朝スッキリ起きられない奴

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1 ： すずめちゃん(愛知県)：

朝捕れの魚、触れて実感・食べて笑顔…石川で園児体験教室
特集 ぐるめ
「お魚体験教室」で、マダラに触る保育園児ら

　石川県七尾市飯川町の「あさひ保育園」で１８日、園児を対象にした「お魚体験教室」が開かれた。

　同市黒崎町の定置網会社・寒鰤大敷網の漁師が、早朝に揚げたばかりの魚とともに園を訪問。マダラやイシモチ、コウイカ、ヤリイカ、アンコウ、カワハギ、シマダイなど、ずらりと園庭に並べられた海の恵みを見た園児らは、驚きの声を上げたり、触って感触を確かめた。

　園児らは、マダラをさばくのを見学し、スルメイカの胴と足の外し方を体験。気持ち悪そうにイカに触れて足を引っ張り、何とか外すのに成功すると、満足そうに笑顔を見せた。

　この日の給食では、さばいたばかりのタラなどを使い、煮付けやすり身団子のみそ汁が出され、園児たちはとれたての味を堪能していた。
（2009年2月19日08時13分 読売新聞）

http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20090218-OYT1T00998.htm
2 ： すずめちゃん(関東地方)：2009/02/19(木) 18:30:51.36 ID:oNTTGJ5l
モッコリ
3 ： すずめちゃん(東日本)：2009/02/19(木) 18:30:55.96 ID:fU1+AE1J
精神的な問題じゃないかな
4 ： すずめちゃん(千葉県)：2009/02/19(木) 18:31:27.98 ID:JmdXFcRg
休日に限ってスッキリ起きちゃうんだよな
5 ： すずめちゃん(愛知県)：2009/02/19(木) 18:31:37.76 ID:Dj4F5j3n
オナニーやり過ぎだろ
6 ： すずめちゃん(青森県)：2009/02/19(木) 18:31:39.60 ID:q9AysAY/
レム睡眠がどうたら
7 ： すずめちゃん(福岡県)：2009/02/19(木) 18:32:01.28 ID:GfEFE7j0
枕8割と言ってな
睡眠の質に枕は最重要
8 ： すずめちゃん(北海道)：2009/02/19(木) 18:32:34.98 ID:jKV/OGXH
イサキは？って言う奴は芸スポで死ね
9 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/02/19(木) 18:32:35.46 ID:scEbBtdf
毎朝5時半に起きてますが何か
10 ： すずめちゃん(静岡県)：2009/02/19(木) 18:32:46.52 ID:zG5gfwvd
いくら寝ても寝足りない
あさは倦怠感が酷くてメシなんか食えない
11 ： すずめちゃん(dion軍)：2009/02/19(木) 18:33:13.87 ID:LsWr2buM
寝起きの悪さの原因はなんなんだ？
12 ： すずめちゃん(関西地方)：2009/02/19(木) 18:33:25.63 ID:iL3l+fxx
今日も無職か・・・
13 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/02/19(木) 18:33:47.30 ID:53axjOME
いびきが原因だな
14 ： すずめちゃん(東京都)：2009/02/19(木) 18:33:58.29 ID:AOG5gA25
起きるのが朝じゃない
15 ： すずめちゃん(富山県)：2009/02/19(木) 18:34:25.29 ID:T+KvvmCY
朝起きられないなんて甘えてるだけでしょ
16 ： すずめちゃん(広島県)：2009/02/19(木) 18:34:36.03 ID:WcKXUDCl
マイスリー10mg
デパス1mg
メラトニン20mgでぐっすり
17 ： すずめちゃん(四国地方)：2009/02/19(木) 18:35:05.62 ID:E9comreD
90分サイクルで睡眠して起きても寝起きは悪くないけどだんだん眠くなってくる
18 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/02/19(木) 18:36:01.59 ID:JPrAXNuw
レンドルミンくん
19 ： すずめちゃん(愛知県)：2009/02/19(木) 18:36:07.97 ID:S7tooJxj BE:1838252197-PLT(12001)

段々明るくなってくる照明タイプの目覚ましのオススメ教えろ
20 ： すずめちゃん(東京都)：2009/02/19(木) 18:36:50.16 ID:Yi+9QjxY
スリープトラッカーに賭けるしかないレベル
21 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/02/19(木) 18:37:06.26 ID:8PLtgreC
オナニーしなかった次の朝はすっきり起きられる。これが年齢か…
22 ： すずめちゃん(岡山県)：2009/02/19(木) 18:37:26.46 ID:ygOfUIKO
すっきり起きれるけど、二度寝するとなかなか起きれなくなる。
23 ： すずめちゃん(広島県)：2009/02/19(木) 18:38:58.87 ID:WcKXUDCl
オナニーしないと寝られないのは俺だけか
夜間勤務だと色々おかしくなるんだろうな
24 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/02/19(木) 18:39:01.42 ID:mVaWe1rl
スリープトラッカーはどうなんだ？
ビリーすら見向きもしなかった通販嫌いが初めて悩んでるんだが
25 ： すずめちゃん(静岡県)：2009/02/19(木) 18:39:38.47 ID:zG5gfwvd
JRとかで入れられているらしい体を起こしてくれる目覚まし時計欲しいわ
10万ぐらいまでなら普通に出す
26 ： すずめちゃん(福島県)：2009/02/19(木) 18:40:10.51 ID:sJPEnZ7N
オナニーしたあと後寝るとスッキリ起きられない奴は朝オナニーをするようにすればいい。
仕事中にむらむらすることもなくなり集中力も上がる。
27 ： つばめちゃん(長崎県)：2009/02/19(木) 18:40:15.34 ID:nEPzmqlV
サンライズクロックまじおすすめ
28 ： すずめちゃん(東京都)：2009/02/19(木) 18:41:16.40 ID:3ZDQETw/
毎朝辛い　睡眠時間関係ないから困る
タイミング悪いと1日眠気引きずるし
29 ： すずめちゃん(大阪府)：2009/02/19(木) 18:41:30.78 ID:KKgWP7r/
>>23
俺はベッドで横になって抜く
で、スッキリしたら寝れる

朝割と快適
30 ： すずめちゃん(東京都)：2009/02/19(木) 18:42:40.87 ID:Rl3HnUqJ
夜１１時には床につき必ず８時間は睡眠をとるようにしている・・・
寝る前にあたたかいミルクを飲み、２０分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと
ほとんど朝まで熟睡さ・・・
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに、朝目を覚ませるんだ・・・
健康診断でも異常無しと言われたよ
31 ： すずめちゃん(長野県)：2009/02/19(木) 18:42:44.34 ID:ypJkPMiZ
起床時間になったら美人のおねーさんがシコってくれれば起きるんだけどなぁ




チンコが
32 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/02/19(木) 18:43:14.83 ID:wLhCou6X
朝は便意で目覚める俺
すげー健康的じゃね
33 ： すずめちゃん(北海道)：2009/02/19(木) 18:45:49.93 ID:6npcb9nl
スリーぷトラッカー欲しい
34 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/02/19(木) 18:45:58.51 ID:FIY8XU/6
朝は眠いもんだ
それが朝だろ
35 ： すずめちゃん(長屋)：2009/02/19(木) 18:46:06.28 ID:gJ1Stkvs
隣の人が何故か鶏買い始めて毎日5時に起こされてる
勘弁してくれよ
36 ： すずめちゃん(関東)：2009/02/19(木) 18:46:29.24 ID:nvWEzdqD
血圧低くて無理ぽ
37 ： すずめちゃん(関西・北陸)：2009/02/19(木) 18:46:58.02 ID:pmHc+Z6a
>>32
排便後の心地良さと共に目覚める俺は勝ち組
38 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/02/19(木) 18:47:40.76 ID:M5j6qa8t
寝てる時が天国だとすると
起きた時の現実の醜さたるや
39 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/02/19(木) 18:47:44.88 ID:/Cm5CY2Y
・1時間半単位で眠る
・起きたらまず、強い光を浴びる

終了
40 ： すずめちゃん(catv?)：2009/02/19(木) 18:48:26.51 ID:G7nw2Rte BE:599890144-2BP(3940)

最近は早朝覚醒が無くて良い気持ちです＾＾
41 ： すずめちゃん(北海道)：2009/02/19(木) 18:48:27.16 ID:rqH/iygo
昨日の２３時に寝て今日の１５時に起きた
42 ： すずめちゃん(埼玉県)：2009/02/19(木) 18:49:51.03 ID:pBEryDdz
9時間寝ないとすっきり起きられない
43 ： すずめちゃん(東京都)：2009/02/19(木) 18:52:25.09 ID:0lFScpvz
面白いゲームにはまってたらAM3時に寝てもAM6時にスッキリ起きちゃうんだよな。
44 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/02/19(木) 19:01:56.03 ID:T2m3NKMV
交代勤務なら朝が憂鬱じゃなくなるぞ
45 ： すずめちゃん(東京都)：2009/02/19(木) 19:06:03.31 ID:LZv1T+ud
最低4時間半でおｋ
3時間では眠い
理想は6時間
46 ： すずめちゃん(関東・甲信越)：2009/02/19(木) 19:08:41.86 ID:9VZ5lu5p
>>37
寝グソかと思った
47 ： すずめちゃん(長屋)：2009/02/19(木) 19:09:52.49 ID:y9WVyiuE
エスタロンモカを飲んで、熱いシャワーを浴びる
48 ： すずめちゃん(茨城県)：2009/02/19(木) 19:12:33.94 ID:uk0EHv/F
室温＜＜＜布団内温度


これだから起きられない。
タイマーで暖房をつけて室温を暑いくらいにすると
すっきり起きられる。

もちろん、エアコンのリモコンは別室に隔離すること。
49 ： すずめちゃん(京都府)：2009/02/19(木) 19:18:47.60 ID:hsM3NO8h
スリープトラッカー持ってるけど何か質問ある？
50 ： すずめちゃん(長屋)：2009/02/19(木) 19:24:39.66 ID:vAZgkPah
昼まで寝てりゃいいだろ
51 ： すずめちゃん(関東・甲信越)：2009/02/19(木) 19:24:45.08 ID:9VZ5lu5p
>>49
利くの？
怪しい伝説の時にCM流しまくってるから、
怪しい伝説で検証してもらいたいと思ってた
52 ： すずめちゃん(東京都)：2009/02/19(木) 19:26:31.62 ID:vZCGA9sp
>>51
俺も持ってるけど起きられることには起きられる
53 ： すずめちゃん(京都府)：2009/02/19(木) 19:35:23.36 ID:hsM3NO8h
>>51
ちゃんと睡眠時間取ってる時は結構効くよ
睡眠時間が短い時は気づかずに眠ってしまう
あとヌいてから寝た場合は効かないかも
初めて実感した時はちょっと感動した
54 ： すずめちゃん(長屋)：2009/02/19(木) 19:36:05.15 ID:WcfJGBY5
昼スッキリ起きられないから夕方まで寝てしまう
55 ： すずめちゃん(関西)：2009/02/19(木) 19:39:48.06 ID:dK6UO3hX
喫煙者はタバコやめろ

マジスッキリする！
56 ： すずめちゃん(神奈川県)：2009/02/19(木) 19:43:52.91 ID:dArTRp3l
スリープトラッカーでネット検索してみたけど、値段がちょいボリ気味な気がするなｗ
本当に効果があるならいいけど
57 ： すずめちゃん(大阪府)：2009/02/19(木) 21:16:53.52 ID:nSsIkUHA
２度ねする
58 ： すずめちゃん(東京都)：2009/02/19(木) 21:38:10.10 ID:PU+FwQuF
一度起きるも　どうせ会社に行っても良いこと何もないじゃんと言う考えで、布団ワールドから出られない
休日も、外に出たところで彼女が作れるわけでもないし、、と言う考えから一日中布団ワールド
59 ： すずめちゃん(北陸地方)：2009/02/19(木) 21:43:13.51 ID:iyAbbswF
朝は仕事が待ってるというのに、すっきり起きるやつとか信じられんな。
60 ： すずめちゃん(神奈川県)：2009/02/19(木) 21:43:58.90 ID:02NdFYd4
オナニーでもエッチでもとにかく射精してから寝ると朝確実にだるいな
なにあれ
61 ： すずめちゃん(長屋)：2009/02/19(木) 21:45:08.78 ID:UE5BLB7i
俺は朝オナしないと憂鬱すぎて会社行く気になれない
62 ： すずめちゃん(愛知県)：2009/02/19(木) 21:46:14.60 ID:Xv2+8DXA
１，２ヶ月に一度はおきられなくて遅刻してたが、タバコやめたらなおった。
63 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/02/19(木) 21:46:15.70 ID:Mb0I4ASs
トレーナーで寝るよりパジャマのほうが寝起きいい不思議
64 ： すずめちゃん(千葉県)：2009/02/19(木) 21:48:54.32 ID:+BMdP5uL
朝起きれないやつは10時に寝れば良いんだよ！

ノエル・ガラガーが言ってた。
65 ： すずめちゃん(埼玉県)：2009/02/19(木) 22:05:05.04 ID:JMdjlyq/
>>62
わかる
タバコやめると目覚めがいい
66 ： すずめちゃん(大阪府)：
アルギニン飲んで即寝ると、翌朝は気分爽快！
ただし、アルギニン飲んで30分経つと、今度は目が冴えて眠れなくなる罠