デブは痩せろ！痩せるだけでイケメンになるぞ！

体重285kgの男性が184kgの減量に成功！その変化を写真で見る

　このとてつもなく太っている人はデイビッドさん。彼はこの時285kgも体重があったそうです。
太ってはいますが、なかなか愛嬌のある顔をしています。

　もう1枚。

彼は痩せるためのインストラクター、クリス・パウエル氏と出会います。

　そして見事に減量に成功。その結果がこの肉体です。

Oops…伸びきった皮がたれています。そうです、痩せて肉はなくなっても皮は縮まないのです。これはひどい。

　顔はイケメンになりましたが、これでは女性も裸足で逃げ出しそうです。

　そんなわけでデイビッドさんは余った皮を切除しました。ちょっと傷跡がなまなましいので、苦手な人は見ないようにして下さい。

これ、手術したすぐあとだと思うんですが、傷は消えるんですかね？

そしてイケメンへ。あなたになら抱かれてもいい。

http://news.livedoor.com/article/detail/3987623/

※画像は、ソースをご覧ください

ヘヴィー＆ヘヴィー

ガリはどうすりゃいいんだよ

※

　 　 f{ 　 　 f{ 　 　ｨ1
　 　 !丶　　 ! ゝ- ' /
　 　 ヽ　 ､_ﾉ　 　 /
　　 　 ヽ　 　 　 /
　 　 　　ヽ 　 　l
　　　 　 　ヽ 　 l　　 ＿_　　　　　＿＿＿
　　　　 　 　ヽ　ヽ/⌒!　｀ー―‐´、　　　 ｀　､
　　　　　 　 　ヽ　ヽ´ 　 　 　 　 　＼　　　　　ヽ
　　　　　　　　　ヽ　＼_ 　 　 　 　 　 ＼＿＿_ ノ‐､〃｀
　　　　　　　　_/∧　　　 ＼　　　　　　/ヽｰ-＜ヽ_ﾉ
　　　　　　　 _j_jヽ|　　 r（●）‐‐､―‐'　_ミヽ―､＼＿
　　　　　⌒´　　　>Z-' r‐z_ｧー ' ｀￣´　　l | 　 ヽ― ⌒｀
　　　　　　　　　 ´　 ｀'　　　 　 　 　 　 　 ﾉ {
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 /　r｀
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 {_ r｀
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 t｛
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　ハ
　　　　＿|＼∧∧∧∧∧ＭＭＭＭＭＭ∧∧∧∧∧／|＿
　　　　＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜
　　＿/＿　＿＿｀｀　　/　　 /　　　　─　/　 ヽ|　 |ヽ　 ム ヒ　|　|
　　 /　 /　　　 /　　 /丶　/　　　　 ─　/　　　|￣|￣　月 ヒ　|　|
　 / 　/　　　 ノ　　 /　　 /＿＿│ ＿_ノ　 　/ | ノ ＼ ﾉ Ｌ_い o o

ｵﾚはやせたらイケメン

ソースはほりえもん

>>1
それには同意しかねるな
ヘーゲル的歴史観に立つ俺からすれば

テロスがニヒリズムに否定され得るアポリアだとして
そのドラスティックなヒューマニズムの上にアジェンダを
構築することがアルチュセール的構造主義における、ミームだ。

いずれにせよ、ケイオスティックな人間存在における経験をテクネーへと、
普遍へと、止揚することが、デカルト的パラダイムの
モダニズム的出発点だ。

エピステーメー的に論考すれば
リングイスティックターン以降の日常的言語学派における
アフォーダンスをシラバスにおいてエキュートすることが
アカディメイアのタスクだと思われさもなければ想像の共同体は
サイバーカスケードの上にもろくも崩れ去ってしまう。

皮ってなくならないの？

http://digimaga.net/uploads/2009/01/incredibly-slimming-down04.jpg
なんだこれ、腹踊りか

http://www.uploda.org/uporg1957691.jpg

>>10
腹のしわがちんこに見える

>>10　ドラクエにいたな

>>11
痩せたのにこの醜さってのは、スタッフも想定外だったと思う

http://www.vipper.org/vip1079601.jpg

皮がたるんで気持ち悪いだけ

＊

>>9
余った皮は手術で切り落とすしかない

>>10
皮膚移植に使えるんじゃねーのこれ

>>18
なら最初から脂肪を手術でとってくれりゃいいのに･･･

ガリガリに痩せてメンズエッグみたいな髪型にすれば多少ブサでも馬鹿な女がよってくるぞ

極度のデブが頬っぺた変色するのはなんで？

デブって単語作った奴はすごいよな
デブって感じするもんな

もしデブって単語とこんにゃくって単語が逆だったらとか想像できん

待てよ…わざと太って痩せればたるんだ皮が余って
皮膚移植に役立つんじゃね？

>>15
もうさ・・・ほんと・・・もう

>>23
言いたいことはわかるがおまえあんまり頭よくないだろ

>>22
「わき」も太ると黒くなるんだぜ
しかも痩せると黒くなくなる

>>15
もう…許…

と思ったら>>19で出てたし>>20はごもっともだな…

>>23
分かるわ

ガリって単語もガリって感じがするよな
ガリじゃなくて「ぺぽ」とかだったら想像できん

>>15
もう許してやれよ・・・

ゆっくり痩せればよかったんじゃないの？

痩せさえすればイケるって思っておかないと生きていけない

>>10
切除する前の皮にわざと酷い火傷で重傷重体状態にしても
切除しちゃえば治っちゃうのかな？

顔の贅肉落とすにはどうしたらいいっすかね

>>10
これに見えるな→（゜ω゜）

ガリブサがデブになったらどうなる？

ブサイクが痩せても痩せたブサイクになるだけって両津が言ってた

>>10
博多ぶらぶらぶらさげて

ただしイケメンに限る

本当のブサイクって中肉中背なんだよな。

>>36
やめろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>10
イカかタコの顔みたい

伸びた皮は戻らないってマジ？
急激に痩せると、だろ？

そう思うならさっさと痩せろって話ですよ

やせたらカッコいいんだから！！！ってよく言われる

>>36
見えたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>35
就職するといいよ

※ただしパーツ位置による

太ってるときは､いつも湿っててキモイって言われてたけど
痩せたら､普通にキモイって言われたぞ

デブは腸を縮小する手術すればいいじゃん
まず食欲を減らさないとどうにもならんだろ

>>15
ひどすぎワロタｗ

>>1
うお、やる気出てきた！
俺もダイエットすれば少しはモテるかも！

と思ったら、>>11みたいな例もあるから油断できないｗ

※但し、イケメン限定

弛む皮

肉割れ

あぁ地獄

脂肪吸引じゃ嫌なのか？
これだけダイエット法いろいろあって痩せれないなら手術しかないんじゃない

>>1
イケメンっつーか100kg痩せたらもう別人だろう。
下手したら別の生き物だぜ。

顔だけすごい痩せてるな

やせたらイケメンだねって言われる・・・・

焼酎と赤ワインどっちが体にいいの？

>>1の人は、元々顔がいいだろ

焼酎

痩せたけど元がウガンダとか小錦みたいな顔の俺にどうしろと

痩せる為の手術（ほんとに命に危険があるような場合）は胃を切るんだよ。
脂肪吸引したってそういう奴はまたどうせ太るから。
マラドーナがやったよね＞胃の一部切除

ピザになった時点でもう終わりってことだな

またどれだけ食っても太らないガリ自慢スレか

またどうせ太るか…納得したような

ハゲはどうすればいいん？

>>62
やっぱそうか
日本酒から焼酎に変えて10kg痩せたんだが最近飽きてきてなあ
もうちょっと続けてみる

マジでチョロっと痩せるだけでアホみたいにモテ初めて逆ナンされた時は何が起こったのか理解出来なかった
世の中なんて結局見た目だよ

でも派手系の女には持てるけど、俺の好きな地味系の女にはモテなくなって悲しい

加藤大の痩せた分の皮、気持ち悪かったよなあｗ
デブは無理すんなｗ　キモいし

※但しイケメンに限る

なんでデブってゲーム好きなの？

>>72
確かにそうかもねー
ﾃﾞﾌﾞ時代でも彼女居た事あるしねー

>>73
デブがゲーム好きなんじゃない、ゲーム好きがデブなんだ

ちょっとマジ痩せよ・・・

40歳近い俺は痩せても仕方ないな

デブとハゲ、ブサイクは増税しろ。街の美観を損なう。
美男美女は減税だな

痩せたと同時にファッションに気を遣い始めれば女は食いつくと思う

>>76
痩せると世界が一変する
びっくりするぐらい女の態度が柔らかくなるし、何かにつけて「○○（俺）さん、○○さん」って慕われる
なんつーか見た目だけかよって思うけど、気持ちいいもんだよ

足の爪を切るのが楽になるぞ

1日の食事をリンゴ1個とツナ缶1個だけって生活を２ヶ月続けてみろ。
クリスチャン・ベイルみたいになれるぞ。

>>77
内蔵関係の数値が改善するだろうｗ
3キロ痩せただけで変わる。

１７０・５０キロのブサだけど、希望捨てずにやせてみる

痩せよう・・・

服がさまになるようになるよな

デブの不細工はやせれば…って夢があるけど
ガリの不細工は夢も希望もないよね

自分の最終形態で最高の状態が不細工

デブだからモテないとか逃げるのやめろよ

>>86
そうそう！
鏡見てびっくりする
えぇっ俺っ？コレ俺っ？

特に駅とかにある全身映る鏡
ヤバイそりゃもてるわとか思ってしまう

痩せたらゲームだの漫画だのに使ってた金を服に使うようになった
楽天とかオク見てるだけでも楽しい

ID:dCPf6xa0←消し去りたい

俺１２０キロの糞デブだけど７０キロぐらいに成れたら幸せかも
あ、でも皮余っちゃうなら痩せないほうがいいかもな

太ったら皮膚増えるってことはさ、やけどで皮膚失ったら
太って皮膚増やして痩せればいいんじゃね？

>>91
今何ｋｇ？
俺は一昨年半年で２０ｋｇ痩せたぜ
かなり頑張ったぜ
そして今も頑張って維持してるぜ

けしさりたいとか言うなよ
努力の賜物なんだよ

>>94
ちょっと顔みせて

>>92
１１０キロから７５ｋｇまで落としたけど１の写真みたいな体にはなってないよ
希望を持て！世界がかわるよ

100キロ超えてる奴はあきらめた方がいい
痩せても皮がブヨブヨになるぞ

>>95
お前が見せてくれたら見せてやんよｗ

>>98
いいよちょっとまってて

デブでもイケメンだったアメリカ人俳優の画像がまだねえじゃねえか

レコーディングダイエットってやったヤツいる？効果あんのかね？

>>99
早くしろよ

>>86
デパートでスーツ作ったとき、ショップのオバちゃん店員がタックは一つまでって
力説してたわ。ツータックはダメだってよｗそのためには痩せを維持するべきと。
こういう言い分は、さすが洋服の青山とは違うぜって感心したわ。
と同時に、こういう話はデブにはしないんだろうなとも思ったよ。

>>101
うちの兄貴やってる
50キロぐらい痩せたでも髪うすくなってた
気をつけろ

100�s以上とか言う奴はおそらく上背もあるんだろうから
鍛えてマッチョになったほうが格好いいんじゃね？

>>98
ガチムチンは本当に顔うｐするよ

>>102
http://www.uploda.org/uporg1957887.jpg

このスレ見てたらダイエットもやぶさかではなくなってきた
まずは２桁にするか

>>107
ｷﾀ――――(ﾟ∀ﾟ)――――!!!!

衝撃映像の番組に出てたデブ凄かったな、トレーナーよりイケメンだったもの
あとホリエモンのAAがまだ出てねーぞ

>>107
お前は痩せたらかっこいいと思うわ
ナルシストは直した方が良いけど

>>107
イメージ通りのホモだわ

>>107
結婚してくれー

俺が女だったらないわ
俺のほうが全然イケメソだわ

>>107
ゲイなの？つまんねーな。

>>111
やめてくださいます？ナルシストとかやすやおっしゃるの。

>>80
わかる、コンビニ店員の態度とか男も女も変わる
天空落しもレシートブロックもされない
むしろ手握られる

ホモ入れ食い

ID:dCPf6xa0も早くうｐしろよ

>>107
ＩＤ何処だよｶｽ

昨日エアロバイク買った。漕いでもエアコン並の静かさなんでテレビ見ながら一時間漕いで汗だくになった。毎日続けてやせるぞ。

>>107
生え際が後退する兆候が見える。

>>120
間違いなく本物だ
さっさとうｐしろカス

>>123
お前誰だよｗ
ID持って取り直せ

岡田なんとかってイケメンになったか？ｗ

>>121
バイクよりジョギングでもいいから走った方が消費カロリー多くね？

>>120
きみやる気ないでしょ？

>>122
いいんだ　禿ても

>>107
いかにも…

男なら体脂肪率１６％は保ちたいよね。

>>107
遠いな・・残念

>>107
いまからしゃぶりにいってもいい？

ガチムチンさんかっけー

>>116
いいなぁ、筋肉ありそう。

漏れ？

去年一1月84K→今69
やったことといえば、油物と肉類は極力避けたことかな。
基本豆腐と野菜と豆乳。あと炭水化物も最低限取ることにした。
ちびなので55までは落としたい。

んで夏までに腹筋で腹割りたい

13 すずめちゃん(福岡県) [] 2009/01/23(金) 20:47:45.97 ID:LaQJ1GtC ?2BP(9200)
さっきガチムチンの顔jpg消したばっかだわ
それでこんなスレ立って・・怖い；；

30 名前： すずめちゃん(関東・甲信越)[] 投稿日：2009/01/23(金) 20:49:36.32 ID:3eyD77WY
>>13
ガチムチンって顔さらしてたの？

48 すずめちゃん(福岡県) [] 2009/01/23(金) 20:51:42.91 ID:LaQJ1GtC ?2BP(9200)
>>30
この前うｐしてた
ホントのガチムチだったぞｗ
あとイケメンだった
81 すずめちゃん(関東・甲信越) [] 2009/01/23(金) 20:58:13.39 ID:3eyD77WY
>>48
upしてくれよお願いだ
ムチン姐さんの御尊顔を拝見してえ

126 名前： すずめちゃん(福岡県)[] 投稿日：2009/01/23(金) 21:06:55.45 ID:LaQJ1GtC ?2BP(9200)
>>81
記憶を頼りに書いた
http://www2.uploda.org/uporg1957369.jpg

お願いすればあいつまたうｐしてくれるだろ
サービス精神あるし

>>11
うわ、こいつこんなに痩せたのか
全然頑張れなくて、絶対無理だと思ってたのにすごいな
でも痩せてもちょっと化け物っぽいな

>>127
いやいやいやいや
うｐの基本をスルーすんなよ
ＩＤ付きのうｐしてから言え

うｐを待っていたのに見逃した…

どなたか再うｐ頼みます…

>>129
１３ぐらいがいい感じの体型じゃね？１６は多い気がする

男の場合、頬の肉が落ちると男らしい顔になる。

>>136
もいいいよ。ゲイの俺が言うのもなんだけど女々しいのね　あなたって。

>>138
そうなの？
現役の部活やってた頃の体脂肪率、１３％は。

>>136
おいお前大人気ないぞ

>>107

ってガチムチンじゃん
なんでお前ら反応してんの？
ゆとりなの？

どうにかして痩せなきゃ。
やっぱ飯の量減らさなきゃ。
３月まで１０キロ痩せるんだ。
約束したし。

>>136
さっさとしろカス

>>140
うわーうぜー何だお前マジで
結局その辺から拾ってきた画像じゃねーかｗ

ねーじゃｎ画像

>>122
ん、禿はAGA検査とりあえず受けにいったほうがいいよ。今の時代ある程度なら進行遅らせられてうまくいけば改善できる。

>>146
もしも本物だったとき、お前はどうすんだ

>>149
黙って抱かれる。

2月になったら本気出す

>>149
うｐしてやんよ
ってか何で顔うｐできてＩＤ付きを拒むんだ
理由がねーだろ意味が判らん

俺の全盛期の体脂肪は4.8%だった

>>146
ν即ＳＮＳにおいで　同じなまえで写真出してるから
といっても君はＩＤとかなかったら文句言うんだろうけど。

http://newsoku.so-netsns.jp/
ガチムチン

>>149
顔とケツの穴うｐするって

>>153
俺の全盛期は２％だった

死ぬかと思った

男子って体脂肪どれくらいがいいの？

>>104
サンキュー。

>>154
いや、何を言ってるの？
ID付きの顔写真うｐしろって言ってるだけだろ？
それで信用してやるって言ってるのに、何で顔写真は良くてID付きになると渋るんだ？
他人の写真使ってる以外に渋る理由がわかんねー

> 184kgの減量

日夜背負ってた184kg（どの位の重さかまじめに想像してみ）のウエイトが外されたら
超人になると思うんだけど、実際にはならないんだな。不思議

>>157
6％くらいじゃない？

>>160
ジャンプしたら３ｍくらいは飛べそうだよな

>>157
男子とか言うなきめぇ
俺今８.５％ぐらい

http://portalsite-diet.seesaa.net/
体脂肪率１９％って、まだまだデブかな。
顔の肉は残ってる。

>>160
太ると逆にうまく筋肉動かせなくなるからな

>>157
１０〜１３ぐらいじゃね
あんまり少なすぎても色々とめんどくさい

>>160
筋肉もがた落ちするからな
筋トレしながらプロテイン飲んで減量してたけど、増えた感じしない

カロリーを気にするようにしたらほんとやせるよ

やせたほうが色々ファッションが決まるのはもう揺ぎ無いと思う。
世の中痩せなほうにできているんなだとつくづく感じる

よし10％後半目指そう。
個人的に太ってて困ることそんなにないから
ゆっくり痩せようっと。

昔の松下由紀は可愛かったもんな〜

今じゃ面影も無いけど

ID:dCPf6xa0
すごく残念な奴だな

サイズ気にしなくてすむから楽
特にズボン

>>170
お前は結局他人の画像を使ってたｶｽ野郎か

>>169
骨格も大事だよ

>>172
はいはいお前が顔写真晒してみろよｗ
ID付きでうpすりゃこっちは晒すっていってんのに転載糞野郎が逃げ回ってるだけじゃねーか

だよなあ
ジーンズも36インチくらいまでしか無いのがほとんどだし

友達とアウトレットいったけど俺だけ何も買わなかった
サイズがなくて

ぼっさんはIDなくても信用してもらえたのになｗ

つーか痩せたらあきらかに会社の女性の反応が変わったし、出先の女性も反応激変わり。
マスゴミはメタボ言い過ぎ。お前らどんだけマスゴミに毒されてるんだと。。。

>>179
いやいやいやいや
自分が晒すとなると話は別だって

脂肪吸引しただけだろｗ

>>181
どんだけ必死なんだよ
IDなしでその辺から拾ってきた画像でも貼って逃げればよかったのに

>>181
結局どうしたいわけよ。顔晒しくて堪らないのかそうじゃないのか

痩せてたらバッチリ着れてたのにっていう安くていい感じ服を沢山スルーしてきた悲しい過去

デブは痩せれば全てが上手く行くと信じてるから困る

俺も含めて。

ではＩＤ付きで
http://www2.uploda.org/uporg1957990.jpg

>>183
>>184の言うように顔晒したい気持ちがあったのかも知れん
でも騙されるのはしゃくだったからしつこく食いついてしまったのかも知れん
まぁいいやメンドクセ

>>107
きえとる・・・もっかいうｐ

>>187
イケメンじゃん

前に、綺麗なジャイアンて言われてたから
そういうの想像してた

>>187
指つっこんでるのにかっけぇｗｗｗｗｗｗ

再うｐしてくれてる！
ナル男君の立場ないな

>>187
Tシャツ着てた頃よりもハゲたのか？

>>187
うぉすげぇ・・・顔晒して何がしたいの？
ぼっさんみたく身内バレとか怖くねーの？
試される大地だから試されてみようとかそんなノリ？

俺はさらさねーよ？むしろ晒すわけねーだろばーーーかｗｗｗ
って感じｗ

日付変わったらまたくるわｗｗｗばいばいきーんｗｗｗ

>>187
見れば見るほど典型的ガチムチっぽいね。

>>187
包茎で良ければもらってください

>>84
死んじゃうう

みっともないなあこの東京都

>>195
ブサ面すぎて人前にさらせないんだよな
叩かれるのが怖くてしょうがないんだよな

ひくにひけなくなったのか
素直に謝っとけよ

ID:dCPf6xa0
>>187

同じ東京都民として心からお詫びいたします。



実は都民じゃねぇけど

北海道人って、部屋の中を暖房ガンガン効かせて
半袖でいると思ってたから意外だった

>>187
インパルス堤下（だっけ）ににてるな

>>194
いや　はげてねーし　禿てもいいけど。

髪セットするのめんどいでしょ。
せっかく家でのんびりしてるのに。

逆ナンも嘘だったのか
悲しいね

>>199
はいみっともないですねｗ
だから何？日付変われば別の人〜ｗ
後１７分でみっともない人から生まれ変われると思うともう胸が一杯ですｗｗ

ハイみっともない♪みっともない♪

やっと馬鹿がいなくなった
ありがとう北海道

>>209
まだいるぜ！
みっともなく粘着してやるぜ！

>>195
（´・ω・） ｶﾜｲｿｽ

体脂肪率が10％きってるとちょっとしたことでも体調を崩しやすいらしい
15前後が一番良いみたい

キモデブは痩せてもキモイ

>>212
10％切らないと腹筋割れない
俺はそうだった

あまりにも皆に嫌われて叩かれてるから、後付けになっちまうけど
今さら毒舌キャラを装って、

「叩かれているのはそのわざとやってるキャラのせい」

というエクスキューズを、流れを知らない新参や、何より自分自身に示して
ちっぽけなプライドを保とうとしているのがモロバレで、なんか痛々しい。
嫌われ＆叩かれ始めたのは、そんな毒舌キャラなんかやってなかった
純粋な頃の自分だったと、もう一度自覚すべき。

わざと作ったキャラのせいじゃなく、自分という一己の人間が嫌われているという現実を、
早く受け入れた方がいい。

筋肉デブになりたいなー
屈強そうな男ってイメージをもたれたい。

オレ2ヶ月で8kg痩せたぞ
方法を紹介しよう

仕事が会社員から自営業に変わったので
朝起きるのがいっつも昼2時
食欲ないから朝ごはん昼ご飯は食べない
で、軽く仕事してたら夜になるので夕食のみ

これでおｋ

>>210
線路に飛び込むも自殺しそこねて発狂したあの男みたいだな

【韓国】服用するだけで肥満・糖尿病・脂肪肝・高脂血症が同時に治る薬、国内で開発［01/23］
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1232700787/

>>187
もう見れないじゃないか

>>216
いやしかし尊敬するわ
お前すげーよ
俺ｶｽだわ
初めからＩＤ付きでも顔うｐするき０だったもん
ごめんなさい参りました

>>213
でもやってみることは大事だと思う。
やらないで諦めてるのが多いんだよな。太りすぎは他の疾患にもつながることだし

168/53 で体脂肪率17％くらいあるな
運動してないし5年くらい経ったら相当メタボりそう

>>221
いいからもう寝ろ

>>215
俺に言ってんの？
残念だけど俺個人がどう嫌われようと知ったこっちゃ無いよ
結局２ｃｈは２ｃｈだからね
書き込みがリアルバレしたら死ぬけど

>>221
いいよ　別に気にしてないから。
むしろする気ないのわかってて挑発してたようなもんだから。
いいからダイエットの話続けて

>>221
綺麗なジャイアンvs姑息なスネオだな

>>15
・・・・・・く・・・くぅ・・

俺も太る前はそれなりに彼女いたからな
いまはゴハンのほうが大事ｗ

>>224
やなこったｗ
何で顔うｐすらできないお前に命令されなきゃならないの？
俺に説教したきゃID付きで顔うｐしてから言えよｗ

ガチムチンには何言われてもしょうがないと思ってたけど何もいわねーンだもん
かっけーぜガチムチン

ガチムチンさんかっけー

>>215

カブトムシさんはそんな人じゃない！！

デブって自分のおっぱい揉みながらオナヌーするの？

ストレスたまって痩せる人ってどういうかんじなんだろ？

おれストレスで痩せても　すぐ反動来るんだよね。

>>216
チンポうｐしてよぉ…

>>233
するよ＾＾

胸筋はちきれる感じで服を着たいんだよなぁ

案の定ホモスレになってる

>>234
もう1回だけうｐお願いします

>>233
やりすぎて乳首が敏感になってしまったぞ。
服着たときにこすれる場合があってたまらんときがある

痩せるだけでイケメンになると信じられる人生ならば、デブも案外悪くないよな

現実は痩せてもイケメンにならない
彼女もできない
でもデブであるだけでその現実から目をそらせるんだもんな
夢見れるもんな

>>1
これはすげえな。
しかし皮って腹回りに集中すんだな。
顔の皮は伸びても大丈夫だし。

>>237
オーダーメイドでタイトめにスーツ作ればいいじゃん

俺も急激に痩せたら　皮あまりまくって
チンコとおんなじになるんだろうな。

鈴木宗雄と悪さしてた佐藤とかいうノンキャリアは痩せたら別人だったな

>>243
いやー体系が　おなかが　おなかがすごいのねー俺は。

>>195
ガチムチンがイケメンで顔晒せなくなった微妙メンか

ダイエットとか面倒くさくて全然やらなかったけど
ここ半年はいくら暴飲暴食しても体重が減っていく一方になったわ
おかげで保険外交員の彼女もできたし俺にもやっと人生の絶頂期が来たよ
とにかくデブってだけで人生設計が台無しになることがわかったから
これからは摂生して体調管理しないとな

痩せたきゃ有酸素運動+食事療法が良い
でも筋肉も一緒に落ちる？（未確定というか未確認）らしいからガチムチになりたいなら筋トレおんりーのが良い
プロテインお勧め
腹持ち良いし、カロリー低いし、減量時に不足しがちなたんぱく質を手軽に摂れるし、安いしで言う事無い
それにたんぱく質でのカロリーオーバーは糖質や脂質でのそれと比べると太り辛いという利点も有る
ソイプロテインなら代謝を高める効果もあるから、ソイお勧め
俺はザバスのウェイトダウン飲んでる
ただ、牛乳で割っていいのは朝だけ。夜も飲むなら水で飲め
牛乳のカロリー舐めんな

ジョギングが一番初め安いけど、ﾃﾞﾌﾞは頑張ると膝壊すからウォーキングから始めよう
それでも関節に違和感が来たら即休養する事
ジョギングが２０分続くようになると走るのが俄然楽しくなってくる
ポイントは周りを気にせず自分のペースで好きな音楽聴きながら走る事
靴はちゃんとしたの買え

これが俺が減量した経験上言える事の全て
痩せるとガチでモテるのはホントだよ
豚頑張れ

このスレ養豚場の臭いがする

>>248
大腸癌じゃねぇか
すぐに地獄見るな
肝臓に転移してないといいけどな

>>230
もうそんな強がらなくてもいいんだよ^^
みんな分かってくれるよ^^

>>246
腹筋しないと腹は凹まないよ
ローラーお勧め
筋肉あるのに腹が出てるのなら有酸素お勧め

痩せたけど別に彼女いらないから、前とかわんない。

急激に痩せたから、下腹部に妊娠線のような、皮の断裂のようなものが残ってしまっていて醜くて困る。

筋トレやり始めたら体重の落ちが遅めになってる気がするんだけど、そういうもん？

やっぱりホモは外見はあれでも中身は女々しいのう

やべぇ、かなりイケメン　というか　かなり良いぞ。

>>255
脂肪より筋肉のほうが重いから必然的にそうなるだろうな

>>1
そしてイケメンへ
の画像笑ったｗ

>>253
そうそう！
鏡見てびっくりする
えぇっ俺っ？コレ俺っ？

特に駅とかにある全身映る鏡
ヤバイそりゃもてるわとか思ってしまう

>>1
前に話題になった、アメリカのコデブが筋トレでイケメンマッチョになった過程ブログでもそうだが
マッチョ完成の一歩前の段階のほうがかっこよく見えるなぁ・・・。

>>253
腹筋も下のほう？全体？

>>255
最初は、変化が現れにくい。

脂肪が筋肉に変わっていくのだが、それまでは体重の変化は乏しい。
だが一定期間筋トレやり続けると、筋肉による代謝で脂肪を燃やしまくるので、
途中から急激に落ち始める

レコーディングダイエット - gooダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0809_no1/
岡田斗司夫、この写真で見るとそこそこイケメンになってる

>>262
てめーこのやろーID変わって普通に参加しようと思ってたのに台無しじゃねーか

下のほう？全体？の意味がわかんないけど、腹が全体的にぽっこり出てるなら完全に腹筋不足
腹筋やれば腹は凹むけど、割るのは絞らないと無理
腹筋は割りとまっすぐなのに皮下脂肪が乗ってる感じなのは腹筋鍛えても凹まない
有酸素かなんかで絞らなきゃﾑﾘ

>>264
うわぁ、はじめてみた。漏れの知ってるオタキングじゃないな。。。

>>265
あー　有酸素かな。
ありがと。リスクを犯してレスくれて。

>>11
なんか戸愚呂弟を思い出した

>>267
どーだっていいよ長引いても24時間だし、変えたきゃ変えられるしね
ってか体鍛えてる（ある程度筋トレしてる）のに体型が変わらないのは結局摂取カロリーが多いからだと思うよ
食事制限するか有酸素取り入れて消費カロリーを増やすかしないと駄目

摂食障害になりました

>>269
カロリー制限しながら　有酸素する。
がんばる！

身長マイナス110〜115くらいにしとくと体調が良いんだよなあ

河村隆一に似ていると言われて複雑

痩せろっていうけど、痩せる方法が分からん
食わずに済む方法、運動をサボらない方法、そういう方法を教えろ

2時間くらいのトレーニングだとして
水中ウォーキング1時間、筋トレ1時間くらいを
週4くらいやっても効果はあるだろうか

>>1
ホントにイケメンになっててﾜﾛﾀ

>>275
そんなの続けられるの？絶対に飽きるわ。

>>271
ちょっとは筋トレもしてたんぱく質はちゃんと取った方がいい
筋肉落ちて悲惨なことになるよ
俺はそれで一時期停滞したから

筋トレ→有酸素→プロテイン

の順番ね
プロテインをもう飲んでるのなら説明は要らないかもしれないけど、一応
水で溶かしたプロテインは80ｋcal弱ぐらいしかないから、かなり使い勝手が良い
夜は炭水化物抜いてプロテインに変えるだけでもかなり違う

あと故障には神経質になる事
特に膝と股関節
走りなれてない人が走ると絶対壊すか壊しかける部位だから、違和感があったら極力休んだほうが良い
走るのを休んでる間は筋トレやって食事制限ちょっとキツめにやれば太る事は無い
で関節が良くなったらまた走り出そう
無理は禁物楽しくやろう

痩せてから髪がスカスカになった

>>274
人はいずれ死ぬ
それまでの我慢

まず普段から飲んでる物を全て水かお茶に変えろ
これだけで即効果でるよ

>>277
仕事帰りに寄るから平気だ
以前も半年くらいそのペースで通ってたんだが
激務で精神病んで行かれなくなってしまった

>>280
んじゃあいいやもう

>>263
なるほど、効果でるまでちょっと時間かかるわけか。

やせてイケメンになっても部屋の中じゃ何もかわらん

>>275
無茶苦茶効果有ると思う
俺も仕事してるから、平日のトレーニングの時間は合計1時間半ぐらいしか取れなかった
筋トレ20分ストレッチ5分残りジョグみたいな感じでやってもガンガン落ちたから、そのペースでやれば相当落ちるよ
怪我に気をつけてやってくれ

仕事してた時飲み会やストレスで過食症→８０kg
今ヒキニートで金も尽きて一日一食生活してたら半年で体重66kgまで落ちた
身長174cm

いいんだか悪いんだか。

水中ウォーキングは有酸素に入るのだろうか？
ということは筋トレの後のがいいんだよね
前は筋トレしたあとにエアロバイク40分くらいやってたけど
ケツ痛くなって途中でいやになる

>>278
一時期　今教えてくれたことを３ヶ月してたんだけど
停滞して　その間に別な怪我してダイエットやめちゃったんだ。

走るのは嫌いじゃないから雪が解けたらすぐしたい。
冬の間は歩く。走って転んだらたいへんだし。

いま、一番効果があるのは食事制限だとおもってる。
すげーだべるのね。これはやばい。

皮が伸びきったままって平均よりどれぐらいの体重増だとそうなるの？

同級生が高校卒業時はデブサイクだったのに
最近あったらオサレイケメンになっててﾜﾛﾀ
いやくやしかった
あいつには勝ってるつもりだったのに

※ただしイケメンのデブに限る

筋肉が脂肪に変わる、またその逆も組成上有り得ないのだけど、
世間一般でよく見るこの表現は飽くまで比喩として用いられているのかな？

ジムでやるような筋トレは週2くらいでいいんじゃね
休むのも大切って聞いた

一日中座って２ｃｈしてる喫煙デブなんだけど>>1見てたらがんばろうと思った。
まず何すればいい？
７６キロ学生時代陸上やってました

>>288
いっつも忘れちゃうけど、エアロバイクは豚にお勧め
膝に負担がかかり辛いし、ながら運動できるからゲームなり漫画なりＴＶなりやりながらエアロこいでりゃおｋ
エアロバイクは馬鹿に出来ないどころか超優秀な有酸素運動
ただ、1時間ぐらいは続けたい所

ザブザブ黙々と泳ぎたいんだけど、安いとこないかな。

>>10
ちょろけん かよ！

>>293
変わるじゃなくて替わるなんじゃね

>>289
雪か・・・雪は経験した事無いけど、室内で出来る有酸素なら踏み台昇降とかエアロバイクとかトレッドミルとかかな？
お勧めはエアロだけど、高いから踏み台昇降と筋トレの組み合わせで良いんじゃね？

約半年で７５ｋｇ→５９ｋｇに落としたけど
先日NHKの番組で自分のやってるダイエット法が
もっとも悪い例みたいに言われてた。

>>135
リバウンドしたんじゃなかった？
その後もダイエット企画してたみたいだけど忘れた

アゴのラインがシュッとなるだけで腐女子ヌレヌレですよ

>>294
１日で全身を鍛えようとするならそうなるね
しかしホルモン値の低下や社会人なら時間的な問題などもあり、これは現実的には難しいと思う
そこで分割法と言って日によって鍛える箇所を変えるトレーニングが推奨されているのだけれど、
これを用いると週二では足らんのです

飽きたりしちゃうのが大体の人の課題
それをどうやって日課にするかなんだよな・・

ジム行って精緻な体組成計で測ったら、
脂肪−5キロ、筋肉＋5キロにしましょうって出た。
薄々そんくらいかなとは思っていはいたが、どうしたらいいいだろうか？

週4〜5、平均2時間程度割くとして、
色々調べた結果筋トレ(3分割)45分→プロテイン補給・休憩30分→バイク1ｈ
でやろうと思うんだけどいいだろうか？

下半身の筋トレやった日はバイクやらなくていいよね？
後筋トレ後30分以内にプロテイン取った方がいいってことで、
有酸素の前に取るけど問題ないよね？

痩せたら格好良くなれる可愛くなれるってのは幻想だ
元が良くない奴は痩せようが太ろうが不細工なんだよ

>>301
２ｃｈやマスコミは
いろんな事を小まめに持ち上げたり貶めたりして食い扶持稼がないとね。

※ただし外人に限る

一日コーラ1.5リットルと飴玉やチョコだけで暮らしてればやせる
ただし糖尿になりやすい体質だと超危険
素人にはお勧めできない

>>300
エアロバイクいいね、忙しくてちょっとジムに行けないんで部屋に欲しいわ。。。

>>299
なるほどすげー分かりやすい

24％から18％まで落としたのにこっから落ちないぞ

顔に脂肪が残らないの？

>>303
そうそう、まずそれを女に言われる。あいつらは意外と見てるもんだよ

>>314
所謂部分痩せと云うのは非常に難しいんです
逆に考えると…？

ここ数十年の間、
部屋の隅でゴミになってるけど処分にも困る率ナンバーワン
の地位をキープしてるエアロバイクはついつい欲しくなるよね。

>>306
どんな体型になりたいのか知らんが、やせマッチョ目指すんなら下半身の筋トレいらねーと思う
バイクは毎日ぐらいの勢いでやっても大丈夫じゃね？
めっちゃ疲れたって日は休んでいいと思うけど、それ以外の日はやったほうが体が楽になると思うよ
有酸素運動すると乳酸がバラけるからな

プロテインのタイミングについては諸説あるからなんとも言え無い
減量の為に食事の補助として飲む場合と筋肉増やしたい場合で飲み方も飲むべき種類も違うし

180以上の奴は中肉くらいでも痩せとけ
他人の第一印象での対応が全く変わってくるぞ

>>287
内臓にダメージ
筋肉減少

何が良いと思ったの？

つばめちゃんってなんなんだ？

＊但しイケメンに限る

>>304
へ〜そうなんか

ダイエットするとカロリーの取り方わからなくなるよな
どう頑張っても1600くらいしか摂れなくなった

>>324
一般的な成人男性の摂取カロリーとか、どんだけ飲み食いすればそこまで行くのかって感じになるね。

>>318
30になって下半身の筋肉が衰えてるのがわかるから下半身はやりたい。
筋肉量も増やせるし。

ただレッグエクステンションとか数種目で下半身を追い込むと階段下りるのも危ないくらいフラフラになるから、
バイクの負荷であってもこれ以上やらないほうがいいのでは？と思った。
目標は標準の体になって、太りにくい体になること。

っていうか、筋トレ時に有酸素やって、筋肉量↑・脂肪量↓、とかってちゃんとなるの？
どっちかに絞った方がいいって聞くけど。

>>325
油物とかとったらあっという間じゃね？

同じカロリーでも太りやすいものとそうじゃないものってあるよね

女は痩せたって事実に釣られる

男だってそうだろ？
俺はぽちゃとかデブの方が好みだけど

取りあえず上半身と下半身はセットで鍛えた方が好いです
下半身は少し刺激を与える程度でも問題ないので
何でも下半身のトレーニングは成長ホルモンの分泌を促進し、筋肉の合成を助長するとか
読み返してみたらなんだか変なことを書いているみたい

88の頃→ベンチ80　10×３楽勝

4ヶ月後

70の今→ベンチ50　6　4　2

筋肉落ちすぎﾜﾛﾀ

>>326
どうしたいのか方向性が全く見えない
筋量アップさせたいだけなら飯食いまくって筋トレで追い込め
である程度筋肉ついたら食事制限しながら筋トレで追い込め
地獄の苦しみらしいけど、ビルダーはこうやってる

筋肉をゆーーーーっくり増やしながら脂肪を減らしたいのなら筋トレ+有酸素運動しろ
有酸素だけじゃ筋肉落ちるから筋トレも平行してした方がいいよって話だ

筋肉をがっつり増やして最終的に絞るのが目的なのか、筋肉をゆっくりでも良いから増やしつつ減量したいのかどっちか選べよ
まぁどっちにしろ筋肉増やすのは並大抵じゃない
で、前も書いたけど、有酸素運動は乳酸を分散させる効果もあるから、回復は有酸素やったほうが早いよ

>>327
摂らない癖が抜けないんだよ
正直肉食わなくても余裕で生きていけるわ俺
プロテインは筋トレしてるから飲んでるけど

下半身を鍛えるってｗ
男は下半身の筋肉をつけるのは大変だぞ

>>330
エアロなりジョギングなりすりゃ自然と下半身は鍛えられると思うけどな

120kgの糞デブなのだが、先日ウシジマくんを読んで、

「いつDQNに絡まれても愛する妻を夫として守らねば！」

と決意、腹筋を始めたら6回目でなぜか足に激痛が走り、
次の日会社休んで、愛する妻に病院に連れてってもらった。

>>334
そうなの？俺ケツより下は手前味噌ですが
すばらしい筋肉してる。デブだから常に筋トレ状態

>>293
脂肪が減ってそのかわりに筋肉がつくってくらいだろ

きめえええええええええええええええええええええええええ

嫁や親と同居していて、飯のコントロールがむずかしくて痩せれないとかだったまだわかるけど
一人暮らししてるやつで太ったまま体重かわらないのは、さすがに生活見直したほうがよいと思う。

>>337
ジョギングするとそれがボッコボコしてきてホントの良い足がどんな足かわかるようになるぜ！
俺も痩せる前は足の筋肉はある、って思ってたけど、痩せる途中で何かガンダムみたいな足になった
スゲーカクカクしてやんの

>>341
すごいよー　ぼこぼこすでにしてるよ。
痩せたらもっとぼこぼこになるのかｗ

ケツの筋肉ってどうつけるの？
セクシーになりたい。

どなたか>>11の画像再うｐしていただけないでしょうか？
見てみたい。。

このスレ、体重重すぎだろ


ちなみに俺も95kg

>>333
なんか油物とかとらないのが普通になって別に食べなくても苦痛でもなんでもないというか
逆に油物とるのが精神的に苦痛に感じるというかそんな感じになってる。

>>343
おい、つられねーぞ

そういえばそうだな
デブってスタート地点が既にマイナスだから
普通の体系に戻しただけでかっこ良くなったような錯覚おこせるのか
うらやましい

172ｃｍ
57ｋｇです

>>342
自重程度では筋肉は肥大しない。
つまりそれは全て脂肪。

>>342
肛門括約筋を鍛えてセクシーになれるのならいいね。。。。。

>>345
油の少ないヘルシーな料理の旨さに気づくと
脂っこい料理のまずさにも気づいてしまうから進んで食う気にならなくなるわ

>>346
いや、404で本当に無くて
以降のレス読んでたら気になったんですよね

【レス抽出】
対象スレ： デブは痩せろ！痩せるだけでイケメンになるぞ！
キーワード： カロリーメイト





抽出レス数：0


スポーツ飲料と組み合わせることで抜群のダイエット性能を誇るカロリーメイトが話題にすら上がってないとは・・・

Ｈ２０　１２月１日　１０２ｋｇ

Ｈ２１　１月１５日　８５ｋｇ

次は２月１日にはかる
ご飯の量を少なくして油ものとか高炭水化物を避けて
週６回２時間ほど水中歩行しただけ。
１月１５日からは水中歩行から少しずつ水泳にきりかえつつある

>>352
多分かとうだい
http://image.blog.livedoor.jp/ikariya/imgs/b/c/bc9c6a25.jpg

>>354
すげーな
これくらい体重あると
効果が目に見えて分かるから
ダイエットしてて楽しいだろうな
頑張れよ
でもこんな急激にやせると体調壊さないか？

俺も痩せてるから体を鍛えようと思ってるけど続かない。
だから痩せようとしても痩せられないデブの気持ち、わかるよ！

>>351
そういう体に、私はなりたい

>>354
＞高炭水化物

何この用語は？ｗ

>>342
俺はジョギングしてるだけだけど、ケツはめっちゃキュッってなった
でも痩せてから長時間座るのが苦痛になってきた
ケツ肉クッション欲しい

>>349
100％する
今まで盛り上がりなんて無かった所の筋肉が盛り上がるようになる
それは脂肪が減っただけじゃなく、筋肉が肥大したとしか説明が付かない

>>360
＞100％する

しません。
これが結論。

セルライトの取り方教えろ

象が踏んでも壊れない筆箱に憧れたあの頃。

>>356
むしろどんどん健康になっていくよ
いままで下痢っぽいウンコがデフォだったのに毎日ちゃんとしたウンコでるようになったし（内臓脂肪関係？）
血糖値が成人病に片足ツッコミかけてたのが正常に戻った。

ただちょっと脂肪が減って寒いのと
新しいズボンを買わないと、今のズボンではウエストが余ってヤバイ

>>359
http://www.google.co.jp/search?complete=0&hl=ja&q=%E9%AB%98%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9&lr=

痩せたら　お洒落な服沢山きれるんだなぁ

毛皮のコートにブーツはいて歩きたい。

まさかν速民にデブハゲの童貞はいないよな

>>361
するってｗ
どーせアレだろ？ぱんぷしてるだけ〜あばぶーとか力をいれれるようになっただけ〜ぷひーとか言うんだろ
それだけじゃ説明出来ない変化が起こってるから言ってるんだよ
絶対に肥大する
これは間違いない

身長174で体重６８と普通なのにオムロンで図ったら体脂肪が26%もあるんだが、
どういうことだ？
男で運動も適度にするんだが、体脂肪が多いのは体質のせいにしちゃっていいのか？

>>366
超楽しいよマジで

コーラ飲みながら見てるお前には無理だから諦めろ

あとあれだ。ダイエットと同時にタバコも止めたんだけど
最初の数ヶ月は自分の体がもの凄い勢いで健康になっていくのを実感できるのが楽しかった。
最近は同じようにダイエット続けててもなんか停滞気味。

>>368
女みたいに思い込みや勘で物事を考えてはダメ。

自重でも筋肉付くよ、付きすぎてる
http://jp.youtube.com/watch?v=UNw_6DnFJ90&eurl=http://www.hiroburo.com/archives/50742538.html

今チョコレート食ってるけどうめー

>>375
真夜中に物喰うのが一番よくないんだよな

170で81から71まで最近落したんだがまだデブ？
かなり顔良くなったと思うんだけど

自転車やめて去年の夏から10キロ太った

>>377
まだデブ

　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿___
　　　／|：： ┌──────┐ ：：|
　　/.　 |：： ｜ 　　　　　　　　 ｜ ：：|
　　|....　|：： ｜　　　　　　　　　｜ ：：|
　　|....　|：： ｜　　　　　　　　　｜ ：：|
　　|....　|：： └──────┘ ：：|
　　＼_｜　　　 ┌────┐　　 .|　　　　 ∧∧
　　　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　 　 ( 　＿)　　　　俺が痩せないことで
　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣旦￣(_,　　 ）
　　　　　　　　　　　 ／　　　　　　　　　　　　　＼ 　｀
　　　　　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|、＿）
　　　　　　　　　　　 ￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣

　　　　　|　　　　　　　　　　 .( (　|　|＼
　　　　　| )　　　　　　　　　 　) ) |　|　.|
　　　　　|＿＿＿＿＿＿＿＿(__|　.＼|　　　　　　　　俺の代わりにだれか一人、恋人を持てる
　　　 ／― 　　∧ ∧　　――-＼≒
　　／　　　 　 ( 　　　)　　　　　　　＼
　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ |
　　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|

　　　∧∧
　　（　 ･ω･）
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　俺はそういうことに幸せを感じるんだ
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

>>377
まだ
あと６キロがんばれ

>>377
あんんでそんなこと聞くんだ･･･。
体脂肪測ればばわかるだろ。

痩せ方教えろガリ

とりあえず
・Ｍサイズを着られる
・１６３センチが肥満から標準に切り替わる６６ｋｇになる
この二つがしばらくの目標

最終目標は体重５０以下　ウエスト６０
リバウンドするから最終目標に達してもずっと続けるけど。

一生悩んでろピザ

なんかの雑誌の広告に、
かけるだけで別人に見えるサングラスがあったよね

やっぱりなぁ
お腹と腰回りがまだまだ掴めまくるしね
でも顔はこれ以上かわらなそうだなぁ・・もっとカッコ良くなると思ってたのに限界か・・・

痩せてもブサメンだったので全てを諦めた

>>384
身長163だからおんにゃのこかな？

カロリーの摂取を抑えれば痩せる
痩せないのはカロリーを摂取しているからだ
デブは数学的に考えろ

理想体重＋30kg位なら痩せても皮は弛まないらしいな。

>>389
男だよ

>>384
＞Ｍサイズを着られる

実際に体験してみてこれ凄く嬉しい。

>>1
うそつくなよ
岡田としおは痩せたら更に気持ち悪くなっｔだろ

>>392
ふーんｗ

痩せないデブはただの豚さ

>>393
オサレ重視しようと思うとMかSサイズしかないとか多いからね。。。

>>395
女装オナニーが趣味の変態だから身長が低いのは
そっちの世界では勝ち組なんだぜ

肉と野菜だけ好きなだけ食いまくってたら痩せたぞ

>>1
お前太ってるだろ！

自分が愛嬌のある顔になったとでも？
勘違いするな！
キモオタ！！

>>373
ウェイト板のレスを鵜呑みにしてるだけの癖によく言うわｗ
実際問題として、それまで筋肉が無かった所に力瘤のような隆起が見られるんだから、自重で筋肉が肥大するのは間違いない
お前のしないという根拠はなんだよ？お？言ってみろよｗ

酒はヤバいぞ
一年くらい食べるのは500キロカロリーくらいで夜は酒のみ(ウイスキー、焼酎、ビール)の生活してたら20キロくらい太った
酒量は毎日2リットルくらい

>>402
飲み過ぎだろ常考

181cm,120kg,椎間板ヘルニアだけど、
ウォーキングと筋トレで痩せれる？
できれな筋トレ何やれば良いか教えてくれ

>>397
オサレなメーカーってサイズはフリーしか無かったりするしな

酒に関しては自分も人の事言えないけど
太る以前に肝臓とか通風とか糖尿とか心配になるな>>402

>>393
それはそうなんだが
174ｃｍで体重59kg　へそ周り73cmくらいまで痩せたら
選択の範囲は狭まったような気がする。

あんたこのサイズだったよね。と言って嫁が買ってきてくれた服が着られなかった時の絶望感と嫁の顔ときたら…。

>>404
むしろ食事を変えたほうが早いなその体重なら。
腰が悪いならなおさら運動など無用

178cm 55kg

デブってなんでデブなのって感じ

>>404
筋トレもいいけど、有酸素運動もした方がいい
20センチぐらいの台を15分くらい上り下りしてみ
お腹とお尻とふくらはぎが引き締まるから

>>404
まず食事療法。その体重なら食事考え直すだけでも違ってくるよ。

ある程度体重が落ちたら軽めの運動から始めればいいんではないかな。

ピーク時67�sから56まで落としたらシュッとして鑑賞に堪えうる顔になった。体脂肪率16%ってのが気になるなあ。12くらいにしたい

>>411
それやると「あうあうあー(^q^)　びっくりするほどユートピア！(^q^)　楽しいれすー(^q^)」みたいな感じがして嫌なんだよな…。

ヘルニア持ちなのに
２０�pも上り下りしたら終了すると思う

>>23
その発想はなかったわ

ヘルニア持ちならプールでババァに混ざってウォーキングしてろよ
そこで惨めさを味わいながら減量するのもオツなもの

>>411
つううか、「椎間板ヘルニア」が見えないのか？

痩せたいけどめんどくせーから、誰か俺の代わりに運動してきて

>>410
むしろ若干太ったほうがよくねーか

>>406
父親が糖尿病で痛風だから蒸留酒メインにしたんだけどね…
太る→恋愛を避ける→酒が楽しみの負の連鎖だよ

ランニングとカロリー制限で体重はガンガン落ちていき、
見た目もすっきりしてきているのに体脂肪がほとんど減っていない件について。

筋肉が落ちてるだけってことですか？（´・ω・｀）

>>421
その太るを痩せるにするだけで正の連鎖が生まれそうだぞ

>>422
体脂肪計壊れてるんじゃねえの？

まぁダイエットしててこんな時間まで起きてるのは
あんまりよくないな。寝よう。

>>422
俺と同じだな。体脂肪率1%落とすのにどんだけ苦労必要なんだよって思うわ。ちょっとハードな筋トレしたほうがいいのかな

いまからコンビニ行ってくるけど、何買えばいい？
今日はせっかくだからローカロリーにしたいので、指南してください。

>>427
お茶

外で運動は無理だ 怖すぎ
室内で出来るいい運動教えてくれ

>>418
斜め読みしてて気付かなかったわ

なぁ体脂肪が１６％の以下の奴とか食事制限しまくりだろ？
肉は少なめで野菜中心でアルコールも摂取しない。炭酸飲料も飲まないとか
そういう食生活の奴だろ？そういう制限きつくねぇか？

酒飲んで、コーラとお菓子のみまくって、肉もくいまくって、体脂肪16%以下とかになる方法ないのか？
食事をキツキツに制限して16%以下とかつまらんだろ。

つーか行くな

>>427
カロリーっていうより
俺のお勧めはアーモンド、ピーナッツなど
俺はカロリー云々よりインスリン派なんでｗ
低GIでどうぞ

GIって何？ガードインターバル？

>>431
13％だけど
肉は食うが野菜の量は半端じゃない
アルコールは週２まで
炭酸は飲むがビールの代替として無糖炭酸のみ

特にストレスはないな
食後には板チョコ一枚とか大福5個食ったりするときもあるしｗ
なんだっけチートデイを作るというのは口実だが
砂糖は麻薬

>>435
やっぱなぁ。
うちは毎日コーラとポテチははずせないから体脂肪が20%こえちゃうわけだ。
でもそうやって間食毎日じゃなくて、適度にやって我慢できるのすごいと思うわ。
毎日甘いもの食べないと耐えられないもん。

>>431
ちなみに俺は8,5％だけども煙草は吸うし酒は飲むし肉食いまくってるよ
コーラとお菓子は興味ないからここんとこ食ってないけど

ジョギング真面目にやれば普通の人より食っても全然平気

やせてるキモヲタと違って将来にわずかでも望みがあるだけいいよなあデブヲタ

>>436
変なやっすいお菓子で腹を満たすより、腹空かせて旨い飯食う方がよくね？

>>436
俺も酒飲むときはポテチの大袋一気食いするけどな
まあそれも週一だから

>>437
10％切ってる人はアスリートなので一般人には真似ができませえん。

>>437
ジョギング最高だよな。
ストレス解消にもなるし、終わったあとのビールがうめぇ
でも、将来膝が心配。

ひきこもりなのに筋肉質な俺だが、間食多すぎて最近ちょっと太りだしてきた
あんまり筋肉つけずに痩せる方法ってあるのかな？

>>441
ジョグ後は煙草もうめぇぞｗ
何食ってもうめぇ
正に生きてる！って感じがする

>>439
！？
腹減ったらその発想でいく…と思ったけど旨いものを食う金がない。

>>442
有酸素運動

サッカーやったあとの缶コーラは最高だった。

最近運動してないなあ。

タバコ吸って→スケボーと出会い→タバコ辞めた
85が50半ばになった。

※ただしイケメンには成れなかった

>>442
ひたすら歩く

>>444
なんか俺の場合は
外食はカロリーが気になる→自分で調整できる自炊にシフト→料理が趣味になる
→飯が旨くなる→飯が旨いので間食しなくなる→痩せる
という感じで金はかからんかった

俺がやせたらもてすぎて困るからなあ・・・

>>441
プールでの泳ぎ込みがいい。
体力は消耗出来るけど負担は無い。

音楽聴きながらジョギングしたいんだけどオススメのmp3プレーヤー教えてくれ

男で体重50以下とかないだろ…

２０分泳ぐのと（平泳ぎ）
２０分走るのはどっちが脂肪燃焼するの？

>>452
ipodシャッフルとかちっさい奴で十分
むしろでかいと糞邪魔に感じる

>>452
http://www.transcend.co.jp/Products/ModDetail.asp?ModNo=196&SpNo=12&LangNo=17
ジョギングなら軽くて5000円未満のこれだろうな

ブートキャンプは痩せることには痩せるけど続けるとただのマッチョになる。

ランニングにはラジオドラマ聞いてたが、あんま集中して聞けないから、好きな音楽がベストだと分かった。

基本がイケメンじゃない限り痩せようが太ろうがイケメンにはなれん

>>454
ペースによるけど一般的には平泳ぎのほうじゃね？
しかしせめて40分ぐらいは続けよう

>>15ってなんだったの？

>>454
平泳ぎ　＜　キロ6分のジョギング

夜は鍋食うのがいいぞ
豚肉、豆腐も入れすぎたら�i馬鹿にならんので程々か入れないで
その分大量の野菜（白菜やもやし）でカバーする
シメの雑炊、うどんは勿論厳禁
鍋してたら野菜の偉大さが解って好きになるぞ

>>462
まじで！？
キロ6分って楽なペースじゃん

冬は水泳しようかなっておもってるんだ。

>>460
ガンガン泳ぐよ〜
こう見えても　トド並に泳げるから

>>462
キロ６分ってどんなペースだべか？

低炭水化物の観点からだと肉も豆腐もありだな。あの娘と鍋してえ〜

>>465
時速10ｋｍ
キョリ測とかで10ｋｍ計ってそれを1時間で走れればおｋ

デブがジョギングしてると「デブの癖にジョギングとか馬鹿じゃねえのｗ」と思われそうで嫌だ。
こんなこというとのび太が「もっと泳ぐのがうまくなってからプールに入った方が」と言ってるのと同じで
馬鹿馬鹿しいんだが、どうしてもそういう気持ちになって外に出られない。
実際デブが走ってるとこなんて見たことないし。
というか、うちの近所は走ってる人が少ないからなあ。

>>455-456
�d

俺のスペック165・70
とりあえず一日一時間ジョギングで50キロ台目指すわ

>>467
キロ6分より10ｋｍ走るほうがきついなそれ

>>469
歩いても良い無理すんな
続ける事が重要
その内1時間とは言わず2時間でも3時間でも走りたくなるから
始めの1ヶ月が一番キツイし一番故障率高いから関節だけには気をつけて
あと安くても良いからちゃんとジョグ用シューズ買え
ロードジョグ３辺りなら3000円代で楽天とかで買える

>>467
歩く速度の２．５倍か
何とかいけそう。

>>468
案外だれも見てないよ
見ても５分で忘れられるって

>>468
デブは予備知識無しでジョギングすると即膝を壊す
だから見ないんじゃない?

>>470
慣れると10ｋｍなんて直ぐだよマジで
始めの2ｋｍぐらいまでが一番キツイ

土台がもう救いようが無い

>>471
そうだ靴なかったわ、教えてくれてありがとう

>>474
俺は最盛期1ｋｍ3分で走ったが
距離が伸びるととたんに体が参った
人にもよるがダイエットしようって人間には5ｋｍ30時間とか
あるいは距離を気にせず1時間ウォーキングとかのほうがいい
ダイエットでまず10ｋｍやろうとすると確実につまずく

チヤホヤされてるイケメンがデブったらどうなるかな？
福山やキムタクが太ったら人気無くなるかな？

>>478
イケメンはナルシストだから太らない努力を必ずしている

5ｋｍ30分だ
五キロ30時間とかどんな苦行だよ

靴とか服とか用意しないとダメか。
さすがにジーパンで走ってたら変だよな。
金ないわ…とりあえずあうあうあー昇降するか。

ttp://jp.youtube.com/watch?v=mAcwcqOPcHM
これ見たら、何か始めたくなった。

10Km走るってどんだけハードル高いんだよw

>>482
サムネしか見てないけど3ヶ月足らずでムキムキになるもんなの？

>>481
あー・・・俺も服ねーわ
ジャージじゃ寒そうだしなぁ

>>485
暖かくなってから本気出すことにしようぜ。

んじゃあ痩せると顔とか余り皮でしわくちゃになるんだな
http://digimaga.net/uploads/2009/01/incredibly-slimming-down11.jpg
やせようと思ったけどやめた

冬でもダイエットできるという　自信を今期つけようとおもう。

>>484
多分、一日中筋トレやってればなるんじゃないかと思う。

オバマさんも子供の頃は丸々と太ったアフロヘアーの黒いデブだったが
大学入ってからハッパ吸って痩せたら、イケメンになって大統領になった。

>>488
むしろエネルギー代謝的に
やせやすいのは冬>夏＞秋≧春

XLのやつがL、LのやつがMみたいに１つサイズ下の服でも買えばモチベーションにつながるかも試練
しかもそれなりに値の張るやつを

軽く太ってた頃はどか食いするとすぐ太ったのに
痩せてからは食っても太らなくなったな

>>482
これ経過が全く逆さま

>>487
１０kg程度なら一気に落とさなければ皮が弛むことはないらしいが
20kg以上だと老けて見えるらしいね
知り合いの30代が２５kg痩せたけど顔の皺が増えた印象

>>479
イケメンがジム通ったり努力してるのは分かるけど、開き直って太ったらどうなるかなと思ってさ
ケンドーコバヤシとかデブで人気あるし

>>491
まっじｓっすの！！
がんばるよ。
大事な人とダイエットの約束したからさ

>>496
少なくとも役で太った訳じゃなければ福山やキムタクは確実に人気は落ちるだろうね

痩せすぎてる奴は輪郭が浮き彫りだから
相当骨格がよくないとイケメンにみえんよな
多少肉が付いていた方がいい

>>497
冬は体をあっためるためにエネルギーを使うからやせやすい
夏は体を冷やすためにエネルギーを使うからやせやすい
秋は過ごしやすいから太りやすい
春は過ごしやすいのに冬と同じ調子で食べまくるから太りやすい

極地探検に行く人とかものすごい高カロリーとってる
最終的には体重は摂ったエネルギーより出て行くほうが多ければやせる

イケメン！

>>500
もしかして「寒いだけ」「暑いだけ」で痩せたりしない？
するんだったら関東圏を全力で抜け出す。

ランニング毎日やってる奴ってどのくらいの距離はしってるんだ？
特に毎日肉くって甘いものくっても大丈夫という奴はどのくらい
走ってるかしりたいわ。

本当にモテる人間は 男でも女でも共通。
「痩せるなんて口に出さずに済む人間」
つまり日頃の行いが 全てであって、痩せただけでモテるなんてスレタイを作った ヤツも完全ランク外

>>502
基礎代謝が高ければいいかもしれんが下手すると死ぬぞ
普通の生活してるんならちゃんと運動や食事考えないと変わらないんじゃないか

俺は基礎体温が37度近くあって4年冷暖房なし一日２食で52ｋｇキープしてたが
体作りのために３食とってザバス飲んで筋トレしたら3ヶ月で５７ｋｇまで増えた
俺のデータが誰にでも当てはまるとは思わないが、
少なくとも日本国内で普通に飲み食いしてやせるならみんなやせてるはず

本でジョギングより早歩きの方が痩せやすいってあったがほんとかね

>>506
本当
らしい

>>506
ほどよい心拍数だからええんでない？

2ヶ月で２０ｋｇ痩せる方法キボンヌ

【レス抽出】
対象スレ：デブは痩せろ！痩せるだけでイケメンになるぞ！
キーワード：やせたらイケメン

抽出レス数：2

同じ奴がいたか・・・

毎日肉やら甘いモンくってるし、朝7時から仕事ある日も夜中の2時まで起きてるけど一向に太らないな
頭は薄くなっていくけどこれは遺伝だから関係ないし

「顔が髭男爵、声がＨＧ」
同僚の女性にそう言われたのが去年の春でした。８８ｋｇありました。
一念発起して痩せました。現在１６６ｃｍで５９Ｋｇです。
今は「顔が亀田長男、声が髭男爵」と言われています。
何かもうどうしていいのか解りません。

>>509

俺は2ヶ月で20痩せたから一言アドバイスする。
とりあえずお前はその頭の悪さとずうずうしさを直せ。まずはそこからだ。スペック晒さずにえらそうに意見求めるな。
で、本題だ。お前が身長170で体重60にしたいとする。そしたら初めは膝などに負担がかかる運動はさけろ。とりあえずは長い時間に運動することが一番重要。もうめんどいからねる

200kgの人間が100kg減らすのと
100kgの人間が50kg減らすのでは
前者のほうが簡単に決まってんだろ

お前ら向きなダイエットを考えてみた
アニメを見る
↓
痩せる
↓
イケメンになり彼女が出来て(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

FPMの田中知之とか痩せたら何者でもなくなってしまうだろ

ブスがダイエットしても痩せたブスができるだけ

こんにゃくダイエットで二度おいしい

何食っても太らないなぁ
夜中にハーゲンダッツのバケツ食いしょちゅうしてる

>>10
イケメンだな

>>519
糖尿キヲツケロ 痩せててもヤバい

食って太ること気にする奴とか見てると可哀想になってくるよ(笑)
178センチ60キロの俺みたいな天然イケメンには何しても敵わないのに

だから栗山千明似の男で角刈りの俺はどうしろってんだよ

180で73くらいってみすぼらしく見えるのかな
黒い長髪なんだけど

デブこそ甘え

>>374
凄過ぎだろｗｗｗｗｗｗｗ

食ったら半分吐くを繰り返して痩せたわ
あんましオススメできんけど

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体脂肪13%くらいだけど下っ腹にひどい肉が

顔でかいと痩せてもムダ

デブでイケメン→ホモにモテる
痩せてフツーのイケメン→女にモテる

ソースは俺

痩せてもイケメンにはなれないけど
多少は自信がついて積極的にはなれる
自信が無くて挙動不審なピザなんて最悪だろ

ここまで切開するならわざわざ痩せなくても脂肪吸引で・・・

余った皮を切り取ったんだろ

物心ついた時には既にデブで、20歳過ぎまでずーっと太ったままだったけど
さすがにこりゃヤベーと思って40kgくらい落としたら、自分でもビックリするくらい男前になった。
もっと若い頃に痩せていれば泥水をすするような青春時代を送らずにすんだのに…

友達がすげーダイエットに成功したとか言って久々に会ったんだけど
性格が激変してた　何か完全に俺を見下してるというか
昔はこっちが見下してたのにな　やっぱデブは性根がクズだ

>>1
女だってやせるだけできれいになる人いっぱい居るのに勿体無いよな
その逆もあるけど

>>533
脂肪吸引は失敗例も結構あるからな。。。やっぱり自然に痩せるのが一番よい。

やせてるのにイケメンではないぞ
なぜなんだ

病気が原因で3ヶ月で体重が32キロ落ちた
病気ダイエットマジお勧め

糖尿になったら痩せてくるっていうしね

やせるとエラはってるのがばれるから現状維持

下膨れに端を発する不細工もいる、この場合は顔の肉を落とせばフツメン以上になれる
可能性がある。ソースは俺。

岡田としおはデブだった頃からすでにヤリチンだったぞ

痩せる肉がない

生まれて気がついたらデブだったんだけど？
昔は貴乃花とかよく言われてたけど？
でも何も取り柄がないから彼女いないんだと思うんだけど？

デブでも金もってたらもてるよホリエモンみたいに

金が腐るほどあれば誰でもモテる
ソースはグッドウィルおりぐち

デブっていつもおすすめのダイエットおしえろ！とか言ってるけどやらねえよな
とりあえず食う量減らせばいいのに

>>1
これは・・・・・

>>549
食う量減らすにしても「減らし方」があるよ。
下手に間違うとリバウンドで逆に太る。

痩せてもイケメンにならねーよ
好きな人にメール無視されていらつく
イケメン子ねよ

肉割れは急に太った人だっけ？

>>551
性格に問題がありそうだな

>>477
ってかキロ3分って滅茶苦茶ハイペースじゃねーか
陸上選手並みというかもうダッシュ並みのペースだ

それ以外は同意だけど

>>503
毎日じゃないよ3日10ｋｍ走って1日休んでが基本の繰り返し
土日は15ｋｍとか20ｋｍとかをＬＳＤ

チビデブだから困る

キモいデブからキモいやつになったらそりゃ良く見られるが

最初からキモいやつは終わってんな

キモいピザは金持ちになれば解決
さあ、今から金持ちになる努力をするんDA

ttp://www3.uploda.org/uporg1959053.jpg

恥ハムさんは痩せたらイケメン

貴の花を思い出した

自分の肉体管理できねーでブクブク太って馬鹿なの？

イケメンは太ってもイケメン
「○○さん太りましたねー（はあと）」
女子社員が、イケメン上司にそんな風に話しかけてて笑った。

http://www.uploda.org/uporg1959180.jpg

>>564
これはないわ…

　　　　ミﾐ ヽヽヽヽﾘﾘﾉﾉノノ　　
　　　　ミ　　 ,,､,､,､,､,､,､,､､ 彡
　　　　 l 　i''" 　　　　　　　i彡
　　　　 |　」　　⌒'　'⌒　 ｜
　　　 ,ｒ-/　　＜･>　< ･>　|　 before
　　 　l　 　　 　 ﾉ( ､_, )ヽ　|　
　　　　ｰ' 　　 ノ ﾄｪｪｪｪｲ,.､|
　　　　∧ 　　　 ヽニﾆｿ　 l　
　　　　　　　_,､-‐ '' ~￣　　_｀ヽ、_
　　　　　／´　　／　　r'ﾆ三ヽ＼} ＾ヽ､
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ゞ‐､i| ! | l|　　/　　　/Y }　,/ /　　ｲ｜
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　　　 　 >!'゛　 ｀_ 〈∠ill| l--'ｲ| / !/
　　　／　　　　 ＾｀ヽ＼ll「lヽ､_'´ノ′

>>559
どうみても右側のほうがアキバ系

デブってホッペタ黒ずんでるヤツいるけどあれは何なの？

>>554
一キロ走で3分な
5キロ走るときはキロ4分に落とさないと死ぬ

>>482
第一段階でやせすぎだろ

>>569
キロ4分っつーことは、100mが24秒か

俺は100m、全力疾走で20秒レベルなんだぜ?

>>569
1キロ走のペースで走れば距離伸びないの当然だろ
なんかスゲー嘘くせーんだけど
キロ4分はそんなに大した事ねーけどｗ

>>551
イケメン子に謝れよ

>>572
筋肉のつき方かなんかしらんが、
無理して走る速度と長距離走る速度に厳格な壁を感じることないか？

>>574
何言ってるか理解できない
そりゃお前キロ3分とキロ4分じゃ全然ちがうだろ
速度に直してみろよ

>>575
要約すると赤筋型じゃなく白筋型よりだったから距離が伸びるときつかったんだよ
短距離走ようにがちがちにトレーニングした選手がフルマラソン優勝したなんて話しきくか？

100kgから65kgに落とした場合、おれはゴム人間になってしまうのだろうか・・・。
やせるのこえー。

>>576
何か論理的に破綻しすぎてて混乱してるんだけど
ただの馬鹿なの？それとも適当に嘘こいてるの？

フルマラソンで優勝するような奴はキロ3分弱で走ってるぞ

>>578
何で俺をオリンピッククラスに過大評価してんだよ
フルマラソン優勝者は赤筋でフルマラソンキロ辺り3分強走るところを
俺は必死こいて1キロだけ三分で走れたってだけだぞ
おまえの周りに体育大会最初だけトップ独走してあとでバテてる奴とかいなかったのか？

ID:D93wmmfhは体験不足

大阪が全国で体力テスト最下位ってのは聞いたが
東京都民も1ｋｍ3分にリアリティ感じないくらい足腰弱ってんの？
交通の便がよすぎるからかな

きめぇ

瞬発力と持久力って概念が無いんだろ