もやしのコストパフォーマンスは異常 アレンジも自在
1 :
IMF(東京都):
主役は「もやし」 安い、ヘルシーなのに栄養豊富
■アレンジ自在…看板メニューにも
食品の値上げが止まらない中、にわかに注目を集めているのが「もやし」。安さとボリュームだけではなく、
淡泊な味わいで料理を選ばず、ひ弱な見た目からは想像できないほど栄養も豊富だ。そんな魅力に目をつけ、
趣向を凝らしたもやし料理を看板メニューにした店まで登場した。(榊聡美)
若者でにぎわう東京・渋谷に8月、ユニークなもやし料理が味わえるダイニングバーがオープンした。その名も「もやし家」。
メニューブックをめくると、所々にもやしのマークがついており、一目でそれがもやし入りの料理と分かる。
12種類ものもやし入りメニューは、だし巻き卵やゴーヤチャンプルー、春巻きなど、和洋中、エスニックと
バラエティーに富んでいる。お通しのさっぱりとしたもやしのあえ物は、「おかわり」続出のひそかな人気メニューだ。
阿部勝雄店長は「20代から30代前半のヘルシー志向の女性客が多いですね。
飲みに来て、野菜不足も解消できるとリピーターが増えています」と話す。
ボリュームがあるのにカロリーも値段も抑えめ。ヘルシーな料理を手ごろな値段で
提供したいと、多くの野菜の中から、もやしに着目したのだという。
>>2-10つずく
http://sankei.jp.msn.com/life/lifestyle/080914/sty0809140829002-n1.htm
2 :
鵜(東海):2008/09/14(日) 08:46:29.50 ID:DXJlm9/CO
2
3 :
WBC監督(石川県):2008/09/14(日) 08:46:56.92 ID:iB5Y+uRm0
↓以下もやしっ子のレス
萌やし(゚π゚)ウマー
5 :
五十代(東京都):2008/09/14(日) 08:47:29.94 ID:83UxcE0SP BE:1009042087-PLT(12038)
http://sankei.jp.msn.com/photos/life/lifestyle/080914/sty0809140829002-p1.jpg 「もやし家」のメニューから。(手前から時計回りに)チーズ風味のドレッシングがよく絡まった
「もやしシーザーサラダ」(609円)、食感が楽しい「もやし入りキッシュ」(1個315円)、
ポン酢をかけて食べる「もやしときのこの風船焼き」(788円)、ゴマ油の風味が効いたお通しの
あえ物(中川春佳撮影)「もやし家」のメニューから。(手前から時計回りに)チーズ風味の
ドレッシングがよく絡まった「もやしシーザーサラダ」(609円)、食感が楽しい「もやし入りキッシュ」(1個315円)、
ポン酢をかけて食べる「もやしときのこの風船焼き」(788円)、ゴマ油の風味が効いたお通しのあえ物(中川春佳撮影)
≪ビタミンCや食物繊維≫
「意外かもしれませんが、栄養もしっかり詰まっているんですよ。メタボでダイエット中の人にも、
食べ盛りのお子さんにもおすすめです」と話すのは、野菜ソムリエの小林かおるさん。
もやしは、緑豆や大豆などの豆を発芽させたもの。この発芽によって、ビタミンCをはじめと
するさまざまな栄養素が生成され、消化、吸収もよくなる。食物繊維が豊富なのも特長だ。
調理する際のアドバイスを、小林さんに聞いたところ、「加熱時間を短く。『サッと』が原則」。
しゃきしゃきした食感を生かし、ビタミン類の流失を防ぐためにも、火の通しすぎは禁物。
また、細長いひげ根にも食物繊維などが含まれるので、気にならなければ切らずに、そのまま食べるのがおすすめという。
また、ゆでるときのコツとして、独特の青臭さが苦手な人はゴマ油を、また変色を防ぎ、
食感をアップさせるためには酢を、それぞれ少量加えるとよいとか。
小林さんはもやしを夜食に食べることも多いという。「ゆでもやしをめん代わりに使うんです。
上にあんをかけて、やきそば風に、タラコバターであえてパスタ風に…。カロリーが抑えられ、夜遅く食べる罪悪感も軽くなるんですよ」
6 :
ママ(福岡県):2008/09/14(日) 08:47:52.62 ID:dAqgPEKq0
しかし原料の種は中国産
焼き肉のたれでいためるとうまい
でもスーパーの安いもやしの袋の裏を見ると全部中国産
10 :
給食費未納者(東京都):2008/09/14(日) 08:48:40.49 ID:YejviIxW0
肉野菜炒めで野菜がもやしばかりだとむかつくんだ
でも美味いからむかつきが収まって好印象になる
これは罠だと思う
11 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 08:48:55.42 ID:VNgRNKzuO
もやし祭りができちゃいます!!
12 :
IMF(東京都):2008/09/14(日) 08:49:01.81 ID:/TRxTvG30 BE:630651375-PLT(12038)
≪物価の優等生≫
キッコーマンの和風おかずの素「うちのごはん」シリーズから8月に発売された「もやしのねぎ味噌炒(みそいた)め」も
人気を呼んでいる。必要なのはもやしと豚ひき肉だけで、まな板も包丁も不要という手軽さと、
適度なとろみが出て、水っぽくならず、食感よく仕上がると好評だ。
店頭では概ね50円玉1つで1袋を買うことができ、しかも大きな価格変動を長くしていないもやし。
卵と並ぶ「物価の優等生」といわれてきたが、原油高騰の影響は避けられるのだろうか。
生産者団体の全日本豆萌(まめもやし)工業組合連合会は「もやしは日光を当てず、湿度や温度、
酸素量などを微細に調整をしながら育成するので動力が不可欠ですし、包装フィルムにも原油高騰の影響が出ています。
また、原料の緑豆も、バイオ燃料となるトウモロコシに作付けが移り、価格が上昇しているのです」と窮状を訴えている。
13 :
珈琲鑑定士(東京都):2008/09/14(日) 08:49:09.51 ID:YnwVx4lX0 BE:200768832-2BP(9111)
14 :
明日もバイト(鹿児島県):2008/09/14(日) 08:49:09.63 ID:/J9NjceU0 BE:206073623-2BP(1002)
ところでヘルシーって何だ?
あとジューシーってのも意味分からん
15 :
ネット弁慶(中国・四国):2008/09/14(日) 08:49:50.65 ID:zB8pk7RTO
もやしが萌えるスレ
もやしも
17 :
五十代(東京都):2008/09/14(日) 08:51:47.73 ID:83UxcE0SP BE:504521074-PLT(12038)
>>14 ヘルシー=地獄的
ジューシー=ガンマン的
18 :
占い師(関東・甲信越):2008/09/14(日) 08:51:55.09 ID:k2+9b5mTO
うっうー
19 :
五十代(東日本):2008/09/14(日) 08:52:31.31 ID:Yu4D6RuFP
もやしもんとは一体なんだったのか
20 :
四十代(愛知県):2008/09/14(日) 08:52:36.97 ID:0ribfwz40
5、6年前ぐらいにふかわが黄金伝説でもやし生活をしてたけど
面白かったな
21 :
芸術家(関東・甲信越):2008/09/14(日) 08:53:33.08 ID:sXui0CK1O
さんじゅうすぃ〜
22 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 08:53:54.73 ID:mSlECHBEO
ニラ豚もやし炒めうますぎワロタ
23 :
IT戦士(静岡県):2008/09/14(日) 08:55:42.57 ID:FqY8zXWj0
ちょっと使い切れないってもやしとっとく奴なんなの
半分くらい残しといて痛んじゃいましたってアホか
24 :
ネチズン(宮城県):2008/09/14(日) 08:56:10.87 ID:jj04meBf0
1日でだめになるからもやしを野菜室に入れてはいけない
賢者は冷蔵庫のチルドルームで低温保存して4日もたせる
25 :
四十代(兵庫県):2008/09/14(日) 08:56:31.60 ID:nSWTKvK30
4日たつともう使えないイメージ
26 :
ヘンタイ(東京都):2008/09/14(日) 08:56:41.76 ID:TJJxY7lM0
O-157騒動で食への不安が高まったとき、国はカイワレ業界をスケープゴートにした。
当時のカイワレ業者は、ほとんどが廃業か、倒産か、もやし栽培への転業の
いずれかの道を辿った。
27 :
元組員(長屋):2008/09/14(日) 08:56:58.84 ID:EljghiWZ0
ラーメンにもやし入ってるとイラっとする
28 :
元組員(東京都):2008/09/14(日) 08:56:59.83 ID:Aga4QO6P0
もやしは良く洗えよ
29 :
五十代(東京都):2008/09/14(日) 08:59:07.40 ID:83UxcE0SP BE:324336029-PLT(12038)
足が早いのが欠点
30 :
ネチズン(宮城県):2008/09/14(日) 08:59:30.71 ID:jj04meBf0
>>25 凍らないぎりぎりの温度で保存すると活性化が抑えられて4日でも余裕で臭いが出ない
キロ10円もしないだろう
儲かるんだろうな
32 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 09:00:50.79 ID:lePYQnK3O
もやしのクスリ臭さは異常
33 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 09:01:29.76 ID:/rh4psZCO
高すぎるだろ。バカなの?
34 :
ネットキムチ(新潟県):2008/09/14(日) 09:02:10.95 ID:9GI6hDZV0
もやしとコーンの消化の悪さは異常
35 :
五十代(広島県):2008/09/14(日) 09:02:17.04 ID:5As/X9z40
もやしはよく炒めないと水が出て
弁当に入れるとべちゃべちゃになるだろ
36 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 09:03:32.29 ID:7yWiEYFYO
もやしもんって農業大学が舞台っていうからもやし栽培したりするのかと思ったら全然もやし関係なかった
37 :
五十代(長野県):2008/09/14(日) 09:04:09.50 ID:8H0GM+ni0
>>28 袋から直接フライパンに出して炒めるのってダメなの?
洗うと水分が残ってイマイチなんだけど・・・。
38 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 09:04:45.90 ID:snbUfIdmO
味噌ラーメンにはモヤシ必須だよな
39 :
ネットキムチ(新潟県):2008/09/14(日) 09:04:57.86 ID:9GI6hDZV0
もやしに匹敵する低コストメシウマ食材はないものか。
41 :
五十代(大阪府):2008/09/14(日) 09:09:00.49 ID:r9GMytDi0
俺も最近まで洗わずにフライパン直だった
42 :
村長(コネチカット州):2008/09/14(日) 09:09:06.10 ID:YjQ2Ghw2O
もやし茹でてるときザーメンの匂いしすぎわろた
43 :
四十代(兵庫県):2008/09/14(日) 09:10:57.91 ID:WFk/6Bym0
44 :
ヘンタイ(東京都):2008/09/14(日) 09:11:39.10 ID:TJJxY7lM0
>>5 > また、細長いひげ根にも食物繊維などが含まれるので、
> 気にならなければ切らずに、そのまま食べるのがおすすめという。
切ると切らないとじゃ、味が全然違うだろ。
つか、ナスのヘタやトウモロコシの葉も食物繊維たっぷりだぞw
>>39 いや、俺も
>>37と同様の方法で料理してる。
水がないほうが、シャキっとしててウメェんだよ。
もやし鍋
もやし炒め!
塩胡椒・醤油・ポン酢・焼き肉のタレ
これを給料前に制覇した奴こそ漢
47 :
ネギ(東京都):2008/09/14(日) 09:13:04.82 ID:KWCR5GTW0
「もやし家」のメニュー
チーズ風味のドレッシングがよく絡まった「もやしシーザーサラダ」 (609円)
食感が楽しい「もやし入りキッシュ」 (1個315円)
ポン酢をかけて食べる「もやしときのこの風船焼き」 (788円)
高くてワロタwww
横浜越してきたのはいいんだが、土鍋がたけえんだよ。
煮炊きできないよ。
49 :
四十代(愛知県):2008/09/14(日) 09:17:14.49 ID:0ribfwz40
もやしを中心とした鍋って意外とうまいんだよな、
ポン酢のサッパリさと合うから
50 :
五十代(福岡県):2008/09/14(日) 09:17:54.75 ID:Szu8WxJP0
花丸マーケットではもやしは洗わなくていいとやってた
甚だしくは袋のまま電子レンジで過熱する調理法まで紹介されてた
51 :
ブラ男(滋賀県):2008/09/14(日) 09:18:56.89 ID:glyst3YH0
>>25 塩とラー油でさっと湯がいておく
一週間は余裕で保つし、そのままでも食える
52 :
五十代(長野県):2008/09/14(日) 09:19:02.76 ID:8H0GM+ni0
一応無漂白のヤツ買ってるけどね。
53 :
ママ(福岡県):2008/09/14(日) 09:20:05.01 ID:dAqgPEKq0
あーあ・・・ カップラーメンが80円で買えた時代はよかったなぁ・・・
54 :
初心者(東京都):2008/09/14(日) 09:21:19.44 ID:8ztkyxQC0
毎年冬になると豚とモヤシの鍋のコピペ張られまくるけど
あれやったら噛んだときモヤシからじゅわっと水臭い汁が出てきて吐きそうになった
βカロテン D E K B1 B2 B6 B12 C 繊維 K Ca 鉄 亜鉛 その他
----------------------------------------------------------------------------
豆苗(生) 4700 - 2.9 320 0.24 0.30 0.21 - 74 3.1 210 18 1 0.6
かいわれ(生) 1900 - 2.7 200 0.08 0.13 0.23 - 47 1.9 99 54 0.5 0.3
キャベツ(生) 50 - 0.1 78 0.04 0.03 0.11 - 41 1.8 200 43 0.3 0.02 ビタミンU(キャベジン)
ホウレン草(茹) 5400 - 3.1 320 0.05 0.11 0.08 - 19 3.6 490 69 0.9 0.7 葉酸、シュウ酸
きゅうり(生) 330 - 0.3 34 0.03 0.03 0.05 - 14 1.1 200 26 0.3 0.2 ビタミンCを破壊(要加熱)
レタス(生) 240 - 0.5 29 0.05 0.03 0.05 - 5 1.1 200 19 0.3 0.2 熱に弱い
緑豆もやし(生) 3 - 0.5 3 0.04 0.05 0.05 - 8 1.3 69 9 0.3 0.3 (安い)
もやしは大して栄養ないよ
56 :
五十代(長野県):2008/09/14(日) 09:22:22.15 ID:8H0GM+ni0
57 :
五十代(大阪府):2008/09/14(日) 09:22:50.39 ID:r9GMytDi0
最近キャベツも安いよね。豊作貧乏らしいけど。
嬬恋産の良いキャベツが安いから、キャベツともやし一緒に炒たらかなりボリュームを稼げる
サラダでももりもり行けるし、秋は良い季節ですなぁ
58 :
ネットキムチ(長屋):2008/09/14(日) 09:23:26.65 ID:iomwUTLM0
>>ひ弱な見た目からは想像できないほど栄養も豊富だ。
嘘だろ?
もやしのパックの栄養成分表みたら少なすぎてワロタぞ
59 :
芸術家(愛知県):2008/09/14(日) 09:23:31.30 ID:PAX0qXUx0
モヤシはすぐ腐るから一人暮らしに向いてない
大して旨くもない
というか洗えよ
多い安い美味いと三拍子揃ったレシピ希望
できればフライパンで作れるやつ。
豆もやしのことではないのかな。
62 :
四日便秘(長屋):2008/09/14(日) 09:24:54.37 ID:0ZSoa8fp0
ラーメンに乗っけたりするけど
まあ別にこんなもんかっていう味
63 :
住居喪失不安定就労者(宮城県):2008/09/14(日) 09:26:28.52 ID:YdNPL4fY0
料理板だかレシピ板にスレあるんじゃね?
64 :
ネチズン(宮城県):2008/09/14(日) 09:27:02.24 ID:jj04meBf0
>>60 焼きそばの麺1玉に対してもやし1袋投入したやつ
モヤシは最初に炒めて水気飛ばしといて
焼きそばは袋のまま電子レンジで1分加熱してほぐしとくのが秘訣
スーパーで安売りしてる袋めん買って来て
普通に作って
上に炒めたモヤシを乗せる
67 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 09:32:11.91 ID:+ASzIzthO
もやしナムルしか作ってないな
・ゴマ油
・おろしにんにく
で和えるだけだが。
お好みでラー油追加してもok
68 :
アスリート(福岡県):2008/09/14(日) 09:32:14.08 ID:ZEDdHHAG0
納豆チャーハンを作るときは必ずモヤシを入れる
味・歯ごたえ・風味いずれもまさに至高
うっうー ついにもやしが認められる時がきたんですねぇ〜
70 :
美人(関東・甲信越):2008/09/14(日) 09:35:22.86 ID:tWvMOkBKO
もやしって冷凍にしてももたない?
71 :
四十代(福島県):2008/09/14(日) 09:37:30.77 ID:YBK2xndC0
もやしは、上のお口で食べても下のお口で食べてもおいしいね
72 :
ハイエナ(関東・甲信越):2008/09/14(日) 09:37:51.06 ID:krAgdBnAO
冷凍したら最悪な惨事が起きる
73 :
五十代(宮城県):2008/09/14(日) 09:38:53.56 ID:/pVlPKak0
1円もやしは一日で腐る
豆知識な
普通に4日もたしてるけどな
かさばらないので、冷蔵室に入れておく
豆苗の袋は異常にかさばる
75 :
初心者(関西):2008/09/14(日) 09:40:50.28 ID:NtaKooJLO
>>39 飲食店では洗わない。
洗うことにより、汚染が厨房や他の食材に広がるから。しかも水が残ることにより余計に細菌が増える。残った水は調理にも悪影響。
加熱調理するから殺菌される。だから洗わない。
76 :
四十代(千葉県):2008/09/14(日) 09:41:19.24 ID:bACewRSM0
ヒゲを丁寧に取ったらコスト高
77 :
五十代(福岡県):2008/09/14(日) 09:41:33.12 ID:qXmmMxxg0
もやしは野菜室ではなく冷蔵室に入れると長持ちするってテレビでやってた
野菜室は温度高めなんでもやしが活発に呼吸して臭くなったり汁が出たりするらしい
78 :
ブランド鑑定士(神奈川県):2008/09/14(日) 09:42:54.25 ID:BfYl2WTk0
しゃくしゃくしゃく・・・・・・・・・
79 :
船長(北海道):2008/09/14(日) 09:43:37.48 ID:VF7Bd31J0
大阪で売ってるモヤシのブラックマッペ率は異常
緑豆モヤシのほうが太くて日持ちするなどすべての面で条件が上なのに
キノコと同じで、袋から出して洗わずでもOKだろ
ただ炒め野菜は加熱前に水で洗った方が
シャキっとなるらしい
82 :
初心者(東日本):2008/09/14(日) 09:48:36.67 ID:oAWJuxa40
もやしのコスパは認めるけど、足が速いから処理に困る
前に、小袋でもやし買ったら3日でダメになった
良い保存方法あったら教えてクレクレ
83 :
家事手伝い(長屋):2008/09/14(日) 09:50:03.33 ID:7u+YmZKK0
昔に比べると日持ちするようになった。
臭いからするとアルコール殺菌している感じ。
あと、水気がない方が日持ちするとか。
84 :
ネット君臨派(関東・甲信越):2008/09/14(日) 09:50:18.57 ID:5kOHYdEtO
85 :
村長(福岡県):2008/09/14(日) 09:50:29.90 ID:dNzvzHns0 BE:1097763078-PLT(12012)
ここまで俺に有益なもやしレシピなし
もやし洗わないと臭いだろ。
あの独特の臭いで他の食材がすべてモヤシ味になる。
87 :
ネット君臨派(栃木県):2008/09/14(日) 09:54:25.25 ID:JX/tcru60
でもすぐに腐ってうわぁぁぁ
うまいけど
88 :
ネットカフェ難民(神奈川県):2008/09/14(日) 09:55:10.94 ID:0tva8ngA0
素インスタントラーメンは泣きたくなるけどもやし入れるとあらいいですね
89 :
五十代(栃木県):2008/09/14(日) 09:55:17.05 ID:cyVJX0Rk0
水に浸して冷蔵保存、5日は余裕で保つ。
水を入れ換えてやればもうちょい保つ。
以前、バイトしていた中華料理屋ではそうしていた。
90 :
党代表(東京都):2008/09/14(日) 09:57:35.66 ID:ylIhghZz0
もやしはその日のうちに使うんじゃなきゃ駄目だな。
買い置きは愚作。
91 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 10:00:15.48 ID:cWxauhaoO
モヤシに栄養があるなんて初耳だ
92 :
やわチチ(神奈川県):2008/09/14(日) 10:02:43.13 ID:bB6ExpSy0
うっうー
93 :
韓国料理シェフ(アラバマ州):2008/09/14(日) 10:06:03.76 ID:F5XQx/WA0
チーム長谷川のいやらしさは異常
この社会で生き残って来た人は、必ずモヤシにたどり着いて来た
95 :
三十代(栃木県):2008/09/14(日) 10:07:16.56 ID:Uxi1589P0
だいずもやしがすき
モヤシもヤバイ
中国がモヤシの種の出荷を規制してるから日本に種が入ってこない
今出回ってるモヤシは日本にあるストック分で、これも数ヵ月後には底をつくそうだ
97 :
三十代(空):2008/09/14(日) 10:09:19.47 ID:vsk+yUWv0
チンしてかつお節とドレッシングかポン酢
うっうー
99 :
四十代(アラバマ州):2008/09/14(日) 10:10:03.21 ID:grKk1bGf0
もやし愛してる
塩茹でしたやつを焼肉のタレで食う
>91
ヒゲに栄養があるんだけど農薬もそこにたまるので中国産は避けるかヒゲとって食う
102 :
村長(福岡県):2008/09/14(日) 10:28:18.04 ID:dNzvzHns0 BE:588087465-PLT(12012)
豚キム作る時にもやし入れたら水っぽくなるから入れちゃダメって
知り合いの韓国人に言われた。
その人の作った豚キムは神クラスの食い物だったな
もやしは単品で食べる以外に使い道のないいらない子
野菜炒めとか焼きそばにもやしが入ってると殺意を抱くね
味が薄くなるだけで旨くも何ともないっての
104 :
党代表(新潟・東北):2008/09/14(日) 10:31:03.60 ID:ZFoj1JDxO
とりあえず寄せ鍋のスープと鶏肉はある
あとはもやしふた袋くらい突っ込むだけだな
キャベツって鍋に合うのかねえ
原料は中国産緑豆なんだけどね
ほんとバカばっかw
106 :
初心者(福岡県):2008/09/14(日) 10:35:46.61 ID:5kOHYdEt0
>>105 うちの冷蔵庫に入ってるもやしには原料はミャンマー産と書いてある
コストパフォーマンスってことは
わざわざ買ってるってことか?
うっうー
近所のドラッグストアで、当日賞味期限のやつが30円引きシール貼られて売ってる
値札は29円なのに…
111 :
ヘンタイ(東京都):2008/09/14(日) 10:51:08.00 ID:TJJxY7lM0
>>110 それをレジに持っていくと、どうなるの?
1円もらえるの?
油でサッと炒めて鶏スープ・塩・コショウで味付けして最後に胡麻油 ビールのつまみに良いね
もやしってあまり日持ちしないよね。
すぐに変色して食えなくなるから、一人暮らしだと1パックの量が多くて困る。
>>115 今2袋いっぺんに炒めて食べてるよ。
根切りもやしはうまいが値段が倍近いのがつらいな。
117 :
船長(東京都):2008/09/14(日) 16:01:16.24 ID:j1xm938C0
>>96 緑豆のモヤシが全滅しても、ブラックマッペがあるじゃない
118 :
団体役員(神奈川県):2008/09/14(日) 16:04:02.57 ID:eesIYtCY0
もやしなんて1パック一人で食えるだろ。。。
つずく
つづく
つまり貧乏人はもやしでも食ってろと
121 :
住居喪失不安定就労者(宮城県):2008/09/14(日) 17:05:11.88 ID:YdNPL4fY0
近所のドラストで18円だったもやしがある日38円になってた
それでも高い訳じゃないけど値上げ幅すげーよ
122 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 17:12:06.08 ID:Rb3NVcVNO
用途は炒めるか煮込むかしかないけどあのコスパと栄養価は非常に優秀
123 :
五十代(catv?):2008/09/14(日) 17:18:56.78 ID:rqfUQswq0
モヤシとニンニクが絶妙にコラボした料理は地球上の奇跡に数えられてもおかしくない。
サラミチーズ入れるとマジで別物になる
125 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 17:21:29.90 ID:9rrK+yyWO
もやしは栄養無さ過ぎ
126 :
元組員(神奈川県):2008/09/14(日) 17:24:12.61 ID:ZJFgoy1u0
もやしヨーカドーで30円だったのに39円になってるよ
まじで家計がやばい
127 :
三十代(東日本):2008/09/14(日) 17:37:58.10 ID:y4iV6kaU0
あとは日持ちがよければ完璧なんだがな
2日が限界ってのは常備菜にするには厳しい
中国産は避けてミャンマー産ってのにしてるんだが
あんまかわらねえんだろうな
国産売ってねえ
128 :
下痢気味(千葉県):2008/09/14(日) 18:06:00.79 ID:Jlu4XBmf0
ダイエットにもいいよな
夕食もやしだけにしたら2か月で75kg→68kgになったおー
129 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 18:08:23.36 ID:REeZbVARO
130 :
五十代(山口県):2008/09/14(日) 18:08:30.99 ID:EMn4+Wna0
ザビッグの7円もやしが俺のメインおかず
すぐ腐るし、炒めたら汁が出てきてウザイ
132 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 18:12:32.07 ID:REeZbVARO
スーパーで買おうとすると中国産が大半だから、八百屋さんで買います
133 :
無防備マン(コネチカット州):2008/09/14(日) 18:13:11.07 ID:hn2QaMUXO
土で育ててないのに泥くさいのは何故?
野菜はキャベツともやしだけでいい
入れてもせいぜいニンニクくらい
135 :
五十代(埼玉県):2008/09/14(日) 18:17:18.56 ID:Hw1ycvbC0
今日は野菜炒め飯にでもすっかな
136 :
民主労働党(埼玉県):2008/09/14(日) 18:18:15.91 ID:uZsXeeck0
【レス抽出】
対象スレ: もやしのコストパフォーマンスは異常 アレンジも自在
キーワード: ごま油
抽出レス数:0
マジで?
137 :
ネチズン(宮城県):2008/09/14(日) 18:20:25.81 ID:VTAYG+lN0
味覇と炒めろ
139 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 18:23:01.00 ID:/REeG6zcO
甘すぎる
ソース焼きそばにたっぷり入ってると嬉しい
141 :
ネチズン(宮城県):2008/09/14(日) 18:23:43.11 ID:VTAYG+lN0
142 :
船長(東京都):2008/09/14(日) 18:26:26.39 ID:j1xm938C0
漢字ってむずかしいよね
143 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 18:26:35.69 ID:qmcMdiYIO
近所のスーパーでもやし一袋8円。マジ助かる。
144 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 18:27:30.01 ID:hR6QO+LRO
栄養無さそうだよなもやしってかろうじて芽の部分にミネラル的なのがある麦茶みたいなもん?
145 :
五十代(不明なsoftbank):2008/09/14(日) 18:29:23.56 ID:ZpuRQUEn0
安いのは良いけど栄養ないよなもやしって
146 :
五十代(アラバマ州):2008/09/14(日) 18:30:10.86 ID:nNrvq0D80
もやしって栄養あるの?
スカスカなんじゃないの?
147 :
1(東京都):2008/09/14(日) 18:31:55.61 ID:eNwn6asR0
[編集] 主要な栄養成分
モヤシ100g当り。
エネルギー:16 kcal
水分:94.4 g
蛋白質:2.3 g
炭水化物(糖質):2.4 g
ヘルシー=栄養ない
じゃダメでしょ
148 :
船長(東京都):2008/09/14(日) 18:31:56.17 ID:j1xm938C0
発芽することによって、種のときより栄養が増える。
ビタミンとかカリウムとか。
カロリーは低いけど。
150 :
五十代(アラバマ州):2008/09/14(日) 18:34:11.40 ID:nNrvq0D80
151 :
1(東京都):2008/09/14(日) 18:34:57.84 ID:eNwn6asR0
>>148 発芽したモヤシを生で食べるなら微量はあるけど
熱加えた段階でそれ全部飛んでます
152 :
三十代(dion軍):2008/09/14(日) 18:40:13.58 ID:i2FlSSyW0
もやしは臭いがきつくて扱いにくいだろ、保存きかないし。
キャベツとか玉葱のがコスパ同等かそれ以上で扱いやすい。
またもやしvsキャベツスレかよ
野菜板でやれ
炒めて塩コショウ コレだけでも十分美味しいからもやしは凄い
>>152 > もやしは臭いがきつくて扱いにくいだろ、保存きかないし。
買ってきたらそのまま(袋のまま)冷凍庫に放り込むだけでOK
156 :
五十代(アラバマ州):2008/09/14(日) 18:48:56.89 ID:nNrvq0D80
>>154 でも炒めるとビタミン壊れるよ。
茹でても水溶性の栄養は溶け出す。
もやしの栄養素は、基本、生で摂取せなあかんで。
加熱すると、ただの食物繊維になっちまう。
たまに無性にもやしラーメンが食いたくなる
食わないと発作が収まらないからまた困る
158 :
イケメン(長屋):2008/09/14(日) 18:52:04.19 ID:zqa5OMvt0
茹でたもやしの上に油で炒めた豚バラを乗っけて大根下ろしとポン酢をかければイナフだ
159 :
ハイエナ(dion軍):2008/09/14(日) 18:53:44.20 ID:38UUyDgp0
これとワカメは貧乏人御用達w
160 :
下痢気味(東京都):2008/09/14(日) 18:54:30.40 ID:RX5bYyV30
めし屋で野菜炒め注文したら、もやし炒めか?ってくらいもやししか入ってなかった・・・
161 :
五十代(宮城県):2008/09/14(日) 18:56:12.73 ID:UX5zrev70
もやしでも食ってろガリ
162 :
イケメン(長屋):2008/09/14(日) 18:58:25.97 ID:zqa5OMvt0
もやしは安いってイメージあるけど、冷静に考えるとキャベツとかの方が重量あたりの値段は安いよね
もやしって栄養あんのか?
164 :
占い師(東京都):2008/09/14(日) 19:00:16.81 ID:Qix3JU7b0
もやしって洗う必要ないってマジ? むしろ洗うと栄養が逃げてしまうとか。
※ただし原料の種の国産地は中国
167 :
五十代(アラバマ州):2008/09/14(日) 19:01:47.68 ID:nNrvq0D80
>>164 もやしの栄養は水溶性のが多いからね。
さっと水かけるだけにしとけ・・・
まじ、じっくり洗ってると、どんどん栄養が出てっちゃうよ。
茹でたら、、、殆ど残らないw
168 :
美人(東京都):2008/09/14(日) 19:02:38.13 ID:Dm1CHc/R0
ペペロンチーノ作る要領で
オリーブオイルでニンニク、鷹の爪を炒めてもやしとからめる
安いし簡単だしマジウマイ
それだけで主食にしてもいいし、丼にしてもいい
マジオススメ
>>168 俺がペペロンチーノ作るとあんま旨くないのだが何が悪いんだろうか
ニンニク?オリーブオイル?
171 :
ブラ男(東京都):2008/09/14(日) 19:04:47.10 ID:ZWinqZgS0
もやしもん
げんしけん
にてる
172 :
ネギ(福岡県):2008/09/14(日) 19:05:11.56 ID:Tnu2ConX0
もやじって自分で作れるの?
TV番組でそれで生活してたが
作れるなら作りたい、早く育つし愛着沸くし
173 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 19:06:47.93 ID:53xvy+gkO
もやしって、ちゃんと印刷された袋にパッケージングされて、
販売価格30円くらいだよな。
数量で稼げばいいとはいうものの、農家から店頭まで、
それぞれの担当がどれほど儲けてるんだろうか。
それぞれが10円/袋 取るとしても、もやしの納品用ダンボールに1箱10袋が
入ってるとすれば、1箱売るごとに100円か。
しかしダンボールもよくみると、もやし専用に印刷されてる。
そのダンボール代を引くと・・・あーー だれか答えを教えてくれ
>>174 もやしはな
工場で作るんだ
箱に種入れて水撒いて1週間放置で完成
177 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 19:18:18.84 ID:T/ERoaiRO
キャベツなんて四分の一で十分
お好み焼き作るときだけは半玉買うけどな
キャベツってそれ以外に利用価値ないじゃん
178 :
三十代(長屋):2008/09/14(日) 19:21:53.42 ID:mDaDXph/0
もやし業者って国から支援金たんまりもらってるんじゃないの?
浜松って餃子にもやし添えるのな
180 :
イケメン(長屋):2008/09/14(日) 19:23:55.27 ID:zqa5OMvt0
日テレなんて見てねえよ
テレビ岩手だ
182 :
五十代(アラバマ州):2008/09/14(日) 19:27:08.93 ID:nNrvq0D80
餃子は完食したけど、もやしも全部食ったんだろうなぁ・・・
184 :
五十代(コネチカット州):2008/09/14(日) 19:28:17.43 ID:lePYQnK3O
もやしに栄養価を期待する人ってなんなの
185 :
四十代(岡山県):2008/09/14(日) 19:28:44.51 ID:jFIJavIv0
だいこんくえ
スーパーで「もやしはノンカロリーだから」と言ってたデブババア
おまえ色々と間違いすぎなんだよ!
はいはい、スイーツスイーツ(笑)
http://www.j-cast.com/2008/04/04018655.html >中国製冷凍ギョーザ中毒事件以降、もやしの「種」になる緑豆の入荷が激減している。
>2008年3月末には中国からの輸入がゼロになったメーカーも現れた。
>日本で使われる緑豆は90%が中国産。
>日本で使われる緑豆は90%が中国産。
>日本で使われる緑豆は90%が中国産。
>日本で使われる緑豆は90%が中国産。
>日本で使われる緑豆は90%が中国産。
>日本で使われる緑豆は90%が中国産。
メディアが「体によくて安くて健康的」と喧伝するものは、
まず自分で調べてみるメディアリテラシーを身に付けたほうがいいよw
その上でどう判断するのかは自由だけどw
>>186 んで他の野菜に比べてどの程度のもんなのよ
もやしの栄養って
193 :
三十代(広島県):2008/09/14(日) 19:56:47.30 ID:S+1xeoDI0
>>192 普通の人間は野菜に炭水化物だのタンパク質だの期待してねえよ
194 :
ダフ屋(東京都):2008/09/14(日) 20:28:22.61 ID:rT54odWn0
>>115 もやしの保存は真空パックがいいよ。
スーパー、八百屋で買ったもやしは調理前にさっと水洗いすること。
ラーメン屋より
195 :
四十代(福岡県):2008/09/14(日) 20:30:36.50 ID:m+50fFUJ0 BE:1739118896-PLT(12001)
【レス抽出】
対象スレ: もやしのコストパフォーマンスは異常 アレンジも自在
キーワード: うっうー
抽出レス数:5
ξ*'ヮ')ζ<もやし祭りができちゃいます〜
196 :
ネットカフェ難民(広島県):2008/09/14(日) 20:32:39.28 ID:yBMXMH+t0
ζ*'ワ')ζうっうー
197 :
がんばる女(dion軍):2008/09/14(日) 20:50:52.99 ID:YmalyGh10
もやしって生きる気力がなくなるような野菜だよな
何年も食っとらん
>>196 ダメだ、このAAですら可愛く見えてきた
199 :
五十代(アラバマ州):2008/09/14(日) 20:52:51.25 ID:nNrvq0D80
もやしはごま油かけて食うと美味しいよね。
生のままのシャキシャキが一番栄養がいいぜ。
200 :
三十代(宮城県):2008/09/14(日) 20:56:47.03 ID:KHpYnIc00
賞味期限が早すぎるんだが
冷凍駄目だし、安くても駄目だな
>>200 水を張ったボウルに漬けておけばちょっと長持ち
202 :
イケメン(神奈川県):2008/09/14(日) 21:06:04.81 ID:YP2gaBEC0
もやしの種は何所で買えるのですか?
203 :
占い師(鹿児島県):2008/09/14(日) 21:09:57.28 ID:hVUkMy8D0
204 :
珈琲鑑定士(関東・甲信越):2008/09/14(日) 21:13:35.58 ID:0TVoybtcO
もやしもん
205 :
四十代(東京都):2008/09/14(日) 21:18:05.54 ID:f3z5JiA10
漂白剤漬け
206 :
イケメン(神奈川県):2008/09/14(日) 21:36:44.71 ID:YP2gaBEC0
とんがらしと油で炒めて塩とスープで味付けてやるです
うまいです
207 :
ブサイク(京都府):2008/09/14(日) 21:41:11.10 ID:SZc6rtu70
今日もモヤシだけ炒めが晩御飯
209 :
ネットカフェ難民(東京都):2008/09/14(日) 22:10:34.50 ID:/dKFKzJ30
中国もやしが大量に売れ残ってワロタ
隣の国産は2〜3袋しかないのに
自分で作る分にはありがたい食材
211 :
漁師(青森県):2008/09/14(日) 22:12:48.80 ID:zRZblZaH0
奈良県天理市にやたら美味いもやしラーメンを出すことで有名なラーメン屋がある
同じ味を探していろいろ食い歩いたり、自分で作ったりしてるんだけどぜんぜん敵わない
どうやって作ってんだあのもやしの味
212 :
毎日新聞配達(宮城県):2008/09/15(月) 00:05:02.48 ID:XbWgCbqn0
もやしは大豆から自作するとグリーンマッペとかより栄養があって良いって昔本で読んだ
それを毎日食べるとなんかすげぇいいらしい
213 :
ブサイク(北海道):2008/09/15(月) 00:10:53.52 ID:H73OOBt40
もやしぐらいの値段になると見栄はって一番高い奴買うわ
サクサクサク!うんめー
クッキングパパに載ってたもやしの味噌汁作ってみたらうますぎわろた
215 :
アスリート(東京都):2008/09/15(月) 01:09:17.99 ID:39c6i/GX0
216 :
ネチズン(愛知県):2008/09/15(月) 01:10:36.92 ID:XoC/swi30
近所のスーパーでは日曜の一日中何個でも8円で買えるし
珍しくも何ともないじゃない
もやしって輸入するん?
日持ちと輸送コスト考えると国産のほうが安そうに思える
もやしは毎日買いに行かなきゃならんのが
味噌汁にもやしなんて発想しなかったが世間では普通だったのか
222 :
農業(栃木県):2008/09/15(月) 01:24:49.06 ID:QUEzj+oy0
ニラとじゃがいもの味噌汁だって美味いぜ
223 :
1(東京都):2008/09/15(月) 01:26:52.02 ID:ny8JSIRP0
もやしって炒める前に水洗いしたほうがいいのか?
日持ちしないのだけがネックだな
225 :
四十代(大阪府):2008/09/15(月) 01:30:23.78 ID:z2QiWnqq0
細い根がうにうにしてるのが邪魔。
カップめんばかり食べてたけど高くなったから
生めん2食入り178円の買ってきてもやし入れたら
めっちゃうまかったラーメン屋いかんでもいいくらい
227 :
ネギ(東京都):2008/09/15(月) 01:32:46.35 ID:Pc2Ts7LE0
もやしをパリっと炒めるコツを教えてくれ。ついでに味付けも
228 :
四十代(コネチカット州):2008/09/15(月) 01:37:32.76 ID:2D7S2uxdO
229 :
無防備マン(コネチカット州):2008/09/15(月) 01:40:17.36 ID:9EL4Tl7kO
やしもー
230 :
住居喪失不安定就労者(埼玉県):2008/09/15(月) 01:41:57.19 ID:RQt0Ghx00
豚肉の生姜焼きとの相性が抜群にヤバイ
231 :
五十代(コネチカット州):2008/09/15(月) 01:42:50.58 ID:hvArJDCHO
もやしの種、緑豆は中国産がほとんど
むしろ国産と謳ってる方が怪しい
233 :
ネットカフェ難民(鹿児島県):2008/09/15(月) 01:49:28.30 ID:sg+6JyRc0
234 :
四十代(コネチカット州):2008/09/15(月) 01:50:46.88 ID:2D7S2uxdO
>>232 もやしくらいになると種の入手先は別にしても生産を海外にすると利益なんて出ない
それにスポンジに種植えて台所に置いとくだけで食えるように育つ
235 :
ネチズン(東京都):2008/09/15(月) 01:52:28.04 ID:2Z8bD+PA0
>>224 変色してもすっぱくなるまでは大丈夫。米はコクゾウムシが湧きだしたら注意な
工場で1週間で育つなら農薬必要なくね?
237 :
四十代(香川県):2008/09/15(月) 02:03:30.77 ID:wFB7s/8D0
a「このもやし腐ってるんだけど・・・:
c「なら燃やしなよ」
238 :
ハイエナ(東京都):2008/09/15(月) 02:04:10.29 ID:Dvvgj4WW0
>>223 市販のやつはすすぐだけでもいいからさっと水通したほうがいい
>>227 もやしは火が通りやすいから熱した鍋なりフライパンなりで30秒炒めるだけでおk
ラーメン屋より
239 :
自宅兵士(関東・甲信越):2008/09/15(月) 02:04:45.18 ID:rSej8MzEO
19円×2でお腹が膨れる
素晴らしいよね
240 :
ビンボウ(北海道):2008/09/15(月) 02:07:44.04 ID:UDfvwsHcO
もやしって喉にひっかかる事多いから好きになれん。
味も特別旨い訳でもないしはっきり言って邪魔なだけ
241 :
四十代(空):2008/09/15(月) 02:11:43.81 ID:o4WmpXD70
今日の晩ごはん何にしよう
米はある なんかオススメくれ
242 :
ネチズン(関西):2008/09/15(月) 02:13:05.01 ID:BKvd0MlrO
>>235 精米方法のあやしい安い米は買ったばかりでも虫が湧くぞ。
にんにく置いて天日に干しとけばだいたい逃げていくが。
244 :
ハイエナ(東京都):2008/09/15(月) 02:13:59.62 ID:Dvvgj4WW0
>>227 好みの問題があるかもしれないけど家庭だとサラダ油使うのが多いと思うんだよね。
ラードで炒めてみるといいかも。熱したラードに刻んだニンニク入れて野菜炒めるとパンチが出る。
正直もやしに中国産もへったくりもないだろと思う
246 :
イケメン(関東・甲信越):2008/09/15(月) 02:16:19.15 ID:mHoAqAOrO
もやしって中国産ばっかりじゃん
247 :
名無しさん@涙目です。:2008/09/15(月) 02:17:47.63 ID:fmCPMYad0
>>244 あの味のチャーハンって味付けに何入れてるのか教えて下さい
248 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2008/09/15(月) 02:31:39.08 ID:eTb/LdAT0
>>247 チャーハン扱ってないからワカンネw
まかないで作るときは熱したラードに溶いた卵と冷や飯入れて塩とハイミー(味の素、グルタミン酸)少々入れて出来上がりの
黄金チャーハンがうまいからおすすめ
もやしをラードで炒め塩コショウして
顆粒ガラスープ+オイスターソースで味付け
(゚д゚)ウマー
やっぱり軽く洗った方が良いのか
251 :
名無しさん@涙目です。(宮城県):2008/09/15(月) 02:45:53.99 ID:fmCPMYad0
>>248 ありがトン
初心に帰って作ってみます
最近チャーハン無いラーメン屋さん増えてて寂しいな
鶏ガラのワンタンスープにもやしがめちゃくちゃ美味い
>>64 電子レンジより、蒸し器か、もやしの水分で蒸した方がよくね?
254 :
名無しさん@涙目です。(コネチカット州):2008/09/15(月) 07:54:34.79 ID:HwxGRXcpO
もやしあげ
255 :
名無しさん@涙目です。(コネチカット州):2008/09/15(月) 08:06:19.08 ID:I5a8aiQ3O
ほぼ全て中国産の種だがな
256 :
名無しさん@涙目です。(神奈川県):2008/09/15(月) 08:14:41.41 ID:OXi6wD9P0
もやしにら細切り肉炒めて
スープ入れて醤油塩コショウ
水どき片栗いれて最後にごま油ちょろっとたらす
うまいです
食物繊維がそこそこあるんだよな。
258 :
名無しさん@涙目です。(長屋):2008/09/15(月) 09:02:07.73 ID:wSiAay860
もやしを茹でる
塩とごま油と味の素と茹でたもやしを混ぜる
おいしすなぁ
259 :
名無しさん@涙目です。(東日本):2008/09/15(月) 09:03:45.14 ID:QCduvJuN0
豆食うと精子が作られなくなるだろ。
260 :
名無しさん@九周年 (東京都):2008/09/15(月) 09:05:20.33 ID:G3LG9D1j0
261 :
名無しさん@恐縮です (東京都):2008/09/15(月) 10:22:56.31 ID:K8SW9hFT0
牛の脂と塩コショウ少々で炒めシャキシャキがわずかに残る絶妙のタイミングで火から外すのだ!
262 :
名無しさん@涙目です。(宮城県):2008/09/15(月) 12:36:41.79 ID:fmCPMYad0
263 :
名無しさん@涙目です。(鹿児島県):2008/09/15(月) 12:38:25.04 ID:U5bg6C9d0
もやし+焼肉のたれ=焼肉
264 :
名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2008/09/15(月) 12:41:38.26 ID:WgczLROoO
オレが家に帰るまでこのスレ保守してくれええ!
265 :
名無しさん@涙目です。(静岡県):
ほす