身長178cm体重50kgだけど威圧感があるくらいまで太りたい

男性の肥満増加／問われる健康自己管理
[2006年10月22日付]

成人男性の肥満者が３割を占めるまでに増えた。野菜の摂取量は減った。厚生労働省は「食事と健康に
もっと気を配ってほしい」と注意を喚起する。先に行われた日本農村医学会でも生活習慣を問う発表が相次ぎ
特に肥満が問題視された。同学会での発表によると「肥満は万病の元」といえる。カロリーを控えめにし
動物性脂肪の摂取を抑え、運動をする、といった健康維持の基本を励行しなければならない。
　
国が旗を振る健康づくり運動「健康日本２１」（２００１〜１０年）の目標は、成人（２０代〜６０代）男性の
肥満者の割合１５％以下だ。だが、０４年の健康・栄養調査では、目標策定時の２４．３％から逆に増えて
２９．０％になった。成人の野菜摂取量は、１日２６７グラムで、目標策定時の２９２グラムより
２５グラム減少、目標値の３５０グラム以上から遠のいている。
　
農村医学会でも、それを裏付ける発表が相次いだ。ＪＡ大分厚生連健康管理センターが、宿泊人間ドック受診者
（１７７６人）の食生活診断をしたところ、男性は３５．０％、女性は１６．５％、平均２８．０％が肥満だった。
肥満群は、非肥満群に比べエネルギー摂取が確実に多かった。過剰が目立ったのはアルコール類、肉類
油脂類だった。また、食物繊維、食品群で言えば野菜類の摂取量が必要量の半分以下だった。
これは非肥満群も同様だった。そこで、この問題を「あらゆる疾病の予防、改善のための指導の重要項目にする」という。

http://www.nougyou-shimbun.ne.jp/column/0610/22.html

>>1
kwsk

>>1
俺？

178 66�`です

というのが御社を希望した理由です

引きこもって好きなもの食いまくればいいんじゃね？

　寝る前に毎日丸ごとバナナ１本喰えば必ず太る

15歳〜25歳まで平均して50キロ前後です
基本的に一日二食（朝無し、昼カップラーメン、夜ママンの飯）
飯を食うのが面倒で錠剤で栄養がまかなえる日が早く来ないかなあと思っています
でも食うこと自体は嫌いじゃないです

178cmで57kg。どんだけﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んで鍛えても体型かわらん。助けろ。

ヤクルトスワローズの若いピッチャーは
どんぶりの飯を毎日10杯食って太ることで球速がうｐしたとか

>>8

3食食べないとな



スポーツジムで筋トレ（有酸素運動はしない）　できれば毎日がいいが、週3日くらいでもいい
↓
筋トレ後はプロテイン飲む
↓
夕飯がっつり食う（肉類）

これで数ヶ月で　178センチ　体重65キロのボクサー体型のソフトマッチョの完成

｡ 　　∧＿∧｡ﾟ　　 ┌──────────────────────
　ﾟ 　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ ＜　すれたてまっちょよしえちゃぁぁぁぁぁぁぁぁん！！！
　　(つ　　　/　　　 └──────────────────────
　 　 |　 （⌒）
　　　し⌒＾

身長がでかいとたくさん食べないと駄目だから
面倒くさそうだな

>できれば毎日がいいが
>数ヶ月で　178センチ　体重65キロのボクサー体型のソフトマッチョの完成

無茶言うなゴミ

ガリとデブの宝庫だな

ピザは食った？

25歳まで175ｃｍ５５ｋｇだったけど、
あっという間に68ｋｇまで肥えた28歳です

身長156cmですが何か？

168しか無いが178で50kgよりかはいいとオモタ

一日五食くらい喰えば普通に太るよ

身長177センチで
5年前　56キロ
今 94キロ

無理だろ

５０キロで生きる骨格しかないのに肉付かん

佐賀県

178cm65kg体脂肪率10%が一番女にモテる神の体型

佐賀県

180cm64kg体脂肪12%の俺がきましたよ

背が高くて痩せてる人って胃腸が弱い確率高いよね

中３→58キロ
高３→48キロ
大学→53キロ
今→65キロ

orz

ほぼ毎日マクドナルドでセットは必ずポテトL
を1ヶ月やったら25kg太った
内臓が弱い人にはお勧めしない

最近運動不足ですたい

デブはみっともない
ガリは可哀相

飯あんま食わないで筋トレばっかやってたらブルース・リーみたくなんの？
それとも食わないから筋肉つかない？

>>1
ピザ食べろ

>>31
多少脂肪なりあったほうが筋肉になりやすいよ
ブルースリーもリアルでみたらもろごっついと思うなぁ

>>31
飯をたらふく食べて懸垂を一日500回やればブルース・リーみたくなれる

油はテキメンに効く

飯後にプロテイン、寝る前プロテインで結構太った

>>36
それは太るだろうな　かなり・・
寝る前はお勧めしない

プロティンは吸収いいから利くねぇ
晩飯ちゃんと食って、腹がすく前に飲んで寝る

マジでたんぱく質で太る？

ボブサップくらいになったら最高だよな
大企業受ければ社長のボディーガードとして採用してくれそう
しかも高学歴だし手がつけられない

>>39
プロテインで太る　太れる
>>40
維持すんのが地獄
あと意外と日本の女にもてないかも・・

>>33,34
�d
やっぱ飯食わないと駄目か・・・

178cm57kg体脂肪率6％のガリが今ベッドに入りますたよ

規則正しく飯を食うより
腹が減ったら食うっていうスタイルのほうが太りづらいらしいな
いわゆるライオン型

>>43
心配になるな
冬は極寒だろう

>>42
かれはステロイ(ｒｙ

>>41
マッチョは日本人にはあまりもてないらしいね。
空手家の角田が言ってた。

ただ、一部の女には滅茶苦茶ウケが良いんだってさ。

２ｃｈはピザとガリばかりだな

ガリは寒さも楽しむものさ
すでに毛布は被ってるけどな…

ガリは食糧難になったら真っ先に死ぬ

一年前は174cm 48kg 体脂肪率8％だったのに
プロテインを過剰摂取して175cm 59kg 21％になった俺がきますた

　　　　　　　　　　　　　　 ＿_
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　 `ー― '´　 ∪.∪　｀' ｰ---‐'´　∪.∪ミ='ー--‐'

佐賀県

178cmで体重50ｋｇって細すぎだろ。
オレも身長が179cmで65kgだけど、これでも細いって言われる

プロテイン過剰摂取すると脂肪がつくの？

167で60だ

>>55
肝腎機能障害とか起こすよ

180cm 55kgの俺が来ましたよ？

寝る前にコーラのんでポテチ食え
普段もホカ弁みたいな揚げ物をおかずに三食喰ってろ
あっと言う間に太るぜ

プロテインたけぇな
調べたら国産２ｋで10,000円オーバー、アメ産は1/3の値段で買えるけど輸入代が3,000円くらいとられるから何か癪。
一日60g摂取したとしても一ヶ月くらいしか持たないのか

>>23
６２kgだな

179cm52kgなんだけどまだガリじゃないよな？

佐賀県

骨太で内蔵が強くなければ無理だよ

>62
アンガールズみたいできもい

>>61
177cm 63kg の俺はどうだ？

俺181cm72kg
最近腹が気になる

痩せてる奴って背が高いことが多いよな
なんで？

セックスのしやすさとか考えたら175か176が最強なんですよ

俺は163cm 61kg

>>68
背の小さい奴より基礎代謝が大きいからじゃね？
同じだけ食べても太らない。

弥生系は身長高いからな。弥生最強。
俺一重だけど身長183cm。勝った。圧倒的に勝ったｗｗｗ

180cmで65kg
どんなに激しい運動毎日やってもこれが限界だった
この状態でもどんなに食っても授業中腹減って鳴りまくり
今70kgだけどこれくらいが体調的には問題なくて丁度良い

なんかバカ食いしちゃって８０こえたワロチｗ

俺は昔は筋トレと言えばベンチプレスだと思っていたが
最近は懸垂が最強だと思うようになってきた、懸垂にはいろいろ利点があるから

おまえらもいい身長持ってるんだから、騙されたと思って毎日限界まで懸垂してみ
懸垂のみでもいい　始めはとにかく量　一年後鬼のような体になっているだろう

学生の頃は174cmで58kg前後を何もしなくてもキープしていたが、
ニートになってから1年で65kgまで増えた。
何だこれ。

鉄棒がねー

体型にコンプレックスは無いんだけどさ
体がとにかく硬いんだ特に股関節

佐賀県

うちのベランダがいつ限界を迎えるのか

プロテイン飲んだっていうと
白い目で見てくるやつがいる。
ステロイドと勘違いしてるんだろうな
たいてい低学歴のやつ

肩幅せまくするにはどうすればいいんだろう・・orz

>>82
電車のドアとかに何度も挟まれればいいんじゃね

プロテインったってたんぱく質だろ？　たまごでいーじゃん

佐賀県

>>84
なんとなくコレステロール溜まりそう

167/56体脂肪率13%なんだけど
52ｷﾛぐらいまで落としたい

>>86
気になるなら白身だけ食べたら？不味いけどｗ

175/60体脂肪5％のおれには、あと5センチで
完璧体になりえたとくやまれる

まあまだ伸びるだろう
今も走って懸垂やってサッカーしとるとこですが

>>81
プロテイン飲んでるから金トレしないって奴もいるぞ

175/70
エヘヘブヒー

佐賀県

体格が細いと太るのはムリよ。

身長185体重115のオレが降臨

>>94
東京キチーさんですね？
握手してください！

>>94筋肉？志望？

もちろん脂肪
寝て起きてバクバク、寝て起きてバクバクしてるとなれるよ！

身長178体重145除脂肪110
柔道空手共に二段、合気道初段
移動要塞と呼ばれてる。

体重は何キロでもいいんだよ、いつでも調整出来るから
重要なのは身長。これだけはどーしょーもない
ちなみに俺は１７３しかない　もう完全に伸びきったから死ぬまでこの身長かと思うと鬱になる

>>99
平均より3センチ高いんだからいいじゃないか

>>100
平均は１７１．ちょい
だけどこれは高校生の平均であって恐らく今の２２ぐらいの平均は１７２．５ぐらいあると思う

佐賀県

顔＞＞＞＞＞身長だろ

180/55だけど脂肪つきまくってる俺はデブに入るの？

何かこのスレ、俺が一杯いる・・・・

食っても太れない奴ってどうすれば太れるんだ？

体調管理とか大変そうだな

>>103
当然そうだけど最低170は無いと人間の男として見られないよ

佐賀県

食うのめんどくせええええ
176/52

死体みたいにやつれてる人がぃぃ!!

おすすめのプロテイン教えてくれ
安くてそこそこ効果のある奴でいいから

体が重くなれば自然に筋肉が付いてさらに重くなる悪循環に入る。

重い荷物を背負って生活するだけでOK。

191*87

>>28
そんなんで太るのか
俺食後にそれ食ってたけどせいぜい3キロくらいしか増えなかった

>>114
じゃがいもはインシュリン値が高いからね。太りやすいよ

この前165センチで50キロしかない男を抱いたけど軽いから駅弁とかで犯しまくってやった

>>1
身長は俺と同じだな。
体重は俺より35kg軽い。

足して割るとお互いに標準になれるのにな･･･

まぁ、こんなこと気にするのも２０代までだ。存分にやれ。

おっさんになったらルックスなんて、年収や社会的地位の前にはなんの意味も持たなくなる。
健康管理は大事だけどな。

>>111
筋トレで追い込まない奴にプロテインは全く効果がないが？

１８０センチ　１００キロ

昔付き合った人は178センチ60キロだったけど、
かっこいいというより綺麗な人だった。
電車やサウナでよくホモの人にナンパされてたようだ。

>>104
ほんとか？
ありえないだろ
俺も同身長だけど６５くらいがいろんな意味で限界だったぞ
当時はほとんど筋肉と骨だけになった
５５キロで脂肪多い状態なんてありえるか・・・・？
どういう基準で見てるのかわからんが厳しすぎじゃないか？

でもアバラ浮いてるガリはすげえ笑える。

178/61だから細い方だと思うのだが
最近は細い奴が増えたから、特別細いとは言われないな。

胃下垂と漏斗胸の俺はもう諦めた。

ﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙっていう統合失調症の薬飲み続けると
もれなく20ｋｇくらいブクッと太れるよ

>>122
お前も甘すぎだと思うがｗ

178で56の時はガリ扱いされたな

ウェトレと正反対のスレだなw

最近細身の服流行ってるけど、頭でかいやつが着てると
似合わない通り越してキモいね

>>75
懸垂ってどこでやってるの？公園？
それとも道具を購入？

>>127
毎日筋トレとかやってたせいかな？
これ以上は全然体重が落ちない、というか脂肪自体が無かった
あそこからマイナス１０キロでなおかつ脂肪状態って
自分では想像がつかん・・・・
体質とかでもそこまで極端に違うのか？

178/53
太りたくても太れないんだよな

デカクなりたいなら、プロテインより前に普段の食事の量、回数を増やすんだ。
それにプロテインを＋するくらいじゃないと、デカクなるのは難しい。

太れなくてガリのやつは35歳こえると激太りするのは過去のデータからして確実なのにね。

マジで188ｃｍ60ｋｇです。
何とかしてくれ…orz

177/72
だいたい標準体重です＞＜
痩せてるやつが羨ましいぜ。服とか色々選べるだろ

俺も太れない体質だと思ってたが
牛乳を毎朝飲んで、飯もしっかり食べて、小腹すいたらお菓子を無理してでも食ってたら
178、56キロ→61までなったな
ただ鍛えるとかはしてないから、だらしない太り方だが

>>136
ガリすぎだろ
なんかの病気じゃね？

182cm77kgの俺はパーフェクトボディー
ガリm9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

>>90　なんだその女みたいな大馬鹿者はｗ

相撲部屋に行け

182で77ってややピザだろ

ちょいデブ

185/80　自分では標準だと思ってる。

176/50
太れねえええええ

>>139
毎日下痢でたまに血みたいのが交ざります＞＜
便は魚の腐ったような匂いがします＞＜
透明などろっとしたものが便に交じります；＞＜
病気かな？

高校に通ってた3年の間に体重が50�`→70�`になった

>>146
ありえないｗ

ガリよりはデブのほうがいいよな
ガリって貧相でみすぼらしくて陰気で負のオーラ放ちまくりだもんｗｗ

うっせぇデブ

>>147
なんかよくわからんが俺のそれとは違うことはたしかだ

174cmで52kgだったとき、ガリってるのが嫌で筋トレ始めた。
今178cmで87kg　orz
でも、坊主だし、淡いダブルのスーツ着て
光沢のあるネクタイしていると、普通に人が避けて歩いてくれるので楽。
ただし客先で嫌がられる諸刃の剣。

>>147
血便はやばいだろ。病院いかないの？

ただ太りたいだけなら

「早食い」
デブの基本、彼らが異様な量を食べるのはこれのお陰。
早食いすれば飯の量が自然と増える。

「間食」
デブの基本、彼らの体重を維持する重大な要素、
高カロリーのポテチとファンタが基本。

>>155
それをやっても全く太れないから困るんだよ

親戚皆175overなのに何で俺だけ169なんだよ
本当腹立つわ

ガリよりマッチョのほうが年取ってからも元気に動き回れるじゃないですか
マッチョしましょうよ

165-55-29

ふとれない奴って食べてると体温高くなるわ、疲れてくるわ、最後のほうは胃が重くて吐きそうになるよね
もう一つ転んだら拒食症になりそう・・・少し腹が減ってるぐらいが調子がいい

>>157
それはさぞかし腹が立つな

>>155
それで太れたら苦労しない

少し痩せてるぐらいが丁度いい

168cm 43kgは病気ですか？

骨格フェチだからガリマンセー

176cm50kg
多少の変動はあるもののここへ戻ってくる
食事は普通に取るし、間食もする、酒も飲む
ただ甘いものが苦手だからほとんど食べない

俺と同じ生活してれば絶対太る

>>164
かなり痩せてるな
48kgでもガリに見られるだろうに
40kg切ったら病気

５年前
173-56-14 w71
現在
174-79-28 w86
漏れも細くて悩んだが２５才越えると代謝量が落ち急激に増える
ピザを喰うと勝負が早いのでマジでおすすめ

おれ168cmで75kgだけどW31何だけどデブなん？

俺はガチホモだけど細い男は全員女装すればいいと思うよ

ファ板的にはここにいる奴ら全員ピザ

>>172
ここニュー速だし

結局肥満とかガリってのは、制御の目標値が狂ってるのであって、摂取カロリーは２番目の要素でしかないんだよな。
食事制限とか運動で痩せるってのは、設定温度32度のエアコンに、供給電力を制限することで無理矢理25度にしてるようなもん。
壊れるって。
太りたい人も同じ。健康を害すまで食べて筋肉つけなきゃ人並みにはなれない。

まあそうだけどよ

174cm 53kg ウエスト62のピザです。
デブになったねってよく言われる。
48kgの時は言われなかったから落ち込んでいます。
こうなったらまわりを見返す為に45kgまで痩せてやる。

やせすぎを心配してんのは２０代だろ？
３０超えればそんの心配していられなくなるよ。

ちょっと回りみればいるはずだよ、「昔はやせてたのに、別人のように太っちゃった伯父さん」とかな。

ｵﾚも17歳のとき１８２ｃｍ４８ｋｇなんてほぼミイラ状態だったが
30過ぎる頃には７０ｋｇ近くなった。

痩せてるやつには食を管理する習慣ないやつ多そうだしな

>>1
Ｌは１７９の４９だからおまえも腐女子にもてんじゃね？

190以下じゃ威圧など感じないわ

30過ぎると腕とか足は細いのに腹だけ出てくるよ(´･ω･`)

食っちゃ寝してても175で51kgしかないんだけど、どうすればいいんだろう

といっても努力すらしないけど

177 58　だ
もっと筋肉つけて体重増やしたい

別に細くても背が高ければ良い気がする
服着ればいいし

180�a�bの83�`
部活してたらﾏｯﾁｮになってしまった
3年前は75�`だった。見た目で身体は全然かわらんのに体重増えた

標準体重をチェック！

http://www.kousiki.com/human/weight_basic.html

ガリはキモイ
ピザデブとまた別のキモさがある

>>181
それは腹筋と背筋が衰えて、内臓が下がってきてるから。
腹筋と鍛えると直る可能性大。

166で43キロの知り合いが体脂肪3パーしかないらしく
それが誇らしいみたい

>>131
おれんちにはたまたま車庫があってそこの骨組みの所に掴まってやってる
ない奴はロープどっかにぶら下げるか、タンスに掴まるか、道具買うか、鉄棒

俺は深夜の小学校(母校)に忍び込んでやってるな、
見つかったらまずいかもわからんね。

洋服買う時ウェストに合わせると丈が足りなくなって恥ずかしい

186の95�`です
顔が濃すぎて外人に間違われます

毎日鶏の唐揚げ100g食べてたら一ヶ月で10キロ太ったよ
その他におやつも食べてたけど。
さっき体脂肪計ったら43%だった。

【非常に高い】　186cm　0.76%　(大男。デカい。かなり目立つ)　坂口憲二　アンガールズ田中
■■■巨人の壁■■■　↑↑【注目】
【かなり高い】　185cm　1.17% (かなりの長身。大きい。存在感抜群！！！)　江口洋介
【かなり高い】　184cm　1.77% (自分より高い人に会う事は滅多にない。長身と呼ぶに相応しい)　中村俊介(俳優)　沢村一樹
【結構高い】　183cm　2.64% (自分より高い人に会う事は滅多にない。長身と呼ぶに相応しい)　長瀬智也　ヤムチャ　朝青龍
【結構高い】　　182cm　3.85% (自分より高い人に会う事は滅多にない。長身と呼ぶに相応しい)　石橋貴明　しずちゃん　石原良純　新庄剛志
【高い】　　181cm　5.5%　 (長身。高すぎないもっとも理想的な身長)　伊藤英明　反町隆史
【高い】　　　　180cm　7.77%　(長身。高すぎずない理想的な長身)　福山雅治　アンガールズ山根
■■■高身長の壁■■■
【高め】　　　　179cm　10.38% (長身の一歩手前。数値見た目共に高。)　瑛太　有野晋哉　ココリコ田中
【高め】　　　　178cm　13.78% (長身とは言えないが数値見た目共に高め。理想としてる人多)　松岡昌宏　中村俊輔(サッカー)　東野幸治　山ちゃん　江頭2:50　ウド鈴木　哀川翔　藤原竜也　ガクト　ふかわりょう

175cm49kgの俺が通りますよ

>>195
むおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
コンプレックスで気が狂いそうだ
俺はもっともっとキチガイみたいに体を鍛えぬくぞおおおおおおおおおおおおおおお

>>195
でも178以上は街中で違和感ねえか？

179で57だけど威圧感ないから
近くにに来てから
「へ〜結構背高いんだね」
って気付かれる。

>>184
夏でＴシャツ着るときがやばいんだよ

>>196
お！１７７ｃｍ・４８ｋｇの俺と体格が似てる。仲間だ。
俺は痩せ具合はアンガールズ並みだが、身長が少し足りない・・・。

痩せコンプレックススレと見せかけて身長自慢か

181　63kgです

188の66っす

まぁ普通だけど

177cm胸板ぺランペラン何とかしてくれ

は・・・ハート様ァ！！！！

朝起きても朝飯って食う気がしないんだよな
いつも仕事に行くギリギリまで寝てる
そんで１０：００位に腹が減る

170の93だけど用件は手短によろ

>>208
何カップ？

哀川翔の178はウソだろ・・

ココリコ田中は185ぐらいに見えるよな

182の74
あと10ｷﾛは欲しいぜ

間食したら飯が食えなくなるので結局太れない件

夕飯はいつもバイト先で済ます
野菜食べたい
でも高いんだもん

身体ができてない力士がチャンコ作る
ときにでるアクを食べてたよ

佐賀県

街とか歩いてると最近の高校生とか若者ってやせすぎって感じなくらい
細いやつが多いような気がするけどそんなにピザが増えてるのか？？

181cm59kg

60kg突破できねええ

デブが痩せるのよりガリが太るほうが難しくね？

ハタチ過ぎまで体重54kgしかなかったけど
ジムで筋トレして3食しっかり食うようになったら1年後に65kgになってたよ
運動止めて2年したら70kg越えたけどね

>>217
お前胃下垂なんじゃね？

165で45ｷﾛしかないんだけど……六年くらいかわってない。
あ、彼女はいます。

胃下垂は逆立ちすりゃいいって聞くがどうなんだ？
俺は無縁だからわからんが

>>220
一言余計だ

>>218
俺も20くらいまで沢山食っても全然太れなくて困った
代謝が活発すぎたんだろうな

>>25
(　´._ゝ`) ﾌﾟｯ　ガリガリやん

180cm72kg
自己流筋トレしてたら腕だけ太くなって「第三部完ッ！」の人みたいになったから
慌ててベンチプレス開始

武幸四郎と同じだ

プロテイン太るって言ってる奴なんなの？
蛋白質は脂肪にならねーよ。過剰に摂取すれば別だけど。
太るって言ってる奴は運動しないくせにプロテイン飲んでる池沼。
運動しないで筋肉つく薬なんてあるわけねーだろボケ。

175cm　60kgだったが、
毎日のように二郎食ってたら信じられないぐらい太った
ただし食い物で太ると腹が出てくるので、見栄えがいいとは言えないな

連ｶｷすまん
↓このスレでこんな書き込みを発見したんだが、もしかしてお前らやりすぎなんじゃないか？
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1161789391/78

178の50じゃやせすぎだけど
脂肪で太ってもしょうがないよ
体脂肪も熱保持・内臓保護の働きがあるから
ある程度はあった方が健康にはいいらしいけど

(　´._ゝ`) プロテイン飲んでる

>>189
それ死体じゃね？

体脂肪率が一桁の人って極端に風邪を引きやすくなるって
聞いたことがあるんだけど本当なのか？

>>233
病気になりにくい健康体は１２％ぐらいだったような
１０％切ると腹筋も割れて見た目かっこいいけど
一般人だと維持するのが大変だしなんか疲れやすかった記憶がある
夏の一時ならいいけど、あんまりおすすめしない

178センチ59キロ
体脂肪11％