最近よく眠れないんだけどどうすればいい？死ぬ以外で

ここ最近10時間ほど眠っても背中がものすごい疲れる
あと夢もよく見るから深い眠りにつけていないと思う

死ね

>>1
角度とか？

睡眠薬を飲む

nesugi

沈め

ただの寝過ぎ

バレリアンでも飲んでみ。

寝すぎじゃないの

毎日5kmぐらい散歩しろ

寝る前にストレッチして温めたミルク飲めば朝までぐっすりさ

一旦50時間くらい起きてから20時間寝る

正露丸でなおるよ

眠れない時はー
無理に寝ようとしないで
徹夜してみるのもいいよー＾＾
たぶん体内時計が狂ってるから　日の出を浴びてリセット♪　リセット♪

マイスリーでおｋ

電子ﾚﾝｼﾞﾆｬﾝﾁｭｳo(=。ω ﾟ=)o　登録日:2006-12-19　（※本名：青木）
・近影　http://www16.ocn.ne.jp/~suteaka/kuma/01.jpg

ゲ音板の固定。
読解力0、理解力0、文書構成能力0の低脳。加えてコミュニケーション障害、自称･東北大落ち一浪･一橋大学在籍（ネタの可能性99%＆知能はマジでFランク以下）
東北出身、東京都在住、母子家庭、友達0、自称･光田康典に容姿が似ている（写真ではただのチビブサイク･ネタ確定）、チビ（160cm）、彼女いない暦＝年齢、童貞

元々は大学生活板のノクマーンという固定。
ノクマーン時代には、住民の一人に釣られ、わざわざ呼び出されて写真を撮られる（このあたりは大学生活板の住民に聞くとよい）
なお写真が晒されたので、その数日後に引退。電子ﾚﾝｼﾞﾆｬﾝﾁｭｳとして、新たに固定活動を再開するも、以前とbeアドレスが同じなのですぐにバレる。
他の固定と絡んでラジオをするも、頭が悪すぎて公開処刑状態に。住民総引き。なお、熱烈にラブコールを送っていた、オハグロにも引かれている。

ゲー音板では植松スレで一人実況するも、住民から総バッシング。（3回目）
挙げ句の果てには、頭が悪すぎて反論できず、ボコボコに論破される。（3回目）
最近はイトケンスレでも同様の事を行っており、そちらでもバッシングを受けている。

大学生活板・ゲー音板を追われた結果、現在はニュース速報板に寄生。
スレタイに「の〜〜ん」とつける癖があり、スレを乱立させたため一度beを焼かれる。
後日、懲りもせず復帰するも結局やることは変わらず、アク禁を食らうことに。
その際、プロバイダからの警告文章を自分で晒したが、文中に書かれた苗字を消し忘れ
「電子ﾚﾝｼﾞﾆｬﾝﾁｭｳ」＝「青木」ということが判明。自爆。

先述のbe焼き、アク禁の事を根に持ち、ひろゆき・FOXをかなり嫌っているようである。
とあるスレにひろゆきが降臨した際には、青木がひろゆきを煽り一触即発の事態に。
最近では、りぼんちゃん ◆BIJOU400pcなどのコテハン達と煽りあう場面も見られる。

本人曰く、就職活動のために2006年12月31日をもって2chを引退すると公言していたが
2007年を迎えた現在「電子ﾚﾝｼﾞﾆｬﾝﾁｭｳ」のコテハンを消した上、キャラチェンジをして活動を継続中。
しかも相変わらずbeはそのままなので、判別は容易である。

じたばたしてやんよ
　　　　　　 ∧＿∧ 　　　ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ
　　　　⊂ヽ(　･ω･)つ
（（　　　　　 （　　　）　　　　））
　　　　　⊂ノ( ＿_フ つ
　　　　　　　　(_/

風呂入って暖まって牛乳


爆睡確定

病院にまず相談

死ぬ

死ねばいい。ｂｙトート閣下

ヒルナミンとコントミンとラボナで寝れますよ

単純に眠くなったら寝たらいいだけ
眠れないなら、素直に起きてた方がいいよ

背中が疲れるなら横向きに寝ればいいじゃない

疲れてねーんだろ
俺も無職だから寝れないし
仕事して疲れればぐっすり眠れるよ

>>1
よう青木

毎日ラジオ体操しろ
ストレッチでもいいけど
やるとやらないじゃ体の軽さが明らかに違う

朝７時とかに起きて日光を浴びろ。決まった時間に食事をしろ。
オナニーは夜寝る前の１回だけにしろ。仕事しろ。
そしてパソコンの電源ケーブルを捨てろ。

格闘技やれ…毎日爆睡だよ♪

寝すぎだろ

乳酸菌とってるぅ？

しねばいいと思うよ

うまい具合に頭をぶつければ一生寝ていられるぞ

つ〔グッスミン〕

酒でも飲んで我慢して寝ろ

↓ここ見れ

心地よい睡眠を誘う食べ物とは
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20040320A/index2.htm

医者に行く

全裸の方が
よく眠れないか？

妖怪枕返しの仕業じゃ

抱きまくらがあればねむれまちゅ

>>1
とにかくだまされたと思ってレタスを食ってみろ。効かなかったらごめんよ

ああガムやるよ

日中に軽く運動でもすればぐっすり眠れるよ。
つーか１０時間って寝すぎだろ。

運動に一票

磁場の関係で北向きに寝ると好いってこの前TVでいってたが
あとモーツファルトとかの音楽流したり
ハーブの香りがする芳香剤おくのもいいってよ

コーヒーとオナニーやめると効果ある

オナニーしないと眠れないんだよね…

正月が終わったら死ぬ

疲れてたら寝れる。
疲れてないと寝れない。
そんだけ
単純なことだ

寝る前にあたたかいミルクを飲み
20分ほどのストレッチで体をほぐしてから
床につくとほとんど朝まで
熟睡さ…

赤ん坊のようにストレスを残さずに
朝 目を覚ませるんだ…
健康診断でも異常なしと言われたよ

脳死

アメをなめる

病院にいったら「マイスリー」って言うの処方してくれた。

>>41
レタスって麻薬作用あるんじゃなかったか

出なくなるまでオナニー

死ぬ以外でｗ

昼間日光をひたすら浴びる
オナニー禁止

これだけでだいぶ違う

>>54
レタスで麻薬症状がレタッす（出たっす）・・・ちょっと厳しいか。

興味の無い学科の、大学無料講座を受講

10時間も寝りゃ疲れるだろーよ・・・

朝飯を抜くとよい

>>1
いっその事一睡もせずに2ch

↓青木のご尊顔

4時間30分の睡眠生活を限界が来るまで続けてみろ。
疲労がたまりにたまって爆睡できる。

植物人間でぐっすり

眠れないからといってテレビ見たりとかすると目が疲れたりするから
眠れなくても横になって休む

ハーブティがいいって聞いたが、個人差だよなぁ

背中が割れて何かが出てくるからそれを待つ
もしくは家の中でゴロゴロしすぎだから散歩しろ

寝ないのが一番そしてその次の昼間眠くなっても我慢する
2日に1回寝るというペースで生きていけ

二度寝が一番良くない。
この正月は、６＋６時間も寝てしまい、２ちゃんしかしてない俺。

眠くない時はあせらず他のことをしてればいいよ。
朝起きたらする予定だったことで先にできることがあったら済ませてしまうとか。
眠れそうもないのにベットに入ると「早くねなきゃ」ってあせってしまうから逆に寝れない。

トゥルースリーパー買え

まず仰向けに横になってください。
次に大の字の体勢になって、腕を大の字よりは下げてください。
息は鼻から吸って鼻から吐いてください。この時、吸うとき腹部が上がり、吐くとき腹部が下がる感じの呼吸にしてください。
目は軽く閉じてください。
部屋は薄暗くしてくださいね。

>>１
オナニー

更に3時間寝てしまった・・・・
せっかくの休みをもったいない使い方をしてしまった

がむしゃらに運動してみ

>>58
死ねばいいのに・・・

昼間に日の光を浴びながら散歩でもしてみ

眠れぬ夜は
鏡に向かって
「お前は誰だ」
を繰り返す。

>>1
だれかに殴られて気絶すればいいんじゃね？