夜食が我慢できないときはどうすればいいの

1 ：すずめちゃん(愛知県)：2009/01/25(日) 01:48:12.30 ID:WG4QD8kI BE:1243749694-PLT(12346) ポイント特典

ホッとひと息　体もホット　受験生の夜食レシピ　胃に優しく栄養豊富

　センター試験が終わり、いよいよ本格的な受験シーズンに突入した。夜遅くまで机に向かう受験生の楽しみであり、
健康維持の味方と言えば夜食。心と体に効果的な夜食づくりのこつを３人の専門家に伝授してもらった。
これで点数アップは間違いなし…かな？　（宮内瑞穂）

　中村学園大学栄養科学部の三成由美教授（５６）は「消化に悪いため寝る前の３、４時間は何も食べない方が良い」と
注意を促すが、深夜に食べたくなることもある。そんな時は「おかゆやうどんなどに、ビタミンＡやＣが多く含まれる青菜や
大根などの緑野菜を加えた夜食が良い」。みかんなどのビタミンが豊富な果物を一緒に食べるのも効果的。
「生で食べることができる野菜は胃に優しいことも覚えておくとよいです」。薬味のショウガは胃を温め、ネギは粘膜を強くするという。

　福岡県太宰府市で料理教室「ｓｔｕｄｉｏ　ベジフルキッチン」を主催する野菜ソムリエの坂梨智恵子さん（４０）は
「栄養価の高い旬野菜を有効活用して」と語る。「今ならホウレンソウやハクサイ、白ネギ、ブロッコリーなどがお薦めです」

　同県内でハーブ教室を開く衛藤友吏子さん（６６）はカフェインを含まず就寝前でも飲みやすいハーブティーを推す。
「頭のすっきりするローズマリーやセージ、不安解消にカモミールやローズヒップなど好きにブレンドし、リラックスタイムを作ってみては」と提案。

　さて、そんな３人に特製レシピを提案してもらった。２人の子どもを育てた三成教授は「夜食づくりのポイントは愛情です。
夜食専用の土鍋を用意するなど、作る側も楽しんでください」と語っている。

http://nishinippon.co.jp/nnp/lifestyle/topics/20090122/20090122_0001.shtml

2 ：すずめちゃん(茨城県)：2009/01/25(日) 01:48:35.98 ID:mgcBPGnp

デブは電車乗るな

3 ：すずめちゃん(西日本)：2009/01/25(日) 01:48:38.27 ID:hLQnj5Yq

>>1
　　∧＿∧　
　 (´･ω･｀)　　　　n
￣　　　＼　　（ E）　
ﾌア.フィ /ヽヽ_／／
>>1
　　∧＿∧　
　 (´･ω･｀)　　　　n
￣　　　＼　　（ E）　
ﾌア.フィ /ヽヽ_／／
>>1
　　∧＿∧　
　 (´･ω･｀)　　　　n
￣　　　＼　　（ E）　
ﾌア.フィ /ヽヽ_／／
>>1
　　∧＿∧　
　 (´･ω･｀)　　　　n
￣　　　＼　　（ E）　
ﾌア.フィ /ヽヽ_／／

4 ：すずめちゃん(福岡県)：2009/01/25(日) 01:48:44.91 ID:uZzhBVvC BE:137049825-PLT(15002)

諦めて寝れ

5 ：すずめちゃん(徳島県)：2009/01/25(日) 01:48:50.53 ID:go04VdJS

おにぎりと玉子焼きの画像やめろ

6 ：すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/25(日) 01:48:51.65 ID:Y6U082z8

深夜に限って無性に食べたくなるんだよな
ラーメン・・・('A`)

7 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 01:48:52.68 ID:n3O2Yzhi

↓おにぎり画像

8 ：すずめちゃん(北海道)：2009/01/25(日) 01:49:01.90 ID:AXfUJLbT

食えよ

9 ：すずめちゃん(広島県)：2009/01/25(日) 01:49:04.84 ID:sxEHDHHB

ｵﾅﾆｰして寝るに限る

10 ：すずめちゃん(奈良県)：2009/01/25(日) 01:49:13.95 ID:k8SzwbvL

食べる

11 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 01:49:14.97 ID:1lTTzDMG

>>1
ラーメン作って頭からかぶって死ね

12 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 01:49:17.45 ID:zYnN8m4U

クノールのカップスープだろ

13 ：すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/25(日) 01:49:23.12 ID:wom0KJpj

酢か塩

14 ：すずめちゃん(長野県)：2009/01/25(日) 01:49:39.61 ID:Xp3CB2w3

水を飲んでごまかす。
これが最強だ。

15 ：つばめちゃん(京都府)：2009/01/25(日) 01:50:05.24 ID:cXDGYFAN

ラーメン画像は絶対張るなよ！ハラ減るから

16 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 01:50:10.95 ID:JSSXZ2Mj

ガキの頃から夜食はおかゆかうどんだな

17 ：すずめちゃん(関西・北陸)：2009/01/25(日) 01:50:13.54 ID:P5o82NMN BE:127327722-PLT(12016)

酢に塩

18 ：すずめちゃん(京都府)：2009/01/25(日) 01:50:40.51 ID:xf7AH2lE

夜中にくうホットサンドはうまいぞぉ

熱々でトローリチーズ。薄めにきったトマトが入っているとなお良し。

19 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 01:50:50.54 ID:fPyTf+ti

この時間に食べるとんこつラーメンうまいわ・・・

20 ：すずめちゃん(dion軍)：2009/01/25(日) 01:51:03.47 ID:KnMbDPDy BE:110371542-PLT(12001)

食え太れ死ね

21 ：すずめちゃん(京都府)：2009/01/25(日) 01:51:10.51 ID:zD8qjQe7

よっしゃ夜食スレ
さっさとお勧めレシピ教えろクズども
この間教えて貰った白菜マロニーは美味かったけどもう飽きた

22 ：すずめちゃん(愛媛県)：2009/01/25(日) 01:51:12.43 ID:S3wAdJRt

この時間に食うラーメンってダメ人間感も併せて最高に美味い。

23 ：すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/25(日) 01:51:12.55 ID:mXE2ZChk

チョコを少しだけ食べる

24 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 01:51:28.41 ID:mkfIZEJz

我慢できなくて今ちょうどカップ麺食ったところだ

25 ：すずめちゃん(京都府)：2009/01/25(日) 01:51:42.30 ID:UEuwaAkH

タバコすう

26 ：すずめちゃん(三重県)：2009/01/25(日) 01:51:47.54 ID:P9HaH3C0

サク・・・サク・・・コツコツ・・・

27 ：すずめちゃん(岐阜県)：2009/01/25(日) 01:52:07.23 ID:h6pxGuIi

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28 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 01:52:14.14 ID:mkfIZEJz

最近定番の夜食画像見ないな

29 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 01:52:20.54 ID:/+JPX5M3

今からマック喰らう

30 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 01:52:48.01 ID:/ohshbvC

カキフライスレから転載

http://image.blog.livedoor.jp/harapeko88/imgs/a/5/a5ab6882.JPG
http://nipp http://higashimurayama2.holy.jp/rakuten1/jagaimo03.JPGon-cha-cha-cha.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2007/10/15/p1000571.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/buu2/imgs/2/0/204533d2.JPG
http://katsuzou2.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_aa9/katsuzou2/DSC00894.JPG

31 ：わかめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 01:53:03.11 ID:59roGa63

で？

32 ：すずめちゃん(福岡県)：2009/01/25(日) 01:53:14.41 ID:uZzhBVvC BE:493376494-PLT(15002)

http://image.blog.livedoor.jp/dqnplus/imgs/5/c/5cc9da14.jpg
http://files.lococom.jp/file2/2008/1/20/46/%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89.jpg
http://tomoroko.blog.so-net.ne.jp/blog/_images/blog/_97e/tomoroko/4946312.gif

33 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 01:53:20.37 ID:ObMoFoUJ

夜食は紅茶に食パンが最強

34 ：すずめちゃん(新潟県)：2009/01/25(日) 01:53:33.94 ID:La4zImHs

寝ろ

35 ：すずめちゃん(愛知県)：2009/01/25(日) 01:54:17.33 ID:jFBViR8U

「夜食」でググったら、
トップ10中、4つがコピペブログって・・・

36 ：すずめちゃん(関東)：2009/01/25(日) 01:55:22.07 ID:QrRENAba BE:1938401377-2BP(50)

白米最強

37 ：すずめちゃん(青森県)：2009/01/25(日) 01:55:34.83 ID:Wsu8dh+Z

豚丼特盛りおいしかったです

38 ：すずめちゃん(京都府)：2009/01/25(日) 01:56:00.19 ID:/8ZBpN+r

砂糖なめて血中のブドウ糖濃度上げて寝ろ

39 ：すずめちゃん(青森県)：2009/01/25(日) 01:57:05.45 ID:Jt/v11xM

ｵﾅﾆｰ。

40 ：すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/25(日) 01:57:27.62 ID:Y6U082z8

>>21
ごはんに切り刻んだ味のり→その上に目玉焼きを乗せる→適量の醤油+タルタルマヨネーズをかける→食う→(ﾟдﾟ)ｳﾏ-

41 ：すずめちゃん(catv?)：2009/01/25(日) 01:57:46.21 ID:FbbF2qCq

モデルやってる訳でもあるまいし、多少のカロリー気にすんな
お前みたいなザコが痩せてようが誰も気にとめない

42 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 01:58:09.54 ID:HPxcQu2N

冷凍ピザを焼いて食べるんだ！

43 ：すずめちゃん(dion軍)：2009/01/25(日) 01:58:36.39 ID:XxoDRXGl

テレビで硬い生野菜を良く噛んで食べろと言ってた

44 ：すずめちゃん(大阪府)：2009/01/25(日) 01:58:37.22 ID:1oXjK6jO

我慢せずに走れ
俺は毎日１時間走って
夜食でも何でも食いたいだけ食ってる
食欲、性欲、あとなんだっけ
は満たせるだけ満たして死にたくなったら適当に死ぬわ

45 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 01:58:39.47 ID:wJBR22pY

鍋をコンロにかけて数分ほど加熱
↓
油を投入し、溶き卵を加える
↓
卵が半熟状態になったところでご飯を投入
↓
ご飯と卵に火が通ってきたらネギを入れる
↓
塩・こしょうで味付け
↓
醤油を入れて香り付けをして、ご飯をかき混ぜる
↓
店主が怒ってHPに掲載

46 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 01:58:46.76 ID:/gJ/V5IH

ラーメンって摂取カロリーより消化の際の消費カロリーの方が高いってマジ？

47 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 01:58:55.78 ID:zIHzqt9N

ホットミルクでいいズラよ

48 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 01:59:29.11 ID:opwKGTI+

味噌汁でも飲んでろ

49 ：すずめちゃん(大阪府)：2009/01/25(日) 02:00:10.81 ID:9RCY30aw

アメでも舐めれば？

50 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 02:00:21.52 ID:2oU5DPRa

>>46
毎日ラーメンだけ食ってみると良いよ

51 ：すずめちゃん(茨城県)：2009/01/25(日) 02:00:31.33 ID:rMUPVWnu

一旦冷蔵庫の中身空っぽにして夜食食えない自分ってなんて可哀想なのって感じになって
だんだん自分に酔ってきていつの間にか毎夜繰り返してた

52 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 02:01:33.88 ID:5JdtI3Jd

お白湯を飲むといいよ

53 ：すずめちゃん(長野県)：2009/01/25(日) 02:03:19.99 ID:EyOdM1f9

クォーターパウンダーチーズ↓
１．公式　http://www.mcdonalds.co.jp/menu/limited/quarter-pounder/images/qp_img.jpg
２．現実　http://www.taremeparadise.com/a-news/daydata/2008/01/dayimages/1199620635_300x291.jpg

俺の自作手ごねバーガー↓

３．チーズバーガー　http://11.dtiblog.com/d/dietgogo/file/20081115224114.jpg
４．チーズベーコンエッグ　http://11.dtiblog.com/d/dietgogo/file/20081109144903.jpg
５．トマトレタスチーズバーガー　http://11.dtiblog.com/d/dietgogo/file/20080824131156.jpg
６．トマトチーズバーガー　http://11.dtiblog.com/d/dietgogo/file/20080820220928.jpg
７．トマトチーズバーガー２　http://11.dtiblog.com/d/dietgogo/file/20080820170306.jpg
８．月見バーガー　http://11.dtiblog.com/d/dietgogo/file/20080617011802.jpg
９．クラシックオリジンバーガー　http://11.dtiblog.com/d/dietgogo/file/20080813211849.jpg

お夜食どぞ　背景はあんまり気にしないでくれ

54 ：すずめちゃん(大阪府)：2009/01/25(日) 02:04:15.36 ID:1oXjK6jO

>>52
どうやって作るの？

55 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 02:04:28.10 ID:i1zl4VDs

>>53
これ見るたびに背景がもったいないと思う。
背景がなければ最高のバーガーなのに。

56 ：すずめちゃん(佐賀県)：2009/01/25(日) 02:04:43.54 ID:fnu1+1Pu

>>53
あーコンビニ行ってくるわ
腹減ったｗ

57 ：すずめちゃん(catv?)：2009/01/25(日) 02:06:31.48 ID:RFYq8gAR

めちゃイケ見てたらパン食いたくなったけどノーカロリーコーラを
流し込んで炭酸で無理矢理空腹を紛らわせた。このまま寝ようと思う。

58 ：すずめちゃん(大阪府)：2009/01/25(日) 02:07:07.44 ID:GoiW37CM

食べたいものの画像を見て食べた気になって満腹になるおれはいつもこれ

59 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 02:07:19.32 ID:HPxcQu2N

>>53
９の後ろでみくるちゃんはハルヒに何されてますかっ？

60 ：すずめちゃん(福島県)：2009/01/25(日) 02:08:15.50 ID:ObEJx6k3

あったか～い物を飲めば落ち着く

61 ：すずめちゃん(大阪府)：2009/01/25(日) 02:08:22.49 ID:W8EPZZ5/

腹筋＆背筋

62 ：すずめちゃん(福島県)：2009/01/25(日) 02:08:31.30 ID:U1cZHjBY

ttp://stat001.ameba.jp/user_images/64/f8/10023310738.jpg
ttp://image.blog.livedoor.jp/alohabell/imgs/2/3/2362de04.JPG

63 ：すずめちゃん(関西・北陸)：2009/01/25(日) 02:09:10.15 ID:m3yVzDQl

>>59
横四方固め

64 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 02:09:10.36 ID:x5fq/2yn

ヒマだ。
渋谷のスタバでも行くか。

65 ：すずめちゃん(愛知県)：2009/01/25(日) 02:09:16.39 ID:ehRFnZrp

ラーメンなんていう下等な食いものここ２、３年食ってねーわ

66 ：すずめちゃん(catv?)：2009/01/25(日) 02:09:53.03 ID:w8cJNSi8 BE:927979946-2BP(0)

> ネギは粘膜を強くするという。

ｺﾞｸﾘ…

67 ：すずめちゃん(鳥取県)：2009/01/25(日) 02:10:15.42 ID:z9uXrtXk

くそ…めちゃくちゃ腹減ってきたのに雪でコンビニ行けねぇ

68 ：すずめちゃん(千葉県)：2009/01/25(日) 02:10:58.43 ID:wEDDt4m5

お茶漬け食うと落ち着くよ。カロリー控えめで安心。
あとウドンとかオススメ

69 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 02:11:15.18 ID:5JdtI3Jd

>>54
単なるお湯だよｗ

70 ：すずめちゃん(京都府)：2009/01/25(日) 02:11:18.36 ID:zD8qjQe7

>>46
スープ飲まなかったらＯＫとは聞いたこと有るな

71 ：すずめちゃん(埼玉県)：2009/01/25(日) 02:11:20.54 ID:meRGYJok

天　　丼　　最　　強
http://overlasting.dyndns.org/picture/20060613_te.jpg
http://blog.haine.jp/archives/images/2006/060603a.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/salesmaster023/imgs/1/c/1c6b5e9e.jpg
http://blog-imgs-18.fc2.com/j/i/r/jiromeshi/080221_01_01.jpg
http://ihara.tv/blog/archives/image/06021601.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/weekly_gokuraku/imgs/f/7/f796847e.JPG
http://overlasting.dyndns.org/picture/P1210798.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/nikke00/imgs/d/0/d047e6d1.jpg

72 ：すずめちゃん(三重県)：2009/01/25(日) 02:12:46.71 ID:vl4UgCjj BE:511283-2BP(6006)

トップバリューヌードルなら３個ある

73 ：すずめちゃん(北海道)：2009/01/25(日) 02:12:54.75 ID:wbPbRCjM

こんにゃく煮ておいて好きなだけ食えばいいよ

74 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 02:13:34.81 ID:eA5uLJNp

ひたすらお茶を飲む
つうか今現在その状態

75 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 02:13:50.79 ID:0vs+Wi4I

今たこ焼きク食べた
冷凍のでもマヨ沢山かければごまかせるな

76 ：すずめちゃん(西日本)：2009/01/25(日) 02:14:22.89 ID:NcJ4QGYi BE:383846876-PLT(12450)

キャラメルコーンを半分だけ食べようと思って一袋平らげちゃった。
今はココア飲んでるよ・・・

77 ：すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/25(日) 02:14:39.17 ID:Y6U082z8

>>71
貴様・・・久々に天丼食いたくなってきたじゃないか

78 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 02:14:46.35 ID:Q5Ff5tn2

ささみを生ハムとキャベツで巻く
最強

79 ：すずめちゃん(福島県)：2009/01/25(日) 02:14:53.68 ID:ObEJx6k3

どうぞ

http://uproda11.2ch-library.com/src/11152413.jpg
http://uproda11.2ch-library.com/src/11152414.jpg
http://uproda11.2ch-library.com/src/11152415.jpg

80 ：すずめちゃん(滋賀県)：2009/01/25(日) 02:15:10.16 ID:2XYweWYc

>>40
ご飯＆マヨネーズは反則だな。何でもうまい
煮込みとか鍋系でどうぞ

81 ：すずめちゃん(不明なsoftbank)：2009/01/25(日) 02:15:49.19 ID:3WW3Jg+Z

水がぶ飲み

82 ：すずめちゃん(宮城県)：2009/01/25(日) 02:15:54.05 ID:ChCoy7gI

食え

83 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 02:16:00.48 ID:LjhcjG3g

悩むくらいなら食べて楽になれ

84 ：すずめちゃん(滋賀県)：2009/01/25(日) 02:16:33.45 ID:mJPEZsoe

食うな
遅くまで勉強するな

12時就寝、8時起床で、12時間勉強して4時間休め。
朝飯を9時に、昼飯を13時に、おやつを16時に、夜飯を21時に食え。
がんばれ。

85 ：すずめちゃん(関西地方)：2009/01/25(日) 02:16:38.38 ID:ael2rDRN

なぜ食べてはいけないの

86 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 02:17:50.59 ID:iU7jcldr

食えばいいじゃない
もうすぐ世界的大飢饉が訪れる
食べたいときにはもう食べ物はないんじゃよ

87 ：すずめちゃん(catv?)：2009/01/25(日) 02:18:01.14 ID:FbbF2qCq

>>85
体系維持（苦笑）の為らしい
維持したってそのツラと性格じゃモテもしないのにね

88 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 02:18:22.70 ID:mcv5ooJt

さっきオナニーした後カレー食べて賢者となった俺にはどんな画像も効かぬ。

89 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 02:19:48.31 ID:X5AOZbSH

ケロッグ最強

90 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 02:20:17.07 ID:1RTb2leN

仕事終わって
かあちゃんの豚の角煮、ファミチキ、白飯、ポテコ

うまかったー
寝るか

91 ：すずめちゃん(埼玉県)：2009/01/25(日) 02:20:21.14 ID:p4wQlUJH

カップラーメンうんめぇｗｗｗ

92 ：すずめちゃん(関西地方)：2009/01/25(日) 02:20:28.89 ID:ael2rDRN

昼まで寝て、12時に１食目、１９時に２食目、１時に３食目ってしたら規則正しい生活で太らないだろ

93 ：すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/25(日) 02:21:27.84 ID:GJNHUn8v

ごはんと豚汁の画像だけはやめろ

94 ：すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/25(日) 02:21:35.38 ID:Y6U082z8

>>88
後は寝るだけで三大欲求コンプリートだなｗ

95 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 02:22:11.90 ID:MjXLJGSG

睡眠薬飲んで寝れば食わずに済むよ

96 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 02:22:15.79 ID:gg6Mb0be

　ぶっちゃけ19時より後は夜。それ以降は夕食ではなく夜食。　夕食は18時台まで。

97 ：すずめちゃん(茨城県)：2009/01/25(日) 02:23:27.50 ID:08oLUIuf

http://www.nicovideo.jp/watch/sm800248
この動画の冒頭のトークもやばい

98 ：すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/25(日) 02:23:37.04 ID:cXhdCcNj

これからキノコ鍋くうぞー

99 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 02:23:39.88 ID:F9QyVNlc

諦めようぜもう

100 ：すずめちゃん(大阪府)：2009/01/25(日) 02:23:56.79 ID:pOTM+F8c

王将って深夜料金取られる？

101 ：すずめちゃん(dion軍)：2009/01/25(日) 02:24:10.30 ID:1+9bnarj

>>54
ワロタｗｗ

102 ： ◆65537KeAAA ：2009/01/25(日) 02:24:45.01 ID:qFvpcJC4 BE:91325647-2BP(1797)

この時間にくうカップ焼きそばは至高

103 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 02:24:50.86 ID:xqgcYsKN

歯磨きしろ

104 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 02:25:07.61 ID:4UTa1Kkh

飴ちゃんでがまんする

105 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 02:25:39.84 ID:6+aaur9G

今からリンゴ食べる

106 ：すずめちゃん(京都府)：2009/01/25(日) 02:25:51.87 ID:xf7AH2lE

よし、明日の資格試験勉強も終わったし
コンビにいってホットスナックくって寝る。

107 ：すずめちゃん(関東・甲信越)：2009/01/25(日) 02:25:54.84 ID:jn+eXNoJ

ムラムラするしお腹も空いて仕方ないが半端に眠くて動きたくない
でもムラムラと腹減りが抑えられない

108 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 02:27:56.30 ID:5mkDsFUp

こんにゃくゼリーどか食いすればいいじゃない

109 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 02:27:58.11 ID:I+OZeErq

今からそば茹でる

110 ：すずめちゃん(滋賀県)：2009/01/25(日) 02:28:37.18 ID:3ozbfn5I

何も喰わないと胃が胃液で荒れるからホットミルクとかトースト1枚ぐらいの抑え気味で我慢汁

111 ：すずめちゃん(dion軍)：2009/01/25(日) 02:30:18.63 ID:1+9bnarj

夜中に腹減った時は、カロリーオフのアミノ酸なんとかゼリーを飲んでるよ。
薬局で安く売ってたからまとめ買いしたｗ

112 ：すずめちゃん(大阪府)：2009/01/25(日) 02:30:20.34 ID:FMp9ij75

ごま油どぼどぼ入れた袋のみそラーメンがたまらん

113 ：すずめちゃん(静岡県)：2009/01/25(日) 02:30:24.81 ID:LxVoMqfz

片栗粉をお湯でドロドロにして食べる
お湯で研ぐまえに、少量のオレンジジュースで片栗粉を砥いでおいてから
お湯かければ美味い

114 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 02:34:54.32 ID:eA5uLJNp

耐えらん無くなったから
とりあえずどんぶり飯にマヨネーズと醤油と鰹節かけて食うわ

115 ：すずめちゃん(茨城県)：2009/01/25(日) 02:56:51.76 ID:1+JCX4Yo

冷蔵庫見たら生姜しかなかったら今かじってる
あんまり美味しくはない

116 ：すずめちゃん(大阪府)：2009/01/25(日) 02:59:43.71 ID:Gcg3imvl

薬味のショウガは胃を温め、ネギは粘膜を強くするという。

117 ：すずめちゃん(島根県)：2009/01/25(日) 03:08:57.28 ID:lHYdFFCJ

2本目の-196℃飲みながら今まさにジャイアントカプリコーンを食おうとしてる俺はどうやら圧勝のようだな。

118 ：すずめちゃん(京都府)：2009/01/25(日) 03:22:21.80 ID:zD8qjQe7

test

119 ：すずめちゃん(京都府)：2009/01/25(日) 03:23:23.56 ID:zD8qjQe7

もう我慢できねえ

120 ：すずめちゃん(千葉県)：2009/01/25(日) 03:24:28.16 ID:KBoxtQtm

マック行ってきた

121 ：すずめちゃん(大分県)：2009/01/25(日) 03:24:30.84 ID:BWNEduNU BE:328788858-2BP(3292)

腹減ったお
マクダナァ行ってくるわ
灯油もついでに買おう

122 ：すずめちゃん(新潟・東北)：2009/01/25(日) 03:27:50.43 ID:1q5pYD0w

クリープの類を食べてるよ

123 ：すずめちゃん(高知県)：2009/01/25(日) 03:32:17.10 ID:3yMDw1qz

受験で太って以来、やせられない体質になっちまった

124 ：すずめちゃん(関西地方)：2009/01/25(日) 03:32:26.84 ID:M7dneOPB

王将に行くかどうか迷ってはや２時間半・・・

125 ： [―{}@{}@{}-] すずめちゃん(長野県)：2009/01/25(日) 03:33:10.51 ID:fnu1+1Pu BE:279792645-PLT(12038)

最近どんな暴飲暴食しても太らん

126 ：すずめちゃん(関東・甲信越)：2009/01/25(日) 03:33:45.58 ID:uFQbJpsJ

ガムで我慢するな
甘めの奴
カロリーも低いし気が紛れるからいいよ

127 ：すずめちゃん(大阪府)：2009/01/25(日) 03:34:24.04 ID:oexpkdEy

食えよデブ

128 ：すずめちゃん(dion軍)：2009/01/25(日) 03:34:41.69 ID:DEUqLDF+

今更深夜まで勉強したって学力上がるかよ

129 ：すずめちゃん(九州・沖縄)：2009/01/25(日) 03:34:46.64 ID:26LX1cWd

あぁ…なんでこのスレ開いちまったんだろ…松屋に逝ってくる

130 ：すずめちゃん(北海道)：2009/01/25(日) 03:35:36.11 ID:s43pvjaB

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2906.jpg

131 ：すずめちゃん(catv?)：2009/01/25(日) 03:35:37.86 ID:FbbF2qCq

>>123
脂肪細胞の数は思春期あたりに固定されるからな
俺も思春期にガリ脱出のため食いまくったから痩せにくい身体になった
ガリ時代はすぐにゲロ吐くような虚弱だったから、今の方がいいけど

132 ：すずめちゃん(新潟・東北)：2009/01/25(日) 03:36:02.64 ID:afZkwgkQ

ついさっきマック行ってきた
少し待たされたがポテト揚げたてで美味しかった
我慢は良くないネ☆

133 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 03:36:09.39 ID:RWXhQ874

お茶漬けおいしいお

134 ：すずめちゃん(鹿児島県)：2009/01/25(日) 03:36:40.80 ID:MLrXQ09D

寝る

135 ：すずめちゃん(dion軍)：2009/01/25(日) 03:36:49.90 ID:dCYmZ2OB

>>53
お前んち遊びいってもいい？

136 ：すずめちゃん(大阪府)：2009/01/25(日) 03:37:50.44 ID:brMef7pb

食うしかないな。
まあカップスープ2杯くらいで食欲はおさまることが多い。

137 ：すずめちゃん(長屋)：2009/01/25(日) 03:38:11.55 ID:i/DohK0f

バクバクたべて、翌日その分運動すればおｋ

138 ：すずめちゃん(東海)：2009/01/25(日) 03:38:52.58 ID:p/Wvc2G6

酢か塩をなめる

139 ：すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/25(日) 03:39:21.78 ID:y81CIqlN

寝ろ

140 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 03:39:37.65 ID:+c4uPALH

みかん食えよ

141 ：すずめちゃん(高知県)：2009/01/25(日) 03:40:12.04 ID:3yMDw1qz

雑炊ウマー( ﾟдﾟ )

142 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 03:40:53.97 ID:JxX7N2ip

http://imepita.jp/20090125/131300

チキンらーめん味変わった？

143 ：すずめちゃん(関西地方)：2009/01/25(日) 05:12:57.67 ID:M7dneOPB

王将で食ってきた
天津麺\525
肉キャベツ炒め\472円

144 ：すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/25(日) 05:14:39.45 ID:m/b0xVB0

アフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィ
殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼池沼
金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金
基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外基地外

145 ：すずめちゃん(神奈川県)：2009/01/25(日) 05:26:57.97 ID:upbRsu1r

夜食なんて食わない

146 ：すずめちゃん(新潟・東北)：2009/01/25(日) 05:36:03.93 ID:rONLA710

コンニャクゼリー

147 ：すずめちゃん(長屋)：2009/01/25(日) 05:37:03.10 ID:v8QBo4Ki

カロリーゼロのゼリーを買い置きしとく。

148 ：すずめちゃん(関東・甲信越)：2009/01/25(日) 05:38:31.46 ID:c4TlOqAP

夜食食べると朝起きられない

149 ：すずめちゃん(九州・沖縄)：2009/01/25(日) 05:40:25.41 ID:26LX1cWd

やっぱ吉牛にした！(・ω・)つハムエッグ定食￥450

150 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 05:46:56.31 ID:zgwqCONy

夜食食ったら太るって言われたから頑張って食ってるのにいっこうに体重が増えない。

151 ：すずめちゃん(関東・甲信越)：2009/01/25(日) 06:52:51.85 ID:RqPVJoes

夜食なんてしたら速攻太るはずなんだがなか…
だってカロリーの吸収量が何倍にも跳ね上がるんだぜ？

152 ：すずめちゃん(岡山県)：2009/01/25(日) 06:53:48.64 ID:v2Llrlqs

夜食食べたいけどさっき怖い話スレ見ちゃったから怖くて台所いけない・・・

153 ：すずめちゃん(catv?)：2009/01/25(日) 06:54:50.08 ID:3U4aOXPN

太るために夜食は構わず食ってる

154 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 06:55:47.55 ID:e1SUcS2f

胃がんになるから食わない

155 ：すずめちゃん(長屋)：2009/01/25(日) 06:55:51.15 ID:R6+sRzt9

この時間まで起きて朝食を食えばOK

156 ：すずめちゃん(大分県)：2009/01/25(日) 07:00:49.02 ID:NmMNlmJF

歯磨きすれば食欲はなくなる

157 ：すずめちゃん(埼玉県)：2009/01/25(日) 07:01:33.68 ID:arOYdsmo

やっと朝食の時間になったな　長かった

158 ：すずめちゃん(兵庫県)：2009/01/25(日) 07:06:32.27 ID:6u3sBs4R

蒲焼きさん太郎を食べる

159 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 07:06:39.17 ID:zEAbUIa3

こんにゃくを人肌に茹でて切れ目を入れ使用したのち、よく洗って再び殺菌過熱し、薄切りにして田楽味噌をかけて食す。

160 ：するめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 07:07:46.14 ID:9pt5isiB

いつも小腹が減ったら豆腐食ってるんだけど、これって太るかな？

161 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 07:13:03.95 ID:2LZ/nvKY

寝る前に食べるとなぜか朝がつらいから食べない

162 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 07:14:08.87 ID:oqKNaKGT

俺達は勝ったんだよな？
もう食べてもいいんだよな？

163 ：すずめちゃん(宮崎県)：2009/01/25(日) 07:15:19.00 ID:hWJorMw/

水道水を飲んで寝る

164 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 07:41:21.21 ID:F7I1lnjO

この前あったベーコンの奴くれ

165 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 07:43:00.06 ID:HX0pCNHC

そもそも飯を買いに行く服がない

166 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 07:44:57.19 ID:nEPhnCia

我慢できたこれから食う
夜中のラーメンは罪の味

167 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 07:46:32.80 ID:aMY6v4yB

今からメガ牛丼食べてくるか

168 ：すずめちゃん(dion軍)：2009/01/25(日) 07:47:04.47 ID:viKHixyM

http://f.hatena.ne.jp/images/fotolife/m/morara/20040717/20040717205209.jpg

169 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 07:47:55.98 ID:S4F4OyyR

冷凍の豚饅を常備

170 ：すずめちゃん(宮城県)：2009/01/25(日) 07:49:39.33 ID:oOoRxdCz

ブラックコーヒーかカップスープ飲んでそれを薄めるために紅茶をがぶ飲みする

171 ：すずめちゃん(山陽)：2009/01/25(日) 07:50:53.23 ID:PuiRkczb

>>160
カロリー表示見たこと無いからアレだけど豆腐って言うほど低カロリーでもなくね？
満腹感もあんま無いし

春雨ヌードルとかの一番カロリー低いやつ食った方がマシな気がする
シラタキ麺のやつは1食70か80kcalだったから俺はアレ食ってるけど

172 ：すずめちゃん(山陽)：2009/01/25(日) 07:54:30.60 ID:UXhgHrwV

霞を食べるだろ

173 ：すずめちゃん(大阪府)：2009/01/25(日) 07:55:58.53 ID:B6eB0X/J

このスレ見たせいでこんな時間にラーメン作っちまった

174 ：すずめちゃん(catv?)：2009/01/25(日) 07:59:06.14 ID:ALGa+Boy

今ちゃんぽん食ってるんだけどこれは朝飯だよな

175 ：すずめちゃん(dion軍)：2009/01/25(日) 08:43:50.09 ID:viKHixyM

雑煮食った

176 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 08:55:01.98 ID:zkmo9Ws5

プロテイン

177 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 08:56:48.56 ID:yPYrzcsJ

酢と塩

178 ：すずめちゃん(関東・甲信越)：2009/01/25(日) 08:57:16.96 ID:VumtjtDq

寝ろ

179 ：すずめちゃん(関東・甲信越)：2009/01/25(日) 09:06:24.21 ID:KDMUJi7T

夜中の一時に王将行ったら満席ワロタ

180 ：すずめちゃん(関西・北陸)：2009/01/25(日) 09:06:34.65 ID:mqso5yfz

お姉ちゃんが夜食のうどん作ってくれて、一緒に食べたんだけど
我慢できなくてお姉ちゃんのことも食べちゃった性的な意味で
おはようございますもう朝ですか

181 ：すずめちゃん(千葉県)：2009/01/25(日) 09:09:30.69 ID:7pH6lxeN

胃潰瘍になってからすぐ腹減ってお腹ジリジリするだから食べまくり

182 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 09:16:07.22 ID:v8h8zXs5

レンコンにも穴はあるんだよな…ｺﾞｸﾘ

183 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 09:20:52.82 ID:0/5ar0nS

世の中我慢できない事なんて無い
我慢できないと言い訳してしまう弱い人間が居るだけだ

184 ：すずめちゃん(dion軍)：2009/01/25(日) 10:49:33.53 ID:8K9gF76B

>>183
じゃあおまえ今後オナニー我慢な

185 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 11:30:24.81 ID:0/5ar0nS

>>184
何のメリットがあるのか教えてくれ
我慢しなきゃいけないと思ってないから我慢する必要は無い

186 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 11:34:56.01 ID:MghQn2oy

>>185お前そりゃ屁理屈ってやつだろ。オナニー我慢しろって言われてもするんだろ？

187 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 11:39:16.67 ID:eiLXgNRq

酢昆布かするめかじる

188 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 11:52:52.38 ID:Rbk5gXlE

酢と塩

189 ：すずめちゃん(長屋)：2009/01/25(日) 11:57:21.49 ID:czUY1DdL

うどんなら腹も膨れて消化がよくていいんじゃない

190 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 11:57:50.39 ID:0/5ar0nS

>>186
は？馬鹿なの？
我慢する必要が無い物を我慢しろというのならメリットを挙げろよ
「我慢しなきゃ」って思ってない事柄に対して「我慢できない時はどうすればいいの」なんて出てこない
馬鹿も休み休み言えよ池沼

191 ：すずめちゃん(関東・甲信越)：2009/01/25(日) 11:59:49.32 ID:ZZ4T4LL3

>>186

192 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 12:01:33.82 ID:/hmLCEsW

ブロッコリーをスープの素に浸して70キロカロリーくらい
腹は膨れます

193 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 12:04:42.74 ID:0/5ar0nS

>>192
それだったらプロテイン飲んだほうが良いな

194 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 12:04:45.12 ID:jKCVwFLW

夜中腹減ったらお湯を注ぐだけのスープ類で睡眠薬を飲んですぐ寝る
これで朝まで持つ

195 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 12:06:18.99 ID:uyndqzwk

食べればいいじゃない

196 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 12:06:49.00 ID:zYnN8m4U

>>193
プロテインは単価が高いからじゃね

197 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 12:09:43.21 ID:WV+5oyZS

空腹に泣きながら寝る

198 ：すずめちゃん(千葉県)：2009/01/25(日) 12:11:01.19 ID:tnGjxjfc

無糖の炭酸水飲めよ。レモン味とかあるだろ。
NUDAのぐれぷフルーツホップオススメだけど
お前ら嫌いだろうなｗ

199 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 12:11:37.62 ID:0/5ar0nS

>>196
高くても1食80円ぐらいだよ

200 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 12:11:45.66 ID:SQknUSI+

野菜を茹でてポン酢最強

201 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 12:12:12.11 ID:zYnN8m4U

>>198
炭酸なんて飲んだら目が完全にさめるだろ

202 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 12:13:34.01 ID:zYnN8m4U

>>199
へぇ、そんなに安いのか
飲んだことないから知らなかったわ

203 ：すずめちゃん(兵庫県)：2009/01/25(日) 12:13:54.12 ID:sjdKHCrA

我慢できないなら食えばいいじゃない

204 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 12:14:36.38 ID:K8xz49Fi

最近スナック菓子やめて、こんなのばっかり食べてんだけどカロリー的にあんまり変わらんかな？

参考画像：http://www.unioncheese.co.jp/smaoked.html

205 ：すずめちゃん(滋賀県)：2009/01/25(日) 12:20:04.19 ID:3ozbfn5I

>>204
むしろ倍ぐらい高くないか

206 ：すずめちゃん(dion軍)：2009/01/25(日) 12:20:56.81 ID:hK7v/5jI

>>204
チーズって…お菓子も乳製品もやめて他にしたほうがいいよ

207 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 12:21:50.65 ID:M724l8dF

リンゴ食えリンゴ
食物繊維に腹だけ膨らむから太らないし体にいい

208 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 12:24:40.53 ID:K8xz49Fi

>>205-206
そうなのか、サンクス。

209 ：すずめちゃん(岡山県)：2009/01/25(日) 12:25:43.75 ID:9+NY0yRo

コーラ飲んでメントス飲めよ
腹膨れるぞ

210 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 12:31:20.20 ID:0/5ar0nS

チーズって何であんなに美味いんだろう
ゴーダとミモレットが美味すぎて食いすぎちゃう

211 ：すずめちゃん(アラバマ州)：2009/01/25(日) 12:54:44.69 ID:ugCgbkwo

紅茶に砂糖とクリープをどっさり入れて飲む

212 ：すずめちゃん(東海)：2009/01/25(日) 12:56:50.13 ID:UIbqSMdj

日付が変わる前に寝ろよ。ガキが徹夜とか愚の骨頂
眠気と戦いながら勉強しても、どうせ大して頭に入らない

213 ：すずめちゃん(長屋)：2009/01/25(日) 12:57:03.42 ID:6doHofpi

聞いてくれ
水にカレー粉入れてカレーを作るんだ！もちろん具は無い。水は少々少なめにするのがコツだ！とろみは無いからな。
簡単スープカレーの出来上がりだ！それで1日当たり約50-60円！
メシウマ！

214 ：すずめちゃん(東京都)：2009/01/25(日) 12:57:51.24 ID:TPCNvPkN

塩でもなめとけ

215 ：すずめちゃん(関西地方)：2009/01/25(日) 12:58:02.83 ID:Sx0GKw0y

永谷園のお茶漬けうめぇｗｗｗｗｗ

216 ：すずめちゃん(catv?)：2009/01/25(日) 13:02:14.99 ID:OwD4Tv9W

そういう時こそ、こんにゃくゼリー

217 ：すずめちゃん(長野県)：2009/01/25(日) 13:10:13.20 ID:5RDnh+pS

ガムを買っておけば良いだけ

218 ：すずめちゃん(千葉県)：2009/01/25(日) 13:12:49.65 ID:mXE2ZChk

寒天食べるか野菜かじってるといいよ

219 ：すずめちゃん(コネチカット州)：2009/01/25(日) 13:40:41.07 ID:4d7CfgR1

歯を磨け

220 ：すずめちゃん(兵庫県)：2009/01/25(日) 14:19:38.78 ID:IhP3iUwk

豆乳を温めカルピスで割るといいよ

221 ：すずめちゃん(長屋)：2009/01/25(日) 14:35:40.69 ID:d6IzZWfl

>>207
リンゴは消化が悪いから胃が弱いとダメ。
俺は夕食以降に食べると胃が痛くなる。