ジョギングしないやつってなんなの？

1 ：チャイドル(五所川原市)：2007/03/06(火) 00:52:33 ●

「高橋尚子記念中日ジョギングフェスタ」が、３１日午前９時３０分から、岐阜市長良福光の長良川競技場（岐阜メモリアルセンター内）と周辺道路で開かれる。
シドニー五輪金メダリストの高橋尚子選手（ファイテン、中日新聞社客員）と一緒にジョギングを楽しみ、抽選会などもある。参加無料。
http://www.chunichi.co.jp/00/gif/20070305/lcl_____gif_____014.shtml

2 ：ディトレーダー(潔癖症)：2007/03/06(火) 00:54:04

>>2なら>>1は高橋尚子とちょめちょめ

3 ：神主(石川県)：2007/03/06(火) 00:56:27

夜のジョギング始めようと思ったけど
危ないから発光するライト見たい見たいなの買うまで
やめとく

4 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 00:57:05

夜でも黒いジャージで走ります
フヒヒヒすいません

5 ：理学部(修士課程)：2007/03/06(火) 00:57:37

>>1
12時間労働の俺に謝れ

6 ：建設作業員(港区)：2007/03/06(火) 01:04:56

おっ！定期のジョギングスレきたな。

さぁ、ジョギングの時間だぞお前ら

7 ：のびた(桐生市)：2007/03/06(火) 01:09:21

今日は雨振ってて夕日を見ながら海沿いを走れなくて残念

8 ：バンドマン(四街道市)：2007/03/06(火) 01:10:23

メシの前に走ると食う気なくなるし
メシ食った後だとしばらく走れないし
ある程度暇のあって早起きできる体力あるやつしかできないよね

9 ：タイムトラベラー(アメリカ)：2007/03/06(火) 01:10:30

今日は10kiro
その後に100メートル奪取で〆

10 ：ほっちゃん(17歳)：2007/03/06(火) 01:10:53

2-3日走ると足首関節のすぐ上のすねに激痛が走るようになる

11 ：不老長寿(774)：2007/03/06(火) 01:11:50

↑ﾃﾞﾌﾞだから

12 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 01:14:23

夜いっぱいジョギングするやついたらコエー

13 ：女(元男)：2007/03/06(火) 01:15:06

腹減ってるときに12キロ走ってたら10キロの地点でめまいがしてぶっ倒れた
それからは飯を食った2時間後に走るようにしている
気をつけろよ、お前ら

14 ：建設作業員(港区)：2007/03/06(火) 01:15:12

>>12
都市部なら良くあること

15 ：絢香(八戸)：2007/03/06(火) 01:15:35

ヒザが爆発するだろ

16 ：日本語習得中(まだ３級)：2007/03/06(火) 01:16:53

来年の東京マラソンに出たい。10キロのやつ。

17 ：留学生(モンゴル)：2007/03/06(火) 01:19:22

>>4
気をつけな！
黒のウインドブレーカーでジョギングしてるけど、
無灯火の自転車に突っ込まれたからｗ

18 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 01:22:51

俺も東京マラソン走りたい

19 ：青詐欺(兵庫県)：2007/03/06(火) 01:24:53

10㌔なら余裕だな。３ヶ月ぐらい周一でも練習すれば走れるようになる。

20 ：麻薬検査官(大田区)：2007/03/06(火) 01:31:13

走るだけで楽しいの？
途中で飽きてもすぐ帰ってこれないし

21 ：自宅警備員(相模原市)：2007/03/06(火) 01:32:35

さっき1時間ほど行ってきたが。。。ビールうまぁ(*´д｀*)

22 ：のびた(桐生市)：2007/03/06(火) 01:35:11

最初は2,3キロどころか10分走るのもきつかったけど走るの楽しいぜ

23 ：洋菓子のプロ(幹部)：2007/03/06(火) 01:36:33

今日みたいな天気悪い日は雨降ってなくても行く気なくすな

まあ言い訳ですけどね

24 ：アナウンサー(鳥取県)：2007/03/06(火) 01:36:37

雨降ってると流石に行く気しないなー

25 ：クリエイター(自称)：2007/03/06(火) 01:38:27

恥ずかしいから顔隠して走りたい。
スキー用のゴムのマスクみたいなの、あれ欲しい。

26 ：自宅警備員(相模原市)：2007/03/06(火) 01:38:43

今日は風が止んでからは最高の天気だったよ

27 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 01:39:28

>>25
職質されるぞ
夜走ったら顔は分からんよ

28 ：建設作業員(港区)：2007/03/06(火) 01:40:20

時速何キロで距離はどの位走れば良いんだろう・・・
22歳ニート　身長173 体重71

29 ：住所不定無職(35才)：2007/03/06(火) 01:42:27

帰ってくるのが23時ぐらいになるから走ったら近所迷惑…

30 ：おたく(声優)：2007/03/06(火) 01:42:47

>>28
しんどくない速度で走りたいだけ走ればいい

31 ：上祐派(在家)：2007/03/06(火) 01:42:48

>>28
自分がきつくないペースで走るのが、本来有酸素運動と呼ばれる

32 ：あおらー(既女)：2007/03/06(火) 01:42:57

膝が弱いのでウォーキングしてる
上半身が痩せてからジョギング始めようと思う

33 ：カエルの歌が♪(カエルの歌が♪)：2007/03/06(火) 01:43:15

>>29
なんで迷惑なんだ？

34 ：予備校講師(世界史)：2007/03/06(火) 01:43:37

犬神家のキヨスケのマスク欲しい

35 ：画家のたまご(三重県)：2007/03/06(火) 01:44:34

微熱がある上に最近暑くなってきたから走るのﾀﾘｰ
あと生活が安定してないと走るの難しいよね？精神的に

36 ：留学生(ベトナム)：2007/03/06(火) 01:46:22

ジョギング始めてから飯がすごいうまくなった

37 ：養蜂業(埼玉県)：2007/03/06(火) 01:47:30

ジョギングしてるから、大盛でも大丈夫と思って食ってたら太った

38 ：恐竜(白亜紀)：2007/03/06(火) 01:47:54

ジョギング健康法を提唱した人がジョギング中に死んだんだっけ
やるのはいいけど普段運動しない人はいきなり張り切り過ぎないように

39 ：美容部員(１Ｆ)：2007/03/06(火) 01:47:59

走った後のコーラ一気飲みが最高だお

40 ： F-15K(マンホール)：2007/03/06(火) 01:49:43

炭酸抜きコーラとおかゆと梅干しにバナナですね＞＜

41 ：扇子：2007/03/06(火) 01:52:46

ジョギングやりだすまではあれだけど１週間も続けたら走るの楽しくなってくるぜ
どんどん距離伸びてくし

42 ：野球選手(プロ)：2007/03/06(火) 01:53:56

２ちゃんねらーなら踏み台昇降やれよ

43 ：自宅警備員(相模原市)：2007/03/06(火) 01:57:06

>>42
ねーよwwwwwww

44 ：扇子：2007/03/06(火) 01:57:37

上はウインドブレーカー下はスパッツで走るとなんかそれらしくかっこよくて自分に酔いながら走れるぜ
あと靴だけはいいの選べよ

45 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 01:59:57

男のスパッツって変態っぽい

46 ：人民解放軍(訓練中)：2007/03/06(火) 02:00:10

凄く天気のいい日にジョギングすると、それだけでストレス発散できて嫌なことを忘れられる

47 ：麻薬検査官(大田区)：2007/03/06(火) 02:00:37

学生時代から長く走ってると腰の感覚なくなってくるんだよな。
で、感覚戻ってきたら重たくなってくるし。
走りたいんだけどね。

48 ：女(元男)：2007/03/06(火) 02:04:21

>>45は元帰宅部のキモオタ

49 ：元原発勤務(54才)：2007/03/06(火) 02:08:42

こんなスレ立てなくても健康な男子なら普通にジョギングや筋トレするだろ

いちいち2ｃｈで報告するな　きめぇ

50 ：美容師(種子島)：2007/03/06(火) 02:09:28

酒のみすぎでちょっとジョギングしたいと思っててIPODシャッフルが欲しくなった。
ロッキーのテーマ聞きたい

51 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 02:10:26

>>48
オリエンテーリング部の顧問が競技のときタイツみたいなの履いてたけど
やっぱ変態ぽかった

52 ： 40歳無職(松戸市)：2007/03/06(火) 02:13:04

さっきちょっと走ったらヒザ蛾ぶっ壊れた

53 ：画家のたまご(三重県)：2007/03/06(火) 02:14:53

走る場所ある？そこらの道路なんて嫌だよな
田舎ならまだしも

54 ：経済評論家(淡路島)：2007/03/06(火) 02:15:02

>>9
ジャンプ系の瞬発力も鍛えたほうがいいぞ

55 ：短大生(ワンゲル)：2007/03/06(火) 02:19:10 BE:614975257-PLT(10200)

近所に井の頭公園あるけどあそこはジョギングできる環境じゃないな
カップルとＤＱＮが多すぎて死ねる

56 ：保母(宮崎県)：2007/03/06(火) 02:20:12

>>52
安いのでいいからサポーターできっちり固定すれば走れるぜ。
でもフォームを見直したほうがいい。

57 ：栄養士(54才)：2007/03/06(火) 02:24:01

二日おきに6km程度はしってる　かれこれ二ヶ月がたつ
しかし体脂肪が3～4パー程度、体重なんて2kg減ったか減らないか。
ジーンズのウェストはほんの少しゆるくなったがこれはやりがいがない。
それともこれが普通なのかな？それとも俺が異常に代謝がよくないのかな？

58 ：栄養士(54才)：2007/03/06(火) 02:26:00

ちなみに身長180で70kg、体脂肪率21パー程度からスタートした。
誰か詳しい人おりません？

59 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 02:27:09

距離のばすか
2日走り1日休みとかやってみたら？

60 ：請負労働者(松江)：2007/03/06(火) 02:29:11

>>57
ヒント
比重　脂肪＞筋肉

61 ：栄養士(54才)：2007/03/06(火) 02:37:54

>>59
10kg走ってみたりしたが2時間はかかるし死ぬからやめた
ペース変えてみるのはありかもな
>>60
脂肪が筋肉になってるだけだからあんまへらんってこと？

62 ：美容師(種子島)：2007/03/06(火) 02:42:06

俺水太りだから顔と腹だけやたら肉ついてんだけど
走ったら取れるよね？

63 ：動物愛護団体(佐伯区)：2007/03/06(火) 02:43:35

>>62
走れ　
歩け　
摂取エネルギー減らせ
寝る2時間前から胃に食べ物飲み物入れるな

64 ：麻薬検査官(大田区)：2007/03/06(火) 02:44:15

>>61
今は脂肪が減って筋肉がついてる状態で均衡してるから減りが少ない。
継続してけばどんどん落ちてく。

65 ：林業(白川村)：2007/03/06(火) 02:45:16

野良犬に追いかけられそうで怖いんだが、何かいい対処法ある？

66 ：美容師(種子島)：2007/03/06(火) 02:45:43

>>63
米は減らしてる。
けど夜の酒抜かしたら寝れないし、今これが生き甲斐になってるからやめられない。

とりあえず基礎代謝はいいみたいなんだけど。

67 ：自宅警備員(一級)：2007/03/06(火) 02:46:54

今日もデジカメ片手にジョギングしてきたぜ

68 ：動物愛護団体(佐伯区)：2007/03/06(火) 02:46:58

>>65
いきなり立ち止まって振り向いて　
奇声「がお～～～～！！！！」をあげ
両手を高く掲げる（犬に襲い掛かるように）

69 ： VIPからきますた(女)：2007/03/06(火) 02:48:01

アスファルトの上なんて怖くて走れないよ

70 ：動物愛護団体(佐伯区)：2007/03/06(火) 02:49:14

>>66
酒か・・・なんとか減らすといいんだが。

71 ：中学生(西宮市)：2007/03/06(火) 02:51:19

ジョギングはゆるやかな自殺らしいぞ　騙されるな

72 ：美容師(種子島)：2007/03/06(火) 02:52:05

>>70
まぁガリだった時から顔デブって言われてたからどうしょもないかもしんないけどなｗ

73 ：請負労働者(松江)：2007/03/06(火) 02:52:08

>>61
極端な体重じゃない限り減量する目安は2～3kg/月。
それ以上のハイペースは体にかかる負荷が過剰気味。
ジョギングペースは30分以上続けて、続きはその日の体調と相談で。

減量、持久力up、ストレス解消など個人によって目的が様々なので
どれに該当するのか分からんから、ジョギングスタイルはお好みで。

ジョギングと同じくらいの時間かけて柔軟体操やることお勧めします。
日を追うごとに体が軽く感じるようになるから。

74 ：西洋人形(ゼンマイ式)：2007/03/06(火) 02:53:47

自転車に抜かれたら、ターミネーター2の警官の走り方で追いかけるようにしてる
顔はもちろん無表情

75 ：栄養士(54才)：2007/03/06(火) 03:01:17

>>64
なるほどなるほど　まだ走らないかんのか・・
>>73
じゃあ今のままでよさげだね。一時間くらいしか走らないけど。
どうも。

76 ：ひちょり(レフト)：2007/03/06(火) 03:02:22

週に1、2回だけでも体力がすげえつくのな
俺ヒッキーだったから、最初なんて１０分走っただけでしにそうになったけど
今じゃ同じペースで３０分以上は走れるよ
ちなみに走り始めて１ヶ月でつ(´・ω・｀)

77 ：自宅警備員(相模原市)：2007/03/06(火) 03:02:40

基本ガリのやつが働いて太るパターンってあるよな？？
いや、まじで

78 ：ハンター(新潟県)：2007/03/06(火) 03:07:14

毎日10分、ごくかるくジョグ、
これだけで、体が活性化する。

それ以上に余分な筋肉をつけたいとか、
ガンガン痩せたいとかでない限り、
運動で体型を変化させようと思わないほうがいい。
むしろ、精神と体のセンサーを調子良く維持するための運動。

79 ：調理師見習い(市原市)：2007/03/06(火) 03:09:02

ジョギング中にすっぴんタンクトップのポニーテールお姉さんとばったり会って挨拶するのがぼきの夢でしゅ＞＜

80 ：請負労働者(松江)：2007/03/06(火) 03:10:43

>>66
ちょいと気になった。
アルコール我慢できる？

81 ：経営学科卒(和歌山県)：2007/03/06(火) 03:12:59

ボクシングしててよく走るんだが
膝が痛まないようにお勧めのシューズ教えてくれ。
アリみたいに山靴で走ったほうがいいかな？

82 ：留学生(シンガポール)：2007/03/06(火) 03:16:26

半年ぶりにジョギング始めたら５００ｍぐらいで死にそうになった

83 ：焼飯(香港)：2007/03/06(火) 03:18:23

>>17
ｗｗｗ

84 ：ハンター(新潟県)：2007/03/06(火) 03:20:02

>>81
なるべくふにゃふにゃの安いスニーカーを
ワンサイズ大きめで買って、
中に2000円くらいのちょっと良いインソールを入れる。

でかい靴を履いていても、脱げずに走れる走り方が
膝に負担をかけない走り方。
それから、両足は一直線上を走るのでなく、
平行線上を走る感じで。

85 ：今年も留年(２ちゃんのやり過ぎ)：2007/03/06(火) 03:20:10

>>34
http://www.real-rubberdoll.com/

86 ：市民団体勤務(滋賀県)：2007/03/06(火) 03:20:40

夏の夜に海パンでジョギングしてたら職質されたわ

87 ：主婦(愛媛県)：2007/03/06(火) 03:21:14

怠けてるとすぐ落ちるのね
昨晩一ヶ月ぶりに5㌔走ったけど、以前のペースで走れないでやんのｗ
継続は力なりってほんとだね。

88 ：クリエイター(自称)：2007/03/06(火) 03:21:24

ノーブラ白Ｔシャツにポニーテールの、長身スレンダーな新聞配達のお姉さんと
花屋の軒下で雨宿りするのが夢だぜ

89 ：請負労働者(松江)：2007/03/06(火) 03:22:51

>>81
ジムの先輩・トレーナーに聞いてみ。
強いて言うなら底が厚めで踵が硬い靴。
サポーターの方が効果あるかも新米。

90 ：調理師見習い(市原市)：2007/03/06(火) 03:23:57

靴でだいぶ変わるんかな？
いつも本気出して長距離走ると骨膜炎になる。もともと脚元弱いんだろうけど。
まあ今は本気出して走る状況がないけれど。

91 ：都会っ子(群馬)：2007/03/06(火) 03:24:04

>>81
砂浜でも走ってこいよ

92 ：美容師(種子島)：2007/03/06(火) 03:24:27

>>80
無理かも

93 ：タイムトラベラー(アメリカ)：2007/03/06(火) 03:24:58

ワセリン乳に塗るの忘れるなよ
男は玉にも。

スパッツはきゃいいけど

94 ：ハンター(新潟県)：2007/03/06(火) 03:26:26

>>90
それは、高い重心で、地面に衝撃を与えながら走っているから。
少し重心を落として、股関節を開くイメージで
手をあまりふらずに走ってみ。

95 ：守銭奴(名古屋市)：2007/03/06(火) 03:26:55

よく言われている事だが、ピザは最初は歩いた方がいいぞ。
いきなり走ると膝の負担がハンパ無くデカイ。
ウォーキングは走るより効果が無いと思われがちだが、そんな事はない。

96 ：画家のたまご(三重県)：2007/03/06(火) 03:27:37

>>55
だろうなぁ・・・

>>93
全然そんなことない
1時間くらい走っても乳首が痛くなるなんてことない

97 ：歌手(岐阜県)：2007/03/06(火) 03:28:34

つか競歩くらいの速さでウォーキングする方が安全でいいんじゃまいか？

98 ：調理師見習い(市原市)：2007/03/06(火) 03:29:49

>>94
あ、うん。おまえ走ってると地面バンバンうるせーって言われるｗ
重心を落とすか。イメージしづらいな。
足に力をいれろって言われたんだけどこれは疲れる。長年のクセが抜けませんわ

99 ：偏屈男：2007/03/06(火) 03:29:50

ジョギングしたいんだけど
足立区在住だから害虫どもが怖いんだよ

100 ：主婦(愛媛県)：2007/03/06(火) 03:30:19

>>96
ぽっちゃり体型で胸が腹より出てるとかなり擦っちゃいます。

101 ：請負労働者(松江)：2007/03/06(火) 03:31:33

>>92
続けて半年以上経って、且つ、走る走らないに関係なく週６ペースで
飲んでるなら血液検査推奨。肝機能検査で千円ちょっとくらいだ。

該当していなかったら、不安にさせてごめｽ

102 ：タイムトラベラー(アメリカ)：2007/03/06(火) 03:31:48

>>96
ウェイトやってるから胸が出てんだよね
Tシャツパンツの中に入れて走ってて一度酷い目にあった･･･

103 ：あおらー(既女)：2007/03/06(火) 03:33:04

>>99
自転車かバイクで安全な場所まで移動して走るとか

104 ：文学部(２年)：2007/03/06(火) 03:35:04

>>99
荒川の土手を走れば良いじゃん

105 ：美容師(種子島)：2007/03/06(火) 03:35:39

>>101
５年はこんな生活だけど、一年前の血液検査は大丈夫だったなぁ。
今はあれかもしれんけどね。

肝臓より胃のがヤバいかも

106 ：偏屈男：2007/03/06(火) 03:36:24

>>104
想像に過ぎないが、土手は高校くらいの
ヤングヤンキーが溜まってるんじゃないかね

107 ：文学部(２年)：2007/03/06(火) 03:37:16

>>106
たまってない、たまってないｗ

ランナーも多いし、自転車でうろちょろしてるおじいさんもいるし、野球してる人もいるし
危なくはないよ

108 ：養蜂業(埼玉県)：2007/03/06(火) 03:37:45

ジョギング＝走りながらでもおしゃべりできる程度の速さ
ランニング＝ハァハァするしかない速さ

109 ：偏屈男：2007/03/06(火) 03:38:12

>>107
それ昼間じゃね？
夜間でも平気そうなら今度行ってみる

110 ：文学部(２年)：2007/03/06(火) 03:39:05

>>109
夜は俺が走ってるよ

111 ：あらし(大田区)：2007/03/06(火) 03:41:03

ジョギング好きになって毎日やってるけどスピードはあがらんな～。
昔っから苦手で中学時代１５００ｍは６分ジャストが最高。
今これで走ったら心臓やぶれる。
今の学校も１５００ｍを体育でやるんだろうか。

112 ：偏屈男：2007/03/06(火) 03:41:08

某文学部の学生に体を狙われています
怖くてジョギングもできません
ニュー速の皆さん助けてください

113 ：文学部(２年)：2007/03/06(火) 03:42:08

>>112
大丈夫　絶対へんなことしないからさ
トイレになんか連れ込んだりしないよ

114 ：偏屈男：2007/03/06(火) 03:43:04

　　　;ヾ､,.､,､.､rﾂ　ｯッｼ、:':' r':' _,､-'ﾞ_,　や　公　帰　そ
　,､,､,ﾐｯﾝ､,._　　　　　　　 _,､-'ﾞ_,､-'ﾞ.　　っ　園.　り　ん
　､ｨｯ　,:､　ﾞ''ゞ=ﾐ､~.: _,､-'ﾞ_,､-'ﾞ　　__,　　て　の　道　な
　}; ヾ　ﾞ'　{!li;:,. _,､-'ﾞ_,､-'ﾞ _,､-'ﾞ,::|＿|　　来　ト　に　わ
　ゞｧ''ﾞぐ _,､-'ﾞ_,､-'ﾞ _,､-'ﾞ,､-''"　.|＿　　た　イ　あ　け
　,ﾍ:'_,､-'ﾞ_,､-'ﾞ..::｢┴_,ｴ ┴　 ''"_|＿|　　の.　レ　る　で
　　└i'ﾞ-ﾆ,ﾆエ,.:|ﾆ｢ _ｴ ┴　 ''"_|＿　　だ　に
　　　 |エ | ﾆエ, |ﾆ｢ _ｴ ┴　　__.|＿|_
　　　 |エ | ﾆエ, |ﾆ｢ _ｴ ┴　「fj.||＿＿|＿＿| ＿|
　　　 |エ | ﾆエ, |[8] _ｴ ┴ └‐_|＿|＿＿l__,|⊥ |＿＿
　　　 |エ | ﾆエ, |二 _.ｴ二..＿　|＿＿|＿＿| ＿|＿|＿
　　　 |エ | ﾆエ, |┴ _.ｴ二..＿　|＿|＿＿l__,|⊥ |＿＿|
　　　 |エ | ﾆエ, |工 _.ｴ二..＿　|＿＿|＿＿| ＿|＿|＿
　　　 |エ | ﾆエ, |工 _.ｴ二..＿　|＿|＿＿l__,|⊥ |＿＿
　　-,-=''┷━━|┬ﾆｴ ┬--　 .|＿＿|＿＿| ＿|＿|＿
　　　''ｰﾆ_''ｰ::､_ ﾞ┷ 工_二'‐-､,_|＿|＿＿l__,|⊥ |＿＿
　　二二二｀''ｰﾆ｀_''ｰ-､_¨''━､L|＿＿|＿＿| ＿|＿|＿
　　二二二二二二二｀''ｰﾆ_''ｰ､_　　　　　 |⊥ |＿＿

115 ：文学部(２年)：2007/03/06(火) 03:45:22

　　〃　　　　　　　　　 i,　　　　 ,.　-‐
　　　r' 　ｨ=ゝー-､-、､r=‐ヮｫ.〈　　　　／
　　 !　　:l　　　　　　,ﾘ|}　　　 |. }　　　/　　 .や
.　　 {. 　 |　　　　　 ′　　 | }　　 l
　　ﾚ-､{∠ﾆ'＝=ｧ　､=＝ﾆゞ<　　 |　　　ら
　　 !∩|.}. '"旬ﾞ`　　 ./''旬 ` f＾|　　 |
　　　ｌ（( ﾞ′｀￣'"　　 f::`￣　 |l.|　　　| 　　な
.　　ヽ.ヽ　　　　　　 {:.　　　ｌﾘ　　 |
.　　　 }.iｰi　　　　 ^ r'　　　 ,'　　　ノ　　　い
　　　 !|　ヽ.　　ｰ=＝=- 　 /　　 ⌒ヽ
.　　／}　　＼　　ｰ‐ 　 ,ｲ　　　　　 l　　か
　__/　∥　 .　　ヽ､＿!__／:::|＼　　　ヽ

116 ：絢香(八戸)：2007/03/06(火) 03:45:55

>>109
12時くらいならともかく、夜中の2時くらいなら
さすがにヤンキーも寝てると思う

117 ：偏屈男：2007/03/06(火) 03:46:41

>>116
冷静に考えればそうだな･･･

118 ：元原発勤務(54才)：2007/03/06(火) 03:48:08

夜中の二時にはオバケでるじゃん・・・

119 ：文学部(２年)：2007/03/06(火) 03:49:30

水辺は霊が近づきやすいというからな

シャワーしてるときに、頭の中でも「だるまさんがころんだ」なんか
決して念じるなよ。出るから

120 ： DCアドバイザー(八代市)：2007/03/06(火) 03:50:07

霊（笑）

121 ：造船業(神奈川県)：2007/03/06(火) 03:51:23

小学生かよ

122 ：養蜂業(埼玉県)：2007/03/06(火) 03:53:06

>>117
夜の１１時前後に土手を走っているけど、>>107の言う通りだぜ

123 ：代走(マムウェイ)：2007/03/06(火) 03:54:14

予備校始まるまで走ろうかと思ってるんだけど、靴って普通のスニーカーでいいの？

124 ：偏屈男：2007/03/06(火) 03:54:49

お前らジョギング初心者に優しいんだな
赤い実はじけた

125 ：元原発勤務(54才)：2007/03/06(火) 03:55:07

ヤンキーに絡まれた　二回
酔っ払いに絡まれた　二回
オバケ見た　一回

深夜は怖いよ　マジで

126 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 03:55:26

どんなお化けよ？

127 ：ネット廃人(鹿沼市)：2007/03/06(火) 03:56:14 BE:488009489-2BP(950)

未だに毛布から足を出して寝れない俺に深夜は無理だな

128 ：造反組(復党前)：2007/03/06(火) 03:57:01

ウォーキングで十分だ

129 ：元原発勤務(54才)：2007/03/06(火) 03:57:07

変な女が居た
つったってた
こっちめっちゃみてた

それ以来川はやめた

130 ：ひちょり(レフト)：2007/03/06(火) 03:57:38

こわ

131 ：主婦(愛媛県)：2007/03/06(火) 03:58:19

おばけなんていなーいさ

132 ：代走(マムウェイ)：2007/03/06(火) 03:58:34

スニーカーっていうかコンバースのあのありがちなやつしか持ってないんだけどあれで大丈夫？

133 ：元原発勤務(54才)：2007/03/06(火) 03:59:23

深夜の三時にだぜ？
ちょっとちびったよ

134 ：文学部(２年)：2007/03/06(火) 03:59:35

>>132
格好になんかこだわる必要ないよ。まずは走って、それを毎日続けないと。
慣れてきたら、自分に合う服や靴を買えばいい。

135 ：ひちょり(レフト)：2007/03/06(火) 04:00:06

それがゆうれいじゃないにしろ、女が皮のそばでつったっててこっちを睨んでるなんて怖いな
俺だったら全速力で家までだっしゅしちゃう

136 ：下着ドロ(岐阜県)：2007/03/06(火) 04:00:38

初めならなんでもいいんじゃないの
習慣で走るようなら底厚いの履かないと膝蛾ブッ壊れるぞ
陸上選手とは違うからね

137 ：美容師(種子島)：2007/03/06(火) 04:00:58

デブならオールスターじゃヒザとかいためるぞ

138 ：主婦(愛媛県)：2007/03/06(火) 04:01:43

人が一番怖いわな
ジョギングしてて背後でジッパー下ろす音聞こえて
ダッシュしたの思い出したｗ

139 ：偏屈男：2007/03/06(火) 04:02:53

ipod聞きながら走ろうと思ってたんだけど
五感をフルに使って警戒しながらじゃないとだめか

140 ：留学生(中国)：2007/03/06(火) 04:03:21

Nﾊﾞﾗﾝｽが軽くて走りやすいね

141 ：代走(マムウェイ)：2007/03/06(火) 04:03:21

ガリだから大丈夫だな
明日から走るわ

142 ：文学部(２年)：2007/03/06(火) 04:03:38

>>74を夜中にされたら結構怖いよ
一度だけ経験ある。基地外っぽいのに追いかけられた。

143 ：ひちょり(レフト)：2007/03/06(火) 04:03:42

俺は音楽聴きながら走ってる
夜だから、聞かないと怖いのよ
ちょっとした音にもビクンって飛び跳ねちゃう体質でして

144 ：ネット廃人(鹿沼市)：2007/03/06(火) 04:04:29 BE:162670346-2BP(950)

早朝→近所の陸上部の少年少女が怖い
深夜→ゆうれいが怖い

145 ：ハンター(新潟県)：2007/03/06(火) 04:04:52

オールスターで走れるのは、上級者だ。

なるべく足音がしないように、頭が上下動しないように
すべるように走れるなら、オールスターでも可。

146 ：元原発勤務(54才)：2007/03/06(火) 04:05:50

>>144　昼間→他人の視線が怖い

147 ：ひちょり(レフト)：2007/03/06(火) 04:06:16

>>144
元六部で総長ランしてたけど、別になんとも思わない
いい子だとおはようございますって超えかけてくる

148 ：味噌らーめん屋(札幌)：2007/03/06(火) 04:06:28

>>144
末期：外がこわい

149 ：偏屈男：2007/03/06(火) 04:07:11

>>144
夕方→無職がbarrelのが怖い

150 ：少年法により名無し：2007/03/06(火) 04:08:29

今の季節花粉が怖い

151 ：ハンター(新潟県)：2007/03/06(火) 04:09:18

今度は熱い茶が怖い

152 ：偏屈男：2007/03/06(火) 04:10:38

まんじゅう怖い

153 ：都会っ子(群馬)：2007/03/06(火) 04:12:30

ジョギング中の人間にからんでどうすんの？

154 ：牛(岩手県)：2007/03/06(火) 04:12:33

警察官は俺のジョギングを許してはくれない、ほんと何なの、人怖いから昼出れないのに

155 ：元原発勤務(54才)：2007/03/06(火) 04:13:47

職務質問も一回あるわｗ

156 ：造船業(神奈川県)：2007/03/06(火) 04:14:52

正しいフォームについて詳しいサイトないかね

157 ：ひちょり(レフト)：2007/03/06(火) 04:15:00

ジョギング中にDQNに絡まれた？ことがあったな
前でちんたら走ってる横一列の自転車DQN集団を追い抜いたら、
なんか後ろの方で騒ぎ出して空き缶をなげつけられた
まあ、幸いあたらなかったけどね。

158 ：栄養士(54才)：2007/03/06(火) 04:15:21

今走ると確実に肺に穴空くから無理
ここ２年ほど運動して汗かいてないわ

159 ：文学部(２年)：2007/03/06(火) 04:16:21

ボクサーの真似して、ジャブ打ちながら走ってたら誰も絡んでこないと思う

160 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 04:17:11

>>156
適当にググって目に入ったとこ見れば良いのよ
俺はここ見た
http://www1.odn.ne.jp/～ccf96160/8-marathon-beginner-classroom.htm

161 ：元原発勤務(54才)：2007/03/06(火) 04:18:14

散歩中のおばさんが後方から来る俺にビックリして「わっ！」って発した声にびびる

162 ：ひちょり(レフト)：2007/03/06(火) 04:22:20

あるあるｗ

163 ：大道芸人(郡山市)：2007/03/06(火) 04:30:16

何でurlのコピペミスってんだよ

164 ：僧侶(右京区)：2007/03/06(火) 04:32:15

アメリカじゃ健康保険がないからサプリメントのんで
ipodつけて走るんだぞ。
医者にろくにいけないからねー

おらあそんな社会いやだ　けどランニングは好き

165 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 04:35:35

オペラ聴きながら軽くジョギングして家に着いたら、
ウェアを丸ごと洗濯機にぶちこんで、「ふぅ…」っていうよな
そのあと壁に手を着いてシャワー浴びる

166 ：舞妓(京都府)：2007/03/06(火) 04:36:48

ミニスカはいて走るとスースーして気持ちいよ

167 ：住職(秋田県)：2007/03/06(火) 04:38:35

皇居は夜遅くでもジョギングしてる人が多いし警官もいるから安心
でも夏に走ってたら大量の虫が湧いてて泣きそうになった

168 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 04:44:49

さて準備するか

169 ：アナウンサー(鳥取県)：2007/03/06(火) 04:56:32

DQNに絡まれるより
警官に絡まれる方がやっかいだから困る

170 ：味噌らーめん屋(札幌)：2007/03/06(火) 04:57:08

国家権力振りかざしてポイント稼ごうとするからな
満たされないDQNのほうがまだかわいい

171 ：歌手(岐阜県)：2007/03/06(火) 05:08:29

夜中普通にコンビに行き来するのにパトロール中の警察とすれ違うけどいちども職務質問受けたことないけどな

172 ：歌手(岐阜県)：2007/03/06(火) 05:09:39

>>147
ヒント：まんじゅうこわい

173 ：主婦(愛媛県)：2007/03/06(火) 06:16:05

日も昇ってきたし走ってくる

174 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/06(火) 07:53:01

いつかは太陽の下を走りたいなぁ～

175 ：あらし(大田区)：2007/03/06(火) 07:59:53

何の妖怪だよw

176 ：学校教諭(南区)：2007/03/06(火) 08:10:25

40日ほど休まず毎日走り続けたら、アキレス腱を痛めた。
しかたがないので今は休んでる。
そろそろ再開したいが、風邪＋頬の肉を齧って今までない痛みの口内炎で
走るに走れん。ウズウズするお。

177 ：声優(悪魔召還師)：2007/03/06(火) 08:11:14

ジョギングは飽きる
エアロビクス最高！

178 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 08:12:22

>>176
持続型ビタミンＢ２をとるんだ！それにアフタッチで万全

179 ：声優(悪魔召還師)：2007/03/06(火) 08:14:38

>>90
骨膜炎ってシンスプリント？
靴は超大事
体重を減らして負荷を減らして、支える筋肉つけること
ウォーミングアップ、クールダウンをかなり念入りに
これ気をつけるとだいぶ違うのに
あと週１回は足を休ませることも大事

180 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 08:15:32

週７日足を休ませています

181 ：学校教諭(南区)：2007/03/06(火) 08:24:49

>>178
アフタッチとかいう薬しらべてみたがスゲーな。
病院いくより安いだろうから買ってくるわ。

182 ：ブロガー(α)：2007/03/06(火) 08:27:57

>>176
雨の日ぐらいは休めよｗ

183 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 08:29:23

>>181
アフタッチは外から、持続型ビタミンＢ２は中から効くから１日で楽になる
チョ○○ＢＢはだめよ

184 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/06(火) 08:32:54

ニート脱出の鍵はジョギング

185 ：うどん屋(愛媛県)：2007/03/06(火) 08:34:54

そんな何キロも走ったら死ぬだろ・・・。

自宅から数百メートルのとこにあるコンビニに行くときすら車を使うぞ

186 ：不動産鑑定士(山梨県)：2007/03/06(火) 08:35:22

三日に一度、いや週に一度でも5キロくらい走ってればなかなか健康的だよな
週１だとむしろ忘れがちになるか

187 ：青詐欺(兵庫県)：2007/03/06(火) 08:35:44

β-エンドルフィンのような脳内麻薬様物質中毒じゃない健康な奴はジョギングなんてしない。

188 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 08:36:14

１０ｋｍ走ってもマンションのエレベータ使うよ
２Ｆだけど

189 ：声優(悪魔召還師)：2007/03/06(火) 08:37:11

>>187
脳内麻薬中毒、まさに俺はこれだ

190 ：噺家(三遊亭)：2007/03/06(火) 08:37:25

ジョギングとかウォーキングに目覚めるのは年寄りの証だな

191 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 08:37:40

ランナーズハイにでもならなきゃやってらんね

192 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/06(火) 08:37:44

一週間続けてみろ、自分の何かが変わるから。

193 ：ぁゃιぃ医者(岩手県)：2007/03/06(火) 08:39:23

地元だと安心して深夜にもジョギングできたけど
引っ越してからは過敏になりすぎてというか怖くて走れない。

194 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 08:39:34

わざわざ片道2分かけて公園のトイレいく、。水代とハナカミも節約できるし健康にいい

195 ：ガラス工芸家(カザフスタン)：2007/03/06(火) 08:40:13

この時期は花粉吸い込みまくるから走れない

196 ：経済評論家(淡路島)：2007/03/06(火) 08:41:40

何年かぶりにジョギングしたら、近所のコンビニ着く前にすでに吐きそうになった
なんつーか、内臓が所定の位置に安定してそれ以上動くことをやめてたのがわかる感じ
これはまずいと思ってたまに走ってる

197 ：番組の途中ですが名無しです：2007/03/06(火) 08:42:19

ウォーキング続けてるとな
幾ら歩いても、もっと歩きたくなるんだよ。

198 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 08:42:44

１回何ｋｍ走ってる？

３ｋｍくらい？

199 ：福男(西宮神社)：2007/03/06(火) 08:43:08

夜中なんて刺されたら目撃者もいないから犯人つかまらんぞ。
なんで夜中走るの？人が怖いのか？

200 ：あらし(大田区)：2007/03/06(火) 08:43:16

走る時はチンポが安定しないからビキニパンツはいてる

201 ：ガラス工芸家(カザフスタン)：2007/03/06(火) 08:44:56

>>199
昼間走ったら無職がばれるだろ

202 ：通訳(ハングル)：2007/03/06(火) 08:45:46

オナ禁してジョグしてたらいきそうになったorz

203 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 08:46:41

>>202
あるあうるｗ

204 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/06(火) 08:48:57

このスレでは18時から5じまでが推奨時間だろ。

205 ：国会議員(収賄側)：2007/03/06(火) 08:50:50

早朝に起きてジョギングしてシャワー浴びて朝食を食う
なんて贅沢な生活なんだろ

206 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/06(火) 08:52:19

よくわからんメーカーじゃないちゃんとしたジャージを安く買いたいんだけど
どこで買えばいいんだ？神田とか行くと安いの？

207 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 08:52:19

そのあと出社？　何時起きすればいいんだろう・・・

208 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 08:54:17

>>206
アディダスやナイキでいいならどこでもあるだろ
神田でもあるしジャスコやヨーカドーみたいな大型店にもある

209 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/06(火) 08:59:38

>>206
ユニクロで一式揃えれば？
全部ユニクロだけど、かなり良いと思う。

210 ：通訳(モンゴル)：2007/03/06(火) 09:03:21

ジョギングよりシャドーボクシング一時間やってるほうが楽しい
かっこいい体形になるし

211 ：宅配バイト(淀川区)：2007/03/06(火) 09:06:32

>>210
ならねぇよ妄想厨
そんなんだったらウェイトやれ

212 ：守銭奴(名古屋市)：2007/03/06(火) 09:07:04

このスレ見て、申し込んだのを思い出した

213 ：声優(悪魔召還師)：2007/03/06(火) 09:07:22

>>206
アメ横のロンドンスポーツ安いよ
ちゃんとしてないかもしれないけどｗ

214 ：バンドメンバー募集中(当方Vo)：2007/03/06(火) 09:10:49

このスレ読んでたら久しぶりに地元の森林公園に行きたくなった
平日だし人あまりいないだろうから行ってくるか

215 ：付き人(相方募集中)：2007/03/06(火) 09:11:38

縄跳びでいいじゃん。人に会わないし

216 ：宅配バイト(淀川区)：2007/03/06(火) 09:13:22

>>206
神田にもロンドンスポーツあるな。
自分は全身あそこで揃えた、多分日本で一番安い。
ただし古着と新品が混じってるから、妥当にユニクロかね。

217 ：あらし(大田区)：2007/03/06(火) 09:14:46

汗だくでシャツやブレーカーは速めに洗わないと、くっさくなってﾀﾞﾒになる。
面倒だ。なんとかならんか？

218 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 09:17:15

>>217
海パンで走る

219 ：キャプテン(姫路市)：2007/03/06(火) 09:18:20

ウェア買わないといかんな　いいショップ教えれ

220 ：光圀(副将軍)：2007/03/06(火) 09:20:40

ちゃんと反射ベルトみたいのつけてくれよ
あぶねーから

221 ：宅配バイト(淀川区)：2007/03/06(火) 09:24:45

>>217
食生活改善

222 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/06(火) 09:25:06

昼間に走れるような奴はスレ違いだぞ

223 ：留学生(アメリカ)：2007/03/06(火) 09:31:48

>>219
ウェアなんかジャスコのスポーツ用品かユニクロで上等

224 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/06(火) 09:34:24

ユニクロのスポーツ関係は侮れないぞ。
まじで良い商品だと思う。

225 ： 2ｃｈ中毒(福山市)：2007/03/06(火) 09:38:14

この時期にジョギングなんて花粉症になるだろ。

226 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 09:44:13

ウニクロスポーツウェア
http://store.uniqlo.com/L3/u46.asp?ref=head

227 ：サンダーソン(一等軍曹)：2007/03/06(火) 09:47:42

ユニクロはボディテックのTシャツ結構良い感じ
安売りの時にまとめて買ってる

228 ：キャプテン(姫路市)：2007/03/06(火) 09:50:56

めんどいから尼でスウェットジャケットと半ズボンのアディダスポチったｗ

229 ：山伏(岐阜県)：2007/03/06(火) 09:53:28

都内のやつはどこで走ってるんだよ？人口の割りに全然見かけない。
時間が合わないだけだと思うけど。皇居周りとか川沿いか？
日比谷線沿い走ってるけど繰り返し会うのは3人ぐらいしかいない。

230 ：キャプテン(姫路市)：2007/03/06(火) 09:58:08

>>229
うち乃木坂なんで夜中に青山霊園走る予定
どっかいいコースあったら教えれ

231 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/06(火) 10:01:24

昼間に走るなんて自殺行為だろw

232 ：新聞社勤務(朝日町)：2007/03/06(火) 10:03:10

さすがに花粉の時期は無理だわ

233 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/06(火) 10:05:38

どこを走るかは問題だよな。
すげー早く目覚めた時のみ走ってる。

234 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 10:07:03

職質って大都会じゃなく人口15万くらいの地域でもよくくらう？

235 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 10:10:08

場所によるね
真っ暗な公園とか裏路地なんかだとたまにある

236 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 10:11:34

そうか
そういうとこはむしろ避けるから遭遇はしそうにないや

237 ：留学生(アメリカ)：2007/03/06(火) 10:12:36

昼間走るとすぐ疲れるのに夜走ると結構長く走れる
なんでだろ？

238 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 10:13:48

昼間は街の情報があふれてるから疲れる
人の目もあるし　あと気温の問題かな

239 ：山伏(岐阜県)：2007/03/06(火) 10:13:52

いいコースとかこっちが教えてもらいたい。
結局定期の範囲内でうろうろするだけになるんだろうけどｗ

>>230
そっちは定期圏外だしあんまり知らないからスマン。こんなコースでどうよ？
距離は自分よりちょっと短め。そっちはルートいろいろ組めて楽しそう。
ttp://route.alpslab.jp/watch.rb?id=166c853919cff26a80105e1abfa9e97b

240 ： F-15K(マンホール)：2007/03/06(火) 10:14:38

僕は荒川の河川敷を走ってますう＞＜昼でも人が多いです

241 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 10:16:23

そりゃ昼だからだろｗ

242 ：キャプテン(姫路市)：2007/03/06(火) 10:18:25

>>239
ふむーthx　
六本木の駅にはあんま近づきたくないので赤坂から山王左折、246ピーコック左折にするかな

243 ：青詐欺(兵庫県)：2007/03/06(火) 10:19:02

さんね～んびぃ～ぐみぃ～!!

244 ：通訳(タイ)：2007/03/06(火) 10:20:21

http://42.195km.net/jogsim/

おまえら用

245 ：アイドル(国民的)：2007/03/06(火) 10:27:35

ニュー速民て異常にユニクロに詳しいよな
実はオタクの集まりか

246 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/06(火) 10:29:32

ユニクロ＝オタクってw

どこのリア充だよw

247 ： 2軍選手(中日)：2007/03/06(火) 10:30:05

>>245
!!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！！１

248 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/06(火) 10:31:07

定期定期的にジョグしてるんだが
1ヶ月ぐらい走ると足首の上あたりに痛むんだ病院行った方がいいのかな

249 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 10:31:36 BE:41090843-2BP(3100)

２キロのジョギングはジョギングに入りますか？

250 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/06(火) 10:34:16

>>249
ジョギング　ランニングは距離じゃなくて走り方の言い方だったような気がする

違うと思うからググレカス

251 ：ギター(名古屋市)：2007/03/06(火) 10:35:16

全然運動してなかったからウォーキングをはじめたんだけど
靴擦れ起こして挫折した。

252 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 10:35:43

>>248
衝撃が強いんだろ
走り方変えろ

253 ：客室乗務員(トルコ)：2007/03/06(火) 10:36:00

走るわよー

254 ：通訳(タガログ語)：2007/03/06(火) 10:38:05

高校生の頃はジョギングやってたが今は無理
今の俺は膝に優しいサイクリング厨
なんつーか走ったときの爽快感が全然違う

255 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 10:42:53

マシンはどんなの？

256 ：留学生(インド)：2007/03/06(火) 10:46:06

頑張って1週間続けたけどその後2ヶ月間膝が痛くてやめた。

257 ：渡来人(大陸)：2007/03/06(火) 10:46:29

走る服がない。どんな服きて走ってるの？
ジーンズはないよな・・・

258 ：アイドル(国民的)：2007/03/06(火) 10:46:31

俺もチャリ厨になろうかな
マウンテンバイクかっこいい

259 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 10:49:16

サイクリングは距離が大変
町越えくらいしないと消費足らない

260 ：アイドル(国民的)：2007/03/06(火) 10:50:41

別に太ってないから消費はどうでもいい

261 ：カラオケ店勤務(五反田)：2007/03/06(火) 10:52:32

サイクリングして昼飯買ってる間に自転車盗られて
ランニングで帰ってきたことあったな

262 ：宅配バイト(淀川区)：2007/03/06(火) 10:56:57

>>260
サイクリングは筋肉も付かない

263 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 10:57:47

走ると肩が痛くなるし小さい頃から持久力ないから無理だ

264 ：アイドル(国民的)：2007/03/06(火) 11:00:57

うちの兄貴は高校時代通学で足が競輪選手みたいになったけど

265 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/06(火) 11:02:16

ブラジャーつけて走ってるよ

266 ：経済評論家(淡路島)：2007/03/06(火) 11:03:16

ジョギングするやつってなんなの、健康馬鹿？

267 ：学校教諭(南区)：2007/03/06(火) 11:04:11

>>182
なんか休んだら負けかなと思って・・・。

>>183
さんきゅー

>>248
ストレッチ不足とか>>252の言うとおり身体に思っている以上の負担が
かかっていると痛くなるらしい。そうなると痛みが引くまで休まないと
だめらしいよ。

268 ：番組の途中ですが名無しです：2007/03/06(火) 11:05:22

>>77
俺のおじさんがそうだった

269 ：土木施工”管理”技師(練馬区)：2007/03/06(火) 11:09:04

俺ガキの頃長距離選手だったけど
無理しすぎてオスグットシュラッター病になってｵﾜﾀ

270 ：サンダーソン(一等軍曹)：2007/03/06(火) 11:09:58

>>266
体動かすのって単純に気持ち良いじゃん

271 ：女子高生(米沢市)：2007/03/06(火) 11:10:53

体力つけたいなあ。

272 ：人民解放軍(訓練中)：2007/03/06(火) 11:11:34

>>266
一回やってみ、晴れの日とか季節感じながら走るとほんと気持ちいいから
今なら梅なんか咲き始めてきてるし

273 ：女(元男)：2007/03/06(火) 11:12:01

オグリッシュクラッター病？

274 ：アイドル(国民的)：2007/03/06(火) 11:12:56

自分の趣味を他人に強要するやつはウザい

275 ：検非違使(京都)：2007/03/06(火) 11:13:30

朝ジョギングしてると、小学生が登校中で、
可愛い少女が沢山見れるから素晴らしい。

何処かに人気のない、絶好の連れ込みポイントないかなぁ～

276 ：渡来人(大陸)：2007/03/06(火) 11:14:30 BE:139320623-2BP(45)

>>270
なにお前かっこいいし。俺もそんな事言ってみたい。
俺は疲れるから嫌とかしか言えない

277 ：渡来人(大陸)：2007/03/06(火) 11:15:30

イライラが頂点に達してたとき、
奇声あげながらジョギングしてたら、
前を歩いていた人がものすごい勢いで逃げていった。

278 ：女子高生(米沢市)：2007/03/06(火) 11:19:42

ストレッチってやりすぎるとやばい？

279 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 11:19:45 BE:109575348-2BP(3100)

>>274
オススメくらいよくね？かたいこといわんと。

280 ：宅配バイト(淀川区)：2007/03/06(火) 11:20:49

俺は身長も低いしブサイクだから
走って体整えておかないと酷いことになる。
ブサイクには努力が必要なのだ。

281 ：女(元男)：2007/03/06(火) 11:21:33

ブサイクは何やってもブサイクでしょう。常識的に考えてよね。

282 ：噺家(三遊亭)：2007/03/06(火) 11:21:35

ジョギングの楽しさって何だよ？

283 ：建設会社経営(岩手県)：2007/03/06(火) 11:22:55

義務感に負われて「ああ今日も走らなきゃ」ってなってくるとつまんなくなる

284 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 11:23:42

>>278
中国雑伎団までやらなきゃ平気じゃね？

285 ：別府でやれ(大分)：2007/03/06(火) 11:23:51

ジョギングしないけれど
毎日グレープフルーツとジンギスカンを食べて
食後に納豆２パックとみそ汁食べてるから
もうすぐ痩せると思うんだ

286 ：宅配バイト(淀川区)：2007/03/06(火) 11:24:50

>>281
ブサイクからマッチョブサイクになるのさ

287 ： Webデザイナー(草加市)：2007/03/06(火) 11:24:59

50キロ走れるようになったら楽しくなった

288 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 11:26:31

>>287
そこまでにどれくらいかかった？

289 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/06(火) 11:27:34

走ってる人って突然死が多いイメージがある

290 ：受付(菓子会社)：2007/03/06(火) 11:27:43

毎日かなり走って体を鍛えてます（夢の中で）

291 ： Webデザイナー(草加市)：2007/03/06(火) 11:29:21

>>288
半年か1年くらいかな
それまで膝が3回くらい壊れた
今は何時間でも走ってられるような気がする

292 ：シェフ(目黒区)：2007/03/06(火) 11:29:37

>>278
ほぐす程度なら良いけど、筋肉はゴムじゃないからギュッギュと伸ばすと
怪我をしたりブチンといくらしい。

293 ：張出横綱(西)：2007/03/06(火) 11:31:18

人目を気にしつつ
ボクサーでもないのに
シャドーしながら走ってると
実はずっとみられてたのに気づき
足早にその場を後にする

294 ：留学生(モンゴル)：2007/03/06(火) 11:31:23

>>282
走ってたら、もっとだ！もっと走るぞ！って体がうずくぜ。脳内麻薬出てるのかな。気持ちいい。
走り終えたときの疲労感も気持ちいい

295 ：か・い・か・ん(星泉)：2007/03/06(火) 11:31:36

だ～か～ら～
男なら、筋ﾄﾚとｼﾞｮｸﾞは小さい頃から普通にやってるから

ν速でいちいち報告しなくていいって言ってんだろうが
このｷﾓｵﾀども
最近やり始めたからって張り切ってんじゃねぇよ、ﾏｼﾞでｷﾒｪ

296 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 11:32:07

>>291
半年は早い！と思ったらやっぱり怪我してんのね
マラソン大会出たいなぁ

297 ：張出横綱(西)：2007/03/06(火) 11:34:13

>>294
それで逆に走らないと
なんとなく気持ち悪くなってきて
走りすぎて体壊すとかもあるよね
しっかり体と対話しながらやらないとね

298 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/06(火) 11:34:30

>>295
いいから黙ってオナってろよ

299 ：か・い・か・ん(星泉)：2007/03/06(火) 11:35:39

ここ一年くらい走ってるくらいで偉そうに講釈たれてんじゃねぇよ
バカじゃねぇのか？

300 ： DCアドバイザー(八代市)：2007/03/06(火) 11:36:29

ニートだけど、ジョギングすると今日１日時間を有効に使ったなーって思うよねｗ
パソコンだけやってると鬱になるけど、やっぱ体動かした方がいいわ。

301 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 11:36:50

>>299
いまはどのくらい走ってんの？
おせーて

302 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 11:37:04

黄砂っていつごろだっけ、今日風強いけど、黄砂飛んでるかな。
一度、黄砂で視界が悪いときにジョギングしたら、喉が凄い痛くなった。

303 ：とき(絶滅)：2007/03/06(火) 11:37:31

　　　　　　　　　　　　　彡'⌒`ミ
　　　　　　　　　　　(ヽ（　　　　）ノ)　わーわー
　　　　　　　　　　　ヽ￣ｌ￣ .／
　　　　　　　　　　　　ノ　.　. 　ノ
　　　　　　　　　　(((___ * __　）))
　　　　　　　　　　　; 丿ヽ丿
　　　　　　　　　　　 ∪　　∪

304 ：宅配バイト(淀川区)：2007/03/06(火) 11:38:18

三日置きにウェイトやってジョギングする
ウェイトやると更に距離伸ばせるよ

305 ： 2軍選手(中日)：2007/03/06(火) 11:39:14

みんな運動好きなんだな、やっぱ健康は大事だからな

俺は筋トレとランニングを曜日で決めてるんだ
もちろん夜だけどね

306 ：通訳(タガログ語)：2007/03/06(火) 11:40:52

>>277
北野君乙

307 ：留学生(アメリカ)：2007/03/06(火) 11:41:12

ジョギングより絶対自転

308 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/06(火) 11:42:25

お前ら走る時に何きてるの？
僕は黒ジャージちゃん

309 ：船員(北区)：2007/03/06(火) 11:43:57

俺太りやすい体質で今少しピザだけど、かれこれ10年以上前から
毎年冬の終わり～夏の終わりぐらいにかけて夜に走ったりしてるよ。
去年と一昨年はあまり出来なかったけど、今年はまたがんばってる。
みんなもがんばろうよ。

310 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 11:45:45

ｵﾚの中では　スイム＞ジョグ＞チャリ　なんだよね

311 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/06(火) 11:46:26

水泳はやばいな
金かかるからムリだけど

312 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 11:46:51

ミズノのランニングシューズ買ってきた。これで俺もアスリートの仲間入りだ！

313 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/06(火) 11:48:31

形から入る奴は続かない法則

314 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 11:50:12

>>311
スポーツクラブいくと、月６０００はかかるだろうけど、
公営プールだと、５００円ぐらいで泳げるよ。
公営の屋内プール。

315 ：タコ(火星)：2007/03/06(火) 11:50:28

>>139
昼間ならOK。車には気をつけろ

316 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/06(火) 11:51:07

>>314
ショタとロリと変態の小便だらけじゃん

317 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 11:54:11

>>316
俺が行ってるところは、ガキはいないし、
変態っぽい奴が来てる気配はないな。
まぁお前みたいなタイプにすすめたのが悪かった。

318 ：別府でやれ(大分)：2007/03/06(火) 11:55:56

>>316
平日の日中はジジババばかりだよ

319 ：留学生(アメリカ)：2007/03/06(火) 11:56:00

>316
きめえ

320 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 11:56:43

こういう輩にすすめても仕方ないって。
確かに、人が泳ぐんだから、そういうの気にしだしたらきりがない。

321 ：プレアイドル(喜多方市)：2007/03/06(火) 11:59:53

322 ：一株株主(呉市)：2007/03/06(火) 12:02:14

２０代以降は急にやるとヒザ痛めて一生走れなくなるから気をつけろ
たっぷり柔軟やってからにしれ

323 ：高校生(熊本県)：2007/03/06(火) 12:04:54 BE:172576073-PLT(10190)

>>316
平日に公営プールとかに行くが日中はジジババばかりだよ。
変体とかガキはほとんどいないのでのんびりできるよ。

324 ：銀行勤務(名古屋市)：2007/03/06(火) 12:04:55

最初はかったるいけどやり続けてると癖になって
逆にやらないと気がすまなくなる。
終わったらスッキリする

325 ：プレアイドル(喜多方市)：2007/03/06(火) 12:04:57

筋トレって毎日しちゃいけないの？腹筋とダンベル軽くやってるんだけど

326 ：運動員(草の根)：2007/03/06(火) 12:06:16

>>325
休息時間は24時間から48時間。筋肉によって違う。調べるんだ。

327 ：まなかな(右)：2007/03/06(火) 12:08:02

ここから来年の東京マラソンを目指すスレになります

328 ：造反組(復党前)：2007/03/06(火) 12:17:13

来年の東京マラソンまでには昼間も走れる用に訓練したい。

329 ：留学生(モンゴル)：2007/03/06(火) 12:21:02

普段夜走ってると太陽の過酷さに耐えられないよな。マジで

330 ： F-15K(マンホール)：2007/03/06(火) 12:21:51

夜しか走れないのにどうやって東京マラソンに出るのよ

331 ：留学生(オーストラリア)：2007/03/06(火) 12:33:01

>>325
軽くやるくらいなら毎日でもかまわん気がする。
しっかりやるなら休んだ方が良い。

332 ：クマ(動物園)：2007/03/06(火) 13:09:38

俺毛深いからランシャツ？とか着れない

333 ：クマ(動物園)：2007/03/06(火) 13:10:29

名前まで俺を馬鹿にするのかorz

334 ：山伏(岐阜県)：2007/03/06(火) 13:13:28

そうか、熊なら仕方ないよな

335 ：モーオタ(狼)：2007/03/06(火) 14:10:57

PCやってる20分と走ってる20分は体感時間がまったく違う。
走りの20分はPCの1時間半に相当するな。

俺は女具なんてやらないけどな。

336 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 14:27:44 BE:191755687-2BP(3100)

毎日に続けるのも精神力が必要だが
きちんと区間ごとのタイムを測って
徐々に速くしたりするのはほんと気力がいる。
もうこれ以上タイムは縮まんねえなと思って
タイムを維持したまま距離をのばすとまじ死ねる。

337 ：付き人(相方募集中)：2007/03/06(火) 14:29:13

一日1時間ぐらい歩いてるけど消費カロリーどれくらい？

338 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 14:38:34

２００ｋ㌍

339 ：のびた(桐生市)：2007/03/06(火) 14:46:49

夏の朝とか昼は走ったら死んじゃいそうだな
水分もって走るのもなんかめんどくさいな

340 ：タイムトラベラー(アメリカ)：2007/03/06(火) 14:49:25

ちょっとずつ距離を伸ばして、やっと１キロ一昨日走れた。
まったく、中学校のとき陸上部で長距離やっていたとは思えない大学４年生

341 ：モーオタ(狼)：2007/03/06(火) 15:07:57

まったく運動してなくたって1キロぐらいは根性でなんとかなるって。
ちょっと準備運動して体温めれば運動したくなってくるじゃん。

342 ：留学生(瀋陽)：2007/03/06(火) 15:10:32

亀田が宣伝してたサウナースーツ着て走ってる。汗出まくり。でもかなり後悔してる

343 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 15:17:35

自宅にウォーキングマシンあるけどいいわ
テレビみながらできるし

344 ：留学生(香港)：2007/03/06(火) 15:19:12

俺はおまえら全員に腕相撲で勝てると思う
雑魚杉ﾜﾛﾀ

345 ：栄養士(54才)：2007/03/06(火) 15:19:50

>>342
一般人はサウナスーツなんか意味ないだろ

346 ：通訳(タガログ語)：2007/03/06(火) 15:21:31

>>340
どれだけ運動しなかったんだよ
学校に遅れそうなときそれくらい走らないか？

347 ：画家のたまご(三重県)：2007/03/06(火) 15:25:20

>>340
すげえなｗ
中学生でもちゃんと長距離やってれば3km10分台は行くんじゃないの？

348 ：車内清掃員(東京駅)：2007/03/06(火) 15:25:45

毎日何キロメートル走れば十分かな？
20台後半です

349 ：動物愛護団体(佐伯区)：2007/03/06(火) 15:28:51

距離じゃなくて時間を決めろ。

350 ：クマ(動物園)：2007/03/06(火) 15:29:18

5kくらいで

351 ：芸人(豊中市)：2007/03/06(火) 15:29:24

いつも二週間くらいでジョギングニーに成り断念するこの膝痛、どうにか為らんかな…

352 ：タイムトラベラー(アメリカ)：2007/03/06(火) 15:33:46

>>346
>>347
ジョギング初めてまだ一週間だけどね。まあそれでも不甲斐ないのは認めるｗ
陸上部入ってすぐに自分は向いてないって気付いたぜ、教官室の先生達が怖くてやめれなかったが

353 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 15:34:04

自宅から９キロ地点の、本屋で車の鍵閉じ込めて、走って帰ってきた（＾＾）
一杯飲んだから、休憩いれて、また歩いて車まで行ってこないと・・・・・

354 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 15:43:39

>>353
電車・ﾊﾞｽ・ﾀｸｼｰ使えよ

355 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/06(火) 15:48:26

ジョギングのことジョッグとか言う奴なんなの

356 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 15:50:55

>>354
行き・・・というか、スペアキーとりに家に帰ったまでは、結構余裕だった。
てか、すがすがしさがあったｗ
日差しは明るく、風がやたら強く、肌寒かった。
突然のトラブルとはいえ、本買ったあと、ジョギングしようと思ってたし、
走り終えた達成感があった。

さっき発泡酒５００ミリリットル飲んでダレテ、体も冷えてきて、もう走る気はなくなった。
９キロだから、歩こうかなと思ってるｗ
てか、どれぐらい時間したら、アルコールって抜けるんだろう。
今だって全然しらふなんだけどね。

357 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/06(火) 15:51:33

今見てみたらうちの近くの中学校でもプールの一般開放やってるみたいだ。
しかも温水で夜10時までおｋらしい。
行ってみるか。

発作か～っ！！
都会の中学はなんでこんなに設備が整うとるんじゃあ～っ！！
上京してびっくりしたわーボケー！

358 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 15:55:29

>>356
抜けるには体質にもよるけど６時間くらいか
意識的には３時間くらい

359 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 15:58:02

>>358
そっか、寒空のウォーキングになりそうだな＾＾

360 ：バンドメンバー募集中(当方Vo)：2007/03/06(火) 15:58:22

チャリで20分くらいかけて
森林公園行って一通り遊具で遊んできた
ローラー滑り台おもすれー

361 ：魔法少女(19歳)：2007/03/06(火) 15:59:28

ウォークマンを首からストラップでぶら下げてウォーキング
してんだけどすげー振れてこまる　なんかいい方法ない？

362 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 16:01:06

>>360
東松山人？

363 ：果樹園経営(岡山市)：2007/03/06(火) 16:01:32

ジョギングはつまラン　　　　　　　　　なんちゃって

364 ：バンドメンバー募集中(当方Vo)：2007/03/06(火) 16:05:09

>>362
茨城県民です

365 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 16:07:05 BE:41091034-2BP(3100)

>>357を読んで水着の女子中学生と仲良くなる妄想しか浮かんでこないおれの性欲は異常

366 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/06(火) 16:10:52

ジョグ中の呼吸が妊娠のときのアレ

367 ：トリマー(犬山市)：2007/03/06(火) 16:11:54

柔軟体操ってどんなんやればいいの？
何か良いサイトある？

368 ：ホタテ養殖(青森県)：2007/03/06(火) 16:12:57

>>367
http://promotion.yahoo.co.jp/charger/200702/contents04/theme04.php

369 ：貧乏人(西宮市)：2007/03/06(火) 16:19:58

>>366
ラマーズ呼吸法だっけ
２回吐いて１回吸うだっけ
呼吸意識したらこれしか知らんよ

370 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 16:24:18

じゃあ、がんばって歩いてきますわ。
到着したら立ち読みでもしてこよう。。。
死にませんように。

371 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 16:25:07 BE:109575348-2BP(3100)

>>368
なにこの中途半端なエロ

372 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/06(火) 16:27:35

http://promotion.yahoo.co.jp/charger/200702/contents04/images/1-6l_0702.jpg
http://promotion.yahoo.co.jp/charger/200702/contents04/images/1-10l_0702.jpg

373 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/06(火) 16:32:21

上の画像乳輪見えてね？

374 ：県議(鹿児島)：2007/03/06(火) 16:35:40

左足ばっかりに疲れが溜まって、酷い時は左膝が炎症起こすんだけど走り方が悪いのかな
ストレッチすると左足の筋肉だけが突っ張る感じがする

375 ：底辺OL(30歳)：2007/03/06(火) 16:39:49

ニートだけど何時走ればいいかわかんね。
朝は起きられないし、昼間は人目につくし、
寝る前に運動は良くないっぽいし。。

376 ：名人(３歳)：2007/03/06(火) 16:42:57

>>375
早めに寝ればいいと思うよ！

377 ：バンドメンバー募集中(当方Vo)：2007/03/06(火) 16:43:10

で、でたー！クールダウンに時間かけないで筋肉痛で苦しんでる馬鹿！

378 ：底辺OL(30歳)：2007/03/06(火) 16:48:01

>>376
それも考えたのだが朝と夕は通勤帰宅の車や人が多くて
人目につくわけだ。
それを避けるとなるともの凄く早起きしなければいけない。
よって走りたいけど走れない。

379 ：名人(３歳)：2007/03/06(火) 16:49:37

>>378
ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader429759.jpg

380 ：入院中(骨折)：2007/03/06(火) 16:51:44

結局言い訳なんだよ。
やりたくなけりゃやらなくて良いよ。

でも、でも、でもぉおおおおお！
後悔するぜ！

381 ：入院中(骨折)：2007/03/06(火) 16:52:12

>>380
ｶﾝﾄﾞｳｼﾀ ( ；∀；)

382 ：美容師(種子島)：2007/03/06(火) 16:53:38

週3回、時速10kmで10～20km走ってる。
83kgあった体重が70kgまで落ちた。

383 ：屯田兵(北海道)：2007/03/06(火) 17:03:35

>>378
俺もニートだが、22時～1時だな。

384 ：底辺OL(30歳)：2007/03/06(火) 17:11:24

>>383
やっぱそれぐらい一番かな、
花粉が飛ばなくなったら、週２くらいから始めてみるか。。

385 ：電力会社勤務(天竜市)：2007/03/06(火) 17:12:29

>>378
22時以降なら人目も無いと思うよ
どこに住んでるかは知らんけど

386 ：電力会社勤務(天竜市)：2007/03/06(火) 17:14:29

ああ、リロードしてなかった

387 ：車内清掃員(東京駅)：2007/03/06(火) 17:23:38

今日はもう遅いから明日から走り始めるか・・・

388 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/06(火) 17:25:19

6時から～7時だな走る時間は

389 ：パーソナリティー(アニラジ)：2007/03/06(火) 17:42:57

筋トレしようと思って腕立て始めたら腕より心肺が苦しくて１０回くらいしかできんかった。やばいな。

390 ：バンドメンバー募集中(当方Vo)：2007/03/06(火) 17:48:30

体あっためてからやれよデヴ

391 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/06(火) 17:51:28

腰壊してから医者に止められてる
だから水泳したいけど、季節じゃない

392 ：コレクター(お宝画像)：2007/03/06(火) 17:59:20

>>384
こりゃやらないパターンだな・・・

393 ：不動産鑑定士(山梨県)：2007/03/06(火) 18:04:41

22時～1時走るって
職質されるだろ。

394 ：パート(鮮魚)：2007/03/06(火) 18:15:04

来月からやる

395 ：美容師(種子島)：2007/03/06(火) 18:23:04

雪溶けたらやる

396 ：パーソナリティー(アニラジ)：2007/03/06(火) 18:26:01

春は花粉
夏は暑い
冬は寒い

秋になったらやる

397 ：支援してください(夕張市)：2007/03/06(火) 18:26:44

めんどくせーから歩くのからはじめるわ

398 ：土木施工”管理”技師(練馬区)：2007/03/06(火) 18:34:52

短パンとウインドブレーカー買ったけど歩くのも面倒だからそのままチャリ服にした。

399 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 18:38:20 BE:136968858-2BP(3100)

>>382
すごいなあ。市民マラソンとかに参加できるレベルじゃん。
フルマラソンを４時間台で走るってすごいんだよね。

400 ： F-15K(マンホール)：2007/03/06(火) 18:39:38

今から10キロ走ってきます＞＜帰りにビールとアイス買ってきます

401 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 18:40:24

やっと、今さっき家についた・・・。
往復１８キロ。
車のありがたみがよくわかった。

402 ：車内清掃員(東京駅)：2007/03/06(火) 18:43:10

今3km公園で走ってきた＠相模原
息が切れる前に足がボロボロとは情けない

403 ：レースクイーン(ワンレン)：2007/03/06(火) 18:56:51

スレ違いだけど

ウチの猫、ここ2週間ほど餌をほとんど食べない。
でもｶﾞｻｺﾞｿと餌の準備の音させると、興味もってすぐ来るのに実際に食べようとしない。
去年の夏も同じ症状が出たけど元の食欲に戻ったんで安心してたのに。

餌を食べない、という以外は割と元気だ。
ちなみに2年前エイズと診断された。抗生物質の注射も打ってる。
どうしたらいいんだろう？
猫エイズにかかった猫を飼ってた方、どういう経過をたどってますか？

404 ：殲１０(つよい)：2007/03/06(火) 18:58:15

>>401
走りすぎﾜﾛﾀ
２時間くらいかかったんじゃね

405 ：車内清掃員(東京駅)：2007/03/06(火) 19:01:13

>>403
マジレスると繁殖期じゃない？

406 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 19:04:22

>>404
本当は、６キロだけジョギングしようと思ったんだけど、
家から９キロの場所で、車の鍵を閉じ込めてしまって、
家まで９キロ走って、飯食って、鍵もって、９キロ歩いてきた。
今日は風の強い寒い日だった・・・。

407 ：浪人生(東大志望)：2007/03/06(火) 19:06:48

>>403 まじレスするとその猫とセックルしちゃいなよ

408 ：主婦(愛媛県)：2007/03/06(火) 19:08:51

>>406
ﾜﾛﾀ

409 ：ほっちゃん(17歳)：2007/03/06(火) 19:09:42

今ジャージと靴かって来たぜ!
とりあえず寝てから3キロほど走ってみるか

410 ：不動産鑑定士(山梨県)：2007/03/06(火) 19:13:39

夜のウォーキングスレが落ちたと思ってガッカリしてたら
またこんないいスレ立ってたのか

411 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/06(火) 19:42:56

あ

412 ： F-15K(マンホール)：2007/03/06(火) 19:49:52

10キロのつもりでいって3キロで歩いて帰ってきました＞＜死にます

413 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/06(火) 19:53:32

>>412
いきなりやったら足痛めて走るのイヤになるぞ
ちょっとずつ増やせ

414 ：ミトコンドリア(前橋)：2007/03/06(火) 19:55:59

半年ぶりに橋ったら1kmもたなかった(笑)
てか膝痛くて毎日走れないんだがどうしたらいいんだ？靴はいいのつかってる

415 ：青詐欺(兵庫県)：2007/03/06(火) 20:04:08

痛いときは無理せず休めばいいじゃん。
俺も始めた頃は色んな所がいたくなったぜ。

416 ： 2ｃｈ中毒(福山市)：2007/03/06(火) 20:08:33

縄跳びじゃだめなの？
ググったら同じ時間なら縄跳びの方がカロリー消費多いって
書いてたんだけども

417 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 20:09:16

>>416
30分も縄跳びやり続けられるか？

418 ：下着ドロ(岐阜県)：2007/03/06(火) 20:12:36

まずは3kmくらいからで
あと歩いてもいいし
徐々に伸ばすべ

419 ：留学生(韓国)：2007/03/06(火) 20:14:55

>>417
ヨユウッス

420 ：果汁(１００％)：2007/03/06(火) 20:15:47

>>417
引っかかっていいなら余裕

421 ：主婦(愛媛県)：2007/03/06(火) 20:16:06

いい感じに暗くなったからちょっといってくる！
今日は5キロくらい

422 ：図書係り(Ｂ組)：2007/03/06(火) 20:16:28

>>416
縄跳びの欠点

1.頭が土や埃だらけになる。
2.景色が単調で飽きる。
3.ひざがガクガクする。

423 ：ゆうこりん(コリン)：2007/03/06(火) 20:18:32

>>416
縄跳びはキツイぞ、マジで

424 ：牛(岩手県)：2007/03/06(火) 20:18:59

毎朝早起きして20分ぐらい走ってる。
まあ体力もついたし、夏バテしなくなった。風邪の引く回数も減った。
でもたまーにダッシュしたりすると、息が切れる。
ジョギングの体力とはまた別なのかな。

425 ：パート(秋葉原)：2007/03/06(火) 20:20:45

２０キロ走っても筋肉痛にならなくなった

でも痩せねえのはなぜだ

426 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 20:21:21

>>419-420
そうか・・・
ググった知識で悪いけど
http://okwave.jp/qa2760688.html
>また、ジョギングで使われるエネルギーの半分は体脂肪ですが、
>縄跳びはパワーが必要なために使われるエネルギーの80%がグリコーゲンで、体脂肪は20%しか消費しません。

427 ：酒蔵(灘)：2007/03/06(火) 20:23:56

走るのは健康に悪いよ。
当たり前だけど

428 ：女性音楽教諭(５３)：2007/03/06(火) 20:24:17

ランニングマシーンで10キロ走ってる俺は物凄くバカなのかも知れない・・・と、ふと思う。

429 ：コンビニ(行ってくる)：2007/03/06(火) 20:33:11 BE:1513286988-2BP(55)

>>426
踏み台昇降運動はどう？

430 ：役場勤務(奥出雲)：2007/03/06(火) 20:46:56

縄跳び試しにやってみたけど５分もせずにヒザガクガクになってワロタ
ふくらはぎもパンパン

431 ：イラストレーター(プロ)：2007/03/06(火) 20:54:39

この時間小学校の校庭で懸垂したら捕まるかな

432 ：車内清掃員(東京駅)：2007/03/06(火) 20:55:18

容姿に依る

433 ：ネット廃人(鹿沼市)：2007/03/06(火) 20:55:34 BE:94890672-2BP(950)

竹原「お前ら、そろそろロードワークの時間じゃ」

434 ：電力会社勤務(天竜市)：2007/03/06(火) 20:56:32

>>431
まず小学校の校庭にいい大人が懸垂できるほどの高さの鉄棒あるの？

435 ：果汁(１００％)：2007/03/06(火) 21:01:47

俺が通ってた小学校には高い鉄棒あったなー
いける！と思ってジャンプして掴めずに砂場に顔から落ちた記憶があるｗ

436 ： 2軍選手(中日)：2007/03/06(火) 21:04:34

>>433
竹原さん一足さきに行ってきました
今日は６キロです、風が強くて少し辛かったです
明日も頑張ろう～

437 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/06(火) 21:05:35

靴だけはいいのを買ったほうがいい。体がふわふわするようなやつ

438 ：留学生(釜山)：2007/03/06(火) 21:06:03

一時期やばかったけど最近痩せた

439 ：ダンサー(入間市)：2007/03/06(火) 21:07:15

無職のころやってた。
リーマンとなった今はそんな暇がない。
おかげで今はブクブクのデブ。
無職であったころが俺の最盛期。

440 ：美容師(種子島)：2007/03/06(火) 21:08:21

ブームん時に買ったエアマックス押入れにあんだけど
それでやろっかな。
性能的にはまぁまぁだよな？

441 ：養蜂業(埼玉県)：2007/03/06(火) 21:17:09

目標もったら少し走れた。
今は、３ｋｍ先のマクドまで走って、ビッグマックとポテトＬを買って走って帰って、
家で食うってのを楽しみにして走ってる。

442 ：守銭奴(名古屋市)：2007/03/06(火) 21:18:56

靴ってどういうのはいてる？
靴洗おうとおもうんだけどどういうのであらえばいいんだろ？

443 ：ボーカル(伊丹市)：2007/03/06(火) 21:21:41

ジョギングより歩くほうがよくね？

444 ：美容部員(１Ｆ)：2007/03/06(火) 21:22:29

4月からジョギングする

445 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 21:38:49

>>442
https://www.asahi-shoes.co.jp/kaiho_club/goods/foot_knowledge/mainfenance.html

446 ：パート(エステ)：2007/03/06(火) 21:38:53

おし今から30分走りに行ってくるぞ

447 ：守銭奴(名古屋市)：2007/03/06(火) 21:43:07

>>445
親切にありがと～
ためしに明日洗ってみるよ

448 ：会社役員(神戸市)：2007/03/06(火) 21:43:53

ジョギングはちょっと辛いなぁ・・・・
チャリなら割といけるんだが。

449 ：客室乗務員(トルコ)：2007/03/06(火) 21:45:04

チャリでもジョギングでも歩きでも、
呼吸をちゃんと意識してやればOK

450 ：牧師(豊中市)：2007/03/06(火) 21:47:43

毎日毎日懸命にウォーキングしてるおばさんとかいて
ホント良くやるなぁとか思ってみてるが
一向に痩せないのは凄いなぁと感心する

451 ：バンドメンバー募集中(当方Vo)：2007/03/06(火) 21:49:58

筋肉の塊なんだよ

452 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 21:50:03 BE:92454539-2BP(3100)

小走りのおっさん速すぎ

453 ：巡査(富山県)：2007/03/06(火) 21:50:22

毎晩走ってるけど
今日は雪降ってるのでパス

454 ：会社役員(神戸市)：2007/03/06(火) 21:50:32

>>449
kwsk.

こんど岩槻から松戸までチャリで走る予定なので参考にしたいっす。

455 ：青詐欺(兵庫県)：2007/03/06(火) 21:51:39

ウォーキングってなんか、年寄り臭くてやだな。
ジョギングも、おっさん趣味っちゃそうなんだけどｗ

456 ：住所不定無職(35才)：2007/03/06(火) 21:57:57

ウォーキング派だけど
スレ立て乙

もうチョイしぼれたら走り出す

457 ：コンビニ(行ってくる)：2007/03/06(火) 21:59:52 BE:1324126087-2BP(55)

>>455
「ジョグ」って言えば、なんかスポーツを本格的にやってそうって思われるよ。

458 ：アイドル(アキバ系)：2007/03/06(火) 22:05:23 BE:276312863-2BP(3001)

安くて良いジョギングシューズを教えてください。
ひきこもりだからお金が無くて。

459 ：アリス(不思議の国)：2007/03/06(火) 22:07:26 BE:68484454-2BP(3100)

>>458
まず働いてお金をためてから始めるという順番ではどうか。

460 ：貧乏人(西宮市)：2007/03/06(火) 22:11:46

>>458
オークションやヤフオクで探すとかは？

461 ：国際審判(バドミントン)：2007/03/06(火) 22:14:43

中古の靴を買うなんてどんだけマゾいんだ

462 ：車内清掃員(東京駅)：2007/03/06(火) 22:16:34

そんなことよりジョグしようぜ！
お洒落だ

463 ：イラストレーター(プロ)：2007/03/06(火) 22:17:36

１０分走ってきた
腹筋痛い

464 ：貧乏人(西宮市)：2007/03/06(火) 22:18:09

オークション＝中古じゃねーぜ

465 ：電力会社勤務(天竜市)：2007/03/06(火) 22:18:51

ニューバランスの安いやつ履いてる

466 ：あらし(大田区)：2007/03/06(火) 22:19:00

>>458
アシックスの公式サイト行って
ピックアップアイテム→ランニングシューズ→リフレッシュの項目の
ロードジョグ、シティジョグと言う廉価版シューズを見る。
それを楽天や通販で安く買うのだ。
それで十分足に優しい。むしろ上級モデルより安全で故障リスクが低い。

467 ：トリマー(犬山市)：2007/03/06(火) 22:20:17

音楽＋夜景でどこまでも走れる
音楽＋朝焼けでどこまでも歩ける

468 ：美容師(種子島)：2007/03/06(火) 22:23:45

アイポッドシャッフル導入しよっかなぁ
楽に走れそう。
いやほんベチャベチャになりそうだけど

469 ：電力会社勤務(天竜市)：2007/03/06(火) 22:24:42

>>466
ロードジョグの黒、地味で格好良いな。

470 ：おやじ(小遣少)：2007/03/06(火) 22:25:39

ジョギング提唱者がジョギング中に心臓麻痺で氏んだ

471 ：貧乏人(西宮市)：2007/03/06(火) 22:26:50

音楽あるのとないのじゃ全然楽さがちがうと思う

472 ： F-15K(マンホール)：2007/03/06(火) 22:28:15

僕は昨年末にGT2110の投げ売りのとき一足5000円ちょいだったから３足買いました＞＜

473 ：宅配バイト(淀川区)：2007/03/06(火) 22:28:58

マジで一時間も走ってると退屈なんだよなぁ
上海問屋のやつ買ってみるかな

474 ：ゲーデル(踊子が嫁)：2007/03/06(火) 22:30:33

音楽は良いぞ～
あまり音量あげたりするとあぶないけど

475 ：ご意見番(ν速)：2007/03/06(火) 22:30:57

>>473
やめとけ所詮999円の粗悪品
操作性糞だぞｗまぁわかって買うならとめんが
3000円くらいのを買った方がいいよ

476 ：声優(悪魔召還師)：2007/03/06(火) 22:31:01

俺さ足の甲がでかくて
スポーツ用の靴履けないんだけど
特注ってできるの？
今使ってるのはダンロップやブリジストンの
シューズなんだけど重くて走りづらいんだよねorz

477 ：電力会社勤務(天竜市)：2007/03/06(火) 22:31:14

みんな野球帽みたいなのかぶってるの？

478 ：アイドル(アキバ系)：2007/03/06(火) 22:32:43 BE:644730067-2BP(3001)

>>459-460、>>466
ありがとう。自分の足のサイズは23.5なんだけど昔就職活動した時に23.5の革靴を買ったけど
何故かぶかぶかで。そういう事があったからできれば通販は避けたいんだ。
スポーツショップでロードジョグやシティジョグの靴を見てくるよ。緊張するけど・・・。

479 ： F-15K(マンホール)：2007/03/06(火) 22:33:51

>>476　大型のスポーツショップにいって見立ててもらうのが一番だぜ

480 ：ご意見番(ν速)：2007/03/06(火) 22:34:52

>>473
http://www.amazon.co.jp/TOSHIBA-gigabeatP5-NANA
%E3%83%A2%E3%83%87%E3%83%AB-%E3%83%87%E3%82%B8%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AA%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%A4%E3%83%BC-MEP05S/dp/B000G3FY52/ref=sr_1_1/249-4368804-4913952?ie=UTF8&s=electronics&qid=1173187938&sr=1-1

url長すぎるから短縮したurl
http://fm7.biz/1tel
いいの見つけたぞｗ

481 ：犯人(ヤス)：2007/03/06(火) 22:45:17

なぜか日本式の霊柩車

482 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/06(火) 22:54:22

>>477
白の三本線ジャージ

俺だせぇｗｗｗとは思うけどどうせ誰も見てないから気にせず走ってる

483 ：ご意見番(ν速)：2007/03/06(火) 22:55:38

>>482
アディダスに謝れ

484 ：パート(エステ)：2007/03/06(火) 22:55:50

446だが行ってきた。30分ちょいで6km弱走ったなりよ。

上でも言われてるがシューズはアシックスが良いと思う。

485 ：客室乗務員(トルコ)：2007/03/06(火) 23:06:17

>>454
4拍で吸って、4拍で吐く、などの
ゆっくりした安定したリズムで
呼吸するのが大事。
意識して、安定した呼吸をする事がまずあって、
それにあわせて筋肉の運動量を調整する。

体を先に動かして、疲れたなりの反動で呼吸するのが間違い。
ゼーハー激しく呼吸してしまうのもダメだし、
しゃべりながらダラダラ呼吸できちゃうのもダメ。

自転車の場合は、ギヤを上手に選択して、
登り坂でも、疲れてきても、
常に安定した呼吸をキープできるように、がんばってくだされ

486 ：留学生(タイ)：2007/03/06(火) 23:08:30

>>484
足にもよるよ。アシックスは幅が広いからヘンペー足でも使える場合が多い
ただ足の甲の幅が狭い人では靴の中で足が動いちゃうからその場合は他のメーカーで
俺は中学の頃から陸上で色んなメーカーのシューズ履いてたが、感覚としては甲の広い順に
アシックス＞アディダス＞ニューバランス＞ナイキ＞ミズノ
って感じかなぁ？アディダス、ニューバランス、ナイキあたりは種類によっても変ってくるけど

487 ：留学生(タイ)：2007/03/06(火) 23:13:12

>>437
ドクター中松のあれか

488 ：神主(石川県)：2007/03/06(火) 23:17:21

>>441
太るぞ（w

489 ：水道局勤務(茨城県)：2007/03/06(火) 23:18:32

俺は
吸・吸・吐・吐ってかんじでやってる

490 ：留学生(シンガポール)：2007/03/06(火) 23:19:33

俺はヒッヒッフー

491 ：パート(エステ)：2007/03/06(火) 23:22:05

>>486
そうなんかー。勉強になるわぁ

492 ：バンドマン(四街道市)：2007/03/06(火) 23:23:22

>>441
運動した後は吸収率が良くなってるから、余計に太るｗ
食事した２時間後ぐらいが理想。

493 ：住所不定無職(35才)：2007/03/06(火) 23:24:52

空腹時がいいと聞いて食前に行ってた俺脂肪www

494 ：赤ひげ(大分県)：2007/03/06(火) 23:26:58

>>441
肥満スパイラルｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!

495 ：アイドル(アキバ系)：2007/03/06(火) 23:27:45 BE:537275257-2BP(3001)

じゃあ痩せたいとかじゃなくて筋肉とか脂肪をとにかくつけたい人は
走ったあとに食べたほうがいいの？ガリガリなんだけど・・・。

496 ：イラストレーター(プロ)：2007/03/06(火) 23:29:07

ベンチプレスしてプロテイン飲めばいいよ

497 ：コンビニ(行ってくる)：2007/03/06(火) 23:39:54 BE:1324126278-2BP(55)

メジャーとかプロ野球を見ないと、
中米みたいに野球王国にはなれん。

498 ：コンビニ(行ってくる)：2007/03/06(火) 23:41:12 BE:709353465-2BP(55)

誤爆した・・・

499 ：西洋人形(ゼンマイ式)：2007/03/06(火) 23:43:52

タバコやめないとまともに走れない？
500mぐらいで息が…。

500 ：住所不定無職(35才)：2007/03/06(火) 23:45:35

タバコなんて止めろ屋
最初はウォーキングにしとけ

501 ：サンダーソン(一等軍曹)：2007/03/06(火) 23:47:08

>>499
俺の場合は止めたら劇的に良くなったよ。

502 ：留学生(ベトナム)：2007/03/06(火) 23:55:21

>>206

ドンキホーテで上下2980で売ってるよ

503 ：保母(宮崎県)：2007/03/06(火) 23:55:46

>>484
ペース速すぎないか？
元運動部とか？

504 ：自宅警備員(相模原市)：2007/03/06(火) 23:57:00

靴にIpod埋め込まれてるやつ買ったお

505 ：宅配バイト(淀川区)：2007/03/06(火) 23:58:54

>>504
なんだそれ

506 ：僧侶(右京区)：2007/03/07(水) 00:00:23

調子乗ってきたのに雪降るとか嫌がらせか
走るけど

507 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/07(水) 00:00:50

朝早くウォーキングとかするとジジババがお早うとかいってくるのがうぜええええええええ

508 ：看護士(隠岐)：2007/03/07(水) 00:02:57

>>505
ナイキのランニングシューズにIpodが連動してあって
走ってると音楽の途中で「今何キロっす」「ペースが落ちてるお＾＾」
みたいに知らせてくれるの　ペース落ちたら曲も変わる
ペースダウンした時はロッキーのテーマを選択中

509 ：入院中(骨折)：2007/03/07(水) 00:04:34

>>508
あれって何キロ走ったかとか分かるんでしょ？
誤差とかどんなもん？

510 ：プロ固定(和光市)：2007/03/07(水) 00:05:12

ジョギング後のシャワーの爽快感は異常

511 ：看護士(隠岐)：2007/03/07(水) 00:13:46

>>509
買うときに店の人が、誤差はほとんどないっス！あっても最大で５パーくらい
って言ってたんだけど、実際使ってみるとそれ以上ある気がする
今まで距離が知りたくて一周１．２キロの池公園のトラックを６週ぐらいして家に帰ってたんだけど
これにしてからランニング終わるのが早い　でも気持ちの持ちようとテンションのせいかもしれない

512 ：洋菓子のプロ(幹部)：2007/03/07(水) 00:17:28

走れていいなぁ・・・

513 ：おたく(声優)：2007/03/07(水) 00:20:02 BE:215725379-2BP(3100)

>>512
おまい、、
障害のある子供のドキュメンタリーみたいなこと言うなよ、、
悲しくなるじゃないか

514 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/07(水) 00:20:29

http://42.195km.net/jogsim/
自分の走る距離を知りたければこれで測るとイイよ。誤差１ｍとかで測れる。
まずは倍率を下げて走る場所へ行く。

515 ：恐竜(白亜紀)：2007/03/07(水) 00:23:35

犬と一緒に時々ジョギング散歩するお。
時間帯は、いつも決まって夜になってからだお。

だって、日中だと犬のウンコがよく見えるじゃん。
暗くなってからだと、犬がウンコしてもよく見えないから、気づかないフリできるお。ウンコ拾いなんてマンドクセーもん

516 ：洋菓子のプロ(幹部)：2007/03/07(水) 00:24:41

>>513
リアルで腰壊してるから走れないｗ
未だ２２だぜ・・・・
40過ぎたらどうなるんだよorz

517 ：入院中(骨折)：2007/03/07(水) 00:27:23

>>511
サンクス。思ってたより誤差あるんだな。もう少し様子見させてもらうっす。

>>514
アリガト。これ便利で使わせて貰ってるんだけど、カーブが面倒くさく感じちゃって。

518 ：看護士(隠岐)：2007/03/07(水) 00:30:38

>>515
てめえｗｗｗｗウンコ拾えよマジで
今まで何回自慢のipoｄシューズでウンコ踏んだと思ってんだ
家に帰ってから洗うの超めんどくさくて鬱になるんだからな

519 ：通訳(タガログ語)：2007/03/07(水) 00:34:55

いつもは新聞読みながらエアロバイクなんだが、今日は今から走ってくるよ。

520 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/07(水) 01:04:26

獣を町中で散歩さして、糞尿を撒き散らしている基地外は市ね

521 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/07(水) 01:09:37

犬の事は全然知らないんだけど、最近小さなダックスフンドみたいなのを
ヒモ無しで散歩してる人が多くて、チョロチョロするんで踏みそうで怖い。
あと、やたら長く伸びるヒモで道塞いでる人はもうちょっと周囲見て。
でかい公園だから仕方が無いのかも知れんが。公園でも最低限のルールねぇ？

522 ：留学生(インド)：2007/03/07(水) 01:10:32

健康のためにジョギング提唱した人はジョギング中になんかの発作で死んだんだお

523 ：プロ棋士(昭和村)：2007/03/07(水) 01:12:09

雪降ってる

524 ：社会科教諭(長野県)：2007/03/07(水) 01:15:05

５メートルぐらいの紐で散歩してるの見て、思わず「長っｗ」って声だしちゃったよｗ

525 ：ロマンチック(←なぜかとまらない)：2007/03/07(水) 01:19:19

心拍数を低めに抑えて長時間有酸素運動するのが
体脂肪を効率よく燃やすコツ。

運動不足なヤツがジョギングなんかすると
体脂肪より先に体内の糖分が消費されてしまい
あっというまにスタミナ切れでダルくなる。

デブはゆっくり1時間以上歩け。

526 ：刺客(広島市)：2007/03/07(水) 01:19:42

流れに逆走してくるバカ、どうせ今まで走った事無い奴だろうし、今後も続かないからとっとと消えうせろ。
悪びれもせず、自信満々で逆走してくるバカに殺意がわく。

527 ：アナウンサー(鳥取県)：2007/03/07(水) 01:28:19

ジョギングして風呂入ってきた

528 ：恐竜(白亜紀)：2007/03/07(水) 01:32:12

>>515
死ね
氏ねじゃ無くて死ね

529 ：キャプテン(姫路市)：2007/03/07(水) 01:47:18

ジョギングしようとジャージに着替えて外に出た途端雪が降ってきた件

530 ：赤ひげ(大分県)：2007/03/07(水) 01:54:39

>>529
お住いどこ？

531 ：修験者(大田区)：2007/03/07(水) 01:57:33

今冬の東京はジョギングには最適だぜ

532 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/07(水) 01:58:52

11月ごろは63キロだったのに、油断して食いまくって走るのけっこうサボってたら5キロ太ったよ。
明日から週6で朝6キロ夜12キロのジョグちゃんとやろう・・・。

533 ： VIPからきますた(女)：2007/03/07(水) 02:01:41

>>532
どう見てもオーバーワーク

534 ：モーオタ(狼)：2007/03/07(水) 02:01:52

竹原「お前ら、そろそろ深夜ロードワークの時間じゃ」

535 ：噺家(三遊亭)：2007/03/07(水) 02:03:08

今日雨降ってるから歩きにいけない
家で腹筋100回やって寝る

536 ：ボーカル(伊丹市)：2007/03/07(水) 02:07:28

>>160
みれんよ

537 ：ガリソン(少将)：2007/03/07(水) 02:08:06

すっかり太っちゃった‥な人は、いきなり走らずウォーキングからやったがいいよ。
急に走ると膝痛める。500mmのペットボトル入りの水を飲みながら早足で1時間。
同じ一時間でも慣れるとどんどん距離延びて、一、二駅先に行く位は全然平気になるぞ。　

538 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/07(水) 02:09:23

>>532
去年まではそれを半年以上続けてた。今年に入ってサボったっていっても週2ぐらいはちゃんと
やってたからなんとかなると思ふ。

539 ：ボーカル(伊丹市)：2007/03/07(水) 02:10:13

雨どころか雪で走れません＞＜
ツルツル路面を走るとめっちゃ腹筋使うんだよな

540 ：噺家(三遊亭)：2007/03/07(水) 02:14:07

>>537
俺も調子乗ってインターバルやったら右膝がヤバイ

541 ：アナウンサー(福岡市)：2007/03/07(水) 02:15:16

脚に大きな火傷の跡があって露出したくないんだけど

夏になってもロングパンツっておかしいかな？

542 ：修験者(大田区)：2007/03/07(水) 02:17:12

夏でも下半身は普通ジャージだと思われ

543 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/07(水) 02:21:34

夏場は
上：Tシャツ（トレーニング用)
下：ハーフパンツo六分タイツ
だな、俺は。

544 ：私立探偵(立川)：2007/03/07(水) 02:23:55

雪ちらちら降ってたけど、まぁなんとか１時間走ってきた。
遅いペースで１時間だと、距離にすると何キロくらいになるのかね？
というか足より、腰が痛くなった。
パーカーのポケットに手を突っ込んで走ったのがマズかったか。

545 ：忍者(フリチン)：2007/03/07(水) 02:25:30

どうせ硬いアスファルトの上走ってきたんだろ
芝生や土の上を走れよ

546 ：女性音楽教諭(５３)：2007/03/07(水) 02:26:07

>>516
もし壊れてるのが治るのなら、それから走ってもいいだろう。
それまで水泳なんてどうだい。市民プールとか数百円で利用できるそ。
歩けるのならウォーキングとかはどうだい。
一番体重の負担が楽になるのは、水泳か。だめなら、軽いストレッチもいいぞ。
活路を見出せ。諦めるな。　
オレのチラ裏だ。気にするな・・・・

547 ：アナウンサー(福岡市)：2007/03/07(水) 02:30:47

>>542-543

火傷は膝辺りなんで七分丈のパンツ買っとく！

548 ：トリマー(犬山市)：2007/03/07(水) 02:47:16

>>536
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/8-marathon-beginner-classroom.htm

>>544
転んだらあぶねーしフォームが変になってあちこち痛めるから
ジョギング用の手袋買え。

549 ：あおらー(既女)：2007/03/07(水) 02:58:15

自分語りの池沼どもよ
死んでくれ

550 ：建設作業員(港区)：2007/03/07(水) 03:19:22

微熱と軽い頭痛があるけど走ろうと思ってる俺ガイル

551 ：噺家(三遊亭)：2007/03/07(水) 03:20:59

>>550
止めとけ

552 ：宇宙飛行士(韓国)：2007/03/07(水) 03:22:00

アディダスの黒に黄色のラインのがほしい

553 ：機関投資家(ヒルズ)：2007/03/07(水) 04:47:12

太りたいんだけど、それでも走っていいの？
太るつっても脂肪でぶよぶよじゃなくて筋肉つけて増やしたい

554 ：不老長寿(774)：2007/03/07(水) 04:49:57 BE:157971427-2BP(7777)

5時ぐらいだと人いないよね？

555 ：建設作業員(港区)：2007/03/07(水) 04:49:58

>>551
眠いしやめとこ
今夜は月が少し綺麗だ
田舎だったら月が綺麗な日は気分がいいんだろうなぁ

>>553
ちゃんとしたランニングシューズ買って無理しなければOKじゃね？

556 ：書記(北朝鮮)：2007/03/07(水) 04:52:00

>>555
確かにいい月だぁ。
けどもうちょい明るくなってからの方がいいし、
熱が下がってからの方がいいと思うよ。

557 ：不老長寿(774)：2007/03/07(水) 04:54:01 BE:541613186-2BP(7777)

暗いとDQNいそうで怖いんだけどさすがに寝てるよな

558 ：アイドル(アキバ系)：2007/03/07(水) 04:55:41

いくらDQNでもジョギング中の人間にからんだりしねーだろ、
キチガイホームレスと野良犬は恐いけど

559 ：ニート(東京都)：2007/03/07(水) 04:57:25

足痛いのを誤魔化しつつ走り続けていたら亜脱臼おこした
サポーターで予防するか、おかしいと思ったら暫く様子を見た
ほうがいいぞ

560 ：留学生(香港)：2007/03/07(水) 04:58:04

ジョグ（笑）

561 ：パート(秋葉原)：2007/03/07(水) 04:58:54

ジョギングすると肌質がなんかよくなる
悪い物質が汗と一緒に流れ出てるのかな？

でもおっぱいが重くて走るの辛い（・ω・）

562 ：造反組(復党前)：2007/03/07(水) 05:00:52

(ﾟAﾟ)ﾅﾝﾀﾞﾄ!!

563 ：不老長寿(774)：2007/03/07(水) 05:01:14 BE:270806764-2BP(7777)

乳首ダブルクリックしちゃうぞ＾＾

564 ：パート(秋葉原)：2007/03/07(水) 05:02:47

走ってると女の体は運動に適していないとあらためて痛感する

565 ：あおらー(既女)：2007/03/07(水) 05:05:04

ネカマうぜぇ

566 ：書記(北朝鮮)：2007/03/07(水) 05:09:41

おっぱいうｐ

567 ：トリマー(犬山市)：2007/03/07(水) 05:09:50

サラシでも巻いとけ矢

568 ：接客業(赤面症)：2007/03/07(水) 05:10:14

だまされんよこれしきのことでは！

569 ：チャイドル(五所川原市)：2007/03/07(水) 05:11:03

走ってるとまんまんが擦れる時があって痛さで立ち止まることがある

570 ：パート(秋葉原)：2007/03/07(水) 05:12:08

http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp026738.jpg

うｐ

571 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/07(水) 05:12:31

ぁたしわブラが透けるのが困る...

572 ：トリマー(犬山市)：2007/03/07(水) 05:12:45

でっていう

573 ：モーオタ(狼)：2007/03/07(水) 05:12:46

どこで拾ってきた画像だ

574 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/07(水) 05:16:49

寝る前にうぉーきんグや走るといいよ。
膝に悪いとかそう言うの気にする前に痩せたい人はおすすめ。
走って疲れて、腹が減ってきたらダイエットコーラでも飲んで寝てしまう。
減量ワープしたきゃやるといい。

575 ：モーオタ(狼)：2007/03/07(水) 05:23:11

竹原「お前ら、そろそろ早朝ロードワークの時間じゃ」

576 ：不老長寿(774)：2007/03/07(水) 05:23:45

明るくならない
日の出って何時ころ？

577 ：アナウンサー(鳥取県)：2007/03/07(水) 05:24:50

何がじゃ

578 ：新聞配達(山田太郎)：2007/03/07(水) 05:24:56

運動不足のせいで数十メートル歩くと足がかゆくなってかなわん

579 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/07(水) 05:50:56

さて、6時から30分ほど走ってくるよ。試験期間中だってのにやらねば！

580 ：書記(北朝鮮)：2007/03/07(水) 05:54:16

>>579
そこは試験優先しろよ

って思ったけどリフレッシュにはもってこいだもんな

581 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/07(水) 05:55:40

>>580
徹夜したからリフレッシュっていうレベルじゃなくなると思うｗ

582 ：作家(松本市)：2007/03/07(水) 05:58:20

ヤメロ馬鹿。

583 ：書記(北朝鮮)：2007/03/07(水) 05:59:58

哲也ジョギングはやめとけｗｗｗ
せめて寝て充分に「リフレッシュ」してからだろう常識的に

584 ：パート(エステ)：2007/03/07(水) 06:00:38

明日からがんばる。

585 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 06:01:30

夏場に長袖ジャージきて脱水で倒れたことあるな
長袖はダメ絶対

586 ：不老長寿(774)：2007/03/07(水) 06:03:17

今から初ジョギング行ってくる

587 ：書記(北朝鮮)：2007/03/07(水) 06:04:50

>>586
無理せず軽めに行ってらっしゃい
継続は力なりですよ！

588 ：留学生(キルギスタン)：2007/03/07(水) 06:10:11

一週間ぶりに行って来たぜ。１時間

途中、恐いお兄さん系の人が前から
歩いてきたときは恐かった＞＜；

589 ：作家(松本市)：2007/03/07(水) 06:15:23

歩いてるだけで無闇に怖がるなんて失礼だろ？
お前もキモイと思われてたら嫌だろ？

590 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 06:21:49

>>589
むしろ快感

591 ：留学生(キルギスタン)：2007/03/07(水) 06:22:59

うるせー恐かったんだ
どうせチキンだよ！＞＜

592 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/07(水) 06:35:46

ただいま。目がシュパシュパするけどなんとか大丈夫ｗ

593 ：ゴーストライター(春日町)：2007/03/07(水) 06:37:55

ジョギングなんて膝痛めるだけだろ
ウォーキングにしとけや

594 ：不老長寿(774)：2007/03/07(水) 06:40:49 BE:112836252-2BP(7777)

ただいま
2-3kmの公園一周しただけで足が痛い
途中じいさんに抜かれたときはショックだった
ここ5年くらいまともに運動したことなかったからきつかった

595 ：銭湯経営(鳴子)：2007/03/07(水) 06:43:49

ジョギングはしっかり栄養を取らないと体壊すな
でも炭水化物は絶対に控えないと体力つかないし皮膚も薄くならない

596 ：アイドル(アキバ系)：2007/03/07(水) 06:57:37

>>594
5年まともに運動したことないってお前そんなんでいきなり走ったら駄目だよ、
準備運動30分やってウォーキングで公園2週くらいしてこい。

597 ：修験者(大田区)：2007/03/07(水) 07:00:04

じいさんなめんなよジョギングに年齢は関係ないからな

598 ：レースクイーン(ワンレン)：2007/03/07(水) 07:01:07

今日寒い

599 ：レースクイーン(ワンレン)：2007/03/07(水) 07:04:54

>>595
ジョギングした後に炭水化物を摂取すれば体力は向上するだろうよ。
あと、皮膚を薄くしてどうするつもりだ。阿呆かおまえは。

600 ：か・い・か・ん(星泉)：2007/03/07(水) 07:07:07

そろそろ撤収しろ。太陽が昇ってきたぞ。

601 ：書記(北朝鮮)：2007/03/07(水) 07:08:51

ﾀｲﾖｳｶﾞ　ﾉﾎﾞｯﾃｷﾀｿﾞ　
　　　　　ﾐﾅﾉﾓﾉ　ﾃｯｼｭｳ

602 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/07(水) 07:25:11

>>595
まぁ、痩せオンリーでもいい女性ならそれでもいいけどね。
筋力もつけつつ痩せたいならば、炭水化物も適度に摂らなければいけないんだ。
まぁ、痩せ急ぐなら炭水化物ｯは徹底的に控えなきゃね。全く摂らないのは害だけど。

603 ：ブロガー(α)：2007/03/07(水) 07:44:53

プロテインまずいよ…
鳥のササミでいいよね

604 ：私立探偵(立川)：2007/03/07(水) 07:45:22

ジョギングシューズってそんなに足が疲れないの？

605 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/07(水) 07:47:23

>>604
そりゃ疲れるけど、運動靴よりかなりマシ。
あと翌日の疲労感がﾀﾞﾝﾁ。

606 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/07(水) 07:59:53

何食っても、ちゃんとやり続けてれば普通に痩せるよ。
どうせ２，３、週間程度しかやってないのに痩せないとか言ってんだろ。

607 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 08:03:45

食事は減らさない、むしろ少し多くしても良い。
そのかわり、さぼるな。継続しろ。

608 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/07(水) 08:04:04

>>606
それは理想の個人差が大きい話だな。
すげぇデブが普通になるならそれでいいけど
腹筋を６つに分けたいとか、微妙に浮き輪のように贅肉がある腰周りや
下っぱらをスッキリさせたいとかになると、毎日走ってる人でも食事は常に意識せなばならない。
運動部の中高校生なら問題ないかも知れんが。

609 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/07(水) 08:06:03

>>608
はい、継続しないやつの言い訳その１

610 ：ブロガー(α)：2007/03/07(水) 08:13:17

>>608
ジョギングで腹筋はつかねーだろ普通

611 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/07(水) 08:16:23

>>609-610
なにが気に食わないのか知れんけど、お前らこそ知らんだろ。
ウェイト板や陸上板にでも言って同じ事言ってこい。

612 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 08:17:52

>>608
走ってるとき腹触ってみろ
腹筋ほどではないがジョギングとウォーキングは全身運動だから一応つく
あと体脂肪落ちれば腹筋は割りやすくなる

613 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/07(水) 08:18:36

>>611
＞微妙に浮き輪のように贅肉がある腰周りや
＞下っぱらをスッキリさせたいとかになると、
＞毎日走ってる人でも食事は常に意識せなばならない。

こんな事言ってる時点で継続したことないのバレバレ

614 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/07(水) 08:20:09

そう、デブが体脂肪落とすのにランニングやウォーキングが効率的なんだよ。
いくらウェイトやっても体脂肪を落とさない限り、ｶｯｺｲｲ腹筋にはならない。
逆に体脂肪が低いとガリでも腹筋割れまくり
つまりそう言う事だ。

615 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 08:21:40

20代後半までなら、余程酷い生活してなければ大丈夫だね。
続ける事が重要。継続は力なり。

616 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/07(水) 08:21:46

>>613
ここでｵﾚがお前を納得させて何の意味だよ。好きにしろ。

617 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 08:23:06

>>612の腹筋ってのは腹を鍛えるあの動きのことね
正式名称がﾜｶﾝﾈ

618 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/07(水) 08:26:49

>>616
＞ここでｵﾚがお前を納得させて何の意味だよ。好きにしろ。
意味不明？レスがあったから返答しただけだけど？

君の言うウェイトレ板でも
何よりも続けることが大切です。
良い体をしている人は、一日二日でその体を手に入れたわけではないのです。

ってあるけどな

619 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/07(水) 08:30:32

何勝手に論点作って燃えてんだが。
ウダウダ言ってねぇで脂肪燃やせよ。

620 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/07(水) 08:36:34

>>619
ますます意味不明
＞論点作って
俺はただ継続しろと言っただけ。

それに
＞ウェイト板や陸上板にでも言って同じ事言ってこい。
おまえが言ったことじゃん。だから>>618でレスしただけだけど。

よくわからんが、おまえに同意しないといいけないのか？

621 ：不老長寿(774)：2007/03/07(水) 08:38:37

ジョギングシューズっていくら位でどこで買えんの？
あとNBの普通の靴はジョギングシューズとは別物？

622 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/07(水) 08:41:06

>>621
５０００千～1万。
もっと安いのあるけど、のちのちの事考えるとクッションがいいの買ったほうがいいよ。

623 ：不老長寿(774)：2007/03/07(水) 08:42:40

結構高いなぁ
2週間くらい続けれたら買って見るか

624 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 08:43:04

>>621
靴はちゃんと買え。ウェアは安いのでおｋ

625 ：機関投資家(ヒルズ)：2007/03/07(水) 08:46:38

一億万みたいな単位だな

626 ：事情通(奈良県)：2007/03/07(水) 09:12:37

走ってるのに、ぽっこりおなかが減りません。腹筋もやってるのに。

627 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 09:18:10

>>626
どのくらい期間走ってるの？

628 ：社会科教諭(長野県)：2007/03/07(水) 09:19:58

走っていて腹筋使わない奴は、まともな走り方してないよ。
ちゃんと足上げて、地面蹴るのを意識して走ってみろ。
余裕で腹筋が筋肉痛になるから。

629 ：ニート(東京都)：2007/03/07(水) 09:20:20

食事制限もつけないと痩せないよ

630 ：ニート(東京都)：2007/03/07(水) 09:22:21

ジョギングで筋肉ってｗ
それだったら黙ってウェイトやれよ

631 ：フート(一等軍曹)：2007/03/07(水) 10:01:24

足上げて走ると膝にかかる負担が大きいと思うから気持ちすり足でその分回転速度を早めにしてるんだけど
この走り方間違ってるかな？

632 ：巡査(富山県)：2007/03/07(水) 10:33:27

静加重・静移動は登山の基本
ジョギングにも応用できます

633 ：インストラクター(長野県)：2007/03/07(水) 10:38:35

ジョギングスレ伸びるなｗ

634 ：ニート(東京都)：2007/03/07(水) 10:39:45

>>631
ジャンクスポーツでランナーが言ってたけど、人によるらしい。
Qちゃんは小股で声の高い人（名前忘れた）は大股だとか何だか。

635 ：赤ひげ(大分県)：2007/03/07(水) 10:41:21

春までに・・・・痩せるんだろ？

636 ：機関投資家(ヒルズ)：2007/03/07(水) 10:45:28

ジョギングはしたいけど運動誘発喘息だからすぐにばてる
体力をつけるまでが辛すぎて悪循環になってる

637 ：秘書(22才)：2007/03/07(水) 11:07:45

ウォーキングしろ。

638 ：料理評論家(静岡県)：2007/03/07(水) 11:08:04

まぁ俺は買うにしても５０００円以下のやつだけどね＞ジョギングシューズ

639 ：酒蔵(灘)：2007/03/07(水) 11:09:43

>>636
ジョギングはやめて
高速で歩いたほうがいいよ。
ｳｫｰｷﾝｸﾞでもかなりｷﾂｲし

640 ：歌手(岐阜県)：2007/03/07(水) 11:16:16

喘息に苦しんでいた頃はせいぜい1kmしか息が続かず
タバコ吸っている今も結局1km程で息切れ

641 ：ディトレーダー(潔癖症)：2007/03/07(水) 11:17:09

何のためにジョギングするの？

外見を良くするため？

642 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/07(水) 11:17:21

煙草は全然ちゃうね。吸うのと吸わないのじゃ。

643 ：料理評論家(静岡県)：2007/03/07(水) 11:19:00

後ろ向きで走ると、なぜか体力が回復するよね。

644 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/07(水) 11:25:20

>>641
俺の場合は、
ただたんに、好きなだけ。

645 ：秘書(22才)：2007/03/07(水) 11:33:31

>>641
オッサンの場合は、代謝が落ちてきて
ぼんやりしていると、５ｋｇ以上太るから。
外見と言うより、成人病対策 orz

若者の場合は、外見とか、元気が有り余っているからとか
なのだろうけど、若い頃は病弱だったから、そんな事は思わなかったな orz

646 ：秘書(22才)：2007/03/07(水) 11:38:53

>>638
５千円以下じゃ、普通の靴と同じ。

形がジョギングシューズ型というだけ。
靴の皮が硬くて、やたらと重い。

まともな物は最低、７・８千円くらいから。

647 ：おたく(声優)：2007/03/07(水) 11:43:35 BE:54788328-2BP(3100)

>>641
・中毒
・健康
・外見
・出会いを求めて

648 ：留学生(アメリカ)：2007/03/07(水) 11:46:43

ジョギングシューズでＧＵＯＯＤな奴教えて
予算は２万以内で。

649 ：料理評論家(静岡県)：2007/03/07(水) 11:50:53

高いのはジョギングシューズじゃなくて、マラソンシューズなんじゃないのか？

650 ：ディトレーダー(潔癖症)：2007/03/07(水) 11:53:57

>>644
なるほど。
>>645
代謝は、有酸素運動してると年取っても上がっていくらしいよ。
>>647
ニートの場合、出会った人に「今、何してるの？」って聞かれるの
すげー嫌じゃね？

まあ、運動を定期的にやってる奴って、精神状態にすごくいいことは確か。
運動でストレスが発散できることは証明されてるし。

それに、デブって外見が悪くなったら、自尊心が傷つくから
精神的に弱くなるよね。デブでタフな奴って余りいねーな。

651 ：留学生(瀋陽)：2007/03/07(水) 11:54:26

>>648
アシックス　ターサージャパン
１４８００円くらいするけど物はいい。全然足疲れない。上級者用。

アシックス　ライトレーサー
６８００円くらい。上のターサーと比べると安い分重さはあるけど走りは軽い。毎日のジョギング用。

652 ：おたく(声優)：2007/03/07(水) 12:01:28 BE:61636829-2BP(3100)

>>648
エアマックス９６とか９７とかの超かっちょわるいやつなら
楽天で１８００円とかで売ってるよ。
超ーーーーーかっちょわるいけどね。
１０年前とはいえジョギングシューズのハイテクスニーカーとして
作られたんだし、使えないことはないんじゃね？

653 ：秘書(22才)：2007/03/07(水) 12:04:31

>>648
ミズノ　ウェーブライダー
１１０００円くらい。クッションが良い。初心者用。

ミズノ　ウェーブエリクサー
８０００円くらい。軽い。クッションは無い。

654 ：秘書(22才)：2007/03/07(水) 12:10:25

>>650
> ニートの場合、出会った人に「今、何してるの？」って聞かれるの
> すげー嫌じゃね？

引っ越せ。天国だぞ。
駄目なら帽子がお勧め。なぜか人よけになる。

655 ：留学生(ベラルーシ)：2007/03/07(水) 12:19:15

高いのは、タイム出すために軽量化されてて
クッション性低いから、JOGには向かないぞ
５０００円あたりがいいと思うよ

656 ：秘書(22才)：2007/03/07(水) 12:28:05

最近の５千円くらいの靴って
形は格好よくなったけど、やたらと硬くね。

１万円前後の靴を履いちゃうと、もう元には戻れんよ。
専門店で履いてみれば、値段の違いが分かると思うよ。

657 ：コピペ職人(ゲハ)：2007/03/07(水) 12:29:16

ジョギングしてて、たまに心臓発作で死ぬ人いるよね？
ウオーキングのほうがいいよ。

658 ：ふぐ調理師(山口県)：2007/03/07(水) 12:34:00

靴や服装に凝ってみたが結局走らないで終わる

659 ：秘書(22才)：2007/03/07(水) 12:36:00

靴は普段履きにも出来るよ。
買い物に行くときも、かなり楽。

ただ１年くらいで、磨り減る
＋雨の日は空気穴が難点だけどね。

660 ：留学生(ベラルーシ)：2007/03/07(水) 12:36:32

>>656
そうなの、欲しくなった

661 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 12:36:35

>>657
ジョグ　ウォーキング中に事故で死ぬ人のが多いと思うんだ

662 ：番組の途中ですが名無しです：2007/03/07(水) 12:50:50

ジョギング始めたいからシューズ買いに行ったら店員さんに、
走りのフォームが汚いと怪我しますよと言われた。
素人の俺にはどこをどう気にして良いかわからん。
わかりやすく説明してあるサイトとかない？

663 ：留学生(ベラルーシ)：2007/03/07(水) 12:54:27

デブ体系で足に負荷かかるので
あんま無理するなよと、暗に指摘してくれたとか
だってなげやりじゃん

664 ：ディトレーダー(潔癖症)：2007/03/07(水) 12:58:32

>>654
引っ越してーが、飯代にも困るので駄目ｗ

俺も週三ぐらい帽子かぶってジョグしてるけど、
外でかける時もかぶってみるか。

665 ：建設作業員(港区)：2007/03/07(水) 13:19:40

歩いてるジジイがチラって見てくることあってウザイ

666 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/07(水) 13:39:19

ジジイは、いいけど、主婦やら女が嫌だな。
公園ジョギングしてたりして、ひとけのない暗がりですれ違うとき、
警戒してる奴がいたりして、こっちが疲れる。

667 ：漂流者(発見前)：2007/03/07(水) 14:14:59

早朝ジョギングは心臓に悪いと聞いたが

668 ：キャプテン(姫路市)：2007/03/07(水) 14:16:57

最近ジョギングやってると残り数百メートルってとこで左によろめく。
だから距離縮めて様子見てる

669 ：秘書(22才)：2007/03/07(水) 14:43:40

>>666
> 警戒してる奴がいたりして、こっちが疲れる。

考えすぎ。
相手を見ないと、すれ違えないし
バタバタ音がすると、何だろうと思うよ。

格好の問題はあるかな。
ホームレス風だとちょっと警戒されるね。

でも暖かいんだわ。あの格好は。

670 ：ジャーナリスト(大阪府)：2007/03/07(水) 15:00:16

ライト持ちながら走ったり歩いたりするといいよ

671 ：通訳(モンゴル)：2007/03/07(水) 15:38:37

目的地に着く楽しみが俺が続く秘訣。俺の場合、やっと飼いならした猫数匹触りに
行くため。。

672 ：入院中(骨折)：2007/03/07(水) 17:53:40

あげ

673 ：アリス(不思議の国)：2007/03/07(水) 18:06:00

体脂肪率って日々大きく変わるもの？
家庭用のだけど15～30％くらい変動する。
男で30って超ピザじゃないのかwちなみに体重は55

674 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/07(水) 18:09:13

そろそろ暗くなってきたけぇ～ジョギングの準備各自するように。

675 ：整体師(カリスマ)：2007/03/07(水) 18:13:01

ユニクロでジャージ・スポーツショップで靴を買ってきたぜ。
今日は4キロ走るぜ。

676 ：赤ひげ(大分県)：2007/03/07(水) 18:35:25

>>673
電気の通りやすさで計っているだけなので、
計測上、誤差が大きいということ

677 ： VIPからきますた(女)：2007/03/07(水) 19:02:29

21：30から1時間走って風呂入って寝る

678 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/07(水) 19:20:43

帰宅時間だからまだ外には出れない。
23時に走るわ

679 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 19:26:38

走る→飯うめぇ→体重減らない→走る→飯うめぇ

680 ：海賊(ソマリア)：2007/03/07(水) 19:37:37

よし！
今から逝って来る

681 ：付き人(相方募集中)：2007/03/07(水) 19:58:17

>>546
ありがとう
がんばってみる。
近くに運動公園あるから、水泳とか出来るかな

682 ：酒蔵(灘)：2007/03/07(水) 20:06:21

代謝が良くなったのか、
走り始めて5日目くらいから口臭がしなくなって
ﾒｼが物凄いうまくなった。

683 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 20:08:34

飯がうまくなるだけ走る価値はあるな

684 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/07(水) 20:09:19

さて、走るか。いつかは太陽の下走りたい。

685 ：経営学科卒(和歌山県)：2007/03/07(水) 20:31:19

>>684
妖怪人間を思いださせるw
そう、おれはおっさん

686 ：ホタテ養殖(青森県)：2007/03/07(水) 20:35:42

膝が痛くて走れん。プール調教に切り替えるか

687 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/07(水) 20:35:44

9時から1時間ぐらいで12キロ行ってくる！

688 ：請負労働者(松江)：2007/03/07(水) 20:45:58

O脚だからかちょっとしばくと次の日膝に来る
でも走り続けてたら痛みが軽減されてきた

689 ：チーマー(さいたま市)：2007/03/07(水) 20:46:37

俺もそろそろ出撃しようかな

690 ：石油王(鳥取県)：2007/03/07(水) 20:47:45

冬は軽度の運動でも喘息の発作がでるんだよ　たすけて；；

691 ：理学部(修士課程)：2007/03/07(水) 20:48:21

>>690
弱すぎ

692 ：派遣の品格(大阪府)：2007/03/07(水) 20:50:58

今から行ってくるかな。
今日は微妙に頭痛いしゆるゆるで走ってくるわ。

693 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/07(水) 20:52:26

夏に汗だくでジョギングするために今からやっとくか

694 ：接客業(赤面症)：2007/03/07(水) 20:54:03

この時期、花粉症が辛くて走らん

695 ：書記(北朝鮮)：2007/03/07(水) 20:57:08

>>690
しょうがねえよ。
俺もそうだけど冬は運動しないに越したことはねえ。
運動しまくれば治るってもんでもねえし。

696 ：美容師(種子島)：2007/03/07(水) 20:59:24

ダイエット板が出来ているな。

さっきざっと眺めたんだけど、
やっぱりダイエットしている奴を邪魔する連中がいるんだな。
悪魔の誘惑っていうか、キツイならやめとけ、今日は休んでいいよって。

その反対に、やる気満々でそれを人にも押し付けるウザイ連中も居るね。
「今日は風邪気味だからスローで」って人に
「ダメだ！全力で走れ！ダイエットはきついんだ！！！！」と。

んで、そいつらは「スンナ派」と「シーヤ派」とよばれ
お互いに一般ダイエッターを惑わしているｗｗｗ

馬鹿かｗｗｗｗ

697 ：付き人(相方募集中)：2007/03/07(水) 21:03:25

>>688
それはたぶん新スプリントかと

698 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 21:06:36

>>696
それなんてイスラーム

699 ：赤ひげ(大分県)：2007/03/07(水) 21:08:53

いってきたよ
今日も６キロ
明日もがんばろ～

700 ：派遣の品格(大阪府)：2007/03/07(水) 21:19:31

あーやっぱりダメだったー…。
2km過ぎた辺りから気持ち悪くなって帰ってきたわ。
寒いとすぐに調子悪くなるんだよな…。

701 ：海賊(ソマリア)：2007/03/07(水) 21:21:33

とりあえず途中でタバコをすっているらしい中学生の集団を発見
もちろん正義感あふれる２ちゃんねらの俺様は華麗にスルー

702 ：金田一(カネダハジメ)：2007/03/07(水) 21:23:22

足のサイズの測り方を教えてくれ

703 ：通訳(ポルトガル語)：2007/03/07(水) 21:25:26

>>701
いつも公園で走ってるけどたまにそんなのがいておめおめ逃げ帰る
逃げることが悪ではない負けることが劣悪なのだ

704 ：留学生(ベラルーシ)：2007/03/07(水) 21:54:33

>>690
マスクするといいかもしれない、口の湿気がたまるから

705 ：書記(北朝鮮)：2007/03/07(水) 21:56:03

よーし今から10キロほど走ってくる
超スローペースで

706 ：留学生(ベラルーシ)：2007/03/07(水) 21:57:54

いきなり走ると足痛めるから、競歩みたいに歩く方がキモチイイ
あと、毎日コースを考えていろいろ冒険してみるのも刺激的でおもしろい

707 ：ブリーター(栃木県)：2007/03/07(水) 21:59:03

>>485
ありがと。ゆっくり呼吸か。
一般道より堤防の上を一定のペースで走り続けるのが良さそうだね。
堤防まで行くのが大変だったりするけど(^^;
先週走った江戸川の堤防はなかなかよかったのでまた走りに行ってみます。
渡良瀬遊水池も良さそうだね。

サイクルキャリア買おうかなぁ・・・

708 ：相場師(小倉)：2007/03/07(水) 22:15:04

ジョギングシューズ買う金が無いから、
ダイソーの中敷きを３重に入れてみた。
ジェルやクッションで、ニューバランスのローテクスニーカーだけど、
３００円ですごいフワフワになった。

709 ： VIPからきますた(女)：2007/03/07(水) 22:15:43

10km走ってきたなりー。
田舎の夜は星が綺麗で今日は流れ星も見えたよ。
今年はハーフマラソン出たいなぁ。

710 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/07(水) 22:28:25

ただいま。何故だか気持ちよく走れて、疲れもあんまりない。
何故だ？ほとんど寝てないのにｗ

711 ：機関投資家(ヒルズ)：2007/03/07(水) 22:29:24

>>691
いや喘息ってそういう症状の人多いよ
小児喘息だと60％ぐらいは運動誘発性の喘息を持ってる
運動を5分もすれば自律神経のバランスの崩れ等で呼吸機能が低下して30~40分は発作で苦しむことになる

712 ：社会科教諭(長野県)：2007/03/07(水) 22:30:51

給水が上手く出来ないんだけど、走りながら飲むコツってあるのかね？
１０ｋ以上走るとなると、給水は欠かせないのだが。

713 ：金田一(カネダハジメ)：2007/03/07(水) 22:34:15

ジャージ選びに時間がかかってなかなか始められない

714 ：モーオタ(狼)：2007/03/07(水) 22:35:26

竹原「お前ら、そろそろロードワークの時間じゃ」

715 ：中学生(西宮市)：2007/03/07(水) 22:35:51

普通に良スレになってきたからこっちも紹介しとくよ

【なぜ】マラソン初心者質問スレ６【なに】
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1166106004/

716 ：通訳(モンゴル)：2007/03/07(水) 22:36:14

>>698
俺はクンニ派。

717 ：トリマー(犬山市)：2007/03/07(水) 22:38:03

>>713
ウニクロでおｋ
いやマジで。
浮いた金を靴に回したほうがいい。

718 ：通訳(モンゴル)：2007/03/07(水) 22:40:13

ウインドブレーカーは、ビジュアル重視！
ピンポンのスマイルとおそろいでし。

719 ：金田一(カネダハジメ)：2007/03/07(水) 22:41:55

>>717
万が一出会いがあったらどうするんだ

720 ：相場師(小倉)：2007/03/07(水) 22:42:14

下ジャージ、上パーカーで良いじゃん。

721 ：マジシャン(住吉区)：2007/03/07(水) 22:44:11

>>719
俺、万が一出会いがあった時太ってたら恥ずかしいからジョギングする前にダイエットしようと思うんだ。

722 ：短大生(ワンゲル)：2007/03/07(水) 22:47:50

上　ウインドブレーカー白　車に轢かれないように
下　黒アディダス
靴　アシックス
音　ロッケンロール

こうだな

723 ：相場師(小倉)：2007/03/07(水) 22:51:14

上　黒パーカー　
下　黒ミズノ
靴　ニューバランス
音　AMラジオ

こうだな

724 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/07(水) 22:55:00

暗くなったし、外にでるか・・・

725 ：請負労働者(松江)：2007/03/07(水) 23:02:14

さっき走りに行った公園で、でかい白い犬散歩させてる人がいた
飛びかかられたらいろんな意味で失禁する

726 ：料理評論家(静岡県)：2007/03/07(水) 23:10:57

みんながユニクロで十分っていうから今日早速、g.u.のウォームアップジャケットとパンツを買ってきたぜ！

さて、これから初ジョグいくかな

727 ：短大生(ワンゲル)：2007/03/07(水) 23:11:22

>>723
パーカーって重くないか？

重いと10キロ超えた辺りできつくなってくる

728 ：留学生(ベラルーシ)：2007/03/07(水) 23:13:17

なにこのニュー速とは思えないさわやかなスレッドは

729 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/07(水) 23:13:54

上　黒アディダス
下　黒アディダス
靴　黒ナイキ

夜走ったら死ねる
ださい？コレしかねぇんだよ

730 ：相場師(小倉)：2007/03/07(水) 23:14:12

>>727
重いというか、帽子が邪魔だな。かぶって走りたいけど、ズレてくるし。

731 ：か・い・か・ん(星泉)：2007/03/07(水) 23:14:20

定期スレだろ、常識的に・・・

732 ：書記(北朝鮮)：2007/03/07(水) 23:20:29

ふう今晩も月がきれいに見えましたよ。
この時間帯走ってる人多くて、自分のペースが乱れるから困るｗ

733 ：カメコ(取手市)：2007/03/07(水) 23:21:20

>>729
赤や白買えばいいじゃないか・・・

734 ：おたく(声優)：2007/03/07(水) 23:22:49 BE:191755687-2BP(3110)

なんかアメリカのジョギング人みたいに
上下スエットで走ってみたいぜ。

735 ：ピッチャー(デニー)：2007/03/07(水) 23:24:06

>>730
ニットキャップまじお勧め

736 ：女性音楽教諭(５３)：2007/03/07(水) 23:24:27

上　黒クサリかたびら　（鎖帷子）
下　黒学生ズボン・ボンタン（わたり５０ｃｍ）
靴　黒トニーラマ・ウエスタンブーツ
音　バイオリン弾きながら

こうだな

737 ：アナウンサー(鳥取県)：2007/03/07(水) 23:27:08

そろそろ行ってきます

738 ：ホームヘルパー(石巻市)：2007/03/07(水) 23:29:20

おまえらこうもりか

739 ：元原発勤務(54才)：2007/03/07(水) 23:46:50

中学の時日曜日以外はチームメイトと一緒に
素振り１００本　ダッシュ２０本　３キロランニング
これを３年間ずっとやってたんだが別に体重減らなかったぞ。
そして部活辞めても太らなかった。
これはもう何しても体重かわらないってことか？

740 ：付き人(相方募集中)：2007/03/07(水) 23:47:34

>>739
それは成長期だったからじゃね？
今は違うだろ

741 ：トリマー(犬山市)：2007/03/07(水) 23:54:13

>>719
ダサいロゴがでかでかと入ってたり
ｷﾁｶﾞｲじみた色使いの
スポーツメーカーものよりよっぽどマシだと思うけどなー
機能も十分だし。

742 ：高校教師(山口県)：2007/03/07(水) 23:55:10

ipod買ってくれたら走るよ
ただ走るだけはつまらん

743 ：バンドメンバー募集中(当方Vo)：2007/03/07(水) 23:55:28

筋トレすることによって、
筋肉→増える
脂肪→減る
なんだから、
その時の筋肉と脂肪の量によって、
運動して体重増える奴もいれば減るやつもいる。

まあ、たいていはぜい肉が落ちて、減るけどな。

744 ：整体師(カリスマ)：2007/03/07(水) 23:55:42

上下ユニクロジャージに靴はアシックスだぜ

745 ：女子高生(米沢市)：2007/03/07(水) 23:56:38

>>734
脇汗乙

746 ：愛のVIP戦士：2007/03/08(木) 00:00:32

ビリーズブーキャンプが気になる今日この頃

747 ：クリーニング店経営(徳島県)：2007/03/08(木) 00:01:26

DQNに危害加えられたことは無いがウルサイよな

748 ：マジシャン(住吉区)：2007/03/08(木) 00:01:28

ロードジョグIIってめちゃめちゃ人気あるな
安かろう悪かろうじゃないなら買ってみようかな

749 ：検非違使(京都)：2007/03/08(木) 00:01:56

ジョックって言わなくなったな

750 ：建設会社経営(岩手県)：2007/03/08(木) 00:03:35 BE:164361986-2BP(3110)

ロンズデールのジャージが欲しいです＞＜

751 ：インストラクター(長野県)：2007/03/08(木) 00:05:58

1 ：無記無記名：2005/11/12(土) 02:27:55 ID:QTZYORC/
除脂肪体重が明らかに少なすぎるのに
体脂肪率が低くて血管が浮いているだけで「マッチョ」。

皮下脂肪が少ない風邪引きやすいだけの虚弱な身体なのに
栄養失調なミイラが無理して貧相な筋を硬直させて「マッチョ」。

なんだそりゃ？

ガリはガリだろ。見栄張って自分でマッチョとか言うな。
ある程度以上のバルクがあるからこそカットが生きてくるんだろ。
外国人映画俳優のスクリーン栄えする締まった体を指して言うなら兎も角
ガリマッチョを主張する奴のほとんどが、ただの骨皮筋衛門。

一応言っとくがデブの僻みじゃないぞ、俺はむしろ肋骨の浮くようなガリ。
だからこそ、同じような身体の奴がガリマッチョなんて流行言葉で
安心してる姿を見ると腹が立つ。

俺の言いたい事、分かってくれる？

752 ：塗装工(愛知県)：2007/03/08(木) 00:23:04

最近気づいたんだが、ジョギングするなら新聞配達したほうが得だな。
運動にもなるから痩せるし金も入る。明日早速新聞配達所に電話して
きいてみる！！

753 ：ロマンチック(←なぜかとまらない)：2007/03/08(木) 00:26:17

配達日初日、そこには途中でバテて仕事をバックれる>>752の姿が。

754 ：インストラクター(長野県)：2007/03/08(木) 00:26:56

ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

755 ：車内清掃員(東京駅)：2007/03/08(木) 00:27:37

後ろ追っかけていって
新聞全部にチン毛はさんだろ

756 ：割れ厨(無職)：2007/03/08(木) 00:30:15

ジョギングってデブがやるもんだろｗ
あいつらいつまでたってもやせねーなｗｗｗ

757 ：おくさま(昼寝中)：2007/03/08(木) 00:31:30

>>752
とりあえず自分に5キロほどの重りをつけて走ってから決めた方がいいのでは

758 ：派遣の品格(大阪府)：2007/03/08(木) 00:32:33

>>666
対面ですれ違いならいいじゃん。
夜、女が一人で歩いていて後ろから
抜かす時が神経が疲れる。

759 ：ほうとう屋(山梨県)：2007/03/08(木) 00:34:13

ジョギングしてるとだんだんアゴが痛くなってくるのは俺だけなのだろうか…

760 ：グラドル(Fカップ)：2007/03/08(木) 00:35:58

つうか新聞配達ってチャリか原付じゃないか？
家の隣が新聞屋だけど走って配ってるやつなんて見たことないぞ

761 ：おくさま(昼寝中)：2007/03/08(木) 00:36:04

>>758
うわぁー！助けてー！って走りながら逃げてみたら

762 ：工学部(３年)：2007/03/08(木) 00:36:47

>>759
俺はジャージに○×High School Track and Field Clubってあるから抜かした後に納得させてると思う。

763 ：塗装工(愛知県)：2007/03/08(木) 00:37:08

>>760
752だが、普通にチャリでやるつもりだよ。
走って新聞なんか配れるわけねーーーーーーーだろｗ

764 ：工学部(３年)：2007/03/08(木) 00:37:30 BE:454320656-2BP(15)

アンカミス御免

765 ：おくさま(昼寝中)：2007/03/08(木) 00:38:05

>>762
俺も後ろにPLAYBOYって書かれたトレーナーで走って納得させよう

766 ：ドラッグ売人(富山)：2007/03/08(木) 00:38:10

>>761
ほんとにそうやって叫ぶ女がいたら困る何処ろの騒ぎじゃないから
つかまえてしまうかもなｗ

767 ：派遣の品格(大阪府)：2007/03/08(木) 00:38:22

上　ミズノウインドブレーカー黒　（見た目重視）
下　ミズノウインドブレーカー黒　（見た目重視）
靴　アシックス　（機能性重視）
音　なし　（車・暴漢注意のため）

街灯なしの夜道に、中学生の無灯火のチャリンコにつっこまれた。。。

768 ：マジシャン(住吉区)：2007/03/08(木) 00:41:44

見た目重視でミズノて・・

769 ：美容師(種子島)：2007/03/08(木) 00:51:18

>>767

それは・・・・おまいが悪いな

770 ：インストラクター(長野県)：2007/03/08(木) 00:52:16

ミズノかっこいいよ。縫製も良いし。
俺はガキの頃から15年来のミズノ愛好家だ。

771 ：マジシャン(住吉区)：2007/03/08(木) 00:53:33

そうなの？じゃあかっこいいと思うミズノの画像あったら頼むよ

772 ：留学生(釜山)：2007/03/08(木) 00:55:48

走っててオマタがすれて痛いんだけど・・・

773 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 00:58:14

おらぉ！そろそろ時間だ！走る準備しろ！

774 ：インストラクター(長野県)：2007/03/08(木) 00:58:16

個々人が好きなの身につければいいんだから、
メーカー問わず自分でこれはというものを探せ。
俺はカールルイスの思い出があるからいつまでもミズノがカッコイイと思うだけだ。

775 ：グラドル(Fカップ)：2007/03/08(木) 01:03:12

>>763
じゃあサイクリングするなら新聞配達したほうが得だなって言っとけよ

776 ：愛のVIP戦士：2007/03/08(木) 01:05:42

俺はデサントの方が好きだな

777 ：タイムトラベラー(アメリカ)：2007/03/08(木) 01:07:07

今日は寒くて立った乳首が擦れて痛かった。

778 ：ぁゃιぃ医者(岩手県)：2007/03/08(木) 01:07:58

>>774
さすがインストラクター（長野県）

779 ：クリーニング店経営(徳島県)：2007/03/08(木) 01:09:07

>>767
どんな田舎だ

780 ：すっとこどっこい(８６歳)：2007/03/08(木) 01:09:19

今日吹雪の中走った俺はこれから先どんな悪天候でも
天気を言い訳に走るのを中止できなくなった

781 ：料理評論家(静岡県)：2007/03/08(木) 01:10:02

基礎代謝に比べたら運動で消費するカロリーなんて微々たるもので
ダイエットのために走ってる奴はアホだと思う
運動のためってのももっといいものがあるだろうが、まあ否定しないであげとく

782 ：建設会社経営(岩手県)：2007/03/08(木) 01:10:24 BE:20545823-2BP(3110)

http://www.rakuten.co.jp/bob/694620/750402/
http://www.rakuten.co.jp/bob/468865/747276/
ボクサー用らしいけど↑このへんとか着てストイックに走りたいぜ。
金ないから買えないけど。

783 ：通訳(中国語)：2007/03/08(木) 01:11:41

用もないのに走るのは人間だけだ。　恥じ入りなさい。

784 ：インストラクター(長野県)：2007/03/08(木) 01:11:57

運動習慣があると基礎代謝も上がるんだぜ？

785 ：ひよこ(福岡)：2007/03/08(木) 01:12:16

ジョギング→小学校の校庭に侵入→懸垂→ジョギングで帰宅

786 ：おくさま(昼寝中)：2007/03/08(木) 01:13:14

よし、走ってくるぜ

787 ：塗装工(愛知県)：2007/03/08(木) 01:13:15

新聞配達って月にいくらくらい稼げるんだろうな

788 ：マジシャン(住吉区)：2007/03/08(木) 01:13:24

>>782
かっこいいけど細身すぎるな。

789 ：ぁゃιぃ医者(岩手県)：2007/03/08(木) 01:15:35

大人になってからわかるんだよな、学校のグランド最高
近所の大学で懸垂とランニングさせてもらってる

790 ：すっとこどっこい(８６歳)：2007/03/08(木) 01:16:23

>>781

ん？走ることで新陳代謝だか基礎代謝が上がりやすくなるから走るんでないの？
無知だからよくわかんないけど

791 ：建設会社経営(岩手県)：2007/03/08(木) 01:18:02 BE:51363353-2BP(3110)

>>781
たしか筋肉を３kg増やしてようやく１日１００キロカロリーだか
増えるだけだったと思うけど。
あと３kgも増やそうと思ったら速筋を増やすのが近道だけど
速筋は栄養として糖分を使うから腹が減るよ。
遅筋が増えると脂肪を直で使うから血糖値が維持されて腹が減りにくい
体質になるよ。
んでひさしぶりにジョギングするとわかるけど筋肉痛になる。
ジョギングでも遅筋が鍛えられてるってことだね。

792 ：クリーニング店経営(徳島県)：2007/03/08(木) 01:18:43

走りたいのに走れないってストレス溜まるな

793 ： DJ(気仙沼市)：2007/03/08(木) 01:21:19

ダイエットのためにジョギング始めたけど、運動なんてまったくしてなかったからメチャクチャ辛かった。
でもそれがIPOD買ってからはジョギングするのが楽しくなった。IPODスゲェって思ったよ。

794 ：留学生(香港)：2007/03/08(木) 01:23:15

うにくろで何着買おうかな～(　´∀｀)

795 ：ご意見番(ν速)：2007/03/08(木) 01:27:26

>>791
速筋の栄養は糖分で遅筋は脂肪を使うのか！勉強になったありがとう。

796 ：ドラッグ売人(富山)：2007/03/08(木) 01:30:58

サイクリングしないやつってなんなのすれとウォーキングしないやつすれたてとくれ

797 ：ブロガー(炎上中)：2007/03/08(木) 01:31:30

ジョギングシューズの底って硬い？
今履いてる靴はグニョグニョで、歩くのは最高なんだけど、走りづらいかもって思った。

798 ：ガリソン(少将)：2007/03/08(木) 01:32:48

>>796
このスレ終わってから立てれば良いよ
中身は同じようなもんだし

799 ：ご意見番(ν速)：2007/03/08(木) 01:33:29

>>797
なにはいてるの？

800 ：建設会社経営(岩手県)：2007/03/08(木) 01:35:27 BE:92453393-2BP(3110)

>>795
糖分がなくなったら脂肪を使うんで１日トータルでは
あんまり変わらないみたいだけどね。
糖分なくなると腹が減るから、、、。
あと速筋は増えやすくて遅筋は増えにくいって性質もあるから
一生続く空腹に耐えられるんなら速筋型になってもいいんじゃない？

801 ：三銃士(14歳)：2007/03/08(木) 01:36:48

お花レーサーかっこええなあ

802 ：すっとこどっこい(８６歳)：2007/03/08(木) 01:37:51

専門的なことより身近な話に置き換えてほしい
何を何回何分おきにやれてきな

803 ：ブロガー(炎上中)：2007/03/08(木) 01:40:00

>>799
ニューバランスの310って書いてある普通のスニーカー。

804 ：整体師(カリスマ)：2007/03/08(木) 01:40:28

アニソン聴きながら走ってていちごコンプリートが流れ出したときはにやにやしてしまいそうになった

805 ：ブロガー(炎上中)：2007/03/08(木) 01:43:11

流行りの終った耳かけ式ヘッドホンが、走る時は便利。

806 ：おくさま(昼寝中)：2007/03/08(木) 01:44:36

筋トレで速筋が増える理屈は、
筋トレで筋肉が切れて回復するとき元の筋肉より少し太くなるかららしいけど
遅筋はどういう原理で増えるんだろ？

807 ：インストラクター(長野県)：2007/03/08(木) 01:45:48

>>803
競技用のレーシングシューズは走り易いけど、
底が薄いから毎日のジョギングには不向き。足に負担がかかり易いから。
寿命も短い。
マッタリ毎日コツコツ走るのは厚めの柔らかいのがいい。

808 ：タイムトラベラー(アメリカ)：2007/03/08(木) 01:47:49

>>805
使ってるけど音漏れが結構あるんだよなぁ
カナル型だと危ないし。
まぁ人に聞かれて恥ずかしい曲聞かなきゃいい話だけど

809 ：ブロガー(炎上中)：2007/03/08(木) 02:08:03

>>807
うーん・・・柔らかいと、いちいち体が沈み込むから、
肩とか腰とか背中とか、変な部分が疲れる気がするんだよね。
でも薄底も、なんか違う気がするなぁ。

>>808
おれはほんとはチャゲアスとか聞きたいんだけど、音漏れが気になるんだよね。

810 ：声優(悪魔召還師)：2007/03/08(木) 02:17:10

ビタミンＥだかを走る前に摂ると体力続くとかきいたことがあるような

811 ：：2007/03/08(木) 02:18:59

ダイエットよりもストレス解消に最高だよ、気分が晴れる

812 ：大道芸人(郡山市)：2007/03/08(木) 02:19:47 BE:40667832-2BP(1000)

竹原「お前ら、そろそろ深夜ロードワークの時間じゃ」

813 ：スレスト(巡回中)：2007/03/08(木) 03:22:40

真冬でもハーフパンツで走ってます　上はさすがにロンTとナイロンジャケットだけど
つーか走ってるとき鼻水でてこない？俺だけ？あと異様にタンが絡む
だから常時ハンカチもって鼻水かみつつ排水溝に唾を吐きながら走らないといけない
おかしいかな？

814 ：産科医(尾鷲)：2007/03/08(木) 03:30:45

出る出る。１００円軍手でぬぐう。

815 ：ご意見番(ν速)：2007/03/08(木) 03:41:28

国分「ジョギングはじめてみたら10分と持たなくてどうだった？」

816 ：ガリソン(少将)：2007/03/08(木) 03:43:59

今日ははじめて音楽聞きながら走ってみようと思う
ちょうど眠ってるSU40があるし。
イヤホンは臭くなりそうだが

817 ：産科医(尾鷲)：2007/03/08(木) 03:46:58

イヤホンのスポンジカバーは100円ｼｮｯﾌﾟで何個も入ってるヤツ売ってるぞ。

818 ：ガリソン(少将)：2007/03/08(木) 03:49:10

ネックレスイヤホンなんで首にあたるとこが臭くなりそうなのよ
他で使わんから関係ないけどね
ぶら下げられて便利だし

819 ：国会議員(いねむり)：2007/03/08(木) 05:44:49

１７０ｃｍ１００ｋｇのデブなんですけど
ジョギングするけどわき腹が痛くなる前に足が体重ささえきれなくなって痛くなります
それでも頑張って一ヶ月続けたら体重減らずに足の筋肉がすごくなって丸太みたいになりました
どうすればいいですか？

820 ：宇宙飛行士(韓国)：2007/03/08(木) 05:47:54

>>819
それ以上やると、足を壊しかねないので、まずはウォーキングから。
両手に飲み物として500mlペットを持っていきましょう
そうすれば汗をいい感じでかいて、新陳代謝もよくなるはずです。
体重が減ってきたらジョギングにしましょう

821 ：船員(北区)：2007/03/08(木) 05:50:17

ベタ足じゃなくて、カカトから着地する走り方のほうが良いのかな？

822 ：ご意見番(ν速)：2007/03/08(木) 05:50:21

>>819
どのくらいの時間走ってる？

823 ：宇宙飛行士(韓国)：2007/03/08(木) 05:52:08

>>821
基本的にはそうです。
変な角度で着地しないように気をつけてください

824 ：国会議員(いねむり)：2007/03/08(木) 05:53:33

>>822
５キロを１時間くらいで
つらくなったら歩いて走ってを交互に

825 ：おくさま(昼寝中)：2007/03/08(木) 05:55:10

歩いた方がいいんじゃ・・・

826 ：ドラッグ売人(富山)：2007/03/08(木) 05:56:32

170で１００か・・
70キロまでウォーキングで1日2時間

827 ：グラドル(Fカップ)：2007/03/08(木) 05:56:59

つーか泳げよ・・・

828 ：ご意見番(ν速)：2007/03/08(木) 05:57:36

>>824
食いすぎじゃね？筋トレもやりなよ。

829 ：おやじ(小遣少)：2007/03/08(木) 05:57:44

歩いた方がいいね体重減るまで

830 ：国会議員(いねむり)：2007/03/08(木) 06:01:24

>>828
筋トレもやりまくってます。足とか腕はかなり太いと思います。
体重だけが減らない・・・
見た目は１００ｋｇあるとは思えないとよく言われます。
とりあえずウォーキングのみでがんばります。

831 ：ドラッグ売人(富山)：2007/03/08(木) 06:05:24

>>830
炭水化物はひかえないとだめだよ？
豆腐とか薄味とか野菜が多めでも問題なし
お酒やビールもたぶんやめたほうがいいとおもう

832 ：おくさま(昼寝中)：2007/03/08(木) 06:10:02

>>830
俺はとてもじゃねぇが「お前の見た目は体重そのまんまだなｗ」とは言えねぇよ。
冗談はこのへんにしといて。

ジョギングしてる、筋トレしてる、見た目は100キロじゃない、なんてどうでもいいんだよ。
ジョギングで体に物凄い負担がかかってることを重く受け止めなきゃ。

833 ：ガリソン(少将)：2007/03/08(木) 06:10:26

今日は音楽効果なのか余裕で50分走れたわ
http://42.195km.net/jogsim/
これのおかげで俺のペースは約150m/分
だということが判明した

834 ：アリス(不思議の国)：2007/03/08(木) 07:30:13

>>819
体重を急激に落とそうとしてないか？

大台に乗った危機感があるのだと思うけど
１年くらい掛けて、ゆっくり落としていこうと考えた方がいいよ。

運動だけでなく、生活習慣も見直さないと駄目。
体質もあるのだろうけど、食べすぎじゃね。
食べてるものが偏っているとか。

なんかストレスがあるなら、それも絶つべし。
人生の全面改良が必要だわ。

835 ：ほっちゃん(17歳)：2007/03/08(木) 08:01:00

この定期スレ見て走ろうと思ったら外がスキー場みたいになってた

836 ：男性巡査(４８)：2007/03/08(木) 08:12:30

とりあえず黒服は夜走るな白のラインはいってても走るな
マジ危ないし怖いんだよ轢きそうで

837 ：タイムトラベラー(アメリカ)：2007/03/08(木) 08:16:46

自分も反射系なにも身につけてないから、
車両系の方には迷惑かけてるわ。
とりあえず気をつけますごめんなさい

838 ：旅人(館山市)：2007/03/08(木) 08:17:04

雪積もってる

839 ：ジャーナリスト(大阪府)：2007/03/08(木) 09:05:51

>>830
ウォーキングはタラタラ歩かず早歩きで。

840 ：おたく(アニメ)：2007/03/08(木) 09:17:48

おまえら社会復帰しろよ

841 ：福男(西宮神社)：2007/03/08(木) 09:49:34

社会復帰する一歩として走るんだよ。
まじで運動の効果は凄いぞ。ニートよ！あの丘に向かって走れ。

842 ：二十四の瞳(小豆島)：2007/03/08(木) 10:14:13

寒い

843 ：番組の途中ですが名無しです：2007/03/08(木) 10:14:48 BE:131486382-PLT(10191)

>>819
無理をしないで徐々に減らすべきだと思うよ。
おいらも176cm 　103kgだけど急激に減らそうなんて思ってもいないよ。
ここで無理したら体を壊すからやり方を工夫したらいいよ。
水泳とかがいいと思う。自分もやっているし。

844 ：ほうとう屋(山梨県)：2007/03/08(木) 10:24:08

>>81
http://www.dr-nakamats-shop.co.jp/dr/fryshoes1.htm

845 ：お宮(熱海)：2007/03/08(木) 11:02:16

俺は173cm105kgぐらいだったわ
走ってると膝痛くなって棚。走った後の屈伸がやりにくかった

846 ：パート(宅配ピザ)：2007/03/08(木) 11:47:01

ｱｽﾌｧﾙﾄの上は走らない方がいい。
一番良いのはﾃﾞｺﾎﾞｺした土の上。
ﾃﾞｺﾎﾞｺ道を歩くためにはﾊﾞﾗﾝｽ感覚が必要。
自然と足首やﾋｻﾞの関節も柔らかくなるし
ﾊﾞﾗﾝｽ取るのに前身の筋肉を使うから
いい感じに体が締まる。

847 ：ほうとう屋(山梨県)：2007/03/08(木) 11:57:41

朝走って仕事に支障でないかな

848 ：おやじ(小遣少)：2007/03/08(木) 11:59:33

サイクリングしてるやつはいないのか

849 ：：2007/03/08(木) 12:06:42

脂肪よりも筋肉の方が重いからあまり体重にこだわらない方がいいね
体脂肪率の方をみた方がいい

850 ：アリス(不思議の国)：2007/03/08(木) 12:10:10

>>849
それは逃げだｗ

851 ：パート(宅配ピザ)：2007/03/08(木) 12:17:09

>>849
確かにそうかもな。
俺の知人は183cm103ｋｇで
数字だけ見れば全盛期のﾏｲｸﾀｲｿﾝと同じだが
見た目は全然違う…

852 ：車内清掃員(東京駅)：2007/03/08(木) 12:25:28

>>849
俺もそうやって逃げてた時があったなー

853 ：アリス(不思議の国)：2007/03/08(木) 13:59:42

固太りとか言う奴に限って、デブなんだよな。

854 ：女子高生(米沢市)：2007/03/08(木) 14:02:34

水太りなんて存在しないってのが衝撃だ

855 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 14:04:22

ジョギング６キロを、バネをつかわずに、ちんたらゆっくり走っても、なんか効果あるんかな。

856 ：アリス(不思議の国)：2007/03/08(木) 14:17:37

それが限界の人なら、あるんじゃね。

857 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 14:20:24

限界じゃないけど、一生懸命走りたくないんだよな・・・。きついからｗ

858 ：ネコ耳少女(12歳)：2007/03/08(木) 14:27:18

昨日から１日２万歩歩く事にしました。結構きつい。
2ヶ月で10キロ痩せる予定。

859 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 14:28:14

２万歩って距離にしたらどれぐらい？

860 ：チーマー(さいたま市)：2007/03/08(木) 14:38:15

>>859
走るスピードや身長などによって違うが
俺の場合は２万歩で２５キロはいく。

861 ：アリス(不思議の国)：2007/03/08(木) 14:43:39

歩きだと１万歩＝８ｋｍくらいじゃね。

862 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 14:54:15

なんか、修行みたいだなｗ

863 ：バイト(カラオケ店)：2007/03/08(木) 14:55:33

>>858
どうだろう
１０にするには食事の計算も必要ですよ？

864 ：経営学科卒(和歌山県)：2007/03/08(木) 15:13:43

大ざっぱですが、朝テーブルパン２コかいよかん1こ、昼600カロリー以下、夜野菜ラーメンとかやきうどん、麻婆豆腐なんかを自炊予定。冷蔵庫にあるものでかいてますけど(笑)
基本野菜は無制限に食べてよいにしようかと、芋類は抜いて

865 ：アリス(不思議の国)：2007/03/08(木) 15:24:53

欲求不満で塩分が多くなりそうな予感。

866 ：ネコ耳少女(12歳)：2007/03/08(木) 16:40:20

じゃあ、どうしろと？
批判ばかりで代案なしなんて最低
３日洗ってない万古並みに最低

867 ：神主(石川県)：2007/03/08(木) 16:42:26

最高じゃん
歩くより走ったほうがいいんでねえの

868 ：グライムズ(事務)：2007/03/08(木) 16:43:02

もう少しで闇に包まれる。
そうすれば外に出てジョギングできる。

869 ：パート(宅配ピザ)：2007/03/08(木) 17:05:57

10ヶ月で10ｋｇ太ったひとなら
10ヶ月で10ｋｇ痩せる事も可能かも知れん。
5年かけて10ｋｇ太ったのなら
5年かけて10ｋｇ落として行こうと考えるのが普通。
自分で考えて、管理して、実行できない人は痩せられないってさ

870 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 17:28:58

俺は、太りたくて、体重増やした口なんだが、
男なら、少々太っててもよくねえか？
あんまデブっちょはあれだけどさ。

871 ：アリス(不思議の国)：2007/03/08(木) 17:31:24

　　　　, ,-;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:,.
　　　　/;:;:;:;:;:;:ミミ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;`､
　　　 /;:;:;:;:彡―ー-､_;:;:;:;:;:;:;:;|
　　　 |;:;:;:ノ、　　　　　`､;;:;:;:;:;:i
　　　 |;:/＿ヽ　,,,,,,,,,,　　|;:;:;:;:;:;!
　　　　| ' ﾟ ''/ ┌｡-､　　|;:;:;:;:/
　　　　|` ノ(　ヽ　ソ　 |ノ|/
＿,-ー| /＿` ”'　　＼　ノ　＜　ちょ、ちょっとまって！>>869が良い事言った。
　|　:　 | ）ヾ三ﾆヽ　　 /ヽ､_
　ヽ　　`､＿＿＿,.-ー'　|　　 `ー-､
　　|　　　 |　＼　　　/　|
　　＼　　 |＿__＞＜　/　ヽ

872 ：経営学科卒(和歌山県)：2007/03/08(木) 17:34:07

172で74キロはまずいだろ？
禁煙したら一年で10キロ太った。めたぼりっくな腹観てると情けない。

873 ：ディトレーダー(潔癖症)：2007/03/08(木) 17:39:00

上下セット1000円で買ってきたよー

874 ：グライムズ(事務)：2007/03/08(木) 17:39:52

いつかは太陽の下走る。それが今の俺の夢だ。

875 ：経営学科卒(和歌山県)：2007/03/08(木) 17:43:48

妖怪人間ですか？

876 ：ほうとう屋(山梨県)：2007/03/08(木) 17:44:26

>>874
朝日と共に走れ

877 ：グラドル(Fカップ)：2007/03/08(木) 17:47:13

太るより痩せるほうが簡単そうに思えるけどな

878 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 18:01:45

>>877
俺は、あるとき急にガリって、体重増やさなきゃってがんばった口なんだけど、
水泳が効いたね。
みるみる体系が変わって体重が増えた。
急激に体重が増えたせいだろうけど、足首と、膝を怪我してしまったけど・・・・。

879 ：ガリソン(少将)：2007/03/08(木) 18:02:22

Fカップならしょうがないな

880 ：運送業(仙台市)：2007/03/08(木) 18:41:46

>>859
だいたい一万歩歩いて９０分らしい。

881 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 18:53:28

へえ、じゃあ、適当に歩いて９キロぐらいかな。
まぁ、一週間に一度でも、連続して９０分も歩けばいいんじゃないかって思うね。
痩せようと思うと、気合はいるのはわかるけど、のんびり行こうぜって感じだね。

882 ：不動産鑑定士(山梨県)：2007/03/08(木) 19:20:28

痩せるのが目的なら、「ジョギングで痩せよう」というのは
無理があるよ。
痩せるのに必要なのは、とにかく筋肉だから、
「雨でも風でも病気でも、とにかく毎日、腕立て腹筋100回ずつ」
とか決めて、それを守れば必ず痩せる。

ジョギングも痩せるのに効果がないわけじゃないけど、
運動そのもののカロリー消費の効能よりも、
体調を整えて体を活性化する意味での効果がある。

それから、筋トレさえしっかりやれば、食生活は意識して変えなくても
痩せる。体が動くようになると、自然に脳機能もあがるから
正常な満腹中枢になるからね。

883 ：ガリソン(少将)：2007/03/08(木) 19:29:45

毎日筋トレは効率悪いだろ

884 ：不動産鑑定士(山梨県)：2007/03/08(木) 19:32:33

>>883
えっ、なんで？

885 ：右大臣(バイト)：2007/03/08(木) 19:34:25

>>882
嘘つくなアホ。
筋トレより有酸素運動の方がはるかにダイエットには効くだろ。

代謝率が筋トレで上がるかボケ。

886 ：会社員(新宿区)：2007/03/08(木) 19:35:01 BE:378322144-2BP(65)

>>884
超回復といって、筋肉は２～３日をかけて修復・増大するから、
修復する前にまた筋トレをして筋肉を破壊すると、効率が悪くなる。

887 ：会社員(新宿区)：2007/03/08(木) 19:36:02 BE:638417693-2BP(65)

ああ、口下手・説明下手だな、俺は･･･

888 ：検非違使(京都)：2007/03/08(木) 19:36:43

きつい運動は糖が消費され、楽な運動は脂肪が消費される

889 ：くれくれ厨(浪人)：2007/03/08(木) 19:38:30

今日はかなり歩いたけど途中でビッグマックセット食ったから台無し…

890 ：不動産鑑定士(山梨県)：2007/03/08(木) 19:41:09

>>885
筋肉がついたら代謝率あがるだろがドアホ。
一時的な有酸素運動でその場限りの脂肪燃焼しても
必ずリバウンドするんじゃドツボウナギが。

891 ：舞妓(京都府)：2007/03/08(木) 19:41:35

>>889
チラシの裏にでも書いとけ

892 ：会社員(新宿区)：2007/03/08(木) 19:42:38 BE:1915253699-2BP(65)

あるあるで言ってたサーキットダイエットも捏造？

893 ：右大臣(バイト)：2007/03/08(木) 19:47:08

>>890
無酸素運動のほうが、有酸素運動よりもダイエットに効くなんて説は
このスレで初めて聞いたぜ？ｗ

血液の脂肪分と体内の脂肪分は酸素と結合して燃焼されるんですが？ｗ
無酸素運動でどうやって有酸素運動より代謝率があがるんでつか？ｗ

894 ：ギター(名古屋市)：2007/03/08(木) 19:48:02

3キロもジョギングしてきたぜ＞＜帰りにラーメン食べちゃったぜ

895 ：新聞社勤務(朝日町)：2007/03/08(木) 19:49:24

>>889
何もしないでビッグマックセット食うよりはいいさ

896 ：不動産鑑定士(山梨県)：2007/03/08(木) 19:51:54

>>893
無酸素運動と有酸素運動の脂肪燃焼だけくれべてどうすんじゃガキが。
筋肉つけて基礎代謝あげろゆうとるんじゃヘタレが。
ごちゃごちゃゆうとらんで、すぐ腹筋はじめろや

897 ：まなかな(右)：2007/03/08(木) 19:51:55

>>892
あるあるでやってた特集のほとんどがいい加減な調査に基づいているので、
あまり真に受けない方が良い。

898 ：会社員(新宿区)：2007/03/08(木) 19:54:01 BE:1134965568-2BP(65)

>>897
たしかに、サーキットトレーニングやったけと、
体は引き締まって、心肺能力は上がったけど、
全然体重は減らんかった。
やっぱ、誇張してたんだろうな。

899 ：留学生(インド)：2007/03/08(木) 19:54:29

アシックスの３９００円のジョギングシューズ見てきたけど、すごい軽かったぞ。
誰だぜ、安いやつは重いって言ってたやつは？

900 ：バイト(カラオケ店)：2007/03/08(木) 19:55:49

じゃあ行ってくるね

901 ：右大臣(バイト)：2007/03/08(木) 19:57:28

>>896
筋肉で基礎代謝率が増やすって、基礎代謝率が増える筋肉の量って
ボディビルダーにでもなるつもりか？ｗ

902 ：不動産鑑定士(山梨県)：2007/03/08(木) 19:58:28

>>901
そこまでは考えてなかった…すまん、おれの負けだ

903 ：くれくれ厨(浪人)：2007/03/08(木) 19:59:44

夜と朝ではどっちがいいん？

904 ： 40歳無職(松戸市)：2007/03/08(木) 20:00:55

いきなりジョギングは辛いからウォーキングから始めた
やっぱり、両方とも激しさより時間が大事なん？

905 ：宇宙飛行士(韓国)：2007/03/08(木) 20:01:15

>>899
もしかして高い奴はそれより遥かに軽いんじゃね？

906 ：工学部(３年)：2007/03/08(木) 20:01:38

脂肪落とさないで筋トレしてるとプロレスラー体型になるぞ

907 ：右大臣(バイト)：2007/03/08(木) 20:02:31

>>904
時間です。激しい運動を２０分やるより
ちょいきつい歩きを４０分やる方が効果的。

908 ：おたく(声優)：2007/03/08(木) 20:03:51

>>904
ほどほどのペースでできるだけ長く、だ。

909 ：ニート(東京都)：2007/03/08(木) 20:04:41

>>899
高いのは、もっと軽いんだよ
長距離走ると疲労感がまったく違う

910 ：ロマンチック(←なぜかとまらない)：2007/03/08(木) 20:04:48

ジョギング5kmとウォーキング5kmの消費カロリーは同じ？
物理的に考えて

911 ：すくつ(←なぜか変換できない)：2007/03/08(木) 20:05:52

走るのと歩くのでは高さエネルギーが違うから

912 ：会社員(新宿区)：2007/03/08(木) 20:07:04 BE:496548037-2BP(65)

>>910
心拍数の問題。
目安とする心拍数は、
｛（２２０－年齢）－安静時心拍数｝ｘ運動強度(％)＋安静時心拍数

５５～６５％：脂肪燃焼ゾーン（有酸素）
６５～８５％：有酸素ゾーン
８５～　　　：無酸素ゾーン

913 ：コピペ職人(ゲハ)：2007/03/08(木) 20:07:36

初心者はウォーキング５分＋ジョグ一分を交互にやって
徐々にジョグの時間を増やすと良いとNHKで言ってたYO(^o^)/

914 ：シェフ(目黒区)：2007/03/08(木) 20:10:43

ちょっと夜の街を歩いてくるか

915 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/08(木) 20:12:24

そろそろ準備はじめるか

916 ： 40歳無職(松戸市)：2007/03/08(木) 20:12:43

>>907-908
なるほどな、頑張ってみる

>>912によると俺は心拍数160くらいがいいらしいな

917 ：会社員(新橋)：2007/03/08(木) 20:20:51

顔デブは直ぐ直せるぞ
あいうえお　て大げさに言う
これを何回もやれ
顔普通の俺がやったらガリガリになってびびった

918 ：宇宙飛行士(韓国)：2007/03/08(木) 20:23:01

俺今日休養日だからみんな頑張れ

919 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 20:25:27

ジョギングばっかしてて、ウォーキングをたまにやると、
スネが筋肉痛になる。
やっぱ動かすとこが違うんだろうね。
ちなみにウォーキングを長時間すると、顔のむくみが取れる。
ジョギングではそんな感じはあんまない。
ただジョギングすると体力つく感じがあるね。

920 ：留学生(インド)：2007/03/08(木) 20:27:19

どうも走ると肩こるんだよなぁ・・

921 ：ロマンチック(←なぜかとまらない)：2007/03/08(木) 20:30:20

走ると喉からの風邪をひくから困る。

922 ：牛(岩手県)：2007/03/08(木) 20:40:43

LSDと呼ばれる方法があります
徒歩に近い感覚で、ゆっくりと、長い距離を走ってください。
翌日の爽快感がちがいます

923 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 20:41:29

それ俺だ。ただ、あんま距離走ってないけどｗ
６キロ～多くて１０キロちょいｗ

924 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 20:43:13

ちなみに６キロ越えたあたりから、自分なりにフォームが決まってるような
気分になる。
んで足どりも軽くなってペースもあがる。
ってことはもっと走ったほうがいいのかな。
結局１０キロちょいぐらいで満足してやめちゃうけど・・・。

925 ：アリス(不思議の国)：2007/03/08(木) 21:07:32

>>899
> アシックスの３９００円のジョギングシューズ

それはアシックスでも、アシックスのバッタ物と考えた方がいいぞ。
高いのを試し履きすれば一発で分かる・・・はず。

926 ：練習生(中日ドラゴンズ)：2007/03/08(木) 21:09:39

俺、１０時に出発するんだ

927 ：バイト(カラオケ店)：2007/03/08(木) 21:10:09

ただいま

今日も６キロです、今日は星が綺麗だった
明日も頑張ろう～

928 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 21:10:33

今夜寒くね？まぁ日本全国いろんな天気だろうけど・・・・。

929 ：運転士(JR西日本)：2007/03/08(木) 21:11:56

まだ人が多いから走れない。いつかは太陽の下走るために頑張るぞ。

930 ：ドラム(赤穂市)：2007/03/08(木) 21:13:52

ウォーキング　時速5キロくらい
ジョギング　　時速10キロくらい
ランニング　　時速15キロくらい

この認識であってますか？

931 ：バイト(カラオケ店)：2007/03/08(木) 21:18:42

>>929
大変だね、走れるといいね

932 ：高校教師(山口県)：2007/03/08(木) 21:21:09

今寒いからあれだけど、人の少なさは早朝だね。

933 ：酒蔵(灘)：2007/03/08(木) 21:29:33

>>925
型落ち品ならB&Dとかちゃんとした陸上用のスポーツショップでもたまに売ってるよ
毎日練習してると数ヶ月で履き潰すから最近は「練習用で一番安いのください」
って言って買ってるｗ

934 ：パート(宅配ピザ)：2007/03/08(木) 22:36:50

多摩川の近くに住んでるんだが、ちょっと前までは
デュークなんとかの歩き方をしてる若い娘がいっぱい居た。
その後は、後ろ向きに歩いてるジジババがいっぱい居た。
その後はダラダラと歩くデブババアの集団をアチコチで見た。
最近は、本気で取り組んでるウォーカー、ランナー、サイクリストだけになった。

935 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/08(木) 22:54:40

別に鍛えなくてもいいしダイエットも興味ないが
走った後のシャワーの快感には興味があるなあ

936 ：ガリソン(少将)：2007/03/08(木) 22:56:02

走った後にすぐシャワー浴びると燃焼が止まるので
すぐ浴びたいけど我慢な俺

937 ：和菓子職人(京都府)：2007/03/08(木) 22:58:31

>>925
トレーニングシューズなんてパソコンよりはやく新作が出るからな。
型落ちなんか安くしないと売れないよ。

938 ：練習生(中日ドラゴンズ)：2007/03/08(木) 23:10:53

ウォーキング行ってきた。

職質すらされた事ないのに
DQNに絡まれてﾜﾛｽ

939 ：工学部(３年)：2007/03/08(木) 23:13:03

>>936
将軍、ソースをとってくれないか？

940 ：絵本作家(船橋市)：2007/03/08(木) 23:23:17

>>938
なんて絡まれたの？金だせって？

941 ：留学生(香港)：2007/03/08(木) 23:27:01

最初は何キロくらいから始めるべきかね

942 ：練習生(中日ドラゴンズ)：2007/03/08(木) 23:38:27

カラオケ屋から右折しようとした車に轢かれそうになった。
他の車が通り過ぎるのだけ見てこっち確認せずそのままきて
車に手をついたところでとまった。
んでｺﾞﾙｧって

もう１台の連れの人が普通の人だったんで穏便に終わったけど。

今度から先に行かせるようにする

943 ：留学生(モンゴル)：2007/03/08(木) 23:45:23

>>930
ウォーキング　　大股の早歩き
ジョギング　　　　会話できるくらいの早さ
ランニング　　　　会話できないの呼吸になる速さ

944 ：練習生(中日ドラゴンズ)：2007/03/08(木) 23:49:12

腕時計型の歩数・心拍計が気になったけどそこそこするんだな。
いまの歩数計で我慢する…

945 ：留学生(香港)：2007/03/08(木) 23:56:54

寒かったので10分で帰ってきました(´･ω･`)

946 ：職業訓練指導員(博多区)：2007/03/09(金) 00:01:49

スキー用の黒いゴムのマスク買ってきた。これで防寒はバッチリ。

947 ：三銃士(14歳)：2007/03/09(金) 00:47:27

>>946
こういうやつ？
http://www.ozgurpolitika.org/2002/07/25/MARCOS-ZAPATISTA-RENKLI.jpg

948 ：ブロガー(告訴中)：2007/03/09(金) 00:49:16

VAAM飲んだらすぐ暖まるきがす

949 ：栄養士(54才)：2007/03/09(金) 01:03:06

つーか２漫歩きついんだけど(笑)昼8千歩いたんで夜9時から行ったら戻り11時だし、続くんかいな

950 ：ブロガー(告訴中)：2007/03/09(金) 01:03:52

お、２キロやせてるｗ

951 ：文学部(２年)：2007/03/09(金) 01:05:05

おらぁ！人気が無くなったし、そろそろ走る準備しろ！

952 ：クリーニング店経営(徳島県)：2007/03/09(金) 01:06:56

花粉が飛ばなくなったら本気出す

953 ：フート(一等軍曹)：2007/03/09(金) 01:09:08

ジョギングの後に風呂入ってから飲むコーラうめぇ！

954 ：国会議員(収賄側)：2007/03/09(金) 01:09:28

ジョギングで腰を悪くした。道路が雨水の排水を考慮して凸形状になっている。
走路は水平ではないってこと。そこを走行すると左右の足の使いが方が変わる。
それを延々と繰り返すと、最後に腰に来る。一旦腰痛めると容易に直らない。

955 ：留学生(シンガポール)：2007/03/09(金) 01:10:54

>>943
苦しくなりながらもなんとか会話できるんじゃない？＞ランニング
呼吸を乱さず会話できるって意味？

956 ：モデル(手)：2007/03/09(金) 01:12:55

今日から缶ヴァームを使ってみる
効果あんのかな

957 ：牛(岩手県)：2007/03/09(金) 01:13:06

つーか今日暗い道でジョギングしながらシャドウしてたら、胸がキューと痛くなった。心筋梗塞？それとも恋でつか？

958 ：カエルの歌が♪(カエルの歌が♪)：2007/03/09(金) 01:13:09

>>954
毎日同じコースを同じ方向に走ってるからだよ
折り返し地点で同じ道を帰ってくるか
一日ごとに逆走すれば左右のバランスは保たれるよ

959 ：三銃士(14歳)：2007/03/09(金) 01:13:41

誰か尻と足の脂肪を効果的に減らす方法を教えてくれ

960 ：留学生(シンガポール)：2007/03/09(金) 01:13:55

>>954
やっぱコロコロマシーンがいいかな？
都内なら24時間あいてるジムある？

961 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/09(金) 01:14:16

>>934
後ろ向き集団は俺が荒川でチャリで駆け回ってたとき、一昨年あたりよくみたがあれはデューク発だったの？
あれは運動効果があるのかなと疑問に思いながら眺めてた。ほんとうにそうなの？

962 ：ブロガー(告訴中)：2007/03/09(金) 01:20:02

あまりいい道ないからジョグは足腰痛めそうでちょっと怖いぜ
走るにしても標準体重に落としてからだな。

963 ：美容師見習い(佐賀県)：2007/03/09(金) 01:21:34

>>956
ちっちゃいやつは効果あった。
バテない。

964 ：レースクイーン(ワンレン)：2007/03/09(金) 01:35:01

>>868
＞もう少しで闇に包まれる。
(^_^;)

965 ：タリバン(幹部)：2007/03/09(金) 01:39:28

明日ゴナの上下買ってくるか。

966 ：女性音楽教諭(５３)：2007/03/09(金) 02:48:40

唾を飲み込むときに呼吸が乱れるのがキツイ。。

967 ：留学生(シンガポール)：2007/03/09(金) 03:03:03

何年続けてても全然早くならないどころか遅くなってる俺ガイル

968 ：モデル(手)：2007/03/09(金) 03:08:57

持久力は付いてるんじゃないの？
ただ早く走ろうとしてない気がするが。

969 ：新宿在住(二丁目)：2007/03/09(金) 04:29:18

サイクリングスレたてとくれ

970 ：養豚業(瑞穂区)：2007/03/09(金) 04:31:45

>>961
後ろ向き歩きは「みの」だと思う。
あれは体にいいらしいよ