睡眠不足が増加、２ｃｈやめて寝よう(^o^)ｵﾔｽﾐ

(3/12)不況により米国人の睡眠不足が増加

米国人の３分の１が、不況や仕事、財政面の不安から十分な睡眠を取れていないことが、
米国睡眠財団（NSF）の年次調査により明らかにされた。
金銭の悩みは、イラクやアフガニスタンでの戦争、地球温暖化、テロの脅威などの問題
よりもはるかに重いという。

べんぞうさんの中あったかいナリィ

sleep slept slept

ねたい

　　Ｚｚｚ・・・
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　　Ｚｚｚ・・・　　　　　彡　ｺﾞﾛﾝ
　　　　　　 ＜,⌒／ヽ-、_＿_　　
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　　Ｚｚｚ・・・　　　　　ミ　ｺﾞﾛﾝ
　　　　　　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
　　　　　／＜_/＿＿＿＿／
　　　　　￣￣￣￣￣￣￣


　　Ｚｚｚ・・・　　　　　彡　ｺﾞﾛﾝ　　>>
　　　　　　 ＜,⌒／ヽ-、_＿_　　
　　　　　／＜,3/＿＿＿＿／
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寝るのをやめて2chしよう

壁殴っちまった……

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眠いけどまだ風呂入ってない

また2chで夜を明かす生活はいやだお…。

秋田寝る

職場で寝るから大丈夫です

2chしながら寝てる

寝るための服がない

　　┌┐　　　　　　　 　/　／/
　[二　 ] ＿＿　　　　 〔／　/
　 　|　|／,ー-、ヽ 　　　　 /
　 ／　／　　_,,|　|　　 　 ./
　レ1　|　　/ o　└、　　∠／　　　　∧＿∧
　　 .|__|　　ヽ＿／^ 　 　　,/　　　　 （　´∀｀） 　　　　　　））
　　　　　　＿＿　 　　　 　/　　　　　 /つ（￣｀ヽO_ノ⌒ヽ
　　　[二二＿　　]　　　　/　　　　　ノ　　 ）　　　　　　　　＼ ））
　　　　　　　／／　　　　｛..　　　　(__丿＼ヽ　::　　　　ノ::::　）
　　　　　／　∠＿＿ 　　￣フ..　　　　　　丿　　　　　　　　,:' 　））
　　　　∠＿＿＿　　/　　／　　　　（（　（___,,.;:-−''"´｀`'‐'
　　　　　＿　　 ／　/　　＼
　　　　/ o ヽ／　 /　　　／
　　　　ヽ＿＿ ／　　　　＼

メリケンも案外気がちいせえのな

睡眠時間は90分の倍数のするといいみたいな話があるが・・・良いですねコレ

一日８時間寝てる人間と６時間寝てる人間　８０年生きたとすると５年間もの睡眠時間の差がある

6時間睡眠にしたいんだけど目覚ましでも起きれずにいつも8時間くらい寝てしまう
頑張ってればできるようになるんだろうか

　　　∧∧
　　（　 ･ω･）
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

浅くしか眠れず何度も目が覚めるけど眠くて起きれない
枕合ってないのかな
高くないと寝心地悪いんだが

眠剤飲んで寝ろ
マイスリーでらりらり

アメリカは解雇が簡単だからな

ちん子は生まれてからずっと寝たままだから大丈夫

おめーら寝るの好きとか言ってるくせにだらだらPCいじりやがって
早く寝ろ

睡眠しっかりとれると本当に頭もさえるし精神も落ち着きまくりでﾜﾛﾀ
寝不足はキチガイを生みます

もうねるね。

さて、そろそろイッパツ抜いて寝るか

昔あるインターネッツで

回線切って首を吊れ

なんてセリフが流行ったよね？

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http://ameblo.jp/oyasumi210/

ニー速でやれ

目覚ましかけないで寝るとだいたい12時間で目が覚める
13時間くらい起きていると眠くなる

1日が25時間だったら規則正しい生活ができるのにな

どうねても5時間で目がさめる
惰眠をむさぼりたいのに

どすこい(安)を読んで寝ようと思ったのに2chのせいで見られない

　　┌┐　　　　　　　 　/　／/
　[二　 ] ＿＿　　　　 〔／　/　
　 　|　|／,ー-、ヽ 　　　　 /　
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　レ1　|　　/ o　└、　　∠／　　　　　　　
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　　　　/ o ヽ／　 /　　　／　　　　　　
　　　　ヽ＿＿ ／　　　　＼

朝寝て昼起きてるのは総合的に損。

ここ何年毎日５時間以下が普通になってるな

(^o^)/おやすみー

夜寝る時間は12時過ぎなのに早朝覚醒が酷くて5時半くらいには目が覚める
寝るのにも体力がいるって本当なんだな

最近布団の中に入っても1時間ぐらい寝れない

寝るの趣味にした
安眠のために運動するようになったしねてるだけだから腹もへらない
金もたまって幸せ

流川

持病の鼻炎で鼻詰まってるからいくら寝ても酸欠であくびが出るわ

20代なのに夜中トイレに三回起きる。
夜間頻尿です(ノ_<。)

>>44
俺も鼻炎だがいつも眠いわ
関係あったんだな

夢を見てるときと、起きてからそれを思い返してるときが、一日で一番楽しい時間。

>>45
俺も俺も

なんか前立腺肥大症って症状の可能性あるよ
多いらしい。そういう人

俺は２１時以降水飲むの控えたらマシになってきた

寝るぞーっ！！

0:00
　 ∧＿∧
　 (　･ω･)　　明日は7:00起きなんよ
＿(__つ/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　 /
0:45
　 ∧＿∧
　 (　･ω･)　 そろそろ寝るべきなんよ
＿(__つ/￣￣￣/＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　＼/　　　　 /
2:15
　 ∧＿∧　　　ネットに熱中しすぎてしまったんよ
　 (.；･ω･)　 　これはヤバイんよ　もう寝たら起きられない予感なんよ
＿(__つ/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　 /



4:00
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

10:00
　　　　　　 　 　 ∧＿∧
　　　　　 　　　　(・ω・　) 　ﾅｾﾞｺﾝﾅｺﾄﾆ…
　　　　　　　ｒ'⌒と､j ミ　ヽ
　　　　　　ノ　,.ｨ'　 ｀ヽ.　/
　　　　 ／ 　　　 　　 i!./
　 　 　 （_,. 　 　 　 　 //
　 　　 く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/

いつも睡眠欲を極限に高めてるので、５分もかけないで寝れる

>>48
マジですか。
病気とは知らなかった。
僕もなるべく9時以降は水飲むの控えよう。

>>40
欝

　　　∧∧
　　（　 ･ω･）
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／


　　　∧∧
　　（　 ･ω･）
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

↓２ｃｈやめろよ

(^-^)ﾉおやすみー

毎日10時間寝てるわ。

　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
｜　　 △　 　　 △　　 　△　　　　△ 　　　 △　 　　|
｜　〔(-_-)〕　〔(-_-)〕　〔(-_-)〕　〔(-_-)〕　〔(-_-)〕　　|
(⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒)
｜⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒　＜⌒ヽ o 。
｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＜_　　ヽ。
｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　o とノ　ノつ
｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 。　 |
｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 |

朝起きた時
今日こそ早く寝てやるって
毎日決心して気が付けば2時に焦りながら眠りにつく日々。

寝るのって脳を退化させそうで怖い

>>53
えっ鬱なのか？特に感じたことはないけど自覚が無いのが鬱の証拠ってホントなのか・・・
怖いからそろそろ寝るか・・

抜け毛ヤバイわ髪質悪いわ肌は荒れるわ腹は壊すわ屁は臭いわで
今体調最悪なんだがやはり睡眠不足のせいか？

3時、4時〜9時、12時〜16時で結構寝てるはずなんだが

鼻詰まって寝られん
おまけにのどは乾燥してイガイガ

頭頂部と抜け毛ヤバイわ髪質悪いわ肌は荒れるわ腹は壊すわ屁は臭いわで
今体調最悪なんだがやはり睡眠不足のせいか？

3時、4時〜9時、12時〜16時で結構寝てるはずなんだが

睡眠しっかり取らないと肌の老化が半端ないよ

>>52
でも、あんま水分とらないと脳に負担掛かるよ

体力そのままで睡眠時間減らす方法教えろ

珍しく7時前に帰れたので「ちょっとだけ寝るか」と思って横になったのが運の尽き
そのままぐっすり寝てしまい今に至る。もう全然眠くない

>>61
ストレスが少ない環境なら鬱ではないと思うけど
早朝覚醒は鬱のはずまり

睡眠減らすよりまずは２ｃｈに使ってる無駄な時間を再考すべき

今起きた
9時間ぐらいはしっかり寝られたと思う

睡眠時間より早寝早起きと睡眠の質の方が重要だと何度言ったら（ry

明日は金曜日だと思うと、ちょっとくらい夜更かししても
次は土曜日だから余裕だぜ

ソースなしsaku

>>25
俺たちが夜に寝たら誰が自宅を警備すんだよ

最近気付いたんだけど北枕にすると異常に悪夢見ちゃうんだけどたまたまかな

毎日昼間で寝ちゃうんだけどどうすればいい？

>>76
夜目が覚めたとき絶対天井見るなよ、絶対に見るなよ

夜勤やり始めて3年ぐらいだけど、睡眠8時間以上取ってるけど
疲れが抜けないしダルいよ･･･
この生活してる奴寿命縮むんじゃね?

>>79
俺も夜勤やってるが
間違いなく体の調子がおかしくなる
体のこと考えるなら辞めたほうがいい

今日も寝不足(^0^)／

夜勤は寿命が縮むとGIGAZINEが言ってた

火の光を浴びないとビタミンDがどうたらこうたら
とりあえず生物的によくないんだろうな、夜起きて昼寝てるような生活は
ということで寝る、お休み

今日も今から仕事行く(・ω・)/

モンハンやりだしてから平均睡眠時間が5時間くらいになった

ねるねるね

２chとニコニコのおかげで毎日３〜４時間しか寝てねえ

肩と腰が時々ビリッとくる、もうやだ仕事にむかついてきた

2ちゃん見ながら眠りに堕ちるのが幸せ

無理に寝なくてもどうせ仕事もねえしな

>>89

わかる
そういう寝方だと朝いいかんじ
彼女より早く起きれる

俺平均2時間睡眠だぞ
今日も5時起きなのにまだ2chやってんだぞ

最近は３日に一遍
は徹夜してるな

>>89
携帯2chしながら意識失うの最高だよな
なぜか事前に枕元に携帯を置いてしまうと覚醒してしまう
携帯を開いたままなのは十分に高リスクだけどな

おやすみニートたち