お前らってどんなダイエット試したことがある？

英国内の下剤の売上げが過去5年間で3分の1もの増加を示しているのをうけ、このような売上げ
増の影には、ダイエットのために下剤を使用する傾向が強まっている可能性があると警告された
ことが伝えられた。

市場調査機関「Mintel」によると、消化を助ける薬剤の総売上げ額は26％増え、今年は2億4,500万
ポンド（約490億円）に達すると予測されているという。

同機関ではこれを、英国人が食べ物や食生活上で問題を抱えることが多くなった証拠としており、
慣れない食べ物やレストランでの重い食事、テイク・アウェイ（持ち帰り用の料理）などを口に
する機会が増えたことで、消化不良や胸やけを起こすことも多くなったためと分析。しかし、
これらの薬剤のうち最も大きな売上げを示しているのは下剤であるとされる。

摂食障害のチャリティ団体「the Eating Disorders Association」では、ダイエットを目的と
した下剤の日常的な使用は深刻な副作用をもたらすことがあると指摘。下剤は、体が食べ物から
ビタミンやミネラルなどの主要な栄養を吸収しないうちに、こういった食べ物を体外に一掃して
しまうとし、最悪の場合では後に心臓病を患う原因にもなり得ると警告している。

http://www.japanjournals.com/dailynews/061206/news061206_3.html

セックス

りんごダイエット

オナ禁ダイエット
性欲が高まりすぎて、食欲どころじゃなくなる

朝一にvaam飲んで走る、マジおすすめ

お前らって、刑務所ダイエットとかやってそう

筋肉つける
運動する

結果分かったのは適度な食事が大切だということ

一人リサイクルダイエット

>>4
オナ禁しすぎると性欲が低下してホルモンバランスが崩れて
女性ホルモンが増えるから太るんだよ。
精力の低下した中年男性が太るのは女性ホルモンの影響。

不眠ダイエット

いろいろやったけど、まともに効果あったのはやっぱ「走りこみ」これしかない。
食事とかなんとかいろいろさんざんやったけど目に見えた効果があったのは全くないが
走りこみは効果も覿面だしリバウンドもない

ピザダイエットは逆効果

中華やコッテリ洋モノ中心の生活からご飯に味噌汁、魚や煮物中心のメニューに変えたら
半年で15キロ痩せてBMIが理想値になった

貧乏を利用した断食ダイエット　　これ最強…('A`)

>>14
食事は安いものほど太るという罠

以前、朝は黒砂糖だけを食べ、昼はおにぎり1個、夜はおかずのみでご飯は食べないっていうダイエットしたら7ｋｇ減ったよ
他の方法は合わなくて今まだ結構体重あるから、このダイエットをまたやってる

４日間断食して、２キロ肥った経験あり。

大家族貧乏一家のお母さんがデブっちょであることに
関係があるのかも。

サナダムシダイエット

>>17
相撲取りは朝起きて何も食べずに稽古をして、ドカ食いをする。1日2食
食事の量が同じなら回数が多い方が太りにくいらしい

絶食で85kg→70kgまで落としたけど見事にリバウンドして95kgまでいった
そこから週4〜5日1時間のジョギングを2年がかりでようやく今77kg

毎日コンニャク料理だけ食ってたら、２ヶ月ほどで
下痢→便秘→下痢→嘔吐
を繰り返すようになって、発熱したけど15kg程痩せたよー（　ﾟ∀ﾟ）ｱｰﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ







二度とやらない。
あれならデブのがマシ。

やっぱ絶食はいかんよな
そもそも食事を我慢するダイエットはストレスもたまって良くないと思う。
適度な運動と低カロリーでも満足できる食事をきっちり取るというのがベストだよな、難しいけど・・

食べては吐くダイエット
おすすめ＾＾

食べまくりダイエット

貧乏なので絶食せざるをえないです

>>19
何を今更

水を１日２リットル飲むだけで結構痩せる。１ヶ月１〜２キロとか減る。

あと、一切の間食、甘い飲み物、ご飯のお代わりの３つを止めると効果てきめん。
１ヶ月２キロは行ける。

ダイエットって、最初の１ヶ月は効果が出ないんだよね。２ヶ月目から徐々に
減り始めるから、そうなると励みになって続けられる。失敗を繰り返してる人は
最初の１ヶ月が勝負だ。

>>22
鶏胸肉と野菜中心の食事にすればいいんだけどね、鶏胸肉パサパサしてまずいんだわ('A`)

ジュースをコーヒーブラックにするだけでかなりいける

>>28
冬場は鶏肉と野菜メインの鍋ばっかだな
安くて作るのが楽で結構うまいから。

ウォーキング

普通にしてりゃ太らなくね？

http://www.small-dregs.com/debukaihou.htm

こんなダイエット

ダイエット板に１０さんダイエットて載ってるからやってみ。
マジ痩せるよ。

http://life7.2ch.net/shapeup/
ここの奴

睡眠薬ダイエット

ダイエットは喫煙と同じくらいリスクがあるってドイツ人が言ってたけど
ほんどうかね

>>15
それは外食とかだろ。
貧乏学生の一人暮らし時代には小麦粉とキャベツを大量に買ってお好み焼き作ってしのいでた。
肉類は一切入っていないキャベツだけのお好み焼きｗ
あの頃は若かったからこんなもんでも美味かったな。
あと、クリームシチューにマカロニを大量に入れて主食にしていた時期もあったな。
これも激安だけど量作れてカロリー控えめで腹も膨れる。

俺は　水分ダイエットしたぜ。　
飯は食うけど水分をとらねーダイエットで、もちろん味噌汁とか飲まない。
めし食って 固形物から水分を補給するルールで始めた。
唾も飲まずに 吐いて専用ペットボトルにためていった・・・

3日目には　2キロ痩せたが、唇カサカサ、でなぜか口の中 臭くなってきた。
4日目には めしも不味くなり、おいしく食べれなくなった。
その日の夜 コーラ飲んだ。美味かった。

夏場は皮下脂肪が増え
冬場は内臓脂肪が増える

つまり夏冬の食生活を変えてみれば良い

(´Д`)僕と一緒にセックスダイエットしませんか。

あまり食べないダイエット中。
半年で20キロは減ったかな・・・・今98キロ

食事前に水分を最低でも500ｃｃは取るダイエット。
おなかがふくれるんで食べる量が少なくなって痩せるかと思ったらかえって太った。
ダイエットコークじゃ駄目か。

キャベツダイエット

一日１６００kcalで計算して食事とってる。
半年かけてBMI２２までもってく予定。
今１０日目だけど、ベルトの穴一つ分痩せた。

腹へってきた(´ー｀；)

1日１食だと痩せるよ

たばこ吸ったら太るよ。
味覚がおかしくなって濃いものばっか食うから。

夏になると食欲なくなって勝手に痩せる

仕事ダイエット最強。
メカエンジニアなんだが、一ヶ月休み無しで食事もろくにとらずに働いてたら、
55�`→50�`になった。

そして入院した。

過食と拒食＋運動を繰り返し、10kgの増減繰り返してる。いま過食期＼(＾o＾)／
人と会わなくなったよ・・・・・・

好きなものを好きなだけ食べて
寝る前におやつも食べてるけど45kg

消化吸収効率の悪い奴、まじでうらやましい。

>>34
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1009083800/

10さん式って炭水化物カットなのか・・・これはリバ直行しそうだな・・・

>>9
女性ホルモンが増えてたらあんまりハゲはいないんじゃね？
単に新陳代謝の問題じゃね？

>>4
http://kinyoku.blog.shinobi.jp/
オナ禁ダイエット

>>7
筋肉をつける事は、太る事と同じだと思ったが

炭水化物抜きダイエットは確かにすごい効目だったよ
それでいて炭水化物以外はもりもり食べることができたからストレスなかった

>>57
馬鹿?

アニメ見ながら毎日踏み台昇降30分+エアロバイク30分をもう1ヶ月くらいやってる
脚だけ鍛えられててまるで競輪選手みたいになったけどカッコいいから許す

炭水化物抜いたら体臭キツくなるよ
気にならないならいいけど


俺は野菜ジュース毎日飲むようになってから勝手に体重減った

本当は筋肉付けて基礎代謝量を上げるのがいいんだよな。それならリバウンドもないし。

いくら食べても太らないので皆無。

ダイエットするたびに太ってもうすぐ１００キロ。
２０代前半までは５０キロなかばの普通体系だったのに。

白濁液ダイエット

恥ずかしながら２９歳にしてロデオボーイ２を買いました。

昔、ジョギングで９７⇒７７まで落としたことあるが
社会人になるとジョギングするの難しいね。
今１００キロ越えてる。　うへえ。身長が１８６あるからデブってほどじゃないけど

上半身がガンガン痩せるくせに下半身ピザ
最近まで下半身中心に筋トレしてたが忙しくなってやめた
少しは細くなった気がする

ダイエットしたいんだけどどうも甘いものに手が出る
そして食い意地がはってしまう
どうにかなりませんか？

さつまいもとじゃがいもってどっちの方が太らないんだ？

痩せて脱ヒキ脱ニートしたいけど外に出れん

コーラ絶ち

脳死ダイエット

こういうスレッドが伸びないのは女性が少ないからだろうな、と思う。


太ってる人に言いたい。
食べなきゃ痩せる
私が痩せてるのは食べてないからだ

>>58
炭水化物は最強のリバウンド要因
炭水化物をいざ取ってしまったら大変
吸収がダイエット前より格段に上がり、更に維持される
もう一生炭水化物を食べない超人にオススメ、それが炭水化物ダイエット




さぁ！あなたもリバウンドを体験してみないか！？

炭水化物は玄米入りの飯・フランスパン
たんぱく質はささみ・納豆
揚げ物は一切食べない
で、まんべんなく野菜食ってれば痩せるよ

蕎麦ダイエット

貧乏ダイエット

東京での一人暮らしを辞めて実家にＵターン
かーちゃんの手料理＋夜食なしを３ヶ月続けたら１４ｋｇ減った

粗食にしてあんまり食べないようにする。
揚げ物とかジャンクフード食べなくなったら自然に体重が減った。
標準体重ぐらいまで来たらそれ以上痩せなくなったけど。

口寂しいときはタバコで我慢。


・・・これはダメだ。一日2箱overはヤバイ。

一時全く間食しなかったら２ヶ月で１０ｋｇやせた
間食しなけりゃいつでもすぐにやせれるとわかったので今では感触しまくりです

なんだっけ、やせる石けん。
スベルト？

筋トレとウォーキング
食事制限なし
二年で15キロ痩せ田

久しぶりに去年の正月休みに帰省して、毎日かーちゃちゃんの手料理食ってたら10�`太ったぞ。

軽い食事制限で
半年で17〜18kg痩せた

まぁそれまでが食いすぎだっただけなんだが

ノンカーボン
アップル
水中歩行

このみっつはそれぞれ単独でも効果あったよ。

朝ごはん　納豆黄身ご飯orクロワッサンゆで卵　味噌汁お茶コーヒー等で腹をふくらす
昼は適当にあまり考えず食う
間食ほぼ無し
夕飯は仕事中のおにぎり２個くらい
帰宅後ヨーグルト食べる程度
…一ヶ月近く続けたら1.5キロほど減ったね　ベルトの穴ひとつ分やせた
その時期完全断酒した　金たまった

あるあるでやってた青リンゴダイエット。
現在進行中。
体重は、あまりかわらん。

ヨガでも初めてみようかと思ってる。

ビリーズ・ブートキャンプやってる人いる？

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　　 ＼　　　　　　　 ∨ﾞ .　_　.- . ' .｀ﾞ厂¨厂ﾞ厂'. .ﾞ ､' .ﾞ. ヽ‐,r|
　　 .ﾉy　　　　　　　　　　 .´ ､ .: ' ..:　 .､　'　｀ ' _ . .冫 -.',y;|^

水ばっかり飲む奴
みんなに糖尿だと思われた

じっさいしばらく水無で生きられなくなった
1日3Ｌ位飲んでた

2chダイエット

とある正月にさ、もぅ寒くって外出たくないし、悩みごと抱えて辛くって
何もやる気起きないわで、年末から正月の３日間くらい何も食わなかったら
５ｋｇストンと落ちて、それが原因なのか量食えなくなって、味覚も変わって
濃いものを受け付けなくなってて結局２月くらいまでに１０ｋｇ落ちたことは
ある。ダイエットかどうか知らんが、いくらか断食すると胃が弱るのか脂っこい
ものがダメになってかえっていいってのはあるっぽいぜ。

>>88
あるある大辞典はやめとけ
間違いだらけだから。

期間工ダイエット
一ヶ月で5.5キロ痩せた

太ったことないしわかんね　運動と筋トレを日課にしてりゃそれがダイエットか

じゃがいもちくわダイエット
六週間で9kg

楽しく痩せる大人のWiiトレーニングが出たら本気出す

食うのが面倒になると自然に痩せる

痩せても、体脂肪率が減ってなければ駄目なんだよね
意味がない
っつーか確実にリバウンドする

男で体脂肪率高いガリって最悪じゃね
引きこもってたとき金がないのと
家にある食べ物は穀潰しという言葉が頭をチラつき申し訳なくてあんまり食えなかった
そしたら7ｷﾛ痩せた

野菜ジュースでものめばいいじゃん
おいしいし

>>98
今でもマーシャルアーツやDDRがあるというのに・・・

ダイエットスレはジョギングは叩かれウォーキングマンセーが多い

・ＡＴ　ＶＳ　ＭＴ
・妊娠　ＶＳ　ＧＫ
・ガス　ＶＳ　ＩＨ
みたいな流れはどこにでもあんだな

ひきこもりダイエットはまじで痩せた
夜２時に寝て14時まで起きない
夜ご飯はちゃんと食べる
一ヶ月で５キロやせたな〜
金も減らないし良かったけど、言葉が不自由になったよ

>>105
それは筋肉が衰えただけ。
脂肪もいくらか減ったと思うけど
筋肉が減ると代謝が悪くなるので太りやすくなるよ。
リバウンドしやるくなるので運動したほうがいい。

>>106
オナニーだけじゃダメかな？

痩せたいなら自転車乗れ。

---------------終了。---------------

何もしなけりゃいくらでも痩せる。
ﾃﾞﾌﾞは食事日記を付けたほうがいい。
使った金と時間と、食った場所とﾒﾆｭｰをさらっと書くだけ。
で、日記を3ヶ月くらい付けて、後から見直してみる。
そうすると、時間や手間や金を無茶苦茶つっこんでる自分が見えてくる。
「ｺｲﾂ必死やんｗそりゃ太るわ…」って納得できる

昼・晩とアイスクリーム1個ずつ食べて2〜3週間すごしてガンガン痩せていった。
でもごく一般的な食事に戻したらリバウンドした。
リバ体質になってしまった・・・もう普通の食事ちゃんと食べると太っちまうよ・・・

>>59
筋肉にしろ脂肪にしろ
摂取カロリー＞消費カロリーにならないと増えない。
筋肉をつけようと摂取カロリーを増やせば、間違いなく脂肪も一緒に付く。

筋肉を付けつつ、脂肪を落とすってのは実際には不可能だと思っていい。

本当に痩せたい奴は心構えから改善しなきゃだな。
お菓子は一日少しだけならいいなんてｱﾏｱﾏや

>>109
それは若いうちだけ
30過ぎると何もしなけりゃ確実に太る

体重減るだけで痩せてると思ってる人ってあるある大事典大好きでしょ。
その調子で運動から逃げまくってどんどん太ればいい。こんにゃく、りんご、お茶w

りんご酢と蜂蜜でバーモントドリンク。

ダイエットの第一歩は体重計を買って、毎日乗ること。実はこれ重要。
減らなければプレッシャーになるし、減れば励みになる。

食べ放題ダイエット
死ぬほど腹一杯食ったら腹ぶっ壊して結果食う前より体重落ちた
マジお勧め

1年で40�`落とした
それでもまだ89�`だけど

しかし100kg超えるヤツラは 異常じゃねー。　食習慣も生活習慣も 腐ってるんじゃね。
海外でデブは出世しないというジンクスがあるそうだよ。　自分の体重も管理できないのに 部下を管理できるか!!!ってね

一日水3~4Lを何回かに分けて少量ずつ飲んで食事を減らせば自然に痩せる
水分取っていればそんなに食べなくても空腹を感じないから結構お勧め

>>108に同意

チャリ通毎日往復20kmを始めて
食事に気を使う(肉料理を控えて魚料理中心にする、カロリー計算する)ようにしたら半年で
95kg体脂肪率35％→65kg体脂肪10％
になった
チャリは最低Avg.20km/hでは走ってたけど

太りたい

肺炎マジおすすめ

菓子喰うの止めて運動したらやせたよぉ

オレ53kgだったけど 2ヶ月で6kg落とした。　スポーツはバレーボールなんだけど 最近、ジャンプ後の着地の瞬間のバランス感覚が変。なぜかふらつく

５０kg、ウエスト７２から増えた事が無い自分には
ダイエットなど別の惑星の話のよう

朝昼食わずに夜しっかり食う
飲み物は甘くないものを主として（珈琲、烏龍）
ただいま二ヶ月　-5�`
3桁から脱出しました　標準体重までがんがります

52kgの俺には関係ない話だな

思い当たる原因が
・慢性的な運動不足
・食い過ぎ
ってわかっててもデブはこれを改善するんじゃなくて必死にほかの方法探すからな
痩せる壷でも買っとけw

運動。

最初はバッティングセンターで週1回か2回、300球打ってた。
それだけで結構やせた。2ヶ月で96kgから10kgは落ちた。
その後、毎日15ｷﾛ走った。半年ぐらいで65kgになった。

ﾒｼは脂っこいものとか食べずに、普通の和食。
お菓子類は全く食わず。



ちなみに、10年後の現在は20kgほどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしている。

建前
炭水化物を極力減らす

本音
覚醒剤