人間本気出せば10キロぐらいすぐ痩せられる、デブは確実に甘え

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070211-00000040-nks-golf

綾子10キロ減量で２年ぶりツアー復帰へ

女子ゴルフの世界通算６２勝の岡本綾子（５５＝ダイワボウ）が１０日、２年ぶりのツアー復帰に意欲を示した。
この日、川崎市で行われた用具契約を結ぶミズノのイベント会場でファンに向かって
「秋口までに１０キロやせたら、トーナメントに復帰したい」と宣言した。
　国内４４勝で、いつでも試合に出場できる永久シードを持つが、０５年６月のリゾートトラストレディスを最後にツアー出場がない。
昨年末に最愛の母ツヅ子さんを亡くすなど「ゴルフに集中できる環境でなかった。１年でラウンドが１０回以下では、ツアーには出られませんよ」と振り返った。
　０２年に１０年間務めた協会理事を「現役一本でいきたいから」と辞職した。
０５年１１月には世界ゴルフ殿堂入りも果たした。「生涯現役と自分で言ったんだから頑張りますよ
。あとは自分のやる気だけ」。半年間でベストの６０キロ台まで体を絞り、完全復活を目指す。

ちょっと二郎行って来る

藤井さんの表情が最高ですね（・∀・）うひょー

半年あったらリバウンドなしで10ｷﾛいける

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>>4
3ヶ月で充分
極度なデブならもっと早くていい

食わなければやせるというバカでも分かる理論。これを無視して
大量のカロリー摂取をしつづける彼らは本当に人類なのだろうか
平均レベルの忍耐力があるのだろうか。豚のように与えられるだけ
貪り食うということが恥だとは思いませんか？

ビリーズブートキャンプしとけピザども
マジで痩せるから

でも９kgの幼児にお前は１０kg痩せられるなんて言ったら頭おかしいと思われないか？

１ヶ月で６８から６４に落とした。
もう２キロはいけるが、それが限界。
自分のデフォが６２キロだったし。

>>6
どうすりゃいい？？？？？？？

,.――――-､
　ヽ /￣￣￣｀ヽ、
　　| |　 （・）｡（･）|　　
　　| |＠＿,.--､_,> 　
　　ヽヽ＿＿＿ノ　　肥満は生活習慣の結果なのでござる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の巻

マヨネーズうめえｗｗｗｗｗｗｗｗ
豚生姜焼きうめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
米うめえｗｗｗｗｗｗｗｗ

11月　82�`

2月　 63�`


俺、、、54�`までまだまだだな。

ガリが食っても太らないようにデブは食わなくても痩せないんだよ。
体質だから仕方がない。デブは甘えではない。

65キロあたりから落ちにくくなる

4ヶ月で20キロ落としたことがある。
2年かけて元にもどった。

ちょっとダイエットしたら、2ヶ月半で15kg痩せた

仕事辞めてニートに戻れば10kg痩せられる自信がある
仕事があると1日2食とか1食の生活は無理

>>8
アホかあんな動きできねぇよ
そもそも一人でやったら寂しくて死ぬ

逆に60kg以上にどうしてもなれない

食わなきゃどんなデブでも痩せるだろ常識的に

本気を出せば2ヶ月で１０ｋｇ落とせる。というか以前達成した。
２０ｋｇほど増えてしまったが、なかなか本気出せず1年経った。

ブヒヒ

食わなければ痩せるから。
無人島で遭難して来い。10キロ減ったら助けを呼べ

メシ以外食わなければ太らないだろ・・・

秋葉原をうろついてそうなキモガリが必死で吠えててワロタ

>>25
うつ病のやつらとかも無人島に放り出せば活動的にうまれかわると思う

俺はガリだから
三ヶ月以内に10kg太る方法教えてくれよ

痩せてもキモメンって現実は変わらないぜ

晩飯ぬいたら3週間で11kg落ちた

それでいて、なんか胡散臭いダイエット法にはめっぽう詳しいんだよな

歳を取ると代謝が落ちて太りやすくなるんだけど
キングカズとか見るとホントに凄いと思う

>>31
ようピザ

折れも、3ヶ月で15キロ減量したことあるが、
その気になれば何とかなる。

>>29
毎日筋トレでせいぜい半年で3キロ増だろ

毎日ダイエットコーラ飲んでるのに痩せない

http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp015496.jpg

運動しなくて今の体重を維持してるなら運動すれば痩せるわけで

ニートやってた時２０キロ太った
バイトを始めたら１ヶ月で１０キロ痩せた
そのバイトを辞めて楽な仕事に変えたらまた太りだしてきた

>>37
俺も普通のコーラからNEXに変えたんだけど痩せない。

>>29
寝る直前に高カロリーのやつ食いまくれば余裕

納豆食べると、痩せるらしいぞ

>>38
リバウンドしたって聞いたんだが、最終的にどうなったんだ？

決意した最初の半年で20�`落として、そこからゆっくり2年かけて10�`
計30�`落とした

http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1170332742/

このスレ途中から見てないんだけど、>>22に対してどれくらいレスついたの？

萌えアニメにどっぷりと浸かってるキモオタがいきなりアニメ断ちして
絶えられるか？
それと同じように、今までずっと習慣で大量に食っていた人間がいきなり
食を断っても耐えられるわけがねー。
こーゆーのは長い期間で少しずつ減らすのが良いのだが、人間はそんなに強くない。
毎日根気良く続けるってのは難しい。
人並み以上の決心と覚悟が必要なんだよ。
簡単に痩せられるなら、世の中にデブはいないよ。

>>25
１年もすれば白骨になってる気がする
ある意味痩せてるが

しかし、本当に炭水化物と脂肪を控えた方がいいというのは、実感した

１ヶ月で３０キロ落としたことある
職場が辺鄙なところで駅から徒歩５キロの場所だったし

10ヶ月で18Kg落とした。
ペースは速いか遅いかわからない。

>>29
スーパーサイズミーみたいに吐くほど食え
俺の知り合いに相撲部の奴がいるが合宿で1日５食も食わされて練習よりきついと言っていた

何キロ落としたって奴は身長と元の体重を言え。

何キロっていうか現体重の何パーセント落とせるかって話だろ

バレンタインまでに９０ｋｇから８０ｋｇまで落としたいんだけど
何かいい方法ある？

少ない量を一日6回ぐらいに分けて規則正しく食べるといいと思う。
一日一回とか食べないとか、不摂生だと体は栄養を蓄えようとするだから
モデルは一日5,6回、相撲レスラーは一日１、2回だべ

>>53

176 現体重75 体脂肪現21.5程度

>>39
中途半端に運動しても痩せないんじゃないか
運動自体で消費するカロリーは微々たるものだよ

筋肉をつけて基礎代謝を上げないといけないんだろうが
運動量が少ないのにプロテイン摂っても太るだけな希ガス

1ヶ月で5キロやせるって決めた
ついでに昨日からオナ禁してる

体重だけ落としても体脂肪率が増えてたら意味ないだろ

ガリも甘え

>>58
そんな事言ってるから太るんだろw

３ヶ月で82→69まで落とした
食事制限＋肉体労働が最強

>>58
俺は炭水化物を減らして豆乳を飲むようにしたら、却って太ったよorz

腹の脂肪を削ぎ落とせばいいんじゃね？

>>29
脂肪太りでよかったら
ピーナッツでも大量食いしとけ

http://i-get.jp/upload50/src/up0291.zip
これくらい鍛えてみたい
PDFだけど

俺昔から太るまで好きに食いまくる→痩せる→太るまで好きに食いまくる→痩せる、を
何回か繰り返してきたが、(百キロ超とか度が過ぎてない限り)何キロいってようが
一、二ヶ月あれば標準体重まで戻せる(あと一ヶ月かけてそれ以下に収める)。
でも最近は大食いすると酷くお腹が痛むようになって太ることすら出来なくなった。

166cm　12月82kg→12月末71kg→2月69kg

>>63
きつい仕事なら食事制限しなくても痩せられる
って言うか食べないときつい仕事に体がもたん

別に痩せる必要性感じないし

178cm52kg。食ったら寝る、豚のような生活をしてるけどまったく太らん。

10キロ太りたい

愛を愛を ★
beポイント:10182
登録日:2006-11-05
紹介文
今夜も押さえきれないエネルギーを探し続けている
ストリートのRock’n’Rider、
夜ふけのかたい小さなベッドの上で愛を待ち続けているスウィートリトルシックスティーン
愛されたいと願っているパパも、 融通のきかないママも、そして今にもあきらめてしまいそうな君も、
今夜はとびっきりご機嫌な
ロックンロールミュージックを届けよう。
アンテナを伸ばし、周波数を合わせ、システムの中に組み込まれてしまう前に、
僕の送るホットなナンバーをキャッチしておくれ。








規制いみＮＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥ

好きなだけ食って過剰摂取した分は吐いて調整すればいいじゃん
痩せたいなら全部吐けばいい10キロどころか死ぬまで痩せれるから

>>72
食事を１日２回にして１回の食事で大量に食べれ
あと炭水化物をいっぱい食べれ

>>58
有酸素運動で普通に30分300kcalとか消費する（スポーツクラブのマシンには消費量が出る）
1時間半ほどやれば1000kcal
7日間で7000kcal→脂肪1kgに相当

単純な計算だが俺はこの通りに体重が落ちた

よお〜し来年は本気になるぞぉ〜♪

>>58
理屈ばかり考えて運動しないのが一番ダメだな

サッカーやってたせいか太ももだけ異常に太い・・・
体脂肪率10%切ってのに
筋肉どうやったら落ちるんだ

>>58
いいわけはいいわ

>>76
食ってるはずなんだがなあ。足りんのかね。

デブに聞きたいんだが、一日にどれくらい食べてる？

現在　164cm　　87.2kg　　28.5%
再び30パーの大台に乗りそうです。

>>75
吐くのはなかなか難しいらしいぞ
毎回急性アル中みたいな吐き方が
できるなら全部出せるらしいが

おい、丸の内規制されてんのにどうなってんだよ
ふざけんな

好きなものを食べて運動も何もしないで痩せる方法を教えろよ

>>86
病気、マジオススメ

>>86
納豆でも食ってろデブ

http://www.uploda.org/uporg689549.jpg

>>70
それが甘え

>>82
昨日の夕食はチャーシュー麺大盛りと半チャーハンと
ケンタッキーフライドチキンの１０００円パックとビール３本

体脂肪率は落ちてるのに体重が落ちません、どうしたらいいのでしょうか？

理想体重62kg

大学入学時　50kg
卒業時　54kg
ピーク 67kg
その後の最低値 63kg

水泳（クロール）だと３０分で７００キロカロリーくらい消費する。
２日に一回泳いでればやせるよ。

>>82
食ってるはず？米は茶碗六杯分以上食ってるか？
毎食肉を食ってるか？

>>83
普通超絶デブだぞその身長と体重ｗｗｗｗ
それで30%いってないってどんだけ筋肉あんだよｗｗｗ

おかずの量をそのままでご飯の量を半分にしたら物凄く痩せられた

運動しないで痩せようとしてる奴はバカだろ
俺は1年前からジョギング始めて２０ｋｇ減してガリになったけど
ジョギングやめられない病にかかったぞ

デブは自己管理できてない証拠だから馬鹿にされてもOK

>>75
>>84
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1167177197/

>>35
俺も４ヶ月で25�sやったことがあるけど
その気になれば何とかなる
結局リバウンドして元に戻ってもう痩せる気もないけど

>>52
無理やり食うのは辛いからなぁ
食事のたびに涙目になりながら食べるってどんな作業だよｗ

ガキの頃激しい運動すると
太らなくなるんかな
デブだったけど中学で激ヤセしてから
スゲー燃費悪くなった

いくら食べまくっても65kg以上になると、糞の量が増えるだけで体重増えなくなるから
最近は小食にしている。

デブは甘えというより自己管理能力の欠如。アメリカではデブが出世できない
のはごく当然とされる。自分を管理できない奴が他人を管理できるわけがないから。

油豚も、無職４１才でウザイレスを書きまくるけど、痩せてたらまだ今ほど豚追い祭は続いてないだろう。

「夜だけ炭水化物抜きダイエット」で一ヶ月で8キロ痩せた。

>>102
シンクロの選手も食うのがきついらしい

ストレスで飯を食うのが億劫になってどんどん体重が落ちている…１週間4�`↓。

野菜ばっか食ってるけどおもいっきり食ってもやっぱ体重落ちてきてる
ただ腹持ち悪くてすぐ腹減っちゃうし
屁はもの凄い臭くなるし

デブる体質の奴もいるんだから一纏めにしないでくれ。
つーかデブタレントがテレビで馬鹿食いするから偏見を持たれるんだよな。
世の中には食わない（食えない）デブもいるんだぜ。まあ理解されないだろうけど。

>>98
＞ジョギングやめられない病にかかったぞ
あるあるｗｗ

昔、82キロまで太った時に>>97みたいに、
オカズと汁しか食わないを一ヵ月半続けたら72まで体重落ちた。
身長は175

>>79
効率的って言葉忘れたほうがいいことあるよな

>>91 >>95
そんなに食えるかよｗ

頬が痩けたりするから、それをどうにかしたい。

>>105
馬鹿だろ
ナンパ暦３年はなんで追われてるんだよ

ビリー兄貴とブートキャンプやりTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

ガリガリでかなり悩んでいる
１０キロお手軽に増やせないものか
プロテインとかどうだろう？

少し太った時期があって、痩せなきゃなぁとは思ったものの
でも運動だのはどーせ続かねーよ… と思ったので、
1年くらい通勤で２駅とか極力歩く＆食事を気持ち減らすを
じっくりやって9kgほど落とした。

体重63ｋｇから55ｋｇまで、2週間で8ｋｇやせたことあるぜ
そこからさらに3ｋｇやせるのに1ヶ月かかったけどな

本気出せば1ヶ月で体重10�`は落とせるね
80�`→70�`に落とした

太れないってのはよくわからない。
腸の構造が違うのか？

>>114
じゃあ食う量がすくねーんじゃねーか
文句言うな

>>114
女じゃあるまいし男ならそのくらい食える
１日何も食べないでお腹空かせて挑戦してみろ
そのうちだんだん食事量が増えてくる
欠点は月の食費が異常に高くなるって点だな

おいらも昨年102キロ有った体重を減らしますた・・・。

3ヶ月で、なんと70キロ代にまでだよ・・・
ただ、悪性リンパ腫が原因で減ったとは、誰にも言えない(涙)

脂肪太りでもOKで太りたいならちゃんとしたメシは効率悪いぞ
糖分満載のジュースとかポテチとかスムーズに摂取できるものを
常に近くにおいておき、いまPCをいじっているこの間にも少しずつ食い続けろ

>>117
ケーキいっぱい食え。

小学生のとき肥満児だったけど中学でいじめられ
精神的にやヴぁくなって卒業する頃は痩せてた

ビールと唐揚げピザとかも太る。死ぬけど。

去年の9月に175センチ体重106キロあった
ピザだったけど
親戚のねーちゃんに馬鹿にされて悔しくて減量したぜ
今70キロ
食事は朝飯抜きで昼飯はおにぎり3つ、夕食は玄米ご飯１杯に
あとおかず
運動は水泳を１日３キロしてた
今はもう現状維持って感じにしてるけど
玄米はほんとまずかったなパサパサして
どうやっても１杯しか食えなかったｗ
太ってると運動できないから体に負担がかからない
水泳をやるといいと思う

納豆食べればいいじゃん

痩せなきゃ痩せなきゃって思いつつなかなか痩せれないやつ、かなり太ってるやつはＢＯＯＣＳダイエットお勧め。
ただ本読むとかでちゃんと理解しろよ。

病気になりゃ嫌でも痩せられるだろ

>>121
基礎代謝が高いとなかなか太れない。筋肉落ちたら一気にデブるけど(経験談ｗ)。

>>117
プロテイン飲みながら
ジムとか格闘技習うとかしたら？
糖分とっても無駄に太るだけだし。

>>111
ちなみに165cm70kg→164cm48kg体脂肪率6%前後になった
正直落としすぎた

あー楽して痩せたい楽して痩せたい楽して痩せたい楽して痩せたい

でも苦労して痩せたら痩せたでその過程はおもしろいんだろうな。
あーなんとか続く方法ねえかなあ。毎回三日坊主だ。自分自身が信用できねえ。

>>121
おそらくそうなんだろうな
それか摂食障害か

体重は減ったが顔が痩せない
顔だけ痩せたい

ギャル曾根とかの大食いの連中って吐いてるわけじゃないんだろうし
吸収しないでうんこになって出て行く体質なんだろうな

>>129
一日３キロってすごいね。２０００キロカロリーくらい消費してそう。

ここまで誰もゴルフの話してないんじゃないの？

腹の中に虫でも飼えば痩せられるぜ

転職前　68kg (166cm )
↓
転職後　56kg

ストレス太りでしたわ

>>80
両足の骨を折りなよ。
さっくり落ちるぜ。

>>128
友人に毎日そういう生活してるやついるけど、すっげーガリガリ。
「どうやったらおまえみたいに太れるんだよw半分マジで教えてほしいw」って言われた。
俺よりよく食べるし、お菓子も食べるしビール大好きだし…
俺はビール飲めないからビール飲まないし、そんなに食べる方でもないのにな…
しかもそいつ高身長だし軽くイケメンだし…本当、神様って不公平だぜ…

>>117
寝る前にピザ食え
いやでも太る

確かに足の筋肉は落ちにくいな
オレもまだ結構太いわ
上半身に比べると

>>140
そうでもないよ
１時間で２キロぐらい泳げるし
１時間半ぐらいやれば３キロぐらいか
小学校のときスイミング教室いってたから
ある程度泳げるけど
泳げない人は水中を歩くだけでも効果あるかな

本当に痩せたいならV29�Uがオススメ。ググればすぐ見つかるから！
ただし、お腹がゆるくなるよ

すぐに10キロ痩せるのはよくない
近頃の単細胞は急激な変化を望みすぎ
病院行け

１７５ｃｍ
２０歳　６５ｋｇ
２３歳　５７ｋｇ

成人して食が細くなった

納豆食べるといいらしいよ
この前テレビでやってた

２月から本格的にダイエット
食事制限(野菜中心)＋ウォーキング（週３，４回）１ｈ〜１ｈ３０

88�`→86.4�`

大学が始まるまで70�`代に行きたい＞＜

>>138
表情筋鍛えるのオススメ
ここ参照
http://sound.jp/anymo/kaoyase.html

>>135
一年でそんなに変わったら回りが驚くだろw

180�a92�`25.5％

減量中…

泥棒に入られて、カネとか重要書類盗まれた時、2日で5キロ痩せた。
おそらく、ウィニーで感染してエロ画像とかばらまいてる人も、そのくらい
痩せるんじゃないかな。

>>154
サンクス、参考にしてみる

>>154
＞表情筋を鍛えるやり方(通称>>7)
でいいのかな。俺もダルダルだからやってみよう

リバウンドにならないようにするには１ヶ月あたり、落とす体重≦体重の5%って言ってたな。

高校受験で体重増えて、その後部活で毎日5km走ったら
１ヶ月で10kgくらい痩せたな
気付いたら腰にあった肉が無くてワロタ

>>139
吐いてる

>>155
一瞬固まる人とかいるな。「誰・・？」って感じで。
あとは心配される。何か病気したのかと思われたり。

職場は自宅から近いし、PC関連業務で座りっぱなだし
仕事のｽﾄﾚｽも全然無いし
ｵｶﾝの飯は旨いし運動嫌いだし

どうすればいいんだ

曙は異常。

一ヶ月当り２ｋｇ弱か・・・
脂肪体なら十分狙える範囲だ

エアロバイク漕ぎながら２ちゃんが最強

>>164
空気いす空気いす

なわとびダイエットに良いらしいけど、
ヤル場所がない。公園あるけど不審に思われそう＞＜

留置所にぶち込まれれば普通に標準体型になるだろ

やせたい奴は適当に悪いことしてぶちこまれろ

誰か岡本綾子の話もしてやれよ。

>>164
幸せそうで結構じゃないか

170cm 52kg 10%
高1でこれは、普通？

>>164
＞ｵｶﾝの飯は旨いし

うらあましい

>>169
なわとびはデブがやるとひざを壊すからおすすめしないって言われた

お菓子好きな奴はご飯ぬき？

10キロ痩せたら、ガリガリになるっつーの。

>>173
むしろガリじゃね？

>>173
何の部活に所属してんの？
男？女？

>>164
通勤時の荷物をわざと、重くして立つ。
座ってる最中に、足を地に付けず、わざと浮かす。
飯は我慢しろ

デブのやつが10キロやせるはなんとかできそうだけど
ガリのやつが10キロ太れはきつそうだよね、食えないからガリなのに

片足切断すれば簡単に5キロくらい減るだろ

>>182
デブのままじゃん

>>164
甘えんなデブ

>>173
太り過ぎ。
痩せろデブ

>>173
ガリガリく〜ん

まず運動は一切しないで
コーラを1日２L以上飲んで
スナック菓子を3食後に食べて
肉とご飯ばかり食ってごろごろする
この生活を半年続ければ確実に太るだろう
寿命が確実に縮むがｗ

デブになってヒザを壊すと、後々マジで大変らしいな

>>173
顔以外は

172cm　59kg　6%

寝る前にポテチとか食いまくるの止めただけで半年で10キロ痩せた
やっぱお菓子は太るんだな

どうやって本気を維持するかの方が問題だったりする

自分の食欲にさえ勝てない、心の弱い奴がバクバク食い続けた結果がデブ

>>164
スポーツクラブ行くしかないな

・ピザでも白い目で見られない
・ひざや足首を痛めないで運動できる機械がある
・シャワーやサウナは当然、所によっては大きな風呂がある
・プールに行けば水着のねーちゃんを拝める
・スタジオではボディラインモロだしねーちゃんを拝める
・会費取られるので行かなきゃもったいないという心理が働く

間食やめりゃ普通に痩せるだろ

ネトゲやるとまじ痩せる
身長173　体重71だったんだが
54まで落ちたわ
食事を減らしたくない、運動もしたくないっていう奴にお勧め

179cmで90kg

>>193
さすが超高学歴

サラ金で100万借りて半年放置すれば精神的重圧で痩せるかもしれない

食べなきゃ十日で十キロ痩せる。やってみれ。
飲み物は糖分とか塩分ないもので。

絶食してやせるのは　更に太りやすい体質を作るだけだぞ　やめとけ

>>181
食えてもｶﾞﾘな俺がいる。
こればっかりは本気出してもどうにもならん。

１７８ｃｍ　５６ｋｇ　１９％

>>196
逆に太ったわ

ﾈﾄｹﾞやってた２年間で10kg太った

>>202
は？>>91>>95>>187くらい食ってるのか？
菓子食ってるのか？

俺も食っても太らないほうなんだけど、
30過ぎたら一気に行くんじゃないかと思って今はちょっと怯えてる

>>196
オレは１日中ネトゲやってた時太ったよ
１日中座りっぱなしのくせに食事だけは
普通以上に食べてたからな

人間本気出せば一億くらいすぐ稼げる、貧乏は確実に甘え

156cm 51kg 23%

俺その日の体調で2〜3キロ変動するぞｗ

身長160・体重54

どう考えても肥満。
50キロになりたい…

やっぱ、体質なんじゃね？

「どれだけ食っても太らない」とか言ってる奴は、25〜30歳を超えると悲惨なことになる

一人暮らしでﾋｷニートまじおすすめ
収入が無いからぎりぎりまで食費を削る
俺いま168で40台だ

4年前、初めて２ｃｈに書き込んで非難の嵐だった時は、2キロ痩せた。
何を書き込んだかは、もう覚えていないけど。

>>214
さすが超高学歴

「どれだけ食っても太らない」とか言ってる奴が、
人並み以上に食べているのを見たことが無い

幼稚園くらいの頃から太ってるんだけどやせるの可能?

>>200
最低限の糖分と塩分大事。
低血糖と脱水危険。

>>218
「そんなに食ってないのに太っちゃう」ってやつも同じだな

一ヶ月くらいでも海外出張したらすぐ痩せるよ。
日本食の偉大さを思い知らされる。

>>218
お前死ぬぞ
女でも危険な体重じゃん

毎日５km走って
腕立て腹筋その他色々２１回を各１０セット
昔のメニュー
今はそこまでやってない

週刊誌一冊読むのにプリングルス空けてしまう
でも代わりに飲み物はダイエットコークにしてる

>>170
2勾留打たれた事あるけど
規則正しく三食、自分の金で甘ｼｬﾘ（おやつ）食い放題、おやっさん本交換お願い(^-^)
運動&調べで煙草(-。-)y-~等、愉しくﾌﾟﾘｽﾞﾝﾗｲﾌ送ったら3�`肥えたぜ
ちなみに8号と呼ばれてました。

100キロの奴の10キロ減は誤差の範囲内

>>226
何やったの

http://up2.viploader.net/pic/src/viploader413608.jpg

「痩せたい」だの「ダイエット中なの」とか言ってる側から
スナック菓子だの間食しだす女は池沼なのか？

ごはんはスゲー沢山くうけど
お菓子はほとんど食べない
買っても一袋あけるのに３日くらいかかる

>>224
> 腕立て腹筋その他色々２１回を各１０セット

なんで２１回なの？

寮で暮らしてたころ、日曜日はメシが出ないから、飴と水だけで生活してたわ。

>>19
おれは逆だったけどな。ニートしてると暇だから飯食っちゃうもん。

>>218
あるあるｗ
そう言う奴等は大抵小食。

>>218 →　>>215

デブはすぐ結果を求めようとするからな
身長−体重が100以下の真性デブは１年くらいのスパンで見なきゃリバウンドするだろ

>>232
デブの頃７回がやっとだったから
最初１セット７回で馴れてきたら倍にしてた

162cmで38kgまで痩せたことあるよ。
今は44kgあるけど。

一ヶ月で１０キロ痩せたことがある。
いまの季節は、夏よりも痩せやすいぞ。
毎日カロリー計算して食事を５回に分けてとって、１日５０分ウォーキングしろ。

ガリの俺が今、気付いたんだが、食事量を考えたことがほとんどない。
食いたいもんを食いたいだけ食ってるだけだわ。

身長178で68キロは普通ですか？

俺は60ｷﾛだけど5ｷﾛ落とすくらいなら一週間もかからないぞ

まぁ寝たきりやると嫌でもやせるぞ。
170ちょいで52くらいしかなかったんだが、怪我して2ヶ月近く寝たきりやったら
10キロやせた。人間絞れるもんだな

>>238
7×2×2＝28

>>242
BMI22を少し切る程度だから丁度。

食事を１日に何度もとる人は痩せてるみたい
胃が小さいんだろうな
太りたいなら食事回数を減らして胃を大きくして
１回に大量に食べられるようにしないと

甘いもの、夜食を禁止
45分のウォーキング
腹筋腕立て背筋スクワット20回
最初の一ヶ月は1キロぐらいしか減らないがその後は2キロ減り半年で11キロ減った
顔もすっきりもてもてだよ

脂肪を15キロ落とすより、筋トレして体脂肪率はそのままで
体重を5キロ増やした時の方が大変だった

>>244
そりゃ、重い筋肉がげっそり減るからな。
基礎代謝が尋常じゃないくらい低い体の完成。

>>241　ちょっとまってほしい　
その好きなだけの量とは　たとえば
とりあえず　大盛りを頼む　食べなければ損と考えてる人と比べてどうなのか
マックでセットを二つ買う　そんなことをしたことはあるだろうか？
それも常習的に。そして運動の量は…
デブになりそうでならないわけは見えてくる

３年半で２０キロ痩せたが
普通に食うもの減らせば痩せられる
太ってるヤツは間違いなく食いすぎ

今は183cmで64kgだったけど、高校の時は身長同じで、体重80kg越えてたよ
昔の写真を見るのも嫌だ

オレがマックで近頃１回に食べるのは
メガマック＋ポテトＭ＋ハンバーガー４つ＋コーラＬ
たまに＋チキンナゲット２つ

絞るのと痩せるのは違うぞ

一番バランスのいい体重ってのは個人差あるから、
あまりトレーニングマニアちっくな人の意見は参考にしなくていい。
病的なガリとデブ以外はご飯がおいしく食べられるならそれでOK。

スーパーの半額品を狙うヤツは、結果的に太る

ジョギングってどんくらいの距離走るの？

>>245
ああ、確かに言い方変だな
７を基準にかけてったの
いきなり１４から２８無理
最初２１回出来たときはうれしかったな、腕立て

とりあえず　ひどいとき
ケンタッキーで１０００円パックと
マックのテリヤキとフィレオフィッシュ
かつ屋というかつ丼やで５００円のカツ丼を持って
ドリンクバーのある漫画喫茶で食べた。
カツ丼は半分残した。


昨日だけど。デブってさ　とりあえず　ここでくわなきゃ損ってところがあると思う

食べる物のバランスが悪すぎる　死にたいのか

>>260
欲望のままに食い物をあさって、明らかに食いすぎでももったいないって言って全部食うよね

>>258
距離は何キロでもいいけど痩せるなら最低でも30分以上走り続けないと痩せない

ヒキコモリでもできる運動教えて
外には絶対行きたくないんだ
あとマンションだから下の部屋に迷惑かけたくないんで
静かにできる運動ね

>>260
デブは金がかかるんだよな。

夏までに頑張るぞー

ガツ食いのデブと食事をつつくようなガリは新で欲しい。

デブを維持するのはお金がかかるってことだ
週に２〜３回は１回の食事が３０００円オーバーとかある
高くない物食べてるのに
たぶん痩せてる人の２〜３倍食費にお金かけてると思う
（贅沢なお金持ちは除く）

働き始めたら一気に13キロ痩せた

>>263
それは迷信。一分でもカロリーは減らせる。
結局一時間走っても500程度。走っても食べてしまったら変わらない。
もしやせたいのなら、結局は食事制限をしないとやせることはない。

江原さんは自分が太ってることをスピリチュアルのせいにしてるけど、もしかしたらデブは霊的な存在なんじゃないか

>>264
ロデオマシンでも買っとけ

減量のプロ、ボクサー篇

10kmランニング（50分ぐらい?）
1日1食

>>264
器具を使わず、足踏み。
負荷は自分の体のみの筋力運動。一日三十分、週五回程度。

急激に痩せると性欲ガタリと落ちるよなw
ふと、そういや1週間チンコしごいてねえって気付いて
そこで始めて危機感覚えて無理はしなくなった過去がある

体脂肪率９０％の俺様がきましたよ

>>264
あと自転車のタイヤチューブを使った筋トレ

>>264
アイソメトリックトレーニング

仕事のストレスを食事で晴らすタイプだから忙しい案件にあたると確実に太る。
夜12時過ぎに家に帰っても何か食ってから寝ないと気が済まなくてついドカ食い。

>>1
よう基地外
お前のせいで規制のまきぞい受けたぞ
死ね

>>273
それは減量時ね。通常は三食普通に食べるよ、筋肉が維持できない。
たんぱく質の多いパスタを食べると言われえているが
具志堅も畑山も揚げ物以外は普通に食べてたって言ってる。

>>263
脂肪は15〜30分動かし続けないと燃えないって「あるある大辞典」で言ってたけど、トリビアでガセビアとして紹介されてたよ

>>282
運動の初めはは血液中の糖質も一緒に使われるから効率が悪いって話だっけ

バレンタインでチョコ貰えたら本気になる

特に何か意識してしてるわけでも無いのに
1年で８３�`から６８�`に落ちた。ちなみに身長172�p。

>>284
俺がチョコあげっるよ。

>>281
【ボクシング】定年37歳目前の辰吉丈一郎が世界への思い激白「ＷＢＣのベルトが欲しい」
1 ：ＴＨＥ　ＦＵＲＹφ ★ ：2007/02/10(土) 10:28:20 ID:???0
元ＷＢＣ世界バンタム級王者の辰吉丈一郎（３６＝大阪帝拳）が、５月に「ボクサーの定年」の
３７歳を迎える。
実際、周囲には引退を勧告され、試合の見通しが立たない厳しい状況だ。それでもなお、
現役であり続ける。
黙々と練習をこなし、国内初の３度目の世界王座返り咲きに執念を燃やす。「世界王者のまま
引退する。父ちゃんの骨を墓に納める」。果たして、不死鳥伝説はどんな最終章を迎えるのか。
「浪速のジョー」が激白した。
いつものように辰吉は長男寿希也（じゅきや）君（１５）と二男寿以輝（じゅいき）君（１０）を伴い
練習を始めた。今も毎朝１０キロのロードワークを欠かさず、日曜日以外は２時間のジムワークを
こなす。体重は５８キロほどで、バンタム級のリミット（５３・５キロ）近くを維持している。
辰吉「もう１０年以上食事制限してる。１日１食。３食も食べたら太るだけや。体の状態によって、
食べるものを変えてる」
０３年９月のアビラ戦から３年４カ月がたった。９９年１月に亡くなった父粂二（くめじ）さんの遺骨は、
今も自宅にある。
辰吉「普通の人ができないことをやる。世界チャンピオンになって、そのまま引退する。それで
父ちゃんを（実家の岡山にある）墓に納める」
５月１５日に区切りの３７歳になる。９３年に網膜はく離を患った辰吉が国内で戦うには、世界戦か、
それに準ずる試合でなくてはならない。

10年間だってよｗ

ストレス溜まると逆に過食になる

高校のときに柔道部に入部して85キロあった体重が3ヵ月で68まで落ちて恐かった
家に帰っても疲れて食い物より水ばかり飲んでいた
痩せるならキツイ練習が一番だと思う

３６キロ以下になかなかならない

アメリカの事情で
政府機関「30分以上連続で運動しないと効果が弱い」
→デブ連中「30分連続なんて無理。やらねぇ。やめ。」
→政府機関「やべぇデブどもこれじゃうごかねぇ。んじゃ10分でもおｋってことにしようぜ」
と聞いた

>>175
二重飛びとかやりまくってたら首にきました。

>>285
恋でもしたのか？

>>292
動けるデブってかっこいいよな。あなたはそのままで良いと思う。

>>287
辰吉化け物だな・・・もうキングカズの域じゃねーかｗ
階級によっては疎らか。マイクタイソンのトレーニング＆食事法も淡白だ
http://www.sf-magazine.com/sports/tyson-special.htm

一人暮らしになると痩せる、俺は三キロ痩せた
一人暮らしニートになるとさらに痩せる、俺は十二キロ痩せた
食費がマジでもったいなく感じる

>>285
一度検査してもらったほうが・・・

>>289
同じ様にきついバイトでも効果があるよ
１ヶ月くらいすると体が慣れてくるけど

デブの頃は、腹が膨れないようなものを食べてた
ダイエットじゃなく「もっと食べたいから」
すぐ満腹になると面白くないので
ギョーザのたれには酢を多めにし、
から揚げにはレモンをかけた
ご飯はゆっくりたべると膨れるのでオニギリを流し込んで
ビールもすぐ膨れるので風呂はいって飲んでマッサージして飲んで・・・

>>296
それは貧乏な場合だけだろ
オレは１人暮らしになって激太り

確か運動してもすぐ燃焼されるのに計測ミスで30分となった気が。
フィットネスは長く続けることが大事だから、劇的な話に気を取られないように。

一人暮らしで太るってどんだけ高給取りだよ

なんで太るような食べ方して金を使い痩せるために金使うのかわからんよ
デブ無駄すぎるよデブ

貧乏な家ってデブが多いイメージだけどな

スポーツジムに入会後、二ヵ月で四キロ増えたぜ！
運動すると腹減るから食べる量と酒のツマミも増えるんだぜ？

俺の中元綾子がどうしたって？

今までダイエットなんかとは無縁だったけど
最近50kgを超えそうで焦っている

貧乏になればあっという間

体質とかいってるデブは必ず食べてるな。
脂っこい物やらおやつやら。

取ったカロリー以上は物理的に付かないのに
なにオカルトみたいなこといってんだ。

……と思ってダイエットの本をこの前始めてみたら
理論も減った暮れもないオカルトばっかりでびっくりした。

カロリーメイトは脂質の塊

あー仕事し出したら痩せそうだ

まあ食わなきゃ痩せるわなｗ

ジムいったあとのビールは格別だからな
運動すると油っこいつまみもうめー

デブって金をかけて太って金かけて痩せようとして忙しいよね

あんま急にやせると体に良く無さそうだな

>>314
まぁな
でも、それだけ楽しんでるんだよ
ギャンブルとかしないし

>>315
月当1〜2Kgの-Δが適当らしい。
ただ、脂肪太りの場合、最初の（体重の）一割は落ちるのが速いんだよなぁ…

RUNあるのみ

デブのニートは死ぬ気でやせてダイエット本書け
印税とダイエット製品の企業からの袖の下でがっぽり儲かるぞ

モチうめぇ！

http://zetubou.mine.nu/timer/file/bomber35818_h5.jpg

虫うめえええええええええええええええええええええええええええええええ

１ヶ月食事制限して３キロ痩せた。
そのあと５日間工場でバイトしてふつうの食事に戻したら、２キロ痩せた。
工場労働すげぇ。

軽くジョギングしてから晩ご飯食べるとおいしくてたまらんｗ

昔っからの疑問なんだけど、
太ったままで飢え死にで見つかった人っているの？
それだったらデブ野郎の
「食わなくても太るんだよ〜体質なんだよ〜遺伝なんだよ〜ぶひ〜」
を醜い甘えだと思ってた過去を謝りたい。

断食３日目。
１キロ／日のペースで落ちてる。
分母がでかいんだがｗ

ゴールデンウイークに１日ポカリスエット２リットル、カロリーメイト一箱のみで
毎日ただひたすら厚着して七時間歩いたら９日間で八キロ痩せた。
その後も食事の量減らして、暇があったら歩いて、最デブ期から十六キロ痩せて
ちょっと、モード系になった。やっぱ歩くのは大切だぜ。

>>326
あらゆる成分、特に炭水化物を抜くと100％リバウンドを起こす。
君の選択は、リバウンドをさせるか、死ぬかの二者択一。

>>327
カロリーメイトってアホか

>>328
このまま臣でもいいかなと

カロリーメイトは栄養補助食品だから、量の割りにカロリー高くないか

>>327
ポカリ飲み過ぎると糖尿になるぞ。

大デブが１０キロ痩せるのは簡単
微デブが１０キロ痩せるのは至難の業

なかなか太らない体質だった人は痩せるのに相当苦労するよ。
だからダイエットも結果がでにくく楽しくない。

一日１２００�`�i摂取で、毎日散歩やジョギングで３００�`�iほど消費してたら、
１カ月ちょいで１０�`減ったお。

ヤセの大食いの奴って体質的に吐くほど食っても
消化しきれずにうんこになって出てくるんだろ？

俺も一人暮らしダイエットだ
手取り18万で家賃光熱費ネット携帯あわせて9万
飲み代、その他雑費4万
食費2万
貯金3万

マジで痩せるしかないから困る

知り合いに神経質なデブがいるが一緒にいて非常に気分が悪い

運動だけでやせるのはかなり難しい
大学の部活で夏休み週６日練習
そのうち３日は午後も練習って感じの生活してたらかなり食ってるのに痩せたけど
そんなの無理だろ？
だから普通は食事制限で痩せる

ていうか運動はいらないと思う
食事制限だけで痩せれるだろ
ビルダーとかもあんまり有酸素運動しないし

俺は２２歳の大学ラガーマンだったころは６４キロで完璧超人ばりの
肉体美だったが６年経って７０キロを突破しメタボリック予備軍になった・・・。
人って変わるな・・・

食わなけりゃ痩せるよ。

　　　.／　ノヽ＼
　 　 ;| （●）（●|:
　　　:|ヽ (_人_)/;
.　　　:|　|. ⌒ .|;
　　　 :h　　 ／;
　　 　 :| 　/; '
　　　 /　く､　　 　 ＼
　　　;|　＼＼_　　　　＼
　　　;|ミ　|`ー＝っ 　 　＼

5日あれば3キロは痩せられる

俺は絶食ではないけど、一日の食い物を
バナナ一本や豆腐半丁だけと飲み物は
お茶、ダイエットコーク、野菜ジュースなどの
生活を3ヶ月続けて30キロ減らした
20キロ減った辺りから運動し始めて
3年経った今は65キロ。今は普通に食っても
リバウンドはしていない。

>>338
あるある

デブはおおざっぱがいいよな

軽く１０k太りたいんですけど。。

普段あんまり食わないけど酒飲むとなぜか死ぬほど食いたくなる。

>>342
あかんあかんｗ

>>340
ラガーマンで６４キロってひょろくね？身長低くないなら

ニートで一日中だらだら、三日に一回家の向かいのスーパーに行くだけだった頃と、
一時間徒歩で通勤して職場の中を走り回ってる今、体重が全く変わってないのが謎。
食事の量も内容も食べる時間帯もほとんど変わってない。
仕事で痩せることはないにしても、ニートの頃体重増えなかったのは何でだろ。

>>339
ビルダーは思いっきり運動してるじゃねーかw

品数は同じで、一日の摂取カロリーを1500ｋにしたらリバウンド無く痩せた。
ダイエットのコツは、バランスの良い食事に尽きるな。

ワケあって家に乾燥ワカメと牛乳しか無かった時は流石に痩せたな

175で85kg
着痩せするから余計にダイエットする気になれない

痩せて腕を細くしたいって言ってる知り合いに「何か運動でもしたら？」って言ったら
「筋肉が付いて余計に太くなるなから運動はしたくない」だってさ
デブはこんなんばっかりか

10キロぐらいすぐに筋肉つけたいんだけど

やれどもやれどもアバラ骨

パンは食った分確実に太る。
粉だから吸収率がいい。
牛乳とのｺﾝﾎﾞで更に太る。
元々寒い北欧の人が食うコンボだぞ。
気をつけて。

>>357
北欧のバンドの奴らがあんな体型なのはそのためか

俺もだいぶやべぇな　172で57ｋｇ　腹たぷんたぷん　筋肉なくなってるんだな
半年以内にまともな体作りたい

そもそも計画性がなく欲望でしか生きられないからデブなのに
計画性を持ってダイエットしろというのが無理な話

朝飯と晩飯はカロリーメイトで済ましてるんだけど
この食生活やばいのかな？

30超えたら急に太りだした。これはやばい。

いままでどれだけ食べても飲んでも太らなかったし
>>359と同じような考えを持ってた。

いままで死ぬほど飲み食いしても2日で元に戻ってたのが
25過ぎたあたりから戻らなくなってきた・・・

若いころっていいね

デブって覚せい剤中毒とか喫煙中毒とかと同じで、食い物中毒なんだよ。
中毒の人に、今から覚醒剤やめろ、タバコ吸うなっていって、その通りできるわけがない。
むしろ、覚せい剤やタバコはやめても命に別状はないが、
食べ物は食べなければ死ぬ。だから制限しにくい。
アメリカなんかでもドラッグやアルコールの治療施設はいくらでもあるが、
食い物中毒の施設ってあんま聞かないし。

デブは単純に根性が無いだけだろ
我慢すりゃ痩せるし運動すりゃ痩せるのはわかってるのにね

8キロやせて普通になったが
食っても太らないガリガリの猫背の
上司はかわいそうでならない

貧相きわまりない

>>364
そう簡単でも無いんだよ。
俺も食事制限と運動である程度までは減らせるんだが、ある所から全く減らなくなる。

ダイエット、ダイエットってよく言いますけど、売ってますわ、色々。
あのー、通販みたいなんで、ダイエットのクスリがどうのこうのとか、４８時間ダイエットとか。もう〜〜、腹立って
きてね。俺に言わしたら、「アホか」と。
動け。食った分だけカロリー消費したらええやんか。
そら１０００カロリーくらいしか動けへんやつが、２０００食うからあかんねやん。いや、ええよ。２０００食うても。
だから、動けっ！もう、３つ。もう３文字で済むわ。　う　ご　け！
こないだもテレビ観てましたわ。なんや、ダイエットのなんか、そういうの多いやんか。ブタのおばはんがさあ、
なんや色々やんねん。「大奮闘！」みたいな。なんか、一週間ぐらいかけてなんや〜して、１．５とか、感動み
たいな感じで家族もなんやそれに協力して、最後は涙みたいな。
殺すぞと。あのな部屋、暖房かけてサウナスーツ着て、３０分死に物狂いで動いてみ？２キロぐらい減るから。
簡単な話やねん。それを続けんねやんか。週に２〜３回でもええから。
いや、そらもう、死ぬほど苦しい。シャワールームで、俺しくしく泣いてるもん。ジム終りに。ツライで。やめたい
思うけども、動け！

（by ダウンタウン 松本人志）

176で69ｷﾛあるが、全然太ってない。
ただ首と太股は太いな。

百姓体型と言われた

筋トレ数年してないのにムキムキ

親父がダイエットしたとき昼抜き夜にあまり食わないで一ヶ月で１０ｋｇ近く減らしたな
宴会から帰ってきたらトイレで吐いて胃を空にしてた

170�pで半年で76→60�sに減量した俺がきましたよ

>>370
一ヶ月につき２キロちょいやせるってやばくね？でもよくやった

３ヶ月で体脂肪６％減ったけど、体重変わってない

運動大嫌いなんだけどどうしたらいいの？(´；ω；`)

食うな

>>370
具体的に何したか教えて

>>371
普通
１ヶ月に2〜3kg痩せるのが一番良いペース(体型によるが)

>>373
歩け
ひたすら歩くんだ
１週間続ければ苦にならなくなる

急速に体重落としたら１００パーリバウンドするぞ
１００パーだ

一ヶ月に体重の3％までをめどに痩せると、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないらしいよ
もちろん運動でやせような

>>373
食べるときは炭水化物と油物を減らせ

運動嫌いなので全くしないが（通勤だけ）、
６７ｋｇから６０ｋｇに減らした。１７０ｃｍ。

痩せ方は、１日１食。ようは摂取カロリーを、消費カロリーより少なくすればいいだけの話。
あと野菜は多量に摂る。

病気で飯食えずにひと月で10キロ痩せたがほぼリバウンド無し

太ももだけ異常に太いのってどうすればいいんだろうな。

>>378
デブってこういう言い訳するよね
まず痩せてから考えろと

昼メシ食ってたときは全く減らなかったから、単にカロリーの問題。
空腹は慣れるよ。ていうか昼飯食っても夜腹減るし、食わなくても減るから結局同じ。
夕食は普通に好きなもん食ってる。カツ丼とかカレーとか。リバウンドもしてない。１日１食続けてるから当たり前か。

>>375
朝コーヒーで昼飯抜き。
脱水症状防止の為水筒の麦茶のみで20時まで残業して
倉庫で肉体労働。
夜はたらふく食って酒も飲んで早めに就寝。
これを毎日繰り返したら痩せてしまった。
でも俺のパーソナルベストは54�sだから
まだまだだな。

身長１７５センチもあるから８５キロあってもデブじゃないよね？

>>387
デブだろ

>>368
ていうか176の69キロ自体太ってないだろ
むしろガリの部類に入る
俺は179で83キロある
体脂肪率は14だが
腹筋割りてーよ

結局は、摂取カロリー＞消費カロリーの人が太っている。
空腹を我慢できるかできないかの違い。デスクワークなのに昼飯食う必要ないだろと。

>>387
体脂肪率２０％切ってればデブじゃないな

このスレって、痩せたいやや太っている人は見るだろうけど、デブはスルーしてると思うｗ
だから、みんながいくら見苦しいからと文句いっても、デブは一生デブ。

会社の痩せたいと言うデブに、ダイエットとかの話をしてたら、
結局最後は、「痩せる気なんかねぇもん。」って言い放ったもんｗ
デブは一生デブなんだよ。そして糖尿病で死ぬ。

そういや幸田くみの妹は痩せられたんだろうか

>>387
俺が178の78キロだから、お前はデブだな

デヴもガリも死ねよ。軟弱な地点で論外
特にダイエットとかヌカしてる奴はボコボコにしてやりたい

無理だな

デブって神経伝達がにぶくて、満腹になっても脳に信号がいかないから食い過ぎるって聞いた事あるな。

カレーライスを飲み物だと本気で思ってる奴とかいるしｗｗｗ

よく噛んで、時間をかけて食べればそれだけでやせそうなデブは結構多い気がする。

>>258
年間距離5000キロ

>>387
確か身長-110で適正体重がわかるって聞いたけど
それだとするとそうとうやばいぞ
腹が割れてるとかだったら別だけど

朝昼夜500gずつ飯食ってたけど量半分にしたら急速に痩せてﾜﾛﾀ

半年近く引き篭もってたら１５キロくらい痩せた

スポーツやってるのに
いくら食っても太れない俺にとってデブは羨ましいんだぜ
サッカーはヒョロヒョロだと競り合い勝てないからマジきつい

デブって楽して痩せられるとでも思ってるのかね
甘えすぎ

あと2週間で10キロ痩せたい
卒業旅行沖縄になった。

>>404
切り取るしかないね

デブには包茎が多い←これマジ？

>>404
晩飯に豆腐を食い続けろ
昼飯はバナナとかリンゴ

噂のメガマックをいっきに
２個楽勝で食った
まだ食える感じだった

毎日通学で自転車に乗っても痩せないし、
最近はランニングやってるけど痩せない。
食欲が中学から衰えない。

>>399
適正体重の範囲（BMI値）

22＜（体重kg/身長m/身長m)＜25

若い頃から太ってるのはもはや遺伝子の問題だろ

>>409
移動が苦にならないタイプなら
一人暮らしやれば痩せられる
ポイントはバイトで稼いだ金は趣味や服に使うなり貯金して、食べ物をリッチにしないことと
大学から徒歩２０分くらいのアパートを借りること

>>409
お前は格闘家に向いている
今すぐサンボを始めるんだ
飯が食えることは才能だと思え

>>410
19.9

菓子食わなければ太らないから、菓子の誘惑に勝つことからはじめろ
ポテチを悪魔の食物と考えるんだ！

>>409
低カロリーなものを食え
米を食うと太るよ

ニュー即でこういう発言するとバッシングされそうだが、肉体労働はダイエットにいい
体重が落ちるだけじゃなく、筋肉もつくから健康的だよ

>>387
それはちょとデブだ。

俺は175cmの72kgだ。骨が太い体格だからこんなもんだ。
筋肉質でなければ85kgは187cmくらいの体重だぞ。

>>412
お前すごいな。俺が家族暮らしってよく見抜いたな
移動は苦にならないよ。

>>413
サンボってなんだよ？牛丼屋？

>>416
低カロリーね。気をつけるよ。

酢、飲めって。

胸と腹にちょっと皮下脂肪があるが172cm64Kg
BMIは２０
オレって変な体

間違えた177ｃｍな

本気なんて出したらお腹が減るじゃねーかタコ。

やっぱり納豆かな・・・(´；ω；`)

>>417
ｷｬﾊ(*^▽^*)そういう反応が嬉しい(*ﾟ3ﾟ)ﾁｭｯ

米は別に太らない。痩せないってヤツは米の「量」が多いだけ。

酢と塩で全て解決できる

午後7時以降は飯とかは食わないようにする
すると腹減って朝バカ食いしたりするけどバランス的にはそっちの方が良いよ
痩せるためには食事制限＞＞＞運動なのが事実だけどね

>>426
肉も別に太らない。
食べないとむしろ害になる。
やせないって奴は肉の「量」が多いだけ。

油も別に太らない。
取らないとむしろ害になる。
やせないって奴は油の「量」が多いだけ。

こうですか僕にはわかりません＞＜

>>366
ストップしてからが勝負だろｗ
何言ってんだ？

ストップしても減量行為を続けていればある日を境にじわじわ落ちるようになる
で又ある日突然ストップ→じわじわの繰り返し

根性が無いからストップした時点で辞めちゃうんでしょ
でリバウンドｗデブのお家芸ｗ

っつーか今くってる飯の量を全て半分にすれば確実に痩せる
外食する奴は半分残せ

>>430
ｷｬﾊ(*^▽^*)そういう反応が嬉しい(*ﾟ3ﾟ)ﾁｭｯ

>>429
要はバランスだよ。
偏った食い方をするといずれ太るわけで。

デブは絶滅しろ

食事制限だと永遠に小食を続ける事にならないのか

>>434
デブにとっての小食は普通の人にとっての普通の量だから問題ない

俺、体重118キロ
これでも20キロも痩せたんだぜ？

>>434
そのうち慣れるよ
あと、栄養分を考えながら食べるようになれば
暴食しなくなる

普段から小食なデブって何を企んでいるのか分からないから怖い

本気でダイエット
　↓
痩せる
　↓
停滞期突入
　↓
ただでさえ乗り越えるのがつらいのに
最初にバカみたいに全力でダイエットしたから停滞期を越えられない
　↓
リバウンドで元の体重以上に
　↓
＼(　　^O^　　)／

>>434
慣れてそれが普通になるから無問題
以前好きだったものが嫌いにったりもあるし

>>434
今流行の炭水化物ダイエットは死の永久機関に繋がる。
デヴはダイエットせずに筋肉つけてビルダーになれと言いたい。

>>429
皮肉ったつもりだったみたいだが、その通りだよ。

>>428
お腹空いて寝れなくない？

>>443
じゃあ寝んなよ

>>443
お前どんなデブキャラだよｗ

っつーか夜中に飯食って寝ると熟睡できないよ
空腹状態で寝ると次の日スゲー調子良いし

就活でストレス太りしたんでジム通い始めたらげっそり痩せた
しかし骨格がデカいので顔デカは変わらない(　　'A`　　)

この前デブが上機嫌でコーラを飲みながらチョコレート食べてた
食の楽しみ方がおかしいから太るんじゃないの

あと気になるのは、売れっ子の若手芸人さんなんかで、
一日のほぼ全部を同じように行動してて、デブとガリのコンビ。

最近だとタカアンドトシとかだけど、なんであそこまで変わってくるんだろ。

低カロリー料理集
http://www.ajinomoto.co.jp/pal/

>>448
そりゃ食ってる量が違うんだろよｗ

>>436
きも・・・デブは早く死ねよ

昔のズボンが入らなくなったので食事制限したらすぐ痩せた。
デブはどっかおかしいんじゃねえのか？

デブは飲み物のチョイスがおかしい
大人になってコーラとかファンタ飲まんだろ普通

オレ1ヶ月で15キロも落としたよ

>>444
寝るなってヒドスｗ

>>445
お腹グーグー言って寝れないじゃん。。

>>450
やっぱそれだけの違いなのかな。

早食い大食いはやめればいいけど
消化吸収の違いだったら一筋縄じゃいかない気がする

豚のＤＮＡが埋め込まれてるんだろｗ

食ったら太る体質の奴が、食っても太らない奴と同じ体形になろうとしたところで
結局体質に合ってないから最終的にはリバウンドするんだけどね
先天的にデブな奴はあきらめろ

なんとか3ヶ月で86→80で6�`落とした、この調子で行こうと思う。
一日中運動しまくって食事制限すれば一ヶ月5キロくらいはいけるかもしれないが。
一ヶ月で10キロ以上落としたとかは脂肪と一緒に筋肉も落ちてると思われ。

>>455
こんにゃくでも食っておけばよいんじゃね？

午後ティーミルクは悪魔の飲み物

生まれた時の体重が4300gの
私が来ましたよ

>>462
昔同級生の女の母子手帳見せてもらったら出産時体重の所に「5キロ」って書いてあって爆笑したのを思い出した
せめてグラムで書いてやれよって感じ

カロリー計算をするのめんどくさけりゃ一週間に一度だけ
自分の好きなものを飲み食いできる日とか決めれば
痩せていくもんなんだけどなぁ。

水ダイエットって効くの？
元々水好き、というか他に飲むもんないから毎日2�g以上飲んでるんだけど

一人暮らし始めたら普通に10〜20kg減ったな

水にも致死量があるので気をつけるように

>>465
水ってのは食事からもかなりの量摂取してるんだぜ？

なんで普段の食事＋２�gも水がいるのか不明

アメリカかどこかでこの前死んでたな
水の飲みすぎには注意

デブはなんだかんだでﾑｼｬﾑｼｬ喰ってるから太る　→甘え
ガリはなんだかんだで大して食わないから痩せる　→甘え
鬱は鬱でこれまた甘え

ポテチを喰って夕飯も食うのがデブ
ポテチを喰って腹いっぱいになって、夕飯を抜くのがガリ

今日の細田美子スレはここか

>>468
水ダイエットなんてもんが流行る前からこの食生活してた。
そしたらテレビで水ダイエットとかやってたから、もしかして効果あるのかと思ってな。

>>472
どうせあるあるだろｗ

>>465
水は新陳代謝を高めるのであって実際はいくら飲んでも問題ない。
ちなみに水中毒というものがあり、それは一回につき3リットルを飲むとヤバイと言われる。
基本的に減量は栄養分が偏るので水は必須。筋肉付ける場合も必須。
ちなみに水太りとは迷信なのであしからず。

胸を落とさず、下半身だけ落とすにはやっぱウォーキングがベターなのかな？
部活で太ってから徐々に落としていったが、下半身だけが殆ど落ちない(´･ω･`)

因みに私のスペックは、163�p53�s体脂肪率22％前後
ズボンのサイズをあと1インチ下げたいなぁ

毎日ジョギング30分だけでもやってりゃ、半月ぐらいで痩せてくるよ

>>100
そのスレ読んだが
過食症って金がかかりそうな病気だな…食ったものの底を知るために色鮮やかなものを食うとか
もう想像の埒外
胃が貧乏性でどんな気分が悪かろうと戻せない自分には考えられない

水飲むと体温下がって代謝が落ちるから
痩せないイメージあるけどな

暖かい紅茶ならいいんでないのか

一人暮しして20�sちょい痩せたけどリバウンドしなかったな
むしろ今も減り続けてるｗｗんで実家帰った時太ってくる
20�sやせたって言うよりBMIを27超から18.5まで減らしたって言う方が何かすごいな

>>475
乳房の脂肪は最初に落ちるから無理だろうに

>>439
まんま俺だｗｗｗｗ

でもダイエットは別に苦じゃない。
１ヶ月半食事制限→１５日暴食→１５日焦る→１ヶ月半食事制限の繰り返し。

水は代謝の活性化や体内洗浄なんかにいいが、飲みまくってるのもｲｸﾅｲ
同時にミネラルも取らないと

>>478
それは血行と新陳代謝の問題であり、体温は関係ない。
ジョギング後に体温が下がっても脂肪は燃焼される。
風呂に入ってるからといって脂肪が急激に燃焼されるわけではない。
むしろ風呂は代謝を止めるので運動後すぐに入るのは好ましくない。

代謝とかカロリーとか生意気なこと言ってないでとにかく動けよ

90kgから80kgの10kgは余裕。
80kgから70kgの10kgは苦行。
70kgから60kgの10kgは不可能。

食事制限だけのダイエットだとこれが実際だと思う。

食わないと気分悪くなるって言ってたデブ居たんだが
今考えると、あれも言い訳だろうな
運動なんてしなくても、食わなきゃ痩せるのにｗ

痩せるには、精神力・食事制限・運動の三位一体になることが必要。

平均体重と平均体脂肪率さえ知ってりゃいい

二週間水だけで暮らしてみたけど全く痩せなかった。

長期の食事制限ダイエットは始めの７日間を超えれば勝ったも同然。
んで痩せていくのにつれて減った体重分のペットボトルを担いで
悦に浸るとさらにモチベーションが上がる。

>>480
そうなんだよね
胸は一番簡単に落とせる…つか、落ちてしまう

落ちてほしくないのに

>>491
ｷｬﾊ(*^▽^*)そういう反応が嬉しい(*ﾟ3ﾟ)ﾁｭｯ

新庄みたいな体になりたい
ボクサーブリーフ似合いすぎワロタ

ダイエットなんて頭の悪い考えは捨てろ。
外見的にも内面的にも醜い体を作るだけ。
体を鍛えるという精神を持てよ。女だってグラビアアイドルは皆鍛えてる。

パチ屋でバイトしたら60キロから2ヶ月で53キロまで落ちた
歩きっぱなしのバイトは痩せる

胃がでっかくなっちゃった

体質によるのかもしれんけど、ちょっと運動すればある程度はすぐに痩せるんじゃない？
おれ元々は体脂肪率18％くらいだったんだけど、ジムに通い始めたら1週間で12％になったぞ。
食事制限とかは全くしてないし、食う量はむしろ増えたくらい。

カップ麺ばっか食ってれば痩せるよ
腹も脹れて痩せられて問題ないじゃん

>>494
スーパーモデルなんて殆ど骨に皮ついてるだけじゃん

>>497
そりゃ急すぎる
計測ミスしてると思われる

>>489
遭難でもしたの?

>>499
それなんてミイラ？

>>494
おまえいいこと言うなあ

どれが正解でしょうか？
１、運動して痩せる
２、食事制限し、ビタミンなどサプリメントで補う
３、自分に負けない精神力

答えは全部×
１、運動で痩せたなら、運動を止めたら太り始める
だから、それ相当のカロリーを消費するのを止めたら太り出す。運動というノルマを
一生背負う事になる
２、食事制限は、自分に対する負荷、それを制限と考える時点で×
サプリメントは病気とかで、不足してしまう以外は、飲む必要なし。飲むのが当たり前になると
飲むのを止めた時、逆にマイナスになりビタミン不足に陥る
３、精神力でカーバーする事自体間違え、これも×

消費したカロリー＞摂取したカロリーだったら絶対痩せる
痩せないって言ってるピザは食ってるか運動してないかどっちかだろ

>>499
いや、彼らこそ鍛えてるだろ

>>500
常識的に考えればそうだよなぁ。トレーナーの人も首かしげてたよ。
「…あれ？」とか言われたから、客としてはかなり不安になったよ。

>>504
デブ理論スゴス

>>494
鍛えて肩幅広くなったらタイトなジャケット着れなくなるだろｗｗ
それじゃ痩せる意味ないし

>>509
貧相な体でジャケット着るよりは見栄えしやすくなるんじゃね？

>>509
普通の筋トレ程度で服のサイズが変わるほど肩の筋肉は盛り上がりませんよ

>>509
なんでブラジャーつけてるん？

何キロ痩せたか分からんが夏休み前に一人暮らし始めて夏休み明けに学校行ったら
すごく驚かれた。

脂肪1kgを燃焼させるのに30時間のウォーキングが必要です。
食事変えて太らなくなっても、痩せることはない。脂肪燃えないし。

曙はどうして痩せようとしないの?

顔から太るのがまじ恥ずかしい。
大学のテスト期間中とか、徹夜しながら
お菓子食いまくってしまうから2週間で
オフ明けの松坂みたいに、顔がパンパンになる。

>>514
おかしな断定はやめなよ

>>506
ファッションショーの映像見てると、服装よりもモデルのふくらはぎとかに
目がいき、よくこれで歩けるなーと感心する。

長期間ギブス付けてた骨折患者のギブス取れた直後より細いんじゃね。

30近くなると昔のように何も考えずに飲み食いしてるとすげえ勢いで太る
っていってもＢＭＩ的には普通の範囲内で収まってるけど
2chしながらポテチ最狂

俺もひどいときは
朝、コンビニのおにぎり３個ととんかつサンドイッチ食って、ラーメン屋に行ってラーメン食べて、
その後二郎に行って小豚食べて、それから数時間後に中華料理店でチャーハン大盛りと餃子食って、
それから数時間後に野菜炒め定食食べて、帰りにスーパーで牛丼とサイダー２�g買って寝る前に全部食った。
このときはさすがにお腹いっぱいになった。

運動して野菜もいっぱい食ってるから、菓子も喰い放題ｗｗｗ
なんでこんなにチョコを食ってるのに太らないのか・・・と思ったら運動してたｗ

>>514
１ｋｇってかなりあるぜ
３０時間のウォーキングってどんだけダイエットマニアなんだよｗ
痩せるんなら３年で２０ｋｇとかそんなもんだろう

>>518
過不足無い筋肉をつけてるからモデルになれるんだろ
だいたい男のモデルがいること忘れてるだろ
http://www.oscillatewildly.org/images/nicklemons-1.jpg
これのどこが骨と皮なのかね

>>514
デブに飯食わさず放置したらデブのまま死ぬの？

自衛隊入ったら15kg増えた。
ガチムチになったお陰で服が着れなくなった。

>>523
モデルの中には色物も居るわな。 スーパーモデルだ。　

２００３．２．２７（木）放送　「松本人志の放送室」第７４回

ダウンタウン松本「食った分だけカロリー消費したらええやんか！」

「ダイエット、ダイエットってよく言いますけど、売ってますわ、色々。
あのー、通販みたいなんで、ダイエットのクスリがどうのこうのとか、４８時間ダイエットとか。
もう〜〜、腹立ってきてね。俺に言わしたら、アホかと。
動け。食った分だけカロリー消費したらええやんか。
そら１０００カロリーくらいしか動けへんやつが、２０００食うからあかんねやん。
いや、ええよ。２０００食うても。だから、動けっ！
もう、３つ。もう３文字で済むわ。うごけ！
こないだもテレビ観てましたわ。なんや、ダイエットのなんか、そういうの多いやんか。
ブタのおばはんがさあ、なんや色々やんねん。「大奮闘！」みたいな。
なんか、一週間ぐらいかけてなんや〜して、
１．５とか、感動みたいな感じで家族もなんやそれに協力して、最後は涙みたいな。
殺すぞと。あのな部屋、暖房かけてサウナスーツ着て、３０分死に物狂いで動いてみ？
２キロぐらい減るから。簡単な話やねん。
それを続けんねやんか。週に２〜３回でもええから。
いや、そらもう、死ぬほど苦しい。シャワールームで、俺しくしく泣いてるもん。
ジム終りに。ツライで。やめたい思うけども動け！」

>>525
あらやだ素敵

人間は１００歳になっても筋肉はつくみたいね

>>526
たとえば？

ポテチ食いながらレスしてんだろ？ｗ
だから太るんだよｗｗｗｗｗ
止めろってのにｗｗｗｗｗｗ

>>510
ジャケットはマジ着れなくなるよ。
俺は背が低いんだけど、肩に合わせると袖がめっちゃ余るし
袖で合わせると拳四郎みたいにブチッてボタンが取れる。

かっこいいジャケットがあってもいつも諦める。

>>532
自衛隊ってどんなトレーニングしてるの？
フリーウェイトとかやるのか、ひたすら自重トレや走り込みなのか。

人間本気だぜば２流大学なんか行かないですむ。Fランは確実に甘え。
ぐらい無理があるぞ。

>>532
チビにジャケットは似合わないから別にいいじゃん

10ｋｇ痩せたら死ぬかもしれん

デブがあると本気で信じてるもの
食べれば食べるほどカロリーが消費される食品
身に着けてるだけで三食どんぶり飯付き分以上のカロリーが消費されるマシン

>>532
デブ乙
少しは痩せた方がいいぜ
そういうのデブの部類に属してるから
マッチョではないデブ

>>532
じゃあジャケット着るためにビルダー体系直せよ
増大型の硬い筋肉をつけることはそこまで難しいことではない
アスリート体系を保つのが一番難しい

>>534
大学は人数が決められてるけど、平均体重にする事は誰にでも出来る
分かったかデブ。頭じゃなくて体を使え

>>533
基本は自重、ウェイトやってる人も多いよ。

>>539
やだｗ
格闘技やってるから体重落とすと周りに力負けする。

>>540
普通に勉強してりゃFラン大学なんて入らないですむ。
もっと頭つかえよ。Fランなんて生きてる価値なし。

Fラン＝デブ

>>541
それこそ甘えだろ。ジャケット切れないのは努力できないお前の甘えだ。

パパイヤ鈴木はダンスしてるのになんでデブなんだろｗ

Fランは甘えってレベルじゃねーだろ…
人並みの頭があるならFランはデブよりありえないよ…

>>526
ちなみに>>523の写真はNick Limonsっていうスーパーモデルなんだけど？ｗ

>>541 筋肉うｐ

営業を一週間やったら、朝飯ちょっと食べて昼晩と食欲なくなって
気付いたら10ｋｇ痩せてた。
痩せてたというよりやつれてた。

>>543
Fランク大のデブは最強って事かァァァ

>>545
あれはキャラ作りのため
内山や伊集院と一緒
やせる気なんてない

納豆食ってたら
３ヶ月で１０キロ痩せたよ
納豆は手軽に『食った〜』っていう満足感・満腹感が出せるから、けっこうおすすめ
味噌汁もオススメ。味噌汁があると、食後の満足感が全然違う

お菓子や脂っこいものを食わずに、
毎食ごはん+味噌汁+おかず（納豆・味のり・ふりかけ・ごはんですよ・漬物・梅干・ゴマ昆布・・）
を食ってるだけでかなり痩せる
野菜は３日に１度くらいでもけっこう大丈夫
野菜が毎日必要なのは、肉やお菓子やジュースなどからだに悪いものくってる人だけだと感じた

>>545
単純な話、運動してる以上に食ってる。

デブってばれちゃうぅ！！！あああ！！
！！！！！

ピザってるやつは試しに今日1日食った物のカロリーを計算してみなよ。
食い物のカロリーはネットで調べられるから。
数字は正直だぜ〜w

体重１０ｋｇの人が１０ｋｇ痩せたら物体は完全消滅ということになり、質量保存の法則に反するのでは？

痩せると衰えるを勘違いする馬鹿
※「一週間お昼抜いたら1kgも落ちちゃったー＾＾」
落ちたのはおよそ筋肉

肥満遺伝子もってない無知な太る心配がない人の書き込み多すぎだよ
こっちは痩せたくてもなかなか痩せられない体質なんだからそういう人もいるってことを理解してほしい
同性の子ならこの苦しみが分かると思うけど男が多いニュー速のガサツなところはどうも自分は好きになれんわ

>>558
肥満遺伝子なんてあるの？
子供のころに親が食わせすぎて脂肪細胞が増えすぎただけちゃうの？
環境因子の気がする。

>>558
肥満遺伝子は甘え

亀田興毅「楽してダイエットしようと思うのがおかしい。納豆はやせるんちゃう。 筋肉質になる」
http://kamedakouki.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/py7d5497a.jpg

>>544
なんだそれｗ

>>548
隣に人が人が居るから無理
裸になって写真撮り出したらキチガイだと思われるｗ

>>556
そうね
いっぺん火葬されればいいと思うわよ

>>559
デブの子はデブであることが多いし
ガリの子がガリであることも多いから遺伝子面でも何かあるんじゃないの多分

>>558
肥満遺伝子（笑）
それ持ってるのどっかの国の小人口って聞いたけど、日本人で親類がデブってだけなら甘え
なんで遺伝子より前に、今日自分が喰った物と日ごろの運動量を疑わないのか

>>561
いつ見てもいい笑顔だ

>>564
だからこそ環境因子だと思うんだが。
デブの親の食生活につき合わされたら絶対太るだろ

体を絞るって言えばいい。
アホ女みたいにガリガリの奴はきもい。

>>565
家庭環境のせいだろ。デブの家ではそれなりの食生活だから子どもはデブだしガリの家もまたしかり、ってことじゃね？

まず自分の食事量を公表してから体質のことを主張しなさい
食べ過ぎといわないまでも、きっと標準より多めに食ってる

大学受かったら本気だす

親はデブだが食う量と運動量が違うから俺は太らない
親はどう見ても運動足りないし痩せたい言いながら憮然として飯を食う

まぁマジレスするとは肥満遺伝子はあるぞ
http://72.14.235.104/search?q=cache:ZQnaN_YAfLUJ:ocw.kyoto-u.ac.jp/jp/common/course05/pdf/health_science_note02.pdf+%E8%82%A5%E6%BA%80%E9%81%BA%E4%BC%9D%E5%AD%90&hl=ja&ct=clnk&cd=9&inlang=ja

いいからピザは「筋肉質」を言い訳に使うのをやめろ。痛々しくて見てられないから。
人に「体格いいね」って言われて本気にするな、みんな気を使ってるだけだから。

まぁ、腸の強さとか、栄養の吸収力の良さとか、
そういうのは遺伝とかあるだろう
腸弱ければ、太り憎いし、強ければデブ
親子そろってデブになりやすいかもな

概してデブは食べてストレスを解消発散する。
逆にガリはストレスあると食欲が減る。ストレスが内臓系に響く

ttp://www.pochat.tv/top.asp
デブ専ちゃっとｗｗｗｗｗｗｗ

俺マッチョまでいかないけど基本的に筋肉質だから
特に運動もせず、飯食いまくり、間食しまくり、ジュース飲みまくりでも太らない
うらやましいだろ？
自慢だ

肥満遺伝子って南米とかじゃなかったけ

>>578
ブサメンなのが命取りってか＾＾；

>>578
堅い筋肉が一番恥ずかしい

デブ１名様〜

>>580
カッコ良くてホントごめんな

岡本綾子は巨乳だったんだよな

デブにホルマリン嗅がせて逃げろ！！！

パーソナルベスト85kg
ここ一年の平均79.5kg
現在77.4kg

>>558
デブの言い訳、反吐が出るわ
お前ジュースとか飲んでるだろ？普通の女はジュースなんか飲まないんだよ
コンビニでバイトしてみろ
ジュース買うのは子供とデブだけ

>>587
いや飲むだろｗ
でも水のように常飲ってのは無いな

必死にスリムアップシェイプアップ計画中の俺に対する挑戦スレだな

ダイエットしてたら爪がやたら脆くなっててわろた
やっぱりカルシウムが足りなくなってるのかねぇ

ポチャの女が
「ご飯よりポテトチップスの方が軽いのにどうして太るんだろう？
意味がわからないから、私はポテチを食べる」

ってよく言ってた
脳みそに脂肪がついてるみたいだった

１７６ｃｍで７６ｋでスポーツクラブで頑張ってるんだけど彼女の手料理が美味すぎてついつい食ってしまう

orz

>>591
ポチャからデブにレベルアップするからやめとけと言ってやれ

彼女を痩せる気にさせる方法を教えてくれ
痩せたらむちゃくちゃかわいいんだよ

>>593
むしろポチャはデブの美化語
ポチャもデブも同レベル

>>594
っ [別れ話]

>>594
同棲を持ちかけてヘルシー料理を三食食わせる

彼女の手料理が美味すぎてついつい食ってしまう

ガチデブがきた〜〜逃げろ〜〜〜

>>596
やけ食いして逆に太る可能性も

>>597
じゃあ俺結婚して彼女をダイエットさせるよ！

>>588
オフィス街にある忙しいコンビニでバイトしてみ
OLはほぼ100%お茶だから(たまにDAKARAなど)

忙しすぎて顔見る暇あまり無いんだけど、たまにジュースがカウンターにおかれて、顔見たら100%デブ女かデブ男なんだよなｗ
夕方頃は近くの塾の、豚で不細工な子供達が毎日コーラとかファンタ買いに来てた

ああ懐かしい…30前半でほぼ白髪だった丸山店長は元気だろうか…

噛まないやつって、太ってるかガリかどっちか両極端だよな

>>593
「食べ物にはカロリーというものがある」と何度説明しても
「でもポテチやチョコレートの方が軽いから、体重にはならないでしょ？」
とか言う。もうお手上げ。

>>601
紙パックのレモンティーとかは？
まねして飲んでみたけど量が多いから結構重いじゃん

ここ5年くらい、コーラとかポテチとか食ってないな。
マクドのポテトも2/3以上残すし。

>>600
良い話じゃないかよオイ
でも結婚したら油断して更にデブになるかもよ

>>603
体に重さが残りやすいとでも言っとけ。

>>603
それちｓ（ｒｙ

>>590
爪の成分はタンパク質じゃね？
カルシウム不足というより、タンパク質不足だろ
そのままの食生活をしてると、デブどころか
禿げになって早死にしますよ〜

>>604
紙パックとか紅茶とかはオッサンのイメージ
OLは爽健美茶や16茶がデフォ

>>609
マジで？
爪めちゃくちゃ割れるんだけど
なに食えば良いんだ？

>>610
ビタミン不足だろタコ

何でも喰いなさい
とりあえず野菜を食いなさい

エロイ彼女が出来て1週間やりまくり生活してたら2kg痩せた

ポテチやチョコレートは軽いけど、ご飯の数十倍体の中で膨らんで水を吸収して
その結果ご飯食うより体重は重くなってしまうとか・・・

>>611
ビタミンって言ってもいっぱいあるだろう
なんでそんなに気が荒いんだ？
デもしかしてデブ？ｗｗｗ

食の環境が豊かになりすぎるのも困りものですね。

>>611
サプリ飲みまくり

>>612
野菜食いまくり

顔が丸めの女が好きなんだけど
大体脱がすと腹横に割れてんだよな
ポチャは脱がすとデブになる

>>615
デブが>>595みたいなレスすると思うか？
しかも爪割れ対策のビタミンなんて決まってるんだが
お前はバカ？ｗｗｗ

>>617
乾燥か、実は喰ってないか
今日の食事ﾒﾆｭｰ出してみ。きっと思ったより喰ってない

>617
やっぱりたんぱく質じゃないかなケラチンだし
毛や肌は大丈夫か？

>>619
爪の病気かもしれないじゃん
おデブちゃん

痩せないって言ってるやつは

・大量のスープを飲む
・ご飯を大量に食ってる奴は減らす（足りないようなら粥か雑炊にする）
・菓子の類は食べない

これで過ごしてみろよ

体重変わってないのに
明らかに脂肪ついて体がプヨプヨしてきてる
筋肉おちてるかなこりゃあ

>>624
体重だけ落ちて体型変わらないよりマシ

そう言えば、爪の形状とか色の変形とかの異常は
重病のサインとかあったな
素人判断はやばい
皮膚科いってみて見てもらったほうが安心だな

>>620
乾燥かもなあ

>>621
肌も髪も褒められるよ
ついでに顔も

>>622
ビタミンの話から病気の話？
話題すり替え乙
おバカちゃん

>>623
麻薬中毒者に「麻薬やめれば中毒治るよ」と言っているようなもんだ。
正論だが、それが出来るような満腹中枢の正常な奴は最初から肥満にはならない。

＞595: 2007/02/12 00:07:01 CwGtvU7Y0 BE:485276573-2BP(3000)>>593
＞むしろポチャはデブの美化語
＞ポチャもデブも同レベル
＞
＞611: 2007/02/12 00:15:35 CwGtvU7Y0 BE:831902494-2BP(3000)
＞>>610
ビタミン不足だろタコ
＞
＞619: 2007/02/12 00:24:05 CwGtvU7Y0 BE:647035474-2BP(3000)
＞>>615
デブが>>595みたいなレスすると思うか？
＞しかも爪割れ対策のビタミンなんて決まってるんだが
＞お前はバカ？ｗｗｗ

＞628: 2007/02/12 00:30:23 CwGtvU7Y0 BE:647036047-2BP(3000)
＞>>622
ビタミンの話から病気の話？
＞話題すり替え乙
おバカちゃん



この人なんでこんなにネット上だけ喧嘩腰なんですか＞＜;;;;

>>629
いや、スープ大量に飲むと食欲が落ちるというかそれだけでお腹いっぱいになるんだわ
実際俺はこれで痩せたしな

スープをみると飯か麺を食わないと満足できないのがピザだろ

一人暮らしするとマジで痩せる
食費が勿体無いから自炊するようになり人間的にもレベルアップ
食費を月2万以内に抑えてるやつを尊敬

>>628
いやｗ だからさｗｗ
ビタミンかタンパク質の不足なのか分からんけど
皮膚の病気かもしれないし、重い病気が隠れてる可能性もあるから
皮膚病にいった方がいいのかな？ つー感じなんですが
まぁ、なんでもいいじゃん。医者行ってなんでも無ければさぁｗｗ

一人暮らし始めた時、
金無いから３袋100円の焼きそばで一ヶ月生活したら
スゲー太った

ビオチン飲んだら？爪の人。

爪の人は爪白癬の可能性とか無い？
爪に付く水虫

一人暮らししたら太ったおれガイル
米中心の食生活だったからなぁ

関係あるか分からんが、菜食主義になろうと自炊を始めたら色々安定して更に健康になった
今母親の飯を食うと不味いんだが、奴め・・・

爪なんか旧時代の遺物
退化じゃなくて進化だよ

爪に火を灯すような倹約生活をすると爪がひん曲がるのです。

本気出したつもりだったけど、半年で7キロ減しか無理だった。
しかもそのうちの大半が最近になってようやくマジ本気出す状態の結果だからデブは確実に甘えてると言えよう。

自己管理できない=デブ
という図式はもはや常識だろ

爪甲剥離症は栄養とは無関係

>>643
デブとタバコはアメリカでもそんな感じだな
道行く人は酔っ払いにも厳しい

アメリカはデブ大杉だろ。
自己管理できるできないとかいういレベルじゃねーぞ。

アメリカじゃデブは管理職になれないってよく聞くな
喫煙者はどうか知らんが

デブの大量の脂肪には何頭の牛豚鳥の怨霊が取り憑いてるんだよ。

甘えっつーか太ってることをまったく気にしない奴も多いけどね

なんかおまえらデブは簡単に痩せれるみたいなこと言ってるけど
子供のころに太ってたら細胞が太ってるから痩せにくいしリバウンドしやすいんだよ

>>637
いや…爪が割れやすいだけで見た目も綺麗だし、何の問題も無いんですが…
水虫って……(´･ω･`)

自己管理できないデブは、子供にも無節操に食べさせてデブを再生産する。
デブスパイラルだ。

>>647
デブの人権団体がうるさいのでもうそれは古い

要するに幸せ太りってことでいいじゃん
ガリも彼女作って幸せ太れよ

>650 その発言自体が甘え

成長期はダイエットしない方が日本のため
女がダイエットしまくるから日本の平均身長ﾄﾏﾙ
そしてその子供へ・・・

細胞が太ってるだけなら痩せられるだろ
痩せられない理由なら細胞が増えてるからじゃないのか？

リバウンドとかよく言うけど
その原因も食いすぎ

10キロも痩せたら死ぬ

今日ドカタの手伝いやったんだが
一日で2キロ減ってた

あんな仕事毎日よくやるわ
すげーつかれた

とりあえずこのｽﾚ見ててわかるのは
いろいろ言い訳する人間は痩せられないってことだな

176cm 76kg → 66kg に成功した。約10ヶ月。
やった事は、
・必ず３食取る（特に朝は必須）
・１日の合計が1800kcal以内なら何食でもOK。
・煮物、焼き物を中心に、野菜も多く摂る。
・寝る前の3時間は食べない（最後に食べてから3時間は寝ない）

つーか脳みその構造に問題があんだろ？
少し空腹感を感じただけで常人の1食分以上の量をがっついたり
完全にイカれてんだろ

今は冬だから別にいいけど、夏にピザが近くに居るとたまらんよな。電車とか。
痩せたくないならそれでいいから、あの異臭と熱気だけはなんとかならんか？はっきり言って迷惑。

子供の頃から太ってたけど
気合入れて1年3ヶ月頑張ったら５０�`落ちたよ

そうだな、デブは極端なんだよｗ
食えば食いまくる、食わなけりゃ絶食とかｗ
脳自体に問題あるかもなｗ

デブの皆には悪いんだけど、俺はカロリーとか寝る前には云々ﾋﾞﾀﾐﾝｻﾌﾟﾘｴﾄｾﾄﾗ
こういうの面倒だから好きなだけ食べて運動してる
勝ち組や

ストレスで胃壊せば１ヶ月で10キロ落ちるぜ

>>>666
それ俺だ
３日何も食べずに、１日食い放題食べたら、逆に太った

ダイエットを舐めている人

Ａ「痩せたね」
Ｂ「ありがとう。毎日ランニングしてるんだ」
Ａ「あたしも痩せたい」
Ｂ「じゃあ一緒にランニングしようよ」
Ａ「ええー、しんどいから嫌」
Ｂ「でも痩せたいんでしょ？」
Ａ「うん」
Ｂ「うーん。いつも夕食何食べてる？」
Ａ「普通に」
Ｂ「普通ってご飯とか？」
Ａ「ご飯とかスパゲティとか」
Ｂ「じゃあ、夜はそれをやめてサラダに換えなよ」
Ａ「え、お腹減るじゃん」
Ｂ「だから、サラダいっぱい食べればいいんだよ」
Ａ「嫌だ、おいしいもん食べたいもん」
Ｂ「それじゃあ。痩せれないよ？」
Ａ「もっと他にないの？楽して痩せれる方法。」
http://the-portalsite.com/bibouroku/daiet/kihon1.html

成長期に食いまくると脂肪細胞の数が激増するので、
大人になっても太りやすい体になる。
かといってダイエットとかして食べなさすぎると骨も臓器もボロボロ。

大学に入ってから体重が減る一方
ストレスで人は痩せられるんだね

身軽で肌のきれいなデブは許せる。むしろ女なら少し太り目でおけ。
肌が汚い、ヤニでこけたガリはいらね。

>>662
俺も同じくらいの身長で10ヶ月くらいで7.5kg(70→62.5kg)減量した。

見た目デブだからって舐めるんじゃねえ。100メートル11秒台で走れるし
ハーフマラソンだって余裕で完走できるんだぞ。

>>675
だからどうしたんだよデブ。

そもそも減量の体験談語ってるやつは痩せるだけの体重があったわけだな
デブを過剰に叩いてるのは元デブの自己嫌悪に見えて仕方ない。

>>675
そりゃお前がデブだと思ってるだけでデブじゃないか、
100m走は11じゃなくて31、ﾏﾗｿﾝは皆またせて歩きながらゴールかのどっちか
多分校舎

>>675
速いデブ
食い逃げに便利そうだな

摂取カロリーを減らして消費カロリー増やせば良いだけだし、
体重の管理なんて簡単なもんだよ。
後は、極端な事をせず、すぐに結果を求めない事だな。

お前ら一人暮らししろ


嫌でも痩せるから
太ることはまずない　今すぐ一人暮らししろ

俺は全然ピザじゃないけど、ピザはまだ可能性残してるだけマシだと思う。
俺みたいなチビは死んでも治らないからな。

>>680
それができねーからデブなんだろ
だから自己管理できない=デブ

>>681
彼女と同棲はじめてから太り続けてる

スーパーの半額を、

半額で買えてお得と思えるのは普通
いつもの値段で２つ買えてお得と思うのはデブ

遺伝子の欠陥なんじゃね？
デブとその兄弟や親を見たとき｢あ、やっぱりｗ｣って思うとき結構あるぞｗ

結局は骨格の美しさだったりするから
成長期に太り気味だった人間は、痩せてもスリムな服が入らないし、
その時期痩せ気味だった人間は、小さい服に太った肉を詰めてたりする。

そんなにすぐ痩せたら体に悪いよね

豆乳野菜ジュースがおすすめ．コレ朝飲むと昼くらいまでは余裕でもつ

トンコツ系のカップ麺を食べて
残ったスープに冷や飯を入れて食す。
これぞ至高の料理

デブは死ねは別に良いと思うが、痩せ(スリム)信仰は危ないよな。

食った分、運動するから大丈夫の理論は20代までだな。
30代になると基礎代謝が落ちる上、体重を落とすのに必要な運動を行う体力も無くなる。

あと、食わないダイエットは、脂肪蓄積体質になるのでマジお勧めできない。

太る体質の奴って、筋トレしても全然筋肉がつかないんだよ。

毎日腕立て伏せ右腕１００回、左腕１００回、両腕で１００回、腹筋１００回やってたけど、
色白ぽっちゃりは変わらなかった。食事制限しても、脂肪が全然減らずに、筋肉が消費されてる感じ。
食事制限と筋トレを続けてたら、デブのまま病気がちになって、医者に栄養失調と言われた。
筋トレと食事制限を止めた（と言っても１日1900kcal程度）今でも、体型は変わらない。
結局体質が全てだと思う。

>>693
筋肉は付いてるけど
運動した事でそれ以上に脂肪が付いたんじゃないのか

>>693
アホだろ・・・
筋肉付けたいなら器具使えよ
デブが自重式とか無理すぎんだろ・・・頭使えよ

>>693
> 太る体質の奴って、筋トレしても全然筋肉がつかないんだよ。
>
> 毎日腕立て伏せ右腕１００回、左腕１００回、両腕で１００回、腹筋１００回やってたけど、

釣りか？

おまえら運動しろ
しないのにやせるとかもう自殺した方がいい

>>693
おい背中にジッパー付いてんぞ？

>>693
筋力とレーニン具では脂肪燃焼が足りない
筋トレは休息日をもうけないと筋肉傷めるだけ

太ってる奴が叩かれるのは当たり前だろ

自分の所為で太ったんだから
しかも努力でどうにでもなるんだから病気でもなんでもない

自分が太ってるからって悲観してる奴は氏ねよ

大切な所脱字ｗ

>>694は
運動した事でそれ以上に　『食って』　脂肪が付いたんじゃないのかい
水泳なんかで2km泳いだりするとお腹空くしすぐ眠くなる

>>696
釣りじゃないよ。もちろんそれくらいできるまでには半年以上掛かった。

逆に、筋肉がつきやすい奴は上半身が重くなって無理かも。

>>693
あと脂肪燃やしたいなら有酸素運動な
その程度の知識すらないデブってｗ

>>699
今考えると、多分それだな。
当時はそんな知識無かった。

>>702
間違いだらけのトレーニングじゃん。
それを体質のせいにするのはひどい。

そこまでやって有酸素運動しないのは馬鹿すぎるだろ

やっぱ脳に欠陥があるんだなと実感させられたわ
ID:eghzPKHJ0こういう馬鹿を見ると・・・。

女で60キロ台って
デブじゃね？

ガキの頃デブだった奴は大人になってもやっぱりデブなんだなあ

みつお

>>708
身長によるがまぁデブといって差し支えないレベルだな

豚はめし食うなや！
みにきいんだよ

>>708
普通にデブだな

痩せたいんなら散歩が一番ダロw

>>708
身長175cmとかあればデブじゃないな。

100回反復できる程度の負荷は有酸素運動だろ

>>702
ていうか腕立てし過ぎだろ
それなら腹筋200スクワット200の方がまだまし

背筋200も欲しいね

>>708
性別に関係なく
170cm無ければ立派にデブだな

デブは甘えっていうのは確かにそうかもね

知り合いのデブが、ダイエット中とか言いながら脂っこいもん（メガマックとか）をバクバク食べてて
絶対にコイツ本気で痩せる気ねぇなと思った
そのくせデブのことを指摘するとキレる

まぁ、酒を飲むようになって
極端に甘い物を嫌うようになってから
太らなくなったな、代償として軽いアル中になってしまったけど。

シンクロ選手ならぜんぜんデブじゃない。
この手の煽りを真に受けて、スポーツやってた健康な女子が過剰な減量を…

デブ叩きﾜﾛﾀｗ
痩せたほういいかとは思うが
ガリガリもｷﾓｲ

神様、食べても食べても太らない体をください。

→ そんなものはありません

♪ん〜 ステビア〜

この手のスレでデブと思しき奴が決まって「ガリのほうがキモイ」というレスをするが、
ガリがキモイのは事実だが、デブがキモイのもまた事実なり。
ガリは本当に太れないのも多い、デブよ、お前らは努力すれば人並になれるかもしれない
んだから、幸運に思えよ。頑張れば誰だって痩せられる。

中には絶対無理なのもいるけどなｗ

>>718
いや違う、それはチビだ

正直、よけいなお世話なんだけどね。

でもやっぱり現代の日本の痩身に対する意識は異常
摂食障害予備郡が日本は100人中17人いるらしい

若い女の子向けの洋服とかすごく細身に作られてる
９号以上はデブだとか思ってる

太れないガリは30過ぎてからレスするように
中年脳内ガリがどんだけ多いことか。メタボリックにも気をつけな。

デブは食べ方が汚いんだよね。
もっと良く噛んで食べた方が
満腹感も満たされて、幸せになれると思うよ。

男はガリガリが多すぎ。
外人に舐められすぎ。

俺も一時太ったとき、食事量大幅に減らしたら
一ヶ月で10kgすぐ痩せた。
軽く筋トレもしてたけど、微妙に痩せマッチョ気味になった。
運動もろくにしないし、基礎代謝上がって食事機会増えそうだから、正直ちょっと邪魔なんだけど。

ダイエットって何がそんなに辛いのか分からない。
まぁ、俺の食事に対する執着が、皆無に近いっていうせいもあるが。

俺の職場の話だけれども、
デブは動きが悪い、というか、俊敏に動こうとする
意思が全く感じられない。

気がきいてちょこまか動く人間にデブはいないね。
逆に気がきかずに全然動こうとしない人間にデブは多い。

10キロ落とせる程無駄な脂肪を蓄えてた奴が
１ヶ月でいきなり痩せマッチョって･･･どんだけ図々しいんだ

親がアル中の家庭と、摂食障害起こす娘には相関関係があるそうだ。
糖を大量に摂取することで快感を覚える。酒飲みも菓子も大量なら一緒。

肉と野菜だけ食って炭水化物食わなきゃすぐ痩せる

そういや加藤大だっけ？どうなったんだアイツは？

半年で30キロ痩せたけどおっぱいが痩せない、これマジでどうしたらいいの？
ググっても女性への配慮か、胸のダイエット法どこにも載ってない

デブが何を言っても説得力がない
ソースは江原さん

>>693
筋トレって十年計画だからねえ
それまでにやってた人ならまだしも、いきなり初めてすぐに効果は出ないよ
体に変化が出てくるのに一年。服の上からでもわかる変化ならもっとかかる

つか、ただ痩せたいだけなら、走るか歩くかした方がいい
それと食事制限

>>737
個人的に、乳輪がデカくなければおｋ

>>693
そもそも筋トレのやり方間違ってるし

>>737
エキスパンダー使え

プールへ行くと黙々と10キロぐらい泳いでるのにデブがいるんだよ
要は消費カロリーと摂取カロリーのバランス
ただ、それだけ
絶食系のダイエットは肌が汚くなるから駄目だけどね

>>693
ぐらぷらばきに書いてあったぞ

かいつまんで言うと、
筋トレしすぎは筋肉が付かない
筋トレを異常にしすぎると逆に筋肉がしぼんでガリになるそうだ。
これは運動生理学でいう「オーバーワーク」と呼ばれる常識的なもので、

筋肉をつけたいなら、「程々にやって程々に休む」
が一番早い筋肉マンへの道でし。

ケトルベルが一番良い。一生使えるし
トータルで考えるとジム代より安い

プールはわりと水温が高いからエネルギー消費しにくいと聞いたが

>>693
その量を毎日するんじゃなくて
3日に1回ぐらい、その量の5分の1ぐらいを
筋トレをする場所に意識を集中させてやった方が
効果的だと思うよ、とにかく、あなたの今のやり方では無理だと思う。

ニュー速民条例
・筋トレは３日に１回
・オナニーは３日に１回

俺が実践したことあるので一番効果的だったのは「低体温ダイエット」だね。
寒いとこに身をおいてじっとしてる。ただそれだけ。
体温上昇させるために脂肪をｶﾞﾝｶﾞﾝ燃やす。
二週間で５�`減った
しかし死ぬ危険性が他のダイエットより桁違いに高いので絶対やめとけ。
一回凍死しかけた。

>>693は筋持久力はついてると思う
ただ腹筋が少ないかな

少しググるなりして、「負荷を増やした筋トレ」をやった方がいい
懸垂とかバーベルとかね

腹筋は毎日やって構わないよ

＞＞749
お前の紹介文を読むと、ダイエットのアドバイスは信用ならない

水泳後の腹減り度は異常

プールサイドで食べるカップヌードルの美味さは異常

売ってるホットドックとか食べたくなってきて困る

>>693
たった半年で片腕での腕立てが100回も出来るようなやつだったら
初めから尋常じゃない量の筋肉がついてたんじゃねーの？
それだったらあまり変化が見られないのもうなずける。

ハードな肉体労働してるのに見かけポッチャリな人もいるしね
ただ、長時間の立ち仕事や歩き回る仕事（小売店員やパチ屋店員など）は
めったにデブみないでしょ

やっぱ有酸素と食事制限か

有酸素運動ってどんなもののこというの？
どんな運動でも酸素はいると思うんだが。