5時間以下の睡眠続けると死亡率1.7倍に 7時間は寝よう

354 ：経営学科卒(千葉県)：2007/10/01(月) 07:14:47 ID:uI6kMH5H0

今日、4時間だったよ

355 ：ひき肉(愛知県)：2007/10/01(月) 07:16:16 ID:ymveXJRr0

１年730時間も浮くんだから
早死にしたっていいんじゃないの

356 ：不動産鑑定士(ネブラスカ州)：2007/10/01(月) 07:17:45 ID:rElwa61VO

暇人ほど睡眠時間長い

357 ：ブロガー(東京都)：2007/10/01(月) 07:19:09 ID:qDVBPupu0

>>355
起きてる間も頭働かないし、時間無駄にしてるだけだろ。
明らかに効率悪い。

358 ： AA職人(神奈川県)：2007/10/01(月) 07:30:09 ID:ZlJ/anG00

夜１０時くらいに寝て朝６時に目を覚ます
朝食食うと眠くなり８時くらいから二度寝
すると１２時くらいに喉がカラカラになり寝苦しさで目を覚ます
１時間くらいネットやってると腹がへってくる
冷凍ピザ食いながら２時間くらいゲーム
そして気がつくと操作キャラが死んでいる
ちょっと寝ようと思い軽く睡眠をとる
気がつくと夜８時
腹がへったので牛乳プリンを食う。食いながらネット
夜１０時になった頃こう思う
(今寝始めないと時間感覚が狂うな…)
そして就寝。以下エンドレス

359 ：留学生(埼玉県)：2007/10/01(月) 07:32:22 ID:pJlzXFRu0

まあ6時間7時間は寝ろってのはどこでも言われてるな

360 ：プロガー(東京都)：2007/10/01(月) 07:34:05 ID:ZZpxPdly0

じゃあ12時間寝て12時間起きてる生活の俺は２倍くらい長生きするなｗｗ

361 ：ブロガー(東京都)：2007/10/01(月) 07:36:25 ID:qDVBPupu0

>>360
寝過ぎると、それはそれで寿命縮まるんじゃなかったか？

362 ：酪農研修生(樺太)：2007/10/01(月) 07:38:31 ID:qw2qRI+8O

働いてる事が前提のデータだから

363 ：とき(福岡県)：2007/10/01(月) 07:38:50 ID:8rpFFe9M0

8時間は寝ないと体続かない

364 ：生き物係り(茨城県)：2007/10/01(月) 07:40:14 ID:KQmZQ/uW0

俺もおまえらの仲間になりそうだよ。。。
無職になってもアパート暮らしだからなぁ。実家に戻るのもどうかと。

365 ：うどん屋(コネチカット州)：2007/10/01(月) 07:41:12 ID:DpedGKQbO

寝てない自慢するやつっているよな

366 ：愛のVIP戦士(神奈川県)：2007/10/01(月) 08:16:04 ID:/Xkx8ar20

>>365
特に１０代に多いな

367 ：活貧団(コネチカット州)：2007/10/01(月) 08:22:05 ID:KAXmXrNeO

深夜勤は非番でねればいいんか

368 ：酪農研修生(樺太)：2007/10/01(月) 08:25:47 ID:pcooTvY1O

俺の経験からいくと仕事できる人は睡眠時間4時間て人が多かったよ

369 ：知事候補(コネチカット州)：2007/10/01(月) 08:28:29 ID:MAMAbjn7O

連続した睡眠時間じゃないとダメなの？
電車の中とかで寝てる時間合わせれば5時間こえるけど

370 ：合コン大王(京都府)：2007/10/01(月) 08:29:29 ID:yT0CZRxh0

俺なんてほっといたら一日12時間は寝てますよ

371 ：外来種(長崎県)：2007/10/01(月) 08:31:05 ID:+lPmzH980

寝ダメは無意味

372 ：土木施工”管理”技師(兵庫県)：2007/10/01(月) 08:34:24 ID:beGXDfNQ0

10時間寝てもまだ眠い時と4時間しか寝てなくてもスッキリしてる時とかがあるんだが

373 ：練習生(宮城県)：2007/10/01(月) 08:37:34 ID:D0L0mhBP0

>>365
寝てない自慢するやつのせいで
本当に寝不足で誘いを断りたい時、「あ、寝てない自慢に思われないかな・・」
って考えてしまうな
本当に疲れてるんだっつーの

374 ：光圀(長屋)：2007/10/01(月) 08:58:21 ID:0ARuRElq0

全然寝てなくてどうしようもないときは昼寝30分だけでもすると嘘のように眠気も飛ぶぜ

375 ：工学部(岡山県)：2007/10/01(月) 09:01:45 ID:dvJLMsh50

>374
嘘です。

376 ：犯人(アラバマ州)：2007/10/01(月) 09:03:12 ID:gnVX1Syz0

何だ嘘か

377 ：ネットカフェ難民(富山県)：2007/10/01(月) 10:48:41 ID:sASZh3c30

昼間の短時間睡眠は効くらしいよ
実際、午後の仕事の効率が違うのでお試しあれ

378 ：民主党工作員(catv?)：2007/10/01(月) 10:54:20 ID:8bGGc7yi0

うつのせいで短時間で目覚めてしまう
ぐっすり眠りたい

379 ：声優(北海道)：2007/10/01(月) 11:32:44 ID:RiFOPUIr0

>>369
高校の時生物で4時間×2寝るのと7時間寝るなら後者のが効率良いって聞いたな。
間空けたら意味ないっつってた

380 ：シェフ(樺太)：2007/10/01(月) 11:34:41 ID:EW56usHrO

平均なら６時間だな

セーフか

381 ：社会保険事務所勤務(catv?)：2007/10/01(月) 11:40:28 ID:kpCaik6FP

7時間がベストだが、ν速のせいで5時間未満ばかり。

382 ：留学生(東京都)：2007/10/01(月) 11:44:03 ID:u2p5Bmqq0

６時間だな
０時就寝の６時起床。目覚ましはいらない。

仕事でめちゃくちゃ疲れて２１時に寝ても３時頃目が覚める

ジジイの仲間入りし始めてるのだろうか・・・

383 ：中小企業診断士(アラバマ州)：2007/10/01(月) 11:48:05 ID:3es4nKS40

8時間は寝たいが仕事のせいで6時間程度

384 ：留学生(秋田県)：2007/10/01(月) 12:04:13 ID:rTmmAqVh0

通販でシルクの枕カバー買った
気持ちよすぎﾜﾛﾀ

385 ：文学部(宮城県)：2007/10/01(月) 12:15:02 ID:7PyDIa9N0 BE:510185257-2BP(470)

つーか、7時間睡眠の人より一日2時間以上活動できてたんだから、
チャラじゃねのｗ

386 ：プロスキーヤー(USA)：2007/10/01(月) 12:35:55 ID:ARgsxvsr0

>>384どこの通販？
読んでて欲しくなった
お勧めの枕とかみんなある？
もう寝るけど明日このスレあるかな？
おやすみ～
今23時36分だよ

387 ：塗装工(catv?)：2007/10/01(月) 12:41:05 ID:mZd1Yo2o0

死ぬまで毎日2時間ずつ多く活動してんだろ？
それって活動時間的にはトントンなんじゃねーの？

388 ：手話通訳士(愛知県)：2007/10/01(月) 12:45:02 ID:Xuy74ylg0

毎日10時間は寝るなｗｗ
たまに14時間とか寝過ぎると頭痛くなるｗｗ

389 ：専業主夫(樺太)：2007/10/01(月) 12:46:56 ID:We+djVBKO

>>379
寝てる途中目が覚めてしまったらそれは一度起きたとカウントされんのか？

390 ：パート(大阪府)：2007/10/01(月) 13:10:42 ID:LzuAh2LE0

寝起き直後のあの鬱状態ってなんとかならんのかな。
俺だけなの？
一体なんのために生きてるんだろう・・・とか毎回起きるたびに思う

391 ：国連職員(アラバマ州)：2007/10/01(月) 16:52:40 ID:2fELLzDc0

>>390
どうせ何十年しか生きられないんだから楽しくいこうや

392 ：忍者(岡山県)：2007/10/01(月) 18:04:31 ID:0QdbA6P50

寝る前のオナニーをなくせば睡眠時間も増えるし朝快適だよ

393 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2007/10/01(月) 18:05:28 ID:ocEQveLG0 BE:1003860858-2BP(4649)

昔短眠法って流行ったよな

394 ：文学部(宮城県)：2007/10/01(月) 18:06:50 ID:7PyDIa9N0 BE:262381829-2BP(470)

死亡率1.7倍って難しい尺度だよな。
1.7倍生きられるんじゃないんだもんな・・・

395 ：ドラム(長屋)：2007/10/01(月) 18:27:10 ID:qII17siW0 BE:37232922-2BP(3073)

俺にとっては睡眠は最高レベルの娯楽だけどなぁ
そーゆーやついない？

396 ：和菓子職人(宮城県)：2007/10/01(月) 19:39:30 ID:jXh3eBTC0

>>395
ニートの常識

397 ：検非違使(アラバマ州)：2007/10/01(月) 19:41:30 ID:WlFTU9yO0

授業中にくる睡魔ほど気持ちいいものはない

398 ：バンドメンバー募集中(catv?)：2007/10/01(月) 19:42:24 ID:noQc5UnG0

>>393
俺も実践してた
オナニー控えて食事は基本野菜玄米で夜無し
4時間くらいでイケイケだった矢先、夏の暑気にやられてグロッキー
そろそろまた始めようかな

399 ：ロケットガール(コネチカット州)：2007/10/01(月) 19:42:55 ID:BG35ArYBO

>>397
仕事中の睡魔は苦痛だぜ

400 ：留学生(北海道)：2007/10/01(月) 19:47:58 ID:ffBXHrxe0

>>389
カウントされる
てかそのまま寝たらもう二度寝じゃね？
よほど時間あるか眠くない限りそのまま起きたら良いと思う

401 ：声優(兵庫県)：2007/10/01(月) 19:57:16 ID:hPH+dAhy0

寝てるのが一番幸せ

402 ：党首(樺太)：2007/10/01(月) 21:13:32 ID:O/GpPYh6O

>>386
一般的に硬い枕が短眠に良いとされてる
そばがらの枕とかでいいんじゃない？
まぁ硬い故に高さが合ってないと使い物にならないけど

403 ：外来種(熊本県)：2007/10/01(月) 22:00:04 ID:pKOQsmgM0

2ｃｈに殺される・・・