筋トレとかダイエットしても顔だけがどうしても痩せない　何とかならんのか

【依頼107】
マイライフ手帳コンテンツ、ダイエットを取り上げたコラムが上位にランクイン

マイライフ手帳を運営するヒューマン・データ・ラボラトリは、マイライフ手帳（会員数4933名：3月6日現在）のコンテンツ閲覧数を集計した
（2009 年2月15日〜2月21日）。その結果、1位は日々の生活習慣データを記録する「データライブラリ」、
2位は健康などの旬な情報を取り上げた「今日のコラム」と健康管理情報をグラフで閲覧できる「マイライフチェック」が同率で並んだ。
　メンバー画面ログイン後、最も閲覧されたコンテンツは、「データライブラリ」で、総閲覧に占めるシェアは21.95％だった。
2位の「今日のコラム」「マイライフチェック」は7.14％となった。
　2位の「今日のコラム」では、「ダイエットに役立つ低GI食品とは」が高い人気を集めた。
低GIはTVCMでも耳にするようになるなど、聞いたことがある程度にまで認知度が増している食品だ。
この低GI食品と取り上げながら、ダイエットに役立つ方法を紹介している。なお、詳細は「マイライフ手帳」のメンバーページで閲覧することができる。

◆マイライフ手帳の人気コンテンツベスト10［2009年2月15日〜2月21日］
　1位　→　マイライフデータライブラリ：21.95％
　2位　→　今日のコラム：7.14％
　3位　↑　マイライフチェック：7.14％
　4位　→　＠ニュース速報！：5.27％
　5位　−　今日のコラム「ダイエットに役立つ低GI食品とは」：4.72％
　6位　−　今日のコラム「気づきにくい目の病気「NTG」にご注意を」：4.61％
　7位　−　今日のコラム「どうして午後2時頃眠くなるの？」：3.62％
　8位　↓　骨貯金のすすめ：3.51％
　9位　↑　今日のコラム「口臭が気になる人に」：2.74％
　10位 ↑　現在のポイント：2.52％
　10位 −　今日のコラム「食べ残しを無くそう」：2.52％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）
http://www.mylifenote.net/008/mai.html

http://sukima.vip2ch.com/up/sukima045546.jpg

デブは何をやってもデブだよ

表情筋がなくて弛んでるんなら、小顔にするトレーニングの類すればいいし
脂肪が多くてデカイなら筋トレじゃなくて有酸素運動だな
骨格からしてデカイなら貯金して骨を削れ

>>4
表情筋は風呂とかで毎日トレーニングしてたら良くなってきた
脂筋は有酸素なのか知らなかった
ビリーとかエクササイズでいいの？

首周りがどうにも減らない
水泳してたのに首周りだけ減らなかったな

>>4で終了なスレ

ニコニコ動画でも見て一日中ニコニコしてたら痩せるよ

>>1
元から頭でっかちなだけやんそれ

どんなに無理しても骨格以上は小さくならないからな

骨と骨の隙間を小さくすれば小顔になる。と思う

食うな

ボクシングでもやってボコボコに殴られたらしゅっとした顔になるんじゃね

ガリで貧相だったので太ろうと思ってイッパイ食べたら腹と腰だけ太くなった。
腹の肉を落とそうとしてダイエットと筋トレ、エアロバイク始めたら顔から痩せた。
元から比べると外見は余計に貧相になって下半身デブになった。
女は胸から痩せるって言ってた。

>>5
素直にジョギング
食事は炭水化物減らして、その分肉を増やすたんぱく質の摂取量を増やすこと

ウォーキングマジおすすめ。

顔の脂肪は最後に減る
痩せようが足りないから顔が痩せないだけ

>>6
オイルかマッサージジェルをつけてリンパマッサージ
二重顎にも効く
オススメ

>>16
ウォーキングとか退屈すぐる

音楽聴きながら走るか歩くか。

奥歯抜けばアゴのライン痩せるぞ

>>19
ヒント：女のしりを追っかける。デジカメ片手にひたすら走る。

腹の肉を落とすにはジョギングと腹筋どっちがいいの？

>>15
ウォーキングか
外出たくないんだけど
足踏み運動じゃダメ？

太るとき首と顔に脂肪がつくのは最後なので

>>24
部屋の中をぐるぐる回れば？

ちょっと前はランニングにハマってたから脂肪は落ちたな
でも首周りがぷにぷにで顔にまで脂肪が来そうでイヤだ

頭蓋骨が厚いんだろ。
細くなるわけない。

>>28
骨格が出るぐらいというか
肉をもう少し薄くしたいんだ

部分痩せは脂肪吸引でもしない限り不可能らしいな

良く笑うとか顔の筋肉をよくうごかすといいよ

痩せるとまず顔に出る。頬がこけ、皮が弛む分、老けて見える。
顔に出ないというのは骨格。これは痩せても顔に変化が出にくい。

俺が若い頃何十年間悩み続けたことだな
下ぶくれの顔が許せなくて許せなくて

>>33
今は？

顔は簡単に落ちるだろ
2の腕がどうしても落ちない
腹も落ちたのに

顔が痩せたなぁ、と人に言われるほどの体脂肪ラインがプラマイ２、３％くらいの範囲である。
だからそこを越えるか越えないか、途中で諦めるかどうか。
つまり、ある日突然気付くように顔痩せがやってくる。もしくは太る。

顔だけ太らない
だから証明写真だけｷﾘｯっとしてていざ行ってみると「君・・・？あれ？」と言われる

身体測定したら腹回りがぽっちゃりしてきてショックだった

一日中立ち仕事の職についたら
１０ｋｇくらい痩せて顔がゲッソリしてきたｗ

人間、痩せるときは顔から痩せるので、顔が小さくならないとか仰る方は、単に頭蓋骨がデカイだけ。
あと中途半端にダイエットしてると、上半身は痩せてるのに下半身は太っている土偶体型になるから、注意しろ。

>>40
むくんでるみたいな顔なんだけど
これはどうすればいいの？

>>40の通りになってしまった俺がいる

顔は痩せる。尻が小さくならない…

>>42
おれも >>14

>>21
親知らずを抜こうと思ってるんだが、アゴのライン変わるかな

造顔マッサージ　これは効く。やりすぎるとキツネ顔になる諸刃の剣
今は俺やってません。
http://www.youtube.com/watch?v=7_Zw4DGNnsI

>>45
上下抜いた（下は外科手術）がかわらず。

やわらかい物ばかり喰い続けろ
退化だか劣化してあご周りが細くなる

脂肪吸引したら？ 私したけど細くなったよ。

顔だけぶよぶよなんてありえるのか？

筋トレしすぎてシャツを着ると腹筋が浮き出て恥ずかしいお

飯減らせよ
それだけで絶対うまくいくだろう
肥満共が甘えるな

しゃあああああああああああああああああ


しゃあああああああああああああああああああ

DSの顔トレ、マジおすすめ
ビックリするぐらい効果的だぞ

歯を剥き出しにして口角を思いっきり広げる
要は「イ〜」って思いっきりやるんだ
それを3分間維持する
2分くらいから筋肉がブルブル痙攣して引き攣ってくるはず
一週間で効果が出るよ

一日中スルメ食ってりゃいいんじゃね？

ホッペが凄い柔らかくてどうにかしたい

メガネで頭が締め付けられる。

痩せたいやつはオナニーしまくれ
嫌でも痩せる

顔だって筋トレ出来るだろう？

>>43
俺もだ。尻が全然痩せない

>>59
痩せません

顔は簡単に痩せるんだよ
腹の肉の方が減りにくい

>>48
>>56どっちだ

こんな伸びない筋トレスレも珍しい

スイーツ臭いが「あいうええおあお」みたいなのをしっかりやれば締まる

そんなことよりへそまわりの鍛え方を教えてくれ
腹筋じゃ無理だ

ジョージルーカスとかミンス小沢みたいにジャバザハット化しないようにしたい

腹減ったら酢昆布と海苔を食う生活から早く脱出したいお（´；ω；｀）

>>66
レッグレイズじゃない？
へその下の脂肪はなかなか落ちないよね

>>66
ジョギングと腹筋ローラーしかない

足を上げ下げするほうがいいのかな
とりあえずｻﾝｸｽ

身長１７０ｃｍ
体重６２ｋｇ
胸囲９０
ウエスト７２
ヒップ８５

のオレがガチムチになる方法教えてくれ


ここ１年運動がてらプロテイン飲みながら
腕立て２０回くらい週に２回くらい気が向いたときにやってるが
体格変わってﾜﾛﾀ

前は体重６５ｋｇ
胸囲８３
ウエスト７６
だったが、ここから夏に向けて黒い半そでの
ポロシャツ来て威圧感出るくらいになろうと思ったら
何すれば良い？

身長175以下って生きてて恥ずかしくないの？

>>4-5
表情筋のトレーニング方法とかよく知ってるな。専門家？
つうかどういう過程でそういう知識を手に入れたのか知りたい

>>72
懸垂

>>74
美容板で勉強した
風呂でペットボトル吸ったり
あ　い　う　べ　って繰り返したり

顔デカイからや！

>>74
もてたい板

なんでそんな板見てるんだｗ
男だろ？

>>79
もてたいって言ってんだろ

そんなとこ見てるからもてないんじゃ

　

>>55
めちゃめちゃきつい。
３分もたない・・・

http://ootoya.jp/image/ootoyalunch.jpg