ブートキャンプがバージョンアップ！！！！

前回、BootCampの新版を紹介したと思ったら、今度はVMwareのMac対応VMMソフトウェアであるFusion(開発コード名、
ただし「VMware Fusion」にはTMの表記が見られる)の新しいβ3がリリースされた。残念ながらBootCampを含むLeopardのリリースは、
iPhoneのリリースを優先するという理由から10月まで延期されてしまったが、すでに製品版がリリースされて久しいParallelsのDesktop for Macと合わせ、
Intel Mac上でWindowsを動かそうという試みは、現在最もホットなトピックの1つであるようだ。

http://pc.watch.impress.co.jp/docs/2007/0413/hot477.htm

もういい。もうやめた。

飛行機ブンブン
サークル　サークル　

ダウソで専用スレ立っててワラタ

飛行機ブンブン禁止

ﾜﾝﾓｱｾｯ

飛行機ブンブン！

飛行機ぶんぶん

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

http://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1175305797.jpg

最初は毎日やってたけどつらくなってきたから1日おきにやってる
無理しすぎるとやる気なくなるからほどほどがいいな

　　　　　　　　　　　　　⊂ ＼　　　　　　　／⊃
　　　　　　　　　　　　　　　＼＼／⌒ヽ／／
　　　　　　　　　　　　　（（ 　 ＼（　＾ω＾） 　　　））
　　　　　　　　　　　　　　　　　／|　　　 ﾍ　　　飛行機ブンブン！
　　　　　　　　　　　　　　　／／（　ヽノ ＼＼
　　　　　　　　　　　　　⊂／　　 ﾉ>ノ　 　 ＼⊃
　　　　　　　　　　　　　　 　　 　レﾚ 　ｽｲｽｰｲ

　　　　　　　　　　　　　彡

　 　 　 　 　 　 にヽ
　　　　　 　 　 __　＼＼
　　　 _　　　 〈::::ヽ__ﾉ　}　 　　←ビリー
　┌┘L＿＿_,ゝ'´ 　 〈
　　｀¨` ー―- 、　　　｜
　　　　 　 　 　 ヽ.　 　 |
　　　　　　　　　　〉 "´ ヽ
　　　　　　 　 　　{.　　　 |
　　　　　　　　　　 ＼.　　|
　　　 　 　 　 　 　 　 〉　 |ヽ
　　　　　 　 　 　 　 /　 丿｜
　 　 　 　 　 　 　 /　／｜｜
　　　　　　　　　く　〈 　　|　L__
　　　　　　　　　　＼_> 　 `ｰ‐┘

500 ：水先案名無い人 ：2007/04/12(木) 00:22:30 ID:s86TN9Yh0
さっき、通販でやってたビリー兄貴凄かったです！ガチムチの色黒兄貴がサーコゥ連呼で
シェリーと一緒に腕回してました。俺もつられてトゥウィスト食らい無様に入隊させられ
ました。ビリーバンド出されたときは一瞬引いたけど、兄貴の「いやなら止めていいんだぜ！」
の一言で覚悟決め、生まれて初めてビリーバンドでエクササイズしました。
その後、軍隊式プレス・飛行機ブンブンもやらされてヘトヘトの体、思いっきりしごかれ
派手にガチムチ兄貴を前にして倒れました。スッゲー男らしく気持ちよかったです。
また見るとき訓練して下さい！終わってから頭を軸にして、また回しまくってます！

　　　　　 　　　　／⌒ヽ
　　　　　　　　/（　´ω`）　　
　　　　　　　　||　| |　 | | 　　　　　　　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ!!＞
　　　 　　　　 （　| |ノ| | 　
　　　　　　　　 ﾉ>U　U　
　　　　 　..........レﾚ　　　　

　　　　　　 　 　／⌒ヽ
　　 ⊂二二二（　´ω`）二⊃　　ひ、飛行機ぶうｎ ･･･
　　　　　　　　|　　　 /
　　　　 　　　 （　ヽノ
　　　　　　　　 ﾉ>ノ
　　　　 　..........レﾚ

　　　　　　 　...........⌒ヽ
　　 　..........　　（　´ω`）二⊃　　あ、あれ？体が…
　　　　　..........　　 /
　　　　 　　..........ヽノ
　　　　　..........>ノ

　　　　　 　..........／⌒ヽ
　　　　　　　　..........´ω`）　　みんな…みんなありがとう…

なんかよーわからんけどさ、ｳｨﾝ機買えば良いんじゃまいか？

タエボー

今すぐBS日テレだ！

ﾜﾝﾓｱｾｯ！その調子だっ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　∧＿∧
　:(ヽ'ω`) :
::(っ　　＝つ
　;/　　　) ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ…
　( /￣∪

イエィー

買って3日目で寝込んだ

宇高さん　(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b76479185

１週間やったけど全く効果なかったよ

なるほど、お前ら好きそうだものなこういうの

5日目に肩が痛くなってやめた

今時2005年盤ビリーズブートキャンプやってる男の人って・・・

ワン・トゥ・ヒウィゴ！

ｻｺｫ! ｻｺｫ!

一日目で床がほげたので止めた

これとZIPHITが死ぬほど欲しい

軍隊式プレス！

　　　　　-―――---　_
　　　／:::::::::::::::::::::::::::::::::　::ヽ
　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::::ヽ
|:::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ :::::::　､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: 　　ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::|　　／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~::::::::::::::::::::::　 　,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜ 　お前たちサボってないだろうな？
ヽ::::::::::::::::::::　 ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ　 |
　i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::ﾉ　　|
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::ﾉ　 　＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::::;;;;::::::::::::::/
　/:::::::::::::::::::::ヽ:::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:;;;/

CM
http://www.nicovideo.jp/watch/sm120627

腕回すやつとか死ねる

http://www.nicovideo.jp/watch/sm56566

>>22
ビリーズブートキャンプカレー ｷﾀｰ

ツイストやると喉元からヒューヒュー奇怪な音がする

ハッシュはないのか？

ああ？レオパルド10月になったの？
全然知らんかった…orz

>>37
俺もなる・・・ω

宇高志保さん
http://www.orions-net.com/neworions/profile/top/L43.htm

３日目で体調悪くなって
４日目に風邪ひきました

どう見ても体力不足

ﾄｩｲｽﾄ!ﾄｩｲｽﾄ!

>>37
俺もなるわ

>>37
俺喪だ

>>41
■自主映画
2003年「ラッパー慕情」ひきこもりの少女かおり役

このＣＭ見てるとアメリカって本当にすげえなぁ、としみじみ思う

http://2ch-news.net/up/up57408.jpg
http://2ch-news.net/up/up57409.jpg

>>13
座布団あげたいわｗ

みんながやっているのは筋トレですよね？

ワンモアトゥイスト！

飛行機ブンブンのところ、ビリーは何て言ってるの？

効果なんて関係ないだろ
ビリーの発言に興奮するためにある

新しいダッチオーブン買ったお。

>>35
バカすぎてﾜﾛﾀ

紛らわしいんだよ！！！！！！！！！！！！！＞１

ブートキャンプはビリーだけ

これ凄い売れてるらしいな

ﾜﾝﾓｱｾｯ!

あんなんで死ぬとかどんだけピザなんだよお前ら
くせーから外出んなよ

今日5日目。応用初めてやったがきっついな。
途中5分休憩入れて完走したけど、さいごの中腰キープはビンビンだったぜ！

入隊おめでとう

踊るほうかと思ったよ。

アレがバージョンアップされてもついて行けないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ﾜﾝ ﾄｩｰ ｽﾘｰ ﾌｫｰ ﾌｧｲﾌﾞ ｼｯｸｽ ｾﾌﾞﾝ

ﾜﾝﾓｱﾀｲｯ! ｺﾞｰ!!

ﾜﾝ! ﾀｰﾝｲｯ ﾀｰﾝｲｯ ﾀｰﾝｲｯ ﾀｰﾝｲｯ ﾀｰﾝｲｯ ﾀｰﾝｲｯ

ﾜﾝﾓｱｾｯ!!

ビリバン赤発見。
http://ilovebilly.blog99.fc2.com/

これっていつ頃からテレビ放送されだしたの？

ﾀｯﾀｯﾀｯﾀｯﾀｯﾀｯ
ﾀｯﾀｯﾀｯﾀｯﾀｯﾀｯ
ﾀｯﾀｯﾀｯﾀｯﾀｯﾀｯ

元々細いから痩せる事はなかったが腹筋が硬くなった

ブトキャンの教習所バージョン貼れや

ビリーうざい

宇高さん
http://image.blog.livedoor.jp/to_c21/imgs/5/3/53b28a72.jpg

インフル明けの体にはきつい

でも
ﾜﾝﾓｱﾀｲｯ！

ﾊｲ!!ｻｰｺｫ! ｻｰｺｩ!

>>70
偽エンクミ

http://image.blog.livedoor.jp/to_c21/imgs/9/3/93895e9a.jpg

キターーーーーー！
あの人見ると自然と体が動き出す！！
ふしぎ

　　　　　　 　　　／⌒ヽ
　　　⊂二二二（　＾ω＾）二⊃　　　　　　　　　　　　　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ!!＞
　　　　　　　　|　　　 / 　　　　飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!!
　　　　 　　　 （　ヽノ
　　　　　　　　 ﾉ>ノ　
　　　　 三　　レﾚ


　　　　 　／⌒ヽ
　　　　　/（´ω` ）　・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ!!＞
　　　　　|　| |　 | | 　　　　　　
　 　　　 （　| |ノ| |
　　　　　 ﾉ>U　U
　 　..........レﾚ


　 　　／⌒ヽ
　　　/（´ω` ）
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

日本で最近流行ってるのは加圧式トレーニングだよな
なんとなく・・・同じ系統っぽいな

マジレスすると、二日目の朝には激痛で起きれなくなる

このシーンは泣ける
http://image.blog.livedoor.jp/to_c21/imgs/f/b/fbedefe1.jpg

つか、２ちゃんでの仕様談聞いてると、
みんなやつれていくんだがちゃんとやってるのか？
ダイエットとかじゃなくてやつれるのっておかしくね？

>>70
宇高さんはビリーズブートキャンプしない方が良かったと思うんだ

運動したことのないやつがいきなりやったら死ぬだろコレｗ
半年くらいやれば痩せる体になるはず

>>70
胸もダイエットしてしまったから残念です

後の　プギャーのモデルとなった写真である
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070413-00000352-reu-int.view-000

俺これするためにジム行って鍛えてからやった

薄型テレビの作り方。

http://up.nm78.com/dl/10937.jpg

これは騙された

痩せると云うよりどんどん健康になって行くのが解る
性格までﾋﾞﾘｰ化しているような気がする…

やり始めて一週間だけど確実に効果を感じてる
でも腕立てあんなに早く力強く出来ない(´･ω･｀)

>>10
うそぉぉぉぉぉぉお

>>74
フィットしすぎワロタ

>>79
ビリーに裏切られた気分だ

ビリー大人気でマカ涙目ｗｗｗｗｗ

>>74
普通に有名人だなもう

　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　＿＿ .（´・ω・） ＿＿　ｻｰｺｫ　ｻｰｺｫ
〔ﾉ二二,＿＿_　　　　　　　＿＿,二二ヽ〕
　＼　　　　　　ヽ　゜　゜ /　　　　　　／
　　 ＼　　　　　〉　・　〈　　　 　　／
　　　　＼　　／　 　　 ヽ　　　／
　　　　　＼/　　/(u)ヽ　ヽ　／
　　　　　　/＼／　　　 ＼／)
　　　　　　|　|_＼　　 　／|　|
　　　　　　|　| 　 ＼ ／　 |　|

あれ　ビリーは？

>>86
最近のこち亀であったな

今PC買おうと思ってる奴、今は買うな!時期が悪い 46
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/pc/1175597209/

通販番組のBGMが良いな

ブートキャンプやって2週経った
全身が筋肉質な感じになって引き締まった
それでもまだ一部のメニューについていけん

ダウソにトラックバックするのは止めて下さい

女が腰を横に突き出してる時のBGMが好きだな

んｓ

>>1をよく読んでくれ
マックに「ブートキャンプ」ってソフトがあるんだよ．．．











おれワークだから関係ないけど。

何日目のDVDとか紹介してるときの音楽が良い

ブートキャンプやりたいけど金が無い
ようつべでくれ

>>37
あれなるとどういう事なの？運動不足ってこと？
俺もなるんだけど、なるとまずい気がする。

飛行機ブンブン

DVD買わないとできないのか

池袋ハンズで売り切れだった
次回入荷は４月下旬

しかしこれは効率的に徴兵するための罠ではないのか・・・・・

ピザって事だろ・・・

二週間でイケメンに

>>77
加圧式ってバンドを身体に巻きながら運動して血行を一時的に悪くさせる事で
代謝をアップさせるやつでしょ
ブートキャンプの筋トレメニューは低負荷・高回数で遅筋（筋持久力）を鍛えるやつだよ

>>70
坂下麻衣に似てるな

　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　＿＿ .（´・ω・） ＿＿
〔ﾉ二二,＿＿_　　　　　　　＿＿,二二ヽ〕
　＼　　　　　　ヽ　゜　゜ /　　　　　　／
　　 ＼　　　　　〉　・　〈　　　 　　／
　　　　＼　　／　 　　 ヽ　　　／
　　　　　＼/　　/(u)ヽ　ヽ　／
　　　　　　/＼／　　　 ＼／)
　　　　　　|　|_＼　　 　／|　|
　　　　　　|　| 　 ＼ ／　 |　|

ttp://005.gamushara.net/hobby/data/microsbootcamp.jpg

欲しいけど1.5万もすんのな。

>>10
これ蝋人形だろ

応用編の最後でビリーが2�`は痩せたなとか言ってるけど
疲れるだけで全然変化ないのは何故

>>120
2�`痩せるには約1万5千カロリー消費しなくちゃダメなんだぜ

カロリーじゃなかった�`カロリー

なんか>>1のリンク間違ってるなあ。

一応置いておきますね。2006年版のブートキャンプ。
こんどのはウエイト調節付ですよ。
ttp://6812.teacup.com/fusion/shop/01_01_02/005/

ISO落としたけど
ビリーバンドは落とせないんだよな・・

>>121
そんなにかよ
1時間ジョギングするだけでたった600�`カロリーくらいなのに

のわりに腹は減るしな
人間の燃費は良いんだか悪いんだか分からん

>>125
違う違う、ダイエットの基本は基礎代謝を上げることだ

またビリースレきたああああああああああああああああああああああああああ

ぐんくつのおとが…ぐんくつのおとが…

6日続けたがもう肩と太ももが限界なんだがまだやるべき？

ハートマンズ・ブート・キャンプ

>>130
筋肉疲労を起こしてるときに筋肉に負荷をかけると逆効果だから
しっかり休養をとったほうが良いよ
運動するならブートキャンプは休んで軽くジョギングとか

>>130
休息は超回復の為にも適度に取るべき
英語版のスケジュールだと1日置きに休みだし
↓ここ読んでごらん
http://www.cramer.co.jp/training/rest_3.html

宇高さんもいいが荒井美恵ﾀｿﾊｧﾊｧ

飛行機ブンブン！

>>132-133
レス�d
実は昨日の時点で限界で今日はジョギング30分してきてふくらはぎまでパンパンだぜ
腹筋だけすることにするわ

「ぶんぶん」で検索

さあ早くウィキペディアのビリー･ブランクスのページを完成させるんだ

ビリーって陸軍のトレーナーだよな？
何でCMだと飛行機の操縦席にいるんだ？

陸軍でもヘリは乗るだろ

>>139
砂漠地帯用の迷彩服着てたし、多分ビリーがイラクを訪れた時↓のVTRじゃないかね

http://www.defendamerica.mil/articles/oct2004/a100404h.html

ブートキャンプおれも参加したいなぁ

あの・・・ビリーの腹が出てることについて語るのはタブーですか？

ビリーバンドって自分で間単に作れそうだよな。

あれ、なんか喉が勝手にヒューヒューなるぞ…

やせ細ったクマーがビクトリーって奴頼む

　　. ∩＿＿＿∩ ;
　　; | ノ|||||||　　ヽ `
　,　/　●　　　● |
　;, |　＼( _●_) /　ミ 　ﾋﾞ､ﾋﾞｸﾄﾘｰ....
;　彡､　| |∪|　 |､＼ ,
./　　　　ヽノ／´>　) :
(＿ﾆﾆ>　　/　(／ ;　　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
;　|　　|　　　| ;　|
'　＼　|ヽ/ /: .　|　　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
,　／/／＼＼ ./ .
;　し'　' 　`|　|/

>>147
グッジョブ！ｗｗ

ｻｧｺｯ！ｻｧｺｯ！

ﾂｲｽﾄ!ﾂｲｽﾄ!

ツイストが有酸素運動っぽくて脂肪が燃焼してる感じがする

ストレッチは体硬くてヒーヒーいってるけど
だんだんついていけるようになってきたｗ
体中に効きまくってるぜ。

>>141
ビリーがオナノコにしばかれてるじゃないか！

終わった後に喜びすぎだろあいつら

欲しいんだけど結構高いんだよな
もしやらなくなったときの事を考えると手軽に手を出すにはちょっと高額だなぁ

>>153
義理の娘のシェリーだよ

ビリーズブートキャンプ　応用プログラム3日目＆4日目.avi　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.exe



誰だShareにこれ放流したのｗ

ビリーバンドさ！　　　　　イェアー！

1.2.3.

びくとりぃ！！

ちょっと待て、半年くらい前まではBootCampつったらAppleのもんだったよな？
いつからブートキャンプといえばビリーになっちまったんだ？

2007年版とか吹き替え版とか

禿げ涙目

　　♪　∧__,∧.∩
　　　 ｒ（ ＾ω＾ ）ﾉ _
　　　└‐、　　　ﾚ´｀ヽ　 ドッシンシン　ドッシンシン　ドッシンシーン
　　　　　 ヽ　　 _ノ´｀　ドッシンシン　ドッシンシン　ドッシンシーン
　　　　　　（ .(´　　♪
　　　　　　 ｀ー
　♪　　∩ ∧__,∧
　　　 ._ ヽ（ ＾ω＾ ）7
　　　/｀ヽJ　　　,‐┘　　ドッシンシン　ドッシンシン　ドッシンシーン
　　　 ´｀ヽ､_　 ノ　　　　　ドッシンシン　ドッシンシン　ドッシンシーン
　　　　　　　｀) ）　♪

運動してないやつの場合だと最初は結構筋肉がつくので
減った脂肪と増えた筋肉で結果が相殺になってるケースもある。
筋肉の体積と脂肪の体積は違うので見た目には痩せてるケースもあるから
効果がないとあきらめるのは早計。

極端だが綿（脂肪）1ｷﾛと鉄（筋肉）１ｷﾛは鉄の方が体積が小さい

俺も購入して飛行機ブンブンするか


と思ったけど無職で金欠、買えねｗ

>>165
ﾀﾞｳｿいけ

俺もメール着信音に設定したぜ
↓
[着うた](FOMA) Billy's BOOT CAMP_500kb.3gp 465,695 7a908033e0c15bfd54f0a4dedf06743d
[着うた](FOMA) Billy's BOOT CAMP_300kb.3gp 275,291 76d6df0e8f7ae154518e212d72bee8da

ttp://atura.jp/bbs/res?bbsno=2089&threno=1828204

エラー発生、再生出来ん
クソFOMAめ

http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp000109.jpg

Wiiでビリーのブートキャンプ出せばバカ売れで
妊娠筋骨隆々ムキムキマッチョｗｗｗ

ピポパポピポパポジャジャッジャッ！
ピポパポピポパポジャジャッジャッ！
ピポパポピポパポジャジャッジャッ！

サコォ

ニコニコにブートキャンプ全部あってワラタ。
週3回のペースで頑張ってる。

ビリーズブートキャンプ５０００円キャッシュバックってまだやってるの？

やってる

どうせおまいら
シェリーのマンスジで（；´Д`）ﾊｧﾊｧ してんだろ

日本で公開されてないよな
http://www.youtube.com/watch?v=STrUfn5lSw8
http://www.youtube.com/watch?v=qz1nU2szUVw

腹筋プログラムの動きエロイ

向かって左側にどう見ても朝鮮人っぽい
エラ張った女いるよな。
周りの人に比べて足短すぎﾜﾛﾀ

>>70
Beforeが圧倒的によいではないか

ビリーバンドが欲しくてヤフオク見てみたら
結構高値で取引されててﾜﾛﾀ

最初ゲロ吐きそうになる

　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　＿＿ .（´・ω・）＿＿
〔ﾉ二二,＿＿_　　　　　　　＿＿,二二二ヽ〕
　＼　　　　　　ヽ　゜　゜ /　　　　　　　　／
　　 ＼　　　　　〉　・　〈　　　 　　　　／
　　　　＼　　／　 　　 ヽ　　　　　／
　　　　　＼/　　/(※)ヽ　ヽ　　／
　　　　　　/＼／　※　 　＼／)
　　　　　　|　|_＼　※　 　／|　|
　　　　　　|　| 　 ＼※ ／　 |　|
　　　　　　　　　　　※
　　　　　　　　　　　※

そろそろ>>1の話しようぜ・・・

ワンモアセッ！！

Apple はたぶん名前変えるなｗ

　　　　　　　　　∧＿∧　　　　　　　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！＞
　　　　　＿＿ .( ヽ'ω`) ＿＿
〔ﾉ二二,＿＿_　　　　　　　＿＿,二二ヽ〕
　＼　　　　　　ヽ ゜　゜　/　　　　　　／
　　 ＼　　　　　〉　・　 〈　　　 　　／
　　　　＼　　／　 　　　ヽ　　　／
　　　　　.＼/　　/(u)ヽ　　ヽ／
　　　　　　/＼／　　　 ＼／)
　　　　　　|　|_＼　　 　／|　|
　　　　　　|　| 　 ＼ ／　 |　|

禿フォンの着うた下さい

>>160
最近じゃまっさきにビリーが浮かんじまうよｗ

>>167
俺FOMAだけど>>166できたよ
Web経由じゃないと着信音に設定できないらしいから
そこのURLで落としてiモーションの着信音に設定したらできた

>>189
いやすまん、俺の端末だと周波数？が合わないんだ
端末ごとにいちいち仕様が違うのよ

なるほど、再変換とかしないとだめなのかな

>>37
おまえは俺か

　　　　　-―――---　_
　　　／:::::::::::::::::::::::::::::::::　::ヽ
　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::::ヽ
|:::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ :::::::　､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: 　　ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::|　　／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~::::::::::::::::::::::　 　,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜ 　3回、いや4回だ
ヽ::::::::::::::::::::　 ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ　 |
　i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::ﾉ　　|
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::ﾉ　 　＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::::;;;;::::::::::::::/
　/:::::::::::::::::::::ヽ:::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:;;;/

　　　　　　　　　　　　　⊂ ＼　　　　　　　／⊃
　　　　　　　　　　　　　　　＼＼／⌒ヽ／／
　　　　　　　　　　　　　（（ 　 ＼（　＾ω＾） 　　　））
　　　　　　　　　　　　　　　　　／|　　　 ﾍ　　　飛行機ブンブン！
　　　　　　　　　　　　　　　／／（　ヽノ ＼＼
　　　　　　　　　　　　　⊂／　　 ﾉ>ノ　 　 ＼⊃
　　　　　　　　　　　　　　 　　 　レﾚ 　ｽｲｽｰｲ

ビリーって凄い金持ちなんだろうな

>>37あるあるｗｗｗｗｗｗｗ

これそんなにきついのか

http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk

これやるだけで死にそうなんだけど
５０分もやったらどうなるんだろ

>>198
やってみたけど別にキツくないぞ。
50分はしんどうだろうけど。
準備運動にいい感じ。
キミはとりあえずジョギングで
基礎体力作ることから始めたほうがいいんでは。

普段まったく運動しないからな
デスクワークも考え物だ

てかジョギング５分も走れる自信がない

　　　　　-―――---　_
　　　／:::::::::::::::::::::::::::::::::　::ヽ
　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::::ヽ
|:::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ :::::::　､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: 　　ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::|　　／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~::::::::::::::::::::::　 　,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜ 　ﾜﾝﾓッ・・・・
ヽ::::::::::::::::::::　 ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ　 |
　i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::ﾉ　　|　ﾄｳｰﾓｯｾッ！ｶﾓﾝ！！
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::ﾉ　 　＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::::;;;;::::::::::::::/
　/:::::::::::::::::::::ヽ:::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:;;;/

>>198
ブートキャンプはもっとキツイぞ
それに加えてビリーバンド（ストレッチチューブ）を用いた
低負荷・高回数で遅筋（筋持久力）を鍛える筋トレメニューと腹筋メニューがある
腹筋のは普段から鍛えてる奴じゃないとマトモにこなせない
とは言え、やってて楽しく感じるのは俺等がB級映画の面白黒人が好きだからだな

神のご加護を
ビクトリィ！

いえーいえー
はぐ
はぐ

絶対ビリーだと思った

>>192
俺も喘息みたいなズゅーズゅーっって音するよ

ビリーの渋かわいさは異常

ビリーズブート電王
http://www.nicovideo.jp/watch/1174506282

今冬はコタツで温まりながらビリーを眺めるのが日課でした
動きたくない！ビリーを観たいだけなんだ！
暖かい季節になってもこの信念が変わる事は無いだろう

>>205
俺も

最強の面白黒人

>>198
五分で息があがったｗ
やっぱ有酸素やってねーと厳しいな；あ

ワンモアセッ

これ他の人が似たようなプログラムＤＶＤ作ってもここまで売れないだろうな
ビリーのキャラクターとこいつらのノリはそうそう真似できない

ポケットメジャーをっ
もれなくプレゼントぉ！！！

>>198が短く感じるようになった。
これはビリーとの日々の特訓のおかげだな。

応用編のラストの訓辞スクワットが一番効く

ストレッチなんかじゃないよあれ

ビリーよりも、後ろにいる黒髪のショートのチビデブのほうが尊敬できるようになりました。

ビリーは結構さぼってるよな
おまけに左右のバランス悪い運動多くね？
あと２セット！とかいいながらさらに１セットやったりさ

かなりこなせるようになってきたｗｗｗｗ

飛行機ブンブン！

今からビリーやってくる

　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　＿＿ .（´・ω・） ＿＿
〔ﾉ二二,＿＿_　　　　　　　＿＿,二二ヽ〕
　＼　　　　　　ヽ　゜　゜ /　　　　　　／
　　 ＼　　　　　〉　・　〈　　　 　　／
　　　　＼　　／　 　　 ヽ　　　／
　　　　　＼/　　/(u)ヽ　ヽ　／
　　　　　　/＼／　　　 ＼／)
　　　　　　|　|_＼　　 　／|　|
　　　　　　|　| 　 ＼ ／　 |　|

ワンモアセッ！

飛行機ブンブンのところ英語で何て言ってんのよ？

Hikouki BunBun!

>>224
shine omae

　　　　　　 　　　／⌒ヽ
　　　⊂二二二（　＾ω＾）二⊃　　　　　　　　　　　　　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ!!＞
　　　　　　　　|　　　 / 　　　　飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!!
　　　　 　　　 （　ヽノ
　　　　　　　　 ﾉ>ノ　
　　　　 三　　レﾚ


　　　　 　／⌒ヽ
　　　　　/（´ω` ）　・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ!!＞
　　　　　|　| |　 | | 　　　　　　
　 　　　 （　| |ノ| |
　　　　　 ﾉ>U　U
　 　..........レﾚ


　 　　／⌒ヽ
　　　/（´ω` ）
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

マックブックの安いのってビスタ入れられてコアツーなら電気屋の似た価格のセレＭよりよくね？

>>216
疲れてる状態であれは地獄だわ
ビリーがのん気になんかしゃべってるし

>>227
擦れ違いだ！っとMacからカキコ

Macはいま、メーカー品としては最安の部類にはいる。
とくに淫照チップはMacが先行発売されるから、直後は値段的にもアドバンテージがある。

しかし、ここはビリーブランクスのスレだ！！

>>227
空気嫁よ

強いゴムバンド買いにホームセンター行って商品選んでたら
ビリーのﾜﾝﾓｯｾと軽快な音楽が頭でループしっぱなしの状態になってしまい声出して糞ﾜﾛﾀｗ
笑いが止まらなくなってしまったので恥ずかしくなって何も買わずに泣きながら逃げるように帰ってきた。

　　　　　　　　　∧＿∧
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王も汗っ！

飛行機ＢＯＯＮＢＯＯＮ

最終日ノリノリだよな

>>231
特定した

>>234
祭りに参加してきた。

ノリノリである。

　 　今のところｇｄｇｄだが、書き込むことから始まる筋トレがあるんだ！ byビリー


驚異的な軍団を編制してﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟするOFF
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1175324839/

ビリーズブートキャンプばか売れﾜﾛﾀ

最近スカパーのいろんなチャンネルで流れまくってるな

ｻｰｺｫ、ｻｰｺｫ
ﾜﾝﾂｰ、ﾌﾟﾚｯ! ﾜﾝﾂｰ、ﾌﾟﾚｯ!

ついに笑点でもネタになったな

>>241
詳しく

気管支のあたりがヒュースコヒュースコ言うやつ、
それは痩せてるかららしい。身体を捻って呼吸する時に
呼吸器が開いて空気入ってくる音が、胸が薄いから聞こえるんだって。

前にラジオ体操の身体捻る動きやった時、それまで聞こえなかった音が
聞こえたから気になって健康板で聞いたらそう言われたよ。
その時以前より15Kg痩せてたもんで、それで納得した。

ﾂｲｽｯ！ﾂｲｽｯ！

>>243
違うだろ
肺が圧迫されて空気が出たり入ったりしてるだけ
口を閉じれば聞こえない

後ろで踊ってる奴格闘技としてはアウトだな

これじゃ強くならんわ

止めができてない（バランス感覚の問題）

よく格闘家が自慢げにハイキックのまま止まったりするだろうあれあれ

体流れてんだよね後ろの人たち

教えてるおっさんぐらいだな

あ〜ホーストのK-1出たての試合見たくなった

応用編やって足腰ガクブルでお風呂行って
鏡見たら腹筋が八の字に盛り上がってた　ｄ（＾＾）ｂ

腹筋編と最終プログラム一気にやった
腕と腹筋が痛すぎるお

でも一番つらいのは応用編だな

でも明らかにウエイトトレーニングで作った体だしなぁ・・・

あの安っぽい音楽が気になって仕方が無い

こんなやつらと戦争したんだぜ
はぁ

これいま何のスレになってるの？

これめちゃくちゃ疲れるな
効果あるんだろうけど、普通に筋トレしたほうがいいような……

親父と兄と妹がそれぞれ買ってて一家に3セットあってﾜﾛﾀ

休息して3日、未だに肩の痛みが取れない
腕あがらない

2chでスレ違いのまま進んで乗っ取られたスレ初めて見た。

ヴィクトリー！！

最近じゃビリーしか思い浮かばないからな俺は

ﾜﾝﾓｱｾｯ
ｻｺｰ　ｻｺｰ
ｼｬｳｯ　ｼｬｳｯ

アパートだからうるさくて無理だな

応用トレで俺の下半身ｶﾞｸﾌﾞﾙﾊﾞﾝﾋﾞｗｗｗｗｗ
効き過ぎﾜﾛﾀｗ

＞必要な物は、ビリーズブートキャンプとたたみ１畳分のスペースだけ！！
6畳間に机3つと複合機入ってるから、
畳１畳分の空きスペースなんかねえよ。
あと本棚だし。

>>107
捻る事で肺が圧迫されて強制的に呼吸させられる

２枚目（バンドなし、一番左）と４枚目に出てるアジア系の腹筋割れた女、あれは誰？日本人？

初心者はバンドなしでもおｋ！で手をあげてる女か
チャイニーズ系アメリカンとかじゃね

スレンダーシェイパーよりはマシそうだな

飛行機BoomBoom