5時間以下の睡眠続けると死亡率1.7倍に 7時間は寝よう

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1 ： ブロガー(愛知県)：
イギリスの研究グループの報告によって
睡眠時間と死亡率には密接な関係がありそうだということが明らかになった。

この研究では、35歳から55歳のイギリスの公務員およそ10000人を対象に17年間にわたって
睡眠時間と健康状態を調査した。これだけの研究期間と人件費を投じた大規模な研究は、今までに例がない。
結果として、平均の睡眠時間が5時間以下の勤労者は
それ以上の睡眠時間を確保している勤労者と比較して1.7倍以上の高い死亡率をとることがわかった。

この研究結果を受け、循環器系疾患の専門家であるフランチェスコ教授は
「多くの勤労者が、成果を上げようとして睡眠時間を減らしている。
5時間以下しか睡眠時間を確保できない勤労者の数は予想以上に多く、これは重大な社会問題だ」と
現代の勤労者に対する社会からの圧力に警鐘を鳴らしている。

同研究グループによると、最低でも5時間以上、可能であれば毎日7時間の睡眠時間は確保する必要があるそうだ。

http://news.ameba.jp/2007/09/7433.php

おまえらは寝過ぎだよね
寝過ぎも毒だよ(´･ω･`)
2 ： クリーニング店経営(大阪府)：2007/09/30(日) 12:17:52 ID:hdpcfhxu0
8時間が最低ライン
それより短いとしんどい
3 ： 犯人(東京都)：2007/09/30(日) 12:17:55 ID:GTj7yaWV0
久しぶりに今日は7時間寝た。
いいニュースだ。
4 ： 果汁(大阪府)：2007/09/30(日) 12:18:07 ID:6JsfbL+L0
>>2
寝すぎだろ
5 ： ネットカフェ難民(コネチカット州)：2007/09/30(日) 12:18:30 ID:So38fF21O
>>1
大きなお世話だボケが
永眠してろ
6 ： 塗装工(東京都)：2007/09/30(日) 12:18:45 ID:zC7WtHpV0
俺やばいじゃん
7 ： ギター(神奈川県)：2007/09/30(日) 12:18:51 ID:1F5DFLMF0
今日は12時間寝てた
8 ： 渡来人(愛知県)：2007/09/30(日) 12:19:50 ID:3/mSafrF0
寝てる間は死なないからかな
9 ： 理系(愛知県)：2007/09/30(日) 12:19:52 ID:otd1sgLh0
タバコ止めて陽性の食い物（オカルト）を食うようになったら
睡眠時間が9時間→6時間程度になった
10 ： ぁゃιぃ医者(アラバマ州)：2007/09/30(日) 12:20:08 ID:1QiG1hxU0
働いてるのに睡眠時間は自由な身分だが、
５時間くらいが体調はいい。
11 ： 農業(コネチカット州) ：2007/09/30(日) 12:20:24 ID:1htB2HVWO
６時間ちょいが自分的ベスト。
足らない分は会社で補う。
12 ： 遣唐使(愛知県)：2007/09/30(日) 12:20:30 ID:utzlXJeE0
「どうせ３０までに死ぬからいいよ」

とか言ってるニートは１日３０分くらいの睡眠続ければ、お望み通り
３０歳前に他界できるわけですね！
13 ： 社民党工作員(愛知県)：2007/09/30(日) 12:20:51 ID:ufob4r9C0
毎日10時間は寝たいじゃないと体がしんどい
14 ： ハンター(北海道)：2007/09/30(日) 12:21:28 ID:JVDeSLp50
最近睡眠薬が効かなくなってきて悩んでる。
15 ： プロスキーヤー(愛知県)：2007/09/30(日) 12:22:08 ID:7XqKPnGj0
平日は7時間も寝る時間なんてない
16 ： 忍者(東京都)：2007/09/30(日) 12:23:27 ID:GIRr/IUp0
眠くなったら寝て、自然に目が覚めたら起きる生活をしてる俺は長生きできますか？
17 ： 樹海(徳島県)：2007/09/30(日) 12:23:34 ID:LnvLXzIr0
平均15時間睡眠ですが。
18 ： シェフ(樺太)：2007/09/30(日) 12:23:49 ID:Z0WDJRE/O
おれ睡眠時間だけは手塚治虫並だわ……
あと何年生きられるかな？
19 ： 新聞社勤務(ネブラスカ州)：2007/09/30(日) 12:24:27 ID:ozOdugTzO
プログラマ脂肪ｗｗｗｗ
20 ： ゲーデル(東京都)：2007/09/30(日) 12:24:33 ID:UXmq+qpZ0
平均４時間　休日も５時間状態になってしまったオレはどうしたら
21 ： ブロガー(愛知県)：2007/09/30(日) 12:25:07 ID:1SFkw2Bx0
>>16
できるかもね
でも親は長生きできないね
22 ： 踊り隊(三重県)：2007/09/30(日) 12:25:47 ID:Be0E98Ls0
夜11時には床につき必ず８時間は睡眠をとるようにしている
寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと
ほとんど朝まで熟睡さ
23 ： 元原発勤務(大阪府)：2007/09/30(日) 12:25:46 ID:Q67MlUS10
常に眠い
24 ： 絢香(千葉県)：2007/09/30(日) 12:26:05 ID:1PSPn1eV0
睡眠による疲労回復力は異常
25 ： 犯人(東京都)：2007/09/30(日) 12:26:18 ID:GTj7yaWV0
>>16
カマト婆さんは2日寝て1日起きる生活してたら長寿日本一になったぞ
26 ： 果樹園経営(dion軍)：2007/09/30(日) 12:26:46 ID:f+FpcPDT0
残業と付き合いは殺人罪だな
27 ： 味噌らーめん屋(大阪府)：2007/09/30(日) 12:26:55 ID:Bij/Zs3Z0
test
28 ： 派遣の品格(滋賀県)：2007/09/30(日) 12:27:29 ID:kE32KGjd0
PGやってた時は一日3時間睡眠だったなぁ・・・あの頃は自分で自分を褒めてやるぐらい凄かった。
ずーっと仮眠室で生活してたわ、夜中3時に寝て6時に起きてからコンビニ行って一日分の食料を買って
（主にインスタントラーメンとおにぎりとかパン)、その後に友達の家の風呂借りて
会社に戻ってテレビ見ながら栄養ドリンク飲んで仮眠室でゆったりしてから8時から仕事開始。

今は違う会社に就いているがあまりにも楽すぎて笑えて来たよ。
あの頃の生活ずーっと続けてたら間違いなく死んでたわ。
29 ： CGクリエイター(広島県)：2007/09/30(日) 12:27:41 ID:LY1o75XI0
今日は16時間だ
昨日は13時間
30 ： 高専(沖縄県)：2007/09/30(日) 12:27:51 ID:LUp37zFZ0 BE:1123252676-2BP(6002)
ってかどうせ死亡率200万分の1とかだろ？
それが100万分の1になったところで、大した違いは無い
31 ： 白い恋人(福岡県)：2007/09/30(日) 12:28:13 ID:LoZ8HWWf0
毎日８時間寝てるな。目覚ましかけなくても目が覚めたら８時間ということが多い。
32 ： ソムリエ(東京都)：2007/09/30(日) 12:28:20 ID:kkA/9RCg0
>>9
具体的に何を食べてるの？
ヨウカン、ヨウナシ、トウフヨウ？
33 ： 容疑者(アラバマ州)：2007/09/30(日) 12:28:22 ID:gpJc9xF20
>>28
俺文系底辺職だから良くわかんないんだけど
PGって年収どれくらいのもんなの？
34 ： 空軍(dion軍)：2007/09/30(日) 12:29:47 ID:6bFLAVBm0
就床から入眠まで2時間は掛かるのだが…
35 ： すずめ(群馬県)：2007/09/30(日) 12:30:40 ID:ZlWG1WqN0
【モデル年収】
32歳(経験10年)年収550万円 38歳(経験16年)年収700万円
36 ： まなかな(千葉県)：2007/09/30(日) 12:31:17 ID:DF1gp3Yp0
毎日3時間睡眠の俺は死にますね
37 ： 派遣の品格(滋賀県)：2007/09/30(日) 12:31:56 ID:kE32KGjd0
>>33
500万以上はいってたと思う。
アパートに住んでたけど、仮眠室で生活するようになってからは
友人に俺の荷物全部預けてたから家賃0だったし金はかなり貯金できたね。
まぁ食費はけっこうかかったかな？
一日1000円以上越してた気がする
38 ： 犯人(東京都)：2007/09/30(日) 12:32:08 ID:GTj7yaWV0
>>34
クリニックで睡眠導入剤貰って来るといいよ
とても気持ちよく眠れるよ
39 ： 官房長官(千葉県)：2007/09/30(日) 12:34:26 ID:qDJ9lDRB0
睡眠時間が１日９時間以上の人をロングスリーパーと呼び、
６時間未満しか眠らない人をショートスリーパーと呼ぶそうです。

その中間（６〜８時間）は一般的な睡眠時間。ちなみに私は６〜８時間なので普通。

ロングスリーパーは脳神経を酷使するせいで、脳を休めるために多くの睡眠が必要になり、
その分、独創的で型破りな発想に富む、という傾向があるそうです。
性格は非順応的で内向的という傾向。
偉人ではアインシュタインがロングスリーパー。

一方、ショートスリーパーは脳神経を酷使したり悩んだりしないので、
睡眠時間が少なくても支障がないそうです。
性格は楽観的・順応的・外交的という傾向。
偉人ではナポレオンやエジソンがショートスリーパー。
40 ： 代走(東日本)：2007/09/30(日) 12:34:28 ID:YmBAk3a90
別に長生きしなくていいよ
41 ： 海賊(コネチカット州)：2007/09/30(日) 12:34:41 ID:GxW5dRgMO
>>36
でも毎日8時間寝てる奴は80年生きるとして20年間丸々寝てる計算になるんだぜ。
42 ： パート(アラバマ州)：2007/09/30(日) 12:35:03 ID:5R2zZruo0
年収低い奴ほど睡眠時間少ないよな
睡眠時間長い＝勝ち組
43 ： 迎撃ミサイル(樺太)：2007/09/30(日) 12:35:59 ID:tR6Y/MJJO
楽しい事を我慢してまで長生きしようとは思わない
44 ： 理系(愛知県)：2007/09/30(日) 12:36:45 ID:otd1sgLh0
>>32
科学的根拠の無いオカルトだよ
http://www.119-119.com/seikatsu-shuukan/foods/in-you.htm
45 ： 官房長官(千葉県)：2007/09/30(日) 12:37:05 ID:qDJ9lDRB0
ショートスリーパーの有名人は、上記のナポレオン、エジソン、レオナルド・ダ・ヴィンチ以外にも、
野口英世、ヴィクトル・ユーゴー、オノレ・ド・バルザック、山岡鉄舟、宇城憲治、中山博道、大松博文、
日野原重明、明石家さんま、みのもんた、伊集院光、京極夏彦、藤本憲幸など

46 ： 今年も留年(樺太)：2007/09/30(日) 12:37:15 ID:ghmScIN7O
これを根拠にして政府に労働基準法違反を厳しく取り締まってもらうようにしたらいいのに
47 ： 犯人(東京都)：2007/09/30(日) 12:37:35 ID:GTj7yaWV0
>>36
生前の鈴木その子さんと同じ睡眠時間ですね
もっと寝た方がいいよ
48 ： ハンター(長崎県)：2007/09/30(日) 12:37:39 ID:gN/9KFm90
3時に寝て7時半に起きる生活だな〜
12時とかに寝れねーよ
49 ： ぁゃιぃ医者(アラバマ州)：2007/09/30(日) 12:37:46 ID:1QiG1hxU0
>>39
エジソンがショートで、アインシュタインがロングじゃ
傾向値ばらばらじゃね？
50 ： 防衛大臣(岡山県)：2007/09/30(日) 12:38:19 ID:f+2StJqT0
4:30〜6:00
だな
51 ： 接客業(愛知県)：2007/09/30(日) 12:39:00 ID:iigpYkrs0
14時間寝れば寿命も2倍だな
52 ： 宇宙飛行士(アラバマ州)：2007/09/30(日) 12:39:17 ID:P6hwW6Tx0
毎日12時間くらい寝ないとすっきりしない
53 ： カメコ(大分県)：2007/09/30(日) 12:39:49 ID:o4d2fbI/0
3時間睡眠を3回取ってるのはおｋ？
54 ： 留学生(北海道)：2007/09/30(日) 12:39:55 ID:Jix+R+qI0
漫画家に早死にが多いのって
睡眠時間が短いからなのかな
それと運動不足も祟ってそうだが
55 ： 屯田兵(樺太)：2007/09/30(日) 12:40:29 ID:Z0WDJRE/O
>>39
その本読んだ事あるわぁ……。
ほんで、早起きはｲｲﾖｰって結論だったよね。
56 ： ドラッグ売人(樺太)：2007/09/30(日) 12:40:32 ID:a5jV0GdSO
>>1
人間が死ぬ確率なんて100％だろ！
57 ： 酪農研修生(福岡県)：2007/09/30(日) 12:40:37 ID:S9Bk3piK0
最低でも一日八時間寝ないときつい
できるなら一日１５時間くらい寝たい
58 ： ほっちゃん(アラバマ州)：2007/09/30(日) 12:40:52 ID:1euZU40L0
1．7倍の死亡率？人間なんてどちみち死ぬんだし
59 ： 石油王(樺太)：2007/09/30(日) 12:41:31 ID:UXdgDFqgO
短いと即死ぬ！ならともかく
寿命が縮む程度ならどうでもいい
60 ： 留学生(樺太)：2007/09/30(日) 12:41:38 ID:T1j3EoufO
何をどうしようが
人間の死亡率は100パーセントだろ
61 ： ロケットガール(コネチカット州)：2007/09/30(日) 12:41:49 ID:v1k84tmmO
平日は４〜５時間だな。
たまに会社で５分くらい寝るけど。
土日は８時間寝てる。睡眠時間云々じゃなく、週末で生活リズムが崩れるのが辛い。
夜勤とか絶対無理だわ
62 ： 組立工(滋賀県)：2007/09/30(日) 12:41:53 ID:ssHGOulQ0
じゃあ爆笑問題の太田は1日2時間しか寝てないらしいからやばいね
63 ： 巫女(兵庫県)：2007/09/30(日) 12:42:03 ID:mt4nsz1U0
ニートの人ってやっぱり睡眠時間は長いの？
64 ： 前社長(コネチカット州)：2007/09/30(日) 12:42:33 ID:icSwwmuxO
50歳くらいでポックリ逝きたいんだけど…

理想的には4時間くらいがいいのかな？
65 ： うどん屋(コネチカット州)：2007/09/30(日) 12:42:57 ID:/9OhKOLmO
平日8時間
土日11時間寝てるんだが
寝過ぎも毒？
66 ： プロガー(石川県)：2007/09/30(日) 12:43:13 ID:W6evq6YA0
２，３時間で生きてる俺はどうすれば・・・
67 ： アイドル(茨城県)：2007/09/30(日) 12:44:06 ID:JUEf4bkQ0
こんなの発表したところで誰が得するんだよ
68 ： ぁゃιぃ医者(アラバマ州)：2007/09/30(日) 12:44:16 ID:1QiG1hxU0
睡眠時間というより、
寝れない状況が問題なんじゃね？
かなりストレスある仕事や状況に置かれてるということが。

だから遊ぶために睡眠時間少ない奴は、
平均より長生きするんじゃね？
69 ： 元祖広告荒らし(長屋)：2007/09/30(日) 12:44:52 ID:dtmHClKq0
8時間くらい寝ても寝たりない時と4時間寝ただけですっきり目を覚ます時がある
70 ： クマ(アラバマ州)：2007/09/30(日) 12:44:58 ID:6tViyQ/Q0
手塚治虫と藤子Fってそんな感じだと思う
71 ： デパガ(アラバマ州)：2007/09/30(日) 12:45:27 ID:TjMQreSn0
睡眠時間っつうか朝寝坊の不安で飛び起きる生活をやめたい
72 ： ペテン師(東京都)：2007/09/30(日) 12:46:16 ID:WGpXrv090
平均3時間の俺にとってはかなりの死亡フラグだな
73 ： 通訳(アラバマ州)：2007/09/30(日) 12:47:10 ID:nXUQiN+C0
俺、レベル3〜4の熟睡が4％程度しか無いからなぁ。
医者からレンドルミン出してもらってる。
74 ： 愛のVIP戦士(愛知県)：2007/09/30(日) 12:47:17 ID:/Xc2EG5e0
何に１．７倍かけてるんだ
75 ： 社民党工作員(愛知県)：2007/09/30(日) 12:47:27 ID:ufob4r9C0
>>45
ロングスリーパーの方は他に誰がいるんだ？
76 ： ゆかりん(山梨県)：2007/09/30(日) 12:48:55 ID:5YE1jpwY0
俺やべえええええええええええええええええええええええええええええええ

朝5時に寝て11時に起きてるけど今度から一時間早く寝ることにするわ・・・
77 ： 整体師(神奈川県)：2007/09/30(日) 12:48:59 ID:DZkdYAl90
ナポレオンは4時間しか寝ない
これ豆知識な
78 ： パート(アラバマ州)：2007/09/30(日) 12:49:05 ID:5R2zZruo0
飼ってる犬が俺の体の上で寝る癖があるからあんまり熟睡してないと思う
いつも俺が横になると腹や背中の上にのって寝りゃしねぇ
79 ： あおらー(静岡県)：2007/09/30(日) 12:51:03 ID:pblATJ/f0
>>77
しょっちゅう昼寝してたらしいけどな。

これも豆知識な。
80 ： タレント(埼玉県)：2007/09/30(日) 12:52:26 ID:yZNOFXoU0
1万人かーこういう統計はすごいなー
81 ： ネットカフェ難民(静岡県)：2007/09/30(日) 12:52:49 ID:w8O0JVmO0
>>22
これなんだっけ？
82 ： 社会保険庁職員(東京都)：2007/09/30(日) 12:53:03 ID:ojQ02sVyP
>>79
ナルシスプレプシーとかいう名前の病気だったんだってな
某ギャルゲで手に入れた知識だ
83 ： ハンター(北海道)：2007/09/30(日) 12:53:33 ID:JVDeSLp50
>>44
こんなのあるんだ
84 ： 白い恋人(福岡県)：2007/09/30(日) 12:55:02 ID:LoZ8HWWf0
漫画家が短命っていうけど、
マスゴミが報道した数人の訃報しか俺らは知らないんだぜ。
漫画家人口は４０００人いるんだぜ。
85 ： 花見客(埼玉県)：2007/09/30(日) 12:55:35 ID:8rtgzIrK0
睡眠中は無駄な力が抜けて良いらしい。
寝すぎはダメは医学的には、証拠がない。
86 ： 張出横綱(dion軍)：2007/09/30(日) 12:57:24 ID:BkyPW3a+0
夜中ついついニュー速で遊んで睡眠時間が大幅に削られてるのは俺だけじゃないはず
87 ： 調理師見習い(東日本)：2007/09/30(日) 12:58:29 ID:bqIifm8H0
経団連さまのおかげで
88 ： デスラー(兵庫県)：2007/09/30(日) 12:58:34 ID:swKsjb3o0
>>37
何かつっこみどころ満載だな
89 ： 留学生(東京都)：2007/09/30(日) 12:59:03 ID:CQSgZUgH0
３、４時間だな
90 ： 女(岡山県)：2007/09/30(日) 13:00:05 ID:fYcD84cE0
猫に起こされる
布団かぶってないのに俺のわき腹辺りから潜りこもうとぐいぐい押されて起きる
91 ： 新聞配達(dion軍)：2007/09/30(日) 13:00:29 ID:eBjJEXWu0
大丈夫、週末は１０時間寝てるから！
92 ： 自販機荒らし(樺太)：2007/09/30(日) 13:00:38 ID:udw1HCbtO
ちなみに寝ても寝なくても人が死ぬ確率は100％

これ豆知識な
93 ： 犯人(東京都)：2007/09/30(日) 13:00:47 ID:GTj7yaWV0
浪人生の時には
「男は6時間、女は7時間、廃人は8時間」
とか逝ってた先生居たけどアホだろ
94 ： 文科相(神奈川県)：2007/09/30(日) 13:01:14 ID:CSDPDyXj0
今起きた
半日以上寝てたから背中が痛い
95 ： アリス(アラバマ州)：2007/09/30(日) 13:01:31 ID:fkgdPnZL0
目覚ましなしで自然に目がされるのに10時間掛かる
10時間以上寝ないと本当はつらい
96 ： 高専(東京都)：2007/09/30(日) 13:01:34 愛 ID:xEPpqnx30 BE:500198786-DIA(156333)
3-4時間で充分だろ
体調が悪いと半日以上眠るけれど、1時間毎に目が覚める
97 ： おたく(東京都)：2007/09/30(日) 13:02:09 ID:DoGYYXsN0
エジソンとかは3時間くらいしか寝てないのに、90以上生きたんだろ。
でたらめ言ってんじゃねーよ！
98 ： 社会保険庁職員(東京都)：2007/09/30(日) 13:02:36 ID:ojQ02sVyP
>>93
廃人は12時間睡眠がデフォだよな
99 ： 天使見習い(樺太)：2007/09/30(日) 13:02:57 ID:gKtxxaRlO
俺、２４時間寝て４８時間起きてる
100 ： ダンサー(宮崎県)：2007/09/30(日) 13:03:16 ID:Hswk5icl0
聴いてるだけの会議だとか、そういう退屈なときに眠くなる人は睡眠時間が短いらしい。
101 ： 釣氏(栃木県)：2007/09/30(日) 13:03:34 ID:bm0jQPq40
9時間は寝ないと凡人並みまで思考回路落ちる
102 ： プロスキーヤー(神奈川県)：2007/09/30(日) 13:03:44 ID:S0bTM5lR0
眠るようにそのまま死にたい
103 ： ソムリエ(東京都)：2007/09/30(日) 13:03:49 ID:kkA/9RCg0
>>39
ニートの苦悩っぷりが窺えるな
その苦悩も形にしないと無意味なんだけどな
104 ： すっとこどっこい(dion軍)：2007/09/30(日) 13:04:04 ID:Nt3r4etv0
大学３、４年になったら授業週に一こましかなくなり、
あっという間に夜型になってしまった。
最近は朝の４時、３時に寝て昼の１２時に起きるという生活を繰り返している･･･
明日は内定式で、８時３０起きだ･･･
どうにか昼型にしようと思って、昼間ウォーキング毎日してるけど、
一向による眠れなくなってしまった。どうすればいい？
105 ： 屯田兵(長屋)：2007/09/30(日) 13:04:06 ID:a8D5pYRP0
仮に睡眠時間が5時間以下でも、昼間に30分ほど仮眠をすると死亡率は下がるんじゃないの？
昼寝をすると頭がさえるし。　寝すぎたら逆効果だがな。
106 ： シウマイ見習い(アラバマ州)：2007/09/30(日) 13:04:06 ID:bAzaqD560
昼飯食った後の眠気は異常
107 ： 党総裁(福島県)：2007/09/30(日) 13:04:38 ID:sW4zYh2W0
寝るなんて時間の無駄だろ、寝るくらいなら２ちゃん見る
108 ： 留学生(東京都)：2007/09/30(日) 13:04:51 ID:CQSgZUgH0
>>99
かまとさん乙
109 ： 宇宙飛行士(東京都)：2007/09/30(日) 13:05:42 ID:lzDK0zjC0
自宅警備員は激務だから一日10時間は寝ないと体がもちません
スイーツ大好き
110 ： シウマイ見習い(北海道)：2007/09/30(日) 13:06:45 ID:ps23GCiz0
好きなだけ寝れるニートが長生きするのか･･･
なんという悪循環
111 ： ジャンボタニシ(dion軍)：2007/09/30(日) 13:07:01 ID:qCE4oio10
4時間半もしくは6時間がベスト。
いずれにしろ90分周期にするのが望ましい。
112 ： 桃太郎(樺太)：2007/09/30(日) 13:07:03 ID:5v0RgusNO
平均睡眠時間10〜11時間くらいかなぁ
113 ： デスラー(兵庫県)：2007/09/30(日) 13:07:23 ID:swKsjb3o0
睡眠時間の少なさを自慢げに言うやつって何なの
114 ： 外資系会社勤務(アラバマ州)：2007/09/30(日) 13:07:43 ID:u56arCG70 BE:91837692-2BP(3500)
8時間寝ると、夜寝れない
6時間+昼休み昼寝がベスト
115 ： すっとこどっこい(dion軍)：2007/09/30(日) 13:07:45 ID:Nt3r4etv0
あ、でもナポレオンは睡眠時間はすくなかったけど、お昼寝をいっぱいしてたってオチだったよね
116 ： 巡査(コネチカット州)：2007/09/30(日) 13:07:45 ID:inFm49rzO
早死にしたかったら寝る時間を減らすか増やせばいいんだね
117 ： シウマイ見習い(アラバマ州)：2007/09/30(日) 13:07:54 ID:bAzaqD560
>>110
安心しろ４０位で自殺するか
ホームレス＞野垂れ死にコンボだから
118 ： ダンサー(宮崎県)：2007/09/30(日) 13:08:17 ID:Hswk5icl0
http://www1.daysnavi.info/pc/shop_profile.php?no=138000&gno=138087

ゆなちゃん。
一週間休みなし。
朝の４時から１１時までの７時間以外は勤務時間。
119 ： 花見客(神奈川県)：2007/09/30(日) 13:08:18 ID:K+8BS8NM0
５時間と９時間の繰り返しの俺はどうなるの？
120 ： シェフ(樺太)：2007/09/30(日) 13:08:29 ID:2rwoGQdZO
夏休みは平均12時間とか睡眠とってた
学校はじまったから平均4時間しか寝れない
121 ： アリス(アラバマ州)：2007/09/30(日) 13:09:20 ID:fkgdPnZL0
俺は週3日しか仕事しないニートだけど、3日働いて4日休む
これが一番良い。睡眠時間もたっぷり
122 ： 巡査(コネチカット州)：2007/09/30(日) 13:09:54 ID:wtjNX5ijO
毎日明け方から10時間ほど寝てなぜか昼寝もするのが廃人
123 ： 共産党工作員(東京都)：2007/09/30(日) 13:09:59 ID:lMZBLh/B0
日記と自己紹介はブログでやれ
124 ： 屯田兵(長屋)：2007/09/30(日) 13:10:01 ID:a8D5pYRP0
昼に飯食ったあと、昼寝が最強。　短時間の睡眠でも頭がばっちりさえる。
125 ： 美人秘書(アラバマ州)：2007/09/30(日) 13:10:14 ID:a+hSauYw0
これに過剰反応する人って何なんだろ
126 ： 絢香(アラバマ州)：2007/09/30(日) 13:10:28 ID:wqLvs6Ca0
最高三時間くらいしか寝れない俺はどうしたら
127 ： 自販機荒らし(樺太)：2007/09/30(日) 13:11:51 ID:RdMrfqEsO
平均6時間の俺はセフセフ
128 ： まなかな(樺太)：2007/09/30(日) 13:14:09 ID:JbhicYbGO
今日は8時間しか寝てないので今から寝ます
129 ： 社会科教諭(岡山県)：2007/09/30(日) 13:15:41 ID:lFoVaT7O0
短い睡眠時間が駄目なんじゃなくて
短い睡眠時間を強いられる環境が駄目なんだろ
130 ： ゴーストライター(北海道)：2007/09/30(日) 13:17:57 ID:Uc0kva+L0
ひょっとしたら、死亡してるんじゃなくて、
寝てるだけなんじゃないかな？
それまで睡眠時間が短かったわけだから、
まとめて睡眠をとってるだけじゃない？
131 ： チャイドル(東京都)：2007/09/30(日) 13:18:37 ID:oO1fNHop0
>>130
かっこいい
132 ： ジャンボタニシ(dion軍)：2007/09/30(日) 13:19:14 ID:qCE4oio10
>>129
1日働いて自分の時間を作ろうと思ったら削れるのは睡眠時間くらいしかないからね。
133 ： ソムリエ(東京都)：2007/09/30(日) 13:21:47 ID:kkA/9RCg0
>>130
仮死状態で埋葬されちゃう事件がたまにあるよね
134 ： 党総裁(新潟県)：2007/09/30(日) 13:23:52 ID:fxOZQeZo0
深夜アニメ見てるアニオタは、命を削ってアニメを見てるんだね
135 ： 巡査長(神奈川県)：2007/09/30(日) 13:24:27 ID:SRMsRr5P0
>>129
だよな〜
因果関係をはっきりさせないとこんな調査意味ないよ
だったらショートスリーパーやロングスリーパーはどうなるんだと
画一的に7時間未満は駄目とかじゃなくて、その7時間未満に至る過程の原因を分析、解析
そしてその原因の除去法、解決法を示さなきゃ意味ない
136 ： お世話係(愛知県)：2007/09/30(日) 13:26:21 ID:QWbEyXD50
要するに170％死ぬということか
137 ： 副社長(愛知県)：2007/09/30(日) 13:26:49 ID:8MoYmhyz0
職場に住んだほうが効率いいんじゃないの？
138 ： 空軍(アラバマ州)：2007/09/30(日) 13:26:51 ID:CsvBtcby0
>>129
だからソースにそう書いてあるじゃないか
139 ： 接客業(樺太)：2007/09/30(日) 13:33:37 ID:8JuLC8HqO
逆に言えば五時間しか寝られないような人でも１.7倍程度しか死亡率は高くならない
特にストレスもかからず寝ようと思えば７時間睡眠とか余裕な人が余暇のために睡眠時間を削ってもたいして死亡率は高くならなさそう
多分1.4倍に届かないぐらい
140 ： 図書係り(アラバマ州)：2007/09/30(日) 13:36:01 ID:6I+ynNkG0
くだらん
俺は疲労除去装置使ってるから睡眠なんか少なくても平気

　
141 ： 花見客(愛知県)：2007/09/30(日) 13:45:00 ID:YT9XftG20
俺は6時間＋昼ね2時間
142 ： まなかな(長屋)：2007/09/30(日) 13:47:34 ID:SRiqG+lt0 BE:148930728-2BP(2072)
休みなら14時間は寝る
143 ： Webデザイナー(新潟県)：2007/09/30(日) 13:49:03 ID:ff1rvUE80
俺の場合、22時には寝ないといけないってのか
無理無理無理
144 ： バンドメンバー募集中(樺太)：2007/09/30(日) 13:53:27 ID:+yogjCOTO
人間は確実に死ぬのに１．７倍の死亡率とはなんぞや
145 ： 外来種(アラバマ州)：2007/09/30(日) 13:56:53 ID:ov6/blHs0
>>144
俺もそれ思った
146 ： 会社員(茨城県)：2007/09/30(日) 13:57:49 ID:DPcB6K+P0
もう人生の半分寝てるのに…
147 ： 都会っ子(福岡県)：2007/09/30(日) 13:59:00 ID:Tlg63C+X0
シャブ打てば３日くらい寝なくても平気
148 ： 名誉教授(新潟県)：2007/09/30(日) 14:01:09 ID:OhqJEHT+0
いいことを聞いた
早く死にたい
149 ： 右大臣(長屋)：2007/09/30(日) 14:04:34 ID:EcEudW0H0 BE:189948858-PLT(12224)
>>144
いまいち良く分からんよな
睡眠不足になると注意力散漫になって事故死とかしやすくなるよ！って意味なのか
150 ： チャイドル(神奈川県)：2007/09/30(日) 14:07:09 ID:XNyYi2Fp0
>>1
寝過ぎといっても、疲れたらちゃんと寝るってことが一番大事。
体にストレスをためないことが大事なんだよ。
ある程度の運動をして、好きなときに休む、これが一番健康。

一番だめなのが、めちゃくちゃ働いて、好きな物を食べて、たくさん遊ぶ。
こういう連中は運動したり、食事バランス考えても一番病気になりやすい。
151 ： 電気店勤務(ネブラスカ州)：2007/09/30(日) 14:07:12 ID:rnEE4b1HO
死亡率の定義くらい知っとけ、ボケ
152 ： トンネルマン(東京都)：2007/09/30(日) 14:09:39 ID:8Rz5c1BZ0 BE:1382444069-2BP(11)
>>22
キラ乙
153 ： 公務員(東京都)：2007/09/30(日) 14:12:48 ID:lOqNDhR40
深夜0時に帰ってきて、朝6時に家を出る毎日を続けてる。
睡眠時間4時間以下で肌がボロボロ。
154 ： 外来種(東京都)：2007/09/30(日) 14:14:36 ID:EISm1aJ20
最近9時に眠くなる
155 ： 公務員(東京都)：2007/09/30(日) 14:15:05 ID:lOqNDhR40
3時間睡眠と9時間睡眠。
3時間睡眠の方が平均寿命短くても、実際に起きて活動してる時間は遥かに多いから。
156 ： チャイドル(神奈川県)：2007/09/30(日) 14:15:32 ID:XNyYi2Fp0
>>153
公務員だったら、８時間は余裕で寝られるだろ。

私企業は人材不足と仕事過多でおわっている。
157 ： ダンパ(東日本)：2007/09/30(日) 14:17:09 ID:SkqetkTV0
長生きする気力もないのだがf^^;
158 ： ツチノコ(千葉県)：2007/09/30(日) 14:17:26 ID:DAjIPFEV0
昨日は15時間くらい寝たな。
今日は10時間くらい。
159 ： 共産党幹部(山形県)：2007/09/30(日) 14:19:35 ID:C0edt2/Z0
夜12時「仕事行くの嫌だ・・・もうちょっと遊びたい・・・後1時間・・・」
1時「仕事行くの嫌だ・・・後30分・・・」
160 ： 名無しさん＠(秋田県)：2007/09/30(日) 14:19:47 ID:Tb2HZm7n0
プレジデント誌だかに「3時間睡眠で十分」って書いてなかったっけ？
161 ： ネットカフェ難民(樺太)：2007/09/30(日) 14:20:09 ID:SvJAV3bmO
>>155
そう言われればそうだな
162 ： 文科相(三重県)：2007/09/30(日) 14:21:48 ID:ZMM7aoXe0
ここ一ヶ月くらい４〜５時間位しか寝てないな
今日からはしっかり寝よう
163 ： ドラッグ売人(樺太)：2007/09/30(日) 14:21:59 ID:TeS+5r1wO
記事を見ると、死亡との関係に重要視してんのは、睡眠時間そのものではなく、
睡眠時間が取れない理由の方だよな
164 ： 公務員(東京都)：2007/09/30(日) 14:24:43 ID:lOqNDhR40
>>159
あるある
165 ： キンキキッズ(茨城県)：2007/09/30(日) 14:25:23 ID:+3NAdyx10
会社の昼休みに家帰って昼寝してるの俺ぐらいかな
166 ： 学生(東京都)：2007/09/30(日) 14:27:58 ID:TuVX2G/w0
>>165
やりたいが寝過ごしそうで
167 ： 名無しさん＠(秋田県)：2007/09/30(日) 14:28:13 ID:Tb2HZm7n0
まぁうちの事業所の従業員は殆ど外国人なんでコキつかっても労基にかけこんだりしないし
4時間くらい寝かせてやればOKっしょ。
168 ： 食品会社勤務(栃木県)：2007/09/30(日) 14:28:27 ID:SwR7/Zkc0
>>155
たとえば３時間しか寝ないで５０歳で死ぬのと、８時間寝て１，７倍の８５歳まで生きるのとでは…
169 ： 客室乗務員(鹿児島県)：2007/09/30(日) 14:30:03 ID:lvVq7Oj70
一生童貞で過ごすだろうから子供は出来ない、だから長生きだけはしたくないです
170 ： きしめん職人(関東地方)：2007/09/30(日) 14:34:21 ID:tJQYwzTv0
俺も週３日は８時間以上寝ないと無理
171 ： イラストレーター(愛知県)：2007/09/30(日) 14:34:47 ID:5LXPNVW40
6時間+昼寝がベスト
172 ： 公務員(東京都)：2007/09/30(日) 14:35:25 ID:lOqNDhR40
ナポレオンは３時間しか寝なかったけど、５時間昼寝してたから結局８時間寝てたらしい
173 ： 新宿在住(樺太)：2007/09/30(日) 14:35:50 ID:FuUf8EXVO
皆が寿命下がったら、結構得なんじゃね？
174 ： 渡来人(関東地方)：2007/09/30(日) 14:37:50 ID:Sbum/MZY0
日野原重明は深夜逆転しまくってるって言ってたから
こういうのって結局個体差が出るんだろ。今の医学じゃあ分析できない。
175 ： カメラマン(東京都)：2007/09/30(日) 14:38:06 ID:QBm99QZo0
六時間以上寝ると昼飯食った後が眠い
176 ： 学生(東京都)：2007/09/30(日) 14:38:59 ID:TuVX2G/w0
あまり高齢化して若者の負担になってはいけないから
俺はさっさと死ぬことにしよう
177 ： 副社長(東京都)：2007/09/30(日) 14:39:25 ID:TfZInR/O0
毎日　9時間は寝てるわ俺
178 ： まなかな(樺太)：2007/09/30(日) 14:39:55 ID:JbhicYbGO
おはようございます
179 ： 光圀(東日本)：2007/09/30(日) 14:40:33 ID:oPrI+XsM0
えええぇー
俺、親の介護で3時間しか連続で眠れないんだけど。
こんなことで死ねるとは思わんかった。
180 ： ネット廃人(アラバマ州)：2007/09/30(日) 14:40:40 ID:e3KI0Nuh0
短くても長くても、何時間寝ても眠い
結構便利な体だぜ
181 ： 美容師見習い(dion軍)：2007/09/30(日) 14:41:18 ID:xL+etds/0
ゆとりは寝られないと死ぬのか・・・
アホ作り教育の成果ここに極まれり
182 ： 元娘。(空)：2007/09/30(日) 14:41:25 ID:tpQtgmZg0
まとめて寝るのが正しいやり方
183 ： 調理師見習い(静岡県)：2007/09/30(日) 14:41:27 ID:4PRpBwDW0
昨日10時半に寝て今起きた
184 ： 料理評論家(コネチカット州)：2007/09/30(日) 14:41:28 ID:w34Lz8YDO
おまえらおはよう(^o^)ﾉ
185 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2007/09/30(日) 14:41:41 ID:yLtNz4uv0 BE:1806948498-2BP(4649)
８時間は寝ないと怒りゲージが徐々に溜まるな
186 ： 酒類販売業(ネブラスカ州)：2007/09/30(日) 14:42:53 ID:RrT5q6qYO
　
＿＿＿＿
| (^o^)ﾉ |＜おやすみー
|＼⌒⌒⌒ ＼
＼|⌒⌒⌒⌒|
￣￣￣￣
187 ： 接客業(樺太)：2007/09/30(日) 14:44:38 ID:7EhfoSXSO
おはよー(^O^)ﾉ
10時間寝たぞー
188 ： (大阪府)：2007/09/30(日) 14:44:43 ID:QAD9HUX80
毎日何時間でも寝れる暇のある俺がさみしい
189 ： 浪人生(千葉県)：2007/09/30(日) 14:45:25 ID:nRTylPl70
おはようございます。
4時に寝た
190 ： 銭湯経営(熊本県)：2007/09/30(日) 14:46:56 ID:gV3GTB850
寝てる時間なんて死んでるのと同じだ
起きてる時間＝生きている時間と考えると
睡眠時間が少ない方が早く死ぬのは至極当然の話かと
191 ： チャイドル(東京都)：2007/09/30(日) 14:49:19 ID:Hswk5icl0
やっぱ2日集中してレベリングしたら1日は寝ないと駄目だよな
192 ： (大阪府)：2007/09/30(日) 14:50:22 ID:QAD9HUX80
>>190
冬眠すれば、もっと長生きできそうだな
193 ： 名無しさん＠(秋田県)：2007/09/30(日) 14:50:53 ID:Tb2HZm7n0
日本人は使い物にならん。
日本人は解雇して外国人を入れた方がずっと利益がでる。
194 ： プロ棋士(アラバマ州)：2007/09/30(日) 14:54:20 ID:Ja0O1L470
一日が２７時間くらいないと無理だ
195 ： ディトレーダー(神奈川県)：2007/09/30(日) 14:54:57 ID:HJ5wWMqc0
永遠に眠りから覚めたくない・・・・
196 ： 光圀(関東地方)：2007/09/30(日) 14:58:18 ID:tDFj84Sx0
深夜アニメ見てから寝るから4〜5時間だな
通勤電車内の睡眠時間が命綱
197 ： 女流棋士(コネチカット州)：2007/09/30(日) 15:00:39 ID:Zfkd/fVtO
夜勤のある看護師は夜勤のない看護師にくらべ､寿命が平均５年短いという調査結果を見たことがある｡
198 ： 会社員(アラバマ州)：2007/09/30(日) 15:05:05 ID:q+lMMK7/0
やっぱ人間って、人生の中で起きていられる時間が決まってるんじゃね。
199 ： ネットカフェ難民(東京都)：2007/09/30(日) 15:11:25 ID:KFz/rgJ+0
おれたちは起きてても
やらないといけないことが無いしな
200 ： 客室乗務員(関西地方)：2007/09/30(日) 15:24:20 ID:PB09SxBg0
むっちゃ熱中してゲームをやって3時間くらい寝てから起きる瞬間の不幸感と
休日に起きてテレビ見てたらそのまま寝ちゃって計14時間くらい寝て「あーよく寝た。自由だ。」と思う幸福感

最近は前者よりも後者のほうが好きだ
201 ： 社会科教諭(岡山県)：2007/09/30(日) 15:44:50 ID:lFoVaT7O0
>>200
以前は前者の方が好きだったのか？
202 ： ソムリエ(東京都)：2007/09/30(日) 15:45:22 ID:kkA/9RCg0
例えが意味不明だし
203 ： ふぐ調理師(栃木県)：2007/09/30(日) 15:47:50 ID:kbL+F5wa0
>>200
不幸より幸福のほうがいいに決まってるだろ。
何をいってるんだお前は
204 ： 渡来人(関東地方)：2007/09/30(日) 15:50:00 ID:Sbum/MZY0
>>203
最近必ずしもそうでもない気がしてきたよ
205 ： 支援してください(鳥取県)：2007/09/30(日) 15:52:41 ID:E2JxnNm40
俺退職したらFPS朝から晩までやり続けたいから、ちゃんと寝るようにしてる
206 ： 都会っ子(福岡県)：2007/09/30(日) 15:56:23 ID:Tlg63C+X0
ストレスがなければ睡眠短くて済むんだね。
そうか、ニートはじめてから睡眠時間減ったんだけど、
ストレスがなくなってたのかｗ
207 ： 保育士(東京都)：2007/09/30(日) 17:12:53 ID:7UfYmuBo0
午前１２時〜午前６時の６時間睡眠と
午前４時〜午前１０時の６時間睡眠とでは

同じ６時間でも疲れの取れ方が違うよな

やっぱ日が昇るのに合わした方がカラダのリズムに良い
208 ： デパガ(神奈川県)：2007/09/30(日) 17:16:51 ID:pJn5nEnQ0
Gackuto死亡ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

奴はどんなにハードな日でも１日３時間睡眠だ
209 ： 歌手(コネチカット州)：2007/09/30(日) 17:16:54 ID:dtdhPrdIO
不眠症だとかなり寿命を縮めてる？
210 ： ゲーデル(catv?)：2007/09/30(日) 17:19:02 ID:DWAkTQ9a0
シフト交代の夜勤がつらい。
夜勤専門にしてくれよ・・・
211 ： ウルトラマン(東京都)：2007/09/30(日) 17:20:17 ID:2C5Oximh0
そろそろ寿命が来ないかなぁ・・・
212 ： ツアーコンダクター(catv?)：2007/09/30(日) 17:21:47 ID:ACNsD0ch0
40までには
213 ： オカマ(アラバマ州)：2007/09/30(日) 17:25:00 ID:W1KWznJ80
俺今日から毎日5時間睡眠にするわ
214 ： ディトレーダー(和歌山県)：2007/09/30(日) 17:26:48 ID:Fl6OfygC0
毎朝5時に起きて仕事行って
帰ってくるのは22時と言う生活で7時間寝るのは不可能だよ
215 ： ダンサー(宮崎県)：2007/09/30(日) 17:32:23 ID:Hswk5icl0
>>214
http://www1.daysnavi.info/pc/shop_profile.php?no=138000&gno=138087

この女は、それに加えて休みなしだよ。
216 ： 巫女(神奈川県)：2007/09/30(日) 17:36:50 ID:u8CbyLt30
明石屋さんまが確か一日3〜4時間しか寝ないらしんだけどさんま死ぬのかな
217 ： 会社員(埼玉県)：2007/09/30(日) 17:38:54 ID:0HNBPdfo0
や、やべぇ、毎日4〜5時間しか寝てねぇ・・・
218 ： DJ(アラバマ州)：2007/09/30(日) 17:39:49 ID:55xkxIGV0
昨日は15時間寝た。
219 ： 不動産鑑定士(長屋)：2007/09/30(日) 17:41:19 ID:6HoYDdkR0
学生だけど12時間は寝ないとHPが全快しない
220 ： DJ(宮城県)：2007/09/30(日) 17:43:40 ID:sTYfTLLW0
これ論理が逆だろ。
七時間寝ると寿命が延びるんじゃなくて、
毎日不摂生な奴は当然睡眠時間も短いから、結果平均寿命が短いんだろ？
数字のマジックだ！

今まで３〜４時間しか寝てない奴が睡眠時間を増やすだけで寿命が延びるとは到底思えんな
221 ： 知事候補(愛知県)：2007/09/30(日) 17:44:31 ID:xtojtq720
十時間位は寝てるわ
222 ： 公務員(東京都)：2007/09/30(日) 17:48:06 ID:lOqNDhR40
一日１食で一日3時間しか寝ない生活を1年続けてるけど、頭ハゲてきた
223 ： DJ(宮城県)：2007/09/30(日) 17:52:15 ID:sTYfTLLW0
>>222
それは精神的な問題じゃないか？？ｗｗ
224 ： ふぐ調理師(栃木県)：2007/09/30(日) 17:57:26 ID:kbL+F5wa0
>>222
人は遺伝には抗えない、我が家系の男は須らくはげるのだあああってじいちゃんが正月の親戚一同いる席で熱弁を振るってたのを思い出した。
225 ： 養蜂業(アラバマ州)：2007/09/30(日) 17:58:10 ID:MqBK75jB0
結局、一番効率のいい睡眠時間は６時間でＦＡ？
226 ： 渡来人(関東地方)：2007/09/30(日) 17:58:17 ID:Sbum/MZY0
わたし女だけどハゲってそんなに気にしなくてもいいと思う
ちなみに童貞です
227 ： ゆうこりん(東京都)：2007/09/30(日) 17:59:02 ID:9wg9yciG0
７時間が一番寿命長くて、それよりも少ない・多いと寿命が
縮まるって言ってたよね？
たしか１０時間位寝てる人も寿命が短かったよ。
228 ： 工作員(アラバマ州)：2007/09/30(日) 18:00:51 ID:f5+Vf99a0
今週、７日出勤（毎日）。
実質労働時間は、７日で９５時間。
マジで酷すぎ。
みんなは、貿易会社になんて勤めない方がいいよ。酷すぎる。まさに底辺の仕事。
229 ： DJ(宮城県)：2007/09/30(日) 18:01:03 ID:sTYfTLLW0
>>227
一日に１０時間以上寝てる奴は不健康に決まってるからな
結局は、そういうこと。問題は睡眠時間の多寡ではないよ
230 ： すっとこどっこい(千葉県)：2007/09/30(日) 18:02:22 ID:vCY8z1Xm0
(´ー｀)y━~~　死にたくなかったら一日8時間は寝ろよ
231 ： 牧師(埼玉県)：2007/09/30(日) 18:02:23 ID:Cw7no3HF0
>>134
かっけーな。
232 ： DJ(宮城県)：2007/09/30(日) 18:05:48 ID:sTYfTLLW0
>>228
そんな長時間労働の君がなんでこんな時間に、しかも２ちゃんにきてるんだ？ｗｗ
233 ： 海賊(コネチカット州)：2007/09/30(日) 18:09:53 ID:GxW5dRgMO
俺25時寝の7時起きで、13時から14時まで昼寝してるんだが、
こういう睡眠でもいいのかな？
昼寝は体にいいらしいが
234 ： ダンサー(神奈川県)：2007/09/30(日) 18:22:12 ID:bRCuXyN50
明日から連日深夜24がやるという時に・・・
235 ： 工作員(アラバマ州)：2007/09/30(日) 19:12:57 ID:f5+Vf99a0
>>232
やっと家に戻って来たんだよ。家くらい自由にさせろ。
ま、帰って来ても、２ｃｈくらいしかやることねぇけどな。
236 ： 朝日新聞記者(兵庫県)：2007/09/30(日) 19:21:15 ID:IRzMNQf80
寝すぎると起きた時に頭痛が痛くなる
237 ： くれくれ厨(大阪府)：2007/09/30(日) 19:22:15 ID:DKMVcYVH0
奴隷やってたころは3時間も寝れなかったけど
今はしっかり8時間寝てる＼(^o^)／
238 ： 女性の全代表(アラバマ州)：2007/09/30(日) 20:14:41 ID:homL46WU0
アニヲタは早死にしそうだな
239 ： 学生(愛知県)：2007/09/30(日) 20:22:39 ID:GX95A26+0
死亡率1.7倍って・・・
寝てる人の100／1.7の人は死なないのかよ
240 ： 公務員(高知県)：2007/09/30(日) 20:24:19 ID:uTUjyTSl0
昔は1日8時間の睡眠がベストと言われてたけど、
ずいぶん前に「実は7時間がベストでした」って発表があったよな
241 ： 解放軍(大阪府)：2007/09/30(日) 20:33:39 ID:OZt3Z2gT0
>>227

病弱な奴が睡眠を7時間に削ったら余計早く死ぬだけだぞ。
睡眠が毒になることは無いから、体が欲するだけ寝ろ。
242 ： 旅人(東京都)：2007/09/30(日) 23:39:29 ID:zGRTsro30
成長ホルモンがでるから午後１０時〜朝５時までは寝たほうがいい
243 ： パティシエ(鹿児島県)：2007/09/30(日) 23:44:39 ID:oXyByDPw0
おれも８時間はゆずれない
もう寝なきゃ
244 ： 中小企業診断士(北海道)：2007/09/30(日) 23:45:58 ID:gGHhcR1Y0
睡眠時間が4時間の俺はどうなる
245 ： とき(西日本)：2007/09/30(日) 23:48:55 ID:UzjBmyB70
９０分サイクルが一番いいらしいけどまあ人によりけりでしょう
246 ： アナウンサー(東日本)：2007/09/30(日) 23:52:01 ID:fa/fF2V80
>>244
死亡率１．７倍
247 ： 新聞社勤務(愛知県)：2007/09/30(日) 23:52:13 ID:yKqD2vTd0
学生の時は1日最低12時間は寝てたのに社会人になっていきなり睡眠平均3〜4時間になって死にそう。
なんとか3年頑張ったけどそろそろ解き放たれたい・・
248 ： チャイドル(北海道)：2007/09/30(日) 23:54:25 ID:7SHWZ0da0
成長ホルモンは夜10時〜深夜2時の間に分泌される
その四時間はなんとしででも寝とけ
あと睡眠とは、乳酸と呼ばれる疲労物質、いわゆる毒素を対外へ排出する役目もある
つまり、寝不足だと毒が溜まって体調を崩すから寝とけ
249 ： まなかな(樺太)：2007/09/30(日) 23:54:43 ID:PKcA7vFmO
一週間半くらい不眠症で寝られず、
やっとの思いで寝た時の睡眠時間7時間な俺は健康体だがや。
250 ： 料理評論家(コネチカット州)：2007/09/30(日) 23:55:07 ID:k0mGtWu8O
最近は3時間睡眠で元気いっぱい
だけどする事は2ちゃんとエロゲだけ
251 ： か・い・か・ん(アラバマ州)：2007/09/30(日) 23:55:31 ID:ZMPB+f8z0
7時間も寝れるのはニートだけ
252 ： 宅配バイト(岩手県)：2007/09/30(日) 23:56:32 ID:FKq030Wr0
睡眠時間少ない自慢スレかと思ったらそうでもないのなｗ
253 ： 男性巡査(大阪府)：2007/09/30(日) 23:57:38 ID:9lCMf5Wr0
昨日：明日は日曜日、朝に起きて仮面ライダーみてF1見て楽しむお！22時睡眠
↓
今日：あれ、F1終わってる・・・・　16時起床

こんなんばっかだから困る
254 ： 保育士(東京都)：2007/09/30(日) 23:58:52 ID:CPzY+uT50
これは私見なんだけど、
よく寝てるひとってそんなに呼吸をしてなかったり（おきてる場合を比較してね）
活性酸素？の量がへって
その結果ながいきなんだとおもう
255 ： 留学生(岩手県)：2007/10/01(月) 00:04:49 ID:r/RI297x0
マラソン選手って短命？
256 ： 恐竜(愛知県)：2007/10/01(月) 00:05:53 ID:xGEPlY5G0
競争馬はあまりレースに使わずに長く休ませていると年を取っても活躍できる傾向がある。
１０代、２０代と休養を取っているニートにだって同じことがいえるだろう。
ニートの３０代は一般人の２０代に相当すると考えていい。
企業は３０代職歴無しを積極的に採用するべき。
257 ： 日本語教師(埼玉県)：2007/10/01(月) 00:08:15 ID:zFHLBDtn0
げつようびはいつも4時に寝て8時に起きます
258 ： お猿さん(静岡県)：2007/10/01(月) 00:08:27 ID:nwJIQklF0
寝不足したっていずれは永遠に眠れるんだからいいんじゃないの？
259 ： 扇子(東京都)：2007/10/01(月) 00:08:31 ID:g7WcRFGQ0
今日の残業自慢スレはここか
260 ： 男性巡査(アラバマ州)：2007/10/01(月) 00:10:18 ID:GQRVktE50
短眠のコツ教えてよ
俺もお前らみたいに4時間睡眠とかでバリバリ働ける人になりたい
261 ： ボーカル(東京都)：2007/10/01(月) 00:12:13 ID:K2WatiuO0
こんなに働きすぎなのって集団生活営む昆虫か人間くらいじゃねえの
一日の半分は寝ないといかんぜ
262 ： ロケットガール(コネチカット州)：2007/10/01(月) 00:14:45 ID:yJEg3WTjO
この理論だと、さんまの死亡リスクは10倍くらいだな。
263 ： きしめん職人(ネブラスカ州)：2007/10/01(月) 00:15:15 ID:A4atqCnZO
>>260
炭水化物をできるだけとらない
あと食事の量を減らす
264 ： 鉱夫(長野県)：2007/10/01(月) 00:16:47 ID:mxXcjclc0 BE:335751438-PLT(16072)
>>263
そりゃ内臓を疲れさせなけりゃ睡眠は短くて済むけど、程度があるよ。
結局健康を害したら仕事も出来ないし金もかかる。
1日7時間は寝るべき。
265 ： 会社員(ネブラスカ州)：2007/10/01(月) 00:17:24 ID:Wvr/BFGiO
目覚ましかけても起きれないから、休日なんて半日寝てる
266 ： コピペ職人(山形県)：2007/10/01(月) 00:18:20 ID:bweLb4QR0
まじで食生活と目が悪い奴は睡眠時間けちるなよ
俺は３０過ぎてこの意味がわかった
まじで心臓に負担かかるぞ
267 ： 男性巡査(アラバマ州)：2007/10/01(月) 00:18:41 ID:GQRVktE50
>>263
朝と昼しか食わないようにしてるんだけどな…炭水化物か。やってみる
268 ： 女流棋士(コネチカット州)：2007/10/01(月) 00:20:49 ID:2MipERmtO
そんな暇があるなら苦労しない
269 ： パート(大阪府)：2007/10/01(月) 00:21:03 ID:rb5uaaWJ0
睡眠時間が短いんじゃなくて労働時間が長いんだろうが
270 ： 二十四の瞳(埼玉県)：2007/10/01(月) 00:21:23 ID:WUh3Jr8e0
オナニーした後は、ホントに泥のように長時間眠れる。
オナニーが如何に体に負担をかけてるか、ってことがよくわかる
271 ： 鉱夫(長野県)：2007/10/01(月) 00:21:36 ID:mxXcjclc0 BE:251813063-PLT(16072)
>>267
駄目駄目。三食ちゃんと栄養がある食事を摂って7時間寝るのがベストなんだから。
「人は食べなくても生きられる」みたいなカルト宗教的な本に書いてある方法が
>>263を極端にしたやつだよ。
飯食わなくて睡眠減らしてじゃ結局体壊して入院するハメになるだけ。
272 ： 支援してください(ネブラスカ州)：2007/10/01(月) 00:22:21 ID:5BbQrfLlO
これは別の要因だろ
睡眠時間のせいじゃない
273 ： 底辺OL(三重県)：2007/10/01(月) 00:22:47 ID:JTYPonbr0
おととい１２時間寝て昨日３時間しか寝られなかった俺はどこに属するのですか
今日も夕方7〜9時しか寝られなかったし
また目がさえてきたどうしよう？明日朝6時から仕事なのに
274 ： みどりのおばさん(アラバマ州)：2007/10/01(月) 00:22:57 ID:aEvqMe3o0
いまから寝てももう7時間も寝れないｗ
275 ： 留学生(西日本)：2007/10/01(月) 00:25:35 ID:MyvuvQiS0
水木しげる先生も言ってたな
先生によると手塚治虫は寝なかったから死んだらしい
276 ： 男性巡査(アラバマ州)：2007/10/01(月) 00:26:33 ID:GQRVktE50
>>271
何をもってベストとするかだよな
俺はたっぷり寝て老後の人生が増えても嬉しくない派なんだよ
それより20代、30代のうちに1時間でも多く起きて活動したい
277 ： デパガ(コネチカット州)：2007/10/01(月) 00:27:15 ID:UZ2Kxx5jO
7時間半がベストなのかな？
レム睡眠とノンレム睡眠は1時間半周期でどーのこーのっていうし
278 ： 機関投資家(東京都)：2007/10/01(月) 00:27:59 ID:T9SROJFd0
12時間寝る→20時間起きてる→12時間寝るで毎日生活リズムがずれていくひきこもりですこんばんは
279 ： 竹やり珍走団(神奈川県)：2007/10/01(月) 00:29:33 ID:RbABM6EP0
最近、軽い不眠だ。
明日は休みだと思って夜更かしして2時3時に寝ても、翌朝8時9時には目が醒めてしまって二度寝もできない。
280 ： 氷殺ジェット(東京都)：2007/10/01(月) 00:29:33 ID:x4gJ6AUx0
この手の研究は怪しい。
第一、俺と言う人間が5時間睡眠か7時間睡眠かが問題であって、
5時間睡眠だと、もともと病気で欝で眠れんよ
うな奴とかもそっちにはいるからな。
281 ： 占い師(東京都)：2007/10/01(月) 00:30:50 ID:NP9w3NED0
>>270
寝る前にセックスするとよく眠れるってデータがあった
282 ： 鉱夫(長野県)：2007/10/01(月) 00:31:04 ID:mxXcjclc0 BE:195854472-PLT(16072)
>>276
いやいや４０代でガタくるって。一番働き盛りの頃にな。
ほとんど寝ないで働ける人ってのは生まれながらの体質がそうであるからで、
後天的に身に付くものじゃないから、マネして同じ事しても体壊すだけだよ。
最低5時間は寝るべきだし、食事もちゃんと摂るべき。
283 ： 栄養士(アラバマ州)：2007/10/01(月) 00:33:18 ID:cK0PLn5F0
6時　起床
8時　朝食
12時　昼食
18時　夕食
9時　消灯・睡眠

どうだ俺様のハイパースケジュールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
入院するとこんな生活が待ってるＺＥｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
284 ： 支援してください(アラバマ州)：2007/10/01(月) 00:34:16 ID:zO9DZ0Nt0
>>283
快適そうだな
285 ： 外来種(香川県)：2007/10/01(月) 00:34:36 ID:+25tYcua0
>>247
もうちょっとがんばれ！
２４時間睡眠まであともう少しなんだからｗ
286 ： 酪農研修生(catv?)：2007/10/01(月) 00:35:12 ID:g2ePVrlI0
体調悪い時の睡眠はかなりの確率で悪夢を見る
幽霊とかならいいけど学生時代の夢はキツイ。

壊れそうだ
287 ： AA職人(栃木県)：2007/10/01(月) 00:42:56 ID:vRwl1auj0
３食とか食い過ぎだろ
昔の日本人は２食の上に菜食主義で元気いっぱいだったんだぜ
288 ： 保育士(兵庫県)：2007/10/01(月) 00:50:27 ID:fN0v/25F0
今日はたっぷり寝れるぞー、って夜に限って目が冴える件
289 ： ネットカフェ難民(コネチカット州)：2007/10/01(月) 00:52:43 ID:0cHJB4YZO
６時起きなのに眠れない。
290 ： 合コン大王(東京都)：2007/10/01(月) 00:53:51 ID:ca77UmYP0
>>286
わかる！
熱あるときとかなぜか嫌な夢を見るよなぁ
風邪引くと夜な夜なタイラントに追いかけられるんだぜ･･･
291 ： コレクター(ネブラスカ州)：2007/10/01(月) 00:56:19 ID:Rsl9ZQSzO
８時間寝ないとフル活動できないのにもうあと６時間しか寝れない
というか眠りに落ちない。ひつじが一匹･･･ひつじが二匹･･･
292 ： キンキキッズ(東日本)：2007/10/01(月) 00:56:44 ID:KpuCSx9m0
>>287
朝昼２食と昼夜２食では雲泥の差があるけどなｗ
293 ： AA職人(栃木県)：2007/10/01(月) 00:58:44 ID:vRwl1auj0
>>292
ｋｗｓｋ
294 ： キンキキッズ(東日本)：2007/10/01(月) 00:59:37 ID:KpuCSx9m0
>>293
いや、夜食べると太るぞって話なんだけどｗ
295 ： 党首(樺太)：2007/10/01(月) 01:00:09 ID:nTT6Xj5AO
寝すぎるとアルツハイマーの危険性が高まるとか言ってなかったか
296 ： おくさま(愛知県)：2007/10/01(月) 01:00:22 ID:TZ9YBzQp0
>>286
あとから思い出してみると別に怖い夢じゃないのに
夢を見ている間は何故かすごく悪夢に感じる
297 ： 専業主夫(樺太)：2007/10/01(月) 01:00:31 ID:lh/hRsVGO
どうして休日は早く起きてしまうん？
298 ： 就職氷河期世代(コネチカット州)：2007/10/01(月) 01:02:13 ID:TQzYGMSjO
>>293
とりあえずおまえは昔の日本人の平均寿命を知った方がいい。
299 ： おくさま(大阪府)：2007/10/01(月) 01:03:01 ID:7BTtSTda0
寝たいときに寝るようにしてると
確実に1時間ずつずれていくよね。
人間てほんとに25時間周期になってるんだって気づいたよ
300 ： 役場勤務(福岡県)：2007/10/01(月) 01:03:53 ID:GpKFDxVX0
昨日、昼の１２時まで寝てたせいか、
夜の８時に寝たら４時間半で目が覚めてしまった。
あぁ不健康だ・・・
301 ： 党総裁(樺太)：2007/10/01(月) 01:05:20 ID:DTpKc7WtO
今から寝るから４時間しか寝れないｗ
302 ： AA職人(栃木県)：2007/10/01(月) 01:05:48 ID:vRwl1auj0
>>298
平均寿命（笑）赤ちゃんが死んでもカウントする糞数字か
平和になって死産が減って延命医療が発達すれば伸びる罠
今の日本人の死因のほとんどが食い過ぎによる生活習慣病なのが笑える
303 ： 社会保険事務所勤務(東京都)：2007/10/01(月) 01:06:21 ID:3NluLbybP
明日学校だからと行って一時間は早く寝てもまったく実感わかないから
今日からはいつも通りの4時に寝て学校行く事にする
304 ： トリマー(東京都)：2007/10/01(月) 01:10:12 ID:7K1lgozZ0
俺は目覚まし使わなくても必ず6時間以内には目が覚めるなぁ。
普段は強制的に3時間しか寝ないのに。
305 ： 官房長官(東京都)：2007/10/01(月) 01:13:11 ID:JKSN02Lw0
>>88
な、何をつっこむんですか！どこに突っ込む気ですか？
306 ： 練習生(愛知県)：2007/10/01(月) 01:18:54 ID:Jt+EcvcI0
>>302
昔は生活習慣病が発病するより前に死んでいただけだけどな。
307 ： 理学部(樺太)：2007/10/01(月) 01:20:55 ID:+Vl13xktO
どうやったら寝付きがよくなるか教えてほしい
308 ： 選挙運動員♀(アラバマ州)：2007/10/01(月) 01:23:58 ID:bJ7ri3fs0
やはり８時間は必要だわ
309 ： AA職人(栃木県)：2007/10/01(月) 01:24:57 ID:vRwl1auj0
>>306
はいはいソースソース
310 ： ブロガー(愛知県)：2007/10/01(月) 01:28:09 ID:IGAcGxeP0
>>309
それを言うなら「元気いっぱいだったんだぜ」のソースは？
ってか平均寿命に死産はカウントされないぞ。
311 ： 活貧団(千葉県)：2007/10/01(月) 01:29:41 ID:S+O4fIzO0
寝過ぎは早死にするとか忙しいな
312 ： 新宿在住(樺太)：2007/10/01(月) 01:30:05 ID:MScOXiSyO
いいよもう早死にで
ごめんねかーちゃん
313 ： 塗装工(コネチカット州)：2007/10/01(月) 01:30:06 ID:9eGMzE1GO
自分ちなのにまっすぐ歩けない位酒を飲むと爆睡
たまに旦那の足踏んでしこたま怒られる…
本当にセクスの後も爆睡できるが､やはり酒飲んでる …でも日常生活は普通にこなしてる
アル依存を自分でも疑ってる
314 ： 大統領(神奈川県)：2007/10/01(月) 01:30:13 ID:VBYuYPF30
やべぇ
俺ここ2月くらい睡眠時間3時間
労働時間15〜16時間だ
会社辞めようかな
315 ： 中小企業診断士(アラバマ州)：2007/10/01(月) 01:49:01 ID:VHfC7wLN0
>>314
自分の健康と感情
会社の利益と業績

どっちが大事？
316 ： 大統領(神奈川県)：2007/10/01(月) 01:56:04 ID:VBYuYPF30
>>315
会社の利益と業績はどうでもいい
でも結局どこいっても競争だから競り負けたら終わりだと思ってる
自分の感情もある程度はおさえられる
ただ健康は大事だな死んだら何のために生きてたのかわからない
少なくとも今の仕事で死んだら悔やむな
317 ： 探検家(大阪府)：2007/10/01(月) 01:57:09 ID:ftUfLJNn0
死んだら終わりじゃん＾＾
318 ：番組の途中ですがナナシです：2007/10/01(月) 01:58:27 ID:Up0Fq5Ji0
毎日5時から12時まで寝てる
319 ： 旅人(宮崎県)：2007/10/01(月) 01:58:36 ID:LilhHkZs0
どうせ死ぬんだ
楽しく好きなように生きろ
320 ： 大統領(神奈川県)：2007/10/01(月) 01:59:52 ID:VBYuYPF30
>>317
そうなんだよね
少なくとも悔いがないように
自分の好きな仕事したいよ
早く転職しよ
321 ： 料理評論家(東京都)：2007/10/01(月) 02:01:02 ID:lbkaR0580
これはますますワーカホリック防止に役立ちそうな記事だな
322 ： 運転士(大阪府)：2007/10/01(月) 02:01:17 ID:JKrdxje90
夜3時間寝るのと、昼寝3時間は明らかに違う
これはなんで？
323 ： 料理評論家(コネチカット州)：2007/10/01(月) 02:16:34 ID:u0S80TQ7O
スレ見ずに書く

↑
残業自慢で埋まる
↓
324 ： 二十四の瞳(埼玉県)：2007/10/01(月) 02:25:59 ID:WUh3Jr8e0
たった5時間の睡眠だと昼食後に間違いなく睡魔が襲ってきて辛いんだよな
9時間ぐらいだと、さすがにそうでもない。
325 ： 味噌らーめん屋(アラバマ州)：2007/10/01(月) 02:27:23 ID:iMX2Xu7J0
さっきマイスリー２錠飲んだ。
少しずつ感覚がズレるから困るんだよなーアレ
326 ： 恐竜(アラバマ州)：2007/10/01(月) 02:30:02 ID:logMue8y0
体内時計が狂ってるから夕方から眠たくなる
327 ： 幹事長(樺太)：2007/10/01(月) 02:33:08 ID:5mwaCBJFO
でも人生の中で１年くらいは自分を追い込んでもいいとおもう。


俺、いいこと言った？
328 ： 女子高生(福岡県)：2007/10/01(月) 02:36:20 ID:Pc4OeyDJ0
俺は昼夜逆転してて、どうにもこうにも元に戻らない。
けど、昼夜逆転してたほうが調子が良くて、普通の生活習慣に戻そうとしても、絶対昼寝しちゃう。
もうそういう種族なんじゃないかと思ってきた
329 ： ロケットガール(コネチカット州)：2007/10/01(月) 02:37:40 ID:CJ2nBewsO
>>327
１年も追い込まれてみろ
自分は死んじゃうぞ

１日で十分だよ
330 ： 船長(滋賀県)：2007/10/01(月) 02:38:00 ID:+Pr6AhgR0
おい！お前ら早く寝ろよ
331 ： 都会っ子(福岡県)：2007/10/01(月) 02:39:12 ID:qQtgVb4J0
健康第一
332 ： Webデザイナー(東京都)：2007/10/01(月) 02:39:48 ID:2kmZdI3R0
41歳

恐らく生涯平均　8時間
この10年　休日以外で目覚まし使った事ない
333 ： 留学生(神奈川県)：2007/10/01(月) 02:40:18 ID:ZerJ5Tq00
相場を追いかけて、10年くらい分散睡眠3時間生活。
そんなに死ぬわけないだろ。
334 ： 声優(兵庫県)：2007/10/01(月) 02:41:15 ID:hPH+dAhy0
ショートスリープ自慢うぜえ
お前らなんでちょっと俺すごいだろうって顔してんだよ
335 ： 農業(北海道) ：2007/10/01(月) 02:42:42 ID:ioS04vb60


お前ら




　　　寝　　　ろ　　　よ　　　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
336 ： もんた(北海道)：2007/10/01(月) 02:42:53 ID:WgDh66C50
今起きてる奴はどーすんの？今日は月曜だぜ？
337 ： 銭湯経営(東京都)：2007/10/01(月) 02:46:52 ID:bNKTdqA80
平均4時間以下の生活を10年ぐらいしていたら身体がおかしくなった
傷が治んないし、風邪ばかり引いてた
睡眠が5時間以下だとホルモンが分泌されないんだとか
338 ： 味噌らーめん屋(アラバマ州)：2007/10/01(月) 02:49:01 ID:iMX2Xu7J0
やべ、マイスリーの眠気の波逃した気がす。
あれ外すと、しばらく眠れなくなって、仕方なく酒のみはじめて、次の日滅茶苦茶になるんだよ。
339 ： 声優(兵庫県)：2007/10/01(月) 02:50:47 ID:hPH+dAhy0
>>336
どうでもいいよ、どうせ辞める仕事だし
340 ： アリス(アラバマ州)：2007/10/01(月) 02:53:28 ID:v+bV4KbW0
>>294
お猿さんの実験だと
別に夜中に飯食っても太らないらしい
あくまでお猿さんの話だけど
341 ： 社会保険庁職員(北海道)：2007/10/01(月) 02:54:41 ID:JMsWTGa40
8時間寝ないと半日は出力が上がらない。
今の世の中は狂ってる。
342 ： 銭湯経営(東京都)：2007/10/01(月) 02:56:10 ID:bNKTdqA80
>>340
お猿さんお腹に虫いるんじゃね？
343 ： 党首(樺太)：2007/10/01(月) 03:11:23 ID:O/GpPYh6O
どうした？
バリバリのリーマンの巣窟であるν速なのに
意外と短眠実践者少ないんだな
344 ： 留学生(岡山県)：2007/10/01(月) 03:13:04 ID:UqZBcKck0
睡眠時間平均３時間の俺涙目
345 ： 事情通(大阪府)：2007/10/01(月) 03:16:02 ID:Jp4NH91w0
早朝まで仕事して寝る→昼起きて仕事→（最初に戻る）

このループに陥っているのは、俺だけじゃないはず
346 ： インストラクター(福井県)：2007/10/01(月) 03:18:46 ID:6UAaq0LS0
寝るとぜんそくが発症するから寝れない＞＜
347 ： キャプテン(アラバマ州)：2007/10/01(月) 03:28:25 ID:vG5fmxbQ0
毎日夜勤務で睡眠いいとこ4時間のおれはそろそろ死ぬって事か
全然爆睡もできんし
348 ： F1パイロット(神奈川県)：2007/10/01(月) 03:38:42 ID:mFMlX1NM0
YOSHIKIとGacktってここ数年３時間以上寝た日が無いだろｗｗｗｗｗｗｗ
どう説明すんだよ英人ｗｗｗ
349 ： 産科医(関東地方)：2007/10/01(月) 07:07:19 ID:nHfroUfP0
ショートスリーパーはいるからな
3〜4時間の睡眠でじゅうぶんっていう
まあ昼寝とかはするみたいだが

そんな俺は不眠症('A`)
仕事でこんな時間まで起きる不規則な生活が続いてるから治らねえorz
今睡眠薬のんだ
350 ： 絢香(アラバマ州)：2007/10/01(月) 07:08:56 ID:ENDl8pBw0
長く寝ても死ぬんだろ？
どーしろってんだよ
351 ： 理学部(樺太)：2007/10/01(月) 07:12:41 ID:5tuNPwWcO
市場でバイトし始めから慢性的に寝不足だわ
朝はえーんだよ
352 ： 人民解放軍(福岡県)：2007/10/01(月) 07:13:38 ID:vPf33yZa0
今日の睡眠は90分でしたorz
353 ： まなかな(東京都)：2007/10/01(月) 07:14:27 ID:Dqe7ZuKr0
寝たいときにねて起きたいときに起きて
食いたいときに食う
そんな生活30年
354 ： 経営学科卒(千葉県)：2007/10/01(月) 07:14:47 ID:uI6kMH5H0
今日、4時間だったよ
355 ： ひき肉(愛知県)：2007/10/01(月) 07:16:16 ID:ymveXJRr0
１年730時間も浮くんだから
早死にしたっていいんじゃないの
356 ： 不動産鑑定士(ネブラスカ州)：2007/10/01(月) 07:17:45 ID:rElwa61VO
暇人ほど睡眠時間長い
357 ： ブロガー(東京都)：2007/10/01(月) 07:19:09 ID:qDVBPupu0
>>355
起きてる間も頭働かないし、時間無駄にしてるだけだろ。
明らかに効率悪い。
358 ： AA職人(神奈川県)：2007/10/01(月) 07:30:09 ID:ZlJ/anG00
夜１０時くらいに寝て朝６時に目を覚ます
朝食食うと眠くなり８時くらいから二度寝
すると１２時くらいに喉がカラカラになり寝苦しさで目を覚ます
１時間くらいネットやってると腹がへってくる
冷凍ピザ食いながら２時間くらいゲーム
そして気がつくと操作キャラが死んでいる
ちょっと寝ようと思い軽く睡眠をとる
気がつくと夜８時
腹がへったので牛乳プリンを食う。食いながらネット
夜１０時になった頃こう思う
(今寝始めないと時間感覚が狂うな…)
そして就寝。以下エンドレス
359 ： 留学生(埼玉県)：2007/10/01(月) 07:32:22 ID:pJlzXFRu0
まあ6時間7時間は寝ろってのはどこでも言われてるな
360 ： プロガー(東京都)：2007/10/01(月) 07:34:05 ID:ZZpxPdly0
じゃあ12時間寝て12時間起きてる生活の俺は２倍くらい長生きするなｗｗ
361 ： ブロガー(東京都)：2007/10/01(月) 07:36:25 ID:qDVBPupu0
>>360
寝過ぎると、それはそれで寿命縮まるんじゃなかったか？
362 ： 酪農研修生(樺太)：2007/10/01(月) 07:38:31 ID:qw2qRI+8O
働いてる事が前提のデータだから
363 ： とき(福岡県)：2007/10/01(月) 07:38:50 ID:8rpFFe9M0
8時間は寝ないと体続かない
364 ： 生き物係り(茨城県)：2007/10/01(月) 07:40:14 ID:KQmZQ/uW0
俺もおまえらの仲間になりそうだよ。。。
無職になってもアパート暮らしだからなぁ。実家に戻るのもどうかと。
365 ： うどん屋(コネチカット州)：2007/10/01(月) 07:41:12 ID:DpedGKQbO
寝てない自慢するやつっているよな
366 ： 愛のVIP戦士(神奈川県)：2007/10/01(月) 08:16:04 ID:/Xkx8ar20
>>365
特に１０代に多いな
367 ： 活貧団(コネチカット州)：2007/10/01(月) 08:22:05 ID:KAXmXrNeO
深夜勤は非番でねればいいんか
368 ： 酪農研修生(樺太)：2007/10/01(月) 08:25:47 ID:pcooTvY1O
俺の経験からいくと仕事できる人は睡眠時間4時間て人が多かったよ
369 ： 知事候補(コネチカット州)：2007/10/01(月) 08:28:29 ID:MAMAbjn7O
連続した睡眠時間じゃないとダメなの？
電車の中とかで寝てる時間合わせれば5時間こえるけど
370 ： 合コン大王(京都府)：2007/10/01(月) 08:29:29 ID:yT0CZRxh0
俺なんてほっといたら一日12時間は寝てますよ
371 ： 外来種(長崎県)：2007/10/01(月) 08:31:05 ID:+lPmzH980
寝ダメは無意味
372 ： 土木施工”管理”技師(兵庫県)：2007/10/01(月) 08:34:24 ID:beGXDfNQ0
10時間寝てもまだ眠い時と4時間しか寝てなくてもスッキリしてる時とかがあるんだが
373 ： 練習生(宮城県)：2007/10/01(月) 08:37:34 ID:D0L0mhBP0
>>365
寝てない自慢するやつのせいで
本当に寝不足で誘いを断りたい時、「あ、寝てない自慢に思われないかな・・」
って考えてしまうな
本当に疲れてるんだっつーの
374 ： 光圀(長屋)：2007/10/01(月) 08:58:21 ID:0ARuRElq0
全然寝てなくてどうしようもないときは昼寝30分だけでもすると嘘のように眠気も飛ぶぜ
375 ： 工学部(岡山県)：2007/10/01(月) 09:01:45 ID:dvJLMsh50
>374
嘘です。
376 ： 犯人(アラバマ州)：2007/10/01(月) 09:03:12 ID:gnVX1Syz0
何だ嘘か
377 ： ネットカフェ難民(富山県)：2007/10/01(月) 10:48:41 ID:sASZh3c30
昼間の短時間睡眠は効くらしいよ
実際、午後の仕事の効率が違うのでお試しあれ
378 ： 民主党工作員(catv?)：2007/10/01(月) 10:54:20 ID:8bGGc7yi0
うつのせいで短時間で目覚めてしまう
ぐっすり眠りたい
379 ： 声優(北海道)：2007/10/01(月) 11:32:44 ID:RiFOPUIr0
>>369
高校の時生物で4時間×2寝るのと7時間寝るなら後者のが効率良いって聞いたな。
間空けたら意味ないっつってた
380 ： シェフ(樺太)：2007/10/01(月) 11:34:41 ID:EW56usHrO
平均なら６時間だな

セーフか
381 ： 社会保険事務所勤務(catv?)：2007/10/01(月) 11:40:28 ID:kpCaik6FP
7時間がベストだが、ν速のせいで5時間未満ばかり。
382 ： 留学生(東京都)：2007/10/01(月) 11:44:03 ID:u2p5Bmqq0
６時間だな
０時就寝の６時起床。目覚ましはいらない。

仕事でめちゃくちゃ疲れて２１時に寝ても３時頃目が覚める

ジジイの仲間入りし始めてるのだろうか・・・
383 ： 中小企業診断士(アラバマ州)：2007/10/01(月) 11:48:05 ID:3es4nKS40
8時間は寝たいが仕事のせいで6時間程度
384 ： 留学生(秋田県)：2007/10/01(月) 12:04:13 ID:rTmmAqVh0
通販でシルクの枕カバー買った
気持ちよすぎﾜﾛﾀ
385 ： 文学部(宮城県)：2007/10/01(月) 12:15:02 ID:7PyDIa9N0 BE:510185257-2BP(470)
つーか、7時間睡眠の人より一日2時間以上活動できてたんだから、
チャラじゃねのｗ
386 ： プロスキーヤー(USA)：2007/10/01(月) 12:35:55 ID:ARgsxvsr0
>>384どこの通販？
読んでて欲しくなった
お勧めの枕とかみんなある？
もう寝るけど明日このスレあるかな？
おやすみ〜
今23時36分だよ
387 ： 塗装工(catv?)：2007/10/01(月) 12:41:05 ID:mZd1Yo2o0
死ぬまで毎日2時間ずつ多く活動してんだろ？
それって活動時間的にはトントンなんじゃねーの？
388 ： 手話通訳士(愛知県)：2007/10/01(月) 12:45:02 ID:Xuy74ylg0
毎日10時間は寝るなｗｗ
たまに14時間とか寝過ぎると頭痛くなるｗｗ
389 ： 専業主夫(樺太)：2007/10/01(月) 12:46:56 ID:We+djVBKO
>>379
寝てる途中目が覚めてしまったらそれは一度起きたとカウントされんのか？
390 ： パート(大阪府)：2007/10/01(月) 13:10:42 ID:LzuAh2LE0
寝起き直後のあの鬱状態ってなんとかならんのかな。
俺だけなの？
一体なんのために生きてるんだろう・・・とか毎回起きるたびに思う
391 ： 国連職員(アラバマ州)：2007/10/01(月) 16:52:40 ID:2fELLzDc0
>>390
どうせ何十年しか生きられないんだから楽しくいこうや
392 ： 忍者(岡山県)：2007/10/01(月) 18:04:31 ID:0QdbA6P50
寝る前のオナニーをなくせば睡眠時間も増えるし朝快適だよ
393 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2007/10/01(月) 18:05:28 ID:ocEQveLG0 BE:1003860858-2BP(4649)
昔短眠法って流行ったよな
394 ： 文学部(宮城県)：2007/10/01(月) 18:06:50 ID:7PyDIa9N0 BE:262381829-2BP(470)
死亡率1.7倍って難しい尺度だよな。
1.7倍生きられるんじゃないんだもんな・・・
395 ： ドラム(長屋)：2007/10/01(月) 18:27:10 ID:qII17siW0 BE:37232922-2BP(3073)
俺にとっては睡眠は最高レベルの娯楽だけどなぁ
そーゆーやついない？
396 ： 和菓子職人(宮城県)：2007/10/01(月) 19:39:30 ID:jXh3eBTC0
>>395
ニートの常識
397 ： 検非違使(アラバマ州)：2007/10/01(月) 19:41:30 ID:WlFTU9yO0
授業中にくる睡魔ほど気持ちいいものはない
398 ： バンドメンバー募集中(catv?)：2007/10/01(月) 19:42:24 ID:noQc5UnG0
>>393
俺も実践してた
オナニー控えて食事は基本野菜玄米で夜無し
4時間くらいでイケイケだった矢先、夏の暑気にやられてグロッキー
そろそろまた始めようかな
399 ： ロケットガール(コネチカット州)：2007/10/01(月) 19:42:55 ID:BG35ArYBO
>>397
仕事中の睡魔は苦痛だぜ
400 ： 留学生(北海道)：2007/10/01(月) 19:47:58 ID:ffBXHrxe0
>>389
カウントされる
てかそのまま寝たらもう二度寝じゃね？
よほど時間あるか眠くない限りそのまま起きたら良いと思う
401 ： 声優(兵庫県)：2007/10/01(月) 19:57:16 ID:hPH+dAhy0
寝てるのが一番幸せ
402 ： 党首(樺太)：2007/10/01(月) 21:13:32 ID:O/GpPYh6O
>>386
一般的に硬い枕が短眠に良いとされてる
そばがらの枕とかでいいんじゃない？
まぁ硬い故に高さが合ってないと使い物にならないけど
403 ： 外来種(熊本県)：
2ｃｈに殺される・・・