酒や睡眠薬を飲まずに眠れる奴が羨ましい

成人のほぼ５人に１人が眠るために薬や酒を使うことがある――。

厚生労働省が２５日に公表した２００７年国民健康・栄養調査の結果から、酒や薬の力を借りて眠る人が増えている傾向がうかがえた。
厚労省は「ストレスが多いこととの関連が推測され、研究事業に力を入れる」としている。

眠るために睡眠薬などの薬や酒を使うことがあるかどうかを聞いたところ、「ある」と答えたのは男性が２２・２％、女性が１７・４％。
０３年の初調査に比べ、男性が２・３ポイント、女性が１・７ポイントそれぞれ上昇。
厚労省が策定した国民的な健康づくりの計画「健康日本２１」で設定した目標「１３％以下」を大幅に上回った。

年代別では、男性が５０代、女性が２０―３０代を除いて全世代で増加。男女とも７０歳以上が最も割合が高く、４０代も高い伸びだった。
頻度の内訳では、男性が「常に」１０・５％、「しばしば」３・３％、「時々」８・４％。女性が「常に」７・５％、「しばしば」２・４％、「時々」７・５％だった。

ストレスについても聞いたところ、男性の５７・９％、女性の６３・９％が「ある」と答えた。

http://www.sponichi.co.jp/society/flash/KFullFlash20081225090.html

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クスリをくれ

女を抱かなければ眠れない

それは中毒だ

電車の中でも速攻で寝れるぜ

外資系コンサルに言われてみたいせりふ
どちらにしてもフフンと返すけど

眠れないのがうらやましい

てゆうか起きられない

眠る服がない

俺の場合畳の部屋に布団敷いて寝るようになってから比較的良眠だな

レスタミン確かに眠くなるけど口が渇きまくる
やっぱ病院行こうか

不眠症でずーっとぼーっとしてたらすっかり無気力になっちゃいました
感情もすっかり無くなっちゃいました

酒なんか飲んだら心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ鳴って
余計寝れないんだが

むしろ寝ないで平気なやつの方が羨ましい

俺なんて車運転してても寝ちゃう

友達で自転車乗ってて突然こけたんで
どうしたの？ってきいたら寝てたらしい。
どんな状況でも寝れるのはうらやましいけど限度があるだろうと。

薬局で普通に売ってる睡眠薬って効くの？

昼は眠くて仕方ないのに夜はパッチリ

メイラックス＋アルコールでもう少しで寝れそう

酒なんか飲んだら余計眠れなくなるだろ。

酒のんでネットで電車の走行音
聞きながらグッスリ

なかなか寝付けないのは生活リズムが悪いせいだと思ってる
そのうち不眠症になってしまうんだろうか

仕事中が一番眠い

眠剤って言い方むかつくからやめろ

酒と睡眠薬だな

酒と睡眠薬だな

また二重書き込みしてるし

>>17
それ病気だぜ、ナルコレプシーだ

確実に中毒

酒はどう考えても不眠の人は悪化するだろ

ニートなら眠くなるまで起きてればいい

いつか眠くなるから
　

>>15
二週に30分ずつ睡眠時間を減らしていくとある程度まで減らせるらしい
でも意識して維持してないと元に戻るそうな。
俺は昔からショートスリープ身についてるから意識して無くても4時間くらいだけどな。

>>6
中央線で寝過ごして起こされたら富士急の河口湖だったｗ

隣うるさくてねられんしね

オナニーおすすめ

メラトニン最強

>>29
らしいな、免許とれなかったって言ってたけどそれでとれたら問題だよ。

ドリエルは寝れるけど三時間くらいで起きちゃう

>>1
自転車始めようぜ
とりあえずEscape R3かSPECIALIZED SIRRUSで

小田急線寝過したら箱根湯本だった

暇だから風呂ためて入ろうと思うんだけど、そこで酒飲んだらやばいの？
よく温泉で酒飲んでる絵があるけど、どうなんだろう？

>>1-42
おまたせ！アイスティーしかなかったけどいいかな？

朝になったら眠くなるだろ

は？気絶するまで勉強して遊んで仕事しろよ
人生ゆとりで生きてる意味あんの？

睡眠薬は甘え

デブじゃないけど何か食べた後じゃないと寝れない

４８時間寝ずに動ける奴ってなんなの

なんでみんな昼寝しなくて平気なの？
昼休み２時間くらいくれよ

寝て起きたら仕事、この電車に乗って下りたら仕事、駅を出て会社についたら仕事

ゴガ /　　　　　　　ヽ　l　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
トタ / ●　　　　●　l　l 　　 　＿＿＿＿＿＿＿＿
ンンl　　 し　　　　 　l l　 ゴガ　i　　　＿　　　
. !　 l　　　＿__　　 　l l　　トタ　[]　／　　＼　　　ゴガ
│　 > ､_ ` --'_　 ィ　l　　ンン（m）{@　　@ i　　　トタ
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トタ.　 /　　　　　　　ヽ .|　　トタ　[]　／　　＼　　　ゴガ
ンン / ●　　　　●　l　|　 ンン（m）{@　　@ i 　　　トタ
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　　　　　　　 　　　 　 　|　　　　　　　 l　　　,-し!、

使い捨ての蒸気でアイマスクとかいうやつ気持ちいい
暗くなって暖かくなるから寝れる

オレも酒とマイスリー飲んでるけど一番の原因は昼寝。
わかってんだよ、１日１５時間も寝られる訳ないって…

俺も睡眠薬ないと眠れないタイプだが小学校の時から全く眠れない体質だった
もうそうなると深夜の声優ラジオを聴いて育つしかないんだよね

眠れない奴、朝太陽光を見てみろ
１週間続けるだけでマジで夜寝付けるようになるぞ
規則正しい生活してれば直るなんて迷信だからな
http://sunbase.nict.go.jp/solar/sun-earth-human/circadian_clock.html

顔洗って布団に入った後約10分でもう寝てるんだぜ
問題なのは震度4〜5でも起きない事だ
逆に6時間以上寝ないと体調不良発生

>>51
あれはいいよな。
かなりリラックスできる。

2〜3日ひきこもってると体力が有り余って眠れなくなる

3年くらいﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ飲んでる
市販の導入剤も効き目あるね
あと抗ｱﾚﾙｷﾞｰ薬のｱﾚｼﾞｵﾝやｼﾞﾙﾃｯｸの副作用とか

自力で眠れる人がうらやましいよ

じんましんで痒くて眠れないからレスタミン飲んでたら、
じんましん出ない日でもレスタミン飲まないと眠れなくなった

起きてればいいじゃない

不眠症こそ最強だろ

つまり２４時間をフル活用できる
一般人は人生のうち１５年以上睡眠に費やしている
不眠症の人の実質寿命はかなり長いだろう

>>54
規則正しく生きてれば朝太陽光浴びるだろ。

ドリエルはぼったくりだから買わないようにね

寝る前の酒は逆効果だぞ

激しいセックスしても眠れるな。

>>39
ドリエルはボッタクリだから買わないほうがいい
同じ成分のレスタミンコーワ使うか、ネットでアモバンとか輸入するほうがまだマシ
結局病院で処方されるのが一番効果があって安いんだけど

眠れないって言ってる奴は、昼間に体を動かしていない　or頭を動かして奴だ。

正直、甘えだと思ってる。

>>62
浴びるんじゃなくて見るのが大事なんだよ
体内時計狂いまくって全く寝付けないような奴は
意識して太陽を見るくらいじゃないとダメ

体をものすごく冷やした後に風呂とかコタツとかで温めると眠くなるよ

寝酒は睡眠が浅くなるからやめた方がいいぞ。

ハルシオンでいいじゃん

ロヒ半畳でぐっすりッス

体内時計が狂ってるんだろ、とりあえず決まった時間に起きて数分でもいいから
日の光を浴びる、眠れなくても無理して眠ろうとせず楽にしてればいずれ眠れる。
あとは布団に入る前に軽くストレッチ程度の運動をして筋肉の緊張を解すのがいい。

甘えだな

デパスで寝られる

そうそう、上で挙がってるけどﾄﾞﾘｴﾙ
服用1回で2週間ぶりに寝れた

漢方薬は俺の場合効かなかったな

マイスリー美味しいです。

>>69
ずっと凄く冷やしたままの方がよく眠れるんじゃない

俺ニートだけど昼間1日中FPSで試合やってるから夜になると自然に眠くなるよ

>>66
レスタミンコーワより上級物ってねぇの？もちろん医者の淫行無しに買えるもので

>>61
不眠症の人って、実は寝なくて平気な訳ではなく、
日中何らかの障害を抱えている。例えば、集中力が無いとか、
鬱的な傾向にあるとか、起きていなければいけないときに
逆に寝てしまうとか。

昨日張り切りすぎてあまり寝てないから今日はすぐ寝れそう

毎晩寝酒したらアル中になりそうになったな

オナニーをすれば眠れるだろ

枕元に携帯を置かないのも早く寝るコツだ

わかるわー
俺も最近酒がないと眠れない

ホワイトさんを抱くと眠れる

セックスすると、何故かぐっすり寝れるよな

>>75
下手な睡眠薬よりよっぽど寝られるな、デパスやリボリトールやソラナックスの抗不安剤
緊張系での不眠なら特にオススメ

>>88
セックスの後は彼女寝かして2chとゲームだろ

睡眠薬飲んだ後に見えるすごい幻覚が中毒になるくらい楽しいよな
あと記憶ぶっ飛びも

寝ないでいると情緒不安になるのは本当だ。1人なんかでいたらなおさら。
飯島愛はたぶんそのたぐいだと思う。

ナイトキャップははまるとマジで酒なしではねられなくなるからな
3ヶ月かかって、何も飲まずに寝られるようになった

なんだかんだいって寝酒は体に悪いよ
酒無しになると胃腸や寝起きがすこぶる調子がいい

でこの中でオススメはどれなの
http://homepage1.nifty.com/drugs/suiminyaku.html

>>86
酒飲むと睡眠の質が悪くなる
ソースは俺の経験
まあ結局毎日飲んでるんだけど

すぐに寝付ける能力と好きなときにうんこ出せる能力をもったまま人生強くてニューゲームしたい

医者にもらった薬なんだが、最初飲んだときはフラフラで歩けないほどの眠気が襲ってきてびびったｗ

酒＋デパスやマイスリーなら併用してたなぁ

マジで貯められたらいいのにな
そしていつでも引き出せる

走れよ。。

１０キロぐらい走れば睡眠薬飲んだみたいに落ちるぞ

>>95
だよな。
あと深い眠りに入れず途中で目が覚めるんだよな

>>80
それこそ輸入代行で買えるアモバンだな
ベンゾジアゼピン系輸入が規制されてるなか非ベンゾジアゼピン系でありながら効果はほとんど同じ
超短期作用型でハルシオンより効き目が早い
だだしすごく苦い、気にならない人もいるみたいだが
医者で処方されると安いのに輸入すると割高だがドリエルより価格的にはマシ

アモバンはほんと苦いな。午前中は味覚がなんかおかしい。
まー慣れるけど。

逆に眠すぎて起きれない副作用の薬もある
抗ｱﾚﾙｷﾞｰ薬なんだが名前忘れた
大学の単位をそれで落としたよ

まくらの周りにぬいぐるみ置いてるけどスヤスヤだな

俺は基本いつでもどこでも寝られる体質なんだが、その代わりに会食がほとんどできない
どっちが幸せなんだろうな

>>101
更に続けると寝汗と悪夢が襲ってくる
多少きつくても少し酒抜くのをｵｽｽﾒする
一日二日は辛いけど、それ超えればグッスリ眠れる

>>106
会食中に寝てればいいじゃん。

さっきロヒプノール飲んだ
いまふわふわしていい気分

飲むと頭痛くなる

さすがのエリートもストレスに大勝利は厳しいか

・激鬱真っ盛り時
→ラボナ・ロヒプノール・マイスリー・コントミン・ベゲタミンAx2錠
・離職時
→マイスリーのみ
・会社設立時
→なし
・会社設立3期　← 今ここ
→マイスリー追加

多分これから悪化すると思いつつ、酒も飲んでる。

酒飲んでも眠れん
一徹してようやくウトウトする

メラトニン飲め

酒はもう習慣付いてしまったから困ってる

マイスリーで快眠してます
飲む前は2日に一回しか寝てなくて目にクマが入ってました

デパスデパス
昼に0.5mg夜に1mg

>>114
メラトニンのコストパフォーマンスは異常だよな

メラトニンって癌の奴とか糖尿の奴が飲むと悪化するんだよな確か

>>119
そうなんか

悪夢をよく見るのは確か

薬に頼る奴は素人
玄人は酒

>>121
酒も立派な薬物だバカ。

レンドルミンを肴に今日も一杯

アルコール、飲むほどに脳が縮小＝米研究

1 名前： 宝石鑑定士(長屋)[] 投稿日：2008/10/14(火) 13:07:46.02 ID:Td55ChCH ?PLT(12001) ポイント特典

アルコールを飲めば飲むほど脳が縮小するという研究結果が１３日、明らかになった。
米マサチューセッツ州のウェルズリー大学のキャロル・アン・ポール氏が率いる研究チームが、
神経学の専門誌「Archives of Neurology」で発表した。

研究チームでは、適量のアルコールにより加齢によって進む脳容積の減少を
食い止めることが可能かを検証しようとしたが、結果は不可能だったという。

これまで、多くの研究によって適度の飲酒は心臓に良いとされてきた。

http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-34284020081014

酒飲んでも身体が暑くなるだけで寝れないわ

マイスリーってやっぱ耐性つく？

>>126
どんな薬でも飲み続ければ耐性はつくよ。

毎日ビール1リットルと、日本酒４合飲んでる。
今年は休刊日がなかった。

>>128
ビールって350ミリLで500キロカロリーくらいあるだろ？太らないの・？

>>126
マイスリーは健忘が激しくなるから気をつけないといけないぜ。

マイスリーと酒飲むと幻覚見える。

今はロヒ１０ｍｇとリスミーだけど寝れない
メジャーは昼間残るから飲みたくない。

>>129
ん〜、朝は駅でかけ蕎麦だし、夜はビールと日本酒だけで何も食わないから、痩せてる。

酒だとつまみも食いたくなってカロリーとり過ぎるし
朝起きてもだるいのでホットミルクにしたわ。吉良みたいに。

マイスリーはしばらく飲んでたけど、朝方悪夢にうなされるようになって止めたな

猫の世話しながら携帯だが鼻で笑う
薬も酒も意味なかった

就業してりゃ３日もすりゃ勝手に寝るよ
プチニートになると５日くらいかかるけど

これが自身だと諦めたよ

運動して疲れれば良いと思って軽い運動し始めるけど、
その運動時の興奮状態がよるまで続いて結局眠れない。
自律神経が壊れてるの？

>>129
128じゃないけど、朝食べないで、昼は野菜と果物メイン。夜は少しの炭水化物と酒だから太らないよ
俺はグリーンラベルと焼酎、ウィスキーだし尚更

浪人してた一年間の生活が最高だったなあ
朝起きてランニング、その後夜まで勉強してまた走って寝る、あの頃が一番健康的だったし
自然に寝れたわ。
最近は酒飲まないと本当寝れない

>>136
運動といっても軽いストレッチの事だ、まさかとは思うがジョギングなんかしてないだろうな。
心臓がバクバクする程運動したらそりゃ興奮状態になるわ。
そのストレッチも寝る直前でいいぞ、あくまで筋肉の緊張を解す程度だから。

布団に入ってから10分もすれば眠れる
短い時は1分以内
不眠になったことがないぜ

瞑想おすすめ。頭を空っぽにする。
いつのまにか寝てるし
寝れなくても悟れるかもしれないぜw

やっぱ体を冷やしたり暖めたりするのが効くね

足が冷たくて眠れないときがある
冷え性なんだな、男のくせに・・・

眠ることはできるが、かなり時間を無駄にする

そうだね。頭に血が回ってると眠れなくなる。
そういうときは、猥褻な行為を考えて、勃起して血を下半身に集める事によって
睡眠に入りやすくします。

マイスリー最高

PC閉じれば寝れるけどＰＣ見ながらだと寝れないな

日光がうんたらの話を聞いて以来、出勤するときに曇天だと不安になる

朝の雰囲気がイヤ

消しゴム版画作ってると眠くなるし

日が上り始めれば寝れる
夜中は無理

>>139
ウォーキングとマラソンを交互に繰り返す奴やってた。
ストレッチ程度で良いのか。今夜はそれ試してみるわ。
サンクス

布団に入ったら五秒で寝れるわ。

>>136
横になった後に、伸びを何度かして深呼吸してみ。
あせってもだめﾎﾜﾜゎってしてればいいの。

酒で寝てたけど、身体壊したからここ一年くらいは毎日眠剤だ。
さすが毎日だと、最近は量を二倍にしないと寝られなくなってきた。やべーな。

デパスを飲んでる

ガキの頃から寝付き悪くて現在不眠気味だわ
最近は仕事中も頭回らないしだるくてしょうがない
今日も11時に布団入ったのにまだ寝れない

マジで病院行って睡眠薬もらってきてみるか・・・

あとほんとに寝付き悪いわと思うやつは、寝る１時間前からパソコンとかTVやめておくといいよ。

耳塞して目隠して寝れば薬はいらんよ

>>157
俺もそんなかんじで仕方なく医者行って、今は毎月行ってるよ。診察代と薬剤で三千くらいだし、酒より安いわ。

勉強始めるとすぐ眠くなる
今はコタツで勉強するからなおさら
夜は6時間は寝てるのによ

リタリンって個人輸入もダメになったのか？

身体を徐々に冷やすと眠れるらしい
2時間前に風呂に入って、30分前に暖房切って・・とかそんな感じ

酒飲むのが一番確実なんだよな、寝るって意味では。
けど、熟睡できてないのか知らんが、5時間くらいでパッと目が覚めちまう。

起きても酒が残ってて、気分は至極不快。

>>163
そんなことしなくても、頭使わない生活してると不眠にならないよ。
山奥とか田舎行くと早寝早起きに慣れる。

ハルシオンとか常用していたけど、最近、麻雀やテニスや卓球なんかの
反復運動してる映像観るとすげー眠くなることを発見した。
モンド21の麻雀番組やワレポンなんか、開始15分くらいで眠っちゃうｗ
そういうのビデオ録画してからハルシオンいらずｗｗｗ

不眠で悩んでるヤツは、冗談抜きで一度試してみたらどうか？

>>161
勉強すると頭に血行くからか、俺の場合目冴えちゃうけどなぁ。
個人的には適度に頭使わない運動しとくのが一番いい。ビールちょっと飲んだだけで心地良いまどろみが襲ってくる。

横になったら10秒で寝られる。

>>164
就寝前に飲酒は胃腸に悪い。続けると病気になるよ。

マイスリーとルニトラゼパムとミンザイン飲むが
それでも寝付けない時ある

水泳がいいかと思ったけど、思ったよりハードで、逆に身体が興奮状態で寝られなかったな。

そうそう、
眠る為の適切な体温まで、
下げないと眠れない構造になってるから
人間は

>>169
薬に頼るのはなんか抵抗があってなあ・・・
眠れないときはどうしても眠れないんだ。
そんなとき、ついつい酒の力を借りちゃう。

死ねば寝れるだろうが

いっつも布団に入るといつの間にか寝ている。
たまに寝る瞬間を体験しようと試みるがいつの間にか寝ている…
寝る瞬間ってどんな感じなんだろう。

>>173
それ続けて内臓疾患になった。量も多かったけどｗ
今は眠剤だけにしたよ。

眠れないなんてうらやましい

本読めば余裕で眠くなるじゃん。
最近は藤本正行って人の、信長の戦争ってのが程よく眠くなっていいね。

酒は嫌いじゃないけど、飲み会意外じゃ一滴も飲まない。というか金が無い！
毎晩飲む奴は、どんなブルジョアなんだよ。

こめかみを押さえつけられてる感覚なんだよな。頭だけ興奮状態。
呼吸法だけで解決できるらしいから勉強するわ。

うふｈ

ビール３５０ｍｌ缶２本でそれなりに眠くなれるおれ勝ち組

寝れないとか言ってる奴は疲れてないだけだろう
バカバカしいったらありゃしない
俺も無職の時は全然疲れてないから寝れなかったけど
仕事し始めると疲れてるから布団に入ってタオルケットをなでてるとすぐ寝れるよ
寝れない奴は疲れてないだけ！働け馬鹿が

>>182
単純作業とか肉体労働だろ。うらやましくないよ。

>>177
昼間眠くなったり体調崩したりしなきゃいいんだけどな

>>182
ドカタは疲れるから良いよな。

ホワイトカラーは体が疲れないのです。
目と肩と精神は疲れるけど。。

だから　走るか歩きで会社から帰ってる。

俺は歯ぎしりやイビキの奴と寝れないタイプ。

>>182
ストレスがたまると眠れない人が多いのですよ
過重労働の人でも全然働かない人でも。

ホワイトカラーで頭回しっぱなしだけど、アル厨状態。

ホントマジで、養豚場に転職しようかと思ってる。家から近いし。
数年前から頭が壊れてて、得意だった業務の効率化すら出来ていない今、
今の職場に貢献出来てない……

昼休みにビール飲む欧州の会社とかうらやましいわ。

毎日20kmチャリ通勤するようにしてから多少マシになった

「眠れない時は絶対に眠るな」

眠れない時は絶対に起きて何かやってろ。眠ることが許されない状態を続けていれば、いつかは眠くなり、眠れる。

>>176
そっか・・・色々考えてみるよありがとう。
飲んでいくうちにどんどん耐性できちゃうから、量はオレも増える一方だ。
俺は偏頭痛持ちでもあるし、、
長く生きられないんだろうな俺、みたいに思う。

一生かかっても取り返せないほどの債権抱えて大口予信先が潰れた。
先輩に親身なアドバイス受けた。
会計の段になってサイフを職場に忘れたことに気付いた。
しらーっとした空気が流れた。
苦ひい。
明日は会社にいけない。

くっそ・・・
ブルーカラーの俺を馬鹿にしやがって
毎日一生懸命働いて家にお金入れて親にも迷惑掛けないようにしてる俺を
無職のおまえらが馬鹿にする権利などないよ

いいじゃん肉体労働でも
健康じゃないか

>>194
おまえ卑屈すぎ、ＰＣから離れてとっとと寝ろ。

>>194
アホっぽいからバカにしてるだけで
別にブルーカラーだからってワケじゃない

寝れない奴は頭使ってない奴って
昔っから決めつけてる
適度に読書したり頭使って行動しているやつは
不眠になんかならない

>>194
疲れてても眠れない時は眠れねえよバカかおまえ

>>194
いや馬鹿になんかしとらんぞ。
ただ、ほぼ一日中机に向かってる仕事もあるわけでな。
ストレスたまる電話応対とかもあるし。

>>194
ニュー即って意外と無職が少ないんだぜ！

そういう性格だと働くのが疲れるだろ

おやすみお前らももう寝ろよ

体は疲れてるのに眠れない時の絶望感は異常
マイスリーのんで寝ます。

>>194
仕事している人間は、ブルーカラーだからバカにするとか
ありえない。特に今の３０台は。

勝ち組とか負け組みとかじゃない。
生計を立て、特に子孫を残している人間は尊敬するよ。

オレみたいなクズが言う台詞じゃないけど

寝つきはいいけど夜中にふと起きて寝れなくなる
その時は眠くなるまでネットで気晴らしできるからいい

今日はまだそんな飲んでない。
このまま寝てみるか・・・気持ちよく眠れますように。

OLD、2日で空だ。まいんちだな。

明日休日だから、あれやろう、これをやってスキルアップ。とか考えても
めんどくさくなり睡眠薬飲んでふわふわと楽しいほうへ逃げてしまう。

眠る時は心拍数と血圧が下がらないと眠れないからな。
これを自分でやるか薬でやるかの違いだ

眠くなったら寝ればいいのに

頭も体も仕事で使いまくって
疲れれば疲れるほど神経が高ぶって全く眠れなくなる
疲労困憊してるのに布団に入ったまま６時間経過するとかザラ
当然睡眠薬も全く効かない

寝たいときに寝れる人が心底羨ましい

>>210
眠くならないから困る。飲まないと2日完徹余裕。


・・・・orz

酒飲む→ｼｭｯｼｭ準備して布団に潜る→で、いつもそのまま寝てしまうんです；；

>>211
俺もそれを経験したことあるけど、その時ってヒンズースクワット300回やっても寝られないよな。

最近太極拳始めてから眠れるようになった

>>212
マジ？不眠症で酒、薬なんて甘えだと思ってたけど
意外に深刻そうだな

さあ寝ようかな
寝るのが一番極楽極楽(´∀｀)

>>216
ウソ書いても仕方ないし。
残業300時間とか当たり前な環境にいたりすると身体が寝てくれない。。。
最近は楽になったけど、身体が覚えてるのかな？
酒は良くないって言われてるのは重々承知。

薬？それもなんかなー。。。

>>217
小学生の時は俺もそう思ってたさ。
布団に入っても頭が休めないから結局パソコンに向かってしまう…
体は疲れてるのに寝れん、かなり辛い

>>219
パソコン叩き壊したらいいんじゃね

>>220
だな

久しぶりに睡眠薬スレを見たぜ

朝２ｃｈをやりたいという意欲から目を覚まし夜今日も２ｃｈですべてやりきったと眠りにつく俺

気がついたら布団に入ってるよ……
布団に入る直前の記憶が無い

寝たいときにスパッと寝て起きたい時に起きれる体質になりたい

むしろ10時間くらい寝ないと1日中辛い自分を責めたい

抜いてから寝ながら本読むとすぐ寝れる

マイスリーがうまい。
わずかな時間だが、アラブの王さまになった感じが味わえる。

パソコン死ね

24時間仕事しつつずっと起きてれば、寝れるよ

ああ眠れない
もうダメだ

毎日30キロのランニングと1時間半の筋トレをしてるから余裕で意識を失える

睡眠薬飲んで寝られるならそれでいいじゃん

いつも眠いから寝れないのうらやましい

酒飲まんと寝れんわ
でもこれって気絶してる感じっぽいな

眠剤切れた
眠れないからいいや
だめだこりゃ
はぁ

マイスリーやハルシオンなら、
飲んで効くまでに頭に荒唐無稽なドラマが入り込んできて
それがまたおもしろいんだよ。
非日常感をだすというか、寝室が砂漠に張ったテントみたいな幻覚をみるんだよ。

>>123
レンドルミン効かねぇ。ラムネのほうがまし。

4割の人間がストレス感じてないって結果に驚くわ
何にもしてなくてもストレス溜まるっつーのに

永遠に眠れる方法があるのだが

寝なきゃヤバイ日、目閉じて今日は寝れないと感じたときは
諦めてお菓子をボリボリ食う。
太るとか気にせず気が済むまで食う。
するとスッキリして寝れる。

まーーた薬自慢スレかｗｗ

>>66
輸入できるサイトおしえてくれ

一時間くらいかけてやっとこさ寝ても
途中で目が覚めてしまう

まぁ、クスリに頼った時点で終了
理由は、次もクスリに頼る

クスリに頼りっぱなしだ
クスリがないと生きていけないマジで

ストレス感じないスイーツが羨ましいぜ

俺が薬に頼るをえないトラウマ作ったバカ女

眠ってても夢ばっかり見る。しかもリアルな、昼間の続きみたいな夢。
仕事のある日は睡眠時間が短くても目覚ましのなる30分前には目が覚めちまうしな。

クスリ系で眠れないのを何とかしようとしたのは
はるか昔にはあった
精神安定剤ぐらいだな。SN-3とかセシリン？とかだな
まぁ酒は当然飲むからそれのおかげで眠れるのかもしれんな
後は睡眠前に筋力トレーニング
これは意外と効く

人間のからだはリセットする機能があるから

そもそもガキの頃は遊び疲れて食べて
また適当に宿題をしたり遊んだりして疲れた。
合間に親との会話もあったと思う。
それがなくなった社会で、眠り方を教えてくれない人たちがいるからといって
だれを非難できようか。
社会の変動が激しいのは昔から分かっているべきだったよな。

やっぱりなんだかんだいいつつニューカス民はみんなセロトニン分泌異常だと思うわ

ハルシオンよりもグッドミンのほうが効く

あれ、酒スレじゃないのか


うぃすきぃぃいぃいぃぃーがお好きでしょ

酒はダメだ
疲れが取れん

睡眠障害で通院中です

オナニーすればグッスリ眠れるよ

にゃんこかわんこがいっしょに寝てくれれば眠れそうな気がするんだけどなあ。

俺の親父、酒飲んで寝ると叫ぼうが揺らそうが蹴ろうが絶対に起きなかった。

目覚ましかけずにきちんと目が覚める奴も羨ましい

飯島愛のニュースでマスゴミがハルシオンだけ商品名出しやがる
必要な人もいるのにまた悪者にされてる

本職が力仕事で週３で掛け持ちでコンビニバイトしてて
体は半端無く疲れてるはずなのに全然寝れない。
昼休憩の一時間だけは爆睡できるんだが。

向精神薬「暴力団に渡した」＝診療所元事務長を起訴−大阪地検
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2008122600238

不眠症治療に使う向精神薬「エリミン」を営利目的で所持していたとして、大阪地検は２６日までに、
麻薬取締法違反罪で「中田クリニック」（大阪府大東市）元事務長中田厚生被告（５５）を起訴した。
同診療所はエリミン約２０万錠を横流しした疑いがあり、同被告は「暴力団に渡したが、
営利目的ではなかった」と供述しているという。（2008/12/26-11:24）

>>263
そこで結構休めてるんじゃね？

金ハル→銀ハル→サイレースで効かないんだが
次は何にバージョンアップすればいいんだ？

AphextwinのSelected Ambient Works Volume IIをヘッドフォンでボリューム最小で
聴いてるとぐっすり眠れるよ。

仕事納め終わり。9連休だけど。。。
無事に年をこせるかね。。。

ハルシオンは、耐性がすぐついてしまうし、
のどがからからになるから嫌い。

ふう

眠れる　ってら抜き言葉になる？　眠られるっていわないよね。

>>9
ﾜﾛﾀ

ウトウトしてたら朝が来るカンジ

>>265
たぶんそれもあって夜眠れないんだと思う。
でも昼寝しないと午後からキツいし、うまく調整できない…

>>266
おめでとう、今日からメジャー昇格だ。

酒入ると完全に覚醒する。眠れる気がしない。酒で寝られる人がすごい。
ロヒプノールで思考を曖昧にして、レボトミンで体の自由を止め、イソミタールで脳をシャットダウン。
これらがないと人間やってられない。もう四年飲んでるわ。
長生きはしないだろーな

仕事に行かなくてよくなれば眠れるのはわかってるんだ。
以前一度仕事をやめて何もしなくてよかったとき
ストレスから解放されたらしく腰痛も肩こりも頭痛もなくなり
もちろん睡眠障害もなくなった。
仕事のストレスと緊張が自分を眠れなくしてるってことはよくわかってる。

むしろ暇があればベッドで寝たくなる。
将来仕事について睡眠が削られるのが何より苦痛

音楽聴きながら寝る人っていないのかな？

ロヒとか中時間のやつでは寝付きは改善されないしハルみたいな短時間のやつはすぐ耐性がつく。
酒はよほど泥酔しない限り眠れないし、何飲んだら寝れるのかね・・・

>>280
運動が最強。

音楽より、電車のレール音のＣＤがほしい。
新幹線のとか買ってみたんだけどレールに継ぎ目がないせいで
「ガタン、ゴトン」の規則正しい音が入ってなくてダメだった。
だれかいい具合にガタンゴトン音の入ってるＣＤ知ってたら教えてくれよ。

>>282
http://www.nicovideo.jp/watch/fz3031888
ほらよ

ベゲタミンでぐっすり。
マジこれオススメ

シラフでハルシオン飲んで健忘症状が出る奴って俺の他にもおる？
朝起きたら
入ってないはずの風呂入って頭洗ってたり
近くの自販で買ってきたジュースの缶があったり
記憶のない時間帯に2chの書き込みログに書き込んであったりで
怖いわｗ

パキシル４０ｍｇ飲み続けてたら性欲がなくなり、射精もなくなりました。

デパスって通販で買えるところないかな
探しても見つからん

おはよー

時計の針の音が気になりだすと心臓バクバクする。
どんだけ神経質だよ

布団に入りながら難しい本を1時間ぐらい読んでいると、頭と体が疲れてきてぐっすり眠れる
頭もよくなるし眠れるし一石二鳥
その難しい本でも面白くなってきちゃうと眠れなくなるけど

アナログ時計の針音は無理。
PCのFANも無理。
外の雨風などの自然音はなぜか平気。

基本暗闇・無音じゃないと絶対に眠れない。
この時期は除雪車が最大の敵。

今夜もナセルミンとやらを飲むべきかまよっている…

薬自慢してるヤツはニセ鬱な

>>289
針の音も気になるし、人が近づくだけで脂汗がドル
ああ神経質

酒スレじゃなかったか

眠れない時は体に力が入ってる証拠


布団に入る
↓
深呼吸する（息を吐くとき力が抜けるように意識する。体が重く、掛け布団に押さえつけられている感じが力が抜けている）　
↓
呼吸を整える　


顔や肩に力が入ってる場合が多い。とにかく全身の力を抜く
やってみ？

下の階の奴がうるさいから薬なしでは寝られなくなった
損害賠償を請求したい

>>287
デパス程度なら内科でも貰える・・・はず

仕事辞めたらいくらでも寝られるようになったよ。
貯金はもう無いが。

たった20分間のジョギングで良眠おｋ

ホットミルクは意外と強烈な効果がある。

ソースは怪我で引きこもってまったく運動せず一日中ＰＣの前にいる俺
最初の頃はあまりにも寝付けない＋何度も夜中起きたけど
ホットミルク飲んで寝るようにしたら急激に改善した

ゴダール見ろよ
初期のは普通だが後期になるとイミフ過ぎてよく眠れるぞ