間食でクッキーを１日３枚食べると１年で８ｋｇ太る（＞＜）
1 ： 経団連(大阪府)：
その間食、見直そう グミ、クッキー、ガム…低カロリー代用食が人気
オフィスや自宅で、つい甘い物を口にしてしまって…。
そんな人から人気を集めているのが、ひと口の積み重ねが肥満につながる間食を抑えることを目的にした商品だ。
グミ、クッキー、ガムと種類は豊富で、売れ行きも好調だという。
体重が気になる食欲の秋。“代用食品”で少しでも食欲を抑えれば、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）も怖くない？
「クッキー３枚を（間食で）１年間食べ続けると８キロ太る」。こんなデータがある。
試算したのは、管理栄養士としてダイエット指導を行っている横浜創英短期大学の則岡孝子教授。
余分なカロリーとして摂取したと仮定し、摂取カロリーを脂肪の重さに換算した。
「糖分を取ることで、脳内にセロトニンというホルモンが放出されて気持ちが落ち着く効果がある。
どうしても甘い物を取らないとストレスがたまる人は多い」と則岡教授。
ダイエット指導する患者の中にも、甘い物をやめられない人が多く、「半分にしてください」と提案するようにしているという。
http://sankei.jp.msn.com/life/lifestyle/081019/sty0810190842001-n1.htm
|
|
|
2 ： ン：2008/10/19(日) 09:17:57.86 ID:JugbXFEV
うそです
3 ： ニューハーフ美女(東京都)：2008/10/19(日) 09:18:07.92 ID:7JuW4Y2Z
クッキーつくると恐ろしさが分かる
4 ： 公明工作員(大阪府)：2008/10/19(日) 09:18:47.51 ID:fzLEekky
>糖分を取ることで、脳内にセロトニンというホルモンが放出されて気持ちが落ち着く効果がある
ニコチンみたいなもんか
ニコチンみたいなもんか
5 ： イケメン(兵庫県)：2008/10/19(日) 09:18:51.53 ID:RAiEiE1l BE:750687449-2BP(1112)
午前1粒
午後1粒
残業で1粒
黄金糖をほぼ毎日食ってるが
3ヶ月で8キロ太った
因果関係あるのか
6 ： 共産党支持者(千葉県)：2008/10/19(日) 09:19:23.11 ID:WXvrts1h
＞余分なカロリーとして摂取したと仮定
これじゃクッキーに限らずなんでもありじゃん
これじゃクッキーに限らずなんでもありじゃん
7 ： ブラ男(dion軍)：2008/10/19(日) 09:19:29.87 ID:ysIjIiEX
>>3
砂糖と小麦粉とバターの塊だもんな
砂糖と小麦粉とバターの塊だもんな
8 ： 尿管結石(神奈川県)：2008/10/19(日) 09:19:40.01 ID:gNcq2tgA
くっ・・・、キーッ
9 ： ン：2008/10/19(日) 09:19:40.70 ID:DRtIEt4G
運動すりゃ太らねーよ
10 ： 社民工作員(西日本)：2008/10/19(日) 09:20:27.66 ID:tAnUYBJz
ふーん、玄米ビスケットがあるのにね
11 ： わいせつ教諭(アラバマ州)：2008/10/19(日) 09:20:35.45 ID:4M0VeCSr
ポテチなら大丈夫だな
12 ： 九条マン(コネチカット州)：2008/10/19(日) 09:20:54.72 ID:zzU1o0dM
過ぎれば何だって毒さ
13 ： FX厨(千葉県)：2008/10/19(日) 09:20:59.64 ID:7aaaobxt
食ったものをエネルギーに変換できない障害じゃない限り8ｋなんて太らない
14 ： ひよこ鑑定士(西日本)：2008/10/19(日) 09:21:17.72 ID:yKLULgQV
低カロリー代用食ってなんかのギャグか
太りたくないから食うなよデブ
太りたくないから食うなよデブ
発想がキン肉マン
16 ： 米証券取引委員会(アラバマ州)：2008/10/19(日) 09:21:23.11 ID:xI9C9pWv
多分俺の普段の間食量より少ないから
この間食に変えたら多分痩せる
この間食に変えたら多分痩せる
17 ： 党代表(福岡県)：2008/10/19(日) 09:21:37.54 ID:J6VbJzoq
>>4
セロトニン 【せろとにん】
脳内の神経伝達物質のひとつで、必須アミノ酸であるトリプトファンの代謝過程で生成されるもの。
ほかの神経伝達物質であるドーパミン（喜び、快楽）、ノルアドレナリン（恐れ、驚き）などの情報を
コントロールし、精神を安定させる作用がある。
セロトニンが不足すると感情にブレーキがかかりにくくなるため、
快楽から抜け出せずに依存症に陥ったり、うつ病になりやすいなどといった指摘もある。
ニコチンはなくてもいいけどセロトニンは必要不可欠らしい
セロトニン 【せろとにん】
脳内の神経伝達物質のひとつで、必須アミノ酸であるトリプトファンの代謝過程で生成されるもの。
ほかの神経伝達物質であるドーパミン（喜び、快楽）、ノルアドレナリン（恐れ、驚き）などの情報を
コントロールし、精神を安定させる作用がある。
セロトニンが不足すると感情にブレーキがかかりにくくなるため、
快楽から抜け出せずに依存症に陥ったり、うつ病になりやすいなどといった指摘もある。
ニコチンはなくてもいいけどセロトニンは必要不可欠らしい
18 ： 日本にネチズン(東京都)：2008/10/19(日) 09:21:45.56 ID:M66fhtEV
「間食でクッキーを食べないことでアフリカでは数万人が死亡」
レンジで作るポテチ最強ってことで
あると食べちゃうから部屋にはほとんど食料置いてない
地震おきたら即死亡だな
地震おきたら即死亡だな
21 ： 中国の大手乳業メーカー(アラバマ州)：2008/10/19(日) 09:23:22.96 ID:P7ZejwAC
豆乳クッキーはダイエットに良いって聞いたから
毎食後に豆乳クッキー食ってるけど
これは問題ないよな？豆乳だし
毎食後に豆乳クッキー食ってるけど
これは問題ないよな？豆乳だし
22 ： ９条教徒(アラバマ州)：2008/10/19(日) 09:23:37.38 ID:/FxwWt2F
リーフィうめええええええええ
久々のヒットだわこれ
久々のヒットだわこれ
23 ： ＋民(長屋)：2008/10/19(日) 09:25:18.89 ID:6EGGqwwL
大きく見積もってクッキー3枚20gあるとしても、365日で7.3kg
8kg太るとか、質量保存則すら考えてないのか
甘いもん食って太るとか、どうせスイーツの類なんか質量少ないんだし
毎日ウンコ出してりゃよほど大食いでない限り太らないだろ
8kg太るとか、質量保存則すら考えてないのか
甘いもん食って太るとか、どうせスイーツの類なんか質量少ないんだし
毎日ウンコ出してりゃよほど大食いでない限り太らないだろ
24 ： わいせつ教諭(アラバマ州)：2008/10/19(日) 09:25:34.30 ID:4M0VeCSr
平日の昼はカントリーマアムを主食にしてる
25 ： ブサイク(アラバマ州)：2008/10/19(日) 09:26:08.51 ID:KPUxmX1G
クッキー1000枚で8kgか
ま、そんなもんだろ
ま、そんなもんだろ
じゃあ10年で８０ｋｇ！
50年で４００Ｋｇ！
50年で４００Ｋｇ！
27 ： わいせつ教諭(関西地方)：2008/10/19(日) 09:27:42.85 ID:p0U5GjUQ
間食してても体重変わらんってことは
間食止めると痩せるのか？
間食止めると痩せるのか？
28 ： 日本にネチズン(兵庫県)：2008/10/19(日) 09:29:17.14 ID:Gelj8vvQ
125年で一トンか
29 ： 朝鮮社会民主党(沖縄県)：2008/10/19(日) 09:29:42.46 ID:9UIOs2lx
ちんすこう一日10個毎日食べてるけど全然太らない
30 ： 米証券取引委員会(東京都)：2008/10/19(日) 09:31:01.88 ID:72bX1IXq
>>23
じゃあうんこがでないと考えてみて
じゃあうんこがでないと考えてみて
31 ： 朝鮮社会民主党(沖縄県)：2008/10/19(日) 09:31:04.42 ID:9UIOs2lx
1000年で8トンになるんだなこりゃ大変だ〜
32 ： 自民党支持者(catv?)：2008/10/19(日) 09:31:52.23 ID:kI2yKIqS
＞クッキー３枚を（間食で）１年間食べ続けると８キロ太る
どうみてもウソ
どうみてもウソ
33 ： 証券ディーラー(東京都)：2008/10/19(日) 09:33:49.70 ID:J0zud6gL
どんだけでかいクッキーなんだよ
34 ： 朝鮮社会民主党(沖縄県)：2008/10/19(日) 09:34:14.52 ID:9UIOs2lx
一日たった300枚食えば一年で800kg太るのか
ギネスに載れるな
もしギネス載れんかったら産経訴えるから覚悟しておけよ
ギネスに載れるな
もしギネス載れんかったら産経訴えるから覚悟しておけよ
36 ： 中国の大手乳業メーカー(dion軍)：2008/10/19(日) 09:36:24.82 ID:RPTdWjLp
逆だよ。 間食を取ると３食を減らせるから痩せられる。
おまけに仕事中に糖分を取ると脳が活性化するから好効果で一石二鳥。
おまけに仕事中に糖分を取ると脳が活性化するから好効果で一石二鳥。
>>36
要はその加減がきちんととれないからデブが生まれるわけで
要はその加減がきちんととれないからデブが生まれるわけで
38 ： 団体役員(コネチカット州)：2008/10/19(日) 09:39:20.35 ID:GRjPH9cH
>>17
それプラス、早漏の予防ね
それプラス、早漏の予防ね
39 ： 愛煙家(関西地方)：2008/10/19(日) 09:41:42.88 ID:cIhKErDO
計算してみたらカロリー高い目のクッキーでも５キロ増がいいトコだ
体重一キログラムあたりカロリー換算で7700ｋカロリーとして計算してみた
一枚20ｋカロリーのクッキーならなんとか3ｋ増までにセーブできる
体重一キログラムあたりカロリー換算で7700ｋカロリーとして計算してみた
一枚20ｋカロリーのクッキーならなんとか3ｋ増までにセーブできる
40 ： 柔道家(沖縄県)：2008/10/19(日) 09:43:54.32 ID:ho2VgzuU
※※但しブサメンに限る
41 ： 三十代(アラバマ州)：2008/10/19(日) 09:58:11.82 ID:+kUuT8D4
うちの嫁はやたらクッキーを作りまくるので、たまに朝食がクッキーになることがある。
42 ： 九条マン(コネチカット州)：2008/10/19(日) 10:05:53.91 ID:4CwK6XSp
SSRIとかSNRIとか飲めば良いじゃない
43 ： ベビーカー部隊(千葉県)：2008/10/19(日) 11:16:50.96 ID:ymufKN8R
>>42
ぶくぶく太ったわよ
ぶくぶく太ったわよ
44 ： 芸術家(アラバマ州)：2008/10/19(日) 14:17:19.92 ID:wXXhhyCB
俺は中途半端に甘い物食べて我慢するくらいなら、全く食わないほうが楽だなあ。
お菓子も食べだすと止まらなくて結局腹いっぱいになるまで食べちゃうたちだから。
お菓子って毎日食べてると余計ほしくなるような気がする。
たぶんセロトニンの影響だと思うんだが
お菓子も食べだすと止まらなくて結局腹いっぱいになるまで食べちゃうたちだから。
お菓子って毎日食べてると余計ほしくなるような気がする。
たぶんセロトニンの影響だと思うんだが
45 ： 給食費未納者(千葉県)：
んなわけねぇ。俺はここ数年太ってねぇ。