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賭けてゴルフやっちゃいました(東日本):
玄米は「緑の黒髪」をつくる宝庫
髪に必要な栄養素をとるには、なにも特別なものを食べなくてもいいのです。
身近な食べ物で髪に必要な栄養素は充分に取り入れられますので、いくつかあげてみましょう。
髪の主成分であるイオウを含むタンパク質を取り入れるためには、鶏がらのスープが良いでしょう。
鶏がらのスープには疲れをやわらげる作用があるので、疲労がたまっているとき、髪がパサついてしまった場合などに効果があります。
髪に悪影響を及ぼす精神的ストレスにも、この温かいスープは気持ちをときほぐしてリラックスさせてくれます。
また、スープをとるときに、色の濃い野菜、海藻類や動・植物性タンパク質など、髪のために良いものを選んで一緒に煮込むのも良い方法ですね。
疲労は髪のためによくありません。疲れてくると体が正常に働かなくなってくるのです。このようなときは、黒ゴマを食べましょう。
ゴマは疲労回復や老化防止に効果があります。ゴマには、良質のタンパク質が含まれ、
その他ビタミンEを含むリノール酸、カルシウム、ビタミンB1,B2、鉄やリンなどを豊富に含んでいるのです。
ビタミンEは血行を良くし、髪に栄養を行き渡らせますし、ビタミンB群は新陳代謝を助けます。
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/beauty/kenkou/20070926ok05.htm?from=os1
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3 :
狩人(dion軍):2007/10/12(金) 00:30:14 ID:3S93HLLr0
こんばんゆりゆり−
4 :
農業(dion軍) :2007/10/12(金) 00:30:19 ID:5SxTksvk0
ゆりしースレキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!
5 :
料理評論家(静岡県):2007/10/12(金) 00:30:23 ID:ZA+WZADN0
6 :
造園業(北海道):2007/10/12(金) 00:30:29 ID:1YLMxi560
7 :
巡査(愛知県):2007/10/12(金) 00:30:30 ID:npxqSztt0
しつこすぎワロタ
8 :
シェフ(群馬県):2007/10/12(金) 00:30:34 ID:GmiAoStJ0
こんばんゆりゆり〜
今日も生?
うるせえハゲ
11 :
通訳(大阪府):2007/10/12(金) 00:30:43 ID:4DcCMjn60
髪降臨
12 :
経営学科卒(東京都):2007/10/12(金) 00:30:46 ID:fl5EA/Qs0
よくやった
13 :
巫女(滋賀県):2007/10/12(金) 00:30:47 ID:6EoDxTVN0
これは良いスレタイ
14 :
塗装工(宮城県):2007/10/12(金) 00:30:48 ID:crY6r2kv0
でかすぎる乳は好きではない
ゆりしー こんばんまんこ!
真・スレッドストッパー。。。( ̄ー ̄)ニヤリッ