スレスト解消法のポイント

　現代はストレス社会とも言われ、私達は日々ストレスの影響を受けながら

生活しています。

　ストレスを柔軟に受け止めて、上手に解消するようにしましょう。
　今月はストレスを解消する方法についてご紹介します。

  ＣＨＥＣＫ！！　　　　　　　   　　　　
こんな心あたりはありませんか？　　　

　・　不眠に悩まされている。
　・　肩こり、頭痛、頭重感がある。
　・　下痢と便秘を繰り返す。
　・　湿疹ができる。
　・　光や音に敏感になっている。
　・　身体のあちこちが痛むことがある。

http://www.pref.nagano.jp/xeisei/matuho/suto.htm