一人暮らしだと毎日何食うか困るけどお前ら何時も夕飯何食ってる？

売れ筋白物家電　シンプルで使いやすく　一人暮らし商戦がピーク

　４月の新入学・入社シーズンを前に、新たに一人暮らしを始める人に
向けた冷蔵庫や洗濯機などの白物家電商戦がピークを迎えている。
大手量販店では、「この時期は年間で台数、金額とも最も白物家電がよく売れる」
（売り場担当者）と意気込む。家電製品のデジタル化や多機能化が進むなか
シンプルで使いやすいの製品が売れ筋になっている。

http://japan.cnet.com/news/tech/story/0,2000056025,20345319,00.htm

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　　　　｜　／　 (・)　　(・) ｜　　　| てめーなんだよこの糞スレは！！
　 ／⌒　 (6　　　　　つ　 ｜　　　| てめーは精神障害でもあんのか？
　（　　｜　　／ ＿＿＿ 　｜ 　＜　何とか言えよゴルァァァァァァ！
　　−　＼　　　＼＿/　 ／ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　// 　,,r'´⌒ヽ＿＿_／　　　　　,ィ
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うんこ

霞

せんべい

希望

もう6日連続でスパゲティ

輪ゴム

朝食：お湯
昼食：300円まで
夕食：400円まで

カレー

ウィンナ、牛肉、を炒めるそれだけ

一平ちゃん

最近そばばっかり食ってる気がする

スパ、焼きソバ、袋ラーメンのローテで早半年

>>11
野菜も食えよ…

コーンフレーク＆ミキプルーン

吉野家

冷凍してた豚バラ肉と保冷庫にほうれん草があったので常夜鍋

スーパーのクソ不味いタイにぎりとREDポンジュース割

書き込みと名前が合致しすぎで嫌だ＼(^o^)／

マジレスすると帰りが遅いときは松屋辺りで食べて帰る
通常はデパートの安くなった弁当

ふりかけ色々用意してあればいいよ

好き勝手なものばっかり食べてると口臭くなるよ〜

でっかいスーパーが近くにあるから適当におかず買ってごはんは自分で炊く

オリジンの豚汁は毎日食ってる。
入れ放題で１２６円は神。

今日は冷凍チャーハンだったよ

コロッケを卵で溶かしながらフライパンで炒めてる
野菜は近くの畑で旬の物が夜間限定だけど採れるので
困っていないな。やっぱり賃貸選びは重要だ。

カレーしか作れない

とにかく腹いっぱい食いたい

一日の食費よりＧＣＢに使う額のほうがはるかに高いのが・・・ (´・ω・`)

今日はキャベツとウィンナー炒めと、昨日食べた刺身のツマの具の味噌汁でございました

>>27

作ってくれる彼女はいないの？

カップヌードルしょうゆ
シーフード
味噌
カレー
塩
ペヤング

のローテーションです

ここ二ヶ月ばかり米を食ってない。そしてその方が体のキレはいいし熟睡できる。
不思議だ、若い頃あれだけ米食ってたのに。

>>15
米は野菜だろ、食ってるよ

朝：パン1枚
昼：出前一丁orやきそばUFO
夜：ボンカレー

日曜から今日までずっとこれ

牛乳

カレー、焼きそば、スパゲティー、肉野菜炒め、お好み焼きのローテーション

味はともかく長靴いっぱい食べたいね

そういや起きてからまだ何も食ってねぇや

ツナ缶と味噌汁とキャベツばかり齧っていた

コンビニでポテトサラダとか買ってきて
それをおかずに飯二合食ったりしてる

豚肉と適当な野菜で野菜炒め
卵納豆とキムチ

塩辛

>>37
せめて牛乳飲め

豚丼一択

冷凍のスキルを身につけると食生活ﾏｼﾞ変わる
鶏ハムとかもうペペロンチーノにしたり解凍して美味しく食ったり

こてっちゃん

自作の餃子…やっぱ挽き肉料理は手作りがウマイ(*ﾟДﾟ) ﾑﾎﾑﾎ

卵納豆サンマの蒲焼

具の無い焼きそば

夕方になると無意識のうちに、今夜のツマミは何にしようか考えちゃうよな

>>11
かなり糞はくせーだろ

電子レンジがあると芋類がすぐ食える状態になるのでいいぞ
他にも一人分の温かい飲み物が欲しい時は助かる

朝　会社近所でモーニング
昼　会社近所でパスタ
夜　ほか弁　or　適当に外食

自炊はめんどくさくてありえないな…やってるヤツ感心する。

冷凍野菜をぶち込んで作るスープ

野菜食べないとならないと思って、高いけどしぶしぶ買ってる

高いのは魚だな。さかなたべたい

一人暮らしでうす揚げとか使いきれないだろ、普通に

これ作ったけど　やばいくらいうまかったよ(^^♪
　

http://www.nhk.or.jp/kanazawa/bangumi/hyakumangoku/kitchen/2001/02-01-29.html

今日は今から生姜焼き　今から作る^^v

>>59
焼き魚は煙とか匂いが厳しいからな。定職屋で食ってるわ
刺身は買ってきて食うけど

野菜とれんといいうんこでできない
快便のために野菜食ってるようなもん

俺タラ嫌いなんだわ

>>59
一回、ｽｰﾊﾟｰの出来合い惣菜の焼き魚買ったけどやめたほうがいい。
どうしても食べたいなら、面倒だが自分で焼くしかないよ。

作るの面倒だから松屋で飯食ってきた。
誰か食ってくれる人がいたら喜んで作るんだけどなぁ。
綺麗に盛り付けても何か寂しいし、かといって即席麺を片手鍋のまますするのも寂しい・・・

給料日直後
朝：喫茶店でモーニングセット
昼：うな重or寿司
おやつ：バームクーヘン
夜：飲み屋orしゃぶしゃぶor寿司

給料日直前
朝：なし
昼：ごはん、しょうゆ
おやつ：会社のせんべい（ばかうけ）
夜：レタス、しょうゆ


月の後半になるたびに顔がこけてくる。
特に1月はレタスだらけの生活だった

春秋冬は水炊きと湯豆腐ばっか喰ってた
Gが台所に出没するようになってからは学食

フライパンでご飯と卵を混ぜて炒めてマヨネーズと麺つゆで味付け。
あとは茹でた人参と納豆。
デザートにヨーグルトにバナナ。
ほぼ毎日これ食ってる。

>61
そういうのはめんどくさい

あったかくなってきたから蕎麦とそうめんのヘビーローテが組めるな

個人経営の居酒屋ならある程度常連になればお持ち帰り可能
値段は惣菜屋よりは高いが出来たてなので美味しい

ほとんど外食だが
たまに鮭の切身を焼いて食うと美味さに感動するな

>>70
みためヘルシーだなあ

>>68
＞昼：うな重or寿司
＞昼：ごはん、しょうゆ
差ありすぎだろｗ

朝　なし
昼　ご飯、味噌汁
晩　ご飯、ラーメン

面倒だけど生野菜。昼は外食で味が濃すぎるのが困る
一日１食か２食
３食食ったら確実に太る。おっさんだから

>>68
レタスって結構高くないか？

夜野菜炒めを作って次の日のお弁当のメインに、朝は食わない。
就職してから2年殆ど毎日この食生活だ・・・

むしろ一人暮らしのほうが気楽じゃね？

今日の夕飯

エビフライ２本とロースカツとご飯
野菜なし

さぼてんのを貰ったんです

>>79
近くに畑があるんじゃないかな？

レタスは一玉１００円ぐらいだったよ
今はキャベツも白菜も２倍ぐらいに高くなった。

>>79
今、高いよ　レタス。

価格の安定したもやしはオススメ。

>>79
養護学校だかなんだかが近所に売りに来てて、安価で買えるのよ

てか、葉物の野菜って日持ちしないからあんまり買わないな。
冷凍保存できる野菜ばかり買ってる。

>>9
お湯ｸｿﾜﾛﾀ

>>25
最後の方は具がほとんど残って無い

もやしなんて栄養ないだろ

野菜食わないならせめてサプリでビタミン補給しろ
本当は食物繊維やら何やらビタミン以外が摂れるから野菜食うほうがいい

ここ5食くらいスパゲティばっかり

夜はあと寝るだけだし食うと太るからパン一枚とプロテイン
なぜか筋トレしてプロテイン飲むと腹が膨れる
だけどすぐ腹減るから早く寝る

きゅうりもまだまだ高いよな
1本\30くらいになってくれると遺憾なく輪切りにしてマヨネーズかけてグチョグチョにして食えるんだが
あるいは中華ドレッシングかけて乾燥わかめ混ぜてもいいな

>>90
気をつけろ。山岡さんに怒られるぞ

>>91
あれ本当に摂取できてるのか？
一時期マルチビタミン＆ミネラル飲んでたが、小便の色と匂いが変わりすぎて、全部流れ出てる様に感じたよ。

もう最近は昼抜いてるな

>>84
近所はレタス200円〜250円

料理作るのめんどくさいよな

>94
サンディは３本99円だったよ

一人暮らしで一人で食うのに
何食うか？って困ることはなかったな・・・
いい加減な性格だから

>>96
ビタミンやら酵素を商品化された状態で維持出来たら苦労しないと
バイオ関係に奴が言っていたのが気になる

ご飯のうえにレタスやらハーブやらのっけてシーザードレッシングぶっかけて
ひき肉をナンプラーで炒めたやつと目玉焼きのっけてかっこんだよ
5分でつくれてクソうまい

夕方にスーパーの半額総菜を買いだめ。
大きいの一個２５０円ほど+小さいの２個１００円で一食。

ν速民なら、もやしと納豆だろ

>>92
パスタは太るぞ
間違いない

朝：納豆ごはん
昼：納豆ごはん
夜：豆腐ごはん

納豆は一日2パックまで！＼(＾o＾)／

>>102
まぁ、そうだよな。
普通に野菜食ってたほうが美味しいしね。

ν速は死なないギリギリのレベルだからなあ

おまえらもっとちゃんとした食事しろよ・・早死にするぞ（；´ω｀）

>>106
ほっといてやれよ

パスタ女には何言っても無駄

>>103
ドレッシング無くても美味そうだな

>>96
ビタミンＢの飲むとまじで口内炎できなくなるよ(*^^)v

>>103
うまそうだなヲイ。

問題はサプリの成分なわけだが・・

あとは野菜を大量にぶち込んで、コンソメ、塩コショウの野菜スープ。
作り貯めして、もち入れたりご飯入れたりというのを昔よく食べた。
が、3日で飽きる。

>>100
サンディってどこにあるんだよ
近所には西友・あまいけ・つるかめランドくらいしかないよ

西友はきゅうり1本\50もした
レタスは1玉\198

ν速民なら卵かけご飯にのりたま。

夜は作るの面倒だからいつもペットボトルのお茶２Lを2chやりながら飲んでおなかいっぱいになったら寝るだけだよ

>>103
それ食べたい。バジルを入れたいな。。。

野菜は茹でたり蒸して調理すれば油をとらなくてすむ

>>117
サンディは関西一帯の安売りスーパーだよ。

サンディに売ってる肉がどれもマズそうだから、いつもサンディの前の精肉店で肉買ってる。

夏場だと蕎麦素麺だけで十分だしな

>>123
しかも実家から大量に送られてくるからな、一夏持つよ

>>103
タコライスっていうんだっけ

パスタ　パスタ　雨　パスタ

弁当とかラーメン

>>120
ベビーリーフとかサンチュが旨い

短命が多いスレはここですか…

権藤　権藤　パスタ　権藤

>>123
脚気になるぞ

冷凍室は食パンでイッパイだな。朝と夜食は焼いて
マーガリン塗ってペプシで流しこむ

野菜食わないとマジで調子振るわないもんな

>>128
(*´Д｀)ﾑﾎﾑﾎ

ベビーリーフって苦くてちょっと苦手だ。サンチュにする。

1キロ200円のスパゲッティに
レトルトのパスタソース、100円で２〜３人前の奴ね。
これを2回に分けて食べる。
あと飲み物はペプシネックス。
気分を変えたいときはうどんとかそばとかラーメン。

玄米に卵入れた納豆
これに刻んだネギでも入れれば完璧

うどーん

アンパンと白牛乳

ウンコ出ないとまじあせる
男のくせにね
野菜がオレの生命線

レシピだけでおいしそうなやつクレクレ

朝 キャベツザク切りと豚肉のネギにんにく醤油炒め丼(器はボール、自炊)
↓
昼 かけうどん中(はなまる)
↓
夜 ＯＫマートで半額の刺身と発泡酒
↓
朝 季節の焼き魚、納豆、豚汁、ご飯(器はボール)
↓
昼 かけうどん中(はなまる)
↓
夜 ＯＫマートで半額の刺身と発泡酒
↓
朝 ホイコーロー丼(器はボール)
↓
昼 上野の1050円ロボ寿司食べ放題
↓
夜 お新香 発泡酒
↓
朝 キャベツザク切りと豚肉のネギにんにく醤油炒め丼(器はボール)
↓
昼 かけうどん(はなまる)
↓
夜 いそべ焼き二個

素パスタ

マロニーちゃんがもっと安かったらいいのに。どんなスープに入れても美味い。

野菜炒めは、醤油（和風）、オイスターソース（中華）、トマトケチャップ（洋風）の味付けでバリエーションを加える

キャベツとネギとしいたけと豚肉を鍋に入れて
ほんの少しの水と酒を入れて蒸す
↓
ポン酢かけて食う

これは野菜不足を感じたら必ず食う。
安いし楽だしうまい。お好みでほかの物を入れてもいい。

絶対うろんくうことにきめた

キャベツ安かったから、冷蔵庫にあった鳥肉とジャガ芋と玉葱ぶちこんでホールトマトで煮た。
コンソメとハーブ入りの塩と牛乳とバターで適当に味付け。

意外と圧力鍋いいな。美味かった。

>>145
いいねこれ

おなか減った…でも食べるものがない…
お金もないし…orz

コンビニ弁当とかファーストフードばっかり食べてる人は本当に口臭酷くなっちゃうよ〜

>>145
干ししいたけを戻した水は捨てるなよ
だし汁として使えるからな
豆知識な

やばいこのスレ見てたら涙でてきた

>>147
圧力鍋ならイワシも骨までホロホロに煮れるよ。
もちろん、すべて食べられる。
しょうゆ、砂糖、おだし、しょうがとうめぼし入れて火にかけるだけ。

昔ヨシケイ、今生協の配達
冷凍食品の質が高いから重宝してるよ

ベストな野菜ってどれだ？
俺はトマトをよく食してたが

今日はサバを焼いた

>>69
Ｇて連邦のあれ？

晩飯食ってねえや。めんどくさい
朝と昼しっかり食ってる

もう面倒なときは、スーパーで焼き芋だけ買って。
それだけで済ましてる。
腹持ちいいし、栄養もあるし、まぁいっか。って感じで。

安く済む乗って何？
マジックフレークでも自炊に比べると高いのかな？
105円で1280Kcal摂れるんだが

グロウしてるやつは一緒にハーブ育てるといいよ
バジルやルッコラがクソうまい

>>155
キャベツ、ネギ、玉ねぎ、もやし、ニラ

冬は白菜と泥ネギ

みんな、良い食生活送ってるな…うらやましい。

コンビニ弁当か学食しか食ってないわ
おかげで髪が薄くなってきた

>>161
志村、名前名前。

たこ焼き食ってる
ウマイ

一人暮らしはもうイヤだよ。。

ニュー即民は高学歴ばかりなのに・・・

若いうちはなに食ってたっていいだろ
問題は年食ってから

マンゴとパパイヤ。たまにフランクフルト

若いうちの食生活が後々響くんだよ

たまねぎとじゃがいもが芽だしてるｗｗｗｗｗギザキモスｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>172
じゃがいもの芽には栄養があるからマジおすすめ

野菜は何でも炒めて焼き肉のタレをかけて食う

>>172
危険だぞ、気をつけろw

じゃがいもの芽は食っちゃいかんぞ
家庭菜園は虫くわない臭いある野菜が簡単じゃない？
ハーブも虫食わないのかね？

具が豚のバラ肉だけの焼きそば食った

デカイ鍋にルー２個分のカレー作って朝と夜それで済ませる　昼は大学の学食
カレーが７〜９日持つから食費がかなり浮いて良さ気　俺みたいな無類のカレー好き限定だけどな

じゃがいも　芽　毒　でぐぐった
http://www.cfqlcs.go.jp/administrative_information/public_relations_magazine/kouhousi/question_and_answer_of_food/qa48.htm

カレー作ったらカレーうどんまではしごだろ

野菜スープ（コンソメやら、トマトやら）
作るの簡単栄養にいい

米、味噌、塩、醤油があれば生きていける

おまえらの「寿命」が計算できるwebサイト。　その名も『デス・クロック』
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1175180757/

こんなんあった。
80歳まで生きなきゃならん＼(^o^)／オワタ

ぬか漬けうめぇｗｗｗ
毎日めんどくさいけど

ニンジン買う→上３センチくらいを切って水に浅くつける→１０日くらいで葉っぱが生える→サラダｳﾏｰ

ポトフってのは簡単だね
野菜丸々塩コショウコンソメで煮るだけ
キャベツにんじん大根ウインナーだな家は。決め手はウインナーのだし。ここをシャウエッセンでいくとうまさが全然かわる

>>186
コンソメとかいれないの？

>>180
かつおぶしか何かの魚粉とめんつゆを追加するのも忘れるな

>>186
シャウエッセンうまいとおもうけど、肉汁がピュッピュってちょっと出すぎじゃないか?

書いてあるよｗ
とろ火で長時間煮るから週末がいいかな

>>186
シャウエッセンっていうのが凄くわかるな

>>187コンソメで炒めると、お湯にただコンソメ入れるより味が数倍あがる

シャウエッセンあれ高いだけあってうまいのか

>>184
ぬかづけ食いたいんだけど面倒だしコツがまったくわからん
漬物毎日食えたらそれでいいんだけどなんかいい方法ない？

シャウエッセンなんてどんだけプチブルなんだよ
豚コマで十分だろ

２ちゃんで色々情報仕入れてるのに加工食品食うなよ

>>175-176
ほんとですか？じゃあじゃがいもは捨てちゃおーと、あーきもいきもい

来月から一人暮らしなんだけど
一ヶ月あたりの食費ってどんくらいかかるもん？

冷凍食品が楽すぎてやめられない。しかもうまい。

>>197芽を取れクズ

>>197
芽の部分取れよｗｗｗ
皮剥くやつの端っこに付いてるだろ？ピーラーってやつ。
芽を取って食べないともったいない

ジャガイモなんかラップしてレンジでチンして
塩とマヨネーズでおいしくいただくだろ

コンビニ弁当くったんだけど、久しぶりだったんで調子のって一杯食べた
最近妙に体調悪かったんだが回復した。コンビニ弁当ぐらいしか理由が思いつかないｗ
思えば、飯つくるのがおっくうで知らずに食が細ってたのが原因だったかも知れん

2007／3／27 人志松本のすべらない話9-4 修正済み.flv

なにこのユトリッシュ
じゃがいもの芽に毒あるの知らないとかめぶいたら捨てるとか
一人暮らしすんなよ

スパゲティめんが安いので
ゆでてフライパンに入れてオリーブ油入れて納豆とキャベツまぜて最後にしょうゆ入れる

ユトリッシュってなんだ

卵と食パンをいつも食いきれず捨ててしまう

>>207
パトラッシュみたいなもんだろ

飯作ったり買いに行くのめんどくさいから、一日シリアルで過ごす事も…

>>209
　　　　　　　　 　i 　 　　　　　　　　 　 人　l、　　　　 ヾ,.-―--、
　　　　 　　 　　/　　　　　　　 　,ｨ　／ 　ヽi ヽ.　l､　 　,| 　　　 　ヽ､
　　　　　 　 　 "i　 　 　/^ヽ! ／ !,/　-―-　　|,/ | 　 ﾊj、‐‐､ ___ l ,)／ヽ
　　　　　　　　　ｉ 　　　l　ﾊ i/ 　　 　　━ 　　 ヽ. l/ ./　 ＼＿＿_／∠ .|　　　+
　　　　　　　　　ﾞｌ.　　　ヽ_　 　　　 　 　 　 　｛ ヽｿ／　'''''´,　　　''''''　:::::::＼
　　　　　　　　 ／ヽ!　,ｨ/ 　 　 　　　　　　 `-　 ;' 　　━,　　　　､━　､ :::::::ヽ　 　+ パトラッシュ疲れたろ
　　　　　　　／　 ＿Y 　 　 ヽ　 　　　 ｔ　、　　/|　　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　　　.::::::::|
　　　　　　〃´￣　亠─----;: >- ､. 　｀´　／　|　　　　-=ﾆ=-　　　　.:::::::::::|　+ 僕もなんだか眠いんだ
　　　　　i'´　　　　　　　　 ￣ 　__ ,,.. -`＜´　 　 ヽ　　 　｀ﾆﾆ´　　　 .:::::::::::/
　　　　 /l　　　　　　　　　,. - ´　/ 　　　　ヽ　　　 ヽ　　　　　　　　.::::::::::／

>>208
パン冷凍したら？凍ったまま焼けば普通に食えるよ

安いスパゲティ不味くないか？
ディチェコ食った後にキロ２００円とかで売ってる麺食ったら
不味くて食えないから残りの茹でてない麺を友達にあげた。

>>208
卵って意外と持つよ
俺は賞味期限ほぼ無視してるｗ

>>208
煮卵うまいよ　簡単だし

>>212
普通冷凍庫には、熱帯魚の餌用の冷凍赤虫や糸ミミズが入ってるから
そこにパンとかご飯を冷凍して入れるのは気持ち悪いじゃん。

卵は結構もつけど殻とかについたサルモネラ菌の類が危ないぜよ

>>209
そかー

>>208
卵の消費期限は生食基準なので火を通す食い方だったら1月以上過ぎても余裕で食えるよ
食パンは期限切れたらとりあえず冷凍しといて食いたくなったらトースターで焼いて食う

>>213
ディチェコじゃなくてもキロ300円も出せばうまいパスタかえるじゃない

とにかく野菜を軸にしたほうがいいぞ。どんなにめんどくても
あと豚、魚介類あたりをおれはローテしてる
味付けは、カラダをあんまり動かさない生活をしてるやつは薄く
スポーツやら2苦労とかしてるやつはカラダがほしがるだけの量にしとけ

いや、食パンはカビやすいぞ
米こそ最強保存食だって。卵は捨てろつか買いすぎだろ

>>220
魚介類の調理法は主に何？

卵とかたんぱく質とりすぎるとやけにむらむらするから困る
にんにくとあわせると次の日大変

魚食いたいけど干物くらいしか食ってないな
高いからなかなか買えないし

>>224
肉より高いもんな

刺身を腹いっぱい食いたいよね
今日焼かなきゃ食べれないぶりを酢につけて押し寿司にしようか2時間悩んだ

刺身はいいや

まぐろは高いからかつおの安売りを狙う
ぽん酢でｳﾏｰ

朝　納豆ご飯
昼　ご飯＆袋メン(スーパーの安売り品)
夜　スパゲティ(ショップ99で箱買い)
炭水化物多いな('A`)

作るの面倒な時とか刺身は時々買うな
刺身と干物以外の魚レパートリーが少なすぎる
魚の煮物とかやったことない

猫がいるからあんまりやらんけど
焼き関係はしゃけと鯖くらい、煮物は刺身が余ったらテキトーに煮るかんじ
最近はボンゴレロッソに凝ってるよ。こだわって作るとんまいぞ

>>229
安くて量が多いと自然とそうなるよね
鳥の胸肉や魚とか食えればいいけどなぁ
一番コスト的にやすいんだよパスタや米や小麦粉はさ

野菜中々食わないから食後に果物食ってるんだけど、それで大丈夫かな？

確かに魚は割高感があるな
肉はいいから、もっと安くして欲しい

BIGﾎﾟﾃﾁとコーラだった
最高だった

>>213
日本人ならバリラ食っとけ。たぶんディチェコよりも気に入るはず。

>>236
香りがすごいねあれは

健康に気を使って睡眠時間削ってまで自炊に拘ってるやつはアホ
睡眠さえ十分ならまず病気にはならない
http://ameblo.jp/doctorfujita/entry-10028205690.html

自炊のレパートリーに困ったら外食したり惣菜買ったりしてそれを再現してレパートリー増やす

>>238
はぁ？飯と睡眠の両方と運動がないと動物でも速く死ぬよ

冷蔵庫の中身いうからレシピいくつか考えてくれ
卵鳥胸肉ベーコンレタスもやしほうれん草ちんげんさい人参じゃがいも玉葱ネギ
調味料は一通りある

>>241
全部こまかく食べやすくして
水はって出汁投入して固い材料から投入
んでシチューの元でもいれれば3日は食える

全部炒めて塩故障でいいじゃん

シチュー、ポトフ、カレー、ボルシチ、ちゃんこ鍋、おでん
冬の夕食は毎日鍋物で済ませると楽だよ
どの料理も３日目くらいが一番美味しい

オーブンでさんま焼くとやっぱ匂いヤバい？

今日は烏賊刺しと焼酎

>>241
鶏胸肉のソテー（ベーコン、タマネギ辺りとトマト缶あればトマトソースで）
もやしとほうれん草とベーコンで炒め物（適当に塩コショウ）
チンゲンサイとニンジンの炒め物
（味付けは適当に鶏ガラスープとオイスターソースで、最後水溶き片栗粉）
ジャガイモはベーコンとチーズ乗せてオーブンで焼く
レタスはサラダ

自分だったら多分こんな感じな気がする

オーブンに匂いつくぞ

>>241
俺ならポトフ一本勝負

ご飯炊くのはめんどいので100円ショップのパスタとミートソース
粉チーズとタバスコは常備、後はキャベツの千切りにポン酢
毎日食っても意外と飽きない

>>241
鍋に昆布いれて煮立ったら卵以外全部入れてポン酢で食え

一日一食だけど野菜はまぁまぁ食べてる
うんこがめちゃくさい('A`)

ここ半年ほど小麦粉と砂糖水と近所の山に生えてる食えそうな草のみで生活してるけど人間意外と頑丈なものだな

>>252
肉くいすぎだなぁ

>>253
インターネットやってる場合じゃねーだろ

>>241
卵かけご飯

ポトフからカレー、肉ジャガからカレーに移行する奴いる？

手羽先の甘辛コーラ煮から角煮に移行とか。

>>253
その草詳しく

>>253
詳しく話を聞かせてくれ

>>257
水炊きからカレーに移行したときはあまりのまずさに泣いた

>>257
おでんからカレー
肉じゃがからカレー
かつおと昆布の出汁はうまいカレーが出来るね

4月から一人暮らしなんだけど、寮で部屋がすごく狭いから
オーブントースターかわずにオーブンレンジだけ買った。
それで魚焼いたりパン焼こうと思ってるんだけどどう思う？

>>155
小松菜、ニラは毎日食べたい。

特に小松菜はカルシウムも取れる。
牛乳なんかよりよっぽど健康的なカルシウム。

>>262
肴は辞めておけ、かなり臭い。
パンに匂い付くぞ

夜食うもんじゃないけど食パンとヨーグルト
米炊かなくなったわ

>>262
魚は臭くなる
パンはトースターより時間がかかるだろう

パンよく食うならトースターあった方が便利なことは間違いない

>>262
オトコの癖に凝ったもん作るんだな
魚なんて網買ってくればいいだろ
パンなんて小麦粉から作ったことないぜｗ

もしかしてパンってトーストじゃなくて粉から作る方？
それならオーブンレンジ必須だけど

たまねぎと人参がすぐだめになる
でも常温で保存しないとダメなんだよな?

レスありがとう。
パンはトーストするだけ。あまり食べないと思う。
魚は好きなのでよく食べると思う。日本海側の県に引っ越すし。
網は掃除がたいへんそうで･･･。実家でも最近親は専らトースターを使って焼いてる。

ってか寮なら飯でんだろ？
あと、初めから道具ばかりそろえてるのは駄目になるパターン
初めの数ヶ月はコンビニ使う気で行け。忙しいだろうし
で、ある時ふと「このままじゃいけない」と思ったら、まずはスーパーの総菜あたりから始めろ
それが男道だ

>>269
ニンジンは冷蔵庫じゃない？
玉ねぎは普通は常温だよね
俺は冷蔵庫に入れてるけどｗ
外だとゴキブリとか来そうで嫌なので・・・
玉ねぎはよく食うから傷む前に食べるけど

>>271
食事は出ないよ。一応平日の昼夕は食堂は開いてるが高くて美味しくないらしい。
コンビには徒歩15分のとこがつぶれた。
スーパーは一時間に一本のバスを使わないと･･･。

魚だったら、焼き魚より、フライパンでムニエルに
したり、照り焼きとかにした方がよくない？
焼き魚は煙とにおいがすごいよ。

だから必然的に週1で買出しに行く生活になると思うので
惣菜を毎日買うってのは無理なんだよね。

てりやきようのソースの作り方教えれｗ

>>274
あまり油は使いたくない（カロリーの面で）のと、
魚は焼いて食べるのが一番好きなんだ。
一人暮らしとしてはわがままなのかな。

あと、食パンなら冷凍しとけばかなりもつし、
解凍するときは、そのままトースターで
いつもの時間トーストすると美味しいよ。
ｺﾞﾊﾝもいっぱい炊いて、1食分ずつ冷凍するといいよ。

>>276
お前の目の前に何でもわかる魔法の機械があるじゃんか

冷凍勧める人多いけど不味くならない？
昔米を炊いて冷凍保存してたけど
結局無洗米炊いた方が楽だし美味いし

今日のメニュー

朝　味噌汁、目玉焼き、納豆、サラダ、ご飯
昼　ミートソーススパゲティ
夜　餃子、味噌汁、胡瓜の漬物、ご飯

我ながら春休みはいいもん食ってると思う

焼き魚はフライパンで焼けば煙あんま出ないし匂いも直火焼きよりは
多少抑えられるよ

照り焼きなんて最悪めんつゆ+片栗でおｋ

>>282
俺も魚焼く時はフライパンだな

>>280
冷凍ご飯はチャーハンで真価を発揮するだろ…常識的に考えて…

＞＞２８０
精米してあって綺麗にぬかを取り除けばうまいよ〜
2日目まではうまい

>>282>>284
じゃあフライパンでやってみて、ダメならまた考えてみるよ。
ありがとう。

>>281
これくらいやっても一日1000円は切れるもんねえ
無駄さえ出さなきゃやっぱ自炊が良い

>>280
俺は冷凍とレンジが駄目なんだよな
匂いが異常。チャーハンや雑炊なら気にならん

調味料で麺つゆがあれば何とかなるかな。
ナポリタンでも麺つゆ入れるとコクと甘みが出て旨い。
バター、マヨネーズと麺つゆは相性ばっちし。

ネギごはん

野菜を買い込むと必死で食べないと腐らせることになりがち
だが、それでも一個単位で買うより割安なんだよなぁ

>>281
朝からサイドメニューまで用意できるってうらやましい
俺も本格的にやってみるかな

野菜ってぶっちゃけどれくらいもつの？
俺は毎回日曜日にまとめ買いしてるんだが使いかけでも一週間は持つと考えておｋ？

>>294
物によるだろ
葉物とかは早く痛むね

>>294
遅くなるほど調理法を水分含みやすい方法に変えてけばいいんじゃね

>>294
大根とか多少しなびても食っちゃう
今のところ生きてる

この前スーパーの安売りのときにシャウエッセンを初めて買ったけど、これはすごいな。
値段が高いのもわかる。
何たってデカイ。マグナム級にデカイ。おまけにピュピュッて汁が出まくる。
女に食わせるのはもはや犯罪に近い。

1週間は持つな。でも1週間で使い切らなきゃわからない
食いきれなそうなものは一回分に小分けして冷凍

ほうれん草みたいに茹でなきゃいけないようなのはまとめ茹で後に冷凍しとくと便利

妥協してる奴が多いのな
あんまり手間かからんだろうに。ちゃんとした作り方でやったほうがうまいぞ
大きなお世話さんだとは思うが

極貧学生時代に小麦粉を水で溶いてフライパンで焼いてケチャップかけて食う生活を続けてたら
髪の毛がバッサバサ抜けてビビった

魚をフライパンで焼くならクッキングペーパー敷いて蓋をすると
焦げないし、蒸されてふっくら焼けておいしいよ(o^-')b

この前世田谷に越したが、
牛乳パックはコンビニかスーパーの回収袋に捨てなきゃいけないらしく、
めんどくさいので飲めない。でも飲みたい。

コンビニ弁当or吉野家orすき屋orガストorマクド

ええ･･･なんてまったく不健康的な食事生活だこと･･･

ちょとワラタ

世田谷区だが燃えないゴミにペットボトルを入れてる奴が気になる
分別しろよ

フライパンで魚を焼くならクックパーが一番だぜ

スーパーの寿司

夕飯時は仕事中なので社食
ざるそばばかり食ってるあるよ

>>307
クックパーって何？

旭化成のクッキングシート

>>310
お前の目の前に何でもわかる魔法の機械があるじゃんか

>>312
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ

毎日、献立考えるのめんどくさー
遅くまで仕事してるっていうのに、うちに住み着いてる男は、一日中ネットゲームやってるだけで家事やってくれないし、同じマンションの友達も、ごはんうちに食べに来るし。
今日は、チンゲン菜と鶏肉のカシューナッツ炒めと、餃子。
作るのより、考えるのがめんどい。毎日遅くに帰ってきて、帰りにスーパーで1時間ぐらい迷う。

まず20食の献立を決める
それを繰り返してく
季節ものをいれるもよし

やわらぎと白米

暖かくなってきて食材が日持ちしなくなってきた　夏場は冷凍食品がありがたい
もしくは冷房利かせまくった実家の台所で調理　

いよいよ面倒くさくなってきたらうなぎのタレとか焼肉のタレを飯にまぶして食う＆生野菜のみ

たまには果物のことも思い出してくださいね。

ラゾーナの三和が野菜やすいのでうれしい
最近の休日は春キャベツを軸に献立を決めてる
平日朝は味噌汁とご飯、昼はうまい定食や、夜は豆腐と焼酎だな
そろそろ作ってくれる人がほしいとです・・・・

野菜は新聞紙につつむと長持ちする

>>318最近うってる柑橘類って妙に甘いよな
はっさくとか夏蜜柑とかさ

ttp://image.blog.livedoor.jp/news4vip2/imgs/d/1/d1d8ce2a.jpg

>>322
この時間にこれは凶器だろッッ！

ちょっくら、ご飯炊くは
たいてい、炊いてるうちに寝るが

>>322
クロネコでくれ

２０cmくらいのチョコケーキ焼いたんだけどこの時間食うのはきついな。
しかも一人だし。

ものすげー安く売ってて大量買いして
グレープフルーツだけで一週間すごした事あったな
５ｋｇ近く体重落ちた

学生の時は、バイト先のまかないと
学食の日替わりランチで事たりたけど

今の主食はコンビニと定食屋だな・・

>>322
ちょｗ
やめろやｗ
腹減ってくるじゃん!!
それにしても美味そう･･･
食いて〜!!

>>326
飽きなかった？

一週間に一度はごぼうを食え
きんぴらor豚汁はご飯もすすむ
うんこもりもりでるぞ

三日に一度は1000円くさいの安いステーキ肉ともやし
あとは刺身とか惣菜とか
料理できねえから自炊してるやつ尊敬するわ

ミートスパゲティ

うう

ハム食べたい