1 :
御冗談でしょう?名無しさん:
英国内の下剤の売上げが過去5年間で3分の1もの増加を示しているのをうけ、このような売上げ
増の影には、ダイエットのために下剤を使用する傾向が強まっている可能性があると警告された
ことが伝えられた。
市場調査機関「Mintel」によると、消化を助ける薬剤の総売上げ額は26%増え、今年は2億4,500万
ポンド(約490億円)に達すると予測されているという。
同機関ではこれを、英国人が食べ物や食生活上で問題を抱えることが多くなった証拠としており、
慣れない食べ物やレストランでの重い食事、テイク・アウェイ(持ち帰り用の料理)などを口に
する機会が増えたことで、消化不良や胸やけを起こすことも多くなったためと分析。しかし、
これらの薬剤のうち最も大きな売上げを示しているのは下剤であるとされる。
摂食障害のチャリティ団体「the Eating Disorders Association」では、ダイエットを目的と
した下剤の日常的な使用は深刻な副作用をもたらすことがあると指摘。下剤は、体が食べ物から
ビタミンやミネラルなどの主要な栄養を吸収しないうちに、こういった食べ物を体外に一掃して
しまうとし、最悪の場合では後に心臓病を患う原因にもなり得ると警告している。
http://www.japanjournals.com/dailynews/061206/news061206_3.html
2 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/07(木) 04:34:05 ID:OJI8q2cP0
セックス
3 :
法子 ◆xQYRrcbCFQ :2006/12/07(木) 04:34:24 ID:94DkXtzM0 BE:139716634-2BP(255)
りんごダイエット
オナ禁ダイエット
性欲が高まりすぎて、食欲どころじゃなくなる
5 :
道民"ツァラトゥストラ" ◆XvDgrrS5ZU :2006/12/07(木) 04:34:45 ID:sVp9TUWw0 BE:777190098-2BP(3131)
朝一にvaam飲んで走る、マジおすすめ
6 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/07(木) 04:36:20 ID:Y6jbN1PY0
お前らって、刑務所ダイエットとかやってそう
7 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/07(木) 04:36:52 ID:bYwRGGXw0
筋肉つける
運動する
結果分かったのは適度な食事が大切だということ
8 :
竹島は日本固有の領土です:2006/12/07(木) 04:36:58 ID:IvPL46Rl0
一人リサイクルダイエット
9 :
こないだあるある大辞典で言ってたけど:2006/12/07(木) 04:37:40 ID:lIiElprP0
>>4 オナ禁しすぎると性欲が低下してホルモンバランスが崩れて
女性ホルモンが増えるから太るんだよ。
精力の低下した中年男性が太るのは女性ホルモンの影響。
10 :
もう我慢できないです:2006/12/07(木) 04:38:15 ID:9dMX4Jhb0
不眠ダイエット
いろいろやったけど、まともに効果あったのはやっぱ「走りこみ」これしかない。
食事とかなんとかいろいろさんざんやったけど目に見えた効果があったのは全くないが
走りこみは効果も覿面だしリバウンドもない
12 :
バンドのボーカル(156cm)やってます><:2006/12/07(木) 04:41:14 ID:apRww9PvO
ピザダイエットは逆効果
13 :
これレスしたら寝るか:2006/12/07(木) 04:42:41 ID:YJMOu1cpO
中華やコッテリ洋モノ中心の生活からご飯に味噌汁、魚や煮物中心のメニューに変えたら
半年で15キロ痩せてBMIが理想値になった
14 :
サイレントマジョリティ:2006/12/07(木) 04:45:04 ID:TkvgzRty0
貧乏を利用した断食ダイエット これ最強…('A`)
16 :
↓この人痴漢です:2006/12/07(木) 04:46:11 ID:rQqHZ85m0
以前、朝は黒砂糖だけを食べ、昼はおにぎり1個、夜はおかずのみでご飯は食べないっていうダイエットしたら7kg減ったよ
他の方法は合わなくて今まだ結構体重あるから、このダイエットをまたやってる
17 :
自給800円の人間としては:2006/12/07(木) 04:47:32 ID:n2o5MDjX0
4日間断食して、2キロ肥った経験あり。
大家族貧乏一家のお母さんがデブっちょであることに
関係があるのかも。
18 :
カメラ小僧:2006/12/07(木) 04:48:12 ID:kn0ByJ/L0
サナダムシダイエット
19 :
道民"ツァラトゥストラ" ◆XvDgrrS5ZU :2006/12/07(木) 04:51:11 ID:sVp9TUWw0 BE:43177722-2BP(3131)
>>17 相撲取りは朝起きて何も食べずに稽古をして、ドカ食いをする。1日2食
食事の量が同じなら回数が多い方が太りにくいらしい
20 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/07(木) 04:52:08 ID:iZtlY6vV0
絶食で85kg→70kgまで落としたけど見事にリバウンドして95kgまでいった
そこから週4〜5日1時間のジョギングを2年がかりでようやく今77kg
毎日コンニャク料理だけ食ってたら、2ヶ月ほどで
下痢→便秘→下痢→嘔吐
を繰り返すようになって、発熱したけど15kg程痩せたよー( ゚∀゚)アーヒャヒャヒャヒャヒャヒャ
二度とやらない。
あれならデブのがマシ。
やっぱ絶食はいかんよな
そもそも食事を我慢するダイエットはストレスもたまって良くないと思う。
適度な運動と低カロリーでも満足できる食事をきっちり取るというのがベストだよな、難しいけど・・
23 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/07(木) 04:55:24 ID:JWEcq1fL0
食べては吐くダイエット
おすすめ^^
24 :
非通知さん:2006/12/07(木) 04:55:51 ID:CwLHUDam0
食べまくりダイエット
25 :
制服コレクター:2006/12/07(木) 04:56:26 ID:zdJykc+m0
貧乏なので絶食せざるをえないです
26 :
法子 ◆xQYRrcbCFQ :2006/12/07(木) 04:57:00 ID:94DkXtzM0 BE:174645353-2BP(255)
27 :
日本始まったな:2006/12/07(木) 05:01:46 ID:tSnzvpzI0
水を1日2リットル飲むだけで結構痩せる。1ヶ月1〜2キロとか減る。
あと、一切の間食、甘い飲み物、ご飯のお代わりの3つを止めると効果てきめん。
1ヶ月2キロは行ける。
ダイエットって、最初の1ヶ月は効果が出ないんだよね。2ヶ月目から徐々に
減り始めるから、そうなると励みになって続けられる。失敗を繰り返してる人は
最初の1ヶ月が勝負だ。
28 :
道民"ツァラトゥストラ" ◆XvDgrrS5ZU :2006/12/07(木) 05:02:48 ID:sVp9TUWw0 BE:323829656-2BP(3131)
>>22 鶏胸肉と野菜中心の食事にすればいいんだけどね、鶏胸肉パサパサしてまずいんだわ('A`)
ジュースをコーヒーブラックにするだけでかなりいける
>>28 冬場は鶏肉と野菜メインの鍋ばっかだな
安くて作るのが楽で結構うまいから。
31 :
↓ネット右翼が一言:2006/12/07(木) 15:49:07 ID:hyPnYXG80
ウォーキング
32 :
こんなこと言ってるけど私は女:2006/12/07(木) 16:25:16 ID:/+oY3do50
普通にしてりゃ太らなくね?
33 :
10万にして返すからさ:2006/12/07(木) 16:26:36 ID:rzKtJIOI0
34 :
ハロワの途中ですが名無しです:2006/12/07(木) 16:35:39 ID:XYpgNX5Z0
ダイエット板に10さんダイエットて載ってるからやってみ。
マジ痩せるよ。
35 :
職業訓練中:2006/12/07(木) 16:38:26 ID:VNcJ5T0x0
36 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/07(木) 16:39:11 ID:eMY5vrCd0
睡眠薬ダイエット
ダイエットは喫煙と同じくらいリスクがあるってドイツ人が言ってたけど
ほんどうかね
38 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/07(木) 16:44:04 ID:J7/1uFAj0
>>15 それは外食とかだろ。
貧乏学生の一人暮らし時代には小麦粉とキャベツを大量に買ってお好み焼き作ってしのいでた。
肉類は一切入っていないキャベツだけのお好み焼きw
あの頃は若かったからこんなもんでも美味かったな。
あと、クリームシチューにマカロニを大量に入れて主食にしていた時期もあったな。
これも激安だけど量作れてカロリー控えめで腹も膨れる。
39 :
仕事の途中ですがニュー速です:2006/12/07(木) 16:52:50 ID:rKwqxpda0
俺は 水分ダイエットしたぜ。
飯は食うけど水分をとらねーダイエットで、もちろん味噌汁とか飲まない。
めし食って 固形物から水分を補給するルールで始めた。
唾も飲まずに 吐いて専用ペットボトルにためていった・・・
3日目には 2キロ痩せたが、唇カサカサ、でなぜか口の中 臭くなってきた。
4日目には めしも不味くなり、おいしく食べれなくなった。
その日の夜 コーラ飲んだ。美味かった。
40 :
人事担当:2006/12/07(木) 16:55:18 ID:OY/5KH3c0
夏場は皮下脂肪が増え
冬場は内臓脂肪が増える
つまり夏冬の食生活を変えてみれば良い
41 :
服を買いに行く服がない:2006/12/07(木) 18:41:24 ID:o05oqNZdO
(´Д`)僕と一緒にセックスダイエットしませんか。
42 :
下着コレクター:2006/12/07(木) 18:44:07 ID:QwXLz2YV0 BE:583068858-2BP(112)
あまり食べないダイエット中。
半年で20キロは減ったかな・・・・今98キロ
食事前に水分を最低でも500ccは取るダイエット。
おなかがふくれるんで食べる量が少なくなって痩せるかと思ったらかえって太った。
ダイエットコークじゃ駄目か。
44 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/07(木) 18:50:58 ID:TKfWElGm0
キャベツダイエット
一日1600kcalで計算して食事とってる。
半年かけてBMI22までもってく予定。
今10日目だけど、ベルトの穴一つ分痩せた。
46 :
こんなことが許されていいのか?!!!:2006/12/07(木) 18:54:52 ID:lQPsB4MN0
腹へってきた(´ー`;)
47 :
いくじ名無しさん:2006/12/07(木) 19:05:59 ID:d9KHRC+t0 BE:413144077-2BP(106)
1日1食だと痩せるよ
48 :
名無しさん@お金いっぱい。:2006/12/07(木) 19:06:20 ID:iuawaZj50
たばこ吸ったら太るよ。
味覚がおかしくなって濃いものばっか食うから。
49 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/07(木) 19:07:47 ID:VP44p6B/0
夏になると食欲なくなって勝手に痩せる
50 :
おれ2ちゃんねるに詳しいけど:2006/12/07(木) 19:08:46 ID:7b1NrzVvO
仕事ダイエット最強。
メカエンジニアなんだが、一ヶ月休み無しで食事もろくにとらずに働いてたら、
55`→50`になった。
そして入院した。
51 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/07(木) 19:11:15 ID:7dvkojta0
過食と拒食+運動を繰り返し、10kgの増減繰り返してる。いま過食期\(^o^)/
人と会わなくなったよ・・・・・・
52 :
どう見ても名無しです本当にありがとうございました:2006/12/07(木) 19:14:57 ID:7jBVvejj0
好きなものを好きなだけ食べて
寝る前におやつも食べてるけど45kg
消化吸収効率の悪い奴、まじでうらやましい。
54 :
垢取り職人:2006/12/07(木) 19:30:31 ID:7dvkojta0
55 :
未亡人:2006/12/07(木) 19:32:34 ID:QZrY55hX0
>>9 女性ホルモンが増えてたらあんまりハゲはいないんじゃね?
単に新陳代謝の問題じゃね?
56 :
ハマコー:2006/12/07(木) 19:36:56 ID:WbcRUc/L0
57 :
櫻澤:2006/12/07(木) 19:38:50 ID:cL3k/Zc10
>>7 筋肉をつける事は、太る事と同じだと思ったが
58 :
ネトゲ廃人:2006/12/07(木) 19:45:18 ID:rb6zFBHm0
炭水化物抜きダイエットは確かにすごい効目だったよ
それでいて炭水化物以外はもりもり食べることができたからストレスなかった
59 :
警備会社勤務@茨城県:2006/12/07(木) 23:43:37 ID:K1xr1HiN0
60 :
ソフトパンク@大忙し:2006/12/07(木) 23:44:41 ID:zeTaD2v/0 BE:501368494-DIA(50123)
アニメ見ながら毎日踏み台昇降30分+エアロバイク30分をもう1ヶ月くらいやってる
脚だけ鍛えられててまるで競輪選手みたいになったけどカッコいいから許す
61 :
制服コレクター:2006/12/07(木) 23:49:15 ID:INdsXwpIO
炭水化物抜いたら体臭キツくなるよ
気にならないならいいけど
俺は野菜ジュース毎日飲むようになってから勝手に体重減った
62 :
きゅうり神だす:2006/12/08(金) 00:27:48 ID:EgSB+yMH0
本当は筋肉付けて基礎代謝量を上げるのがいいんだよな。それならリバウンドもないし。
63 :
キャリアニート:2006/12/08(金) 00:33:32 ID:/lOOJ0Sm0
いくら食べても太らないので皆無。
64 :
今年のクリスマスは中止です:2006/12/08(金) 00:35:08 ID:kdR95baw0
ダイエットするたびに太ってもうすぐ100キロ。
20代前半までは50キロなかばの普通体系だったのに。
65 :
ここまで集計:2006/12/08(金) 00:36:20 ID:u8G5yna90
白濁液ダイエット
66 :
徳川家宣:2006/12/08(金) 00:38:35 ID:5yu24mAm0
恥ずかしながら29歳にしてロデオボーイ2を買いました。
昔、ジョギングで97⇒77まで落としたことあるが
社会人になるとジョギングするの難しいね。
今100キロ越えてる。 うへえ。身長が186あるからデブってほどじゃないけど
67 :
ZIPでくれ:2006/12/08(金) 00:41:02 ID:UQl1Dct00
上半身がガンガン痩せるくせに下半身ピザ
最近まで下半身中心に筋トレしてたが忙しくなってやめた
少しは細くなった気がする
68 :
俺って天才:2006/12/08(金) 00:45:38 ID:aDM3jA1t0 BE:1104768588-BRZ(5400)
ダイエットしたいんだけどどうも甘いものに手が出る
そして食い意地がはってしまう
どうにかなりませんか?
69 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/08(金) 00:46:21 ID:/zfx6Cpb0
さつまいもとじゃがいもってどっちの方が太らないんだ?
70 :
〒□□□-□□□□:2006/12/08(金) 00:48:57 ID:8vL5j2/cO
痩せて脱ヒキ脱ニートしたいけど外に出れん
71 :
日本始まったな:2006/12/08(金) 00:49:13 ID:x/XlReqBO
コーラ絶ち
72 :
ひよこ名無しさん:2006/12/08(金) 00:49:53 ID:lA+zLa9A0
脳死ダイエット
こういうスレッドが伸びないのは女性が少ないからだろうな、と思う。
太ってる人に言いたい。
食べなきゃ痩せる
私が痩せてるのは食べてないからだ
74 :
独島守護隊:2006/12/08(金) 00:53:33 ID:SPbJ4Zec0
>>58 炭水化物は最強のリバウンド要因
炭水化物をいざ取ってしまったら大変
吸収がダイエット前より格段に上がり、更に維持される
もう一生炭水化物を食べない超人にオススメ、それが炭水化物ダイエット
さぁ!あなたもリバウンドを体験してみないか!?
75 :
越中ふんどし:2006/12/08(金) 00:55:25 ID:mz9ZlVqJ0
炭水化物は玄米入りの飯・フランスパン
たんぱく質はささみ・納豆
揚げ物は一切食べない
で、まんべんなく野菜食ってれば痩せるよ
76 :
仕事の途中ですが名無しです:2006/12/08(金) 00:58:00 ID:/7J5OWep0
蕎麦ダイエット
77 :
rmでよこせ:2006/12/08(金) 00:58:41 ID:efbbRGgb0
貧乏ダイエット
78 :
お前らそんなに貧しいのかよ:2006/12/08(金) 00:59:10 ID:PEhDwJp20
東京での一人暮らしを辞めて実家にUターン
かーちゃんの手料理+夜食なしを3ヶ月続けたら14kg減った
粗食にしてあんまり食べないようにする。
揚げ物とかジャンクフード食べなくなったら自然に体重が減った。
標準体重ぐらいまで来たらそれ以上痩せなくなったけど。
口寂しいときはタバコで我慢。
・・・これはダメだ。一日2箱overはヤバイ。
81 :
はふはふ名無しさん:2006/12/08(金) 01:02:42 ID:woEWYdHv0
一時全く間食しなかったら2ヶ月で10kgやせた
間食しなけりゃいつでもすぐにやせれるとわかったので今では感触しまくりです
82 :
田中:2006/12/08(金) 01:03:02 ID:39+31ewc0
なんだっけ、やせる石けん。
スベルト?
83 :
息を吸うのもめんどくさい:2006/12/08(金) 01:03:56 ID:U/I6QvLp0
筋トレとウォーキング
食事制限なし
二年で15キロ痩せ田
久しぶりに去年の正月休みに帰省して、毎日かーちゃちゃんの手料理食ってたら10`太ったぞ。
軽い食事制限で
半年で17〜18kg痩せた
まぁそれまでが食いすぎだっただけなんだが
ノンカーボン
アップル
水中歩行
このみっつはそれぞれ単独でも効果あったよ。
87 :
家賃が払えまえせ:2006/12/08(金) 01:28:20 ID:89KLjlMH0
朝ごはん 納豆黄身ご飯orクロワッサンゆで卵 味噌汁お茶コーヒー等で腹をふくらす
昼は適当にあまり考えず食う
間食ほぼ無し
夕飯は仕事中のおにぎり2個くらい
帰宅後ヨーグルト食べる程度
…一ヶ月近く続けたら1.5キロほど減ったね ベルトの穴ひとつ分やせた
その時期完全断酒した 金たまった
88 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/08(金) 01:34:41 ID:YCGkwsKw0
あるあるでやってた青リンゴダイエット。
現在進行中。
体重は、あまりかわらん。
ヨガでも初めてみようかと思ってる。
89 :
名無しさん@大変な事がおきました:2006/12/08(金) 01:38:07 ID:EWTHdR9SO
ビリーズ・ブートキャンプやってる人いる?
90 :
____________________:2006/12/08(金) 01:39:32 ID:Yv98gUe70
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\ ∨゙ . _ .- . ' .`゙厂¨厂゙厂'. .゙ 、' .゙. ヽ‐,r|
.ノy .´ 、 .: ' ..: .、 ' ` ' _ . .冫 -.',y;|^
91 :
人生右肩下がり:2006/12/08(金) 01:40:54 ID:czv/m0cF0 BE:286128037-2BP(1113)
水ばっかり飲む奴
みんなに糖尿だと思われた
じっさいしばらく水無で生きられなくなった
1日3L位飲んでた
92 :
夢をどっかで落としちゃったんですが・・・:2006/12/08(金) 01:40:58 ID:X6BRlqQCO
2chダイエット
93 :
きたむら:2006/12/08(金) 01:45:24 ID:jMPO5Evz0 BE:269568836-2BP(100)
とある正月にさ、もぅ寒くって外出たくないし、悩みごと抱えて辛くって
何もやる気起きないわで、年末から正月の3日間くらい何も食わなかったら
5kgストンと落ちて、それが原因なのか量食えなくなって、味覚も変わって
濃いものを受け付けなくなってて結局2月くらいまでに10kg落ちたことは
ある。ダイエットかどうか知らんが、いくらか断食すると胃が弱るのか脂っこい
ものがダメになってかえっていいってのはあるっぽいぜ。
>>88 あるある大辞典はやめとけ
間違いだらけだから。
95 :
ゴキブリ対策本部:2006/12/08(金) 01:46:01 ID:irVyXDSOO
期間工ダイエット
一ヶ月で5.5キロ痩せた
太ったことないしわかんね 運動と筋トレを日課にしてりゃそれがダイエットか
97 :
猫の肉球愛好家:2006/12/08(金) 01:52:19 ID:sbki9aYDO
じゃがいもちくわダイエット
六週間で9kg
98 :
御冗談でしょう?名無しさん:2006/12/08(金) 01:59:08 ID:vTehbklz0
楽しく痩せる大人のWiiトレーニングが出たら本気出す
99 :
青年失業家:2006/12/08(金) 01:59:25 ID:YX0c3FcI0
食うのが面倒になると自然に痩せる
100 :
容疑者:2006/12/08(金) 02:10:33 ID:yPcpulGn0
痩せても、体脂肪率が減ってなければ駄目なんだよね
意味がない
っつーか確実にリバウンドする
101 :
加害者:2006/12/08(金) 02:26:58 ID:mZBbVCxe0
男で体脂肪率高いガリって最悪じゃね
引きこもってたとき金がないのと
家にある食べ物は穀潰しという言葉が頭をチラつき申し訳なくてあんまり食えなかった
そしたら7キロ痩せた
102 :
履修不足の途中ですが補習はお見送りします:2006/12/08(金) 02:29:19 ID:xBy8nq3T0
野菜ジュースでものめばいいじゃん
おいしいし
103 :
紳士:2006/12/08(金) 09:22:30 ID:GK0k8eZe0
>>98 今でもマーシャルアーツやDDRがあるというのに・・・
104 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/08(金) 09:25:59 ID:YlIh9Bz00
ダイエットスレはジョギングは叩かれウォーキングマンセーが多い
・AT VS MT
・妊娠 VS GK
・ガス VS IH
みたいな流れはどこにでもあんだな
105 :
↓この人痴漢です:2006/12/08(金) 09:33:31 ID:NES9mJt3O
ひきこもりダイエットはまじで痩せた
夜2時に寝て14時まで起きない
夜ご飯はちゃんと食べる
一ヶ月で5キロやせたな〜
金も減らないし良かったけど、言葉が不自由になったよ
>>105 それは筋肉が衰えただけ。
脂肪もいくらか減ったと思うけど
筋肉が減ると代謝が悪くなるので太りやすくなるよ。
リバウンドしやるくなるので運動したほうがいい。
107 :
イケメン:2006/12/08(金) 10:27:23 ID:NES9mJt3O
108 :
addie(仕事中) ◆phyx32M/iY :2006/12/08(金) 10:31:11 ID:XtRhTDFt0 BE:310464588-2BP(3000)
痩せたいなら自転車乗れ。
---------------終了。---------------
109 :
早乙女:2006/12/08(金) 10:36:51 ID:bsqQCRG00
何もしなけりゃいくらでも痩せる。
デブは食事日記を付けたほうがいい。
使った金と時間と、食った場所とメニューをさらっと書くだけ。
で、日記を3ヶ月くらい付けて、後から見直してみる。
そうすると、時間や手間や金を無茶苦茶つっこんでる自分が見えてくる。
「コイツ必死やんwそりゃ太るわ…」って納得できる
昼・晩とアイスクリーム1個ずつ食べて2〜3週間すごしてガンガン痩せていった。
でもごく一般的な食事に戻したらリバウンドした。
リバ体質になってしまった・・・もう普通の食事ちゃんと食べると太っちまうよ・・・
111 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/08(金) 11:22:29 ID:GK0k8eZe0
>>59 筋肉にしろ脂肪にしろ
摂取カロリー>消費カロリーにならないと増えない。
筋肉をつけようと摂取カロリーを増やせば、間違いなく脂肪も一緒に付く。
筋肉を付けつつ、脂肪を落とすってのは実際には不可能だと思っていい。
112 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/08(金) 11:31:31 ID:cr4Bynt10
本当に痩せたい奴は心構えから改善しなきゃだな。
お菓子は一日少しだけならいいなんてアマアマや
113 :
辛口コメンテーター:2006/12/08(金) 11:34:28 ID:a0kXpaMt0
>>109 それは若いうちだけ
30過ぎると何もしなけりゃ確実に太る
114 :
自宅警備員:2006/12/08(金) 11:39:50 ID:VZa4N7HjO
体重減るだけで痩せてると思ってる人ってあるある大事典大好きでしょ。
その調子で運動から逃げまくってどんどん太ればいい。こんにゃく、りんご、お茶w
りんご酢と蜂蜜でバーモントドリンク。
116 :
スクリプト:2006/12/08(金) 13:00:41 ID:EgSB+yMH0
ダイエットの第一歩は体重計を買って、毎日乗ること。実はこれ重要。
減らなければプレッシャーになるし、減れば励みになる。
117 :
書記長@ソ連:2006/12/08(金) 13:01:59 ID:JARt1IRW0
食べ放題ダイエット
死ぬほど腹一杯食ったら腹ぶっ壊して結果食う前より体重落ちた
マジお勧め
118 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/08(金) 13:51:32 ID:a+OrEVek0
1年で40`落とした
それでもまだ89`だけど
119 :
ゴキブリ大発生:2006/12/08(金) 13:58:24 ID:Lhh/GU3j0
しかし100kg超えるヤツラは 異常じゃねー。 食習慣も生活習慣も 腐ってるんじゃね。
海外でデブは出世しないというジンクスがあるそうだよ。 自分の体重も管理できないのに 部下を管理できるか!!!ってね
120 :
野中:2006/12/08(金) 14:06:45 ID:WXXY8G5M0
一日水3~4Lを何回かに分けて少量ずつ飲んで食事を減らせば自然に痩せる
水分取っていればそんなに食べなくても空腹を感じないから結構お勧め
121 :
加害者:2006/12/08(金) 14:08:14 ID:XR7gYpZ6O
>>108に同意
チャリ通毎日往復20kmを始めて
食事に気を使う(肉料理を控えて魚料理中心にする、カロリー計算する)ようにしたら半年で
95kg体脂肪率35%→65kg体脂肪10%
になった
チャリは最低Avg.20km/hでは走ってたけど
122 :
母が泣いてる:2006/12/08(金) 14:10:09 ID:hmupjEDQ0
太りたい
123 :
教えて君:2006/12/08(金) 14:11:23 ID:yr/8J8IqO
肺炎マジおすすめ
124 :
被疑者:2006/12/08(金) 14:15:10 ID:uf1OqBxX0
菓子喰うの止めて運動したらやせたよぉ
125 :
むし博士:2006/12/08(金) 14:27:28 ID:Lhh/GU3j0
オレ53kgだったけど 2ヶ月で6kg落とした。 スポーツはバレーボールなんだけど 最近、ジャンプ後の着地の瞬間のバランス感覚が変。なぜかふらつく
126 :
番組の途中ですが名無しです:2006/12/08(金) 14:30:48 ID:8ZTsTwPi0
50kg、ウエスト72から増えた事が無い自分には
ダイエットなど別の惑星の話のよう
127 :
以上、現場からお伝えしました。:2006/12/08(金) 14:31:14 ID:VnxgbNaM0
朝昼食わずに夜しっかり食う
飲み物は甘くないものを主として(珈琲、烏龍)
ただいま二ヶ月 -5`
3桁から脱出しました 標準体重までがんがります
52kgの俺には関係ない話だな
129 :
今年のクリスマスは中止です:2006/12/08(金) 14:48:53 ID:VZa4N7HjO
思い当たる原因が
・慢性的な運動不足
・食い過ぎ
ってわかっててもデブはこれを改善するんじゃなくて必死にほかの方法探すからな
痩せる壷でも買っとけw
運動。
最初はバッティングセンターで週1回か2回、300球打ってた。
それだけで結構やせた。2ヶ月で96kgから10kgは落ちた。
その後、毎日15キロ走った。半年ぐらいで65kgになった。
メシは脂っこいものとか食べずに、普通の和食。
お菓子類は全く食わず。
ちなみに、10年後の現在は20kgほどリバウンドしている。
131 :
ノーマネーでフィニッシュです:
建前
炭水化物を極力減らす
本音
覚醒剤