得体の知れない不安が襲ってきて寝たいのに寝られなくなる。腹のあたりになんかある感じ。
1 ： すずめちゃん(福岡県)：
睡眠障害：疲れたから眠い、不安だから眠れない…仕組みは単純！
今回は睡眠障害についてのお話です。
主に３つの症状（入眠障害、熟眠障害、早朝覚醒）があり、以下の４つに分類されます。
①悩みや不安などのストレスによる不眠
②うつ病などの精神疾患に伴う不眠
③薬物使用や飲酒による不眠
④身体疾患（ケガや病気で体が痛い）、中毒性疾患（カフェインなどの摂取）などによる不眠
誤解されやすいのですが、夜更かしによる睡眠不足、
夜勤のため朝寝て夕方近くに起きる生活をしている……などは
睡眠障害ではありません。
（不規則な生活は睡眠障害の要因なので関係ないとは言い切れないんですけどね ＾＾；）
一週間ほぼ同じサイクルで生活しているのに
精神的、肉体的に苦痛を感じるほど眠れない状態が表れたら危険信号！
最初に紹介した３つの症状が週３回、一ヶ月以上続いていれば睡眠障害の疑いがあります。
早めに病院で医師の診断を受けてくださいね。
続きはソースで
http://www.mentally-healthy.com/2006/09/27-135012.php
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2 ： すずめちゃん(東京都)：2009/01/28(水) 18:32:06.98 ID:grTdYRB6
それはウンモだ
3 ： すずめちゃん(愛知県)：2009/01/28(水) 18:32:30.51 ID:YSXgdvXH BE:2513719297-2BP(151)
朝起きれない俺も睡眠障害
4 ： すずめちゃん(長屋)：2009/01/28(水) 18:32:31.27 ID:DwhQfmC5
腹肉のせいだろ
5 ： すずめちゃん(カナダ)：2009/01/28(水) 18:33:19.32 ID:lpEVi+mX
へばりついてんだろ
6 ： すずめちゃん(埼玉県)：2009/01/28(水) 18:33:37.64 ID:9YoViNrk
あ！そういえば今日はまだ抜いてなかった！
7 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/28(水) 18:33:58.16 ID:6f/5B+SN
火の鳥読むとそうなる
昔からそれだけは変わらない
昔からそれだけは変わらない
8 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/28(水) 18:34:26.26 ID:lJRf+P34
私はむしろ腋
腕を上げて腋がオープンになってると何かが刺さりそうになってゾクゾクするわ
腕を上げて腋がオープンになってると何かが刺さりそうになってゾクゾクするわ
9 ： すずめちゃん(長屋)：2009/01/28(水) 18:34:33.99 ID:2kpbd7uP
^^;
10 ： すずめちゃん(京都府)：2009/01/28(水) 18:34:34.89 ID:7A9GvkL9
仕事始めてからよく寝られるようになった
11 ： すずめちゃん(岩手県)：2009/01/28(水) 18:34:36.32 ID:w+InNriE
朝妄想する
12 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/28(水) 18:35:15.94 ID:2zaiIrAW
甘え
13 ： すずめちゃん(長屋)：2009/01/28(水) 18:35:33.06 ID:/mDR+TaC
死につながるような穴のたくさん開いた床のイメージ
天井からぶら下がった鉄球のイメージ
たまに起こるが何の記憶をたどってるのかさっぱりわからない
天井からぶら下がった鉄球のイメージ
たまに起こるが何の記憶をたどってるのかさっぱりわからない
14 ： すずめちゃん(東京都)：2009/01/28(水) 18:35:37.86 ID:Bw1wDs/f
「不安」ってのはそもそも「得体の知れないもの」なんだよ
得体が知れてるものに対する感情は「恐怖」
得体が知れてるものに対する感情は「恐怖」
15 ： すずめちゃん(長崎県)：2009/01/28(水) 18:35:51.51 ID:OqzZCzOO
ニー速かと思った
16 ： すずめちゃん(関東)：2009/01/28(水) 18:35:58.19 ID:LjPOl6Mo
胃潰瘍じゃね？
17 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/28(水) 18:36:56.38 ID:AGQuVZJB
>>8
あるある
あるある
18 ： すずめちゃん(四国)：2009/01/28(水) 18:37:19.72 ID:1AdCKHbQ
>>8
エレクテント！
エレクテント！
19 ： すずめちゃん(関東・甲信越)：2009/01/28(水) 18:37:23.32 ID:BEjcW1pe
強盗とか、誰かが刃物持ってきて刺されるかもしれない
だから首筋とか毛布でガードする
あばばばば
だから首筋とか毛布でガードする
あばばばば
20 ： すずめちゃん(山陽)：2009/01/28(水) 18:41:18.41 ID:/0CF/bZ3
>>8
そこは目で
そこは目で
21 ： すずめちゃん(宮城県)：2009/01/28(水) 18:47:21.10 ID:c/0iPlJH
蛍光灯のかさの隅から誰かのぞいてたり
窓の隅っこから誰か除いてたり
天井に虫がびっしり犇いているような気がする
窓の隅っこから誰か除いてたり
天井に虫がびっしり犇いているような気がする
22 ： すずめちゃん(埼玉県)：2009/01/28(水) 18:49:30.09 ID:CM7to7pp
巨大な柱が目の前にある気がする
23 ： すずめちゃん(大阪府)：2009/01/28(水) 18:50:38.46 ID:/YPg2wDi
毎日12時間ぐらい寝ないとダメなんだけど
俺ってもしかして幼児化してないか
俺ってもしかして幼児化してないか
24 ： すずめちゃん(dion軍)：2009/01/28(水) 18:50:54.99 ID:ODzxKpM2
睡眠障害があるので眠剤を飲んでるんだが
飲んでからベッドでノート使いながらネットしつづけると
最後の方何してたか完全に記憶に残らない
明け方電源入りっぱなしで腹の上で放置されたノートを発見する
飲んでからベッドでノート使いながらネットしつづけると
最後の方何してたか完全に記憶に残らない
明け方電源入りっぱなしで腹の上で放置されたノートを発見する
25 ： すずめちゃん(東京都)：2009/01/28(水) 18:51:39.79 ID:WSHipmzl
胸にすごく圧迫感を感じ息苦しくて怖い夢を見まくる。
真夜中に目を覚ますと胸の上には熟睡した猫がこんもり乗っかってる。
真夜中に目を覚ますと胸の上には熟睡した猫がこんもり乗っかってる。
26 ： すずめちゃん(関西・北陸)：2009/01/28(水) 18:52:10.97 ID:FcC+kH3j
365日24時間脳内をモニタリングされている気がしてならない。
自分の考えていることが言い回しもそのままにテレビ出演者が喋っていたりする。
自分の考えていることが言い回しもそのままにテレビ出演者が喋っていたりする。
27 ： すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/28(水) 18:53:32.86 ID:lJRf+P34
うんこしてると下から包丁で刺されないかと不安になる
28 ： すずめちゃん(熊本県)：2009/01/28(水) 18:55:02.70 ID:G0bNo25k
ちょっと前まで仕事で懸案事項があって休日も緊張しっぱなしでスレタイみたいな感じだった。
実際に実行したら以外にアッサリことがすんだ。やっぱ懸案事項はさっさと処理するに限るな
実際に実行したら以外にアッサリことがすんだ。やっぱ懸案事項はさっさと処理するに限るな
29 ： すずめちゃん(北海道)：2009/01/28(水) 19:18:43.52 ID:WpVZa0AV
座敷童子のしわざだとおもう
30 ： すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/28(水) 19:25:06.05 ID:LYyi3BaK
たまに目を瞑ってるのに天井が見えることがある
しかも寝てる位置と逆で明るかったり
しかも寝てる位置と逆で明るかったり
31 ： すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/28(水) 20:36:58.74 ID:2DSJVnTo BE:2029810087-2BP(1001)
32 ： すずめちゃん(熊本県)：
>>31
行っとけ、いっとけ。それを今やってもも後に回しても
結局処理するときは先でも後でも同じダメージを受ける。だけど処理するまでは
毒みたいにずーっと精神が蝕まれるから後に回すだけダメージ期間が長くて損だよ。
まあ理屈でそれをわかっていても尻込みしまくったけどｗ
行っとけ、いっとけ。それを今やってもも後に回しても
結局処理するときは先でも後でも同じダメージを受ける。だけど処理するまでは
毒みたいにずーっと精神が蝕まれるから後に回すだけダメージ期間が長くて損だよ。
まあ理屈でそれをわかっていても尻込みしまくったけどｗ