早くてうまい朝ごはんの作り方

オシエロヤー!!！！！！！！！！！！！！！１１！！

卵ご飯

シュプリーム ステッカー

終了

おにぎり

(　･´ー･`)ふむふむ

とりあえずたまごかけろー！！

納豆

納豆でも食ってろ

納豆１つあればいい

夕飯の残り

なんでおまえらこういうスレで普通にレスしちゃうんだよ。

卵かけごはん

ペコちゃん焼き

納豆ご飯最強＾＾

水

白米のソテー

納豆だな

飯を炊く→味噌汁を作る→魚を焼く→納豆を混ぜる→海苔を出す

ふりかけご飯

インスタントでいいから出し汁を3〜500ｃｃぐらい作る
↓
それを火にかけて適当なところでメシをぶっこむ。
↓
どうじに適当な具も入れる
↓
溶き卵をいれて好みの硬さまで固まったらできあがり

ごはんとカラムーチョ混ぜておにぎり

酢か塩をつかえばいい

ご飯かけごはん

オートミール
ミルクじゃなくて水と梅昆布茶粉末と鰹節
栄養バランスは結構良い。

朝マックもなかなか

ホームベーカリーを起きる時間に予約

カップラーメン

水

パスタ５００ｇとレトルトミートソース

　ご飯　＋　お茶漬けの素　＝　３０秒で完成

水道水

ぐだぐだ言ってねーでチンポ汁でもかけてろ

ザーメン

おまえら贅沢すぎ。　塩と干し梅舐めてれば生きれる

>>25
オートミールって文字を見るだけで鳥肌が立つ。

卵ご飯って冷ご飯じゃできないだろ？

冷や飯をおかずにご飯

>>1
その場でしゃがみ込んで脱糞し、今出たばかりの自分の糞を3秒以内に食べればOK。

朝ごはん食わない

あんな、まず横で寝ている女に蜂蜜垂らす
まんべんなく垂らしたらとりあえず舐めろ
これが今日の俺の朝飯

バナナおすすめ

納豆ご飯じゃない？それに卵落とした味噌汁。
なんでもない幸せだったのに納豆買えなくなるとは

キャベツを毟って食べる

前の晩のカレー

納豆は普通に売ってるでしょ？

>>6
レスの最初に(　･´ー･`)←こんな顔文字つけるのって何のつもりでやってるの？

俺は今日
ご飯、納豆
海苔、味噌汁の予定

おむすび山・鮭わかめをご飯にふりかけまぜてラップに包んで握ってうめえ

器に玉子を投入
↓
よくかきまぜる
↓
ご飯を投入
↓
ここで納豆を上にかける
↓
(ﾟ�听)ｲﾗﾈ

>>50
いらねーのかよ！

>>12
VIPからの移民が多いんだろう

インスタントの味噌汁とご飯とたくあん、スーパーで買った焼き魚をレンジでチン

ttp://vista.undo.jp/img/vi6932460418.jpg

カレーでも作るかな

上着きる、靴はく
↓
お近くのコンビ二へＧＯ！

（その間に飯を炊き、ふりかけ）

朝から納豆てみんな言うが
歯磨きしても口ん中とかにおいとか気持ち悪くね？

>>54
今ボクのお腹がギュっていいました

卵かけご飯に納豆・ネギ・とろろ・オクラ・カツオ節・おかか・きざみ海苔とか
サイクルするだけは飽きないからヤバイｗ栄養価も高いし。
つゆもかえればバリエーションは無限大
料理とかハマってそこそこやったが、楽＆ウマイ＆飽きないでこればっかりになったｗ
ドロドロなので、炊飯器ショボクても関係なしって点も○
日本人の大発明こわい。
唯一の弱点は貧乏くさいことｗ

鼻くそ旨い

生卵てヤバくないの？
サルモネラ菌とかなんとかさ

>>1
バナナ

ウィダーインゼリーでおｋ

>>57
だって納豆ってダイエット効果あるんだぜ！
責任あるフジテレビが名だたる芸能人を使ってあるあるで言ってたから間違いない
あれがウソだったら卑劣な詐欺事件だぜ？

早起きしたので、旅行に行ったときの旅館風朝ごはんを作ってみる。

豆腐とワカメのお味噌汁　納豆　海苔　たくあん＋梅干一個　アジの開き
温泉たまご　しらす大根おろし　これだけ作る。

材料あるから、いまから作ります。

インスタントの味噌汁ばっかり飲んでるが
そろそろまともに味噌買おうかと思う

B級グルメ板でやれよ

蛇口ひねるとアラ不思議
朝ゴハンが出てきましたよ〜＼(^o^)／

>>61
それ騒ぎ出してから大分立つけど
生卵が原因でどうのこうのって話は聞かないだろ。
とにかく、鮮度に気をつけることが大事。
納豆といいおまえは心配性だな！

>>65が
男だったらキモい
女だったら結婚しないか

練りに練りまくったネバネバ納豆を味噌汁にぶちこみ
よくかき混ぜたあとあっつあつご飯にぶっかけそのまま口にかきこむ！ウマっ！

>>66
おまえあんなんばっか毎日飲んでたら体悪くするぞ。
みそ汁の塩分は体にいいって言われてるけどインスタントは別、塩分が多すぎる

バナナ2本

>>70
なにも特別難しいものないじゃん。焼いたり切ったりするだけだべ？
それでキモイとか言われたら、手作りクッキーなんて焼いちゃう俺(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

昨晩のカレー

冷たいのをホカホカご飯にのせて茶碗で食うのが美味いんだ！

>>72
インスタントは塩分濃度が違うのか。お湯多めに入れればよくね？

明太子にラップかけてレンジでチンして食べてます

昨夜のピザの残り

インスタントみそ汁のみそは

みそという名のミソソースだから
あんまり取らない方いいよ

インスタントと普通の味噌汁は一緒だぞ
だた具があるかないかだ。

別物なのか。納得した。thx!

前の晩に野菜をたっぷり茹でておく
朝、味噌汁にそれ入れる。具沢山の味噌汁ｳﾏｰ

>>69
いやいや日本でどっかの女性が死んだニュースが
去年の春〜夏絡まりにあったはずなんだよ！
いくらなんでも食い物原因で即死は勘弁て思ってさ
それ以来好きなのに控え気味なのね

>>75
あーー、俺、逆だわ。

暖かいルウを冷たいご飯に乗っける。これ、究極。

塩分摂るなら、ナトリウムを体外排出してくれるカリウムを一緒に摂ると(・∀・)ｲｲ!!

>>76
どうしてもインスタントのみそ汁がいいなら、お湯は通常通りで
みそを半分にしたらいい。

インスタント飲むなら、おわんに味噌適量・鰹節（半パック）を
お湯で溶かす。それに麩とかドライフーズを適当に足した方が
マシだよ。

>>76
でも残さずに飲んだら同じだよねｗ

>>84
それおにぎりかなんかで同じ事を誰かが言ってたな
誰だっけ

とりあえず米炊こう
味噌無いので葱とほうれん草のすまし汁

納豆ごはん

朝からカップラーメン食った
健康なんて考えたことない

インスタント、インスタントって言ってるけど
普通の味噌汁の作り方もダシ入り味噌買ってお湯に溶かすだけだぞ

シマヤだしの素でつくったミソ汁のうまさ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞かつおと昆布でちゃんと本格的にダシとった味噌汁のうまさ

味の素ふりかけマジオススメ
ポタージュにかけても御飯にかけてもいい

朝の一番搾り

黄金水ぶっかけごはん

トマトとニンニクをすりおろして 塩とオリーブオイルも混ぜて
トーストにかける

>>54
スゴイ量のヨダレが出たわｗ

卵かけご飯以外に思いつかない


卵かけご飯こそ最強

いつもお茶漬けだ

タマゴ賭けゴハンとインスタント味噌汁だな

納豆品切れの間キムチ食ってたけどすぐ飽きた
毎日食っても飽きない納豆スゲー

卵かけ御飯を卵ごはんって呼ぶやつきめえ

たまごはん最強

>>94
味噌汁にはニボシでとったダシが一番だって昨日のおいしんぼで言ってた

>>104
せ、ｾｰﾌ

安くて栄養価の高い卵料理を教えたる


目玉焼き　　普通に焼いて塩コショウを振って蓋を被せて蒸らす。
スクランブルエッグ　　卵を溶いて醤油を加え強火で一気に炒める。ホウレン草を加えると良し
卵かけご飯　　卵を溶いて醤油を加えそれに海苔をくぐらせて裏面で熱々のご飯を巻いて食べる。
卵とトマトの炒め物　　トマトを一口大に切ってニンニクと一緒に炒めしんなりしてきたら卵を投入、塩コショウで味付けして出来上がり
納豆オムレツ　　納豆を刻みパセリや白魚、醤油を加え強火で一気に作る

辛子明太子とご飯と味噌汁

腹減ったからコンビニ行ってくる

たけしー、ゴハンよー　J( 'ｰ`)し

http://www.uploda.org/uporg661533.jpg

>>110
これはまた結構な蛍光色で

青い食い物は生理的に受け付けないんだっけ人間って

>>111
やべーなｗ

ひやご飯
昆布の佃煮
熱いお茶
でお茶漬けかなー。俺は食えんが
パンおいしいよパン

究極の卵かけ御飯

御飯に箸を差す

クルクル回して穴あけて

たまご

醤油かけて

ｺﾞﾏ油をちょっとたらして

まぜまぜ

>>19
スレタイ読め池沼
「早くて」と書いてあるだろ。
それだと1時間以上かかるわ。

卵かけご飯について知りたければwikipediaを見ろ！


http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%B5%E3%81%8B%E3%81%91%E5%BE%A1%E9%A3%AF

>>2が結論だな

卵かけご飯は、飯が冷えてから喰うべき

この時間にこのスレを開いた俺を恨むよ

いま食べ終わりました。お味噌汁はナメコと油揚げに変更しましたが
あとは予定どおりにつくりました。

ちなみにわしは男です。

ああ、ぱらぺった。

玉子焼きの具に瓶詰めナメタケうまー

>>121
食べる前に画像うｐしろよ

木場をﾁｭﾝﾁｭﾝｷﾀ━━━━(゜∀゜)━━━━!!!!

>>54
マジで旨そう。

>>121
よし、吐き出せ。

>>111
アメリカでは良くある事

漬かったたくあんはおうどういろだから。

米研いてきた

インスタントより普通の味噌のほうがいいと思ったのは
お湯沸かす→茶碗に味噌+インスタントの具入れる→出来上がり　と、
鍋に湯を沸かす→野菜切って鍋に入れる→ダシと味噌入れる→出来上がり
にかける時間は大して変わらないかと気がついた訳

手間掛かるけどな

>>121
うｐ

>>1
茶漬けでも食ってろ。
黒胡椒を少し入れるのがウマイ。

早くて安くてうまいっつったら卵かけご飯以外の選択肢はねーだろ・・・
常識的に考えて・・・

うんこは苦くてうまい

早くて簡単で安くて”腹がいっぱい”になるやつ教えろ矢！！！！

みそ汁に黒胡椒もあうな。

http://www.balance-diet.co.jp/img/image02.jpg

お茶漬けも、高価なやつはとんでもなくうまいな。
箱入りのお茶漬けは、かなりお勧め。

>>134
グレート義太夫乙
痩せたよな

パン焼いて食うのが一番いいな

卵かけご飯with鮭フレーク最高！

鍋に牛乳。粉チーズと固形のコンソメぶちこんで温め溶かしてから火を止める。
そこに冷ご飯入れて卵黄を入れて混ぜて、塩味つけてからこれでもかとあらびきコショー

洋風おじやだ(#ﾟДﾟ)ｵﾗｰ!!
卵は卵黄のみ、それも火を止めてからがポイントだ(#ﾟДﾟ)ｵﾗｰ!!

なめたけとご飯

>>143
旨そう！

マーボー豆腐食べた
胸焼けした

>>143
勝俣乙
短パン寒くね？

和なら、ご飯・納豆・味噌汁・海苔・梅干し

洋なら、トースト・ジャム・ベーコンエッグ・コーンスープ

おまいら米好きだな。

俺は食パンにマヨネーズととろけるチーズとタバスコ。
これ焼いて、あとはコーヒーとサラダ。

>>142
美味しそうだ

バターロールとかマフィンとかを半分に割って間にレタスを
べりべり手でちぎるというかほじって入れてさらにヘタとった
ミニトマトはさんでマヨネーズ。一口か二口で食う

カラシやマスタード入れるとさらにうまいぞ(#ﾟДﾟ)ｵﾗｰ!!
実はハムとかソーセージよりもカラシ優先かもしれん(#ﾟДﾟ)ｵﾗｰ!!

>>142
＞(#ﾟДﾟ)ｵﾗｰ!!


懐かしいな、まだあのスレあるのかな？

トーストに納豆をつけろ

炊飯器でご飯を炊くと標準で５０分、お急ぎモードでも４０分はかかるが、
片手鍋でご飯を炊けば給水無しで２０分、給水込みで３５分で炊けるって
知ってるか？しかも慣れてくると炊飯器で炊くよりも断然美味く炊けるよ。

【やり方】
１８�p位の片手鍋を買ってくる。蓋は耐熱ガラス製で中が見える物が良い。
基本は１合〜２合炊き。押し麦を一緒に入れると吹きこぼれしにくくなる。
水が多いと吹きこぼれしやすい。水が少ないと焼き飯っぽくなるので注意。

水加減は軽量カップで何度も試して、炊け具合を見て覚えていくしかない。
水面の高さまでを１０とすると、米が６に水が４くらい。俺は汁椀で計るｗ
給水時間を１５分取ったとき水１０で８対２ぐらいになってるのがベスト。

火加減は中火より若干弱くする。これも何度か試して体で覚えるしかない。
給水時間を取らずに炊き始める場合は、少し火を弱くするのがベストだが、
俺はいつも同じ火力。極めてしまえば、芯がほとんど無いご飯が炊けるよ。

沸騰してコポコポ言い出したら一度様子を確認。中で泡が立っているので、
泡が完全に消えた所で火を止める。蒸らしも一切必要なし。吹きこぼれる
直前だが吹きこぼれないよ、っていう水加減と火加減を見付けるのが極意。

気をつけなければならないのは、沸騰する迄の時間が惜しいからといって
最初強火にしないこと。始めから終わりまで一定の火力を維持すればＯＫ。
給水も蒸らしもしてないのに美味しいのは、この辺りに理由がありそうだ。

>>150
ことごとく美味そう

そういや昔よくトーストにかけて焼く具がうってたよな。
マヨネーズの容器みたいなのに入っててそれをトーストにかけて焼いたら、出来上がりってやつ。
最近みないけどあんまり人気でなかったのか？

昨夜食ったすきやきの残り

食パンの四辺のへりにマヨネーズで堤防を作って、中央に卵黄を落としてトースト。

定番メニューだが、これも全卵入れるとこぼれるから卵黄のみがベストだ(#ﾟДﾟ)ｵﾗｰ!!
ソーセージを四等分して堤防の内側に配置するのもオツだぞ(#ﾟДﾟ)ｵﾗｰ!!

しょうがない、今日は昨日の残りのおでんを食うか。
だしが染みてて旨さ100倍やな。

>>156
それに卵を加えて炒めてみろ

コーンフレークうますぎ。
牛乳かけるだけだし。柔らかくなったら負け。

チョコフレークは柔らかくしてからが勝負

たまごゆでてる。

コーンフレークは柔らかくして食うもんだろ。

納豆サンド

どちらかというとあまりうまくないけど

卵うますぎ
朝ごはんに卵食わない奴は池沼

フルーツグラノーラ　ポリポリ
牛乳どーん
むしゃむしゃｺﾞｸﾘ

フルーツグラノーラはガチ
ちょっと甘いが

ベーコンエッグお手軽でお勧め

フルーツグラノーラは上流階級になった毎日食べたい

マックグリドル買ってくる

>>170
マンドリル？

ご飯に卵醤油ぶっかけりゃ早くて美味いぜ。

おやすみ。

>>157
なぜかことごとく嵌るので困る

納豆

>>172
朝は今からw

昨日一日何にも食ってなかった
はやく10時になれ寿司買ってやる

みんなの見てたらまたお腹がすいてきたぞーーーー

もう一回朝ごはん食べてきます。

ほかほかご飯+いい生卵+ごま油+醤油ちょびっと+豆板醤ちょびと
混ぜ混ぜ
味付け海苔で巻いて喰う

お試しあれ

納豆ごはんと卵ごはん交互に食え

食パンに納豆を塗りつける

早くスーパー開かないかな

炊きたてご飯に生カツブシを散らしてネコまんま。

>>180
それ創価学会サンドね

おかかごはん。日本人なら醤油味

かまたまうどんも手軽でいいな。冷凍うどんを使って

食パンにマーガリンを塗って砂糖を適量まぶし蜂蜜を少し垂らす
そして焦げ目が付くまでオーブンで焼く
うまいよ

１．納豆を１パック開けます
２．カラシとたれを入れてかき混ぜます
３．そのまま食べます
４．痩せます
５．(´･ω･`)？

イカの塩辛と目玉焼きと湯豆腐をどんぶりご飯の上に乗せて醤油をぶっかけて
食ってきた。
付け合せで食ったラッキョウが一番美味かった。

>>187
それ.....ガセネタｗｗ

>>189
ゴハンくってないからやせるんぢゃね？

>>150
バターロールにスクランブルエッグ挟んでマヨネーズが好き

今、納豆食べてきたよ(´　･ω･　`)

グリドル大失敗ｗ
普通にソーセージエッグマフィンでいいわ。

お金がないときは味噌とネギと油を混ぜて、軽く炒めたモノを食べてました。
毎日食べても結構飽きませんでした。

>>135
うまい棒にとろけるスライスチーズを適量乗せてオーブントースターで焼け。

吉野家特朝定食

バターと醤油をごはんにかける
混ぜる
食う

毎朝デカおにぎり三個作ってる
朝飯用一個
昼飯用ニ個

俺の今日の朝ごはん
わかめのおにぎり
じゃがいも、豆腐、玉葱、わかめの味噌汁
キャベツと豚肉のケチャップ炒め
納豆

>>197
カネが無くて、ボクはマーガリンです。

>>151
漢の手抜き料理　3
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1157200811/

>>198
山下清かお前は