昼夜逆転生活ってどうやって治すの？

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1 ： 今日から社会人：
政府の男女共同参画会議がまとめた「仕事と生活の調和（ワーク・ライフ・バランス）」
推進策の中間報告案が２０日、明らかになった。

　政府や自治体、企業が連携し、「調和」の進ちょく度を測る「実現度指標」を
策定することを提言している。企業・団体に対しては、「ワーク・ライフ・バランス」について
どう取り組み、どの程度実現しているかを示す「調和度の情報」を積極的に提供するよう
求めている。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070521-00000201-yom-pol
2 ： サンダーソン(群馬県)：2007/05/21(月) 07:55:10 ID:IUTz0TQ90
サスケ
3 ： バンドメンバー募集中(東日本)：2007/05/21(月) 07:55:47 ID:gIGk4Q2f0
眠剤
4 ： 通訳(広島県)：2007/05/21(月) 07:55:51 ID:IVmxeuKw0
ラナルータ
5 ： 塗装工(埼玉県)：2007/05/21(月) 07:56:09 ID:w+1Efxrz0
一番やばいのは不規則生活だろ
規則正しい昼夜逆転はかなり健康的だ。
6 ： 留学生(徳島県)：2007/05/21(月) 07:56:28 ID:bWAfuBNX0
昼間寝てるとネコに起こされるので自然と直るよ
7 ： 踊り隊(茨城県)：2007/05/21(月) 07:56:37 ID:Ul9svk1h0
名前：最初の19[sage]投稿日：2007/05/21(月)05:45:58 ID:sJhg5Ul70
(個人撮影) 関西援交 81 中学２年生14才 幸恵 [処女喪失] 《制服》
http://www2.axfc.net/uploader/5/so/N5_6622.zip.html　ＤＬ　sage
8 ： ぁゃιぃ医者(樺太)：2007/05/21(月) 07:57:35 ID:sLcbemcWO
気合いで直すか、昼間働け
9 ： 解放軍(西日本)：2007/05/21(月) 07:57:50 ID:n8IlhTg+0
薬で18時間くらい寝ればもどるんじゃね？
一番いいのは9時5時の仕事すれば嫌でも直る
10 ： ウルトラマン(東京都)：2007/05/21(月) 07:58:00 ID:Ensrwe3o0
朝強い光を見ると体内時計がリセットされるらしいよ
11 ： AA職人(京都府)：2007/05/21(月) 07:58:34 ID:jaa/Ov7t0
>>10
そうなんだ
12 ： 国際審判(USA)：2007/05/21(月) 07:58:41 ID:VoMUcMh80
電化製品全部捨てれば良いと思うよ。
13 ： 留学生(神奈川県)：2007/05/21(月) 07:59:09 ID:G/5bNc0L0
仕事すれば直る。
ニート生活じゃ、よほど気合入れないと直らない。
14 ： 犯人(茨城県)：2007/05/21(月) 07:59:34 ID:sfo/K3Pa0 BE:262380863-2BP(399)
眠くなったら寝て、起きた時を朝と呼ぶ生活でいいじゃん
15 ： エヴァーズマン(神奈川県)：2007/05/21(月) 07:59:50 ID:nsJfII6E0
無理しないで薬飲んだほうがいい
16 ： タレント(アラバマ州)：2007/05/21(月) 08:00:00 ID:NcA295R00

早めに寝る

終了
17 ： 秘書(福岡県)：2007/05/21(月) 08:00:13 ID:FRs4TxKX0
あざーっす
18 ： ボーカル(コネチカット州)：2007/05/21(月) 08:00:43 ID:hpv4cUXZO
昼夜逆転生活のみなさんへ
夜って違う自分になれそうなんだよね
夜は闇というベールを与えてくれるもんね
昼は素の自分がさらけ出されてるようでいやだよね
それは君の甘え
人間失格だね
19 ： 美容師(関西地方)：2007/05/21(月) 08:01:05 ID:ZTkJtqVA0
>>15
何飲めばｲｲ？
20 ： 留学生(大阪府)：2007/05/21(月) 08:01:48 ID:jA4TlJhr0
>>16
ボチボチ寝ようかなと考えている。
21 ： ロマンチック(アラバマ州)：2007/05/21(月) 08:02:02 ID:sVfNLJdj0 BE:35654562-2BP(1028)
暗くなったら寝ろ
明るくなったら起きろ
22 ： 解放軍(西日本)：2007/05/21(月) 08:02:19 ID:n8IlhTg+0
>>20
夕方の5時から6時くらいまでは寝るな
23 ： トリマー(京都府)：2007/05/21(月) 08:04:26 ID:EL/8ReKM0
毎日2時間ほどずつずれるから自然に治る、まぁまたちょっとずつずれて逆転するけど
24 ： 火星人−(樺太)：2007/05/21(月) 08:05:35 ID:rpea4qJUO
不規則な生活は不健康って言うけれど具体的にどうやばいのさ
25 ： 文学部(福島県)：2007/05/21(月) 08:05:56 ID:13mVD/jn0
酢と塩
26 ： 番組の途中ですが名無しです(dion軍)：2007/05/21(月) 08:06:18 ID:APHqu7Lb0
夕方に目が覚めて飯を買いに行く→会社帰りのサラリーマンや学生とすれ違う→鬱になる

の繰り返し。地獄だった。
27 ： 国際審判(USA)：2007/05/21(月) 08:06:33 ID:VoMUcMh80
昼寝てる奴って、夜なにしてるの？？？
買い物とかできないだろ？
28 ： 宇宙飛行士(大阪府)：2007/05/21(月) 08:08:25 ID:0h7Mp4CC0
>>27
24時間営業のスーパー最近増えてきたし、家電とか本とかCDはネットで買えるしあまり困らん
29 ： 俳優(山口県)：2007/05/21(月) 08:08:38 ID:nwCdHV7y0
>>27
つ[２４時間営業のコンビニ・スーパー]
30 ： 将軍(埼玉県)：2007/05/21(月) 08:09:37 ID:zSB26w7r0
>>27
これだからUSAは困るYO
31 ： とき(岩手県)：2007/05/21(月) 08:10:03 ID:8MvgiOgS0
アマゾンでなんでも買えるしな
ｎｙやニコ動のおかげで金なくてもオタ生活に支障なし
日本は引きこもり天国です
32 ： 国際審判(USA)：2007/05/21(月) 08:10:29 ID:VoMUcMh80
>>28-29
いや、食料品以外にも服買ったり、雑貨買ったりするだろ？
全部通販なのか？
33 ： 外来種(北海道)：2007/05/21(月) 08:10:50 ID:JJSsObT30
オナニーしないと目覚めが自然になるから一発よ。
いや、ホント。ムリして一日起きるとかしないで、オナ禁しなさい。
もどったらオナってもいいから。
34 ： また大阪か(dion軍)：2007/05/21(月) 08:10:50 ID:PgDPq0zk0
夜、目が覚めたんなら次の日の夜まで起きてりゃいいじゃん？
35 ： 彼女居ない暦(アラバマ州)：2007/05/21(月) 08:11:19 ID:QlN0DprS0
眠剤飲めばおk
36 ： 司会(樺太)：2007/05/21(月) 08:12:49 ID:KTnULNOxO
>>32
そこらへんの類は元々通販でしか買ってないや
37 ： カエルの歌が♪(アラバマ州)：2007/05/21(月) 08:13:29 ID:V2w8qzkz0
毎日寝る時間を前日より1時間早く、起きる時間も前日より1時間早くすりゃ
金かけず薬にも頼らず12日で逆転生活完成
38 ： 造園業(東京都)：2007/05/21(月) 08:15:09 ID:Z226r5y+0
無理して起きてる
39 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 08:15:50 ID:5d4nSdVy0
夜型の生活は続けられるのは何故なんだぜ？
40 ： 社長(京都府)：2007/05/21(月) 08:16:44 ID:rLLLRKNJ0
太陽に当たらない人間は自殺率が高いらしいな
おれやべえｗ
41 ： すくつ(長屋)：2007/05/21(月) 08:19:48 ID:uBc+jeMS0
犬を飼えば嫌でも治る
42 ： 火星人−(樺太)：2007/05/21(月) 08:19:49 ID:XyV9FQKHO
眠剤飲めばすぐ治る
43 ： キンキキッズ(コネチカット州)：2007/05/21(月) 08:21:16 ID:DM1mPbKlO
早朝の2chが一番おもしろい
それ目当てに起きろ
44 ： 歌手(アラバマ州)：2007/05/21(月) 08:21:24 ID:YuH9YN0N0
昼夜が正反対の国に移住する
45 ： 接客業(長崎県)：2007/05/21(月) 08:21:56 ID:1RoozmDP0
昼夜逆転生活から3日前に抜け出した。決め手は単純だけど昼間は外に出て日光あびて運動して意地でも寝ないこと。そうすれば夜は自然と眠くなる。

>>36
通販のほうが安い場合も多いしね。amazonなんかは1500円以上買えば送料無料だし代引き手数料もしれてるし。
46 ： 車内清掃員(関西地方)：2007/05/21(月) 08:22:33 ID:fDWeT9ji0
体内時計のリセットには、日中はなるべく外に出て、太陽の光を浴びることかな。
ちなみに、部屋の蛍光灯を増やして、無駄に明るくするとウツ病が改善される例があるらしい
47 ： 電力会社勤務(dion軍)：2007/05/21(月) 08:23:25 ID:psHmaIFc0
オナニーしまくるとよい
48 ： 番組の途中ですが名無しです(dion軍)：2007/05/21(月) 08:25:40 ID:APHqu7Lb0
つかお前ら仕事しろｗ
49 ： 探検家(神奈川県)：2007/05/21(月) 08:26:30 ID:K+VLFkJd0
1日で直して1週間で元に戻る件
50 ： ゆかりん(広島県)：2007/05/21(月) 08:26:41 ID:OL2YEkVO0
(ヾﾉ・∀・｀)ﾑﾘﾑﾘ
51 ： 右大臣(ネブラスカ州)：2007/05/21(月) 08:27:20 ID:lJE8PCVYO
夜勤辞めてから無職歴三ヶ月。昼間外に出ると
目は光で痛いし、肌が溶けそうになって脳ミソが縮む様な
感覚に陥る
52 ： 序二段(catv?)：2007/05/21(月) 08:27:24 ID:0W50qONa0
酒飲みまくって無理やり寝る
53 ： 女(三重県)：2007/05/21(月) 08:27:28 ID:lrcHxzW+0
夜の7時に起きる→飯を食う→朝の7時に寝る→夜の7時に起きる→飯ｒｙ

以前俺がしていた生活
寝たきりジジイ以下
54 ： 国際審判(USA)：2007/05/21(月) 08:28:42 ID:VoMUcMh80
真面目に直す気があれば全然平気だろ。
寝るなっていうんじゃないんだし、いったい何して生活してるんだよ？それが謎だわｗｗ
55 ： くれくれ厨(愛知県)：2007/05/21(月) 08:29:08 ID:Wa6u7kF+0
1日我慢して起きてて、夜早めに寝れば完成。
56 ： コンビニ(東京都)：2007/05/21(月) 08:29:10 ID:2HjXOoxF0
教習所通い始めたらすごい勢いで朝型になった

あとこれオススメ
http://www.hayaoki-seikatsu.com/
57 ： 社長(京都府)：2007/05/21(月) 08:29:29 ID:rLLLRKNJ0
だって眠くなったら寝るのがすげーきもちいいんだもん＞＜
58 ： 車内清掃員(関西地方)：2007/05/21(月) 08:30:00 ID:fDWeT9ji0
あー、でも完全に昼夜逆転してると、それ直すのに数ヶ月くらいはかかるよ
時差ぼけ状態がずーっと続く
59 ： サンダーソン(樺太)：2007/05/21(月) 08:33:11 ID:fTBsXCWbO
太陽の光アレルギーだから無料
60 ： 愛のVIP戦士(ネブラスカ州)：2007/05/21(月) 08:34:03 ID:lJE8PCVYO
朝起きるっていう行為が嫌いだわ。寝起きで聞く雀の
チュンチュンがイライラする。
61 ： 停学中(宮城県)：2007/05/21(月) 08:35:12 ID:z4U2MLyT0
働いてないなら治さなくていいんじゃないの?
やっぱり罪悪感あるの?
62 ： 外来種(埼玉県)：2007/05/21(月) 08:35:30 ID:95KzCyZq0
>>57
わかる
眠くないのに寝てもしょうがない
63 ： 司会(樺太)：2007/05/21(月) 08:36:00 ID:KTnULNOxO
強引に直すときはずっと外出してるな
金は使うけどギャンブル関係の場所に行くと結構粘れる
土日は昼まで粘ってから競馬場へ
64 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 08:36:43 ID:5d4nSdVy0
夜型生活だと家族がうるさいんだよね
65 ： 国際審判(USA)：2007/05/21(月) 08:38:22 ID:VoMUcMh80

要するに朝起きる必要性が無いだけだろう。
だったらその必要性を作ればいい。
学校行くか、働くかしろよｗｗｗｗ
どれだけ怠け者なんだよｗ
66 ： とき(東京都)：2007/05/21(月) 08:39:59 ID:t3WeC6KD0
ドリエル/ナイトール
67 ： 序二段(catv?)：2007/05/21(月) 08:40:06 ID:0W50qONa0
>>62
夜に眠気を感じないって時点で体が狂ってるけどな
68 ： 社長(京都府)：2007/05/21(月) 08:40:25 ID:rLLLRKNJ0
怠けるの気持ちいいじゃん（　´∀｀）
69 ： グライムズ(樺太)：2007/05/21(月) 08:40:58 ID:AFy4tuX0O
社会のゴミはずっと寝てれば良いと思うよ
70 ： 数学者(樺太)：2007/05/21(月) 08:41:09 ID:yJF+vNqrO
もう一回昼夜逆転すれば良いだけだろ
一回出来たんだから
71 ： ホームヘルパー(長屋)：2007/05/21(月) 08:41:45 ID:vDnV9tnB0
なんで俺が地球の公転に合わせて寝起きしなきゃなんねーの？
地球が俺に合わせろよ
72 ： 映画館経営(兵庫県)：2007/05/21(月) 08:41:54 ID:nPzJUYao0
働くか結婚しないかぎり無理
73 ： 市民団体勤務(アラバマ州)：2007/05/21(月) 08:41:59 ID:VS5yroIu0
直そうと思ってるんだけど、午後一時〜三時あたりで寝てしまう
74 ： 右大臣(ネブラスカ州)：2007/05/21(月) 08:42:48 ID:lJE8PCVYO
夜まで起きてて夜寝て朝起きる、とかやったけど
昼に眠くなって寝てしまうよ俺は
75 ： 魔法少女(樺太)：2007/05/21(月) 08:43:09 ID:Aj84y2N9O
今日から夜勤
76 ： コレクター(東京都)：2007/05/21(月) 08:43:15 ID:nmVg8XnS0
俺ニート
昼間はハロワとか行きたいんだが、眠くて無理
直してから就職活動しようと思ってるのが甘えなのかね
77 ： 国際審判(USA)：2007/05/21(月) 08:43:22 ID:VoMUcMh80
>>68
ちょｗｗｗ
どうやって生活してるんだよ！？
78 ： くじら(愛媛県)：2007/05/21(月) 08:44:20 ID:kTbU85bu0
一般時代は6時間睡眠だったのが、今は8時間は寝ないと気がすまないからなぁ。
昼夜逆転は今日1日は捨てるつもりで起きてればいいよ。人間1日くらい寝なくても死なない。
79 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 08:44:41 ID:5d4nSdVy0
直そうと頑張って夜に寝ても、何故か深夜に目が覚めてしまう
起きている時間も寝ている時間も短い
１日が２サイクルみたいな
80 ： トリマー(京都府)：2007/05/21(月) 08:45:11 ID:EL/8ReKM0
最近、一日12時間寝たりする
81 ： 社長(京都府)：2007/05/21(月) 08:45:48 ID:rLLLRKNJ0
>77
ただのﾆｰﾄです＞＜
いくらでもこんな生活できるわけじゃねぇが

どっかに金持ちでｱｯｰな男いないかのう
82 ： 魔法少女(樺太)：2007/05/21(月) 08:45:52 ID:OH7fAxOOO
http://www.majam.org/p/plog.cgi?930
83 ： 旅人(コネチカット州)：2007/05/21(月) 08:46:07 ID:5jVzYrp9O
この時間からの睡魔は異常！
毎日とくダネが終わるまでが勝負！
84 ： カメラマン(埼玉県)：2007/05/21(月) 08:46:09 ID:+rv88x5s0
そのうち逆転の逆転で元のもどるよ
85 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 08:46:57 ID:5d4nSdVy0
そろそろ眠くなってきた
86 ： 市民団体勤務(アラバマ州)：2007/05/21(月) 08:47:02 ID:VS5yroIu0
>>84
そしてまた回転して昼夜逆転
87 ： コレクター(東京都)：2007/05/21(月) 08:47:20 ID:nmVg8XnS0
>>79
目が覚めたらそのまま無理して夜まで起きてる
それを2日位続けたら直ったぞ
その後気を抜いて昼寝したらまた戻ったが・・・
88 ： あおらー(東京都)：2007/05/21(月) 08:47:36 ID:CJ4j0yFs0
ラナルータ使える人募集中
89 ： 国際審判(USA)：2007/05/21(月) 08:48:08 ID:VoMUcMh80
>>81
すげえな。
働かなくても快適な生活できるって、恐ろしい階級社会だな。
90 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 08:48:18 ID:5d4nSdVy0
>>87
それ直ってないしｗ
91 ： 解放軍(コネチカット州)：2007/05/21(月) 08:49:13 ID:DeljOt+YO
>86
ですよねー


大体一、二週間のサイクルでぐるぐると
92 ： トリマー(京都府)：2007/05/21(月) 08:49:18 ID:EL/8ReKM0
>>86
そうやって昼夜逆転を繰り返していけば未来へ行けるんじゃないだろうか
93 ： 会社員(東京都)：2007/05/21(月) 08:49:46 ID:+h5hAfiJ0
あさはやくおきて、よるはやくねるとなおるよ！
94 ： コレクター(東京都)：2007/05/21(月) 08:49:58 ID:nmVg8XnS0
>>90
いや、マジで直ったんだって
1ヶ月くらい真人間な生活リズムになり、そろそろ本気出すか
と思った矢先これですよ
95 ： 留学生(アラバマ州)：2007/05/21(月) 08:50:19 ID:8o19T5WN0
>>89
なにこいつ？
2ch初めてのアメ公か
96 ： コンビニ(東京都)：2007/05/21(月) 08:50:24 ID:2HjXOoxF0
外出る必要が無ければ眠くなるもんだしな
ハロワと早起きをセットで考えればいんじゃね
97 ： 秘書(新潟県)：2007/05/21(月) 08:50:32 ID:UN2BURFV0
アメリカ行けばおｋ
98 ： 看護士(アラバマ州)：2007/05/21(月) 08:51:13 ID:/NkpYVld0
今不規則なんだよね・・・眠り浅いし体がだるすぎる
99 ： 彼女居ない暦(アラバマ州)：2007/05/21(月) 08:52:04 ID:QlN0DprS0
仕事につけば嫌でも治るだろ
100 ： 社長(京都府)：2007/05/21(月) 08:52:11 ID:rLLLRKNJ0
一日中美少年執事にｾｸﾊﾗしたりして堕落した生活を送りたい
101 ： 右大臣(ネブラスカ州)：2007/05/21(月) 08:53:05 ID:lJE8PCVYO
闇にかーくれーて生ーきーるー
102 ： ミトコンドリア(埼玉県)：2007/05/21(月) 08:53:35 ID:8Dw/gMoB0
夜更かしして朝を迎えると妙に不安になるのは俺だけ？
103 ： わさび栽培(静岡県)：2007/05/21(月) 08:54:20 ID:xtE9j8ly0
無理矢理寝て5時ぐらいに起きるって生活にしたけどやっぱりずれ始めてる
104 ： 通訳(岐阜県)：2007/05/21(月) 08:54:42 ID:yqR4y09u0
夜勤専属で３年間やってる私が来ましたよ
105 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 08:54:52 ID:5d4nSdVy0
まあ昼間起きていられるほど熱中できるものがないんだよね
何かすげえ面白いゲームとかあったりすれば起きていられるかもしれなけど、ゲームは禁止されているからできないし
なんか楽しいこと教えてくれ
106 ： 映画館経営(兵庫県)：2007/05/21(月) 08:55:32 ID:nPzJUYao0
>>105
セックス
107 ： 社長(京都府)：2007/05/21(月) 08:55:52 ID:rLLLRKNJ0
>105
図書館行ったらﾀﾀﾞで本貸してくれた
これはすげえ


ちょっと俺の家から遠いけど
108 ： 北町奉行(長屋)：2007/05/21(月) 08:55:57 ID:X6/wLOXI0
君が目を覚ます朝
ぼくはひとり眠るころ＼(＾o＾)／
109 ： 麻薬検査官(アラバマ州)：2007/05/21(月) 08:56:21 ID:qnKXMeOn0
長田っておばさんが直してくれる
110 ： 週末都民(大阪府)：2007/05/21(月) 08:56:24 ID:ezsIjdrV0
夜になるまでおきとけばいいんじゃね？
111 ： 渡来人(樺太)：2007/05/21(月) 08:56:28 ID:h4PYJSKCO
>>106
オナニーでもしてろ
112 ： 国際審判(USA)：2007/05/21(月) 08:56:57 ID:VoMUcMh80
贅沢病だな。ホームレスのほうがまともな生活してるぞ。
113 ： あおらー(東京都)：2007/05/21(月) 08:59:03 ID:CJ4j0yFs0
>>95
ローゼンスレにneppyというアメリカ在住ならいるが
日本人説濃厚
114 ： イベント企画(北海道)：2007/05/21(月) 09:00:20 ID:waURSbGP0
例えば、夜5時に起きて、朝7時に寝る生活パターンなら、

1週間目は、夜8時に起きて、朝10時に寝る。
2週間目は、夜11時に起きて、お昼の1時に寝る。
3週間目は、夜2時に起きて、夕方の4時に寝る。
4週間目は、朝5時に起きて、夜の7時に寝る。

と、いった具合に次第に馴らしていけばOK。
調節にかける期間や寝る時間は各自で調節してね。
115 ： わさび栽培(静岡県)：2007/05/21(月) 09:01:13 ID:xtE9j8ly0
>>114
いいところで止まらないんだよ
同じようなペースでまたずれ出す
116 ： 金田一(広島県)：2007/05/21(月) 09:01:29 ID:Rwsj5WAx0
てか、ここにいる連中は直す必要ないだろ
117 ： 通訳(東京都)：2007/05/21(月) 09:02:52 ID:On8oIkc+0
>>116
もっともな意見だ
118 ： パーソナリティー(コネチカット州)：2007/05/21(月) 09:03:21 ID:xq1TJ+9iO
千里の道も一歩から


まずは鼻クソをほじれ。すべては鼻の穴をクリーンにしてからだ。
119 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 09:03:48 ID:5d4nSdVy0
睡眠をずらしていって直そうとしても、親に邪魔されることが多い
夕食時になるとたたき起こされるんだよね
お前、そんな時間に起こすからいつまでたっても夜型生活が続くんじゃねーか
120 ： 看護士(アラバマ州)：2007/05/21(月) 09:04:21 ID:/NkpYVld0
早朝寝る生活じゃないと開発がはかどらないんだよ・・・・・・・
121 ： 巡査(兵庫県)：2007/05/21(月) 09:04:29 ID:CycO2Pk80
寝る時間と起きる時間が1日に1時間ずつずれていく
122 ： ダンサー(アラバマ州)：2007/05/21(月) 09:04:44 ID:9d0uC5uV0
　＿＿＿＿
　|　(^o^)ﾉ　|　＜おやすみ〜
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|
　　　 ￣￣￣
123 ： 通訳(東京都)：2007/05/21(月) 09:05:00 ID:On8oIkc+0
1時間どころの騒ぎではない
124 ： キンキキッズ(コネチカット州)：2007/05/21(月) 09:05:41 ID:NS7ee4pHO
毎日昼間、日の光を浴びれば自然と夜眠くなるよ
125 ： ガラス工芸家(catv?)：2007/05/21(月) 09:05:54 ID:CMyyoEJg0
土曜から日曜にかけて全く寝なかったから一気に昼夜逆転が直った
126 ： くじら(樺太)：2007/05/21(月) 09:08:15 ID:cVICbybFO
>>124
最近朝日浴びて帰宅してますが…
まじ禿げが激しく不安な20代後半です
127 ： カメコ(群馬県)：2007/05/21(月) 09:08:20 ID:q6hRYa090
>>121
人間の体内時計はそう設定されてるらしいな
理科の先生が言ってた
128 ： 火星人−(樺太)：2007/05/21(月) 09:09:42 ID:5zNqDVyzO
生まれ変わったら
女に生まれたい
そして専業主婦という社会公認の
ニート生活を楽しみたい
129 ： 社長(京都府)：2007/05/21(月) 09:10:23 ID:rLLLRKNJ0
>128
ﾁﾝｺと玉切っちゃえ

おれは切る金がねぇ
130 ： 通訳(東京都)：2007/05/21(月) 09:11:06 ID:On8oIkc+0
>>128
専業主婦の大変さをわかってないな
131 ： イベント企画(北海道)：2007/05/21(月) 09:11:09 ID:waURSbGP0
>>115
確かに睡眠時間は日々ズレるけど、ある程度戻せばあとはそれぞれの
気持ち次第だろう。また宙昼夜逆転生活に戻るなら、そいつの生活自
体に問題ありなだけ。
132 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 09:11:42 ID:5d4nSdVy0
普通に働ける奴らとは体質そのものが違うと感じることが多い
あいつら深夜とかに起きているくせに、平気で朝出勤していやがる
俺には信じられん体質だ
133 ： 付き人(コネチカット州)：2007/05/21(月) 09:11:54 ID:xq1TJ+9iO
そもそも昼夜逆転は、新人類の常識なのさ
旧人類に合わせる必要はない
134 ： パート(長屋)：2007/05/21(月) 09:12:37 ID:qksPyNEI0
血を吸えない吸血鬼だらけだな
そろそろ寝ようか君
135 ： 通訳(東京都)：2007/05/21(月) 09:13:45 ID:On8oIkc+0
日光に当たると溶けるんだ・・・
136 ： 巡査(三重県)：2007/05/21(月) 09:14:00 ID:+zjO19yz0
ドリエル
137 ： パート(長屋)：2007/05/21(月) 09:14:43 ID:qksPyNEI0
>>130
育児は別としても家事なんて仕事に比べたら屁みたいなもんだがなー
138 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 09:15:17 ID:5d4nSdVy0
伊藤塾に行っていたころに塾長が言っていたな
あんまり寝なくても大丈夫なんだって
多忙なスケジュールをこなせる人はやっぱ違うね
139 ： 高校生(新潟県)：2007/05/21(月) 09:15:21 ID:hvSluixc0
夜 - いろんなことが思い浮かんで頭がピリピリして寝れない
昼 - さすがに限界がきて何も考えず寝れる
140 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 09:17:43 ID:5d4nSdVy0
>>139
ああ、それなんかわかる
141 ： 花見客(北海道)：2007/05/21(月) 09:18:30 ID:Vuqp3dNU0
仕事がないなら、逆転してても問題なし。
142 ： 留学生(アラバマ州)：2007/05/21(月) 09:18:49 ID:Zx5v3YS70
一日に三食食べる人なら、食事の感覚をある程度短くするといい。
短い間隔で三食食べると眠くなってくるからそこで寝床に入れば眠れる。
これを何日か繰り返すと、普通のリズムに戻せる。
徹夜して無理に戻すよりも身体に優しい。
143 ： プレアイドル(神奈川県)：2007/05/21(月) 09:18:58 ID:amZaBdEo0
夜型人間は肥えるよ
144 ： 付き人(コネチカット州)：2007/05/21(月) 09:19:07 ID:xq1TJ+9iO
なんか昼は何もする気が起きないんだよ
夜中になると、パソで色々する気が起きる
145 ： 留学生(関西地方)：2007/05/21(月) 09:19:58 ID:wmJj25zV0
24時間起きてれば簡単に治るだろ
146 ： 車内清掃員(関西地方)：2007/05/21(月) 09:20:08 ID:fDWeT9ji0
日経先物でもやったら？
とりあえず、市場が開いてる時間は起きてるだろうし
147 ： 週末都民(大阪府)：2007/05/21(月) 09:20:58 ID:ezsIjdrV0
夜起きる生活すると1日が短く感じる
148 ： 女工(神奈川県)：2007/05/21(月) 09:21:40 ID:XmOaZgBG0
夜勤はつらいよ
149 ： 水道局勤務(東京都)：2007/05/21(月) 09:22:06 ID:IZmx2l820
電気をつけて寝る
1週間くらいで直る
150 ： 愛のVIP戦士(ネブラスカ州)：2007/05/21(月) 09:22:16 ID:lJE8PCVYO
>>139
それ分かるわ。お前ら夜勤しろよ。俺も夜勤に戻る
151 ： パーソナリティー(コネチカット州)：2007/05/21(月) 09:22:31 ID:xq1TJ+9iO
前世はドラキュラかフクロウで決まりだな特に俺は。
152 ： アイドル(コネチカット州)：2007/05/21(月) 09:23:15 ID:akgvyeFlO
いつも寝る時間に寝るな
いつも明け方４時に寝ているとして、そこで寝ない
我慢して我慢して、その日の２３時に寝る
すると明日の７時に目が覚める
久しぶりに朝起きられた自分に少し感動する
153 ： ダンサー(樺太)：2007/05/21(月) 09:23:39 ID:m6SOnNY8O BE:22378098-2BP(5400)
お前らげつようびだけど仕事は？
154 ： 数学者(樺太)：2007/05/21(月) 09:23:59 ID:7jGmMB9jO
今日は6時までゲームしててそれから寝て
さっき起こされた
ニート様をわざわざ起こすんじゃねぇ！クソが！
155 ： 社長(京都府)：2007/05/21(月) 09:24:50 ID:rLLLRKNJ0
>151
ﾄﾞﾗｷｭﾗって弟とともにｵｽﾏﾝｺ帝国の人質になったが
多分ｹﾂ掘られてるよ
156 ： 不動産鑑定士(アラバマ州)：2007/05/21(月) 09:25:11 ID:TFH+VmBy0 BE:603427267-2BP(4035)
>>152
７時に起きるのには成功するが、夕方に眠くなって寝ると
あら不思議元通り。
157 ： 忍者(宮城県)：2007/05/21(月) 09:25:16 ID:y8UA6kcB0 BE:84291023-2BP(6559)
最近11時ぐらいに寝ることにしたら8時に起きられるようになった
158 ： 巡査(兵庫県)：2007/05/21(月) 09:25:20 ID:CycO2Pk80
ニート生活って意外と暇だね
楽しかったのは最初の1ヶ月だけ
159 ： 付き人(コネチカット州)：2007/05/21(月) 09:25:27 ID:xq1TJ+9iO
一部を除いて、自宅警備のエキスパート達が集まってるからな
月曜日でも問題ない
160 ： 愛のVIP戦士(長野県)：2007/05/21(月) 09:27:07 ID:W/vlxs520
>>158
おめでとう、あなたにはニート適性がない
161 ： キンキキッズ(コネチカット州)：2007/05/21(月) 09:27:23 ID:NS7ee4pHO
夜24時から朝8時までは
回線切れるように設定すればいい
162 ： コンビニ(東京都)：2007/05/21(月) 09:27:46 ID:2HjXOoxF0
習慣だし、すぐに治るものでもないだろ
目的無いなら寝ててもいいんだよ

ただやる気が徐々に無くなっていくからねぇ
163 ： ゴーストライター(新潟県)：2007/05/21(月) 09:27:55 ID:6A4KT2sq0
寝る事が好きになってからはよく寝れる夜に寝てるけど
自宅警備員失格だ俺が間違ってた
164 ： 愛のVIP戦士(コネチカット州)：2007/05/21(月) 09:29:12 ID:BNoLvKTzO
夜しかやるきが起きない
165 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 09:34:25 ID:5d4nSdVy0
眠い
166 ： モーオタ(東日本)：2007/05/21(月) 09:37:49 ID:Kqnl4ZVw0
もう12時間以上2chやってるのに、
あと12時間2chやれっていうのか
167 ： 留学生(関西地方)：2007/05/21(月) 09:39:31 ID:wmJj25zV0
16時間ぶっとおしで寝続けられるニート最高
168 ： 数学者(樺太)：2007/05/21(月) 09:53:00 ID:kEzEgOZRO
働いたら嫌でも治る
169 ： 釣氏(福井県)：2007/05/21(月) 09:53:36 ID:1Her2bSA0
昼間出かけると近所のばばぁの視線が痛い
170 ： 宅配バイト(東京都)：2007/05/21(月) 09:55:47 ID:j1cVlqxK0
夜勤やればいいと思うよ

俺は夜の9時5時。
171 ： 宅配バイト(東京都)：2007/05/21(月) 09:56:56 ID:j1cVlqxK0
感覚的には今日曜の夜10時だ
172 ： 和菓子職人(神奈川県)：2007/05/21(月) 09:57:24 ID:0a1pf9/10
夜勤やめたばっかりで昼型に戻したいのだが全然うまくいかない。
運動とかして体を疲れさせてるんだけど夜は3時間くらいしか眠れない。
そのかわり昼寝も3時間しちゃって帳尻合わせてるのか？
どうすればいいんだ？
173 ： 但馬牛(神奈川県)：2007/05/21(月) 09:59:07 ID:3HP13TL90
眠れなくても床につけばいい
それで朝に活動開始して夜まで起きてれば治る
174 ： エヴァーズマン(東京都)：2007/05/21(月) 10:06:16 ID:D7+oxlP90
そろそろ眠くなってきたよ
175 ： ダンサー(アラバマ州)：2007/05/21(月) 10:06:22 ID:9d0uC5uV0
　＿＿＿＿
　|　(^o^)ﾉ　|　＜たぶんおやすみ〜
　|＼⌒⌒⌒＼
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176 ： ロケットガール(愛知県)：2007/05/21(月) 10:07:52 ID:5d4nSdVy0
そろそろ寝るわ
177 ： タレント(アラバマ州)：2007/05/21(月) 10:08:02 ID:NcA295R00
夜行列車で一応寝てきたつもりだったんだがもう１、２時間寝るか・・・
178 ： 相場師(関西地方)：2007/05/21(月) 10:17:41 ID:usHATRv00
深夜電力使ったほうが経済的
179 ： 食品会社勤務(北海道)：2007/05/21(月) 10:47:10 ID:S494oUpi0
無理矢理直そうとして自律神経失調症になった俺
180 ： モーオタ(東日本)：2007/05/21(月) 10:50:39 ID:Kqnl4ZVw0
心臓がバクバクしてきた
181 ： 機関投資家(長屋)：2007/05/21(月) 10:55:29 ID:b4AR1ARD0
昼間明るいところで太陽を浴びるとイイらしい。
182 ： 会社員(福島県)：2007/05/21(月) 10:57:15 ID:i8ZPEsBS0
昼間に歩きまくるのが一番手っ取り早い。
183 ： 短大生(dion軍)：2007/05/21(月) 10:57:32 ID:jPu8zpWn0
夜は起きてて昼寝てたり起きてたり午後夕方寝てたり起きてたり夜寝てたり不規則すぎる
184 ： 会社員(樺太)：2007/05/21(月) 10:57:40 ID:kEadopgfO
運動すりゃ治る
185 ： ひちょり(catv?)：2007/05/21(月) 10:58:08 ID:JnauVyGa0
朝日にあたるのがポイント
186 ： タリバン(神奈川県)：2007/05/21(月) 10:59:15 ID:hfcYhWd90
直さないで夜勤すればいいじゃん
187 ： 知事候補(dion軍)：2007/05/21(月) 11:01:04 ID:V1BnXHDu0
徹夜する→昼間眠くなる→帰宅したら即就寝→夜中に眼が覚める→徹夜（以下ループ

徹夜しない→疲れる→帰宅したら即就寝→夜中に眼が（ｒｙ

とにかく外を歩き回ることだな。室内じゃなくて。
188 ： ぬこ(dion軍)：2007/05/21(月) 11:01:17 ID:fGY3TOIt0
昼に意地でも起きてれば治るんじゃね？
189 ： 占い師(関西地方)：2007/05/21(月) 11:03:10 ID:P6RE1R5a0
昼間にエロ番組を放送する
190 ： 宇宙飛行士(長屋)：2007/05/21(月) 11:04:19 ID:Cm2Kzy8q0
時差ぼけを直すサプリメントがあったような。メラトニンだったかな。
アメリカでは普通に薬局で売られているらしい。ネットで買えばいいのではｗ
191 ： 酪農研修生(東京都)：2007/05/21(月) 11:06:19 ID:J1jB01JN0
マジレスするとメラトニン
眠剤は癖になるし物忘れ激しくなったりするからやめた方がいい
192 ： 銭湯経営(神奈川県)：2007/05/21(月) 11:07:08 ID:GIfi+Dxe0
人間って夜行性の生き物なんじゃないか？

だって仕事も何もしていないフリーな状態の人って夜型になるんだろ？
193 ： 通訳(東京都)：2007/05/21(月) 11:09:47 ID:On8oIkc+0
学校や仕事があっても夜型になる
194 ： 留学生(東京都)：2007/05/21(月) 11:12:36 ID:F5ARjDLO0
　　　 ∧＿∧　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　［（　・∀・）＜　もうねなくちゃ
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195 ： 司会(樺太)：2007/05/21(月) 11:13:19 ID:KTnULNOxO
とりあえず眠いけど用事があるので出かけてくる
196 ： 人気者(関東地方)：2007/05/21(月) 11:13:39 ID:A3MJ4kIS0
メラトニン＋眠剤＋抗鬱剤で治療中。
こうなっちゃったら普通の社会生活はムリ。周りの理解がないと生きてけません。

調子悪いやつは早めに病院いっとけ。メチコバールとかくれるはずだから。
197 ： 今日から社会人：2007/05/21(月) 11:14:10 ID:3qbXej+iO
白夜の国に逝きゃいんじゃね？
198 ： すっとこどっこい(コネチカット州)：2007/05/21(月) 11:16:50 ID:IJmBHInaO
明け方に寝ずに次の日の夜まで起きてりゃいいじゃん
199 ： 建設会社経営(愛知県)：2007/05/21(月) 11:18:31 ID:+28h6eE20
起き貯めすればすぐ直るよ。
寝貯めは不可能。
200 ： 運送業(福井県)：2007/05/21(月) 11:18:59 ID:drbNT0UZ0 BE:309471146-2BP(51)
うちの夜勤は0時-7時っす
201 ： うどん屋(大阪府)：2007/05/21(月) 11:22:01 ID:lZRLItfE0
ケヴィンクローンがこのスレにいる
202 ： すっとこどっこい(コネチカット州)：2007/05/21(月) 11:26:15 ID:/ar6bJPxO
去年無職になって速攻で昼夜逆転したが微妙に時間がズレて２ヶ月くらいでもとにもどった
２ローテ目に突入しようか悩んだが再就職の道が途絶えそうだから止めた
今では正社員の月30万プレーヤーです
203 ： スレスト(福岡県)：2007/05/21(月) 11:27:06 ID:RfJovJPm0
よる11時に寝るようにすればいいだけ
204 ： 序二段(東京都)：2007/05/21(月) 11:28:24 ID:m75nL5/e0
会社を辞めた。家で毎日ゴロゴロ出来ると思ってウフウヒ。
寝坊が出来る喜びにばんざ〜い！
だが、ゴミ出しと言う作業で早起きが待っていた。
出さないと１週間はそのままで　臭い。
家の方は８時過ぎには集配に来る。１週間に４回は早起きせずには
出せない。それが習慣になって毎日６時半起きになってしまった。
カラスのせいで集配が早くなっちまったんだ。

あ〜会社に行っていた時よりも早起きだよ。ったく。
205 ： 自宅警備員(関西地方)：2007/05/21(月) 11:30:00 ID:LUCn/VWM0
鬼嫁日記で川島なおみが三角社会三角社会って何が三角やねんと思っていたが
参画社会か、恥ずかしい限りだ
206 ： デパガ(関西地方)：2007/05/21(月) 11:31:54 ID:DDFrU4CE0
俺は3年間無職ニート生活してる時に寝たい時に寝ておきたい時におきる生活を続けてたせいか
体内時計が完全にぶっ壊れちまった様だ

今は普通に9時から会社に勤務してるけど寝るのは2日に1回とか、週末は20時間寝っぱなしとか無茶苦茶
社会復帰してから既に2年半経つけど規則正しい生活にはもう戻れそうに無い…
207 ： 林業(東京都)：2007/05/21(月) 11:32:16 ID:HJh1woez0
深夜アニメのせいで・・・
208 ： 客室乗務員(catv?)：2007/05/21(月) 11:37:57 ID:K4HxRF+P0
昼夜逆転するとなんでこんなに時間がたつのが速いんだ？
209 ： ペテン師(東京都)：2007/05/21(月) 11:39:38 ID:i34owiql0
メラトニン
210 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 11:40:41 ID:6SpjNejJ0
日光は、あんまり関係ないと思う。
むしろ夜・深夜に、強い光を浴びないようにした方が良い。

明け方　３時から５時はかならず、電気を消して
横になる。

起きていられる時間帯に、体を動かして疲労する。
栄養もきちんと取る。

・・・要するに、昼夜逆転とか気にせず、健康に生活しながら
体に夜は夜。深夜は深夜と教えてやる生活をしていれば
そのうち、昼間に戻ってくる。
211 ： 恐竜(埼玉県)：2007/05/21(月) 11:41:27 ID:cSI3drA+0
24時間以上起き続けて、心臓がばくばくいってきたころに寝るとなおる
212 ： 自宅警備員(関西地方)：2007/05/21(月) 11:41:35 ID:LUCn/VWM0
２ちゃんに依存さえしなければ…
213 ： アリス(愛知県)：2007/05/21(月) 11:42:31 ID:Kcm++FaC0
アメリカに移住する
214 ： 国際審判(USA)：2007/05/21(月) 11:43:05 ID:VoMUcMh80
>>213
大変だなｗ
215 ： 味噌らーめん屋(東日本)：2007/05/21(月) 11:43:38 ID:8u+1l/re0
毎日決まった時間に強い睡魔が来れば良いんだけどね
216 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 11:46:46 ID:6SpjNejJ0
>>215
むしろ来るから問題なんじゃね。

おやつ時というか、昼飯を食べた後の睡魔で
昼寝をして、昼夜逆転するケースが多いと思う。
217 ： 付き人(長崎県)：2007/05/21(月) 11:49:44 ID:TE5SMSrK0
夜１０時くらいに酒を飲めば１２時には寝れる。酒に強い人は無理かも
しれんが。
218 ： 女子高生(東京都)：2007/05/21(月) 11:50:50 ID:0W9rSu6P0 BE:269655629-PLT(11030)
7時から飲むと12時前には眠れる
219 ： ロケットガール(福井県)：2007/05/21(月) 11:50:52 ID:ihWgm1Ip0
夜勤辞めたばかりの頃は苦労した
220 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 11:51:15 ID:6SpjNejJ0
酒でナントカ成る奴は、昼夜逆転してないと思う。
221 ： 数学者(樺太)：2007/05/21(月) 11:51:47 ID:pvKzWjVSO
マジレスすると治らない
もともと25時間だし制御できないクズは薬に走るしかない
222 ： 女子高生(東京都)：2007/05/21(月) 11:54:49 ID:0W9rSu6P0 BE:629194267-PLT(11030)
酒＋眠剤で規則正しい生活を送っています
223 ： ボーカル(コネチカット州)：2007/05/21(月) 11:56:43 ID:4G1HDOddO
25時間症候群になったら辛い
昼間は熟睡出来ないから。それに家族とも喧嘩になる。
224 ： 絵本作家(静岡県)：2007/05/21(月) 11:58:25 ID:RdqLzi3n0 BE:123269235-PLT(11000)
3交替勤務なので夜勤の時は昼夜逆転だよ。
ただ夜勤はそれなりに寝ても夜は眠いよ。
225 ： スカイダイバー(広島県)：2007/05/21(月) 11:58:56 ID:cZdM56t20
最近俺は睡眠時間が短くなってしまって、
6時間寝れば十分な体質になってしまった。

12時ぐらいにうっかり寝てしまうと朝6時頃目が覚めてしまう・・・。
226 ： 社長(熊本県)：2007/05/21(月) 11:59:43 ID:DzPq7FI10
りぼっさんに相談する
227 ： 銀行勤務(北海道)：2007/05/21(月) 12:02:16 ID:DwQ3H+in0
ブラジルで生活する
228 ： わけ(ネブラスカ州)：2007/05/21(月) 12:02:42 ID:o/QWla8NO
夜がメインになってるなら、睡魔が来ても昼は眠らない。ゲームやネットしないで部屋の掃除をしたり布団はあげておく。夜には疲れるから自然に激しい睡魔が来る。朝自然に起きられる様になる
229 ： 愛のVIP戦士(コネチカット州)：2007/05/21(月) 12:02:51 ID:9zw7qOlwO
睡眠時間を夜２時−朝１１時まで戻した
８時には起きたいんだけど１０時の壁が厚い

高校時代は毎日６時起きだったのになぁ・・・
230 ： 数学者(樺太)：2007/05/21(月) 12:03:32 ID:3IAFf4+CO
酷い時はどんどんズレて昼12時に寝て夜6時〜0時の間に起きてた
最近治って来て朝起きてる
231 ： 電話交換手(長屋)：2007/05/21(月) 12:08:36 ID:Zk/LFpTD0
朝8時に寝てた頃が一番幸せだった
232 ： あおらー(コネチカット州)：2007/05/21(月) 12:17:13 ID:ucspWmrhO
アメリカとかに移住すればイイんだよ。
233 ： 国会議員(アラバマ州)：2007/05/21(月) 12:41:13 ID:LvbsbY530
ていうか、周期的に入れ替わる。一日2時間ずれていく感じ
234 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 13:36:31 ID:6SpjNejJ0
>>233
マジレスすると、それが正常なんだわ。
同じ時簡に起きて、眠るというのが異常で

眠い思い・辛い思いをしないと
規則正しい生活は維持できない。
235 ： イラストレーター(長崎県)：2007/05/21(月) 13:39:38 ID:4ygfo7g30
一日24時間っておかしくね？人間のバイオリズムにあってないだろ
236 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 13:50:24 ID:6SpjNejJ0
学生は、午後、うとうと出来るから良いよね。
オッサンは・・・出来る職種と出来ない職種がある。
237 ： 俳優(東京都)：2007/05/21(月) 13:51:13 ID:OEjwUFnp0
太陽に当たるのも重要だけど

食事の時間を調整すると簡単に元に戻るよ

早起きしたいときは早目に夕食を食べると

翌日の朝早くに空腹で目が覚める　マジで
238 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 13:54:14 ID:6SpjNejJ0
>>237
そのくらいで直るのは、逆転とは言わないよ。
１２時間くらいはずれてないと。
239 ： 歌手(神奈川県)：2007/05/21(月) 13:59:20 ID:/eeIsBDh0
電気が通ってたかだか１世紀くらいしか経ってないんだから、人間の体は夜型への対応ができていない
そのうち３時間睡眠とか可能になるだろう
240 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 14:06:48 ID:6SpjNejJ0
いや逆に、夜も明るい電灯を手に入れて１００年

最初は浮かれてたけど
そろそろ飽きてきて、弊害もあるので

夜寝て昼起きる生活に戻るんじゃね。
241 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 14:08:07 ID:6SpjNejJ0
> 夜寝て昼起きる生活

戻ってねーしｗ
夜寝て朝起きる生活ね。
242 ： 踊り隊(福井県)：2007/05/21(月) 14:10:44 ID:wlWEuUSy0
運動でもしろ
ジムに通いだしてから結構夜眠れるようになった
243 ： 通訳(アラバマ州)：2007/05/21(月) 14:11:29 ID:HNVErwOd0 BE:530334757-2BP(391)
36時間起きてれば治るだろ
244 ： 女子高生(東京都)：2007/05/21(月) 14:13:04 ID:0W9rSu6P0 BE:1078618289-PLT(11030)
朝のワイドショー見て寝て、起きたら夕ニャンという生活をしてました
245 ： 釣氏(東京都)：2007/05/21(月) 14:13:37 ID:btTIvPka0
ニューヨークに旅行に行けば時差が反対だから向こうでも昼夜逆転生活して帰国すれば直る。
246 ： 屯田兵(東京都)：2007/05/21(月) 14:14:38 ID:TMe0c5G20
今のうちに精神科に行って診察を受けろ。

睡眠薬か出るだろうからしばらく飲め。

その内飲まなくても眠れるようになる。
247 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 14:20:08 ID:6SpjNejJ0
１２時間もずれていると
精神科で貰える程度の、軽い睡眠薬じゃ眠れないんじゃね。

夜７時に起きて、深夜１時に睡眠薬飲んで、眠れるのかなー。
248 ： 画家のたまご(関西地方)：2007/05/21(月) 14:21:09 ID:GONGKh3k0
>>244
俺は夕ニャンを見逃す事が多かったよｗ
249 ： インテリアコーディネーター(アラバマ州)：2007/05/21(月) 14:22:07 ID:LKVzZ8NO0
混じれ酢するとモニタの照度を限界まで落とせ
250 ： 屯田兵(東京都)：2007/05/21(月) 14:22:31 ID:TMe0c5G20
そりゃ象や馬は無理だが・・・
251 ： プロガー(愛知県)：2007/05/21(月) 14:23:57 ID:n2yurSrl0
本気出してる間は生活リズムが乱れない。
252 ： イベント企画(埼玉県)：2007/05/21(月) 14:24:36 ID:iOCqlvK30
そろそろ本気だすか
253 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 14:24:59 ID:6SpjNejJ0
>>250
睡眠導入薬じゃなくて、睡眠薬ならいいのかなー。
254 ： 漢(dion軍)：2007/05/21(月) 14:25:52 ID:AGzcx5Q50
真面目な話ニートじゃどう頑張っても直らん
255 ： イタコ(神奈川県)：2007/05/21(月) 14:26:19 ID:gNQNUPDj0
一回徹夜
256 ： お世話係(関西地方)：2007/05/21(月) 14:26:36 ID:16ku2kHK0
>>252
これから梅雨だし、梅雨が明けたらクソ暑くなるし…お盆過ぎてからで良くね？
257 ： 土木施工”管理”技師(茨城県)：2007/05/21(月) 14:28:08 ID:xlbwU3Qv0
とりあえず交代勤務は二度としたくない
専属夜勤のがまだマシだった
258 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 14:29:08 ID:6SpjNejJ0
>>254
リーマンでも、喫茶店で昼寝とかしてたら、同じじゃね。
259 ： 運動員(dion軍)：2007/05/21(月) 14:32:47 ID:/kxZ1VSc0
一時は、夜８時ごろ寝て５時に起きるという生活を一週間くらい続けてたが、
あっという間に深夜３時に寝て１０時過ぎにに起きる生活に戻ったとさ
昼夜逆転していないだけましか
260 ： 新聞配達(関西地方)：2007/05/21(月) 14:38:51 ID:IwfrPp9w0
金曜日の夜に週末のワクワク感で眠れずに
土曜日の朝を迎えるんだけど、ここで寝たら休みが台無しだと思って
このまま起きておく決意を固めるのだが結局寝ちゃって週末だけ昼夜逆転
月曜日は一睡もしないで出勤して一日仕事にならない

毎週毎週このパターン
俺は馬鹿だ…
261 ： おたく(大阪府)：2007/05/21(月) 14:44:01 ID:1QlXyqEp0
おはよう
２時半はいつもより早く起きれたな
262 ： インテリアコーディネーター(アラバマ州)：2007/05/21(月) 14:47:50 ID:LKVzZ8NO0
俺はそろそろ寝るよ
263 ： 通訳(東京都)：2007/05/21(月) 14:50:30 ID:7o9Au39J0
5時間単位になって来たよ。
5時間寝て、起きて5時間ネットしてると眠くなる。
264 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 15:39:07 ID:6SpjNejJ0
>>263
睡眠時間が足りない
or 起きてすぐネットじゃ　体が目覚めない
or お昼を食べると眠くなる。
265 ： 留学生(コネチカット州)：2007/05/21(月) 15:43:13 ID:WzlyDLESO
夜昼逆転の性活をすればい
266 ： パティシエ(関東地方)：2007/05/21(月) 15:46:23 ID:YKq6i+YM0
勉強すると眠くなるから眠る2時間くらい前から勉強を始めている

俺はこの方法
267 ： 理系(熊本県)：2007/05/21(月) 15:55:17 ID:qLJo5+3C0
時差とかな。
268 ： 焼飯(東京都)：2007/05/21(月) 15:56:23 ID:mTZfPK2c0
有酸素運動しないとダメよ
有酸素運動すると夜自然と眠くなる

ちなみに室内で出来る有酸素運動は踏み台昇降。
2chにも該当スレがあるから参考にするように。
269 ： 理学療法士(樺太)：2007/05/21(月) 15:59:52 ID:CbvATfQjO
昼間、部屋にバルサン焚く
仕方無く昼間外に出る
夜寝れる
270 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 16:01:30 ID:6SpjNejJ0
>>269
ばるさん炊いた後の部屋でなんか
眠れねーだろ。
271 ： 理学療法士(大阪府)：2007/05/21(月) 16:01:43 ID:4YEuv1JR0
徹夜あけの眠りの気持ちよさは異常。
運動しろとか言うけど年取ると逆に眠れなくなるよ。
体疲れてるのに脳はギンギンになっていて布団で悶々としている。
272 ： ホームヘルパー(東京都)：2007/05/21(月) 16:02:52 ID:CxB5/jfJ0
>>271
オナニーしなくなるからだよ
273 ： 人気者(東日本)：2007/05/21(月) 16:04:51 ID:zjmDSk2X0
今から寝たら終わりだからな！寝るなよ！
危険な時間帯だ
274 ： 塗装工(岡山県)：2007/05/21(月) 16:05:58 ID:IHWtXj7G0
３分で消す
http://image.blog.livedoor.jp/blog_ch/imgs/b/e/be2a8205.jpg
275 ： 造園業(大阪府)：2007/05/21(月) 16:06:21 ID:bTHK4EsG0
治すメリットが何も無い
276 ： くじら(愛知県)：2007/05/21(月) 16:06:38 ID:vojMZC6p0
春休みに夜勤のバイトをやろうとしたけど2週間もたなかった・・・
昼夜逆転生活できるってのも一種の才能だよね
277 ： ダンサー(アラバマ州)：2007/05/21(月) 17:06:13 ID:9d0uC5uV0
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　|　(^o^)ﾉ　|　＜おはよ〜
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278 ： グライムズ(樺太)：2007/05/21(月) 17:07:20 ID:LHJXzUgPO
>>274
！？
279 ： 歌手(神奈川県)：2007/05/21(月) 17:37:47 ID:/eeIsBDh0
やべー４時間も昼寝した
280 ： ドラム(空)：2007/05/21(月) 17:41:07 ID:sf06HXBP0
昼夜逆転ってさ簡単にできるけど
正常に戻すってすっげー大変だよな

281 ： べっぴん(東京都)：2007/05/21(月) 17:43:52 ID:6SpjNejJ0
正常を維持するのも大変だよ。

つか規則正しい生活ってのが、異常なんじゃね。
282 ： 造船業(愛知県)：
毎日、1時間ずつずれていく・・・
人間の体内時計は25時間だって言うから正常っちゃ正常だけど
つらいわ