10キロぐらいジョギングした後に飲むビールの美味さは異常

1 ： P.ゲラー博士(鹿児島県)：2008/06/01(日) 03:13:00.04 ID:OVjIYgHL0 BE:1522169069-PLT(21819) ポイント特典

アサヒビールは９月４日から、世界最大級のビール会社、インベブ（本社・ベルギー）から輸入販売するベルギービールを「ヒューガルデン　ホワイト」など６ブランド増やし、ライセンス生産の１ブランドと合わせ計９ブランドを取り扱う。

http://news.www.infoseek.co.jp/business/story/31mainichiF0601m067/

2 ：人造人間20号(福井県)：2008/06/01(日) 03:13:29.75 ID:5t2THiVL0

服が無い

3 ：通　報(長屋)：2008/06/01(日) 03:13:35.76 ID:cqedZ0Ea0

平野綾ちゃんのチンポしゃぶりたい

4 ：占いババ(大阪府)：2008/06/01(日) 03:13:56.41 ID:JMQIL3sU0

ジョギングする服と
ビール買いに行く服がない

5 ：小和田　仁成(巣鴨)：2008/06/01(日) 03:14:09.85 ID:1c7qkmbB0

ジョギングで体力付けたいがジョギングする体力が無い

6 ：マルティシネ(宮崎県)：2008/06/01(日) 03:14:25.80 ID:+59cQYpR0

健康に悪そうだな

7 ：ベジット(福島県)：2008/06/01(日) 03:14:25.64 ID:MhhcFl5T0 BE:1159412494-2BP(1604)

最近ビールがおいしく感じてきた

8 ：ハンツキー・ロムッテロ(讃岐)：2008/06/01(日) 03:14:27.13 ID:3PS34fbe0

白鶴まるだろが

9 ：イズィー(埼玉県)：2008/06/01(日) 03:14:29.53 ID:5TbY/hzj0

>>4
ジョギングは全裸だろ

10 ： P.ゲラー博士(鹿児島県)：2008/06/01(日) 03:14:34.97 ID:OVjIYgHL0 BE:1127532858-PLT(21819)

>>5
では散歩から始めようか

11 ：カツ・ハウィン(中部地方)：2008/06/01(日) 03:14:44.46 ID:niUG7tbK0

ジョギングする服はあるけどやる気がない

12 ：孫悟天(高知県)：2008/06/01(日) 03:14:52.06 ID:12YmzrfX0

脱水症状になるぞｗ

13 ：ピッコロ大魔王(久留米)：2008/06/01(日) 03:15:02.29 ID:giX5hJUc0

くっそうまいよなアフィ

14 ：カー・コローグ・ヨメ(秋田県)：2008/06/01(日) 03:15:15.91 ID:R0uIu4JD0

死ぬほど汗かいたあとビール一気に飲んだら
美味すぎるのと一気にアルコールがまわってスーパーサイヤ人にでもなりそうな体調になった。
あれはすごいわ

15 ：サバオチ(埼玉県)：2008/06/01(日) 03:15:16.21 ID:J/Hj8eFy0

>>812
俺はただ乳インフレが起きることだけが気がかりなんだよ・・・

16 ：ゆうさく(大分県)：2008/06/01(日) 03:15:18.42 ID:E0FGfMOJ0

うまいけど飲んだら意味ねーじゃん

17 ：孫悟天(関西地方)：2008/06/01(日) 03:15:20.69 ID:G6r3hhS1P

ビールが一番美味いのって2日酔いのときだよね

18 ：カミコ　ウリン(巣鴨)：2008/06/01(日) 03:15:31.97 ID:cYh+VILP0

せっかくジョギングしたのにビールでまたカロリー採っちゃう人って…

19 ：ハンツキー・ロムッテロ(巣鴨)：2008/06/01(日) 03:15:40.34 ID:1B/yRNZU0

80ｋｇのピザだけど
１０ｋｍ走ってるわ。
ひきこもりだからなかなか体重落ちね。

20 ：ラディッツ(佐賀県)：2008/06/01(日) 03:15:48.71 ID:NxHF/UAF0

ジョギングとビールの間にシャワー挟んでこその美味しさだろ

21 ：ケン＝サクシル(巣鴨)：2008/06/01(日) 03:15:58.37 ID:cR+9XjEg0

削除要請板みながら飲むビールは格別

22 ：サバオチ(埼玉県)：2008/06/01(日) 03:16:03.92 ID:J/Hj8eFy0

すまん誤爆した

23 ：ピコ・W・ロッソ(埼玉県)：2008/06/01(日) 03:16:03.56 ID:r/Zs63Rq0

アフィリエイトで儲けた金で飲むビールは最高

24 ：ニーチュ(秋田県)：2008/06/01(日) 03:16:56.70 ID:k+4qKj000

>>19
走るのやめて、食うの減らしたほうが効果あるよ

25 ：マタリ＝サゲシンコ(ネブラスカ州)：2008/06/01(日) 03:17:00.61 ID:8qmeRUPtO

キルケニーとプレミアム無濾過を二本ずつ飲んで上流階級気分

26 ：コレハッヒ・ドイ(青森県)：2008/06/01(日) 03:18:03.86 ID:bnkhCVjH0

俺は小６から酒飲み始めて３０年になるな
高校ぐらいでバーボンのストレート飲んでた.
女子社員にそれ言うと結構驚かれるw
若い奴って夏至多いよな最近
情けねえ

27 ：占いババ(大阪府)：2008/06/01(日) 03:19:32.21 ID:JMQIL3sU0

18だけど酒飲んだことねーな。コーラとか三ツ矢サイダー飲みまくってるがｗｗｗｗ

28 ：ピコ・W・ロッソ(埼玉県)：2008/06/01(日) 03:19:47.61 ID:r/Zs63Rq0

>>26
どこのコピペ？

29 ：ボラ(巣鴨)：2008/06/01(日) 03:19:48.20 ID:vC6jT6XY0

ビールの美味さがわからない
苦いだけなんだが

30 ：イズィー(埼玉県)：2008/06/01(日) 03:20:00.90 ID:5TbY/hzj0

>>26
ようビールっ腹

31 ：カレイニス・ルー(愛知県)：2008/06/01(日) 03:20:05.17 ID:6WERN9OZ0

数日前ナイキ+買ってジョギングはじめたけど5キロで気持ち悪くなった。
しかも今物凄い筋肉痛。さっそく続けられるか心配になってきた。

32 ：クゥーキ・ヨメ(京都府)：2008/06/01(日) 03:20:42.94 ID:Lia0AJJP0

>>26
流石トーホグ土人だなぁ。未開の地って感じの発言すぎるわ。

33 ：クソスレータ・テルナー(宮城県)：2008/06/01(日) 03:21:24.70 ID:lnV7qLZx0

> "俺は小６から酒飲み始めて３０年になるな"との一致はありません。

34 ：牛魔王(福島県)：2008/06/01(日) 03:22:19.92 ID:SqLX/4oS0

>>29
のど越しだろ。甘ったるい炭酸飲料と違ってスカッとするじゃん

35 ：擬古猫γ⌒(,,ﾟДﾟ)非常勤 ◆GIKO.iWi4M ：2008/06/01(日) 03:22:55.22 ID:y+NzUe430 BE:3503055-PLT(12513)

ビール飲むと飯がまずくなる
でもビール飲みたい　ふしぎ！

36 ： A球悪菌(大阪府)：2008/06/01(日) 03:23:02.67 ID:S36z8D2p0

運動とかして汗かいた後ビール飲むとプリン体がどうこうで通風になるんだってさ

37 ：ピコ・W・ロッソ(埼玉県)：2008/06/01(日) 03:23:13.10 ID:r/Zs63Rq0

げし→夏至
げこ→下戸

38 ：餃子(会津)：2008/06/01(日) 03:24:42.85 ID:Km22c5+g0

10km走る体力がない

39 ：カー・コローグ・ヨメ(秋田県)：2008/06/01(日) 03:24:55.65 ID:R0uIu4JD0

>>35
そう？すげぇ腹が減って飯が美味くなると思うんだが
というかいつもより多量に食うからジョギング分なんて軽くチャラだぜ

40 ：カル(久留米)：2008/06/01(日) 03:26:23.14 ID:b2rlRaCK0

ジョギングスレ久しぶり

41 ：牛魔王(福島県)：2008/06/01(日) 03:27:42.22 ID:SqLX/4oS0

>>31
今まで運動やってなかったんなら、ウォーキングから始めたほうがいいよ
その合間に、気が向いたら電柱何本分かの間を走る→歩く→走る→歩く。
そのほうが無理せず続けられる。慣れてきたら、全行程走ればいい。

42 ： P.ゲラー博士(鹿児島県)：2008/06/01(日) 03:28:47.89 ID:OVjIYgHL0 BE:281883825-PLT(21819)

>>29
ちょっと塩ふるといいよ

43 ：ラディッツ(佐賀県)：2008/06/01(日) 03:31:01.97 ID:NxHF/UAF0

いつかスパッツはいてガンガン走ってみたいもんだ
まだデブだから無理だけど

44 ：レビル(愛知県)：2008/06/01(日) 03:32:36.79 ID:hqm0dnOw0

ジョギングスレなのかビールスレなのかどっちかにしろ

45 ：ハッシュマ・ダー(巣鴨)：2008/06/01(日) 03:32:38.11 ID:creZ0uGP0

おまえら多分、１０ｋｍも走れないよ

せいぜい２ｋｍだな
そっから歩いて２、３ｋｍで足止まると思う

おまえらの本気の移動距離＝せいぜい５ｋｍ

46 ：小和田　仁成(巣鴨)：2008/06/01(日) 03:33:37.28 ID:1c7qkmbB0

若いころ1日で７０ｋｍ歩いた事あるけど今は700mも歩けないな

47 ：ウプレカス(巣鴨)：2008/06/01(日) 03:34:45.61 ID:HVvBBOwW0

膝痛めてからは一日おきに10kmウォーキングしてる

48 ：ミスター・サタン：2008/06/01(日) 03:35:26.30 ID:+FxSRELe0

10kmならまだ大丈夫
20kmだと多分死ねる

49 ：ググレカス(巣鴨)：2008/06/01(日) 03:35:36.03 ID:rKqzArMq0

>>45　バカにするな。５００ｍで精一杯だ。１０ｋｍも走る奴はただの気狂い

50 ：ゆうさく(大分県)：2008/06/01(日) 03:36:51.78 ID:E0FGfMOJ0

くれぐれもいきなり10km走るなよ
膝壊すぞ　最初は歩くだけにしとけ

51 ：カー・コローグ・ヨメ(秋田県)：2008/06/01(日) 03:37:08.34 ID:R0uIu4JD0

>>45
ばかやろう２００メートル走ったって生死にかかわる体力なめんじゃねぇぞ

52 ： P.ゲラー博士(鹿児島県)：2008/06/01(日) 03:38:03.46 ID:OVjIYgHL0 BE:789272674-PLT(21819)

川に沿ってランニングするのマジ気持ちいい
今の季節は日が丁度いい具合に照ってて、気持ちのよい汗がかける

53 ：ティアンム(福岡県)：2008/06/01(日) 03:38:09.65 ID:27MeMMkY0

×痩せるためにジョギングする
○ジョギングするために痩せる

54 ：ラディッツ(佐賀県)：2008/06/01(日) 03:39:07.16 ID:NxHF/UAF0

>>52
夜型の生活してると太陽が痛いんだが
特に朝日

55 ：ミスター・サタン：2008/06/01(日) 03:39:21.00 ID:+FxSRELe0

自分の体の動きのイメージと
実際の動きに大きな違いを感じる
これが衰えか

56 ：やおいちゃん(横浜)：2008/06/01(日) 03:39:28.95 ID:GTKStZR0O

飲むためにジョギングする

57 ：女尼女尼(岡山県)：2008/06/01(日) 03:40:25.03 ID:6ITFtM5Q0

ジョギングっていつするんだよ
時間ねーよ

58 ：カー・コローグ・ヨメ(秋田県)：2008/06/01(日) 03:41:11.71 ID:R0uIu4JD0

×ジョギング中焼肉が食いたくなったので寄った
○焼肉屋に急いでいる

59 ：イズィー(埼玉県)：2008/06/01(日) 03:42:26.83 ID:5TbY/hzj0

ジョギングするのに最適な気温って何度？
ジョギングとランニング痩せるのはどっち?

60 ：ゆうさく(大阪府)：2008/06/01(日) 03:42:30.38 ID:aPoKLglR0

車通勤だったときは10メートルも走ったら息切れしたのに
ここ半年自転車通勤にしたらちょっと走ったくらいじゃ息切れしない。びっくりしたわ

61 ：歓歓(久留米)：2008/06/01(日) 03:43:50.90 ID:wXrAAwo80

5年位前からジョギングしようと思ってるが、未だにしてないｗ
マジでしなきゃなぁ

62 ：ハッシュマ・ダー(巣鴨)：2008/06/01(日) 03:53:22.17 ID:creZ0uGP0

１０ｋｍっつったらだいたい秋葉原から高円寺ぐらい
品川から川崎とか、池袋から蕨ぐらい

まー行って帰ったら２０ｋｍだけど

63 ：モスク・ハン(埼玉県)：2008/06/01(日) 03:55:26.83 ID:6v9KIXwK0

運動の後アルコールは体悪くするよ

64 ：牛魔王(福島県)：2008/06/01(日) 03:57:13.90 ID:SqLX/4oS0

>>54
それなんてヴァンパイア？

65 ：ミスター・サタン：2008/06/01(日) 03:59:32.66 ID:+FxSRELe0

>>63
酔いが回りやすいからな
のど渇いてガバガバ飲んで、気付いたらベロンベロン

66 ：みらいくん(宮崎県)：2008/06/01(日) 04:08:55.81 ID:cPDY0qss0

>>1
氏ね
殺す気か馬鹿

67 ：ソウダナ(チリ)：2008/06/01(日) 04:12:52.84 ID:BKnZf6EI0

４時半からウォーキングいってくるぜ
そろそろ慣れてきたからジョギングも取り入れよう

68 ： P.ゲラー博士(埼玉県)：2008/06/01(日) 04:14:09.60 ID:ljnkYm+Q0

痛風になるぞ

69 ：晶晶(神奈川県)：2008/06/01(日) 04:19:50.02 ID:ekwB3aHL0

キルケニー不味すぎ

70 ：ホーソレデ(巣鴨)：2008/06/01(日) 05:22:23.64 ID:deVt5AD40

学生のころからバドワイザー１択

71 ：ゼッヒ・ジップデークレ(滋賀県)：2008/06/01(日) 05:24:16.58 ID:J32puQLs0

せっかくジョギングしても飲んだら台無し

72 ：ダレソレ(巣鴨)：2008/06/01(日) 05:33:23.72 ID:TpAJWj2A0

ジョギングスレになるか酒スレになるか？どっちだw

とりあえず10ｷﾛ行ってくる。
走った後のアルコールはマジでﾔﾒﾚ。死ぬぞ。
血管と心臓に過度な負担がかかる　と聞いたことがある。

73 ：前科　又雄(茨城県)：2008/06/01(日) 05:35:06.44 ID:nKdBvUBn0

10Kmを一時間で走れるようになったら、フルマラソンは6時間以内に完走できる。

ソースは俺。

74 ：がすたん(埼玉県)：2008/06/01(日) 05:36:00.92 ID:ZK1xDCLK0

走った後は水分いっぱい飲んだほうがいい
そうすることで脂肪が燃えるから体脂肪減らす効果を促進できる
体が乾いた状態は血がどろどろになったりして危険

75 ：クゥーキ・ヨメ(讃岐)：2008/06/01(日) 05:37:26.15 ID:XjvGVAij0

最初の通風の発作が起きるときは、ほぼ確実に前日か当日に運動している

これまめちしきな

76 ：ブラクラ中尉(久留米)：2008/06/01(日) 05:37:35.58 ID:PZg7NyIO0

>>74
走る前に飲んどかないとダメだよ

77 ：前科　又雄(茨城県)：2008/06/01(日) 05:43:17.39 ID:nKdBvUBn0

>>59
真のジョガーは冬でも夏でも雨の中でも走ってる

ジョギングとランニング、痩せるのは運動強度が高いランニングかも
しれないが、長続きできないので、ジョギングでやったほうが一般的に効果がでる

78 ：前科　又雄(茨城県)：2008/06/01(日) 05:43:56.13 ID:nKdBvUBn0

>>57
2chやってる時間を1時間減らせばいいんだよ

79 ：シン(讃岐)：2008/06/01(日) 05:43:57.24 ID:i/UrEh0K0

ジョギングより草野球した後のビールの方が最高だろと野球スレにしてみる

80 ：マタリ＝サゲシンコ(愛媛県)：2008/06/01(日) 05:46:15.45 ID:FDn7qOS80

ビール好きだけど運動した後はスポドンの方が美味い

81 ：イズィー(埼玉県)：2008/06/01(日) 05:48:44.14 ID:5TbY/hzj0

ﾏｼﾞﾃﾞジョギングする服と靴が無い

82 ：チョキちゃん(長屋)：2008/06/01(日) 05:50:15.41 ID:2DmUhQ/30

登下校の時刻に合わせて走ってる

83 ：ホドリ(石川県)：2008/06/01(日) 05:51:10.76 ID:5lMEhWRd0

これはたしか死ねる

84 ：アストモくん(東北地方)：2008/06/01(日) 05:51:14.50 ID:Imgd282s0

日曜の朝から飲む酒の美味いこと美味いこと

85 ：カー・コローグ・ヨメ(中部地方)：2008/06/01(日) 05:51:41.40 ID:NAG4uMJn0

痛風になるだけ。

86 ：妹尾友衛(東京都)：2008/06/01(日) 05:51:42.15 ID:UQt9f+cE0

走ったのはいいがどのビールが一番旨いんだ？

87 ：ヌルポガ(福島県)：2008/06/01(日) 05:52:48.30 ID:z70mBDMz0

ジョギングスレの朝は早い

88 ：前科　又雄(茨城県)：2008/06/01(日) 05:53:04.08 ID:nKdBvUBn0

服が無いというやつはネット通販で買え

http://www.runnet.co.jp/project/runsuka/color.html

89 ：ハンツキー・ロムッテロ(東京都)：2008/06/01(日) 05:55:28.26 ID:dtJxS8pq0

運動後の飲酒は身体に悪いだろ。
通風になりやすいとかだっけ？

90 ：イズィー(埼玉県)：2008/06/01(日) 06:10:45.49 ID:5TbY/hzj0

>>88
ダサイなぁって女物かよ
イチローがトレーニングで来てるタイツみたいなのでなんかないかな？

91 ：がすたん(埼玉県)：2008/06/01(日) 06:19:31.04 ID:ZK1xDCLK0

>>90
ナイキショップ

92 ：クリリン(福島県)：2008/06/01(日) 07:07:11.39 ID:xSXMgxIX0

１０キロもジョギングできない

93 ：サム(滋賀県)：2008/06/01(日) 07:09:46.40 ID:iJrhYMxL0

お前ら新聞配達やってみ。

終わった後のビール旨すぎ
空き時間で適度な運動にもなるし、金も結構稼げる。
俺は幸せ者

94 ：ネゴトワ・ネティエ(滋賀県)：2008/06/01(日) 07:12:20.57 ID:GSwHLaXL0

太ったなぁと思って計ったら体重９８ｷﾛあったので先週から走ってるが、毎日１０ｷﾛ走れたw
俺の筋力とジョグ経験に乾杯w　

95 ：イズィー(コネチカット州)：2008/06/01(日) 07:16:21.22 ID:8snBY89EO

尿酸値が高かった時期があるから、痛風って文字を目にすると嫌でもドキッとする

96 ：マタリ＝サゲシンコ(埼玉県)：2008/06/01(日) 07:19:30.25 ID:Ix9rO7QE0

運動後のビールは痛風一直線

と、このスレで知ったので今日からジョギング後はレモン水にしとこ

97 ：セイラ・マス(横浜)：2008/06/01(日) 07:26:10.12 ID:AtsZ8TV+O

>>88
宅配員に合わせる顔が無い

98 ：ゴップ(横浜)：2008/06/01(日) 07:29:57.52 ID:gwpbd6y0O

座骨神経痛になった
ジョギングどころじゃない

99 ：ググレカス(東北地方)：2008/06/01(日) 07:40:57.03 ID:gzrcVjQD0

すぐ腹痛か便意を催す

100 ：がすたん(埼玉県)：2008/06/01(日) 07:45:54.49 ID:ZK1xDCLK0

>>93
勧誘できない

101 ：モーネル秋田(巣鴨)：2008/06/01(日) 07:48:45.11 ID:kcFhD2pI0

ジョギングで汗をかく＋アルコールで持続的体温の上昇＋アルコールの加水分解
＝のどが渇いてさらに飲む　→脱水症状

死ぬから薄めたスポーツドリンクのんどけ。

102 ：アーゲンナー(愛知県)：2008/06/01(日) 08:44:14.05 ID:R8g8MWKI0

au Smart Sports Run&Walkってのがよさそうだったけどパケ死しそうだからやめた

103 ：せんたくやくん(茨城県)：2008/06/01(日) 09:20:51.68 ID:Gzrko+kY0

河原でジョギングしてるやつは河原までどうやって移動するの？
車？

104 ：フムラウ(大阪府)：2008/06/01(日) 09:30:40.45 ID:Cqd7t2OQ0

久しぶりのジョギングスレｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!

洗濯終わったら行ってこよ

105 ：ニーチュ(東京都)：2008/06/01(日) 09:32:31.13 ID:iQLu1QRN0

１５分の踏み台昇降運動で十分

106 ：妹尾友衛(岩手県)：2008/06/01(日) 09:34:53.62 ID:0cGcWMei0

ジョギングは通風になるかもしれんからｵﾇﾇﾒできんな

107 ：平和の鳩(三重県)：2008/06/01(日) 09:35:04.68 ID:Bk7VWYvb0

十分なわけねーよピザ

108 ：カツ・ハウィン(埼玉県)：2008/06/01(日) 09:37:50.89 ID:JbbB0btz0

晴れた日に走ると冷蔵庫の飲み物が一気に無くなるよな

109 ：チョキちゃん(埼玉県)：2008/06/01(日) 09:38:49.11 ID:BoD405WA0

ジョギングしたあとにビールって意味なくね？
時間の無駄じゃん

110 ：アムロ・レイ(静岡県)：2008/06/01(日) 09:39:28.79 ID:sa79kJcs0

>>106
生きてると死ぬから生きるのはお勧めできない

111 ：オムル・ハング(横浜)：2008/06/01(日) 11:11:17.24 ID:kx5DWT/4O

最近運動不足だと思ったから7キロぐらい走ってるんだけど、足首やふくらはぎに限界がくる
3、4年前までは呼吸が苦しくなって歩いてたんだけどな

112 ：鶴仙人(香川県)：2008/06/01(日) 11:13:35.07 ID:gYCu6+5P0

ビールを更に旨く飲む為にジョギングするんだろ
多分

113 ：エネモ(埼玉県)：2008/06/01(日) 11:36:04.11 ID:6EM5w8+J0

呼吸が乱れる前に足が痛くなる
とはいえ散歩なんてやってられっかい
足を鍛えるとするか

114 ：アテナ(巣鴨)：2008/06/01(日) 11:43:15.22 ID:i9aSCpyw0

俺30キロのウォーキング中に飲んでる

115 ：小和田　仁成(埼玉県)：2008/06/01(日) 11:48:21.18 ID:Le00Keuu0

この時期は虫が多くて口にはいるんだよな
ジョギングは秋冬が一番快適　夏は水泳を多めにするわ

116 ：キン・モー(チリ)：2008/06/01(日) 11:51:13.90 ID:v461YUup0

久しぶりに走ったら2㎞でバテた

117 ：パピラ(埼玉県)：2008/06/01(日) 11:53:29.52 ID:Pk8fl4il0

10kmって結構距離あるぞ。
お前ら錯覚してるだけで実際は2,3kmじゃね？

118 ：占いババ(東北地方)：2008/06/01(日) 11:55:08.44 ID:xcMAv68r0

１０kmを４０分で走るといい運動になるよ

119 ：ユーキャンキャン(長屋)：2008/06/01(日) 11:57:23.89 ID:ElXxsAZ50

足首と膝の痛みがどうにもならん
フォームやシューズのせいじゃない、完全な関節の持病
7～8kmで痛み出す
あれさえなきゃハーフでも出られるのに

120 ：ダレソレ(巣鴨)：2008/06/01(日) 11:57:38.67 ID:TpAJWj2A0

10ｷﾛ=60分～80分が快適ペース。
昨日の雨のせいで空気が綺麗だ。緑が目にしみたよ。
幸せだった。

121 ：亀仙人(埼玉県)：2008/06/01(日) 12:00:26.17 ID:u8A7TQ+Q0

>>117
ちゃんと帰ってきてから42.195km.netで調べてる
走りきるのに1時間かかるけど。

122 ：ハンツキー・ロムッテロ(巣鴨)：2008/06/01(日) 14:00:38.52 ID:1B/yRNZU0

>>117
ちゃんとグーグルアースで片道５ｋｍのルートを計測して走ってる。

123 ：ウーロン(巣鴨)：2008/06/01(日) 14:02:08.11 ID:mOYucLQZ0

>>119
痛風

124 ：ウミガメ(岐阜県)：2008/06/01(日) 14:03:00.48 ID:SH9NU3ZE0

>>122
その手があったか！

125 ：ハッシュマ・ダー(福島県)：2008/06/01(日) 14:03:26.17 ID:6+Q2k2ru0

>>89
運動後のカルピスソーダはどうなの？
俺いつもそれが楽しみで、運動した後カルピスソーダをグビグビ飲んでるけど

126 ：メルラン(埼玉県)：2008/06/01(日) 14:05:40.83 ID:YGzrSdOX0

会社の健康診断でコレステロールが高かったので
つまみにスナック菓子やめてオクラばっかり食ってる、
ポン酢つけて食っているがうまいな

127 ：ウミガメ(岐阜県)：2008/06/01(日) 14:13:24.13 ID:SH9NU3ZE0

試しにグーグルマップ見て適当に距離測ったけど
５kmでも結構あるんだが本当か？

それと走った後にあまり水分摂りたいと思わないんだが
飲んだほうがいいのか

128 ：ダレソレ(香川県)：2008/06/01(日) 14:15:48.78 ID:rJUmZoRy0

雪道のジョグを続けてると毎日氷水に足を突っ込んでることになるので足の裏がアカギレでぼろぼろになる
気をつけよう。マジで痛い

>125
走った際のカロリー消費分は無駄になるけどカルピスソーダは別にかまわんと思われるよ
飲酒は肝臓に負荷もかかるから非推奨

129 ：ダレソレ(香川県)：2008/06/01(日) 14:23:19.66 ID:rJUmZoRy0

>>127
1キロって結構ある
10キロ走れば確実にお隣の町にいけちゃうからね

あと気温が20度近くになっただけで意外と汗ってかいてるからちゃんと水分は摂ったほうがいい
急に体液の浸透圧があがるのはよろしくない

130 ：テム・レイ(コネチカット州)：2008/06/01(日) 14:28:20.41 ID:aTtg0Ii2O

>>129
127だけど、なるほどサンクス
ジョギング前の脱糞中のトイレからの書き込みで申し訳ない

131 ：テム・レイ(四国地方)：2008/06/01(日) 14:42:31.57 ID:4+Qc60Xc0

毎日6キロ走って3週間だけど
体重が2キロくらい減った
若干筋肉も減ってるような気がするんだが気のせいなんだろうか
腹回りの脂肪を効果的に減らす方法ないかな

132 ：ウミガメ(岐阜県)：2008/06/01(日) 14:55:08.46 ID:SH9NU3ZE0

　　　　　／￣￣￣＼　
　　　　／　─　　 ─ ＼　
　　／　（●）　（●）　＼　　
　　 |　　　　（__人__）　　　 |　　　　
　　＼　　　｀ ⌒´　　　／
　　／　　　　　　　　＼

133 ：マタリ＝サゲシンコ(長屋)：2008/06/01(日) 14:56:55.34 ID:DM56IAfA0

10kmって、ペースにも夜が走ること自体大変じゃね

134 ：孫悟天(長屋)：2008/06/01(日) 14:58:35.82 ID:OtaU9FfP0

10ｋｍって隣のコンビニに行く距離じゃねえか・・・・

135 ：とれたてトマトくん(横浜)：2008/06/01(日) 15:00:21.78 ID:WmjGYuqFO

お前ら意外と運動してんだな

136 ：オスカ・ダブリン(茨城県)：2008/06/01(日) 15:01:27.48 ID:I76F8sch0

運動して汗かいた後にアルコール飲んだら一瞬で酔う
あぶないんだろうな

137 ：セル(USA)：2008/06/01(日) 15:02:23.70 ID:yQnKssMy0

同意だ＞１

138 ：ヒッシ・ダナー(滋賀県)：2008/06/01(日) 15:02:31.69 ID:mnVUQ+Y40

学生時代太もも裏を肉離れしてるのに試合に出て筋断裂みたいになってしまってから
まともに走れない。その断裂した部分が吊る。
昔みたいに走りたい。

139 ：ミリー(コネチカット州)：2008/06/01(日) 15:02:43.16 ID:QxJp/4F4O

ビール飲んでも問題ないのって、
ジョギングの何分後？

140 ：ダレソレ(巣鴨)：2008/06/01(日) 15:04:39.98 ID:TpAJWj2A0

10ｷﾛってジョギング始めたばっかりだと一つの大きな壁なんだよね。
この壁を越えるとあとはドンドンいけちゃうっていうか。
人それぞれでﾍﾟｰｽが違うんだから一概には言えないけど一つの目標としては
いいところじゃないかな。＞10ｷﾛ

141 ：ミーシャ(愛知県)：2008/06/01(日) 15:06:21.74 ID:Vurn+1Mc0

15分風呂に浸かった後のビールで十分

142 ：イズィー(コネチカット州)：2008/06/01(日) 15:10:36.27 ID:wSrTdwXUO

俺なら酒飲んでから走る

143 ：こうふくろうず(横浜)：2008/06/01(日) 15:10:50.18 ID:duFqs5S6O

付加の高い運動した後ビール飲むと痛風になり易いそうだよ。
オレは飲んでるけど、柔道から相撲に転向した友人が言ってた。

144 ：マタリ＝サゲシンコ(長屋)：2008/06/01(日) 15:23:45.60 ID:DM56IAfA0

ジョギングってキロ7分とかキロ6分のペースだっけ？
なら比較的楽っぽいけど・・・

145 ：マチルダ・アジャン(神奈川県)：2008/06/01(日) 15:26:49.77 ID:TIL8VUpm0

>>26って夏至につっこむコピペじゃないの？

146 ：がすたん(埼玉県)：2008/06/01(日) 15:39:35.57 ID:ZK1xDCLK0

>>127
水分は脂肪を燃やすから飲まないともったいないよ

147 ：エイガーカ・ケッティ(久留米)：2008/06/01(日) 16:06:46.04 ID:ZSqjWudT0

10分で絞れるくらい汗かくんだけど
かかない方法教えて

148 ：モーネ・アホカト(讃岐)：2008/06/01(日) 16:11:28.05 ID:+JxcDEhg0

半ヒキ生活でどうしようもなく筋肉なくてジョギングしても
キロ7分とかとんでもなくて、歩いてる人と速度ほとんど変わらないほどの遅さなんだけど
意味あるかな？

149 ：ヴァルディ(愛知県)：2008/06/01(日) 16:11:38.80 ID:6D3fjeKA0

>>15
これは恥ずかしい誤爆

150 ：ヴァルディ(愛知県)：2008/06/01(日) 16:13:47.68 ID:6D3fjeKA0

>>19
おれも８０ｋｇだけど今日も１０ｋｍ走ってきた。
♀は二次元限定のバイセクシャルだから頑張ってやせる意味ないけどね。

151 ：フィボス(コネチカット州)：2008/06/01(日) 16:14:46.64 ID:zf9Bd0QYO

ビールを飲んだ後の50M全力疾走の恐ろしさは異常

152 ：オーレ・モレモ(中部地方)：2008/06/01(日) 16:15:51.37 ID:HzA/Etwk0

１０ｋｍて結構距離あるぞ2駅半分ぐらいの距離だぞ

ふだん運動０のピザが走るのは無理

153 ：ベジット(岐阜県)：2008/06/01(日) 16:18:13.58 ID:O3T5u2n20

今日はせいぜい往復５kmだな

154 ：ヴァルディ(愛知県)：2008/06/01(日) 16:18:24.64 ID:6D3fjeKA0

>>152
それがそうでもないんだよね。
つうか２駅半で１０ｋｍてどこの田舎だよｗ

155 ：ミスター・サタン：2008/06/01(日) 16:19:56.20 ID:uJUvWdN00

>>19
これから言うことを実行してみろ

1日の摂取カロリーを1200kcalにおさえるんだ

1食400kcalだ
コンビニおにぎりなら2個までだ
立ち食い蕎麦1杯だ

酒は飲むな

1週間でいい
これを続けてみろ

恐ろしいほどの効果があるぞ

156 ：ベジット(岐阜県)：2008/06/01(日) 16:21:38.60 ID:O3T5u2n20

>>155
酒はつまみなしでもだめなの？

157 ：ゆうさく(埼玉県)：2008/06/01(日) 16:22:18.90 ID:r9MhIe+m0

今から8キロ走ってくる
でもビール飲んだら太るからせいぜいソーダ水だな

158 ：セント・リー・ガッセン(中部地方)：2008/06/01(日) 16:24:07.73 ID:OGgMC0kN0

>>154
愛知に言われたくねぇｗｗｗ

159 ：人造人間18号(千葉県)：2008/06/01(日) 16:24:14.69 ID:Xwgyew700

ジョギングの雀の涙のような消費カロリーを知っていたら
とてもじゃないがビールを飲む気は失せるぞ
１０キロ程度じゃ中生一杯でお釣りがくる

160 ：テム・レイ(四国地方)：2008/06/01(日) 16:24:57.65 ID:4+Qc60Xc0

誰か教えてくれよ
あきらか腹回りはそのままで
筋肉だけが落ちてるんだよね

161 ：ベジット(岐阜県)：2008/06/01(日) 16:26:35.81 ID:O3T5u2n20

顔周りの肉が落ちる方法教えてくれ

162 ：モーネル秋田(巣鴨)：2008/06/01(日) 16:27:05.92 ID:kcFhD2pI0

>>131
脂肪だけ燃焼させるのは不可能。
必ず筋肉も一緒に燃えるからそれで正常。

163 ：人造人間18号(千葉県)：2008/06/01(日) 16:28:59.39 ID:Xwgyew700

>>161
顔の肉が落ちるのは最後の段階
気合で有酸素運動を続けるしかない

164 ：タムラ(東北地方)：2008/06/01(日) 16:29:31.91 ID:AWfMMbGD0

筋肉を超回復させないで毎日走るとかバカじゃないの。
始めたばかりの時は、３日おきくらいに身体動かすんだよ。
毎日やると、筋肉をすり減らすだけだ。

165 ：モーネル秋田(巣鴨)：2008/06/01(日) 16:30:04.14 ID:kcFhD2pI0

>>161
脂肪の部分燃焼ってのは不可能。
だが腹筋を鍛えれば内臓が内側から腹を膨らますのを
押さえられるから体型は整う

166 ：モーネル秋田(巣鴨)：2008/06/01(日) 16:30:58.05 ID:kcFhD2pI0

アンカ間違えた
>>165は>>160へな

167 ：平和の鳩(福島県)：2008/06/01(日) 16:31:24.14 ID:ISja09bj0

自動車の組立ラインにはいればダイエットできるよ
これからは気温もたかくなるしね

168 ：ベジット(岐阜県)：2008/06/01(日) 16:32:22.19 ID:O3T5u2n20

>>163
そう聞いてた
やっぱりか

169 ：ヴァルディ(愛知県)：2008/06/01(日) 16:32:22.85 ID:6D3fjeKA0

>>159
途中に長い上り坂とか階段あるとかなり燃える感じするんだけどな。

170 ：エイガーカ・ケッティ(巣鴨)：2008/06/01(日) 16:32:57.91 ID:TxJ0r5zI0

>>159
消費㌍だけだと無意味かな。走る筋肉が付くからね。

171 ：バロ(コネチカット州)：2008/06/01(日) 16:33:42.33 ID:wPkAgtzwO

運動の後は糖質0のでも十分うまい

172 ：平和の鳩(福島県)：2008/06/01(日) 16:34:17.18 ID:ISja09bj0

というか、糖質０普通にうまくないか？

173 ：モスク・ハン(巣鴨)：2008/06/01(日) 16:34:40.57 ID:0S/9EEeJ0

おまいらもトレイルランニングやれよ。
山を走るのめちゃくちゃ気持ちいいぞ。

174 ：マチルダ・アジャン(埼玉県)：2008/06/01(日) 16:35:23.17 ID:KeCQ/gk60

俺は一日中歩いてるよ、限界が近づいてきたら最寄の駅から電車に乗る
家について睡眠
おすすめ

175 ：イズィー(コネチカット州)：2008/06/01(日) 16:35:41.48 ID:YDO48C1KO

早歩きは足細くなっていいな
やっと身長－体重=110になった

176 ：古代都市ワクテカ(東京都)：2008/06/01(日) 16:36:59.41 ID:JEuhUA7D0

運動後のビール一気飲み、痛風まっしぐら。

177 ：ヤジロベー(巣鴨)：2008/06/01(日) 16:37:01.70 ID:1XG266dN0

１０キロ走ったふりして飲むビールのほうが美味いだろ

178 ：モスク・ハン(巣鴨)：2008/06/01(日) 16:38:23.76 ID:0S/9EEeJ0

ハイドレーションパックから出てくる生ぬるい水のうまさを知らないんだな

179 ：キン・モー(ネブラスカ州)：2008/06/01(日) 16:41:23.50 ID:EUuKzGMxO

エネルギー効率(燃費の良さ)で言うと、時速7.5km以上はジョギング＞徒歩らしいから、ダイエットの観点から言っても、関節への負担から言っても時速7.5km位の早歩きが一番良いらしいよ。

180 ：モスク・ハン(京都府)：2008/06/01(日) 16:42:10.71 ID:yJ/w8fRA0

ニートやりながら農業をやる、いわゆる半ﾆｰ半農の生活してるが
今の時期が一番つらい
つーか汗はダラダラかくけど、運動量はたいしてない

181 ：ハワド(コネチカット州)：2008/06/01(日) 16:42:14.00 ID:7pTej8KMO

ジョギングしても腹減るから逆効果

182 ：イズィー(埼玉県)：2008/06/01(日) 16:44:15.93 ID:5TbY/hzj0

とりあえず今日はブートキャンプエリートの応用と腹筋やるわ

183 ：キン・モー(チリ)：2008/06/01(日) 16:57:07.61 ID:v461YUup0

>>148
意味ある、ついでに筋トレもやるといいよ。

184 ：ヘンナナ・ガレ(佐賀県)：2008/06/01(日) 17:00:14.31 ID:URouxpII0

最近発見したけどこれいいな
距離が簡単にだせて自分がどれだけ走ったのか実感できる
http://www.mapion.co.jp/route/

185 ：ハンツキー・ロムッテロ(四国地方)：2008/06/01(日) 17:01:10.48 ID:NDxFZ1d/0

>>184
これピンを多く立てると激重くならね？

186 ：モーネル秋田(東京都)：2008/06/01(日) 17:01:13.77 ID:E2Zna9Ou0

>>175
うわ、てことは、オレはあと１０キロ痩せにゃ
ならんのか
停滞期はつらいぜ

187 ：ダレソレ(巣鴨)：2008/06/01(日) 17:03:15.67 ID:TpAJWj2A0

有酸素運動と筋トレがごっちゃになってるな。w

188 ：フリーザ(讃岐)：2008/06/01(日) 17:05:29.72 ID:EeYkN7Zv0

自転車のほうがいい。
高効率で距離が伸びるし、膝や足腰にもやさしい。

189 ：ベジット(岐阜県)：2008/06/01(日) 17:17:39.61 ID:O3T5u2n20

>>184
おお、使わせてもらおう

190 ：せんたくやくん(横浜)：2008/06/01(日) 17:22:52.86 ID:3NIngZd0O

2チャンしながらのビールは最高だ

191 ：コビー(コネチカット州)：2008/06/01(日) 17:26:37.60 ID:mXLADke1O

それでは、
・鶏から
・チーチク
・セロリサラダ
・冷奴
にビールとまいろう。

192 ：テム・レイ(四国地方)：2008/06/01(日) 17:48:11.39 ID:4+Qc60Xc0

>>162
そうなのかサンクス。

>>164
ジョギングって超回復が起こるくらい筋肉つかってるのかな？

193 ：ゆうさく(埼玉県)：2008/06/01(日) 17:48:43.23 ID:r9MhIe+m0

8キロ走ってきた
今日はあまり暑くないし、絶好のジョギング日和だな

194 ：ユーキャンキャン(横浜)：2008/06/01(日) 17:49:43.20 ID:tfPzK9vFO

昼過ぎまで仕事をして、その後、ジムに行き５キロばかし走り、軽めの筋トレ。
んで帰りに岩盤浴に行き、帰りにスーパーにいき、ビールを１箱購入。

今、冷凍庫で冷やしてて、ポテチをアテに飲む予定。
早くキンキンに冷えろ

195 ：フムラウ(コネチカット州)：2008/06/01(日) 17:55:31.12 ID:IFCGC/kfO

グラス冷やせばいいじゃん

196 ：ゴタン(埼玉県)：2008/06/01(日) 18:36:04.95 ID:VTToncOp0

格闘技やめて2年近くたってちょっと腹出てきたなーとかおもって体脂肪はかったら
30％という数値がでて戦慄した
走ろ

197 ：マッサーニ・ゲドー(福岡県)：2008/06/01(日) 18:38:31.21 ID:1PW1WQsg0

そろそろ次の仕事のめぼしがついてきました　つ∀・）つＵ　乾杯！
http://wktk.vip2ch.com/vipper79949.jpg

198 ：マーロン(糸)：2008/06/01(日) 18:43:04.45 ID:naPzPJ2U0

>>197
基地外道民、また他人の画像を流用してなりすまし乙ｗ

432 名前：マッサーニ・ゲドー(福岡県)[] 投稿日：2008/06/01(日) 09:56:58.73 ID:1PW1WQsg0
アメリカいた時レベル4の刑務所にいたよ。てか日本人では俺で歴代3人目だってｗ
あそこマジやばい。リトルヨハネスと思えば言い。ただ喧嘩っつーか(ほとんど殺し合いだがｗ)
殴り合いではデカイ黒人どもにも負けたこと一度もないｗ

447 名前：マッサーニ・ゲドー(福岡県)[] 投稿日：2008/06/01(日) 10:32:39.17 ID:1PW1WQsg0
>>434
刃物もった相手と戦う時に絶対してはならないことは？問題だ。

452 名前：マッサーニ・ゲドー(福岡県)[] 投稿日：2008/06/01(日) 11:14:45.13 ID:1PW1WQsg0
>>451
目をそらしてはいけない、だ。

目をそらした瞬間殺られる。絶対目を離してはいけない。

455 名前：マッサーニ・ゲドー(福岡県)[] 投稿日：2008/06/01(日) 11:17:46.66 ID:1PW1WQsg0
>>454
レベル4の過酷さを知ってるか？

470 名前：マッサーニ・ゲドー(福岡県)[] 投稿日：2008/06/01(日) 11:56:53.82 ID:1PW1WQsg0
レベル4は人が毎日死ぬ。俺は一応闘争には自信があったからな・・・
一度でも負けたら自殺に見せかけられてそれまで。

475 名前：マッサーニ・ゲドー(福岡県)[] 投稿日：2008/06/01(日) 12:08:53.74 ID:1PW1WQsg0
>>474
過酷な状況生き抜いてきた男はもてるよ。現に俺は女に不自由したことないｗ

199 ：マーロン(糸)：2008/06/01(日) 18:43:43.94 ID:naPzPJ2U0

484 名前：マッサーニ・ゲドー(福岡県)[] 投稿日：2008/06/01(日) 12:22:45.57 ID:1PW1WQsg0
>>483
そのギャップがいいんじゃないかｗ
そもそも刑務所に入る前に済んでた街からしてやばかった。
黒人以外近寄ったらどうなるかわからんようなとこにわざと住んでたからな。
危険を求めるこの性分はどうにもならんのよｗ

499 名前：マッサーニ・ゲドー(福岡県)[] 投稿日：2008/06/01(日) 12:39:54.86 ID:1PW1WQsg0
ブルックリンのブラウンズヴィルにいたんだよ。毎日ド付き合いだったなな。
俺も若かったなぁｗ

553 名前：マッサーニ・ゲドー(福岡県)[] 投稿日：2008/06/01(日) 17:57:30.32 ID:1PW1WQsg0
>>534
温い温いｗレベル4なんかそんなのママゴトだよｗ
ポーカーで賭けやってた時に相方がいきなり他ギャングの奴に鉄パイプで後頭部貫かれて目玉飛び出て即死。
その基地外はって？もちろん殺した。当然だろ。レベル4は人殺しても証拠なきゃ捕まらないｗ
てかあそこで人殺さずに生き抜くのは不可能。日本のしょべえチンピラの武勇伝は俺からすりゃコントでしかない

200 ：キッカ・キタモト(東京都)：2008/06/01(日) 18:44:13.41 ID:V/BH8xBo0

暖かくなると、にわかジョガーが増えるよな
しばらく時間がたてば大体いつものメンバーしか残らないけど。

201 ：シェンロン(愛知県)：2008/06/01(日) 18:45:14.91 ID:v3CWXpCn0

走ってきた。けっこう日焼けした。

202 ：マーロン(糸)：2008/06/01(日) 18:45:35.94 ID:naPzPJ2U0

http://mimizun.com/search/perl/idsearch.pl?board=news&id=1PW1WQsg0

203 ：ヘンナナ・ガレ(愛知県)：2008/06/01(日) 18:45:52.10 ID:BtTRyxhO0

普段から走ってないとキツイよね

204 ：モーネル秋田(鹿児島県)：2008/06/01(日) 18:47:26.00 ID:ko+wi8Ii0

２０キロほど歩いてきた。足が痛い。
ピザの俺は１０キロを超えるともう辛い

205 ：ヒーラン(宮城県)：2008/06/01(日) 18:48:00.79 ID:2PWBEv7H0

脳みそも相当カロリー消費するんだぜ。まさにPCで言うところのCPUだ。
つまり‥

206 ：女尼女尼(岡山県)：2008/06/01(日) 18:49:51.63 ID:6ITFtM5Q0

汗かいたあとにアルコールは脱水症状になるだろ
スポーツドリンクを飲んでから酒を飲め

207 ：モスク・ハン(巣鴨)：2008/06/01(日) 18:58:59.98 ID:0S/9EEeJ0

ウォーキングでもゆっくりジョギングでもいいからやってみるんだ。
気持ちいいぞー

208 ：エイガーカ・ケッティ(久留米)：2008/06/01(日) 19:16:06.71 ID:ZSqjWudT0

42．195ｋｍ。comで距離測ったら
いつものコースが6．2kmだった
時間は30分
意外と走ってた

209 ：コーリン(横浜)：2008/06/01(日) 19:18:47.18 ID:mixK/NnRO

>>194
完全なメタボだな

210 ：ハッシュマ・ダー(埼玉県)：2008/06/01(日) 19:19:10.44 ID:3/kSnM6q0

俺は6キロを25乗っかれたら調子いい日だな

211 ：ゴップ(埼玉県)：2008/06/01(日) 19:21:07.27 ID:24R3HRnE0

東山紀之ってめちゃくちゃトレーニングしてるらしいね。

212 ：パピラ(会津)：2008/06/01(日) 19:21:37.31 ID:Pu1UelHv0

ゆっくりでも長時間走ればいいんだよ
服が無いやつはユニクロで買え
ドライTシャツが今日まで値下がり中だ

213 ：怪盗デキネ(巣鴨)：2008/06/01(日) 19:30:55.75 ID:Enf3hi8q0

>>197
北海道のくせにイチロースレで暴れてないだと？

214 ：兎人参化(巣鴨)：2008/06/01(日) 19:31:23.56 ID:skzDP0qe0

おれ２キロ・・・

なんでお前らそんなに走ってるの？
変態じゃないの？

http://42.195km.net/

215 ：魔人ブウ(山梨県)：2008/06/01(日) 19:33:06.22 ID:ov+JTliT0

おまえら縄跳びできるか？
ジョギングより全然きついぞ

216 ：ピコ・W・ロッソ(埼玉県)：2008/06/01(日) 19:35:33.22 ID:7yWx/ax+0

通風まっしぐらだなｗ

ビールは、水分補給にならないぞ。

217 ：セル(埼玉県)：2008/06/01(日) 19:36:23.08 ID:XdSsyTfe0

週3回、10km、1時間走ってるんだけど、フルマラソン走るにはここから
どんなトレーニングしていけばいい？5時間切れればすげえうれしいんだけど。

218 ：イチオッツ(東北地方)：2008/06/01(日) 19:36:26.81 ID:ZsZWuFEE0

10キロもジョギングとか足痛くなるだろ
毎晩1時間弱走ってもスタミナ増えてねーな
どうすりゃいいんだこれ

219 ： A球悪菌(埼玉県)：2008/06/01(日) 19:37:15.81 ID:jbC6mddk0

デブが10キロ20キロって言うのは信用しないことにしている

220 ：ハッシュマ・ダー(埼玉県)：2008/06/01(日) 19:40:47.43 ID:3/kSnM6q0

>>214
これおもしろいなぁ
俺思ってたより多く走っててうれしい
消防士にスカウトされてるんだけど結構いけるくらい早いな俺w

221 ：古代都市ワクテカ(愛知県)：2008/06/01(日) 19:47:28.75 ID:oCCbdAO90

>>1
いくらジョギングした後だからって
１０キロもビール飲む奴はいねーだろ

222 ：迎迎(東日本)：2008/06/01(日) 20:23:36.82 ID:0nK/FRjJ0

>217

週１でLSDで20キロ
慣れてきたら更に伸ばす
必ずゆっくり走る
あと故障しない為に筋トレ汁

223 ：歓歓(四国地方)：2008/06/01(日) 20:39:04.45 ID:CK/JShkM0

運動した直後にビールとか飲むと死にそうにならない？

224 ：セイラ・マス(横浜)：2008/06/01(日) 21:03:43.69 ID:UThIbj9LO

>>222
オススメ筋トレ教えて。
スクワットしかしてないや。

225 ：マタリ＝サゲシンコ(長屋)：2008/06/01(日) 21:05:33.32 ID:DM56IAfA0

お前ら走る場所ある？
2年くらい前は結構走って田が（とはいえ大したレベルじゃない）最近は全然だ・・・

226 ：キン・モー(チリ)：2008/06/01(日) 21:11:52.09 ID:v461YUup0

さっき走ってきたが、いま焼酎飲んでるｗ

227 ：みらいくん(埼玉県)：2008/06/01(日) 21:35:30.73 ID:ylL2Pl/d0

こんな時間に走ってたら深夜徘徊だろｗ

228 ：イチオッツ(東北地方)：2008/06/01(日) 21:37:17.01 ID:ZsZWuFEE0

午前2時とかに走ってたことあったな
あんときは病んでたな

229 ：セン・ゲットー(讃岐)：2008/06/01(日) 22:07:29.00 ID:ByJeDNFu0

>>197
またイチロースレで暴れるんだよね？
100kgデブさん

230 ：ジョブ・ジョン(埼玉県)：2008/06/01(日) 22:20:41.32 ID:VSAn3z8m0

一年ほど散歩というかウォーキングしてるがそろそろジョギングに移行しようかしら
まず服買うか

231 ：皇帝ハーン(東北地方)：2008/06/01(日) 22:28:31.09 ID:+XsUzqky0

昼間30キロくらい走った
帰ってきてさっきドライ飲んだ
うまかった

車で走ったんだけどな

232 ：マッサーニ・ゲドー(福岡県)：2008/06/01(日) 22:56:54.66 ID:1PW1WQsg0

>>231
つ∀・）つＵ　乾杯！
車ばっか乗ってるからキミもピザデブなんだよ。歩きなよ。

233 ：アーゲンナー(埼玉県)：2008/06/01(日) 23:09:02.92 ID:X5RAns+n0

8kmジョグして、〆に800mダッシュしてきた
肺が潰れそう

ビール飲みたいが、こらえてレモン汁の炭酸割り飲んでるｳﾏｰ

234 ：ウミガメ(大阪府)：2008/06/01(日) 23:26:46.70 ID:nV0hIZPJ0

運動してたりするとやせるってホントなのか最近わからなくなってきた
体育館でエアロビやってるオッサンは真面目にやってる奴でも大抵樽だし
こないだテレビでやってたリヤカーで旅してるおっさんもあんなに過酷な事やってるのに
ピザ体型だったし

235 ：モーネル秋田(東京都)：2008/06/01(日) 23:32:09.92 ID:E2Zna9Ou0

>>234
やたら食うからじゃない？

236 ：コッチ・ミンナ(大分県)：2008/06/01(日) 23:34:48.67 ID:ur+JWFmF0

かれこれ一ヶ月半ほど週4回5キロ40分くらい走ってるんだけど
一向に慣れて楽になるような気配がない

237 ： MILMOくん(鹿児島県)：2008/06/01(日) 23:40:19.37 ID:8btik9na0

>>236
下半身だけじゃなく全身のストレッチしたら走りやすいよ。
下半身のストレッチは足のバネがなくなる原因にもなるからやりすぎに注意。
心肺のきつさはやっぱり慣れなのかね

238 ：アーゲンナー(埼玉県)：2008/06/01(日) 23:43:05.13 ID:X5RAns+n0

>>236
2キロくらい早足で歩いてから走り始めてみろ
ずいぶんちがうぞ

239 ：フリーザ(巣鴨)：2008/06/01(日) 23:43:56.24 ID:gWptBjVf0

>>236
ランニングメソッドを読むんだ

240 ：ニーチュ(埼玉県)：2008/06/01(日) 23:44:30.15 ID:p4V9niFB0

ジョギングできる肺がない

241 ：ブラクラ中尉(長屋)：2008/06/01(日) 23:49:01.35 ID:jMgPlpP60

>>236
2年ほどジョギングしてるが、走るのが楽になる気配なんてないぜ

242 ：ハッシュマ・ダー(埼玉県)：2008/06/01(日) 23:50:23.04 ID:3/kSnM6q0

逆に昼間走れないんだが・・・
早くて一時ごろ、遅くても三時に家出て一時間くらい走る
職質されたことはない。警官とすれ違ってもランニングってわかってるのかな

243 ：詳　細(宮崎県)：2008/06/01(日) 23:54:56.78 ID:0yueiNBi0

今から7km40分で走ってくるわ

244 ：占いババ(北海道)：2008/06/02(月) 00:01:10.61 ID:n4D1mnhz0

俺も５キロ４０分くらいのペースで走ってるけど
最後気分でダッシュするくらいの余裕は残ってる
走り出して半年くらい
>>236はいい靴履いて走ってんだろうか
膝やるからランニング用のいい靴で走ったほうがいいよ
楽になるから走るのが楽しくなるし

245 ：ブラ(兵庫県)：2008/06/02(月) 00:08:10.79 ID:2SEeXFjw0

おれは３ｋｍが限界　自分でも驚くほど１年走り続けてる
ちょとくらいの雨でも走るくらい走り続けてる、でも毎回疲れるし、
余裕で走れない、日によってすごいしんどいときは歩いてるくらいの超ペース落として対応してる。

246 ：ナーラ・クルーナー(埼玉県)：2008/06/02(月) 00:09:56.35 ID:LLqrZFEL0

ナイキで初めて買ったランニングシューズで走ったときは
走ってる最中に思わず笑うくらいスイスイ走れたなw
「AIR ZOOM KATANA STAR」ってやつ。
まるで違うから試してみるといいよ

247 ：チョ・プゲラ(大分県)：2008/06/02(月) 00:19:39.93 ID:eMQfu9P10

>>237
ストレッチはいままで適当だったから意識してみるわ。
ただ、喘息持ちだから心肺関係はボディの力で補っていければいのになぁ

>>238
これもすぐ実践できそうでありがたい、やってみるよ。

>>239
ランニングの技術教本だよね？　よんでみようかな

>>244
今はいてるのはミズノのランニングシューズ。確かに安かった
でも足が２９センチあって幅広甲高だからナイキは履けないんだよなー

248 ：ハンツキー・ロムッテロ(香川県)：2008/06/02(月) 00:23:05.12 ID:hY8L1+7Q0

KATANAはコストパフォーマンスがすごくいい。現役時代ずっと履いてた。
定価10000円しないのにすごくしっくりくるんだよ。
ジョグするんなら安すぎのやつより8000-12000円ぐらいの定価のやつの方がいい気もするな…

249 ：備府九斎(埼玉県)：2008/06/02(月) 00:24:18.57 ID:JYkntXn30

>>1
消費したｶﾛﾘｰを全て取り戻すのですね。わかります。

250 ：ポリタン(東京都)：2008/06/02(月) 00:25:55.21 ID:xDiX/9pZ0

靴はアシックスのライトレーサーオススメ

間違ってもマラソンシューズは履くなよ、初心者は死ぬぞ

251 ：バロ(埼玉県)：2008/06/02(月) 00:28:21.53 ID:yrtk20hT0

乳首が擦れて痛いのだが、どうすればいいの？
ピッチピチのTシャツ着ればいいのかな

252 ：ソウダナ(神奈川県)：2008/06/02(月) 00:28:47.17 ID:3cKmr73v0

ジョギングなんぞ絶対しない
職場がブルーカラーだから万歩計つけて仕事してみたら
1日だいたい距離にして12キロ歩いてる事がわかった。
家に帰ってやるのはストレッチとヨガ。と逆立ち腕立てをする。
体脂肪率は５、５％らしい。これはうそ臭いけど。

253 ：キ・シュツ(埼玉県)：2008/06/02(月) 00:29:24.77 ID:459uI7zv0

引っ越したら近所に走れる場所ない
2㌔離れたとこにならあるんだが遠すぎ
氏ねくそったれ

254 ：ナーラ・クルーナー(埼玉県)：2008/06/02(月) 00:31:08.17 ID:LLqrZFEL0

俺は「KATANA RACER」より「KATANA STAR」派だったな
レーサーは軽いだけ。スターは仕込んだプレートみたいなやつがバネの役割をして
めちゃくちゃ走れる。実際履き比べた人間としての感想です。

255 ：マッサーニ・ゲドー(岐阜県)：2008/06/02(月) 00:31:39.67 ID:51+dXLFi0

>>253
ウチの近所も走れるところがないけど無理やり走ってる
でもよく考えたら走れるところまで車で行けばいいと今日気づいた

256 ：ミーシャ(埼玉県)：2008/06/02(月) 00:32:39.32 ID:jvzbjT500

>>252
偉い人にはわからんだろうが
重要なのはカロリー消費ではなく心臓のデカさなんだ

257 ：コビー(埼玉県)：2008/06/02(月) 00:33:04.25 ID:C+77EU1T0

>>251
ニップレス

258 ：ハンツキー・ロムッテロ(香川県)：2008/06/02(月) 00:33:59.17 ID:hY8L1+7Q0

アシックスならライトレーサー
ナイキならノーマルKATANA
ミズノなら…いまはウェブエリクサーとかウェブスペーサーあたりかなあ

>251
絆創膏はるべし。もしくはキネシオテープっていう伸縮するテーピングをはる。
剥がすときはシャワーか風呂でぬらしながらだと痛くない

259 ：キビチー(沖縄県)：2008/06/02(月) 00:35:23.71 ID:790luaqc0

ニューヨークは足に優しいけど、重すぎる。
ってんで、最近ゲルフェザー買いました。軽いっす。

260 ：キムラ(東京都)：2008/06/02(月) 00:35:43.06 ID:d/Bfrkye0

>>253
俺は公園まで自転車で行って、そこからジョギングしてるわ
自転車にドリンクホルダー付けてそれで水分補給してる。

261 ：キ・シュツ(埼玉県)：2008/06/02(月) 00:39:04.89 ID:459uI7zv0

>>255,>>260
自転車で行くか、いっそ公園までの道もコースに盛り込むか……
実際走ってみて決めるわ

262 ：ナーラ・クルーナー(埼玉県)：2008/06/02(月) 00:39:11.78 ID:LLqrZFEL0

俺は公園まで1キロ以上あるからそこにたどり着くまでもランニングに組み込んでる
>>214これで測ったら一日7.5キロ走ってた

263 ：パピラ(埼玉県)：2008/06/02(月) 01:05:33.27 ID:xYPFLgvB0

１０キロジョギングの後は甘酒かおしるこだろ！

264 ：ヒッシ・ダナー(宮崎県)：2008/06/02(月) 01:06:54.18 ID:6UQlnRfC0

走ってシャワー浴びたわ
これからスーパーカップ抹茶味くって寝るわ

265 ：ジュダック(東日本)：2008/06/02(月) 01:31:52.40 ID:O5ySj0F80

スーパーカップはヤバイぞ
カップ横のカロリー見てみろ

カキ氷にしとけ

266 ：ナーラ・クルーナー(埼玉県)：2008/06/02(月) 01:32:31.91 ID:LLqrZFEL0

下半身のストレッチがバネをなくすってのは初めて聞いた
でもいまさら柔らかいからだどうしようもないしなぁ

267 ：ミリー(三重県)：2008/06/02(月) 01:40:23.48 ID:WnNQOXMy0

ﾀﾞﾗｯと10㌔走ってきた。
56分16秒。

明日は定期検診なんで、ｼﾞｬｽﾐﾝ茶飲んで寝る。

268 ：チラシノーラ(長屋)：2008/06/02(月) 01:41:01.11 ID:uAwtWLbr0

ダラってほどか？

269 ：ミリー(三重県)：2008/06/02(月) 01:43:06.52 ID:WnNQOXMy0

>>266
下半身は柔らかい方が、膝の負担が少なくていいぞ。

速く走ることより、永く走ることのほうが大事だとｵﾚは思う。

270 ：占いババ(北海道)：2008/06/02(月) 02:12:26.36 ID:NjFAVXW30

俺ミズノのウェブライダー履いてるぜ

271 ：毛沢山(東日本)：2008/06/02(月) 02:13:49.99 ID:fP0sL7T80

10ｷﾛ走る体力と服と靴と気力が無い

272 ：ウプレカス(久留米)：2008/06/02(月) 02:16:37.64 ID:GLdIfArl0

アディゼロテンポはすげえ
なんかぐにゃぐにゃですごいクッションだ

273 ：コビー(埼玉県)：2008/06/02(月) 02:18:08.29 ID:C+77EU1T0

外出ようと思ったけど寒いわ

274 ：ナーラ・クルーナー(埼玉県)：2008/06/02(月) 03:12:07.58 ID:LLqrZFEL0

>>269
早く走れるのは走れるけど長く走るほうが向いてる気がする

日本人の足にはナイキ向いてないらしいね

275 ：ラディッツ(埼玉県)：2008/06/02(月) 09:09:26.43 ID:clMxSaU20

>>253
俺はジョギングコースにしてる公園まで片道3㎞
準備運動のつもりで走ってるよ

276 ：チラシノーラ(長屋)：2008/06/02(月) 10:56:43.39 ID:uAwtWLbr0

>>275
そこまでで6kmかよｗ
LSDレベルのスピードならまだしも、普通はそれ自体で終わりじゃね？

277 ：慈　円(讃岐)：2008/06/02(月) 11:05:07.57 ID:banwqkuS0

運動後の飲酒ってやばいんじゃ？

278 ：備府九斎(埼玉県)：2008/06/02(月) 11:06:30.68 ID:P3iKMV5u0

体が水分を必要としてるときにアルコールなんかのんだら脱水症状になるがな

279 ：ニンキーニ・シット(神奈川県)：2008/06/02(月) 11:26:03.48 ID:pHQsf3nb0

最近、スイーツ(笑)の間でジョギング流行ってんの？
若妻風がパッツンパッツンのウェア着て尻をムチムチさせて走ってるの見る

280 ：チチェン・イツァの赤いジャガー(大分県)：2008/06/02(月) 11:29:15.77 ID:e2MgUC+B0

>>279
いいなぁ、俺なんて人どころか車とすらすれ違わない日も多々あるというのに

281 ：ピコ・W・ロッソ(東京都)：2008/06/02(月) 11:46:36.59 ID:rz5NqL7p0

>>279
３人ほどすれ違うが、皆一様にムチムチの巨乳で
ケツもデカイ
マジでたまらん

282 ：シャプナー(長屋)：2008/06/02(月) 12:33:53.02 ID:xaBklQKj0

10km走ってビール飲んでる奴アホだろwwww

283 ：ブライト・ノア(大阪府)：2008/06/02(月) 16:22:20.88 ID:dbuivkWw0

>>279
そういえばうちの方でも若い女増えたな
ポニテ好きなんで嬉しい

メタボって騒いでるわりには、腹の出たおっさんはほとんど見ない

284 ：ラディッツ(巣鴨)：2008/06/02(月) 16:29:29.37 ID:jsBbaiI/0

東京マラソンからランニング人口が増えているらしい。
気持ちいいからおまいらも走れ。

285 ：ゴップ(横浜)：2008/06/02(月) 16:39:08.60 ID:uK2T7zi8O

ランニングする服がない…

まじで

286 ：ドーシタイン(大阪府)：2008/06/02(月) 16:39:24.04 ID:CrDdANBY0

夏合宿の最終日て３０キロマラソンあったんだけど
ゴールしたらそのまま宴会突入。
1年生はばてばてでゴールしてきてそのまま宴会芸。
なんにもネタを考えつかないやつが、
気が狂ったような顔になっていきなり先輩のおしっこ飲んだの覚えてる。

287 ：セル(東北地方)：2008/06/02(月) 16:49:28.17 ID:YRmBaiH90

日本のビール会社って世界シェアで見るととても小さいんだな。
日本以外ではほぼ無いに等しい。

288 ：鶴仙人(東京都)：2008/06/02(月) 17:31:54.31 ID:gtpoULJ00

ジョギング途中にラーメン屋に寄ってしまいます。10キロぐらい楽に走れますが…

289 ：オムル・ハング(埼玉県)：2008/06/02(月) 18:25:06.93 ID:0jaBEqk10

>>279
「美ジョガー」とか言って流行らせようとしてるんだよな

お尻追っかけながらだと　いつもの倍走ってたりする
さすがエロパワー

290 ：キムラ(横浜)：2008/06/02(月) 18:31:42.64 ID:m8dJjP0sO

>>279
auの功績

291 ：ヒッシ・ダナー(宮崎県)：2008/06/02(月) 19:49:05.24 ID:6UQlnRfC0

10時になったら走ってアイス食って寝よう

292 ：チョキちゃん(横浜)：2008/06/02(月) 19:53:02.82 ID:jZ02wH8HO

>>279さんのおかげで10年引きこもった僕も外に出てみようと思いました

293 ：コーリン(愛知県)：2008/06/02(月) 20:03:50.17 ID:Np1iXOb00

ビールのも

294 ：ベジット(愛知県)：2008/06/02(月) 23:06:14.88 ID:++ivxxQx0

５キロできっついわ…

295 ： P.ゲラー博士(埼玉県)：2008/06/02(月) 23:10:55.92 ID:YF9wOtrh0

今食ったやつ全部はいちゃったんだけど
嘔吐って体にどんな影響及ぼすかわかる？

296 ：カイ・シデン(沖縄県)：2008/06/02(月) 23:18:06.77 ID:I5Kl+O9H0

3ヶ月ぐらい毎朝走ってるけど、5キロの壁が乗り越えられない。
体力的には余裕なんだけど、ふくらはぎが痛くなる。

297 ：ゴタン(愛知県)：2008/06/03(火) 06:31:09.50 ID:brhZuGEY0

バルサ

298 ：駿手津代(埼玉県)：2008/06/03(火) 06:40:02.06 ID:15JXSnUJ0

自分が普段走ってるところの距離を測れるサイト見つけて
自分が思っていた以上に走れてて感動した

299 ：通　報(東京都)：2008/06/03(火) 07:34:51.40 ID:b7s5DHhK0

>>289
俺いつも大会では、わざとゆっくり走って熟女のケツ視姦しまくり。