【甘みで】ダイエット板で前歯で噛むだけダイエットが発見される！！【満腹感】

【噛む】前歯ダイエット【だけ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159195925/
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 15:50:20 ID:0WgEfkTd
830です。
携帯からでは説明が大変なのでPCから。
奥歯で食べると、下の奥の部分が「旨み」を感じやすいため、
旨みを最も効果的に感じることができます。
ところがご飯などの炭水化物までをも奥歯で噛むようにすると、
感じるはずだった「甘み」は、舌の先端が領域ですので、
味に関しての満足感はスルーということになります。
そればかりか、炭水化物が旨みをリセットしたため、また「旨み」が欲しくなりますよね。
これこそが、『○○なら（←好きなおかず）ご飯が何杯でもイケる！』
という状態です。
ここにいらっしゃるみなさまなら、炭水化物の魔力をご存知ですよね。
炭水化物の摂取は脳内に快感をもたらします。
またそれこそが、ドカ食いのテクニックにつながってしまいます。
満腹中枢や味覚の満足を差し抑えてまで、【脳内麻薬】を優先して手に入れる！
飽食の時代だからこそ陥ってしまう、魔の悪循環。
おかず→ご飯→おかず→ご飯…麻薬は中毒になります。
増える体重に悩んでも、快楽には勝てません。
そしてまた目一杯おかずとご飯をたべてしまう。苦しいですよね。
ですが前歯で噛むことで、それまでスルーだった炭水化物の「甘み」を感じてみてください。
その甘さに驚くことでしょう。100回噛めなんて言いません。
ただ前歯で数回噛んでみればわかります。
いつまでもいつまでも噛んでいたくなります。不思議ですよ。
そしてこの「甘み」があなたの悪循環を断ち切る助けになるでしょう。
ぜひ今夜の食卓でやってみてください。
満腹とは何かを、初めて知ることになる方もいることでしょう。

（文章量が多いため一部構成）

↓しゃぶれよ

とういのはガセ

>>3の人気に嫉妬

（核爆）

うっせー死ねピザ

デブは食い方まで気にしなきゃならんのか　大変だな

さっそく実践

お大事にって感じ。

どうみてもピザの言い訳です。

177 83
あとどれくらいやせたほうがいい？

前歯で噛む
→甘みを感じる舌の先で炭水化物が来やすい
→脳が満腹感を感じる
→ちょっとしか食べてないのに満腹に

http://www.nhk.or.jp/kofu/images/kenk07_02.jpg

なんかちょっとづつしか噛めなくてイライラする

夕食すませる前に立てて欲しかった……。

俺前歯ないんやけど・・・

前歯で噛むだけでだったらどこでもできるじゃん。

デブって大変だな

今日の夕食で実践してみる

どこがニュースだよ

そういうことならデブはもっと甘いものくいたくて
倍は食うぞ

>>1
ﾋﾟｻﾞでも前歯で食ってろﾃﾞﾌﾞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

食べないで太る方法ないかね

>>15
ｵﾚ、前歯5本差し歯

もっともらしいのにソースが２ちゃん

↓ピザが汗かきながら必死なレス

前歯が差し歯だからあんまり負担かけたくないんよ

　　　ｿVvミﾍ/Wｖ彡vV/ ミ∠ﾐ::
　　ﾐミ　　　　　　　　 ＿　　　ミ:::
　 ﾐ　 　 二__, --､r'"___､　ヾ　ﾄ､::ヽ
　 ﾐレ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ　＼ヾ:､
　　K/ｰ'~^~_/　 ヽﾐ:ー‐‐'"　　　ヽ　i.
　!〉　ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　　∪ 　 Y_
　i　　∪ 　,.:::二Ｕﾆ:::.､.　　　　　　 l　i
　.!　　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　∪　　　 !Kl
　.i､　 .　　 ヾ=､＿_.／　　　　　　　 ﾄ=
　 ヽ.　:､∪　ﾞ　-―-　　　　,;　∪　,!
　　＼. 　:.　　　　　　　　　.:　　　 ﾉ

実際は舌の部位によって味覚の役割分担されてなどいないってよ。

>>19
日本中からデブがいなくなる日が来たんだよ。

ダイエット板（笑）

25 番組の途中ですが名無しです New! 2006/09/27(水) 18:37:59 ID:0C8xIp5D0
↓ピザが汗かきながら必死なレス


26 番組の途中ですが名無しです New! 2006/09/27(水) 18:38:21 ID:LJHgE0Cm0
前歯が差し歯だからあんまり負担かけたくないんよ


27 ￣￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣ New! 2006/09/27(水) 18:38:23 ID:yxkBUR/o0

　　　ｿVvミﾍ/Wｖ彡vV/ ミ∠ﾐ::
　　ﾐミ　　　　　　　　 ＿　　　ミ:::
　 ﾐ　 　 二__, --､r'"___､　ヾ　ﾄ､::ヽ
　 ﾐレ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ　＼ヾ:､
　　K/ｰ'~^~_/　 ヽﾐ:ー‐‐'"　　　ヽ　i.
　!〉　ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　　∪ 　 Y_
　i　　∪ 　,.:::二Ｕﾆ:::.､.　　　　　　 l　i
　.!　　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　∪　　　 !Kl
　.i､　 .　　 ヾ=､＿_.／　　　　　　　 ﾄ=
　 ヽ.　:､∪　ﾞ　-―-　　　　,;　∪　,!
　　＼. 　:.　　　　　　　　　.:　　　 ﾉ

>>29
デブって甘みを感じないと満足できないの？
なんかそれってもう病気じゃねえ？

ダイエット板…信用していいのか？

　　　　　　　　　　 ,. -―-､
　　　　　　　　　 /::;--┬-､:ヽ
　　　　　　　　　|:::）___ ｀ ,ﾆ､ヾ）
　　　　　　　 　 ﾉ:::!⌒,r__>､,,, ）:ゝ
　　　　　　　　　ゝ:!'''　ｰ=彳　|ｿ
　　　　　　 ,.-―´ ＼ ヽニノ ﾉ｀￣l^ｌl^l､_
　　　　　／　　　　　　ヽ＿　'´　　　| l| ト_｀ヽ
　　　　/　　　　　　　　　　　　　　,､_l　//,ﾍ
　　　/　　　　　|^l^l　　　　　　　　｀ｰ､￣ノ｀
　　/　　　　　 /ヽ|ﾍ 　　　　　　　　　 ヽ
　 /　／⌒￣´ ヽ><）　　　　　　　　　 　＼

「ブスがダイエットして痩せても、痩せたブスになるだけ」

ンッン〜名言だなこれは

風が吹くことで目にゴミが入り盲目が増え弾き語りが
増え三味線が増産しネコが減りねずみが増え飢饉に
なり人が死に桶屋が儲かることが分かりました。

くだらねえな
やせたいなら食事の量減らせよ

そもそも食事の減量すら我慢できない精神力のヤツは何やったってダメ。

ものを口の前側でくちゅくちゅ噛んでるやつは気持ち悪いがな

継続した運動の方がよっぽど効果的だろ。

>>33
何年も居るコテとかいたら笑えるなｗ

ダイエット業界が繁栄すればするほどデブが増える。

体重5kg落としたんだけど腹が2cmしか減らない
どうすればいい？

味なんてどうでも良い醤油とみりんと砂糖と酒で焼いた豚肉と炊きたてのご飯が喉を通過して胃が満タンになればいい

とりあえずご飯2合たいた
冷凍のから揚げ食うわ

>>25-27　ワロスｗ

口ん中ぐちゃぐちゃしてキモイじゃん

>>43
もっと痩せれば？

ダイエット板は今年の夏休みが始まったあたりに出来た新興の板。
前身は美容板。痩身関係のスレが在り過ぎな為、それら丸ごとダイエット板に引っ越したのだよ。

ダイエット板で今一番人気のあるダイエットはキャベツダイエット。
毎食前に1/4個の千切りキャベツを食べるだけ。
二番目に人気のあるダイエットはチョコレートダイエット。
カカオ70％以上のチョコを食事前に食べるだけ。

つーか甘みって舌の奥の横の部分でも感じるんだが
飴とかなめてるときそこに飴おしつけると悶えるぐらいの甘みに襲われる

運動すればいいじゃんと思うのはダメ思想なんだろうな

>>45
解凍して食えよ

>>43
溜まった脂肪を消費すればいいじゃね。

ダイエットに成功した人が
ダイエット板に住んでるかなあ…？

食うヤツは食うよ。とにかく量が違う。あと間食も基本だから、
満腹感とか関係ない。あと、運動が嫌い。

やせるわけがない。まあ本人も痩せる気持ちないでしょう。

デブって頭可笑しいんじゃないの？ｗ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 15:50:20 ID:0WgEfkTd
830です。
携帯からでは説明が大変なのでPCから。
奥歯で食べると、下の奥の部分が「旨み」を感じやすいため、
旨みを最も効果的に感じることができます。
ところがご飯などの炭水化物までをも奥歯で噛むようにすると、
感じるはずだった「甘み」は、舌の先端が領域ですので、
味に関しての満足感はスルーということになります。
そればかりか、炭水化物が旨みをリセットしたため、また「旨み」が欲しくなりますよね。
これこそが、『○○なら（←好きなおかず）ご飯が何杯でもイケる！』
という状態です。
ここにいらっしゃるみなさまなら、炭水化物の魔力をご存知ですよね。
炭水化物の摂取は脳内に快感をもたらします。
またそれこそが、ドカ食いのテクニックにつながってしまいます。
満腹中枢や味覚の満足を差し抑えてまで、【脳内麻薬】を優先して手に入れる！
飽食の時代だからこそ陥ってしまう、魔の悪循環。
おかず→ご飯→おかず→ご飯…麻薬は中毒になります。
増える体重に悩んでも、快楽には勝てません。
そしてまた目一杯おかずとご飯をたべてしまう。苦しいですよね。
ですが前歯で噛むことで、それまでスルーだった炭水化物の「甘み」を感じてみてください。
その甘さに驚くことでしょう。100回噛めなんて言いません。
ただ前歯で数回噛んでみればわかります。
いつまでもいつまでも噛んでいたくなります。不思議ですよ。
そしてこの「甘み」があなたの悪循環を断ち切る助けになるでしょう。
ぜひ今夜の食卓でやってみてください。
満腹とは何かを、初めて知ることになる方もいることでしょう。

http://ranobe.com/up/src/up139869.jpg

>>36
なんか微妙に違うようなｗ

俺はランニングと腹八分で12キロダイエットしたぞ、
ようは努力次第。

>>56
当然だ
満腹になってもまだ食う
食いつつ腹が減るみたいな感じだ

トイレへ行きつつ食う
食いつつご飯を炊く

今日は朝からこれで飯6合は食った
今はパンを食いながらカキコしてる。

もうすぐご飯がたける

楽して痩せたらまた太るだろ。ぼろい商売だな〜
自制心を鍛えろよ

さっき吉野家で、前歯で変な風に喰ってる感じのデブがいたが、このせいか。

お前ら外でやるなよ。見た目がｷﾓｲ

>>1
高速でお気に入りに追加した

弟がダイエットして9キロ痩せたのに最近毎日仕事から帰ってから甘い飲料と揚げ物食いまくってて
どうやら今まで我慢していた分反動がきてるようだ

>>57
肥満＝異常と分かりつつも治せない＝自制心がない
↓
正当化や開き直りをする　　　　　　　←頭が悪く見える辺り
また、努力ともいえない工夫を施す

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159229821/
こんなスレもあってワロタ

つーか確かにテイストマップ説は間違いって言う説明があるな。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%91%B3%E8%A6%9A
＞
1901年、ヘーニッヒ (D. P. Hanig) はアリストテレスの示した4つの
味の舌の上での感覚領域(taste map)を示した。
しかし今日ではこの説は否定されている

http://www.metaco.co.jp/Cglib/03_kankakuki/a-532/a-532.jpg

食い方1つ変えるだけで肥満が解決するなら
とっくに解決してる

読んだだけで１０キロ痩せた気になった！

でも効果が出てる人がいるのは何でだろう？
物理的に顎とか舌を動かすと満足感があるんだろうか？

ν速のDEV達もダイエット板にこいよ！
http://life7.2ch.net/shapeup/

味覚の分布って否定されてなかったっけ？

オナクール誕生と同じくらいの衝撃だ。

食事療法の方が簡単だし確実に痩せるだろ・・・
常識的に考えて・・・

☆162cm/67kg（推定まだ70は行っていないハズ）
昨日の食事
朝　チーズクラッカー
昼　オニギリ　３つ　野菜ジュース
おやつ　チーズケーキ　２切れ
夕食　ご飯１杯　ステーキ２枚　イモ４切れ
きのこソテー　チーズたくさん　
赤ワイン　ボトル半分
昨日の運動
通勤チャリ　約16km
水泳　　1200m
やせたい気持ちはあるのだけど、
泳ぐとお腹減るし、食欲湧くよね。

食いすぎやがな

食い方よりも内容をどうにかしろよ

満腹感が得られる→痩せる

わけないｗ

大変だなピザって

半年で10kg落としたおかげで体脂肪率が8％になった。
理想のスジキンになったので満足。ガチムチはホモだしな。

トミーズの健さんのギャグかよｗｗｗ

前歯にタバコはさんむってかｗ

＞感じるはずだった「甘み」は、舌の先端が領域ですので、

味覚領域は現在は否定されてるんだが。

>>67
＞■体重が60kg未満の方へ
＞わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
＞「あ〜そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて〜」等の書き込みは不要です。
＞反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
＞このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
＞脳脂肪って怖いですね。

すげー必死・・・

ダイエット板は女子中高生が下着姿をよく晒してるよ

リラックスパイポをシュポシュポやってたら食欲感じない

この板見ると

自分の人生と関係の無い、
また社会的にも価値もない

ガラクタ情報ばかり

あたまがおかしくなりそうになる

…あれ？

あそっか

この板に常駐してた頃のおれはあたまがおかしかったから平気だったんだ

　　　　　　　 , -＝ミ;彡⌒`丶､
　 　 　 　 ／:::::::::::::::::::::::::::::::::::｀丶
　　　　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　　　　l::::::rィﾉﾂノtゝﾐﾝ､ﾉﾉﾝ､:::::::l
　　　　　!::::::　'"^'"｀~`　　ヾ(　l::::::ﾉ
　　　　　',::::j ⌒''ヽ,,,)ii(,,,ｒ''''''　〈::::::j
　　　　　fヾ},　ｨ赱､ i　i r赱ﾐ　 l:イ 　　こんな所に巣があったのか　さっさと氏ねやキモヲタども
　　　　　lと',　 ｀"" ,l　l ｀""　 ,ﾘぅ!
　　　　　ヽ-ﾍ　　,ｨ''｡_｡ヽ、　 /_ﾝ' 　　　　　
　　　　　　　 ',　iｌ´ﾄｪｪｪｲ｀ｌi　 ,'
　　　　　　　　l､.!ｌ |,ｒ-ｒ-| ｌ!　/! 　　　　
　　　　　　　　l ヽ. ｀ﾆﾆ´　ノ l､ 　　　　　
　　　　　　_, ィ{　 ｀' ― '´　　}ヽ

> 「甘み」は、舌の先端が領域ですので

最新の研究では違うらしいよ

しょっぱさやら甘さを感じる場所が舌の中で違うってのは間違いってわかったんじゃなかったっけ？

待て待て
これは単純に良く噛まないと飲み込めない食い方を強制してるだけじゃね

前歯でもぐもぐしてる姿を人に見られたら死ぬしかないだろ・・・

ちょっとやってみるわ

前歯で噛むっていうか「よく噛む」のが重要なんじゃね？
味覚領域関係なく。だから結果的に効果がある。

>>82
そうっぽいね、でも効果が出てる人がいるから
物理的にでも神経の多く集まってるとこを重点的に
刺激してやれば満腹感が出るのかも。
たくさん噛むと満腹感が出るとかいう話だったけど
さらに神経の多い部分を重点的に刺激するといいのかも。

おちんちんいじると気持ちよくて満足感が出るのと同じ理屈なんだと思う。

お前ら味覚領域に関するレスでループしすぎ

>>1
いつまでも名前欄に1とか勘弁してください。

とりあえず、ちくわで試したら甘くてワロチ
もっと甘みを得たいから良く噛む→いっぱい咀嚼して満腹中枢も満たされる
って感じなのか

運動すればヤセるんだからそうすりゃいいじゃん
何でこんなオカルトめいたことしてんだ

噛み方が大切なのは確かだな。昔、出てきた親知らずが痛むもんだから
左の歯だけでずっと噛んでたら、口が麻生みたいになった。
噛み方直したらそれも治ったけど

なんでこんなくだらんスレで>>1が必死なのか

前歯で噛むだけで物凄く痩せたらすごいじゃん。

>>98
運動と食事制限をすれば痩せる
↓
でも面倒臭い
↓
楽な方法ないかな

>>98
ダイエット系スレだとそういうレスがいちばんつまらん。
運動すればいいとか、食う量減らせばいいとか、正論だがそれで済まないからデブがいるんだよｗ

>>101
運動してゴハンの量ちょっぴり減らすだけでも痩せて凄いよね。

食事減らすのが一番楽

前歯で米を噛むなんて不自然なことを意識してしようとするから
「噛んでる感」upで満腹感が得られるだけくさい

前歯でモグモグやってるのって、ゴリラみたいだし
食い方が何とも汚らしく見える。

>>100
>>1がピザだからだろ。

運動したくない、食事制限もなるべくせずに痩せたいと
本気で思ってるのがすごい

やせる以前に太れない

なんだ、フェラチンポ効果か

ダイエットの本読んだだけで、物凄く痩せた気になるよね

運動は一般的に思われてるより消費カロリーが少ない

運動によるカロリー消費量のめやす
1時間で消費する平均カロリー＊

運動 体重約57kgの人 体重約80kgの人

エアロビクス 283 396
サイクリング 453 635
クロスカントリースキー 453 635
ダウンヒルスキー 340 476
ゴルフ
カート利用 198 277
キャディーなし 311 436
ハイキング 340 476
アイススケート 396 555
インラインスケート 283 396
ランニング
200m/分 708 992
135m/分 453 635
ソフトボール 283 396
水泳 453 635
スイングダンス 226 317
テコンドー 283 396
テニス（シングルス） 453 635
ウオーキング 198 277
ウエートリフティング 170 238
ヨガ 226 317

つーか、この方法を書いたのって>>1じゃねーのかよ

要は「意識して噛めば良い」って事か。
ガキの頃によく言われた「数を数えろ」っていうのは理にかなってたんだな…。

>>113
数字以上に確実に効果あるけど
デブは数字出して言い訳して運動しない

前歯で噛めば痩せるとかいって
デブが一万カロリーくらい取るんだろうな

運動は基礎代謝を上げる意味でも効果あるしな
楽して痩せようとするなよ。走れ

やってみたけど、食いにくいだけ。

>1 みたいな面倒な事するより
単純な低炭水化物ダイエットが最強

>>28
そういえばそのスレ立ってたな

サイクリング 453 635

これは時速何キロくらい？

そんな面倒なダイエットなどせずに運動しろよ

出っ歯には不可能だな

>>123
運動できないしやる気もないから
こういう姑息で動かなくて済む方法を編み出すんじゃないの？

お見事だな

>>113
筋肉を付ければ基礎代謝量が上がる、というか筋肉付けて脂肪減らさないとダイエットなんて成功しないよ。

これ、彼女が寿司屋でやったら終わりだな。

>>122
確実に言えるのは普通に走ってる場合の消費カロリーではないって事だな
デブはこういう数字鵜呑みにしてママチャリだらだら漕いでりゃ痩せると思ってるから困る

高嶋兄弟がしたダイエットだね。
クラッカー一枚を5分かけて噛み続けて食べると満腹中枢が満たされてお腹一杯になるらしい。
あと、食事する前に、とある葉っぱを食べると味覚が無くなって馬鹿喰いしないダイエットもあるね。

おい！食うのをやめろピザ

>>130の最後の行みて思い出したけど
「青い食紅を白米にぶっかけると食欲なくなってダイエットになります」とかあった。
なら最初から食わなきゃいいのに。
自制心が無い奴（デブ）ってこういうことするしかないのか。

とっくに否定されてる味覚分布地図なんぞを
いまだに信じてる奴いるんだな

「運動をするのは初めてだが、あまり時間をとれない」
http://www.icofit.net/lecture/fatloss/programs/beginner_notime.html
デブはまずこれを読むべき

ダブルチーズバーガーとビッグマックと月見バーガーとナゲット買ってきた。

その前に自制心ある人は太らないかと

炭水化物ダイエットなんてやってる奴は総じて臭い、体臭が

>>134
読む時間もないです

>>129
いや、サイクリングは（それ自体だけでは）意外と消費カロリー少ないみたい。程度にもよるだろうけど。

食っても痩せない　太りたいのにって言うやつ

↓

俺は毎晩彼氏とセックスしてるから太りたくても太れない

やっぱり前歯のほうが神経が多いんだってさ

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0309_no3/02.html

＞私たちはものを食べるとき、例えば豆腐は
「噛まなくても飲み込めるような柔らかいもの」、
ごぼうの煮物は「たくさん噛んで食べるもの」、
など、まず目でその食物の特性を認識してから口に運びます。
その後、口にいれると歯の根元にある歯根膜という場所
センサーとなり、食品の固さを認識して脳にどの程度咀嚼するか
を命令します。歯根膜は奥歯よりも前歯のほうが感度が良く、
歯触りの良いものを楽しんで食べられます。

>>141
アッー！

舌の前のほうが甘みを感じやすいってガセじゃなかったか？

>>132
そのダイエットトラウマになって
半永久的にご飯が食えなくなるんでしょｗ

>>132
馬鹿喰いで太る人は食べたい欲求を視覚で止めれるかも。ね？
そう言えば、マライア・キャリーは紫ダイエット頑張ってるらしい。

>>132
デブの本場アメリカでは、青いケーキムシャムシャ食ってるから
一般人はともかく、真性デブには効かないだろ。

なにがダイエットだよ
馬鹿じゃねえの？

運動すればすぐに痩せるっての

このグータラデブ

http://home2.highway.ne.jp/tarchan/
お手軽筋肉緊張ダイエット。効果があるかは知らん。
けど「食っても太れない」系のスレで聞いたら、
常に筋肉に力入ってるってガリが何人かいた。

うんこの匂い嗅ぐと、あまり食欲が沸かない

新陳代謝がいいって言うじゃん


あれって燃費悪いってこと？あと老化も早いんじゃね

ダイエットスレなのにアニメダイエットが出てないとは…

>>148
うん。食べないダイエットは筋肉が脂肪に変わるだけだから結局はリバウンドが酷いし最終的に痩せない体になってしまうので運動で痩せるのが効果ある。

食わないダイエットすると筋肉が脂肪になるってことは
♂でも柔らかい肌に (*´Д`)ﾊｧﾊｧ

おい！今すぐに走ってこいピザ

だったら餅のほうが食べやすそうだけどな

ひたすら寝たら痩せる

運動すりゃいいだけなのに
わざわざトンデモ理論ふりまわしてダイエットしようとする奴って・・・


ただのオカルトマニアじゃね？

>>149
瞬発力も持久力も柔軟性も付かないだろうし、内蔵が凝り固まって機能低下しそうだな。
筋肉付けてスタイル良くしたいなら素直に体幹と内蔵からやったほうが賢いような気がする。
そうやってスタイルが良くなった頃には体重の数キロなんて全く気にならなくなるぜ。

食う量減らすと運動の中間が一番だと

>>158
ピザはダイエットしようとするとまっさきに
「○○を“食べて”ダイエット！！」
みたいなのばかりやろうとする。
ピザになった理由や痩せられない理由が良く分かる。

持久力の筋肉つけるにはどうしたらいいんだ？

>>154
太ももやお腹の肉を掴んだ時に表皮にボコボコ模様セルライトが出る人は既に筋肉が脂肪に変わってるので食べないダイエットをしても痩せにくい。
朝昼だけしっかり食事して１日に10分競歩するだけで１ヶ月でかなり痩せるよ。

デブ死ね

>>163
筋肉と脂肪って別のものじゃないのか？
筋肉が脂肪になったり、脂肪が筋肉になったりはしないと思ってたんだが。

っつうか、ゆっくり食べることが肥満を防ぐんだよ。
早食いだと脳の満腹中枢が満たされる前に大量に食物を摂取しちゃうから
太るんだよ。

>>162
基本的にはやった運動に適した機能が体につく

なので瞬発力が欲しいならキントレ
持久力が欲しいなら長く走るみたいな感じ。

筋トレばっかりやってるボディビルダーは
瞬発力のあるでかい筋肉がつくが逆に酸素を
大量に消費するので持久力はない

あと長く運動しすぎるとタンパク質が
分解されてエネルギーにされちゃうらしい

舌の味覚野の話自体がガセだからな・・・・

人体生理学の博士号とった私から助言をちょっと。
・炭水化物の過剰な咀嚼は糖分解を早め、急襲が早くなり
結果的にインシュリンの分泌を活発にするので脂肪として溜め込まれやすくなる。
・満腹感を得て食べすぎを防ぐのはダイエットに有効だが
　満腹感が出たからこれ以上食べない方が摂取カロリーも減るから…
　ってな事やっちゃうと栄養不足で磁気にリバウンドするから必要な量はとる事。

あと分ってると思うけど筋肉は脂肪にはならないですよ。
運動不足→筋肉退化→摂取カロリーが一日の消費カロリーを上回ることによる脂肪吸着

小食ダイエットトは代謝が悪くなりのちのちリバウンドするための苦しい準備運動にしかなりえません。
それやるぐらいなら好きなだけ食べて運動する方が
エネルギーを代謝しやすい体質を保てるので、小食ダイエットによる体質の劣化を防げる分だけマシです。
小食ダイエットはほんの少しの脂肪が減ってあとは筋肉や骨が大幅に減る何のメリットもない苦しいダイエットです。

ダイエット板一通り見てきたが、女比率の高い板はどれもダメだと思った。

>>169
ずっと前から思ってたんだけど、食事量を大幅に減らしてもの凄い運動したら
どうなるの？筋肉つきつつすごい速さで体重落ちるの？
ご飯を食べなくて運動したらエネルギー源は何？

どうして筋トレして筋肉つけてから有酸素運動+食事制限でダイエットしないんだぜ？
食事制限だけして痩せてもリバウンドするのは目に見えてるんだぜ？

前歯でかみ続けるって難しくないか？
とりあえず舌の前の方でかんでればいいってこと？

噛み合わせが悪くなりそう

やってみたが、良く判らんかった。
カレーだからか？だがいつもより時間は掛かった。
満腹感もあるな。

>>165
重さ
脂肪＝綿
筋肉＝鉄
それくらい脂肪と筋肉は別物。
全く、運動しなかったら元から付いてる筋肉は脂肪に変わってしまう。
一時的に筋肉が脂肪に変わると痩せたと勘違いする人も多いけど。。。
中年男性、女性で胸とか下腹が弛んでぷよぷよになってる人は何年、何十年かけて筋肉が脂肪に変わってしまうから運動しても元の体型に絞るのは凄く難しい。
雑誌の美容整形の広告でウエスト周りの脂肪吸引すれば一生肉が付かないってうたい文句を見るけど
あれは既に筋肉が脂肪に変わってる人に効果があるみたいだね。

こういうの無駄だろ
ダイエットコーラとかもそうだけど
一番の魅力は糖分自体、炭水化物自体なんだから
ピザをダイエットコーラで流し込むときはうまく感じるけど
ダイエットコーラだけで飲んでも満たされない

[キャベツを]10日で５kg？[食べるだけ]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/

みんなでキャベツ前歯でかじろうぜ

>>171
出来ない。
筋肉をつける事と太る事は、ほぼイコール。
詳しくはウェイト板あたりで聞くといいよ。

>>162
単純な筋トレでは筋持久力と最大筋力を区別して考えて、
前者なら低負荷長時間、後者なら高負荷短時間を心掛ける。
有酸素運動による心肺機能の強化とストレッチによる柔軟性の向上も忘れずに。
トレーニング方法は器具を使うものから動的ストレッチ的なものまで色々あるから、
ファッション誌の筋トレ特集ではなくスポーツ系雑誌を読んで自分に合った方法を見つけるといいと思う。

そんで大事なのが、心地良さを感じる程度の負荷で、多種目を楽しみながらやり、長期的な視点で徐々にやること。
ダイエットやトレーニングが続かない人は高負荷長時間でやろうとして挫折することが多い。
水入りペットボトル持ってパワーリスト付けてダッシュしたり、「今日から腕立て腹筋スクワット100回3セット！」とか。
ダイエット効果が表れる前に挫折して筋肉もすぐに落ち、
「運動じゃ痩せない」なんて自分の根性の無さを正当化して、後に>>1みたいなダイエット法に走る。
半年前の俺です。

>>171
筋肉をタンパク質に分解してエネルギーにするはず
なのでやせるけど筋肉も減ると思う

タンパク質＝筋肉やエネルギーになる
炭水化物＝エネルギーにしかならない

>>171
食事の量、摂取するタイミング、と運動強度や運動の質、種類にもよりますが、
エネルギーが不足するので、筋肉などをブドウ糖に分解してしまいエネルギーとして消費してしまうので
脂肪と一緒に筋肉も異化して基礎代謝が落ちてしまいます。
結果的に以前より基礎代謝が落ち、その余剰カロリーを運動なりなんなりで消費しない限り
毎日着実に脂肪として蓄えられる可能性があります。
＞ご飯食べないで運動したら
ご飯を食べないと、というより炭水化物系統の食物で糖質(炭水化物は糖質+食物繊維の総称)　を取らないと
基本的に脂肪をエネルギーにしますが脂肪だけが萌えるわけではなく脂肪と一緒に筋肉なども分解してしまいます。
有酸素運動などは脂肪を燃焼させる代表的なダイエットですが脂肪だけでなく摂取した糖質や肝臓などに貯蔵してあるグリコーゲン
さらには筋肉も分解してエネルギーとして消費しており、脂肪だけが燃焼されるなんてことはありえません。

>>171
筋肉も脂肪も落ちる

>>172
基本は食事制限なんだよ
筋トレで基礎代謝あげるのもいいけど
デブなんて筋トレしなくても基礎代謝めちゃくちゃ高いだろうが

>>171
脂肪も筋肉も落ちる
過度な食事制限しながら筋トレしても筋肉つかない
逆にエネルギー源として分解される
あと脂肪が筋肉に変わるとか言ってる馬鹿は死ねよ
脂肪と筋肉は全くの別物
どちらかがどちらに変化する事はない

>>176
筋肉は脂肪にかわんねーよ馬鹿
筋肉が落ちて脂肪がつくんだろ

おまえら質量保存の法則って知らねーのかよｗｗｗｗ
食った量以上にウンコすれば体重は減るに決まってるだろｗｗｗｗｗｗ

>>171の筋肉に嫉妬

低炭水化物ダイエットはやめれ

>>169
好きなだけ食べて運動したって痩せねーよ
その理論で行くと相撲取りはみんなガリガリになる

>>76
ステーキ2枚ワロス

>>179
筋肉を付ければ太ってしまう？
って、体重で測ってるからじゃない？
体重が重たくなっても体脂肪率測ったら脂肪は減ってるでしょ？
脂肪は運動で燃焼して消えるけど筋肉は脂肪に変わっても運動で燃焼して消えたりはしない。
筋肉を鍛えすぎて付きすぎた筋肉を何とかしたい。
無理なんですけどね。と思うけど。。。

>そればかりか、炭水化物が旨みをリセットしたため、また「旨み」が欲しくなりますよね。

ここが分からない。ていうかトンデモ理論の臭いしかしない

＞筋肉を鍛えすぎて付きすぎた筋肉を何とかしたい。
＞無理なんですけどね。と思うけど。。。
どんだけ鍛えたのか知らないけど普通筋肉落としたいと思うまで筋肉はつかないと思うぞ

生まれてこの方、大リスと呼ばれてきたオレには到底不可能な業だな

>>191
違う。
筋肉の増加も脂肪の増加も一緒。
摂取カロリー＞消費カロリーに、ならなければ筋肉は付かない。
脂肪を付けずに筋肉だけ付けるのは、ほぼ不可能だと思っていい。

前にｲｵﾅが妊婦みたいな腹してマンコや乳晒してるの見たことあるけど
全然筋肉質に見えなかったな

>>188
体臭が凄まじくなるらしいな。

http://diet.k-igaku.com/term_602.html
>低糖・低炭水化物ダイエット

>極端な偏食を強いるダイエット法ですので、健康への影響というのがもっとも心配されます。
>このような極端な偏食はケトーシスやケトアシドーシスの原因となります。
>脂肪やタンパク質をエネルギーとして利用すると、体内にケトン体（酸性物質）が増加して
>しまいケトーシスの状態になります。さらに、血液が酸性に傾くケトアドーシスになり、
>体臭が強くなったり、吐き気や腹痛を引き起こすことがあります。
>ひどくなると意識障害から昏睡状態になることもあります。

ニュー速ってデブよりガリの方が多いイメージがある

三ヶ月で10ｷﾛ痩せたぜ！
週一以上は必ず飲みに行ってたけど
運動と食事を適量にしたら普通に痩せた

普通に食って普通に運動すればやせるだろ。
というか痩せようとしないで、健康になろうとすればゆっくり痩せていく。

>>193
ｲｵﾅがゴリラと呼ばれるキッカケ
体を鍛えるスレでｲｵﾅ上腕二等筋腕だけ集中的に鍛えてたら、何か腕だけやたら太くなってゴリラみたいな体型になってしまって困ってる云々

ごはんは飲み物だブヒ

普通に食ってりゃ太ることなんてない

16 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2006/09/26(火) 21:36:32 ID:4YHk/Kll
夜
焼きうどん
秋刀魚の丼
ポテトサラダ

あと夜食べる前に
寒天入りヨーグルト３杯

食べ過ぎちゃった↓
164／69



痩せる気ねーだろお前

これでたぶんノーベル賞とれると思うんだけど、言っちゃうね。

「出っ歯にデブなし」

ここにヒントがあると思う。

女なら誰でもうらやましがる胃下垂体質の俺には
異次元の話だな

ブスはデブのままでいたほうが賢明。なぜかと言うと、痩せるとブスがばれるからだ。
デブの場合、ただ「デブ」として認識されるため、あまり顔は評価されない。
つまりデブはブスで当たり前、という認識のためにデブの中にブスは内包されことさら取りざたされない。
だが痩せてしまえば、そのフィルターはなくなる。デブだからもてない、などという言い訳はもはや通じなくなる。
また周りも「痩せたらぜったいかわいいのに〜」などのフォローが出来なくなり気まずい思いをする。

うちのママは1.5ヶ月で12キロやせた

>>208
お前の母親は何ダイエットやったんだよ

元々極端に太ってれば10キロぐらい落とすのは簡単だ〜〜〜

>>12
それガセだよｗｗｗ
本当は舌の至る部分で色んな味覚を感じれる

デブはなにやってもデブ。

っていうか、当然ながら激しくガイシュツだったか

>>208
かわいそう…

>>209
朝ごはんは食べない　昼ごはんはおにぎり一個とか
夜は野菜サラダをどんぶり大盛りでたべる
野菜にあきらたら、豚肉を大盛りつくってたべる
仕事を始めたから間食する時間がなかったってのが大きいかも

あとは、allaboutのダイエット特集にあった野菜スープダイエットを数日やったり
168センチの76キロから64キロまで落とした。

デブがいきいきとしてるな、このスレ。
だがデブはさっさと死ね。

今聞いたら1.5ヶ月じゃなくて2.5ヶ月だった
最高59キロまで落としたけどリバウンドして今64キロになってる

>>215
腹減ったとかいってなかった？

>>218
いってなかったきがする　
お肉やサラダは腹一杯になるまでいくらでも食べていいから
たばことかお酒も飲んでたし
あとコーヒーやお茶をばかすか飲んでた

前歯で噛めばご飯3人前で抑えられるよﾌﾞﾋｰ

ってか？

舌の味覚領域って最近は『無い』ってことになってるな
中学の教科書とかにももう載ってないのかな？

風邪薬の副作用で味覚障害になって
何食べても砂食ってるような感じだった頃
怖いくらいに痩せた。
1ヶ月ぐらい、何食っても、飲んでも味がせず
このまま一生過ごさなきゃならないのかと考えて
ウツになったもんだ。

>>222
いまはなおったのかい？

味覚分布図の話がさらに誤解されているな。
分布図のように明確な分類自体は否定されるべきだが、
それでも特定の味覚に関して、特定の部位の受容の優位性自体は否定されていない。

ズボラな話だ
心まで豚になったか

>>223
うん。今は普通。
下手に素人療法で市販薬飲むもんじゃないと思ったよ。
元々アレルギー持ちだしｗｗﾔﾊﾞｽﾔﾊﾞｽ

みんなガリガリだからってここぞとばかりに優越感に浸ってるねｗ
デブスレを見たところ、これは痩せるためより
ドカ食いをやめさせることが目的なんだな。
ドカ食いは怠慢というよりは依存症に近いからな。
簡単には治らない。

じゃー痩せてるやつは奥歯で噛めばいいじゃん

>>227
いかにもデブらしい言い訳でﾜﾛｽ

運動すりゃいいじゃん

http://www.youtube.com/watch?v=PFMvBH1edtU

ご飯はのど越しで味わってナンボ。

前歯で噛むなど邪道。

１２０キロも溜め込んでいたのに、病気でどんどん痩せてますぅ＞＜
このままでは体重が破産してしまいますぅ（*＞＜*）

やった！今日からガリガリになれるのか！さらばデブ体型！

なぜ未だに「○○と○○は好きなだけてべていいダイエット」とか「お茶とコーヒーばっかりすすってた」とか
偏食なバランス悪いダイエットしてる池沼いるんだろ。
栄養バランス悪いからすぐ体重減る(決してやせたわけじゃなく筋肉や骨など大事な部分が減ってやつれただけ)見た目の満足感に満足して
結局代謝悪い体になるだけだから食事を以前の(たとえまともな食事量、質)に戻しても代謝悪くなってる分だけ
以前より太りやすい体質になって結局脂肪がついてリバウンドするだけなのに。
スープダイエットって良く考えてみろよ。
一食たとえば700kcal取ってるやしがスープダイエットで一食分を200cal分にしたら500klcal少なくなるだろ
その分エネルギー不足で筋肉や骨と、「ダイエット開始当初だけわずかな脂肪」が減るだけで
あとは体がエネルギー不足を自覚して、「無駄にエネルギーを消費する組織である筋肉」を
エネルギー貯蔵庫である脂肪より優先して減らしてしまい、痩せにくい体質になってるだけ。
スープダイエット(笑)で一ヶ月やれば確かに体重(といっても脂肪じゃなくほとんどが筋肉や骨)が減るだけで
なんの解決にもなってないし、それなら三食きちんと食べてキントレと運動する方が
体重は減りにくいかもしれないが筋肉がついて代謝もよくなり徐々にやせる体に変貌していくのでまだまし。

>>235
お前やった事なくて想像だけで書き込んでるだろ？w

チャットじゃあるまいしｗ

奥歯が悪くて10代の頃から前歯で噛んでるけど痩せないよ
ダイエット目的じゃなくて仕方なく前歯で噛んでる香具師もいる

>>1　こいつは炭水化物ダイエットとか信じてそうだな。くだらん。

>>235
だから脳を飢餓状態と認識させないように前歯でかむといいんじゃん

これはドカ食いを防ぐのが目的なんだから。
それだけなんだから。
あんまり高望みするなよｗ

2,3日飴とかなめながら
断食すればすぐ胃なんて小ちゃくなるよ
で、その後一ヶ月くらい走れば完璧
こんなミステリアスな減量意味無い

でもスレ見たら結構効果ありげｗ
俺は明日からピザ嫁にやらせてみる

本当に痩せたいならエフェドリン飲んで運動すれば？
ちょっといわくつきの薬だけど