メタボ時代、トーストに何を塗るべきか…僕は、クリームチーズちゃん！

4月から、いわゆる「メタボ検診義務」という、40歳以上の国民の皆さんにとって、
健康上の義務が追加されました。
メタボ、つまりメタボリックシンドロームとも言われる「内臓脂肪症候群」が、
国民の医療費の新たな物差しになり、健康に関する業界は新たな需要を開拓しようとしています。

ただ、この現実は私にとって、「メディアスクラム（集団的過熱取材）」と同じような、
過熱した扱われ方がなされているように思えて仕方がありません。「メタボ検診の基準が
いい加減だ」という、心理面で納得できる、ある識者の意見に賛同しているからです。

実を言うと、私はメタボ状態を背負い、内臓脂肪などを抱え、生きている市民の1人です。
内臓脂肪のリストラのために、近所へ自転車や徒歩で出掛けるなどの努力をしています。
食事に関しても、揚げ物はたまにしてもらうなど工夫しています。

私はご飯をよく食べます。それでも、米を炊き忘れた時の代打やおやつの目的で、
食パンをトーストにして食べることがあります。

トーストを食べる際は、当たり前のようにマーガリンを塗っていました。しかし、マーガリンは、
よく考えたら植物油の塊ですよね？　植物油よりもいいものがあるのなら、それに乗り換えたい。
そう考えた私は、バターを選ぼうとしていました。しかし、バターは今、完全に品薄状態。
そこで、私は先日、初めてクリームチーズなるものを食べてみることにしました。

あるスーパーで市販されているクリームチーズのパッケージを見てみたところ、
「脂肪分はマーガリンの50％」と書かれていました。
そのパッケージを見た瞬間、「これだ」と思ったわけです。その数日後、家族が買ってきたのは、
スーパーで見たパンに塗るタイプのものではなく、最初から切れている固形タイプのもの。
想定外のものに、私が意気消沈したことは言うまでもありません。

その塊を、パンにこすりつけるように塗るのは苦労しました。でも、「マーガリン以下の脂肪分」というコピーは、
私の内面にインパクトを持って響きました。何気なく体内に注いできたマーガリンの真実が、私にそう感じさせるのでしょう。
http://www.ohmynews.co.jp/news/20080501/24377

トーストを食うなよ

まんこ

　　 .,=�G=,
　　 |　_　._ |
　　 ( ^ω^ )　　ぼくの熟れた果実を収穫して欲しいお
　⊂| ･　･ .|つ
　　 |　�G　|
　　 ∪　 ∪

アフィバター

健康でいることが義務化されるってなんか怖いな
健康で居てもどうせ年金なんかろくに貰えないのに

何でバター選ぼうとするんだ･･･

マヨでも塗ってろ

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　　　　　　／　<●>::::<●>＼ 　　メタボ結構！
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　　 （　　 丶- 、　　　　　　 しＥ　|　　　　ドンッ！
　　　　`ー､＿ﾉ 　 　 　 �煤@l､Ｅ ﾉ　>
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ルノーF1チーム　ファーストドライバー：フェルナンド・アロンソ

パクトラタミヤ

マーガリンでも着けて食ってろ

>>1
でも、今の時代チーズの値段も上がってるぞ。

ピーナッツバターだろ常考

運動しろよ、ピザ

メタボなのに何か塗ろうとしてんのがムカつく

日本人なら味噌だろ

ツナマヨエッグ

スカッダー印のピーナツバターだろ常考で・・・

ダイエットコーラ飲むデブみたいな事すんな

醤油

http://umai.xii.jp/thumbnail/37_330x330.jpg

ソースがｵｰﾏｲﾆｭｰｽってのも、なんだな。

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　　　　　　 ◯（ ´∀｀ ）◯ ＜ 僕は、チーム、minorhythmの茅原実里ちゃん！
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生クリームとカスタードクリームのミックスに決まってんだろ

>>17
俺がウンコ食ってるときに味噌の話すんな

オマニー張るなよふんだじゃねえかハゲ

>>22
こういうの家で作れないんだよなー。

塊のクリームチーズを見るとレアチーズケーキが
作りたくなるね

ベーコンエッグ二玉にマヨてんこ盛りにして
コレステロールも油分もしっかり取ってますが何か？

こういうマヨネーズで土手作って生卵入れるの流行ったけど
上手く出来なかった
http://blog-imgs-17.fc2.com/l/a/t/latable/J80009.jpg

ふわふわ食パンに上白糖こそ至高

僕は、ベジマイトちゃん！

やっぱ納豆トーストだろ

>>1
マーガリンだけはやばいだろ
欧米じゃトランス脂肪酸の件で、販売規制されてるというのに

食べれると思って2枚焼くが結局1枚で十分だったてのが300回くらいある

ラーマ奥様インタビューのCMを最近見ないな

砂糖とマーガリンだろｊｋ

炭水化物食わないでささみだけ食ってろ
あと刺身

バターだけはやめられん

>>33
ベジマイトは癖になるｗ

パンに付けるのり玉がない

まず食パンを焼きます
その上にケチャップをまんべんなく適当に乗せ
焼く時に黄身を潰した目玉焼き
その上にマヨツナ乗せます

最強に旨いメタボ食

アフィバター

マーガリン塗って目玉焼きのっけて塩コショウしたら朝から元気になれる

食パンにマヨ薄く塗って、しゃけフレークぱらぱらして
トーストするとうまい

パンって腹にたまらないくせにカロリー高い

パンはフランスパンとか堅いほうがいい
噛めるから

僕はスライスオニオンとトマトと塩コショウちゃん！

アフィ

経血ジャムたっぷりトースト

一時期納豆トーストばっかり食べてたな

100円以下で売ってるカップ入りのピーナツクリーム

ピザトーストにしようぜ

アフィクリーム

vipで死ね

マヨネーズとブルーベリージャム塗ってハムのせる

マヨケチャップハムチーズトーストが１番うまい

>>1
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￣　　 　 ＼　 　 （ E）　
ﾌ 　　　 /ヽ ヽ_／／

バターとあんこ最強な

１日１食でいいだろ。３食なんて食品マフィアを肥えさせるばかり。腹が減ったら寝ろ

バター塗るのがbetterだから

ｽｷｯﾋﾟｰのピーナッツバターとブルーベリージャム塗って
コンデンスミルクかける。ハムをはさんでも美味しい

パンのカロリーを気にするぐらいなら米を食べればいいじゃない

パンにマヨで防壁を作り生卵を割ってトースターに入れる
焼きあがったら塩胡椒で朝からテンション上がってくる

パズーの目玉焼きとハウルのベーコン
あとチコの実を少し

>>1
　　∧＿∧
　 (´･ω･｀)　　 　　n
￣　　 　 ＼　 　 （ E）　
ﾌ 　　　 /ヽ ヽ_／／

バターが大好きなんだけど
乳製品が高すぎるからマーガリンで我慢してる

バターと蜂蜜

>>64
それパンは焦げるのに卵は全然火が通らないんだけど

バタートーストにコンデンスミルクを塗ればかなり美味しいよ

http://taimadobrog.livedoor.biz/archives/51093888.html

マーガリンを食うと死ぬ
豆知識な

ダイエットで２週間くらい一日６００キロカロリー前後で暮らした時は、その後に食べた
食パンの甘さに泣いたw

何も塗ってないのにな。
一度飢餓を味わうと、食い物の味がよくわかるようになる。

>>72
どんだけ間違ったダイエット方法してんだよｗ

米粒でも塗ってろ。

>>69
火を落とせよ

>>72
1200は取れよ、1600まででもダイエット出来るのに
カロリーより、基礎代謝を上げろ俺はそれでやせた

一日1500kcalくらいで有酸素運動してゆっくりやせろよ
体に悪いぞ

>>59
おめーナゴヤンだろ
前出張で行った時喫茶店でモーニング頼んだら
てんこ盛りのが出て来てびびったよｗ

すかしお

>>31
リトルグルメですね。わかります。

基礎代謝なんてそう簡単に増やせるものじゃないだろ
あほか

>>31
カロリーで死ねそう

トースト自体食うの止めた

間食するな、ジュースのむな
晩御飯食べたら次の朝まで何も食うな。
これで普通の体になる。

>>75
パンが焼けたら電源切るってこと？
余熱だけでそんなに火が通るもんなのか？

僕は小岩井のスライスチーズちゃん！を乗せ乗せちゃんで！

>>81
腹筋腕立て100回やればあがるよカスが

>>73 >>76
いや、短期的に集中して落としたかったから少し無茶した。
その後は、一ヶ月かけて１７００くらいまで戻した。
その後も続けて、結果、BMI28から21まで逝った。
むちゃくちゃやると胃が縮むようで、比較的量食わなくても
腹一杯になるようになったのが飢餓のメリット。
一年近くたった今も体重に変化無し。

マーガリンは植物性の油だからね。とっても体にいい。
脂ぎった牛肉や豚肉をむさぼり食ってればすぐにメタボだが
レタスやにんじんなどのサラダはとってもヘルシー。
マーガリンはそんなとってもヘルシーな植物性の油で作られているから
とっても低カロリーでヘルシー！
おまけにとっても安価でしかも美味しい。
パンにはやっぱりマーガリン！

おちんちんあふぃ！おちんちんあふぃ！

>>80
クッキングパパじゃ無いんだ

俺はごはんちゃん！

マーガリン買う奴は池沼

酢と塩に決まってんだろう常考・・・

>>72
1日600kcalをたった2週間過ごしただけで飢餓って
今までどんだけ食ってたんだよｗ

こっちは1年ほど1日800kcal〜1500kcalで生活してるのに
全く苦になってないぞｗ

何も塗らない。塗る必要がない
焼いたベーコン＆エッグを、焼きたて2枚に挟んで食うだろ？

私岐阜だけど、あんことかありえんわ。
・バター
・キリのクリームチーズ
・ミルクジャム
・半熟目玉焼き
・ポテトサラダ+スライスチーズのせ

が至高

>>96
乗せ過ぎだろ･･･

>>94
余裕で３０００以上、下手すると４０００くらい食ってたと思う。
いわゆる筋肉デブで、むちゃくちゃ食ってむちゃくちゃ運動して、と言うタイプだったけど、
社会人になって運動量が圧倒的に減って太った。

>>88
まだ甘いな
こっちはBMI28から18にしたがｗ

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　　　　　　 ◯（ ´∀｀ ）◯ ＜ 僕は、シンフォニック=レインのファルシータ様！
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生協で「牧場のミニバタースコーン」ってお菓子を買ったんだけど
原材料名見たらバターよりマーガリンが多く入ってやがる

一人暮らしで食パンだと1週間もたないから
週末まとめてホットケーキ焼いて朝あっためて食ってる

トマトケチャップとマヨネーズとチーズでピザ風味？
結構、美味しいかな

>>99
それも凄いな。
俺はいわゆるガチムチデブだったから、女にもてずにホモにもてた。
で、BMI21になったら、友達に「なんかお前、萎びてね？」言われてちょいショックw
でも、もう２０そこそこの時のようには行かないから、このまま維持。

パンを常食してたら太る

最近の食パン混ぜ物多すぎだろ…。
自分はフランスパンとジャムをちょっとだけ。
フランスパンはコーヒーor紅茶があればプレーンでもいける。

>>31
オーブンに入れる前に、黄身の表面に軽く傷をつけておいた方がいい。
普通のオーブントースターじゃ、黄身に熱が通りきらない。

パンを食わない。

昼と夜はごはんをガッツリ食うけど
朝はパンじゃないと無理
すぐエネルギーになるからスタートダッシュが違う
つーかコーヒーも飲むからごはんじゃ合わない
それにもうなんか体がそうなっちゃってる

ベジマイトってどんな味するんだ？

>>31
お手軽だし美味しいよね

オリゴ糖マーガリン

アフィザソース

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￣￣￣￣￣￣＼＼＼　　＼　 人　　　　　乂　　/　　　　　　　＼＼　ノ　　　ほ
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目玉焼き乗っけ隊

耳が固くて嫌い

未だバター不足で買えん

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　　　　/ ､､i　　　 ヽ＿＿,,/　　 ヽ＿＿,,/ 　　 ヽ＿＿,,/
　　　 /　ヽﾉ　　j　,　　　j　|ヽ j　,　　　j　|ヽ j　,　　　j　|ヽ
　　　 |⌒`'､__ /　/　　　/r　 |　/　　　/r　 |,　/　　　/r　 |
　　　 {　　　　￣''ｰ-､,,_,ﾍ＾　|　''ｰ-､,,_,ﾍ＾　|￣'ｰ-､,_,ﾍ＾　|
　　　　ゝ-,,,＿＿＿＿_）--､j＿＿＿_）--､j＿＿＿_）--､j
　　　 /　　＼__　　　　 　　/ _　　　　 　　/_　　　　 　　/
　　 　|　 　　 　"'ｰ‐‐---''　　"'ｰ‐‐---''　 "'ｰ‐‐---

小さめに切ったベーコンと
半生のスクランブルエッグ
最後にケチャップをかける

時間がない時はすげぇ助かる

トーストマシカタメで
ヤサイカラメアブラニンニクマシマシ

メタボリック・シンドロームなんて言葉、数年後にはすっかり忘れ去られてるんだろうな。

やべ、早とちりした
クリームチーズ→クリームパンダ&チーズ→ちんシュ&ロールパンナ
スレ汚してごめん

はみちつ

アフィをたっぷりかけて食うとうまい

みのりんスレからきました　
茅原みのりトースト最高やでしかし

塩だけで十分

トレーズのやつ、トーラスにしてやる

上等なオリーブオイル一択

トーストってｗ朝はシリアルとサラダで充分だろ

神山満月ちゃんのマン汁をパンにこれでもかと言わんばかりに塗りたくりそのパンを神山満月ちゃんの顔に擦り付けたい

ご飯ですよ塗れよ

つーかパン自体が太りやすいんだから玄米食え

トッピー

キムチにチーズ

(・∀・)ﾇｯﾃﾗ!!(・∀・)ﾇｯﾃﾗ!!

ダイエットか筋トレスレになってないのか

つ　叫びのチーズ「スクリームチーズ」

スキッピー粒タイプ大盛りで。

せんべいにクリームチーズはガチ

ヨーグルト

>>1
（´・ω・｀）b
/ ｱﾌｨ ノ
>>1
（´・ω・｀）b
/ ｱﾌｨ ノ
>>1
（´・ω・｀）b
/ ｱﾌｨ ノ
>>1
（´・ω・｀）b
/ ｱﾌｨ ノ

ソースつけるとアフィが美味い

ベジマイト