体脂肪率１ケタ台は医学的に危険なレベル　岩村、体脂肪率アップ作戦　７％→１６％に

　キャンプのため１１日（日本時間１２日）に米国に到着したレイズの岩村明憲内野手（２９）が、
体脂肪率を増やす決断をした。レギュラーシーズン１６２試合の長丁場を乗り切るためだ。

　ヤクルト時代の体脂肪率は７％だったが「それではシーズンは持たない。メジャーではスタミ
ナが必要。ただ、１番打者は走らないといけないので、太すぎるのもいけない。１６％ぐらいは
ためなければと思っている」と話した。

　マリナーズのイチロー外野手（３４）は、スピードを維持することなどを目的に１８０センチ、７７
キロの肉体の体脂肪率を６％前後にキープしているが、これは特異な例。専門家によれば、体
脂肪率は低ければいいというものではない。１ケタ台は医学的には危険なレベルとされ、プロ野
球選手に適した体脂肪率は１５％前後といわれている。

　現在の岩村は１７５センチ、７９キロ。今年から専属トレーナー契約を結んだ今井敏明氏（北与
野整形外科内科理事）は、オフに筋力トレーニングを順調にこなしてきた岩村に関して「いい意
味でガンちゃんの体はゴリラ。無駄がない、理想的な体」と評価する。２０日にスタートするレイ
ズの野手陣キャンプ（米フロリダ州セントピーターズバーグ）では、スタミナをさらに増したメジャ
ーバージョンの体に改造していく。

http://www.tokyo-np.co.jp/tochu/article/mlb/news/CK2008021302087108.html

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んなこたない

＞マリナーズのイチロー外野手（３４）は、スピードを維持することなどを目的に１８０センチ、７７
＞キロの肉体の体脂肪率を６％前後にキープしているが、これは特異な例。

イチローすげー

スペランカーは？　スペランカーの残機は何％なの？

何故スレタイにレイズを入れない

＞１７５センチ、７９キロ

これで一桁なのか
よっぽど筋肉が多いんだな…

スポーツ選手の例な、これ
一般人がこの数字をあてにして目指すなよ

15前後でいいのにボクサーみたいな減量しようとしてる人居るよね

ペ様は２％までいったんだっけ？

↓２０％超えが一言

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↓

おまえらまだ２ケタだから安心だな

10％とか風邪引きやすくなるよな

イチローって180もあったのか　　　　　　　　　　　　hyde156

岩村ってかなり腕力ありそうだな

ちょっと前までずっと６％前後だったわ
運動やめてからは15％くらいになったけど

松坂は20%越えてそう

一般人なら20くらいまでなら許容レベルじゃねーの？見た目的に
筋肉付いてない状態で10%前後とかただのガリじゃん

>>11
どうだ俺の筋肉！！って見せびらかしても
ちょっと気を抜くと気絶するってなんかな。。。

一般の体脂肪率は15〜25%、25%以上は肥満って言われてるけど
お店とかで売ってる両手から微弱電流通すタイプの測定器使って15%出そうと
すると体壊す。測定範囲が狭くて誤差が大きい。表示が18だけど実際は12
だったり、25って表示されてるけど実際は33だったりする。
だから体重から筋肉量とか差し引いて体脂肪率算定する方式のほうが正確。

岩村の79ｋｇは別に「ふーん」って感じだけどイチローの77ｋｇはびびる

↓よかったじゃん！でもちょっと多すぎだぞ

11%までは行ったことがある。
今はたるんでるので20%。

>>23
しかし家庭用の体脂肪計で出した筋肉量測定値は曖昧すぎて役に立たないというね

岩村はパワーだけ

イチローは技術だけで野球をしているからそもそもパワーが必要無い

私の体脂肪は22％です

勘違いトランクスの劣化変身と同じ
岩村はまるで分かっちゃ居ない

ベストの現状で勝負出来ないってことはメジャーでやる資格が無いのと同じ

ヤクルト時代に胸筋つけすぎてバットの振りが鈍くなったとかやらかしてたな

冬は20%前後で夏は15%前後
現役でスポーツとかやってない場合、季節でわりと上下すんじゃねーの
冬は厚着だしどうでもいいけど夏前には海とかで遊ぶ事が気になって少し絞ったりするし

初めて球場でイチローを見た時、あまりにも背がでかくてビックリした
なんとなく小柄でもないけど、大きいイメージがなかったから

>>27
何がしかしなのかよくわからないけど、家庭用の測定器は2点しか取らないインピーダンス法。
DXA法を毎回やるわけにもいかないのだから半年に一度やるとしても、日々のの参考値として
どうやって測定すればいいか考えると四肢測定は補助的に使用される。

>>23
店で試してないで買えよw
毎日裸で測るとわりと正確だよ

>>11
コンテストの時のボディビルダー見た事あるか？
もう人体標本かっていうくらい筋肉のスジくっきりしてる状態
あれで４％くらいらしい
２％ってのはありえない
いかにも虚勢を張りたい朝鮮人っ感じの嘘

>>34
測定法は正しいかもしれんが家庭用の測定器は正確性に欠ける

イチロー体脂肪率低いせいか知らないけど
必ず調子の悪い時期が1月あるからな
5月や夏以降失速するケースが多い

ジムに通って１年でやっと体脂肪率２１％から１７％まで落とした

腹筋見えてきたよ

よく「おれ体脂肪４％」とか６％いってるやついるけど
ビルダーのコンテスト前でそんくらいだからあり得ないよな。

>>40
コンテスト前のビルダーなんじゃね

>>37
正確性っていうか、正確なんだが体脂肪を表して無いんだよ。ちゃんと変換されてない。
生体インピーダンスと表記してしまえばいいだけの話で体脂肪率何％って表すからおかしくなる。

>>33
メジャーリーガーがでかすぎるんだよ
平均で190くらいあると聞くぞ

インピーダンスなんて誰も知りたくないから結局は体脂肪の誤差だよ

うちの体重計の体脂肪率だと普通にはかるのと風呂上りとかにはかるのだと10％ぐらい違う

ボディビルダーってムキになって体脂肪率低い奴に噛み付くよね

イチローって180cmもあるのか

>>46
お前らだってネットに疎い奴が知ったかして語ってるの見たら噛み付くだろ？

>>39
がんばれ！
１０前半までは楽にいけるぞ
１桁はアスリート並の運動か、ｶﾞﾘｶﾞﾘな人じゃないと無理っぽい。

俺もスタミナのために体脂肪を３４％にキープしている。ｗ

>>50
スタミナ弁当喰ってるだけだろうが

鮫島の話の続きはこちらで
http://live27.2ch.net/test/read.cgi/ogame3/1202869567/

家庭用の体脂肪率計は
日々の相対的な変化を知るためのものだね
他人と比べるための絶対的な数値は出ないと思った方がよい

食い物が無い状況だと>>39と>>50じゃ
どっちが生存率高いんだぜ？

>>1
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader579646.jpg

>>54
食い物の無い状況を>>50が耐えられるかどうか…

>>51
美味いな

>>50が先に空腹で動けなくなるだろうが、先に餓死するのは脂肪が少ないほうだろう

>>36 ： 留学生(兵庫県)：2008/02/13(水) 11:17:30.83 ID:lhxL3Dzh0 ?2BP(222)
＞>>11
＞コンテストの時のボディビルダー見た事あるか？
＞もう人体標本かっていうくらい筋肉のスジくっきりしてる状態
＞あれで４％くらいらしい

おまえが知ったかしているだけだろ馬鹿。
オリンピアとかメジャー大会に出るコンテスト時のビルダーは１％切るレベルだよ。
ドリアン・イエーツの頃から１％は当たり前、
２００４年の体操団体でメダルをとった日本チームのメンバーも
大会時の体脂肪率は１％前後と言っている。

おまえみたいなデブには分からないだろうがなｗ

動けなくなった>>50を>>39が食べれば良いと思う

>>53
あれ使って一桁出そうとしてる人は本当に危険なのにな

陸上やってた頃は6パーだった

>>54
>>39の方が先に餓死するけど、
食い物がないと>>50は幻覚を見ると思う

176　74　18％　どう？

9〜13％の間を保ってるんだが危険なの？

岩村はゴリラ、まで読んだ

一流ビルダーのコンテスト時の体脂肪率１％台ってのは（一般人的には凄いが）当たり前に近い。
ビルダーの身長を元にした平均的な体重から必要とされる脂肪率を３−４％としても
ビルダーは筋肉が大きいから必然的に脂肪率は下がる。
ヤセマッチョの体脂肪率３％の方がビルダーの１％より危険なんだよ。

デブには一流ビルダーの体重がどれほどかも分からないんだろうな．．．
言いたいこと言ったのでﾉｼ

ここで自分の体脂肪を披露しているレスは数あれど、一番人気は>>50な件

あれ、お塩先生・・・

プロスポーツ選手とかビルダーを引き合いに出して
体重とか体脂肪語る奴がいるが、お前らはパンピーだろｗ

体脂肪は脳も含むから1�lなんて体重200キロないと無理

>>59
池沼が一人沸いたな

＞ドリアン・イエーツの頃から１％は当たり前
ロニーコールマンの２００１年くらいに過去最高と言われた体で３％くらいのはず
それより古いドリアンが１％以下と言っても誇張表現としか思えない

＞２００４年の体操団体でメダルをとった日本チームのメンバーも
＞大会時の体脂肪率は１％前後と言っている。
言ってるだけだろ
正確に測ったかどうかわからない発言を鵜呑みにして馬鹿さらすなよ

10%前後のやつが羨ましい。
俺なんて20%前後だしな。去年ダイエットに成功した頃は15%までいったけど。
体重はキープしているんだけどなあ・・・。

一時的ダイエットで体質や生活改善になってないからだろ。
スイーツ（笑）のダイエットと同じ。
やめれば太ってしまう。
食うものを変えて量を減らしながら運動も続けないと。

いちろーは175もないだろ

力士もボディビルダーも医学的に危険な奇形つうことか

割れた腹筋を鏡で見ながらオナニーするのは平均的ニュー速民の基本だろ

昔格闘技のまねごとやってたときは
パンクラスの本とか読んで９％位にしたこともあったけど、
プロテインとか金がかかって大変だったな。
今は運動やめて３０％になったｗ
喰ってる量はそのままなんだよな（´・ω・｀)

市販の対脂肪計持ってるけどいつ測ればいいの？
朝18％昼21％夜19％くらいに変化する

やっぱプロテインとか必要なんか

男で脂肪率3桁台ってデブな方かな？
ジムの体脂肪計で計ってるんだが、なかなか2桁に落ちない・・・orz

>>79
毎日同じタイミングで図ればいいだけ
朝食前にオシッコ行ったあと図るとか寝る前に図るとか

>>59
人間の「細胞膜」ってあるだろ？細胞と細胞をしきる膜なんだけどよ、それな
リン脂質っていう脂肪からできてんだよ
で、その膜の量が、健康な人間なら体のおよそ3％を占めるわけだ
つまり、体脂肪率3％切る人間なんてありえないわけ
かの国のペも3％切ったとか言ってたけどフツーに考えれば余裕で嘘

普通の人間、体脂肪が1桁ならもう飢餓状態と言えるんだぜ
1％てｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>81
体脂肪率が３桁って、それはもうデブな方とかいうレベルの話ではないような

俺の陰茎の体脂肪率は4%

ここまで岩村の嫁の画像なし
あの爆乳はν速のアイドルになれるのに

>>79
風呂上がりがいい。
足が乾燥していると乾燥状態によって体脂肪が変化する。
体脂肪３４％の俺が言うんだから間違いない。ｗ

まじか・・俺7%ぐらいだ

>>81
30%の事か？
成人男性なら10%後半くらいが標準
25超えてるなら軽肥満30%超えてるなら肥満

今計ってきた。7.8%だった。

体脂肪計の数値は信用しないようにしてる
だってよー靴下履いて乗っても、数値変わらなかったぜ？TA○○TAさんよー

[ ：：━◎]ﾉ　体脂肪率計は乗るだけのやつよりハンドルも
　　　　　　　握るやつのが３％ほど高く出るで．

>>81
脳まで筋肉になってる羅もう鍛えないほうがいいぞｗ

室伏は3パーセントだったよな。97kgで3パーセントはすごすぎ・・・。
食べる量も半端ないんだろうな。

体脂肪落とすと体温維持が体の中心に集中して
手足の先が異様に冷えるお

>>95
3週間で直るとか

>>90
飯食ってもすぐにおなかすくだろ？w

>>67
アホすぎて吹いたｗ

オッスオッス

お塩先生が体脂肪１桁になって
矢田亜希子に誉められたってニュースをみたのに＞＜

身長180で100キロで体脂肪率15%ですわ

マラソン選手は下半身の脂肪がほとんど無いからプールでは下半身だけ沈むんだよね

すごいなイチロー
ボディビルダーが大会前だと4%ぐらいで、3%切ると死ぬとか聞いた気が

>>102
＞下半身だけ沈む

逆の状態なんて無いだろ、と思ったが犬神家があったな

サッカーだとジュビロにいた藤田が3パーセント

>>105
マジで？
藤田そんなにアスリートっぽい体形には見えないんだけどなあ。
余程引き締まってんだろうな。

>>101
おすもうさんきたー

数％だったとしても全体的な見た目の印象が全てだからあんまり意味ないような。
太めに見られる体系だったら胡散臭いだけだし、細めならガリガリと思われる

ある程度大胸筋が強調されて腹筋割れててウエストが締まってたらそれだけでいい

体脂肪ってオムロンとタニタじゃ全然数値が違うんだけど
業務用の体脂肪計はタニタが多いからオムロンは信用ならん

サッカーのブラジル代表のメンバー（ドイツWC）は5〜7%
ロナウドや最近のロナウジーニョは？だが

高校の時に自称6%のやつがいたけど、本当に水で浮かばなくて金槌だった
その代わり人差し指で懸垂できたり、親指のみで腕立て伏せできたりと化け物じみてたが

松坂は渡米して体脂肪増やして失敗した典型的な例な訳だがｗ

ちなみに漏れも体脂肪率を1桁台キープさせてる
平日は1200kcal以下の食事摂取制限してるからな
何か食いたくなったらお茶やペプシNEX飲めば簡単に押さえられてﾜﾛﾀ

力士が身体測定したって新聞記事見たけど
体脂肪率は非公開だったな
体脂肪は少ないってのと逆にそうでもないって諸説あって実際はどのくらいなんだ?

サッカー選手はだいたい似たようなもんだろうな
野球選手は結構バラツキが大きい

７％しかねえんだけどｗｗ



俺死ぬの？

>>112
長距離でのやってるの？

>>113

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19970629/f0417.html

体重３０%台ですわ

うんちしたら体重1kg減った

体脂肪28%だから落とす為にチャリンコと腹筋背筋しだした
腹の周りの肉落とそうとやってるんだけど
体重かわらんのに腹がだんだん出てきた
何でだかわからん

酒も飲めない、スイーツ(笑)も食えない生活してまで体脂肪１ケタにはしたくねーな
週１で飲み会しても毎晩テレビみながら筋トレして、週末スポーツでもやると１０％前半は維持できる
おれにはこれが限界だ

>>120
下腹でるのは腹筋不足で内臓をささえられてないから。
ビニール袋に水入れた状態想像すればわかりやすい。
鍛えてポリタンクにしれ

170センチ51キロ体脂肪率8％
素晴らしすぎるぜ俺の肉体

181cm　体重55ｷﾛ体脂肪率5%の俺がきましたよ
筋と骨しか無いから、冬は辛過ぎ〜

初めて両手で握るだけの体脂肪計買ったとき、計るのが面白くて炭水化物なしの生活を
毎日してたら、7%を切ったころ以降測定不能のエラーしかでなくなった。当時　174で58キロ
体調も悪くなってきたのでご飯を食べだすと11%を越えたころから表示が出るように戻った。
もうあんなことはしない。

>>120
ちゃんと食事制限しないと無意味だぞ
漏れも食事制限しないで運動してたらそうなったからｗ

インナーマッスルとかいうのも重要だろ

イチローが180で岩村が175？
逆な印象だわ　まあイチローはサバ読んでんだろうけど

３２％です＞＜

175 65 20%
まあまあだと思う

調子に乗って９％とかにしたら
体調崩した。

マジレスするとイチローの身長は175

見た目痩せてるのに体脂肪率25％とかだったらどうしようと不安になるお

この１年ブートキャンプを１時間半くらい週5日やったらけど怖くて体脂肪計に乗れない＞＜

たしかに体脂肪率一桁にするのは大変だしすごいことだけど
それがいいか悪いかはまた別の話だもんね

焼豚化か

175cm51kg6%

死ぬぞ俺

体脂肪が二桁になったことないな
体重も増えない。病気か。

>>133
すぐ筋肉落ちて一番ダメなパターンだな

>>83
脳みそも結構、脂肪らしいからとんでもない嘘つきだな

ttp://sug.s74.xrea.com/blog/archives/nakazawaozma4.jpg
ボンバヘは何％なんだろ？

>>140
いや

逆に考えるんだ

特にスポーツしてないけど3％の知り合いは長く生きられないんだろうか

自転車に真面目に乗り始める前
175cm/74kg/16%
　　　　　　　↓
今175cm/62kg/15％
皮下脂肪減らなさすぎワロタ

>144
お節介かも知れんが、筋肉って使えば使うほど減るから
再構成するためにタンパクとかちゃんと栄養摂らないと
骨と脂肪だけになっちゃうぞ

>>143
寿命が長いのは体脂肪20%くらいのちょいデブだってね

ぺはホラだろうけど、全盛期のマイケルジョー段はリアル2%っていってた
ほっぺたと足の裏にしか脂肪がなかったらしい

25%から10%まで落としたけど、やばいのか

夏は7％ぐらいで冬は15％ぐらいだわ
季節によってこんなに変動するのって普通なの？

俺１７５�aで８２�`
体脂肪率２５％前後ってことは
２０�`以上ラードを抱え込んでるわけだな・・・

家のヘルスメーターで調べたら9.9％だった。
メシは山ほど食ってるのになぁ。

岩村ってデカイと思ってたら１７５しかないんだな、意外

何よりも、こんなにも体脂肪計が普及してることに驚き

野茂は３０％くらいありそうだ

科学的に証明されてる最低体脂肪率が3％だったような
体の水分量で体脂肪は決まるから大汗かいて体重量ると
体脂肪だけ上がってたりする

>>151
筋肉の量が多いから代謝も大きいんだよ、だから沢山食べる。
俺も毎食1.5人前くらいの分量食うけど全く太らない

５％以下はほとんど誤差の範囲だよ。
市販されてるような体脂肪計じゃ正確に計量できないから。

体濡らして測ればメタボリックな俺も一桁に！

>>149
冬は太陽に当たる時間が短く季節性の鬱になるらしい
そのストレスの影響で過食してしまうらしい

よく野球ってスタミナのために体脂肪が必要いるって言うけどほんとなのか？
イチローを見るに野手なんてほとんど必要ないとおもうんだが

>>160
すくなくともピッチャーは必要。
野茂も松坂も大リーグでは真っ先に体重増やしてたし。

>>160
確かにピッチャーとキャッチャー以外はそんなに動いてないように見えるな。
でも内野手は打球への反応を即座にしないといけないから、
やっぱり1球投げられる毎に筋肉を緊張させたりしてんじゃね？
2時間も3時間もやっていたら結構な消費になりそう。

近所の医者に置いてあった握って計るタイプの
体脂肪計で計ったら体脂肪率５％だった

>>160
太りたい言い訳かも知れんけど
アスリートははストレスがハンパじゃないから
実力のあるベテランならこういうとこで
ちょっとでも余裕を作ったほうがいいと思う

メタボ対策法のせいでデブは就活大変になるからな

>>161
松坂みたいになっちゃうと逆に投球に支障が出る気がする
物凄く単純に考えて、筋肉の乳酸への耐性を高めるほうが持久力が上がる気がするんだけどな

ピッチャーが体重を増やすのは
スタミナのためじゃなくて、球威を重く、速くするためなんだな？

SASUKEに体脂肪３％とか言う消防士居るよね？
あの人の身体すごい綺麗だね

77kgで6%って筋肉すげえな。

今日のトレーニング終了

右手のトレーニング乙

>>168
女か？？

高校当時、帰宅部ネトゲ廃人のくせに身長187cm体重80kg体脂肪率12%だった俺はどうにかしてたと思う

去年の9月にデブスレで散々叩かれた俺。
183cm　109kg　体脂肪31％から77kg　体脂肪16％になった ＼(＾o＾)／

身長　１７５ｃｍ
体重　６８ｋｇ（変動するんで大体）
体脂肪率　１３．５％
ＢＭＩ　２２．１

水泳と筋トレしているが、人からは細いと言われている。
腹筋も軽く割れているが、胸筋が付かない。
数字的にはイイ感じだけど、ちょっとバランス悪い。

177ｃｍ
59ｋｇ
体脂肪9％

どうもこんにちわネトゲ俳人です。

サッカー選手は大概一桁らしいね。しかし中には一桁だと体調を崩しやすい
選手もいて、そういう場合は特例的に二桁でＯＫなんだとか。

ほすほす

ネトゲ廃人は飯を食わずにゲームばかりしているから体脂肪率も落ちっぱなしだろう

松坂は体脂肪率２０〜３０％ぐらいありそうだな

野球選手ってなんであんなデブばっかなの？
スポーツ選手としてはありえない体型

>>181
イチローがそれを怒ってたな
プロスポーツ選手としてありえない
自分の腹が出たら引退するとか言ってた

178cm
52kg
体脂肪率6％
ルイズ大好き

>>182
頼むしゃぶらせてくれ

180の70で10という数字的に綺麗なおれがきました

油断するとすぐ60キロ台になるし、体脂肪も増えるがｗ
筋肉を維持するのは大変だな
でも学生時代痩せててショボくてスーツが似合わなかったから意地でも維持したい

食っても食っても太れない
一般的な量の食事だと運動しなくても体重が減っていく俺が来ましたよ

>>176
28.7％のｵﾚが体脂肪分けてやるよ。

【レス抽出】
対象スレ： 体脂肪率１ケタ台は医学的に危険なレベル　岩村、体脂肪率アップ作戦　７％→１６％に
キーワード： 眉毛





抽出レス数：0


岩村さんのあの眉毛は似合ってないと思います
てか気持ち悪いです

意地でも維持したい・・・

>>140
脳は除外するんじゃね？

181センチ
103キロ

ハイハイ
ピザですよ

>>173
もったいないとしかいいようがない

>>146
体脂肪率20％は20代だと多めだけど
30代以降だと普通らしいぞ。