ：菜の花(catv?)：2009/04/13(月) 23:17:21.99 ID:luDbsqw6

イカは高カロリー食ではなかったか

646 ：菜の花(catv?)：2009/04/13(月) 23:17:52.36 ID:luDbsqw6

ん、どうも違うらしいな

647 ：シキミ(関西地方)：2009/04/13(月) 23:30:36.62 ID:Fe2d2jZP

スティック野菜（マヨ無し）で

648 ：トキワヒメハギミツバアケビ(大阪府)：2009/04/13(月) 23:41:21.16 ID:7uO95hzx

ダイエットコークならセーフだろ？

649 ：ドデカテオン　メディア(大阪府)：2009/04/14(火) 00:37:22.15 ID:qmsdYV7z

甘いトマトジュース飲む奴は頭が狂ってるのかと思う。

650 ：アクイレギア・スコプロラム(アラバマ州)：2009/04/14(火) 07:44:36.85 ID:RaKNleoK

華道ブドウ糖液糖は疲れてるときのエネルギー補給にはいいんだけどね
普段、飲むもんじゃない
コーヒーはミルクのみにして久しい

651 ：シュッコン・バーベナ(東京都)：2009/04/14(火) 09:35:12.68 ID:FvBO0Iac

>>645
カロリーがあっても消化が悪いからなぁ。
猫に食わすと腰を抜かすとはこれのことで。

エリスリトールはその典型例だな。
火を点けて燃やせば砂糖並みの熱量があるけど、分子が大きすぎて人間の腸管では吸収できないからカロリー0、
過剰摂取は下痢の元と書いてある。

652 ：スィートアリッサム(北海道)：2009/04/14(火) 12:55:26.37 ID:CfvyNFnG

デブは死ね

653 ：スイカズラ(関東)：2009/04/14(火) 12:57:50.62 ID:7VFTMKJq

デブは罪

654 ：キンギョソウ(長屋)：2009/04/14(火) 14:28:42.41 ID:pJFRaG0/

砂糖は免疫力が落ちるからやめたほうがいい。

655 ：キクバクワガタ(埼玉県)：2009/04/14(火) 14:30:08.81 ID:RrtcsBHJ

炭水化物も食ったら糖分に変わるからだけだろ

656 ：オウレン(catv?)：2009/04/14(火) 14:33:00.57 ID:Ctn1aEpP

基礎代謝計ったら1790kcalあったんだけど
それでも全然痩せない。糖分入った飲み物なんて飲まないし、
食事もあんまり食べてない（とおもう）のに！！
まじで不思議！

657 ：ナズナ(東京都)：2009/04/14(火) 14:34:19.07 ID:TLNW0sJL

（とおもう）

658 ：コハコベ(北海道)：2009/04/14(火) 14:36:15.44 ID:k0BsmNBg

>>656
高いねぇ
何センチ何キロ何歳何（体脂肪・骨格筋率）％？

659 ：セイヨウオダマキ(岡山県)：2009/04/14(火) 14:36:50.22 ID:vaH85q1a

おまえらは相当なイケメンである（とおもう）

660 ：ベニバナヤマボウシ(熊本県)：2009/04/14(火) 14:40:02.62 ID:w0N9bPNI

基礎代謝高いのは良いけど汗っかきなんだよな。
今からの季節が辛い。

661 ：コメツブツメクサ(東海)：2009/04/14(火) 14:40:58.79 ID:3tRx6E1a

缶コーヒーを1日3、4本飲んでた事があった。
お腹周りにぜい肉が付いたのはそのせいだ。
メーカーは糖分量を明記しろってーの。

662 ：ハチジョウキブシ(catv?)：2009/04/14(火) 14:42:20.56 ID:RDxkRE45

コーラってアルミニウムと砂糖だけで出来るんだぜｗｗｗｗ

663 ：オウレン(catv?)：2009/04/14(火) 14:46:17.59 ID:Ctn1aEpP

>>658
170センチで80kg
体脂肪は22,3くらい

20キロくらい減らしたいんだけど・・・。

664 ：ビオラ(東京都)：2009/04/14(火) 17:01:33.80 ID:ZMtdguR6

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