もやし体型のおとこの人って恥ずかしくないんですかぁ？

大学選抜相撲

　森下選手、悲願の高知横綱――。第５５回全国大学選抜相撲大会（日本学生相撲連盟、県相撲連盟、
高知新聞社、ＲＫＣ高知放送主催）が１９日、春野相撲場で行われ、個人戦で高知工高出身の森下祐哉
選手（東農大）が初優勝を飾った。県勢優勝は２００２年の池浦亮選手（宿毛高―日体大、現宿毛高教）
以来４年ぶり。団体は近大が決勝で連覇の懸かる日大を下し、６年ぶり５度目の優勝。３位は日体大。

http://www.kochinews.co.jp/0611/061120headline02.htm

　　　　　　　　　魔魔魔魔魔魔魔
　　　　　　　 魔　 　 　 　 　 　 　 魔
　　　　　　魔　　　　　　　　　　　 　 魔
　　　　　魔　　　　　　　　　　　　　 　 魔
　　　　魔　　　　　　　　　　　　　　　　　魔
　　　　魔　　　　　　　　　　　　　　　　　魔
　　　　魔　　　　　　　　　　　　　　　　　魔
　　　　　魔　　 　 　 　 魔　　　　　 　魔
　　　　魔 魔 　 　 　魔魔魔　　　 　魔 魔
　　 魔　　　 魔 　 　 　魔 　 　 　魔　　 　魔
　魔　　　　　　.魔魔魔魔魔魔魔　　　　　　 魔
魔　　　　 　 　 　 　 　 魔　　　　 　 　 　 　 　 魔
魔　　 魔　 　 　 　 　　魔　　　 　 　 　 魔 　　魔
魔　　 魔　 　 　 　 　　魔　　　 　 　 　 魔 　　魔
　魔魔魔　 　 　 　 　　魔　　 　 　 　 　魔魔魔
　　魔　 魔　 　 　魔魔魔魔魔　　 　 魔 　魔
　　　魔　魔 魔魔魔　 　 　 魔魔魔 魔　魔
　　　　魔魔 魔魔魔　 　 　 魔魔魔 魔魔
　　　　　 魔　　 ...魔魔魔魔魔... 　　魔
　　　　　　魔　　　　　 .魔. 　　　　　魔
　　　　　　魔　　　　　 .魔. 　　　　　魔
　　　　　　魔　　　　　 .魔. 　　　　　魔
　　　　　　魔　　　　　 .魔. 　　　　　魔
　　　　　　魔　　　　　 .魔. 　　　　　魔
　　　　　　魔　 　 　 　.魔. 　　　　　魔
　 　 　 　 魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔
　　　　　魔　　　 　 　 .魔　　　 　 　 .魔
　　　　魔　 　 　 　 　 .魔　 　 　 　 　 .魔
　　　　.魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔魔

林：幻聴です

もやしでいいからやせたい

　　　　　　　　 l;;llllll||lll从从WWWl||ll,,ﾂ从ﾂﾂﾉlｲノ'彡ヽ
　　　　　　 　 ｲ从､从从从从从ll|| |ﾘ从//／／ノノ彡;j
　　　　　　　 jl从从从从;;;;;;;;;;;;从;;;;;/;;;;;;;;;､､､;;-ｰ､イ彡:}
　　　　　　　（ミﾐ;;ｯ''"ﾞ￣ '､::::ﾞ｀ﾞ''ｰ､／"´:::　　::::　|;;;;;彡|
　　　　　　　 }ﾐミ;;;}　:::　　{:: ﾞ:::::､:::　　　 :::ｨ　,,::::　};;;;イ;;l
　　　　　　　 jミﾐ;;;;}　:::　　ヽ::::ﾐヽ::　 |　 ﾉ　 W::　 |;;;;彡:|
　　　 　 　 　 }ミ;;;;;;} :::　ヾ　{:::::ﾐ ヽ　j　ｲ|从　":::: };;;;;;彡{
　　　　　　 　 iミﾞ;;;ﾉ::::::　　＼'､ }}: l||ｲ /,ｨ;;､､-ｰｰヽﾞ'ｧ;;イ､
　　　　　　　　{;;;;ﾘ:ﾚ彡"三三ミヽ,,ﾘ{{,,ノ;;;;ｨ≦==ミ'"　|;;〉l.|
　　　　　　　 l"';;;l　ﾞ'''＜<~(::) >>::）-ら::ｨ'ｰﾞ-ﾞ,,彡ﾞ　 .:|;l"lﾘ
　　　 　 　 　 |l ';;',　:::　ｰ｀￣:::::::ミ}ﾞ'~}彡ｨ""´　　　.:::lﾘﾉ/
　　　　　　 　 l'､〈;', :::　　　　:::::::t､,j　iﾉ:::､::..　　　 ..::::lｰ'/
　　　,､,,,/|　　ヽヽ,,', ::.､　　　 :::::(ﾞﾞ(　 ),､)､ヽ::.　 ｲ ::::l_ノ
）ヽ"´　　 ''''"ﾚl_ヽ,,,', ヽﾞ'ｰ､:::;r'"｀' ﾞ'';;""　 ﾞl|　 ::j ::: |: l,,,,
　　　　　　　　　ﾞ''（,l ',　l| ﾘ {"ｨr''''' ｰｰ''ijﾂヽ　 l| :" l　 |',｀ヽ,
　　　き　利　　　　(l :'､ ｀',. 'l| |;;ﾞﾞﾞﾞ"""´ｰ､;;|　ﾉ:　 /　/ﾘヽ　＼
.　 　 く　 い　　　　Z::::ヽ　'､ ﾞ't;ヽ　｀ ´　ﾉ;;ﾘ 　　,r'　//　 |
　　　な.　た　　　　 >; :::ヽ　　::ヽﾐニﾆﾆ彡'" 　, '::::://　　|
　　　┃　ふ　　　　 ﾌヽ　::＼　: ﾐｰ―― "ノ , ':::: //:　　 |
　　　┃　う　　　 　 }ヽヽ　:::::＼::（￣￣￣　/::::／/:　 　 |
　　　┃　な　　　　 }|　ヽヽ　:::::｀'-､竺;;ニｨ':::／／　　　 |　 　 l
　　　//　口　　　 （: |　 ヽ ヽ ::::　::::::...　　::／／　　　　 |　 　 |
)　　・・.　 を　　　 (　 |　　ヽ ヽ::　 ::::::...　／／　　　 　 ﾘ.　 　 |
つ､　　　　　　　r､{　　|　　 ヽ　ヽ　　　／／　　　　　 /　　 　 |
　 ヽ　　　　　　'´　　　 |　　　ヽ　 ヽ ／／　　　　　　/　　　　 |

ほすほす

りぼんちゃんのことかー！！

体脂肪率１０％です

もしや！

>>2
デケエ

肉まん体型だけどぜんぜん恥ずかしくない

　手足は異様に細いが、おなかはムチャクチャぽっこりしている
俺は恥ずかしくないぜ。

>>2
いいAAだな、少し借りるぞ。

ピザよかましや

あ、コレ違うかも

もやし＞＞＞＞＞＞＞ピザだろ・・・
常識的に考えて・・・

学校行きたくない
http://ex17.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1164030070/

DEVよりもやしの方がいい、とモヤシに言ったらそのモヤシは
DEVは頑張れば可逆変換可能だが、モヤシは体格の問題で物理的にそれが不可能である。
よってDEV＞モヤシ、と結論付けた。

肥満度15%です

魔じゃないしカキタタでもないし・・・

ピザよりかはましかな

もやしでもピザでももてる奴はもてます

∇これが一番もてるんだよな　アッー！

4ヶ月ぐらい筋トレしてプロテインも飲んでるが
一向にもやしのままだ。
夏の半そで時に電車で吊り革掴むのが嫌で嫌でしょうがない。
まあ指はほっそりとしてて綺麗だねーって女の子から言われるけどな

餓鬼みたいな体系

久々の筋トレスレ

食っても食っても太らない
鍛えても鍛えても筋肉つかない
どうにかしてくれ

>>18には同意

まぁ、夏は辛いけど冬は見た目ごまかせるからこれからが勝負ですよ

女に負けるようなもやしになるぐらいなら、デブのほうがいい

ジョジョ立ちするならもやし

アバラ骨出るほどのもやしはキツイな・・・
でも痩せたいな〜

ほすほすのバカタレが来る頃だな

172cm52kgだけど着太りするからガリに見られない

モヤシなくせに力強い､体力ある奴って何なんだろ
全身筋肉だけって事か

無駄がないか
力の使い方出し方がわかってるんだろ

インナーマッスルってしってっか？

　　♪
|　 　 〃〃∩ ∧＿∧　
|・)　　　⊂⌒（　´∀｀） ＜♪　ほすほす♪
|　 　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ　　　　　　　ほすほす♪


|　　　　　 ∩　∧＿∧
|・)二⊃⊂⌒ (´∀｀； )！！
|　 　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ


|　｡ ∧＿∧｡ﾟ
|⌒ﾟ(；´Д｀)ﾟ　)))　助けてｶｷﾀﾀちゃぁぁぁぁぁぁぁぁん！！！
|｀ヽ_つヽ_つ　))


|__∧ ｡ﾟ
|Д｀)ﾟ　))　ｶｷﾀﾀちゃぁぁぁぁぁぁぁぁん！！！
|ヽ_つ　)


|
|　ｲﾔｱｧｧｯ ───── !!!
|

>>34
それ、俺

デブ専は実在するけどもやし専は…(´･ω･｀)

まあ俺も昔はBMI17とかだったんだがな
30前から太りだした
今や立派なメタボリック

それかお前が弱いか

でもピザよりは暑苦しくないからまだマシなんじゃないかな

不幸だよなあ
若いときは食っても食っても太らずバカにされるのに
30ぐらいになれば新陳代謝が落ちるから腹が出てまたバカにされる
俺の将来が目に見えるようだ
今から習慣づけるしかないな

しかし冬場は寒そうに見えるぞ

２ｃｈはピザよりもやしのほうが多そう

>>40
まじぽんで？
俺もいまBMI18だけど後数年でピザかよ　orz

172で58ってもやしかな？

>>34
俺のことか。
今はどのくらい筋力があるかわからんが。
高校時代は体重57ｷﾛでベンチ60ｷﾛ、握力60ｷﾛくらいだったな。
とにかく、ガリだと舐められる、舐められると喧嘩になる。喧嘩を経験してると強くなるって感じか。

デブよりはマシだろ

>>47
62kgぐらいが標準体重だから少し痩せ気味ぐらいだろ
気になるなら腕立て腹筋程度したらどないだ

窪塚とかもやしじゃないの？もう見ないけど

>>47
並じゃね？俺なんか176/53だぜ？

173で５５Kgだった頃は
Mサイズを買うかLサイズを買うかで悩んでたのに
60キロ超えた当たりから
Lサイズを買うかMサイズを買うかで悩む…

ここ一年で15kg太ったな
すげーモヤシだったのにらっきょうみたいになっちまったよ

１６５／４０の俺は…

よくデブヲタをピザピザ叩いてるのもモヤシのガリヲタだろ？

ガリとデブはどっちもどっち。ガリはなんの役にもたたなそう。デブはきもい。

>>53
Lサイズを買うかLLサイズを買うかの間違いだｗ

ブルワーカーの広告を思い出すな。

>>46
ああ
二の腕とかもプニプニしてっぞ
ケツもでかくなったし、おかげでキチンと足組めなくなった

ただガリガリで標準体重をきるのときっちり筋肉を着けての数字とじゃ違いすぎるし一概にゃ言えん

>>53
??

ブルース・リーが心の師ですが
脂肪遊戯＝悪
太った人の考え方ってどうもひねくれてる傾向がある件↓

　　　　 ,_
　　　　(｀　　)
　 ( (( ⊂　　 ヽ ＿∧｡ﾟ
　　 　　(⌒　_)´Д｀ﾟ )　 ｶｷﾀﾀちゃぁぁぁぁぁぁぁぁん！！！
　　 　(( し´ヽ_つ⊂ノ

>>58
６０kg程度でLLはないだろB系かよ

　.∩＿＿∩;
　 ;|ﾉ|||| ヽ`
　,/ ●　 ●｜
.;｜＼(_●_)/ミ
; 彡､｜|U| ｜＼ ,
./　　 ヽﾉ／`> ):
(＿二>　 /　(／;
;｜　　 ｜;
' ＼ヽ/ /:
, ／／＼＼ .
;し′'`｜｜;
　　　　⌒
４４キロの俺が来ましたよ

>>1
とりあえずお前の内臓が破裂するぐらいのボディブローは出せるがな（笑
ちょっとリアルモンク入ってるし。いろんな人がいるのを忘れるなよ。

>>65
肩幅が50センチ近くある…

>>58
180cm72kgの俺が買ってもLLはでかい

もやしはなあ、年とってから太るとかっこ悪いよお。
腹だけぽっこり出てて、そのくせアバラ浮いてるんだぜ。
いっそのことデブのほうがマシかなあって思うこともアル。

178cm79.95kgだけどガリは死んだほうがいいと思うよ

肩幅が広いって羨ましいわ
狭いから余計にヒョロく見える

バスケしてるから下半身は割と筋肉あるけど体系的に上半身に肉が全くつかない。。
184/66kg

159/42だよーん
60kまで太るつもり。

風邪引いたら一週間直らないとか死ねよ。

顔デカのほうが１００倍悲惨だ

ttp://blog.honeyee.com/tokazawa/archives/2006/10/27/index.html
でもこれはやりすぎだけどな

>>69
ねーよ
絶対肩が合わん
その体格なら３Ｌでようやくリラックスできるって感じだ

マジでちょっと体重増やしたいんだけど、どうすりゃいいんだよ
どんどん痩せて行ってるんだけど、俺死ぬの？

もやしはもてるぞ
原宿や池袋にいる女に

>>70
俺はオッパイもふっくらしてきたから、あばらは見えない
てか、鎖骨も

そんなことないだろ
俺は、スラッとててガリガリ短髪の
長身イケメンとちんこ咥えた合ったりしたいし

>>78
夕飯は三杯は食え

ピザとガリの醜い叩きあいで埋まってると思ったらそうでもなかった
ν速のこと馬鹿にしすぎてたと反省

食ったら食ったぶん出ていくだけ

脂肪がないから冬は他の人より寒く感じて困る
162/46だが無理矢理食べても2〜3日で元に戻るし('Ａ`)

韓国人みたいにガッチリ体型になってこい

太ると顔から肉つきだすのって悲惨だ
腕とか足とか細いのに顔は太い

>>86
燃焼しろってことですか？

デブはみんな同じ顔に見える。

ガリは体調悪そうに見える。

韓国の成人男性ってみんな性欲丸出しのＡＶ男優みたいな体してるよな。
あれは兵役があるからか。

給食はいつも最後まで残って食べてた
女でさえ食い終わってるっつうのに・・・アレは結構辛かったな

172cm48kg
デブ専

真剣に食欲が沸いたことがない
そりゃ小腹が空いた程度のはあるけど
なんとなく惰性で毎日食ってる感じ

>>24
七月ごろの筋トレスレ見ただろおまえ
俺はプロテイン飲んで毎日筋トレしたらめちゃ筋肉質になったけど？

太れないとか言ってる奴は毎晩寝る前にコーラ飲みながらピザとポテチ食ったりしても太らないの？

大学のトレーニングルームに筋トレしにいったら
ムキムキ男がうじゃうじゃいてワロタ

人格が社交的で魅力的だと
もやしでもピザでもモテてるよね

現実見ようね

2時間おきにちびちび食うのが一番太る

>>95
無理絶対無理、吐く。

まじで教えてくれ！
どうやると太れるんだ？
あの思春期までに細胞の数が決まるってホントなのか？

太れない奴は食えよ
マックのセットを間食として食えよ

ピザを食う金がない。マック食うのはいい手かもね

俺もガリ体型だったけど、毎回無理していっぱい食べてると胃が広がる、、気がする
今はちょっと脂肪つきすぎ、でも冬だしこのままがいいかも

>>95
毎晩ビール飲んで飯喰ってアイスやチョコ喰ってジュースのんで菓子くってる
けど、全然太らないどころか痩せて行ってる
どっか悪いのかな

>>99
くってないじゃんｗ

>>100
骨格はでかくはならんが筋肉なら20過ぎても増やせる
しっかり三食食って筋トレして トレーニング後と寝る前にプロテイン飲め

「俺、食っても太らないんだよね〜」って自慢げに言う奴って自慢になると思ってるの？

ロート胸っていうやつなのか分からんが
生まれつき胸板が薄い骨格のため苦しんでます

>>106
え・・・？骨格でかくならんの・・・？
マジかー・・・マジかーーー・・・・・・

もやしの女も酷いもんだがな

大概、もやし体型の男ってビックリするほどチンコがでかい

>>109
骨格は無理、だから肩幅の狭い俺は胸と背中の筋肉がつきにくいorz

腹筋はそれなりなのに胸板がペラペラでバランス悪い

首が長いからさらに細く見える

女の人って、、、芸能プロダクションの社長や顧問なら

お腹の出た４０代のオッサンでも平気で寝るという異常な生物で驚いた。

さわり心地で選ぶなら、ピザ。

でもアソコの毛はボウボウですから

もやしはダメだけど、マッチョはもっとダメ
普通を目指しなさい

つまみ食いと言うか
間食しまくったら太る
「ご飯の量少なくしてるんだけど痩せない」
とか言ってるやつは
だいたいが、おやつ食べまくり

最近は女みたいなもやし体型の男のほうが好まれてるだろうが

所詮は顔だよお前ら

160で50kgって普通？

>>118
注文の五月蝿いホモだな

ウエイトトレーニングやったら？
トレーニングと平行して栄養・休養にも気をつければ
効果が目に見えて現れるようになる。
俺も胸がペラペラだったけど、今は胸囲１ｍ目前まできたよ。

ニュー速の筋トレスレ見てから半年間筋トレ続けているわけだが
筋肉付いたもやしでもやしには変わりないんだがｗ

胸板も付いてきて逆三角形ではあるが芯が細いんだよー＼(^o^)／ﾑﾘﾎﾟ

>>100
それは脂肪の話な。
ようするにガキを肥えさせる親の罪は重大ってこった

16才　170cm 50kg　骨格筋率43%

腰をちょっと突き出して立つのが似合う美容師体型に憧れるゥ

筋肉を付けようにも肉が少ないから付きづらい

170cm45kg
食ってるんだが太らない・・・
俺の唯一の悩みだ

>>128
いきなり筋肉つけようとしても
すぐにはつかないから
長い目で根気良くすれば大丈夫

最低でも半年

>>30
ちょっと笑った

>>124
あ・・・俺だ

>>36

その単語でぐぐったらこんなペドペドなサイトが見つかった。ありがとう。
http://plaza.rakuten.co.jp/ponsukesize/5014

173で高校のとき52kgだったけど
ジプレキサ飲まされて一気に70までいって
今1年経って持ち直して60まで戻したけど
目指してるもやし体型まではまだまだ

カキ…違うか

健康ならモヤシはうらやましいんだが･･･
脱がなきゃ恥ずかしいこともないだろう普通は。

おなかがすかない

もっと食え食えうるせえんだよ。食っても太らない体質だっての
中年になったら飢えた子みたいになりそうで困る

170で40キロなんだけど太りたいよ

私太りやすいんだよね

１８７ｃｍで７０ｋｇなんだが・・・。
筋肉があれば８０ｋｇで理想的なんだが・・・。
食っても太らない体質だから、
食後に運動して栄養を筋肉に換えるしか体重を増やす方法は無い。
皮下脂肪とかで体重を増やしてたら不健康だからな。

太ってるよりも、痩せているほうがいい予感。

女のピザってなんで自殺しないの？
金使って化粧するより金使わず何も食わなければ痩せるのに馬鹿じゃねえの
飯なんて朝食って適当にコーヒーと煙草吸ってれば食欲なくなるのに

もやしだけど
アンガールズみたいに
肋骨の形悪いからカッコ悪いです

ジャニーズなんかもやしばっかだよな
もっとガチムチの兄貴アイドルグループはねえのかよ

ホモから求愛されるくらいマッチョになりたい

身体でかくしたいあまり食いすぎるなよ
痩せたマッチョはかっこいいが脂肪をたくわえた
マッチョはガリと同じくらいダサイ。服も似合わん。

2chって何故かガリ自慢多いよね
ピザが開き直ってるの見るよりはいいけど

食っても太らないから筋肉だけでも付けようと思ったけど
今期のない俺には無理だった
デブ体質だったら手が付けられん体だったかもしれん

ガリ体形なんて自慢にならんだろ・・・
半年あれば誰でも作れる
だが俺の目指してるマッチョの道は終わりは見えない

服がどうとか以前にガリはよえーからかっこ悪い

痩せてる奴が筋肉つけられるわけねーし

俺なんかガリな上にチビだぞ

デブ→ヲタ
普通→普通
もやし→キモい、ヲタ、ホモ
マッチョ→ホモ

だいたいこんな分類だな。

マッチョ→ホモ

これ言い訳きかんな・・・
なんなんだろねあれ

174で53くらいしかねぇ。プロテインとか買って飲んだけど運動しないんで全然ﾀﾞﾒ
女より腕とか足細いんで、組まれた時とかさっと引いてしまう･･

煙草やめたら太るのかなぁ・・つーか楽に太る方法ねーかなぁあ

　　　.／　ノヽ＼
　 　 ;| （●）（●|:
　　　:|ヽ (_人_)/;　
.　　　:|　|. ⌒ .|;　　　
　　　 :h　　 ／;
　　 　 :| 　/; '
　　　 /　く､　　 　 ＼
　　　;|　＼＼_　　　　＼
　　　;|ミ　|`ー＝っ 　 　＼

極真空手はマッチョしかいないよ
柔道、空手、アマレスが体型的に調度良い感じ

プロテインを飲むのはさすがにちょっと敷居が高いので
卵や納豆でいいよね

178で52�`の俺の事か！！！

これからの時期寒くてやってられねえよ

ガリマッチョが僕の理想
細くて堅くて割れた体が欲しい

>>161
イケメンじゃないとキモいだけだなそれ

ｶｷﾀﾀちゃあああああああああああああああああああああああああああああああん

父方の遺伝で骨細
骨細だから脂肪が付いても差ほど変わらず
しかも太らない体質
夏場にランニングとハーフパンツで街を歩きたいけど細いから恥ずかしくて無理
照準的な体型な奴は親に感謝しろよ

腕立てが30回しかできないとして、40回できるようになるまで
何日かかるのさ？勿論人によるだろうけど、数ヶ月単位？
あと、プロテインって禿げるようなイメージがあるけど、どうなのよ

人間というのは3年間でここまで変われる
http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php

たまに１７５・６５ぐらいでピザ扱いするもやしっ子居るよな。
自分もやしなことわかってないんだろう。

　　　　　↑
売るセ〜ピザ野郎ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ステロイドと勘違いしてないか？

>>164
ウエイトやって筋肉つければ誰でも太くなれるよ
努力する気が全くない奴

>>158
柔道、空手は階級によるだろ
重量級はデブいるじゃん

背が高かけりゃまだいいだろ。一番酷いのは背が低いデブだろ。

>>162
謝れよ・・・

>>166
すげえ
5/6/2003から6/6/2003の一ヶ月でこんなに変わるのか

>>169
なんで努力する必要があんの？
俺は普通でいい訳だが

ボクサー体型が良いな。
亀田みたいなムキムキじゃなく、畑山や辰吉みたいなの

ジャニだけじゃなくて女に人気のある俳優とかもみんな細身。
大体身長−115くらいが多いな。

一ヶ月マックのみ、食いまくればよくね?

ガリガリがかっこいいって思ってるモヤシいるよな〜

他者から見ると
ガリ→ろくなもん食わされてない･食ってない→貧乏

一生モテん

イケメンは別

>>174
あんまり悩んでないならそれでいいじゃまいか

未来のある君たちへ

弱いたちばの友だちや同級生をいじめるのは、はずかしいこと。
仲間といっしょに友だちをいじめるのは、ひきょうなこと。
君たちもいじめられるたちばになることもあるんだよ。
後になって、なぜあんなはずかしいことをしたのだろう、ばかだったなあと思うより、
今、やっているいじめをすぐにやめよう。
いじめられて苦しんでいる君は、けっして１人ぼっちじゃないんだよ。
お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん、きょうだい、学校の先生、学校や近所の友達、
だれにでもいいから、はずかしがらず、１人でくるしまず、いじめられていることを話すゆうきをもとう。
話せば楽になるからね。きっとみんなが助けてくれる。

>>165
限界まで腕立て伏せやる→筋肉痛が取れるまで休む→また限界まで腕立て伏せ
この繰り返しをやってれば一月かからないんじゃね？

スキニースレかと

>>177
腹壊すだけだよ、ますます痩せちまう

>>177
それでも絶対太らない

26歳、170cm、65kg。最近腹回りが気になってきた・・・

スポセン入会してエアバイクでもこいでくるか

体型はモヤシでもナスは長い

もやしでかわいそうとか言われるのが悲しいかわいそうってなんだよ！
それ以外べつにどうだっていい

>>181
限界まで腕立て伏せやる→筋肉痛が取れるまで休む→また限界まで腕立て伏せ
この流れは１日でこなすべき？
それとも休むってのは、今日腕立て→明日休み→明後日腕立て、ということ？
頑張ってみたいんだがよく分からん

>>185
腹筋と背筋を鍛えると、体重は減らないけど筋肉に支えられて内臓が上に上がるから、
ウエスト細くなってしまるよ。んで、続けてるとだんだん痩せてく。

>>189
なるほど
いいこと聞いた

>>166
どうみてもステロイド焼けが見られます

筋トレのことが知りたいならウェイトスレに行けよ。
ガチムチの連中ばっかりだぞ、あそこの住人

腕広げるのと狭めて腕立てするんだったら、どっちが胸筋への負担高いの？

腕立て30→40なんて、一週間かからんよ
俺なんか中学ぐらいの時に、トレーニングの本を散々読んだからな
いい年した大人で、遺伝的に筋肉が付かない、とか本気で言ってるヤツ見ると
愕然とする

ちょっと食っただけですぐ太れる体質の奴っていいよな
食べる量を調整すればいいだけだもんな

>>173
ステロイドでもやったんじゃないか
その時期だけ髪が薄くなってるし

>>188
んーとね。
体を持ち上げられなくなるまで腕立て伏せする→何分か休む→
また体を持ち上げられなくなるまで腕立て伏せ→何分か休む→
また体を持ち上げられなくなるまで腕立て伏せ→何分か休む→
翌日には絶対に筋肉痛になってるので、この筋肉痛が取れるまでトレーニングお休み→筋肉痛が取れる→はじめに戻る

これを繰り返してると、体が持ち上がらなくなるまでの回数が日に日に増えるよ。
分かりにくい文でごめんね。

>>166
始めて6ヶ月目くらいでほぼ完成されてんじゃんなｗ
早すぎ
そっから先の太さはｲﾗﾈ

小林尊も最初ガリガリだったしな。
人間あそこまで変われるものかとｵﾓﾀ

もやしの方がいいよ。俺なんか肩はっちゃったり
太もも太いから着る服に困る。お洒落ができない

>>194
遺伝的に筋肉つける根性がないんです

>>195
ｶﾞﾘ体質なのは難儀だが努力しない奴に愚痴愚痴言い続けられてもどうにもならん

>>166
2003年か2004年でやめればいいのに・・・

てか脂肪ないと筋肉にならないからどのみち食うしなくね？

>>193
広げるの
狭めると上腕三頭筋が鍛えられるはず

>>188
宣伝乙っていわれそうだけど
俺の場合このサイトを参考にした
http://www.training-craftsman.com/

最初の数ヶ月はプロテイン飲んだ方が楽

>>197
いや十分分かりやすいよ、ありがとう
早速今日から頑張る

腕立て３０回を４０回に増やすより
より負荷をかけて３０回できるようにしたほうがいい

ドグマチール飲め
すごい勢いで太れるぞ

どんなに食べても太らない
16歳の時から体重が全く変わってない
その上色白だから見た目が弱弱しすぎてどうしようもない
本当はスポーツ大好きなのに

>>205
サンクス

>>206
日本人の食生活じゃプロテイン飲まないとろくに筋肉つかないよ。
筋トレやってる限りは続けないとダメ。

自分自身はもうこの体型でもいいやと妥協していても
ふとした拍子にダチや身内や親戚に「細いね〜ちゃんと食べてるの？」なんて言われるとムッときて気にし出しちゃうんだよな
放っとけよバーカ

たくさん喰って筋トレすると筋肉ついて体重も増えてくるんだけど、
やめるとすぐに元に戻っちゃうんだよね
どうすりゃいいの

確かに糞不味い鳥のササミを毎日の食生活に取り込むより
素直にプロテインを買った方がいいな

お前らスロートレーニングやれよ

>>214
続けろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>206
早速ブックマークに追加した
プロテインはちょっと考えることにしとく

腕立て伏せってつまんねーから続かないんだよな
だから俺はバットの素振りをしてる。これは楽しい

別に無理する必要無し
自然体が一番だよ

>>190
鍛えはじめると食欲と睡眠欲が分かりやすいぐらい増すんだけど、
それにまかせて食べまくって寝まくるとガチムチまっしぐらだから注意ね。
今までの食事の量をキープしつつ寝まくる感じで。
筋肉ってあるだけでエネルギー消費するらしく、
食べる量を変えず付けた筋肉をキープしてれば、あとはほっといても痩せる。
医学的に正しいのかは分からないけど、ここ一年僕が鍛えたり調べたりしてて感じたこと。

>>206
たくみ乙。氏ね

>>24
＞夏の半そで時に電車で吊り革掴むのが嫌で嫌でしょうがない。
凄くよく分かる。

冬のマッチョどもはどうやって体格の良さをアピールすんの？

>>219
素振りって筋トレに何の効果も無いぞ。
腰痛めるだけだ、あんなの。

鍛えて食って寝ることが大切。筋肉は眠ってる間に作られるらしいから。

>>214
やめたら戻るって当たり前だろ！
アメリカ人なんかが筋肉付いてるのは、トレーニングやる習慣が有るからなんだよ
アメリカは体育の授業で、ウエートトレーニング教えるからな
水泳のように、みんなやり方を知っている

>>225
多少は筋肉使うけどじわじわダンベル運動する方が効率的だろうな

流れがおかしい
ガリマッチョ体形が最高だろ

俺は剣道の素振りやってる。腹筋と背筋と胸筋が鍛えられる感じ

止めても戻らないだろ

>>225
前腕が鍛えられるんじゃないの。
それと、爽快感があるわな。ブーンて素振りすると。

>>231
勉強しなさい

174cm75kg体脂肪率9�lの俺がやって来ましたよ。

腕立てとか片手でやったり指だけで支えてやったりしてなんぼ

>>225
金本が言ってたぜ
「バットを振るのに必要な筋肉は、バットを振ることで鍛えられる」と。
翌朝、グリップに結構キテるんだ、これ

どうやったらラオウみたいになれるか考えろ

なるほどkusogari理論って奴に苛付く気持ちが分って来た

素振りは筋肉鍛えるんじゃなくてあくまでフォームチェックだろ。
まぁ、インナー鍛えるって意味も含まれるが筋トレとは
いい難いな。

>>221
限りなく生理的な見解ですな。
しかし、36歳過ぎてみな。
ガチムチが全部脂肪に置き換わって5段腹になるぞ。

確かに筋肉つけたら基礎代謝大きくなるからやせやすくなるけど、
年齢にもよる。
中年太りに一番いい方法がある。香辛料を使用するとき、塩、醤油
では無く、「一味唐辛子」「胡椒」「タバスコ」などを使用すると
結構効果あるぞ。

長期間かけてつけた筋肉は短期間でつけたそれに比べて落ちにくい
って保健体育でやったよね、そういや

>>189
亀ですまんがサンクス
元々胃下垂気味だから腹筋背筋を重点的に動かしてみる

>>240
痔になりたいのか？

歳取っても痩せてると貧相に見られるよな
太っている方が貫禄も出ていいよ
デブな奴はもっと自信を持てよ

>>240
ウエイトトレは生涯もんだよ
筋肉が脂肪に変わるとかｗ

>>242
背筋のトレーニングをいきなり張り切ってやると、腰痛めたりするから注意してね。
徐々に、徐々にね。

背筋は懸垂するのが地味に効果的だね。

痩せてる奴は、太ろうと思わずに、その利点を生かして、
ジョギングとかの有酸素系を鍛えたほうがいいんじゃないか。
そしたら、痩せてた奴は、それなりに体に肉もつくだろうし。

>>240
まだ36じゃないから、いいや。
もっと年取ったら考えるわ。ありがとう。

>>244
お前はまずご飯を一食1合は食べなさい。

腕立てやっても肩が疲れるだけで大胸筋に効いてる感じがしないんだけど
武藤敬司みたいな胸板にするにはどうすればいいの？

俺　一日４食　おやつ+夜中におかし喰ってるけど

１８２センチ　54ｋｇ・・・・

ふとれねーーーーーーーーー

>>252
糖尿病ﾀﾞﾖ

>>251
やっぱ胸にチョップしてもらうのが良いんじゃね？

>>253

それは言わないでｗ

>>252
病的な細さだな

>>251
自重腕立てじゃ太くはならんよ
せめてダンベルを買ってきてダンベルプレス
ウエイト板へ池と

チョイもやしになりたくて、とりあえず標準体重めざしてダイエットしてるけど
標準まで後５キロなのに急に減りづらくなりやがった

小さい頃ポッチャリしてたのと姿勢が悪かったから
オッパイの下にブラ線みたいのある。
コレ、赤くなって消えないんだよね。
恥ずかしくてプールや海に行けやしない。

>>258
自慢かよ

>>260
なぜ？

ID
放置推奨のメンヘラだろ

握り拳で腕立てするのと普通にやるのはどっちがいいんだろ

誰か、ブルワーカーの雑誌広告くれ。

>>263
拳立ては握力アップだろ

タイヤ交換したら尋常じゃないほど疲れた・・
これだからもやしは・・

174cm65kgあって体がなまってきたから運動始めたら57kgまで
体重が下がってしまったんだが問題ないよね？

チビでマッチョとか吐き気がする程きめえ
ガリの方が全然まし

チンコもモヤシ体型。

ガリってちんこが変な方向に曲がってるイメージがあるわ

厨〜工時代は体育会系部活に入っておくに限る
大学以降は危険だが

だからスロートレーニングやれっつってんだろ

スロートレーニングについて詳しく教えやがれボケナス

オナニーには二時間以上かけてる

6月頃に筋トレすれみてダンベルかって筋トレはじめたけど
ガリガリのままだよ
どうなってんだよ俺の体

ガリで貧相に見える奴って顔がデカイんだよｗｗ　顔もそれなりに小さけりゃ様になるのに。

一日の食事がおかゆを茶碗に２杯だけという生活を３〜４日間体験したが
体重は落ちなかったなぁ・・・俺って超低燃費なのか？

>>270
ワロタ
どこからきたイメージだ

お前らホモホモいってるけどウソっぱちじゃねえか
最近俺の友達がニュー速にいることドロップアウトして俺もぶっちゃけて意気投合したんだよ
よくホモネタとかもお互いいいあって笑ってた
俺はガチホモだったからそろそろいけるかなって思ってカラオケボックスでそいつのふとももをさすった
半分冗談だけど半分本気で「・・やらないか？」っていったら「アッかよ！ｗ」っていってきた
「いやいや、マジマジ」っていってチンポさすって耳を噛んだら殴られた
「いや、無理無理、まじなの？かんべんして・・」って言って逃げられた
お前ら死ね、俺がガチホモなの周りにバレたし責任とれよ

>>279
お前が小池鉄平みたいな顔だったらOKだったに決まってるじゃん。

マッチョの何割ぐらいがゲイなの？？？

30半ば過ぎでガリガリはみっともない

>>279
ドロップアウト・・・

筋トレして筋肉付いたのはいいけど、なんかハゲてきた・・・

>>279
ドロップ

ＢＭＩ14という記録を叩き出した陸上部のあの人は今生きているだろうか

逆立ち腕立て久しぶりにやったら31回目で見事に頭がゴッツンコ

183で67k

筋肉欲しい

筋トレは男性ホルモン分泌する。親が禿げてて遺伝的にハゲそうなやつ、
ハゲたら精神的に落ちこむような性格のやつは筋トレするな。

スレはまったく読んでいないが
結論から言って
ピザのキモオタより、もやしのキモオタより
中肉中背のキモオタこそがキング・オブ・キモオタであるということか

マッチョな2次ｵﾀっているの？？？

>>273
ゆっくり筋トレすんだよボケ

180/60のモヤシの割りに肩幅だけ広い俺が
夏は地獄だけど冬ならなんとかなるから、これからの季節は好きだわ
冷え性だけど

筋トレする30分前位に必ず炭水化物を摂るんだぞ。
でないと筋肉を消費して体を動かそうとしてしまうから逆効果だ。
バナナがﾏｼﾞｵﾇﾇﾒ

>>252
腕うｐ！

>>294
俺は全く逆のことを聞いたぞ。
朝寝おきとかの何の食事も取ってない状態でやる筋トレが一番
筋肉を減らさずに死亡を燃焼させることが出来るって。
普通の状態での有酸素運動は筋肉が減って、次に脂肪が減るから注意って。

>>296
まずは糖をエネルギーにするみたいよ。
空腹時等の糖が足りない時は筋肉を代替エネルギーとして消費するんだそうだ。

俺も専門的なことははっきりとはわからん。間違ってたらごめん。

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つ､ ・・.　 を　　r､{　　|　　 ヽ　ヽ　　　／／　　　　　 /　　 　 |
　 ヽ　　　　　　'´　　　 |　　　ヽ　 ヽ ／／　　　　　　/　　　　 |

俺はマジで筋肉を付けつつ、体重を増やす事に決めた
筋トレと呼んでいいか分からんけど、まずは腕立て・腹筋から始めるぞ
でも今日はちょっと疲れてるから明日から頑張る

あれ、ほすほすは？

開脚旋回できるようになりたいなぁ
やり方全然わからんけど、できるようになったら結婚だな

有酸素運動は朝、筋トレは夕方やるのが効果がもっとも高い

手足の筋肉がパンパンだぜｗｗｗ

>>257
俺はけっこー太くなったけどな

自分の二の腕がむっちりしてて、エロスを感じる

昔、筋トレしてたが
腰周りはいいのに足太くなってズボンぴちぴちできつかった
今は足細くなって余裕で細いズボン履けるが
筋肉なくなって足腰悪くなった

もともと細かったのに、2週間入院してガリガリになった

７月から腕立て４０〜５０回、腹筋８０〜１００回を週に４〜５回してるんだが（自重負荷のみ、自己流）
腹筋は結構形になってきて、腹のブヨブヨ感はなくなった。
だけど胸筋はなかなか付かないな。
まぁそんなにマッチョになりたいわけじゃないし、プロテイン飲むのも抵抗あるし。
通風とかにならない？プロテイン。

(　´∀｀)ほすほす

（　´∀｀）ほすほす

子供の頃はもやしだったが、大人になればなれなりにマシになった。

去年からジムとかで本格的に筋トレはじめた
筋肉ついたはいいけどジャケットを着ると
首根っこを掴まれた猫みたいになる
俺ｵﾜﾀ

>>304
武藤を目指す男にはキビシイ

もっと回数自慢しろよ
ﾆｭｰ速の筋ﾄﾚｽﾚはもっと香ばしくなくちゃｲｶﾝ

で、プロテインって通風とかに悪影響無いの？

♪　　∧＿∧
　　 （　´∀｀ ）))
　(( (　つ　ヽ、　　　♪　ウヨ脂肪♪
　　　〉 と/　 )))　　　　　　　ウヨ脂肪♪
　　（__／^(＿)

♪　　∧＿∧
　　 （　´∀｀ ）))
　(( (　つ　ヽ、　　　♪　あばばば♪
　　　〉 と/　 )))　　　　　　　ウヨ脂肪♪
　　（__／^(＿)

　　　　∧,＿∧　♪
　　((　(　　　　)
♪　　 /　　　　)　))　♪　ほすほす♪
　((　( 　(　　〈　　　　　　　　ほすほす♪
　　　 (＿)^ヽ__）

♪　　∧＿∧
　　 （　´∀｀ ）))
　(( (　つ　ヽ、　　　♪　ほすほす♪
　　　〉 と/　 )))　　　　　　　ほすほす♪
　　（__／^(＿)

172�p 56kg なぜか体脂肪率が12%しかない。
ちなみに職場までの距離は片道10�q、2時間ちょい。通勤費としてガソリン代は
もらっているが、雨の日以外は往復徒歩通勤。
週末には、車のバッテリーがあがらないように、嫌いな車の運転を
しなければならない。
これが健康にいいのかどうか分からない。

俺背低くてガリで童顔だわ
なんんあんだ

頭だけでかくて体は細いからきもい

>>312
それ普通だろ

俺170cm47kg

171で43だけど175くらいに見られる

ぽっちゃりが良いですよ、何事も＞＜

柔らかいですぅ

俺は174の55だけど、二、三年体重全く変わらないわ。
どれだけ食べようが太らない。女に言うと厭味ですかと怒られる。

ふっくらしてから気が付いたこと

お肉が多いと、水に浮くんだね。

よく「〜から頑張る」とかレスあるけど、
俺にとっての筋トレがまさにこれ
やろうやろうと思っててやらない

単純にキツいのもあるし、やってる最中ヒマなのが辛い。

体脂肪率7%
BMI値17.4

プロテインを薬かなんかだと勘違いしてる奴がいるが、
元々自然に存在する食品だぞ。

プロテインってようは淡泊質だろ
精子飲めよ

自分で放出して飲んでたら意味ねーじゃん
飲ませろよ

でもどうせ出すんだろ
じゃあ飲めよ

166　52　で体脂肪27％の俺って何なの？
マジで何なの？誰か・・・

>>333
その体脂肪計の信頼性によるけど、数字が事実なら内蔵に脂肪がついてるのでは？

>>324
俺も
でも筋肉も全くつかない
みんなと同じ運動をこなしてるのに

もやしよりごぼう男

内臓弱いと太らないだろ

おちんちんだけ太りたい

BMI22に近づけたい
ピザだが､もやしのほうがまだまし

子供時代の脂肪細胞の数が、成年時の
肥満のなりやすさをある程度決める