睡眠時間が７時間くらいの人は、うつ病になりにくい
1 ：なおこ ◆naokoXltos ：
睡眠７時間台でうつ最少
睡眠時間が７時間台の人が最もうつ病になる確率が
低いことが、日大医学部専任講師（睡眠疫学）の
兼板（かねいた）佳孝さんらの調査で明らかになった。
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20061201ik0b.htm
睡眠時間が７時間台の人が最もうつ病になる確率が
低いことが、日大医学部専任講師（睡眠疫学）の
兼板（かねいた）佳孝さんらの調査で明らかになった。
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20061201ik0b.htm
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2 ：こんな時間から名無しです：2006/12/03(日) 13:32:09 ID:CgNy6KIg0
７時間だけど鬱病です
3 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/03(日) 13:32:14 ID:suWXiIXE0
>>3なら
4 ：ﾎﾟｷｭﾝ（ ｀ ◆4aPQn/yjgI ：2006/12/03(日) 13:32:26 ID:KjfodMSl0
でもこれって人それぞれじゃねぇの？
5 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/03(日) 13:32:36 ID:w48vBva40 BE:276193128-BRZ(5125)
6 ：ハロワ行く途中職質された：2006/12/03(日) 13:32:39 ID:NUme989L0 BE:627461497-2BP(445)
しゃん時間です。
俺は8時間は寝ないとすっきりしない
8 ：お前らそんなに貧しいのかよ：2006/12/03(日) 13:33:53 ID:r3m0xFNz0
睡眠時間削ってまで2chしてる
9 ：以上、ラウンジの仕業でした：2006/12/03(日) 13:33:56 ID:Oz/fnRvX0 BE:1092269298-BRZ(6038)
まともに働いている人は７時間も睡眠時間が取れない。
ということは、働くのをやめないと鬱病になっちゃうよ、ということか。
ということは、働くのをやめないと鬱病になっちゃうよ、ということか。
10 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/03(日) 13:34:10 ID:YWwswYjg0 BE:126522926-PLT(10000)
んじゃ俺今度から１７時間寝るわ
11 ：１：2006/12/03(日) 13:34:23 ID:6UxozTra0
うつです
12 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/03(日) 13:34:27 ID:JbiXXeu40
じゃあナポレオンはうつ病だったんだな
13 ：田舎ではよくある事：2006/12/03(日) 13:34:40 ID:iS/GtOHd0
今日は12時間も寝ちゃったぜ
14 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/03(日) 13:36:54 ID:OufGakL70 BE:1263902898-2BP(248)
12時間ぐらい寝なきゃ眠くてしょうがない生活してんのに、
たまに3時間ぐらいの睡眠でもスッキリ起きられる時があるから不思議
というか朝スッキリ目覚めたときの快感は異常
たまに3時間ぐらいの睡眠でもスッキリ起きられる時があるから不思議
というか朝スッキリ目覚めたときの快感は異常
起きてTV付けたら黒んぼの集団が道路走っててビビった
16 ：キャリアニート：2006/12/03(日) 13:38:35 ID:W0kHDqBB0
睡眠時間7時間とかの方が一日中眠くて憂鬱だが
17 ：html化されたこのスレを読んでいるお前へ：2006/12/03(日) 13:41:24 ID:IGzEs7fY0
4時間寝ればスッキリするだろ
18 ：親戚の友人の知人が関係者：2006/12/03(日) 13:42:51 ID:iWpiL5QXO
10時間寝てしまった・・・
19 ：番組の途中ですが名無しでちゅわ：2006/12/03(日) 13:43:29 ID:QB0Gl3n60
うつだから２〜３時間しか眠れないんだよ！
20 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/03(日) 13:43:38 ID:A1s0x2fL0
最低10時間寝ないと起きられない
21 ：イケメン：2006/12/03(日) 13:45:35 ID:vXBaUI6CO
朝９時までに出勤して終電ギリギリで帰るような人が多い現代では無理
22 ：ﾎﾟｷｭﾝ（ ｀ ◆4aPQn/yjgI ：2006/12/03(日) 13:46:34 ID:KjfodMSl0
寝すぎるとずっと眠いよな。まだ眠いとそのときは思っても起きるのがベスト
23 ：白鳥：2006/12/03(日) 13:46:38 ID:5F6L5u+N0
24 ：着替え中。。。＠美人：2006/12/03(日) 13:47:17 ID:ul4MMFy30
実際、精神面で睡眠時間は決まると思うんだが
ストレスや辛いこととかあったら睡眠時間長くなるだろ
ストレスや辛いこととかあったら睡眠時間長くなるだろ
25 ：ちょっと興奮していますが、：2006/12/03(日) 13:47:40 ID:wy1sSCMK0
7時間の人が、最も健康的な生活をしてるからだろ
短すぎず、長すぎない睡眠を取れて、悩みが少なそうだ
短すぎず、長すぎない睡眠を取れて、悩みが少なそうだ
26 ：名無しさん＠おだいじに：2006/12/03(日) 13:49:43 ID:cfZnTsyn0
いっぱい眠ることは悪い事ではない
27 ：仕事の途中ですが名無しです：2006/12/03(日) 13:49:44 ID:FS3qJyw00
だからニートには鬱病がいないんだ！！
28 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/03(日) 13:54:20 ID:Vk+RVikz0 BE:77934645-2BP(200)
うつ病だから標準的な睡眠ができないだけだろｗ
29 ：↓おまえが言うな：2006/12/03(日) 13:57:24 ID:Oss/qjJM0
オレ最高24時間寝たことがある。
皆から睡眠の巨匠と呼ばれてる。
今でも12時間は楽に寝れる。
皆から睡眠の巨匠と呼ばれてる。
今でも12時間は楽に寝れる。
６時間ぐらいが俺のベスト
31 ：三重人権センターですが節穴に入りました：2006/12/03(日) 13:58:40 ID:qslUVtmq0
どんなに疲れても３時間寝ると目が覚めて困る
32 ：以上、ラウンジの仕業でした：2006/12/03(日) 13:58:42 ID:Q4gExxRT0
平日３時間
休日１２時間
超不規則
休日１２時間
超不規則
33 ：もう我慢できないです：2006/12/03(日) 13:59:14 ID:oeSaZEXM0
むしろ活動時間が7時間だわボケ
34 ：息を吸うのもめんどくさい：2006/12/03(日) 14:01:40 ID:DFMk/IZc0
寝すぎると眠いよね
２度とおきなきゃいいのにね
２度とおきなきゃいいのにね
35 ：今年のクリスマスは中止です：2006/12/03(日) 14:03:21 ID:7AxD6tf1O
たしかに午後の5時以降に起きると死にたくなるわ
36 ：青年失業家：2006/12/03(日) 14:04:26 ID:lL8lqiX+0
7時間くらいって
なんでそんなアバウトやねん
なんでそんなアバウトやねん
37 ：金正日：2006/12/03(日) 14:05:20 ID:je9yZ0U60
>>35
わかる
わかる
38 ：仕事の途中ですが名無しです：2006/12/03(日) 14:06:24 ID:9vUTuSeFO
これは馬鹿理論だろ
鬱になってるから寝れんかったり起きれんかったりするんだろうがボケ
論理が逆だよ
鬱になってるから寝れんかったり起きれんかったりするんだろうがボケ
論理が逆だよ
39 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/03(日) 14:08:55 ID:atdnmRA30
睡眠時間が10時間必要な人は
何病ですか？
何病ですか？
40 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/03(日) 14:10:18 ID:N+l+gZK10
さむいよ
ねむいよ
ねむいよ
41 ：斉藤：2006/12/03(日) 14:10:26 ID:5F6L5u+N0
>>39
仮病
仮病
42 ：穏健派無職：2006/12/03(日) 14:10:50 ID:S7Ok+RFZ0
>>39
10*60*60=36000秒
10*60*60=36000秒
43 ：↓謎の文字列おいときますね：2006/12/03(日) 14:14:15 ID:UzJpeiSxO
>>38が真理
44 ：金正日：2006/12/03(日) 14:15:26 ID:je9yZ0U60
45 ：体育会系：2006/12/03(日) 14:16:00 ID:o0ZgJeIz0
>>38
お前やるな
お前やるな
8時間寝てもたりねー
47 ：↓謎の文字列おいときますね：2006/12/03(日) 23:27:56 ID:MH4T/vFa0
知ってる人も多いと思うけど
90分の倍数の睡眠時間が理想的（スッキリ起きれる）
普通の人は6時間か7時間半ってトコ
10時間以上寝ると逆に体力を消耗する
90分の倍数の睡眠時間が理想的（スッキリ起きれる）
普通の人は6時間か7時間半ってトコ
10時間以上寝ると逆に体力を消耗する
48 ：だが世界史は履修してもらう：2006/12/04(月) 00:05:06 ID:fuZg2blq0
49 ：名無しをいじってる途中ですが飽きました：2006/12/04(月) 00:09:19 ID:N09wjUX40
次の日が休みだと、夜更かしして睡眠時間が4時間くらいでもパッと目が覚める。
次の日が仕事だと、睡眠時間が7時間でも起きる事が出来ない。
不思議(´・ω・｀)
次の日が仕事だと、睡眠時間が7時間でも起きる事が出来ない。
不思議(´・ω・｀)
50 ：俺の力そっと教えます：2006/12/04(月) 00:09:28 ID:Goer3mof0
これ７時間寝ればうつ病になりにくいんじゃなくて
７時間寝れるような環境にある人がうつ病になりにくいだけでは？
７時間寝れるような環境にある人がうつ病になりにくいだけでは？
52 ：美人プロゴルファー：2006/12/04(月) 00:11:14 ID:Mithmiur0
平日7時間、日曜10時間だな。
体力的にも精神的にも良い生活だ。
体力的にも精神的にも良い生活だ。
53 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/04(月) 00:11:42 ID:KPImW1Dv0
深夜3時まで仕事して
寝るのが5時で
朝9時から仕事してたよ
今は親兄弟にボロソク言われるけど
社会復帰はまだ無理でつ
寝るのが5時で
朝9時から仕事してたよ
今は親兄弟にボロソク言われるけど
社会復帰はまだ無理でつ
54 ：これレスしたら寝るか：2006/12/04(月) 08:02:40 ID:GBl4qqTVO
ちゃんと目が覚めたので会社に行くが異常に肩こりが…
55 ：職業訓練中：2006/12/04(月) 08:04:31 ID:IQ2cH6CC0
俺毎日12時に寝て6時に起きて2chやってるわ
俺７時間くらい寝てて鬱になって
鬱になってから、何もやるきなくして、毎日１２時間以上は寝てて
それで１２時間以上寝てると鬱になるっていわれても・・・
鬱になってから、何もやるきなくして、毎日１２時間以上は寝てて
それで１２時間以上寝てると鬱になるっていわれても・・・
57 ：発毛の途中ですがハゲです：2006/12/04(月) 11:25:08 ID:RpubTIbl0
鬱になるから不眠になるの？
不眠だから鬱になるの？
不眠だから鬱になるの？
58 ：佐賀県『危機”管理”・広報課』：2006/12/04(月) 11:30:22 ID:Udrj17ID0
ちょうど７時間でしたが、ばっちり鬱病になりました
59 ：団体役員＠三重県：2006/12/04(月) 11:31:14 ID:aF0+r1dUO
今日はヤバイ。
昨日寝れなくて4時まで起きてたら今日遅刻した。
営業だから取引先に直行するって報告したけどきっと疑われてんな。
もうやだよ…
昨日寝れなくて4時まで起きてたら今日遅刻した。
営業だから取引先に直行するって報告したけどきっと疑われてんな。
もうやだよ…
60 ：こんなこと言ってるけど私は女：2006/12/04(月) 11:32:38 ID:bPvNjbwv0
どう考えても人間のからだは一日２４時間にできてないだろ。
一日３０時間か1日３６時間がただしくね？
てか、俺たちもともと宇宙から来たんじゃね？
一日３０時間か1日３６時間がただしくね？
てか、俺たちもともと宇宙から来たんじゃね？
15時間たっぷり寝て、今起きますた(`･ω･´)
62 ：ナナフシ：2006/12/04(月) 11:34:13 ID:sn6miva20
>>60
ヽ､.三 ﾐﾆ､＿ ＿＿＿ _,. ‐'´／/-─==＝＝=-､ヾ ／ヽ
,.‐'´ `''‐- ､._ヽ /.i ∠,. -─;==:- ､ゝ‐;----// ヾ.､
[ |､! /'￣r'bゝ}二. {`´ '´＿_ （_Y_）,. |.r-'‐┬‐l l⌒ | }
ﾞl |｀} ..:ヽ--ﾞ‐´ﾘ￣ヽd､ '''' ￣￣ |l !ﾆ! !⌒ //
i.! l .::::: ｿ;;:.. ヽ､._ _,ノ' ゞ）ノ./
｀ ｰ＝=--‐'´(__,. ..、 ￣￣￣ i／‐'／
ヽ､.三 ﾐﾆ､＿ ＿＿＿ _,. ‐'´／/-─==＝＝=-､ヾ ／ヽ
,.‐'´ `''‐- ､._ヽ /.i ∠,. -─;==:- ､ゝ‐;----// ヾ.､
[ |､! /'￣r'bゝ}二. {`´ '´＿_ （_Y_）,. |.r-'‐┬‐l l⌒ | }
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i.! l .::::: ｿ;;:.. ヽ､._ _,ノ' ゞ）ノ./
｀ ｰ＝=--‐'´(__,. ..、 ￣￣￣ i／‐'／
63 ：優しい人が好きです：2006/12/04(月) 11:35:55 ID:oW8JTwvw0
64 ：ノーマネーでフィニッシュです：2006/12/04(月) 11:36:54 ID:w6GpuyON0
やっぱ８時間だな
関係ないが、冬は早朝が一番いいな。
関係ないが、冬は早朝が一番いいな。
66 ：近所の不審者：2006/12/04(月) 11:41:20 ID:tAmvXJuv0
平日4時間
休日15時間
目が覚めると休みが終わってて鬱になる
休日15時間
目が覚めると休みが終わってて鬱になる
67 ：予備校生：2006/12/04(月) 11:47:00 ID:KZq8XpN/0
7時間だと寝た気にならない 今日は8時間寝て気分すっきり
68 ：マウスべとべとだけどカキコｗ：2006/12/04(月) 11:51:51 ID:G4WEfO7S0
>>63
何でお前が出てくるんだよｗ
何でお前が出てくるんだよｗ
69 ：独島守護隊：2006/12/04(月) 12:00:38 ID:voHlMoSZ0
言おうとしたことが >>38 に言われてた
こんな事偉そうに発表するなよ
こんな事偉そうに発表するなよ
70 ：猫の肉球愛好家：2006/12/04(月) 12:12:06 ID:QUnfCDNx0
研究してる方は>>38程度のことは百も承知だろ、アホか。
適度な睡眠時間って人それぞれなんだけどねってばっちゃが言ってた
72 ：親戚の友人の知人が関係者：2006/12/04(月) 12:37:47 ID:ud9uEhxKO
昼寝は長すぎると気分が悪くなる。
でも空腹感が無くなるからダイエットには最高。
でも空腹感が無くなるからダイエットには最高。
73 ：今年のクリスマスは中止です：2006/12/04(月) 12:41:14 ID:UZ+x/fSW0 BE:280245029-2BP(2)
74 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/04(月) 12:42:57 ID:Q2NGZYRQ0
７時間睡眠の人間が欝になりにくいんじゃなくて
もともと欝じゃない人の睡眠時間が７時間が多いってことじゃないの？
仕事とか充実してそうだし
もともと欝じゃない人の睡眠時間が７時間が多いってことじゃないの？
仕事とか充実してそうだし
75 ：会社役員＠静岡県：2006/12/04(月) 12:45:32 ID:uLfawwUO0
12時間とか寝る奴はニートか
誰も友達がいない学生だろ
うつ病になるのもわかるというか
誰も友達がいない学生だろ
うつ病になるのもわかるというか
76 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/04(月) 18:39:01 ID:kCEnsLzW0
>>38
禿同
禿同
77 ：ちょっと興奮していますが、：2006/12/04(月) 18:44:26 ID:fuZg2blq0
78 ：まだ経験ないんですけど、：2006/12/04(月) 18:49:00 ID:5XU0PxHl0
79 ：まぐろ：2006/12/04(月) 19:03:54 ID:2Dij9kbr0
ていうかストレスがないから
７時間も寝れるんだろうが
７時間も寝れるんだろうが
80 ：サイレントマジョリティ：2006/12/04(月) 19:07:03 ID:hvoNUw0Y0
81 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/04(月) 19:24:49 ID:1aSPsLkk0 BE:698558786-2BP(1451)
>>29
のびた乙
のびた乙
>>63w
83 ：番組の途中ですが名無しです：2006/12/05(火) 00:45:08 ID:MHwrbqxj0
機動戦士ガンダム 第01話 「ガンダム大地に立つ!!」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 260,286,464 53d12cc5572729fe7a9340628bf83f07
機動戦士ガンダム 第02話 「ガンダム破壊命令」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 247,631,872 896c44b21f87159c7f8923fae2ef982c
機動戦士ガンダム 第03話 「敵の補給艦を叩け」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 247,314,432 d55de4119440663a392134626a0ed68e
機動戦士ガンダム 第04話 「ルナツー脱出作戦」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 237,365,248 aba5f96e5a61ad88beb2a5673622e354
機動戦士ガンダム 第05話 「大気圏突入」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 233,408,512 930c797216f93d85d5c10e5f42410cfb
機動戦士ガンダム 第02話 「ガンダム破壊命令」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 247,631,872 896c44b21f87159c7f8923fae2ef982c
機動戦士ガンダム 第03話 「敵の補給艦を叩け」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 247,314,432 d55de4119440663a392134626a0ed68e
機動戦士ガンダム 第04話 「ルナツー脱出作戦」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 237,365,248 aba5f96e5a61ad88beb2a5673622e354
機動戦士ガンダム 第05話 「大気圏突入」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 233,408,512 930c797216f93d85d5c10e5f42410cfb
84 ：仕事の途中ですが名無しです：
機動戦士ガンダム 第06話 「ガルマ出撃す」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 239,521,792 ca9ddcec0502925e0b84b2e64112b6ba
機動戦士ガンダム 第07話 「コアファイター脱出せよ」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 238,471,168 f9385ea18b1727a0c73da9aeaf3f5f86
機動戦士ガンダム 第08話 「戦場は荒野」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 239,636,480 651b820015d3213a36117e2e3885248c
機動戦士ガンダム 第09話 「翔べ！ガンダム」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 226,897,920 d895da5da4ca5880e16dc9208c5015ea
機動戦士ガンダム 第10話 「ガルマ散る」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 224,643,072 288539863d7194e0c6a254faa1302221
機動戦士ガンダム 第11話 「イセリナ，恋のあと」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 209,176,576 f5bf99558b3825d38ec6e1f7b3e869c9
機動戦士ガンダム 第07話 「コアファイター脱出せよ」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 238,471,168 f9385ea18b1727a0c73da9aeaf3f5f86
機動戦士ガンダム 第08話 「戦場は荒野」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 239,636,480 651b820015d3213a36117e2e3885248c
機動戦士ガンダム 第09話 「翔べ！ガンダム」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 226,897,920 d895da5da4ca5880e16dc9208c5015ea
機動戦士ガンダム 第10話 「ガルマ散る」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 224,643,072 288539863d7194e0c6a254faa1302221
機動戦士ガンダム 第11話 「イセリナ，恋のあと」 ［LD(CLV);640x480 24fps DivX5(QB93 BE);44.1kHz 16bit mono MP3 LAME(VBR2)］.avi 209,176,576 f5bf99558b3825d38ec6e1f7b3e869c9