1 :
すずめちゃん(千葉県):
体重285kgの男性が184kgの減量に成功!その変化を写真で見る
このとてつもなく太っている人はデイビッドさん。彼はこの時285kgも体重があったそうです。
太ってはいますが、なかなか愛嬌のある顔をしています。
もう1枚。
彼は痩せるためのインストラクター、クリス・パウエル氏と出会います。
そして見事に減量に成功。その結果がこの肉体です。
Oops…伸びきった皮がたれています。そうです、痩せて肉はなくなっても皮は縮まないのです。これはひどい。
顔はイケメンになりましたが、これでは女性も裸足で逃げ出しそうです。
そんなわけでデイビッドさんは余った皮を切除しました。ちょっと傷跡がなまなましいので、苦手な人は見ないようにして下さい。
これ、手術したすぐあとだと思うんですが、傷は消えるんですかね?
そしてイケメンへ。あなたになら抱かれてもいい。
http://news.livedoor.com/article/detail/3987623/ ※画像は、ソースをご覧ください
2 :
すずめちゃん(宮城県):2009/01/23(金) 22:21:41.87 ID:cmXwMNrR
ヘヴィー&ヘヴィー
3 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 22:21:44.37 ID:rjzrqBBQ
ガリはどうすりゃいいんだよ
※
5 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 22:22:36.40 ID:bTmJSHlp
f{ f{ ィ1
!丶 ! ゝ- ' /
ヽ 、_ノ /
ヽ /
ヽ l
ヽ l __ ___
ヽ ヽ/⌒! `ー―‐´、 ` 、
ヽ ヽ´ \ ヽ
ヽ \_ \___ ノ‐、〃`
_/∧ \ /ヽー-<ヽ_ノ
_j_jヽ| r(●)‐‐、―‐' _ミヽ―、\_
⌒´ >Z-' r‐z_ァー ' ` ̄´ l | ヽ― ⌒`
´ `' ノ {
/ r`
{_ r`
ヽヽ
t{
ハ
_|\∧∧∧∧∧MMMMMM∧∧∧∧∧/|_
> <
_/_ __`` / / ─ / ヽ| |ヽ ム ヒ | |
/ / / /丶 / ─ / | ̄| ̄ 月 ヒ | |
/ / ノ / /__│ __ノ / | ノ \ ノ L_い o o
オレはやせたらイケメン
ソースはほりえもん
8 :
すずめちゃん(岩手県):2009/01/23(金) 22:23:54.05 ID:6Fs/Rehx
>>1 それには同意しかねるな
ヘーゲル的歴史観に立つ俺からすれば
テロスがニヒリズムに否定され得るアポリアだとして
そのドラスティックなヒューマニズムの上にアジェンダを
構築することがアルチュセール的構造主義における、ミームだ。
いずれにせよ、ケイオスティックな人間存在における経験をテクネーへと、
普遍へと、止揚することが、デカルト的パラダイムの
モダニズム的出発点だ。
エピステーメー的に論考すれば
リングイスティックターン以降の日常的言語学派における
アフォーダンスをシラバスにおいてエキュートすることが
アカディメイアのタスクだと思われさもなければ想像の共同体は
サイバーカスケードの上にもろくも崩れ去ってしまう。
皮ってなくならないの?
10 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/23(金) 22:24:30.73 ID:u8srqgPK
11 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/23(金) 22:25:02.68 ID:rCTSu97P
14 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 22:25:49.46 ID:/4hjT/iB
>>11 痩せたのにこの醜さってのは、スタッフも想定外だったと思う
15 :
すずめちゃん(栃木県):2009/01/23(金) 22:26:08.79 ID:/wrfghcD
16 :
すずめちゃん(九州):2009/01/23(金) 22:26:11.36 ID:z7YXC+SG
皮がたるんで気持ち悪いだけ
*
18 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 22:26:54.61 ID:o5Cbmy0l
19 :
すずめちゃん(京都府):2009/01/23(金) 22:27:56.15 ID:wVzVkLPt
>>18 なら最初から脂肪を手術でとってくれりゃいいのに・・・
21 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/23(金) 22:28:22.95 ID:SygIsEzA
ガリガリに痩せてメンズエッグみたいな髪型にすれば多少ブサでも馬鹿な女がよってくるぞ
極度のデブが頬っぺた変色するのはなんで?
23 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/23(金) 22:28:35.75 ID:sQ2v73zJ
デブって単語作った奴はすごいよな
デブって感じするもんな
もしデブって単語とこんにゃくって単語が逆だったらとか想像できん
24 :
すずめちゃん(九州):2009/01/23(金) 22:29:04.25 ID:9jP8zZ3s
待てよ…わざと太って痩せればたるんだ皮が余って
皮膚移植に役立つんじゃね?
26 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/23(金) 22:30:22.01 ID:SygIsEzA
>>23 言いたいことはわかるがおまえあんまり頭よくないだろ
27 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 22:31:03.76 ID:FaLvgOXE
>>22 「わき」も太ると黒くなるんだぜ
しかも痩せると黒くなくなる
28 :
すずめちゃん(京都府):2009/01/23(金) 22:31:16.49 ID:wVzVkLPt
29 :
すずめちゃん(九州):2009/01/23(金) 22:31:25.23 ID:9jP8zZ3s
>>23 分かるわ
ガリって単語もガリって感じがするよな
ガリじゃなくて「ぺぽ」とかだったら想像できん
32 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 22:32:45.21 ID:j7SyCzLx
ゆっくり痩せればよかったんじゃないの?
33 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 22:33:43.76 ID:Fsc6dJQr
痩せさえすればイケるって思っておかないと生きていけない
34 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 22:34:03.60 ID:Y6Zl3iS2 BE:753850447-2BP(1345)
>>10 切除する前の皮にわざと酷い火傷で重傷重体状態にしても
切除しちゃえば治っちゃうのかな?
顔の贅肉落とすにはどうしたらいいっすかね
36 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/23(金) 22:34:34.02 ID:Kkverktn
37 :
すずめちゃん(福岡県):2009/01/23(金) 22:34:41.91 ID:dbR1D7ng
ガリブサがデブになったらどうなる?
38 :
すずめちゃん(三重県):2009/01/23(金) 22:35:19.23 ID:lVQRU87t
ブサイクが痩せても痩せたブサイクになるだけって両津が言ってた
39 :
すずめちゃん(福岡県):2009/01/23(金) 22:35:22.05 ID:dbR1D7ng
40 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/23(金) 22:35:27.43 ID:Ajvc0OdE
ただしイケメンに限る
41 :
すずめちゃん(大分県):2009/01/23(金) 22:35:35.38 ID:4xwOWoNM
本当のブサイクって中肉中背なんだよな。
43 :
すずめちゃん(宮城県):2009/01/23(金) 22:36:14.80 ID:XfALYQUu
伸びた皮は戻らないってマジ?
急激に痩せると、だろ?
45 :
すずめちゃん(九州):2009/01/23(金) 22:37:03.88 ID:z7YXC+SG
そう思うならさっさと痩せろって話ですよ
46 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 22:37:27.73 ID:+uTnn1Yf BE:2313706098-2BP(1029)
やせたらカッコいいんだから!!!ってよく言われる
49 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/23(金) 22:39:44.35 ID:JVRtO73t
※ただしパーツ位置による
50 :
すずめちゃん(福岡県):2009/01/23(金) 22:40:14.46 ID:Ey4crGjp
太ってるときは、いつも湿っててキモイって言われてたけど
痩せたら、普通にキモイって言われたぞ
51 :
すずめちゃん(大分県):2009/01/23(金) 22:42:19.36 ID:4xwOWoNM
デブは腸を縮小する手術すればいいじゃん
まず食欲を減らさないとどうにもならんだろ
52 :
すずめちゃん(関西地方):2009/01/23(金) 22:43:25.00 ID:ixOGqjyc
53 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/23(金) 22:43:46.17 ID:0qso5Kv3
>>1 うお、やる気出てきた!
俺もダイエットすれば少しはモテるかも!
と思ったら、
>>11みたいな例もあるから油断できないw
54 :
名無しさん:2009/01/23(金) 22:44:41.06 ID:ggbqiheB
※但し、イケメン限定
弛む皮
肉割れ
あぁ地獄
56 :
すずめちゃん(九州):2009/01/23(金) 22:45:47.05 ID:9jP8zZ3s
脂肪吸引じゃ嫌なのか?
これだけダイエット法いろいろあって痩せれないなら手術しかないんじゃない
>>1 イケメンっつーか100kg痩せたらもう別人だろう。
下手したら別の生き物だぜ。
58 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 22:48:38.42 ID:qUEvB7H7
顔だけすごい痩せてるな
59 :
すすめちゃん:2009/01/23(金) 22:49:56.20 ID:O7en9Emq
やせたらイケメンだねって言われる・・・・
60 :
すずめちゃん(宮城県):2009/01/23(金) 22:51:29.64 ID:uVL+nr5S
焼酎と赤ワインどっちが体にいいの?
焼酎
63 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/23(金) 22:53:09.62 ID:acuB1sCf
痩せたけど元がウガンダとか小錦みたいな顔の俺にどうしろと
64 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/23(金) 22:53:54.21 ID:33zRWj8/
痩せる為の手術(ほんとに命に危険があるような場合)は胃を切るんだよ。
脂肪吸引したってそういう奴はまたどうせ太るから。
マラドーナがやったよね>胃の一部切除
65 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 22:54:47.22 ID:L7z1rn96
ピザになった時点でもう終わりってことだな
66 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/23(金) 22:54:56.49 ID:LOaj6qJc
またどれだけ食っても太らないガリ自慢スレか
67 :
すずめちゃん(九州):2009/01/23(金) 22:55:09.86 ID:9jP8zZ3s
またどうせ太るか…納得したような
68 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/23(金) 22:57:18.18 ID:y7foVPrC
ハゲはどうすればいいん?
69 :
すずめちゃん(宮城県):2009/01/23(金) 22:57:19.03 ID:uVL+nr5S
>>62 やっぱそうか
日本酒から焼酎に変えて10kg痩せたんだが最近飽きてきてなあ
もうちょっと続けてみる
70 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 22:58:44.00 ID:dCPf6xa0
マジでチョロっと痩せるだけでアホみたいにモテ初めて逆ナンされた時は何が起こったのか理解出来なかった
世の中なんて結局見た目だよ
でも派手系の女には持てるけど、俺の好きな地味系の女にはモテなくなって悲しい
71 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/23(金) 22:59:25.75 ID:gTUx3L7W
加藤大の痩せた分の皮、気持ち悪かったよなあw
デブは無理すんなw キモいし
※但しイケメンに限る
73 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 23:00:00.17 ID:NPnlmCow
なんでデブってゲーム好きなの?
74 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:00:55.67 ID:dCPf6xa0
>>72 確かにそうかもねー
デブ時代でも彼女居た事あるしねー
>>73 デブがゲーム好きなんじゃない、ゲーム好きがデブなんだ
76 :
すずめちゃん(広島県):2009/01/23(金) 23:02:01.71 ID:fwGoZ0gI
ちょっとマジ痩せよ・・・
40歳近い俺は痩せても仕方ないな
78 :
すずめちゃん(関東地方):2009/01/23(金) 23:02:54.76 ID:WAfvlz2+
デブとハゲ、ブサイクは増税しろ。街の美観を損なう。
美男美女は減税だな
痩せたと同時にファッションに気を遣い始めれば女は食いつくと思う
80 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:03:25.40 ID:dCPf6xa0
>>76 痩せると世界が一変する
びっくりするぐらい女の態度が柔らかくなるし、何かにつけて「○○(俺)さん、○○さん」って慕われる
なんつーか見た目だけかよって思うけど、気持ちいいもんだよ
81 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/23(金) 23:04:23.70 ID:acuB1sCf
足の爪を切るのが楽になるぞ
1日の食事をリンゴ1個とツナ缶1個だけって生活を2ヶ月続けてみろ。
クリスチャン・ベイルみたいになれるぞ。
>>77 内蔵関係の数値が改善するだろうw
3キロ痩せただけで変わる。
84 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/23(金) 23:05:00.26 ID:6wKu3dha
170・50キロのブサだけど、希望捨てずにやせてみる
85 :
すすめちゃん:2009/01/23(金) 23:05:06.22 ID:O7en9Emq
痩せよう・・・
服がさまになるようになるよな
87 :
すずめちゃん(兵庫県):2009/01/23(金) 23:06:38.75 ID:vVe2GTKf
デブの不細工はやせれば…って夢があるけど
ガリの不細工は夢も希望もないよね
自分の最終形態で最高の状態が不細工
88 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/23(金) 23:07:19.69 ID:Y2+clvtZ
デブだからモテないとか逃げるのやめろよ
89 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:07:20.08 ID:dCPf6xa0
>>86 そうそう!
鏡見てびっくりする
えぇっ俺っ?コレ俺っ?
特に駅とかにある全身映る鏡
ヤバイそりゃもてるわとか思ってしまう
90 :
すずめちゃん(宮城県):2009/01/23(金) 23:07:51.50 ID:uVL+nr5S
痩せたらゲームだの漫画だのに使ってた金を服に使うようになった
楽天とかオク見てるだけでも楽しい
91 :
すずめちゃん(広島県):2009/01/23(金) 23:07:59.88 ID:fwGoZ0gI
ID:dCPf6xa0←消し去りたい
92 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/23(金) 23:08:06.11 ID:Xo9mIj1G
俺120キロの糞デブだけど70キロぐらいに成れたら幸せかも
あ、でも皮余っちゃうなら痩せないほうがいいかもな
93 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/23(金) 23:08:39.39 ID:abWVqnGz
太ったら皮膚増えるってことはさ、やけどで皮膚失ったら
太って皮膚増やして痩せればいいんじゃね?
94 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:09:15.24 ID:dCPf6xa0
>>91 今何kg?
俺は一昨年半年で20kg痩せたぜ
かなり頑張ったぜ
そして今も頑張って維持してるぜ
けしさりたいとか言うなよ
努力の賜物なんだよ
95 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:10:04.86 ID:+uTnn1Yf BE:578427629-2BP(1029)
>>92 110キロから75kgまで落としたけど1の写真みたいな体にはなってないよ
希望を持て!世界がかわるよ
97 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/23(金) 23:10:26.65 ID:mJVzgQB9
100キロ超えてる奴はあきらめた方がいい
痩せても皮がブヨブヨになるぞ
98 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:10:51.53 ID:dCPf6xa0
99 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:11:07.77 ID:+uTnn1Yf BE:867640739-2BP(1029)
デブでもイケメンだったアメリカ人俳優の画像がまだねえじゃねえか
101 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/23(金) 23:11:28.70 ID:Idin5u+B
レコーディングダイエットってやったヤツいる?効果あんのかね?
102 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:11:29.44 ID:dCPf6xa0
>>86 デパートでスーツ作ったとき、ショップのオバちゃん店員がタックは一つまでって
力説してたわ。ツータックはダメだってよwそのためには痩せを維持するべきと。
こういう言い分は、さすが洋服の青山とは違うぜって感心したわ。
と同時に、こういう話はデブにはしないんだろうなとも思ったよ。
104 :
すすめちゃん:2009/01/23(金) 23:12:48.07 ID:O7en9Emq
>>101 うちの兄貴やってる
50キロぐらい痩せたでも髪うすくなってた
気をつけろ
105 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:12:58.39 ID:oNL8Y7i6
100s以上とか言う奴はおそらく上背もあるんだろうから
鍛えてマッチョになったほうが格好いいんじゃね?
107 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:13:18.98 ID:+uTnn1Yf BE:2056627788-2BP(1029)
108 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/23(金) 23:13:46.48 ID:z2BQ/tSl
このスレ見てたらダイエットもやぶさかではなくなってきた
まずは2桁にするか
>>107 キタ――――(゚∀゚)――――!!!!
110 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:14:27.90 ID:B5bRUXw6
衝撃映像の番組に出てたデブ凄かったな、トレーナーよりイケメンだったもの
あとホリエモンのAAがまだ出てねーぞ
111 :
すずめちゃん(広島県):2009/01/23(金) 23:14:31.30 ID:fwGoZ0gI
>>107 お前は痩せたらかっこいいと思うわ
ナルシストは直した方が良いけど
112 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:14:32.51 ID:0xISJ5Lt
114 :
すすめちゃん:2009/01/23(金) 23:14:43.81 ID:O7en9Emq
俺が女だったらないわ
俺のほうが全然イケメソだわ
116 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:15:27.21 ID:+uTnn1Yf BE:2024492797-2BP(1029)
>>111 やめてくださいます?ナルシストとかやすやおっしゃるの。
117 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:15:43.82 ID:fZtKrQAZ
>>80 わかる、コンビニ店員の態度とか男も女も変わる
天空落しもレシートブロックもされない
むしろ手握られる
118 :
すずめちゃん(宮城県):2009/01/23(金) 23:15:44.91 ID:fu603er3
ホモ入れ食い
119 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 23:15:45.28 ID:NPnlmCow
ID:dCPf6xa0も早くうpしろよ
120 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:15:50.18 ID:dCPf6xa0
昨日エアロバイク買った。漕いでもエアコン並の静かさなんでテレビ見ながら一時間漕いで汗だくになった。毎日続けてやせるぞ。
122 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 23:16:13.28 ID:0fA4TH75
>>120 間違いなく本物だ
さっさとうpしろカス
124 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:17:12.20 ID:dCPf6xa0
125 :
すずめちゃん(catv?):2009/01/23(金) 23:17:20.39 ID:wzJOaT4p
岡田なんとかってイケメンになったか?w
126 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 23:17:32.15 ID:FaLvgOXE
>>121 バイクよりジョギングでもいいから走った方が消費カロリー多くね?
127 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:17:31.87 ID:+uTnn1Yf BE:899774674-2BP(1029)
128 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/23(金) 23:17:34.41 ID:xuXFlfsr
129 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 23:17:37.39 ID:0fA4TH75
男なら体脂肪率16%は保ちたいよね。
131 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:18:08.15 ID:RHuD6Z/z
132 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:18:23.72 ID:MJlOM2u0
ガチムチンさんかっけー
>>116 いいなぁ、筋肉ありそう。
漏れ?
去年一1月84K→今69
やったことといえば、油物と肉類は極力避けたことかな。
基本豆腐と野菜と豆乳。あと炭水化物も最低限取ることにした。
ちびなので55までは落としたい。
んで夏までに腹筋で腹割りたい
13 すずめちゃん(福岡県) [] 2009/01/23(金) 20:47:45.97 ID:LaQJ1GtC ?2BP(9200)
さっきガチムチンの顔jpg消したばっかだわ
それでこんなスレ立って・・怖い;;
30 名前: すずめちゃん(関東・甲信越)[] 投稿日:2009/01/23(金) 20:49:36.32 ID:3eyD77WY
>>13 ガチムチンって顔さらしてたの?
48 すずめちゃん(福岡県) [] 2009/01/23(金) 20:51:42.91 ID:LaQJ1GtC ?2BP(9200)
>>30 この前うpしてた
ホントのガチムチだったぞw
あとイケメンだった
81 すずめちゃん(関東・甲信越) [] 2009/01/23(金) 20:58:13.39 ID:3eyD77WY
>>48 upしてくれよお願いだ
ムチン姐さんの御尊顔を拝見してえ
126 名前: すずめちゃん(福岡県)[] 投稿日:2009/01/23(金) 21:06:55.45 ID:LaQJ1GtC ?2BP(9200)
>>81 記憶を頼りに書いた
http://www2.uploda.org/uporg1957369.jpg お願いすればあいつまたうpしてくれるだろ
サービス精神あるし
135 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/23(金) 23:19:24.53 ID:m9aJszOz
>>11 うわ、こいつこんなに痩せたのか
全然頑張れなくて、絶対無理だと思ってたのにすごいな
でも痩せてもちょっと化け物っぽいな
136 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:19:28.72 ID:dCPf6xa0
>>127 いやいやいやいや
うpの基本をスルーすんなよ
ID付きのうpしてから言え
137 :
すずめちゃん(福島県):2009/01/23(金) 23:19:31.38 ID:hfYz8bhf
うpを待っていたのに見逃した…
どなたか再うp頼みます…
>>129 13ぐらいがいい感じの体型じゃね?16は多い気がする
139 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 23:19:49.46 ID:0fA4TH75
男の場合、頬の肉が落ちると男らしい顔になる。
140 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:20:30.21 ID:+uTnn1Yf BE:257078742-2BP(1029)
>>136 もいいいよ。ゲイの俺が言うのもなんだけど女々しいのね あなたって。
141 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 23:20:53.62 ID:0fA4TH75
>>138 そうなの?
現役の部活やってた頃の体脂肪率、13%は。
142 :
すずめちゃん(宮城県):2009/01/23(金) 23:21:03.19 ID:yq7meoEs BE:507996454-2BP(564)
143 :
すずめちゃん(兵庫県):2009/01/23(金) 23:21:16.57 ID:vVe2GTKf
>>107 ってガチムチンじゃん
なんでお前ら反応してんの?
ゆとりなの?
144 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:21:34.45 ID:+uTnn1Yf BE:674831737-2BP(1029)
どうにかして痩せなきゃ。
やっぱ飯の量減らさなきゃ。
3月まで10キロ痩せるんだ。
約束したし。
145 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:21:42.95 ID:0xISJ5Lt
146 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:21:43.76 ID:dCPf6xa0
>>140 うわーうぜー何だお前マジで
結局その辺から拾ってきた画像じゃねーかw
147 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:21:45.24 ID:C/AD/aed
ねーじゃn画像
>>122 ん、禿はAGA検査とりあえず受けにいったほうがいいよ。今の時代ある程度なら進行遅らせられてうまくいけば改善できる。
>>146 もしも本物だったとき、お前はどうすんだ
150 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 23:22:47.74 ID:0fA4TH75
2月になったら本気出す
152 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:23:26.99 ID:dCPf6xa0
>>149 うpしてやんよ
ってか何で顔うpできてID付きを拒むんだ
理由がねーだろ意味が判らん
153 :
すずめちゃん(福島県):2009/01/23(金) 23:23:38.97 ID:7R+CS6uX
俺の全盛期の体脂肪は4.8%だった
154 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:23:52.89 ID:+uTnn1Yf BE:482022735-2BP(1029)
155 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 23:24:02.84 ID:FaLvgOXE
156 :
すずめちゃん(福島県):2009/01/23(金) 23:24:19.25 ID:hfYz8bhf
>>153 俺の全盛期は2%だった
死ぬかと思った
157 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:24:40.10 ID:+uTnn1Yf BE:1446066959-2BP(1029)
男子って体脂肪どれくらいがいいの?
158 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/23(金) 23:24:57.96 ID:Idin5u+B
159 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:25:14.39 ID:dCPf6xa0
>>154 いや、何を言ってるの?
ID付きの顔写真うpしろって言ってるだけだろ?
それで信用してやるって言ってるのに、何で顔写真は良くてID付きになると渋るんだ?
他人の写真使ってる以外に渋る理由がわかんねー
160 :
きんちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 23:25:36.12 ID:+0cn+G3Z
> 184kgの減量
日夜背負ってた184kg(どの位の重さかまじめに想像してみ)のウエイトが外されたら
超人になると思うんだけど、実際にはならないんだな。不思議
162 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 23:26:22.59 ID:FaLvgOXE
>>160 ジャンプしたら3mくらいは飛べそうだよな
163 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:26:36.16 ID:dCPf6xa0
>>157 男子とか言うなきめぇ
俺今8.5%ぐらい
164 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 23:26:47.92 ID:0fA4TH75
>>160 太ると逆にうまく筋肉動かせなくなるからな
>>157 10〜13ぐらいじゃね
あんまり少なすぎても色々とめんどくさい
167 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:28:09.55 ID:dCPf6xa0
>>160 筋肉もがた落ちするからな
筋トレしながらプロテイン飲んで減量してたけど、増えた感じしない
カロリーを気にするようにしたらほんとやせるよ
やせたほうが色々ファッションが決まるのはもう揺ぎ無いと思う。
世の中痩せなほうにできているんなだとつくづく感じる
170 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:28:58.94 ID:+uTnn1Yf BE:257078742-2BP(1029)
よし10%後半目指そう。
個人的に太ってて困ることそんなにないから
ゆっくり痩せようっと。
171 :
つばめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 23:29:17.00 ID:wrqypinp
昔の松下由紀は可愛かったもんな〜
今じゃ面影も無いけど
ID:dCPf6xa0
すごく残念な奴だな
サイズ気にしなくてすむから楽
特にズボン
174 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:30:30.51 ID:dCPf6xa0
>>170 お前は結局他人の画像を使ってたカス野郎か
175 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/23(金) 23:30:31.43 ID:TtzjHnq8
176 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:32:11.56 ID:dCPf6xa0
>>172 はいはいお前が顔写真晒してみろよw
ID付きでうpすりゃこっちは晒すっていってんのに転載糞野郎が逃げ回ってるだけじゃねーか
177 :
すずめちゃん(宮城県):2009/01/23(金) 23:32:29.04 ID:uVL+nr5S
だよなあ
ジーンズも36インチくらいまでしか無いのがほとんどだし
友達とアウトレットいったけど俺だけ何も買わなかった
サイズがなくて
179 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/23(金) 23:33:58.27 ID:m9aJszOz
ぼっさんはIDなくても信用してもらえたのになw
つーか痩せたらあきらかに会社の女性の反応が変わったし、出先の女性も反応激変わり。
マスゴミはメタボ言い過ぎ。お前らどんだけマスゴミに毒されてるんだと。。。
181 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:35:25.69 ID:dCPf6xa0
>>179 いやいやいやいや
自分が晒すとなると話は別だって
脂肪吸引しただけだろw
>>181 どんだけ必死なんだよ
IDなしでその辺から拾ってきた画像でも貼って逃げればよかったのに
>>181 結局どうしたいわけよ。顔晒しくて堪らないのかそうじゃないのか
痩せてたらバッチリ着れてたのにっていう安くていい感じ服を沢山スルーしてきた悲しい過去
186 :
すずめちゃん(兵庫県):2009/01/23(金) 23:38:55.00 ID:rxe8JhlH
デブは痩せれば全てが上手く行くと信じてるから困る
俺も含めて。
187 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:39:07.95 ID:+uTnn1Yf BE:867640739-2BP(1029)
188 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:39:45.92 ID:dCPf6xa0
>>183 >>184の言うように顔晒したい気持ちがあったのかも知れん
でも騙されるのはしゃくだったからしつこく食いついてしまったのかも知れん
まぁいいやメンドクセ
189 :
すずめちゃん(群馬県):2009/01/23(金) 23:39:46.62 ID:xE7Vz0/t
190 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/23(金) 23:40:21.09 ID:m9aJszOz
191 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/23(金) 23:40:48.27 ID:m9aJszOz
前に、綺麗なジャイアンて言われてたから
そういうの想像してた
>>187 指つっこんでるのにかっけぇwwwwww
再うpしてくれてる!
ナル男君の立場ないな
194 :
すずめちゃん(宮城県):2009/01/23(金) 23:41:13.57 ID:uVL+nr5S
195 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:41:39.92 ID:dCPf6xa0
>>187 うぉすげぇ・・・顔晒して何がしたいの?
ぼっさんみたく身内バレとか怖くねーの?
試される大地だから試されてみようとかそんなノリ?
俺はさらさねーよ?むしろ晒すわけねーだろばーーーかwww
って感じw
日付変わったらまたくるわwwwばいばいきーんwww
>>187 見れば見るほど典型的ガチムチっぽいね。
199 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 23:42:15.45 ID:NPnlmCow
みっともないなあこの東京都
>>195 ブサ面すぎて人前にさらせないんだよな
叩かれるのが怖くてしょうがないんだよな
201 :
すずめちゃん(香川県):2009/01/23(金) 23:42:34.18 ID:Tvo9mxyL
ひくにひけなくなったのか
素直に謝っとけよ
202 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/23(金) 23:42:47.80 ID:6oVJfsoQ
同じ東京都民として心からお詫びいたします。
実は都民じゃねぇけど
204 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/23(金) 23:42:56.41 ID:m9aJszOz
北海道人って、部屋の中を暖房ガンガン効かせて
半袖でいると思ってたから意外だった
205 :
すずめちゃん(群馬県):2009/01/23(金) 23:43:18.05 ID:xE7Vz0/t
206 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:43:21.88 ID:+uTnn1Yf BE:1542471168-2BP(1029)
>>194 いや はげてねーし 禿てもいいけど。
髪セットするのめんどいでしょ。
せっかく家でのんびりしてるのに。
207 :
すずめちゃん(宮城県):2009/01/23(金) 23:43:26.93 ID:uVL+nr5S
逆ナンも嘘だったのか
悲しいね
208 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:43:49.69 ID:dCPf6xa0
>>199 はいみっともないですねw
だから何?日付変われば別の人〜w
後17分でみっともない人から生まれ変われると思うともう胸が一杯ですww
ハイみっともない♪みっともない♪
やっと馬鹿がいなくなった
ありがとう北海道
210 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:44:33.73 ID:dCPf6xa0
>>209 まだいるぜ!
みっともなく粘着してやるぜ!
211 :
すずめちゃん(群馬県):2009/01/23(金) 23:44:51.67 ID:xE7Vz0/t
体脂肪率が10%きってるとちょっとしたことでも体調を崩しやすいらしい
15前後が一番良いみたい
213 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/23(金) 23:45:25.76 ID:66gtLB8x
キモデブは痩せてもキモイ
214 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:45:38.62 ID:dCPf6xa0
>>212 10%切らないと腹筋割れない
俺はそうだった
215 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 23:45:48.38 ID:NPnlmCow
あまりにも皆に嫌われて叩かれてるから、後付けになっちまうけど
今さら毒舌キャラを装って、
「叩かれているのはそのわざとやってるキャラのせい」
というエクスキューズを、流れを知らない新参や、何より自分自身に示して
ちっぽけなプライドを保とうとしているのがモロバレで、なんか痛々しい。
嫌われ&叩かれ始めたのは、そんな毒舌キャラなんかやってなかった
純粋な頃の自分だったと、もう一度自覚すべき。
わざと作ったキャラのせいじゃなく、自分という一己の人間が嫌われているという現実を、
早く受け入れた方がいい。
216 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:45:59.89 ID:+uTnn1Yf BE:2024492797-2BP(1029)
筋肉デブになりたいなー
屈強そうな男ってイメージをもたれたい。
217 :
すずめちゃん(大分県):2009/01/23(金) 23:46:05.08 ID:H9GE1sLe BE:400140735-2BP(1142)
オレ2ヶ月で8kg痩せたぞ
方法を紹介しよう
仕事が会社員から自営業に変わったので
朝起きるのがいっつも昼2時
食欲ないから朝ごはん昼ご飯は食べない
で、軽く仕事してたら夜になるので夕食のみ
これでおk
>>210 線路に飛び込むも自殺しそこねて発狂したあの男みたいだな
219 :
すずめちゃん(茨城県):2009/01/23(金) 23:46:30.58 ID:6w7OBnmD
220 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 23:46:45.97 ID:xD+Yyhbk
221 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:46:46.05 ID:dCPf6xa0
>>216 いやしかし尊敬するわ
お前すげーよ
俺カスだわ
初めからID付きでも顔うpするき0だったもん
ごめんなさい参りました
>>213 でもやってみることは大事だと思う。
やらないで諦めてるのが多いんだよな。太りすぎは他の疾患にもつながることだし
168/53 で体脂肪率17%くらいあるな
運動してないし5年くらい経ったら相当メタボりそう
224 :
すずめちゃん(群馬県):2009/01/23(金) 23:48:06.42 ID:xE7Vz0/t
225 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:48:06.78 ID:dCPf6xa0
>>215 俺に言ってんの?
残念だけど俺個人がどう嫌われようと知ったこっちゃ無いよ
結局2chは2chだからね
書き込みがリアルバレしたら死ぬけど
226 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:48:23.06 ID:+uTnn1Yf BE:1156853849-2BP(1029)
>>221 いいよ 別に気にしてないから。
むしろする気ないのわかってて挑発してたようなもんだから。
いいからダイエットの話続けて
227 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/23(金) 23:48:25.54 ID:m9aJszOz
229 :
すずめちゃん(中部地方):2009/01/23(金) 23:48:31.20 ID:LxgCNHkz
俺も太る前はそれなりに彼女いたからな
いまはゴハンのほうが大事w
230 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:49:16.56 ID:dCPf6xa0
>>224 やなこったw
何で顔うpすらできないお前に命令されなきゃならないの?
俺に説教したきゃID付きで顔うpしてから言えよw
ガチムチンには何言われてもしょうがないと思ってたけど何もいわねーンだもん
かっけーぜガチムチン
231 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:49:18.91 ID:RHuD6Z/z
ガチムチンさんかっけー
デブって自分のおっぱい揉みながらオナヌーするの?
234 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:49:33.14 ID:+uTnn1Yf BE:1542471168-2BP(1029)
ストレスたまって痩せる人ってどういうかんじなんだろ?
おれストレスで痩せても すぐ反動来るんだよね。
235 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/23(金) 23:50:04.79 ID:kme1cCKd
237 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:51:54.92 ID:+uTnn1Yf BE:771236238-2BP(1029)
胸筋はちきれる感じで服を着たいんだよなぁ
案の定ホモスレになってる
>>233 やりすぎて乳首が敏感になってしまったぞ。
服着たときにこすれる場合があってたまらんときがある
痩せるだけでイケメンになると信じられる人生ならば、デブも案外悪くないよな
現実は痩せてもイケメンにならない
彼女もできない
でもデブであるだけでその現実から目をそらせるんだもんな
夢見れるもんな
242 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:54:00.31 ID:a2+A0Bkr
>>1 これはすげえな。
しかし皮って腹回りに集中すんだな。
顔の皮は伸びても大丈夫だし。
243 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/23(金) 23:54:29.25 ID:NPnlmCow
>>237 オーダーメイドでタイトめにスーツ作ればいいじゃん
244 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:54:42.49 ID:+uTnn1Yf BE:1156853849-2BP(1029)
俺も急激に痩せたら 皮あまりまくって
チンコとおんなじになるんだろうな。
245 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 23:55:21.65 ID:imcMZhem
鈴木宗雄と悪さしてた佐藤とかいうノンキャリアは痩せたら別人だったな
246 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/23(金) 23:55:33.65 ID:+uTnn1Yf BE:1735279496-2BP(1029)
>>243 いやー体系が おなかが おなかがすごいのねー俺は。
247 :
すずめちゃん(茨城県):2009/01/23(金) 23:56:03.23 ID:cBKfyysx
>>195 ガチムチンがイケメンで顔晒せなくなった微妙メンか
248 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/23(金) 23:56:08.12 ID:7ud+csE3
ダイエットとか面倒くさくて全然やらなかったけど
ここ半年はいくら暴飲暴食しても体重が減っていく一方になったわ
おかげで保険外交員の彼女もできたし俺にもやっと人生の絶頂期が来たよ
とにかくデブってだけで人生設計が台無しになることがわかったから
これからは摂生して体調管理しないとな
249 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:56:46.35 ID:dCPf6xa0
痩せたきゃ有酸素運動+食事療法が良い
でも筋肉も一緒に落ちる?(未確定というか未確認)らしいからガチムチになりたいなら筋トレおんりーのが良い
プロテインお勧め
腹持ち良いし、カロリー低いし、減量時に不足しがちなたんぱく質を手軽に摂れるし、安いしで言う事無い
それにたんぱく質でのカロリーオーバーは糖質や脂質でのそれと比べると太り辛いという利点も有る
ソイプロテインなら代謝を高める効果もあるから、ソイお勧め
俺はザバスのウェイトダウン飲んでる
ただ、牛乳で割っていいのは朝だけ。夜も飲むなら水で飲め
牛乳のカロリー舐めんな
ジョギングが一番初め安いけど、デブは頑張ると膝壊すからウォーキングから始めよう
それでも関節に違和感が来たら即休養する事
ジョギングが20分続くようになると走るのが俄然楽しくなってくる
ポイントは周りを気にせず自分のペースで好きな音楽聴きながら走る事
靴はちゃんとしたの買え
これが俺が減量した経験上言える事の全て
痩せるとガチでモテるのはホントだよ
豚頑張れ
250 :
すずめちゃん(関西):2009/01/23(金) 23:56:52.43 ID:zBj/PhGe
このスレ養豚場の臭いがする
251 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 23:56:55.38 ID:zFt4Wpq7
>>248 大腸癌じゃねぇか
すぐに地獄見るな
肝臓に転移してないといいけどな
252 :
すずめちゃん(群馬県):2009/01/23(金) 23:57:15.65 ID:xE7Vz0/t
>>230 もうそんな強がらなくてもいいんだよ^^
みんな分かってくれるよ^^
253 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/23(金) 23:57:37.02 ID:dCPf6xa0
>>246 腹筋しないと腹は凹まないよ
ローラーお勧め
筋肉あるのに腹が出てるのなら有酸素お勧め
痩せたけど別に彼女いらないから、前とかわんない。
急激に痩せたから、下腹部に妊娠線のような、皮の断裂のようなものが残ってしまっていて醜くて困る。
筋トレやり始めたら体重の落ちが遅めになってる気がするんだけど、そういうもん?
256 :
すずめちゃん(奈良県):2009/01/23(金) 23:58:48.49 ID:E1HqSriR BE:1060301298-2BP(1833)
やっぱりホモは外見はあれでも中身は女々しいのう
やべぇ、かなりイケメン というか かなり良いぞ。
258 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 23:59:26.92 ID:zFt4Wpq7
>>255 脂肪より筋肉のほうが重いから必然的にそうなるだろうな
259 :
すずめちゃん(catv?):2009/01/23(金) 23:59:44.51 ID:mIBLfrJv
260 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/23(金) 23:59:57.59 ID:rgHdtTz4
>>253 そうそう!
鏡見てびっくりする
えぇっ俺っ?コレ俺っ?
特に駅とかにある全身映る鏡
ヤバイそりゃもてるわとか思ってしまう
261 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/23(金) 23:59:57.39 ID:3bs06+91
>>1 前に話題になった、アメリカのコデブが筋トレでイケメンマッチョになった過程ブログでもそうだが
マッチョ完成の一歩前の段階のほうがかっこよく見えるなぁ・・・。
262 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 00:01:19.47 ID:Mlr3s0TV BE:2313706098-2BP(1029)
>>255 最初は、変化が現れにくい。
脂肪が筋肉に変わっていくのだが、それまでは体重の変化は乏しい。
だが一定期間筋トレやり続けると、筋肉による代謝で脂肪を燃やしまくるので、
途中から急激に落ち始める
265 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 00:04:47.77 ID:D93wmmfh
>>262 てめーこのやろーID変わって普通に参加しようと思ってたのに台無しじゃねーか
下のほう?全体?の意味がわかんないけど、腹が全体的にぽっこり出てるなら完全に腹筋不足
腹筋やれば腹は凹むけど、割るのは絞らないと無理
腹筋は割りとまっすぐなのに皮下脂肪が乗ってる感じなのは腹筋鍛えても凹まない
有酸素かなんかで絞らなきゃムリ
>>264 うわぁ、はじめてみた。漏れの知ってるオタキングじゃないな。。。
267 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 00:06:42.75 ID:Mlr3s0TV BE:1124718375-2BP(1029)
>>265 あー 有酸素かな。
ありがと。リスクを犯してレスくれて。
269 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 00:08:31.61 ID:D93wmmfh
>>267 どーだっていいよ長引いても24時間だし、変えたきゃ変えられるしね
ってか体鍛えてる(ある程度筋トレしてる)のに体型が変わらないのは結局摂取カロリーが多いからだと思うよ
食事制限するか有酸素取り入れて消費カロリーを増やすかしないと駄目
270 :
すずめちゃん(福島県):2009/01/24(土) 00:09:10.01 ID:dNDnF3Zi
摂食障害になりました
271 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 00:09:45.36 ID:Mlr3s0TV BE:899775247-2BP(1029)
>>269 カロリー制限しながら 有酸素する。
がんばる!
272 :
すずめちゃん(catv?):2009/01/24(土) 00:11:01.12 ID:dWFmedID
身長マイナス110〜115くらいにしとくと体調が良いんだよなあ
河村隆一に似ていると言われて複雑
274 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 00:13:18.67 ID:MKfrN7Wo
痩せろっていうけど、痩せる方法が分からん
食わずに済む方法、運動をサボらない方法、そういう方法を教えろ
2時間くらいのトレーニングだとして
水中ウォーキング1時間、筋トレ1時間くらいを
週4くらいやっても効果はあるだろうか
276 :
すずめちゃん(山陰地方):2009/01/24(土) 00:14:05.26 ID:Xwjfv6Mr
277 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/24(土) 00:14:57.38 ID:3lvQqG2D
>>275 そんなの続けられるの?絶対に飽きるわ。
278 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 00:15:01.97 ID:D93wmmfh
>>271 ちょっとは筋トレもしてたんぱく質はちゃんと取った方がいい
筋肉落ちて悲惨なことになるよ
俺はそれで一時期停滞したから
筋トレ→有酸素→プロテイン
の順番ね
プロテインをもう飲んでるのなら説明は要らないかもしれないけど、一応
水で溶かしたプロテインは80kcal弱ぐらいしかないから、かなり使い勝手が良い
夜は炭水化物抜いてプロテインに変えるだけでもかなり違う
あと故障には神経質になる事
特に膝と股関節
走りなれてない人が走ると絶対壊すか壊しかける部位だから、違和感があったら極力休んだほうが良い
走るのを休んでる間は筋トレやって食事制限ちょっとキツめにやれば太る事は無い
で関節が良くなったらまた走り出そう
無理は禁物楽しくやろう
279 :
すずめちゃん(-長野):2009/01/24(土) 00:15:20.25 ID:qkizOQDR
痩せてから髪がスカスカになった
281 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/24(土) 00:16:15.25 ID:J9pLZ5fP
まず普段から飲んでる物を全て水かお茶に変えろ
これだけで即効果でるよ
>>277 仕事帰りに寄るから平気だ
以前も半年くらいそのペースで通ってたんだが
激務で精神病んで行かれなくなってしまった
283 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 00:16:45.09 ID:MKfrN7Wo
>>263 なるほど、効果でるまでちょっと時間かかるわけか。
やせてイケメンになっても部屋の中じゃ何もかわらん
286 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 00:18:22.03 ID:D93wmmfh
>>275 無茶苦茶効果有ると思う
俺も仕事してるから、平日のトレーニングの時間は合計1時間半ぐらいしか取れなかった
筋トレ20分ストレッチ5分残りジョグみたいな感じでやってもガンガン落ちたから、そのペースでやれば相当落ちるよ
怪我に気をつけてやってくれ
287 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/24(土) 00:18:37.02 ID:aJQ/0ZBj
仕事してた時飲み会やストレスで過食症→80kg
今ヒキニートで金も尽きて一日一食生活してたら半年で体重66kgまで落ちた
身長174cm
いいんだか悪いんだか。
水中ウォーキングは有酸素に入るのだろうか?
ということは筋トレの後のがいいんだよね
前は筋トレしたあとにエアロバイク40分くらいやってたけど
ケツ痛くなって途中でいやになる
289 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 00:19:23.01 ID:Mlr3s0TV BE:385618234-2BP(1029)
>>278 一時期 今教えてくれたことを3ヶ月してたんだけど
停滞して その間に別な怪我してダイエットやめちゃったんだ。
走るのは嫌いじゃないから雪が解けたらすぐしたい。
冬の間は歩く。走って転んだらたいへんだし。
いま、一番効果があるのは食事制限だとおもってる。
すげーだべるのね。これはやばい。
290 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 00:19:50.34 ID:N/hox0bT
皮が伸びきったままって平均よりどれぐらいの体重増だとそうなるの?
291 :
すずめちゃん(関東):2009/01/24(土) 00:19:50.71 ID:opF+W0MA
同級生が高校卒業時はデブサイクだったのに
最近あったらオサレイケメンになっててワロタ
いやくやしかった
あいつには勝ってるつもりだったのに
※ただしイケメンのデブに限る
293 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 00:20:40.05 ID:K458Bdzs
筋肉が脂肪に変わる、またその逆も組成上有り得ないのだけど、
世間一般でよく見るこの表現は飽くまで比喩として用いられているのかな?
294 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/24(土) 00:20:55.17 ID:cul6L94g
ジムでやるような筋トレは週2くらいでいいんじゃね
休むのも大切って聞いた
一日中座って2chしてる喫煙デブなんだけど
>>1見てたらがんばろうと思った。
まず何すればいい?
76キロ学生時代陸上やってました
296 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 00:21:18.73 ID:D93wmmfh
>>288 いっつも忘れちゃうけど、エアロバイクは豚にお勧め
膝に負担がかかり辛いし、ながら運動できるからゲームなり漫画なりTVなりやりながらエアロこいでりゃおk
エアロバイクは馬鹿に出来ないどころか超優秀な有酸素運動
ただ、1時間ぐらいは続けたい所
297 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/24(土) 00:22:23.14 ID:4zFdYCtT
ザブザブ黙々と泳ぎたいんだけど、安いとこないかな。
299 :
すずめちゃん(山形県):2009/01/24(土) 00:23:53.04 ID:brXEJP0f
300 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 00:24:19.81 ID:D93wmmfh
>>289 雪か・・・雪は経験した事無いけど、室内で出来る有酸素なら踏み台昇降とかエアロバイクとかトレッドミルとかかな?
お勧めはエアロだけど、高いから踏み台昇降と筋トレの組み合わせで良いんじゃね?
301 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/24(土) 00:25:33.39 ID:liUTEnaA
約半年で75kg→59kgに落としたけど
先日NHKの番組で自分のやってるダイエット法が
もっとも悪い例みたいに言われてた。
>>135 リバウンドしたんじゃなかった?
その後もダイエット企画してたみたいだけど忘れた
アゴのラインがシュッとなるだけで腐女子ヌレヌレですよ
304 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 00:27:22.13 ID:K458Bdzs
>>294 1日で全身を鍛えようとするならそうなるね
しかしホルモン値の低下や社会人なら時間的な問題などもあり、これは現実的には難しいと思う
そこで分割法と言って日によって鍛える箇所を変えるトレーニングが推奨されているのだけれど、
これを用いると週二では足らんのです
飽きたりしちゃうのが大体の人の課題
それをどうやって日課にするかなんだよな・・
306 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 00:27:33.69 ID:Z/y3KNsl
ジム行って精緻な体組成計で測ったら、
脂肪−5キロ、筋肉+5キロにしましょうって出た。
薄々そんくらいかなとは思っていはいたが、どうしたらいいいだろうか?
週4〜5、平均2時間程度割くとして、
色々調べた結果筋トレ(3分割)45分→プロテイン補給・休憩30分→バイク1h
でやろうと思うんだけどいいだろうか?
下半身の筋トレやった日はバイクやらなくていいよね?
後筋トレ後30分以内にプロテイン取った方がいいってことで、
有酸素の前に取るけど問題ないよね?
痩せたら格好良くなれる可愛くなれるってのは幻想だ
元が良くない奴は痩せようが太ろうが不細工なんだよ
>>301 2chやマスコミは
いろんな事を小まめに持ち上げたり貶めたりして食い扶持稼がないとね。
※ただし外人に限る
一日コーラ1.5リットルと飴玉やチョコだけで暮らしてればやせる
ただし糖尿になりやすい体質だと超危険
素人にはお勧めできない
>>300 エアロバイクいいね、忙しくてちょっとジムに行けないんで部屋に欲しいわ。。。
312 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 00:29:24.51 ID:K458Bdzs
313 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 00:30:30.35 ID:V7fQiJ8g
24%から18%まで落としたのにこっから落ちないぞ
顔に脂肪が残らないの?
>>303 そうそう、まずそれを女に言われる。あいつらは意外と見てるもんだよ
316 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 00:32:10.65 ID:K458Bdzs
>>314 所謂部分痩せと云うのは非常に難しいんです
逆に考えると…?
ここ数十年の間、
部屋の隅でゴミになってるけど処分にも困る率ナンバーワン
の地位をキープしてるエアロバイクはついつい欲しくなるよね。
318 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 00:34:08.51 ID:D93wmmfh
>>306 どんな体型になりたいのか知らんが、やせマッチョ目指すんなら下半身の筋トレいらねーと思う
バイクは毎日ぐらいの勢いでやっても大丈夫じゃね?
めっちゃ疲れたって日は休んでいいと思うけど、それ以外の日はやったほうが体が楽になると思うよ
有酸素運動すると乳酸がバラけるからな
プロテインのタイミングについては諸説あるからなんとも言え無い
減量の為に食事の補助として飲む場合と筋肉増やしたい場合で飲み方も飲むべき種類も違うし
319 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 00:34:19.54 ID:uSuiKvZz
180以上の奴は中肉くらいでも痩せとけ
他人の第一印象での対応が全く変わってくるぞ
>>287 内臓にダメージ
筋肉減少
何が良いと思ったの?
つばめちゃんってなんなんだ?
*但しイケメンに限る
323 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/24(土) 00:37:34.27 ID:cul6L94g
ダイエットするとカロリーの取り方わからなくなるよな
どう頑張っても1600くらいしか摂れなくなった
325 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/24(土) 00:44:11.40 ID:liUTEnaA
>>324 一般的な成人男性の摂取カロリーとか、どんだけ飲み食いすればそこまで行くのかって感じになるね。
326 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 00:44:15.04 ID:Z/y3KNsl
>>318 30になって下半身の筋肉が衰えてるのがわかるから下半身はやりたい。
筋肉量も増やせるし。
ただレッグエクステンションとか数種目で下半身を追い込むと階段下りるのも危ないくらいフラフラになるから、
バイクの負荷であってもこれ以上やらないほうがいいのでは?と思った。
目標は標準の体になって、太りにくい体になること。
っていうか、筋トレ時に有酸素やって、筋肉量↑・脂肪量↓、とかってちゃんとなるの?
どっちかに絞った方がいいって聞くけど。
328 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 00:48:57.90 ID:Mlr3s0TV BE:578426663-2BP(1029)
同じカロリーでも太りやすいものとそうじゃないものってあるよね
女は痩せたって事実に釣られる
男だってそうだろ?
俺はぽちゃとかデブの方が好みだけど
330 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 00:52:51.81 ID:K458Bdzs
取りあえず上半身と下半身はセットで鍛えた方が好いです
下半身は少し刺激を与える程度でも問題ないので
何でも下半身のトレーニングは成長ホルモンの分泌を促進し、筋肉の合成を助長するとか
読み返してみたらなんだか変なことを書いているみたい
88の頃→ベンチ80 10×3楽勝
4ヶ月後
70の今→ベンチ50 6 4 2
筋肉落ちすぎワロタ
332 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 00:55:19.02 ID:D93wmmfh
>>326 どうしたいのか方向性が全く見えない
筋量アップさせたいだけなら飯食いまくって筋トレで追い込め
である程度筋肉ついたら食事制限しながら筋トレで追い込め
地獄の苦しみらしいけど、ビルダーはこうやってる
筋肉をゆーーーーっくり増やしながら脂肪を減らしたいのなら筋トレ+有酸素運動しろ
有酸素だけじゃ筋肉落ちるから筋トレも平行してした方がいいよって話だ
筋肉をがっつり増やして最終的に絞るのが目的なのか、筋肉をゆっくりでも良いから増やしつつ減量したいのかどっちか選べよ
まぁどっちにしろ筋肉増やすのは並大抵じゃない
で、前も書いたけど、有酸素運動は乳酸を分散させる効果もあるから、回復は有酸素やったほうが早いよ
>>327 摂らない癖が抜けないんだよ
正直肉食わなくても余裕で生きていけるわ俺
プロテインは筋トレしてるから飲んでるけど
334 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 00:57:08.91 ID:19D88RZ8
下半身を鍛えるってw
男は下半身の筋肉をつけるのは大変だぞ
335 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 00:57:25.10 ID:D93wmmfh
>>330 エアロなりジョギングなりすりゃ自然と下半身は鍛えられると思うけどな
336 :
すずめちゃん(群馬県):2009/01/24(土) 01:00:16.42 ID:X67zLGQI
120kgの糞デブなのだが、先日ウシジマくんを読んで、
「いつDQNに絡まれても愛する妻を夫として守らねば!」
と決意、腹筋を始めたら6回目でなぜか足に激痛が走り、
次の日会社休んで、愛する妻に病院に連れてってもらった。
337 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 01:00:44.98 ID:Mlr3s0TV BE:1542470786-2BP(1029)
>>334 そうなの?俺ケツより下は手前味噌ですが
すばらしい筋肉してる。デブだから常に筋トレ状態
338 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/24(土) 01:01:57.68 ID:fQklzvOd
>>293 脂肪が減ってそのかわりに筋肉がつくってくらいだろ
339 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:01:59.04 ID:GWuS+ifL
きめえええええええええええええええええええええええええ
嫁や親と同居していて、飯のコントロールがむずかしくて痩せれないとかだったまだわかるけど
一人暮らししてるやつで太ったまま体重かわらないのは、さすがに生活見直したほうがよいと思う。
341 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:03:19.56 ID:D93wmmfh
>>337 ジョギングするとそれがボッコボコしてきてホントの良い足がどんな足かわかるようになるぜ!
俺も痩せる前は足の筋肉はある、って思ってたけど、痩せる途中で何かガンダムみたいな足になった
スゲーカクカクしてやんの
342 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 01:05:22.32 ID:Mlr3s0TV BE:385618234-2BP(1029)
>>341 すごいよー ぼこぼこすでにしてるよ。
痩せたらもっとぼこぼこになるのかw
ケツの筋肉ってどうつけるの?
セクシーになりたい。
343 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:05:28.78 ID:9V1sUpPf
どなたか
>>11の画像再うpしていただけないでしょうか?
見てみたい。。
344 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:05:29.32 ID:eu+F/DB5
このスレ、体重重すぎだろ
ちなみに俺も95kg
345 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/24(土) 01:06:18.75 ID:x9qhPMkU
>>333 なんか油物とかとらないのが普通になって別に食べなくても苦痛でもなんでもないというか
逆に油物とるのが精神的に苦痛に感じるというかそんな感じになってる。
346 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:06:24.06 ID:eu+F/DB5
347 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/24(土) 01:07:01.17 ID:A79LbaIG
そういえばそうだな
デブってスタート地点が既にマイナスだから
普通の体系に戻しただけでかっこ良くなったような錯覚おこせるのか
うらやましい
172cm
57kgです
349 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 01:08:02.07 ID:Z/y3KNsl
>>342 自重程度では筋肉は肥大しない。
つまりそれは全て脂肪。
>>342 肛門括約筋を鍛えてセクシーになれるのならいいね。。。。。
351 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 01:08:05.33 ID:uSuiKvZz
>>345 油の少ないヘルシーな料理の旨さに気づくと
脂っこい料理のまずさにも気づいてしまうから進んで食う気にならなくなるわ
352 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:08:55.07 ID:9V1sUpPf
>>346 いや、404で本当に無くて
以降のレス読んでたら気になったんですよね
【レス抽出】
対象スレ: デブは痩せろ!痩せるだけでイケメンになるぞ!
キーワード: カロリーメイト
抽出レス数:0
スポーツ飲料と組み合わせることで抜群のダイエット性能を誇るカロリーメイトが話題にすら上がってないとは・・・
354 :
すずめちゃん(福井県):2009/01/24(土) 01:09:34.64 ID:rxc8nRoC
H20 12月1日 102kg
H21 1月15日 85kg
次は2月1日にはかる
ご飯の量を少なくして油ものとか高炭水化物を避けて
週6回2時間ほど水中歩行しただけ。
1月15日からは水中歩行から少しずつ水泳にきりかえつつある
356 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/24(土) 01:11:06.66 ID:A79LbaIG
>>354 すげーな
これくらい体重あると
効果が目に見えて分かるから
ダイエットしてて楽しいだろうな
頑張れよ
でもこんな急激にやせると体調壊さないか?
357 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:12:23.08 ID:GB0J2y78
俺も痩せてるから体を鍛えようと思ってるけど続かない。
だから痩せようとしても痩せられないデブの気持ち、わかるよ!
359 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 01:13:32.54 ID:Z/y3KNsl
360 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:13:43.01 ID:D93wmmfh
>>342 俺はジョギングしてるだけだけど、ケツはめっちゃキュッってなった
でも痩せてから長時間座るのが苦痛になってきた
ケツ肉クッション欲しい
>>349 100%する
今まで盛り上がりなんて無かった所の筋肉が盛り上がるようになる
それは脂肪が減っただけじゃなく、筋肉が肥大したとしか説明が付かない
361 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 01:14:47.67 ID:Z/y3KNsl
>>360 >100%する
しません。
これが結論。
362 :
すずめちゃん(関東地方):2009/01/24(土) 01:15:27.94 ID:WcHBm2DV
セルライトの取り方教えろ
363 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/24(土) 01:15:29.53 ID:MuZZY/Wp
象が踏んでも壊れない筆箱に憧れたあの頃。
364 :
すずめちゃん(福井県):2009/01/24(土) 01:15:49.07 ID:rxc8nRoC
>>356 むしろどんどん健康になっていくよ
いままで下痢っぽいウンコがデフォだったのに毎日ちゃんとしたウンコでるようになったし(内臓脂肪関係?)
血糖値が成人病に片足ツッコミかけてたのが正常に戻った。
ただちょっと脂肪が減って寒いのと
新しいズボンを買わないと、今のズボンではウエストが余ってヤバイ
365 :
すずめちゃん(福井県):2009/01/24(土) 01:16:42.24 ID:rxc8nRoC
366 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 01:17:20.60 ID:Mlr3s0TV BE:2313706289-2BP(1029)
痩せたら お洒落な服沢山きれるんだなぁ
毛皮のコートにブーツはいて歩きたい。
367 :
すずめちゃん(中国・四国):2009/01/24(土) 01:18:26.17 ID:AncwRNzy
まさかν速民にデブハゲの童貞はいないよな
368 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:18:26.02 ID:D93wmmfh
>>361 するってw
どーせアレだろ?ぱんぷしてるだけ〜あばぶーとか力をいれれるようになっただけ〜ぷひーとか言うんだろ
それだけじゃ説明出来ない変化が起こってるから言ってるんだよ
絶対に肥大する
これは間違いない
369 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:19:19.46 ID:W2lrmTfO
身長174で体重68と普通なのにオムロンで図ったら体脂肪が26%もあるんだが、
どういうことだ?
男で運動も適度にするんだが、体脂肪が多いのは体質のせいにしちゃっていいのか?
370 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 01:19:26.56 ID:uSuiKvZz
コーラ飲みながら見てるお前には無理だから諦めろ
372 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/24(土) 01:20:23.61 ID:ZT0WmcnJ
あとあれだ。ダイエットと同時にタバコも止めたんだけど
最初の数ヶ月は自分の体がもの凄い勢いで健康になっていくのを実感できるのが楽しかった。
最近は同じようにダイエット続けててもなんか停滞気味。
373 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 01:20:53.86 ID:Z/y3KNsl
>>368 女みたいに思い込みや勘で物事を考えてはダメ。
今チョコレート食ってるけどうめー
>>375 真夜中に物喰うのが一番よくないんだよな
377 :
すずめちゃん(関西地方):2009/01/24(土) 01:23:24.28 ID:pNh8jZhc
170で81から71まで最近落したんだがまだデブ?
かなり顔良くなったと思うんだけど
378 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/24(土) 01:23:30.87 ID:c7k0n9mx
自転車やめて去年の夏から10キロ太った
379 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/24(土) 01:23:50.67 ID:dr+I0iUH
_____________
/|:: ┌──────┐ ::|
/. |:: | | ::|
|.... |:: | | ::|
|.... |:: | | ::|
|.... |:: └──────┘ ::|
\_| ┌────┐ .| ∧∧
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ( _) 俺が痩せないことで
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄旦 ̄(_, )
/ \ `
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|、_)
 ̄| ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄| ̄
| .( ( | |\
| ) ) ) | | .|
|________(__| .\| 俺の代わりにだれか一人、恋人を持てる
/― ∧ ∧ ――-\≒
/ ( ) \
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ |
|______________|
∧∧
( ・ω・)
_| ⊃/(___
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
俺はそういうことに幸せを感じるんだ
<⌒/ヽ-、___
/<_/____/
381 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/24(土) 01:24:31.51 ID:A79LbaIG
382 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 01:24:43.67 ID:Z/y3KNsl
>>377 あんんでそんなこと聞くんだ・・・。
体脂肪測ればばわかるだろ。
383 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 01:25:07.28 ID:vRFT7ooP
痩せ方教えろガリ
384 :
すずめちゃん(福井県):2009/01/24(土) 01:25:17.92 ID:rxc8nRoC
とりあえず
・Mサイズを着られる
・163センチが肥満から標準に切り替わる66kgになる
この二つがしばらくの目標
最終目標は体重50以下 ウエスト60
リバウンドするから最終目標に達してもずっと続けるけど。
一生悩んでろピザ
なんかの雑誌の広告に、
かけるだけで別人に見えるサングラスがあったよね
387 :
すずめちゃん(関西地方):2009/01/24(土) 01:27:06.41 ID:pNh8jZhc
やっぱりなぁ
お腹と腰回りがまだまだ掴めまくるしね
でも顔はこれ以上かわらなそうだなぁ・・もっとカッコ良くなると思ってたのに限界か・・・
388 :
すずめちゃん(新潟・東北):2009/01/24(土) 01:27:26.35 ID:hsj+Kt9M
痩せてもブサメンだったので全てを諦めた
389 :
すずめちゃん(中国地方):2009/01/24(土) 01:27:33.87 ID:ZEE2VCQb
390 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 01:27:48.76 ID:uSuiKvZz
カロリーの摂取を抑えれば痩せる
痩せないのはカロリーを摂取しているからだ
デブは数学的に考えろ
391 :
すずめちゃん(宮城県):2009/01/24(土) 01:27:57.22 ID:eE4XF1Em
理想体重+30kg位なら痩せても皮は弛まないらしいな。
392 :
すずめちゃん(福井県):2009/01/24(土) 01:28:23.40 ID:rxc8nRoC
393 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/24(土) 01:28:52.50 ID:ZT0WmcnJ
>>384 >Mサイズを着られる
実際に体験してみてこれ凄く嬉しい。
>>1 うそつくなよ
岡田としおは痩せたら更に気持ち悪くなっtだろ
395 :
すずめちゃん(中国地方):2009/01/24(土) 01:29:36.02 ID:ZEE2VCQb
396 :
すずめちゃん(広島県):2009/01/24(土) 01:30:32.75 ID:wZAz+KKa
痩せないデブはただの豚さ
>>393 オサレ重視しようと思うとMかSサイズしかないとか多いからね。。。
398 :
すずめちゃん(福井県):2009/01/24(土) 01:31:29.28 ID:rxc8nRoC
>>395 女装オナニーが趣味の変態だから身長が低いのは
そっちの世界では勝ち組なんだぜ
399 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/24(土) 01:31:53.88 ID:3Jmv+jEv
肉と野菜だけ好きなだけ食いまくってたら痩せたぞ
400 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/24(土) 01:32:17.47 ID:LgE1wn9+
>>1 お前太ってるだろ!
自分が愛嬌のある顔になったとでも?
勘違いするな!
キモオタ!!
401 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:32:43.53 ID:D93wmmfh
>>373 ウェイト板のレスを鵜呑みにしてるだけの癖によく言うわw
実際問題として、それまで筋肉が無かった所に力瘤のような隆起が見られるんだから、自重で筋肉が肥大するのは間違いない
お前のしないという根拠はなんだよ?お?言ってみろよw
402 :
すずめちゃん(関西・北陸):2009/01/24(土) 01:33:02.26 ID:+S0CBZRt
酒はヤバいぞ
一年くらい食べるのは500キロカロリーくらいで夜は酒のみ(ウイスキー、焼酎、ビール)の生活してたら20キロくらい太った
酒量は毎日2リットルくらい
403 :
すずめちゃん(福井県):2009/01/24(土) 01:34:04.90 ID:rxc8nRoC
181cm,120kg,椎間板ヘルニアだけど、
ウォーキングと筋トレで痩せれる?
できれな筋トレ何やれば良いか教えてくれ
405 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 01:34:53.08 ID:uSuiKvZz
>>397 オサレなメーカーってサイズはフリーしか無かったりするしな
406 :
すずめちゃん(静岡県):2009/01/24(土) 01:35:06.02 ID:ZT0WmcnJ
酒に関しては自分も人の事言えないけど
太る以前に肝臓とか通風とか糖尿とか心配になるな
>>402
407 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:35:41.15 ID:8uOEFNol
>>393 それはそうなんだが
174cmで体重59kg へそ周り73cmくらいまで痩せたら
選択の範囲は狭まったような気がする。
408 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 01:36:07.29 ID:vRFT7ooP
あんたこのサイズだったよね。と言って嫁が買ってきてくれた服が着られなかった時の絶望感と嫁の顔ときたら…。
>>404 むしろ食事を変えたほうが早いなその体重なら。
腰が悪いならなおさら運動など無用
410 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:36:59.42 ID:KIl+g//f
178cm 55kg
デブってなんでデブなのって感じ
411 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 01:38:52.36 ID:+bZjQaPu
>>404 筋トレもいいけど、有酸素運動もした方がいい
20センチぐらいの台を15分くらい上り下りしてみ
お腹とお尻とふくらはぎが引き締まるから
>>404 まず食事療法。その体重なら食事考え直すだけでも違ってくるよ。
ある程度体重が落ちたら軽めの運動から始めればいいんではないかな。
ピーク時67sから56まで落としたらシュッとして鑑賞に堪えうる顔になった。体脂肪率16%ってのが気になるなあ。12くらいにしたい
414 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 01:39:49.05 ID:vRFT7ooP
>>411 それやると「あうあうあー(^q^) びっくりするほどユートピア!(^q^) 楽しいれすー(^q^)」みたいな感じがして嫌なんだよな…。
415 :
すずめちゃん(福井県):2009/01/24(土) 01:39:55.09 ID:rxc8nRoC
ヘルニア持ちなのに
20pも上り下りしたら終了すると思う
416 :
すずめちゃん(茨城県):2009/01/24(土) 01:40:53.04 ID:ho9Eftg9
417 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:41:26.34 ID:D93wmmfh
ヘルニア持ちならプールでババァに混ざってウォーキングしてろよ
そこで惨めさを味わいながら減量するのもオツなもの
>>411 つううか、「椎間板ヘルニア」が見えないのか?
419 :
すずめちゃん(山陽):2009/01/24(土) 01:41:36.43 ID:dShtSols
痩せたいけどめんどくせーから、誰か俺の代わりに運動してきて
421 :
すずめちゃん(関西・北陸):2009/01/24(土) 01:42:47.40 ID:+S0CBZRt
>>406 父親が糖尿病で痛風だから蒸留酒メインにしたんだけどね…
太る→恋愛を避ける→酒が楽しみの負の連鎖だよ
ランニングとカロリー制限で体重はガンガン落ちていき、
見た目もすっきりしてきているのに体脂肪がほとんど減っていない件について。
筋肉が落ちてるだけってことですか?(´・ω・`)
423 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 01:44:19.49 ID:uSuiKvZz
>>421 その太るを痩せるにするだけで正の連鎖が生まれそうだぞ
424 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/24(土) 01:44:26.10 ID:A79LbaIG
425 :
すずめちゃん(福井県):2009/01/24(土) 01:44:26.38 ID:rxc8nRoC
まぁダイエットしててこんな時間まで起きてるのは
あんまりよくないな。寝よう。
>>422 俺と同じだな。体脂肪率1%落とすのにどんだけ苦労必要なんだよって思うわ。ちょっとハードな筋トレしたほうがいいのかな
427 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:45:11.65 ID:mfEPwlzj
いまからコンビニ行ってくるけど、何買えばいい?
今日はせっかくだからローカロリーにしたいので、指南してください。
428 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:45:40.05 ID:D93wmmfh
429 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/24(土) 01:46:01.42 ID:v5Anz7PF
外で運動は無理だ 怖すぎ
室内で出来るいい運動教えてくれ
430 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 01:46:16.83 ID:+bZjQaPu
431 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:46:30.91 ID:W2lrmTfO
なぁ体脂肪が16%の以下の奴とか食事制限しまくりだろ?
肉は少なめで野菜中心でアルコールも摂取しない。炭酸飲料も飲まないとか
そういう食生活の奴だろ?そういう制限きつくねぇか?
酒飲んで、コーラとお菓子のみまくって、肉もくいまくって、体脂肪16%以下とかになる方法ないのか?
食事をキツキツに制限して16%以下とかつまらんだろ。
432 :
すずめちゃん(関西):2009/01/24(土) 01:46:35.92 ID:jqSExleZ
つーか行くな
433 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:46:48.82 ID:8uOEFNol
>>427 カロリーっていうより
俺のお勧めはアーモンド、ピーナッツなど
俺はカロリー云々よりインスリン派なんでw
低GIでどうぞ
434 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:47:48.16 ID:mfEPwlzj
GIって何?ガードインターバル?
435 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:49:09.05 ID:8uOEFNol
>>431 13%だけど
肉は食うが野菜の量は半端じゃない
アルコールは週2まで
炭酸は飲むがビールの代替として無糖炭酸のみ
特にストレスはないな
食後には板チョコ一枚とか大福5個食ったりするときもあるしw
なんだっけチートデイを作るというのは口実だが
砂糖は麻薬
436 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:52:50.74 ID:W2lrmTfO
>>435 やっぱなぁ。
うちは毎日コーラとポテチははずせないから体脂肪が20%こえちゃうわけだ。
でもそうやって間食毎日じゃなくて、適度にやって我慢できるのすごいと思うわ。
毎日甘いもの食べないと耐えられないもん。
437 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:52:58.86 ID:D93wmmfh
>>431 ちなみに俺は8,5%だけども煙草は吸うし酒は飲むし肉食いまくってるよ
コーラとお菓子は興味ないからここんとこ食ってないけど
ジョギング真面目にやれば普通の人より食っても全然平気
438 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 01:54:41.90 ID:Q6+R6yLk
やせてるキモヲタと違って将来にわずかでも望みがあるだけいいよなあデブヲタ
439 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 01:54:43.68 ID:uSuiKvZz
>>436 変なやっすいお菓子で腹を満たすより、腹空かせて旨い飯食う方がよくね?
>>436 俺も酒飲むときはポテチの大袋一気食いするけどな
まあそれも週一だから
>>437 10%切ってる人はアスリートなので一般人には真似ができませえん。
>>437 ジョギング最高だよな。
ストレス解消にもなるし、終わったあとのビールがうめぇ
でも、将来膝が心配。
442 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/24(土) 01:55:21.42 ID:OY6qA4fq
ひきこもりなのに筋肉質な俺だが、間食多すぎて最近ちょっと太りだしてきた
あんまり筋肉つけずに痩せる方法ってあるのかな?
443 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:57:16.03 ID:D93wmmfh
>>441 ジョグ後は煙草もうめぇぞw
何食ってもうめぇ
正に生きてる!って感じがする
444 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 01:57:46.06 ID:vRFT7ooP
>>439 !?
腹減ったらその発想でいく…と思ったけど旨いものを食う金がない。
445 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 01:58:38.51 ID:D93wmmfh
446 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 01:58:40.29 ID:vRFT7ooP
サッカーやったあとの缶コーラは最高だった。
最近運動してないなあ。
タバコ吸って→スケボーと出会い→タバコ辞めた
85が50半ばになった。
※ただしイケメンには成れなかった
449 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 02:00:34.04 ID:uSuiKvZz
>>444 なんか俺の場合は
外食はカロリーが気になる→自分で調整できる自炊にシフト→料理が趣味になる
→飯が旨くなる→飯が旨いので間食しなくなる→痩せる
という感じで金はかからんかった
俺がやせたらもてすぎて困るからなあ・・・
451 :
すずめちゃん(関東):2009/01/24(土) 02:00:42.24 ID:BM4qvXys
>>441 プールでの泳ぎ込みがいい。
体力は消耗出来るけど負担は無い。
音楽聴きながらジョギングしたいんだけどオススメのmp3プレーヤー教えてくれ
男で体重50以下とかないだろ…
454 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 02:01:44.12 ID:Mlr3s0TV BE:642696645-2BP(1029)
20分泳ぐのと(平泳ぎ)
20分走るのはどっちが脂肪燃焼するの?
455 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:02:31.62 ID:D93wmmfh
>>452 ipodシャッフルとかちっさい奴で十分
むしろでかいと糞邪魔に感じる
456 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 02:02:40.36 ID:uSuiKvZz
457 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/24(土) 02:02:51.61 ID:gSWCQqg7
ブートキャンプは痩せることには痩せるけど続けるとただのマッチョになる。
ランニングにはラジオドラマ聞いてたが、あんま集中して聞けないから、好きな音楽がベストだと分かった。
459 :
すずめちゃん(新潟・東北):2009/01/24(土) 02:04:40.98 ID:fQVW8RMe
基本がイケメンじゃない限り痩せようが太ろうがイケメンにはなれん
460 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:05:18.00 ID:D93wmmfh
>>454 ペースによるけど一般的には平泳ぎのほうじゃね?
しかしせめて40分ぐらいは続けよう
夜は鍋食うのがいいぞ
豚肉、豆腐も入れすぎたらi馬鹿にならんので程々か入れないで
その分大量の野菜(白菜やもやし)でカバーする
シメの雑炊、うどんは勿論厳禁
鍋してたら野菜の偉大さが解って好きになるぞ
464 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:08:18.04 ID:D93wmmfh
>>462 まじで!?
キロ6分って楽なペースじゃん
465 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 02:08:35.07 ID:Mlr3s0TV BE:1285392285-2BP(1029)
冬は水泳しようかなっておもってるんだ。
>>460 ガンガン泳ぐよ〜
こう見えても トド並に泳げるから
>>462 キロ6分ってどんなペースだべか?
低炭水化物の観点からだと肉も豆腐もありだな。あの娘と鍋してえ〜
467 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:09:18.29 ID:D93wmmfh
>>465 時速10km
キョリ測とかで10km計ってそれを1時間で走れればおk
468 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 02:09:34.03 ID:vRFT7ooP
デブがジョギングしてると「デブの癖にジョギングとか馬鹿じゃねえのw」と思われそうで嫌だ。
こんなこというとのび太が「もっと泳ぐのがうまくなってからプールに入った方が」と言ってるのと同じで
馬鹿馬鹿しいんだが、どうしてもそういう気持ちになって外に出られない。
実際デブが走ってるとこなんて見たことないし。
というか、うちの近所は走ってる人が少ないからなあ。
>>455-456 d
俺のスペック165・70
とりあえず一日一時間ジョギングで50キロ台目指すわ
>>467 キロ6分より10km走るほうがきついなそれ
471 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:11:53.12 ID:D93wmmfh
>>469 歩いても良い無理すんな
続ける事が重要
その内1時間とは言わず2時間でも3時間でも走りたくなるから
始めの1ヶ月が一番キツイし一番故障率高いから関節だけには気をつけて
あと安くても良いからちゃんとジョグ用シューズ買え
ロードジョグ3辺りなら3000円代で楽天とかで買える
472 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 02:12:13.87 ID:Mlr3s0TV BE:1542471168-2BP(1029)
>>467 歩く速度の2.5倍か
何とかいけそう。
>>468 案外だれも見てないよ
見ても5分で忘れられるって
473 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:12:54.62 ID:sy8gpWRL
>>468 デブは予備知識無しでジョギングすると即膝を壊す
だから見ないんじゃない?
474 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:12:58.99 ID:D93wmmfh
>>470 慣れると10kmなんて直ぐだよマジで
始めの2kmぐらいまでが一番キツイ
475 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/24(土) 02:13:07.10 ID:pfBqphlL
土台がもう救いようが無い
>>471 そうだ靴なかったわ、教えてくれてありがとう
>>474 俺は最盛期1km3分で走ったが
距離が伸びるととたんに体が参った
人にもよるがダイエットしようって人間には5km30時間とか
あるいは距離を気にせず1時間ウォーキングとかのほうがいい
ダイエットでまず10kmやろうとすると確実につまずく
478 :
すずめちゃん(関西・北陸):2009/01/24(土) 02:17:03.36 ID:+S0CBZRt
チヤホヤされてるイケメンがデブったらどうなるかな?
福山やキムタクが太ったら人気無くなるかな?
479 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:18:20.69 ID:sy8gpWRL
>>478 イケメンはナルシストだから太らない努力を必ずしている
5km30分だ
五キロ30時間とかどんな苦行だよ
481 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 02:19:41.21 ID:vRFT7ooP
靴とか服とか用意しないとダメか。
さすがにジーパンで走ってたら変だよな。
金ないわ…とりあえずあうあうあー昇降するか。
482 :
すずめちゃん(関西地方):2009/01/24(土) 02:20:00.31 ID:Vvd0qqk4
483 :
すずめちゃん(関西):2009/01/24(土) 02:21:21.32 ID:jqSExleZ
10Km走るってどんだけハードル高いんだよw
484 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 02:21:33.32 ID:vRFT7ooP
>>482 サムネしか見てないけど3ヶ月足らずでムキムキになるもんなの?
>>481 あー・・・俺も服ねーわ
ジャージじゃ寒そうだしなぁ
486 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 02:22:43.88 ID:vRFT7ooP
>>485 暖かくなってから本気出すことにしようぜ。
488 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 02:23:29.98 ID:Mlr3s0TV BE:1542470786-2BP(1029)
冬でもダイエットできるという 自信を今期つけようとおもう。
>>484 多分、一日中筋トレやってればなるんじゃないかと思う。
490 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 02:23:47.06 ID:ppBqvbWS
オバマさんも子供の頃は丸々と太ったアフロヘアーの黒いデブだったが
大学入ってからハッパ吸って痩せたら、イケメンになって大統領になった。
>>488 むしろエネルギー代謝的に
やせやすいのは冬>夏>秋≧春
XLのやつがL、LのやつがMみたいに1つサイズ下の服でも買えばモチベーションにつながるかも試練
しかもそれなりに値の張るやつを
493 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 02:25:55.58 ID:uSuiKvZz
軽く太ってた頃はどか食いするとすぐ太ったのに
痩せてからは食っても太らなくなったな
495 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:26:44.27 ID:sy8gpWRL
>>487 10kg程度なら一気に落とさなければ皮が弛むことはないらしいが
20kg以上だと老けて見えるらしいね
知り合いの30代が25kg痩せたけど顔の皺が増えた印象
496 :
すずめちゃん(関西・北陸):2009/01/24(土) 02:26:51.21 ID:+S0CBZRt
>>479 イケメンがジム通ったり努力してるのは分かるけど、開き直って太ったらどうなるかなと思ってさ
ケンドーコバヤシとかデブで人気あるし
497 :
すずめちゃん(北海道):2009/01/24(土) 02:27:35.72 ID:Mlr3s0TV BE:578427629-2BP(1029)
>>491 まっじsっすの!!
がんばるよ。
大事な人とダイエットの約束したからさ
498 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:27:48.76 ID:sy8gpWRL
>>496 少なくとも役で太った訳じゃなければ福山やキムタクは確実に人気は落ちるだろうね
痩せすぎてる奴は輪郭が浮き彫りだから
相当骨格がよくないとイケメンにみえんよな
多少肉が付いていた方がいい
>>497 冬は体をあっためるためにエネルギーを使うからやせやすい
夏は体を冷やすためにエネルギーを使うからやせやすい
秋は過ごしやすいから太りやすい
春は過ごしやすいのに冬と同じ調子で食べまくるから太りやすい
極地探検に行く人とかものすごい高カロリーとってる
最終的には体重は摂ったエネルギーより出て行くほうが多ければやせる
501 :
すずめちゃん(栃木県):2009/01/24(土) 02:33:43.37 ID:RwLoKqXx
イケメン!
502 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 02:35:41.00 ID:vRFT7ooP
>>500 もしかして「寒いだけ」「暑いだけ」で痩せたりしない?
するんだったら関東圏を全力で抜け出す。
503 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:39:14.18 ID:W2lrmTfO
ランニング毎日やってる奴ってどのくらいの距離はしってるんだ?
特に毎日肉くって甘いものくっても大丈夫という奴はどのくらい
走ってるかしりたいわ。
504 :
すずめちゃん(関西・北陸):2009/01/24(土) 02:41:35.34 ID:gcJkIwJ2
本当にモテる人間は 男でも女でも共通。
「痩せるなんて口に出さずに済む人間」
つまり日頃の行いが 全てであって、痩せただけでモテるなんてスレタイを作った ヤツも完全ランク外
>>502 基礎代謝が高ければいいかもしれんが下手すると死ぬぞ
普通の生活してるんならちゃんと運動や食事考えないと変わらないんじゃないか
俺は基礎体温が37度近くあって4年冷暖房なし一日2食で52kgキープしてたが
体作りのために3食とってザバス飲んで筋トレしたら3ヶ月で57kgまで増えた
俺のデータが誰にでも当てはまるとは思わないが、
少なくとも日本国内で普通に飲み食いしてやせるならみんなやせてるはず
506 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 02:46:44.16 ID:yezD/rhG
本でジョギングより早歩きの方が痩せやすいってあったがほんとかね
507 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:56:34.58 ID:xq10T0c+
508 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 02:58:19.68 ID:W2lrmTfO
509 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 03:00:23.46 ID:E3dNVwf3
2ヶ月で20kg痩せる方法キボンヌ
【レス抽出】
対象スレ:デブは痩せろ!痩せるだけでイケメンになるぞ!
キーワード:やせたらイケメン
抽出レス数:2
同じ奴がいたか・・・
511 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/24(土) 03:08:32.36 ID:kkID0a2F
毎日肉やら甘いモンくってるし、朝7時から仕事ある日も夜中の2時まで起きてるけど一向に太らないな
頭は薄くなっていくけどこれは遺伝だから関係ないし
「顔が髭男爵、声がHG」
同僚の女性にそう言われたのが去年の春でした。88kgありました。
一念発起して痩せました。現在166cmで59Kgです。
今は「顔が亀田長男、声が髭男爵」と言われています。
何かもうどうしていいのか解りません。
513 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 03:11:52.26 ID:O91Xxqgq
>>509 俺は2ヶ月で20痩せたから一言アドバイスする。
とりあえずお前はその頭の悪さとずうずうしさを直せ。まずはそこからだ。スペック晒さずにえらそうに意見求めるな。
で、本題だ。お前が身長170で体重60にしたいとする。そしたら初めは膝などに負担がかかる運動はさけろ。とりあえずは長い時間に運動することが一番重要。もうめんどいからねる
514 :
すずめちゃん(福岡県):2009/01/24(土) 03:12:06.98 ID:IshZQYww
200kgの人間が100kg減らすのと
100kgの人間が50kg減らすのでは
前者のほうが簡単に決まってんだろ
515 :
すずめちゃん(三重県):2009/01/24(土) 03:23:16.10 ID:IG6sW5W8
お前ら向きなダイエットを考えてみた
アニメを見る
↓
痩せる
↓
イケメンになり彼女が出来て(゚Д゚)ウマー
516 :
すずめちゃん(長屋):2009/01/24(土) 03:23:18.55 ID:8Xba5eQC
FPMの田中知之とか痩せたら何者でもなくなってしまうだろ
ブスがダイエットしても痩せたブスができるだけ
こんにゃくダイエットで二度おいしい
519 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 03:26:39.57 ID:IjGUpJxn
何食っても太らないなぁ
夜中にハーゲンダッツのバケツ食いしょちゅうしてる
520 :
すずめちゃん(長崎県):2009/01/24(土) 03:27:44.16 ID:j9FnnNDg
521 :
すずめちゃん(四国):2009/01/24(土) 03:29:11.28 ID:uge+oNPS
522 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 03:44:32.40 ID:IjGUpJxn
食って太ること気にする奴とか見てると可哀想になってくるよ(笑)
178センチ60キロの俺みたいな天然イケメンには何しても敵わないのに
523 :
すずめちゃん(大阪府):2009/01/24(土) 03:45:11.27 ID:pfBqphlL
だから栗山千明似の男で角刈りの俺はどうしろってんだよ
180で73くらいってみすぼらしく見えるのかな
黒い長髪なんだけど
525 :
いなごちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 04:00:17.66 ID:cGSuDnle
デブこそ甘え
527 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/24(土) 04:31:38.07 ID:ucP2dYHT
食ったら半分吐くを繰り返して痩せたわ
あんましオススメできんけど
528 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 04:35:02.74 ID:C6l7Pl+w
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体脂肪13%くらいだけど下っ腹にひどい肉が
530 :
すずめちゃん(関西地方):2009/01/24(土) 05:38:47.60 ID:9TjLYzQK
顔でかいと痩せてもムダ
531 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/24(土) 06:04:20.07 ID:AVyoqSk8
デブでイケメン→ホモにモテる
痩せてフツーのイケメン→女にモテる
ソースは俺
532 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 06:19:02.07 ID:YXnTx6DE
痩せてもイケメンにはなれないけど
多少は自信がついて積極的にはなれる
自信が無くて挙動不審なピザなんて最悪だろ
533 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 06:24:09.33 ID:s2Q+u4kp
ここまで切開するならわざわざ痩せなくても脂肪吸引で・・・
余った皮を切り取ったんだろ
物心ついた時には既にデブで、20歳過ぎまでずーっと太ったままだったけど
さすがにこりゃヤベーと思って40kgくらい落としたら、自分でもビックリするくらい男前になった。
もっと若い頃に痩せていれば泥水をすするような青春時代を送らずにすんだのに…
友達がすげーダイエットに成功したとか言って久々に会ったんだけど
性格が激変してた 何か完全に俺を見下してるというか
昔はこっちが見下してたのにな やっぱデブは性根がクズだ
>>1 女だってやせるだけできれいになる人いっぱい居るのに勿体無いよな
その逆もあるけど
>>533 脂肪吸引は失敗例も結構あるからな。。。やっぱり自然に痩せるのが一番よい。
やせてるのにイケメンではないぞ
なぜなんだ
病気が原因で3ヶ月で体重が32キロ落ちた
病気ダイエットマジお勧め
541 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 08:36:29.97 ID:duWSfPgs
糖尿になったら痩せてくるっていうしね
542 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/24(土) 08:40:08.45 ID:CxaINNPm
やせるとエラはってるのがばれるから現状維持
下膨れに端を発する不細工もいる、この場合は顔の肉を落とせばフツメン以上になれる
可能性がある。ソースは俺。
544 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 08:49:38.40 ID:ZKUuIh0j
岡田としおはデブだった頃からすでにヤリチンだったぞ
痩せる肉がない
546 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/24(土) 09:16:53.64 ID:ySJjJD4/
生まれて気がついたらデブだったんだけど?
昔は貴乃花とかよく言われてたけど?
でも何も取り柄がないから彼女いないんだと思うんだけど?
547 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 09:25:52.84 ID:duWSfPgs
デブでも金もってたらもてるよホリエモンみたいに
548 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 09:27:20.63 ID:4rzB7xdI
金が腐るほどあれば誰でもモテる
ソースはグッドウィルおりぐち
549 :
すずめちゃん(空):2009/01/24(土) 09:30:33.68 ID:KzFyTMmK
デブっていつもおすすめのダイエットおしえろ!とか言ってるけどやらねえよな
とりあえず食う量減らせばいいのに
550 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 09:43:14.90 ID:Zg1feGjE
>>1 これは・・・・・
>>549 食う量減らすにしても「減らし方」があるよ。
下手に間違うとリバウンドで逆に太る。
551 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 09:46:34.59 ID:JyyvHZLS
痩せてもイケメンにならねーよ
好きな人にメール無視されていらつく
イケメン子ねよ
肉割れは急に太った人だっけ?
553 :
すずめちゃん(空):2009/01/24(土) 09:57:27.32 ID:KzFyTMmK
554 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 10:30:46.27 ID:D93wmmfh
>>477 ってかキロ3分って滅茶苦茶ハイペースじゃねーか
陸上選手並みというかもうダッシュ並みのペースだ
それ以外は同意だけど
555 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 10:33:10.27 ID:D93wmmfh
>>503 毎日じゃないよ3日10km走って1日休んでが基本の繰り返し
土日は15kmとか20kmとかをLSD
556 :
すずめちゃん(千葉県):2009/01/24(土) 10:33:53.27 ID:11MfkfQz
チビデブだから困る
557 :
すずめちゃん(山陽):2009/01/24(土) 10:36:35.19 ID:fDO0KUcx
キモいデブからキモいやつになったらそりゃ良く見られるが
最初からキモいやつは終わってんな
558 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 10:45:02.58 ID:4rzB7xdI
キモいピザは金持ちになれば解決
さあ、今から金持ちになる努力をするんDA
559 :
すずめちゃん(アラバマ州):2009/01/24(土) 10:57:25.06 ID:+PxExCr1
560 :
すずめちゃん(関東・甲信越):2009/01/24(土) 11:01:07.33 ID:dpZeDZmn
恥ハムさんは痩せたらイケメン
561 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/24(土) 11:02:20.10 ID:6Fw+IOQB
貴の花を思い出した
562 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/24(土) 11:08:51.89 ID:I/d3P5s9
自分の肉体管理できねーでブクブク太って馬鹿なの?
イケメンは太ってもイケメン
「○○さん太りましたねー(はあと)」
女子社員が、イケメン上司にそんな風に話しかけてて笑った。
564 :
すずめちゃん(神奈川県):2009/01/24(土) 12:03:03.64 ID:wIoe+g9R
566 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 12:11:47.75 ID:BGX8a75z BE:106183924-2BP(1193)
ミミ ヽヽヽヽリリノノノノ
ミ ,,、,、,、,、,、,、,、、 彡
l i''" i彡
| 」 ⌒' '⌒ |
,r-/ <・> < ・> | before
l ノ( 、_, )ヽ |
ー' ノ トェェェェイ,.、|
∧ ヽニニソ l
_,、-‐ '' ~ ̄ _`ヽ、_
/´ / r'ニ三ヽ\} ^ヽ、
/ / | ̄ ̄¨`ヾム;_=ニヽ
/ / | `lヾ|l after
// ! / ‐7 ̄`''‐、,_ | レ|
l | | / f_ラア'丶 ,ィ‐‐〈/ l|
|l / / ,|  ̄´ 〈マヽ/|! ||!
|! / / / ,l ヽ` | ! |′
/ l / / ,/ ,.._ =ィ''’/ ! |
/ ! / / ,/ ヽ、二,ァ / | |
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l / '| l l/、.,,_ ! `‐_、..,,/ / |
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ゞ‐、i| ! | l| / /Y } ,/ / イ|
`\| |‐<_ / 7l l,/ / / l /
>!'゛ `_ 〈∠ill| l--'イ| / !/
/ ^`ヽ\ll「lヽ、_'´ノ′
567 :
すずめちゃん(愛知県):2009/01/24(土) 12:13:33.24 ID:XexEZN1x
デブってホッペタ黒ずんでるヤツいるけどあれは何なの?
>>554 一キロ走で3分な
5キロ走るときはキロ4分に落とさないと死ぬ
571 :
すずめちゃん(dion軍):2009/01/24(土) 12:38:04.79 ID:MKfrN7Wo
>>569 キロ4分っつーことは、100mが24秒か
俺は100m、全力疾走で20秒レベルなんだぜ?
572 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 12:40:14.47 ID:D93wmmfh
>>569 1キロ走のペースで走れば距離伸びないの当然だろ
なんかスゲー嘘くせーんだけど
キロ4分はそんなに大した事ねーけどw
573 :
すずめちゃん(埼玉県):2009/01/24(土) 12:43:39.48 ID:ej3pOd3l
>>572 筋肉のつき方かなんかしらんが、
無理して走る速度と長距離走る速度に厳格な壁を感じることないか?
575 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 12:50:54.86 ID:D93wmmfh
>>574 何言ってるか理解できない
そりゃお前キロ3分とキロ4分じゃ全然ちがうだろ
速度に直してみろよ
>>575 要約すると赤筋型じゃなく白筋型よりだったから距離が伸びるときつかったんだよ
短距離走ようにがちがちにトレーニングした選手がフルマラソン優勝したなんて話しきくか?
100kgから65kgに落とした場合、おれはゴム人間になってしまうのだろうか・・・。
やせるのこえー。
578 :
すずめちゃん(東京都):2009/01/24(土) 13:12:37.81 ID:D93wmmfh
>>576 何か論理的に破綻しすぎてて混乱してるんだけど
ただの馬鹿なの?それとも適当に嘘こいてるの?
フルマラソンで優勝するような奴はキロ3分弱で走ってるぞ
579 :
すずめちゃん(コネチカット州):2009/01/24(土) 13:37:15.37 ID:w+9lXSBm
>>578 何で俺をオリンピッククラスに過大評価してんだよ
フルマラソン優勝者は赤筋でフルマラソンキロ辺り3分強走るところを
俺は必死こいて1キロだけ三分で走れたってだけだぞ
おまえの周りに体育大会最初だけトップ独走してあとでバテてる奴とかいなかったのか?
ID:D93wmmfhは体験不足
大阪が全国で体力テスト最下位ってのは聞いたが
東京都民も1km3分にリアリティ感じないくらい足腰弱ってんの?
交通の便がよすぎるからかな
582 :
すずめちゃん(千葉県):2009/01/24(土) 17:32:41.90 ID:3WbqLvDU
きめぇ
瞬発力と持久力って概念が無いんだろ