運動も我慢も努力もせずにダイエット出来ると言うけど嘘にきまってるだろ

岡田斗司夫がより実践的なダイエット新書『脱デブ』発売！

岡田斗司夫著、新書『脱デブ〜〜なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか
なぜ1年以上たってもリバウンドしないのか』が発売になります！

レコーディング・ダイエットによって1年で50キロの減量に成功し、
「これは、実は、女性にこそ向いているダイエットの方法なんです！
運動もがまんも努力もしなくてかまいません」と語る岡田斗司夫氏。

なぜダイエットが必要かという部分に重きをおいた男性向けの『いつデブ』に対し、
本書では今までさまざまなダイエット法を試してきた百戦錬磨（百戦連敗？）の
女性陣に向けたレコーディング・ダイエット成功のコツ100を掲載。

「レコーディング・ダイエットでは“リバウンド”が絶対ありません。ありませんというかできないのです」
『いつまでもデブと思うなよ』発売後に発見された法則や、
読者らから寄せられた質問を反映したより具体的な例がぎっちりと詰め込まれています。

http://www.e-expo.net/release/2008/08/post_81.html

まずはガンになりましょう

実は癌でした、というオチに期待。

デブになる努力を止めれば普通の体型になります

デブスレは伸びない

筋トレスレは伸びる

おお、他人の研究を上手にまとめてるわけか。

発見とかワロスw

食品ダイエットとかビリーズブートキャンプとか馬鹿じゃねえのって思う
何が楽しく痩せたいだよ
食事見直して制限して走れよ

絶食すると何日くらいで見た目が変わる？

>>8
脂肪1kgが約7000Kcalだってさ
1日ざっと2000Kcal消費すると仮定して

35日絶食すれば10kg痩せるよ！

デブは間食を一切やめろ。甘いものを食べるな。視ね。

食うつど吐くのはどうなの？死ぬのかしら

>>9
10000じゃなかったけ？

おやつとお菓子とジュースをやめりゃそれだけでやせるのにな

痩せたところで…

マジキチガイじみてるからやめろ

>>8
1kg体脂肪を減らすには7200kcal消費する必要がある
デブなら、運動しなくても1日の代謝が2500kcalくらい
つまりまったく食わずに過ごせば3日で1kg減る
運動してないから筋肉も落ちて2kgくらいは減るかな
これで一ヶ月も続ければ20kg減るんだから見た目かわるんじゃね

食事はこんにゃく＆しらたき、間食はしない。
プールで毎日2時間泳げば、半年で10キロ痩せますよ。

もう二度とやりたくないけどwww

夜中にポテチとか食ってりゃ何やっても野戦よ

炭水化物抜いて、ドカ食いしなければ太らないよ

ダイエットでハゲが治ったやつを見た事がない

>>17
そのやり方はリバウンドする

>>7
ビリーなめんなカス

朝鮮総連の前で「朝鮮人はウジムシ」と演説
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm2382683

てか一切運動せずに５０キロ落として体平気なの？

病気だろ

デブは一食抜け
これだけでだいぶ違うぞ
そもそもお前らは無駄にカロリー採りすぎなんだよ

58→82→68→83→98

10年で40kgも増えたが中途半端なダイエットしてリバウンドしたらこうなった

食べたいだけ食べて運動しないで散々楽な事やってきたから太るわけで・・・
太ったのは自制心の無さの現われじゃないの？
痩せる事すら楽しようとしてるんじゃねーよ
長い時間をかけて食べる量を減らして運動の量を増やして少しずつ痩せていかないと

33 名前：黒ムツさん[] 投稿日：2008/08/18(月) 07:51:31 ID:7mA0ucJNO
ついさっき、チャリで通勤中に道ばたを歩いていた子猫を前輪後輪でひいてやった(笑)
頸椎のところをモロだったんだけど、ヨタヨタ歩いていってブレイクダンスしなかったなぁ…
外飼いの子猫だから、家に帰ってから逝くかな？

72 名前：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします[] 投稿日：2008/08/19(火) 17:06:01.56 ID:BmjC7mAo
今更なんだが>>8のテンプレの書き込みで子猫ひいたってあるだろ?
それと俺の昨日の出来事を覚えて欲しい

基本、猫は庭に放してるんだ。でも近くの塀を越えたらしく一匹子猫がいなくなったことに気づかなかった。
俺はそんな事気にせずに2chをしてたんだ。すると、この書き込みを見た。
こいつひでぇ・・とか思ってるとざわざわ音がなってるんだ。それでうるさいと思いながらもその音のほうへいった。
で、家族がいるんだ。何してんだ・・?まぁそう思ったわけだ。
近づくと・・テンプレ>>33の通り。
当時は生きてはいたけど・・・・今日、死んだ。
コピペとかに使ってくれていい。だけどこれだけは覚えて欲しいんだ。
それだけ。もう来ません


詳しくは　対策本部にて
http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/part4vip/1219127492/

デブ、チビ、ハゲって生きてて楽しいの？

http://news23.jeez.jp/img/imgnews49499.jpg

デブは今すぐデスクトップの背景を黒にして中央表示にしろ

>>22
どうせ飽きたらやめるんでしょビリー
最初だけだよ最初だけやらなくなったらリバウンドします
はっきり言ってガクっと体重落として、そのまま維持したいなら
1年くらい同じ運動続けないとリバウンドします

>>32
ビリーは体重落とす目的じゃないから

またいろんなダイエット本の切り貼りだろ。

運動で痩せられると思うなよ
どれだけ運動したらどれだけカロリー消費するか計算してみろ
そんな運動出来るならそんな無様な姿になってねーだろ

食わなきゃ痩せるのに
食うなよｗｗ

>>21
痩せたあと3ヶ月くらいは甘いもの控えたりするだけで、
10年たつけどリバウンドしてないよ。

ダイエットって言葉が良くないんだよな
いっとき頑張って体重減らしてはい終わり、ってワケにはいかないんだよね

コミケで久々に会った知り合いがレコーディングダイエットで20kg落としてて
ブースに行った時に暫く気付かなかったw

断食ダイエットなんて無理無理
これほどリバウンド率が高いダイエット法なんてないわ

酒とかビールとか脂身とか
デブ三種の神器

歌歌って録音してれば痩せるの？

いっぺん体重１００キロとか経験してみたい

>>33
じゃあなによ？あんなの有酸素以外の何物でもないだろ。
あんな負荷じゃあウェイトにはまったくならないぞ。

飯の量減らすんじゃなくて
間食とか甘いものやめろよ。
それだけで普通なら太りもしないぞ？
太ってる連中は間食しすぎだろ。
運動の有無は大して関係ない。

止めたもの。ビール、カツ丼、天丼、焼き肉、炒め物、揚げ物。

>>44
ウエイトと有酸素運動の2種類しかお前の頭にはないのか？

小錦どうなったんだろ

>>44
両方混ざった感じ

>>47
で？

ダイエットのキーワードはモヤシだ
カロリーが低い割には栄養があってガン予防にもなって肌がツルツルになる

一日一食モヤシだけを食べ、それ以外は普通の食事、3食決まった時間に摂る
ただし量は少なめで間食やジュースは抜き
これで水泳やジョギングをすれば
確実に痩せられる

食事制限それなり運動適当
太りも痩せもしない。さてどうしよう

ネトゲで廃プレイでもしてれば嫌でも痩せそうな気がするけどな
まぁ、我慢と努力が食事に行かないだけかもしれんが

>>51

＞ これで水泳やジョギングをすれば
＞ 確実に痩せられる
結局もやしは関係ないじゃん

>>54
食生活のコントロールなしに運動だけで痩せるのは相当難しいよ。
毎日フルマラソンとかなら別だけど。

>>54
低コストで低カロリー
これぞ自然のダイエット食品だろ
しらたきも良さそうだ

ダイエットしたら腕や足は細くなるだろうが
腹は出たまま、結局運動とかして筋肉付けないと体力落ちるわシャワーしてても息切れるわで

米食べる量減らして毎日運動して今のところ週１�`ペースで8�`やせたけど
食事制限と運動どっちの効果が出てるんだろうか？
まあ、結果出てるんだからこのまま続けりゃいいんだろうけど

水泳はもの凄くカロリーを消費する
3時間も泳げば体スゲーだるいからな
ただしプールを借りるのに高い金がかかる
どうすれば・・・

スポーツジムいけばプール安いだろ

>>58
食事制限は、脂肪も筋肉も落ちる
有酸素運動は、脂肪が落ちる(筋肉もすこしは落ちる)

食事制限だけだと、ガリなのに腹だけ出た餓鬼体型になる上、
筋肉が落ちた結果、省エネ体質になって、
すこし食うだけで太るという最悪の状態になる

>>59
ジュース一本程度で借りれないの？

少なくとも食事制限はしないとね

>>63
どうやって元気だすのん？
そんなん無理やで、食いや

脱いだら皮膚がやばそうｗ

デブは大食いと自覚しながら
大食いが治らない
食事を減らそうとしても無理だから
低カロリーのこんにゃくとかを食って満足しようとするが
結局は食う、という行為をしていまうんだな
痩せたいと思って食ってしまう。言い訳野郎

【汗だくで】サウナスーツ最高【気分爽快】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217933844/

俺みたいな小食なデブもいるけどな

勤め先の人にナイシトールやたら勧められたんだけどどうなの？

ラーメン１杯食ったらもう何も食えないけどデブです

>>64
断食じゃねーから

>>62
一ヶ月で7300円かかるコナミスポーツクラブ

食欲もあり、体重もあるデブですがどうすれば・・・
NGワード　氏ねばいいと思うよ

>>73
そのままデブでいりゃいいんじゃねーの
痩せたいなら最低食事制限しないといけないけど

痩せたきゃ食うな、運動しろ、って当たり前だろが
お前らバカか？　何時代の人間だよ　江戸か？
俺は目一杯食って、運動もそんなにしないで、痩せたいんだよ！！

馬鹿は死ね

>>75
呆れるわ
食うな動け

人間自体は江戸から進化してねーんだよ

>>75
ナイシトール試してみろよ

>>1
朝霞こいよー

>>59
３時間運動すれば何やってもだるいだろｗ
ジョギングならハーフマラソンクラスだ

お前らはダイエットをデブ脱出専用の手段と履き違えているようだが実は違う
またエクササイズとの区別もできない程度の知能では体重のコントロールなど
到底無理だろう

デブじゃないしｗ

>>80
何年も運動せずに急に海に行って泳いだんだが
帰ってきたら痙攣の如くプルプルしながら気を失うように眠り込んだ
もの凄いカロリー消費してるはず

努力したくないけど金はあるって奴は、抗肥満薬を個人輸入代行ショップで買えばいいよ。
ゼニカルだったかな。

食欲が減退する病気(インフルエンザとか)になれば、スレタイの条件でも余裕でダイエットできるだろ。

今までで一番効いたのはコアリズム
腹の横から太もももチンコの周りも肩もいい感じに鍛えられる
冷房の部屋でも必ず汗出るしビリーみたいに骨まで痛くならない
食事制限できればガンガン痩せる

努力せずに痩せようとする根性が豚そのもの

>>74
予想外にも普通に答えてくれてうれしかったぞ；；
デブでいると就活とかやばいらしいからそろそろやせようと思ってな
食事制限か・・・やってみようかな

いきなり飯食わなくなって茶だけで過ごしてるデブに話聞いたら
「ダイエットしてるんでｗｗｗ」とか言ってた

３日ほどで「やっぱり無理でしたｗｗｗ」って言ってすげえ喰ってた

やることが極端すぎるしすぐに止める

結論：デブは頭悪い

>>72
それは高すぎるな
こっちは体育館とプール併せて150円でいける
まあ、プールは夏限定だから微妙だけどｗ

駄目犬の散歩を毎日すれば、必ず痩せられるよ。

太らない自慢始めめてもいいかしら？

デブって他人より太りやすく痩せにくい体質だからデブなの？
単に何にも考えないで馬鹿みたいに食ってるからデブなの？

そんなん質問してどうすんねん

リバウンドに歳月は関係ない
少しでも気を抜くとあっというまに10キロ増える

ソース　豚の俺

>>間食とか甘いものやめろよ。 それだけで普通なら太りもしないぞ？
缶コーヒーとかジュースも駄目だな、俺もこれらを排除して
あと足つぼのシューズを愛用しただけで１０Ｋ減、今は水しか
飲んでない、新陳代謝の向上にツボは効果あると思う

太りやすい体質の人は、
どんなに運動をがんばっても長い期間継続しても
辞めればすぐに太るよ。
太りにくい体質に変えることから始めたほうがいい

ドクタークランプの逆バージョンみたいのつくれり
新陳代謝を常人の１００倍にしてかつ身体に負担をかけないやつ

別に普通に食って運動するだけで痩せるんだけど

>>98
劇的に老化するんじゃねーの？

そもそもダイエットという言葉が独り歩きしすぎてダイエットが何なのかがわからなくなってる。

そうそう、前に1回暴飲暴食を控えて１０日くらい1日１５００kcalですごしたら
5~6Kgくらいやせられたよ。最近やってないけど；；

今の時期ならデブは富士山に登ってこい。
一回でフルマラソンと同等のカロリーを消費するぜ？
楽しく歩くだけでカロリー消費＾＾

>>103
富士山行きたいけど、登山靴買うお金がないぉ（´；ω；`）

生理臭いやつはここ見て学べや

その昔、痩せるセッケンというのがあってだな・・・

>>106
確かに痩せるよなセッケン

基本的に食いすぎです

俺も昔は痩せの大食いだったのに
今はただの大食いになっちまった

腕骨折してから5kg増えた
いまは毎日散歩を2時間やってる
1週間半だが1.5Kgは減った
でもつらいな

そのつらいを前払いするから願いが叶ってだな

このネタでいつまで持つのやら

トレドミン使い出したら意識せずに3ヶ月で5キロ痩せた。

レッグマジックまじオススメ！

半年で２０キロやせて
１年で１０キロ戻った
そして１ヶ月で５キロまたやせた

ちゃんと朝昼晩食べて、おやつも食べて、尚且つそれでも痩せる
やり方でないと高確率でリバウンドするよ

リバウンドなし！って宣伝しちゃうと太る訳にはいかなくなる。
特にメディアで発言する機会の多い人間としては。
つまりこれは岡田自身のリバ防止でもあるのだ。
宣伝すればするほど岡田のリバ防止になってる。

昼はたまに梅粥、夜は卵粥やら梅粥やら
半身浴もしてる、出勤にウォーキング総計50分

これで痩せるはず
がんばるぞ

ああ、もちろん間食ジュースはなしだぜ
お茶か水だ

貧乏ダイエットいいよ。

体内水分、内蔵脂肪、体脂肪率、骨密度、体内年齢
それらを計測してくれるヘルスメーターがある。
おまえらはそれと結婚すればいい。抱いて寝ろ。

>>121
メーカーと機種を紹介しろ。

働けば痩せるよ


もちろんブルーカラーな

カラダスキャンでも買ってろ

岡田の次の本に広告を出すかどうかで
高須クリニック一族が会議を開いて可決されたのを
TVでみたような気がするんだが、どうなったんだろ。

一日1500キロカロリー未満に抑えつつ、
毎日1,2時間の運動とダンベル運動を少しでも怠けるとブクブク太る俺みたいなのがいれば、
一食コンビニ弁当2つくらい食ってグータラ運動もせずにガリガリな人もいる。

うらやましい。

自分の腹の中がガラス管だと思ってる馬鹿女多過ぎて涙が出るｗｗｗｗｗ

俺このダイエットで、2ヶ月ちょいで10kgくらい痩せたよ。

もちろん面倒くせえから運動とかしてないし、食いたいものを無理して我慢したり、しらたき三昧とか妙なことも全然してない。
別に無理してないから、リバウンドが起こる可能性も無さそう。

俺の場合、「そんなに食ってない筈なのに、太るのは遺伝だろう」とか思って諦めてたんだけど、実は「苦しくなるまで食う」クセが
あっただけみたい。

苦しくならない程度でやめる（どうせ後で満腹になる）というのに気をつければ、1食100kcal以上抑えられる。
少ないようだけど、実はこの差が相当デカイ。

それを3食続けて、色々な飲み物とか料理のカロリーをざっと覚えて気をつけてるだけでも、1週間で1kg近く痩せる。超楽。
金もかからんし、ていうか金浮くし、騙されたと思ってやってみる価値はありすぐる

網何回リバウンドしたかわからない

>>126
どんだけ太り易いんだよｗ
・・・あ、でも中高年ならごめんなさい

努力しないデブは市ね
努力するデブはまだ救える

間食控えめにしたら183cm84kgが半年で73kgまで落ちた
菓子をやめないのに痩せないとか言ってる奴は甘え

ついでにチラシの裏書こうっとｗ

あと俺の場合改めて不思議だなーと思ったのは、例えば「ロースカツ定食」と「酢豚定食」の二つがあったとして、俺どっちも
好きなわけ。で、どっち食っても同じ満足感を得られるのに、この場合何故か必ず「ロースカツ定食」を選ぶわけ。

で、「敢えてロースカツ定食を選ぶ理由は？」と自問自答すると、「別にロースカツ定食が食べたいわけじゃないけど、なんとなく」
なわけで。

しかしこの場合、ロースカツ定食のほうが100kcal以上多い。店によってはロースカツ定食で1日分のカロリーになったりする。
要するに、体が「カロリーの高い食い物」を自動的に選択するような習性というか機能というか、そういう得意技ｗがあるんだなーと
理解した。

（ちなみについ最近、どっか外国の学者が「デブは高カロリーの食べ物を見ると高い食欲反応を示す傾向がある」という調査結果
を発表したらしいｗ）

でも、ここでこういうカロリーの数値を知ってるだけで「好きなものの中から正確にカロリーの低いもの」を選ぶことができる。
んで、「なんとなく」レベルの要求を無視して選択肢を増やして優先順位をいじるくらいで、食った後の満足度も全然変わらない。
もしどうしても食べたいものがあれば、いままでみたいに苦しくなるまで無理に食わなきゃOK。

つまり我慢とかそんなレベルじゃねえ。ていうか気長に構えるんなら、実は我慢すら必要ねえｗ
これを続けるだけでも、俺みたいな多くのデブ体質は間違いなくやせると思う。

内蔵脂肪おとす漢方だか薬だかに頼りたくなる

あれは効くんか?

きかないんじゃね

>>135
そうか

んじゃ買わね

その前にこの人はあと30年生きる義務があると思うｗ
なんかの病気で痩せたんじゃないかという疑惑を晴らしてからな

内臓脂肪なら走るべき

>>134
内臓脂肪は一番最初に無くなるから、（デブの習性があるんなら）薬に頼んなくてもカロリーの数値を覚えて気をつけたほうが劇的に
減るし安上がりな予感。

これざっと覚えたほうが薬より効くと思うｗ
↓
http://i.kcal.fc2web.com/

短期間で痩せたらある程度のリバウンドはあるにきまってんだよ
それを想定に入れて計画しろ

うんこはいっぱい出る

>>140
しかしカロリー抑えてれば、どうやってもリバウンドしようがないというのがオタキングの言い分。
まあもっともだと思う。

結局カロリーを抑える努力してんじゃねーか

>>143
実践中の身で言わせてもらうと、努力と言えるほどの努力じゃないよ。
だって好きなもん適当に食って、運動もしないで、我慢もしてないし。
ぶっちゃけ俺走るとか歩くとかする根性全然ないし、暑いし。Wii Fitすら挫折したし。しらたきとか食いたくないしｗ

それで俺の場合1週間1kgくらいのハイペースで痩せるし、数字だけに気をつけて、Excelのグラフを見つつ喜んでるだけ

それが食事制限だろ
食事制限って断食じゃねーからな

まぁ
理屈は抜きだ黙ってやれ
やればできる何事も実行だ。

>>145
そうそう。
この人が言ってるのは、要するに「いかに努力しないで長続きする食事制限を面白くやるか」つーだけの話。
んで、我慢してないからそのうち慣れるし、ハイペースで痩せてもリバウンドもありませんよというだけ

>>144
詳しそうだから教えてくれ
皮下脂肪を効率よく落とすにはどうしたらいい？
やっぱり有酸素運動で気長にやるしかないのかな

178cm68ｋｇ　対脂肪率9%
5％くらいまで落としたいんだが部分痩せとか可能なんだろうか
腿が太すぎる

なにもしなければ一日一食で十分
とにかくなにもしない
これでやせる

>>148
皮下脂肪は気長に落とすしかないすね。

ていうか既に体脂肪率9%なら、その腿は皮下脂肪つか筋肉なんじゃ？ｗ
2ヶ月くらい入院したら足ガリガリになると思うけどｗ

タバコ吸えば痩せるが
失うものの方が多い・・・

ダイエットスレは筋トレスレほどは伸びんのな
でもニュー速全体でみるとマッチョよりデブの方が圧倒的に多いと思うのだがなぜだろう

夏場の昼にプロ野球見に行くと２ｋｇは痩せる
麦茶１リットル位ちびちび飲みながらずっと座っていればいい
屋根ついていない球場だからなｗ

自転車で旅行すれ。2、3ヶ月
１ヶ月ちょいしただけで5kg痩せた上に体脂肪は10％くらい落ちたぞ

>>152
自称マッチョはデブが多い件

てか「ニュー速全体で見ると」ってどうやって確認してんだよｗ

５キロくらいやせたい(´ω`)

>>148
体脂肪5%とか逆に不健康だぞ
まあ体脂肪なんて計る時間帯や直前に汗かいたか水飲むかでく5%くらい変わるけど

部分痩せなんて都合のいいものはない
脂肪は腹からついていって、脂肪が落ちるときも腹が最後になる
地道に有酸素して全体を落とすしかない

まぁ努力は必要だよな

逆に運動しないと気持ち悪くないか？
運動は気持ちいいぞ

関係ないけど、毎日腹筋を100回以上するようにしたらお通じがよくなって便秘が改善した

私男だけど昔痩せてたイケメンがデブるとガッカリする
好きだったのに

半身浴に粥食ってたらうんこ出すぎて辛いんだけどなんで？

つーか、俺は別に努力して太ったわけじゃないんで、太る努力をやめるとか言われても
やめる努力が無いわけで

力士はたいへんな努力をして太っているのにオマエラときたら

おまえらピザに人気だった　ビリーなんとかってやつ
今でもやってるやついるのか？

一生３日坊主やってろよｗ　毎度いい金づるだよなｗｗ

ダイエットコークのんでれば痩せるよ＼(^o^)／

お前らが痩せてどうすんの？服無いんだろ？

痩せればしまむらで服選び放題おしゃれし放題で
通りすがりの女子高生から告られるよ

>>167
こないだ楽天とアマゾンで買った

太ってるんじゃなくて、氷河期に備えているだけ

食わなきゃいいだけなのに
自分で食って痩せられないとか言ってるデブはアルツハイマーなの？

全く食わないよりはある程度食ったほうがやせやすいぞ。
ストレスもそんなにたまらないし。

野球とかスポーツしたいけど近所に友達がいない；；

ｺｰﾗZeroとﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗって、ﾀﾞｲｴｯﾄ中にはどっちがいいの？
てか、何が違うの？

たくさん食べてもすぐにゲロとして吐いちゃえば問題ない

85から63まで痩せた。実際にやってみるとダイエット簡単すぎワロタ

ウェイトの使用重量はどんどん伸びるのに腹は全然へこまない･･･
食べ物の誘惑に打ち勝つのはウェイトトレーニングをすることより難しい
なんかもう健康的に痩せるって不可能な気がしてきた

>>173
ペプシNEXを飲もう

太れねぇ…
無理だよこの暑さじゃ
体脂肪率5%を維持するのがやっとだ

>>173
砂糖かアスパルテームかスクラロースか

お菓子とか間食とかは元々しないんだが
ジュースだけは絶対１日５〜６杯は飲む

朴李疑惑は決着ついたの?

岡田って運動してるだろ。ウォーキングとか。

>>179
サンクス！ってことはZero飲んどきゃＯＫだな。
ありがとう

>>176
走れよ
走り込めばメシ食えなくなる

体重140キロあったんだけど、一年間で85キロまでダイエットした。

ワンコと散歩すれば全然苦痛じゃない
楽しいしストレス解消にもなる

太りかたの専門書はないのか

デブでも長生きしてる人っているじゃん。
小林あせいとか。
そういうひとって、デブが健康体なんじゃね。
肉体だけじゃなくって、脳のほうも。
もし、小林あせいがガリだったら、作詞の才能が発揮できなかったと思うんだね。

豆腐がいいぞ
ごはんの変わりに冷奴食ってたらあっという間に痩せた

豆腐ってご飯と同じカロリー分食べても大丈夫？
よくダイエット食品にある大豆なんとかもそんな感じ？

ご飯の変わりにジャガイモ食ったらどうなる？

ご飯より消化吸収がよさそう。
粉っぽいし。

そうなのか？カロリーはジャガイモのほうが低いしビタミンも多いみたいだけど・・・

食事を変革してダイエットする奴ってなんなの？目標達成したらどうするの？
一生それ食うの？
食事は見直す程度にするのが一番なんだよ。やっぱ体動かすしかねぇよな。
運動は一生できるし。

このおっさん別人みたくなってるよな。
正直やせるまえのほうが、声に力もあって生気があふれてたな。
まぁやせたほうが長生きはできるかもしれんけど。

こいつのダイエットはすげえ不健康に見えるな。
俺も1年で10キロしぼったけど筋肉つけての10キロ減だからメリット大きい。
あんだけ苦しんだ肩こりと腰痛が完璧に治ったぜ。
でも彼女はできないんだぜ。

うちの嫁は食っても食っても太らない

もちろん胸もない


胃下垂なんだろうな