引きこもり・ニート生活してるとマジで体が衰えるよな・・・

２２歳女性が窒息死　両親「引きこもり…押さえつけ…」
2月2日22時55分配信 産経新聞


　奈良市青山の民家で１日午前、この家に住む無職の女性（２２）が死亡しているのがみつかり、
奈良署が調べたところ女性の死因は鼻や口の圧迫による窒息死であることが２日、分かった。
遺体は廊下に敷かれた布団の中に寝かされており、
同署では同居している家族から詳しく事情を聴いている。
　調べでは、女性に目立った外傷などはなく、司法解剖によると、
死亡推定時刻は先月３０日ごろ。女性は両親と兄の４人暮らし。
両親は「娘は数年前から外には出ておらず、先月２８日からは机をたたくなどして
暴れていたので鎮めようと押さえたりしていた」などと話しているという。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080202-00000938-san-soci

エンコリの奴らとだけは分かり合える
そんな気がする

ニートに本質が見えるってのは事実だよ
考える時間がたっぷりあるし余計な情報が入ってこないから
惑わされない
ニートをバカにする人間ほどエセ宗教などにはまりやすく
洗脳されやすい

>>2
エンコリで朝鮮人を論破するのって小学生をいじめてる気持ちにならない？

　　　　　　　　　　　　　　　, r::':::::::::::::..ヽ 、
　　　　　　　　　　　　　／::::::::::::::::.:::::..::::::::ヽ、
　　　 　 　 　 　 　 　 /:::ｲ::N､..iv､..:..:..:.:.::::::::vr−､
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たや i!　::.'´ / ･ヽ　 '　Y:::i ⌒ ,　⌒`}::N)::i　でゆ .!
え っ i!　　　　 ,,　`●,/N:::!.'' r-v, '' ,}rrﾉ::|　き.っ |
ち.た i!　 r−､　ｰrｲ:/ .i!N;;＞`ﾆ イ/ﾄ;;;＜　る.く |
.ゃね ＞ ヽ　:::､==´=}　　　_,.r'r'|　,./　` >! .よ　り.|
ん　　i!ヽr=>　 　`ﾍ>V⌒)||　,iﾄ､_,/　　ﾉ／､ !!　 /
！　./　　|'/,ﾌ7　　 /⌒i:/ﾄ､ﾄ`　ヾ三ﾃｲ'　　.iー'
`ー'　　　､' ' ﾚi　　 　 ノ'::i｀ーi　　ヽ´ ./.:　　 |

だから筋トレしろって
引きってりゃ腹筋割れるだろ・・・普通

警備員としての自覚が足りない

筋力より頭の回転の衰えが激しいわ

そんなことより肌が白いの何とかしてくれ

机を叩くなんてプロの警備員としては問題外

ダイエットしたいんだが、筋トレと有酸素同時進行でやってもいいの？

タイピングさえ出来ればそれ以上いらないし

ガチで１００ｍ歩くだけで疲れる
１０ｍも走れなくなる

もうダメだ
おしまいだ

VIPの腹筋スレで鍛えられた

ちょっと歩いただけで疲労が激しい
走ったりしたら足がビキビキ痛くなる

希に変な危機感もって体を無駄に鍛え始めるタイプがいるという驚愕の事実

未来の俺ら

最近のニートは夜中に散歩とかジョギングするらしいぜ
ソースは俺

毎日1時間は散歩してるから健康だもん

しにたい

>>18
暴れなければもう少し長生きできたのにな。

舌が回らなくなった

そのうち糖尿病

散歩する服がない
さすがに買ってくるか

ジムに行きたいが金が無い

なんかちょっと動いただけで大量に汗をかくようになったわ
バッティングセンターで20球打っただけで滝のように出てくる

ヒッキー、ニートでピザってる奴は社会復帰出来ると思う
ニートやってると睡眠以外のあらゆる欲が無くなるもん

チャリ10分こいで足吊った

30分歩くだけでもだいぶ変わると思う

胸の真ん中辺りが痛いんだけど

＞無職の女性（２２）
なんつーか

立ちっぱなしのバイトで筋肉痛が三日は治らない

立ち上がる度に関節鳴るんだが

てか脳が死んで思考が枯渇するよ、復帰したとき唖然とする

ぶらさがり健康器買って懸垂やりまくればいいと思うよ。
懸垂だけやってればけっこう体鍛えられる。

最初１回もできなかったが、半年やってきて今は２０回できるようになった。
体も逆三角形になってきたし、なによりも肥満防止になる。

ニート歴２年だけど順調に太ってきてます

久しぶりに１階に降りたら、ふくらはぎが筋肉痛に・・・orz

ウエストが100超えそうでやばい

去年勉強したことがもう思い出せねぇよ

真面目な話、漢字が書けない
脳が腐っていくのを意識したね諦めてるけど

2ヶ月集中治療室に入っててずっと横になってたら立てなくなったｗ
立って歩くのに2週間かかって大変だったよｗ

マジで引きこもると、人と話せなくなるんだな。
欝で退社して、一ヶ月ガチで引きこもって、コンビニに買い物に行ったら
「あたためますか」
「あ…え…う…(ペコリ)←頭を下げる」
って感じでこれはヤバイと自分ながらに思った

>>36
歩かないから足衰えてるのに上半身鍛えてどうするん？

専業主婦(笑

今までは常時雨戸を閉めてたが、雨戸を開けてついでに窓も開けるようになって
調子がよくなってきた。窓から入る太陽光を、たまに浴びると生き返った気分に
あと寝るときにＰＣの電源は落とした方がいい・・寝落ちは迷惑かかるし

生半可な体力じゃ、自宅警備は勤まらない。

おれは土日に近場の山登ったりしてるよ
意外と自然きれいで、達成感あっていいぞ
下山後のみたらし団子は美味いし

さすがに平日はリュックしょって出歩けないが

人間、行き詰まったら死ぬしかないんよ^^

何が楽しくて机叩いて暴れるんだ
普通ならそんな虚しい事しないだろ・・・悟りが足りんな

九九……？

毎日犬の散歩と柔軟体操をしてるから健康です。

ドンキーコングのものまねで一稼ぎするつもりだったんじゃ・・・

昨日腕立て10回程度やっただけで今日筋肉痛ﾜﾛﾀｗ

>>53
今日唯一声を上げて笑ったよ

運動しないと内臓も衰えて病気になりやすいとか聞いたな
腹筋すればいいのか？

２６歳高卒無職。引き篭もり過ぎて体力がヤバイので、
ボランティアの仕事をして回復させようとしている。
しかし、ボランティア先の人に「若くないから働け」とか「そろそろ真剣に仕事考えないと駄目だね」
と言われる。身心ともに疲労が極限状態だよ。

腕立て５０回は日課にしてるけど
足腰は全然鍛えてない
たぶん１日に１００歩も動かない時もある

6年引きやってたけど復帰後のブランクはなかった

いつも犬の散歩は夕方に800mくらいのみ
今日は親の代わりに朝4kmコース行ったら2kmくらいでバテた
どうやら俺の体は1km分くらいしか動く体力がないらしい まだ22歳なのにね

踏み台昇降マジおすすめ
体重ガンガン落ちるし、体力もつくよ
ついでに腕立て・腹筋・背筋やれば社会復帰時にはモテモテさ

足怪我してて引きこもってたら
少し歩いただけで筋肉痛になってワロタ

外出るのがいやだったら、ウォーキングマシン買って毎日1kmぐらいは
歩けば健康維持はできる

>>63
ウォーキングマシンを買いに行く体力が無い

ヒッキーは誤解してる
引きこもったから体力が衰えたわけではない。
まず気力が無くなりそして体力（根気とでもいうのかな？）も落ちて引きこもりになったんだ。
そして引きこもることによってさらにスパイラル・・・・

ためしに何か運動しようと思ってみろ
絶対続かないから。

重度の引きこもりはなにか始める前に一日2時間以上の散歩と一日一時間の音読（その辺にある本とか声出して読むだけ）を2週間続けてみろ。

毎日自転車で６．７キロ走ってるけど
太股はいい感じなんだけど
膝から下の筋肉が衰える
少し歩いただけで足の裏とか
全体が浮腫む

トレーニングしてたら
10代の右手の握力より今の左手の握力が強くなった
まあ元がたいしたこと無いんですけどね

家に卓球台があるから、気がむいたらママと卓球してる。
お庭でバトミントンやってたけど、冬は寒いからしない。
あとマッサージチェアーもあったけど、妹が持って行った。４０万円前後したと思う。
血行がよくなる。
あとは風呂に毎日入る。
犬の散歩はうざいからやらないけど、外出したら頑張って歩くようにしてる。
ラジオ体操はいいと思うよ。エアロビクスやりたい。

http://up2.viploader.net/pic/src/viploader575169.jpg
http://up2.viploader.net/pic2d/src/viploader2d311290.jpg

内蔵が弱るのか酒に弱くなった
あと朝えずく

痔になった

握力なんて20もねーよ

筋トレしろやピザども

高校卒業時184センチ87キロ体脂肪率11%だったのに
ニート始めて182センチ80キロ体脂肪率18%になってしまった

声が出ない

コンビニで下の商品見る為にしゃがんだら後ろに倒れた
うんこ座りじゃバランス保てない

話し方がわかんなくなった
声に力が入らんしどもりまくり
バイトの電話かけてて自分でびびったぞ

数百メートル走っただけでばてる
１キロも走れない
なんだこれは

腰痛める奴多いだろ？スクワットしろ。毎日30回でいいから、風呂前とかにでも

今日キャベツの千切りしたら何故か指が水ぶくれみたいになってるんだよ
多分皮膚もかなり弱ってる

バイク乗ってると久々に自転車使ったときに、なんて疲れる乗り物なんだと唖然としたけど生活レベルでそうなるのかな

ひきこもりじゃなくても、久々に乗る自転車はキツいよ

朝晩犬の散歩して昼はビリーやってるから大丈夫っぽい
体動かさないと鬱になるからな、気をつけろよ

自転車ってあんま力つかないんだよな

無職の時は毎日一時間のランニングと筋トレが日課だった。
就職した今も、筋トレは毎日。
週二日ある定時日はランニングをしている。

>>79
最近痛い
生活スタイルは前と変わってないのに、1ヶ月くらい前から腰が痛い

こないだ自転車で2kmくらい走ったら気持ち悪くなってはきそうになったから
コンビニの近くの縁石で少し休んだ。足は棒のようになってた

>>78
10メートル走っただけでばてる

食いすぎと運動不足過ぎて消化器がやられた。
朝の卵御飯一膳で夜まで活動可能です。
体の内外が機能不全じゃ。オタワ。

寒くても熱くてもテレビを見ながら音楽を聴きながら自分の部屋で気楽に出来る
しかもタダで今日から誰にも見られず出来る
☆踏み台昇降DEダイエットPart71☆
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200222806/
これやれ、足腰丈夫になるよ

久し振りに自転車乗ったら10回漕いだぐらいで足がピキーンってなって動かなくなった

昼は家にだれもいないから裏声で歌い続けてたら4オクターブくらいまで出せるようになった
もまいらもおすすめするよ

>>90
これいいな。でも間違いなく下の住人に迷惑がかかるなあ。

ビリーズブートキャンプに入隊だ

さっそくスクワットやってみた
とりあえず軽く10回だけやろうと思ったら
10回が限界でした。これ以上やったら眩暈がするね・・
心は10代(中学生くらいの精神年齢) 体は50代 俺ｵﾜﾀ

あくびしてアゴがはずれたときは泣いた

高校のころは毎日8kmの道のりを自転車で漕いで
学校へ行ってたな。　今思うとなんという体力があったんだよ
と思う。　放課後は部活してたしｗ

足が異常に疲れやすい
１km歩くだけで棒のようになるし、足の裏が痛み出す

どうせ引きこもってるならアニメダイエットやれよお前ら

ニートの先輩である悟空やベジータ様を見習え

ニートだけど暇なので毎日10キロくらい歩いてる
足の指の裏のに豆ができてる

ゴロゴロ生活してるから下半身の衰えが酷すぎるほど酷い。足がめっちゃ弱まる。
あと、記憶力もアルツかと思うほど低下する。怖い。

ニートだけど暇だから電球の紐でシャドーボクシング毎日やってるよ。
　
しかしサンデーとマガジン買いに行かせたオカンの帰りが遅えな・・・しばくぞババア

何かの器具に頼って痩せようとする奴って絶対失敗するよな

今日久々に朝の中央線乗ったら足がガクガク震えた
満員電車用の筋肉ねーわ

>>98
水が溜まってる、肝臓が残念なことになってる可能性が高い

早寝早起きするとほんとに体調よくなるから困る

ニートだけど腹いっぱい食って筋トレしたあとにジョギングに出かけて
終わったらバットの素振りして風呂入ってオナニーして寝てます

毎日が充実しすぎてて怖い
俺健康すぎﾜﾛﾀ

オナニーするだけで疲れるよな

この前、片道2.5�`離れた本屋にゼーゼーハァハァ言いながら
チャリでこいで行ったけど、めちゃめちゃきつかった。

横でしたぁ

＞先月２８日からは机をたたくなどして
＞暴れていたので

大丈夫か？
つか数年前っていつからだ？まだ22だろ

あとふくらはぎ鍛えたいなら壁に手をかけて、片足立ちしてゆっくりつま先立ち。
初めのうちは10回で死ねる。外に出れない怠けニートはこれとスクワットで下半身だけは維持しとけ！

マックのシャカシャカチキンをしゃかしゃかしたら次の日筋肉痛になっててﾜﾛﾀ

ジョギングしたいけど寒い

ニートだが一応１０�`ダンベルで運動してる

20代も半ばに差し掛かると、消化器系の劣化は無視できなくなってくる。
昔は外食の量はどれも少なくて詐欺だと思ってたが、
今では普通盛りでお腹一杯美味しゅうございます。

慣れない体勢でオナニーしただけでもう

>>108
若いうちはそれで満足してられるんだけどな・・・・・

大胸筋鍛える方法もしえてください
胸板薄すぎで乳輪が小さいのでやばい

ネトゲ始めてからキテます

wiifitでもやればー

高校の時ベンチプレスで賞を貰った事あるけど
たったニ年引きこもっただけで
筋肉が全て脂肪になった

ふくらはぎが異様に細くなって階段登るだけでゼーゼー
床擦れは気付くの遅かったらヤバかったが
全体の動きがスローモーションみたいな感じ

自転車で一時間走っただけで筋肉痛になった

　　　　 r―-､　　__ ... -―,
　 　 　 {:.ﾟ:.:.:__`´__.:.:.:.:.:.:｡.:|
　　　　 !ﾟ／:::::｀´::::｀ヽ.:.:｡/
　　　／/:ｲ__,ﾊﾉ,__」::ｉ:}.:ノ､　　　めんどくさい！
　　　＼!ﾙﾟ￣＿￣ﾟﾄ!:|_／
　　　 　 |ﾊ、|＿_〉 |」ﾉ/　　　　息を吸うのもめんどくさい！
.　((　＿＿_＞rｭ＜ﾘノ＿_
　 　 `ー―‐l:.:Y:.:.:f――‐'
　　 　 　 　 |:.:.0:.:.:ﾄ､_＼　　))
.　ぶわー　|:.:.:.:o.o|　｀)ﾉ
　　　　 r―-､　　__ ... -―,
　 　 　 {:.ﾟ:.:.:__`´__.:.:.:.:.:.:｡.:|
　　　　 !ﾟ／:::::｀´::::｀ヽ.:.:｡/
　　　／/:ｲ__,ﾊﾉ,__」::ｉ:}.:ノ､　　　そうだ！
　　　＼!ﾙﾟ￣ 　￣ﾟﾄ!:|_／
　　　 　 |ﾊ、)─(　|」ﾉ/　　　息をとめよう！
.　　　＿＿_＞rｭ＜ﾘノ＿_
　 　 `ー―‐l:.:Y:.:.:f――‐'
　　 　 　 　 |:.:.0:.:.:ﾄ､_＼
.　　　 　 　 |:.:.:.:o.o|　｀)ﾉ
　　　　 r―-､　　__ ... -―,
　 　 　 {:.ﾟ:.:.:__`´__.:.:.:.:.:.:｡.:|
　　　　 !ﾟ／:::::｀´::::｀ヽ.:.:｡/
　　　／/:ｲ__,ﾊﾉ,__」::ｉ:}.:ノ､　　　ぷはッ！
　　　＼!ﾙﾟ￣＿￣ﾟﾄ!:|_／
　　　 　 |ﾊ、|＿_〉 |」ﾉ/　　　殺す気か！！
.　((　＿＿_＞rｭ＜ﾘノ＿_
　 　 `ー―‐l:.:Y:.:.:f――‐'
　　 　 　 　 |:.:.0:.:.:ﾄ､_＼　　))
.　ぶわー　|:.:.:.:o.o|　｀)ﾉ

>>106
そうなの？
ただ引きこもってるせいと思ったけど

筋肉が衰えてくるとすごい疲れやすくな
あとテレビのリモコンが重い

ふくらはぎが痛いとか何言ってんだ。

問題はかかとの痛みだ。

長いこと「立ってない」と全体重がかかるカカトが炎症を起こす。
足が踏み出せないくらいの割れるような痛み。
これには参った。

>>120
胸の前で両手を合わせて思い切り押し合う。これを10秒、3セット。
これでだいぶ付く、

友達いないから春休み、丸々二ヶ月何もすることがない
まだ一週間も経ってないのに死にそう
でも極上生徒会って面白いねー

近くの公民館にトレーニング施設があって、月500円で使い放題なんだけどお徳じゃねえ？

引きこもって久しぶりに
メル友作ってセックスしたら、
正常位披露で１分ももたなくて、
上になってもらってじじいみたいにケツ持ってイカせてもらった

お前ら働けよ

>>131
バイトしろよ

ていうかお前ら何歳だよ
まさか30代はいないよな

ビリーも４ヶ月で秋田、もうあの映像を見たくない
やっぱりなんかしながらで出来るのが永く続く

>>93
ゴムマット引いたらちょっとはいいかも

>>132
トレーニング施設に行く体力がない

>>134
自宅警備して毎月１０万貰ってるよ

10年ちかくろくに運動せずだったが
ここ1ヶ月ランニングするようになって
体力ついてきたぜ

いやこれはガチ

ひきニートやってると親の機嫌にすごく敏感になる
今日機嫌悪かったからリビングの掃除でもしとくか・・・

ランニングは最近してないんだが、結構歩いてるだけで違うよな？あと腹筋

走るとケツが痛がゆくなるのは何？

一昨日久々にバッティングセンターで５回プレイしただけで筋肉痛

>>57
普通に働けばいいのにｗ

ていうか、日本で「若くない」って言うのは、高校生までor大学生までって
社会人未満は若い、社会人異常は若くない
って分け方？

いきなり走ると足いためるのでまずは歩き。
慣れてきても別に走る必要はない、ニートなら時間有り余ってるんだから時間かけてじっくり歩け。

おまえらヒマなんだからウエイトやれよ

1年半引きこもったあとバイトしたら6時間立ってるのも苦痛だった

>>144
100球近く打ったら結構な量だろ

体力の低下は半端ないな

まずウォーキングだな

引きこもりで対人恐怖症におすすめのバイト教えて

>>53はもっと評価されてもいい

体機能と頭の速度が衰えたらもう死ぬしかないからそれだけは維持するように頑張りたい
自信がなくなるってレベルじゃなくて絶望したら首吊りそうだから。死にたくないし

>>129
まさにそれだな
久しぶりに立ち仕事や遠出するとなる
むくみとかでなく、かかとが腫れて靴が入らなくなるよな
あまりのかかとの痛さに駅で気が遠くなった

ペットボトル開けられなくなってワロタｗ

>>154
両方すぐ復活するよ

>>135
やだよ勿体ねえ
1000円以下の低賃金で脳筋に使われるかと思うと吐き気がする

ニートだけど家族3人分の洗濯毎日やるし掃除もするしご飯も炊くし
おかずも毎日作るし食器洗いもするしお風呂も洗うしお風呂入れるし
玄関綺麗にするし新聞も取るし犬の世話もするし週5回8キロのジョギングしてる

お前らと一緒にされたくない

>>108
なんと！充実したニートｗｗｗ

素晴らしいです。つか、ニートの鏡だなｗｗ

オレも感化されて頑張りますｗｗｗｗ

月に一度、自転車で70kmほど走ってたけど、雪が積もって遠出できなくなった
それでも外出時は自転車
けれどこの前雪道で転んだらフロントギヤの回転軸が曲がってしまった
が、修理するカネがない
ダマシダマシ乗ってるが、順調に引きこもり化してる
冬はやはり四輪なのか

>>109疲れるよな

>>159
親はそれ全部辞めていいから働いて欲しいと思ってるよ

鍛えても披露する人たちが居ないことに気づく

>>159
でも収入はなし

>>159
お前の天職は主夫だな。いい人見つけろよ

>>159
結婚して人一倍稼いでくれる嫁さんもらってくればもう完璧だな

>>159
家政夫の仕事探せよ…

自宅で出来る仕事ない？

ぶっちゃけ働かなくても親の資産が数億有るし
ちゃんと納税もしてるし何で働かなくちゃいけないの？
貧乏人のお前らとは根本的に生まれと育ちが違うんだよ俺は。

ゴミ捨てに駆け足で行ったら吐き気を催した時はヤバいと思った

>>169
誰もお前に働けなんていってないよ？

体力戻そうと運動する
↓
筋肉痛で２、３日動けなくる
↓
めんどくさくなって運動しなくなる

このループです
どうすんだよ

>>145
簡単にいうけど、普通に働くだけじゃ体力が持たないんだよｗ
一日６時間働いてるので、マジで疲れる。

70台80台の年寄りですら元気に農作業やってるというのに
俺ときたら・・・

毎週欠かさず筋トレしてるニーともいるんです

>>172
まさに超回復ｗｗｗ

めんどくさくなって運動しなくなるって部分を1日にしろｗ

スマブラが忙しくて飯食ってる場合じゃねーっ！！

ファッションヘルス立てこもりの男を逮捕　名古屋
2008.2.6 16:05

このニュースのトピックス：性犯罪
　６日午前１０時４０分ごろ、名古屋市中村区椿町のファッションヘルス店から
「男が女性従業員を人質に立てこもっている」と中村署に通報があった。
　署員が駆けつけると、男は捕まえてくれと言わんばかりに両手を差し出し、
同署は監禁の現行犯で逮捕した。

　調べでは、男は本籍大阪府の住所不定、無職、斉藤公一容疑者（３９）。
　同日午前９時半ごろに客として入店後、女性従業員にフォークを突き付け
「殺すぞ。警察を呼べ」などと脅し、約１時間、店の個室に従業員を監禁した疑い。

所持金は約１５０円しかなく、「警察に捕まりたかった」と供述している。

結局自分語りと人生相談に相談受けたがり厨が相手して
馴れ合いが始まるんだろ
無職ニートスレっていつもこうだよな

ヘルニアと突然の吐き気に襲われるようになった

ヨガやれよヨガ
1年ぐらいやってたら足が180度ぐらい開くようになったぞ

体もそうだが、頭の中の方がおかしくなってくる
もうやばい

筋トレ厨きめぇよ
働きもしないくせに体だけ鍛えてたら親は怖いよ
さっさと死ね

働けよ・・・

>>114
糞ﾜﾗﾀ

>>181
ヘルニア治るのかね

イスのしたにペダル置いて
始終こいでろ

ニートはせめて痩せて早く死ぬ努力しろよ。なんで偉そうに体なんか鍛えてんだ。

走るとしばらくして脛がいたくなるよね

http://blog76.fc2.com/z/zinseiowata/file/tegami.jpg

なんかロデオみたいな凄そうなマシンが欲しいけど、糞高いんだよな。

>>159
親にいつまでもニートしてんじゃないって言われた時、
自分はまさにその仕事をこなしてはいた。

でもそんなのは「仕事」のうちには入らないし
ニートに甘んじてる理由にはならないといわれた。

別におまえが家事をやらなくても、我々は全然構わないんだからと。

>>159
すこし教養を身につければ執事になれるな

>>190
ロデオ2買ったけど、今じゃ畳んだ布団置き装置になってる・・
あの高さがちょうどいいんだぜ

数年ニートやってて二日に一回筋トレしてたらムキムキになったよ。
風俗嬢に何かスポーツやってるの？って聞かれるんだけど答えに困る。

この便利な現代社会、「家事手伝い」は存在できる理由がないんだよ･･･

飯なんて誰かが作っておかなくても自分で何でも食べられる。
洗濯なんて洗濯機に放り込むだけ。
犬の散歩なんて犬なんて飼ってない家は多い。
掃除なんて部屋を汚さなきゃ自分の部屋を自分で掃除してればおｋ
以下の家事全部そう。威張ってやることでなく、いくら仕事してても片手間にかたずけられることだ。

>>159
主夫じゃん

>>190
三角木馬でも乗ってろ

3000ｍが15分だったときは絶望したぜ・・・

>>108
でもそれって若くて健康な時期を無駄使いしてる気がしね？
俺も走ってたヒッキー時代は少し充実感を感じたが

あ、感感俺俺

クロスバイク買ったので春秋はそれで運動になるのだが
冬にやる運動が無い

昨日2分くらいエア縄跳びしたら、それだけで足筋肉痛になってた。
明日から本気出す

犬の散歩行っただけで筋肉痛になる

>>194
風俗代は何処から

座りっぱなしで坐骨神経痛になったわ

ﾋｰｺﾗﾋｰｺﾗﾊﾞﾋﾝﾊﾞﾋﾝ(;´Д｀)=3ﾊｧﾊｧ

>>199
人生の無駄なんてあってないようなもんだよ

>>204
オレは座る体力さえ失ってしまい、ついに寝床とPCを合体させるに至った。

1年間無職で社会復帰したら疲れが取れないし日中眠くてたまらなかったな

>>159
何をやっても所詮ニートはニート。
それだけ出来れば仕事して一人暮らししても楽しいだろうに。

>>194
今から実践してやるよ　って言えよそこは

おまいらバイトとかしてないの
登録制のバイトで月２ぐらい引越しのバイトでもすれば？

派遣で工場いったら２ヶ月で２０ｋｇやせたｗｗｗ

院で研究室と自宅の往復生活を2年しただけで筋肉がごっそりなくなった
運動してなかったから当たり前なんだが
1Fから4Fまで階段で上がっただけで心臓がバクバクいってる

>>211
金なら適度にあるし、やりたくないよう

>>1000なら働く

死んだじいちゃんの入った棺運んだだけで筋肉痛とかｗ
じいちゃんゴメン、一年後には少しはいい報告できるようにするわ

視力が2.0から0.4まで落ちた
数秒前に考えてた事が思い出せん
週に2回は下痢してる

>>3なら働く

>>219なら>>218が働く

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＞５６
　背筋鍛えてないと、年をとってから腰が曲がり
　内蔵を圧迫することになると聞いた。

俺クラスになると徒歩5分のコンビニいくと筋肉痛になり
三日に一度は腹痛＋下痢で年中風邪気味
力の衰えも激しく、かあちゃんが普通にスーパーから持って帰ってくる
10キロの米を試しに持ってみたが１分たたずに限界がくるｗ

そろそろ死のうかな。死のうかなー

>>223
死のう死のうもう死のう

>>189
もし自分宛にこんな手紙が流れてたら…書いた女をグーでぶん殴るだろうなあ

工場で働いてるけど、
本当に今、30代でフリーターとかの人めちゃくちゃいるな・・・
実際は少ないかと思ったけど、ほんと普通にいる。
20代なんて可愛い方。
35歳で3年間無職だったって人いたし。

電気のひもでシャドーボクシングしてたら次の日肩が痛くて腕が上がらなかった

>>185
ヘルニアを治すことはできないと思うけど
脊椎を強くするヨガなら
http://www.yoga-station.com/pose/batta.html
>・腰、太ももを引き締める

とかしか書いてないけど脊椎も鍛えれるよ。これは
最初のほうは片足だけあげればいいよ
慣れてきたら両足をあげる
上げる時間を少しずつ伸ばしていくといいよ

ガテン系のバイトして腰痛がひどくなったけれど
これを数週間続けたら腰痛をしなくなったよ

ってかヨガを紹介しているサイト、スイーツ系ばかりで反吐が出る

筋トレするスペースがない
外は寒いし滑るし歩く気にも走る気にもならん

>>225
俺だったら手紙ちんこに巻いて擬似手コキするけどなぁ

今頃、ﾀﾞｳｿしたビリーズブートキャンプやってる。
あちこちが筋肉痛。　ビリーバンドもﾀﾞｳｿしたい。

数日外に出ないとちょっとしたことで体調悪くなるよな
食後速攻で寝ると下痢したり

>>231
自作しろ
500円で作れる

マウスいじりすぎで手がいてえええええええええ

ビリーバンドはパチモンならドンキホーテで2千円ぐらい？で売ってるよ

>>198
思いっきり走ってそれなら遅いけど、ランニングのペースとしては充分だろ
つーか正確に計ってるか？
学校の授業なんかでやるような時は相当適当だからな

バランスボールおすすめ
説明書のお姉さんがかわいい

洗車で筋肉痛

俺がニートの分際で日夜筋トレしているのはただの自己満足じゃない。
これも社会へ出るための基礎訓練に過ぎない。
発声練習、猫背矯正、各種ハウツー本の読書　etc
全てが自己啓発に繋がっている。

衰える服がない

ペットボトルのふた開けるたびに顔が歪む

たまに外でて歩くと三十分で汗だくだしｗｗｗｗｗｗｗ

身体よりも流行に遅れてることのほうが辛い。
どんだけーや小島よしおブームなんて2chのレスで初めて知ったし。

>>237
懸賞で当たったけどバランスとるスペースがない
それに体重で割れそうで安心して乗れないで結局押し入れのこやしｗ
後に人にあげたｗ

普通の飯食ったら次の日あごが筋肉痛になった
階段下りるときは手すりにつかまらないと頭の方から落っこちそうになる

>>245
一度体を土に還して再構築したほうがいいんじゃね？

昨日スノボいったのよ
2年ぶりぐらいにまともな運動したんだけどさ
立ってるだけで足プルプルよ
朝起きたら首が筋肉痛で動かせねえの

>>228
床オナみたいでﾜﾗﾀ
やってみるわ

週一でしか買い物に行かないから、
スーパーでの「カードをお持ちですか？」への、「ないです」の返事だけで、なんか声が上擦ったり、舌がうまく回らなかったりする。

ふくらはぎがプニプニ過ぎてヤバい
てか、外散歩するだけで筋肉痛になる

本屋でかがんだけで太もも攣った。もう立てないかとおもた。

>>243
俺もおっぱっぴーのAAずっと2ch発祥だと思ってたわ

俺は逆だ

ニートになってから本格的な筋トレ始めた
ベンチプレスを30�`から初めて90�`まで持てるようになった

>>181
(^o^)＜ セルフフェラできるようになるかな？

>>253
自宅で？それともジム通い？

>>253
おれがしたことしにてくれないか
ニートじゃないけど

>>253
実は一番ニートが筋トレする時間あるんだよな。
小林尊なんかまさにそれでマッチョになった。

プロビルダーも筋トレ以外やってないのいるし。

3ヶ月無職で今月から働き始めたが、身体の衰えがやばいな
技術系で外に出る事多い仕事だから疲労が半端じゃない
早速残業多いから睡眠時間も12→5時間ぐらいに減ったし・・・
1〜2週間で慣れると思いたい

速攻で資格取って上り詰めてやんよ
それから存分に楽してやる

一日中家に居るだけで体が衰えてる感じがする
ニート引き篭りになったら一ヶ月で死にそう

今ラジオ体操やってたけどこれってかなり筋肉使ってないか？

中学の時から引きこもってると自分の今の身長や体重がわからないよな
最後に身体測定したのが中学の時だから

>>254
今はまだ先端を舐めれるか舐めれないかぐらいだけど
多分できるようになるよー(^o^)ﾉ

筋力もさることながら、目がやばい
2時間PCいじってると眠くなる

やる気ホルモンが分泌されないから引きこもるんだよ
これが分泌されればみんな外に出れるのに
本当人間って脳に支配されてるんだなって思う

>>255
もちろん自宅
自分で作った器具でやってるｗ
チンスタなんて通販の奴より俺が作った奴の方が遥かにいい

これから筋トレやろうとしてる人は初めは自作がいいよ
鉄パイプ、物干し竿、竹あたりをシャフトにして、
両端にペットボトルを付ける
水1？＝1�`だから2？に奴8本づつ付ければ32�`
これでバーベルカールとかスクワットとかで体を慣らす
重さに慣れたらボトルからバッテリーとかに重さを変える
60�`以上は安全のため業者から買ったほうがいい

自作した器具でやると本当にやる気デル
マジおすすめ

>>225
ttp://news23.org/news3076.jpg

>>266
なんだお前
ついでに俺も罵倒してくれ

>>226
死ね

>>239
うん、出れそうにないな

常に躁状態になれたら・・・・・・

スポーツクラブ通えばいいじゃん。

筋トレしてても見栄えが良くなる程度
疲れにくい体を作るには不十分だ

>>266
なんだよ仔って牛かお前

燃える曲聞きながら部屋の中でジャンプしてたら
足が筋肉質になって体重が５ｋｇ減って身長が３ｃｍ伸びました

合いそうなバイト見つかんねぇ…
つらい…。
どれもフリーター向けの時間帯だし…

>>270
だ　よ　な
俺は常に躁に入るためのスイッチを探し続けてるよ
意識して躁に入れたらどんなけ幸せなことか
ただ最近わかってきたのはきついミント系ガムを食いながら
お気に入りの曲を聞いて鼻スースースティックで鼻の空気の通りをよくしてやると
かなりの確立で躁の入り口に入れることがわかったぞ　お前も頑張れよ

人と会話しないから蚊の鳴くような声しか出ない
しかも言葉が出てこない

ニーツ3年ほどやって、その後工場に就職決まって最初にやったことが体力作りだったな
一日2時間ほどラジオ聞きながら歩いた。

脳の衰えが深刻にやばい
社会復帰したけど仕事覚えられない

どもりがひどいな・・・
自分で直したいとは思ってるけどそうそう直るものじゃないから困る

>>262
わーい＼(^o^)／

タケポンみたいに部屋にパワーラック置けばいいじゃん

毎日１時間は散歩してるぜ
昼間は怪しまれるから夜で
犬でも連れていれば完璧だ

BTOで新しいPC注文したら納期が一ヶ月以上先…おうおうおう
そんなに時間空いてうっかり就職しちまったらどうすんだよ

家で１日ゴロゴロすると1％筋肉が落ちるんだっけ？

いぬ居ないから空気嫁と逝くわ

>>285
100日ゴロゴロすれば・・・

>>287
はじめ100→99になって
次は99のうちの1%が減って98.01になる感じだったら0にはならないかもしれん

>>276
いつも躁状態の奴もウザくて敵わん

久しぶりに腹筋やろうとしたら全然体もち亜柄ねえでやんの

みんな痩せてる

ニートと引きを一緒にする何も分ってない奴が立てたスレ

車で外出するから問題なし。

>>285
もう5年以上ゴロゴロしてるわｗ

メンヘルや鬱でひきこもってるとかいう人居るけど
それはひきこもりじゃなく病気だろ
ひきこもりってのはそういう基地外的な病気もちじゃなく
なんの理由もなくただ黙々と自室警備をし続ける人のことを言うんじゃねーの

正直、人と接するのが苦手。それだけの理由で働いていない

>>296
お前とスペックも似てるわ
人間関係さえ良かったら仕事は嫌じゃないんだろ

今日は12時間くらいしか寝なかったけどどうも肩が凝ってる。
自宅警備も大変なんだぜ。

>>288
じゃあ1日に100日分ゴロゴロすれば・・・？

通信制高校に通ってる高2だが今年受験だわ
たぶんろくに勉強しないんだろうな、一応偏差値は50くらいあったけど
もう落ちてそう。一応スーパーのバイトしてるけど俺の未来は暗そうだ。たぶん自殺するな

実はいそうで怖い「引きこもりボディビルダー」

Die in VIP

居場所がない

>>69
なんか新しい画像ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

>>300
通2でバイト童貞頭小卒のオレでも専門行って寿命延ばすつもりだから死ぬなよ。クズらしく生き存えようぜ

体力よりも、相手にイニシアチブを取られまくるようになる

>>296
俺も。　

>>276
＞お前も頑張れよ
最後の言葉に悪意を感じる気がするのだが

最近布団が重く感じて寝てると肩が痛くなる。

この間、事情があって夢の国へ行くことになったんだけど
もう腰が痛くて痛くて帰ってきてから三日ぐらいずっと寝てたよ

引きこもりが夢の国へ行かされるってどんなバツゲームよ
あんなの一人で行っても全然楽しくないだろ

精神的にも肉体的にも社会復帰が遠のくぜ
儚い人生だったぜ

毎日歩いて体力つけれ。

こんな寒いから出歩けねー

筋トレして小島よしお並の体には見えるが、すぐ疲れる
見せ掛けだけの筋肉

>>296
今のサンマの番組みたいな雰囲気はかなりつらくみえる…。
仕事外の会話が多そうだし、馴れ合いが多そう。。

筋肉なんか鍛えてもいざ仕事という時ガテン系でもない限り役に立たないよ。
問題は内臓。ニートでも夜更かしせず、規則正しい生活して
自律神経を正常に保ち続けるほうが大事。

>>28
ニートだから欲が無いの？
欲が無いからニートなの？

犬の散歩以外マジで運動してない
でもどんどん痩せてく・・・

人と話すのは苦手じゃないけど、飲み会とか業務以上の付き合いが苦手。接待とか絶対無理。
あーこんなんで給料増えるわけでもないのに、とかずっと思ってる

>>319
一般人はその程度の運動もしてなくね？通勤通学くらいで

俺も酒が弱くなったな・・・
これは内臓なのかそれとも胃なのか
胃が悪いから後者だろうな

四六時中頭が冴えない

動かないからじゃなくて
歳取ったのが原因と思える障害がまあいろいろと

学生時代のオレの友が積極的なニートで風俗とか言ってるんだぜ？
株でもやってんのかな
30過ぎてるのにあの精力は異常
デスマの被害者のオレの精力はｼｮﾎﾞﾝ

彼氏と付き合って、そして別れて鬱病になったとおもいます
彼氏とは３年もつきあってたんだけど、
他に好きな人ができたと言って見捨てられた

付き合ってる間、最初のうちは毎日会ってたし毎日私の家に泊まってたのに
だんだんそうじゃなくなってきて、
私は好きだから毎日でも一緒にいたいのに
彼氏は自分の時間が欲しいと言って帰るようになった
帰るならリスカすると言っても帰るし、
普通好きなら心配して絶対帰らないのに、あまりにもひどいと思った
彼氏のそんな冷たい態度が続いてボロボロになった

彼氏のせいでボロボロになったのに、そんな私を今度は見捨てた
別れようって言われてから、彼氏にやめるように言われてたリスカも
１週間以上我慢して、ＯＤも絶対しないって決めたのに
それを報告したら、彼氏のために努力したんだから褒めて欲しかったのに
それでもやり直す気はないとだけ冷たく言い放された

それからずっとやる気が出なくなって、新しい彼氏を作ろうとしても楽しくないし、
彼氏を探してるのをいいことにやり逃げされるし、
やり逃げされたことを彼氏にメールで報告しても返事すらこなかった
普通、３年もつきあってた彼女がそんな目にあってたら
少しくらいは心配するはずなのに、彼氏は私のことがどうでもいいんだと思い
またリスカしてしまいました

早く死ねよカス

ヘルニアになった俺が来ましたよ＾＾

>>1
この日、朝の7時に会社行くとき救急車止まってるの見たわ。
いや、リアルで。

4.5年前の目覚まし時計事件（Miyokoの前ね）の２、３件となり位かな。

>>310
夢の国てなに？なにかのテーマパーク？

>>326
どこのコピペだ？

この前腕立てやったら一回もできなくなってて絶望したわ

>>326
へー

ポジティブニート
パワフルニート
ファイティングニート
アクティブニート

毎日出かけて、「ある事」してるんだけど、実働３時間で月４、５万くらいの
収入があると、これってニートには当てはまらないのかな？

寝てる間は余計なこと考えないで済むから、睡眠時間がひたすら増えるな

>>326
メンヘル板行けよ

酒少ししか飲まなかったのに二日酔いが四日も続いた
やっぱり内蔵が弱ってるのか…
そういえばうんこもしばらくしてないな

>>326
コピペでは無いようですが

＞帰るならリスカすると言っても帰るし、

この辺のキチガイ具合がイヤなんでしょう

>>335
バイトしてるんなら、ニートじゃなくてフリーターかな。

ニートはセルフフェラ覚えてヨガ教師になればいいじゃない

2ヶ月程ほぼ寝たきりの生活してたら胸が痛くなった
寝ながらは楽だけど心臓の筋力が衰えるからやめたほうがいいぞ

＞３４０
まぁ「ある事」ってようは「商品転がし」の事なんだけど、その相場にある程度
詳しいから、色々なルートを使ってさばいてるだけ・・・バイトじゃないでしょ

自営業だな

>>336
余計な事考えないで働く事は出来ないのに、寝る事は出来るんだな

>>326
リスカより首吊ったのうが早いよ＾＾
早く死ねよ基地害

レンタル空手家とかいうの呼べばどうよ

うん

>>266
のぼるへ
ってラブレター書いてくれ

BTとかny、洒落があるからわざわざ金出さなくても欲しい物は大体拾えてるって奴はいるだろ

20代はなにもしなくても体力あるよ。
30超えてくると階段のぼれるけど、そのあとの荒息がなかなかおさまらない。はあはあいってる。
本人は気づかず指摘されることもおおい。

>>219の優しさに涙

一年引きこもっただけで視力が残念なことに
夜中散歩すると街灯が神秘的に見えるよ

>>353
ttp://www2.uploda.org/uporg1237574.jpg
こんな感じか

>>354
メガネかけてない時の俺がまさにそれだわワロタ

>>354
俺が眼鏡はずすと本当にそんな感じになる

夜に散歩する以外は家から出ないって事？
本屋に立ち読み（週間誌）とかにも行かないってわけ・・！？

22歳の女だったら
処女でありさえすれば俺が結婚してあげて
ついでにこの両親も養ってあげるだけの資産があったのに
何で殺してしまうんだぜ？

ニート時代が一番幸せだった(´；ω；`)ｳｯ…
働きたくねーよ。一生ゴロゴロしながら暮らしてよー(´；ω；`)ｳｯ…

どんな仕事でも働いてる時期が一番幸せなんだぜ・・

オレ去年自転車買ったよ！
ちょくちょく外に出るようになったｗ

久しぶりにちょっと歩いたんだが死にそうになった
股関節がズキズキ痛んで膝裏が悲鳴をあげてたよ
こんなに体がなまっているとは

自営でほとんど内勤してる奴も、積極的に体動かさないと
どうにもならなくなる。電車通勤ってのは、貴重な運動だったんだな
と実感。
郊外の営業マンも同。どこまでも車でドアトゥドアだから、ほんと歩かなくなる。

俺も2年前までニートだったけど普段生活する上で使うような筋肉衰えるから
腹筋とか一部鍛えるより体操とか散歩とかしたほうがいいんじゃないか

＞３６１
原付買うともっと広がるぜ（行動範囲）まぁ金も必要になって来るが、
知らないとこ行くのも楽しくなる、そうすると後ちょっとだ・・

>>354
そうそう
夜中になるともっとぼぁ〜っとなってマジおすすめ

あと２年間で100単位取らないといけない
当然大学に知り合いなんて居ないし教諭の顔も全然知らない
今から胃がキリキリする

>>358
結婚してください

>>368
いいよ。連絡先教えてね。

>>367
われわれν速大学中退班は心よりあなたの御加入をお待ちしております

踏み台昇降で体力つけようと思って踏み台つくってやってみたけど、
15分くらいでつかれてしまう

>>370
で、どうしてんのそのあとは？

>>372
ニートスレに来ている時点で悟ってくれよ
もう3年目だよ

>>373
ニート出来る家庭環境が羨ましい
学生証持ってるだけで事実上ほぼニートとは言え、一応大学生ってだけで扶養されてるようなもんだから

■２０〜２５「引き篭もりニート」
親も元気でまだまだ学生気分で毎日２ｃｈ三昧で幸せな日々
友人達は社会人に影で馬鹿にされつつ徐々に疎遠になり友人居なくなる。
現実からは目を背け楽な方に楽な方に逃げる毎日
親と仕事の事でよく喧嘩するがその内就職するだろうと親もまだ楽観的
「うるせえ糞ババア」「働いたら負け」「３０で自殺するから今が楽しければいい」
■２６〜３０「ウンコ製造機」
親の退職が近くなり家にさえも居辛くなる
たまに求人見てみるも既に手遅れ底辺の仕事しかなく絶望する
友人達は次々に家庭を持ち始める。式に招待されても、もちろん行ける訳も無く
死ぬ予定の３０が日に日に近くなり鬱病に。やっぱり死ぬの怖い
現実から強引に目を背けるのも限界に。日に日に弱っていく親。親も鬱病に。
その内、毎日仕事の事で親とマジ喧嘩。親を泣かせる日々。
「就職活動してるって言ってるだろ！（注：してない）」
「正社員になっても将来不安なのは一緒」「無職沢山居るから何とかなる」
■３１〜３５「ゴミ」
親が退職。収入が無くなり親も日に日に必死になる。毎日修羅場。
ようやく重い腰を上げるも既に末期。正社員は無理。
若ければ誰でも入れるブラック大手でさえ怪しい。状態。
言い訳、泣き言ばかりがリフレイン。カワイソスｗ
■３５〜「乞食」
全て自分の責任なのだが、精神的に子供のままココまで来てしまった為
親が悪い。時代が悪かった。国が悪い。と泣き言を言って自分を慰める日々。
親の貯蓄もいい加減限界に。しかし今度は親の年金を当てにし始める。
親が死んでも遺産が有ると考えてしまう根っからの屑になってしまった。
親が死に期待していた遺産ｷﾀｰ！が、相続税で持って行かれてしまう。
今度は国にたかる事を考え生活保護の申請するが余裕で却下され、
日本で生きていく事の大変さを思い知る。が誰も助けてくれず。
そのうち住む場所も無くなってしまい住所不定に。

22 ： 社会保険庁入力係[バイト](東京都) ：2007/08/21(火) 19:08:08 ID:auxprLWt0

日ごろお世話になっている整骨院の先生と先日飲む機会がありました。
その時に割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいましたのでご紹介。
床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。
そして、90度を保ったまま足をあげ太ももとお腹の角度も90度にします。

　￣｜＿o　　←横から見るとこのような感じ。


この状態で、胸の前で両腕をクロスします。
これが基本体勢。
この体勢から両肘をふとももにつけます。そして、5秒キープ。
5秒経ったらゆっくり基本体勢に戻ります。
これを繰り返し、毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができるそうです。
そろそろ夏に向けて、体を絞りたいと思っていたので、これから寝る前の日課にしたいと思います。

26 ： 就職氷河期世代(樺太) ：2007/08/21(火) 19:12:39 ID:x8PHeawqO

>>22
これやったら本当に腹割れてきてワロタ

45 ： ぁゃιぃ医者(dion軍) ：2007/08/21(火) 19:29:36 ID:qVHIMuPp0

>>22
デブじゃなければすぐ割れる
2週間で間違いなく目に見える効果が
問題はけっこうキツいことカナー

；；

とりあえずサイクリングマシンとビリーやってる。
ひきこもる前はニートでも毎日ウォーキング行ってたんだけどな・・・
昼間は目立つし夜は危ないから出れなくなった

夜は危ないってどこの大阪だよって思ったら大阪だった

>>376
要は回数なんかよりゆっくり筋肉使った方が発達するってことか
腕立てなんかもゆっくり上げ下げした方が効くらしいね

>>378
俺の分身発見

大学中退してもう８年だ・・
ネットゲーばっかしてたらもう３０越えたよｗ

そんなお前らにオメガトライブをお薦めします
オメガ・アンダーグラウンドを見習って体を鍛えなさいｗ

>>373
勝ったw
俺8年目に突入

>>326
うおお・・・コピペだけど友達のレスかとおもたｗ
まじで身近に居るよ、こんな女。
私がニートで暇そうだからって彼氏の変わりに毎日電話とメールで依存してきて
こっちまで精神おかしくなった。人のこと言える立場じゃないけど他人に迷惑かけるメンヘラはまじで死んでほしい
ひとりで引きこもってりゃいいのに。

>>381
ウォーキングマシンも欲しいんだ・・・

外に出ないしすげーどうでもいい
くしゃみ連続でしたら腹の下辺りが筋肉痛になる

喪女板でやるべき

>>386
買ってけどやめといた方が良いよ。
時間が以上に長く感じる。
外を走る（歩く）＞＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞サイクリングマシン＞＞＞座れる壁＞＞＞ウォーキングマシン

長くステップを踏むと油が漏れたり（だからマットが付属してる）
摩擦の変な臭い（油が焼けたような）がする。

ひきこもってる間の記憶ってほとんど後に残らないよな

大丈夫ガンタンク見たいに下半身を改造するから

みんな早いところケジメつけよう＾＾

もう腕立て３０回できないヤツは２ｃｈ禁止な

運動したいけど朝と夕方は犬の散歩する人多いし、昼間だと何だコイツと思われるし
夜中だと不審者かと思われるし、やっぱりいつも座りっぱなし

マジレスで肛門括約筋鍛える運動教えてください

多少金あるならジムがお勧めだな
職業なんて学生でも院生でも適当に言えば良いし、家での風呂代を考えると高くは無いよ

元引きこもりの空手家が出張稽古してくれるレンタル空手家
http://forfuture.web.fc2.com/

ちょっと走っただけでスネの筋肉がめちゃくちゃ痛いんだけど
なんでなんかな？他は痛くないのに

>>398
走り方の問題でそこだけ負担がかかりやすい走り方してるからじゃね？
走り続けてその部分を鍛えてるか、フォームを変えるか
どっちかしかないな。

>>390
俺は特に引きこもり始めの頃の記憶が無い
毎日何してたかまるで覚えてないよ

そのうち在宅介護される羽目になるニートやヒキコモリが出てくるかもな

見知らぬババアに介護されるとか最悪だな

メガロスに通ってる

>>399
やっぱフォームかな
普段から姿勢悪いから当然走るときも悪いまんまなんだろうな
猫背で顎が前に突き出す感じの姿勢
筋力がないから姿勢が保てないという情けねえ事態

カズフサのようにたくましくなりたい

>>266
オバサンが若い振りして喜んでるのか

女にわざわざ字を書いてもらってるのか

アニメキャラを使って、ビリーみたいなエクササイズの商品作ったら需要あるかなぁ。
適度にお色気ありで。

スクール水着や競泳水着でおっぱいボヨンボヨンするなら落として見てやるぜ

>>65
これ実行したらどうなるの？

俺がひきこもったのは在日のせい

自宅警備員なら足の変わりに手で歩ける位には鍛えておかなきゃ

>>316
周囲を見てると、この10年間で
馴れ合い会話は非常に多くなってる。

KYとかほざいてないで、さっさと次の仕事にかかれっての。

>>321
打ち合わせや営業の無い職種だと、
玄関→バス停、バス停→ホーム、ホーム→デスク、デスク→トイレ
くらいしか歩いてないだろうと思うと、
床面積の大きな職場でもない限りそうだろうと思う。

衰えたって言ってもちんこはｷﾞﾝｷﾞﾝなんでしょ
いやらしい子達ね

冬の寒さが体に響くほど衰えた気がする

声でなくなるね
昨日一人でカラオケ行ったけどろくに歌えなかった
でも2時間歌ったら受け付けでスムーズに声がでるようになったんですよ〜

>>413
いやいや最近2次でも3次でも反応しなくなってきたんだ
もう画面の上の女じゃフル勃ち出来なくなりそう
多分リアル女なら勃つはず…

未来の+戦士

一年かんひきこもってたけど
今年二回目の面接だよ
ちょっと飛ばしすぎじゃないでしょうか

からだはいいよ
頭の衰えはどうしたらいいの？

引きこもりトニー

>418
その調子で２度３度とＴＲＹしたのがいいよ、オレみたいに面接で
門前払いされたショックでまたニートに逆戻りってパターンは良くないからさ・

わかりますわかります
門前払いてどんなかんじだったの？
服装とかでＯＵＴ？
おれは営業未経験でニートなのにやれるのかなーって
門前払いされたらショックかも。
ではいってくる！>>421

↑受け答えや身だしなみはキチンとしてたと思う。キチンとしてなかった
職歴で追い払われたかんじかな・・ま、ようは現実を突きつけられて
ショックだったのかも・・とにかく幸運を祈るよ、ガンガレ・・・・

>>393
引きこもる前から10回しかできねーよ

ソープ行った次の日筋肉痛になった

>>415
ニートじゃないけど声が出ない。
この前、営業の人に誘われて涙目。

大学卒業してから10年か
今だにコンビニで窓を拭いてるよ

口角が下がってくる

筋トレが続かないぜ
一旦間が空くとそれっきり

ちんこは毎日鍛えてるぜ

筋力より会話力がやばい。全然舌が回らないない
宅急便の人に、
「ご苦労様です」「ありがとうございました」
って言おうとしても、
「ござっす」「ありっす」
になっちゃう

俺は太った
寝て食ってばかり

長い間引きこもった後にコンビニに行くと
「あたためますか？」にすら答えられないのはよくあること

家にある背の高いタンスを使っての懸垂はオススメ
慣れてきたら手の幅を拡げれば負荷が高くなるし

自分ちにプールあったり、スポーツジム作る人もいるよね。

仕事の話しかできない

逆に、海いってジョギングしてボルダリングしてると時間が足りないので無職してます

>>398
なんなんだろうな。スネいたいよー

仕事を始めたがツライ・・・・
出勤以外は部屋から殆ど出ない引きこもりになってしまった・・・

VVF2.6-3をペンチで1日100回、毎日切り続けると握力上がるからお勧め。
60ｷﾛは目指せる

>>431
すごい話だな。

歌でも歌ってリハビリしろよ

>>423
話は聴いてきたけど門前払い状態だね
経営者募集だってよ

ニートにできるかｗｗｗ

ヒキ暦4年の大物、昨日からバイトはじめたぞ
なんとかなりそうだ、リハビリのつもりで半年くらい目安にやってから
どっか正社員狙ってみる
とにかく抗うつ剤飲んでスポーツクラブに行く
あとは音読するのもいいかも、会話感取り戻すにも、脳みそに刺激与えるにも
はー、簡単な仕事選んだつもりなのに結構覚えること多くて涙目だ

あーマジで1人カラオケやってこようかなあ
すんげえ歌いたいのに友達減りまくって行く機会がない、大好きなのに

春休みの大学生
バイトしてない
風邪ひいたのもあって1日23時間は横になってる
トイレ、飯、コンビニのときだけ歩く

>>444
マジおすすめ
声出す練習にもなるし

普通なら、何もしなくても体力・体型を維持できるのは20代中盤まで。
それ以降は本人の運動習慣が大きい。
俺は28歳で気付いた。

食事と運動が適切ならば、40までは筋肉を増やせるらしい。
それ以上の年齢だと、どんなに頑張っても少しずつ衰えていく。
瞬発力なんかはもっと早く衰えるが。

２年かけてダンベルフライ21,5Kまできた
あんまり胸板厚くなった気がしない
最初7K位しか出来なかったのに

おれも鍛えよう10ｋｇ太った
鍛えるより食わないことからはじめる

そういやうちに体重計が無いからわかんねぇや

>>57
この改変コピペだと思った。


２５歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば３０ドル（４０００円くらい）貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば５０パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。

ずっと寝ながらようつべと２ちゃんやってたら（ほとんど寝たきり）
１ヶ月前、階段を勢いよく上っただけで、息が苦しくなって
心臓がマジでピクンとなって死ぬかと思った、
あせって体を鍛え始めたら最近元の体力に戻りかけてきた

うわ、これはひどいな
女はかわいそうだ

浪人中半年ほとんど家から出なかったら歩き方があやしくなってた。
歩幅が合ってないというかこけそうになる。

>>446
だよなあ、人の目気にして行動狭めるほどアホなことないよなあ
久しぶり1人ででかい声で歌ってくるか

ニートだけど空手やってるから体力なんて落ちないお

ニートだけど最近俺は神なんじゃないかって思えてきた。何事もプラス思考だね

歩くだけなのに息切れがして・・・
ブート員しようかしらん

歩かないと歩き方を忘れてしまうな

近所のコンビニ歩いて行く途中でスゲェ息切れしてﾜﾗﾀｗ

最近では直立も満足にできないときがある
なんか安定しないっていうか。・・・いつも座ってばっかだからなぁ

絶対オレのこと見てるよな、あいつら。見てるよな。見てんじゃねーよ。

風呂んときに見る自分の裸がだらしない感じになってきた

チャリ乗ってるときすれ違うやつ全員に顔みられてるって言う勘違い
こっちが気にして見てるから

自転車に10分乗ったら筋肉痛になった

自転車は平地はゆっくり行けば結構大丈夫なんだが
坂道がきつい。ほんの10メートルくらいの軽い坂を立ち漕ぎしただけで足がガクガク

お前らホント体力ねーな
まるで俺を見ているようだ

>>336
寝逃げは記憶力がめちゃ落ちるよ

俺も3年ぶりぐらいに先月からウォーキング始めたけど最初は30分でも次の日筋肉痛になったわ。
靴とウェアそろえて今は夜中に3時間程度歩いてる

図書館通えボケども

このままではいけないと思って深夜ジョギングを始めたけど一週間でやめた

エアロバイク買ったが3日で飽きてもうた

靴は、履いたときに指一本分くらいのスペースがあるものを選んだほうがいい。
足がもっともむくんでいる夕方頃に買うのがいい。俺は定価１万の靴が半額だった
時に買った。これまで安い靴ばかり履いてたせいか、その靴のフィット感は
別次元で、歩くのが楽しくなったよ。

ジョギングはいいけど膝に気をつけろ

殺人事件なのに窒息しとか
勝手に死んだみたいな扱い
ホントに腐っているなマスコミは

>>475
俺たちは人じゃないんですよ！

6ヶ月以内の短期でなら働けることが俺自身で証明された
ただし永久奴隷、特に残業付きだけは絶対無理
期間が決まってないと働けない

おふとんから出られないッ
たすけてッ!!

おはようございます

またニートになって毎日トレーニングに励みたい

毎日走ってるけど雪が鬱陶しい。足元悪くて余計に疲れちまうぜ

でもマジで魔法使いになれるよ
ソースは俺
日本をどんどん駄目にする魔法を常に放ってるぜ

>>470
図書館に通う服がない

>>353
視力は関係ねーよｗ
未だに近くを見ると近視になると思ってる馬鹿が多いな

俺も視力落ちた
近くばっか見てるというより遠くを全く見なくなったのが原因だと勝手に思ってる毛ど違うのかな

1ヶ月に1回しか外出ないから足細くなったなぁ
視力は元から悪かったから今は0.001

視力0.001って障害者手帳とか貰えないのかな
金ほしいんだけど金

調節緊張なら有り得るだろうが、近視になるとか遠視になるとかってことは医学的に否定されている
調節緊張は生活習慣が改善されれば治る

２年近く無職やってるけど何かある度に親に金せびるのが面倒くさい
普通に風俗とか行きてえなと思ってもいちいち理由付けて金くれって言わなきゃならん
もーいい加減疲れるわ　財布は家族共同にして欲しい

>>488
キングオブニート

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トイレの帰りの階段昇るだけで息切れする。
運動したくても息切れでできなさそう。
なにかアドバイスください。まずは雑誌でも積んで昇降運動したらいいのかな？

夜中にデブとデブがジョギングですれ違うあの虚しさは･･･

俺なんて何もしてなくても息切れしてるよ

>>486
めがね・コンタクトしても0.01とかなら貰えると思う

>>493
まじかよ？でも似たようなもんだよな。

>>459
マジでわかる、なんか歩くのがおかしくなってる

>442
経営者ってワロタw・・・この場合「門前払い」でOKでしょ・・
ってか逆に採用されても困るんじゃw、確認してから行った方がいいよ、
オレもまたハローワーク行ってみるかな・・

とりあえず歩かなきゃどうにもならねぇな・・

歩くの嫌いだから週一でプール行ってる

話し相手いないとかなり馬鹿になる。
長会話が出来なくなって俺もうだめかと思った

引き篭もりでもパソコン持ってるなら、取りあえず「スカイプ」とか
やってみるのがいいよ、最初はチャットからでもＯＫだし・・

チャットするための服がない

スカイプって何？

散歩してるだけで中学生に挨拶される
何顔覚えたぞアピールしてんだよ疑ってんじゃねえ市ね

18時間寝れるようになったよ

準ヒッキー状態で外へ買い物に出かけた時、
空間認知能力が極端に落ちてたのにはﾜﾗﾀ。

何か歩いててフラフラすんの。

>>457
それを誇大妄想というのだよｗフハハｗ
プラス思考も度が過ぎると精神病

宗教上の理由からか日本ではそんなに多くないけど
海外だと「俺は神だ！」なんて騒ぐキチガイさんが病院に大勢いるらしいね

>>504
登山中か

>>508
キチガイが神名乗って成功した前例があるからな

>503
[ググレカス]・・・って云いたいがようはＩＰ電話だ！同じスカイプっていう
ソフト同士なら無料で世界中の人と話せる、最近はＰＳＰでも
搭載予定だったんだけど、延期されたらしい・・・じゃもう寝る

>>504
去年に無職の男が挨拶してきた中学生に「うるせぇっ！」って殴った事件があってだな…

マズい今ニートの入り口に差し掛かってる
去年一杯で姉ちゃんが退職して無職だからこちらにも風当たりが強くなること必死

ブートキャンプすら余裕過ぎて汗も出なくなってきたエリートニートが来ましたよ

>>508
宗教上の理由か。良い空白期間の言い訳思いついたぜ。

>>65
ここの連中はエロゲで主人公の台詞ずっと音読してるよ。亀だが

光老化を防げるから肌が綺麗なんだろうねｗ

引きこもってると腹筋衰えるよな。
で、腹筋が衰えると腰痛気味になって
長時間たち続けられない

>>491
筋力無いならラジオ体操を真面目に５セットやる
結構効くぞ

それただの運動不足だから
一日部屋に引きこもってる人とかめったにいないから

体力の衰えを防ぐために自転車に乗り始めたら見事に目覚めた。
ロードかクロスあたりが欲しくなってきたので、社会復帰したくなった。

半年引きこもった時は踵が床に付かなくなった
無理矢理付けたらバランス取れないし、あれ何？

ヒキやってるとマジで足の筋力無くなる
家の２階への階段、ごみ箱もって往復ダッシュしたら
心臓はドッキドッキ！！なった
やばい

なんでもいいから、仕事探していまは大阪富士工業で働いています。

２４で無職・・・
歳とりたくねえ

こないだ買い物に出掛けたら、歩いているうちに
途中で股関節が痛くなって驚いた
どれだけ弱ってるんだ俺

引きこもりに効くツボのうｒｌ失くした

>>518
腰痛は腹筋と背筋のバランスが崩れて起こることもあるらしいぞ。
腹筋が十分過ぎるほどついてるスポーツ選手でも腰痛持ちは多い。

>>394
うちの近所は夜中の2時頃に犬の散歩してるやつがいるよ
犬がいれば「散歩か」って思うから不審者には思われないだろ

ＮＨＫの予算委員会が面白くなってきました

＼(^o^)／ｵﾜﾀ

ヒキる前より５００円玉が重く感じるよな、もちろん物理的な意味で

片手で腕立てできるようになった

プッシュアップバーで腰フンフン振ってます
いいねこれは。