【朝飯何食う？】きちんと朝ご飯を習慣定着へキャンペーン

きちんと朝ご飯を習慣定着へキャンペーン／栃木【関東】

　【とちぎ】１０分早起き朝ごはん！　きもちいい朝はじめよう――。
栃木県は「きちんと朝ごはんキャンペーン」をスタートさせる。３０日まで。
県民の健康づくり指針「とちぎ健康２１プラン」の趣旨に賛同した店舗などで構成する、
とちぎ健康２１協力店が実施舞台。朝食の環境整備に結び付け、広く朝ご飯を食べる習慣の定着を目指す。

　コンビニエンスストアや飲食店では朝食メニューを提供。スーパーでは新聞の折り込みちらしに
キャッチコピーを刷り込んだり、朝食レシピを配ったりするなど、食生活の大切さを提案していく。

　キャンペーンには、賛同する協力店のうち、県内の５００近い飲食店やレストランが参加する。
その一つ、「道の駅どまんなかたぬまセルフレストランぱなパナ」では、農産物直売所の新鮮野菜を中心に
ご飯、具だくさんみそ汁、おかずを組み合わせた朝食の提供を計画しており、期間後も継続する考えだ。

http://www.nougyou-shimbun.ne.jp/modules/bulletin8/article.php?storyid=1988
チャルメラも飽きただぜ

ネオバターロール

目玉焼き１個とトマト半分
納豆
味噌汁
米は食べない
豆乳は毎日飲む

２６年間異常無し

おにぎり

>>2
うまいよな

食事バランスガイドのCMがうざい

平日白米と味噌汁
休日ホットケーキ
今から焼く

サンマの塩焼きジュウジュウ　大根おろしショリショリッ
炊き立てご飯パカッフワッ　ポン酢トットットッ…

ハムッ　ハフハフ、ハフッ!!

昨日買った半額で200円だった弁当

マックか吉牛どっちがいいだろうか･･･

みかたんおはよう
新聞取ってきてくれ

ヨーグルトしかくわねーよ
とういうか朝に固形物食うと腹の調子が酷い状態になるから
朝は流動食しか食えない

白米と、ﾎｳﾚﾝｿｳのお味噌汁と、
紅鮭の切り身と、お漬物でございます・・・

今日の朝食は、昨日の残りのご飯少しと鳥モモの塩コショウ焼きと
目玉焼きトーストとしそ豆腐かな・・・

朝はちゃんと食わないと元気でないよな
今日の朝はカツカレーに冷凍から揚げ８つと冷凍ピザ2枚とカップアイス３つ食ったぜ
このぐらいの量で腹八分目ぐらいが丁度いいのよ
逆に朝から食いすぎると動けなくなるからなｗ何事も適度にやらんと

おにぎりとアイスコーヒー

ポケビの歌聴きながら食パン1枚とコーヒー

ペプシNEX、もずく酢、納豆

食パン

ｺﾝﾋﾞﾆのｼｰチキンおにぎり上手いよな
冷えてるおにぎり大好き
家で作ったのはダメだ

ごはん１合　味噌汁（ねぎ　わかめ　卵）
シャウエッセン２本　海苔の佃煮　野菜ジュース

やべえ食欲ねえよ・・・
とりあえずナメコの味噌汁飲んだ

お前等健康的だな・・・
若いんだからもっとジャンクな油ギッシュな
胃もたれしそうなものを２０００キロカロリー位取ろうよ

>>15
漁師かなにかですか

赤ウィンナーをしょうゆで炒めてマヨネかけまくる

http://www.youtube.com/watch?v=EuCpOQoFYBY

今日もラーメン食うか

そりゃだいたいの人間は朝飯食ったほうがいいんだろうが
自分は普通に食うと明らかに調子悪い
おにぎりとかパン1個くらいがちょうどいい

グレープフルーツジュース一杯。

A
納豆
野菜ジュース
豆腐

B
卵ごはん
野菜ジュース
豆腐

基本3食これだな。

3食これ。
たまにスパゲッティー。
貧乏だけど、納豆は国産のやつ食べてる。

朝から唾液そんなに出ない

一時期、朝食抜いてたらあからさまに太りだした。
朝食わない分、夜食いすぎてしまうからだと聞いたんで、最近は食うようにしてる。

パンとカップ麺のうどん
たまにりんご

昨日の残りの冷や飯おわん半分と海苔が朝食。　冷えたご飯好き。

バナナ1本

朝は他の人の夕食にあたるから
結構いっぱい食うよ

お茶漬け

朝飯は納豆とごはん

ヨーグルト1/3食った

あとさいきんは豆乳も飲んでるぜ。
お菓子と、牛肉と、砂糖をたくさんつかったものは食べないようにしている。

今日のおれ
5：45起床、洗顔
6：10ジョギング（8キロ走ろうかとおもったが、あつかったので4キロ）
6：50シャワー
7：10【朝食】
7：00ネットサーフィン　←今ここ
9：00読書
10：00買い物
10：30【昼食】
11：00シャワー
11：30出発
11：45図書館で勉強
15：00大学の連中と勉強会
18：00【夕食】
20：00【2次会】
21：30帰宅、シャワー
22：30就寝

今日もタコ焼き・・・

取るべき栄養・カロリーと優先順位は朝＞昼＞晩なんだけど
みんな大抵晩＞昼＞朝って言うふうになってると思う
そりゃ朝っぱらからいっぱい食えませんよね

今日のおれ
5：45起床、オナニー
7：10【朝食】
7：00ネットサーフィン　←今ここ
9：00オナニー
10：30【昼食】
11：00オナニー
18：00【夕食】
20：00オナニー
22：30就寝

カツ丼とラーメン食った　ウマー

●御飯に合う食べ物●
□明太子
アツアツ御飯に明太子があれば何もいらないょ＞じゃむこ

□しそみそ
味噌の甘味と紫蘇の香りが食欲をそそる

□回鍋肉
おかずランキングでも堂々の１位！

□梅干し
日本人で良かったね！

□秋刀魚
紅葉おろしにポン酢で最高！

□鮭（イクラ）
焼き鮭でも良し！イクラでも良し！親子でも良し！

□カレー
もう説明不要の存在！！

□焼肉
我々はこの為に生まれてきた！！

ビールときゅうり漬け買ってきた

>>45
しらす
焼きたらこ
も入れてください

食パン食べようかと思ったら、なかった（；へ；）

今日のおれ
5：45起床、オナニー
6：00シャワー
7：10【朝食】
7：00ネットサーフィン　←今ここ
9：00オナニー
9：30シャワー
10：30【昼食】
11：00オナニー
12：00シャワー
18：00【夕食】
20：00オナニー
21：00シャワー
22：30就寝

昼は俺の塩と野菜ジュースだな
こないだデカ王の200gもある焼きそば食ったけどマジ苦しかった

むしろ朝食で大量に食って昼夜食ってないのだが

>>43>>49
元気で裏山鹿

シーチキンマヨをおかずに白ご飯
あと即席味噌汁
早く炊けないかなー

A
納豆　2パック　130円
ご飯　1.5合　80円
豆腐　1パック　30円
野菜ジュース　100ML　15円
計　　　　　255円


B
卵　2個　10円
ご飯　1.5合　80円
豆腐　1パック　30円
豆乳　100ML　20円
野菜ジュース　100ML　15円
計　155円

うーん一日　700円あれば余裕で生活できるんだなあ・・・。
月の食費21000円か・・・・。

サッポロ一番　塩らーめん　をバリバリ食べならが水を飲みました。

>>53
なんだよその異常な安さは・・・

うまいパンがあると朝食食う気が起こる。

焼きたてのパンが毎日食べたい。
でも買いに行くの面倒。

冷凍パンでいいじゃん

８枚切りの食パン４枚と雪印コーヒー

おまえらたんぱく質は何からとってる？
おれは豆腐と納豆と米と豆乳。
たまに食パン。
食パンは、バターとジャムをぬるので、
糖分と脂肪分を摂りすぎちゃうから、なるべく食べないようにしてる。
肉はめったに食べない。たまーに豚肉を食べるくらいだな。
牛はありえん。気持ち悪くて食べられない。

ラピュタで出てきたパンの上に目玉焼き乗せるやつうまそう

６枚切り食パン１枚と野菜ジュース。あと切り干し大根。

>>62
パンに何つけて食べてる？

昨日のおでんの残り+紅茶+さくらんぼ
朝にヨーグルト食えるや吊って何なの？　腹下っても余裕な人種？

菓子パンかケーキかチョコワ

おはよう朝ごはんをみんなで合唱するスレじゃなかったか

一人暮らしをはじめてから
食パン
焼いた肉
目玉焼き

実家にいた頃は
ご飯
味噌汁

だけだった・・・母親手を抜きすぎだろ

今からボンカレー熱辛食べる

>>64
ヨーグルトで腹は下らないだろ・・・

　　　　　　　 　 　 　 _　--　、
　　　　 ス　 　 　 　 入　 　 _>　　 ､_人__人__人__人__人__,
　　 　 タ　 　 　 　 /:::/トイ::::|　　　_）　　 　 　 　 　 　 　 （_
　　　 タ　　　　　 /:::/:::|::::|:::::|　　　_）　元気な朝は　　　（_
　　　タ　　　　　/:::/:::;ｲ:::::l:::::|　　　_）　翠星石の　 　 　 （_
　　 タ　　　　／:::/:／:.!::::::l:::::l　 　 _）　スコーンから！　（_
　　　　　 _∠ニフ': : : :.',::::::l:::::ｌ　　 _）　　　　　 　 　 　 　 （_
　　　r┬':仁二): : : : : : :Y二二)　　⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒
　　 └ﾊに二Y ｰ-: : :_:_:_｀フイ
　　 　 ｀}＼:.)ﾉ: : : : : : : : :└rう
　　　　　⌒'７辷_┬┬┬イノ)）
　 　 　 / //　/　//⌒⌒´
　　　　' //　/　//　/
　　　　//　/　/ '
.　　　/

ヨーグルト500gだけだわ
昼は食べるけど夜は食べない

>>69
下るだろ・・・常考・・・

朝食を300円以下で楽しめる店一覧

月曜　マクドナルド　　　　マックチキン2個　　　　　　200円　http://www.mcdonalds.co.jp/sales/menu/menu.html
火曜　SHOP99　　　　　　ぶっかけ冷やしそうめん　104円　http://www.shop99.co.jp/product/newproduct.html#3
水曜　はなまるうどん　 かけうどん中　　　　　　　　210円　http://www.hanamaruudon.com/menu/index.html
木曜　すき家　　　　　　 朝食セット　　　　　　　　　　280円　http://www.zensho.com/menu/
金曜　幸楽苑　　　　　　 中華そば　　　　　　　　　　　290円　http://www.kourakuen.co.jp/restaurant/menu01.html
土曜　ほっかほっか亭　のり弁当　　　　　　　　　　　290円　http://www.hokkahokkatei.com/higashi/menu/index.html
日曜　ロッテリア※　　　 チーズバーガーセット　　　300円　http://lotteria.jp/coupon/index.html　
※（常にネット割引クーポン使用）　　　　　　

ヨーグルトで腹下すってどんだけだよ

朝飯食うってどれだけ怠けてんだよ
そんな時間があったら働け

これだからゆとりは・・・

ヨーグルトで腹下さないってどんだけだよ

サンドイッチのみだけど夜勤のモニタ監視やってたから正直足りない・・・

朝飯食う時間があったらその分寝たいと思うだろ
常識的に考えて

今から天麩羅食うぜwwww

>>79
天ぷらそばとか
うまいよな

>>75
朝食をきちんと摂るくらいの余裕を持った生活が出来ない奴が
計画的に仕事を進められるわけがないだろ･･･常考

>>76
お前ゆとりだろ。

これは喫茶店、コンビニ業界の陰謀

朝は米を1合半と味噌汁だけ
味噌汁の具を適当に変えるだけで飽きない

寝起きが極端に悪い俺だが
毎朝、ヨーグルトが口に入ってくる。それで目が覚める。
その時には何故か靴下を既に履いている。

>>81
ゆとりは時間のゆとりがないとお仕事もできないんでちゅか？
とっとと辞めてね使えないから

>>86

　　　ぼっさん？

ばあちゃん、いつも朝は
ぬか漬けでお茶漬けとあとフルーツ食ってたな
特に病気もしないで100で逝った

今日の朝食

・アイスまんじゅう
・パピコ
・白くま
・明治エッセルスーパーカップバニラ
・パナップいちご

朝はやっぱ鯵だな

どんぶりに飯二杯とソーセージとつけもの

ご飯（魚沼産の米）
味噌汁（じゃがいも、玉葱、長ネギ、きゃべつ、さや、わかめ、
　　　　椎茸、コブ、鰹節、いりこだし、味噌入り）
野菜炒め（ゴーヤ、ピーマン、きゃべつ、ゴマ油）
ウインナー
玉子焼き
トマト

以上今朝食べたもの。

今朝は
茶粥に胡瓜の糠浸け
少しつかりが浅かった。

>>86
こういう必死さ嫌いじゃないよ

一方、北海道新聞は｢おにぎりは貧困の象徴｣、｢韓国では箸やスプーンが普及しているので、
手づかみでおにぎりや海苔巻きを食べる日本人の姿が奇妙に見えた｣という記事を載せた。

食うと仕事中ぽんぽん痛くなるから食えない
便所行くの面倒くさい

朝から生ビールキャンペーンや
朝から赤ワイン感謝デーが欲しい。

俺のあだ名はモーニングステーキ

しかし脂っこい物を食べると胃もたれするようになったな
泣ける

朝昼はガッツリ食うけど、夜は飯自体食わない事が増えたな
疲れて帰ったらシャワー浴びて速攻寝る

にらたま丼（にら　たまご　たまねぎ　ごはん）

貧乏学生でサーセン

>>95
北海道新聞ってどっち向かってんだw

みんな！
コンビニの弁当を毎日食べるでないヨ。間隔を置け。
　　政府は※国から米を輸入している。それをコンビニが買って弁当に
　　している。
　　ｱﾒﾘｶでは船積みの際、米に虫が付くからﾎﾟｽﾄﾊｰﾍﾞｽﾄと言う毒薬を
　　米自体に撒いている。
　　それを弁当で食べていると肝臓が消化しないから
　　癌になったり、関節に毒が溜るから膝が悪くなって歩行困難になる。
この弁当も毎日食べなければ肝臓が消化するが、毎日食べると
　　危険極まりなし。
　　ｱﾒﾘｶでその日本の種で作った米を食う場合は、船での輸送をしないし、
　　虫もわかない。毒薬は使っていないし危険がない。

朝飯喰う→出勤→電車→揺れで腹部液状化現象→腹部激痛→人身事故→死闘→大放出→敗戦処理

>>103
中国産の野菜使ってる時点でｺﾝﾋﾞﾆ弁当はアウトだろ。

昨日のマーボー豆腐の残りをかけたマーボー丼
ジャガイモとワカメの味噌汁
ひじきの煮つけ
トマト１個
無糖カフェオレ

ごちそうさまでした

カレー。昼もカレー。夜も・・・。

シリアル+牛乳+バナナ

中国産の【お箸】も不衛生、毒入りだよ（テレビで放送していた）。
竹の箸は白くするのにＸＸと言う毒薬を使い、後で水でさらしていない。
肝臓にたまり、肝臓癌になる恐れアリ。
木の箸も汚い泥の中に漬けて、洗わないで箸にしている。

朝は
白米、味噌汁、納豆、目玉焼き、野菜サラダ、ひじき、煮物あたりが理想
カルシウム不足を補うために牛乳や小魚も欠かせない
海苔は消化によくないから食べない

>>109
割り箸つかえなくなったじゃねえか・・・・

朝おにぎり食べて、夜まで何も食わないんだけど、これって太るの？
2食より3食食べたほうがいいって言われた

サア　イッパイ　タベヨウヨ　ハヤオキデキタ　ゴホウビ
ホラ　ミンナデ　タベヨウヨ　オヒルマデ　モツヨウ

牛乳とかに限らず朝になにか口にすると電車の中で必ず腹がカーニバルになるから困る
水とお茶ぐらいかな、平気なのは

朝は胃が動き出すのが遅いから食わないよ
胃に入れるものは液状のものか流動体のみ
でないと歯磨いてるときゲロ吐く

朝ペットボトルの茶を飲んで犬の散歩行ってきた。
朝食は芋焼酎。
ロックうめえ

>>115
胃弱胃弱ゥゥゥゥ！

食パンに目玉焼き
ベーコンとかソーセージとかあれば幸せになれる
でも、とろろご飯に味噌汁・漬物
こういう朝御飯が食べたい

>>111
いちいち気にしてたら何も食えなくなるぞ
日本の野菜だって農薬使ってるし魚は水銀入ってるし

最近はパンを焼いてる間にゼスプリゴールドを１個食べるようにしておりますわ。

>>119
だよな。中国ヤバイが目立つ前は、江戸前の魚が怖かった。
「あの」東京湾で取れた魚をありがたがって食う、って感覚が信じられない。

昭和のときの海や川は汚かったからなあ
産業の躍進が先で

バナナと牛乳
それだけじゃ足りない。

腹減った・・・

>>123
軽いペースで走ってくるといいよ。

ハイのようになって、空腹などどうでもよくなる。

>>123
子供のときは
朝それで、昼はまずい給食　パンとスープと牛乳だけだった
おかげで１２才までは痩せてましたよ

ここ数年朝飯食ってない。

うっうー、朝御飯は大事ですぅ。いぇい！

和食なら鰺開き、納豆、味噌汁、御飯、お茶。
洋食なら、トースト、ベーコンエッグ、サラダ、コーヒー。

たっぷりゆったり朝食とった日は気持ち良く仕事が出来る。

何度言ったら分るんだ！
朝、食べたいが食べると
一日、胃が痛くて下痢をする・・

ギリギリまで寝るから平日は絶対に食べない。
うんこさえ出れば夕方まで食べなくても耐えられる。

休みの日はしっかりと取る。

旅行に逝ったら
美味しいよね
普段は簡単なものしか
食わないのに