「社会人1年目に、グンと太る人が多い！」

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1 ： すずめちゃん(千葉県)：

恐怖の「新社会人太り」そのメカニズム＆対策とは??

服装や言葉遣い、礼儀作法など。社会人生活を送るうえで覚えておくべき、とされる事柄は数あれど。
この“常識”を教えてくれる先輩って、意外と少ないのでは？　それぞ即ち…

「社会人1年目に、グンと太る人が多い！」

という、いわば〈新社会人太り〉とでも呼ぶべき怪現象。はたして、その理由とは？

「社会人1年目にあたる20代前半は、ちょうど身体の基礎代謝が落ち始める時期でもあります。そのた
め、従来と同じ量のカロリーを摂取していれば、自然と太ってしまうわけですね。加えてこの時期は、朝
が早いため朝食を抜きがちになる（食生活が乱れる）、運動量が減る（体育会系の人は特に）、仕事に
よるストレス解消のため間食やお酒の量が増える、といった変化にも注意が必要となります」（Ｗｅｂによ
る体重＆健康管理サービス「からだカルテ」に関わる、タニタヘルスリンクの宇野薫さん）

つまり、自分の身体の変化＆生活環境の変化という両面で、太りやすい原因が生まれてしまう、というわ
けだ。さらに、宇野さんによれば、一見太りにくいような職種でも、注意が必要な場合があるという。

「たとえば、デスクワークより外回りが多い営業職に就いた方は、運動量が多いので安心と思いがちかも
しれませんが、付き合いが多くなるほど喫茶店での打ち合わせやお酒の席が増えるので、太りやすくなる
恐れがあるんですよ」

ちなみに、社会人1年目のほか、「結婚したて」（付き合いに加え、家での食事もちゃんと食べないといけな
いため）や「単身赴任」（食生活が乱れるため）なども、注意すべき時期とか。肥満防止のためにすべきこ
とは表組み（※R25.jpでは表が掲載されています）にまとめておいたが、宇野さんいわく、特にフレッシャー
ズが注意すべきことは…。
「食事や生活の乱れを、慣れない仕事のせいにしないこと。一度“太る習慣”がついてしまうと、抜け出すこ
とが非常に難しくなるので、早めのケアを心がけましょう」
とのこと。余分な“貫禄”が身につかぬよう、各自注意してほしいものです。
http://www.excite.co.jp/News/society/20090308/R25_1112009030213.html
2 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/03/08(日) 18:30:30.97 ID:zYaBU4PO
あと新婚1年目
3 ： すずめちゃん(dion軍)：2009/03/08(日) 18:30:38.11 ID:huEuYMcV BE:1011494674-DIA(122222)

かなりやせると思うが
精神的な面で
4 ： すずめちゃん(埼玉県)：2009/03/08(日) 18:30:47.23 ID:YyrDyXFF
俺のことか
5 ： すずめちゃん(高知県)：2009/03/08(日) 18:30:48.47 ID:fBRz8c8g
太いクソをひる人が多いに見えたし間違っている気がしない
6 ： すずめちゃん(埼玉県)：2009/03/08(日) 18:31:40.60 ID:3VvQepCP
甘え
7 ： [―{}@{}@{}-] すずめちゃん(三重県)：2009/03/08(日) 18:32:14.00 ID:6Z64Txsu
ホワイトカラーだけじゃねえの
8 ： すずめちゃん(大阪府)：2009/03/08(日) 18:34:08.52 ID:tEsP0MN+
幸せ太りか
9 ： すずめちゃん(東京都)：2009/03/08(日) 18:35:35.08 ID:ELvAFm7W
10キロ増えた
金余るから毎日外食
10 ： すずめちゃん(京都府)：2009/03/08(日) 18:40:48.76 ID:p0V8xixk
＞社会人1年目にあたる20代前半は
お前らには関係ない話だな。
11 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/03/08(日) 18:41:09.30 ID:V9mxFhiI
すでに１６５センチ９５キロだから関係ない
12 ： すずめちゃん(新潟・東北)：2009/03/08(日) 18:43:02.67 ID:nvrPmwWR
ブラックに入って２ヶ月で8kg痩せたぜ
半年で辞めた
13 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/03/08(日) 18:43:33.23 ID:MGBLp5jo
自分へのご褒美
14 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/03/08(日) 18:43:33.61 ID:sibYDkHC
普通痩せるけどな
15 ： すずめちゃん(神奈川県)：2009/03/08(日) 18:44:39.81 ID:w/7qGRML
マジデブ
16 ： すずめちゃん(関西・北陸)：2009/03/08(日) 18:45:20.99 ID:4BOvXHmm
酒だろ。
17 ： すずめちゃん(埼玉県)：2009/03/08(日) 18:45:23.44 ID:Uj5/iPuh
俺か
18 ： すずめちゃん(長野県)：2009/03/08(日) 18:46:21.58 ID:Ke9Wdc64
運動部に入っていた俺は学生時代の食欲のまま社会人に
デスクワークが主なので動かないからみるみる太っていった
19 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/03/08(日) 18:46:44.49 ID:sibYDkHC
つーかデブは飯食うのやめろよ
そのぐらいも管理できないから太るんだよ
20 ： すずめちゃん(長野県)：2009/03/08(日) 18:47:26.84 ID:H21J8Eha
30だけど学生の頃と何ら変わりないよ。一人暮らし。

こういうのが自分語りってやつか？いやだなー
21 ： すずめちゃん(関東)：2009/03/08(日) 18:48:52.57 ID:pZIoQvvl
デスクワーカーは運動しろよ
22 ： すずめちゃん(東京都)：2009/03/08(日) 18:49:09.78 ID:nyeYx6fy
体動かす仕事から事務に移ったら
1年で30kg増えたわ・・・
23 ： すずめちゃん(東京都)：2009/03/08(日) 18:50:29.91 ID:3AXngrGC
社会人になると太る暇も無いよ
24 ： すずめちゃん(不明なsoftbank)：2009/03/08(日) 18:52:07.06 ID:41wPVQuO
学生の最後の年のほうが太ってたな
会社入る前日の健康診断で体重見て、こりゃやべえってなってダイエットした
25 ： すずめちゃん(東京都)：2009/03/08(日) 19:04:59.78 ID:q5BxCzd1 BE:359338234-PLT(12015)

太るって根拠がないのになに勝手に話すすめてるの？
>>1
26 ： すずめちゃん(広島県)：2009/03/08(日) 19:08:31.23 ID:nbPOBY1H
10〜15kg増えたわ
27 ： すずめちゃん(catv?)：2009/03/08(日) 22:00:44.78 ID:9eeZQ81R
daibou
28 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/03/08(日) 22:39:10.45 ID:EPy/MXR/
>>25
「社会人1年目にあたる20代前半は、ちょうど身体の基礎代謝が落ち始める時期でもあります。そのた
め、従来と同じ量のカロリーを摂取していれば、自然と太ってしまうわけですね。加えてこの時期は、朝
が早いため朝食を抜きがちになる（食生活が乱れる）、運動量が減る（体育会系の人は特に）、仕事に
よるストレス解消のため間食やお酒の量が増える、といった変化にも注意が必要となります」（Ｗｅｂによ
る体重＆健康管理サービス「からだカルテ」に関わる、タニタヘルスリンクの宇野薫さん）
29 ： すずめちゃん(東京都)：2009/03/08(日) 22:45:59.11 ID:89nl8iFx
社会人になったら
太る人と痩せる人と変化なしの人が居る。
おもしろいよね。
30 ： すずめちゃん(愛媛県)：2009/03/08(日) 22:46:59.86 ID:CF192o2r
アウトドア系は休日に外で運動する元気も残らないから食ってストレス晴らして太る人が多い気がする
31 ： すずめちゃん(東日本)：2009/03/08(日) 22:48:01.55 ID:DHxzdwq2
それを見越してジムに通ってたんだが、
四年目でストレスもほぼなくなって太りだした。
やっべぇ、腹が重い。
自転車通勤しようかな…
32 ： すずめちゃん(宮城県)：2009/03/08(日) 22:53:09.57 ID:Ydp5yHGD
いままで飯は自動的に一定量支給されていたのが
自分で自由に買って食うようになるんだから太るに決まってるぜ
33 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/03/08(日) 22:54:10.28 ID:jZkcRlE2
社会人になれそうにないから大丈夫だな
34 ： すずめちゃん(長野県)：2009/03/08(日) 22:54:44.94 ID:7Ti5Bt/d
デスクワークなうえにおばちゃんがお菓子いっぱいくれるんで太った
35 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/03/08(日) 22:55:00.38 ID:7tyBWFNn
>>29
それは学生でもそうだろｗ
36 ： すずめちゃん(関東地方)：2009/03/08(日) 22:55:07.97 ID:o1McMhzw
菓子の量が増えるからだと思う
37 ： すずめちゃん(東京都)：2009/03/08(日) 22:55:42.44 ID:+XbgFHNX
定年退職後の親父の太り方は異常
38 ： すずめちゃん(東日本)：2009/03/08(日) 22:55:45.90 ID:DHxzdwq2
>>34
おばちゃんは何故お菓子をくれるんだろうな。
断るのもアレだし食い続けてたら、好きだと思われたのか最近さらに量が増えた。
39 ： すずめちゃん(静岡県)：2009/03/08(日) 22:56:06.82 ID:JcR7I3KK
>>29
ﾜﾗﾀ
40 ： すずめちゃん(東京都)：2009/03/08(日) 22:56:26.28 ID:bPLwo8/J
4月から20代後半の新人です
41 ： すずめちゃん(関東)：2009/03/08(日) 22:57:05.60 ID:6yXhtwcP
ｸﾞﾝってなんだよ界王拳かよ
42 ： すずめちゃん(長屋)：2009/03/08(日) 22:57:34.30 ID:qJYbsDZG
俺どんどん痩せていってるんですけど
昔の友人に会う度に「やつれたねー」って心配される
43 ： すずめちゃん(東京都)：2009/03/08(日) 22:58:46.05 ID:7kTKhkdt
>>2
ふとった。
社会人1年目はストレスでやせた。
44 ： すずめちゃん(関東・甲信越)：2009/03/08(日) 22:59:09.30 ID:mDilqKdL
痩せたおれは異端なのか
45 ： すずめちゃん(大阪府)：2009/03/08(日) 23:04:11.44 ID:QoVrDT0e
>>1の通り当てはまってる。
新卒で入社した当時は５５キロでいわゆるガリガリ体系だったが
半年で5キロ太って60キロになって普通体系になった。
絶対ストレスだろうな…
46 ： すずめちゃん(愛知県)：2009/03/08(日) 23:07:35.71 ID:EQGzj7i4
学生時代に太ってた奴は痩せる
47 ： すずめちゃん(東京都)：2009/03/08(日) 23:08:49.20 ID:ZfEt1ZIO
結婚1年目にグンと痩せた
1ヶ月目に出たオニギリで食あたりを起こして早退したら嫁もゲーゲーしてた
それ以来全く体重が戻らない
48 ： すずめちゃん(愛知県)：2009/03/08(日) 23:09:17.63 ID:XsxetF15
俺も太ったわ。やつれた奴が羨ましい。
どんなに疲れてても食欲だけはあったから、それまで通りの量のメシ食って酒飲んでたら
あっという間にキューピー人形みたいになった。あと禿げた。
49 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/03/08(日) 23:11:07.79 ID:rHzP95JB
酒飲みは太る
50 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/03/08(日) 23:11:13.39 ID:403Wavoo
ニートになったら太った
腹が出てきた
51 ： すずめちゃん(大阪府)：2009/03/08(日) 23:11:19.24 ID:IqLBcGit
ストレスで食べ過ぎて太る人は正常なんだろうな。
俺はストレスで食欲なくなり痩せる鬱病気質だ…
52 ： すずめちゃん(愛知県)：2009/03/08(日) 23:11:37.86 ID:0KVyVdjh
むしろ毎日ちゃんと朝起きるようになってずっと健康的になった
院生時代は夜起きて研究室で朝を迎えて昼帰る生活だったから
53 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/03/08(日) 23:12:12.16 ID:TuuWowij
まさに社畜
54 ： すずめちゃん(長屋)：2009/03/08(日) 23:13:51.45 ID:QUYApJoW
>>29
こういうレス好き。
55 ： すずめちゃん(東京都)：2009/03/08(日) 23:13:58.64 ID:bu0AnnaT
学生時代に比べて食生活がかなり良くなった。

朝食は抜けないし、
昼食は社食だし、
夕食は金が有るから豪華だし

おかげで７ｋｇ太ったわ。
56 ： すずめちゃん(愛媛県)：
立ち仕事なんで足腰が強くなった、気がする
自由な金が増えて食う量増えたけど
大学４年なんか夜通しデスクワークだもんな、それに比べたら
健康的だと思ふ