【マッスル】今日の筋肉トレーニング

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議会・行政 : 名張市の新年度当初予算案は「筋肉予算」!?　この10年で2番目に低い額

投稿者： 編集部 投稿日時： 2007-2-19 14:51:29
名張市は2月19日午前11時から市役所2階の庁議室で記者会見を開き、平成19年度の当初予算案を発表しました。
一般会計は対前年度比４％増の207億3,300万円となっていますが、
前年度は市長選前の政策的予算を除いた骨格予算だったためで、
肉付けされた昨年6月の補正後の予算と比べると２．3％減となり、
この10年間でもっとも低い額となった平成17年度当初予算に次ぐ低い額だそうです。
特別会計、企業会計を合わせた総額は486億2,940万8千円です。

http://www.iga-younet.co.jp/modules/news/article.php?storyid=1027

依頼540

やろうやろうと思って2年以上経ったよ

腕立て伏せをしていたら猫が下に入ってきて終了

継続は力なり！

今まで腹筋を一日50回やってたのだが
腹筋台？（ななめの）を買ったのでやってみたら10回もできなかった
それに腹がすっげえ痛い、最初は辛いもんだなぁ・・・
下半身は鍛えるのめんどいのと、動くとうるさいから鍛えられない
静かに室内で下半身を痩せる方法ない？今は脂肪がひどい

うるせーよ！

>>5
フィットネス用のボールいいよ

ジョギングスレ復活させろよ

>>1
筋力トレーニングだろ

>>5
1回を5秒ほどかける重負荷スクワットがある。

とりあえずダンベル4�`×2買ってきたぜ

この前の筋トレスレで薦められたコロコロを買ってみたよ
女子供用のダイエット器具かと思ってやってみたんだが
想像以上にきつくて次の日は全身筋肉痛でまともに動けなかった
クソガリの俺にはきつすぎたぜ

>>12
コロコロも持てないってどんだけ非力なんだよｗ
無理しないでボンボンにしとけｗ

昔はよく腹筋や腕立てとかやってたけど
今やったら限界のときに筋肉が激痛でさらに急激に力が入らなくなる
これは老化によるものか？

んで次の日は昨日やった回数より少なめで同じ風になって回数を伸ばせない

>>10
それでいくわありがとう

>>15
10kgぐらいのダンベルがあると結構幸せになれる。

破壊→再生→破壊→・・・
筋肉痛→回復→筋肉痛→・・・

筋肉はこうやって大きくなるから休み入れないと駄目
たんぱく質を多く取ると効果的
回数は気にしなくていいから痛くて動かなくなるまでやれ

時代はケトルベルとチューブトレーニング
さぁ皆さん、ロシアンパワーを手に入れましょう。

光速の超回復を持ち僧帽筋を自在に操る高貴なるバンプアップ騎士の設定を考えたよ。
ベンチプレス、デッドリフト、ディップス、チンニングすべてを使いこないアイソメトリックスのエキスパート。
ステロイドをまったく使わず、唯一みずからを"ネイチャーボディ"と呼称
する。だが、これが本名か不明。もともと、ミスターオリンピアで階級のある
立場にいたが、それが一転。現在は追われる立場になっている。
筋線維は高貴と言えるが、決して速筋線維なわけではなく、誰もいない
ところで、ふとやわらかい口輪表情筋を見せる一面もあるようだ。
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　　 , ―-､　(6　 ＿ｰ っ-´､}　　　　　　 　ブラじゃないよ、大胸筋強制サポーターだよ
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どれだけヘヴィデューティなんだよ