鬱病は甘え、寝れば治る

鬱病の予防には睡眠

不眠が鬱病（うつびょう）の初期症状となるケースが多いことから、静岡県の「うつ自殺予防対策モデル地区」に
指定されている同県富士市で３１日、不眠をチェックし、鬱病の早期発見につなげる「睡眠キャンペーン」が行われ、
３０人が参加。
４０〜６０代の働き盛りの世代の鬱病の減少を目的に「パパ、ちゃんと寝てる？」などと書かれたチラシを配布した。

キャンペーンに協力している静岡県精神保健福祉センターによると、県内で自殺が最も多いのは５０代で、
それに次ぐ４０代と６０代を合わせると、全体の約６割に及ぶ。

同センターの中垣真通主査は、不眠が２週間続くと鬱病の疑いが高いとし、「男性のメタボリック症候群の
目安がウエスト８５センチであるように、『不眠２週間』が鬱病の代名詞になるように周知を続けたい」と話している。
http://www.sankei.co.jp/chiho/shizuoka/070901/szk070901000.htm