デブは筋トレをしても痩せない　ビリーオワタｗｗｗ

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ： 留学生(関西地方)：
米国で行われた調査で、太っている人はやせている人に比べ、筋力トレーニングの効果が出にくいことが分かった。
米コネティカット大の研究チームが２５日発行の学術誌「The Journal of Strength and Conditioning Research」に論文を発表した。

同研究は、１８─３９歳の男女６８７人を対象に、体脂肪の計測に加え、ＭＲＩ（磁気共鳴断層撮影）を使って筋肉と脂肪の量などを観察。
被験者は１２週間にわたって、上腕ニ頭筋・三頭筋を中心に１回４５─６０分のトレーニングを行った。

その結果、被験者全員に筋肉の増量がみられたものの、太っている人の増量分は、通常体重の人に比べて４─１７％少なかった。

研究チームは、この差異が遺伝的な要因である可能性があるとした上で、差自体は大きいものではないと指摘。そして、「たとえ大幅な減量や心肺機能の改善がみられなくても、
運動やトレーニングは太っている人にとって健康面で多大な効果がある」としている。

http://jp.reuters.com/article/entertainmentNews/idJPJAPAN-26148720070527
2 ： 副社長(東京都)：2007/05/27(日) 19:53:12 ID:0CDvebO50
ワンモアセッ
3 ： アリス(北海道)：2007/05/27(日) 19:53:34 ID:b7wyO7AX0
ビリー涙目ｗｗｗｗｗ
4 ： 中二(アラバマ州)：2007/05/27(日) 19:53:42 ID:8pCRGgUs0
【ピザ脂肪w】肥満体は筋力トレーニングの効果が出にくいらしい
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1180256383/
5 ： 別府でやれ(広島県)：2007/05/27(日) 19:54:02 ID:wTkXlBDb0
飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
6 ： 右大臣(静岡県)：2007/05/27(日) 19:54:03 ID:w8nB1kFg0
【ピザ脂肪w】肥満体は筋力トレーニングの効果が出にくいらしい
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1180256383/
7 ： 牛(東京都)：2007/05/27(日) 19:54:06 ID:Q3mkwyJ/0
デブが痩せるとマッチョになるのはガチ
8 ： プロ固定(愛知県)：2007/05/27(日) 19:54:32 ID:PaLhSYmu0
【ピザ脂肪w】肥満体は筋力トレーニングの効果が出にくいらしい
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1180256383/
9 ： グライムズ(アラバマ州)：2007/05/27(日) 19:55:37 ID:fWGk2hdB0
容積で考えてみろよ
デブなのにそこまで筋肉量が増えるなんてすごいことなんだぜ？
あんなよろい着てるのに

なんでそこんとこに目がいかない？

60kgで2kg
120kgで1.7kg
10 ： 浪人生(アラバマ州)：2007/05/27(日) 19:55:49 ID:uXmSvyCN0
相撲取りなめてるだろ？
11 ： 芸人(アラバマ州)：2007/05/27(日) 19:55:49 ID:vawQGzTo0
１04kgの百貫ピザだけどさｗ
この前ちょっと小走りしたら足くじいたｗ
右足をくじいてもう片方の足で支えようとしたらそっちの足もくじくしｗ
結局両足挫いてｶｰﾁｬﾝとﾄｰﾁｬﾝに電話して両肩支えてもらって家に帰ったｗ
12 ： 序二段(東日本)：2007/05/27(日) 19:56:23 ID:tkAnIeO40
アメ公のﾃﾞｳﾞと日本のﾃﾞｳﾞと違うんじゃないか？
13 ： 二十四の瞳(愛知県)：2007/05/27(日) 19:56:28 ID:WOmmXkVg0
このソースでどうしてそう判断できるのかわからない
14 ： 経済評論家(新潟県)：2007/05/27(日) 19:56:28 ID:HYN+vPQT0
※一部地域を除きます。
15 ： 麻薬検査官(中国地方)：2007/05/27(日) 19:56:54 ID:8vAuMvnE0
ビリーざまぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
16 ： ひちょり(アラバマ州)：2007/05/27(日) 19:57:27 ID:bniTwuOV0
「Where I am today is where my mind put me!
　Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

　　　　　∧＿∧ 　　　　ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　.〇ミ（ ・ω・ )....〇ミ　｢サーコ！サーコ！」
(〇 　.〇　　　　.〇　　〇)
　　〇彡 (　 　 .) ..〇彡
　　　　　∪￣∪

　　　..∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　　.（ ・ω・ )　 ｢トｩウィスト！」
(((⊂二　　　二つ )）
　　 ミﾉ　　　|
　　 　し ⌒Ｊ

　　...∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　..（ ・ω・ )　 ｢トｩウィスト！」
(((⊂二　　　二つ )）
　　 　 | 　　..(彡
　　 　 し ⌒Ｊ

　　(^ω^)　飛行機ブンブン！
((⊂(　　)⊃))
　(　　　)
17 ： 塗装工(東京都)：2007/05/27(日) 20:19:16 ID:9esS1xzL0
デブって昔から太ってる場合が多いから、そういう連中は脂肪細胞そのものが一般人と比べてでかいので痩せにくいと聞いたが
18 ： 住職(愛知県)：2007/05/27(日) 20:22:17 ID:sSJZsCef0
デブは水泳でもしてろや　　下手に走ると重いから膝とか痛めるぞ　　　水泳して体力つけてから筋トレも少しずつ増やして行けよ　きめぇ
19 ： 番組の途中ですが名無しです(愛知県)：2007/05/27(日) 20:23:26 ID:9vr8TQPs0
>>18
デブだから水泳に行けないの。
体がしまってきたら行くよ。
20 ： 留学生(宮崎県)：2007/05/27(日) 20:26:49 ID:DNvqyiG+0
>>1
筋トレ？違う、ブートキャンプだ！！
21 ： 留学生(コネチカット州)：2007/05/27(日) 20:27:30 ID:WJFvnOu4O
>>19
あるあるｗ
22 ： AA職人(東京都)：2007/05/27(日) 20:28:24 ID:F49F9jkm0
きつかったら休んでも良い
でも、諦めるな
23 ： (千葉県)：2007/05/27(日) 20:28:42 ID:4Hu6/TwI0
>>19
市民ﾌﾟｰﾙはデヴだらけだよ
24 ： 国会議員(愛知県)：2007/05/27(日) 20:29:22 ID:oI7MIlin0
>>17
柔道・相撲ピザは一般人より筋肉多いぞ。
うちの職場に130キロ元柔道ピザいるけど、
背筋すさまじい事になってる。
25 ： 芸人(東日本)：2007/05/27(日) 20:29:34 ID:UKOlkS480
>>17
脂肪細胞の数が多い。
26 ： イタコ(東京都)：2007/05/27(日) 20:30:10 ID:WCUT5Itz0
デブは筋トレより有酸素運動やるのが基本。
ビリーも筋トレじゃないから効果あるだろ。
27 ： 動物愛護団体(兵庫県)：2007/05/27(日) 20:30:24 ID:Bnxgxmsw0
筋トレする前にデブらないといけないと聞いたんだが
ビルダーもデブってから鍛えるんだろ？
28 ： べっぴん(静岡県)：2007/05/27(日) 20:30:33 ID:qMO2O4L80
ロリコン向けのベリーズブートキャンプの発売まだ？？
29 ： 受付(大阪府)：2007/05/27(日) 20:31:12 ID:BjdnQrm00
ラガーマンの威圧感は凄い
30 ： 女子高生(青森県)：2007/05/27(日) 20:31:23 ID:PGQIiCcJ0
とりあえず運動しろおまいら
31 ： ほっちゃん(東京都)：2007/05/27(日) 20:31:59 ID:qfaqRYqj0
運動する前に食うなよってことか？
32 ： 元祖広告荒らし(山口県)：2007/05/27(日) 20:32:23 ID:TRVtpWs10
オナニーしまくると、体が青くなって、むくみが出たり、あるいはゲッソリした
り、目つきが悪くなったりする。
オナ禁すると、筋肉の動きが滑らかになって、しかも効果も現われやすい。
肌もつやつやする。
33 ： 作家(東京都)：2007/05/27(日) 20:33:01 ID:HT73gSuU0
↓ビリーオワタ・デブ
34 ： 守銭奴(東京都)：2007/05/27(日) 20:33:18 ID:LSNwP/9s0
ビリーの腹筋マジ効くわ。
35 ： 司会(樺太)：2007/05/27(日) 20:33:38 ID:SaDhdnKUO
飛べないピザはただのピザ
36 ： デスラー(アラバマ州)：2007/05/27(日) 20:34:17 ID:/hN+YhGW0
::ヽ
::::ヽ
::::::ヽ
.::::::::ヽ
ニ=＝;;）
::( ●）::ﾉ
､´￣`::::ヽ
. ヽ::::::::::::::|　
:::●:）ゝ:::::|
､, _;;:::::ヽ:::ﾉ
===‐-'::ﾉ
＿ ノ::ﾉ
:::::::::::/
;;;;;:;;;/
37 ： 前社長(神奈川県)：2007/05/27(日) 20:34:31 ID:6aWhR6NV0
>>19
服を買いに行く服がない、みたいな感じか
38 ： 運送業(アラバマ州)：2007/05/27(日) 20:35:16 ID:T3ZI1HUk0
>>35
飛ばないピザはただのピザ
39 ： 遣唐使(静岡県)：2007/05/27(日) 20:35:18 ID:o2R2F2y70
夜飯食わないようにしてたけどそれだけじゃ全然減らなくなった
40 ： 元祖広告荒らし(山口県)：2007/05/27(日) 20:35:49 ID:TRVtpWs10
基本的にデブは歩けよ。
ウォーキング。
みるみる脂肪が減るのがわかるんじゃないの。
41 ： ジャーナリスト(北海道)：2007/05/27(日) 20:35:52 ID:Tn1LBdxg0
二次試験に向けてトレーニングに励んでる。
一ヵ月後までに10キロ落としたい。
42 ： 屯田兵(北海道)：2007/05/27(日) 20:35:53 ID:aWM0vMwz0
>>32
俺はオナ禁すると無茶苦茶短気になる
43 ： 右大臣(静岡県)：2007/05/27(日) 20:36:05 ID:w8nB1kFg0 BE:287626875-PLT(11010)
>>19
ピザだけど別に問題なくプールに行っているよ。
44 ： 元祖広告荒らし(山口県)：2007/05/27(日) 20:36:40 ID:TRVtpWs10
>>42
俺と逆だな。
俺の場合、理性的になるｗ
あと、なんか愛に溢れてくるｗ
45 ： 電力会社勤務(京都府)：2007/05/27(日) 20:36:56 ID:Dt5yP60x0
まず痩せてから筋トレでつね！
46 ： 中二(アラバマ州)：2007/05/27(日) 20:37:02 ID:8pCRGgUs0
>>27
普段→太る
大会前→痩せる

の繰り返し、普段は10％前半だが大会になると５％切るそうだ
間違いなくビルダーは早死に
47 ： DQN(アラバマ州)：2007/05/27(日) 20:38:03 ID:ADVdMGjq0
ビリーのプロモの見所はおっぱいギリギリまで服をたくし上げてるお姉さんだよな？
48 ： 運転士(大阪府)：2007/05/27(日) 20:39:46 ID:bmqvrzgR0
デブの悪いところは、長期的な計画で痩せようと思わない事。
トレーニングを始めたら即効果があると思い込んで、
効果が出る前に「やっぱり俺には効果が無い」と辞めてしまう。

元デブの俺から言わせれば、
基礎も何も無いのに１ヶ月で効果を求めるなんてムチャ。
１年ぐらいの期間で物を考えろ。
49 ： 書記(東京都)：2007/05/27(日) 20:40:31 ID:0XS5GDYS0
うちのかーちゃん買ったらしいんだけど、どう観てもＤＶＤの動きとは違う
独自の運動を編み出しているらしい
50 ： 焼飯(チリ)：2007/05/27(日) 20:40:49 ID:Td1AAbNm0
マッチョにするにはまずデブになってから運動するんだと聞いたが。
51 ： 栄養士(岩手県)：2007/05/27(日) 20:41:39 ID:wmDYYFuL0
痩せ難いであって痩せないわけではない

今までの不摂生を反省して頑張るしかないだろ
52 ： 中二(アラバマ州)：2007/05/27(日) 20:42:23 ID:8pCRGgUs0
手元のＭ＆Ｆ見たら
ジェイカトラー175cm（前回オリンピア優勝）
オフシーズン140キロ
大会時120キロ
ってなってるな、間違いなく早死にだ
53 ： 司会(愛知県)：2007/05/27(日) 20:43:38 ID:Z++LB+a40
バカな研究でもしないことには目立ちようもないもんなぁ・・・
54 ： か・い・か・ん(アラバマ州)：2007/05/27(日) 20:44:37 ID:8a+teL1l0
ビリーって筋トレというより有酸素運動だろ
55 ： 歌手(東京都)：2007/05/27(日) 20:48:04 ID:qLJAgGxM0
やったことある奴は解ると思うけどビリーは有酸素運動じゃね？
56 ： 銭湯経営(東京都)：2007/05/27(日) 20:48:26 ID:Hcmh22aS0
ピザは筋トレしないだろうから別にどうでもいいんじゃねーのこれ
57 ： フート(アラバマ州)：2007/05/27(日) 20:50:25 ID:zZkuepUm0
身長171　体重68　だがＢＭＩが２３で標準ってどういうことだ？
普通にピザだぜ俺？

↓こんなもん
http://tawake.upper.jp/picture/p-right/p-200401/p-200401.html
58 ： 電気店勤務(神奈川県)：2007/05/27(日) 20:50:29 ID:rYnD36ad0
デブの小走りを想像してみて
59 ： 文科相(福島県)：2007/05/27(日) 20:51:13 ID:hgi6APwh0
ブートキャンプは低負荷高回数の筋トレ、それの合間に有酸素運動を取り入れたサーキット運動
痩せるだけじゃなく引き締めていくのでスタイル改善の効果もあるな
有酸素運動だけじゃ皮がたるんで不様になる
60 ： 守備隊(東京都)：2007/05/27(日) 20:52:43 ID:AJ6s35bE0
＞太っている人はやせている人に比べ、筋力トレーニングの効果が出にくい


筋トレの効果が出にくいだけで痩せないわけじゃないじゃん
>>1脂肪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
61 ： 元祖広告荒らし(山口県)：2007/05/27(日) 20:52:59 ID:TRVtpWs10
俺がデブだったら、デブは仕方ないけど健康になろうと、
ウォーキングや軽いキントレは習慣にするな。
痩せなくても、血行はよくなるだろ。
62 ： 遣唐使(静岡県)：2007/05/27(日) 20:54:22 ID:o2R2F2y70
>>61
動くのマジだるい
外歩いてると哀れみの目で見られるからウォーキングやだやだ
63 ： 留学生(埼玉県)：2007/05/27(日) 20:57:37 ID:LjVBlen40
>>57
体脂肪率が高いんじゃないの
俺は１７０の７０ｋだけど体脂肪率が１６％だからむしろ痩せてる感じだよ
64 ： 建設作業員(東日本)：2007/05/27(日) 20:59:52 ID:cQsPJt3z0
おれ40位
175-100位
65 ： フート(アラバマ州)：2007/05/27(日) 21:01:28 ID:zZkuepUm0
>>63
日によって変わるが２２～２４％くらい
これってどうよ？
66 ： 名誉教授(埼玉県)：2007/05/27(日) 21:01:49 ID:5jywqX+H0
飛行機ブンブン
67 ： 番組の途中ですが名無しです(愛知県)：2007/05/27(日) 21:01:53 ID:9vr8TQPs0
>>65
おまえは俺みたいな体格してるな。
68 ： 少年法により名無し(アラバマ州)：2007/05/27(日) 21:02:34 ID:zDhaK/y80
筋トレじゃない、ブートキャンプだ
69 ： ボーカル(東京都)：2007/05/27(日) 21:02:55 ID:suRIq6sw0
>>57
http://www.august-diet.com/target.html
美容的：
18.5未満：やせ過ぎ
18.5～22：普通
22～25：小太り
25以上：肥満

合ってる
70 ： ボーカル(東京都)：2007/05/27(日) 21:04:32 ID:suRIq6sw0
1日の摂取カロリーを800kcal以下にすれば痩せる
運動なんてしなくても、一番簡単なダイエットなんだがｗ
71 ： デスラー(樺太)：2007/05/27(日) 21:04:39 ID:/C4RgRMMO
入隊おめでとう
72 ： トンネルマン(兵庫県)：2007/05/27(日) 21:04:43 ID:0MAXWJ0f0
ビリーって、痩せがやってもイイ？
73 ： フート(アラバマ州)：2007/05/27(日) 21:05:44 ID:zZkuepUm0
>>69
俺やべええ！
74 ： 文科相(福島県)：2007/05/27(日) 21:06:03 ID:hgi6APwh0
>>72
良いんじゃね
筋持久力を鍛えるのは良い事だ
75 ： ゆうこりん(東京都)：2007/05/27(日) 21:06:20 ID:B2zgUSSi0
>>57
俺の体かと思った。
まぁ、標準じゃね？中肉中背でしょ。
やせすぎが多すぎるから、この程度でデブと思ってしまう。
76 ： 空気(埼玉県)：2007/05/27(日) 21:07:23 ID:GzzyVv1V0
>>70
もうちょいとってもよくね
ピザならなおさら
77 ： トンネルマン(兵庫県)：2007/05/27(日) 21:09:17 ID:0MAXWJ0f0
>>74
良い事かぁ、
夏休みにでも、やってみるかな。
78 ： 釣氏(アラバマ州)：2007/05/27(日) 21:11:17 ID:eFmATXf30
>>69
医学的：25～30：肥満
美容的：25以上：肥満

だった
医学的に危険域に片足突っ込んでる
79 ： ボーカル(東京都)：2007/05/27(日) 21:12:15 ID:suRIq6sw0
>>76
本当に痩せたかったら、1日800kcal以下にしないとな
80 ： 2ｃｈ中毒(青森県)：2007/05/27(日) 21:14:07 ID:3By/PmPo0
0 calでいんじゃね
81 ： 数学者(樺太)：2007/05/27(日) 21:14:10 ID:N8GPNJ8gO
>>75
デブだろ
82 ： パーソナリティー(大阪府)：2007/05/27(日) 21:15:33 ID:uso8WLiM0
身長168ｃｍ　体重80キロぐらいの男が一番萌える
83 ： 気象庁勤務(岡山県)：2007/05/27(日) 21:17:05 ID:NopzLUA10
脂が乗っててよく燃えそうでもあるな
84 ： 右大臣(新潟県)：2007/05/27(日) 21:17:39 ID:lhDF/76s0
最近ビリーに似た物出たよね
85 ： 気象庁勤務(東京都)：2007/05/27(日) 21:19:06 ID:u+LtYijv0
医学的な標準体重って世間的にはデブの領域よ。


美容の点から見ての理想の体重は、体にとってはちょいと危険。
86 ： 手話通訳士(アラバマ州)：2007/05/27(日) 21:22:07 ID:+pe1BhHS0
>>69
BMI16.8だったぜ・・・
標準体重より16キロも低いとは・・・
87 ： 番組の途中ですが名無しです(愛知県)：2007/05/27(日) 21:24:09 ID:9vr8TQPs0
このごろやせすぎ何じゃね？ていう男も増えてきた。
なんか尻がやばいくらいちいさい。
88 ： アマチュア無線技士(群馬県)：2007/05/27(日) 21:25:43 ID:gqmcW7l10
筋肉がつくのとやせるのはまったく違うものだと分からないやつ
ピザだり
89 ： 高専(千葉県)：2007/05/27(日) 21:28:45 ID:nv9J2nuB0
>>75
君がやせすぎだと思ってるものを>>57とかおれは
普通だと思う。>>57はデブだと思う。
世間もそう思ってるんじゃないかなあ？わからんが。
少なくとも美容と健康は一致しないし、健康体重なるものが
美容的には？？？だってのはあると思うぞ。
90 ： 高専(千葉県)：2007/05/27(日) 21:29:40 ID:nv9J2nuB0
やばい俺のレス（>>89)日本語になってねえ！
91 ： 守銭奴(東京都)：2007/05/27(日) 21:30:11 ID:LSNwP/9s0
ピザさんにウォーキング勧めていらっしゃいますが、ひざ悪くするよ。
92 ： スレスト(東京都)：2007/05/27(日) 21:30:35 ID:WM3ZF1H70
医者の言うことは正しいけどな。
93 ： フート(アラバマ州)：2007/05/27(日) 21:32:31 ID:zZkuepUm0
>>90
結局俺はお前からみてなんなんだ！？
94 ： ホームヘルパー(東日本)：2007/05/27(日) 21:33:00 ID:yWT/rtMh0
日本人痩せすぎ
95 ： すっとこどっこい(コネチカット州)：2007/05/27(日) 21:33:27 ID:F/Vzv5lWO
>>91
むしろ、俺はエアロを薦めてるw
96 ： 元祖広告荒らし(山口県)：2007/05/27(日) 21:33:59 ID:TRVtpWs10
>>57
これは自分の写真なの？
それとも、この写真に似たようなもんってことで、似たような体つきの写真を
例に出したの？
97 ： 気象庁勤務(東京都)：2007/05/27(日) 21:34:04 ID:u+LtYijv0
一番ベストなのは水泳だと思うぜ。
98 ： 果樹園経営(埼玉県)：2007/05/27(日) 21:34:05 ID:9tvfeWJc0
>>93
～アイツが俺で俺があいつで～
99 ： すっとこどっこい(コネチカット州)：2007/05/27(日) 21:34:15 ID:showgfskO
デブは甘えだから何やっても続かない
軍隊にでも入らない限り痩せないだろ
100 ： 養豚業(大阪府)：2007/05/27(日) 21:34:46 ID:yCNauJhn0
そんなの関係ねえ
101 ： 美容師見習い(愛知県)：2007/05/27(日) 21:34:54 ID:EFpMtMrM0
デブは筋トレしただけだと、単にガタイが良くなるだけだろ
102 ： 商人(東日本)：2007/05/27(日) 21:35:28 ID:ktCzCcYx0
移動は自転車でOK
103 ： ブロガー(山陰地方)：2007/05/27(日) 21:35:40 ID:QhSvfNh30
朝鮮が挑戦してきた時の為にダイエットに挑戦しよう。
こんなことじゃ日本人は朝鮮にやられちゃうよ。
104 ： 専守防衛さん(アラバマ州)：2007/05/27(日) 21:35:46 ID:LHAgfzlY0
スレタイが間違ってる
デブは筋トレしても筋量が増えない

ただすごい勢いで痩せると思うよ
105 ： イベント企画(コネチカット州)：2007/05/27(日) 21:37:01 ID:l3NVotUdO
ビリーに励まされたい
106 ： 留学生(埼玉県)：2007/05/27(日) 21:38:37 ID:LjVBlen40
>>65
その体重で２４％はちょっとヤバいよ
もう体を支える筋肉がなくなってきてる　

ＢＭＩは身長と体重しか見なくても答えが出るから信頼性薄い　
体脂肪率って結構重要
107 ： フート(アラバマ州)：2007/05/27(日) 21:39:16 ID:zZkuepUm0
>>96
後者
108 ： 神(大阪府)：2007/05/27(日) 21:40:00 ID:CSvrGU7U0
>>95
チョコ？犬？
食えってか
109 ： 神(長屋)：2007/05/27(日) 21:40:08 ID:0seLWcSB0 BE:662063074-2BP(400)
ブートキャンプを６週間やればかなり痩せられる。
というか、日本人にはワークアウトって習慣はあまり馴染まないな。
110 ： フート(東京都)：2007/05/27(日) 21:40:45 ID:gibhnqr60
2ヶ月目だけど腹筋が発達してきて撫でるとボコボコしててﾜﾛﾀ
もっと頑張って、いつか彼氏ができたら、おなかに射精してもらって腹筋のくぼみに精液が流れ伝わるのを感じたいよな
111 ： ブロガー(中部地方)：2007/05/27(日) 21:40:58 ID:XHigmEmO0
なあ、トレーニングとはあんま関係ないんだけどさ。
みんなも本当は疑問に思ってるんだろうけど
セクースって毎日やってもあんまり痩せないよな。
112 ： ウルトラマン(宮崎県)：2007/05/27(日) 21:41:27 ID:UbxOY5t30
>>1
ビリーってビリー・ジョーのことか？
113 ： 舞妓(沖縄県)：2007/05/27(日) 21:44:52 ID:5baaHoXp0
>>111
10分で150～200kcal消費ぐらい
正常位で全力で腰振った場合
毎日2Rやればそれなりの運動になる
114 ： フート(アラバマ州)：2007/05/27(日) 21:45:28 ID:zZkuepUm0
>>106
＞もう体を支える筋肉がなくなってきてる

流石にこれは言い過ぎだな
115 ： 高専(兵庫県)：2007/05/27(日) 21:45:42 ID:eMv2s/dt0
ビリーズブー　と　キャンプ
116 ： 2軍選手(dion軍)：2007/05/27(日) 21:45:55 ID:WAQeQHRh0
>>106
164cm 85kg 28%の俺は？
117 ： 西洋人形(catv?)：2007/05/27(日) 21:47:01 ID:kuMcoLgY0
>>110
アッー！
118 ： フート(東京都)：2007/05/27(日) 21:49:06 ID:gibhnqr60
>>117
一度体を鍛えて美しい自分の体を見ちゃうと女のようなブタとはヤれない気がするんだ
童貞の俺が言うのもなんだけど
119 ： 都会っ子(大阪府)：2007/05/27(日) 21:51:07 ID:aylcmAL40
今度来日するビリーに会いにいくよ

わざとだらけて耳元でビリーかシェリーに叫んでもらうのが目標
120 ： ディトレーダー(北海道)：2007/05/27(日) 21:53:04 ID:GVHCePLU0 BE:45187092-2BP(1235)
ブートキャンプ初めて5日目
足に一番きてる
121 ： 理学部(樺太)：2007/05/27(日) 21:55:39 ID:bhJqSp9rO
デブが筋トレやっても凄いデブになるだけじゃね
122 ： きしめん職人(長屋)：2007/05/27(日) 21:56:22 ID:fS7lirvH0
毎日4kmくらい歩きはじめたんだが1ヶ月位したら効果出るかな？
123 ： インテリアコーディネーター(長屋)：2007/05/27(日) 21:56:38 ID:ypCxPBpe0
おれ腹筋だけ鍛えまくってたら肋骨が分かれる辺り鳩尾の辺りだけボコって盛り上がって
へその辺りは凹んでてなんか不恰好になったよ

大胸筋もセットでやらないとかなりかっこ悪い
124 ： 絢香(東京都)：2007/05/27(日) 21:56:54 ID:NgiN/QDU0
絶望ビリー
125 ： 留学生(アラバマ州)：2007/05/27(日) 21:57:29 ID:MAq6sbAv0
兄は骨格が細くて足が長くて全身が女みたいに美しい。
俺は骨格が太いせいで肉がつきやすく、178、54にしても足が太いせいでくびれてるだけでキモい。
日本女と白人女の差みたいになってる。
126 ： 守銭奴(中部地方)：2007/05/27(日) 21:59:19 ID:IMpUu/aj0
ガリがやった場合は変わるの？
127 ： 文学部(大阪府)：2007/05/27(日) 21:59:34 ID:rdBxPXLw0
マジでビリーキャンプ買おうか考え中
でも買ってしまったら負けかなという気持ちもある
128 ： 番組の途中ですが名無しです(愛知県)：2007/05/27(日) 22:00:36 ID:9vr8TQPs0
ビリーキャンプっていったいおまえらのなんなのさ
129 ： 神(長屋)：2007/05/27(日) 22:04:30 ID:0seLWcSB0 BE:993094676-2BP(400)
>>127
ブートキャンプでもエアロビクスのDVDでも、
フィットネスクラブでも何でもやればいい。
130 ： 2軍選手(アラバマ州)：2007/05/27(日) 22:06:27 ID:OShuAykA0
>>16
これいいなｗｗｗ
131 ： 舞妓(沖縄県)：2007/05/27(日) 22:07:39 ID:5baaHoXp0
>>127
別にそれやったからって、脂肪燃焼がむちゃくちゃ早くなるわけじゃない
男ならダンベルでも買って、筋肉つけて、基礎代謝上げたほうが堅実
132 ： 屯田兵(埼玉県)：2007/05/27(日) 22:07:56 ID:BggnFDqM0
２年前の３月に魔少年に触発されてダイエット始めて
180/105が180/70になってる
皮余りがやばいって聞いてたんだがそうでも無くてよかった
やってた事は黒酢一日一回お湯でといて飲む事と主に踏み台昇降
133 ： 不老長寿(岩手県)：2007/05/27(日) 22:08:58 ID:Asl/jCNW0
ブートキャンプが筋トレだと思ってる奴にはいいジムを紹介したい
岩手にはあまりないがｗ
134 ： 中二(アラバマ州)：2007/05/27(日) 22:09:02 ID:8pCRGgUs0
ヒント：タイト、ゼナ、リポ６　

でおｋ
135 ： プロ固定(東京都)：2007/05/27(日) 22:10:11 ID:uO6wI4TB0
>>125
お前は橋の下で・・・・いやなんでもない
136 ： 副社長(石川県)：2007/05/27(日) 22:12:19 ID:o/9pvlvi0
元々ボクサーみたいな体形してたけど最近3キロ脂肪が増えたから走ったら
体が思い通りに動かなくて階段で足捻って靭帯痛めた、そろそろ4週間たつけどまだ腫れてるとこぶよぶよしてるわ
137 ： プロ固定(東京都)：2007/05/27(日) 22:13:12 ID:uO6wI4TB0
>>136
医者に行かないとマジでやばいよ
行ってても元通りになり辛いし
138 ： 不老長寿(岩手県)：2007/05/27(日) 22:14:17 ID:Asl/jCNW0
>>136
やば過ぎてワロタ
歯医者に行かない奴と同じ匂いがする
139 ： プロ固定(東京都)：2007/05/27(日) 22:41:45 ID:uO6wI4TB0
>>138
関節のデリケートさを知らない奴多いよなｗ

捻挫
↓
骨折れてなさそうだし別に医者に行かなくても・・・・
↓
関節が歪んだ状態でくっつく
↓
一生そのまま

この流れは意外と多いみたい
140 ： トムキャット(dion軍)：2007/05/27(日) 22:48:06 ID:bdZjybdi0
ブートキャンプなんて筋トレでもなんでもないだろ
ただの有酸素運動
あの程度で筋トレなんて笑わせる
141 ： 神(長屋)：2007/05/27(日) 22:50:00 ID:0seLWcSB0 BE:94580922-2BP(400)
>>140
DVDの途中で周りが筋トレって言ったら、ビリーがこれは筋トレじゃない、って怒ってた。
142 ： 役場勤務(福岡県)：2007/05/27(日) 22:51:13 ID:1sM4AtNu0
さすがビリーｗ
143 ： 司会(樺太)：2007/05/27(日) 22:52:42 ID:CZQNHJN/O
>>139
うちの妹、それで左手の小指曲がらなくなったよ
>>136はちゃんとお医者行かなきゃダメやよ!!
144 ： 事情通(アラバマ州)：2007/05/27(日) 22:52:49 ID:LbV6+1fZ0
トニーリトルの進化版とでも云おうか
145 ： きしめん職人(長屋)：2007/05/27(日) 22:54:44 ID:fS7lirvH0
タバコ吸ってる奴って痩せてるやつが多い気がするんだが
タバコと体重の相関はないのか？
146 ： 主婦(大阪府)：2007/05/27(日) 22:54:48 ID:fmWKSU+F0
デブの方が筋肉付きやすそうだけどな
俺柔道やってるけどデブはやっぱ力強いよ
柔道デブは基本的には柔道始めたときからデブだから
この理論によるとデブのほうが力が弱いことになるが
147 ： 果樹園経営(樺太)：2007/05/27(日) 22:54:57 ID:s2NdhSsrO
お前ら偉そうなこと言うなら
夏までに体脂肪率20％おとす方法おしえろ。

努力と食事制限は無しだ。
148 ： 神(大阪府)：2007/05/27(日) 22:56:13 ID:CSvrGU7U0
>>147
お前のほうが偉そうだなｗ
149 ： 青詐欺(福井県)：2007/05/27(日) 22:56:47 ID:xCfIM/7j0
>>11
産業廃棄物みたいなデブだな。
150 ： 主婦(大阪府)：2007/05/27(日) 22:57:38 ID:fmWKSU+F0
>>113
どんだけハードなセックスしてるんだよ
多分その消費量は10分間全力で走り続けるよりも4倍以上多いぞ
151 ： 果樹園経営(樺太)：2007/05/27(日) 22:58:08 ID:s2NdhSsrO
>>148
ごめんなさいそんなつもりはないです
お願いします
152 ： 美容部員(東京都)：2007/05/27(日) 22:59:37 ID:dDe8yCkA0
ダイエットした。
BMI２２　体脂肪率１０％になった

腕から血管が見えるぐらいになりたかっただけど余裕で見えない。下っ腹も出てる。
美容的にはまだまだ小太りの範囲だからなのか？
153 ： 自宅警備員(アラバマ州)：2007/05/27(日) 23:00:35 ID:xPbUOuFn0
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 20:04:34 ID:JKDdeXOd
今、横の部屋から
「ワンモアセッ！！」
と聞こえてきた！！オカンがしてるみたいだ。
しかも応用編から始めてる。
あれって応用編からでも大丈夫なのか！？ なんかビリーブランクスの問いかけにいちいち反応してるよ！！ビリーブランクスが「寝てるのか！！」って言うと「アイムスリーピー！！アイムスリーピー！！」って言ってる。
154 ： チャイドル(アラバマ州)：2007/05/27(日) 23:09:48 ID:feruFEsl0
170/55で太りたいが太れない・・・
夜食とったりプロテインとってもだめ。
だれか太る方法をおしえてくれええええええ
155 ： 美容部員(東京都)：2007/05/27(日) 23:12:22 ID:dDe8yCkA0
>>154
コッテリ系のラーメンを３食食べて　コーラがぶ飲みするんだ！
156 ： 中二(アラバマ州)：2007/05/27(日) 23:12:34 ID:8pCRGgUs0
>>154
つ「薬用養命酒、エビオス、消化酵素」
157 ： 留学生(埼玉県)：2007/05/27(日) 23:15:29 ID:LjVBlen40
>>154
肉食わなきゃ太くならないよ
焼肉定食→スタミナ定食→ハンバーグ定食→焼肉定食

の流れで一日６０００カロリー採って半年で２０ｋ増やした
158 ： 底辺OL(神奈川県)：2007/05/27(日) 23:20:41 ID:1XldYfsk0
>>152
俺は手の甲から腕の付け根までたどれるくらい
血管が浮き出ている
159 ： 右大臣(香川県)：2007/05/27(日) 23:21:34 ID:6+uCZ3hr0
ああああああああああ
160 ： おくさま(東京都)：2007/05/27(日) 23:23:31 ID:qX6aHxLY0
>>154
白米を食いまくれ
あとは菓子パン2.3個食え
161 ： 活貧団(北海道)：2007/05/27(日) 23:23:50 ID:o0gxR1mR0
だから太ももが細くならないのか
162 ： 扇子(広島県)：2007/05/27(日) 23:27:56 ID:rb2X6Wqt0
>>154
標準じゃん。それ以上太る必要性がないと思うんだが。
163 ： 美容部員(dion軍)：2007/05/27(日) 23:31:36 ID:N60/Pd2o0
体重８７ｋｇのピザでメタポリだけど
２７分通しで１５００ｍ泳いでますよ。
164 ： 高専(アラバマ州)：2007/05/27(日) 23:33:18 ID:pU0G69PK0
デブはこれからの季節大変だな。
165 ： 国際審判(千葉県)：2007/05/27(日) 23:33:28 ID:Il3Ncs900
太りたい奴は、ダイエットすれば太るよ。
本当に。
166 ： 容疑者(長屋)：2007/05/27(日) 23:36:18 ID:dtgpf6SW0
ビリーお爺さん死にそうなくらい必死ｗ
167 ： ディトレーダー(コネチカット州)：2007/05/27(日) 23:40:01 ID:WJFvnOu4O
>>139
うわー、俺それかも。足首バキバキ鳴るようになった

>>153
ワロタｗ
168 ： 釣氏(アラバマ州)：2007/05/27(日) 23:42:49 ID:eFmATXf30 BE:190752427-2BP(1444)
プールや海に行っておっぱいの下が日に焼けずに白く残ってる
169 ： チャイドル(アラバマ州)：2007/05/27(日) 23:47:17 ID:feruFEsl0
>>155
吐いちゃうよ・・・

>>156
エビオスは飲んでます。養命酒やってみようかな　消化酵素？？

>>157
腹にきそうだね・・

>>162
ガリだの、存在感がないだの弱そうだの言われるのはもうやだああああ　
170 ： 国会議員(長屋)：2007/05/27(日) 23:49:17 ID:+OdkqVHG0
チンニングさいこー
部屋にチンスタを設置したら友達からドン引きされた
171 ： 副社長(石川県)：2007/05/27(日) 23:51:31 ID:o/9pvlvi0
医者は行ってる
けど先週の水曜日にすっぽかしてから自主的にリハビリしてるだけでずるずると・・・
172 ： オカマ(北海道)：2007/05/27(日) 23:51:54 ID:kGGJAwJ70 BE:341813039-PLT(11000)
体重７５
身長１７０
BMI２６
体脂肪率１９
ウエスト
エドウィン３３×３３

デブ？
173 ： 自宅警備員(東京都)：2007/05/27(日) 23:52:39 ID:40mQ4+Qs0
デブ
174 ： 神(大阪府)：2007/05/27(日) 23:53:05 ID:CSvrGU7U0
>>172
足長いっすね
175 ： プレアイドル(京都府)：2007/05/27(日) 23:53:32 ID:dvPqGmo50
ｺﾚ系の理屈で、まったく痩せないって言ってるﾊﾞｶいたな
じゃあ一回ﾃﾞﾌﾞになったら飢え死にしないんだぜｗｗｗｗ
176 ： AA職人(香川県)：2007/05/28(月) 00:05:15 ID:j1bWMj7e0
165
　 87

デブ？
177 ： 専守防衛さん(長屋)：2007/05/28(月) 00:08:55 ID:wclqBMqo0
>>176
体脂肪による
178 ： コピペ職人(東京都)：2007/05/28(月) 00:10:30 ID:hFP0Mw/B0
>>175
あまり食べなくても死なないだけで
何も喰わなかったらデブでも死ぬ

ついでに、本当に痩せたかったら
1日800kcal以下にしてみろｗ
漏れも12年間体重80kg台前半を維持してて運動したりしても痩せなかったが
1日のカロリー摂取量を800kcal以下にしたら、10kg痩せて
今じゃ70kg台前半だからな

でも、BMI値がまだ23だからあと3ヶ月は
1日のカロリー摂取量を800kcal以下にしないと
でも野菜ジュースとかでビタミン摂取しないとヤバいから気をつけないと･･･
179 ： 通訳(京都府)：2007/05/28(月) 00:10:39 ID:LkoKj4gb0
87が体重ならﾃﾞﾌﾞだな
代わりに筋肉ﾑｷﾑｷです＞＜ってのもｷﾒｴ

あれ？でもｵﾚ、ﾏｯﾁｮ好きだよ
180 ： コピペ職人(コネチカット州)：2007/05/28(月) 00:10:39 ID:TUmyg9e8O
あれだけ動いて痩せないって有り得ないw
食べ過ぎか継続してないかしか考えられないwww
181 ： DJ(愛知県)：2007/05/28(月) 00:31:29 ID:WorUKxFZ0
つうかビリーズ・ブートキャンプをちゃんと継続してやれるなら、そもそもピザってないんじゃないか？
ピザってる奴は、ﾜﾝﾓｱｾｯってビリーに励まされても体が付いていけないと思う。
服を買いに行く服が無い状態だろ、きっと。
182 ： 専守防衛さん(長屋)：2007/05/28(月) 00:32:31 ID:wclqBMqo0
あれか
筋トレするための筋肉が無い
183 ： 女流棋士(関東地方)：2007/05/28(月) 00:34:39 ID:nQKbMBXu0
デブは虫歯が多い
184 ： DJ(愛知県)：2007/05/28(月) 00:37:36 ID:WorUKxFZ0
>>182
まさにソレ
185 ： スカイダイバー(埼玉県)：2007/05/28(月) 00:38:52 ID:Ioqk5E2i0
まずは食事制限とウォーキングからだな。
186 ： スカイダイバー(埼玉県)：2007/05/28(月) 00:39:41 ID:Ioqk5E2i0
>>154
170で55ってどんな感じかうｐしてくんない？
ちょっと目指してる数値に近いんだ。
もうみてないかな。
187 ： ハンター(栃木県)：2007/05/28(月) 00:40:35 ID:f0WQtrM90
>>170
おまえは俺ですねｗ
188 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2007/05/28(月) 00:48:21 ID:axDBjZ9d0 BE:1355211869-2BP(4444)
>>154
ダイエットスレでよく出てくるよなこういうやつ。
うぜぇ死ねとかいうと
「嫌味じゃなく本当悩んでる。マジで教えてもらいたいorz」
とかorzを使って同情ひきたがる。
189 ： 守銭奴(福岡県)：2007/05/28(月) 00:50:01 ID:F2TRO3Uc0
誰か長続きする秘訣教えてくれ
もう三日坊主は絶対いやなんだ
190 ： ホタテ養殖(北海道)：2007/05/28(月) 00:51:21 ID:fZQaTiGo0
>>189
動機が弱いんじゃない？
俺もただ何となく「このままじゃ駄目だなー」って気持ちでダイエットしてた時は続かなかった。
191 ： プレアイドル(青森県)：2007/05/28(月) 00:51:26 ID:cEpKaamW0
>>188
本当だよな、方法論が違うのに。
排便一週間我慢すれば嫌でも太るのに。
192 ： 学校教諭(樺太)：2007/05/28(月) 00:51:44 ID:dsDpBUd4O
ダイエットスレに必ず現れる痩せ自慢。
「おれの場合はいくら食っても太れない…orz」とか言いながら
ケチな優越感を味わいにきてるみみっちい奴ｗ　なんで来るんだよと突っ込めば
「いや、どうしたら体重増えるかマジ教えてもらいたい」とか正当化しようとするｗ
193 ： くれくれ厨(関東地方)：2007/05/28(月) 00:52:23 ID:zitUO9mk0
筋トレじゃ痩せないだろ　あれは筋肉をつけるためのものだし
脂の少ない食事をとり、間食や炭水化物を控えれば効果はでる
194 ： 造反組(茨城県)：2007/05/28(月) 00:53:08 ID:bQqrXylQ0
モニターで出演してる子痩せる前のが可愛い
プニプニのボディーであの顔なら希少価値あったと思う
195 ： 短大生(アラバマ州)：2007/05/28(月) 00:54:24 ID:qFdDR3uQ0
ビリーは筋トレじゃない！
ブートキャンプだ！！！
196 ： 生き物係り(長屋)：2007/05/28(月) 00:54:40 ID:MUday3TX0
ツーモアセッ！
197 ： ウルトラマン(愛知県)：2007/05/28(月) 00:54:44 ID:l1Q22nfX0
デブはむしろ筋トレしなくてもやせるんだけどね
負荷が元々あるから食事制限して10キロ強制的に歩かせるだけで十分
198 ： 通訳(京都府)：2007/05/28(月) 00:54:51 ID:LkoKj4gb0
普通にﾒｼ食うだけで汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ&食べても太りたいのに太れないって友人がいるが
「新陳代謝がすげーいいんじゃね？」って言ったら
ﾒｼの汗は関係ないって返された

どーいう理屈なの＞＜
199 ： Webデザイナー(樺太)：2007/05/28(月) 00:55:15 ID:Uk1vMppOO
風邪ひいてポカリだけひたすら飲みまくってたら一日で2kg減った
200 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2007/05/28(月) 00:55:22 ID:axDBjZ9d0 BE:401545128-2BP(4444)
ジョギングしようジョギングしようとｵﾓたら今日も２ｃｈで夜が終わる。
201 ： オカマ(dion軍)：2007/05/28(月) 00:56:09 ID:t5ez0/FW0
筋トレなんかは黙々何年も続けてこれたのに
資格の勉強をコツコツと続けられないのはなぜか
202 ： ひちょり(長屋)：2007/05/28(月) 00:56:34 ID:sCy7U93z0 BE:1324126087-2BP(400)
>>200
股関節を痛めたと思って病院行ったら、脱腸してたことが判明したらしいな。
203 ： 国際審判(静岡県)：2007/05/28(月) 00:58:11 ID:zxIe6jix0
ブートキャンプ2日目だけど、基本プログラムがぶっ通しでできない
ハードすぎる・・・
204 ： ギター(愛知県)：2007/05/28(月) 00:58:26 ID:kgMIodvN0
>>152
筋肉無いやつはいくらやせても
腕の血管は出ない
これまめちしきな
205 ： 生き物係り(コネチカット州)：2007/05/28(月) 00:58:32 ID:/Czxy0LPO
腹減ったら水で腹を膨らませるんだ
206 ： チーマー(北海道)：2007/05/28(月) 01:02:02 ID:ntG+p4r60
体重８２
身長１８２
体脂肪率２２
エドウィン３４×３４

デブです
207 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:02:31 ID:YWyxofMcO
ジョギングで腹ってやせられるの？
208 ： 張出横綱(広島県)：2007/05/28(月) 01:03:38 ID:aR926QqJ0
取り急ぎ菓子パンとスナックとカップ麺、ジュース類を食うのをやめれ。
ピザならそれだけで痩せるから。コンビニ寄るの禁止。マックも論外だぉ
209 ： 国会議員(東日本)：2007/05/28(月) 01:04:38 ID:k50bwYII0
走るより、歩いた方が効くぞ。
ランニングで一月3キロくらいしか痩せなかった。
意識的に走らず、徹底的に歩く方針に代えたら一月で8キロ痩せた。
（食事を和食へ、間食、深夜食なし、甘味控えめ）
有酸素運動が効くとは聞いていたが、確かによく効く。
210 ： プレアイドル(青森県)：2007/05/28(月) 01:04:54 ID:cEpKaamW0
ジュース類は運動してたら水分補給必要だろ
211 ： F1パイロット(福島県)：2007/05/28(月) 01:06:22 ID:yg7h84/80
>>207
腹筋が弱いと、ビニール袋に水を入れて崩れたような感じで腹が膨れるから
どのみち痩せても腹筋運動で引き締めないと駄目だぜ
212 ： 副社長(北海道)：2007/05/28(月) 01:06:24 ID:vCi+0AlD0
筋トレしたら脂肪ほとんどそのままで筋肉つくんだから
体重増加。
やせたい人は早歩き1時間のほうが効果あるよ
213 ： 船長(東京都)：2007/05/28(月) 01:06:49 ID:NLF5rffM0
>>170
ぶら下がり健康器3980円に、DIYで買ったステンレスパイプを
業務用カラビナで吊って台所用ゴム手袋をはめてチンニングやってる。
普段は洗濯物を干すのに重宝してる。
214 ： 通訳(京都府)：2007/05/28(月) 01:06:59 ID:LkoKj4gb0
>210
砂糖は避けとけ
適度ならおｋ
215 ： 文学部(大阪府)：2007/05/28(月) 01:07:36 ID:wlJJ/tk10
>>205
腹減った時は、飴玉一粒だよ。
何もしないで１０～１５分もすれば空腹感は収まる。
ただ飴玉一つ分の糖分だと、ちょっと動けばまた空腹感が出てくるけどな。
216 ： 占い師(沖縄県)：2007/05/28(月) 01:07:54 ID:t+sWOizR0
>>210
水分補給にジュースってのがピザ的発想
水かお茶飲め
217 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:08:06 ID:YWyxofMcO
歩くだけじゃ代謝が上がらないのでは？
筋トレとか強めのスポーツはその運動自体で痩せるんじゃなくて
代謝が上がって消費カロリーがアップするから痩せると聞いた
218 ： 忍者(静岡県)：2007/05/28(月) 01:09:15 ID:njQwyGVV0
チンニングってなんだ
219 ： ボーカル(東京都)：2007/05/28(月) 01:09:29 ID:sBXnEtKt0
>>216
腹ちゃぽちゃぽになるじゃん
220 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:09:55 ID:YWyxofMcO
>>211
やっぱジョギングじゃ腹はへっこまないのかー
221 ： 副社長(北海道)：2007/05/28(月) 01:10:21 ID:vCi+0AlD0
>>217
心拍数が重要らしい
222 ： 2軍選手(コネチカット州)：2007/05/28(月) 01:10:28 ID:NqomF+fWO
>>208
人間ってのは飢えへの対策が半端じゃねえんだ
そんなんじゃデブは治らん
運動が必要不可欠
223 ： コンビニ(東京都)：2007/05/28(月) 01:10:29 ID:6DrgBiN10
>>217
2時間くらい歩けば十分効果ある
224 ： 占い師(沖縄県)：2007/05/28(月) 01:10:37 ID:t+sWOizR0
>>219
それは飲みすぎなだけだろｗ
225 ： プレアイドル(青森県)：2007/05/28(月) 01:11:14 ID:cEpKaamW0
>>216
ジュース類っていうかお茶とかなんだが
これからの季節、脱水症状起こすぞ。
226 ： ウルトラマン(愛知県)：2007/05/28(月) 01:12:22 ID:l1Q22nfX0
>>217
猫背で１０分ならそうだろうね
227 ： 張出横綱(関西地方)：2007/05/28(月) 01:12:49 ID:6/vMmn2k0
太ってるときは食欲が湧くんだよな。
食欲がなくなると痩せられる、当たり前のことだが、
痩せてるときはそこまで食欲が湧かなかった。
228 ： 国会議員(東日本)：2007/05/28(月) 01:12:51 ID:k50bwYII0
>>216
忘れがちだけど塩も補給した方がいい。
ただし適度に。
229 ： 占い師(沖縄県)：2007/05/28(月) 01:12:55 ID:t+sWOizR0
>>225
ピザって言われる人間の塩分摂取量なめてるだろ
俺らの想定の2倍なんて軽く超えてるぜ？
230 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:13:11 ID:YWyxofMcO
>>223
２時間は長いな
231 ： スカイダイバー(埼玉県)：2007/05/28(月) 01:13:14 ID:Ioqk5E2i0
>>222
本能の食欲と嗜好の食欲は違うぞ。
嗜好の食欲は意外と浅く、生活パターンやストレスに決められてることがおおい
232 ： ブロガー(愛知県)：2007/05/28(月) 01:13:28 ID:WOWRhF970
>>209
理論的に言うと、走りは急激にエネルギーを使うからエネルギー源として燃えやすい炭水化物を使うように脳が命令する
歩きはエネルギーの消費が緩やかだから燃えにくい体脂肪を使うように脳が命令する
だからたとえ総消費カロリーが同じでも歩いたほうが体脂肪が燃えやすい
と、大学の教養科目で習いました
233 ： 文学部(大阪府)：2007/05/28(月) 01:14:15 ID:wlJJ/tk10
>>219
その発想はデブ特有だな。
俺も元デブだから解る。

デブは炭酸物を飲んだときのノドの刺激を快感に感じてる。
だから非炭酸物を飲んだときは、ノドに刺激を与えようとしてがぶ飲みする癖がある。
まずそこから直そう。
水分補給は少しづつ飲む事だ。
ノドに刺激を与えようとせず、体に取り込もうという意識で水を飲む。
234 ： スカイダイバー(埼玉県)：2007/05/28(月) 01:14:27 ID:Ioqk5E2i0
こんなんあるぞ。だらしないピザ感涙ｗｗｗｗｗ
ttp://www18.atwiki.jp/jikoanji2ch/
235 ： 書記(catv?)：2007/05/28(月) 01:15:26 ID:clOk03+O0
筋トレって体でかくする運動のことじゃ。。
236 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:15:51 ID:YWyxofMcO
一番いいのは水泳なんだろうが施設がな
237 ： コンビニ(東京都)：2007/05/28(月) 01:16:46 ID:6DrgBiN10
>>230
歩くだけ　に絞るならそれくらいやらないと
燃焼時間が長い方がより効果ある
238 ： スカイダイバー(埼玉県)：2007/05/28(月) 01:16:52 ID:Ioqk5E2i0
ダイエットは、ほんとにちょっとしたことをはじめるだけでも違うんだがなぁ
239 ： ネットカフェ難民(大阪府)：2007/05/28(月) 01:17:05 ID:NdYeT6/w0
痩せるには有酸素運動、その後軽い金取れ
240 ： スカイダイバー(埼玉県)：2007/05/28(月) 01:19:25 ID:Ioqk5E2i0
普段買い物で買う食材を、一つ上のものを買ってみる。
そうすると実質買える食材は減る。痩せる。

など。
241 ： 文学部(大阪府)：2007/05/28(月) 01:19:42 ID:wlJJ/tk10
確かにちょっとした生活習慣を見直しただけで、
デブの場合はすぐに体重に変化が出る。

俺は子供時代から癖だった炭酸ジュースをやめて５ｋｇ落ちた。
でも生活習慣を見直しただけだとそこまでなんで、
今はプールで泳いでるし筋トレもやってる。

でも流石に一人暮らしなんで食事制限までは手が回らない。
242 ： 占い師(沖縄県)：2007/05/28(月) 01:19:44 ID:t+sWOizR0
>>236
その上、バスタオル＋着替え＋水着で、結構荷物になるしな
車に積めばいいんだろうけど、俺基本的に歩くから持ってねー
前通ってたけどめんどくなって、今は筋トレと歩くのみ
243 ： ひちょり(長屋)：2007/05/28(月) 01:20:27 ID:sCy7U93z0 BE:378322728-2BP(400)
http://www.youtube.com/watch?v=FlTP73gwI9o
エアロビでもやっとれ。
244 ： 国会議員(東日本)：2007/05/28(月) 01:20:41 ID:k50bwYII0
>>236
水泳もしばらくやったんだが、腹がもの凄く減る。
でメシがうまく、バクバク食う。
んで、かなり疲れる。

結局、俺はあまり負担にならない高速散歩が合っていた。
地味すぎて、身もフタも無いが、確かに効いたんだ。
245 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:23:25 ID:YWyxofMcO
しかし実際歩きだけじゃ運動消費カロリー分しか痩せられないんだろ
代謝と運動じゃ消費量が7対3で圧倒的に代謝の占める割合が大きい
ジョギングなり水泳なりして代謝消費カロリーを上げた方が効率的だろ
これなら食事制限も必要ないしな
246 ： コンビニ(東京都)：2007/05/28(月) 01:24:51 ID:6DrgBiN10
>>245
お前の想像してる歩きってちんたらちんたら歩くのじゃないか
247 ： 占い師(沖縄県)：2007/05/28(月) 01:25:38 ID:t+sWOizR0
>>245
で、手っ取り早く代謝あげられるのが筋トレってことだろ？
248 ： プレアイドル(青森県)：2007/05/28(月) 01:26:24 ID:cEpKaamW0
お前らデブ特有の豆知識に詳しいなｗ
筋トレの話題がすくなすぎｗ
249 ： ブロガー(愛知県)：2007/05/28(月) 01:26:50 ID:WOWRhF970
代謝を上げるには、寒い格好するのが手っ取り早い
体温を保つためにカロリーを使うから
250 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:26:52 ID:YWyxofMcO
>>244
そりゃ水泳は消費カロリー半端無いしな
一時間で1400だっけか、歩きの10倍以上だもんな
251 ： 元祖広告荒らし(静岡県)：2007/05/28(月) 01:27:33 ID:nbknANOe0
>>28
同じ県民として表彰したい
252 ： デスラー(福島県)：2007/05/28(月) 01:27:46 ID:tWlJJhLM0
>>235
軽いダンベルやチューブで回数を多くこなす筋トレはデカくならないよ
そのうえ筋肥大でデカくなる高負荷の筋トレよりも脂肪燃焼の効率が良い
ジョギングなどの有酸素運動も上と同じで遅筋を刺激してるから効率が良い
253 ： 通訳(関西地方)：2007/05/28(月) 01:28:17 ID:Mcain1q/0
ニートでなければ毎日２時間も歩けないよ
254 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:28:49 ID:YWyxofMcO
>>246
速歩きってなんか恥ずかしいからな
255 ： コンビニ(東京都)：2007/05/28(月) 01:29:11 ID:6DrgBiN10
２ちゃんやる時間を歩く時間にまわせばいいじゃないか
256 ： インテリアコーディネーター(埼玉県)：2007/05/28(月) 01:31:25 ID:RAg8yaYY0
>>254
おまえにゃチャリンコがオススメ
257 ： 工学部(関東地方)：2007/05/28(月) 01:31:32 ID:R7cXkYJE0
なーピザが日ごとに筋肉質なってく画像あったよな。
貼って
258 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:32:18 ID:YWyxofMcO
>>247
筋トレよりも全身運動しかも心拍数があがるようなのがいいらしい
スポーツだったらなるべくバスケとかサッカーとか走るやつ
一人でやるならジョギングか水泳
259 ： 受付(東京都)：2007/05/28(月) 01:33:08 ID:TMeN2v2r0
もうデカマッチョ諦めた
痩せマッチョで頑張ります
260 ： ホテル勤務(鹿児島県)：2007/05/28(月) 01:33:33 ID:leXt4nIN0
>>257
急に笑い出す奴だよな
261 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:33:43 ID:YWyxofMcO
>>256
チャリンコって上半身動いてねーじゃん
262 ： コンビニ(東京都)：2007/05/28(月) 01:34:06 ID:6DrgBiN10
デブがいきなりジョギングしてもたいした時間走れないんだから
歩くより効果ないっての
263 ： おたく(USA)：2007/05/28(月) 01:34:55 ID:XjjRJY480
究極のデブにお勧め
腹減る
↓
睡眠薬を飲む（水は飲まないとヤバイよ）
↓
寝る
を１週間続ける

さすがに痩せるんじゃね？

または誰かニュービジネスでダイエット道場「座敷牢」
を作って２週間監禁してもらって低カロリーしか与えてもらえない

さすがに痩せると思うよ
ニートで余裕のある人はこのビジネスで成功するかもよ




264 ： 知事候補(樺太)：2007/05/28(月) 01:35:06 ID:Uo9DpryTO
今の時代まともな運動する機会がないんだから、普段の運動量は大差ないとする
同じ量の運動をしてもピザとガリにわかれてるんだから、実験しなくても運動の効果に差があるのは当たり前じゃね？
265 ： 工学部(関東地方)：2007/05/28(月) 01:35:12 ID:R7cXkYJE0
>>260
うん、その外人バージョンでもいいし、顔が写ってなくて腹と腕だけの日本人バージョンでもいい。
266 ： 受付(東京都)：2007/05/28(月) 01:35:46 ID:TMeN2v2r0
>>262
歩けるだけ歩け
だがまずはメシだメシ
267 ： 占い師(沖縄県)：2007/05/28(月) 01:35:59 ID:t+sWOizR0
>>263
それだとリバウンドするだけ
268 ： インテリアコーディネーター(埼玉県)：2007/05/28(月) 01:36:06 ID:RAg8yaYY0
>>261
ロードレーサーみたいな自転車は全身の力を使う
姿勢を維持するだけで腹筋、背筋が鍛えられる
269 ： 占い師(沖縄県)：2007/05/28(月) 01:38:43 ID:t+sWOizR0
>>268
それさ、たまに乗ってる奴いるけど
視線が低くなって道路で走んの危なくね？
あと猫背になりそうなのが気になる
270 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:39:22 ID:YWyxofMcO
>>268
あの自転車高いんだろ？パクられたら悲惨じゃね？
271 ： 国連職員(北海道)：2007/05/28(月) 01:39:55 ID:Wfc0Y+VF0
このビリーの通販番組、今日始めて見たわ。
音楽がたまらん。
272 ： ほうとう屋(樺太)：2007/05/28(月) 01:40:41 ID:YWyxofMcO
あれかなりスピードでるらしいな、割と事故ったらヤバいと聞いた
273 ： 光圀(兵庫県)：2007/05/28(月) 01:41:23 ID:LUdfGwCb0
ビリー！
274 ： わけ(東京都)：2007/05/28(月) 01:41:51 ID:S0WsE6Uu0
とりあえず年寄り用だけど、自転車運動の効果
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q4/20051005.html
275 ： ＡＶ監督(大阪府)：2007/05/28(月) 01:43:06 ID:RMjdQfZw0
>>265
http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php
276 ： ホテル勤務(鹿児島県)：2007/05/28(月) 01:46:38 ID:leXt4nIN0
>>275
すげぇ、胸毛と足毛も何気に処理してるな
277 ： インテリアコーディネーター(埼玉県)：2007/05/28(月) 01:46:45 ID:RAg8yaYY0
>>270
10万ぐらいで良いのが買える
ジョギングよりも楽しいし、ラク
防犯はお前がどうにかしろカス
278 ： エヴァーズマン(アラバマ州)：2007/05/28(月) 01:46:59 ID:5HA5DNXL0
同じく一昨日初めてみた。
あれだけやってて有名なビリーの横っ腹やらたるんでるのみて
歳に勝つには、自分には到底無理な事なんだと悟った。
279 ： ひちょり(長屋)：2007/05/28(月) 01:48:35 ID:sCy7U93z0 BE:425611692-2BP(400)
>>275
7/6/2004と8/6/2004の間に何があったか予想するだけで１スレ消化できそう。
280 ： 占い師(沖縄県)：2007/05/28(月) 01:49:31 ID:t+sWOizR0
てかもう寝ようぜ
281 ： ＡＶ監督(大阪府)：2007/05/28(月) 01:50:51 ID:RMjdQfZw0
ボディービルの大会に出始めたのかもね
282 ： ロケットガール(樺太)：2007/05/28(月) 01:51:07 ID:OVmU49kTO
よーしパパ会社まで自転車でいくぞ

ところで途中に坂が2箇所あるんだが、そこは降りて歩いてもいいの？
283 ： ゲーデル(アラバマ州)：2007/05/28(月) 01:51:33 ID:MhUMiuez0
>>277
確かにウォーキングよりは楽しそうだな
普通のチャリではどうなんだ？あれも一応
上半身の運動にはなってんの？
284 ： ブロガー(静岡県)：2007/05/28(月) 01:53:10 ID:U+mIr21U0
>>256　エアロバイクじゃいかんのかね
285 ： 高校生(東京都)：2007/05/28(月) 01:53:53 ID:cyENlXFO0
食う量減らせば痩せる。
俺は一日1,500kcalに抑えて
半年で40キロ痩せた。

まずデブは食うな。
ある程度体重が減って、
運動できるようになってから筋肉を付けろ。

我慢できないデブは何をしても同じ。
ずっとデブってろ。
286 ： ゲーデル(アラバマ州)：2007/05/28(月) 01:54:34 ID:MhUMiuez0
>>275
2003年6月～8月までがピークだな
287 ： 忍者(関東地方)：2007/05/28(月) 01:55:43 ID:obhn8BDW0
餓狼スレじゃねえのか
288 ： ＡＶ監督(大阪府)：2007/05/28(月) 01:56:40 ID:RMjdQfZw0
>>285
詳しく教えてくれ
食事を何回に分けたのかとか夜の食事を何時までで止めたのかとか。
289 ： ホテル勤務(鹿児島県)：2007/05/28(月) 01:57:58 ID:leXt4nIN0
>>285
DQスレに行ったら神と呼ばれるよ
290 ： インテリアコーディネーター(埼玉県)：2007/05/28(月) 01:59:39 ID:RAg8yaYY0
>>283
上半身の運動にはほとんどならない
あと、エアロバイクはキツイ。漕いでて虚しくなる
291 ： 短大生(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:01:33 ID:qFdDR3uQ0
>>285
今までどんだけ食ってたんだよ
1500kcalでも普通の量じゃね
292 ： 国際審判(静岡県)：2007/05/28(月) 02:02:49 ID:zxIe6jix0
ジョギングしながら携帯で2chが最強
293 ： ゲーデル(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:04:20 ID:MhUMiuez0
>>290
だろ？下半身だけムチムチになって
腹が出た状態になるのが嫌なんだよ自転車は
294 ： 電話番(東京都)：2007/05/28(月) 02:05:22 ID:lHAXlMh60
実際、太ってる奴に話聞くと痩せる気無いんだよね
「痩せたら良いな」って思う程度で、これといって差し迫った不便もないみたいだしｗ

傍から見てりゃ、「どーすんの？ｗ」って状態なんだけど…
295 ： ゲーデル(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:05:54 ID:MhUMiuez0
ここに消費カロリー一覧が載ってるけど
やっぱり水泳だけ桁違いなんだよな
ttp://muuum.com/calorie/1014.html
296 ： 受付(東京都)：2007/05/28(月) 02:08:23 ID:TMeN2v2r0
>>295
腹筋で600kcalも消費しないよな
297 ： ゲーデル(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:10:43 ID:MhUMiuez0
１ｈだよ
298 ： べっぴん(石川県)：2007/05/28(月) 02:15:55 ID:PyomrSeI0
完全なるピザだけどさ、筋トレとかすると普通の人より記録上がってくのがかなり早いんだが
まあ記事では筋肉量の変化は少ないと書いてあるが力の増え方はデブのほうが大きいと思う
299 ： 知事候補(鹿児島県)：2007/05/28(月) 02:16:04 ID:xIEb9Ish0
自転車と入浴がほとんど変わらないのかよ
300 ： シェフ(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:19:13 ID:yA/UbV1J0
明日は最終プログラムだ
6日間、よく保ったほうだと思う
301 ： ホテル勤務(鹿児島県)：2007/05/28(月) 02:21:33 ID:leXt4nIN0
太ってる時と痩せてる時ではバッティングセンターでの飛びが違うんだよな
302 ： 高校生(東京都)：2007/05/28(月) 02:24:07 ID:cyENlXFO0
俺のデータね。
163.5cm 31才 ♂
113キロ（去年の10月）→70キロ（現在）
＊あと15キロ落とすつもり。

【食事内容】
朝（9:00）：フルーツジュース一杯（100kcal）
昼（12:00）：会社の食堂でバランスよく（800kcal）
おやつ（16:00）:アイスクリーム（200kcal）←これ食わないと夕方仕事にならないｗ
夜（21:00）：コンビニのサラダ一杯とカニカマ1本←コンビニで売ってる奴。超お勧め。（200kcal）
＋仕事中のブラックコーヒーやジュース（200kcal）
＋カルシウムとマルチビタミンのサプリメント

【運動】
通勤を徒歩（片道30分）
休日は3時間は町を探索

＊そろそろ運動が自由にできるくらい体が軽くなったので、
食事をもう少し増やして筋トレをと考えている。
303 ： 団体役員(秋田県)：2007/05/28(月) 02:25:05 ID:TDq6S0NS0 BE:597626887-PLT(19680)
>>269
一時間って書いてあるだろ文盲
304 ： 味噌らーめん屋(東京都)：2007/05/28(月) 02:25:32 ID:ktM38LPU0
まだパっと見てデブに見えない俺だが
それは筋肉がないからなんだろうな
305 ： 高校生(東京都)：2007/05/28(月) 02:28:44 ID:cyENlXFO0
持論
・俺くらいの身長で100キロ超えている奴は、食事を少し減らすだけでガンガン落ちる。
一番太っていた時の自分は一日3,500kcalは食ってた。
・ある程度体重が落ちてきたら、今後の食事を改めて見直す必要がある。
・運動は一生続けるものとして生活習慣にしなくてはならない。
　もちろんリバウンドを防ぐ為だ。
306 ： マジシャン(東京都)：2007/05/28(月) 02:30:36 ID:3oM3yfe80
やっぱビリーだけじゃだめか、
明日からは食事制限もするぞぉ～～～～～！
307 ： 高校生(東京都)：2007/05/28(月) 02:33:12 ID:cyENlXFO0
>>306
食事制限＝一生続けてもいいかな
という内容で制限した方がいいよ。
無理は禁物。挫折する。
308 ： 割れ厨(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:33:13 ID:58u5jKbh0
家族が糖尿で減量したけど、一定以上体重が落ちない。
同じ食事とっても肥満と普通体系の差って何だろう。
中性脂肪の値も全然違う。
309 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2007/05/28(月) 02:34:31 ID:axDBjZ9d0 BE:200772724-2BP(4444)
>>302
糖分摂りすぎのようだし
アイスクリーム食うのやめて
握り飯一個にすればいいんじゃね。
米の方が腹持ちがいいし。
310 ： アナウンサー(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:35:59 ID:eoX/csQZ0
うんこが全然でないんだけど
ヒキニートだったから運動するようにしても出ない
運動といっても腹筋とウォーキング、もも上げくらい。ピザなのでこれが限界
家族の中で一人だけデブだし消化吸収が良すぎるのかも
311 ： 高校生(東京都)：2007/05/28(月) 02:36:58 ID:cyENlXFO0
>>309
アドバイスありがとう。
たしかにアイス食うんだったらその分、夕食に
もう一品おにぎりでも追加。。と考えてたところｗ
312 ： イベント企画(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:37:40 ID:GFnVR4+j0
>>302
その運動・食事内容じゃリバウンド確実だな。
考えてみろ、これから10年20年そんな生活して体系維持できるか？
楽しく運動（not生活運動）できる種目を探して、きちんとメシ食え。
313 ： 船員(東京都)：2007/05/28(月) 02:39:39 ID:IYdRqsNd0
>>309
糖尿には気をつけないとな
314 ： イベント企画(コネチカット州)：2007/05/28(月) 02:40:05 ID:DjFdYoOKO
>>312
最後まで読んでやれよ
315 ： トンネルマン(東京都)：2007/05/28(月) 02:41:27 ID:FO9bG6qQ0
>>311
米はやめろ
炭水化物は太るぞ、もっとも太る
その中でも特に米はもうそれはそれはカロリーの王様、完全栄養食品
アイスにしておけ、アイスは太らないし食べることで低下した体温を上げるために
カロリーを消費する。
ほうこにだまされんな
316 ： 前社長(福島県)：2007/05/28(月) 02:43:16 ID:lM1Xmj5c0
アイスは糖質よりも脂質がな
317 ： 高校生(東京都)：2007/05/28(月) 02:43:38 ID:cyENlXFO0
今の食事内容で全然満足してますよ。一生続けられます。
体動かす仕事じゃないからそもそも今の摂取カロリーで充分。
いたって健康。疲労感もありません。

そろそろ寝ます。。
空腹感が出てきたので。
目安として夕飯食ってから3時間は寝ないようにしてます。
本日の夕飯は遅めで23:00でした。
318 ： 元祖広告荒らし(東京都)：2007/05/28(月) 02:44:06 ID:UXk9+vPt0
摂取カロリー500kcal減らすのと、運動で500kcal消費するのって全然違うよな
なぜか運動は劇的に効果がある
これは何か科学的な根拠があんの？
319 ： 割れ厨(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:45:23 ID:58u5jKbh0
医者で血液検査ぐらいはしといたほうがいいと思う。
内臓どっか壊れてると大変よ。
あと人によって太りやすい・太りにくい食べ物に差があるきがする。
320 ： 探検家(秋田県)：2007/05/28(月) 02:45:29 ID:a4x2nszV0
筋トレして筋肉ついて余計太く見えるタイプもいるな
ソニンみたいな
筋肉が太くつくっていうか体質的な問題がやっぱ大きそうだ
321 ： Webデザイナー(樺太)：2007/05/28(月) 02:46:01 ID:ek2XJ03vO
炭水化物が太るって言ってる奴は無知
死ねマジで死ね
322 ： 無党派さん(東京都)：2007/05/28(月) 02:46:13 ID:FY5hlr7E0
つーかアメリカ人は太って当たり前の生活し過ぎ。
痩せるとかそれ以前に節制しろよ。
323 ： シェフ(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:46:39 ID:yA/UbV1J0
食べ過ぎは太る
食べた分は消費
食べる前に消費すると効果的
324 ： ホテル勤務(鹿児島県)：2007/05/28(月) 02:47:26 ID:leXt4nIN0
筋肉って付ければ基礎代謝はあがるのかな
325 ： 前社長(福島県)：2007/05/28(月) 02:47:44 ID:lM1Xmj5c0
>>318
運動で痩せる場合、筋肉量が少しずつだが増えていって基礎代謝も上がるからだよ
摂取カロリーは極端に減らすと筋肉まで痩せていって
しまいには太りやすく痩せにくい体質になる
326 ： 割れ厨(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:49:31 ID:58u5jKbh0
>>320
それは骨格に関わってる。
女で亥の首は超悲惨。
327 ： トンネルマン(東京都)：2007/05/28(月) 02:50:16 ID:FO9bG6qQ0
>>321
米食べなくしておかずだけ食うようにしたら10ｋｇおちた俺
炭水化物はやめろ、まじで。
特にＯ型は聞いておけ
328 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2007/05/28(月) 02:53:02 ID:axDBjZ9d0 BE:401545128-2BP(4444)
奇遇だな。
私は米ばっかり食ってて体重１０ｋｇ落ちたぞ。
329 ： 探検家(秋田県)：2007/05/28(月) 02:53:06 ID:a4x2nszV0
>>326
あぁなるほど骨格か
330 ： 割れ厨(アラバマ州)：2007/05/28(月) 02:53:37 ID:58u5jKbh0
O型だけど米どか食いしても太る印象はない。
むしろ痩せていた時ほど米食べていた。
331 ： アイドル(東京都)：2007/05/28(月) 02:54:27 ID:757udSeP0
日本語
332 ： トンネルマン(東京都)：2007/05/28(月) 02:56:06 ID:FO9bG6qQ0
>>328
優性血液型であるＯ型の場合の話だから＾＾；

>>330
日本人の場合の話だから＾＾；
333 ： Webデザイナー(樺太)：2007/05/28(月) 02:57:35 ID:ek2XJ03vO
>>327
それはカロリーの問題だろ
334 ： トンネルマン(東京都)：2007/05/28(月) 02:59:20 ID:FO9bG6qQ0
カロリー？（笑）
335 ： 短大生(長屋)：2007/05/28(月) 02:59:24 ID:drYuRWHf0
食うなら動け
動きたくないなら食うな
336 ： ホテル勤務(鹿児島県)：2007/05/28(月) 03:00:28 ID:leXt4nIN0
一ヶ月は頑張れるんだよ、その先が苦しくなるんだよね・・・
337 ： プロガー(埼玉県)：2007/05/28(月) 03:01:01 ID:0meV4AU10
ダイエットしたけりゃロードバイク
これはガチ
168センチで87キロの俺が半年ちょっとで7キロやせた
なんも食事制限してないのに
338 ： アナウンサー(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:01:54 ID:eoX/csQZ0
>>332
O型は米だめなの？
炭水化物がだめってことなのか？
339 ： ホテル勤務(鹿児島県)：2007/05/28(月) 03:02:47 ID:leXt4nIN0
血液型ダイエットって昔に聞いたことが有るような無いような
340 ： 学生(大阪府)：2007/05/28(月) 03:02:51 ID:krQHrpSTP BE:62985555-2BP(1199)
>>321
炭水化物おいしいですよねー♪（　＾　ω　＾　）
341 ： トンネルマン(東京都)：2007/05/28(月) 03:03:48 ID:FO9bG6qQ0
>>338
米はもうそりゃぁやばい、なんせ狩猟民族から農耕民族に到る原因は米だから
米はそれだけすばらしい栄養が含まれててもう一口でぶっくり太る。
それをたべきゃ余裕で10ｋｇは落ちる
342 ： アイドル(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:03:51 ID:gNonMYfK0
俺なんかここ1週間は毎日キュウリしか食ってないんだけど
ほとんどヤセねえな。ちなみに味付けは塩のみ。漢だろ？

計算するとカロリー的には1日100kcalくらいのはずなんだが・・・？
343 ： ガリソン(東京都)：2007/05/28(月) 03:03:57 ID:5HPaXcMU0
玄米はいいぞ、実にいい。
俺は玄米ばかり食うようになってから5キロは痩せた。
今170/55.5
344 ： 割れ厨(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:05:00 ID:58u5jKbh0
>>338
昔流行った血液型タイプのダイエット+炭水化物抜きダイエットでしょ。
O型は狩猟民族が多いから肉を食え、Bは牧畜民族なので乳製品、
Aは農耕民族なので炭水化物、AB型はAとBの混合で。
345 ： プロガー(埼玉県)：2007/05/28(月) 03:05:00 ID:0meV4AU10
>>343
やせすぎじゃね
346 ： トンネルマン(東京都)：2007/05/28(月) 03:05:35 ID:FO9bG6qQ0
O型の食事法
特徴は

肉が欠かせない
丈夫な消化管
過剰に反応する免疫系
新しい食品や環境への適応が下手
ストレスに対応するには激しい運動がよい
スリムな体型を維持するには代謝効率を高める

以上が特徴のようです。


さて、O型には動物性たんぱく質が重要というのが一番の特徴です。

他の血液型にはない食生活です。
現在の常識では肉などの脂身が多いようなものは基本的に敬遠されているのですが、血液型O型は肉がとにかくキーワードになりそうです。

逆に穀物類やパン、豆類は避けるというものです。

肥満で悩んでいる人が穀物を口にしないだけで体重が減ったという例があったようです。
347 ： 遣唐使(北海道)：2007/05/28(月) 03:05:49 ID:OLenD3y+0
>>342
キュウリには味噌の方がうまくないか？
348 ： ガリソン(東京都)：2007/05/28(月) 03:06:10 ID:5HPaXcMU0
>>345
もやしだよｗ
これから筋肉つけようと思ってる
349 ： トンネルマン(東京都)：2007/05/28(月) 03:06:28 ID:FO9bG6qQ0
>>343
言って欲しくないかもしれないけどガリっていうんだよ、それ
350 ： アナウンサー(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:06:55 ID:eoX/csQZ0
>>341,344
どうも

しかしO型は肉か。牛肉しか好きじゃないから無理だ
351 ： ガリソン(東京都)：2007/05/28(月) 03:07:35 ID:5HPaXcMU0
>>349
デブよりマシだからね
これから筋肉つけていけばいいだけの話だし
体もすいすい動くしね
352 ： 割れ厨(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:08:57 ID:58u5jKbh0
>>350
根拠は無いから安心しな。
肉も種類によって脂肪の固まる温度が違うから、ダイエットするなら云々…てあったっけ。
353 ： トンネルマン(東京都)：2007/05/28(月) 03:09:31 ID:FO9bG6qQ0
>>349
脳みそぶっ壊れる前に最低でも基礎代謝分はとっておｋ
354 ： 留学生(catv?)：2007/05/28(月) 03:09:52 ID:UCTSQllY0
手がデブの手になったら終わりだと思う
355 ： アイドル(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:10:15 ID:gNonMYfK0
>>347未開封の中国産味噌しかないから・・・おまえ、喰う？
356 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2007/05/28(月) 03:10:25 ID:axDBjZ9d0 BE:2032817099-2BP(4444)
肉食か菜食かは
血液型よりも腸の長さとかで判断したほうがいんじゃね。
357 ： アイドル(東京都)：2007/05/28(月) 03:10:57 ID:757udSeP0
血液型ダイエットｗｗｗ
358 ： ひちょり(長屋)：2007/05/28(月) 03:11:25 ID:sCy7U93z0 BE:425612636-2BP(400)
血液型云々のせいでオカルトっぽくなってきた。
359 ： 但馬牛(千葉県)：2007/05/28(月) 03:11:57 ID:B1rnjksh0
>>139
首ぶっ壊れてる俺はもうダメかもしれんな・・・
左向くたびおかしな音がして気が変になりそうになるんだが
360 ： 気象庁勤務(愛知県)：2007/05/28(月) 03:12:09 ID:bgAbmzoD0
キュウリには味噌より塩の方がうまい
361 ： 割れ厨(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:13:13 ID:58u5jKbh0
ダイエットって突き詰めるとオカルトだよ。
カロリーと現在の栄養学では説明できない事がまだまだ多いんだから。
362 ： ホテル勤務(鹿児島県)：2007/05/28(月) 03:13:14 ID:leXt4nIN0
空腹感はナカナカごまかせないもんな、
カロリーの無いものいくら食っても満たされないからな
363 ： ガリソン(東京都)：2007/05/28(月) 03:13:22 ID:5HPaXcMU0
>>353
いや別に栄養失調状態とかではないんだが・・・
364 ： アナウンサー(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:14:59 ID:eoX/csQZ0
腸の長さなんてどうにもならないだろ…
神に見放されて生まれてきたってことなんだな
365 ： 前社長(福島県)：2007/05/28(月) 03:15:16 ID:lM1Xmj5c0
>>361
諸説あってどれを信じるか、だからな
まあ1日1時間、何らかの運動してりゃ確実に標準体重までは落ちるよな
366 ： 牛(東京都)：2007/05/28(月) 03:15:52 ID:hp+EZYLk0
とりあえず三ヶ月で１０キロほど痩せた
いまは特になんもしてないけどリバウンドなしでちょっとずつ痩せてる
367 ： ホテル勤務(鹿児島県)：2007/05/28(月) 03:16:41 ID:leXt4nIN0
バラエティ番組見ながらヘッドフォンしてエアチャリ漕ぎするのが一番ストレスが少ないな
368 ： アナウンサー(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:16:54 ID:eoX/csQZ0
>>366
何をしたか70字以内で述べよ
369 ： トンネルマン(東京都)：2007/05/28(月) 03:17:11 ID:FO9bG6qQ0
>>353は>>342へむけてだった
370 ： イタコ(catv?)：2007/05/28(月) 03:17:24 ID:NvblhQHN0
遺伝的に筋力がつかないのなら仕方ないな

そういや日本人は結構脂肪溜め込みやすい飢餓に強いタイプみたいだけど
371 ： 知事候補(鹿児島県)：2007/05/28(月) 03:18:55 ID:xIEb9Ish0
何キロ痩せた何キロ痩せたのバーゲンセールだな
「一ヶ月で一キロ痩せた」でも信じられんな
一日二十グラム脂肪を燃やしたとして（それだけでも大変だろうが）
十日で二百、一ヶ月では六百にしかならない
372 ： 割れ厨(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:19:42 ID:58u5jKbh0
体重気になるやつは、足をぴったり閉じたまましゃがめるかチェック。
しゃがめない（踝が硬い）人はダイエットするの厳しいから、体重管理気をつけろ。
373 ： ガリソン(東京都)：2007/05/28(月) 03:19:47 ID:5HPaXcMU0
しかし筋トレって楽しいなぁ
苦しいんだけど達成感あって気持ちいい
374 ： 牛(東京都)：2007/05/28(月) 03:20:01 ID:hp+EZYLk0
身長１６０体重８４のデブ
二週間ほどフラフラになるくらい節食と一時間ほどのウォーキング
７キロほど減る
胃が小さくなったおかげで油ものだけ避ける生活してたらじりじり減ってる

まあ元がデブだから楽勝
375 ： 気象庁勤務(愛知県)：2007/05/28(月) 03:20:20 ID:bgAbmzoD0
母親が体操をやってて、父親は数学が得意だった

つまり俺は優秀な遺伝子を受け継いだニート
実際筋肉もつきやすい体質な気がする
376 ： ホテル勤務(鹿児島県)：2007/05/28(月) 03:20:25 ID:leXt4nIN0
一ヶ月で痩せる量の医学的に危険なラインが無かったっけ
377 ： ガリソン(東京都)：2007/05/28(月) 03:21:07 ID:5HPaXcMU0
>>375
なんで優秀なのにニートなんですか？？
378 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2007/05/28(月) 03:21:52 ID:axDBjZ9d0 BE:501930645-2BP(4444)
>>374
予言しよう。
貴様はリバウンドで１０ｋｇ太る。
379 ： 牛(東京都)：2007/05/28(月) 03:23:10 ID:hp+EZYLk0
>>378
リバウンドっていつくるんだよ
二ヶ月たってもまだこない
三月頭にはじめていま７３ｋｇ
380 ： 但馬牛(千葉県)：2007/05/28(月) 03:23:54 ID:B1rnjksh0
>>379
節食と運動をやめた時が危険
やってる時はいいんだが
381 ： 守備隊(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:24:12 ID:xeWsLe/L0
>>379
いつか飽きて、やめた時だろ
382 ： プロガー(埼玉県)：2007/05/28(月) 03:24:16 ID:0meV4AU10
>>379
>>374の生活やめたらすぐくるよ
383 ： ガリソン(東京都)：2007/05/28(月) 03:25:17 ID:5HPaXcMU0
いやね、節食やめるっていうけど、
続けて慣れちまうとやめようって気にはならなくなるんだよね。
一時的に破ったりはするもののすぐにまた節食習慣に戻る。
384 ： 遣唐使(北海道)：2007/05/28(月) 03:25:24 ID:OLenD3y+0
>>355
食いたくないが、いちいちどこ産の味噌だとか気にしないで食ってるからもうすでに手遅れかもなー。
でも、マジで味噌旨いって。俺一日白米と味噌だけで一週間くらい生きてたモン。
385 ： ガリソン(東京都)：2007/05/28(月) 03:26:19 ID:5HPaXcMU0
>>384
味噌と米は合うよなー
まさに日本の食
386 ： 知事候補(鹿児島県)：2007/05/28(月) 03:26:27 ID:xIEb9Ish0
>>374
> ７キロほど減る
七キロ全部脂肪が減ってるわけがない
別の脂肪ではない何か
387 ： 牛(東京都)：2007/05/28(月) 03:27:36 ID:hp+EZYLk0
二週間の生活いらい油もの受け付けなくなったから今の生活自体は楽勝
まあ実家暮らしの学生で親が協力してくれてるしこのままつづくと思う
388 ： イタコ(catv?)：2007/05/28(月) 03:28:12 ID:NvblhQHN0
俺、大根おろしにポン酢かけたものだけでご飯何倍も食べられるよ
389 ： DCアドバイザー(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:28:37 ID:Yk8rprBz0
>>371
それが普通だよ。
目標設定してダイエットするが、達成したら達成感と共にリバウンドで元の木阿弥というのを何人も見てきたｗ
そういう奴に限って炭水化物がとか、肉類がとか言うから始末に終えない。
390 ： コピペ職人(コネチカット州)：2007/05/28(月) 03:29:07 ID:FDTCWZw7O
ああ
391 ： 遣唐使(北海道)：2007/05/28(月) 03:30:04 ID:OLenD3y+0
>>385
ただでさえ、最強とも思える組み合わせの白米+味噌にキュウリまで追加だれるんだぜ？
正直、小便チビるね。
392 ： 知事候補(樺太)：2007/05/28(月) 03:30:16 ID:Cs9l8y63O
>>383
飲み物飲みながらテレビ見る習慣をなくせばいいのに
393 ： 守備隊(アラバマ州)：2007/05/28(月) 03:30:43 ID:xeWsLe/L0
>>387
一生その食生活でいられるかどうか
394 ： 都会っ子(香川県)：2007/05/28(月) 03:32:29 ID:nKt3qJc30
えー、ビリーのＤＶＤ、楽天でぽちったとこなのによー
395 ： 電話番(千葉県)：2007/05/28(月) 03:32:45 ID:OjZpftbo0
正直、全く食事制限せずに体重10キロ落とすのに丸一年かかった
396 ： 牛(東京都)：2007/05/28(月) 03:33:41 ID:hp+EZYLk0
>>393
親が死ぬか俺が就職して一人暮らしはじめたら俺おわた

でも最近は体重より体力低下のほうが困る
大学はいって運動系の部活やめてからやばい
397 ： 刺客(静岡県)：2007/05/28(月) 03:36:11 ID:WaaWt7300
ビリー入隊３日目なんだが、体重ウエスト変化なし！
398 ： ガリソン(東京都)：2007/05/28(月) 03:39:03 ID:5HPaXcMU0
ところで、俺ブートキャンプの元ネタまだ見たことないんだよね
ようつべとかで見れるの？
399 ： あおらー(コネチカット州)：2007/05/28(月) 03:42:22 ID:435241fIO
>>379-380
牛同士が真面目に議論してるの想像してフイタ
400 ： 前社長(福島県)：2007/05/28(月) 03:44:40 ID:lM1Xmj5c0
>>398
CMならようつべにうpされてたと思うよ
↓でも見れるし
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true&GOODS_NO=66266
401 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2007/05/28(月) 03:44:49 ID:axDBjZ9d0 BE:1581079897-2BP(4444)
よし、小腹もすいたことだし
納豆飯を食って寝るか。
402 ： お宮(樺太)：2007/05/28(月) 03:44:55 ID:CaxNnZAqO
自転車は何気に上半身捻ってんだよな、特に上り坂では

だから運動目当てなら坂道でも全力で漕ぎきる方がいいぜ
403 ： 旅人(東京都)：2007/05/28(月) 03:45:36 ID:Bgk4HjLT0
デブは金取れなんかしないだろ
404 ： ホテル勤務(鹿児島県)：2007/05/28(月) 03:46:22 ID:leXt4nIN0
>>401
なんでこのスレで食って寝るって宣言するんだよｗ
わざわざｗｗｗ
405 ： 牛(東京都)：2007/05/28(月) 03:47:43 ID:hp+EZYLk0
>>403
運動部にもデブいただろ？
406 ： タレント(熊本県)：2007/05/28(月) 03:57:02 ID:S9yY4cG/0
身長166
元体重90k台
毎日、6kmぐらいウォーキングで散歩してたら半年でBMI標準体重範囲の61kgまで落ちた
筋肉付ける目的じゃなくてやせるだけならウォーキングでも結構効果あったり
と、実体験を書いてみる
407 ： プロスキーヤー(不明なsoftbank)：2007/05/28(月) 04:02:50 ID:G93LGDk50
身長166
元体重60k台
毎日、腹いっぱい食ってたらこんなになってしまった。
2週間前に買ったビリーズブートキャンプの封を今開けた。
来年の夏くらいに５５ｋｇ位まで落としたい
408 ： プロスキーヤー(不明なsoftbank)：2007/05/28(月) 04:03:35 ID:G93LGDk50
ミスった
元体重じゃねえ現体重だ
409 ： ガリソン(東京都)：2007/05/28(月) 04:08:40 ID:mONIPckR0
皮が余ってそうだな
410 ： ◆cocoa.OGPs ：2007/05/28(月) 04:11:15 ID:S1Ggfnm10 BE:472840676-S★(717222)
>>407
がんばれー！
411 ： プロガー(鳥取県)：2007/05/28(月) 04:11:18 ID:HKExKP630
ブートキャンプのハッシュは？
412 ： くれくれ厨(北海道)：2007/05/28(月) 04:11:52 ID:p4LN9bj80
>>407
来年の夏とはまた長いなｗ
逆にイベント事の少ない今が減量のチャンスだと思うぞ。

夏は海や山で動くとは言っても食べるし、年末は忘年会、クリスマス、年越しなど食に関する事がいっぱいだ。
イベントがあると運動する機会も減っちゃうから春～初夏や秋が俺の中でベストだと思う。
ただ、秋はうまいもんがいっぱいあるんだよなぁ。その分動けばいい話なんだけど。
413 ： イベント企画(コネチカット州)：2007/05/28(月) 04:16:29 ID:9lhxqQTdO
身長172
体重56ｋ
ガリすぎてヤバい
以前は筋肉あったけど、運動しなくなった途端に衰えた
筋トレするかなぁ･･･
414 ： プロスキーヤー(山陰地方)：2007/05/28(月) 04:18:30 ID:VlC7a4AJ0
俺171で50.6kgだから無問題
415 ： AA職人(コネチカット州)：2007/05/28(月) 04:26:03 ID:9lhxqQTdO
>>414
飯食えよ
416 ： プロスキーヤー(不明なsoftbank)：2007/05/28(月) 04:27:13 ID:G93LGDk50
1月１ｋｇ弱の減量は問題ないかな？
417 ： 通訳(アラバマ州)：2007/05/28(月) 04:28:56 ID:WFseYToi0 BE:245252636-2BP(1444)
「痩せるためにジョギングだ！」
と勢い込んで家を出たとたんに足首を思い切り捻って全治一ヶ月
418 ： プロスキーヤー(不明なsoftbank)：2007/05/28(月) 04:30:26 ID:G93LGDk50
>>412
会社では村八分的な感じだからイベントなんて気にする必要は無い
ぼく、がんばる。ビリーと、おどる。
419 ： くれくれ厨(北海道)：2007/05/28(月) 04:32:04 ID:p4LN9bj80
村八分なら痩せる必要ないじゃんｗ
420 ： お宮(樺太)：2007/05/28(月) 04:34:13 ID:+fkfaoGiO
ニートになって外出回数減ったら8kg落ちた
421 ： お宮(大阪府)：2007/05/28(月) 04:36:19 ID:BAnCDHls0
ここでビリーが

「私も、昔は、太ってたんだぁ！」って衝撃の写真公開したら笑える
422 ： パティシエ(catv?)：2007/05/28(月) 04:42:27 ID:eZ6gmryC0
今日筋トレしたのに・・・
絶望した・・・
423 ： プロスキーヤー(不明なsoftbank)：2007/05/28(月) 04:43:58 ID:G93LGDk50
まさかこんなにスペースが必要だとはな！！！


まずは掃除か・・・
424 ： 通訳(埼玉県)：2007/05/28(月) 04:59:57 ID:U7ALXSjq0
http://www.nicovideo.jp/watch/1179236436

これのことか
425 ： 但馬牛(長屋)：2007/05/28(月) 05:18:33 ID:PdIaKxQR0
>>423
一帖のスペースでは無理な感じ？
426 ： 貸金業経営(神奈川県)：2007/05/28(月) 05:21:11 ID:3bqXGnWm0
ウォーキングはじめたけど二週間で結構やせてきた
427 ： 通訳(関西地方)：2007/05/28(月) 05:23:24 ID:Mcain1q/0
>>425
最低でも左右にサイドキックできるスペースが要るぞ
428 ： プロスキーヤー(不明なsoftbank)：2007/05/28(月) 05:24:07 ID:G93LGDk50
>>425
ビリーを見ながらなら前後左右にスペースが欲しい。２畳くらい？
運動を覚えれば１畳でOKかも
429 ： 2軍選手(ネブラスカ州)：2007/05/28(月) 05:28:48 ID:o+gGd7C3O
痩せないんじゃなくて筋肉がつきにくいだけだろ。
まずは脂肪を燃焼させなくてはな。
430 ： 但馬牛(長屋)：2007/05/28(月) 05:34:17 ID:PdIaKxQR0
>>427
>>428
どうもありがとう　ギリギリ大丈夫っぽい
431 ： Webデザイナー(樺太)：2007/05/28(月) 05:38:47 ID:Okp2Djp1O
セコウ!セコウ!カタワ!
432 ： 但馬牛(長屋)：2007/05/28(月) 05:58:03 ID:PdIaKxQR0
ちょっと！日本の軍歌にあわせてストレッチとかスクワットするとメチャクチャ楽しい！
張りきっちゃう！頑張っちゃう！凄い発見！
433 ： 留学生(香川県)：2007/05/28(月) 06:05:34 ID:wAKpyR9c0
デヴは鉄筋工でもすりゃ一夏ですぐに痩せられるよ
434 ： ガリソン(千葉県)：2007/05/28(月) 06:09:11 ID:r4YlZSja0
昨日、ジム行ってバーベル15kgもってスクワットやっていたら
腰にピリッと来て腰痛になった。
そのあと水泳して2000m泳いだら左肩が痛くなった。

ストレッチやマッサージしたけど今朝も痛みが治まらないし、
歩くのつらいわ。
今日会社休む・・・orz
435 ： 電話番(千葉県)：2007/05/28(月) 06:13:34 ID:OjZpftbo0
痛めたら一晩で回復なんて無理でしょ
436 ： 映画館経営(東京都)：2007/05/28(月) 06:15:58 ID:j5U3zAkl0
さ～これを履いてジョギング始めるぞ！
http://puka-world.com/php/upload/ren/img-box/1180300155374.jpg
(´；ω；`)
437 ： ピアニスト(広島県)：2007/05/28(月) 06:18:23 ID:Bnh6PfV90
>>436
ひでえｗ
438 ： 外資系会社勤務(埼玉県)：2007/05/28(月) 06:22:18 ID:h5z4A7Rb0
アメリカの論文は、所詮フロー
439 ： 市民団体勤務(アラバマ州)：2007/05/28(月) 06:23:03 ID:MkHossdt0
ビリーズブートキャンプってなんなの？
そんなにいいの？
440 ： 活貧団(北海道)：2007/05/28(月) 06:25:11 ID:FIaJeg3x0
>>439
日本だと、巨人の宮崎キャンプ
441 ： 客室乗務員(三重県)：2007/05/28(月) 06:40:06 ID:DRKKzfMg0
デブは動くだけで筋トレだから、痩せてる奴より元々筋肉量が多いんだろ
442 ： 公務員(神奈川県)：2007/05/28(月) 06:45:56 ID:kg+tXVmm0
>>436
朝なのに黄昏た
443 ： 歌手(大阪府)：2007/05/28(月) 08:07:09 ID:XPrBJOP60
>>439
工作員にまどわされるな！
444 ： 野球選手(東京都)：2007/05/28(月) 09:41:27 ID:0lh9dwB70
>434
整形外科行って電気流してもらいな
だいぶ違うぞ
445 ： 右大臣(神奈川県)：2007/05/28(月) 09:44:36 ID:vrgKoxrA0
ビリーって誰よ？
446 ： 黒板係り(愛知県)：2007/05/28(月) 09:44:59 ID:esVx9s8+0
ビリーズブートキャンプ

ってなに？最近よく聞くけどそんなに流行ってるの？

俺若くて流行にはのってたつもりだったけど、おっさん化してきた？
447 ： すっとこどっこい(コネチカット州)：2007/05/28(月) 09:48:22 ID:VbXWzczoO
セクササイズが一番効くょ

448 ： すずめ(広島県)：2007/05/28(月) 10:13:21 ID:wSM7I8GY0
これは分かる。体脂肪が高かった時期に比べて筋肉の付き易さが違った
体脂肪低くするための運動はやたらきつかった。でも一度低くしたら体が
「今のうちにさっさと筋肉付けちまえよ簡単だぜ？」
ってサイン送ってくる
そのときは大して運動せずに食って寝まくってたら簡単に筋肉が付いた
449 ： 予備校講師(山口県)：2007/05/28(月) 10:15:45 ID:W0Fhw5gE0
俺は夏になると、体に筋肉がつきにくくなる。
痩せやすくもなる。
450 ： 名人(兵庫県)：2007/05/28(月) 10:17:15 ID:ux1WjWbE0
てか筋肉なんて付けてどうすんだよ･･･
俺にとっては筋肉なんて気持ち悪いものとしか思えないんだが
451 ： チャイドル(兵庫県)：2007/05/28(月) 10:18:22 ID:BMal37mu0
>>446
２ちゃんではずいぶんまえから流行ってた
452 ： バンドメンバー募集中(群馬県)：2007/05/28(月) 10:19:40 ID:Y1RqA9TE0
>>446
あんなん部屋で１人でやってたら死にたくなるだろ
wiiやってたほうがまだマシ
453 ： イタコ(東京都)：2007/05/28(月) 10:23:47 ID:VGVGlaXq0
>>450
それは古い上に青臭い考え方だぜ
454 ： ガリソン(千葉県)：2007/05/28(月) 10:24:03 ID:r4YlZSja0
>>302
ジュース止めてお茶にするといいかも。
糖尿気をつけたほうがいいよ・・・糖尿病持ちより
455 ： ボーカル(東京都)：2007/05/28(月) 10:24:21 ID:sBXnEtKt0
>>450
ガリガリみて貧相だと思わないかね
456 ： 予備校講師(山口県)：2007/05/28(月) 10:25:21 ID:W0Fhw5gE0
たぶん筋肉が気持ち悪いって言ってる奴は、
ムキムキの筋肉のこと言ってんだろ。
そんなに簡単に気持ち悪いほどの筋肉なんてつかんよ。
一般のヤツラがやるぐらいだったらスタイルが良くある程度だわ。
457 ： DCアドバイザー(北海道)：2007/05/28(月) 10:25:30 ID:WBL9a+vw0
ﾜﾝﾓｱｾｯ
458 ： 運転士(アラバマ州)：2007/05/28(月) 10:25:55 ID:2yxPU1ZI0
ぼっさんコラにしたら面白そうな奴のことだよね
459 ： 都会っ子(樺太)：2007/05/28(月) 10:26:36 ID:OG044HDxO
>>452
全裸でビリーバンド腰に巻いて窓全開でやってると楽しくなってくるけど
460 ： 女(栃木県)：2007/05/28(月) 10:26:42 ID:IvwRo2pU0
　　　　　　　∧＿∧ 　　　　ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　　　.〇ミ（ ・ω・ )....〇ミ　｢サークｩル！サークｩル！」
　　(〇 　.〇　　　　.〇　　〇)
　　　　〇彡 (　 　 .) ..〇彡
　　　　　　　∪￣∪
461 ： フート(兵庫県)：2007/05/28(月) 10:40:15 ID:AXMKujkf0
http://homepage2.nifty.com/l/UT01.jpg
http://homepage2.nifty.com/l/UT02.jpg
http://homepage2.nifty.com/l/UT03.jpg
http://homepage2.nifty.com/l/UT04.jpg
http://homepage2.nifty.com/l/UT05.jpg
462 ： ボーカル(東京都)：2007/05/28(月) 11:03:35 ID:sBXnEtKt0
>>461
実はブスだよな
463 ： 理学部(東京都)：2007/05/28(月) 11:53:16 ID:ZVyy0x/R0
>>461
これ痩せたんじゃなくて太ったんじゃね?
464 ： 張出横綱(関西地方)：2007/05/28(月) 11:56:59 ID:6/vMmn2k0
>>461
高岡早紀と杉田かおるを足して２で割った顔だな
465 ： 大道芸人(東京都)：2007/05/28(月) 11:58:53 ID:SR8+E51t0
>>463
一応、太ってたときの写真持って写ってる場面があるから痩せたらしい
ただ、２週間というのは嘘だと思う
466 ： バンドメンバー募集中(鹿児島県)：2007/05/28(月) 12:01:22 ID:hlsuur6G0
>>461
地味にぼっさん混ぜるなよｗｗｗ
467 ： ホテル勤務(コネチカット州)：2007/05/28(月) 12:05:39 ID:NAdbe/DuO
体脂肪計で調べたら、
体脂肪→普通だけど微肥満より
筋肉→普通よりの多目
体脂肪と筋肉の割合→良
こんな俺が痩せたかったらどうすればいいの？
468 ： 保母(ネブラスカ州)：2007/05/28(月) 12:07:15 ID:c/7/93vOO
154㎝で84㌔なんだが入隊した方が良いかな？
469 ： ボーカル(東京都)：2007/05/28(月) 12:08:07 ID:sBXnEtKt0
>>468
死ぬよ
470 ： 養鶏業(東京都)：2007/05/28(月) 12:14:35 ID:sk8wnw840
>>467
俺、ジム行ってるけどピザな奴ほど、楽な運動しかしてないｗ
まあピザは体質より性格を直さないとなｗｗｗ

ピザは甘え！
471 ： 花見客(栃木県)：2007/05/28(月) 12:17:53 ID:o3Ik56gY0
ロッククライマーの筋肉最高
背中最強！！！！
472 ： 刺客(広島県)：2007/05/28(月) 12:29:43 ID:LDJ3+riI0
こんなハードなことやらないでプール行けよ。
会員制プールなんて安いところは月６千円～１万円くらいだ。
毎日、風呂に入るつもりで４００ｍくらい泳いでいたら、いい体型になるぞ。
特に体重が重い人には有効だよ。
水の中では重さを感じないからね。
473 ： 住所不定無職(長屋)：2007/05/28(月) 12:31:22 ID:jkezEVgb0
でぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶ
でぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶ
でぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶ
でぶ死ね
474 ： しつこい荒らし(長屋)：2007/05/28(月) 12:33:39 ID:nN/hYXXj0
>>470
太ってると、同じ運動してもはるかにきついんだよ
475 ： 張出横綱(北海道)：2007/05/28(月) 13:05:14 ID:TJiFWnFr0
デブって無節操にモノ食ってゴロゴロしてたからデブになったんだろ？
やっぱ性格も甘っちょろいんだよ
デブは自己管理が甘いってんで、出世できない国もあるらしいじゃないか
476 ： オカマ(dion軍)：2007/05/28(月) 13:17:07 ID:t5ez0/FW0
急激に痩せるのだけはやめとけ皮が余って引き締まった体にならん
477 ： プロ固定(茨城県)：2007/05/28(月) 13:23:46 ID:xFrFYB6T0
走れよ。デブ。
478 ： おやじ(佐賀県)：2007/05/28(月) 13:46:45 ID:XLCgg3410
>>1のケースはそういう体質だからピザになったんじゃないの？
なんか順序が逆くさい
479 ： マジシャン(茨城県)：2007/05/28(月) 13:47:44 ID:BGdJYkOt0
＞上腕ニ頭筋・三頭筋を中心に１回４５─６０分のトレーニングを行った

やりすぎじゃね？
480 ： 不動産鑑定士(アラバマ州)：2007/05/28(月) 13:54:03 ID:QxPJKq5C0
太ってる人は、まずは脂肪を落とすのが第一じゃね？
筋トレもいいが、ゆっくりジョギングとかで脂肪燃焼させなきゃだわ。
481 ： 付き人(大阪府)：2007/05/28(月) 14:04:19 ID:rBjylMtb0
プールは必死で運動しても体が冷やされるので脂肪燃焼にはあまり向かない。
また脂肪燃焼には筋肉が多い方が有利。
482 ： F1パイロット(空)：2007/05/28(月) 14:10:10 ID:FGd4Dxq10
スポーツクラブでインストラクターから指導してもらえばいいだろ。
483 ： 火星人－(神奈川県)：2007/05/28(月) 14:10:16 ID:DAb8//Py0
大会前のボディビルダーの弱さは異常
アメリカのでかい大会になったりすると試合前みんな死に掛け
極限まで脂肪を落とすから脱水、栄養失調、抵抗力もほぼ皆無だから風邪とか引き放題
どんだけマゾなんだよって思うわ
あと紋舞らんに添い寝したいって思う
484 ： 共産党幹部(福島県)：2007/05/28(月) 14:13:23 ID:ms/aSTGX0
有酸素運動で脂肪を燃焼させないとムリだろ、フツー
485 ： 歯科技工士(愛知県)：2007/05/28(月) 14:15:22 ID:ff/gcytA0
昨日週刊誌見たけど、ビリー今年の初夏に来日するんだって
日本語吹き替え版出るかもな
486 ： 高校教師(岐阜県)：2007/05/28(月) 14:15:49 ID:nJdTx3pK0
>>18
とげとげしい言い方の割には　言ってる内容のことがやさしいな
487 ： 右大臣(静岡県)：2007/05/28(月) 14:20:03 ID:hH6uojAP0
>>481
水泳って気付かないけど大汗かいてるんだぜ？
必死で泳いで体が冷えるって
どんだけ低温プールなんだよ。
488 ： グライムズ(樺太)：2007/05/28(月) 14:36:57 ID:ny+mYN9XO
しかも体が冷えたらその分体温を維持しようとカロリーを消化しないのかい？
489 ： 芸人(catv?)：2007/05/28(月) 14:41:01 ID:evOUwre20
脂肪デブと筋肉デブじゃ違いすぎるからな
490 ： ひちょり(長屋)：2007/05/28(月) 14:54:13 ID:sCy7U93z0 BE:1276836269-2BP(400)
ボクシングジムお勧め。
491 ： 天使見習い(茨城県)：2007/05/28(月) 15:00:30 ID:8kr1LWEX0
>>461
ビリーがぼっさんに見えた
492 ： ひちょり(長屋)：2007/05/28(月) 15:01:50 ID:sCy7U93z0 BE:1158610477-2BP(400)
ブートキャンプもいいけど、同じ運動ばっかりしてても飽きると思う。
493 ： ホームヘルパー(東京都)：2007/05/28(月) 15:06:23 ID:cN/Mh0JZ0
ピザは屁理屈こねてロクに運動しないからピザなんだよ
494 ： 右大臣(コネチカット州)：2007/05/28(月) 15:15:14 ID:IbyAywz4O
>>491
マジだｗ
495 ： 宅配バイト(東日本)：2007/05/28(月) 15:16:21 ID:TxzkiKfn0 BE:230007863-BRZ(10755)
ワンモアセッ！
496 ： ネコ耳少女(愛知県)：2007/05/28(月) 15:16:26 ID:X1zTnti70
×痩せない
○効果が低い

>>1
捏造乙
497 ： 都会っ子(香川県)：2007/05/28(月) 15:18:54 ID:nKt3qJc30
>>461
むしろ2週間前のほうがﾃｨﾝｺ勃つな
498 ： わさび栽培(神奈川県)：2007/05/28(月) 15:25:15 ID:bImaQGf00
普段1日に必要なカロリーの倍摂取して
便所とコンビにいく以外PCの前にいっぱなしのピザが運動すりゃそりゃ痩せるだろ
499 ： 学校教諭(樺太)：2007/05/28(月) 16:28:13 ID:dsDpBUd4O
だからみんな運動しろと言っている訳だが
頭悪いの？
それとも心の病気かなんか？
500 ： トリマー(千葉県)：2007/05/28(月) 16:35:46 ID:iyWsHLNT0
>>497
禿同
501 ： 花見客(栃木県)：2007/05/28(月) 16:36:47 ID:o3Ik56gY0
冷たいプールでがむしゃらに動けば
カロリー消費良さそうじゃね？
膝の負担も軽そうだし。
502 ： 予備校講師(山口県)：2007/05/28(月) 16:50:51 ID:W0Fhw5gE0
松村が、プールで長時間泳いでるそうだよ。
プールだけだと、限界もあるのかな。
503 ： プロ固定(茨城県)：2007/05/28(月) 16:54:55 ID:xFrFYB6T0
プールは遅っそい奴とかいるとムカつく！！

ので俺は走るほうがいい。
504 ： タイムトラベラー(東京都)：2007/05/28(月) 17:37:12 ID:Ylk9eWVJ0
腹減った時に煮干くうようにしてから調子がいい
505 ： ハンター(栃木県)：2007/05/28(月) 19:57:41 ID:f0WQtrM90
ピザが走ったら膝いくからプールが良い
506 ： ２２歳ＯＬ(アラバマ州)：2007/05/28(月) 20:56:49 ID:dI3Rkdf90
念願かなったスリムピザに忠告だ
衣類のｻｲｽﾞはちゃんと合わせろ
そのまま着てるとちょっとした拍子に
ポケットの中身がボロボロ落ちるぞ
戻っちまった俺が言うんだから間違い無い
507 ： 光圀(東京都)：2007/05/28(月) 21:08:20 ID:F23pBsdT0
ストレッチも平行して行えよな
508 ： 但馬牛(アラバマ州)：2007/05/28(月) 21:50:05 ID:AkvEM4w+0
ビリー入隊前
http://www.jbook.co.jp/member/img/product/03241/M03241756-01.jpg

７日間達成後
http://ascii.jp/elem/000/000/038/38233/2_c_600x900.jpg
509 ： 但馬牛(アラバマ州)：2007/05/28(月) 21:54:18 ID:AkvEM4w+0
まちがい。
ビリー入隊前
http://www.jbook.co.jp/member/img/product/03241/M03241756-01.jpg

７日間達成後
http://www.pinkygal.net/talent/arisa/arisa2.jpg
510 ： お猿さん(鳥取県)：2007/05/28(月) 21:59:57 ID:K4TkhKgN0
ブートキャンプと水泳・ジョギングを組み合わせれば完璧だ
511 ： 大道芸人(東京都)：2007/05/28(月) 22:04:08 ID:An7SS4q10
ランニングで体重落ちなくなってきたから市民プールにでも行って泳ごうとノリノリで行ったら休みだった
しかも今買ってきたゴーグルの長さ調節してたらゴム切れた
泣きたい
512 ： 高校教師(dion軍)：2007/05/28(月) 22:09:56 ID:/DccHLa90
泣いていいんだよ、誰も君を責めないさ
513 ： 大道芸人(東京都)：2007/05/28(月) 22:14:28 ID:An7SS4q10
ゴムどうしよう・・・
接着剤でくっつくかな？
514 ： ロケットガール(神奈川県)：2007/05/28(月) 22:15:01 ID:dvAwkFvm0
ワモァセッ
515 ： AA職人(コネチカット州)：2007/05/28(月) 22:17:20 ID:UqXI+GiFO
>>513
ﾊﾝﾀﾞでくっつけたら？
俺はお腹ﾌﾟﾆﾌﾟﾆで恥ずかしいからﾌﾟｰﾙ行きたくてもいけないよ…
516 ： イラストレーター(大阪府)：2007/05/28(月) 22:24:21 ID:PteY0baG0
来月のスマスマ・ビストロスマップにビリーが来店するってよ
517 ： ひちょり(長屋)：2007/05/28(月) 22:25:48 ID:sCy7U93z0 BE:378321582-2BP(400)
>>516
本当？
スマップ死ね。
518 ： 都会っ子(香川県)：2007/05/28(月) 22:29:10 ID:nKt3qJc30
>>513
ゴムはゴム用接着剤を使えばきれいにくっつく
手先が器用ならマイナスドライバを熱してコテ代わりにして
くっつけるという手もあるが百均で接着剤買ってきたほうが簡単だろう
519 ： 作家(アラバマ州)：2007/05/29(火) 00:28:31 ID:NXl8RcF/0 BE:295758645-2BP(333)
プールは消費カロリーが大きいが脂肪が付きやすい、ってホント？
身体が冷える分を補うために脂肪が作られるとか・・・
520 ： 運転士(アラバマ州)：2007/05/29(火) 00:29:37 ID:sidYqSJX0
>>519
そこでサウナですよ
521 ： 客室乗務員(東京都)：2007/05/29(火) 00:42:03 ID:lRwHn1ht0
>>519
デブは言い訳見つけてないで運動しろ
522 ： 都会っ子(アラバマ州)：2007/05/29(火) 00:47:35 ID:hYqQ06Rk0
よーしおれも６月から本気出すかー
523 ： ボーカル(茨城県)：2007/05/29(火) 08:26:10 ID:1sQOHXux0
>>519

安心しろ。ブヨブヨな奴なら走っても泳いでも脂肪は減る

524 ： ドラッグ売人(山形県)：2007/05/29(火) 08:38:31 ID:clNnYve60
>>319
デブはこうやってあれこれ理由付けて動かないから痩せないんだよ
その考えるための脳は仕事に使え豚が
ってビリーが言ってた
525 ： 検非違使(東京都)：2007/05/29(火) 08:44:40 ID:bHIMMsDd0
ワンモアセッ　セッ
526 ： パーソナリティー(石川県)：
>>1デブ涙目ｗｗｗｗｗ